Seksoloģijas raksti

Kāpēc tu nevēlies seksu?

2013-09-27

Diemžēl problēma par regulāru tuvību ar pastāvīgu partneri mūsdienu pasaulē ir aktuāla daudziem pāriem. Sekss notiek arvien retāk, līdz tas pilnībā izzūd, pārvēršot laulāto attiecības par draudzīgām un liekot viņiem meklēt emocijas malā. Lai no tā izvairītos, ir ļoti svarīgi saprast, kāpēc nevēlaties seksu un kā saglabāt intīmas attiecības.

Tātad, galvenie iemesli, kāpēc nav seksa.

Iemesls numur 1: hormonālie traucējumi un reproduktīvās sistēmas slimības

Libido, tas ir, ietekmē hormoni. Tāpēc jebkura neveiksme vai slimība, ko pavada hormonālā līmeņa izmaiņas, var novest pie tā, ka cilvēks pārstāj izjust nepieciešamību pēc tuvības. Runājot par vīriešiem, pirmā lieta, kas jāpārbauda, ​​ir testosterona līmenis asinīs. Sievietēm seksuālās vēlmes samazināšanos var novērot arī perorālo kontracepcijas līdzekļu (OC) lietošanas laikā.

Šajā gadījumā ir svarīgi pārbaudīt endokrinologu un rūpīgi pārbaudīt hormonālo profilu (hormonu analīze). Ja tiek konstatētas problēmas, ārsts izrakstīs ārstēšanu. Tiklīdz hormoni apstāsies "nerātni", atgriezīsies bijusī vēlme.

Ja libido samazināšanās vainojami perorālie kontracepcijas līdzekļi, ieteicams konsultēties ar ginekologu par citu zāļu izvēli vai apsvērt citas kontracepcijas iespējas.

Iemesls numur 2: aizvainojums vai kompleksi

Nav brīnums, ka viņi saka, ka dažiem cilvēkiem sekss vispirms notiek galvā un tikai pēc tam gultā. Šādiem vīriešiem un sievietēm ļoti svarīgas ir uzslavas un pozitīvs partnera novērtējums. Taču piezīme vai kritika, pat ja tā nav izteikta ļaunprātības dēļ, var sāpīgi sāpināt un iedvest dvēselē šaubas par paša pievilcību un seksualitāti. Zemapziņā smadzenes atteiksies no seksa, lai pasargātu sevi no jauniem traucējumiem un pārdzīvojumiem. Tādā veidā notiek psiholoģiska lejupslīde, kas prasa konfidenciālas sarunas ar partneri un dažreiz konsultācijas ar psihoterapeitu vai seksologu.

Diemžēl strīdi, strīdi un neapmierinātība vienam ar otru ikdienā un personiskā ziņā ietekmē arī intīmo dzīvi. Ja sieva vīram “ņojās” par mazu algu un vīrs ir neapmierināts, ka viņa sieva audzē kaķus, ticiet man, tas nav tālu no problēmām seksā. Jāatstāj savstarpēja ķemmēšana un jāizturas vienam pret otru ar lielu cieņu. Šādi vienkārši noteikumi palīdz izveidot siltu klimatu ne tikai ģimenē, bet arī gultā.

3. iemesls: banalitātes

Pat tajos pāros, kuriem attiecību sākumā bija afrikāņu kaislības, var notikt lejupslīde. Partneri viens par otru zina visu, nekas nepārsteidz un neizraisa akūtu vēlmi. Šādos gadījumos, ja jūs neieviesīsit tuvību, jūs varat pilnībā “apglabāt” laulības seksu.

Lomu spēles, neparasta apakšveļa, randiņš viesnīcā, smaržas ar afrodiziakiem – seksā ar pastāvīgo partneri vienmēr ir jāatrod vieta jaunumam un spilgtiem uzplaiksnījumiem, kas iesilda vēlmes uguni.

4. iemesls: hronisks nogurums un miega trūkums

Mūsdienu pasaulē cilvēkam gandrīz neatliek laika kārtīgam miegam un atpūtai: darbs, daudzas stundas sastrēgumi, daudz dažādu lietu un rūpju. Taču hronisks nogurums un miega trūkums ietekmē ne tikai imunitāti un garastāvokli, bet arī libido! Par kādu seksu var runāt, ja vienīgā vēlme ir pēc iespējas ātrāk tikt gulēt un aizmirst par miegu? Šajā gadījumā jums ir jādod ķermenim atpūta. Pavadiet nedēļas nogali vismaz pāris reizes nedēļā - nedariet mājsaimniecības darbus un neņemiet nepilnu darba laiku mājās - veltiet šo laiku mīļotajam un atjaunojiet intīmo dzīvi.

Nogurums var būt ne tikai fizisks, bet arī psiholoģisks, kad cilvēkam ir liela atbildība vai viņš atrodas hroniska stresa stāvoklī. Šajā gadījumā, protams, varam ieteikt relaksējošu masāžu, nomierinošos līdzekļus un aromterapiju, kuras mērķis ir harmonizēt nervu sistēmas darbību.

5. iemesls: hipodinamija

No mājām uz mašīnu vai autobusu, no autobusa uz krēslu birojā un vakarā tāpat atpakaļ? Tā dzīvo lielākā daļa mūsu valsts iedzīvotāju, kuri cieš no fiziskās aktivitātes trūkuma, tas ir, fiziskās aktivitātes samazināšanās. Mūsu padoms ir sporta zāle, peldbaseins, joga, skriešana no rītiem, dejas vai futbola sadaļa amatieriem. Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem, kuri regulāri vingro, ir regulāra vajadzība pēc tuvības.

Ja nav vēlmes un iespējas sportot, ieteicams kā likums:

• kāpt kājām, nevis ar liftu;
• pastaigājieties tuvākajā parkā pirms gulētiešanas vismaz 1-2 reizes nedēļā;
• dodieties vienu pieturu līdz mājai un ejiet šo attālumu kājām;

Kas attiecas uz miegu, tad tam jābūt simts precīzam skaitlim - vai - vismaz 6 stundas dienā (ideālā gadījumā -le 8 stundas). Obligāti-tel-bet gulēt pro-ve-t-ren-noy istabā-on-thes - svaigs gaiss-s-s-s-s-vu-et ka-che-st-ven-but -mu dis-weak-le- niyu.

Iemesls # 6: slikts uzturs

Diētas ievērošana vai, gluži pretēji, ātrās ēdināšanas un alkohola ļaunprātīga izmantošana var novest pie tā, ka dzimumtieksme pakāpeniski “izkūst” un var pat izzust pavisam. Vitamīnu trūkums var arī negatīvi ietekmēt gultas problēmu.

Seksam mūsu sabiedrībā ir liela nozīme pašapliecināšanā. Jaunākie pētījumi Vai jaunavība ir zaudējusi savu tikumu? Attiecību stigma, kas saistīta ar seksuāli nepieredzētu pieaugušo. parādīja, ka jaunavas nevēlas stāties attiecībās ar citām jaunavām.

Tajā pašā laikā mūsu noteiktā “norma” dzimuma daudzumā rada apburto loku. Daudzas sievietes ir “foršas mačo” un tajā pašā laikā “sievietes”, dažas sievietes ir “lūzeres”. Daudzi vīrieši - meitene "ar samazinātu sociālo atbildību", kuru "neviens neprecēs". Jaunava - "garlaicīgi gultā", "mainīsies".

Rezultātā visi nonāk sacensību par atzinību seksa ceļā beigās. Tāpēc iesākumam mēs iesakām atcerēties vienu lietu: katram ir sava norma attiecībā uz seksa daudzumu, un, ja tas notiek reizi sešos mēnešos un jums ir tik ērti, tad tas ir normāli. Pat pilnīga seksa neesamība, ja tas jūs netraucē, arī ir norma.

Bet dažreiz libido ir krasi samazināts, salīdzinot ar parasto stāvokli. Un tas nebūt nav nekas neparasts.

Saskaņā ar pētījumiem 30-40% cilvēku visā pasaulē vismaz dažus mēnešus gadā izjūt intereses trūkumu par seksu.

Šīs parādības cēloņi ir sarežģīti, jo libido ietekmē ne tikai emocionālais stāvoklis, bet arī medikamenti, veselības problēmas (par kurām jūs, iespējams, nezināt), stress, fizisks nogurums, cikla fāze utt.

Mēs centīsimies analizēt populārākos no tiem un piedāvāt problēmas risinājumu.

Zāļu lietošana

Erektilā disfunkcija un samazināts libido ir daudzu medikamentu blakusparādības. Antidepresanti var novest pie šāda rezultāta (30-80% pacientu to piedzīvo). Psihofarmakoloģija klīnicistam. cilvēkiem, tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc nesaņem ārstēšanu), opioīdu pretsāpju līdzekļi, perorālie kontracepcijas līdzekļi, antihistamīni, prettrauksmes zāles, zāles pret matu izkrišanu, kontracepcijas līdzekļi un daudzi citi.

Ja lietojat kādas no šīm zālēm un jūtat mazāku dzimumtieksmi nekā parasti, dodieties pie sava ārsta, aprakstiet problēmu un lūdziet viņam atrast alternatīvu līdzekli.

Pretēji izplatītajam uzskatam, tādi līdzekļi kā Viagra nepalīdzēs libido samazināšanās gadījumā un, jo vairumā gadījumu problēmu neatrisina asins plūsma uz dzimumorgāniem. Un Viagra iespējamās blakusparādības nav labākas:

• galvassāpes;
• kuņģa darbības traucējumi;
• neskaidra redze;
• acu jutība pret gaismu;
• pēkšņa redzes pasliktināšanās vai zudums vienā vai abās acīs;
• neparasti ilga erekcija, kas var kaitēt dzimumloceklim;
• neregulāra sirdsdarbība;
• insults;
• sirdslēkme, kas var izraisīt nāvi.

