Pārbaudiet, kāds ir jūsu psiholoģiskais vecums. Cilvēka psiholoģiskais vecums: kas tas ir? Kurš būtu jāpārbauda, lai noteiktu patieso vecumu
Vai esi sastapis cilvēkus, kuri jau lielā vecumā izstaroja jauneklīgu optimismu un dzīves slāpes. Saziņa ar viņiem vienmēr uzmundrina un liek savādāk paskatīties uz sevi un apkārtējo pasauli. Blakus viņiem jūs jūtaties daudz vecāks. Kāpēc tas notiek? Fakts ir tāds, ka jūsu psiholoģiskais vecums ir lielāks nekā šādiem cilvēkiem.
Kas ietekmē psiholoģisko vecumu?
Tas ietekmē veselību. Galu galā vecums nāk, kad tas ir atļauts. Reakcijas ātrums, muskuļu tonuss un locītavu darbība ir tieši saistīta ar cilvēka garastāvokli. Pasē norādītie skaitļi liecina tikai par pilno apļu skaitu ap Sauli, ko jūs un Zeme esat paveikuši. Cilvēka pilnvērtīgai laimīgai dzīvei galvenais ir viņa bioloģiskā un psiholoģiskā vecuma līdzsvars. Definīcijas tests parādīs, cik ļoti atbilst jūsu garīgais stāvoklis un fiziskās sajūtas.
Psiholoģiskā vecuma pārbaude tiešsaistē
Mēģiniet veikt garīgā vecuma testu. Iegūtie rezultāti palīdzēs noteikt jūsu attieksmes stāvokli. Iespējams, daži no tiem liks jums aizdomāties un veikt korekcijas jūsu dzīvesveidā.
Atbilde jāizvēlas 10 jautājumos. Dariet to godīgi, nemaldiniet sevi. Ja saņemto punktu skaits atbilst pasē norādītajam vai nedaudz vairāk, jums viss ir kārtībā. Tiem, kas vecāki par 30 gadiem, zemāks rezultāts testā "mans psiholoģiskais vecums" norāda uz viņu labo garastāvokli, jaunām iespējām un brīvību no stereotipiem.
Tiem, kuriem ir psiholoģiskais vecums, saskaņā ar tiešsaistes testa rezultātiem, ievērojami apsteidz savu bioloģisko vecumu, par to vajadzētu padomāt. Viņiem ir jāsaprot straujas novecošanas cēlonis.
Ja vēlaties mainīt savu psiholoģisko vecumu, mēģiniet apskatīt šo kanālu.
Mans psiholoģiskais vecums - tests
- Jūs steidzaties un redzat, kā autobusa pieturai tuvojas mikroautobuss. Jūsu darbības:
a) skrien pie tā (1);
b) došos pēc iespējas ātrāk, lai tiktu laikā (2);
c) iešu ātrāk (3);
d) nemainīšu kustības ātrumu (4);
e) Es pārbaudīšu, vai viņai seko cits mikroautobuss, un izlemšu, kā rīkoties (5).
- Kāda ir tava attieksme pret modi?
a) Es cenšos to ievērot visā (1);
b) es izvēlos to, kas man patīk (2);
c) Es nepieņemu jaunus neparastus tērpus (3);
d) nepieņem mūsdienu modi (4);
e) dažreiz es pieņemu, dažreiz nē (5).
- Vai jums ir brīvdiena. Kas jums patīk visvairāk:
a) pasēdēt ar draugiem (1);
b) pavadīt dienu, skatoties televizoru (2);
d) lasīt krustvārdu mīklas (4);
e) nav noteiktu preferenču (5).
- Jūs redzat, kas notiek klajā netaisnībā. Jūsu darbības:
a) Es sākšu atjaunot taisnīgumu man zināmos veidos (1);
b) es palīdzēšu cietušajam (2);
c) Es atjaunošu patiesību ar likumīgiem līdzekļiem (3);
d) Es staigāšu kā gāju, nosodot to, kas notiek ar sevi (4);
e) iejaukties situācijā, nenostājoties vienā pusē (5).
