Videi draudzīgs kas. Videi draudzīgs zīmols: mārketinga triks vai īsts standarts? Valkājiet savas drēbes
Izveidojiet "videi draudzīgu" interjeru, iestādiet veikalā dzīvu zāli, uzlīmējiet uz produktiem atbilstošas zaļās etiķetes, un jūs varat saukt sevi par "ekokompāniju"? Nē, tas nedarbosies, un patērētāji, īpaši jaunieši, ātri “pārkodīs” viltojumu.
Fotoattēlā: vizuālās tirdzniecības aģentūras VM Guru īpašniece Anna Balandiņa
Arvien vairāk cilvēku un zīmolu apzinās ekoproblēmu mērogu. Tāpēc viņi aktīvi “taustīja” veidus, kā palīdzēt dabai vai vismaz samazināt savu kaitīgo ietekmi uz to.
Tā radās jēdziens videi draudzīgs (videi draudzīgs).
Tiek prognozēts, ka pēc 10 gadiem uzņēmumi, kuru sortimentā nav preču ar marķējumu “Eko”, būs maz pieprasīti. Iemesls ir vēlo tūkstošgades un Z paaudzes agresīvās ietekmes uz vidi un apziņas sekas. Galu galā tieši viņi piedzīvos visu, ko šodien biedē: liela mēroga kataklizmas un nekontrolētu stihiju uzdzīvi. Un viņiem ražotāja darbība saistībā ar kaitējuma mazināšanu dabai ir vissvarīgākais elements uzticības veidošanai zīmolam.
Videi draudzīgs nav neizdevīgs, bet pat izdevīgs. Ir jau cilvēki, zīmoli, kas ir pelnījuši naudu tikai ar "zaļo biznesu".
Kāpēc es pēkšņi par to rakstu?
Šogad esam iesaistīti pāris globālos tīkla pārveidošanas projektos. Pirms izstrādājām vienu no priekškoncepcijām Eko stilā, izpētījām Klienta zīmola konkurences vidi un sapratām sekojošo:
Krievu zīmoli ir dzirdējuši un zinājuši par Eco veicināšanas stratēģiju panākumiem, taču ne visi ir sapratuši, ka, ja tu sevi “pasludini” par videi draudzīgu zīmolu, izmantojot POS komunikāciju, dabiskus materiālus dekorācijās, zaļu logotipu, kas atkārto zīmola formas. savvaļas dzīvnieki utt., jums nav tiesību palikt par "tukšu" zīmolu, zīmolu, kas ir aprobežojies ar zīmolu. Jūs esat atbildīgs par savu pieteikumu un savu statusu. Un, ja tagad tas “ripo”, un darbojas videi draudzīgs dizains, tad agri vai vēlu tiksi pieķerts melos, un pircēji no tevis novērsīsies.
Kādam zīmolam jums ir jābūt, lai jūs lepni sauktu par videi draudzīgu un izplatītu to, izmantojot savas reklāmas stratēģijas? Apsveriet 5 zīmolus, kurus var droši saukt par globālās ekokustības flagmaņiem. Viņi skaidri, mērķtiecīgi pārraida savas vērtības, un pateicoties viņu godīgajai pozīcijai, viņi piesaista miljoniem patērētāju.
5 populārākie "Eko varoņu" zīmoli
Stella Makartnija
Atrast videi draudzīgāku modes dizaineri par Stellu Makartniju (slavenā Bītla meitu), visticamāk, neizdosies. Viņa tiek uzskatīta par pirmā videi draudzīgā zīmola radītāju augstās modes jomā. Visas dzīves garumā Stella ir veģetāriete un sludina veselīgu dzīvesveidu, viņa nekad nenēsā dabīgu ādu un kažokādu.
“Beigtā dzīvniekā nav nekā modīga,” viņa paziņo un pilnībā atsakās izmantot šos materiālus savās kolekcijās.
Kopš sava tāda paša nosaukuma zīmola izveides 2001. gadā dizaineris katru gadu ir palielinājis izmantotās organiskās kokvilnas daudzumu un nekad neizmanto spēcīgas krāsvielas. Mākslīgā āda ir izgatavota no pareizas materiālu kombinācijas, piemēram, augu izcelsmes, pārstrādāta plastmasas un birkiflor.
Nesen dizainere par savas reklāmas kampaņas vietu izvēlējās īstu poligonu Skotijas austrumos. Fotoattēlā modeles nebaidās gremdēties atkritumu kalnos un gulēt uz sarūsējušām automašīnām.
Fotogrāfs Hārlijs Veirs
Patagonija
Patagonija- patiesi leģendārs Zīmols, kuru dibināja alpīnisma un kāpšanas ikona Ivons Šoinārs. 1957. gadā amerikānis uzlaboja speciālo aprīkojumu klinšu kāpšanai. Sākumā viņš to izmantoja pats, pēc tam sāka to pārdot un izveidoja savu zīmolu. Mūsdienās zīmols ir viens no veiksmīgākajiem āra aktivitātēm apģērbu un aprīkojuma segmentā.
Apģērba attīstības pamats Patagonija tika pieņemti divi principi: inovatīvu tehnoloģiju izmantošana un videi draudzīga ražošana.
Izgatavojamības ziņā konkurēt ar Patagoniju ir grūti: uz uzņēmumu attiecināmo patentu skaits mērāms divciparu skaitļos. Un lielākā daļa patentu ir saistīti ar vides aizspriedumiem!
