Aleksandra Svijaša pozitīvā psiholoģija lasīt. Aleksandrs Svijašs Pasmaidi, pirms nav par vēlu. Pozitīvā psiholoģija ikdienai. Ko mēs darām

Pašreizējā lapa: 1 (kopā grāmatā ir 26 lappuses) [pieejams lasīšanas fragments: 6 lpp.]

Aleksandrs Svijašs, Jūlija Svijaša
Pasmaidi, pirms nav par vēlu. Pozitīvā psiholoģija ikdienai

Ievads

Grāmata ir grāmata, bet kustini savas smadzenes.

Krievu sakāmvārds

Sveiks dārgais lasītāj!

Ja jūs turat mūsu grāmatu rokās, tas vairs nav nejaušība. Viņa ieradās pie jums īstajā laikā.

Pārskatot "Ievadu", jūs, iespējams, vēlaties saņemt atbildes uz pāris vienkāršiem jautājumiem. Par ko ir šī grāmata? Vai jums to vajag? Jautājumi ir diezgan pamatoti: šodien ir tik daudz grāmatu, ka jums nedraud tās visas izlasīt. Vismaz šajā dzīvē. Patīk vai nē, tev ir jāizvēlas. Nemokāsim jūs ar gariem skaidrojumiem, atbildēsim uzreiz.

Grāmata noderēs visiem lasītājiem, kuri periodiski domā par savu dzīvi un par dzīvi kopumā. Un tie, kas tic, ka no viņa vismaz kaut kas šajā dzīvē ir atkarīgs. Ja jūs domājat, ka visu nosaka liktenis, zvaigznes, Dievs vai kas cits, un jūs esat tikai nožēlojams zobrats (upuris, moceklis) šajā milzīgajā universālajā mehānismā, tad diez vai jums būs jāpieliek pūles darbam ar šo grāmatu.

Grāmata nav panaceja. Viņa nepiepildīs jūsu vēlmes pret jums. Tas tevi nepadarīs par miljonāru. Viņa neprognozē nākotni. Tas jūs neārstēs no slimībām – mēs uzskatām, ka mūsu lasītājs nav tik naivs un vienkāršs, lai ar to paļautos.

Mūsu grāmata ir par ko citu.

Mēs nemācām to, ko paši nezinām.

Ikviens vēlas iegūt kaut ko tādu, kā viņam šobrīd nav. Šajā grāmatā - to cilvēku pieredze, kuri JAU dabūja to, ko gribēja.

Vai pamanījāt grāmatas optimistisko nosaukumu? Tas nesatur ne jautājumu, ne argumentu. Šis ir aicinājums rīkoties. Mūsu grāmata iemācīs jums RĪKOTIES.

Mēs sākam no vienkāršā fakta, ka jebkurš cilvēks (JEBKURŠ!) var radikāli mainīties, uzlabot savu dzīvi tā, kā viņš to vēlas. Un arī tu, dārgais lasītāj.

Lai saprastu un pielietotu šo grāmatu savā dzīvē, pietiek ar divām lietām: elementāru veselo saprātu (ceram, ka jums tas ir) un vēlmi (tas ir grūtāk, bet arī labojams).

Vēlams arī, lai lasītājam būtu veselīga humora izjūta, vismaz sākuma stadijā. Tomēr, ja paņēmāt grāmatu ar šādu nosaukumu, ņemiet vērā, ka jums, visticamāk, nav liegts humors).

Kāpēc tas ir svarīgi? Jo mēs, pieaugušie un gudrie onkuļi un tantes, pasauli uztveram pārāk nopietni. Un tas ir slikts ieradums. Vēl kaitīgāk par smēķēšanu un alkohola mīlestību (vismaz cilvēks no tiem gūst baudu). Tāpēc brīnišķīgu autoru un vienkārši smieklīgu cilvēku anekdotes, joki, dzejoļi un aforismi periodiski noņems “gudro puisi” no mūsu nopietnajām fizionomijām.

Dzejolis par tēmu

Kopš dzīves, lidošana,
Nedaudz planēt - atkal kūtsmēslos,
Nopietni saprātīgs tikai viens
Kurš nav pārlieku nopietns.

I. Hūbermanis

Šī grāmata ir ceļvedis

Lai uz ko cilvēks censtos (un viņš, dumpīgs, vienmēr kaut ko meklē un vēlas), viņš galu galā tiecas pēc laimes. Tātad, mūsu grāmata ir ROKASGRĀMATA TIEM, KAS PAR LAIMI NE TIKAI SAPŅO, BET JAU APZINĀJUŠI, KAS TĀ IR (VIŅA IZPRATĪBĀ) UN IR GATAVI SPĒRĒT SOĻUS, LAI TO SASNIEGTU.

Droši vien jūs jau esat iepazinušies ar Aleksandra Svijaša grāmatām un tajās izklāstītajām Saprātīgās pasaules idejām. Šī grāmata radās kā nepieciešams papildinājums iepriekš rakstītajam. Lasītājam šī ir iespēja patiesi izprast cēloņus un veidus, kā atrisināt dažādas dzīves situācijas.

Pateicoties šai grāmatai, tu, dārgais lasītāj, vairs nesastapsies ar Dzīves vienaldzību, un Dzīve neredzēs tavu blāvo sejas izteiksmi.

