Բուսական թեյ՝ առողջության և տրամադրության միջոց
Դիետաներ և առողջ սնունդ 01.11.2017
Հարգելի ընթերցողներ, այսօր ձեզ հետ կխոսենք թեյի օգտակարության մասին, բայց ոչ պարզ, այլ բուսական: Ես ինքս սիրում եմ այս թեյերը: Ես ինձ համար պատրաստում եմ, իսկ մեր ընտանիքը նրանց շատ է սիրում, իսկ երբ հյուրեր են գալիս, ես անուշահոտ ճայեր եմ եփում անկեղծ զրույցների համար։ Եվ նա ունի անմոռանալի համ, և ինչ օգտակար:
Կախված խոտաբույսերից, որոնք կազմում են ըմպելիքը, բուսական թեյը կարող է լինել բուժիչ կամ վիտամին, տոնիկ կամ հանգստացնող: Այս ըմպելիքներից յուրաքանչյուրը տարբեր ազդեցություն ունի մեր օրգանիզմի վրա, և այդ պատճառով դուք պետք է իմանաք, թե որ դեպքերում է ավելի լավ եփել այս կամ այն բուսական թեյը։ Եկեք խոսենք ձեզ հետ բուսական թեյերի հիմնական տեսակների, դրանց օգտակարության և ձեր առողջության համար դրանք ճիշտ օգտագործելու մասին:
Բուսական թեյի տեսակները
Պայմանականորեն բոլոր բուսական թեյերը բաժանվում են վիտամինային և բուժիչ: Նրանց հիմնական տարբերությունն այն է, որ վիտամինային ըմպելիքները կարելի է խմել գրեթե անընդհատ, իսկ բուժիչ ըմպելիքները՝ միայն որոշակի ժամկետով։
Բուսական թեյեր
Դրանք սովորաբար բժշկի կողմից նշանակվում են սուր և քրոնիկ հիվանդությունների բուժման կամ կանխարգելման նպատակով: Նման խմիչքները խմում են դասընթացների ժամանակ. եթե դրանք երկար ժամանակ ընդունեք առանց բժշկի գիտության, հնարավոր են անբարենպաստ ռեակցիաներ: Ձեզանից շատերը հավանաբար լսել են միգրենի, միզաքարային հիվանդությունների, ցիստիտի, պանկրեատիտի և այլնի դեպքում բուսական թեյերի օգտակարության մասին: Շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես պատրաստել բուսական թեյ տարբեր հիվանդությունների համար, քանի որ դրա բուժական ազդեցության ուժը կախված կլինի տեխնոլոգիայից: այս ըմպելիքի պատրաստման համար.
վիտամինային թեյեր
Սրանք խմիչքներ են, որոնք պարունակում են խոտաբույսեր, որոնք հարմար են երկարատև օգտագործման համար։ Այս խոտաբույսերը ներառում են անանուխ, ուրց, երիցուկ, կիտրոնի բալասան, նարդոս և այլն: Այս բոլոր դեղաբույսերը գործնականում չունեն հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ, սակայն պարունակում են հսկայական քանակությամբ վիտամիններ և սնուցիչներ, որոնք ամրացնում են օրգանիզմը:
Բացի այս դասակարգումից, բոլոր թեյերը, որոնք ներառում են դեղաբույսեր, կարելի է բաժանել տոնուսային և հանգստացնողի:
Տոնիկ թեյեր
Դրանք ավելի լավ է եփել առավոտյան, քանի որ դրանց շնորհիվ մենք ստանում ենք աշխուժություն և լավ տրամադրություն ողջ օրվա համար։ Տոնիկ թեյ պատրաստելու համար դուք կարող եք վերցնել փշոտ ատամնաքար, սոխակ, ինչպես նաև ժենշեն, վարդի ռոդիոլա կամ մարալի արմատ։ Նման բուսական թեյը կատարյալ է ամեն օրվա համար. այն կավելացնի էներգիա և կբարձրացնի տոնուսը:
Հանգստացնող թեյեր
Հարմար են երեկոյան թեյի համար։ Դրանք կարելի է խմել քնելուց անմիջապես առաջ, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են անքնությունից։ Հանգստացնող թեյերը թեթևացնում են ցերեկային հոգնածությունն ու սթրեսը՝ օգնելով հանգստանալ ծանր աշխատանքային օրվանից հետո: Բուսական թեյի դասական բաղադրատոմսերը պարունակում են կիտրոնի բալասան, մայրիկ կամ վալերիան արմատ:
Հարգելի ընթերցողներ, բուսական թեյերի հիմնական տեսակների կարճ վերանայումից հետո ուզում եմ ձեզ պատմել հրաշալի ըմպելիքների առավելությունների մասին, որոնք ինձ և իմ ընտանիքին շատ դուր են եկել: Այս թեյերի և վճարների մասին ավելի մանրամասն խոսեցի հոդվածում։
Բուսական թեյի առավելությունները
Թարմ եփած բուսական թուրմեր, որոնք ներառում են տարբեր խոտաբույսեր, որոնք կլանել են բնության ողջ ուժը. ի՞նչը կարող է ավելի օգտակար լինել մեր առողջության համար: Խոտաբույսերը, որոնք օգտագործվում են այս թեյի պատրաստման համար, աճում են բնական ճանապարհով, ուստի դրանք պարունակում են շատ օգտակար նյութեր։
Վեդայական գիտելիքների համաձայն՝ բուսական թեյերը երիտասարդության, առողջության և գեղեցկության իսկական էլիքսիր են։ Բաց երկնքի տակ աճեցված խոտաբույսերը կրում են արևի և երկրի էներգիան, որը սնուցում է մեր մարմինը և լցնում այն կենսունակությամբ:
Բուսական թեյերը լայնորեն կիրառվում են ժողովրդական բժշկության մեջ։ Նրանք օգնում են հանգստանալ, նորմալացնել քունը, բարելավել ստամոքսի աշխատանքը, բարելավել սրտի մկանների աշխատանքը, նորմալացնել ախորժակը, իջեցնել մարմնի ջերմաստիճանը և շատ ավելին:
Բուսական թեյի օգտակար հատկությունները.
- արյան ճնշման նորմալացում;
- արյան շաքարի մակարդակի իջեցում;
- տոքսինների և տոքսինների հեռացում;
- մարսողական համակարգի խանգարումների կանխարգելում;
- մաշկի և մազերի վիճակի բարելավում;
- նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացում;
- իմունիտետի բարձրացում;
- սեզոնային հիվանդությունների կանխարգելում, ներառյալ գրիպը;
- քնի բարելավում;
- թեթևացնելով հոգեկան սթրեսը.
Դուք պետք է իմանաք, որ դեղաբույսեր և վճարումներ ընդունելիս պետք է ընդմիջումներ անել: Ստանդարտ առաջարկություններն են 2-4 շաբաթ դեղաբույսերի ընդունումը, որից հետո մեկ ամիս ընդմիջում:
Առաջարկում եմ դիտել բուսական թեյի օգտակարության մասին տեսանյութ։
Ժամանակակից գիտնականներն ապացուցել են, որ պատշաճ կերպով պատրաստված բուսական թեյը վիտամինների և հանքանյութերի հարուստ աղբյուր է, որոնք կենսական նշանակություն ունեն մեր օրգանիզմի համար: Եվ հիմա արժե մի քանի խոսք ասել այն իրավիճակների մասին, որոնցում բուսական թեյը, անշուշտ, կարող է օգնել բարելավել առողջությունն ու վիճակը:
Բուսական թեյ բարձր խոլեստերինի համար
Շատ բուսաբաններ և սննդաբաններ խորհուրդ են տալիս խմել բուսական թեյ բարձր խոլեստերինի համար: «Վատ» խոլեստերինը կարելի է նվազեցնել առվույտի տերևների, անուշահոտ բախման (ոսկե բեղ) և կովկասյան դիոսկորեայի վրա հիմնված բուսական թուրմերի կանոնավոր ընդունմամբ:
Բուսական թեյի առավելությունները հղիության ընթացքում
Շատ կանայք հղիության ընթացքում խմում են բուսական թեյեր: Այս դեպքում թեյերն օգնում են հանգստանալ և թեթևացնել նյարդային լարվածությունը, ինչպես նաև հաղթահարել այս վիճակին բնորոշ խնդիրները.
- շտկել աթոռ
- վերացնել տոքսիկոզի դրսևորումները;
- հեռացնել այտուցը;
- ապահովել մարմնին անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով.
Չնայած այն հանգամանքին, որ բուսական թեյերը բնական ըմպելիքներ են, ոչ բոլոր խոտաբույսերն են օգտակար կանանց համար երեխա ունենալու ընթացքում: Հետևաբար, երբ հարցնում ենք, թե ինչ բուսական թեյեր կարող են խմել հղիները, պետք է ուշադրություն դարձնել հղիության ժամկետներին, ինչպես նաև յուրաքանչյուր առանձին դեպքում կնոջ ընդհանուր բարեկեցությանը:
Անանուխը, կիտրոնի բալզամը, վալերիան, ալոճենին, սոսին, դանդելիոնի արմատը համարվում են հղիների համար ամենաանվտանգ խոտաբույսերը։
Խոտաբույսեր օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Բուսական թեյեր քաշի կորստի համար
Բուսական թուրմերի հատկություններից է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները արագացնելու, ինչպես նաև տոքսիններն ու տոքսինները հեռացնելու ունակությունը։ Բացի այդ, բուսական թեյն օգնում է վերացնել այտուցը և օգնում է ազատվել ճարպային բջիջներից և ցելյուլիտից։
Քաշի կորստի համար բուսական թեյի ամենատարածված բաղադրիչներն են.
- չիչխանի կեղև;
- սամիթ;
- անանուխ;
- դանդելիոնի արմատ;
- սոսի;
- Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
- yarrow;
- եղինջ.
Փոփոխության համար դուք կարող եք մեխակ կամ մեխակ ավելացնել բուսական թեյի մեջ նիհարելու համար. այս բաղադրիչները կբարելավեն ըմպելիքի համը և հնարավորինս հաճելի կդարձնեն նիհարելու գործընթացը:
Բուսական թեյերի վնասը
Բուսական թեյը վիտամինների, հանքանյութերի և հակաօքսիդանտների բնական աղբյուր է, սակայն դրանք ունեն նաև որոշ հակացուցումներ։ Ինչպես արդեն ասացի, դուք պետք է զգուշությամբ խմեք բուժիչ բուսական թեյեր. նման ըմպելիքների չափից ավելի օգտագործումը կարող է առաջացնել անսարքություններ մարմնի տարբեր համակարգերում:
Եթե որոշել եք բուսական թեյ փորձել, եղեք ուշադիր և հետևեք ձեր մարմնին. ըմպելիքի որոշ բաղադրիչներ կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել:
Բուսական թեյերը նախատեսված են բարելավելու մեր ինքնազգացողությունը և տրամադրությունը, գլխավորն այն է, որ ընտրել ձեզ համար հարմար բուսական թեյեր:
Եվ հիմա ես ձեզ հրավիրում եմ թեյարան, որտեղ ես սիրով կպատմեմ ձեզ իմ սիրելի բուսական թեյի բաղադրատոմսերի մասին:
Բուսական թեյի բաղադրատոմսեր ամեն օրվա համար
Այսպիսով, եթե դուք պատրաստվում եք ձեր սեփական բուսական թեյ պատրաստել, ահա մի քանի պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք ես օգտագործում եմ տանը:
Տոնիկ թեյ
Ես այս թեյն անվանում եմ իսկական էներգետիկ ըմպելիք, բնական և շատ օգտակար։ Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է վերցնել ռոդիոլա, կիտրոնախոտ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ և մի քիչ մասուր: