Taimetee – maiuspala tervisele ja tujule

Dieedid ja tervislik toitumine 01.11.2017

Kallid lugejad, täna räägime teiega tee eelistest, kuid mitte lihtsast, vaid taimsest. Ma ise armastan neid teesid. Teen ise süüa ja meie pere armastab neid väga ning kui külalised tulevad, pruulin siirateks vestlusteks lõhnakajakaid. Ja tal on unustamatu maitse ja kui kasulik.

Olenevalt jooki moodustavatest ürtidest võib taimetee olla ravim- või vitamiini-, toniseeriv või rahustav. Igal neist jookidest on meie kehale erinev mõju ja seetõttu peate teadma, millistel juhtudel on parem seda või teist taimeteed keeta. Räägime teiega peamistest taimeteede tüüpidest, nende kasulikkusest ja sellest, kuidas neid oma tervisele õigesti kasutada.

Taimetee tüübid

Tavapäraselt jagunevad kõik taimeteed vitamiinideks ja ravimiteks. Peamine erinevus nende vahel on see, et vitamiinijooke saab juua peaaegu pidevalt ja ravimjooke - ainult teatud aja jooksul.

Taimeteed

Tavaliselt määrab arst neid ägedate ja krooniliste haiguste raviks või ennetamiseks. Selliseid jooke juuakse kursustel - kui te võtate neid pikka aega ilma arsti teadmata, on võimalikud kõrvaltoimed. Paljud teist on ilmselt kuulnud taimeteede kasulikkusest migreeni, urolitiaasi, põiepõletiku, pankreatiidi jne korral. Väga oluline on teada, kuidas valmistada taimeteed erinevate haiguste korral, sest selle ravitoime tugevus sõltub tehnoloogiast. selle joogi valmistamisest.

vitamiini teed

Need on joogid, mis sisaldavad ürte, mis sobivad pikaajaliseks kasutamiseks. Nende ürtide hulka kuuluvad piparmünt, tüümian, kummel, sidrunmeliss, lavendel jne. Kõigil neil ravimtaimedel praktiliselt pole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, kuid need sisaldavad tohutul hulgal vitamiine ja toitaineid, mis tugevdavad organismi.

Lisaks sellele klassifikatsioonile võib kõik teed, mis sisaldavad ürte, jagada toniseerivateks ja rahustavateks.

Toniseerivad teed

Neid on kõige parem pruulida hommikul, sest tänu neile saame laengu särtsakust ja head tuju terveks päevaks. Toniseeriva tee valmistamiseks võite võtta torkivat hambakivi, leedi, aga ka ženšenni, rosea rhodiola või maralijuurt. Selline taimetee sobib suurepäraselt igaks päevaks – lisab energiat ja tõstab toonust.

Rahustavad teed

Need sobivad õhtuseks teeks. Neid võib juua vahetult enne magamaminekut, eriti neile, kes kannatavad unetuse all. Rahustavad teed leevendavad päevast väsimust ja stressi, aidates lõõgastuda pärast rasket tööpäeva. Klassikalised taimetee retseptid sisaldavad melissi, emajuurt või palderjanijuurt.

Lugupeetud lugejad, pärast lühikest ülevaadet taimeteede peamistest sortidest tahan teile rääkida suurepäraste jookide eelistest, mis minu perele ja mulle väga meeldisid. Nendest teedest ja tasudest rääkisin artiklis lähemalt.

Taimetee eelised

Värskelt valmistatud ürditõmmised, mis sisaldavad erinevaid ürte, mis on endasse imenud kogu looduse jõu – mis võiks olla meie tervisele kasulikum? Maitsetaimed, mida selle tee valmistamiseks kasutatakse, kasvavad loomulikult, seega sisaldavad need palju kasulikke aineid.

Veda teadmiste kohaselt on taimeteed tõeline nooruse, tervise ja ilu eliksiir. Taeva all kasvanud ürdid kannavad endas päikese ja maa energiat, mis toidab meie keha ja täidab elujõuga.

Taimeteed kasutatakse laialdaselt rahvameditsiinis. Need aitavad lõõgastuda, normaliseerida und, parandada mao tööd, parandada südamelihase tööd, normaliseerida söögiisu, alandada kehatemperatuuri ja palju-palju muud.

Taimetee kasulikud omadused:

• vererõhu normaliseerimine;
• veresuhkru taseme alandamine;
• toksiinide ja toksiinide eemaldamine;
• seedesüsteemi häirete ennetamine;
• naha ja juuste seisundi parandamine;
• metaboolsete protsesside normaliseerimine;
• suurenenud immuunsus;
• hooajaliste haiguste, sealhulgas gripi ennetamine;
• une parandamine;
• vaimse stressi leevendamine.

Peate teadma, et rohtude ja lõivude võtmisel peate tegema pause. Tavalised soovitused on 2-4 nädalat ravimtaimede võtmist, seejärel kuu aega pausi.

Soovitan vaadata videot taimetee kasulikkuse kohta.

Kaasaegsed teadlased on tõestanud, et korralikult valmistatud taimetee on rikkalik vitamiinide ja mineraalide allikas, mis on meie kehale eluliselt vajalikud. Ja nüüd tasub öelda paar sõna nende olukordade kohta, kus taimetee võib kindlasti aidata tervist ja seisundit parandada.

Taimetee kõrge kolesteroolitaseme jaoks

Paljud taimeteadlased ja toitumisspetsialistid soovitavad kõrge kolesteroolitaseme korral juua taimeteed. "Halba" kolesterooli saab vähendada, kui tarbite regulaarselt lutserni lehtedel põhinevaid taimseid leotisi, lõhnavad kokkupõrked (kuldsed vuntsid) ja kaukaasia dioskorea.

Taimetee eelised raseduse ajal

Paljud naised joovad raseduse ajal taimeteed. Sel juhul aitavad teed lõõgastuda ja leevendada närvipinget, samuti toime tulla sellele seisundile iseloomulike probleemidega:

• tooli korda teha
• kõrvaldada toksikoosi ilmingud;
• eemaldada tursed;
• varustada keha oluliste vitamiinide ja mineraalidega.

Vaatamata asjaolule, et taimeteed on looduslikud joogid, ei ole kõik ravimtaimed naistele lapse kandmise ajal kasulikud. Seega, kui küsida, milliseid taimeteesid võivad rasedad juua, tuleks igal üksikjuhul pöörata tähelepanu nii raseduse ajale kui ka naise üldisele enesetundele.

Mündi, sidrunmelissi, palderjani, viirpuu, jahubanaani, võilillejuuri peetakse kõige ohutumateks ravimtaimedeks rasedatele.

Enne ravimtaimede kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga!

Taimeteed kehakaalu langetamiseks

Üks taimsete infusioonide omadusi on nende võime kiirendada ainevahetusprotsesse kehas, samuti eemaldada toksiine ja toksiine. Lisaks aitab taimetee kaotada turseid ning vabaneda rasvarakkudest ja tselluliidist.

Kõige populaarsemad taimetee koostisosad kehakaalu langetamiseks on:

• astelpaju koor;
• apteegitill;
• piparmünt;
• võilillejuur;
• jahubanaan;
• naistepuna;
• raudrohi;
• nõges.

Vahelduseks võid lisada kaalu langetamiseks mõeldud taimeteele nelki või nelki – need komponendid parandavad joogi maitset ja muudavad kaalulangetamise protsessi võimalikult meeldivaks.

Taimeteede kahjustus

Taimetee on looduslik vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide allikas, kuid neil on ka mõningaid vastunäidustusi. Nagu ma juba ütlesin, peaksite ravimtaimeteesid jooma ettevaatlikult - selliste jookide liigne tarbimine võib esile kutsuda erinevate kehasüsteemide talitlushäireid.

Kui otsustate proovida taimeteed, olge tähelepanelik ja jälgige oma keha: mõned joogi komponendid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.

Taimeteed on loodud selleks, et parandada meie enesetunnet ja tuju, peamine on valida just need taimeteed, mis sulle sobivad.

Ja nüüd kutsun teid teetuppa, kus räägin teile hea meelega oma lemmik taimetee retseptidest.

Taimetee retseptid igaks päevaks

Seega, kui kavatsete ise taimeteed valmistada, siis siin on mõned lihtsad retseptid, mida ma kodus kasutan.

Toniseeriv tee

Ma nimetan seda teed tõeliseks energiajoogiks, looduslikuks ja väga kasulikuks. Selle valmistamiseks peate võtma rodiola, sidrunheina, naistepuna ja mõned kibuvitsamarjad.