Šī ir “neklātienes skola mājās”, neliels seminārs, kurā pats būsi gan students, gan skolotājs. Šis ir vingrinājumu un uzdevumu apkopojums saskaņā ar metodiku, kas ļauj jebkurai personai izprast savu pagātni un tagadni un atbrīvot ceļu uz to, ko viņš visvairāk vēlas. Iepriekšējās grāmatas pamatā atbildēja uz jautājumu: KĀPĒC tā notiek, ka tava dzīve tev neatbilst? Šī grāmata atbild uz jautājumu: KĀ padarīt tevi laimīgu?

Mēs zinām, ka, izmantojot mūsu metodoloģiju, daudzi tūkstoši cilvēku jau ir mainījuši savu dzīvi uz labo pusi. Tomēr jebkura grāmata ir mācību grāmata, teorija, un daudziem lasītājiem ar to nepietiek. Tāpēc šis darbs dzima kā papildinājums teorijai, kā instruments, lai ne tikai lasītu par metodiku, bet arī sāktu dzīvot saskaņā ar to.

Mūsu lasītāji bieži uzdod to pašu jautājumu. Tas izklausās apmēram tā: “Izlasīju un sapratu, ka par mani tika teikts gandrīz viss. Jā, manā dzīvē ir problēmas. Tagad pastāstiet man, ko ar to darīt? Grāmata sniedz atbildes uz šādiem jautājumiem.

Tās lapās jūs atradīsiet daudz stāstu, gadījumu no mūsu konsultāciju un apmācību prakses. Šeit nekas nav izdomāts, izņemot varoņu vārdus un uzvārdus, protams, mūsu pašu mainītos. Iespējams, ka šajos stāstos jūs atradīsiet kaut ko kopīgu ar sevi, līdzīgu savai dzīvei.

Pozitīvā psiholoģija ikdienai

Šī grāmata ir sava veida pozitīvās psiholoģijas mācību grāmata, taču rakstīta nevis psiholoģijas studentiem, bet gan gluži parastiem cilvēkiem, kas dzīvo ikdienā. Gandrīz jebkura cilvēka dzīvē agrāk vai vēlāk rodas situācijas, kurām nepieciešams psiholoģisks atbalsts. Pagaidām mūsu valstī nav īpaši pieņemts vērsties pie speciālista psihologa, atšķirībā no Rietumu valstīm, kur katram vairāk vai mazāk turīgam cilvēkam ir savs psihologs-konsultants. Mūsu valstī cilvēki no problēmām izkļūst paši, paļaujoties uz tuvinieku un draugu palīdzību, un pie speciālistiem vēršas tad, kad paši vairs neko nevar izdarīt. Šī grāmata ir spēcīgs instruments patstāvīgam darbam, pašpalīdzībai sarežģītās psiholoģiskās situācijās. Šeit izklāstītās idejas jau ir palīdzējušas daudziem tūkstošiem cilvēku visā pasaulē. Tāpēc, ja neesi slinks un sāc pildīt grāmatā dotos uzdevumus, tad, visticamāk, profesionāla psihologa palīdzība var būt nepieciešama tikai vissarežģītākajos gadījumos.

gudra doma

Iespēja sabojāt savu dzīvi ir katra cilvēka neatņemamas tiesības.

Psiholoģija nav gluži parasta lieta

Mēs nekavējoties vēršam jūsu uzmanību uz to, ka mēs piedāvājam ne gluži parasto materiālistisko psiholoģiju. Klasiskajā psiholoģijā cilvēks tiek uzskatīts par atsevišķu pašpietiekamu objektu, un viņa iekšienē ir kaut kādas neveiksmes, kuras ir jālabo. Dažreiz tiek pētītas cilvēka attiecības ar tuvāko vidi - ģimeni, darbiniekiem, paziņām, jo ​​tieši šeit var būt psihes izkropļojumu cēloņi. Mēs arī ņemam vērā šos faktorus, tāpēc mēs drosmīgi atsaucamies uz psiholoģiju. Bet mēs cilvēku un viņa attiecības ar ārpasauli uzskatām par daudz plašākām, nekā šobrīd pieņemts psiholoģijā. Mēs izejam no idejas par katra dvēseles daudzkārtēju ierašanos šajā pasaulē – tātad skaidrojumi par cilvēka dzimšanas cēloņiem noteiktā vidē, ar noteiktu veselību, rakstura iezīmēm utt. fakts, ka cilvēkam nav vienkārši jādzīvo sava dzīve kā augam, bet jāattīstās. Un tajā viņam palīdz un virza kādi spēki, kuru eksistenci mūsdienu zinātne vēl nav atzinusi, bet kuru izpausmes ir viegli atklāt, objektīvi skatoties uz savu dzīvi. Tas ir, mēs atzīstam, ka pasaulē ir kaut kas, ko mēs vēl nezinām, bet ar ko mēs varam mijiedarboties un saprast tās pievilcību sev. Mēs apzīmēsim šo nezināmo ar vārdiem Dzīvība, Radītājs, Augstākie spēki, pieņemot, ka agrāk vai vēlāk cilvēce beidzot izlems par izpratni par to, kas viņi ir un kas viņiem no mums vajadzīgs. Precīzāk, to, kas viņiem no mums vajadzīgs, mēs jau aptuveni zinām un ņemam vērā savā argumentācijā, ko atradīsiet grāmatas lappusēs. Kopumā mēs iesakām iepazīties ar netradicionālo, alternatīvo pozitīvo psiholoģiju ikdienas lietošanai.

Grāmata vīriešiem un sievietēm

Tūlīt pievērsīsim uzmanību vienam tīri tehniskam jautājumam. Šīs grāmatas materiālus var veiksmīgi izmantot gan vīrieši, gan sievietes. Bet dažkārt frāzes ir uzbūvētas tā, ka nav iespējams uzreiz uzrunāt abu dzimumu pārstāvjus, vajag izvēlēties. Frāžu atkārtošana ar mainītām galotnēm (vīrišķo un sievišķo) ir veltīga grāmatas apjoma palielināšana. Prefiksi darbības vārdu beigās ar bezgalīgu (a) arī neizdaiļo tekstu. Tāpēc nolēmām aprobežoties ar viena dzimuma pārstāvjiem adresētu frāžu konstruēšanu, cerot, ka otrā dzimuma pārstāvji mierīgi pieņems teikto un par saviem līdzekļiem, garīgi mainot dažu vārdu galotnes.

Kurš, jūsuprāt, nodeva tiesības tikt tieši uzrunātam? Protams, vīrieši kā būtnes sākotnēji ir cēli un gatavi daudz darīt sieviešu labā. Tātad šajā grāmatā tiešā runa galvenokārt būs adresēta sievietēm. Un, lasot grāmatu, mēs lūdzam vīriešus saprast, ka viss rakstītais pilnībā attiecas uz viņiem.

Ko mēs darām?

Lai saprastu, vai šī grāmata jums ir nepieciešama, atbildiet uz vienu vienkāršu (pat banālu) jautājumu tūlīt:

VAI JŪS VĒLATIES MAINĪT SAVU DZĪVI

kādā konkrētā jomā vai vispār?

Mēs paredzam, ka šis jautājums jūs sagādās neliels kairinājums. Pēdējā laikā tas izklausās ļoti bieži (tā parasti sākas svara zaudēšanas produktu, kā arī daudzu citu preču un pakalpojumu, dažkārt ļoti dārgu, reklamēšana).

Ja galvā ir izskanējis skaidrs un nepārprotams “NĒ”, grāmatu bez vilcināšanās var nolikt malā. Mēs cienām jūsu izvēli.

Varbūt jūs jau esat sasniedzis Budas stāvokli - kad nav vēlēšanās. Vai arī tu esi tik labs, ka tev vienkārši nav ko vēlēties! Tad varam pieņemt, ka tev viss jau ir un arī grāmata tev nav īsti vajadzīga.

Ja jums ir citas atbildes, piemēram:

"Gribi!",

"Es gribu, bet esiet uzmanīgi ..."

"Es gribu, bet ne visu..."

"Gribu, bet neticu, ka varu..."

"Bet kurš to nevēlas? ..",

"Jā, es gribu mainīties, bet ...",

"Protams, ka gribu! Man jau ir apnicis…” utt., var uzskatīt, ka esam uz viena ceļa.

Tikai daži ir 100% apmierināti ar savu dzīvi. Tādi cilvēki droši vien eksistē, bet viņi šādas grāmatas parasti nelasa. Tāpēc ir pilnīgi vienalga vai tu esi vīrietis vai sieviete, cik tev gadu, kāda ir tava izglītība un veselības stāvoklis, vai tev ir ģimene, kādu darbu tu strādā (un vai tu strādā vispār) utt. Svarīga ir cita lieta: tavā dzīvē ir kaut kas, ko tu vēlētos uzlabot. Vai varbūt tas ir radikāli jāpārskata un jāmaina. Kādas izmaiņas tās būs, pagaidām nav svarīgi. Pagaidām pietiek tikai ar jūsu vēlmi ienest kaut ko jaunu savā dzīvē.

Neatkarīgi no iemesliem, kas mudināja jūs izmantot šo grāmatu, mums nav šaubu, ka līdz ar to jūsu dzīvē iestāsies pozitīvas pārmaiņas. Kāpēc? Jo parastās grāmatas vienkārši ir jālasa, bet pēc šīs grāmatas ir jārīkojas. Tas ir, darbs.

Ir liela atšķirība starp tikai lasīšanu un darīšanu. Šī grāmata iemācīs domāt tā, lai mainītu ne tikai tavu priekšstatu par sevi un dzīvi, bet arī pašu dzīvi.

Par ko ir mūsu grāmata?

Mūsu grāmata nepretendē uz visaptverošu dzīves mācību grāmatu. Bet tas palīdzēs jums atbildēt uz trim jautājumiem:

1. Kāpēc man ir tas, kas man ir (problēmas, neapmierinātība utt.)?

2. Kā risināt radušās problēmas? Kā es varu izslēgt no savas dzīves to, kas man nepatīk?

3. Kā neradīt sev jaunas problēmas?

Tāpēc mūsu grāmata ir par to, kā mainīt sevi un savu dzīvi. Paziņojums: par izmaiņām sevi…

Piekrītiet, kad kaut kas mums neder, vispirms vēlamies mainīt vidi: vecāki, bērni, priekšnieks, darbs, izglītība, vīrs vai sieva, draugi, valsts, kurā esam dzimuši... Kopumā viss, izņemot sevi.

