Ko citrons dara cilvēka organismā. Citrons: ieguvumi un kaitējums cilvēka ķermenim. Kādas ārstnieciskās īpašības tai piemīt? Citronu sula - ieguvumi un kaitējums

Citrusaugļu labvēlīgās īpašības cilvēka ķermenim ir labi zināmas ļoti ilgu laiku, un citrons nav izņēmums. Šis auglis satur ne tikai vitamīnus, bet arī daudzus mikroelementus. Citronu ārstnieciskās un ārstnieciskās īpašības plaši izmanto gan pie mums, gan ārzemēs.

Kas citrons ir noderīgs cilvēka ķermenim

Citronus jau ilgu laiku un pelnīti iezīmēja tautas mīlestība. Šis citrusauglis ir ļoti veselīgs, spēj ātri atjaunot spēkus un stiprināt cilvēka ķermeni. Īpaša nozīme tiek piešķirta paaugstinātam C vitamīna saturam, kas piedalās oksidācijas un reducēšanas procesos, normalizē imūnsistēmas darbību, kā arī uzlabo dzelzs uzsūkšanos.

Šī vitamīna trūkums ir galvenais smaganu trausluma un asiņošanas cēlonis, kā arī var izraisīt biežu deguna asiņošanu, ko izraisa paaugstināta asinsrites sistēmas caurlaidība vai trauslums. Regulāra citrona lietošana, ko var pievienot tējai vai izmantot daudzu ēdienu pagatavošanai, veicina:

• ievērojama imūnsistēmas stiprināšana;
• palielināt izturību;
• paātrināt daudzu slimību ārstēšanu;
• sirds muskuļa stiprināšana;

Citrona ieguvumi un kaitējums (video)

• nervu sistēmas normalizācija;
• uzlabot smadzeņu darbību;
• uzlabot miega kvalitāti;
• gremošanas procesu normalizēšana;
• aknu darbības uzlabošana;
• toksīnu un toksīnu izvadīšana no organisma.

Citronu labvēlīgā ietekme ir atzīmēta gan vīriešu, gan sieviešu lietošanā. Tas palīdz grūtniecei atbrīvoties no toksikozes, uzlabo vispārējo pašsajūtu, palīdz stiprināt nagus un kaulu audus, palēnina ādas un visa organisma novecošanās procesus, uzlabo garastāvokli un mazina depresiju.Noderīgas īpašības atspoguļojas arī antiseptiska iedarbība, un sula palīdz ātri sadziedēt brūces.

Citrons: ķīmiskais sastāvs un vitamīni

Citronu priekšrocības ir saistītas ar to ķīmisko sastāvu. Acīmredzamā lietderība ir saistīta ar to, ka augļos ir daudz vitamīnu un citu ārstniecisku komponentu.

Tie satur apmēram trīs procentus cukura. Olbaltumvielu daudzums mīkstumā ir aptuveni 0,9 g, tauku - ne vairāk kā 0,1 g, bet ogļhidrātu - aptuveni 3 g uz 100 g pārtikas produkta. Cita starpā sastāvā ietilpst organiskās skābes 5,7 g, uztura šķiedras 2 g, aptuveni 88 g ūdens un 0,5 g pelnu. Kopējā olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecība ir 1: 0,1: 3,3 ar kaloriju saturu 34 kcal.

Ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas

Ļoti bieži citronu mīkstumu un miziņu izmanto ne tikai kā vienu no populārākajām kulinārijas sastāvdaļām, bet arī medicīniskiem nolūkiem. Zinot, kādas indikācijas un kontrindikācijas pastāv tropu augļu lietošanai, citrusaugļus var izmantot šādu slimību ārstēšanai un profilaksei:

• palīdzēt ar gandrīz jebkuru saaukstēšanos, jo tas neļauj patogēnai mikroflorai vairoties;
• veicina asinsvadu sieniņu attīrīšanu no aterosklerozes nogulsnēm, samazina asinsvadu sieniņu caurlaidību, novērš smadzeņu asiņošanas iespējamību;
• samazina sliktā holesterīna līmeni un normalizē asins recēšanu, kas samazina miokarda infarkta un išēmisku insultu risku;
• ar pastāvīgu dozētu pārtikas patēriņu asinsspiediena rādītāji ļoti izteikti stabilizējas.

Tostarp citrusaugļi, tostarp citrons, paātrina vielmaiņas procesus organismā, kas līdz ar holesterīna un glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs uzlabo tauku sadalīšanos. Tāpēc citronus izmanto daudzās svara zaudēšanas diētās.

Galvenās kontrindikācijas citronu lietošanai ietver šādus sāpīgus ķermeņa stāvokļus un īpašības:

• individuāla neiecietība;
• alerģiskas reakcijas pret jebkuru citrusaugļu kultūru;
• zobu emaljas pārkāpumi un kariesas izmaiņas zobos;
• akūtu iekaisuma procesu klātbūtne mutes dobumā, ieskaitot stomatītu;
• grēmas, kā arī palielināts kuņģa sulas skābums;
• peptiskās čūlas paasinājums vai nestabilas remisijas stadija;
• caureja.

Jāievēro piesardzība personām, kurām anamnēzē ir pankreatīts, urolitiāze un holelitiāze. Sarežģījumi var rasties arī no pārāk daudz citronu sulas vai citrusaugļu mīkstuma lietošanas. Bērnus ar citronu jāsāk barot ar īpašu piesardzību, pēc gada, sākot ar mazu gabaliņu tējā.

Tautas receptes

Ir ļoti daudz tautas līdzekļu un recepšu, kuru pamatā ir citrona lietošana un kas ļauj tikt galā ar dažādām slimībām.

• Infekcijas slimībām ieteicams lietot sasmalcinātu citronu, pievienojot 150 g sviesta un pāris ēdamkarotes ziedu vai liepu medus.
• Difterijas plāksnīšu klātbūtnē kaklā labi palīdz ievainotās virsmas eļļošana ar svaigi spiestu citronu sulu.
• Lai tiktu galā ar stiprām galvassāpēm, palīdz deniņiem uzklāt citrona miziņu, kas nomizota no baltās kārtas.
• Ar podagras saasināšanos pāris nedēļas trīs reizes dienā jāizdzer 50 ml svaigi spiestas sulas, pievienojot nelielu daudzumu silta vārīta ūdens.
• Lai novērstu tahikardiju, ieteicams tukšā dūšā apēst ēdamkaroti maisījuma, kas pagatavots no ½ kilograma sasmalcinātu citronu, 500 ml ziedu medus un divdesmit aprikožu kauliņiem.
• Cukura diabēta profilaksei: jāsasmalcina pieci citroni kopā ar mizu un puskilogramu selerijas saknes. Sajauktās sastāvdaļas pāris stundas karsē ūdens peldē un mēnesi ņem ēdamkaroti no rīta pirms brokastīm.

Daudzu kosmētikas masku pamatā ir citronu sulas pievienošana., kas palīdz balināt vasaras raibumus un baro sejas ādu. Citronu mīkstums un sula ļoti labi iederas maskās un losjonos ar zema tauku satura jogurtu, medu un olas dzeltenumu. Citronu sulu ieteicams pievienot arī ūdenim matu skalošanai un ierīvēt nagus, kas padara tos stiprus un veselīgus. Citronu ēteriskā eļļa ir ļoti populāra un pieprasīta aromterapijā.

Citrons kosmetoloģijā (video)

Citroni ir ļoti garšīgi un veselīgi, taču jāatceras, ka gatavu citrusaugļu raža no nepilnīgi nobriedušiem augļiem atšķiras ne tikai ar smalku un izsmalcinātu garšu, bet arī ar savām ārstnieciskajām īpašībām, tāpēc tropu auglim ir jābūt nobriedušam. , smaržīgs un svaigs.

Šajā rakstā mēs sapratīsim citrona labvēlīgās un kaitīgās īpašības. Mēs pastāstīsim, kāda ir augļa vērtība, uzzināsim, kā tas ietekmē vīrieša un sievietes ķermeni, un runāsim par tā lietošanas kontrindikācijām.

Kas ir noderīgs

Daba citronu ir dāsni apveltījusi ar lietderīgām vielām. Zem spilgti dzeltenās mizas slēpjas dziedinošs pieliekamais, kas piepildīts ar lielu vitamīnu un minerālvielu grupu. Galvenais citrona ieguvums cilvēka ķermenim ir divos komponentos: C vitamīns un P vitamīns (citrīns). Pirmais ir aktīvi iesaistīts audu metabolismā un uzturā. Otrais ir atrodams tikai citrusaugļos un attiecas uz flavonoīdiem. Citrīns uzlabo asinsvadu lokanību, ietekmē asinsrites normalizēšanos un tonizē ādu.

Citroni ir bagāti arī ar citiem vitamīniem. Tātad D vitamīns ir atbildīgs par hormonālo līdzsvaru. Provitamīns A ir iesaistīts aizsargbarjeras veidošanā, kas pasargā mūs no vīrusiem un mikrobiem. B1 un B2 vitamīnu grupa ir nepieciešama visu ķīmisko reakciju pareizai norisei mūsu organismā. Citronskābe darbojas kā kuņģa sulas ražošanas stimulators.

Minerālu sarakstā, kas veido citronu, ir pektīns, kālijs, kalcijs, dzelzs, magnijs un tanīni. Visi no tiem nodrošina netraucētu iekšējo orgānu darbību, labvēlīgi ietekmē visu mūsu ķermeņa sistēmu stāvokli.

Ar šādu ārstniecisko bagāžu citrons jau sen ir paaugstināts par veselīga augļa pakāpi. Tomēr nevajadzētu neapdomīgi lietot šo saules augli, cerot uz brīnumainu dziedināšanu. Citronam ir arī lietošanas ierobežojumi.

Kaitējums

Visa tā pati citronskābe var izraisīt tādu slimību saasināšanos kā kuņģa čūla, pankreatīts, gastrīts. Pārmērīgs citrusaugļu patēriņš negatīvi ietekmē zobu emalju, iznīcinot to. Citronu nav vēlams ēst tiem, kuru kuņģis cieš no paaugstināta skābuma. Lietojiet citronu piesardzīgi hipertensijas gadījumā.

Ja jums ir iekaisis kakls, jums nevajadzētu dzert citronu sulu. Tas pastiprina gļotādas kairinājumu, provocē asiņošanu un palēnina dzīšanas procesus. Ar citroniem nevajadzētu aizrauties arī tad, ja ir dažādi gremošanas trakta traucējumi.

Jāievēro piesardzība, lietojot citronu eļļu un kosmētiku, kurā tā ir iekļauta. Īpaši tiem, kam ir jutīgi ādas tipi. Pirms krēma vai želejas uzklāšanas uzklājiet nelielu daudzumu plaukstas aizmugurē un pagaidiet dažas minūtes. Pārliecinieties, ka nerodas apsārtums un nieze.

Vai ir iespējams ēst tukšā dūšā

Lietojot citronu tukšā dūšā, ir ieguvumi un kaitējums, kas jāņem vērā ikvienam. Uzmundrinoša glāze citronūdens pirms brokastīm detoksē aknas, uzlabo gremošanu un stiprina imūnsistēmu. Tropu augļa dabīgie elementi atjauno ādu, stiprina asinsvadu sieniņas, izvada no organisma toksīnus.

Tomēr, ņemot vērā visas citrona priekšrocības, nevajadzētu aizmirst par tā biežās lietošanas negatīvo pusi. Palielinoties kuņģa skābumam, tukšā dūšā izdzerta citronu sula izraisīs grēmas. Augļiem ir diurētiska iedarbība, tie var izraisīt dehidratāciju. Neaizmirstiet par citrusaugļu negatīvo ietekmi uz zobu emalju.

Ieguvumi sievietei

Ņemot vērā citrusaugļu bagātīgo sastāvu, nav šaubu par citrona priekšrocībām sievietei. Plašajā augļos atrodamo vitamīnu spektrā ir viss nepieciešamais, lai jūsu mati būtu veseli un āda izskatītos jauneklīga.

Dabisks antioksidants, citrons labi attīra ādu, likvidē pinnes un pūtītes, piešķir epidermas augšējiem slāņiem tvirtumu un elastību. Medus un citronu maska ​​atjaunos jūsu ādas dabisko mirdzumu un uzlabos tās krāsu. Citronu sulas ūdens šķīdums skalošanai palīdzēs atbrīvoties no liekā tauka jūsu matiem, padarīs tos zīdainus un uzlabos tauku dziedzeru darbību.

Balto cirtas īpašniekiem īpaša uzmanība jāpievērš saulainajiem augļiem. Regulāra citronu sulas lietošana matu mazgāšanā palīdzēs uzlabot matu krāsas piesātinājumu un piešķirs tiem dabisku spīdumu. Citrons ar savu ārstniecisko efektu neapgāja vīriešus.

Vīriešiem

Runājot par citrona priekšrocībām vīriešiem, pieminēsim tā spēju saglabāt vīrišķo spēku aktīvā stāvoklī. Kopš seniem laikiem citronu lieto recepšu medikamentos pret vīriešu neauglību. Citrusaugļi palīdz arī prostatas adenomas ārstēšanā. Pamatojoties uz to, no 3 citroniem, 3 vistas dzeltenumiem, 200 g konjaka un 200 g medus pagatavo īpašu maisījumu. Lietojot iegūto sastāvu, pa vienai ēdamkarotei trīs reizes dienā pirms ēšanas, jūs ātri sajutīsiet, kā uzlabojas jūsu stāvoklis.

Losjoni un želejas pēcskūšanās lieliski atsvaidzina ādu un novērš kairinājumu. Citrons ir iekļauts arī vīriešu tualetes ūdenī. Citrusaugļu aromāts lieliski skan uz ādas, harmoniski nododot un uzsverot vīrieša harizmu.

Par sirdi

Tas vien, ka augļa aktīvās vielas uzlabo asinsvadu stāvokli, liecina par citrona ieguvumiem sirdij un visai sirds un asinsvadu sistēmai. Pie tādām slimībām kā ateroskleroze, miokarda infarkts, sirds mazspēja, varikozas vēnas, stenokardija, tahikardija, citrons var darboties kā efektīvs profilakses līdzeklis. Iedarbojoties uz sirds un asinsvadu sistēmas problemātiskajām zonām, citrusaugļi palīdz samazināt slimības smagumu.

Lai pastiprinātu citrusaugļu iedarbību, to sajauc ar citiem produktiem. Citronu, burkānu, medus un mārrutku sula palīdz normalizēt asinsspiedienu. Citronu šķēlīšu kompreses izšķīdina aplikumu un uzlabo asinsriti vēnās. Ķiploku, citrona un medus maisījums ir indicēts lietošanai aterosklerozes ārstēšanā.

Vājai sirdij ir priekšrocības no citrona mizas. Tradicionālā medicīna iesaka košļāt citrusaugļu mizu, lai stiprinātu sirds muskuli, uzlabotu vārstuļu darbību un normalizētu sirds ritmu. Miziņa palīdz arī cīņā pret vēža audzējiem. Tas var palēnināt to attīstību.

Jums nevajadzētu paļauties uz to, ka saulainais auglis pasargās jūs no sirds problēmām, bet tas var palīdzēt samazināt slimību risku. Galvenais ir izmantot augļus bez pārmērīgas dedzības, dozētu un kompetenti.

Zaudējot svaru

Tas, ka citrons ir labs svara zaudēšanai, daudz tiek rakstīts populāros sieviešu žurnālos. Kāds ir brīnišķīgā citrusaugļa noslēpums, kā tas veicina svara zudumu un atbrīvošanos no taukiem?

Nokļūstot kuņģī, citrons apņem tā sienas, rada apstākļus optimālai orgāna darbībai, ievērojami uzlabo gremošanas procesu un palīdz pareizi sagremot produktus. Citrusaugļi stimulē ātru kalcija uzsūkšanos, kas nepieciešams tauku sadedzināšanai.

Citas citrona labvēlīgās vielas iekļūst aknās un attīra tās no toksīniem. Ir sarežģīta ietekme uz kuņģa-zarnu traktu, kas noved pie līdzsvarotas pārtikas uzsūkšanās. Gremošanas sistēmas darbības uzlabošana ļauj atteikties no sāpīgām diētām un palīdz organismam pareizi sadalīt tajā nonākušās vielas.

Ja citrona lietošanai iekšpusē ir būtiskas kontrindikācijas, pievērsiet uzmanību tā eļļai. Augļa ēterisko eļļu pievieno notievēšanas vannām, izmanto masāžām un aromterapijā.

Citrona dziedināšanas iespējas pārsteidz un sajūsmina, taču nav vērts uzskatīt augļus par panaceju pret visām kaitēm. Smaržīgie augļi ir jāēd uzmanīgi, pievēršot uzmanību to negatīvajām īpašībām. Pārmērīga aizraušanās ar dzelteno citrusaugļu dziedinošo spēku var novest pie bēdīgām sekām. Klausieties savu ķermeni, atcerieties ārstu ieteikumus, un tad dziedinošie tropiskie augļi jums nāks tikai par labu.

Pēc jogu domām, citrons ir unikāls auglis, bagāts ar daudzām noderīgām vielām. Austrumu mākslas pazinēji saka, ka cilvēkam, lai viņš būtu vesels un uzturētu labu veselību, dienā jāapēd vismaz viens citrons. Kāda ir šī saulainā augļa unikalitāte? Kā citrons var palīdzēt cilvēkam? Dzelteno augļu ieguvumi un kaitējums tiks detalizēti apskatīti šajā rakstā.

Citronu sastāvs

Pavasarī un līdz ar rudens iestāšanos, kad daba neļaujas zaļumu un svaigu dārzeņu pārpilnībai, jums rūpīgi jāuzrauga diēta. Organismam nepieciešami papildus vitamīni, kas atbalstīs imūnsistēmu un uzturēs labu garastāvokli. Tieši šajā periodā palīgā nāca slavenais "dzeltenais draugs" - citrons. Citrusaugļa ieguvumi un kaitējums ir vienādā proporcijā: tas var gan palīdzēt stiprināt ķermeni, gan kaitēt tam. Bet vispirms jāsaka, ka citronā ir daudz noderīgu vielu: olbaltumvielas, organiskās skābes, ogļhidrāti, uztura šķiedras. "Dzeltenais draugs" ietver cilvēkam svarīgas minerālvielas un vitamīnus (C, PP, E, kāliju, magniju, kalciju, cinku, fosforu, sēru, boru). Ne katrs auglis var lepoties ar šādu minerālu sastāvu.

augļu priekšrocības

Citrons ir atzīts par čempionu starp augļiem par C vitamīna saturu, kas pozitīvi ietekmē cilvēka imūnsistēmu. Šīs vielas trūkums atspoguļojas ādā un matu līnijā: seja iegūst gaiši pelēku nokrāsu, un mati kļūst trausli. Tāpēc, ja trūkst vitamīnu, ārsti iesaka patērēt līdz 3 citroniem dienā. Bet ne tikai šis slavenais citrons. "Dzeltenā drauga" derīgās īpašības un kaitējums ir labi jāzina, lai to pareizi iekļautu ikdienas ēdienkartē. Citrusaugļu ikdienas lietošana palīdz piesātināt organismu ar vitamīniem un barības vielām. Turklāt tas ir šķērslis nopietnu slimību attīstībai, piemēram:

Citrons mazina nervu spriedzi un stiprina asinsvadu sieniņas, savukārt citronu sulai piemīt antiseptiska un pretmikrobu iedarbība. Ārsti iesaka ēst dzeltenos augļus grūtniecēm. Fakts ir tāds, ka tā sastāvdaļas aktīvi piedalās nervu sistēmas, augļa kaulu audu veidošanā. Un dzeramais ūdens, pievienojot citronu sulu, palīdz atbrīvoties no beriberi.

Kaitējums

Dzeltenie citrusaugļi pieder pie cilvēkiem ieteicamo svētlaimīgāko augļu kategorijas. Tomēr citroni jālieto piesardzīgi. Augļa ieguvumi un kaitējums ir tieši atkarīgi no tā pareizas lietošanas. Īpaši šis fakts ir jāņem vērā cilvēkiem, kuriem ir hroniskas slimības. Dzelteno augļu lietošana ir kontrindicēta kuņģa čūlas (divpadsmitpirkstu zarnas čūlas), gastrīta (tā hipericīda forma) gadījumā. Lieta tāda, ka citronu sula palielina kuņģa sulas izdalīšanos, un tas savukārt var izraisīt krampjus, grēmas un stipras sāpes. Citronu vajadzētu lietot piesardzīgi cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar asinsspiedienu. Un, ja jūs vienmēr lietojat citrusaugļus tīrā veidā, tas var negatīvi ietekmēt zobu emalju, jo uz to iedarbojas augļskābes.

Citrons un svara zudums

Daudzas sievietes izvēlas augļu diētu, lai zaudētu liekos kilogramus. Un tas ir pareizi, jo augļi satur daudz noderīgu vielu, svarīgu vitamīnu, minerālvielu, kas nepieciešamas ķermeņa dzīvībai, un nesatur daudz kaloriju. Arī citrona priekšrocības svara zaudēšanai ir acīmredzamas. Pateicoties viņam, apēstā pārtika tiek sagremota ātrāk, tāpēc kuņģī (zarnās) neuzkrājas toksīni, un toksīni tiek izvadīti no aknām. Cilvēkiem ar lieko svaru katru dienu tukšā dūšā (pusstundu pirms ēšanas) ieteicams izdzert glāzi ūdens ar citronu. Citronam piemīt arī diurētiskas īpašības, kas ļauj organismā neuzkavēties liekajam šķidrumam. Bet cilvēkiem, kuri cieš no paaugstināta skābuma, citronu diēta ir kontrindicēta: citrusaugļu sula var izraisīt grēmas, stipras sāpes un čūlas.

Tēja ar citronu

Pirms tējas dzeršanas daudzi cilvēki tai pievieno citronu. Šāda dzēriena priekšrocības un kaitējums nav zināms visiem. Kvalitatīvas tējas satur ekstraktvielas, kurām ir uzmundrinoša iedarbība. Kad tēja nonāk organismā kopā ar citronu, tiek novērota trīskārša pozitīva ietekme. Pirmkārt, tas piešķir karstajam dzērienam nepārspējamu aromātu, otrkārt, uzlabo pārtikas sagremošanas procesu, treškārt, mazina nogurumu un uzmundrina. Lai panāktu vislabāko efektu, ārsti iesaka nogaidīt 30 minūtes starp pusdienu beigām un tējas dzeršanas sākumu.

Ūdens ar citronu

Dzeramais ūdens ar citronu sulas pievienošanu ir ieteicams tiem, kuri nevar ēst augļus tīrā veidā. Iegūtais dzēriens saglabā visas citrusaugļu labvēlīgās īpašības. Ūdeni ar citronu var lietot kā saaukstēšanās profilaksi. Citronu sulas, kas sajaukta ar ūdeni, priekšrocības ir šādas:

• uzlabo gremošanu un vielmaiņu;
• svars samazinās;
• uzlabojas vispārējā pašsajūta.

Glāzei citronūdens ir uzmundrinoša iedarbība un tā sniedz enerģiju visai dienai. Turklāt citronūdens var palīdzēt pret zobu sāpēm. Lai to izdarītu, samitriniet vates tamponu šķidrumā un uzklājiet uz smaganu vai sāpošā zoba. Šī procedūra palīdzēs mazināt sāpes, apturēt asiņošanu un novērst nepatīkamo smaku. Bet, ja cietušajam ir paaugstināta jutība pret citrusaugļiem, tad labāk šo metodi neizmantot, bet gan vērsties pie zobārsta.

Citrons ādas problēmu ārstēšanā

Sievietēm, kurām rūp sejas āda, vajadzētu zināt, kā uzklāt citrona miziņu. Citronu mizas lietošanas priekšrocības un kaitējums ir tieši atkarīgi no tās pareizas izmantošanas kosmētiskajās procedūrās. Lai seja izskatītos mirdzoša un āda būtu gluda, dienā jālieto vismaz 100 grami. citrusaugļu sula. Šis ir pirmais noteikums. Otrkārt: seja ir jāpalutina ar maskām no medus un citrona sulas vai mizas. Šī maska ​​uzlabo sejas krāsu, palēnina ādas novecošanās procesu un palīdz likvidēt pinnes.

Pēdējā gadījumā labāk izmantot ūdenī izšķīdinātu citronu sulu. Viņiem ir nepieciešams noslaucīt iekaisušo ādu no rīta un vakarā. Bet pirms kosmētisko procedūru uzsākšanas ar citrona pievienošanu jums jāpārliecinās, ka jums nav alerģijas pret citrusaugļiem. Lai to izdarītu, uz elkoņa var uzklāt dažus pilienus citrona sulas un pagaidīt 5 minūtes. Ja āda reaģē normāli, uz tās neparādās nātrene un kairinājums, tad dzeltenos augļus var droši izmantot skaistuma saglabāšanai.

citronu sula matiem

Apstrādi ar citronu bieži izmanto matu atjaunošanai. Citronu masku priekšrocības un kaitējums nav zināms visiem. Patiesībā citrons palīdz saglabāt matus svaigus. Maska ar citronu sulu palīdz likvidēt taukaino matu līniju. Lai to pagatavotu, jāņem 1 citrons, jāizlej no tā visa sula un jāpievieno vienāds daudzums ūdens. Iegūto šķidrumu ieteicams ieliet aerosola pudelē un izsmidzināt ar to izmazgātus matus. Regulāra citronu maisījuma lietošana ļauj ilgstoši saglabāt matus tīrus un svaigus. Starp citu, šo metodi plaši izmanto šovbiznesa zvaigznes, kuras slodzes dēļ ne vienmēr var izmazgāt matus pirms nākamās uzstāšanās.

Veselīgu citronu receptes

Ēdienu gatavošanā bieži izmanto citrona miziņu, kuras priekšrocības un kaitējums ir aprakstīts iepriekš. Citronu mizu plaši izmanto pārtikas un konditorejas izstrādājumu rūpniecībā. Mazās devās tas nevar nodarīt kaitējumu veselībai, ja vien cilvēkam nav alerģiskas reakcijas pret citrusaugļiem. Mājās varat pagatavot vitamīnu kompotu no citrona mizas. To gatavo no vairākiem citroniem. Vispirms no augļiem noņem miziņu un vāra trīs minūtes nelielā ūdens daudzumā. Tālāk verdošajam šķidrumam pievieno izspiestu citrona sulu, cukuru un vēl divus litrus ūdens. Pēc tam, kad kompots uzvārās, jāpagaida 3 minūtes, tagad var noņemt no plīts. Garšīgs vitamīnu dzēriens ir gatavs.

Jūs varat pagatavot Sassi ūdeni no citrona, ko aktīvi izmanto uztura speciālisti visā pasaulē. Lai to izdarītu, ņem 1 citronu, ēdamkaroti rīvēta ingvera, divus litrus ūdens, nomizotu un sasmalcinātu gurķi, 10 piparmētru lapas. Ir nepieciešams rūpīgi sajaukt visas sastāvdaļas un ielej tās ar ūdeni. Iegūtais dzēriens jāuzstāj vēsā vietā. Dienas laikā jādzer ūdens "Sassi".

Cienījamie lasītāji, mēs esam tik ļoti pieraduši pie šī citrusaugļa, ka dažreiz pat neaizdomājamies par to, no kurienes mūsu aukstajās zemēs tas nācis (es nedomāju šī augļa klātbūtni mūsu veikalos) un kāpēc viņi domā, ka labums no citrons ir tikai pret saaukstēšanos. Es jūs nedaudz pārsteigšu un pastāstīšu ne tikai par tā ārstnieciskajām īpašībām, bet arī par neparastiem lietošanas veidiem.

Citronu dzimtene ir Dienvidrietumu Āzijas tropu un subtropu meži. Lai gan šobrīd citronkokus var atrast Vidusjūras valstīs, Amerikā un Kaukāza valstīs. Citronus uz mūsu veikaliem ved no Ķīnas vai Turcijas. Protams, lai citronus nonāktu mūsu plauktos, tos novāc negatavus, un tāpēc tiem bieži ir rūgta garša. Uz kokos nogatavojušies citroni ir ar patīkami skābenu garšu un aromātu. Bet mums, ziemeļniekiem, reti nākas ēst īstus, pilnībā nogatavojušos augļus.

Bet būsim apmierināti ar to, kas mums ir. Citronu priekšrocības slēpjas to ķīmiskajā sastāvā. Un kas ir noderīgs citronā? Augļu mīkstums satur organiskās skābes, visvairāk citronskābi, pektīnus, cukurus, vitamīnus (A, B, D, E, P), minerālvielas un ēteriskās eļļas, kas piešķir augļiem raksturīgu smaržu.

Svaigos citrusos ir daudz C vitamīna, bez tā nav iespējama normāla vielmaiņa un organisma aizsardzība pret patogēniem aģentiem.

P vitamīns ir citrīns, kas ir atrodams tikai svaigos citrusaugļos un kas tiek pilnībā iznīcināts sasaldējot. Šis vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs asinsvadu elastībai un novērš kapilāru plīsumu.

Organiskais kālijs kombinācijā ar citrīnu, ar kuru ir daudz citronu, palīdz sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā, stiprina un padara asinsvadu sieniņas elastīgas, uzlabo vielmaiņu organismā. Tāpēc citroniem jābūt to cilvēku uzturā, kuri cieš no aterosklerozes.

Pateicoties fitoncīdiem, citronam piemīt antiseptiskas un baktericīdas īpašības. Fitoncīdiem ir kaitīga ietekme uz dažādiem mikrobiem, vīrusiem, sēnītēm un vienšūņiem. Lai panāktu izteiktāku efektu, fitoterapeiti iesaka tējai no slānekļa, piparmētras un ceļmallapas pievienot svaiga citrona šķēli. Turklāt viņi apgalvo, ka šī kombinācija uztur nepieciešamo kalcija līmeni organismā.

Citrons, pateicoties diurētiskajai un caureju izraisošajai iedarbībai, attīra organismu no toksīniem un toksīniem, regulē gremošanas trakta darbību. Samazinot intoksikāciju, mazinās galvassāpes, tiek atvieglota augšējo elpceļu slimību gaita, izzūd izsitumi, pinnes un nelieli pūtīši, kas radušies organisma izsārņu rezultātā. Tas arī pozitīvi ietekmē aknu darbību.

Citronu augļi ir lielisks antioksidants. Ēteriskās eļļas palīdzēs nodrošināt mutes dobuma higiēnu un novērst sliktu elpu. Interesants punkts: citrons ir skābs, bet tas palīdz samazināt skābumu kuņģī.

Citronu, tā sulu un augļu mizu – miziņu tautas medicīnā plaši izmanto malārijas, skorbuta, aterosklerozes, locītavu slimību, gastrīta, nieru un aknu slimību ārstēšanai. Kā anestēzijas līdzeklis tas palīdzēs pret galvassāpēm un periodiskām sāpēm sievietēm.

Kā lietot citronu saaukstēšanās gadījumā

Citronu tēja ir drošs līdzeklis ne tikai pirmajiem saaukstēšanās simptomiem, bet arī lielisks profilakses līdzeklis saaukstēšanās vai aukstuma laikā.

Taču ir vairākas nianses tējas pagatavošanai, lai tā sniegtu vislielāko ārstniecisko efektu.

• Citrona šķēli nevajadzētu apliet ar verdošu ūdeni, tādā gadījumā C vitamīns zaudēs ārstnieciskās īpašības. Tējas temperatūra nedrīkst būt augstāka par 50º.
• Lai tēja ātri neatdziestu, to nevajadzētu dzert no lielas krūzes. Tēju labāk ieliet mazā krūzē un, ja nepieciešams, ieliet svaigu porciju.
• Citronu sula padara tējas lapas gaišāku, tāpēc tēja jāvāra stiprāka.
• Ar saaukstēšanos nepieciešama glikoze, tāpēc tēju ar citronu vislabāk saldināt, pievienojot glāzei 1-2 tējkarotes smilšu. Bet labāk būtu, ja cukura vietā liktu ēdamkaroti medus.

Citronu tējas labvēlīgās īpašības būs pamanāmas, lietojot dzērienu vairākas reizes dienā tukšā dūšā. Nebaidieties, ka jums ir diurētisks efekts. Tas ir tieši tas, kas jums nepieciešams, tāpēc mikroorganismu atkritumi tiks izskaloti no jums un intoksikācija samazināsies.

Citronu mizas priekšrocības un kaitējums

Neizmetiet citrona miziņu! Galu galā arī citrona miziņa ir noderīga, tāpat kā pati citrona mīkstums. Tas satur visas tās pašas derīgās un barojošās vielas: šķiedrvielas, beta-karotīnu, folijskābi, kalciju un magniju.

Regulāra miziņas lietošana kopā ar mīkstumu novērsīs osteoporozi, mazinās iekaisumu poliartrīta gadījumā, palīdzēs neitralizēt organismā uzkrātos kancerogēnus un radionuklīdus, kā arī palēninās ļaundabīgo audzēju attīstību.

Citrona mizai ir tādas pašas īpašības kā citrona mīkstumam: tā palīdzēs pret elpceļu infekcijām, uzlabos asinsvadu stāvokli un elastību. Sāpošam kaklam kopā ar mizu sakošļājiet citrona šķēli, un jūs sajutīsiet atvieglojumu. Ja tas jums šķiet pārāk skābs, apkaisiet šķēli ar granulētu cukuru vai iemērciet medū.

Smalki sarīvēta citrona miziņa - miziņu var pievienot tējai, tai būs ne mazāk noderīgas īpašības kā visam auglim. Miziņa ir nepieciešama sastāvdaļa ēdiena gatavošanā, it īpaši, cepot kūkas vai gatavojot desertus, tas piešķirs gatavajam produktam patīkamu citrona garšu.

Bet ir vērts būt uzmanīgiem tiem, kam ir individuāla nepanesība un alerģiskas reakcijas pret šo augli.

Nevajadzētu iesaistīties pīlinga lietošanā, ja ir iekaisuma procesi kuņģī, zarnās vai peptiska čūla. Neaizmirstiet, ka pārmērīgs patēriņš var izraisīt grēmas vai sliktu dūšu.

Citronu sula - ieguvumi un kaitējums

Papildus labvēlīgajām īpašībām, par kurām es jau runāju, citronu sula var neitralizēt dažu indīgu kukaiņu kodumus. Piemēram, kad skorpions iedzeļ, ieteicams koduma vietai uzziest vienu citrona pusīti, bet no otrās pusītes izspiest sulu un izdzert sulu.

Citronu sula veiksmīgi balina ādu, atbrīvojas no vasaras raibumiem, vecuma plankumiem un pinnēm.

Citronu sulas ēteriskās eļļas palīdz atslābināties un nomierināties. Tos pievieno aromlampām un saaukstēšanās, tonsilīta, traheīta gadījumā.

Citronu sulu izmanto kulinārijā, visbiežāk kodināšanai, tos sviesta vai majonēzes vietā apkaisa ar salātiem, un citronu sulu labāk izmantot mājas majonēzes gatavošanai. Sagriezti āboli vai avokado nekļūs tumšāki, ja tos arī apslaks ar citrona sulu. Un cik skaisti izskatīsies ēdiens ar gaļu vai zivi, dekorēts ar citrona šķēlītēm virsū.

Svarīgi zināt, ka citronu sulu nedrīkst lietot, ja ir čūlaini iekaisuma procesi mutē un kuņģī. Tīrā veidā sula negatīvi ietekmē zobu emaljas stāvokli, tāpēc, lai atsvaidzinātu muti vai stiprinātu smaganas, tā jādzer atšķaidīta ar ūdeni vai citām sulām. Pēc lietošanas noteikti izskalojiet muti ar ūdeni.

Nedodiet tīru citronu sulu bērniem līdz 3 gadu vecumam un grūtniecēm, jo ​​tas ir pilns ar neparedzētu alerģisku reakciju attīstību.

Neparasti citrona lietojumi ikdienas dzīvē

Nu, mani dārgie, mēs ar jums izdomājām, kāda ir citrona izmantošana mūsu ķermenim. Taču saimnieces ir attapīgi cilvēki, pielāgojušās citronu izmantot ne tikai ārstnieciskos nolūkos. Izrādās, viņš bija noderīgs ekonomikā.

• Ja tavā skapī ir kodes, tad naftalīna vai svaigas avīzes vietā skapja stūrī ieliec svaigu citronu. Lai iegūtu vislabāko efektu, ieduriet mizā dažus krustnagliņu gabaliņus. Citrons ne tikai atbaidīs kukaiņus, bet arī uzlabos jūsu veļas smaržu.
• Citronu sula palīdzēs atbrīvoties no traipiem uz veļas, un tajā pašā laikā piešķirs tai patīkamu aromātu. Lai to izdarītu, veļas pulverim vienkārši pievienojiet viena citrona sulu. Lai uzlabotu veļas efektu ar veciem traipiem, pirms mazgāšanas pusstundu iemērc ūdenī, vienādās daļās pievienojot dzeramo sodu un citronu sulu. Noturīgus traipus ierīvē ar citrona šķēli.
• Jaucējkrānu un jaucējkrānu hromētās daļas ierīvē ar citrona sulas un sāls maisījumu un pēc tam noskalo ar tīru ūdeni, un tās spīdēs kā jaunas. Un tajā pašā laikā jūs tiksiet galā ar santehnikas rūsu un pelējumu vannas istabā.
• Trauku, mikroviļņu krāsns durvju vai elektriskās tējkannas stikla virsmas var viegli notīrīt no tumšiem nosēdumiem ar puscitrona palīdzību. Noberzējiet virsmas, atstājiet dažas minūtes, pēc tam noskalojiet ar tīru ūdeni, nosusiniet.
• Kaļķa nogulsnes tējkannā var noņemt ar citrona sulas šķīdumu ūdenī. Uzvāriet šo maisījumu, un katlakmens pazudīs. Un, ja tas nepazūd, atkārtojiet procedūru, palielinot citrona sulas koncentrāciju, un atstājiet vairākas stundas, pēc tam vēlreiz uzvāriet un noskalojiet tējkannu.
• Vai mājā ir skudras? Un šo problēmu var atrisināt, nosmērējot ar citronu sulu durvju sliekšņus un palodzes: skudras necieš citrona smaržu.
• Jūs pat varat atbrīvoties no nezālēm ar citronu sulu. Izsmidziniet nezāli ar daudz citrona sulas no smidzinātāja, un tā nomirs 2-3 dienu laikā.
• Atgriežam apavu balto krāsu. Vienādās daļās ņem veļas pulveri, citronu sulu un 6% galda etiķi. Berzējiet kurpes. Vairāk piesārņoto vietu noslaukiet ar mentola zobu pastas un dažiem pilieniem citrona sulas maisījumu.
• Nepatīkamas smakas un netīrumus no darba virsmas vai koka griešanas dēļa var notīrīt ar sālī iemērcētu citrona pusi. Noberziet virsmas un pēc tam noskalojiet ar tīru ūdeni. Tomēr šī metode nedarbosies, ja jums ir marmora darba virsma.
• Sudraba tīrīšana. Noslaukiet produktu ar cigarešu pelnu un dažu pilienu citrona sulas maisījumu, pēc tam noskalojiet ar tīru ūdeni un noslaukiet.

Cienījamie lasītāji, tas nav viss, ko es varētu jums pastāstīt par citronu, šī tēma ir jāturpina.

Nav noteiktas sezonas, kurā citrusaugļu patēriņš būtu visaugstākais. Citronu ēd visu gadu, sajaucot ar tēju, cukuru vai ūdeni. Augļi ir slaveni ar askorbīnskābes uzkrāšanos - dabisku antioksidantu un imūnstimulējošu līdzekli. Tāpēc cilvēkus interesē augļu derīgās īpašības un kontrindikācijas. Parunāsim par tiem pēc kārtas.

Citronu sastāvs

Mīkstums satur daudz citronskābes, tieši tā veido augļa pamatu. Miziņa ir bagāta ar flavonoīdiem, ēteriskajām eļļām, pektīna savienojumiem, uztura šķiedrvielām, glikozīdiem, fitoncīdiem. Protams, lielākā daļa šo vielu uzkrājas mīkstumā.

Citronā ir daudz vitamīnu. Starp tiem ir folijskābe, pantotēnskābe, D vitamīns, tokoferols, tiamīns, retinols, piridoksīns, riboflavīns, PP vitamīns, askorbīnskābe un citi.

No mikroelementiem visvērtīgākais ir bors, dzelzs, varš, molibdēns, cinks, fluors un mangāns. Ir arī daudz makroelementu, tostarp sērs, kālijs, hlors, nātrijs, magnijs, fosfors, kalcijs un citi.

Citroni ir optimāli koncentrēti proteīni, ogļhidrāti un tauki. Kaloriju porcija 100 gr. nepārsniedz 28 vienības. Sastāvā uzkrājas pelni, ūdens, organiskās skābes, šķiedra, poli- un monosaharīdi.

Citronu derīgās īpašības

• palielina tieksmi pēc ēdiena cilvēkiem, kuriem nesen bijusi slimība vai operācija;
• stimulē zarnu kustīgumu, uzlabo tās mikrofloru;
• attīra iekšējo orgānu dobumu no toksīniem un toksīniem;
• veicina labāku uzturvielu uzsūkšanos no pārtikas;
• palīdz ar zemu imūnsistēmu pretoties vīrusiem;
• uzmundrina, mazina miegainību un nogurumu;
• normalizē psihoemocionālo vidi, cīnoties ar stresa sekām;
• balina nagus, stiprina tos;
• uzlabo asins sastāvu un cirkulāciju;
• izmanto matu uzlabošanai;
• palīdz atvieglot diabēta gaitu;
• mazina vemšanu toksikozes laikā grūtniecēm;
• attīra asins kanālu dobumu no holesterīna uzkrāšanās;
• kompensē barības vielu trūkumu vitamīnu deficīta gadījumā;
• vannas ar citronu sulu balina pēdas, novērš svīšanu un pēdu smaku;
• darbojas kā dabisks antioksidants, pagarina jaunību.

Papildus iepriekšminētajām priekšrocībām citronam ir daudz citu priekšrocību. To plaši izmanto mājsaimniecībā, lai apkarotu nepatīkamas smakas un dezinficētu dažādas virsmas.

1. Citrusaugļu vērtība ir spēja attīrīt asins kanālus no holesterīna plāksnēm. Pateicoties šai pozitīvajai iezīmei, tiek novērstas nopietnas slimības: ateroskleroze, tromboze, varikozas vēnas, tromboflebīts.
2. Produkts noblīvē asins kanālu sienas, padara traukus elastīgus, veicina ātru hematomu sadzīšanu. Citrons šķidrina asinis, bagātina šūnas ar skābekli un normalizē sirds ritmu.
3. Speciālisti, kas veic daudzus pētījumus kardioloģijas jomā, saviem "pamatajiem" pacientiem iesaka lietot citronu, lai novērstu sirdslēkmi, bradikardiju, tahikardiju un citas šāda veida slimības.
4. Citrusaugļiem ir arī diurētiska iedarbība. Tas izvada no audiem lieko šķidrumu, uz tā pamata stabilizējas asinsspiediens un tiek atvieglota hipertensijas gaita. Visi "serdeņi" cieš no šādas slimības.
5. Lai notīrītu traukus, regulāri jālieto ķiploku un citronu maisījums. Nomizotas ķiploka daiviņas sajauc ar citrusaugļiem vienādos daudzumos un sasmalcina. Nosūtiet 200 gr. maisījumi 3 litros. ūdens, uzstāj tumsā trīs dienas. Pēc izkāšanas izlietot 100 ml. trīs reizes dienā pirms ēšanas. Kurss ilgst mēnesi.

Citronu priekšrocības diabēta slimniekiem

1. Ar tādu slimību kā diabēts pacients cieš no sliktas glikozes uzsūkšanās. Ķermenis slikti ražo savu insulīnu, kā rezultātā rodas atkarība no medikamentiem. Šīs īpašības ir raksturīgas 1. pakāpes cukura diabētam.
2. Cilvēkiem, kuri cieš no 2. tipa cukura diabēta, nav grūtības ražot insulīnu. Bet ar šādu kaiti šūnām tiek liegti receptori, kas nodrošinātu glikozi. Šī iemesla dēļ viss cukurs paliek asinīs, pasliktinot slimības gaitu (šūnas mirst).
3. Tā kā pats šūnu nāves process glikozes trūkuma dēļ ietekmē sirds muskuli, asinsvadu sistēmu un smadzenes, ir iespējamas komplikācijas (gangrēna, miokarda infarkts, redzes zudums, insults utt.).
4. Meitenēm, kuras atrodas delikātā stāvoklī un kurām ir cukura diabēts, nav nepieciešams lietot medikamentus, lai uzlabotu slimības gaitu. Ir tautas līdzeklis, kas ir piemērots visiem cilvēkiem bez izņēmuma.
5. Lai to pagatavotu, nomazgājiet 4 citronus, izlaidiet gaļas mašīnā ar miziņu. Dariet to pašu ar 400 gr. selerijas sakne. Savieno, izņem citrona sēklas, vāra uz lēnas uguns ūdens vannā 1,5-2 stundas. Lietojiet ilgstoši katru rītu, 30 gr.

Citrona priekšrocības podagras ārstēšanai

1. Podagra ir slimība, kurā liels daudzums urīnvielas uzkrājas locītavās un zonā ap tām. Šī skābe atņem dabisko smērvielu, tāpēc, ejot locītavās, rodas asas sāpes.
2. Ar podagru kājas pastāvīgi uzbriest, parādās smagu ekstremitāšu sindroms, un liekais šķidrums labi neizdalās no ķermeņa. Lai uzlabotu pašsajūtu, nepieciešams izvadīt urīnskābi.
3. Citrusaugļi normalizē un stiprina sārmainu vidi, kas iznīcina šo skābi un novērš tās atkārtotu uzkrāšanos. Eksperti iesaka ēst citronu katru dienu un izmantot tautas recepti.
4. Lai pagatavotu produktu, sajauc 50 ml. citronu sulu ar glāzi ūdens, dzert 1,5 stundas pēc ēšanas. Kurss ilgst pusmēnesi. Atkārtota terapija tiek veikta ik pēc 4 mēnešiem.

citrons svara zaudēšanai

1. Sistemātiska citrona uzņemšana var uzlabot dabisko vielmaiņu, noārdīt slikto holesterīnu un taukus, kā arī stabilizēt glikozes līmeni asinīs. Ir svarīgi saprast, ka citrusaugļi nedos nekādu pozitīvu efektu, ja uzturs nav sabalansēts.
2. Trekni ēdieni, dažādi saldumi un konditorejas izstrādājumi nav tie labākie palīgi tievēšanai. Tāpēc ir vērts aizmirst par šādiem produktiem, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Šobrīd ar citrona palīdzību var notievēt, ievērojot kādu no daudzajām metodēm.
3. Lai sāktu zaudēt svaru, ēdiet pareizi. Kad pamostaties, sāciet savu rītu, dzerot ūdeni, kas pagatavots ar ingveru un citrusaugļiem. Dzert visu dienu. Uz smalkās rīves sarīvē ingvera sakni ne lielāku par 4cm.Nomazgā un sagriež ripiņās 1 citronu.
4. Piepildiet sastāvdaļas ar 2 litriem. filtrēts silts ūdens, karstu šķidrumu lietot nedrīkst. Augstas temperatūras ietekmē askorbīnskābe tiek iznīcināta. Lietojiet sastāvu un ievērojiet diētu. Fiziskie vingrinājumi nebūs lieki.
5. Varat apsvērt alternatīvu veidu, kā zaudēt svaru. Pēc pamošanās izdzeriet 1 citrona sulu, kas atšķaidīta ar negāzētu minerālūdeni. Visas dienas garumā mēģiniet gatavot ēdienus, kas labi saskan ar garšu. Lai ierobežotu vēlmi pastāvīgi ēst, vēlmes brīdī ieteicams ieelpot citrona ēteri. Pietiek veikt 8 elpas.
6. Ja mēs apsvērsim stingrākas diētas, tad starp tām mēs varam atšķirt šādas. Kurss ilgst 10 dienas. Ēst aizliegts, jāizdzer apmēram 2,5 litri. šķidrumi. Dzēriens tiek pagatavots vienai 60 ml porcijai. citrons svaigs, 20 ml. ķīlis sīrups un 250 ml. minerālūdens bez gāzes. Paturiet prātā, ka šāda diēta ir atļauta, ja nav kuņģa-zarnu trakta slimību.

Citrons vitalitātei
Ūdens ar citronu ir diezgan garšīgs un veselīgs dzēriens. Sistemātiska izejvielu uzņemšana ļauj novērst ilgstošas ​​galvassāpes, normalizēt asinsspiedienu, novērst nieru slimības un izvadīt toksiskus savienojumus un toksīnus.

Lai neitralizētu paaugstinātu kuņģa skābumu un uzsāktu gremošanas trakta darbību, pēc pamošanās tukšā dūšā jāizdzer glāze citronūdens. Lai dzērienu bagātinātu ar vērtīgu vitamīnu sastāvu, ieteicams sajaukt ziedu medu.

Iegūto masu pārnes karstumizturīgā traukā. Ielejiet 250 ml. karsts ūdens. Pēc atdzesēšanas pievienojiet sastāvam 15 gr. bišu medus. Ievadiet līdzekli apmēram 2-3 stundas. Izkāš un dzer pirms gulētiešanas.

citronu pret reimatismu
Lai tiktu galā ar slimību un atvieglotu pacienta stāvokli, blenderī ir jāizlaiž 4 citroni ar miziņu un 3 mizotu ķiploku galviņas.

Piepildiet sastāvdaļas ar 1 litru. karsts ūdens. Līdzeklis jāievada visu dienu. Pēc tam kompozīciju izkāš un patērē 60 gr. trīs reizes dienā pirms ēšanas pusstundu.

citrons pret gripu
Ja saaukstējies vai saslimsti ar gripu, 1 auglis ar miziņu jāapplauc ar verdošu ūdeni. Sasmalciniet citronu blenderī. Gatavo putru sajauc ar 100 gr. dabīgā sviesta un 35 gr. ziedu medus.

Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas un ļaujiet tai brūvēt ledusskapī 2 stundas. Izmantojiet kompozīciju kā cienastu, smērējot to uz maizes. Aukstā laikā šādu ēdienu ieteicams ēst vismaz 5 reizes dienā. Dodiet priekšroku rudzu vai melnai maizei.

Citrons pret saaukstēšanos
Ja pamanāt, ka sākat slimot, tēja ar citronu un ingveru palīdzēs novērst šo procesu. Sagrieziet ēdienu mazos gabaliņos un aplejiet to ar verdošu ūdeni.

Sastāvdaļas vāra uz lēnas uguns apmēram 6 minūtes. Pēc tam pagaidiet, līdz tas atdziest līdz pieņemamai temperatūrai, dzeriet dzērienu lēnām. Ir atļauts pievienot nelielu daudzumu medus.

Citronu kontrindikācijas

1. Citrons attiecas uz tiem citrusaugļu veidiem, kas dažiem cilvēkiem izraisa alerģiskas reakcijas un individuālu neiecietību. Paturiet to prātā, bieži lietojot.
2. Citrusaugļi ir piesātināti ar skābi, kas negatīvi ietekmē zobu emalju. Apvalks tiek iznīcināts, veidojas kariess.
3. Ir aizliegts ēst citronu mutes dobuma slimībām, akūtu tonsilītu, čūlu un gastrītu ar paaugstinātu skābumu.

Citrons ir ārkārtīgi labvēlīgs citrusauglis ķermenim. Pareiza un mērena augļu ēšana ietaupīs cilvēku no dažādām slimībām un novērsīs nopietnu patoloģiju attīstību. Lietojiet citronu ļoti piesardzīgi, ja jums iepriekš ir bijusi alerģiska reakcija pret dažādiem pārtikas produktiem.

Video: kas citrons ir labs ķermenim