Zatvorite vrata i ostavite ključeve unutra; započeti razgovor i odmah zaboraviti njegovo značenje. U takvim će se situacijama jedni optužiti za pretjeranu zaboravnost, drugi za odsutnost. Osobe sklone dramatizaciji svega mogu sebi pripisati i razvoj demencije.

Jedan od najpoznatijih oblika -. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, oko 46 milijuna ljudi u svijetu boluje od Alzheimerove bolesti.

Prognoze znanstvenika nisu ohrabrujuće - za otprilike 30 godina ta bi se brojka mogla utrostručiti. Pokušajmo saznati u kojim slučajevima su znakovi zaborava ili odsutnosti razlog za kontaktiranje stručnjaka.

Trebat će vam:

Razlike između zaborava i ometanja

Odsutnost treba promatrati s gledišta poremećaja pažnje. Kada govorimo o zaboravu, mislimo na poremećaj pamćenja. Dubina ovog poremećaja ovisi o mnogim čimbenicima.

Rastresena pažnja i oštećenje pamćenja nikako nisu ista stvar. Pogledajmo ovo s primjerima:

Na sposobnosti mnogih domaćica da istovremeno obavljaju nekoliko poslova mogao bi pozavidjeti Julije Cezar. Međutim, fascinantan razgovor na telefonu može odvratiti svaku ženu. Kao rezultat toga, kaša je izgorjela, dijete je slikalo tapete, a mačka je otrgnula kut sofe. “ tako sam raštrkana”- reći će domaćica o sebi nakon što primijeti previd. U ovom slučaju, pozornost žene prebacila se na vanjski podražaj, što je bio razlog za takve posljedice.

Student je za rođendan dobio novi bicikl. Mladić tijekom predavanja, prepuštajući se snovima o daru, uopće ne primjećuje što profesor govori. Malo je vjerojatno da će sanjar odgovoriti na pitanje na temu predavanja. Učenikovu nepažnju prouzročit će njegovo uranjanje u svijet unutarnjih iskustava i apsolutna neuključenost u ono što se događa u stvarnosti.

Također se događa da osoba uznemirena nečim, uronjena u svoje osjećaje, može propustiti stanicu koja mu je potrebna ili čak napustiti stan u papučama. U ovoj situaciji preporučljivo je govoriti o odsutnosti, nedostatku fokusa, a ne o zaboravu.

Zaboravnost se odnosi na nemogućnost pamćenja određene informacije ili brzog zaborava.

Treba uzeti u obzir činjenicu selektivnosti memorije. Čvršće se sjećamo informacija koje su nam najvažnije. Slaba sposobnost pamćenja povijesnih datuma ili imena poznatih ljudi nije razlog za zabrinutost. Najvjerojatnije vam ove informacije nisu toliko važne i ne izazivaju jak emocionalni poticaj da ih se prisjetite.

Uzmimo za primjer opet domaćicu koja je, nakon što je napravila puno stvari u danu, odlučila predahnuti i pročitati knjigu. Nakon nekog vremena žena će se vratiti svojim uobičajenim dužnostima i malo je vjerojatno da će se sjećati imena likova iz pročitanog romana. Navečer će mužu do najsitnijeg detalja reproducirati kako joj je protekao dan i spomenuti knjigu s ljutnjom da ne može prepričati njezin sadržaj. Muškarac će ironično promatrati zaborav svoje žene, ali kada dođe vrijeme za roditeljski sastanak, ispostavi se da se ne sjeća u kojem su razredu njegova djeca. U ovom slučaju možemo reći o razlikama u motivaciji muža i žene da pamte različite informacije.

Dakle, zaborav je poteškoća s pamćenjem, a odsutnost s pažnjom.

Obje ove pojave vezane su za poremećaje kognitivnih (kognitivnih) procesa. Rastresenost i zaboravnost ne spadaju u simptome nijedne ozbiljne bolesti, već su posljedica umora, poremećaja spavanja i nezdravog načina života. Druga stvar je kada pretjerani stupanj odsutnosti ili zaborava uzrokuje poteškoće osobi u svim sferama njegova života.

Uzroci patologija

Znakovi upozorenja koji zahtijevaju hitnu medicinsku dijagnozu uključuju nesposobnost osobe da zapamti informaciju koja je upravo primljena, kao i patološku nesposobnost da se prisili da zapamti bilo koju informaciju.

Najčešći uzroci patologije mentalnih procesa uključuju:

• Posljedice teških kraniocerebralnih ozljeda, moždani udar;
• dobne promjene povezane s poremećajem kardiovaskularnog sustava;
• razne bolesti koje uzrokuju metaboličke poremećaje;
• poremećaj rada štitnjače;
• neurološke bolesti;
• opijenost tijela, kronični alkoholizam ili ovisnost o drogama;
• zlouporaba psihotropnih lijekova;
• Alzheimerova bolest.

Ako se utvrdi barem jedan od navedenih razloga, liječnik će odabrati optimalne metode liječenja.

Zaboravnost i odsutnost kod djece znak su ADHD-a

Djeca s ovom dijagnozom razlikuju se od svojih vršnjaka po tome što ne mogu ni kratko sjediti na jednom mjestu i koncentrirati se na jedan predmet. ima poteškoća u učenju i komunikaciji s vršnjacima. Dok razvoj kognitivnih procesa kod predškolske djece postupno poprima proizvoljan karakter, kod djece s ADHD-om taj se proces usporava.

Prije svega, trebali biste isključiti upotrebu hrane s visokim udjelom ugljikohidrata od strane hiperaktivnog djeteta, ograničiti količinu slatkiša, konzervansa, aroma i drugih proizvoda koji mogu izazvati alergijske reakcije.

Potrebno je promatrati dnevnu rutinu, zamijeniti gledanje televizije i računalnih igrica šetnjama, igrama na otvorenom ili nastavom u sportskim sekcijama. Prekomjerni rad negativno utječe na živčani sustav previše aktivne bebe, pa je u ovom slučaju vrlo važno ne pretjerivati.

Kada posjetiti liječnika

Razlog za neposrednu konzultaciju sa specijalistom su sljedeći znakovi u kojima dijete ili osoba:

1. Stalno ometani od zadataka koji zahtijevaju koncentraciju i ustrajnost;
2. Izgubi ili zaboravi svoje osobne stvari;
3. Ne može samostalno obavljati ni elementarne zadatke;
4. Sporo i "lebdi u oblacima";
5. Ne sluša upute, ne pamti elementarna pravila;
6. Ne izvršava nijedan zadatak, prelazi s jedne vrste aktivnosti na drugu;
7. On je u stanju frke i uzbuđenja i kod kuće i na javnim mjestima.

Metode liječenja

U slučajevima kada se nakon prolaska potrebnih laboratorijskih pretraga i instrumentalnih pregleda potvrdi dijagnoza mentalnog poremećaja, liječnik propisuje potrebno liječenje.

Liječenje se provodi na složen način i uključuje psihoterapeutske, psihokorektivne metode i primjenu posebnih lijekova - psihostimulansa, kao što su: glicin, fenibut, piracetam, biotredin.

Kompleks suzbijanja deficita pažnje i povećane aktivnosti uključuje različite fiziološke metode liječenja, kao što su laserska terapija, magnetoterapija, ultraljubičasto zračenje nazofarinksa, inhalacijski postupci.

Načini poboljšanja pamćenja

Ispod su metode koje će pomoći ne samo poboljšati pamćenje i pažnju, već i izbjeći ozbiljne probleme povezane s oštećenom mentalnom aktivnošću u budućnosti.

1. Mindfulness se može trenirati posebnim vježbama. Na primjer, igranje asocijacija ili fokusiranje na detalje.
2. Sport će pomoći tijelu da se nosi s nedostatkom kisika, čime se povećava aktivnost mozga.
3. Jednako je važna i sposobnost planiranja dana, izmjenjivanja posla i odmora te izbjegavanja emocionalnog preopterećenja.
4. Držite svaku stvar na svom mjestu. Red u kući i na radnoj površini ključ je reda u glavi.
5. Pokušajte razmišljati pozitivno i steći življe dojmove iz života.

Prije nekoliko godina stručnjaci iz područja mentalnih procesa preporučili su trening pamćenja s intelektualnim opterećenjima. Moderni liječnici i istraživači vjeruju da se prije svega treba pridržavati pravila uravnotežene prehrane.

Kako ishranom poboljšati mentalne procese

• Piti dovoljno vode, isključujući kavu i gazirana pića. Voda je glavna komponenta za normalno funkcioniranje mozga, a samim tim i za poboljšanje kognitivnih procesa.