Pieredze darbā ar cilvēkiem lika izdarīt vienu secinājumu. Vienīgais efektīvais veids, kā mainīt savu dzīvi, ir mainīt sevi vai, pareizāk sakot, to sevis daļu, kas mūs noveda līdz sarežģītai situācijai.

Tāpēc lielākā daļa mūsu grāmatas ir veltīta ceļojumam sevī un jūsu attiecībām ar pasauli. Un pat ja jums šķiet, ka jūs zināt visu (vai gandrīz visu) par sevi, strādājot ar mūsu grāmatu, esiet gatavs saskatīt sevī kaut ko tādu, kas jums iepriekš nebija acīmredzams!

Viss, kas ar mums notiek dzīvē, mēs esam pieraduši skaidrot ārējos cēloņus. Piemēram, naudas trūkums ir saistīts ar sliktu izglītību, darba vietu vai ekonomisko situāciju valstī. Ģimenes vai personīgās dzīves sabrukums parasti ir izskaidrojams ar partnera (vai viņa radinieku) uzvedību utt. Piekrītiet, nav grūti atrast ārēju izskaidrojumu! Un, diemžēl, tikpat neefektīvi. Mūsu grāmata izmantos citu pieeju. Pētot savu ikdienas dzīvi, mēs koncentrēsimies uz iekšējiem, lielā mērā slēptiem cēloņiem, kas padara mūsu dzīvi tādu, kāda tā ir. Citiem vārdiem sakot, rūpīgi paskatīsimies uz to, kas tieši mūsos kalpoja, lai radītu šo vai citu situāciju.

Negaidīsim pirmdienu!

Cik reizes esat nolēmis: es sāku jaunu dzīvi ... no pirmdienas. Jā, kopš pirmdienas. Jo tagad nav laika, nogurums uzvar, nav iespējams koncentrēties utt.. Viss! Kopš pirmdienas es...

No rīta sāku skriet

Es došos uz sporta zāli

iet uz diētu

Es meklēšu jaunu darbu

Es vairs ne ar vienu nestrīdēšos

Sākšu mācīties angļu valodu

aizstājiet savu versiju: ​​__________________________________________________________________

gudra doma

Vēlme sākt jaunu dzīvi nav no labas dzīves.

B. Krutjē

Diemžēl parasti šī zīmīgā pirmdiena nepienāca vai tika atlikta uz labākiem laikiem.

Kopā ar mūsu grāmatu mēs aicinām jūs spert soli “jaunā dzīvē”, negaidot pirmdienu. Jo tā lasīšana prasīs no tevis ne tikai laiku, bet arī aktīvas darbības. Tomēr tie nav tik grūti, lai lauztu ierasto dzīvesveidu un atrautu jūs no ikdienas biznesa.

Mēs esam gatavi daudz atdot savu problēmu risināšanai: laiku, naudu utt. Bet ne mūsu pašu pūles un ierastos domāšanas stereotipus. Tas ir ļoti līdzīgs situācijai, kad cilvēks, kurš cieš no pārēšanās, tā vietā, lai ēst pareizi, norij tabletes, kas atvieglo smagas maltītes sagremošanu. Mēs piedāvājam jums nedaudz laikietilpīgāku, bet daudz interesantāku un efektīvāku veidu.

Izmēģiniet to, pirms sarūgtināti nopūšaties: nekas man nepalīdzēs ...

gudra doma

Neko mums nedod tik lēti, kā mēs gribam.

A. Kniševs

Kā strādāt ar šo grāmatu?

Tas, ko jūs turat rokās, patiesībā nav grāmata. Un tas netika uzbūvēts parastajā veidā. Tāpēc pēdējais, ko mēs vēlētos, lai jūs to izlasītu kā parastu grāmatu, pēc tam noliktu plauktā vai uzdāvinātu draugiem.

Var teikt, ka šī nav lasāma grāmata. Tas ir Dienasgrāmata patstāvīgam darbam vai Darba burtnīca sevis maiņai. Tāpēc tiek ar to galā.

Gandrīz katrs cilvēks kādā dzīves posmā ir sapņojis par dienasgrāmatu. Galu galā dzīvē ir tik daudz interesantu lietu – kāpēc gan to nepierakstīt? Tagad jums ir tāda iespēja. Bet šī nav parasta dienasgrāmata. Tas būs jāveic saskaņā ar noteiktiem noteikumiem. Dažreiz tas var šķist grūti, bet mūsu grāmatā jūs atradīsiet visus nepieciešamos skaidrojumus un padomus.

Jums jāstrādā ar pildspalvu vai zīmuli. Atvēliet tam īpašu laiku, ļaujiet tam būt nedaudz, bet tam vajadzētu būt tikai jūsu. Lai neviens un nekas nenovērš jūsu uzmanību. Galu galā jūs tik reti veltāt laiku, lai parūpētos par sevi!

Iespējams, ka šajā dienasgrāmatā jums būs jāraksta ļoti personiskas lietas, un jūs nevēlaties, lai kāds tās lasītu. Tad jau iepriekš parūpējies, lai šī dienasgrāmata būtu pieejama tikai tev. Atrodiet vietu, kur jūsu draugi vai ģimene nevar to izlasīt. Galvenais, lai tu pats to vēlāk atrodi.

