Milliseid ürte võib iga päev tee asemel juua

Teetseremoonia on tuntud üritus lõõgastumiseks ja lõbutsemiseks, isegi kui seda tehakse mitte restoranis, vaid hubases köögis, vesteldes siirast vestlust lähedastega. Kõige populaarsem kuum jook on must tee, rohelist teed pruulitakse veidi harvemini, kuid need pole mõne kategooria inimeste jaoks nii ohutud, kui arvata võiks. Hea, et on suurepärane alternatiiv: tee asemel ürdid.

Meie esivanemad jõid eranditult looduslikke jooke ja tänapäeval on tervislike eluviiside mood tasapisi naasmas, nii et üha enam inimesi valib tervislikke ürte. Seda on lihtne seletada: flavonoidid, eeterlikud õlid, vitamiinid ja väärtuslikud mikroelemendid, mis nende koostisesse kuuluvad, toovad organismile suurt kasu!

Milliseid ürte on kasulik tee asemel juua: mida teha ja mida mitte

Taimeteed nimetatakse õigemini taimejookideks, kuna need ei sisalda teelehte või seda on väga vähe. See on toode, mis leevendab valu, toniseerib või soojendab, kosutab ja ergutab või lõdvestab ja rahustab: kõik oleneb taimede koostisest.

Kontrollimatutes kogustes joodavad populaarsed mustad ja rohelised teed võivad kahjustada närvisüsteemi ja isegi põhjustada unetust, mida ei saa öelda õigesti valitud taimsete preparaatide kohta, mille omadusi me oma artiklis käsitleme.

Loodus annab meile tohutu valiku ravimtaimi, mida saab kasutada paljude haiguste raviks või ennetamiseks. Taimsetel jookidel on eeliseid, mida on oluline meeles pidada:

• ei tekita sõltuvust;
• valmistatud odavatest toorainetest;
• ei sega vitamiinide imendumist;
• ei põhjusta turset;
• aitab saavutada teatud raviefekti.

Kui inimene põeb puriinide ainevahetuse tasakaalustamatusega seotud haigusi (näiteks podagra), siis on parem klassikaline must tee igapäevaelust välja jätta, sest see sisaldab kuni 0,1 g kahjulikku kusihapet. Ja kofeiin, mis on osa teelehest, suurendab erutuvust ja ei ole alati kasulik inimestele, kellel on hüpertensioon või südame-veresoonkonna probleemid. Nii et jooge julgelt taimseid preparaate ja nautige!

Taimsetel jookidel on aga oma vastunäidustused:

Tähtis: kui teil tekib kõhuvalu, peavalu või allergilised reaktsioonid, lõpetage koheselt taimetee võtmine! Ja loomulikult ärge unustage koostisainete valimisel oma tervislikku seisundit.

Taimeteed ei kasutata ainult kollektsioonides, neid saab valmistada konkreetse taime baasil: näiteks ühest piparmündi-, kibuvitsa- või mustsõstralehest. Kuid kui teile meeldivad erinevad maitsed ja aroomid, võite julgelt katsetada, tehes oma retsepte.

Taimsete segude näited:

Jah, jah, oma taimeteedele võid lisada oma lemmikvürtse: nelki, kardemoni, kaneeli, vanilli, aniisi jne.

Teed särtsu suurendamiseks

Selliste jookide eelisteks on see, et need asendavad kergesti kosutavat hommikukohvi ja aitavad pärast magamata ööd end vormi saada. Tervendava joogi valmistamiseks võtke järgmised koostisosad võrdses vahekorras:

• toores ingveri juur;
• õitsev Sally.

Pärast tassikese selle tee joomist saate kindlasti tuju heaks, kuid ärge unustage, et selline toon ei asenda head puhkust. Mõned .

Närvisüsteemi rahustavad teed

Need joogid mõjuvad lõõgastavalt ja on suurepärased pingete maandamiseks pärast rasket tööpäeva. Valmistamiseks võtke:

• palderjani juur;
• sidrunmelissi ja piparmündi lehed;
• tüümian;
• emajuur;
• kummel.

Püsiva rahustava toime saavutamiseks joo seda kollektsiooni iga päev 1 tund enne magamaminekut (erandiks on palderjan, mida ei soovitata pikka aega).

Surve vähendamiseks

Selleks kasutage teed arooniast, lodjapuust, maasikaõitest ja -lehtedest, suktsessioonist ja küülikuest.

Puhastavad teed

Keha puhastamine on selle normaalse toimimise võti. Abivahendina kasutatakse puhastavaid teesid. Siin on nende koostisosad:

• lima lahustamiseks (apteegitilli viljad, jahubanaan ja leeder);
• kolereetilise efekti saamiseks (võilillejuur, saialill, koirohi, kummel, immortelle, maisi stigmad).

Kerge lahtistava toime saavutamiseks kasutage astelpaju, sennat, josterit ja rabarberijuurt. Kopsude puhastamiseks kasutatakse kannikest ja pune; toksiinide eemaldamiseks kehast - nõges, võilill või takjas; anumate puhastamiseks joovad nad teed valgest puuvõõrikust, Jaapani sophorast või mustast sõstrast.

ime tee

Kui teil on probleeme ülekaaluga, keha on räbu toksiinidest ja sooladest ning halva kolesterooli tase on skaalalt väljas, siis see tee on teie jaoks:

• immortelle;
• kummel;
• Kasepungad;
• naistepuna;
• maasika juured ja lehed.

Koostisained võetakse vahekorras 1:1 ja juuakse pikka aega tee kujul ilma suhkruta.

Maitsetaimed tee jaoks: valik ja valmistamine

Peamine reegel ürdijoogi valikul: kõik koostisained olgu head, sest teed tahame saada igapäevaseks kasutamiseks. See tähendab, et peate välja jätma mõned kasulikud, kuid mõru või hapuka maitsega ürdid, nagu raudrohi või tansy.

Taimetee peaks olema täiuslikult infundeeritud ja alati värskelt keedetud: siis on kõik tervendavad ained teie kehale kasulikud. Muide, teekannu ei valata mitte ainult lehti, vaid ka puuvilju, lilli ja isegi viljapuude varsi. Pidage meeles: tees ei tohiks olla palju tugeva aroomiga taimi, vastasel juhul tapavad nad üksteist ja meie ülesanne on valmistada maitselt ja aroomilt harmooniline jook, milles komponendid ei suru üksteist alla, vaid täiendavad üksteist. muud.

Parem on tee tooraine eest eelnevalt hoolitseda ja taimed õitsemise ajal kokku koguda ning seejärel hästi kuivatada ja soovi korral jahvatada. Tähtis: taimede kogumine peaks toimuma ainult selgetel ja kuivadel päevadel, eelistatavalt ökoloogiliselt puhastel aladel.

Lehti ei kuivatata päikese käes, vaid varjulises kuivas ruumis, kuivatatakse lisaks ahjus, säilitatakse suletud purkides ilma hapniku ja lisaaroomideta. Puuvilju ja marju kuivatatakse esmalt päikese käes ja seejärel ahjus väikseimal tulel 2-4 tundi.

Kui taimset toorainet ei ole võimalik iseseisvalt koguda, ostke ravimtaimi julgelt apteekidest, kus müüakse sertifitseerimise ja radioloogilise kontrolli läbinud tooteid.

Taimseid jooke võivad tarbida kõik inimesed, olenemata vanusest ja tervislikust seisundist. Kui otsustate selliseid teesid juua ravi või ennetamise eesmärgil, peate rangelt jälgima kollektsiooni aegumiskuupäeva, vältides ebatüüpilise aroomi või maitse ilmnemist.

Kuidas teha taimset jooki

Võtke komplekt valitud ürte ja tükeldage need, kui need on värsked. Kui see on kuiv, segage lihtsalt. Klassikaline annus pruulimiseks: 1 kuhjaga teelusikatäis 250 ml keeva vee kohta. Võtke teekann ja loputage see keeva veega, seejärel valage sinna ürdid ja valage peale kuum vesi. Kata tihedalt kaanega, mässi rätikusse ja jäta pooleks tunniks rahule: nii palju aega kulub, et ürdid kõik oma raviomadused keevale veele annaksid ning jook osutub külluslikuks ja maitsvaks. Samuti saab taimseid jooke valmistada veevannis.

Suhkrut teekannu reeglina ei lisata, vastasel juhul kaob pooleli jäänud tee kiiresti ja külmalt seda tarbida ei saa. Kuid teie lemmikmoos või suupiste on isegi teretulnud.

Näpunäide: Kui plaanite ürdijoogile lisada tahkeid koostisosi (oksi, juuri või koort), tuleb need esmalt purustada ja 10 minutit keeta.

Maitseid ei arvestata, seega ärge imestage, kui külalistele või pereliikmetele teie lemmikvalik ei meeldi. Ja nad ütlevad ka, et tee on isiklik asi, pole selge, kellega nad seda ei joo! Nii et nautige looduslike maitsete, aroomide varjundeid ja muutuge tervislikumaks!

Saidi sait võib teile nõu anda lõhnavate ja tervislike taimeteede kohta Tea.ru veebipoes - ainult looduslikud ürdid, tasuta kohaletoimetamine tellimustele üle 1000 rubla!