Njega noktiju

Za lijepu manikuru neophodna je svakodnevna njega noktiju kod kuće. Nažalost, daleko od uvijek si možemo priuštiti posjet kozmetičkom salonu kako bismo sebi napravili manikuru, jer takav užitak od nas zahtijeva određene financijske i vremenske troškove. Civilizacija i industrijski razvoj doveli su do svakodnevnih štetnih učinaka na nježnu kožu ruku - to su agresivne kemikalije sadržane u deterdžentima i izbjeljivačima, kloriranoj vodi itd.

Utjecaj ovih nepovoljnih čimbenika, kao i nagle promjene temperature, suhi zrak, vjetar i ultraljubičasto zračenje doprinose starenju kože ruku i propadanju noktiju.

Osim vanjskih čimbenika, na stanje naših ruku utječe i opće zdravstveno stanje.

Naravno, jedan od glavnih utjecaja na stanje noktiju je pravilna prehrana. Kako bi bili zdravi i ne bi se ljuštili, dnevna prehrana treba uključivati ​​jela i hranu koja sadrži:

1. Kalcij - riba, mliječni i kiselo-mliječni proizvodi
2. Jod je prvenstveno morski plod
3. Želatina
4. Vitamin A - kuhana mrkva s dodatkom male količine biljnog ulja
5. Sumpor je prvenstveno zeleno povrće.

Osnovna pravila za njegu noktiju

1. Sve radove u kućanstvu obavljajte u kućanskim gumenim rukavicama.

2. Uvijek sa sobom nosite turpiju za nokte kako biste mogli odmah reagirati, čak i ako je malo oštećena.

3. Koristite hidratantnu kremu nakon svakog pranja ruku.

4. Važan čimbenik u održavanju zdravih noktiju je konzumacija dovoljne količine vode – najmanje 2 litre dnevno. Voda prenosi hranjive tvari u naše tijelo i oslobađa nakupljene toksine. Zato je unos dovoljno vode svaki dan toliko važan za zdravlje.

5. Zdrava, raznolika i uravnotežena prehrana koja sadrži raznoliko voće i povrće dobar je početak jer našem tijelu osigurava vitamine i minerale koji su mu potrebni za unutarnje zdravlje i izgled.

Neki vitamini i minerali izravno utječu na stanje naših noktiju. Na primjer, vitamini A i B neophodni su za snagu, kalcij za tvrdoću.

Folna kiselina je neophodna da bi naši nokti bili fleksibilni i jaki.

Biotin je neophodan za rast noktiju, dok masne kiseline daju sjaj, glatkoću i ljepotu.

6. Odaberite pravi odstranjivač laka za nokte. Kada kupujete odstranjivač laka za nokte, pazite da ne sadrži aceton i da sadrži vitamine A i E. Oni su skuplji od običnih odstranjivača laka, ali neće oštetiti ploču nokta.

Nakon skidanja laka za nokte operite ruke i nanesite posebno ulje za nokte ili bademovo ulje. Nedostatak je što masna baza takvih ulja otežava nanošenje laka na nokte.

U tom slučaju aceton ne bi trebao biti uključen u sastav laka, jer ova tvar još više isušuje ionako slabe nokte, čineći ih još krhkim i grubljima.

Mora se imati na umu da je preporučljivo lakirati slabe nokte ne više od jednom u 1,5-2 tjedna.

Svi znaju da ljeti, kada je ljetna sezona u punom jeku, stalni rad u vrtu uvelike utječe na stanje i izgled naših ruku, te se moramo još više potruditi kako nokti nakon ljetnih radova ne bi izgledali neuredno. .

Za izbjeljivanje noktiju, ako su potamnjeli nakon dodira sa zemljom ili bobicama, jako dobro pomažu agrumi – limun ili limeta. Navečer, nakon uobičajene svakodnevne njege noktiju, trebate ih masirati s pola limuna 8-10 minuta.

Osim prirodnog posvjetljivanja, pomoći će omekšavanju kutikule. Kako biste što bolje zaštitili ruke tijekom rada na krevetima i ublažili utjecaj na njih, obavezno nosite rukavice i istrljajte ruke glicerinom.

Prvo nosite rukavice – mekane i udobne, one će vam ugrijati ruke i spasiti ih od zimske hladnoće.

Svakodnevno koristite hranjive kreme i ulja za ruke. U hladnim danima koža naših ruku često puca. To se uglavnom odnosi na žene s nježnom i suhom kožom.

U ovom slučaju pomoći će vam parafinska maska. Rastopite parafin i dodajte vitamin E. Ohladite na prihvatljivu temperaturu da ne izgorite i umočite ruke u parafin. Zatim zamotajte ruke u plastiku i stavite rukavice. Parafinsku masku držite 15-20 minuta.Nakon takve maske koža postaje nježna i meka.

1. Ako su nokti slabi i ljušte se, morska sol će biti vrlo korisna. Otopiti 1 žlicu. l. morska sol u 200 ml. vode srednje temperature, pustite ruke 20 minuta. Takvu kupku treba raditi mjesec dana za oko 1 dan.

2. Kako bi nokti dobili sjaj i zdrav izgled, prikladno je maslinovo ulje. Zagrijte masline u vodenoj kupelji. nauljite i spustite nokte oko 20 min.Ovu masku je bolje raditi barem jednom u 6-7 dana.

3. Maska od jabuke. Naribajte pola jabuke, pomiješajte s medom - 1 žlica, žumanjak, raste. ulje - 1 žličica, jabučni ocat - 1 žličica. i jednu tabletu askorbinske kiseline u obliku praha.
Maska se nanosi 30 minuta.

4. 0,5 žličice namočite želatinu u jednoj žlici. žlice kipuće vode i pričekajte dok se ne ohladi na sobnu temperaturu. Dodajte 1 žličicu glicerina i 1 žličicu. med. Maska je spremna.

5. Maska s limunom i medom. Jedan žumanjak, sok od jednog limuna, 1 žlica. badem ili maslina. ulja, 1 žlica. med. Dobro promiješajte dok se ne dobije homogena smjesa i nanesite na ruke. Bolje je držati takvu masku 3-4 sata.

Hranljive maske za nokte

1. Osnova za takvu masku može biti krema za ruke s vitaminima A, E i D. Nanosi se izravno na nokte svaki dan prije spavanja. Kao rezultat toga, poboljšat će se cirkulacija krvi, a ruke će postati zdrave i lijepe.

2. Pomiješajte jednake dijelove meda, lanenog ulja, limunovog soka i jednog žumanjaka. Sve promiješajte, smjesu nanesite sat vremena i navucite tople rukavice.

3. Tri čl. l. ružičasta glina, 1,5 žlice. bademovo ulje, 1 žličica limun. sok i malo morske soli. Maska odleži 20-30 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Pročitajte kako to učiniti ovdje.