Ja nav iespējas pārtraukt lietot dažas zāles, kas samazina libido, "dabiskā Viagra" var palīdzēt. Tas ir L-arginīns - aminoskābe, slāpekļa oksīda prekursors, kas noved pie gludo muskuļu relaksācijas traukos. Rezultātā tie paplašinās un asinis plūst brīvāk.

L-arginīns var arī palielināt mikrocirkulāciju dzimumorgānu audos, kas izraisa paaugstinātu erekciju un seksuālo jutību. Bet ārstam vajadzētu izrakstīt šādu līdzekli, jo problēmas risināšanai bieži ir nepieciešama integrēta pieeja.

Veselības problēmas

Vēlmes samazināšanās iemesli ir viens no populārākajiem jautājumiem Tatjanas Nikonovas seksa apgaismības emuārā. Un dažreiz jautājums tiek formulēts šādi: "Kā atbrīvot no partnera stresu, lai palielinātu viņa vēlmi?"

Atbildot uz to, Tatjana pastāstīja savu stāstu.

Visu pagājušo gadu būtībā negribēju dzimumdzīvi, un tad izrādījās, ka man ir D vitamīna deficīts.. Endokrinologs uz citām indikācijām izrakstīja zirga devas, lai palielinātu līdz normālam līmenim, un tagad es ļoti gribu. Jautājums: kā nevajadzīgu raižu likvidēšana atdzīvinātu manu vēlmi pēc seksa? Nevar būt. Kā es varēju uzminēt, ka man ir vitamīnu trūkums, ja ārsts mani nebūtu nosūtījis uz analīzi? Arī nekādā veidā. Kā es justos, ja mans partneris teiktu, ka viņu pazemo mani atteikumi? Zem spiediena, jo esmu atbildīgs par kaut ko, par ko man nav ne jausmas un ko es nekontrolēju.

Vispārējai veselībai patiešām ir milzīga ietekme uz jūsu seksuālo dzīvi. Piemēram, cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs vai vienkārši pastāvīga saldumu klātbūtne uzturā faktiski var izslēgties Monosaharīdu izraisīta lipoģenēze regulē cilvēka aknu dzimumhormonu saistošo globulīna gēnu. gēns, kas atbild par dzimumhormoniem.

Tāpēc, ja vairākas nedēļas esi bez vēlmes, bet nelieto medikamentus no iepriekš minētā saraksta, nav attiecību problēmu un stresa, tad ar došanos pie ārsta labāk neaizkavēties. Libido samazināšanos var izraisīt paaugstināts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, smēķēšana, hormonālās izmaiņas, diabēts u.c.

Nogurums un stress

Nogurums nav īslaicīgs stāvoklis, kas pāriet vienā dienā vai kuru var ignorēt, jo "visi nogurst".

Ja nesen tavā dzīvē bija spēcīgs šoks – pārcelšanās, eksāmeni, tuvinieka nāve, tad, visticamāk, vēlme atgriezīsies, kad problēma būs atrisināta vai tiksi galā ar savām izjūtām.

Taču nopietnas, ilgstošas ​​dzīves pārmaiņas ir vēl viens seksuālās vēlmes samazināšanās iemesls. Emigrācija, finansiālā nestabilitāte – tas viss liek mums dzīvot neierastā ritmā.

Bērnu piedzimšana kopumā apgriež dzīvi kājām gaisā daudziem gadiem uz priekšu, un nogurums kļūst par pastāvīgu stāvokli. Stress liek organismā ražot kortizolu, hormonu, kas nav savienojams ar dzimumtieksmi.

Šajā gadījumā var palīdzēt dzīves pārkārtošana, pienākumu sadale. Bet tam vajadzētu būt pastāvīgi, nevis nedēļu, pretējā gadījumā nogurums ātri atgriezīsies vai vienkārši nebūs laika atkāpties.

Tāpat ir vērts veltīt vairāk laika sev mīļotajam, pat kaitējot citām lietām. Ilgstošs stress nogurdina ķermeni, un nepaies ilgs laiks, kad vēlmes trūkums vairs nebūs jūsu vienīgā problēma.

attiecību problēma

Ja attiecībās jūs pieķēra seksuālās vēlmes samazināšanās, tad pirms visu iepriekš minēto punktu pārbaudes jums ir jāatbild sev uz jautājumu, vai tajās viss jums ir piemērots.

Varbūt sekss šajās attiecībās nekad nav bijis šiks, un, kad pagāja iemīlēšanās laiks, tas kļuva pārāk acīmredzams? Varbūt jums ir ierobežotas jūtu un emociju izpausmes un jūsu dzimumtieksme nekad nav bijusi svarīga? Varbūt jūs vienkārši vēlaties kaut ko jaunu, bet nezināt? Varbūt jums ir kļuvusi mazāka vēlme nodarboties ar seksu, bet tas jums ir piemērots, bet jūsu partneris ne?

Runāt par seksu ir grūti. Bet vienīgais padoms ir sākt par to runāt. Partneris, kurš izturas pret jums kā pret cilvēku un ciena jūsu vēlmes, pieņems tās un būs gatavs ilgstošai seksa neesamībai, ja, piemēram, ārstējaties no depresijas.

Tam, kurš gaidīs, jāatceras: sekss var neatgriezties. It īpaši, ja problēma katram no jums joprojām ir citā normā. Un nekāda pārliecināšana un "perfekta pieklājība" neliks cilvēkam vēlēties vairāk, nekā vajag.

Daudziem seksuālās aktivitātes ir svarīga dzīves un attiecību sastāvdaļa, taču jāatceras, ka problēmas ar libido ir izplatīta parādība. Vispirms ir vērts rūpēties par savu veselību, nevis gaidīt, kad tā “pāries pati no sevis”.

Jebkuru divu cilvēku attiecību sākumā ir kaut kas, kas laika gaitā sāk izvairīties – kaisle un vēlme. Ģimenes dzīve ir ne tikai garīga un fiziska tuvība. Tā ir atbildība, bērnu audzināšana, veco ļaužu aprūpe, finanšu sadale utt.

Tas, kas attiecību sākumā tika uzskatīts par dabisku, piemēram, dedzinošs sekss, simpātijas pret visiem otra acīmredzamajiem un slēptajiem trūkumiem, ar laiku, maigi izsakoties, mainās.

Kad beidzas eiforiskās mīlestības periods, pāris saskaras ar situācijām, kas piedzīvo savas patiesās jūtas. Neapmierinātie partneri meklē sakarus malā, šķiras.

Vīriešiem seksa tēma dzīvē ir ļoti svarīga. Ikviens vēlas ne tikai iegūt sievu, bet arī redzēt sev blakus jutekliskuma, kaislības un nepārtrauktu personību. Bet ko tad, ja mīļotais, kādreiz vēlamais vīrietis, pārstātu satraukt? Kāpēc jūs nevēlaties ar viņu nodarboties ar seksu? Vai kaislības beigas – un attiecību beigas?!

Daži svarīgi "kāpēc", kas jāsaprot

Fizioloģija

Bieži vien nepareiza miega un atpūtas organizēšana, nepietiekams uzturs un mazkustīgs dzīvesveids var būt labs iemesls seksa atteikumam. Vairāku un bieži vien visu šo iemeslu kombinācija ietekmē vēlmi. Mūsdienu dzīves ritms nosaka tā skarbos apstākļus.

Psiholoģija

Nogurusi, saspringta sieviete ir vairāk noskaņota līdzsvara regulēšanai galvā, nevis seksam. Nespēja vai nespēja pilnībā atpūsties nopietni ietekmē izskatu, izskatu, patiesās vēlmes un jūtas.

aizvainojums

Sievietes seksuālā dzīve un viņas pasaules uztvere caur emocijām ir cieši saistītas. Ja viņa ir aizvainota uz savu vīrieti, bet pretenzijas netiek izvirzītas, un jautājums nav atrisināts, vēlme mīlēties mazināsies un galu galā izzudīs pavisam.

Temperaments

Gadās, ka partneriem ir pavisam citi temperamenti. Sieviete ar zemu libido var būt apmierināta ar seksu reizi nedēļā, savukārt vīrietis visbiežāk nav pārsteigts par to. Turklāt mīlestības attiecību sākumā, vēloties atstāt iespaidu, sieviete izrādīja lielu iniciatīvu.

Dažreiz, izņemot dabiskus iemeslus:

• noguruma fons,
• stress,
• problēma var būt pašā cilvēkā.

Nocirst plecu, pārtraukt attiecības, izdarīt pārsteidzīgus secinājumus par sevi vai savu mīļoto, ielaist galvā destruktīvas šaubas - tie ir maldi.

Vispirms ir vērts mēģināt izprast sevi, saprātīgi analizēt pašreizējo situāciju. Ja nepieciešams, meklējiet speciālista padomu.

Ko darīt? Mīļotais vīrietis neaizrauj!

Uzbudiniet savu jutekliskumu. Izmantojiet savu iztēli, iedomājieties sevi neparastā vidē, apakšveļā, kuru pats noliedzāt, lasiet grāmatas un skatieties viegla erotiskā žanra filmas. Klausieties savās jūtās.

Kas tev patika visvairāk?

Izpētiet savu ķermeni, ieprieciniet sevi. Katru dienu pieķer sevi pie domas, ka esi seksuāli pievilcīgs, ieej relaksējošās vannās, fantazē.

Ja jūsu idejās jums ir mīļots vīrietis, nevis abstrakts tēls, tad, visticamāk, jums abiem nedaudz jāpiestrādā pie seksuālajām attiecībām. Iespējams, tavs mīļotais ir atslābinājies, nepievērš pienācīgu uzmanību priekšspēlei, neizsaka komplimentus, nerūpējas par savu izskatu.

