Ինչ խոտաբույսեր կարելի է խմել թեյի փոխարեն ամեն օր
Թեյի արարողությունը հանգստանալու և զվարճանալու հայտնի առիթ է, նույնիսկ եթե դա արվում է ոչ թե ռեստորանում, այլ հարմարավետ խոհանոցում՝ սիրելիների հետ անկեղծ զրույց ունենալով։ Ամենահայտնի տաք ըմպելիքը սև թեյն է, կանաչ թեյը մի փոքր ավելի քիչ է եփում, բայց որոշ կատեգորիաների մարդկանց համար դրանք այնքան էլ անվտանգ չեն, որքան կարող եք մտածել: Լավ է, որ կա հիանալի այլընտրանք՝ թեյի փոխարեն խոտաբույսեր:
Մեր նախնիները խմում էին բացառապես բնական խմիչքներ, և այսօր առողջ ապրելակերպի նորաձևությունը աստիճանաբար վերադառնում է, ուստի ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են ընտրում առողջ խոտաբույսերը: Սա հեշտությամբ բացատրվում է. ֆլավոնոիդները, եթերային յուղերը, վիտամինները և դրանց մաս կազմող արժեքավոր հետքի տարրերը մեծ օգուտներ են բերում մարմնին:
Ինչ խոտաբույսեր է օգտակար խմել թեյի փոխարեն՝ անելիքներն ու չարժեները
Բուսական թեյերը ավելի ճիշտ կոչվում են բուսական ըմպելիքներ, քանի որ դրանք չեն պարունակում թեյի տերեւ կամ շատ քիչ: Դա միջոց է, որը թեթևացնում է ցավը, տոնում կամ ջերմացնում, առույգացնում և խթանում կամ հանգստացնում և հանգստացնում է. ամեն ինչ կախված է բույսերի կազմից:
Հանրաճանաչ սև և կանաչ թեյերը, որոնք խմվում են անվերահսկելի քանակությամբ, կարող են վնասել նյարդային համակարգը և նույնիսկ առաջացնել անքնություն, ինչը չի կարելի ասել ճիշտ ընտրված բուսական պատրաստուկների մասին, որոնց առանձնահատկությունները մենք կքննարկենք մեր հոդվածում:
Բնությունը մեզ տալիս է բուժիչ բույսերի հսկայական ընտրանի, որոնք կարող են օգտագործվել բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման կամ կանխարգելման համար: Բուսական ըմպելիքներն ունեն առավելություններ, որոնց մասին կարևոր է իմանալ.
- կախվածություն չեն առաջացնում;
- պատրաստված էժան հումքից;
- մի խանգարեք վիտամինների կլանմանը;
- չեն առաջացնում այտուց;
- օգնում է հասնել որոշակի թերապևտիկ ազդեցության:
Եթե մարդը տառապում է պուրինային նյութափոխանակության անհավասարակշռության հետ կապված հիվանդություններով (օրինակ՝ հոդատապ), ապա ավելի լավ է դասական սև թեյը բացառել առօրյայից, քանի որ այն պարունակում է մինչև 0,1 գ վնասակար միզաթթու։ Իսկ կոֆեինը, որը թեյի տերևի մի մասն է, մեծացնում է գրգռվածությունը և միշտ չէ, որ օգտակար է հիպերտոնիայով կամ սրտանոթային խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար։ Այսպիսով, ազատ զգալ խմեք բուսական պատրաստուկներ և զվարճացեք:
Այնուամենայնիվ, բուսական ըմպելիքներն ունեն իրենց հակացուցումները.
Կարևոր է. եթե դուք զգում եք որովայնի ցավ, գլխացավ կամ ալերգիկ ռեակցիաներ, անմիջապես դադարեցրեք բուսական թեյի ընդունումը: Եվ, իհարկե, բաղադրիչներ ընտրելիս մի մոռացեք ձեր առողջության վիճակի մասին։
Բուսական թեյերը օգտագործվում են ոչ միայն հավաքածուներում, դրանք կարող են պատրաստվել կոնկրետ բույսի հիման վրա՝ օրինակ՝ մեկ անանուխի, մասուրի կամ սև հաղարջի տերևներից։ Բայց եթե ձեզ դուր են գալիս տարբեր համեր և բույրեր, ապա կարող եք ապահով փորձարկել՝ պատրաստելով ձեր սեփական բաղադրատոմսերը:
Բուսական խառնուրդների օրինակներ.
