Kā ātri audzēt nagus mājās

Ja esat graciozu, garu un stilīgu nagu cienītāja, tad droši vien sapņojat par savu garo nagu izaudzēšanu. Un tas ir pareizi, jo dabiskais skaistums vienmēr tiek turēts augstā cieņā, un jūsu, dabiskie, garie nagi šodien ir modes virsotnē.

Daudzas meitenes un sievietes sapņo par veseliem nagiem, jo ​​skaisti garie nagi ne tikai piešķir rokām koptu izskatu, bet arī palīdz radīt viņas izvēlēto tēlu. Taču izaudzēt dabiskus garus nagus aktīvai, lietišķai sievietei mūsdienās diemžēl ir ļoti grūti: pastāvīgs stress, mūsdienu dzīves ritms, ātrā ēdināšana sliktā veidā ietekmē mūsu nagu stāvokli, tāpēc, lai izskatītos stilīgi, daudzas sievietes dod priekšroku to veidošanai.

Tāpēc iesakām pievērst īpašu uzmanību sekojošiem padomiem, ar kuriem uzzināsiet, kā mājās ātri pieaudzēt nagus, kā saglabāt to skaistumu un kādi nagu vitamīni ļaus vienmēr būt garu, veselīgu un. spēcīgi nagi.

Kā ātri izaudzēt nagus?

Mūsdienu skaistumkopšanas industrija ir padarījusi nagu pieaudzēšanas pakalpojumus par ierastu lietu pat īpašos salonos, pat mājās. Tomēr ne visas sievietes vēlas iegūt mākslīgi pagarinātus nagus. Jā, un viņu dabiskā patiesā forma un veselība var apburt jebkuru vīrieti - tas ir fakts. Un šeit ir vēl daži interesanti fakti par nagiem:

1. Zinātnieki ir atklājuši, ka roku nagi nedēļas laikā aug par 1-2 mm. Protams, šis dabiskais temps ir atkarīgs no vairākiem faktoriem: ja pareizi ēdat, barojiet nagus ar vitamīniem un minerālvielām, pienācīgi rūpējieties par nagiem utt.
2. Turklāt nagi ziemā aug daudz lēnāk nekā vasarā. Šādas izmaiņas ir saistītas ar uzņemto vitamīnu daudzumu, proti, pietiekama daudzuma D vitamīna saņemšanu ar nagu plāksni.
3. Grūtniecēm nagi aug ātrāk. Šo straujo izaugsmi īpaši ietekmē hormonālās izmaiņas. Ne mazs nopelns šajā ziņā ir arī tas, ka organisms saņem papildu vitamīnus un labs uzturs topošajām māmiņām. Patiešām, lai ātri augtu nagi, uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas ir bagāti ar D vitamīnu, cinku, kalciju un taukskābēm, piemēram, "Omega-3".

Kādai jābūt nagu kopšanai, lai mājās ātri izaudzētu nagus?

Pēc daudzu domām, veselīgi dabiski garie nagi ir labas iedzimtības rezultāts vai dabas dāvana. Taču maz ticams, ka šim apgalvojumam piekritīs meitenes ar sliktiem nagiem “pēc dabas”, kuras ir daudz pielikušas savu veselību un skaistumu un sasniegušas pozitīvu rezultātu.

Galu galā nepietiek tikai ar periodisku nagu griešanu un vīlēšanu. Tās, tāpat kā citas iecienītākās ķermeņa daļas, ir jākopj un jālolo, turklāt regulāri un maksimāli profesionāli vai vismaz pareizi. Veseliem nagiem nepieciešama veselīga kopšana.

• Pirmkārt, svarīgs kopšanas posms ir pareizs manikīrs. Veselīgi nagi ilgi nepaliks, ja tos neapdomīgi vīlēs dažādos virzienos un sānos, ar zobiem sakožot ādu apkārt un ar knaiblēm grauzot kutikulu līdz asiņo.
• Otrkārt, nagiem, tāpat kā matiem, ir poraina struktūra, tie absorbē vielas no nagu plāksnes virsmas. Tāpēc tās jāsargā no kaitīgiem šķidrumiem, jāsargā ar cimdiem, jādod pauze no dekoratīvajiem pārklājumiem, mazāk jāliek "indīgas" krāsainas lakas, īpaši bez lakas bāzes. Kliņģerītes regulāri “jābaro”, jābaro ar eļļām, krēmiem un ar speciālām stiprinošām lakām.
• Treškārt, nav iespējams iegūt skaistus, vienmērīgus, gludus, stiprus - veselus nagus, ja neievēro higiēnas pamatnoteikumus: iegūstiet individuālu, personīgu manikīra instrumentu komplektu un neaizmirstiet tos katru reizi apstrādāt ar dezinfekcijas līdzekļiem un pēc nākamās lietošanas reizes. Un tad jūsu nagi vienmēr jūs iepriecinās un radīs lepnuma sajūtu.

Jautājumā par to, kā ātri audzēt nagus mājās, palīdzēs šādi ieteikumi:

• Padoms viens. Pirkstu masāža labvēlīgi ietekmē nagu augšanu. Tas paātrina asinsriti pirkstu galos, kas nodrošina lielu asins plūsmu uz nagu plāksnēm. Un attiecīgi, jo vairāk asiņu, jo vairāk un visu veidu derīgo vielu saņems jūsu nagi. Lai ātri augtu nagi, šāda masāža ir nepieciešama katru vakaru.
• Padoms divi. Parafīna terapijai ir tāds pats augšanas paātrināšanas efekts. Šī procedūra tiek uzskatīta par visefektīvāko veidu, kā ātri audzēt nagus. Lai veiktu parafīna terapijas seansu, nagus un kutikulas nepieciešams uzklāt kausētu vasku vai kosmētisko parafīnu. Parafīna uzklāšanas uz nagiem efekts ir līdzīgs pirkstu masāžai: aktīva asinsrites stimulēšana pirkstos, bagātīga skābekļa piegāde un palielināta nagu barošana ar lietderīgām vielām.
• Trešais padoms. Vannām nagiem ir arī neticamas priekšrocības. Kliņģerītes ļoti mīl mitrumu, tāpēc vienkārši iemērciet tās ūdenī un drīz pamanīsiet, ka jūsu nagi sāka augt daudz ātrāk. Lai palielinātu efektu, kā arī pievienotu nagiem spēku un veselību, nagu vannām jāpievieno nedaudz olīveļļas un citrona. Papildu stiprināšanai, cīņai ar trausluma, nagu trausluma problēmām vannai pievieno nedaudz jūras sāls. Rokas jāiemērc šķīdumā 3-5 minūtes, pēc procedūras beigām rokas nevajadzētu mazgāt ar ūdeni, pretējā gadījumā visas uzsūktās vielas tiks nomazgātas no ādas un nagiem ar tekošu ūdeni. Vienkārši nosusiniet rokas ar tīru, sausu drānu. Vannas ar jūras sāli tiek uzņemtas 20 minūšu laikā. Un tad noteikti uzklājiet nagus un roku ādu ar barojošu krēmu.
• Ceturtais padoms. Vitamīni nagiem ir ļoti ērti un noderīgi, lai mājās ātri izaudzētu nagus (par tiem mēs runāsim sīkāk tālāk). Šķidrais E vitamīns ir viegli atrodams aptieku ķēdē un nav dārgs. To vienkārši iemasē tīros nagos, vēlams iepriekš tvaicētus vai izmērcētus. Ja nevarat iegūt E vitamīnu, šim nolūkam izmantojiet parasto jodu. Uzklāj ar otu, kā vienkāršu laku un nebaidies no neglīti dzeltenas nokrāsas, ja dari to vakarā, pirms gulētiešanas, tad no rīta dzeltenums pilnībā pazudīs.
• Piektais padoms. Labs veids, kā ātri pieaudzēt nagus mājās, ir mājās gatavots krēms, kas paātrina to augšanu. Lai to izdarītu, sajauciet pusi tējkarotes sarkano piparu un bērnu krēmu. Pievienojiet maisījumam 20 pilienus ūdens un karsējiet produktu ūdens vannā. Un ļaujiet tai nedaudz atdzist, uzklājiet iegūto maisījumu uz nagiem.
• Padoms sestais. Paskatieties uzmanīgāk uz saviem nagiem, ja tie ir trausli un sausi, tad jūsu ķermenim nav pietiekami daudz tauku. Un tāpēc tie ir jāiekļauj uzturā. Labākais veids, kā to izdarīt, ir ēst vairāk augu tauku, dārzeņu, augļu un aknu. Tie, cita starpā, satur daudz A vitamīna, kas paātrina nagu augšanu.
• Septītais padoms. Lai izaudzētu dabiskus garus nagus, kopjot nagus, neaizmirstiet izmantot dažādus kosmētikas līdzekļus. Galu galā pat vienkārša dekoratīvā laka palīdzēs uzturēt nagus lieliskā stāvoklī, nostiprinot tos ar papildu slāni un pasargājot no bojājumiem un negatīvām ārējām ietekmēm.

Mājas receptes, lai paātrinātu nagu augšanu

Receptes numurs 1. Pagatavojiet siltas vannas ar jodu un parasto galda sāli. Ņem 0,5 litrus ūdens un uzkarsē, izšķīdina 2 ēd.k. karotes sāls un pēc tam vannai pievieno 10 pilienus joda. Iemērciet rokas šķīdumā apmēram 15 minūtes. Vanna palīdzēs stiprināt nagus un paātrinās to augšanu.

Receptes numurs 2. Citronu sula ļoti labvēlīgi ietekmē nagu paātrinātu augšanu, nostiprinot to struktūru. Lai to izdarītu, ieeļļojiet nagus ar citronu sulu vai pāris minūtes turiet to mīkstumā. Procedūras beigās nagus noteikti ieeļļojiet ar barojošu krēmu.

Receptes numurs 3. Ziede intensīvai nagu augšanai. Pagatavo ziedi, izmantojot 40 ml kliņģerīšu eļļas, vienu cieti vārītu olas dzeltenumu un 5 g bišu vaska. Vispirms karsējiet vasku ūdens vannā, līdz tas ir pilnībā izšķīdis. Tad pievieno kliņģerīšu eļļu un sasmalcinātu dzeltenumu, turpinot karsēt ziedi ūdens peldē, ik pa laikam apmaisot. Kad maisījums sabiezē, kļūstot kā skābam krējumam, ziede ir gatava. Šis līdzeklis jāierīvē nagos pirms gulētiešanas.

Receptes numurs 4. Krēms nagu augšanai. Nagu augšanu var nedaudz paātrināt, ja lietojat krēmu, kas pagatavots no 30 ml alvejas sulas, 2 ēd.k. karotes krējuma, smiltsērkšķu, dadzis un kliņģerīšu eļļas - pa 40 pilieniem. Visas sastāvdaļas kārtīgi samaisa un krēms gatavs. Tas jāierīvē nagu plāksnēs un kutikulās.

Receptes numurs 5. Jau teicām, ka jūras sāls ir lielisks līdzeklis nagu augšanai un nostiprināšanai, un, pievienojot sāls vannai jodu, efekts palielināsies, īpaši, ja procedūru atkārtosiet 2-3 reizes nedēļā. Atšķaida 20 gr. sāli ar divām glāzēm silta ūdens un pievieno 3-4 pilienus joda. 15 minūtes iemērciet rokas šķīdumā.

Receptes numurs 6. Nagiem der arī sodas vannas: 1 ēd.k. karoti sodas atšķaida 1 glāzē silta ūdens, kopā ar dažiem pilieniem joda. Vannā rokas tiek turētas 10-15 minūtes, pēc tam apsmērētas ar krējumu vai olīveļļu. Procedūru ieteicams veikt arī vairākas reizes nedēļā.

Receptes numurs 7. Eļļas vannas var palīdzēt izaudzēt dabiskus garus nagus: pievienojiet dažus pilienus joda un tādu pašu daudzumu glicerīna jebkurai sakarsētai augu eļļai (mandeļu, olīvu, rīcineļļai utt.). 20 minūtes iemērciet pirkstu galus šajā eļļas šķīdumā un pēc tam nosusiniet rokas ar salveti.

Receptes numurs 8. Nagu masāža jāveic regulāri, vēlams katru dienu. Uzmanīgi iemasējiet pirkstus kutikulas zonā, pie nagu plāksnes saknes, izmantojiet mandeļu vai olīveļļu, vai vienkārši pieejamu barojošu krēmu. Rezultātā nagi pārtrauks lobīties un augs ātrāk. Jūsu nagi paši saņem pilnu masāžu, regulāri rakstot uz klaviatūras, spēlējot klavieres utt. Bet pat šajā gadījumā nevajadzētu aizmirst par to nostiprināšanu, lai nagi uz pirkstiem, ar kuriem jūs strādājat visaktīvāk, nesāktu deformēties, ietinot sevi pastāvīgā spiedienā.

Receptes numurs 9. Lielisks līdzeklis nagu plāksnes nostiprināšanai ir tā sauktā "Smart emalja". Vienkārši sakot, šī ir terapeitiskā laka, kuras funkcija ir stiprināt un paātrināt nagu augšanu. Jūs varat iegādāties produktu aptiekā vai kosmētikas veikalā. Parasti šī emalja ir bezkrāsaina, un tāpēc tā ir lieliski piemērota kā dekoratīvs pamatnes slānis.

Receptes numurs 10. Un, protams, kā minēts iepriekš, nagiem ir nepieciešams kvalitatīvs uzturs, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir iekļauti pārtikas produkti, kas ir bagāti ar kalciju, dzelzi, vitamīniem, jo ​​īpaši biezpienu, sieru, riekstiem un citiem pārtikas produktiem, ko mēs apspriest sīkāk..

Minerālvielas un vitamīni nagiem

Ja nagi ir trausli un sausi, un nagu plāksnes malas ir sabiezētas, tas parasti liecina par A un E vitamīna, kā arī minerālvielu, piemēram, joda, magnija un kalcija, trūkumu organismā.

Vitamīni nagu stiprināšanai A un E - ir taukos šķīstoši, tāpēc jūs nevarat atņemt savam ķermenim taukus, īpaši sviestu. Noteikti ēdiet treknas aukstā ūdens zivis, cūkgaļas un vistas aknas, svaigus augļus un dārzeņus, sieru un olas. Jūs varat lietot aptieku A vitamīnu - retinolu tikai pēc ārsta ieteikuma, jo tā pārpalikums var radīt nopietnu kaitējumu organismam.

E vitamīns - veltīts A vitamīna pavadonis. Kopā šis pāris labāk uzsūcas un darbojas organismā daudzkārt efektīvāk. E vitamīns ir atrodams riekstos un sēklās, graudaugos un augu eļļās, olas dzeltenumā, pienā, pākšaugos, zaļajos salātos u.c.

Kalcijs daudz atrodams piena produktos, sierā, gaļā, zivīs un jūras veltēs, dažāda veida kāpostos, olās, spinātos un pākšaugos, riekstos un vīģēs. Starp citu, D vitamīns veicina mikroelementa vislabāko uzsūkšanos, un tas ir ļoti svarīgs vitamīns nagu augšanai.

D vitamīns atrodams zivīs, īpaši to aknās, pienā, sviestā, biezpienā un sierā. Tas labi uzsūcas, bet ultravioletā starojuma, saules gaismas ietekmē lielākā daļa tiek ražota organismā.

Jods - šīs, protams, jūras veltes: jūraszāles, zivis un vēžveidīgie. Nedaudz joda ir zaļajos salātos, spinātos, burkānos, sēnēs, pienā un ananāsos.

Magnijs organismā nonāk vajadzīgajā daudzumā, ja uzturā lietojat pākšaugus, sēklas un riekstus, sierus, graudaugus, kartupeļus, kolrābjus un zaļos saldos piparus, putnu gaļu, pilngraudu maizi, banānus un kazenes.

Kā redzat, vieni un tie paši produkti satur vienlaikus daudz minerālvielu un vitamīnu nagu stiprināšanai, tāpēc, ja vēlaties sabalansēt uzturu, tas nemaz nav grūti.

Ļoti svarīgs nagiem elements ir silīcijs, kas atrodams arī daudzos augos. Ja organismā nav pietiekami daudz silīcija, nagi ļoti ātri zaudē savu elastību un kļūst trausli.

Silīcijs atrodami augu pārtikas produktos, kas ir bagāti ar celulozi: auzu pārslas, klijas, melnmaize, pilngraudu milti. Tas atrodams arī selerijās, pienenes lapās, puravijās, rūgušpienā, redīsos, saulespuķu sēklās, tomātos un rāceņos. Vislielākajā daudzumā tas ir atrodams šādos augos: kosā, pikuļņikā, augstienes putnā, suņu farmaceitā, plaušu zālītē, nātrē, kviešu zālītē un māllēpe.