Situāciju noteikti vajadzētu pārrunāt ar vīru. Uzsākot sarunu, nekļūsti personisks, jo tu tikai centies to izdomāt. Un, ja seksuālajā dzīvē ir problēmas, tad jūsu mīlošais vīrietis nevar tās ignorēt.

Ļaujiet viņam zināt, kas jums ir svarīgs. Runājiet par spēcīgu vēlmi atrisināt problēmu kopā, nevis ar vēlmi pierādīt savu lietu. Pēc sarunas sākšanas ar dzīvesbiedru analizējiet savas sūdzības.

Padomājiet par to, vai tie ir nopietni, tāli vai vienkārši saistīti ar PMS?

Iespējams, pagātnes iekšējās neatrisinātās situācijas neļauj jums vēlēties savu mīļoto.

Pēc argumentu izsvēršanas izlemiet, kura no tiem ir tā vērta, lai sāktu apspriest.

Varbūt tavs mīļotais ir pārstājis uztraukties par savu izskatu, par higiēnas elementiem, kuru neesamība padara tevi ārkārtīgi nomācošu?

Ja pieķērāt sevi pie domas, ka dzīvesbiedra izskatā kaut kas jums neder, pie vainas ir nevis daba, bet gan disciplīnas trūkums, teiksim, bet ne pārmetoši, bet taktiski. Tajā pašā laikā spēlēt ar vieniem vārtiem ir negodīgi, neaizmirstiet par pašdisciplīnu.

Apsveriet iespēju izvēlēties trenažieru zāli un peldbaseinu. Ejiet kopā vannā, bez iemesla uzdāviniet savas iecienītākās smaržas, smaržīgu dušas želeju. Higiēna ir ieraduma jautājums.

Piedāvājiet kopā apmeklēt intīmo preču veikalu. Ja jūs pareizi izklāstījāt savas domas savam mīļotajam, tad viņam ir pareizi jāsaprot un jāpieņem piedāvājums.

Izvēlieties sev tīkamo atribūtu no intīmo produktu kategorijām kopā, tam vajadzētu būt kaut kam, kas jums patiks vienlīdz. Neapšaubāmi, tas ienesīs jūsu intīmajā dzīvē daudzveidību un šiks. Jums abiem ir vajadzīgas pārmaiņas.

Seksuālā vēlme nedzimst ar klikšķi, tā ir ļoti smalka mijiedarbība.

Jūtot, ka pats nevarat izlemt, no kurienes nāk jūsu nevēlēšanās, neatsakieties no profesionāļu padoma. Ja partneris ir dārgs un jūs nevēlaties sagraut attiecības, bet dzimumtieksme ir nulle, tikai speciālists var izvilkt problēmu no zemapziņas. Tas arī palīdzēs to atrisināt.

Iegrimusi ikdienas darbos, lielāko daļu sevis atdodot bērniem, sieviete bieži aizmirst par savu dabu. Pievilcība un seksualitāte nav tikai ārēja svīta, tā, pirmkārt, ir savu vajadzību izpratne. Iekārojama sieviete nav konfekšu papīrs, tas ir gards pildījums. Jūties šādi. Garīgi vai uz papīra formulējiet, cik seksuāli pievilcīgs esat, lasiet vēlreiz, atpūtieties, mīliet savu ķermeni.

nivin.ru

Ko darīt, ja nevēlaties nodarboties ar seksu ar savu vīru?

Sveicināti, dārgie lasītāji! Vēlmes trūkums nodarboties ar seksu ar mīļoto vīrieti ir ne tikai vecāku sieviešu problēma. Arvien vairāk jaunu dāmu domā, kur ir viņu libido.

Libido ir kaislīga vēlme un pievilcība partnerim, ar kuru veidojas vai jau pastāv seksuālas attiecības.

Taču šim jēdzienam ir arī plašāka nozīme, kurā libido ir psihiska enerģija, kas mudina tiekties uz kādu darbību.

Tiek uzskatīts, ka stress izraisa zemu seksuālo vēlmi sievietēm, bet vai tas tiešām tā ir? Šodienas ierakstā es jums pastāstīšu, kāpēc jūs nevēlaties nodarboties ar seksu ar savu vīru un kādas metodes darbojas, lai palielinātu sieviešu libido.

Sieviešu libido ienaidnieki

Ikviens zina, ka vīriešus piesaista skaistas sievietes. Sievietes skaistule saka, ka viņa ir veselīga mātīte un ar viņu var iegūt veselus pēcnācējus. Tādējādi pirmais sieviešu libido ienaidnieks ir veselības trūkums. Veselīga dzīvesveida pamatprincipu ievērošana noved pie veselības.

Svarīgs! Katru dienu, neskatoties uz nogurumu, sliktu veselību, depresiju, strīdu ar vīru vai bērniem, turpiniet ievērot veselīga dzīvesveida pamatus, proti:

• Veselīgs ēdiens;
• Daudz kustēties;
• Attīra ķermeni;
• Veltiet 1-2 stundas savam iecienītākajam biznesam;
• Sargājiet sevi no aktīvās saules, aukstuma, elektromagnētiskā starojuma, ķimikālijām sadzīves produktos, matu krāsās, kosmētikā un tā tālāk.

Veltiet dažus mēnešus visu šo jautājumu sakārtošanai, sāciet ar uzturu, tas dod ātrus un garšīgus rezultātus, veselīga dzīvesveida pamatus noteikti vēlēsieties apgūt arī tālāk.

Bezmaksas lejupielādējiet grāmatu "Vienkāršs ceļš uz veselību"

Un apsveriet iespēju atteikties no jebkādu spirāļu un hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas par labu kvalitatīviem prezervatīviem. Jebkāda iejaukšanās hormonu darbā, kā arī pati spirāļu uzstādīšana sievietes veselībai neko labu nenes. Papildus samazinātam libido var rasties tādi nepatīkami simptomi kā matu izkrišana, izsitumi uz ādas, nieze starpenē, pietiekamas eļļošanas trūkums dzimumakta laikā un galvassāpes.

Tā kā prezervatīvs samazina arī sievietes jutīgumu, būs labi, ja iemācīsities izmantot kalendāra metodi nevēlamas grūtniecības novēršanai. Ar veselīgu ciklu tas darbojas lieliski.

Otrais ienaidnieks ir dzimumakta trūkums. Jo retāk sieviete nodarbojas ar seksu, jo mazāk viņa to vēlas nākotnē. Jutīgums dzemdē ir ievērojami samazināts, jo tā nepietiekami masē vīrišķais falls. Nav asinsrites, un nav nepieciešamo hormonu dzimumtieksmes rašanās.

Jūs nevarat atstāt vienatnē tuvākās un tālākās maksts daļas. Viņiem ir nepieciešama regulāra stimulācija, pat ja vīrietis kāda iemesla dēļ nav klāt. Ir daudz veidu, kā spēlēties ar sevi, tam ir arī intīmas rotaļlietas, aizmirstiet par spriedumiem un izmantojiet tos veselības labā.

Sekss ir ārkārtīgi svarīgs garīgajam un fiziskajam stāvoklim. Sievietes ar orgasmu ir ļoti mierīgas, dzīvespriecīgas, viņās nav spriedzes un ir patīkami ar viņām veidot attiecības.

Ienaidnieks numur trīs ir nepareiza attieksme. Ir nepieciešams sagatavoties tuvībai ilgi, pirms guļamistabā nodziest gaisma, un jūs gulējat zem segas ar savu mīļoto. Seksuālā priekšspēle sākas brīdī, kad no rīta pamostaties. Izstiepiet, veiciet vingrinājumu komplektu intīmajiem muskuļiem.

Pārliecinieties, ka viss rīts bija tikai tavs. Lai to izdarītu, agri jāmostas. Var droši vingrot, ieiet dušā un sakopt sevi. Pēc tam uzklājiet galdu savai mīļotajai mājsaimniecībai. Garšīgas un veselīgas brokastis visai ģimenei ir ļoti labs dienas sākums un patmīlības izpausme.

Lai rīts būtu patiešām salds, laicīgi jāiet gulēt. Nosakiet, cik daudz laika jums nepieciešams, lai labi izgulētos. Ja jums ir mazi bērni, noteikti veltiet laiku, lai dienas laikā iegūtu pareizās stundas. Visas lietas var pagaidīt, galvenais vesela mamma un sieva. Ģimenes sieviete nosaka ritmu, miega trūkums viņu izrauj no sliekšņa, un tas draud ar nopietnu gadu gaitā radītā bojāeju.

Seksuālā priekšspēle ir jāsaglabā visas dienas garumā. Skūpsti, apskāvieni, piemiedz ar aci, kaislīgi teksti...

Atvēliet vakaru vēl ciešākam kontaktam. Lai radītu mīlestības atmosfēru un atslēgtos no ārpasaules, palīdzēs vanna divatā, masāža, kluss apgaismojums guļamistabā un skaista gultas veļa, dažas ogas un augļi intīmai baudīšanai un patīkamai mūzikai.

Sieviete iesildās daudz lēnāk nekā vīrietis, tāpēc priekšspēlei viņai vajadzētu būt ikdienas sastāvdaļai. Baudīt sevi par skaistu, savu ķermeni, sievišķīgu apģērbu, seksīgu apakšveļu – tas viss ienes sievietes dzīvē nelielu sajūsmu, kas arī veicina laimes hormonu izdalīšanos.

Un tas ir ļoti interesanti...

Gribēt savu vīru ir iespējams vienmēr un visur, ja attiecībās nav domstarpību. Un, ja viņi ir, bet tajā pašā laikā jūs uzskatāt savu vīru par brīnišķīgu, seksuālu partneri, gādīgu un atbildīgu, tad jebkurā izrēķināšanās gadījumā vienkārši izliecieties, ka piekrītat visam.

Ļaujiet viņam runāt, ļaujiet viņam justies, ka viņa vārds ir galvenais, ka viņš vada attiecības, vīriešiem tas ir tik svarīgi.

Tavs laiks pārliecināt par savu viedokli nāk 15 minūtes pēc rupja seksa. Ir pamanīts, ka apmierināts vīrietis lielā mērā piekrīt savai sievietei, izmantojiet to, līdz šis fakts ir viņu sasniedzis.

Meitenes, ja raksts jums izrādījās noderīgs, rakstiet atsauksmes, jums ir iespēja to izdarīt anonīmi. Saglabājiet manu emuāru ar grāmatzīmi, lai jūs varētu atgriezties šeit, lai iegūtu noderīgu informāciju. Visu to labāko!

Kursu "Ideālo sievu noslēpumi" veidoja seksuālās izglītības centra dibinātāja Svetlana Kerimova, kas šobrīd jau pazīstama daudzās pasaules valstīs. Kurss ir unikāls ar to, ka piemērots visu vecumu sievietēm, gan precētām, gan neprecētām. Ar programmu iepazīties un visas ģimenes pamatizglītības detaļas var uzzināt šeit.

Ar cieņu Ņina Domniņa.

female-magazine.net

Sieva atsakās no seksa ar savu vīru. Vai ir iespējams likt viņai saprast

Mainīt teksta lielumu:

PAT PĒRTIĶI TO SAPROTA

Sākumā zinātniska līdzība - priekšmetā, kā saka. No gorillu seksuālās dzīves. Aiz viņiem - viens tēviņš un piecas mātītes - biologi vērojuši jau vairākus gadus. Un viņi pamanīja: daži vājākā pērtiķu dzimuma pārstāvji bieži un neatlaidīgi piedāvā seksu vīrietim, attēlojot ārkārtēju gatavības pakāpi. Tajā pašā laikā visaktīvākā ir tā, kura jau ir stāvoklī - viņa turas pie sava "vīra" - sava nedzimušā bērna tēva. Kāpēc, jābrīnās, ja mērķis jau sasniegts un ģimenes turpināšana nodrošināta? Un tad izrādās, ka tēviņa uzmanību nenovērš citas mātītes. Pēc zinātnieku domām, šāda uzvedība cilvēkiem kļuva par monogāmijas priekšvēstnesi.

Līdzības sāls: pat pērtiķi saprot, ka tēviņam vajadzīgs sekss, ka viņš stiprina ģimeni. Bet dažas sievietes to nesaprot.

"Noguris - SĀP GALVA - GRIBU GULĒT"

"Bezdzimuma" ir termins, ko psihologi lieto, lai apzīmētu pretīgu parādību, kas ir skārusi gan Rietumu, gan Krievijas sabiedrību. Proti, regulāru dzimumaktu trūkums starp laulātajiem. Protams, gadās, ka arī vīri atņem savām sievām intīmo uzmanību. Bet sievietēm biežāk tiek liegta tuvība. Un vīrieši, libido mocīti, dzird: "Esmu noguris - man sāp galva - es gribu gulēt." Vai arī diezgan aizskaroši: “Kur tu aizgāji?!”

Ja sieva pastāvīgi atsakās no vīrieša, un, ņemiet vērā, normāls, ņemiet manu vārdu bez iemesla, tad tas pazemo vīrieti, - visizplatītāko emociju pauž kāds Saša, kurš rakstīja KP forumā. Viņš arī piedāvā problēmas risinājumu – arī ļoti populāru:

Es devos satikt savu sievu. Un atbrīvoja viņu no viņa vēlmēm pēc tuvības ar viņu. Viņai pat tagad nav jāizdomā iemesli, lai atteiktos. Es atdodu savu maigumu tam, kurš to vēlas.

Un mums ir pilnīga harmonija, – pieredzē dalās Marija. Viņš negrib, un man nevajag.

Bet ja nu vīrs joprojām mīl savu sievu? Ja viņš ir uzticīgs un apzinīgs? Viņš vēlas tikai viņu. Vai sapņojat par īstu seksuālo harmoniju? Ciešanas. Mocīja minējumi. Viņu ir daudz, ticiet man. Kā būt šeit?

Psihologi ir atraduši atbildi. Bet jūs neticēsiet, cik tas ir vienkārši un saprotami.

JŪS MANI ATRAIDĀT TRĪS REIZES, TĀ ESI TU

Pārsteidzošu eksperimentu veica seksa terapeite no Austrālijas Bettina Ārndta. Viņa lūdza 98 vīriešiem un sievietēm (laulātajiem) gadu saglabāt anonīmas dienasgrāmatas par viņu intīmo dzīvi. Un pastāstiet viņiem patiesību. Kad viņa ieguva to, ko gribēja, pētniece uzrakstīja visu grāmatu Kāpēc sievietes pārtrauc seksu un citas guļamistabas cīņas.

Lasot citu cilvēku atklāsmes, Bettina neveica šokējošu atklājumu, atklājot, ka tam ir daudz iemeslu. Un parasti tie katram ir atšķirīgi. Bet es satiku dažas izplatītas.

Pirmkārt: lielākā daļa sievu kaut kādu iemeslu dēļ uzskata, ka seksam ir jābūt tikai tad, kad, tur un tā, kā viņas vēlas. Bet tajā pašā laikā viņi neizsaka savas domas saviem vīriem. Un viņi vienkārši atsakās. Piemēram, viņam vajadzētu saprast. Un viņš, kaza, nesaprot. Un kāpt. Un aizvainots arī tad.

Citiem vārdiem sakot, sievas padara vīrus vainīgus priekšlaicīgas uzmākšanās dēļ. Un viņi paši uz tiem ir aizvainoti - tāda ir sieviešu loģika. Un šis aizvainojums, savukārt, kļūst par atteikuma iemeslu ...

Rezultāts ir bez dzimuma, kas laika gaitā pasliktinās.

Otrkārt: sievai ir kaut kāds niknums pret vīru, pat ļoti mazs: piemēram, viņa neiznesa atkritumus, nejautāja, kā viņai klājas darbā, vīramāte runāja nejaukas . Un, pļāpājot, "soda" par tuvības atņemšanu. Bet atkal viņš nestāsta seksa streika iemeslu. Viņi klusē kā ellē. Tālāk - skatīt iepriekš.

Bet pat sakot tos ļoti bēdīgi slavenos vārdus “noguris, man sāp galva, es gribu gulēt”, daudzas sievietes izlaiž detaļas. Vai varbūt viņiem tiešām bija smaga darba diena. Un viņi ir tik ļoti ar viņu aizņemti, ka viņu galvā pat nav vietas domām par seksu.

Secinājums: guļamistaba nav ekstrasensu kaujas lauks, un vīri nav attapīgi telepāti. Tie ir sīki jāizskaidro. Un nenovediet uz lietu dziļā aizvainojumā.

ROMANTIKA NEVAJAG, LABĀK UZREIZ GULTĀ

Pati Arndtas kundze savās dienasgrāmatās bija šokēta par citu lietu. Izrādījās, ka visi izplatītie padomi, ko psihologi mīl sniegt, nav labi. Pievienojiet attiecībām romantiku, parunājieties no sirds, ejiet ar sievu uz teātriem un restorāniem, sūtiet kaut kur savus bērnus, apmeklējiet seksa terapeitu, beidzot kopā noskatieties porno... Tas viss ir muļķības. Darbojas tikai ļoti retos gadījumos.

“Es mīlu savu sievu,” kāds Igors mums raksta forumā, patiesībā apstiprinot Austrālijas pētnieka secinājumu. – Es visu laiku gribu sievu, lai gan esam kopā jau 20 gadus. Un viņa man to neteica. Un visas runas par šo tēmu neko nedod. Viņa neiet pie ārsta: "Es neesmu slims." Fiziski vesela - pornogrāfija viņu ieslēdz, bet, to zinot, viņa neļauj to ieslēgt. Un nekas nepalīdz: mēs dodamies brīvdienās, ejam uz restorāniem un ejam uz dejām - romantikas ir vairāk nekā pietiekami ... "

Betina Ārndta skaidro, ka kaisle un pat elementāra iekāre, kas jaunlaulātos iespiež viens otra rokās, nevar ilgt mūžīgi. Un vēl jo vairāk, tas vienlīdz izpaužas abos laulātajos. Jā, arī pēc daudziem gadiem. Par to atbildīgo dzimumhormonu ražošana – kaislība – izgaist aptuveni 18 mēnešu laikā.

Pētnieks atradis primitīvāko ražošanas veicinātāju – seksu.

Bet kā var “ārstēties” ar seksu, ja tā vienkārši nav?! Ļoti vienkārši, saka pētnieks. Es nevaru cauri. Caur "noguris - man sāp galva - es gribu gulēt."

Sievietei jāsaprot bezdzimuma kaitīgums, jāsaprot, cik tas ir sāpīgi mīlošam vīram un iznīcinoši ģimenei. Un neatsaki – vienmēr piekrīti, kad vīrs jautā. Ja vien viņai, protams, nebija apendicīta lēkmes.

Starp citu, Ārnds no dienasgrāmatām uzzināja: ir ļoti daudz sieviešu, kuras, ejot gulēt kopā ar vīru, nejūt nekādu dzimumtieksmi. Bet, pēkšņi pakļaujoties pieskārienu spiedienam, viņi pēkšņi sajūt, ka sāk celties atbilstošais uztraukums. Un process beidzas labi.

Laimīgu pāru noslēpums ir tāds, ka viņi to vienkārši dara, saka apdullināts pētnieks no tālās Austrālijas.

Varbūt Krievijai derēs tik vienkāršs noslēpums?

UN ŠAJĀ LAIKĀ

Trešais nav lieks, ja viņš ir hipnotizētājs

Itāļi bez dzimuma noveda gandrīz līdz šamanismam. Proti - uz hipnozi, ar kuras palīdzību cenšas ietekmēt sievas, kuras pieteikušas dzimumstreiku. Kā vēsta laikraksts La Repubblica, hipnotizētāju pakalpojumiem jau pieteikušies 8 miljoni cilvēku vecumā no 18 līdz 65 gadiem. Un, ja viņai - laikrakstam - tic, tad tas palīdz daudziem. Un daudz ātrāk nekā psihoanalīzē.

Kādā mistiskā veidā hipnotizētājiem (par 10 seansiem, katrs pa 80 eiro) izdodas atmodināt sievu-atteicēju kādreizējo dzimumtieksmi pret vīriem. Tātad kaut kur zemapziņā tas joprojām paliek. Un tas ir pārliecinoši.

AUGSTĀ ZINĀTNE

Un tabletes nesāpēs

Jāsaprot, ka ar libido saslimusī sieva pirmā atteiks vīram. Aizgājis. Un tā, iespējams, ir visu problēmu biezā sakne. Un vienu no iespējamiem zaudējuma iemesliem - tīri bioloģisku - atklāja Ketrīna Esposito no Neapoles otrās universitātes (Neapoles otrās universitātes).

Pētnieks zināja, ka vīriešiem ar augstu holesterīna līmeni ir zemāks libido. Vismaz tāpēc, ka tauku plāksnes sašaurina asinsvadus un traucē normālu asins plūsmu uz dzimumorgāniem. Vai sievietēm ir līdzīgas problēmas? Espozito kundze nolēma to pārbaudīt. Izmeklēti pacienti ar normālu un paaugstinātu holesterīna līmeni. Un viņai tika atklāta skarbā patiesība: pēdējā, kas cieš no tā sauktās hiperholesterinēmijas, spēja seksuāli uzbudināties bija ārkārtīgi samazināta.

Tomēr "nenormālo", pēc pētnieka domām, var ārstēt. Medicīniski. Ar zālēm, kas bloķē holesterīna ražošanai aknās nepieciešamā fermenta darbību. Šādu vielu grupu sauc par statīniem. Tā viņi ir jāpieņem. Protams, konsultējoties ar ārstu un pārliecinoties, ka holesterīna līmenis patiešām ir paaugstināts.

www.spb.kp.ru

Sieva nevēlas seksu. Kāpēc?

• Kāpēc sieviete nevēlas seksu
• Padomi vīriešiem un sievietēm

Sieviešu seksualitāte... Cik daudz rakstu un grāmatu par viņu jau ir uzrakstīts un pārrakstīts, cik daudz zinātnisku traktātu ir izveidots, bet skaistu dāmu seksualitāte, kāda tā bija, paliek noslēpums. Pavisam nesen viņas mīļotais dega fantastiskā kaislībā, cenšoties darīt visu iespējamo, lai iedegtu vīrietī vēlmi. Un tagad viņa arvien vairāk izvairās no tuvības.

Vai nu viņai sāp galva, vai arī viņa ir mežonīgi nogurusi. Vai varbūt atkal pienākušas kritiskās dienas, kas, šķiet, notika jau pagājušajā nedēļā. Un, ja tomēr dārgo dzīvesbiedru var pierunāt nodarboties ar seksu, viņa uzvedas tā, it kā darītu vīram labu. "Un ko es izdarīju, ka sieva nevēlas nodarboties ar seksu?" - jaunkundze ir neizpratnē, domīgi kasīdama galvu, - "Pie kā es vainīga?".

Pazīstama situācija? Bet kā! Daudzas sievietes mūsdienās, apprecējušās, pamazām sāk aizmirst, kas ir kaislība un orgasms. Viņi necenšas koncentrēties uz attiecību seksuālo pusi, viņi ir diezgan apmierināti ar mierīgu, izmērītu dzīvi kopā ar dzīvesbiedru, bez "gultas priekiem". Kāpēc sieviete nevēlas seksu? Kas tas ir - pašapmierinātība, slinkums, ieradums? Varbūt tieši vide mūs ietekmē tik ļoti, ka zaudējam spēju baudīt seksu un neizjūtam vēlmi tam veltīt laiku? Un ko tad darīt vīram, kura sieva ar āķi vai ķeksi cenšas izvairīties no laulības pienākumu pildīšanas?

Ja paskatās uz to, tad tā nav pat tik daudz vīriešu, cik sieviešu problēma. Kvalitatīva seksa trūkums negatīvi ietekmē gan sieviešu fizisko, gan garīgo veselību, liedzot viņām iespēju atpūsties. Tāpēc šīm dāmām ir pastāvīgas neirozes, kas ir ģimenes attiecību pasliktināšanās iemesls.

Jo vīrieši vienkārši nesaprot, kāpēc mīļotā atsakās no tik patīkamas nodarbes un ko šādās situācijās darīt. Galu galā viņi vienmēr ir gatavi! Nu, varbūt ne vienmēr, bet pāris reizes nedēļā noteikti. Svētīgs - nekad! Bet pirms tam viņa bija tik negausīga, ka bija laiks paslēpties... Kas notika? No mīlestības? Kādi ir sieviešu seksualitātes noslēpumi?

Nē. Ne obligāti iemīlējies. Sieviešu aukstuma pēkšņas parādīšanās iemesli var būt dažādi. Un tas, ka sievas nevēlas seksu ar savu mīļoto vīru, ne vienmēr ir viņu laulātā vaina. Sieviete var atteikties no tuvības dažādu apstākļu dēļ, no kuriem galvenos mēs tagad uzskaitīsim.

Kāpēc sieviete nevēlas seksu?

• Iemesls viens. Nogurums

Visspēcīgākie faktori, kas būtiski samazina sievietes seksualitāti, ir nogurums un miega trūkums. Darba nogurusi, nervoziem nerviem dāma, kura visu nedēļu neguļ pietiekami daudz, diez vai var būt labs seksuālais partneris. Par ko viņa domā, pārnākot mājās no darba? Par jebko: par konfliktiem ar kolēģiem, par to, ko pagatavot vakariņās, par to, kā ātri iet gulēt, beidzot. Ne par seksu, tas ir skaidrs. Nogurušai sievietei ir ļoti grūti psiholoģiski pielāgoties seksuālajam vilnim, viņa pastāvīgi domā par to, kas jādara vispirms un kā izkļūt no šīs vai citas situācijas.

Vīrs, kurš deg dzimumtieksmē un spēj šādos brīžos aizmirst par visu pasaulē, neapzinās, ka viņa sieva to nevar. Vīriešu un sieviešu seksualitāte atšķiras pēc to īpašībām. Vīrs pēkšņi var kļūt dedzīgs ar vēlmi un pilnībā pāriet uz viņu, taču sievietei ir nepieciešama arī psiholoģiska attieksme, kuras neesamības gadījumā viņa nesaņems nekādu prieku no seksa ar savu vīru. Tāpēc sieva, nogurusi un ikdienas problēmu pārņemta, pretojas vīram, kurš vēlas tūlītējus glāstus. Nu viņa nevar adekvāti reaģēt uz šiem glāstiem, viņa nevar! Ja vien tas negulēs kā baļķis, ja uzticīgais ir pilnīgi nepanesams.

Cik reizes mums ir teikts, ka diēta ir jāveic uzmanīgi un selektīvi! Dažas diētas nozīmē hormonālā līdzsvara pārkāpumu, kas, badojoties, ir jāpapildina ar vienlaikus lietotiem vitamīniem. Taču mēs bieži vien necenšamies detalizēti iemācīties ievērot noteiktu diētu, un steidzamies iznīcināt savus liekos (un ne vienmēr liekos) kilogramus tādā veidā, kā tas aprakstīts modes žurnālā vai reiz lietojusi draudzene. Rezultātā sīva cīņa ar savu svaru pārvēršas vardarbībā pret ķermeni, uzpūstiem nerviem un sievietes seksualitātes samazināšanos līdz minimumam. Un pārbijušais vīrs, apmulsis skatoties uz savu izsalkušo un brutalizēto pusi bada, nespēj saprast, kāpēc sieva pārstāja vēlēties seksu. Kas gan tur par seksu, ja viņa iedomājas tikai ceptus kartupeļus vai kūkas un šokolādes, bet hormonālais fons nepārtraukti vētras un mētājas no vienas puses uz otru!

• Trešais iemesls. Grūtniecība

Grūtniece bieži neievēro laulības pienākumus. Un tam ir daudz skaidrojumu. Pirmkārt, topošās māmiņas nopietni baidās par mazuļa veselību, izjūt atbildības sajūtu par to, kā bērns attīstīsies dzemdē. Un papildus bailēm par mazuļa labklājību grūtniece izjūt apmulsumu no tā, ka viņa dara “to”, kamēr mazulis atrodas tuvu intīmām vietām. Pēkšņi mazulis kaut ko sajutīs?

Patiesībā šeit nav ko baidīties. Grūtniecība nenozīmē slimu, daudzi dzīves prieki joprojām ir pieejami šajā laimīgajā dzīves periodā. Ja grūtniecība norit normāli, nedraud spontāns aborts, tad nekas netraucēs izbaudīt tuvību ar vīru. Jā, un jūsu mazulis nejutīs nekādu diskomfortu, jo tas ir ļoti droši aizsargāts jūsu vēderā, un nekāda "invāzija" viņam nekaitēs.

Daudzas dāmas ir pārliecinātas, ka grūtniece neizskatās seksīga, ka liels vēders un svara pieaugums tikai atgrūdīs viņas vīru vissvarīgākajā brīdī. Bet, ja vīrs tevi mīl, tad viņš lepojas ar tavu “interesanto” stāvokli un ar sajūsmu vēro, kā mainās tavs ķermenis. Un, ticiet man, viņš nevar piedzīvot nekādu nicinājumu pret tavām formām, tikai tāpēc, ka tu esi viņa vēl nedzimušā bērna māte. Tāpēc beidz šaubīties par sevi un ej gulēt ar savu mīļoto vīru. Galu galā jūsu labais garastāvoklis nāks par labu mazulim.

• Ceturtais iemesls. Pasivitāte

Lai cik dīvaini tas neizklausītos, bet sievietes seksualitātes attīstība būtiski ir atkarīga no tā, cik aktīva sieviete atrodas gultā. Un šī aktivitāte bieži tiek apspiesta tāpēc, ka iniciatīva seksā vienmēr ir partnera pusē. Pārsteidzoši, ka šāda situācija visbiežāk rodas, kad sieviete apprecas ar savu sapņu objektu. Mēs visi sapņojam par īstu vīrieti, kurš atrisinātu problēmas mūsu vietā, palīdzētu it visā, rūpētos un rūpētos par mums. Vai tā ir? Ak jā, tas ir vienkārši brīnišķīgi – uzlikt atbildības nastu par sevi uz stipra vīra pleciem, un paslēpties aiz muguras, kā aiz akmens sienas! Apbrīnojami. Taču ar laiku pārmērīga aizbildnība no vīrieša puses padara sievieti nespējīgu rīkoties neatkarīgi. Viņa pierod dzīvot pēc vīra norādījumiem un absolūti neko nedara bez viņa norādījumiem.

Tas viss, no vienas puses, ir ļoti labi. Jūs varat atpūsties, ne par ko neatbildēt, neko nelemt un neko nedarīt, lai izveidotu pārtikušu ģimeni. Ir tikai viens "bet". Šāda sieva kļūst par vergu visur, arī seksā. Un tas nekādā veidā nevar pozitīvi ietekmēt sievietes seksualitātes attīstību, jo pastāvīga pasivitāte un atkarība no vīra vēlmēm intīmajā jomā pilnībā nogalina vēlmi laulātajā. Tieši šīs sievietes visbiežāk nevar sasniegt orgasmu. Nē, sieviete, kas ir absolūti pasīva un atkarīga no vīra, protams, neatteiksies no seksa ar savu vīru. Bet jebkuru laipnību viņa pieņems gausi, bez sajūsmas, neko nepiedāvājot pretī. Un laika gaitā viņas attieksme pret seksu pārvērtīsies par garlaicīgu pienākumu, kuru jūs nemaz nevēlaties darīt.

• Piektais iemesls. Vingrošanas trūkums

Viens no augsta līmeņa vīriešu un sieviešu seksualitātes nepieciešamajiem nosacījumiem ir uzmanība savam ķermenim. Kad mēs knapi pārvietojamies pa māju un biroju, augot resni un kultivējot savu slinkumu, kad gandrīz neuzkāpjam pa trepēm uz trešo stāvu, elsdami un lamādamies, visas sievietes seksualitātes pazīmes pazūd bez pēdām. Ja sieviete nevar normāli sakrustot kājas, par kādu kaislīgu seksu var runāt? Tomēr tas attiecas ne tikai uz lieko svaru, bet arī uz tievām sievietēm, kuras neuztraucas vismaz nedaudz laika veltīt vingrošanai.

Vai vēlaties gūt spilgtus, daudzkārtīgus orgasmus ar savu vīru? Tad neaizmirstiet par savu veselību un ķermeņa fizisko pievilcību. Vājinātie muskuļi un skriemeļi un locītavas, kas krakšķ kustību laikā, nemaz neveicina izteiktu sievietes seksualitātes pazīmju parādīšanos. Ne katram no mums ir dabiska žēlastība, kas nav jāuztur. Fizisko aktivitāšu trūkums pilnībā sagrauj ķermeņa lokanību un muskuļu elastību, un mēs vienkārši pārstājam sajust savu ķermeni. Tāpēc tas atriebjas par nevērību pret sevi ar patīkamu sajūtu trūkumu seksa laikā ar vīru.

Vīrs no visa spēka cenšas uzbudināt sievu, glāstot viņas erogēnās zonas, un viņa ķiķina, jo ir kutināta, vai guļ kā ledus bluķis, pilnīgi nereaģējot uz glāstiem. Un vīrs vairs nevēlas uzzināt apbrīnojamo sievietes seksualitātes noslēpumu, jo visi viņa mēģinājumi jau iepriekš ir lemti neveiksmei.

• Sestais iemesls. Retas tikšanās

Savādi, bet viens no iemesliem, kāpēc sievietes pārstāj vēlēties seksu, ir pārāk retas intīmas attiecības ar vīru. Darba dienās darbs viņus šķir, un divas vai trīs stundas vakara tikšanās ir piepildītas ar mājsaimniecības darbiem. Brīvajā laikā katrs cenšas darīt to, kas patīk: vīrs dodas makšķerēt vai niķojas ar mašīnu, sieva skraida pa veikaliem, saloniem vai rūpējas par bērniem.

Šķiet, ka šī ir laba situācija, lai garlaikotos, degtu izmisīgā vēlmē un pavadītu visu nakti vienam otra karstos apskāvienos. Bet, diemžēl, diemžēl! Jā, viņi vienmēr domā par saviem dvēseles radiniekiem, jā, viņi sapņo viņus ar kaut ko iepriecināt, jā, viņi vienmēr stāsta par savu ģimeni kolēģiem, draugiem un paziņām. Bet ar to nepietiek! Jo laulātie ir saistīti tikai garīgi, un viņu ķermenis tiek atradināts viens no otra. Šī ir sava veida fiziska atmiņa, kas nepieciešama normālām intīmām attiecībām. Un, lai laulātie visu “atcerētos”, ir nepieciešams regulāri nodarboties ar seksu. Pretējā gadījumā sieviete vispār nesaņem orgasmu, un vīrieša izdalījumi ir īslaicīgi un blāvi. Secinājums: sievas nevēlas seksu ar savu vīru, jo viņš viņām nesagādā nekādu prieku.

• Septītais iemesls. Vīriešu aizmāršība

Vēl viens iemesls, kāpēc sievas pārstāj vēlēties seksu, ir vīru neuzmanīgā attieksme pret viņu lūgumiem kaut ko pienaglot, salabot, pārkārtot utt. Ko ticīgie mums parasti atbild, ja mēs aizkaitināti atkārtojam savu lūgumu atkal un atkal? Jā, viņi nevar iedomāties neko labāku kā pateikt, viņi saka: piedod, es aizmirsu! Un pēc pāris minūtēm atkal aizmirst. Vai tas mūs sanikno? Ak, cik kaitinoši! Turklāt daudzas sievietes, pamanījušas savā vīrā acīmredzamas “sklerozes” pazīmes, nolemj, ka viņš nekam neder. Šodien viņi saka, ka viņš aizmirsa pienaglot plauktu, un rīt viņš aizmirsīs par ģimeni pavisam. Un turklāt nez kāpēc viņš neaizmirst par seksu!

Un kāds gan var būt sekss, ja sieviete atceras visus savas jaunkundzes neizpildītos solījumus un arvien vairāk sliecas domāt, ka gulēt ar šādu vīrieti nozīmē tērēt laiku un spēkus veltīgi? Sieviešu seksualitātes pamatos viena no dominējošajām pozīcijām pieder vairošanās instinktam. Bet vai ir iespējams turpināt sacīkstes no slinka un "sklerotiska" vīriešu kārtas pārstāvja? Nē, viņš kā ražotājs šķiet nekas. Bet kā aizsargs, pelnītājs un saimnieks mājā - tā ir problēma. Tomēr kāds ir pieprasījums no personas, kas cieš no pastāvīgiem atmiņas traucējumiem? Nav. Tātad arī seksa nebūs.

• Astotais iemesls. Rupjums

Sen ir pagājuši tie laiki, kad sievieti varēja pakļaut, vienkārši ar kaut ko iesitot viņai pa galvu un ievelkot savā alā. Laiki ir pagājuši, un atmiņa par viņiem joprojām valda dažu durku prātus, kuri zina tikai, ko lutināt savām sievietēm nervus, runājot ar viņām tikai "jaunalbāņu valodā" un izmantojot jaunkundzi kā boksa maisu. Ja šāda karkasa sieva ir audzināta māju celšanas tradīcijās vai augusi nefunkcionālā ģimenē, viņa visu mūžu var izturēt rupjības un sitienus. Tomēr vairs netiek runāts par viņas seksualitāti ar vīru despotu.

Katra meitene un sieviete no intīmām attiecībām sagaida maigumu un romantiku, ne katra no mums var vienkārši “izdrāzties” ar nekaunīgo dzīvesbiedru. Galu galā nekas tā neiznīcina sievietes libido kā psiholoģiska un fiziska vardarbība. Ja vien tā nav apzināta, vienprātīga vardarbība no pāriem, kuriem patīk zīda pātagas un rokudzelži guļamistabā. Nu, patiesībā tādu ir ļoti maz.

• Devītais iemesls. Nekopts izskats

Varbūt kādam no vīriešiem tas būs atklājums, bet kas ir, tas ir: arī sievietēm patīk, ka viņu dzīves partneru izskats ir acij tīkams. Nu, ļengans, neskuvies vīrietis, kas sakņojas uz dīvāna ar alus vēderu, kas karājās pār saplēstām sporta biksēm, neizskatās seksīgi, ne seksīgi! It īpaši, ja acu priekšā ir piemēri sportiskākiem, koptākiem vīriešiem. Kādas ir sajūtas, pārnākot mājās no darba, kur visi kolēģi vīrieši ir saģērbušies līdz deviņiem un smaržo pēc patīkamām smaržām, un uz savas mājas dīvāna redzēt nosvīdušo, nekopto vīru?

Nē, ir skaidrs, ka mājās ticīgajiem vajadzētu pilnībā atpūsties. Bet vismaz uzvelc jaunākas bikses (tās jau divus gadus stāv skapī!) un pirms gulētiešanas noskujies, iztīri zobus un nomazgājies dušā, vai ne?! Slinkums? Nu tad lai viņš vēlāk nejautā, kāpēc sieva nevēlas seksu.

• Desmitais iemesls. infantilisms

Tiek uzskatīts, ka jebkurai sievietei ir spēcīgi attīstīts mātes instinkts, un tas palīdz viņai saprasties ar infantīliem vīriem. Bet laulātais, kurš pats nespēj pieņemt lēmumus un it visā ir atkarīgs no citiem, diez vai raisīs sievā dzimumtieksmi. Nē, nu, kāda gan normāla sieva degs neremdināmā kaislībā pret lupatu vīru, kurš bez viņas norādījumiem nevar spert ne soli? Labākajā gadījumā šāds uzticīgs viņā izraisīs maigumu, sliktākajā - nolaidību.

Lieki piebilst, ka sievas diezgan ātri pārstāj vēlēties seksu ar savu vīru-bērnu? Lai vīrietis būtu seksuāli pievilcīgs sievietei, viņam kaut kādā veidā jāpārvalda sieviete. Un, ja viņš turpinās gausties un novelt atbildību par lēmumu pieņemšanu uz sievas pleciem, tad viņu nevarēs uztvert kā seksuālo partneri.

• Vienpadsmitais iemesls. Alkatība

Mantkārīgi vīrieši sievietēs izraisa vēl vairāk negatīvu jūtu nekā infantilie. Vīrs, kurš kontrolē sievas tēriņus pat sīkumos, nemitīgi pakļauj viņu pazemojošām pratināšanām, pēc kurām nabadzīte pat nevēlas domāt par seksu. Šeit nav runa par vīriešu racionālismu naudas jautājumā. Runa ir par stiprā dzimuma patoloģisko skopumu, cenšoties ietaupīt uz visu, pat uz tualetes papīra. Protams, tādi nelietīgie sūdzēsies, ka sieva nevēlas seksu! Aizvainota par laulātā pārmetumiem, nervozā sieviete nav līdz tuvībai. Viņa pārdzīvotu apvainojumu, bet savestu kārtībā nervus!

Varbūt šeit ir visi galvenie sieviešu seksualitātes izzušanas iemesli laulībā. Neapšaubāmi, ir arī daudzi citi iemesli, taču tie nav tik izplatīti kā tie, par kuriem mēs runājām iepriekš. Tātad, kā jūs varat labot situāciju gadījumos, kad sieva nevēlas seksu un atsakās dalīt gultu ar savu vīru?

Ko darīt, ja sieva pārstāja vēlēties seksu? Ja pirms pāris gadiem jūs mīlējāties gandrīz katru dienu, bet tagad jūsu sieva vairs nereaģē uz vīra mājieniem par tuvību, tad jums steidzami jārīkojas. Kuru? Parunāsim par to atsevišķi.

• Novērst pārmērīga darba iespēju un labi gulēt;
• Iemācīties aizmirst ikdienas problēmas un pāriet uz tuvību;
• Biežāk palutini sevi ar gardu ēdienu un citiem priekiem;
• Regulāri nodarbojies ar vingrošanu un trenē savu ķermeni;
• Centieties būt pēc iespējas aktīvāks gultā;
• Pavadiet pēc iespējas vairāk laika ar savu vīru.

• Esiet uzmanīgs pret savu dzīvesbiedru;
• Nepieļaujiet rupju izturēšanos pret savu sievu ikdienas dzīvē;
• Palīdziet sievai mājas darbos;
• Dodiet viņai iespēju uzņemties iniciatīvu jebkuros jautājumos;
• Uzņemties atbildību par lēmumu pieņemšanu par daudzām ģimenes problēmām;
• Neskaitiet ne santīmu sava laulātā izmaksās;
• Parūpējies par sevi.

Tie ir vienkārši padomi, bet nez kāpēc ļoti reti sekojam tiem un negribam darīt neko, kas palīdzētu labot situāciju.. Un rezultātā pēc piecu gadu ģimenes dzīves sākam aizmirst, kāds ir pirmšķirīgs sekss ir, tādējādi liedzot sev vienu no lielākajiem priekiem.

Tas, ka sieva pārstāja vēlēties seksu, ir problēma ne tikai vīram, bet arī viņai pašai. Vai šāds stāvoklis ir labs? Protams, nē! Tāpēc novērtēsim savu seksualitāti un izbaudīsim to!

Viņi saka, ka pāri šķiras, kad seksuāla pievilcība vienam pret otru pazūd un tuvība kļūst mazāka. Vienā gadījumā iemesls, kāpēc nav seksa slēpjas zaudētās vai izšķērdētās jūtās. Citā tas ir banāls ieradums, kas sajaukts ar daudzām ikdienas problēmām un bērnu audzināšanu. Trešais iemesls atteikumam no tuvības var būt hormonālās izmaiņas gan vīriešiem, gan sievietēm. Bet, ja ir iemesli, kāpēc jūs nevēlaties seksu, tad ir jābūt veidiem, kā tos novērst. Nākamā raksta autore stāsta, kā pārvarēt visus kompleksus un šķēršļus un harmonizēt intīmās attiecības ģimenē.

Kāpēc tu nevēlies seksu?

Diemžēl problēma par regulāru tuvību ar pastāvīgu partneri mūsdienu pasaulē ir aktuāla daudziem pāriem. Sekss notiek arvien retāk, līdz izzūd pavisam, pārvēršot laulāto attiecības draudzīgās un liekot meklēt emocijas malā. Lai no tā izvairītos, ir ļoti svarīgi saprast kāpēc tu negribi seksu? un kā saglabāt intīmās attiecības.

Tātad, galvenie iemesli, kāpēc nav seksa.

Iemesls #1: Hormonālie traucējumi un reproduktīvās sistēmas slimības

Par libido, tas ir dzimumtieksme tos ietekmē hormoni. Tāpēc jebkura neveiksme vai slimība, ko pavada hormonālā līmeņa izmaiņas, var novest pie tā, ka cilvēks pārstāj izjust nepieciešamību pēc tuvības. Runājot par vīriešiem, pirmā lieta, kas jāpārbauda, ​​ir testosterona līmenis asinīs. Sieviešu vidū samazināta dzimumtieksme To var novērot arī perorālo kontracepcijas līdzekļu (OC) lietošanas laikā.

Šajā gadījumā ir svarīgi pārbaudīt endokrinologu un rūpīgi pārbaudīt hormonālo profilu (hormonu analīze). Ja tiek konstatētas problēmas, ārsts izrakstīs ārstēšanu. Tiklīdz hormoni apstāsies "nerātni", atgriezīsies bijusī vēlme.

Ja libido samazināšanās vainojami perorālie kontracepcijas līdzekļi, ieteicams konsultēties ar ginekologu par citu zāļu izvēli vai apsvērt citas kontracepcijas iespējas.

Iemesls #2: Aizvainojums vai kompleksi

Nav brīnums, ka viņi saka, ka dažiem cilvēkiem sekss vispirms notiek galvā un tikai pēc tam gultā. Šādiem vīriešiem un sievietēm ļoti svarīgas ir uzslavas un pozitīvs partnera novērtējums. Taču piezīme vai kritika, pat ja tā nav izteikta ļaunprātības dēļ, var sāpīgi sāpināt un iedvest dvēselē šaubas par paša pievilcību un seksualitāti. Zemapziņā smadzenes būs atteikties no seksa lai pasargātu sevi no jauniem traucējumiem un pārdzīvojumiem. Tādā veidā notiek psiholoģiska libido samazināšanās, kas prasa konfidenciālas sarunas ar partneri un dažreiz konsultācijas ar psihoterapeitu vai seksologu.

Diemžēl strīdi, strīdi un neapmierinātība vienam ar otru ikdienā un personiskā ziņā ietekmē arī intīmo dzīvi. Ja sieva vīram “nokās” par mazo algu un vīrs ir neapmierināts, ka viņa sieva audzē kaķus, ticiet man, pirms problēmas seksā tuvumā. Jāatstāj savstarpēja ķemmēšana un jāizturas vienam pret otru ar lielu cieņu. Šādi vienkārši noteikumi palīdz izveidot siltu klimatu ne tikai ģimenē, bet arī gultā.

Iemesls #3: banalitātes

Pat tajos pāros, kuriem attiecību sākumā bija afrikāņu kaislības, var notikt lejupslīde. Partneri viens par otru zina visu, nekas nepārsteidz un neizraisa akūtu vēlmi. Šādos gadījumos, ja jūs neieviesīsit tuvību, jūs varat pilnībā “apglabāt” laulības sekss.

Lomu spēles, neparasta apakšveļa, randiņš viesnīcā, smaržas ar afrodiziakiem – seksā ar pastāvīgo partneri vienmēr jāatrod vieta jaunumam un spilgtiem uzplaiksnījumiem, kas uzsilda vēlmes uguni.

Iemesls #4: Hronisks nogurums un miega trūkums

Mūsdienu pasaulē cilvēkam gandrīz neatliek laika kārtīgam miegam un atpūtai: darbs, daudzas stundas sastrēgumi, daudz dažādu lietu un rūpju. Taču hronisks nogurums un miega trūkums ietekmē ne tikai imunitāti un garastāvokli, bet arī libido! Par kādu seksu var runāt, ja vienīgā vēlme ir pēc iespējas ātrāk tikt gulēt un aizmirst par miegu? Šajā gadījumā jums ir jādod ķermenim atpūta. Pavadiet nedēļas nogali vismaz pāris reizes nedēļā - nedariet mājsaimniecības darbus un neņemiet nepilnu darba laiku mājās - veltiet šo laiku mīļotajam un atjaunojiet intīmo dzīvi.

Nogurums var būt ne tikai fizisks, bet arī psiholoģisks, kad cilvēkam ir liela atbildība vai viņš atrodas hroniska stresa stāvoklī. Šajā gadījumā, protams, varam ieteikt relaksējošu masāžu, nomierinošos līdzekļus un aromterapiju, kuras mērķis ir harmonizēt nervu sistēmas darbību.

Iemesls #5: Hipodinamija

No mājām uz mašīnu vai autobusu, no autobusa uz krēslu birojā un vakarā tāpat atpakaļ? Tā dzīvo lielākā daļa mūsu valsts iedzīvotāju, kuri cieš no fiziskās aktivitātes trūkuma, tas ir, fiziskās aktivitātes samazināšanās. Mūsu padoms ir sporta zāle, peldbaseins, joga, skriešana no rītiem, dejas vai futbola sadaļa amatieriem. Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem, kuri regulāri vingro, ir regulāra vajadzība pēc tuvības.

Ja nav vēlmes un iespējas sportot, ieteicams kā likums:
kāpt kājām, nevis ar liftu;
pastaigājieties tuvākajā parkā pirms gulētiešanas vismaz 1-2 reizes nedēļā;
izkāpiet vienu pieturu pirms mājas un ejiet šo attālumu kājām.

Runājot par miegu, tam vajadzētu būt pietiekamam daudzumam - vismaz 6 stundas dienā (ideālā gadījumā 8 stundas). Noteikti gulējiet vēdināmā telpā - svaigs gaiss veicina kvalitatīvu atpūtu.

Iemesls #6: Neracionāls uzturs

Diētas vai, gluži pretēji, ātrās ēdināšanas un alkohola ļaunprātīga izmantošana var novest pie tā, ka seksuāla pievilcība pamazām "izkūst", un varbūt pilnībā izzūd. Vitamīnu trūkums var arī negatīvi ietekmēt gultas problēmu.

Lai no tā izvairītos, jums jāapgūst to produktu saraksts, kuriem vienmēr jābūt uz jūsu galda:
olbaltumvielas (liesa gaļa, zivis, olas, piena produkti);
kālijs (cepti kartupeļi, rīsi, rieksti, banāni);
dzelzs (zaļie āboli, aknas, griķi);
C vitamīns (upenes, skābēti kāposti, tomāti, rožu gurni, apelsīni);
E vitamīns (spināti, salāti, olīveļļa).

Un, pats galvenais, atcerieties, ka seksuālās problēmas nedrīkst atstāt nejaušības ziņā. Ir jāmeklē cēlonis un jānovērš, lai dzīve atkal dzirkstī krāsās!

Reiz jūs sajūsmināja tikai doma par mīļoto cilvēku. Tagad jūs ar lielu prieku skatītos kādu seriālu vai spēlētu dambretes spēli. Iespējams, ka šīs ir pirmās pazīmes, kas liecina par samazinātu libido, kas skar miljoniem daiļā dzimuma pārstāvju.

Ir 10 galvenie iemesli, kāpēc sievietes nevēlas seksu:

Iemesls #1: nekārtība guļamistabā

Gulta ir izjaukta, mantas visur guļ kaudzēs, grīda ir nomētāta ar žurnāliem, un putekļi uz naktsskapīša nosēdušies biezā kārtā... Vai tu to zini? Jaunākie pētījumi liecina, ka nekārtība guļamistabā ir tieši saistīta ar skumjām un depresijas pazīmēm, kā arī vēlmes trūkumu.

Haoss ir kaitinošs un nemitīgi novērš uzmanību: tu skaties uz rēķiniem un atceries, vai esi samaksājis par gaismu, domā par nepieciešamību likt papildus krēslu vai pakaramo. Tas viss iznīcina relaksācijas sajūtu, kas sievietei nepieciešama, lai koncentrētos uz mīlestību un tuvību.

Ko darīt? Tīrīšana! Neglabājiet rēķinus un dienasgrāmatas uz naktsgaldiņa. Ja skatāties daudz televizora, pārvietojiet to uz dzīvojamo istabu vai virtuvi.

Iemesls # 2: dusmas

Ja jau kādu laiku pamanāt intereses trūkumu par seksu, tas var būt saistīts ar apspiestām dusmām. Psihologs Pipars Švarcs apgalvo, ka tas ir visizplatītākais sieviešu libido samazināšanās cēlonis. Dāmas, kuras ir dusmīgas uz saviem vīriešiem (nepalīdz pa māju, nenolika zeķes, nelasa ar bērnu), nevēlas seksu. Dusmas sagrauj vēlmi.

Ko darīt? Izprotiet, kas jūs kaitina, un mēģiniet novērst cēloni. Neļaujiet dusmām sabojāt jūsu attiecības.

3. iemesls: perfekcionisms

Kāds ir sekss, ja nav izgludināts daudz veļas, tikko atgriezies no treniņa un nepaspēji ieiet dušā, un bērns pamodīsies jebkurā minūtē? Perfekcionisms ir milzīgs šķērslis dzimumtieksmei. Sievietes bieži uzskata, ka, lai būtu intīmas attiecības, viņām ir jāizskatās nevainojami, jāsmaržo pēc rozēm un jāveic svaigs manikīrs un pedikīrs. Tomēr pilnība patiesībā ir nesasniedzama, un jūs zaudējat spēkus sevis attaisnošanā, nevis baudāt savu partneri.

Ko darīt? Sakārtojiet pārtraukumu. Vienkārši labi pavadiet laiku gultā - patiesībā tas ir vienīgais, ko viņš no jums vēlas.

4. iemesls: ekonomikas stāvoklis

Kā finanšu krīze iezagās jūsu guļamistabā? Mūs no mīlas priekiem novērš ne tikai šaubas par attiecībām, bet arī par savu finansiālo stabilitāti. Mūsdienās, kad ekonomiku diez vai var saukt par stabilu, daudzi veiksmīgi cilvēki sūdzas par libido samazināšanos vai zudumu.

Ko darīt? Dienas laikā atliciniet laiku, lai rūpētos par naudu. Šī metode var šķist dīvaina, bet tā darbojas. Ļaujiet sev uztraukties par finansēm tikai no plkst.16 līdz 18, kā arī atgādiniet sev, ka sekss palīdz tikt galā ar stresu.

5. iemesls: psiholoģiska trauma

Izdzīvoja laupīšanu? Vai kāds tev tuvs cilvēks nomira? Pat ja skumjais notikums notika jau sen, jūs joprojām varat uztraukties, un tas atspoguļosies gultā. Daži psihoterapeiti pat norāda, ka libido samazināšanās jāuzskata par posttraumatisku psiholoģisku traucējumu simptomu.

Ko darīt? Piedod sev un tam, kurš izraisīja tavu trauksmi. Jūtieties brīvi meklēt palīdzību no profesionāļiem.

Iemesls # 6: augsts holesterīna līmenis

Ne tik sen pētnieki atklāja saikni starp augstu holesterīna līmeni un sieviešu uzbudinājuma un orgasma trūkumu. Holesterīns apgrūtina asinsriti traukos – tas attiecas arī uz mazo iegurni, kas samazina jutību dzimumakta laikā.

Ko darīt? Mainiet savu diētu. Samaziniet pilnpiena produktus un tos, kas satur daudz dzīvnieku tauku. Uz jūsu galda jābūt bagātīgam dārzeņiem un augļiem (un citiem šķiedrvielu avotiem) – tie apgrūtinās holesterīna iekļūšanu un radīs dzīvesprieka sajūtu.

7. iemesls: kontracepcija

Ironiski, bet lieta, kurai vajadzēja padarīt seksu brīvāku un ērtāku, nogalina viņu. Stenfordas sieviešu seksoloģijas programmas direktore M.D. Lea Milheizere apgalvo, ka hormonālie kontracepcijas līdzekļi samazina testosterona līmeni. Un tas nozīmē, ka jūsu tabletes pazemina libido.

Ko darīt? Pārejiet uz barjeras kontracepcijas līdzekļiem vai konsultējieties ar savu ārstu par pāreju no vienas OC uz citu. Atcerieties, ka dažādas tabletes atšķirīgi ietekmē sievietes.

8. iemesls: vairogdziedzera problēmas

Šis mazais dziedzeris var radīt lielas problēmas ķermenim. Hipotireoze vai pavājināta vairogdziedzera darbība var izraisīt svara zudumu, sausu ādu un samazinātu vēlmi, norāda Dr Millheiser.

Ko darīt? Pierakstiet vizīti pie endokrinologa un veiciet hormonu pārbaudi. Hipotireoze tiek ārstēta diezgan viegli.

Iemesls Nr. 9: neiepazīšanās

Psihologi saka, ka, ja jums ilgu laiku nav bijuši randiņi ar savu vīru un jūs nemaz neatceraties, kad sēdējāt un runājāt (pat ja tas bija mājās pie galda), tad cietīs sekss. Emocionālās saiknes trūkums sievietēm tieši ietekmē vēlmi pēc tuvības.

Ko darīt? Norunāt tikšanos. Rezervējiet galdiņu vakariņām vai iegādājieties biļetes uz vēlu filmu.

10. iemesls: barošana ar krūti

Jūs esat gandrīz atgriezies savā pirmsgrūtniecības formā, bet kad jūsu libido atgriezīsies? Ja barojat bērnu ar krūti, nesteidziniet lietas. Prolaktīns (hormons, kas ir atbildīgs par laktāciju) samazina estrogēna un testosterona veidošanos. Līdz ar to neērts sausums un vēlmes trūkums.

Ko darīt? Pieņemiet, ka barošana agri vai vēlu beigsies, bet pagaidām iegūstiet smērvielu un veltiet vairāk laika tam, kas jūs noteikti iedarbinās.