Rakstot dienasgrāmatu, pastāvīgi atgriezieties pie rakstītā un lasītā. Grāmata ir strukturēta tā, lai paralēli varētu strādāt ar vairākām sadaļām un rindkopām.

Mēs tikai priecāsimies, ja šī darba rezultātā jūs visu grāmatu izrakstīsit un izlasīsit “līdz caurumiem”. Rakstiet planšetdatoros, tukšās kolonnās, speciāli tam paredzētās vietās. Ierakstiet starp rindām, malās. Šeit ir iespējams VISS! Ļaujiet grāmatai kļūt par jūsu draugu un sarunu biedru.

Zemūdens klints. Viens, bet liels

Mēs jūs uzreiz brīdinām: mūsu metodikai ir viens nopietns trūkums. Proti: no grāmatas izlasīšanas vien ne tu, ne tava dzīve nemainīsies!

Lai šī grāmata tev neaizlidotu garām kā vēja dzīta rudens lapa, vajag vismaz izpildiet katrā sadaļā dotos vingrinājumus un uzdevumus. Un neaizmirstiet, ka visos uzdevumos ir ieteicams nemaldināt sevi (sevi). Citādi mēs, autori, uzreiz esam gatavi izmest baltu karogu. Tāpēc apbruņojieties ar pildspalvu vai zīmuli – un aiziet!

Un vēl viens neliels papildinājums. Ja neesat pazīstams ar Aleksandra Svijaša grāmatām, iesakām izlasīt, piemēram, šādas grāmatas: "Ko darīt, ja viss nav tā, kā vēlaties", "Saprātīga pasaule. Kā dzīvot bez liekām raizēm. Pirmajās trīs nodaļās īsi apkopojam Saprātīgā ceļa metodoloģijas galvenās idejas, bet pilnīgai iepazīšanai ar to ir labi, ja mājās ir kāda no šīm grāmatām, ja vēlies darboties ar Dienasgrāmatu. Taču arī iepriekš neizlasot minētās grāmatas, šeit atradīsi visu nepieciešamo.

Lai laimīgs un, protams, gudrs ceļojums! (Piezīme: viens nav pretrunā ar otru).

1. nodaļa
Visu nepatikšanu sakne

Katrs cilvēks vēlas izprast savu dzīvi. Kamēr viss ir kārtībā - un nav par ko domāt. Bet, kad viss ir slikti... viņš dodas pie drauga, padomdevēja, psihoanalītiķa, gudrā. Un viņš lūdz paskaidrot, kā tas ir, lai dzīve tiek iekārtota.

M. Vellers

Sākas mūsu ceļojums sevī. Un katram ceļojumam ir sākums, sākums. Un ir finišs, beigu punkts. "Tam, kurš nezina, uz kuru ostu kuģot, nav labvēlīga vēja," pirms vairākiem tūkstošiem gadu teica Seneka. Arī mūsu darbs nedos vēlamo rezultātu, ja nezināsim, ar ko sākam un uz ko galu galā tiekamies. Mēs nekad nesasniegsim vēlamo mērķi, ja nezināsim, kur mums jāiet. Tāpēc tūlīt pavingrosim.

Kur mēs ejam?

Lūdzu, aizpildiet tukšās rindiņas ar savām atbildēm. Rakstiet to, kas uzreiz ienāk prātā, nevis to, ko vēlāk būs patīkami lasīt jums vai jūsu mātei (vīram, sievai, vīramātei utt.)

Kuras savas dzīves jomas jūs vēlētos mainīt vai uzlabot? Tā var būt personīgā dzīve, ģimene, darbs, materiālā labklājība, attiecības (ar ko?), dzīvesveids kopumā vai kas cits.

1. ______________________________________________

2. ______________________________________________

3. ______________________________________________

4. ______________________________________________

5. ______________________________________________

Pašlaik esmu _________________ % apmierināts ar savu dzīvi (ielieciet skaitli no 0 līdz 100%).

Strādājot ar šo grāmatu, es vēlos ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Vai esat gatavs pārmaiņām?

Tagad atbildiet uz jautājumu: vai esi gatavs sevi mainīt mainīt savas dzīves jomas, kuras tikko izcēlāt? Tas nozīmē, ka jums var nākties pārskatīt dažus jūsu sirdij dārgus principus un uzskatus, kas nebūt nav viegli, un jums tas ir jāapzinās.

Piemēram, jūs varētu uzrakstīt, ka vēlaties saņemt miljonu dolāru. Bet vai esat gatavs pieņemt izmaiņas, kas izriet no šī notikuma? Galu galā tad, visticamāk, nāksies mainīt dzīvesvietu, un rezultātā, iespējams, zudīs saikne ar sen pazīstamiem cilvēkiem, draugiem. Jums būs jāmaina vai pilnībā jāatsakās no darba – un ko jūs darīsiet jaunajos apstākļos? Būsi spiests iegūt jaunas bagātas paziņas ar viņu interesēm, kas tev šodien ir svešas – vai spēsi pielāgoties viņu videi? Jums nāksies nolīgt personālu personīgai apkalpošanai – vai uzskatāt sevi par cienīgu, lai par jums rūpētos citi cilvēki? Parasti prasot naudu, tu objektīvi pasūti sev citu dzīvi, bet vai tev to vajag? Vai arī jūs mēģināsit tajā iesaistīt savus draugus un ģimeni, dodot viņiem daļu savas bagātības? Bet galu galā viņi nepasūtīja sev jaunu dzīvi, un pat vairāk nekā jūs neesat tam gatavi, tāpēc neviens no jums, visticamāk, nesaņems šādu laimi “neviļus”.

Anekdote par tēmu

Kāds vīrietis ilgi lūdza Dievu, lai viņš nonāk debesīs. Un tā viņš kādu dienu devās uz kalniem. Viņš iet pa šauru kalnu ceļu un pēkšņi paklupa un ielidoja bezdibenī. Viņš ar rokām satvēra krūmu un karājas pāri bezdibenim. Kliedz, nabaga puisis:

- Vai te ir kāds?!

Klusums. Vīrietis atkal kliedz:

- Vai te ir kāds?!

- Esmu šeit…

- Kas tu esi? vīrietis kliedz.

- Dievs.

— Tad dari kaut ko!

“Tu jau ilgu laiku lūdzi par mani, lai es nokļūtu debesīs. Atlaid rokas, un tu tūlīt būsi klāt.

"Ei, vai šeit ir vēl kāds?"

Cerams, ka jūs varat viegli noteikt savas dzīves jomas, kas jāmaina. Iespējams arī, ka atbildes uz iepriekš minētajiem jautājumiem prasīs kādu laiku. Nesteidzies. Skaidri jāsaprot, uz ko tiecies, lai ceļojuma galamērķis tevi nepieviltu.

Strādājot ar grāmatu, var izdarīt negaidītus secinājumus par sevi, var piedzīvot sirdsmieru un prieku vai ik pa laikam izjust lielu diskomfortu – un tas ir brīnišķīgi. Tieši tā objektīva pašpārbaude- panākumu atslēga ceļā uz saviem mērķiem.

Mūsu grāmatas pirmā sadaļa ir veltīta atbildēm uz jautājumiem:

Kas padara manu dzīvi tādu, kāda tā ir šodien? Kāpēc man ir tas, kas man ir (problēmas, neapmierinātība utt.)?

Ko es varu darīt, lai tas viss mainītos uz labo pusi?

Cilvēka dabā ir censties pēc kaut kā. Mīlestība, ģimene, bērni, izglītība, veiksmīga karjera, bagātība, atpūta, radošums, veselība – tas nav pilnīgs mūsu ikdienas vajadzību saraksts. Tomēr lielākā daļa no mums dzīvo problēmu un raižu pasaulē. Kāpēc tas notiek? Un vai ir iespējams pārliecināties, ka problēmas tiek atrisinātas viegli un ātri, nepieciešamie mērķi tiek sasniegti un dzīve sniedz tikai baudu? Kā iemācīties dzīvot mierīgi un priecīgi, bez liekām raizēm? Ja šie un līdzīgi jautājumi ir bijuši jūsu prātā, tad šī grāmata ir domāta jums.

Varbūt tas jums kļūs par kaut ko līdzīgu ceļu satiksmes noteikumiem - tikai dzīves kustība. Tajā jūs atradīsiet tos neizteiktos likumus un noteikumus, kuriem pakļaujas visa mūsu dzīve. Tie ir tieši tie luksofori, zīmes un zīmes, kuras cilvēki bieži nepamana vai nevēlas pamanīt. Mūsu uzdevums ir padarīt tos jums redzamus un saprotamus.

Grāmata dos iespēju izkļūt no problēmu un raižu pasaules un spert soli Inteliģentajā pasaulē. Pasaule, kurā varat pieņemt pārdomātus lēmumus, jo zināt noteiktu notikumu cēloņus un sekas. Ja kaut kas jums neizdodas, jūs zināt, kāpēc. Ja kaut ko vēlies, zināsi, kā to sasniegt.

Jūs kļūsit par īstu savas dzīves saimnieku.

Kurš gan no mums nav nolēmis mainīt savu dzīvi uz labo pusi? Droši vien kāds, kurš to jau ir izdarījis.

Aleksandrs Grigorjevičs Svijašs, uzraugs Pozitīvās psiholoģijas centrs "Smart Way" uzskata, ka ikviens cilvēks var radikāli mainīt savu dzīvi tā, kā viņš to vēlas. Kas tam vajadzīgs? Veselais saprāts un vēlme!

Katrs cilvēks agrāk vai vēlāk saskaras ar grūtībām un sāk meklēt atbildes uz vitāli svarīgiem jautājumiem. Ja cilvēku kaut kas neapmierina, ko viņš vispirms vēlas mainīt? Pareizi. Vecāki, bērni, priekšnieks, darbs, izglītība, vīrs vai sieva, draugi, valsts.

Cilvēks neapmierinātību ar apkārtējo pasauli uzskata par galveno problēmu avotu. Līdz ar to diskomforts, negatīva pieredze, negatīvas emocijas. Vienīgais efektīvais veids, kā mainīt savu dzīvi, ir mainīt sevi.. Šeit tā ir atbilde uz visiem mūsu jautājumiem.

"Jums ir jāpieņem apkārtējā pasaule tāda, kāda tā šobrīd ir, neskatoties uz tās acīmredzamo nepilnību.", - šī frāze jums droši vien jau ir teikta ne reizi vien. Kā jūs uz to reaģējāt?

Aleksandrs Svijašs diezgan plaši aplūko cilvēku un viņa attiecības ar ārpasauli. Viņš atzīst, ka pasaulē ir kaut kas tāds, ko mēs vēl nezinām, bet ar ko varam mijiedarboties un sauc to par vārdiem Dzīve, Radītājs, Augstākie spēki. Tas dod instrumentu, ar kura palīdzību cilvēks varēs apzināt un apzināties savas attieksmes pret pasauli īpatnības.

Metodika "Gudrs ceļš" ir uzskatu sistēma, kas ļauj cilvēkam izprast viņa dzīvē radušos problēmu cēloņus un mainīt sevi un savu realitāti. Tehnika darbojas, jo tā patiešām ir autora, labi izstrādāta pasaules veidošanas sistēma ar īpašiem un labi izstrādātiem plaukstošai eksistences veidiem šajā pasaulē.

Saprātīgas dzīves metodes būtība var izteikt vairākos apgalvojumos:

• cilvēks ir dzimis priekam un garīgai attīstībai;
• katram cilvēkam potenciāli ir neierobežotas iespējas savas dzīves radīšanai;
• katra no mums pašreizējā situācija ir mums labākā situācija. Tas ir mūsu pašu pūliņu rezultāts, un mums ir jāpriecājas šeit un tagad;
• mēs esam atbildīgi par visu, kas ar mums notiek. Nav neviena, kas mums rada problēmas;
• jebkurā brīdī cilvēks var mainīt savu situāciju. Jums vienkārši jāsaprot, kā viņš sev radīja problēmas, un jāmaina attieksme pret situāciju;
• mainot savas domas, cilvēks var mainīt savu realitāti, jo mūsu apziņa izteiktu un slēptu domu un attieksmju veidā nosaka mūsu rīcību, un darbības veido dzīvi, ar kuru cilvēks ir neapmierināts.

Ar ko Inteliģentais ceļš atšķiras no citiem ceļiem, pa kuriem iet šīs planētas cilvēki?? Intelligent Way ir uzskatu sistēma, kas jau ir ļāvusi daudziem cilvēkiem daudzās pasaules valstīs veidot savu dzīvi tādu, kādu viņi vēlas. No cīņas un problēmu pārvarēšanas stāvokļa viņi pārcēlās uz savu vēlmju veiksmīgas realizācijas stāvokli. Ko cilvēks var sasniegt, izmantojot Saprātīgā ceļa idejas? Gandrīz viss, saprātīguma un sasniedzamā robežās, ko cilvēks var vēlēties, saka A. Svijašs. Viņš vispirms iesaka harmonijā ar vidi. Tad jums ir jādara pareizi formulēt šo mērķi uz kuru vēlaties nākt un papūlēties lai to sasniegtu, likvidējot iekšējās barjeras, kas rodas ceļā un neļauj virzīties uz savu mērķi. Bieži vien cilvēks paziņo vienu lietu, bet savā dvēselē ir pārliecināts, ka nav cienīgs iegūt to, pēc kā tiecas. Ja meitene patiesi cenšas satikt skaisto princi un kļūt par viņa sievu un nebūt nav prinču ieskauta, tad problēma nav prinču neesamībā, bet gan tajā, kā viņa sevi pozicionē pasaulē. Mainīsies pašcieņa, mainīsies realitāte. Kā saprast, kādu realitāti tu radi sev? Ļoti vienkārši. Jums tikai jāatceras, kas ir galvenais sarunu temats ar radiem un draugiem? Ka viss ir slikti, ka nevienam nemaksā naudu, vai kaut kas pozitīvāks? Ja cilvēks ir pārliecināts, ka viss apkārt ir slikti, naudas nav un nebūs, tad viņa paša Visumā viss notiks tieši tā. Un citi cilvēki var dzīvot pavisam citā visumā, kur ir daudz naudas, darba un citu labumu. Kas jādara, lai būtu drošā visumā? Pārtrauciet koncentrēties uz negatīviem notikumiem un pārrunājiet dažādas nepatikšanas un nepatikšanas ar draugiem. Iepazīstiet tos, kuri meklē veidus, kā palielināt savus panākumus, un mēģiniet uzvesties tāpat. sāc smaidīt! "gudrs veids"ir paņēmiens, kā palielināt cilvēka panākumu efektivitāti ceļā uz viņa mērķiem jebkurā dzīves jomā. Mums ir maz iespēju tajā kaut ko mainīt, taču ir pietiekami daudz iespēju, lai mūsu pašu dzīve būtu veiksmīga un priecīga. Mēs nevaram uzkrāt pieredzi!Mums jāiemācās pieņemt apkārtējo pasauli tādu, kāda viņš ir, neskatoties uz viņa nepilnībām. Uztraukties nav labi! Uztveriet to kā likumu. Tas ir kaitīgi veselībai. Katra mūsu doma ir maza "kārtība", ko mēs esam devuši Visumam. Mēs domājām vienreiz, padomājām divreiz, pievienojām emocijas, un… process sākās! Visums (Dzīve, Dievs, Kosmoss, Augstākais prāts) ir pastāvīgā dialogā ar mums. Viņa mūs dzird, mums atbild, māca. Tā kā visa notiekošā avots esam mēs paši, tas nozīmē, ka mums ir spēks un spēja mainīt savu realitāti atbilstoši savām vēlmēm. Dzīve ir forša lieta, un jums ir jādzīvo burzmā!

Aleksandrs Grigorjevičs Svijašs- krievu psihologs, grāmatu autore.

Biogrāfija

Viņš dzimis 1953. gada 12. februārī Kazahstānas ziemeļos. Viņa tēvs strādāja armijā, tāpēc ģimene bieži mainīja dzīvesvietu, bet galu galā apmetās Dagestānas pilsētā Kizlyar. Kopš bērnības Aleksandram patika radiotehnika, kas ietekmēja augstākās izglītības iestādes izvēli. Pēc skolas beigšanas Aleksandrs sāka studēt Maskavas Transporta inženieru institūtā Automatizācijas un datortehnikas fakultātē. Vienlaikus ar studijām viņš strādāja Maskavas dzelzceļā. Pēc universitātes beigšanas 1983. gadā Aleksandrs aizstāv disertāciju un saņem tehnisko zinātņu kandidāta amatu. Pēkšņi, visiem negaidīti, viņš maina sava darba virzienu un ķeras pie izgudrojuma problēmu teorētiskiem risinājumiem. Atmetis tehnoloģijas, Aleksandrs sāk strādāt par vecāko darbinieku Pedagoģijas zinātņu akadēmijas institūta tehniskās jaunrades zinātniskajā laboratorijā, kā arī strādā pie doktora disertācijas pedagoģijā. Perestroikas laikā viņš izveido un atver radošo centru bērniem, kurā strādā ar jauniem talantīgiem izgudrotājiem. Tad viņš sāk interesēties par psiholoģiju un cilvēka personības attīstību.

Radīšana

Svijašs ir daudzu psiholoģijas grāmatu autors, kas pazīstams gan Krievijā, gan ārzemēs. Tagad Aleksandram Svijašam ir trešā sieva, un kopā ar savu otro sievu Jūliju viņš ir vairāku grāmatu līdzautors. Viņš ir autors vairāk nekā 14 grāmatām, kuru kopējā tirāža pārsniedz 10 miljonus eksemplāru. Viņa grāmatām ir psiholoģisks raksturs, un tās mīl daudzi autora cienītāji, taču ne visi var tās pareizi interpretēt. Lai to izdarītu, autors izveidoja savus projektus, kas palīdz cilvēkiem saprast savu teorētisko domu pareizību, virzīt uz pareizā ceļa, pieņemot lēmumu. Viņš ir grāmatas autors par to, cik viegli ir kļūt par bagātu cilvēku un piesaistīt sev naudas plūsmas, tikai pareizi manipulējot ar likteni un prasmīgi virzot to uz vēlmēm – gan materiālajām, gan nemateriālajām.

Psiholoģija

Viņš nodibināja Pozitīvās psiholoģijas centru The Reasonable Way un izveidoja interneta projektu Space for Self-Development. Viņš radīja savā iedarbībā unikālu Saprātīgā ceļa metodi, kas, pēc viņa vārdiem, ļauj cilvēkiem izprast viņu ceļā radušos problēmu cēloņus un spēt no tiem atbrīvoties. Savā centrā viņš vada apmācības un seminārus par psiholoģiju un problēmu risināšanu. Sviyash arī vada lauka seminārus un māca psiholoģiju, izmantojot tīmekļa seminārus, izmantojot savu interneta projektu. Vairākas reizes viņš kā uzaicināts viesis piedalījās populārās televīzijas programmās. To varēja redzēt gan centrālajos kanālos, piemēram, raidījumā Labrīt Pirmajā kanālā, gan kabeļtelevīzijas kanālos, kur Svyayish ir biežs viesis.

Apbalvojumi

2012. gadā saņēmis Eiropas Biznesa asamblejas balvu - Vienotās Eiropas ordeni nominācijā Par profesionāliem sasniegumiem. Divas reizes saņēmis grāmatu izdevniecības Pēteris balvu - dievietes Nikas statueti nominācijā Par grāmatu sēriju, kas izraisa neizsīkstošu lasītāju interesi daudzu gadu garumā un nominācijā Tiražu rekordskaits 2001.-2002.gadam.

Viņam patīk fotografēt, makšķerēt. Aleksandrs Svijašs sevi dēvē par aktīvu Praktiskās psiholoģijas pētniecības darbnīcas dalībnieku. Personības attīstības profesionāļu asociācijas prezidents un līdzdibinātājs. Viņš ir pilntiesīgs profesionālās psihoterapeitiskās līgas biedrs, viņam ir sava vietne. Pozitīvās domāšanas meistars, ir Eiropas Biznesa asamblejas Sokrātiskā almanaha redkolēģijas loceklis. Saskaņā ar krievu žurnāla Marie-Claire datiem iekļauts 10 planētas guru vidū. Piedalījies televīzijas šovā Dinner Party kanālā Ren-TV. Viņa fans ir Dmitrijs Haratjans. Viņš raksta populārās psiholoģijas žanrā. Žurnālisti viņa vārdu nemitīgi saista ar sektām, un Krievijas pareizticīgā baznīca kritizē Svijaša mācību, nosaucot viņu par neopagānu. Pats Svijašs savu mācību sauc par pamatu Bībeles tekstiem. Viņš uztur savu emuāru vietnē un LiveJournal platformā.