Ja jūsu nagi nolobās un uz to virsmas parādās ieplakas punktu veidā, balti plankumi vai pat sākas sēnīte un attīstās bakteriālas infekcijas, tad jūsu ķermenis cieš no A vitamīna, C vitamīna un cinka trūkuma.

C vitamīns - ir daudz citrusaugļos, kartupeļos, tomātos. To ir daudz absolūti jebkurās ogās, augļos un dārzeņos ar spilgtām krāsām un, protams, zaļumos. Lai nagi saņemtu papildu, “šoka” C vitamīna porciju, tie ir jāiegremdē citrona mīkstumā - tādā veidā jūs nostiprināsit nagus un padarīsit tos gaišākus.

Cinks atrodams graudos un pākšaugos, riekstos, jūras veltēs, puravi un zaļumos.

Kad nagi kļūst blāvi, iegūst dzeltenīgi pelēku nokrāsu, uz tiem parādās rievas vai svītras, tas liecina par B5, PP un selēna trūkumu organismā.

Uz B5 vitamīns dāsni graudaugi, klijas, subprodukti, vistas gaļa un olas, brokoļi, raugs. Jāteic, ka visi B vitamīni ir ļoti svarīgi sievietes veselībai – tie ir atrodami riekstos, sēklās un sēnēs.

Nikotīnskābe - PP vitamīns, nonāk organismā no tiem pašiem riekstiem un sēklām, no rauga, cūku sēnēm, brūnajiem rīsiem, olām un piena, gaļas un zivīm.

Selēns atrodami subproduktos, olīvās, olās, upenēs, jūraszālēs, klijās, ķiplokos. Tieši no selēna ir atkarīgs nagu spīdums un gludums.

Ieliekti un plāni nagi ar nelīdzenu virsmu, neveselīgu krāsu nozīmē, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams dzelzs.

Priekš dziedzeris Galvenie avoti ir: gaļa un mājputni, aknas, tuncis, auzas, zirņi, pākšaugi, kāposti un cukini, ogas (īpaši mellenes un avenes) un visi augļi. Dzelzs vislabāk uzsūcas ar fluoru un C vitamīnu.

Fluors atrodams: zivīs un garnelēs, gaļā, olās, pienā, graudaugos, tējā, kartupeļos, spinātos un sīpolos, riekstos, ābolos un greipfrūtos.

Sēra trūkums provocē nagu deformāciju.

Sērs nodrošināti ar svaigiem salātiem, kāpostiem, baklažāniem, sīpoliem, ķiplokiem, auzu pārslām un griķiem.

H vitamīns - biotīns ir ļoti svarīgs nagiem un vispār sievietes skaistumam. Tas ir atrodams dzīvnieku gaļā, aknās un nierēs, vērša sirdī, zivīs, olās, pienā un sierā. Biotīns ir bagāts arī ar daudziem augiem.

Želatīns - elements, kas palīdzēs izvairīties no jūsu nagu trausluma un trausluma.

Lai papildinātu želatīnu, bieži iekļaujiet savā ēdienkartē dažādus zivju un gaļas aspicus, putas, marmelādes, želeju – tie ir ēdieni, kuros želatīna ir daudz. Jāievēro piesardzība cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts protrombīna – tā sauktā asinsreces faktora – saturs asinīs. Fakts ir tāds, ka želatīns var sabiezēt asinis.

1. Dodiet saviem nagiem atpūtu no krāsainām un citām lakām, vismaz 2 nedēļas vairākas reizes gadā. Arī jūsu nagiem ir jāelpo skābeklis!
2. Katru dienu lietojiet barojošu roku krēmu, neaizmirstiet to uzklāt arī uz nagiem.
3. Izvēlieties maigu, acetonu nesaturošu nagu lakas noņēmēju.
4. Veicot mājas darbus, noteikti izmantojiet gumijas cimdus.
5. Sargājiet rokas no sala un karsta vēja ar siltiem cimdiem. Iegādājoties šo noderīgo aksesuāru, izvēlies par vienu izmēru lielākus cimdus, lai garais manikīrs brīvi pieguļ un nagi nelūst.