1996. gadā zīmols atteicās no parastās (parastās) kokvilnas izmantošanas, sāka izstrādāt jaunus augsto tehnoloģiju audumus, kuru pamatā galvenokārt ir poliesters no pārstrādātām plastmasas pudelēm un vecām drēbēm.
Vēl viena uzņēmuma know-how ir speciālais Deluge tehnoloģijas ūdeni atgrūdošais līdzeklis, ko izmanto virsdrēbju apstrādei, tādējādi vismaz dubultojot tā kalpošanas laiku.
Lieki piebilst, ka jakas, parkas, kašmirs tiek ražotas ilgtspējības un godīgas tirdzniecības principu ietvaros?
Ivona Šonarda dzīve bija pamatā Krisa Maloja filmai 180º South.
Patagonia dibinātājs Yvon Chouinard uz žurnāla Fortune vāka. Avots: Getty Images
TOMS
Zīmola dibinātājs Bleiks Mikovskis, ceļojot, redzēja, cik daudziem bērniem nabadzīgās valstīs nav apavu, tad viņš nolēma, ka jāveido uzņēmums, kas par katru pārdoto pāri dāvās apavus bērnam no trūcīgas ģimenes. . Tā radās viens pret vienu biznesa modelis.
13 gadu laikā TOMS ir ziedojis vairāk nekā miljardu apavu pāru 40 jaunattīstības valstīm visā pasaulē. Zīmola labdarības programmās ietilpst tīra dzeramā ūdens piegāde, oftalmoloģijas pakalpojumi un dzemdību komplekti.
Papildus labdarībai zīmols "apliecina" ekobiznesa principus. Apavi un iepakojums ir izgatavoti no videi draudzīgiem materiāliem, kas pēc tam tiek pārstrādāti.
Ārpus gaļas
Startup Beyond Meat iekaroja dzimto Ameriku ar veģetāriem un vegāniem burgeriem. Gaļas vietā tie satur zirņu vai sojas proteīnu, raugu, eļļas un augu šķiedras.
Līdz 2019. gadam startup kļuva par vienu no galvenajiem mākslīgās gaļas piegādātājiem burgeriem ASV, iekaroja Honkongas tirgu un ienāca Apvienotajā Karalistē.
Pat viens no galvenajiem investoriem Bils Geitss nespēja atšķirt uzņēmuma produkciju no īstiem gaļas burgeriem. Papildus viņam Beyond Meat ieguldīja Kleiner Perkins Caufield & Byers, Obvious Corporation, Tyson Foods un citi.
Sulīga kosmētika
Dabīgās kosmētikas zīmols, pirmkārt, ir populārs tāpēc, ka visi produkti ir izgatavoti ar rokām un nav testēti uz dzīvniekiem.
Uzņēmums ir samazinājis iepakojuma atkritumus, kā arī ieviesis cieto šampūnu modi (izskatās pēc ziepju gabaliņa). Klientiem, kuri otrreizējai pārstrādei atved tukšo iepakojumu, tiek piemērotas atlaides. Turklāt uzņēmuma panākumi mudina citus zīmolus sekot šim piemēram.
Un tie ir tikai pieci no maniem personīgajiem favorītiem, un ir daudz vairāk zīmolu un personību – eko varoņu! Elons Masks (Tesla & Solar City), Apple, Fridom of Animals, Reformation, Wirpo EcoEnergy, Seventh Generation, Food bio Pack, Veja un daudzi citi.
Tendence uz ilgtspējību attīstās dinamiski, un zīmoli, kas ņem vērā šo brīdi un godīgi, sirsnīgi to ievieš savos produktos, protams, iegūst spēcīgākās konkurences priekšrocības komunikācijā ar jaunu auditoriju, ar tiem, kuri kļūs par galvenajiem patērētājiem. desmitgade. Tātad, esmu pārliecināts, ka interesantu, jaudīgu, uz eko orientētu uzņēmumu saraksts tikai paplašināsies!
vizuālās tirdzniecības aģentūras VM Guru īpašnieks
Var bezgalīgi runāt par bēdīgo vides situāciju Krievijā un pasaulē, bet cilvēks ir tā sakārtots (vismaz lielais vairums), ka līdz brīdim, kad visas sāpes/skumjas/nelaimi neredzēsim savām acīm, līdz plastmasas maisiņi plūst no piesit, un makšķerēs uz tuvējā dīķa tās nepeldēs otrādi, kamēr gaiss apkārt nepārvērtīsies necaurlaidīgā smogā, un lauku mājā dārzā pat nezāles pārstās augt, diez vai sapratīsim: "Kaut kas notiek nepareizi!" .
Visiem, kas vēlas redzēt, kā pasaule mums apkārt ir iegremdēta plastmasā - laipni lūgti. Bet runa nav par to.
Ideju tulki
Korporatīvā kultūra ir organisms, kas aug un pielāgojas mūsdienu realitātēm. Ja vēl pirms pāris gadiem CC un VC speciālistu darbs bija stāstīt par jaunākajiem apbalvojumiem kolēģiem, organizēt korporatīvo ballīti un dāvināt ikvienam dāvanas jaunajam gadam, tad tagad uzņēmumi saprot, ka korporatīvā kultūra ir vērtību tulks.
