Što učiniti ako želite promijeniti svoj život. Kako se promijeniti na bolje? Promjena sudbine i karaktera

– Ne mogu ništa! - s tugom uzvikuje osoba koja odluči poboljšati ili promijeniti svoj život, prelazeći očima preko papirića na kojemu je sav njegov Napoleonovi planovi. Za par mjeseci trebaš imati vremena promijeniti posao, smršaviti dvadeset kilograma višak kilograma, čini preuređenje u stanu, pronađite nešto po svom ukusu, otiđite na odmor... Postavljeni ciljevi su plemeniti i uzvišeni, ali u stvaran život oni su gotovo nemogući. Osobito u isto vrijeme.

Zašto? Jer stalni boravak u čvrstom, nemilosrdnom okviru vremena i djela ne dopušta disanje, kretanje naprijed. Nema mjesta za maštu. Smiješno je što i sami sužavamo granice svog života na uske granice, naivno vjerujući da će nam to pomoći da brže uspijemo.

Ali niti jedna, pa ni najmanja promjena u životu nije laka. Za učenje je potrebno puno truda strani jezik i počnite pamtiti barem pet riječi dnevno. A da bi ispala tri višak kilograma bez štete po zdravlje, morate se odreći svojih omiljenih poslastica, odabrati uravnoteženu prehranu za sebe, početi se baviti sportom, a ne samo početi gladovati ili, obrnuto, odgoditi gubitak težine za bolja vremena. Ovom brzinom, malo je vjerojatno da će doći.

Da biste promijenili posao, morate dugo i vrijedno raditi, razvijati se i biti u stalnoj potrazi. Rijetko se ovaj problem rješava lako, magijom. Iako... Štap je u našim rukama. Samo ga trebate aktivirati.
No, prije nego krenem na dugo putovanje, želio bih analizirati pogreške koje ljudi tako često čine kada odluče promijeniti svoj život.

Pogreška br. 1: Želja da postignete SVE svoje ciljeve u jasno definiranom vremenskom okviru.
Tipična i najtragičnija pogreška. Tipično je jer to čine gotovo svi, a tragično jer može slomiti sve nade i snove bez mogućnosti oporavka.

Želja za promjenom kvalitete života, za postizanjem nove razine javlja se kada postoji oštra potreba za tim, spoznaja da treba hitno poduzeti neku akciju pojurit će naprijed. Sada. U ovom trenutku. Odmah se pojavi u mašti savršene slike koju želite prenijeti u materijalni svijet, realizirati, bez trošenja puno živaca, vremena i truda.

Napraviš dugačak popis stavki s podstavkama (prestanak, ili sl.), postaviš si rokove i... Ne znam što dalje. Uostalom, ima mnogo ciljeva, provedba svakog će oduzeti puno vremena, a plan nisu ciljevi, već su akcije, u pravilu, vlažne, jer je već mnogo teže raditi na tome.

Začarani krug. Sve se to događa zbog želje da se odmah promijeni život, da se dobiju rani rezultati.

Greška #2: Strah od neuspjeha.
Strah ima velike oči. Da, ruke su kratke. Ipak, iz nekog razloga najčešće obraćamo pažnju na izgled. Oštar, prodoran, pomalo lukav i vrlo hladan.

Strah je, nažalost, naš stalni pratilac na putu do uspjeha. Cijelo vrijeme ima mnogo uznemirujućih pitanja... Što ako ne uspije? Što ako ne mogu? Vjerovati u svoje snove ili ne? Je li moj cilj previsok? Odjednom da ne skoči?

Sumnje muče dušu, zbunjuju um i uznemiruju srce. Ne možeš pobjeći od njih. Mogu se samo prijeći. Oštar i hrabar.

Greška broj 3: Majka lijenost.
Krvoločni ubojica svih prekrasnih snova i visokih težnji.

Često se događa ovako: izradite plan, čvrsto odlučite ispuniti svoje namjere, ali ... Stvari se ne pomiču s mrtve točke. Jer sam previše lijen za početak. Prvi korak je najzanimljiviji, ali i najteži. Da biste to učinili, morate uložiti puno truda, aktivirati se interni resursi, a to zahtijeva samoograničenje i želju za promjenom. Tada se počnete pitati: možda će i uspjeti? Uostalom, živim, ne žalim se ni na što ... Naravno, postoje nedostaci, kao i svi drugi. A kamo od njih?

Bolje je postaviti sebi pitanje: Jesam li zadovoljan svojim životom?
Morate odgovoriti iskreno. Tada postaje jasno što dalje.

Greška #4: Nedostatak vjere u sebe i svoje snove.
Ova je stavka mnogo važnija i složenija u svojoj biti od pukog okovanja strahova. Uostalom, strah se može prevladati, a bez vjere u sebe, svi su pothvati osuđeni na propast. Bez vjere, bez strasti i nadahnuća. Što znači da nema uspjeha.

Greška #5: Postavljanje pogrešnih ciljeva.
To se događa prilično često. Osoba se odluči poboljšati, promijeniti svoj život, izraditi plan, ali ne može nastaviti jer su ciljevi pogrešno postavljeni (kako ih ispravno postaviti, napisano je u članku: ""). Pozicije koje nisu prioritetne postavljaju se u prve redove.

Na primjer, počnete učiti strani jezik... Vaša duša leži na francuskom, ali vi, ignorirajući vlastitu duhovnu težnju, uzimate engleski. Jer je internacionalna, što znači da je traženija i popularnija. Kao rezultat toga, nema ni inspiracije ni motivacije. A plodovi, ako ih ima, nisu nimalo sočni i ukusni.

Činjenica je da morate pažljivo odrediti prioritete, odvojiti prave bisere od samo sjajnih kamenčića. Tada će ciljevi sigurno biti ostvareni.

… A sada razmislimo zajedno o koracima koje je potrebno poduzeti kako bismo započeli proces samorazvoja, poboljšanja i mijenjanja svog života na bolje.

Korak 1: Najvažniji.
Definiramo cilj. Morate biti vrlo oprezni da ne napravite gore navedene pogreške. Odlučili ste promijeniti svoj život. To znači da vam nešto u njemu ne odgovara, izaziva nelagodu. Što točno? Ne biste trebali navoditi sve nedostatke i nijanse, pokušajte se usredotočiti na najvažniju stvar, odrediti prioritete. Čime se sada treba baviti, a što još može pričekati? Koji se cilj već dugo traži od svijeta snova do materijalnog svijeta? Što će vas točno motivirati za osvajanje novih visina? Predlažem da učinite ovo: zapišite sve ciljeve, a zatim svijetla boja izaberi tri.

Ali neka ne budu jednake vrijednosti. Oni neće biti jednako veliki, inače se proces može odgoditi. Vodite se principom od malog do velikog. Neka prvi cilj bude sasvim ozbiljan (primjerice, pronalazak novog posla), drugi malo lakši (recimo, svladavanje početne razine u učenju stranog jezika u roku od dva mjeseca), a treći sasvim ugodan, ali također zahtijeva trud. Naučite pronaći vrijeme za spavanje i odmor, zanimljive aktivnosti i komunikaciju s najdražima. Tome također treba posvetiti dužnu pažnju!

Dakle, treći zadatak pomoći će vam da ostanete u dobroj formi tijekom provedbe zadatka broj 1. A drugi zadatak će dati samopouzdanje, jer ga je prilično lako postići. Potrebno je samo malo truda :)

Ne treba zaboraviti ni ostale točke vašeg globalnog plana. Ali ne morate preuzeti sve odjednom. Neće raditi.

Korak #2: Razvijte korak po korak akcijski plan.
Bez poduzimanja ovog koraka ne možete krenuti dalje. Pred vama su tri zadatka. Trebate ih "presjeći". Kako kažu, podijeli riječi na žabe. Za svaki pogodak potrebno je najmanje pet bodova. Što više koraka, to je lakše hodati.

Korak 3: Učinite to, ali polako.
Nema potrebe nikuda žuriti. Sigurno ćete imati vremena za sve! Uostalom, Moskva također nije izgrađena odmah, ali sada je tako lijepa :)

Definitivno bi trebao postojati vremenski okvir, nemojte ga sužavati na krute granice. Neka bude prostora za maštu, kreativnost i darove života.

Bolje je dati si vremena s pristojnom maržom kako biste stigli na vrijeme. A ako ne, onda krivi sebe. Inače, ne biste trebali postavljati ni preduge vremenske intervale jer na taj način možete zauvijek ići do svog visokog cilja!

Korak #4: Sveto, iskreno, strastveno vjerujte u svoje snove. Ne odustaj.
Neuspjesi će se sigurno dogoditi. Ništa bez ovoga. Ali zanemarite vlastite sumnje. Zapamtite, vi ste najdivnija i najdivnija osoba. Sigurno ćete uspjeti. Samo vjeruj!!!

Korak #5: Opustite se.
Mnogi ljudi, nakon što su sebi postavili cilj, počinju se u njemu "ići u ciklusima". To, naravno, neće dovesti do ničega dobrog. Odmorite se. Ponekad morate napraviti korak unatrag da pogledate svoj rad, razmislite, divite se i napravite tri divovska koraka naprijed.

Sve je vrlo jednostavno i lako. Svaki fenomen života i očitovanje osobnosti može se promijeniti i poboljšati. Zapamtiti: čarobni štapić u vašim rukama!

Dobar dan prijatelji! Elena Melnikova je s vama. Jeste li upoznali apsolutno sretni ljudi? Oni koji blistaju radosnim osmijehom i svojim očima obasjavaju svijet oko sebe? Malo ih je, ali postoje. Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da postanete jedan od njih.

Apsolutna sreća, koja se temelji (temeljuje) na harmoniji sa samim sobom, svijetom i sposobnosti zahvalnog prihvaćanja svega što postoji, nije samo dar, već i svakodnevni rad duše. Ovo je ideal kojem svi težimo. Ali najvažnije je razumjeti da je naša sreća u našim rukama.

Komponente sreće, naravno, svaka ima svoje. Ali u svakom slučaju ne može se bez prihvaćanja sebe – svoje osobnosti i načina života.

Živi li svatko kako želi? Jao... Mnoga ograničenja diktirana osjećajem dužnosti, financijskim problemima, neuspjesima i stereotipima redovito nam grade niz prepreka na putu do sna. A mi se rezignirani nastavljamo savijati pod teretom nezadovoljstva.

Poniznost dobra kvaliteta. I to je također dar i duhovno djelo. Ali, kako kaže “Molitva za mir uma”: “Gospodine, daj mi mira da prihvatim ono što ne mogu promijeniti, daj mi hrabrosti da promijenim ono što mogu promijeniti i daj mi mudrosti da razlikujem jedno od drugog.” Stoga, ne zaboravite da nam je, osim poniznosti, život dan za razvoj i promjenu. Za bolje.

“Čovjek je stvoren za sreću, kao ptica za let” (V. G. Korolenko). “Ako želiš biti sretan – budi to” (Kozma Prutkov).

Ove riječi jednostavno moramo objesiti na uzglavlje našeg kreveta i potvrditi ih svakodnevnim naporima da ih oživimo. Bez pesimizma. Bez nepovjerenja u vlastite sposobnosti. Bez straha od neuspjeha.

Fraze o zoni udobnosti, poput čahure, izokrenute od stereotipa i navika i poput mreže uvlačeći nas u svakodnevni život, već su postale uobičajene. Ne da mi se, ali moram ih ponavljati iznova i iznova da svi pomisle: „Zar ja ovako želim živjeti? Jesam li sretan? Jeste li zadovoljni statusom quo? A što mi daje istinsku radost?

Nemojte misliti, nipošto ne kažem da je naša svakodnevica dosadan rutinski teret koji treba što prije odbaciti. Ne, i svakodnevica oko nas može biti lijepa, samo ako se s njom skladno stopite.

Ali, ako i dalje osjećate da živite u neslozi sa samim sobom, nemate priliku ostvariti svoj potencijal i kao da živite tuđi život, vrijeme je da djelujete. Hrabro i odlučno!

Pa kako možete promijeniti svoj život na bolje? Sjetite se (kakva tužna riječ... Ne, ne zaboravite!) svog glavnog sna. Recite sebi gdje i s kim biste htjeli živjeti, što raditi, o čemu razmišljati prije spavanja. Jeste li razgovarali? Sada počnite hodati prema svom snu malim (ili odmah velikim) koracima.

Da vam pomognem, navest ću tri priče iz života mojih prijatelja. Ti su ljudi uspjeli izaći iz svoje zone udobnosti, izazvati svoje navike i krenuti u susret svojim željama. Neke od njih poznajem nekoliko godina, neke nekoliko mjeseci, ali dovoljno dobro da se divim njihovoj hrabrosti i spremnosti na promjene.

Dakle, prva priča, pomalo podsjeća na priču o Pepeljugi

Alyonushka je rođena u običnom selu Nižnji Novgorod u prijateljskom velika obitelj. Život ju nikada nije razmazio, pa je Alena s 15 godina dobila posao. Isprva je to bio honorarni posao kao administrator u dječji centar, noćne smjene u dućan, zatim zaposlenje u kafiću i na kraju u kozmetičkom salonu i fitness klubu.

U dobi od 23 godine, Alena je bila upraviteljica velikog šoping centar a pod zapovjedništvom je imao desetke ljudi. Svidio joj se posao, vođenje ljudi bio je njezin poziv. Usput je radila kao administratorica kozmetičkog salona i imala priliku izgledati sjajno za male novce. Ali znala je da je to privremeno. Htio sam više.

Život u Nižnjem Novgorodu, unatoč bliskosti rodbine i obilju prijatelja, činio joj se dosadnim. Moskva je sve češće pozivala našu heroinu, a jednog dana je uzela kartu u jednom smjeru.
Ova priča nije o tome kako je Pepeljuga osvojila Moskvu. Ovo je priča o tome kako je Alena tražila sebe.

U Moskvi, lutajući prijateljima mjesec dana i pojevši više od jednog psa u potrazi za unajmljenim stambenim prostorom, hrabra djevojka pronašla je jeftin stan u centru i susjeda s kojim su dijelili stanarinu. Cijelo to vrijeme tražila je posao, ali nije zgrabila prvu ponudu na koju je naišla. To mora biti posao iz snova. Onaj zbog kojeg se isplatilo otići u metropolu.

Konačno, djevojka je dobila mjesto koordinatorice projekta u tvrtki za izradu web stranica. Morala je mnogo naučiti nove informacije i uklopiti se u čvrst tim. Međutim, ako se Alena savršeno nosila sa svojim dužnostima, tada tim nije bio lak. Nadređeni su jasno dali do znanja da, osim izravnih, Alena treba obaviti još neke dužnosti. Alena se nije savijala.

Želja da promijeni nešto u svom životu ponovno ju je očajnički ugrizla. Ali mudri uredski radnik izdržao je dvije godine da bi dobio pravo iskustvo a zatim promijenio posao. Jednostavno rečeno, s kupaca prešli na svoje kupce.

Novi posao davao je puno više zadovoljstva, ali nije mogao izdržati tešku gospodarsku situaciju. Odjel za odjelom zatvarao se. Alyona je postala višak.

A onda su se u jednom lijepom trenutku okolnosti (o, velika riječ!) razvile tako da su joj Alyonine vještine pomogle pronaći. Točnije, sam rad ga je pronašao. Prijatelj, i honorarni partner, preporučio je Alenu izvođačima firme na zatvaranju. Plaća je bila upola manja, ali mogućnost rada bez posjeta uredu privukla me više od ikakvog novca. Sada se Alena bavila internetskim oglašavanjem.

Zajedno s novi posao djevojka je putovala roditeljima na selo, prijateljima na selo, pa čak i u Nizozemsku na praksu (da, da, radnici na daljinu imaju praksu). S rad na daljinu Alena je uspjela organizirati svoj radni dan u skladu s bioritmom, željama i navikama. Počeo sam se baviti jogom i našao sam vremena za tečajeve poslovnog engleskog.

Ali priča tu ne prestaje. Rad na daljinu usadio (ili, recimo, konačno usadio) djevojci ljubav prema slobodi i dao razumijevanje za optimalnu organizaciju procesa rada. A Alyonka nema organizacijske sposobnosti.

Dakle, naša heroina, nakon što je u mislima izračunala sve rizike (a tko ne riskira, znate i sami...), organizirala je vlastitu tvrtku za izradu web stranica i povezanih usluga. Posao se razvija, ali, što je najvažnije, donosi moralno zadovoljstvo. I isplati se!

Elena je iz gradić Ivanovska regija. Njezin je otac bio učitelj, jako je volio životinje i čak je poslovao s pitomim praščićem. Elena je od djetinjstva sanjala da radi kao veterinar.

No, kad je došlo vrijeme za fakultet, njezini roditelji su Eleni objasnili da je veterinar iznimno neprestižna profesija i da će se zauvijek morati nastaniti u selu i “podviti repove kravama na farmi”. Elena je otišla u pedagoški.

Elena je izvrstan učitelj. Djeca je vole zbog savjesnog rada i srdačnog odnosa. Ali život u službenom stanu u Nižnjem Novgorodu nije se svidio ljubitelju prirode i pahuljastih životinja svih pruga. Ona i njezin suprug već su imali kuću u malom polunapuštenom selu.

U blizini kolibe, koja je godinama pregrađivana od nečega (i postupno pretvorena u dvokatnicu), već je cvjetalo neviđeno cvijeće, a rasle su buduće domaće praznine. I jednog dana tamo su se naselile kokoši.

A onda je krenulo kao po satu. Za kokošima su krenuli zečevi (sve je počelo s jednim parom), zatim je proradio inkubator i sve je to očito trebalo prezimiti. Isprva su Elena i Alexander svaki vikend posjećivali svoje ljubimce.

Svako putovanje doživljavalo se kao uzbudljivo putovanje do omiljenih mjesta. A kasnije, kada je Aleksandar otišao u mirovinu, par se odlučio trajno preseliti u svoje voljeno selo.

Do tada su djeca već odrasla, ali životinje su zahtijevale sve više i više nevolja. I revni vlasnici odlučili su se potpuno preseliti u selo. Elena nije dočekala mirovinu. Umjesto toga, napravila je prikladan raspored za sebe na poslu i svaka 4 dana putuje na posao u grad udaljen 120 km.

Grad je zamoran, ali je ujedno i mjesto za kupnju stočne hrane i plasman poljoprivrednih proizvoda. I ne može se izbrojati, jer su se na farmi pojavile ovce, koze i svinje, a ukupan stočni fond narastao je do te mjere da je broj “svih zajedno” nesaglediv.

I neka je potrebno ustati, kako kažu, prije zore, čak i ako se navečer osjeti ugodna bol u tijelu, ali svaki dan supružnici se susreću s radošću, a djeca pokušavaju doći u selo svaki slobodan dan minuta.

Treća priča je fantastična.

Ponekad, da biste pronašli svoj put, morate oštro odstupiti od njega.

Anna je vrlo mlada djevojka, ima samo 19 godina. Odrasla je u Tatarstanu. Sa 17 godina preselila se iz svog rodnog grada u glavni grad republike. Karijeru je započela s dna, ali tada u velikoj tvrtki. U jednom lijepom trenutku (i opet nesreća?), upravitelju je hitno trebala osoba koja će ga zamijeniti. Anyuta je dobila sljedeće uvjete: ako se snađe, ostat će na dužnosti. Anya je to uspjela.

Do dobi od 19 godina, Anna je zauzimala visoku poziciju u poznatoj automobilskoj tvrtki. Plaća je bila dovoljna da iznajmite stan u centru Kazana i da sebi ništa ne uskratite. No, naličje novčića – rad za trošenje, gotovo potpuni nedostatak vremena za spavanje i odmor – dala se osjetiti. Anna si je sve češće postavljala pitanje: u ime čega je sve ovo? Neuroza je rasla.

Jedne večeri Anya je uključila TV i pogledala film o ženi koja kritična situacija izašla u polje, viknula sve što joj se skupilo u duši, a nakon toga namjestila je život.

Izlaz je pronađen!

Bez razmišljanja, Anyuta je nabacila kaput, zgrabila torbu i pozvala taksi do najbliže pustoši. Zvjezdano nebo i hladna ožujska noć čekali su njezina otkrića.

U zoru je Anya došetala do kuće. Cesta je bila tiha i pusta kao i noću, ali tišina je bila kulisa za snishodljive uvide. Anya je shvatila: sada želi odletjeti.

Izlazeće sunce zateklo je Anyu na aerodromu. Anya je odletjela na Krim. Ne dolazi kući. Ne skupljati stvari. Ni s kim se ne opraštajući. I zato je poziv ravnatelja bio tako dalek ... Toliko daleko da Anyuta još nije napisala ostavku. Upravo je otišla.

Stigavši ​​u Simferopol, doslovno, u čemu i s onim što je bila (u torbici je bila putovnica, kutija cigareta i 5000 rubalja), Anyuta je počela živjeti prema zakonima bezbrojnih romantičnih skitnica: prolazna poznanstva, potpuna odvojenost od stvarnosti i bezgranične zabave.

Primivši slobodno vrijeme Anya je naučila cijeniti svaki trenutak. Sada je počela slušati sebe i razmišljati kakav joj stil života odgovara.

Prijatelji su vodili Anyu ponekad i po nekoliko tjedana. Ali došao je trenutak kada je trebalo napustiti najgostoljubivije kuće. Anya se nije bojala. Bila je slobodna kao vjetar. Bez novca. Mama je samo nadopunila svoj mobilni račun.

O teškoćama koje je pretrpio na putu (a bilo je i kiše i hladnoće) Anna kaže: “Noć sam provela na najljepšim i najslikovitijim mjestima na južnoj obali i jela zdravu hranu kuhanu u izvorskoj vodi.”

Najzanimljivije je da su joj stvari koje su Anji iskreno bile potrebne došle same od sebe. Ljudi su joj dali ljetne haljine, kupaći kostim, cipele, deku, pa čak i šator. U tom trenutku, kad smo se sreli i sunčali u Forosu, doplovile su joj plivačke naočale (a to nije metafora) – san ovog ljeta.

Anna: “Moj put je bio lijep i jedinstven. Pratile su me planine, more, lijepi ljudi, životinje i ptice. Osim toga, pratila me glazba.

Usnu harmoniku sam dobio na poklon u Fox Bayu, gdje sam naučio svirati. Puštao sam glazbu na nasipima, što mi je donijelo dovoljno novca za kupovinu hrane i cigareta. Ni minute se nisam osjećao siromašno i nesretno.

Prije šest mjeseci, na početku svog putovanja, nikada ne bih pomislio da će deseci tisuća kilometara hodanja i stopiranja TAKO drastično promijeniti moj svijet.”

Čudesne činjenice samo potvrđuju ideju da nam se nestankom uobičajene udobnosti otvaraju nove mogućnosti. Samo ih trebate znati koristiti.

Anyuta ga je koristila dok nije shvatila što želi od života: stvarala bi i dijelila svoje iskustvo s drugima.

U kolovozu se Anya vratila u domovinu. Kompetentno odredivši prioritete, razmišljala je o odabiru profesije (koja će svakako biti povezana s kreativnošću), a trenutno ide u Kinu i Indiju po inspiraciju. I čvrsto vjerujem da će uspjeti.

Ovo troje prekrasna žena ostavio dubok trag u mom životu. Svatko od njih zna što želi i čvrsto ide svom cilju. I, ako se iznenada ciljevi promijene, svaki će biti spreman za oštar zaokret. Ali svi se ti ciljevi mogu svesti na jedan – sklad sa samim sobom i srećom.

Ljudi koji su promijenili svoje živote, unatoč strahovima, stereotipima i vlastitoj nesigurnosti, i sami se mijenjaju bolja strana. U najmanju ruku, postaju otvoreniji, hrabriji i odlučniji. Osim toga, prilagođavanje novoj situaciji prisiljava promjenu u razmišljanju, poboljšavajući njegovu fleksibilnost i širenje horizonta. Dakle, svakako vrijedi probati.

I sam sam više puta morao okrenuti život za 90, a ponekad i za 180 stupnjeva. Razbijte vlastite stereotipe, radikalno promijenite svoje stavove i principe i, što je najvažnije, slijedite ih.

Stoga sam neke razvio algoritam akcija za kardinalni preokret u sudbini:

1. Odbacite sve strahove. Ako to ne uspije, razmislite o svom najvećem strahu i uvjerite se da ipak nije tako loše. (Na primjer: najgore što se može dogoditi ako promijenim posao (preselim se na drugo područje) je da ću imati jako malo novca. Ali to nije najgore, jer u stisci mogu dobiti posao u takvom i takvom poziciju, ali općenito pišem članke (a neki od vas peku kolače ili šiju odjeću) po narudžbi).
2. Ne znate odakle početi? Učinite prvi korak. Uvjerite se da je to samo prvi korak, koji neće utjecati ni na što, ni na što vas ne obvezuje i, u tom slučaju, sve se ovdje može završiti. Zapravo, vaš prvi korak utječe na puno toga, a korakom ćete prijeći na novu razinu svijesti i postići vlastiti cilj koji više ne možete odbiti. Štoviše, ako jesi pravi put, pa se uvjerite kako sve počinje raditi od prvog koraka. U budućnosti će, naravno, biti poteškoća, ali najveća poteškoća - odlučiti se na promjene, već je iza nas.
3. Poteškoće koje se pojavljuju na vašem putu tretirajte kao testove i kaljenje karaktera. Vjerujte da su svi oni poslani vama kako bi pokazali svoje istinske mogućnosti. Osim toga, nemojte zaboraviti da svladavanje prepreka, uz drastične promjene, u tren oka ublažava depresiju uzrokovanu rutinom i svime što se na njezinoj pozadini razvija. Provjereno na vlastitoj koži!
4. Kada većina put je već prošao, nema smisla stati. Ali uvijek ima smisla usput prilagoditi planove. Glavna stvar u isto vrijeme nije raskinuti ugovor sa snom.
5. Zamolite Gospodina za pomoć u poslu. Ako ne vjerujete u Boga, pitajte ljude. Podrška, savjet, mala usluga. Tražite i bit će vam dano.
6. Pohvalite se za mala, ali značajna postignuća. Razmislite dalje. Razmislite kako se stvari mogu poboljšati. I vjerujte u uspjeh.

Budi sretan, dragi čitatelji! Ne bojte se promjena!

Mnogi ljudi sanjaju da ostvare sve svoje želje i snove, ali samo rijetki uspiju u praksi. Kako promijeniti svoj život na bolje? O ovom pitanju razmišljaju više od desetak godina, ali još uvijek postoji odgovor na njega. Promjena života na bolje je stvarna i sve što trebate pronaći u ovom članku.

Kako promijeniti život na bolje?

1. Misli pozitivno

Prestanite se žaliti i nadati se čudu, tražite pluseve i profitirajte od svake, pa i neuspješne situacije koja vam se dogodi. Ovo je jedan od njih i trebali biste ih poslušati. Naučivši normalno prihvaćati male zastoje, bit ćete spremni na to stvarno jak šok. Promijenite svoj stav prema svijetu oko sebe, promijenite negativno u pozitivno i shvatit ćete koliko je sjajno i lako živjeti u ovom svijetu.

2. Bavite se sportom

Kada vježbamo, naše tijelo oslobađa endorfine zbog kojih se osjećamo sretni i lagani. Ako se iz ovog ili onog razloga niste u mogućnosti baviti sportom i tjelesna aktivnost posebno, samo počni više hodati. Hodanje po zraku pomaže u oslobađanju od stresa i oslobađanju svih napetosti. Naviknite se na večernju šetnju, zahvaljujući njima ćete se početi osjećati bolje i poboljšati san.

3. Povežite se s razvijajućim i pozitivnim ljudima

Razmislite o svom okruženju. Što su ljudi oko tebe? Kakve emocije imaju? Prestanite komunicirati s ljudima koji imaju puno negativnih emocija, jer one uvelike utječu na vaše psihofizičko stanje. Potražite ljude koji će vas inspirirati i podržati s pozitivnim pogledom na život.

4. Vodite dnevnik

Vođenje dnevnika pomoći će vam da ostanete u stvarnosti i shvatite što se općenito događa u vašem životu. Dnevne bilješke pomoći će vam provesti duboku analizu svog života, misli, želja. Čini se da se gledate sa strane. Takvi zapisi će vam omogućiti da odlučite o svojoj budućnosti i putu daljnjeg razvoja.

Često na poslu imamo previše rutinskog i dosadnog posla, koji potpuno uništava sve kreativne pothvate. Ako ste menadžer, takve poslove jednostavno trebate delegirati na svoje podređene kako biste oslobodili vrijeme za razmišljanje o budućnosti vašeg poslovanja. Ako ste online poduzetnik, onda možete koristiti freelance burze i unajmiti pomoćnika na daljinu.

Češće mijenjajte okolinu oko sebe kako biste svoj život vidjeli iz drugačijeg kuta, kao izvana. Nećete zaraditi sav novac, stoga ne zaboravite posjetiti mjesto koje ste dugo željeli posjetiti. Mijenjanjem okoline dajemo poticaj svojoj mašti, što će biti vrlo korisno za kreativni ljudi tijekom razdoblja stagnacije.

Možda zvuči čudno, ali obično mislimo na sve osim na ono što se događa ovaj trenutak. Sjećamo se prošlosti, razmišljamo o budućnosti, zaboravljajući na najvažniji trenutak koji se događa upravo sada. Uhvatite sebe kako razmišljate o sadašnjem trenutku, vama i koncentraciji.

Definirajte svoje životni položaj, odaberite metu i hrabro krenite naprijed. Izbjegavajte sve negativne informacije i izražavanje negativnih emocija. Dobro je ako u okruženju ima više uspješnih i ljubaznih ljudi.

Privremeni neuspjesi ne bi trebali debalansirati, nikada se ne biste trebali uzrujati, bolje je pokušati izvući životnu lekciju iz onoga što se događa. Morate vjerovati u sebe i svoj uspjeh.

Nemojte se zaglaviti na pitanju kako privući sreću i uspjeh u svom životu. Počnite razmišljati pozitivno (čak i ako ne upali odmah) i djelujte. Nikada ne odustaj. Čak i ako se razbolite, nemojte očajavati, ne dopustite da vas blues obuzme – tako ćete se osjećati samo još gore.

Nikada u sebi nemojte gomilati ljutnju, ogorčenost i ljutnju. Ovo je negativne emocije ometajući sreću. Odmah se riješite ovih osjećaja. Ali samo nemoj iskašljavati svoj bijes i Loše raspoloženje na one koji su u blizini (na rodbinu, rodbinu ili kolege), te dogovorite, na primjer, generalno čišćenje. Snažna aktivnost pomoći će preživjeti sve nevolje. Bit će učinkovit i hodati dalje svježi zrak. Netko pomaže uobičajenom neradu. dobivanje duševni mir kod kuće - što bi moglo biti lakše? Morate samo ležati na kauču ili spavati nekoliko sati, okupati se u opuštajućoj kadi, slušati ugodnu glazbu, čitati, gledati omiljeni film ili seriju – raspoloženje će vam se osjetno popraviti, a negativnosti neće biti ni traga. Naš mozak će sakriti sve nepotrebno, a ostaviti samo korisna informacija- takvi smo mi.

Kako pojednostaviti svoj život i unutarnji svijet

Bacite sve smeće i smeće iz svog doma bez žaljenja. Držite se radno mjesto u redu, a glava čista, konsolidirana od loših misli. Pokušajte učiniti posao radosti, ne zaboravite se potpuno opustiti. Zapamtite svoj osobni prostor i ne kršite granice drugih. Poštuj ljude. Odustanite od televizije i posvetite više vremena čitanju (ali samo vrijedne literature), samorazvoju.

Ako vas krivnja proganja, nemojte se bojati biti prvi koji će tražiti oprost. A ako iz nekog razloga to više nije moguće, oprostite sebi.

Kupite budilicu s ugodnom melodijom i ne skačite ujutro iz kreveta kao da ste u plamenu. Dopustite si nekoliko minuta ugodnog razmišljanja. Protegnite se, nasmijte se, razmislite o danu koji je pred nama, zamislite dobri trenutci koji čekaju naprijed. To će trajati ne više od pet minuta. Pogledajte kroz prozor i pokušajte uživati ​​u bilo kojem vremenu - i na jakom suncu, i u snijegu i pljusku. S vremenom će vam to postati navika, a čak i po lošem vremenu izlazit ćete iz kuće dobro raspoloženi, ne obazirući se na vjetar, hladnoću ili jaku kišu.

Kako ispuniti svoj život radošću i pozitivnošću

Zrači radošću svaki dan, ma koliko teško na duši. Pozitivne emocije vratit će se natrag. Unatoč težini problema s kojima se cijelo čovječanstvo suočava, važno je ostati optimističan Svakidašnjica i podijelite svoju toplinu s drugima. Pokušajte pružiti barem malo pomoći onima kojima je potrebna. Ali nemojte očekivati ​​veliku zahvalnost i pohvale zauzvrat. Ljudi lako zaborave dobra djela drugima i nisu uvijek ljubazno uzvraćani. Čovjek mora biti popustljiv prema takvoj ljudskoj prirodi. Kada nekome činite dobro, učinite to jednostavno zato što je puno bolje biti ljubazan i velikodušan nego biti zao i pohlepan.

Ljutnja, zavist, mržnja su utisnute na naša lica. A ako se ne promijenite na bolje, onda se uskoro možete bojati svog odraza u ogledalu. Pomozite drugima ne samo materijalno, nego i duhovno. Ponekad jednostavne riječi podrška ili iskren razgovor čovjeku znače više od materijalnih dobara. Lako je zaboraviti loše, ali nikad dobro.

Većina ljudi ne voli nešto u svom životu; nešto pođe po zlu, nešto pođe po zlu i mnogi ljudi imaju pitanje: “ kako"; što je za to potrebno, odakle početi i je li to moguće promijeni svoj život???
Pročitate li članak do kraja i malo razmislite, shvatit ćete da svatko po želji može promijenite svoj život na bolje, a od "žabe pretvoriti se u prinčeve (princeze)".

Slika je naravno preuzeta sa bajke(na primjer, o Pepeljugi), ali zapravo svatko može sebe usrećiti. Nema čuda, nema magije, nema magije.

Kako promijeniti svoj život

Prije odgovora na pitanje: "Kako promijeniti svoj život" Razmislite što vam se točno ne sviđa stvaran život; kako zamišljate budući bolji život u svojoj mašti, i ako to zamišljate dobar život- ovo je 100%, koliko posto sad živiš?

Jer naš život nije samo cijelo razdoblje od rođenja do smrti, već i svaki drugi trenutak, situacija, trenutak života, a sav život se sastoji od ovih situacija, onda da biste promijenili svoj život na bolje, trebate promijeniti kratki život trenuci koji sve grade kao cigle zgradu naših života...

Oni. sretan ili nesretan život osobe sastoji se od sretnih ili nesretnih životnih situacija ... trenutaka, trenutaka ... od njih trebate početi mijenjati svoj život.

Kako promijeniti život na bolje - od žaba do princeza (prinčeva)

Ako ste za sebe utvrdili da ste gubitnik (“žaba”), nemate sreće u životu i kronično ste nesretni ... pogotovo ako vam se ponavljaju neuspješne situacije i nesretni trenuci života, t.j. ako su vam misli, osjećaji i emocije, ponašanje približno isti u sličnim situacijama, onda imate životni scenarij programiran u djetinjstvu.

A da biste odredili i prešli sa "žaba" na "prinčeve" ("princeze"), morate definirati svoju skriptu i promijeniti je ...

Kako promijeniti svoj život - odakle početi

Dakle, ako primijetite da živite po scenariju (prema programu) i želite razumjeti kako promijeniti život, naravno na bolje, onda uzmite tri slična životne situacije u kojoj vam nešto ne ide i zabrinuti ste ... na primjer, patite od usamljenosti: ne možete upoznati momka ili djevojku; Drugi ljudi vas ne razumiju i ne prihvaćaju, ne možete se sprijateljiti; Bojite se komunicirati (sramežljivi i sramežljivi), možda osjećate strah u društvu ili pred javnošću... kako god, glavno je da to nije sasvim adekvatno i prirodno u situaciji “ovdje i sada” .. .

I shvaćate da kako biste promijenili svoj život i riješili se usamljenosti, morate imati veze, bliske odnose (u emocionalnom i psihološkom smislu). Ali vaš unutarnji scenarij, podsvjesne postavke, vaša duboka uvjerenja koja izazivaju razne negativne emocije, uključujući strahove i tjeskobe, ne dopuštaju vam to.

Zatim uzmete jednu od tri slične situacije, na primjer - "Ne mogu vas upoznati jer se bojim ili sramežljivo" ... i razradite ih u svojoj mašti, fantaziji, vizualizaciji ... (možete uzeti metode opuštanja koje pomažu: psihotrening prema Silvi ili tehnike samohipnoze).

Zamislite u svojoj mašti, vrlo vedro i šareno, kako ćete, na primjer, prići da se upoznate - u početku sve ide dobro, dobro raspoloženje i želja za djelovanjem, a onda ... nešto klikne ... i uplašili ste se ili sramežljivi, i, prema tome, niste pristupili osobi ...

Sada ponovno pogledajte ovaj video isječak u svojoj glavi, ali ne cijeli, ali do trenutka "klik" - zapamtite ovaj osjećaj klika ...

Zatim, uzmite još jednu sličnu situaciju, kada se niste mogli upoznati zbog straha i neugode, na primjer... ovaj put su vam prišli, ali ste bili toliko uplašeni da ste se zatvorili u sebe i niste mogli reći nešto razumljivo. .. i takvim ponašanjem ste prestrašili osobu... Također, skrolujte traku u glavi dok ne "klikne" - otprilike je isto kao u prvoj situaciji - zapamtite...

Uzmi još jednu situaciju iz života ... "namotaj" video na "klik" - zapamti...

Vratite se na prvu situaciju i gledajte svoj "unutarnji film" do "klika", ali nakon njega smislite novi kraj s novom emocijom, na primjer, kako ste se sjajno snašli - učvrstite u sjećanju novu emociju nakon "klik" ... Napravite još dva nova završetka ovoj situaciji.

Zatim, učinite isto s druge dvije situacije iz svog života - dobijete ukupno 9 novih "filmova" (po tri za svaku situaciju)...

Ako osjetite pravu novu emociju, na primjer, radost, živite je u fantaziji (kao glumci prema metodi Stanislavskog) i učvrstite je u svom sjećanju, tada ćete morati dovršiti ovo djelo promjene svog života, samo u stvarnosti ...

Sada će vaš prekidač (sidro, ili "klik") automatski pokrenuti novu dobru emociju, što će vam dati priliku da se upoznate i prestanete se osjećati usamljeno...

Nakon nekoliko ponavljanja – gotovo kao refleks kod Pavlovljevog psa – vaš će scenarij života za samoću zamijeniti novim, uspješnim scenarijem, t.j. Možeš promijenite svoj život na bolje…