- Mūsdienu mūzika jūs:
a) prieks (1);
b) liek atcerēties pusaudžu kompleksu, ar kuru vienkārši ne visi “ir bijuši slimi” (2);
c) liek aktīvi protestēt (3);
d) kaitinošas ar pārmērīgu troksni (4);
e) neaiztiek, bet tu pieļauj, ka katram var būt sava gaume (5).
- Jūs atrodaties draugu kompānijā. Jums ir svarīgi:
a) izmantojiet iespēju parādīt savas prasmes (1);
b) parādīt to nozīmi (2);
c) ievērot nepieciešamo pieklājību (3);
d) sēdēt klusi, nemanāmi (4);
e) ievērot uzvedības standartus šajā uzņēmumā (5).
- Vai vēlaties strādāt:
a) ar zināmu risku un negaidītiem pavērsieniem (1);
b) nemonotonisks (2);
c) kur jūs demonstrēsit savas zināšanas un pieredzi (3);
d) gaisma (4);
e) dažādi, atbilstoši noskaņojumam (5).
- Jūsu apdomas līmenis:
a) nedomājot, jūs uzņematies jebkādas saistības (1);
b) vēlaties sākt darīt un atstāt argumentāciju vēlākam laikam (2);
c) neturpiniet ieviešanu, kamēr neesat noskaidrojis visas sekas (3);
d) izvēlēties tikai garantētas veiksmīgas lietas (4);
e) lietu izvēle ir atkarīga no situācijas (5).
- Uzticības grāds:
a) tikai daži (1);
b) daudzi (2);
c) es neuzticos daudziem cilvēkiem (3);
d) neviens (4);
e) viss ir atkarīgs no apstākļiem (5).
- Tavs garastāvoklis:
a) visbiežāk esmu optimists (1);
b) bieži esmu optimists (2);
c) bieži esmu pesimists (3);
d) parasti esmu pesimists (4);
e) dažādos veidos atkarībā no apstākļiem (5).
Ja testa rezultātā ir konstatētas kādas psiholoģiskas skavas, problēmas u.tml., iesakām vērsties pie speciālista, piemēram, hipnologa.
Droši vien esi sastapis tādus cilvēkus, kuri spējuši nest jauneklīgu enerģiju un entuziasmu līdz sirmam vecumam, vai jaunekli, kurš bija nopietns un atbildīgs arī pēc saviem gadiem? Kāpēc tas vai cits cilvēks uzvedas un izjūt neatbilstību savam vecumam?
Patiesībā hronoloģiskais vecums nav tik svarīgs kā psiholoģiskais vecums. Psiholoģiskais vecums ir iekšējās uztveres un attieksmes pret dzīvi stāvoklis, kas ietekmē cilvēka uzvedību un dzīves lēmumus. Tas ne vienmēr var sakrist ar reālo gadu skaitu un laika gaitā var mainīties jebkurā virzienā gan uz jaunību, gan uz briedumu. Pateicoties tam, vecais vīrs var uzvesties kā pusaudzis, bet jauneklis kā nobriedis, pieredzes rūdīts vīrietis.
Psiholoģiskais vecums nav tikai vēl viena īpašība. Zināt savu psiholoģisko vecumu ir svarīgi, jo tas nosaka mūsu intereses un vaļaspriekus, ietekmē mērķu izvirzīšanu un pat dzīvesveidu.
Psiholoģiskā vecuma tests S. Stepanova
Jūs varat bez problēmām noteikt savu psiholoģisko vecumu, izmantojot īpašu krievu psihologa Sergeja Stepanova izstrādātu testu. Tas palīdzēs jums saprast, kā jūs jūtaties iekšā: pusaudzis, izslāpis pēc piedzīvojumiem vai nobriedis cilvēks, kurš ir noticis.
Šobrīd Stepanova anketa psiholoģiskā vecuma noteikšanai ir viena no izplatītākajām.
Testa autora biogrāfija
Sergejs Sergejevičs Stepanovs - pazīstamais krievu psihologs, rakstnieks, Maskavas pilsētas Psiholoģiskās un pedagoģiskās universitātes asociētais profesors, ir psiholoģiskā vecuma noteikšanas testa izstrādātājs.
Viņš iestājās Maskavas Valsts universitātes Psiholoģijas fakultātē un pēc absolvēšanas tur sāka savu psihologa karjeru. Laika posmā no 1984. līdz 1997. gadam viņš strādāja izdevniecībā Big Russian Encyclopedia par zinātnisko redaktoru un ir daudzu rakstu autors dažādās psiholoģijas jomās. Viņš aktīvi nodarbojās ar tādu slavenu psihologu kā A. Maslova, K. Rodžersa, G. Ju. Eizenka, P. Ekmana, F. Zimbardo grāmatu tulkošanu krievu valodā.
Kurš var kārtot garīgā vecuma pārbaudi?
Psiholoģiskais vecums ir spēja izprast citu cilvēku domas, kā arī savas emocijas un jūtas. Testu var veikt jebkura vecuma un dzimuma cilvēki. Tas palīdzēs labāk izprast savu pasaules uzskatu; izlemt, ko mainīt dzīvē un attieksmi pret to, lai jūs justos viegli un brīvi; un arī saprast, vai esi aizmirsis izbaudīt darbu un dažādas situācijas.
Norādījumi testa nokārtošanai
Psiholoģiskā vecuma noteikšanas tests sastāv no 25 saprotamiem apgalvojumiem, pret kuriem katram jāpauž sava attieksme:
- pilnībā piekrītu;
- daļēji piekrītu;
- drīzāk nepiekrītu;
- kategoriski nepiekrītu.
Pārbaudes nokārtošana neaizņems daudz laika, un to vienmēr varat ērti un ātri izdarīt tieši mūsu mājaslapā!
Atbildot uz testa jautājumiem:
- Nebaidieties izvēlēties atbildes. Jautājumos nav nekā sarežģīta, un jūs noteikti tiksiet ar to galā;
- Esiet godīgi pret sevi. Necenties atbildēt pareizi, atbildi, kā uzskati par pareizu, un tad iegūsi patiesu rezultātu;
- Nekautrējieties, ja jūsu vecuma pārbaudes rezultāti nav tādi, kā jūs gaidījāt. Vēlāk varat mēģināt vēlreiz.
Testa rezultāti
Ja tavs psiholoģiskais vecums ir mazāks par hronoloģisku, tad, ar lielu varbūtību, neatkarīgi no tā, kad esi dzimis, tu esi pašpārliecināts un vitālas enerģijas piepildīts. Sabiedrisks, optimistisks par pasauli, labestīgs. Jūs noteikti drīz nekļūsiet vecs vīrs.
Ja gadu summa aiz muguras atbilst tavam psiholoģiskajam vecumam, tad ceļā uz briedumu esi upurējis jaunības priekus. Dažādi sasprindzinājumi un raižu pārpilnība mazināja tavu spēju priecāties, savukārt mācīja nopietnību un atbildību. Jūs esat "vidējs" pieaugušais cilvēks, kuru problēmas īpaši nemulsina. Bet, pievienojot vismaz nelielu aktivitāti un optimismu, tas jums nekaitēs.
Ja tavs psiholoģiskais vecums izrādījās vairāk nekā hronoloģisks, tas nozīmē, ka esi daudz pieredzējis un izgājis cauri dzīves pārbaudījumiem, zini visam cenu. Bet vai nav par agru? Galu galā pasaulē ir tik daudz kas vēl neredzēts un nezināms!
Balstoties uz testa rezultātiem, varēsiet arī iegūt ieteikumus, kuras grāmatas lasīt, lai labāk izprastu savu psiholoģisko vecumu, tā priekšrocības un trūkumus.
Reģistrējieties un veiciet testu tieši mūsu vietnē
Galvenes attēls —
Viens no galvenajiem jautājumiem, kas tiek aplūkots attīstības psiholoģijas izpētē, ir vecuma jēdziens.
Vecums.
Vēl viena attīstības psiholoģijas priekšmeta sastāvdaļa ir vecuma jēdziens. Vecums ir kvalitatīvi savdabīgs fiziskās, psiholoģiskās un uzvedības attīstības periods, kam raksturīgas savas īpatnības. Psiholoģijā ir divas idejas par vecumu: fiziskais vecums un psiholoģiskais vecums.
Fiziskais vecums raksturo bērna dzīves laiku gados, mēnešos un dienās, kas pagājuši kopš viņa dzimšanas.
Psiholoģiskais vecums norāda uz sasniegto psiholoģiskās attīstības līmeni. Piecus gadus vecs bērns fiziskā vecuma ziņā var būt psiholoģiski attīstīts, piemēram, kā sešgadīgs un pat septiņgadīgs, astoņgadīgs. Var būt arī otrādi: bērniem ar garīgo atpalicību parasti ir raksturīga apgriezta fiziskā un psiholoģiskā vecuma attiecība.
Vecums ir konkrēta indivīda psiholoģijas un uzvedības kombinācija.
Tiek pieņemts, ka katrā vecumā cilvēkam ir unikāla, tikai viņam raksturīga psiholoģisko un uzvedības īpašību kombinācija, kas pēc šī vecuma vairs nekad neatkārtojas. Cilvēka vecums izpaužas izziņas procesos, viņa uztverē, atmiņā, domāšanā, runā, viņa personības iezīmēs, interesēs, spriedumos, uzskatos, uzvedības motīvos. Vecuma jēdziens kalpo par pamatu vecuma normu noteikšanai bērnu intelektuālajā un personīgajā attīstībā.
Vecums netiek reducēts uz atsevišķu garīgo procesu summu, tas nav kalendāra datums, bet gan attīstības periods. Vecums, pēc L. S. Vigotska definīcijas, ir relatīvi slēgts bērna attīstības cikls, kuram ir sava struktūra un dinamika. Vecuma ilgumu nosaka tā iekšējais saturs: ir attīstības periodi, kas vienādi ar vienu gadu, trīs, pieciem gadiem.
Vecuma periodam ar savu unikālo saturu - bērna garīgo funkciju un personības attīstības iezīmēm, viņa attiecību iezīmēm ar citiem un galvenajai darbībai viņam ir individuālas robežas. Hronoloģiskās vecuma robežas var mainīties, un viens bērns jaunā vecuma periodā ieies agrāk, bet otrs vēlāk. Īpaši spēcīgi “peld” pusaudža vecuma robežas, kas saistītas ar bērnu pubertāti.
Vecuma sastāvdaļas .
1. Attīstības sociālā situācija - pilnīgi unikālas, konkrētam vecumam specifiskas, ekskluzīvi unikālas un neatkārtojamas attiecības starp bērnu un viņu apkārtējo realitāti. (L. S. Vigotskis).
2. Neoplazmas - garīgās un sociālās izmaiņas, kas vispirms notiek noteiktā vecuma posmā un kas nosaka turpmākās garīgās attīstības gaitu. Piemēram, runas rašanās agrīnā vecumā, pieaugušā vecuma sajūta pusaudža gados.
3. Vadošā darbība - šī ir darbība, kas visvairāk veicina bērna garīgo un uzvedības attīstību noteiktā viņa dzīves periodā un vada attīstību aiz muguras (Elkonin D.B.).
Vadošās darbības princips ir dziļi attīstīts A.N. darbos. Ļeontjevs. Šī principa būtība ir tāda, ka, pirmkārt, bērna vadošās darbības procesā katrā viņa attīstības periodā veidojas jaunas attiecības, jauna veida zināšanas un to iegūšanas veidi, kas būtiski maina kognitīvo sfēru un personības psiholoģisko struktūru.
Tādējādi katra vadošā darbība veicina tikai šim vecumam raksturīgu kvalitatīvu pazīmju vai, kā tos sauc, vecuma jaunveidojumu parādīšanos. Taču vienas un vienam vecumam raksturīgās vienas un tās pašas aktivitātes ietvaros var izšķirt dažādus posmus, un bērna attīstība katrā no tiem nav vienāda. Komunikācijas aktivitāšu procesā bērns vispirms veido vajadzības, mērķus, darbības motīvus.
Vecuma jēdziens ietver vairākus aspektus:
1) Hronoloģiskais vecums , nosaka cilvēka dzīves ilgums (pēc pases);
2) bioloģiskais vecums - bioloģisko rādītāju kopums, organisma darbība kopumā (asinsrites, elpošanas, gremošanas sistēmas utt.);
3) Psiholoģiskais vecums - noteikts psihes attīstības līmenis, kas ietver:
a) garīgais vecums.
Lai noteiktu bērnu garīgo vecumu no 4 līdz 16 gadiem, tiek izmantots Vekslera tests, kas uzdevuma vizuālā (figurālā) formā ietver verbālo un datus. Pielietojot, tiek iegūts kopējais "vispārējais intelektuālais rādītājs". "intelekta koeficients" (IQ), kas ļauj korelēt indivīda intelektuālo spēju līmeni ar viņa vecuma un profesionālās grupas vidējiem rādītājiem. Jūs varat salīdzināt bērna garīgo attīstību ar viņa vienaudžu iespējām. Piemēram, kalendārais vecums ir 8 gadi, un garīgās spējas ir tuvāk sešgadīgo grupai, kas līdz ar to ir viņa "garīgais" vecums. (Uv = IQ x 100% / Xv.)
Vēlāk, pamatojoties uz garīgā un hronoloģiskā vecuma attiecības aprēķiniem, tika iegūts rādītājs, ko sauc par intelekta koeficientu (IQ); Vidējā IQ vērtība atbilst 100 punktiem, zemākā var tuvoties 0, bet augstākā - 200. Standarta (t.i., vidējā visām grupām) novirze ir 16 punkti katrā virzienā. Katram trešajam IQ ir no 84 līdz 100 punktiem, un tāda pati proporcija (34%) ar rādītājiem no 100 līdz 116 punktiem. Tādējādi šī lielākā daļa (68%) tiek uzskatīta par cilvēkiem ar vidēju intelektu.
Pārējās divas grupas (katrā 16%), kuru rezultāti atbilst skalas galējībām, tiek uzskatītas vai nu par garīgi atpalikušām (cilvēki ar pazeminātu intelektu, IQ no 10 līdz 84), vai arī ar augstām (virs vidējām) intelektuālajām spējām (IQ). no 116 līdz 180). Garīgās apdāvinātības koeficients atklāj spēju kvantitatīvu īpašību, it kā kaut kādu nemainīgu, visaptverošu garīgo apdāvinātību vai vispārējo inteliģenci.
Par eksperimentu teiktais attiecas arī uz bērnu psiholoģiskās testēšanas metodi. Bērni pārbaudes laikā demonstrē savas intelektuālās spējas un personiskās īpašības tikai tad, ja viņu dalība testēšanā tiek stimulēta bērnam pievilcīgā veidā, piemēram, saņemot atlīdzību. Bērnu psihodiagnostikai parasti tiek izmantoti testi, kas ir līdzīgi pieaugušajiem, bet vienkāršāki un pielāgotāki (piemēram, Katela testa un Vekslera testa bērnu versijas).
Intelektuālā attīstība tiek pētīta, izmantojot dažādas metodes, bet galvenokārt izmantojot standartizētus testus. Vekslera tests bērniem vecumā no 4 līdz 16 gadiem uzdevuma vizuālā (figurālā) formā iekļauj verbālo un datus. To pielietojot, tiek iegūti divi rādītāji - verbālā un neverbālā inteliģence, kā arī kopējais "vispārējais intelektuālais rādītājs".
Strādājot ar intelekta testiem, psihologs aprēķina IQ - intelektuālo koeficientu:
IQ = garīgais vecums / hronoloģiskais vecums. 100%
Ja bērns risina visus savam vecumam paredzētos uzdevumus, viņa IQ ir 100 punkti. Bērni, kuri ieguvuši virs 120 punktiem, tiek uzskatīti par apdāvinātiem, tie, kuri ievērojami atpaliek no vecuma normas, tiek uzskatīti par garīgi atpalikušiem.
b) sociālais briedums- SQ - sociālā inteliģence (cilvēkam ir jāpielāgojas videi, kas viņu ieskauj).
iekšā) emocionālais briedums: emociju patvaļa, līdzsvars, personības briedums. Reālajā dzīvē atsevišķās vecuma sastāvdaļas ne vienmēr sakrīt.
Tests "Tavs psiholoģiskais vecums" (S. S. Stepanovs)
Slavenais psihologs Karls Rodžerss, kurš nodzīvoja ilgu un notikumiem bagātu dzīvi, teica: “Bērnībā es biju slimīgs bērns, un mans tēvs reiz teica, ka es Es nomiršu jauns. Savā ziņā viņš kļūdījās: galu galā man jau ir septiņdesmit pieci.
Savā ziņā esmu gatavs atzīt, ka viņam ir taisnība. Es jūtos jauns un ceru, ka nekad nekļūšu vecs vīrietis."
Instrukcija.
Droši vien nācies satikt cilvēkus, kuriem līdz sirmam vecumam izdevās saglabāt jauneklīgo enerģiju, dzīves uztveres svaigumu. Bet gadās, ka pat salīdzinoši jaunu cilvēku nospiež pagājušo gadu nasta. Tāpēc hronoloģiskais vecums cilvēkam nav tik svarīgs kā dvēseles vecums. Neatkarīgi no tā, cik vecs jums ir, atbildot uz šo viktorīnu, jūs varēsit labāk izprast savu pasaules uzskatu.
Novērtē sevi ar 4 punktiem, ja pilnībā piekrīti apgalvojumam,
3 - ja jūs daļēji piekrītat,
2 - ja drīzāk nepiekrītu,
Aprēķiniet saņemto punktu skaitu
Anketas teksts.
Man šķiet, ka man ir laba humora izjūta.
Man ir laba intuīcija, un es vienmēr saprotu, ko citi cilvēki domā.
Es ceru, ka nākotnē mani sagaida daudz labu lietu.
Es domāju, ka cilvēkiem patīk ar mani runāt.
Cilvēks man var būt simpātisks, pat ja viņš nelīdzinās man un nevienā no maniem uzskatiem.
Man patīk bērni.
Man patīk risināt dažādas problēmas.
Kad es kaut ko uzņemos, es cenšos atrast veidu, kā to uzlabot.
Mani interesē dažādu notikumu cēloņi.
Bez darba man ir daudz citu hobiju.
Cenšos visas izmaiņas uztvert kā pārmaiņas uz labo pusi.
Mans darbs dod labumu cilvēkiem.
Man patīk dažreiz sapņot.
Mīļākā mūzika mani uzmundrina.
Ar interesi gaidu jaunas idejas.
Kā likums, es nepadodos, saskaroties ar grūtībām un šķēršļiem.
Esmu gatavs sirsnīgi pasmieties par labu joku.
Man patīk fiziskās aktivitātes.
Man patīk satikt jaunus cilvēkus.
Es gribētu iemācīties kaut ko citu, ko es vēl nezinu.
Es cenšos izskatīties pievilcīgi, un šķiet, ka man tas izdodas.
Es neļauju maziem kairinājumiem mani apbēdināt.
Man patīk laiks, kurā es dzīvoju.
Domāju, ka man būs vēl viena iespēja pilnīgāk parādīt savas spējas.
Jūsu psiholoģiskā vecuma pārbaude ir viena no interesantākajām personības psiholoģiskās izpētes sadaļām. Pulkstenis nenogurstoši skaita mūsu gadus, bet mūsu sirdīs mums ir cits priekšstats par dzīvi. Ne vienmēr skaitļi pasē spēj pilnībā aprakstīt cilvēka pasaules uzskatu. Pat vecumdienās cilvēks var būt pakļauts pusaudžu dumpošanai. Vai arī otrādi, jaunībā jūs varat sākt dzīvot mierā. Šo personības iezīmi bieži ietekmē cilvēka vide, situācijas, kas viņam jāatrisina.
Psiholoģiskā vecuma testa nokārtošanas iezīmes
Ja vēlies uzzināt vairāk par iekšējo “es”, mūsu jautājumu saraksts tev ļoti noderēs. Lielākā daļa psihologu šo rādītāju uzskata par subjektīvu un neapzinātu. Bet ir daudzi veidi, kā to noteikt, atbildot uz dažiem vienkāršiem jautājumiem. Tos apkopo personības iezīmju izpētes eksperti.Psiholoģiskā vecuma noteikšanas tests balstās uz vairākām personas īpašībām:
- dzīvībai svarīga darbība;
- pašapziņa;
- izskats;
- intereses.
Garīgā vecuma testa veikšana var būt noderīga vecākiem, lai noteiktu, vai pusaudzis ir gatavs sākt pilngadību. Mūsu vietnē jūs varat veikt tiešsaistes testu, lai noteiktu psiholoģisko vecumu absolūti bez maksas. Rezultātu saņemsi uzreiz, nav jāreģistrējas vai jāsūta ziņa.