Mūsdienu uzņēmumi ir uzņēmuši virkni vides iniciatīvu. Jo..
a) vairs nav iespējams klusēt
b) lielie uzņēmumi ir viedokļu līderi un paši aktīvi veido un piedalās ekoiniciatīvās.
Iedvesmo un palīdzi
2. Ieviesiet (ja vēl neesat to uzsācis) dažas iniciatīvas savā vietnē;
3. Jūs noteikti varat kļūt par labu piemēru.
Dabai draudzīgs
Apgūstiet 5 vienkāršas ekoiniciatīvas, kuras varat pārraidīt un ieviest savos uzņēmumos:
1. Taupiet papīru. Birojos šis resurss bieži nokļūst kanalizācijā. Viens nepareizi ierakstīts vārds, skenējot greizi nolikts papīrs - viss lido lūžņos. Stop! Atcerieties, ka papīrs ir koki, kas neaug tik ātri, kā mēs izmetam bojātās loksnes. Pirmkārt. Rakstiet un drukājiet melnrakstus uz abām pusēm. Otrkārt. Uzstādiet savā birojā atkritumu tvertni.
Piemērs: dalītu atkritumu, tostarp makulatūras, savākšanu veic uzņēmums EcoLine.
Iedvesmai! Reizi ceturksnī, retāk vai biežāk, starp nodaļām var rīkot konkursus makulatūras vākšanai.
2. Šķirot atkritumus. Ja ir grūti sākt ar pilnīgu atkritumu šķirošanu, sāciet ar mazumiņu. Piemēram, ziedojiet baterijas īpašos konteineros vai, vēl labāk, uzstādiet tās savā birojā. Boxy akumulatoru pārstrādes pakalpojums var jums palīdzēt šajā jautājumā.
3. Izvairieties no vienreizējās lietošanas krūzēm. Jūs varat dzert kafiju no rīta vai piepildīt ar ūdeni atkārtoti lietojamā krūzē vai pudelē. Tuvojas Jaunais gads – uzdāviniet saviem darbiniekiem firmas termokrūzes. Foršu, stilīgu krūzi vienmēr ir patīkami paņemt līdzi un pārvietoties pa biroju ar lietišķu izskatu. :)
4. Neizmetiet savas drēbes. Uzstādiet darbā eko kastes, lai savāktu apģērbu, apavus un aksesuārus. No šiem konteineriem drēbes tiek izplatītas vairākos virzienos: otrreizēja pārstrāde, pārdošana veco preču veikalos vai ziedošana tiem, kam tā nepieciešama. Kastes uzstādīšana var būt vienreizēja vai pastāvīga darbība jūsu uzņēmumā. Vairāk par to var uzzināt Labdarības veikalā.
5. Plastmasas maisiņš, es tev teikšu "Nē!". Ņemsim ideju par termokrūzi Jaunajam gadam (vai jebkuriem citiem svētkiem), iesaiņosim to parocīgā audekla maisiņā un sāksim ieaudzināt mīlestību pret noderīgo – pārtikas preču iepirkšanos ar somu, nevis ar somu.
Galvenais ir sākt
Kā liecina pētījumi, jebkurā biznesā visgrūtākais ir sākt, taču, tiklīdz būsi sperts pirmais solis konkrēta uzdevuma īstenošanai, viss ies, aizies, lidos. Nu, un pats galvenais - pirmajā posmā atmetiet no sevis uzmācīgo, stereotipisko un absolūti nepareizo domu: "Ko es varu darīt viens? Nekas nemainīsies!" Atcerieties, ka viss lielais sākas ar mazumiņu. Uzņēmumā šādas iniciatīvas ir divtik patīkami īstenot, tiek ieslēgts ķēdes efekts un mutes mutē.
Esiet videi draudzīgs un patīkami lipīgs savās idejās! ;)
Videi draudzīgs (videi draudzīgs) nozīmē "videi drošs". Šis termins attiecas uz precēm un pakalpojumiem, kas rada samazinātu, minimālu vai nekādu kaitējumu ekosistēmām un videi. Mēģināsim saprast, kas ir videi draudzīga domāšana un kāds no tās labums sabiedrībai.
Kāds labums no videi draudzīgas domāšanas?
Tā kā mēs dzīvojam augsto tehnoloģiju un masu patēriņa pasaulē, šķiet, ka dzīvot videi draudzīgi vienkārši nav iespējams. Tomēr patiesībā tas ir diezgan vienkārši. Galvenais ir sākt ar sevi, nevis gaidīt, kad kāds to izdarīs pirmais. Ideja par videi draudzīgu radās, kad vairākas reizes pieauga ar vidi saistīto problēmu skaits. Iepriekš par globālo sasilšanu rakstīja tikai grāmatās, bet tagad tā ir viena no problēmām, kas apdraud mūsu planētu. Videi draudzīgās idejas galvenie principi ir atmosfērā izplūstošā oglekļa dioksīda daudzuma samazināšana un dabas resursu saudzīga izmantošana. Videi draudzīgums ļauj izdarīt kaut ko noderīgu sev un planētas labā, kā arī dod iespēju ietaupīt naudu.
Videi draudzīgs dzīvesveids ir šādu vienkāršu noteikumu ievērošana:
- izmantot tikai dabiskus produktus;
- ja iespējams, staigājiet vai brauciet ar videi draudzīgiem transportlīdzekļiem (velosipēdu, skrejriteni, elektrisko skrituļdēli u.c.);
- atvienojiet ierīces no rozetēm;
- pārstrādāt plastmasas vai stikla traukus;
- iepirkšanās laikā izmantojiet ekosomus vai papīra maisiņus;
- samazināt papīra izmantošanu;
- aizmirst par plastmasu;
- izmantot enerģijas taupīšanas spuldzes;
- piedalīties brīvprātīgajos vides pasākumos.
Kādi produkti ir videi draudzīgi?
Eko preces ir preces, kas nenodara kaitējumu cilvēkiem un dabai, kuru lietošana un lietošana nozīmē videi draudzīgu dzīvesveidu. Ekoproduktus var iedalīt šādās grupās:
- preces ar dabisku sastāvu;
- preces, kas ir drošas veselībai un nepiesārņo vidi;
- produkti ar vienu labumu videi.
Pēdējā grupa ir preces, kuru ražošanā ievērota kāda svarīga vides prasība. Līdzīgi ekomarķējumi ir atrodami uz sadzīves tehnikas, higiēnas un tīrīšanas līdzekļiem, kā arī papīra izstrādājumiem.
Videi draudzīgi ir celtniecības un apdares materiāli, mēbeles, tekstilizstrādājumi, bērnu preces un daudz kas cits.
Kā redzam, ilgtspējīgs dzīvesveids neprasa daudz pūļu, taču rezultāts planētai ir labs. Eko stils ietver planētu apzinātu dzīvesveidu no brīža, kad cilvēks pamostas, līdz brīdim, kad viņš dodas gulēt.
Protams, ir ļoti grūti vienā dienā sākt dzīvot zaļi. Jums vajadzētu pakāpeniski pāriet uz šo dzīvesveidu neatkarīgi no tā, vai citi seko jūsu piemēram vai nē. Videi draudzīgs dzīvesveids palīdzēs saudzēt vidi, kā arī uzlabos un atvieglos cilvēka dzīvi, saglabājot viņa veselību.
Nevar tikai rādīt ar pirkstu uz rūpnīcām un vainot tās visās vides problēmās – viss darbojas kopā. Jo apzinātāk pievērsīsimies otrreizējās pārstrādes jautājumiem, jo ātrāk samazināsim savu ietekmi uz dabu, un pirmais solis vides uzlabošanā var būt savu paradumu maiņa.
1. Izprotiet problēmu
Problēmas izpratne ir pirmais solis tās risināšanā. Apskatiet TED video par vides izmaiņām. Kad jūs sapratīsit mērogu, jūs sapratīsit, ka tas attiecas ne tikai uz to, kā darbojas korporācijas, bet arī par to, ko jūs pērkat vai kā izmetat atkritumus.
2. Izmantojiet atkārtoti lietojamas pudeles
Ūdens pudelēs ir neticami izšķērdīgs: 80% no tā netiek pārstrādāti, un ražošanas procesa dēļ ir nepieciešami trīs litri ūdens, lai to ražotu.
Stikla pudeles satur ūdeni daudz ilgāk nekā parastās plastmasas pudeles, nemaz nerunājot par to, ka tās var izskatīties diezgan jauki. Varat ieguldīt atkārtoti lietojamā kafijas termosā — jebkura liela ķēde, piemēram, Starbucks, ar prieku ielej kafiju jūsu traukos.
3. Dodieties uz lietotu preču veikaliem
Akciju un lietotu preču veikali ir paredzēti ne tikai vintage cienītājiem. Nākamreiz, kad meklējat jaunu kreklu vai vasaras kleitu, dodieties uz vietējo veikalu un meklējiet tur jaunu apģērba gabalu. Tas jums ne tikai izmaksās lētāk, bet arī ir daudz videi draudzīgāks — uzskatiet par to kā par savu apģērbu pārstrādi.
4. Ierobežojiet savu dušu
Ierobežojiet laiku, ko pavadāt dušā. Tas ne tikai nāk par labu planētas veselībai, bet arī palīdzēs samazināt karstā ūdens rēķinu. Aizveriet krānu, kad tīrāt zobus, vai notīriet traukus, nevis noskalojiet tos pirms ievietošanas trauku mazgājamajā mašīnā.
5. Apgūstiet etiķetes
Varat sākt lasīt etiķetes, lai redzētu, vai prece ir pietiekami ilgtspējīga un pārstrādājama. Piemēram, izvēlieties tamponus, kas ir 100% organiskās kokvilnas vai tualetes papīra ar bioloģiski noārdāmu serdi.
6. Valkājiet savas drēbes
Cilvēki izmet drēbes un aksesuārus satraucošā ātrumā: saskaņā ar ASV vides aizstāvju datiem viņu poligonos nonāk 26 mārciņas tekstilizstrādājumu. Protams, jūs varat darīt vairāk šīs situācijas labā, ziedojot vai pārstrādājot savas drēbes. Bet tas neatrisina galveno problēmu - mēs pērkam nepamatoti daudz apģērbu.
Apzināta lietošana nozīmē zināt, kad kaut kas patiešām ir jāziedo, un kad to var salabot un turpināt valkāt.
7. Sāc braukt ar velosipēdu
Ja jums ir vairāki uzdevumi, kas nedēļas nogalē jāpaveic dažādās pilsētas vietās, brauciet ar velosipēdu vai dodieties pastaigā. Varat izmantot īpašu nomas pakalpojumu vai izvēlēties .
8. Pērciet audekla somu
Mūsdienu uzņēmumi atzinīgi vērtē ekoloģiskos risinājumus un atbalsta vides aizsardzības sistēmu, veidojot īpašus audekla maisiņus. Atsakies no somu lietošanas un, dodoties iepirkties, ņem tikai to – starp citu, tas neaizņem daudz vietas somā un var ietilpt pat sajūgā.
9. Izmantojiet salvešu papīru
Pārtrauciet lietot vienreizējās lietošanas kabatlakatiņus vai tīrīšanas salvešu ruļļus un pārejiet uz viskozes vai kokvilnas dvieļiem. Jūs ne tikai ietaupīsit uz radīto atkritumu daudzumu, bet arī auduma salvešu izmantošana var palīdzēt ietaupīt naudu.
Vienkāršs veids, kā samazināt oglekļa pēdas nospiedumu, ir iegādāties vietēji audzētus produktus. Faktiski, pērkot dārzeņus vai pienu no ārējiem uzņēmumiem, jūs atbalstāt vietējās pienotavas un saimniecības un samazina siltumnīcefekta gāzu emisijas. Turklāt jūs varat audzēt pārtiku savā logā, piemēram, svaigus garšaugus vai dažas tomātu šķirnes, un dalīties tajos ar draugiem.
12. Uzziniet, kur ziedot baterijas
Abonējiet tematiskās kopienas, lai uzzinātu par bīstamo vielu savākšanu un apstrādi. Diemžēl Krievijā ir tikai dažas rūpnīcas, kas pārstrādā akumulatorus, tāpēc savākšanas punkti tiek atvērti reizi mēnesī. Iestatiet atgādinājumus savā kalendārā un saņemiet noderīgus informēšanas bonusus no iekasēšanas uzņēmumiem.
Dzīve ārpus dabas, starp augstceltnēm, automašīnām, rūpnīcām un "vaska" augļiem ir kļuvusi par ikdienu ikvienam no mums. Metro, troksnis, benzīna smaka, kartona kafijas krūzes, lipīgi un bojāti augļi un dārzeņi no stūra veikala - un ko vēl darīt, jo kvalitatīvi mango maksā veselu bagātību!
Diemžēl cilvēka tiekšanās pēc "civilizētas" dzīves patiesībā bija viņa slinkuma visbriesmīgākais iemiesojums. Es negribēju mazgāt, tīrīt, gatavot, audzēt. Bet es gribēju sasildīties mikroviļņu krāsnī (dzīvībai bīstams starojums), ēst plastmasas ierīces (tās nesadalās), valkāt gatavu lētu apģērbu (sintētika, kas izraisa alerģiju) un ātri pārvietoties (vides piesārņojums, siltumnīcas efekts no automašīnu gāzēm ). Saraksts turpinās.
Patērētāju sabiedrība, pilna atslēgšanās no dabas, un mēģinājums šo tukšumu aizpildīt ar dažādām dīvainām, nevis dabīgām izklaidēm - alkoholu, atrakcijām, azartspēlēm, nelegālu tuvību... lūk, kur mēs šobrīd esam. Pat māksla mums ir kļuvusi par izmantošanas, perversijas baudīšanas objektu, pārstājusi apdziedāt Dabas skaistumu un Visuma radīšanu, kā tas ir bijis gadu tūkstošiem. Tagad mūsu uzmanības centrā ir ikdiena, piedzīvojumi, izdomāti tēli un "pašizpausme" – jo mums vairs nav iespējas smelties spēku un iedvesmu no dabas, jo esam pievērsušies tehnokrātijas skaistumam, mākslīgai, perversai Pilsētai, par cilvēka Ego godināšanu, nevis iedvesmojot tiekšanos pēc Ideāla un tīrības.
To visu saprotot, mēs jau speram pirmo soli pretī pārmaiņām. Nākamais solis ir nepārcelties uz ekociematu un dzīvot vienam kalnā ar augļu žāvētāju un pagrabu, kas pilns ar marinētiem gurķiem. Jāņem vērā princips "Laiks, vieta, apstākļi". Tāpēc otrais solis būs pilsētas ritmam atbilstošu "15 ētiskās un ekoloģiskās dzīves principu" pielietošana savā dzīvē. Tad - kas zina, varbūt apmetīsies mājā pie Tveras, kā mans tuvs draugs plāno, uzliksi uz jumta eko baterijas, padomāsi par kompostu un siltumnīcām visu gadu. Bet tagad, es atkārtoju, nebaidieties ar ceļa sarežģītību. Okeāns ir veidots no sīkiem pilieniem – lai tā būtu, praktizējot kaut vai dažus no tālāk sniegtajiem ieteikumiem, ieklausoties dabas ritmos un pieturoties pie “minimālās vardarbības” principa.
"Dzīvo saskaņā ar ķermeņa sākotnējām vajadzībām,
dabas un Visuma likumi"
Dodiet savam ķermenim atpūtu
Tas, protams, attiecas uz masāžām, spa, pirtīm, matu maskām sievietēm un vienkārši mājas ķermeņa kopšanu. Tomēr detoksikācija mums ir vienlīdz svarīga. Pavadot pāris dienas svaigi spiestām sulām, smūtijiem vai salātiem vismaz reizi mēnesī, tas palīdzēs jūsu kuņģim un zarnām atpūsties no pastāvīgas gremošanas, attīrīties no liekajiem toksīniem un pārtikas atliekām. No savas pieredzes gavējot reizi mēnesī un detoksikējot divas reizes varu teikt - palīdz atbrīvoties no galvassāpēm, smaguma sajūtas, noguruma, liekā svara, daudzām slimībām. Vislabāk ir detoksicēt un gavēt Ekadaši (11 un 26 mēness dienās), pilnmēness un jaunā mēnesī.
Pievienojiet savai dzīvei kustību
Cilvēks ir radīts kustēties. Mūsu limfātiskā sistēma, kas īpaši izstrādāta, lai attīrītu organismu no toksīniem, nevar pareizi funkcionēt, ja maz kustamies – un visa slodze nonāk aknās. Dejošana, joga, peldēšana, pat vienkārši pastaiga un pastaiga parkā, pilsētā vai piekrastē būtiski uzlabos iekšējo stāvokli.
Izvēlieties to, kas jums ir tuvāks - mierīgus stiepšanos un elpošanu Sukshma Vyama vai Kundalini jogā vai dinamiskas Aštanga jogas prakses. Vai varbūt jums patīk ūdens? Peldieties, staigājiet gar ūdens malu, raiti dejojiet... Atrodiet sev piemērotāko.
Ieklausieties sevī ceļā uz harmoniju iekšienē
Ieklausies sevī, sajūti, zini, kā laikus pievērst uzmanību savām sajūtām. Tātad jūs sapratīsit, kuri ieradumi un atkarības jūs iznīcina un kuri attīstās. Piemēram, no rītiem dzert ūdeni ar citronu ir nedaudz nepatīkami, bet tas liek justies lieliski visu dienu. Un cigaretes ripināšana pa ceļam uz darbu ir iemīļots rituāls jau daudzus gadus, bet tad tu visu dienu smaržo pēc tā, un tava sieva uztraucas par plaušu vēzi un saviem nedzimušajiem bērniem...
Tieši tāpat, izdzirdot par dažu rituālu vai jauninājumu briesmām vai priekšrocībām, būs grūti sirsnīgi atjaunoties un sekot jaunajam dzīves ritmam. Bet tieši mēģinot, ieklausoties sevī, pat veidojot pašnovērošanas dienasgrāmatu, jūs varat veidot savu dzīvi pēc iespējas produktīvāk, ērtāk un laimīgāk.
Sakārtojiet savu kosmētikas somu, pārbaudiet plauktus vannas istabā
Nav šaubu, ka aptuveni 90% no visiem kopšanas un kosmētikas līdzekļiem, ko mēs lietojam, satur spirtu, nedabiskas krāsvielas, mākslīgās eļļas vai pat testus uz nabaga dzīvniekiem... Sākumā ievērojiet 70/30 principu, kad lielākā daļa kosmētika ir dabiska un mājās gatavota (ticiet man, lielākajai daļai krēmu un skrubju ir vajadzīgas ne vairāk kā 3 sastāvdaļas).
Grūti uzreiz atteikties no iecienītākās skropstu tušas un ērta, ideāli cieta apšaubāma sastāva lūpu zīmuļa. Nesteidziniet sevi - ļaujiet visam notikt pakāpeniski.
Ierobežojiet nedabiskas un toksiskas pārtikas uzņemšanu
Mēģiniet pēc iespējas izvairīties no konservantiem, E-Necks, palmu eļļas, margarīna, cukura, dažādiem Snickers saldējumiem, kā arī raudzēšanas produktiem - vīna, jebkura alkohola, zilā siera, sēnēm. Es pati zinu, cik grūti ir atteikties no savas mīļākās šokolādes no rītiem, kad jau gandrīz it visā sevi ierobežo. Tāpēc dari visu apzināti, atbilstoši savām izjūtām.
Jebkurš svarīgs lēmums ir jāpieņem gan prātam, gan sirdij, pretējā gadījumā tā ir tikai spēle, kas nozīmē nemitīgu iekšējo cīņu. Pieej procesam pārdomāti: lai atmestu kādu kaitīgu ieradumu, jāatrod cienīgs garšas aizstājējs, jāatbrīvojas no kaitīgajiem produktiem mājā, jārod atbalsts draugu vai radu lokā, jāsāk gatavot veselīgus un garšīgus desertus mājās vai jāpasūta pārbaudītas 4fresh, iherb vai jebkurā citā veikalā.veselīga pārtika. Izstrādā plānu, iedvesmojies, atrodi domubiedrus. Tu to dari sevis un savas labklājības dēļ, neviens tevi nespiež un nespiež – saprotot tieši šo domu, ir pietiekami viegli atteikties no kaitīgā un postošā savā dzīvē.
Sekojiet dabas ritmiem
Galvenie ieteikumi ir celties atbilstoši saules ritmam un iet gulēt pēc mēness ritmiem. Saule mūs baro, ja ceļamies pirms 6:00 pēc Saules laika, un mēness mūs baro, ja ejam gulēt pirms pulksten 22. Saule dod ticību sev, pārliecību par nākotni, ticību Radītājam un Visumam, prāta spēku, jaunas izaugsmes un attīstības iespējas. Mēness dod mieru, mieru, skaistumu, jaunību, svaigumu, radošumu un spēju ticēt vīrietim. Tiklīdz es sāku dzīvot saskaņā ar Mēness un Saules ritmiem, no manas dzīves pazuda gandrīz visi satraukumi un raizes, it kā mani sāka atbalstīt kādi augstāki spēki. Es pārstāju uztraukties par nākotni, es sāku izskatīties daudz labāk, mana produktivitāte palielinājās vairākas reizes.
"Dzīvo, nevienam nekaitējot"
Nekaitē planētai
Samaziniet plastmasas krūzīšu, maisiņu, pat salmiņu patēriņu kokteiļiem. Ja varat, ņemiet līdzi savu krūzi vai termosu, kad ņemat līdzi kafiju. Nepērciet ūdeni – labāk uzpildiet savu ūdens pudeli. Tā vietā, lai iegādātos plastmasas maisiņu veikalā, paņemiet līdzi savu iepirkumu maisiņu vai maku. Pērkot pārtiku, mēģiniet neņemt plastmasas maisiņus - labāk ņemt līdzi savus maisiņus un burkas, un viņi tur visu ieliks jūsu vietā.
Ja iespējams, nelietojiet atkritumu maisus, bet izmantojiet savu atkritumu tvertni. Kad to izmetat, vienkārši izmetiet to atkritumos un, atvedot mājās, izskalojiet. Tātad jūs ietaupāt uz atkritumu maisiem un nepiesārņo vidi ar lieko plastmasu. Tāpat mēģiniet izvēlēties apģērbu, traukus un somas, kas marķētas ar otrreizējās pārstrādes vai organiskas, tas ir, pārstrādājamas un sadalāmas.
Lai gūtu iedvesmu, skatiet šos ZERO WASTE saistītos emuārus:
Atteikties no vardarbības un slepkavības produktiem
Tie ir gaļa, zivis un olas. Ir daudz strīdu par to, ka cilvēks ir dzīvnieks un mums ir ilkņi un kaut kāds konkrēts zarnu izmērs... Bet neviens nesteidzas uz vistām un cūkām ar plikiem zobiem, kā plēsējs! Uzdodam citiem, mums svešiem cilvēkiem, viņus nogalināt, tad vārām vai sautējam, garšojam, un tikai tad, kad tas vairāk izskatās pēc bezveidīga ēdiena gabala, ēdam. Bet neapstrādātiem augļiem, dārzeņiem, garšaugiem un saknēm cilvēks var viegli “uzbrukt”. Viss ir diezgan vienkārši. Neviens lauva nevar pieradināt čivava, lai to audzinātu, pabarotu un mīlētu. Bet cilvēk, jā. Mums pat ir multfilmas, kurās piedalās dzīvnieki. Nedomāju, ka tu uzdrošināsies ieslēgt bērnam sēriju “Smeshariki” un pēc tam vest uz kautuvi un parādīt, kā tiek nokauta cūka, sakot: “Redzi, šī ir Ņuša, mēs to šodien ēdīsim. ”.
Tas pats attiecas uz rūpniecisko pienu, kur nabaga dzīvnieki, pildīti ar antibiotikām un hormoniem, dzīvo savu dzīvi, lai tikai tiktu izsūkti no sava piena. Nevalkājiet ādas vai zamšādas apģērbu. Atbrīvojieties no dzīvnieku gaļas un pērciet piena produktus tikai no uzticamiem, tīriem lauksaimniekiem, kur govis saņem pienācīgu aprūpi, aprūpi un dzīves apstākļus. Tas būs nozīmīgs ieguldījums gan tavam organismam, gan videi: vairāk nekā 80% siltumnīcefekta gāzu rodas lopkopības saimniecībās, un 1 kg gaļas izmanto tik daudz resursu (ūdens, elektrība, zeme, pārtika, telpa) 100 kg dārzeņu un augļu. Ir par ko padomāt.
“Padariet savu māju pēc iespējas videi draudzīgāku,
tīrs un dabisks"
Pievienojiet nedaudz zaļumu
Lai jūsu mājā ir vismaz daži augi - tie ražo tīru skābekli, atsvaidzina, attīra atmosfēru mājā. Daži augi pat atņem sliktu enerģiju. Piemēram, orhidejas. Audzējiet dārzeņus un garšaugus mājās, uz balkona, palodzes vai mājas siltumnīcā.
Netērējiet papildu elektroenerģiju
Atvienojiet to, ko nelietojat. Piemēram, portatīvais dators uz nakti, sildītājs un grīdas apsilde, ja tie nav īsti vajadzīgi. Labāk neizmantojiet elektrisko tējkannu vai vismaz uzsildiet tajā tieši tik daudz ūdens, cik jums šobrīd nepieciešams. Elektrība pamatā ir sadedzinātas ogles, kuru tvaiki ietekmē vidi, iznīcina ozona slāni.
Atsevišķa miskaste
Ja iespējams, atdaliet atkritumus. Lielajās pilsētās ir dalīto atkritumu tvertnes un kartona/plastmasas/stikla saņemšanas punkti otrreizējai pārstrādei. Par to pat var dabūt naudu - jautājums tikai, kā uzglabāt stiklu un papīru, lai reizi nedēļā aizvestu uz savākšanas punktu.
Izvēlieties dabiskus mājas kopšanas līdzekļus
Pēc iespējas nomainiet ķīmiskos mājas kopšanas līdzekļus ar dabīgiem vai pat mājās gatavotiem. Gandrīz visi gaisa atsvaidzinātāji, piemēram, satur alkoholu – un tas ir kaitīgi ādai, provocē alerģiju, baro pelējumu un ļoti negatīvi ietekmē mājas enerģētisko fonu. Vēlāk pastāstīšu par paštaisītajiem mājas kopšanas līdzekļiem.
"Pareiza prioritāte"
Palīdziet bioloģiskajiem uzņēmumiem, ekoiniciatīvām, lauksaimniekiem
Ja ir izvēle - doties uz zemnieku tirgu pēc svaigiem produktiem vai doties uz Auchan pie mājas, labāk doties uz tirgu. Ēdiens tur ir labāks un svaigāks, turklāt jūs atbalstīsiet šo privātās lauksaimniecības iniciatīvu, kas nozīmē, ka veicināsiet dabisko produktu pirkšanas no savām rokām attīstību un popularizēšanu. Lauksaimnieki apstrādā savus augus ar daudz mazāk ķimikāliju, nesūta pusgatavus augļus no Dienvidāfrikas un parasti nevasko ābolus.
Ja tev ir izvēle – pirkt drēbes nelielā veikalā, kas specializējas uz dabīgiem audumiem un videi draudzīgu pieeju, vai iepirkties milzīgā tirdzniecības centrā, kas pilns ar sintētiku, tad izvēlies pirmo. Ir arī ļoti forši šūt pēc pasūtījuma no laba auduma vai iemācīties to darīt pašam.
Atcerieties, ka jaunais ir labi aizmirsts vecais
Tas arī ietaupa daudz naudas un resursu, pērkot traukus un apģērbu lietoto preču veikalos, kā arī krāmu tirgos. Tas ir ļoti jautri, piemēram, doties dārgumu medībās, un tas arī padara to unikālāku. Gandrīz visi koka un alumīnija trauki, kas mums ar vīru mājās ir, ir no tādiem krāmu tirgiem, kā arī visas virsdrēbes, bikses un daži apavi. Protams, pirms valkāšanas labāk to vairākas reizes nomazgāt un attīrīt no iepriekšējā saimnieka smalkās enerģijas. Avito un līdzīgos resursos varat atrast skaistus antīkus krēslus, samta dīvānus un daudzas interesantas grāmatas. Kāpēc pirkt jaunu un piesārņot pasauli ar nevajadzīgām lietām, priekšmetiem, iekārtām, ja var izmantot jau paveikto, vienlaikus ietaupot desmitreiz vairāk naudas?
Praktizējiet labdarību
Jūs varat pārdot drēbes, lietas un aprīkojumu, kas jums nav nepieciešams. Vai arī varat to nodot bērnu namam vai labdarības lietoto preču veikalam.
Atceros, kad strādāju bērnunamā, sestdienās nesa dāvanas no filantropiem - bērni metās pa kastēm un izjauca sev rotaļlietas, šokolādes, drēbes. To redzot kaut reizi, tu noteikti ik mēnesi dāvinātu lietas un rotaļlietas bērnu namam.
Tas pats attiecas uz finanšu ziedojumiem. Ir daudz fondu, tempļu un organizāciju, kas pastāv uz ziedojumiem – palīdzot tiem, jūs ne tikai padarāt pasauli mazliet labāku, bet arī uzlabojat karmu un dievbijību. Ja jums tas ir svarīgi. Protams, jābūt uzmanīgiem – nevajadzētu dot naudu iereibušam vīrietim, kas guļ, kā tas parasti notiek, pie ieejas templī. Upurējoties alkoholam, gaļai, jebkurai vardarbībai, jūs padarāt pasauli sliktāku – un attiecīgi pasliktināt savu karmu. Labāk pabarojiet bezpajumtnieku veģetāru pārtiku, nopērciet viņam riekstus un augļus.
Jūs varat atvēlēt divas stundas nedēļā un brīvprātīgi strādāt bērnu namā, pansionātā vai kaut kādā veidā palīdzēt bezpeļņas organizācijām. Palīdziet viņiem tajā, ko varat darīt - administrēšana, bērnu mācīšana, dizains, fotografēšana. Dažas programmas ļauj doties uz ārzemēm un mācīt bērniem angļu valodu, mākslu un kopā ar viņiem iesaistīties mākslas terapijā. Piemēram, tāds resurss kā WWOOF palīdz uzsākt sadarbību ar citu valstu organizācijām.
Padarot citu cilvēku dzīvi mazliet labāku, mēs gūstam labumu pasaulei un dabai, kas nozīmē, ka mēs ne tikai patērējam apkārtējos resursus, bet arī dodam kaut ko pretī. Protams, ja jums ir problemātiskas attiecības ar mīļajiem, ar sevis pieņemšanu, ar savu harmonijas un laimes sajūtu, ja nevarat atrisināt elementāras problēmas un mēģināt sevi attaisnot vai izvairīties no realitātes ar brīvprātīgo darbu, jo vairāk nekā puse no brīvprātīgajiem. darīt (pēc manas pieredzes ), labāk koncentrēties uz būtiskāko. Pirmkārt, kļūsti laimīgs un veido uzticības pilnu, sirsnīgu atmosfēru saziņā un dzīvē ar ģimeni un ar sevi. Un tikai tad iespējams palīdzēt citiem, “svešajiem” cilvēkiem. Tikai esot absolūti apzinātai, pašpietiekamai un piepildītai personībai, cilvēks var sirsnīgi sākt sniegt savu mīlestību, rūpes un palīdzību. Tieši tāpat un nevis otrādi.