Այո, այո, դուք կարող եք ըստ ճաշակի ավելացնել ձեր սիրելի համեմունքները բուսական թեյերի մեջ՝ մեխակ, հիլ, դարչին, վանիլ, անիսոն և այլն։
Թեյեր աշխուժության համար
Նման ըմպելիքների առավելություններն այն են, որ դրանք հեշտությամբ փոխարինում են առույգացնող առավոտյան սուրճին և օգնում են անքուն գիշերից հետո մարզավիճակ ձեռք բերել։ Բուժիչ ըմպելիք պատրաստելու համար հավասար համամասնությամբ վերցրեք հետևյալ բաղադրիչները.
- հում կոճապղպեղի արմատ;
- ծաղկող Սալի.
Այս թեյից մեկ բաժակ խմելուց հետո դուք անպայման կուրախացնեք, բայց մի մոռացեք, որ նման տոնը չի փոխարինում լավ հանգստին։ Մի քանի .
Թեյեր՝ նյարդային համակարգը հանգստացնելու համար
Այս ըմպելիքներն ունեն հանգստացնող ազդեցություն և հիանալի են լարվածությունը թուլացնելու համար աշխատանքային ծանր օրվանից հետո: Պատրաստելու համար վերցրեք.
- վալերիան արմատ;
- կիտրոնի բալասան և անանուխի տերևներ;
- ուրց;
- մայրիկ;
- երիցուկ.
Մնայուն հանգստացնող ազդեցության հասնելու համար այս հավաքածուն խմեք ամեն օր քնելուց 1 ժամ առաջ (բացառություն է կազմում վալերիանը, որը երկար ժամանակ խորհուրդ չի տրվում):
Ճնշումը նվազեցնելու համար
Այդ նպատակով օգտագործեք թեյ chokeberry-ից, ծորենի, ելակի ծաղիկներից և տերևներից, հաջորդականությունից և հանգույցներից:
Մաքրող թեյեր
Մարմնի մաքրումը նրա բնականոն գործունեության բանալին է: Մաքրող թեյերը օգտագործվում են որպես օժանդակ միջոց։ Ահա դրանց բաղադրիչները.
- լորձը լուծարելու համար (սամիթի մրգեր, սոսին և ծերունին);
- խոլերետիկ ազդեցություն ստանալու համար (դանդելիոնի արմատ, կալենդուլա, որդան, երիցուկ, անմահություն, եգիպտացորենի խարաններ):
Թեթև լուծողական ազդեցության համար օգտագործեք չիչխան, սեննա, հյուս և խավարծիլ արմատ: Թոքերը մաքրելու համար օգտագործում են մանուշակ և օրեգանո; հեռացնել տոքսինները մարմնից `եղինջ, խտուտիկ կամ կռատուկի; անոթները մաքրելու համար թեյ են խմում սպիտակ մզամուրճից, ճապոնական սոֆորայից կամ սև հաղարջից։
հրաշք թեյ
Եթե դուք խնդիրներ ունեք ավելորդ քաշի հետ, օրգանիզմը լցված է տոքսիններով և աղերով, իսկ վատ խոլեստերինի մակարդակը սանդղակից է, ապա այս թեյը ձեզ համար է.
- անմահություն;
- երիցուկ;
- Birch buds;
- Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
- ելակի արմատները և տերևները:
Բաղադրիչները վերցվում են 1:1 հարաբերակցությամբ և երկար ժամանակ խմում թեյի տեսքով՝ առանց շաքարի։
Խոտաբույսեր թեյի համար. ընտրություն և պատրաստում
Բուսական ըմպելիք ընտրելիս հիմնական կանոնը՝ բոլոր բաղադրիչները պետք է համեղ լինեն, քանի որ մենք ուզում ենք թեյ ստանալ ամենօրյա օգտագործման համար։ Սա նշանակում է, որ դուք ստիպված կլինեք բացառել որոշ օգտակար, բայց դառը կամ թթու համով խոտաբույսեր, ինչպիսիք են yarrow կամ tansy:
Բուսական թեյը պետք է կատարյալ թրմվի և միշտ թարմ եփվի. այդ դեպքում բոլոր բուժիչ նյութերը օգտակար կլինեն ձեր օրգանիզմին: Ի դեպ, թեյնիկի մեջ լցնում են ոչ միայն տերեւներ, այլեւ մրգատու ծառերի մրգեր, ծաղիկներ եւ նույնիսկ ցողուններ։ Հիշեք՝ թեյի մեջ չպետք է լինեն շատ ուժեղ բույր ունեցող բույսեր, հակառակ դեպքում դրանք կսպանեն միմյանց, իսկ մեր խնդիրն է պատրաստել համով և բույրով ներդաշնակ ըմպելիք, որի բաղադրիչները ոչ թե ճնշում են միմյանց, այլ լրացնում են միմյանց։ այլ.
Թեյի հումքը ավելի լավ է նախօրոք խնամել ու ծաղկման ժամանակ հավաքել բույսերը, իսկ հետո լավ չորացնել ու ցանկության դեպքում մանրացնել։ Կարևոր է. բույսերի հավաքումը պետք է իրականացվի միայն պարզ և չոր օրերին, նախընտրելի է էկոլոգիապես մաքուր տարածքներում:
Տերևները չորանում են ոչ թե արևի տակ, այլ ստվերավորված չոր սենյակում, լրացուցիչ չորացնում են ջեռոցում, պահում փակ բանկաների մեջ՝ առանց թթվածնի և ավելորդ բույրերի։ Մրգերն ու հատապտուղները չորացնում են նախ արևի տակ, իսկ հետո ջեռոցում ամենափոքր կրակի վրա 2-4 ժամ։
Եթե հնարավոր չէ ինքնուրույն հավաքել բուսական հումք, ազատ զգալ գնել դեղաբույսեր դեղատներում, որոնք վաճառում են սերտիֆիկացում և ճառագայթային հսկողություն անցած ապրանքներ:
Բուսական ըմպելիքներ կարող են օգտագործել բոլոր մարդիկ՝ անկախ տարիքից և առողջական վիճակից։ Եթե դուք որոշել եք նման թեյեր խմել բուժման կամ կանխարգելման նպատակով, ապա պետք է խստորեն վերահսկեք հավաքածուի պիտանելիության ժամկետը՝ կանխելով ատիպիկ բույրի կամ համի տեսքը։
Ինչպես պատրաստել բուսական ըմպելիք
Վերցրեք ձեր ընտրած խոտաբույսերի հավաքածուն և կտրեք դրանք, եթե դրանք թարմ են: Եթե չոր է, պարզապես խառնել: Դասական դեղաքանակ գարեջրի պատրաստման համար՝ 1 լիքը թեյի գդալ 250 մլ եռացող ջրի դիմաց: Վերցրեք թեյնիկը և ողողեք այն եռացող ջրով, այնուհետև դրա մեջ լցրեք խոտաբույսեր և տաք ջուր լցրեք վրան։ Ամուր փակեք կափարիչով, փաթաթեք սրբիչով և թողեք կես ժամ, այնքան ժամանակ է պետք, որպեսզի խոտաբույսերն իրենց բուժիչ հատկությունները տան եռման ջրին, և ըմպելիքը ստացվի հարուստ և համեղ։ Բացի այդ, բուսական ըմպելիքները կարելի է պատրաստել ջրային բաղնիքում:
Որպես կանոն, թեյնիկին շաքար չեն ավելացնում, հակառակ դեպքում չավարտված թեյն արագ կվերանա, և այն չի կարելի սառը օգտագործել։ Բայց ձեր սիրելի ջեմը կամ խայթոցը նույնիսկ ողջունելի է:
Խորհուրդ. Եթե նախատեսում եք բուսական ըմպելիքի մեջ ավելացնել պինդ բաղադրիչներ (ճյուղեր, արմատներ կամ կեղև), ապա դրանք նախ պետք է մանրացնել և եփել 10 րոպե։
Չկա համերի հաշվառում, այնպես որ մի զարմացեք, եթե ձեր սիրելի ընտրությունը չի գրավում հյուրերին կամ ընտանիքին: Եվ նաև ասում են՝ թեյը անձնական գործ է, պարզ չէ, թե ում հետ չեն խմում։ Այսպիսով, վայելեք բնական համերի, բուրմունքների երանգները և եղեք ավելի առողջ:
Կայքի կայքը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ Tea.ru առցանց խանութում բուրավետ և առողջարար բուսական թեյերի մասին՝ միայն բնական խոտաբույսեր, 1000 ռուբլիից ավելի պատվերների անվճար առաքում: