Kako brzo narasti nokte kod kuće

Ako ste ljubitelj gracioznih, dugih i elegantnih noktiju, onda vjerojatno sanjate o uzgoju vlastitih dugih noktiju. I s pravom, jer se prirodna ljepota uvijek visoko cijeni, a vaši vlastiti, prirodni, dugi nokti danas su na vrhuncu mode.

Mnoge djevojke i žene sanjaju o zdravim noktima, jer lijepi dugi nokti ne samo da daju rukama njegovan izgled, već i pomažu u stvaranju slike koju je odabrala. Međutim, uzgoj prirodnih dugih noktiju za aktivnu, poslovnu ženu danas je, nažalost, vrlo težak: stalni stres, moderan ritam života, brza hrana, loše utječu na stanje naših noktiju, pa kako bismo izgledali elegantno, mnoge žene ih radije nadograđuju.

Stoga predlažemo da posebnu pozornost posvetite sljedećim savjetima uz koje ćete naučiti kako brzo narasti nokte kod kuće, kako održati njihovu ljepotu i koji će vam vitamini za nokte omogućiti da uvijek budete vlasnik dugih, zdravih i jaki nokti.

Kako brzo narasti nokte?

Moderna industrija ljepote učinila je usluge nadogradnje noktiju uobičajenom, čak iu posebnim salonima, čak i kod kuće. Međutim, ne žele sve žene imati umjetno produžene nokte. Da, i njihov prirodni pravi oblik i zdravlje mogu šarmirati svakog muškarca - to je činjenica. A evo još nekoliko zanimljivih činjenica o noktima:

1. Znanstvenici su otkrili da nokti rastu za 1-2 mm u tjedan dana. Naravno, ovaj prirodni tempo ovisi o brojnim čimbenicima: ako se pravilno hranite, hranite nokte vitaminima i mineralima, pravilno brinete o noktima i tako dalje.
2. Osim toga, zimi nokti rastu puno sporije nego ljeti. Takve promjene povezane su s količinom konzumiranih vitamina, odnosno s primanjem dovoljne količine vitamina D u ploču nokta.
3. Nokti trudnicama rastu brže. Hormonske promjene imaju poseban utjecaj na ovaj brzi rast. Nije mala zasluga u tome i primanje od strane tijela dodatnih vitamina i dobre prehrane za buduće majke. Doista, kako bi nokti brzo izrasli, prehrana bi trebala uključivati ​​hranu bogatu vitaminom D, cinkom, kalcijem i masnim kiselinama, poput "Omega-3".

Kakva bi trebala biti njega noktiju da brzo rastu nokti kod kuće?

Po mnogima, zdravi prirodni dugi nokti rezultat su dobrog naslijeđa ili dar prirode. Međutim, djevojke s lošim noktima "po prirodi", koje su uložile mnogo truda u svoje zdravlje i ljepotu, te postigle pozitivan rezultat, vjerojatno se neće složiti s ovom izjavom.

Uostalom, samo povremeno rezanje i turpijanje noktiju nije dovoljno. Njih je, kao i ostale omiljene dijelove tijela, potrebno njegovati i njegovati, i to redovito i što profesionalnije, ili barem ispravno. Zdravi nokti zahtijevaju zdravu njegu.

• Kao prvo, važna faza njege je ispravna manikura. Zdravi nokti neće dugo ostati ako ih nepromišljeno turpijate u različitim smjerovima i sa strane, zubima grickajući kožu okolo i hvataljkama grizeći kutikulu do krvarenja.
• Drugo, nokti, kao i kosa, imaju poroznu strukturu, upijaju tvari s površine ploče nokta. Stoga ih treba zaštititi od štetnih tekućina, zaštititi rukavicama, dati odmak od ukrasnih premaza, rjeđe nanositi "otrovne" lakove u boji, pogotovo bez podloge za lak. Nevene je potrebno redovito "hraniti", hraniti uljima, kremama i posebnim lakovima za jačanje.
• Treće, nemoguće je imati lijepe, ujednačene, glatke, jake - zdrave nokte, ako se ne pridržavate osnovnih higijenskih pravila: nabavite individualni, osobni set alata za manikuru i ne zaboravite ih tretirati dezinficijensima svaki put prije i nakon sljedeće upotrebe. I tada će vam nokti uvijek ugoditi i izazvati osjećaj ponosa.

U pitanju kako brzo uzgajati nokte kod kuće, sljedeće preporuke će vam pomoći:

• Savjet jedan. Masaža prstima povoljno utječe na rast noktiju. Ubrzava cirkulaciju krvi u vrhovima prstiju, što osigurava veliki protok krvi do ploča nokta. I sukladno tome, što više krvi, to će vaši nokti dobiti više i svih vrsta korisnih tvari. Za brzo izrastanje noktiju, takva masaža je potrebna svake večeri.
• Savjet dva. Parafinska terapija ima isti učinak ubrzavanja rasta. Ovaj se postupak smatra najučinkovitijim načinom brzog rasta noktiju. Za provođenje sesije parafinske terapije potrebno je nanijeti otopljeni vosak ili kozmetički parafin na nokte i kutikule. Učinak nanošenja parafina na nokte sličan je masaži prstiju: aktivna stimulacija cirkulacije krvi u prstima, obilna opskrba kisikom i povećana prehrana nokta korisnim tvarima.
• Savjet tri. Kupke za nokte također imaju nevjerojatne prednosti. Neven jako voli vlagu, pa ih samo češće umačite u vodu i ubrzo ćete primijetiti da su vam nokti počeli puno brže rasti. Kako biste pojačali učinak, kao i dodali snagu i zdravlje noktima, u kupke za nokte potrebno je dodati malo maslinovog ulja i limuna. Za dodatno jačanje, suzbijanje problema lomljivosti, krhkosti noktiju, u kupku se dodaje malo morske soli. Ruke morate umočiti u otopinu 3-5 minuta, nakon završetka postupka ne smijete prati ruke vodom, inače će se sve apsorbirane tvari isprati s kože i noktiju tekućom vodom. Samo osušite ruke čistom, suhom krpom. Kupke s morskom soli uzimaju se u roku od 20 minuta. A onda obavezno nanesite hranjivu kremu na nokte i kožu ruku.
• Savjet četiri. Vitamini za nokte vrlo su prikladni i korisni za brzo uzgoj noktiju kod kuće (o njima ćemo detaljnije govoriti u nastavku). Tekući vitamin E lako je pronaći u lancu ljekarni i nije skup. Jednostavno se utrlja u čiste nokte, po mogućnosti prethodno poparene ili natopljene. Ako ne možete dobiti vitamin E, koristite obični jod u tu svrhu. Nanesite ga četkom, poput jednostavnog laka i ne bojte se ružne žute nijanse, ako to učinite navečer, prije odlaska u krevet, ujutro će žutost potpuno nestati.
• Savjet peti. Dobar način za brzo izrastanje noktiju kod kuće je domaća krema koja ubrzava njihov rast. Da biste to učinili, pomiješajte pola žličice crvene paprike i dječje kreme. Dodajte 20 kapi vode u smjesu i zagrijte proizvod u vodenoj kupelji. I pustite da se malo ohladi, dobivenu smjesu nanesite na nokte.
• Savjet šest. Pažljivije pogledajte svoje nokte, ako su lomljivi i suhi, onda vaše tijelo nema dovoljno masnoće. I, stoga, moraju biti uključeni u prehranu. Najbolji način za to je jesti više biljnih masti, povrća, voća i jetre. Oni, između ostalog, sadrže puno vitamina A koji ubrzava rast noktiju.
• Savjet sedam. Za uzgoj prirodnih dugih noktiju nemojte zanemariti korištenje raznih kozmetičkih proizvoda prilikom njege noktiju. Uostalom, čak i jednostavan ukrasni lak pomoći će održati vaše nokte u izvrsnom stanju, ojačati ih dodatnim slojem i zaštititi ih od oštećenja i negativnih vanjskih utjecaja.

Kućni recepti za ubrzanje rasta noktiju

Recept broj 1. Napravite tople kupke s jodom i običnom kuhinjskom soli. Uzmite 0,5 litara vode i zagrijte, otopite 2 žlice. žlice soli, a zatim u kupku dodajte 10 kapi joda. Potopite ruke u otopinu oko 15 minuta. Kupka će pomoći u jačanju noktiju i ubrzanju njihovog rasta.

Recept broj 2. Limunov sok vrlo povoljno utječe na ubrzani rast noktiju, jačajući njihovu strukturu. Da biste to učinili, namažite nokte limunovim sokom ili ga držite u pulpi nekoliko minuta. Na kraju postupka obavezno namažite nokte hranjivom kremom.

Recept broj 3. Mast za intenzivan rast noktiju. Pripremite mast od 40 ml nevenovog ulja, jednog tvrdo kuhanog žumanjka i 5 g pčelinjeg voska. Najprije zagrijte vosak u vodenoj kupelji dok se potpuno ne otopi. Zatim dodajte ulje nevena i zdrobljeni žumanjak, nastavljajući zagrijavati mast u vodenoj kupelji, povremeno miješajući. Kada se smjesa zgusne, postane poput kiselog vrhnja, mast je spremna. Ovaj lijek treba utrljati u nokte prije spavanja.

Recept broj 4. Krema za rast noktiju. Rast noktiju može se malo ubrzati ako koristite kremu od 30 ml soka aloe, 2 žlice. žlice ulja vrhnja, morskog trna, čička i nevena - po 40 kapi. Sve sastojke dobro izmiješajte i krema je gotova. Mora se utrljati u ploče nokta i kutikule.

Recept broj 5. Već smo rekli da je morska sol izvrstan alat za rast i jačanje noktiju, a ako u slanu kupku dodate jod, učinak će se povećati, pogotovo ako postupak ponavljate 2-3 puta tjedno. Razrijediti 20 gr. posolite s dvije čaše tople vode, i dodajte 3-4 kapi joda. Potopite ruke u otopinu 15 minuta.

Recept broj 6. Soda kupke su također dobre za nokte: 1 žlica. žlica sode se razrijedi u 1 čaši tople vode, zajedno s nekoliko kapi joda. U kadi se ruke drže 10-15 minuta, a zatim se namažu vrhnjem ili maslinovim uljem. Također se preporučuje da se postupak provodi nekoliko puta tjedno.

Recept broj 7. Uljne kupke mogu pomoći u rastu prirodnih dugih noktiju: dodajte nekoliko kapi joda i istu količinu glicerina u bilo koje zagrijano biljno ulje (bademovo, maslinovo, ricinusovo itd.). Potopite vrhove prstiju u ovu uljnu otopinu 20 minuta, a zatim osušite ruke maramicom.

Recept broj 8. Masažu noktiju treba raditi redovito, po mogućnosti svakodnevno. Pažljivo masirajte prste u području kutikule, u korijenu ploče nokta, koristite bademovo ili maslinovo ulje ili samo hranjivu kremu. Kao rezultat toga, nokti će se prestati ljuštiti i brže će rasti. Vaši nokti sami dobivaju potpunu masažu, uz redovito tipkanje po tipkovnici, sviranje klavira itd. Ali čak i u ovom slučaju, ne treba zaboraviti na njihovo jačanje kako se nokti na prstima s kojima najaktivnije radite ne bi počeli deformirati, omotavajući se pod stalnim pritiskom.

Recept broj 9. Izvrsno sredstvo za jačanje ploče nokta je takozvana "Pametna caklina". Jednostavno rečeno, ovo je terapeutski lak čija je funkcija jačanje i ubrzavanje rasta noktiju. Proizvod možete kupiti u ljekarni ili kozmetičkoj trgovini. Ova caklina je u pravilu bezbojna, pa je stoga izvrsna za korištenje kao dekorativni temeljni premaz.

Recept broj 10. I naravno, kao što je već spomenuto, noktima je potrebna kvalitetna prehrana, stoga pazite da vaša prehrana uključuje hranu bogatu kalcijem, željezom, vitaminima, posebice svježi sir, sir, orašaste plodove i druge namirnice, koje ćemo razgovaraj detaljnije..

Minerali i vitamini za nokte

Kada su nokti lomljivi i suhi, a rubovi ploče nokta zadebljani, to obično ukazuje na nedostatak vitamina A i E u tijelu, te minerala poput joda, magnezija i kalcija.

Vitamini za jačanje noktiju A i E - topljivi su u mastima, tako da vlastitom tijelu ne možete uskratiti masti, posebno maslac. Obavezno jedite masnu hladnovodnu ribu, svinjska i pileća jetra, svježe voće i povrće, sir i jaja. Možete uzimati ljekarnički vitamin A - retinol, samo na preporuku liječnika, jer njegov višak može ozbiljno naštetiti tijelu.

vitamin E - odani pratilac vitamina A. Zajedno, ovaj par se bolje apsorbira i djeluje u tijelu višestruko učinkovitije. Vitamin E se nalazi u orašastim plodovima i sjemenkama, žitaricama i biljnim uljima, žumanjku, mlijeku, mahunarkama, zelenoj salati itd.

Kalcij nalazi se u izobilju u mliječnim proizvodima, siru, mesu, ribi i plodovima mora, raznim vrstama kupusa, jajima, špinatu i mahunarkama, orašastim plodovima i smokvama. Inače, vitamin D doprinosi najboljoj apsorpciji elementa u tragovima, a to je vrlo važan vitamin za rast noktiju.

vitamin D nalazi se u ribi, posebno u njenoj jetri, u mlijeku, maslacu, svježem siru i siru. Dobro se apsorbira, ali pod utjecajem ultraljubičastog zračenja, sunčeve svjetlosti, većina se proizvodi u tijelu.

Jod - ovo, naravno, plodovi mora: alge, riba i školjke. Malo joda ima u zelenoj salati, špinatu, mrkvi, gljivama, mlijeku i ananasu.

Magnezij ulazi u organizam u potrebnoj količini ako jedete mahunarke, sjemenke i orašaste plodove, sireve, žitarice, krumpir, korabicu i zelenu slatku papriku, meso peradi, integralni kruh, banane i kupine.

Kao što vidite, isti proizvodi sadrže mnogo minerala i vitamina u isto vrijeme za jačanje noktiju, pa ako želite uravnotežiti svoju prehranu, to nije nimalo teško.

Vrlo važan element za nokte je silicij, također se nalazi u mnogim biljkama. Ako u tijelu nema dovoljno silicija, nokti vrlo brzo gube elastičnost i postaju lomljivi.

Silicij nalazi se u biljnoj hrani koja je bogata celulozom: zobene pahuljice, mekinje, crni kruh, integralno brašno. Ima ga i u celeru, listovima maslačka, poriluku, kiselom mlijeku, rotkvicama, sjemenkama suncokreta, rajčicama i repi. U najvećoj količini ima ga u sljedećim travama: preslica, pikulnik, ptica gorska ptica, pseći ljekarnik, plućnjak, kopriva, pšenična trava i podbjel.

Ako vam se nokti ljušte, a na njihovoj površini se pojavljuju udubljenja u obliku točkica, bijele mrlje, ili čak počnu gljivice i nastaju bakterijske infekcije, onda vaše tijelo pati od nedostatka vitamina A, vitamina C, a nedostaje i cinka.

Vitamin C - dolazi u izobilju u citrusima, krumpiru, rajčici. Ima ga puno u apsolutno svim bobicama, voću i povrću jarkih boja i, naravno, u zelenilu. Kako bi nokti primili dodatnu, “šokovnu” porciju vitamina C, potrebno ih je uroniti u pulpu limuna - na taj ćete način ojačati nokte i učiniti ih lakšima.

Cinkov nalazi se u žitaricama i mahunarkama, orašastim plodovima, morskim plodovima, poriluku i zelenilu.

Kada vaši nokti postanu bez sjaja, dobiju žućkasto-sivu nijansu, na njima se pojavljuju žljebovi ili pruge, to ukazuje na nedostatak vitamina B5, PP i selena u tijelu.

Na vitamin B5 izdašne žitarice, mekinje, iznutrice, piletina i jaja, brokula, kvasac. Treba reći da su svi vitamini B skupine vrlo važni za zdravlje žena – nalaze se u orašastim plodovima, sjemenkama i gljivama.

Nikotinska kiselina - vitamin PP, u organizam ulazi iz istih orašastih plodova i sjemenki, iz kvasca, vrganja, smeđe riže, jaja i mlijeka, mesa i ribe.

Selen nalazi se u iznutricama, maslinama, jajima, crnim ribizlima, algama, mekinjama, češnjaku. Od selena ovisi sjaj i glatkoća noktiju.

Konkavni i tanki nokti neravne površine, nezdrave boje, znače da je vašem tijelu potrebno željezo.

Za žlijezda Glavni izvori su: meso i perad, jetra, tuna, zob, grašak, mahunarke, kupus i tikvice, bobičasto voće (osobito borovnice i maline) i svo voće. Željezo se najbolje apsorbira s fluorom i vitaminom C.

Fluor nalazi se u: ribi i škampima, mesu, jajima, mlijeku, žitaricama, čaju, krumpiru, špinatu i luku, orašastim plodovima, jabukama i grejpfrutima.

Nedostatak sumpora izaziva deformaciju noktiju.

Sumpor snabdjeven svježim salatama, kupusom, patlidžanom, lukom, češnjakom, zobenom kašom i heljdinom kašom.

vitamin H - biotin je vrlo važan za nokte, i općenito za ljepotu žene. Nalazi se u mesu, jetri i bubrezima životinja, bikovom srcu, ribi, jajima, mlijeku i siru. Biotin je također bogat mnogim biljkama.

Želatina - element koji će vam pomoći da izbjegnete lomljivost i lomljivost vaših noktiju.

Kako biste nadoknadili želatinu, često u svoj jelovnik uključite razne riblje i mesne aspike, pjene, marmelade, žele - to su jela u kojima želatine ima u izobilju. Potreban je oprez kod osoba koje imaju povećan sadržaj protrombina u krvi – takozvanog faktora zgrušavanja krvi. Činjenica je da želatina može zgusnuti krv.

1. Odmarajte nokte od obojenih i drugih lakova, barem 2 tjedna nekoliko puta godišnje. Vaši nokti također trebaju disati kisik!
2. Svakodnevno koristite hranjivu kremu za ruke, ne zaboravite je nanijeti i na nokte.
3. Odaberite nježno sredstvo za skidanje laka za nokte bez acetona.
4. Obavezno koristite gumene rukavice kada radite kućanske poslove.
5. Zaštitite ruke od mraza i vrućeg vjetra toplim rukavicama. Prilikom kupnje ovog korisnog dodatka odaberite rukavice veće veličine kako bi duga manikura slobodno pristajala i kako vam se nokti ne bi lomili.