Polina Kitsenko ema. Polina Kitsenko. Ametlik Instagrami leht. "Ma tahan uskuda, et ma pole kunagi olnud rumalalt riides"

22.04.2016 11:00

Podium Market Fashion Groupi loovjuht Polina Kitsenko pole mitte ainult Venemaa moemaailma üks mõjukamaid inimesi, vaid ka tervislike eluviiside järgija. Finparty kolumnist Yulia Titel kohtus temaga hubases kristlikus restoranis ja õppis, kuidas muuta päev “kummiks”, kus toimub järgmine heategevusjooks ja miks Polina oma vanust ei varja.

- Polina, sport pole teie elus viimane koht. Kas treenite ise?

Treeneriga on mul motivatsiooni vaja. Mul ei ole selliseid pakilisi probleeme nagu ülekaalulisus, nii et võin treeningud julgelt vahele jätta, kui keegi mind ei korralda.

- Kui tihti te treenite?

Kuus korda nädalas.

- Kas pühapäev on vaba päev?

Tegelikult on mul ujuv vaba päev, sel nädalal oli laupäev. Mõnikord treenin seitse päeva järjest. Aga see pole võimalik. Seetõttu on mul üks vaba päev kohustuslik.

- Millal hakkasite sportima?

See oli sport – kümme aastat tagasi ja enne seda veel kümme aastat tegelesin lihtsalt fitnessiga. Alustas treenimist Andrei Žukoviga. Siis arendas ta välja õuespordi teema. Minust sai esimene, kes temaga suusamaratonile kaasa läks. Ja siis - esimene tüdrukutest, kes registreerus triatlonile. See oli üheksa aastat tagasi.

Kui kaua sul triatloniks valmistumine aega võttis?

Kuna mul oli lapsepõlves kehalise kasvatuse erand ja ei osanud isegi rattaga sõita ja krooli ujuda, kulus ettevalmistuseks umbes aasta.

- Kas mõõtsite oma füüsilist vormi enne ja pärast?

Muidugi mitte. Ma ei teadnud, et selliseid teste tehakse. Esimese testi tegin alles pärast umbes viieaastast regulaarset treeningut. Kui ma oleksin neid asju algusest peale teadnud, oleksin lähenenud koolitusprotsessile hoopis teistmoodi.

- Ja mis tunne see on? Kas olete muutunud tugevamaks, vastupidavamaks, organiseeritumaks kui enne treeningrežiimile üleminekut?

Nagu igal hobil, on sellel erinevad etapid. Esimene on pöörane armastus, kui sukeldud nagu kivi kaljult, sukeldud sellesse kõigesse ja koged isegi teatud väärtushinnangute nihet. Seejärel algab teadvustamise, assimilatsiooni, stabiliseerumise periood. Nüüd olen kolmandas etapis – küpses rahulikus armastuses. Jah, ma jätkan püüdlemist uute tulemuste poole, tahan purustada oma isiklikke rekordeid, kuid ma räägin sellest palju vähem.

Selline elustiil on kindlasti aidanud mul muutuda vastupidavamaks ja organiseeritumaks. Muide, ta näitas mulle, et päev on “kumm”. Sain palju rohkem tehtud. Ma ütlen alati, et kellel see on, sellel pole aega. Kõigil hõivatud inimestel on aega pere, töö, reisimise ja koolituste jaoks, tuleb vaid osata oma päeva asjatundlikult korraldada.

- Nii et sa ehitasid oma süsteemi? Mis on tema saladus?

Ükskõik, millise eesmärgi valite, on kõige olulisem tee, mille te selle eesmärgi saavutamiseks iga päev läbite. Protsess! Ja tulemus on lihtsalt meeldiv boonus. Igas teekonnas peate kindlasti lõbutsema.

- Kas lisaks spordile on sinu elustiili veel midagi mõjutanud? Võib-olla otsustas ta enam õhtuti mitte süüa ...

Muide, ma tõesti ei söö õhtuti või söön vähe. Kuid minu jaoks pole see vajalik meede. Pärast teist rasedust otsustasin kiiresti vormi saada. Valisin kindla strateegia, kooskõlastasin selle arstidega ja lõpetasin õhtusöögi. Aja jooksul sattusin sellesse nii palju, et täna ei tunne ma mingit ebamugavust sellest, et ma õhtuti ei söö. Pigem on vastupidi. Kui ma söön õhtust, tunnen end halvasti, magan halvasti ja näen hommikul halb välja.

Ma võin paar korda nädalas õhtust süüa, aga need on tavaliselt mingid erandjuhud. Näiteks peol pean ebaviisakaks oma põhimõtete väljastamist. Seetõttu leian kindlasti midagi süüa, et proovinud perenaist mitte häirida. Kohtumisel sõpradega ei istu ma ka tühja taldrikuga, et nad ei tunneks ebamugavust.

- Aga abikaasa?

Ta otsustas hiljuti ka õhtuti vähe süüa. Märkasin just, kui hästi see mulle mõjub, ja tasapisi jõudsin ka ise selleni.

- Aga lapsed?

Minu vanem poeg Egor, kes on 14-aastane, ei söö pärast seitset õhtul.

Kas see on ka tema isiklik otsus?

Mulle tundub, et peres kasvades võtad sa kuidagi omaks selle traditsioonid ja harjumused. On olukordi, kus üritan teda jõuga toita, aga ta keeldub.

- Kas teie vanemateperes valitses mingisugune toidukultus?

Olen pärit lihtsast nõukogude perekonnast. Elasime tagasihoidlikult, nagu suurem osa meie võimsa riigi elanikkonnast. Seetõttu ei olnud kultust. Vastupidi, see oli puhkus, kui vanemad said süüa. Mulle tundub, et sel etapil elasime korrektsemalt. Sest sellist küllust polnud. Ja nüüd tarbime üle, sööme silmadega. Kombineerime ühel toidukorral tooteid, mida pole väga õige omavahel kombineerida.

- Ütle mulle, palun, kas sa räägid rahulikult oma vanusest? Kui vana sa oled?

Hiljuti hakkasin isegi uhke olema, et mu bioloogiline vanus on tegelikuga nii palju vastuolus. Olen 39 ja näen praegu veel parem välja kui 25-aastaselt. Võrrelda saab fotode järgi.

- Ja see kõik on tänu korralikult korraldatud elule?

Jah. Võin julgelt väita, et viimased kaks-kolm aastat on kindlasti korralikult nööritud toitumisharjumuste tulemus. Jõusaalis kohtab väga sageli inimesi, kes treenivad regulaarselt, kuid ei saa siiski soovitud tulemusi. Ja kõik sellepärast, et 80% edust sõltub õigest toitumisest ja ainult 20% füüsilisest aktiivsusest. See, mida me noorena endale lubada saime, pääses sageli näiteks hea geneetikaga. Mul oli ka pikka aega nii vedanud, aga peale teist rasedust, mis oli samuti peale 30 aastat, pean end kontrollima.

Kas pöördusite spetsialistide poole, et sõnastada enda jaoks õiged toitumisharjumused või oli see teie intuitiivne valik?

Esiteks lugesin selle kohta palju ja valisin intuitiivselt selle, mis mulle sobis. Tunde järgi määran, kuidas ma end pärast toodet tunnen. Näiteks kaerahelbed mulle väga ei sobi ja pasta ka. Muide, ma pildistan palju. Ja hakkasin tähelepanu pöörama sellele, et minu söömise ja selle vahel, kuidas ma fotodel välja näen, on mingi seos. Piltidel näeb see palju parem välja kui peeglis. Sa vaatad – ja kohe on selge, kus sa üle käisid või kus sõid midagi, mis sulle ei sobinud. Otsene seos on olemas.

Nüüd, olles seda teed jõudnud, tean kindlalt, mida konkreetselt ma ei tohiks süüa ega juua. Näiteks veini pole ma joonud peaaegu kümme aastat. Võin seltskonnas aeg-ajalt pool klaasi juua, et mitte endale tähelepanu tõmmata. Põhimõtteliselt jääb alkoholi minu elus aina vähemaks. Ja see pole mingi teadlik valik, ma lihtsalt tunnen, et ma ei taha. Mulle on väga armas, kui ärkad rõõmsa ja värskuse tundega ning alkohol sellega ei sobi.

Tahaksin lihtsalt rõhutada, et õiged toitumisharjumused on elukestev lugu. Kui olete otsuse teinud, töötage selle üle pikka aega, kuni see lõpuks fikseeritakse.

Nõus. Just õige igapäevane, tasakaalustatud ja elunormiks aktsepteeritud toitumine annab tulemuse. Ja mitte ühekordsed lühiajalised katsed kaalust alla võtta. Range dieet teeb asja ainult hullemaks. Esiteks asendub see psühholoogilise plahvatusega ja teiseks aeglustub ainevahetus, tekib rike.

Polina, sinust on saanud tõeline trendilooja. Paljud inimesed loevad sinu postitusi sotsiaalvõrgustikes ja võtavad sinult eeskuju. Rääkige meie lugejatele, kuidas te selleni jõudsite?

Lihtsalt tunnen, et olen ehe näide sellest, millest paljud treenerid ja toitumisspetsialistid oma loengutes räägivad. Sest teaduslikud lood on kõik imelised ja inimesed tahavad näha elavat inimest, kes võiks seda kõike realiseerida. Ma ei teeskle mingil juhul fitnessiguru, räägin lihtsalt oma isiklikest tulemustest. Ma ei ole ekspert, vaid lihtsalt kogenud kasutaja.

- Ja kuidas jõudsite sotsiaalsete projektideni, nagu „Adidas Jooksvad südamed?

See kõik on tänu Natalia Vodianovale. Mitu korda jooksin temaga Pariisis poolmaratone. Natalja meelitas ligi kaaslasi, kellest igaüks hüüdis oma suhtlusvõrgustikes ja tuttavatele, et tuleb võistlus, et me ei jookse niisama, vaid tähendusega, pühendades sellel spordiüritusel osalemise Alasti Südame Fondile. Seega kogusime fondi jaoks raha.

Mingil hetkel ütles ta mulle: "Polina, miks me Pariisis kandideerime? Teeme Moskvas midagi teisiti." Nii mõtlesime välja oma jooksu, mille panime nimeks "Jooksvad südamed". Esimest korda pidasime seda aasta tagasi Kultuuripargis. Osalejate arvule oli meil pargi administratsiooni poolt seatud piirang, sest muldkeha mahutavus pole kuigi suur - ainult poolteist tuhat inimest. Korraldamine võttis aega kaks ja pool kuud ning jooksjate registreerimine lõppes kolme päevaga. Nii kiiresti müüsime kõik jooksvad slotid välja. Nõudlus oli tohutu, tuhandeid inimesi tuli tagasi lükata. Ja siis saime aru, et peame tegema midagi suurt, et kõik ära mahutada.

Sel aastal on meil poolmaraton. Kolm kuud kulutasime marsruudi kokkuleppimiseks. See ei olnud kerge. Selle tulemusena alustame Moskva Riikliku Ülikooli eest vaateplatvormilt, blokeerides Kosõgini tänava, Universitetski prospekti, Michurinsky ja nii edasi. Kokku toimub kolm distantsi kolme, kümne ja 21 kilomeetri pikkuseks.

- Kas te olete kõik jooksjad? Kas arvate nendega, kellele kepikõnd meeldib?

Ohutuse kaalutlustel me ei kaalu, kuid soovitame neil läbida lühim distants või joosta seda kergelt. Meil läheb jalgsi palju olümpiavõitjaid – neid, kes said viga ja ei jookse.

"Hästi, siis liitun ka teiega."

Sport on väga ühendav asi. Meie rassi eripära on see, et see on täiesti heategevuslik. Kõik vahendid, mis me selle rakendamisest saame, lähevad fondi. Vaid väike osa kulub organiseerimisele, infrastruktuuri loomisele. Eelmisel aastal kogusime umbes 200 000 eurot. See on Venemaa heategevusjooksu rekordsumma.

Olen väga tänulik Natalia Vodianovale. Selle projekti abil me mitte ainult ei tugevda tervislike eluviiside trendi ühiskonnas, vaid näitame ka, et heategevus pole rikaste inimeste asi. Saate aidata, kasvõi lihtsalt võistlusel osaledes. Heategevus on käeulatuses, võetud tossuriiulist. Täiesti erinevad inimesed – staarid, ärimehed Forbesi nimekirjast, näitlejad, olümpiavõitjad, sina ja mina ja teised soovijad – kõik ühinevad heateo egiidi all. Noh, et oleks ilus pühapäeva hommik. Meil tuleb seal suur kontsert 10 000 inimesele ja palju huvitavat.

- Milliseid restorane teile Moskvas meeldib külastada?

Viimasel ajal meeldib mulle nii väga see, mida Sasha Rappoport teeb! Ta lihtsalt andis mulle tagasi armastuse sellise vaba aja veetmise vastu. Oli hetk, mil meil kõigil sai restoranidest küllalt, käisime kokanduses, ostsime raamatuid, tegime ise süüa. Pole midagi paremat kui kodus sõpradega kokku saada ja õhtust süüa. See on täiuslik.

Aga kui kuhugi minna, siis mulle meeldib “Dr. Zhivago", mõned kohad Patrikyl, näiteks Fresh. Hea, et linn muutub. Selliseid restorane on "spontaansed", mittesiduvad. Mulle meeldib vahel Uilliami juures käia.Aga need on enamasti ärilõunad.Sest õhtust söön ma tõesti harva.

- Mis on teie igapäevane rutiin?

Tõusen kell 8:00, siis trenn, siis töötan orienteeruvalt 21:00-21:30.

- Mida eelistate hommikusöögiks? Või treenige tühja kõhuga?

Ei, muidugi täiega. Eelistan pikki süsivesikuid. Puder mulle aga väga ei maitse. Leppisin endaga enam-vähem kokku, et söön kinoad ja tatart. Vahel teen näiteks linaseemneteed. Vahel - chia kookospiimaga, aga chia pole minu jaoks piisavalt toitev.

- Mis kell sa voodisse lähed?

Hilinenud. Mõnikord kell kaks, mõnikord kell kolm öösel. Pealegi tõusen ma kell kaheksa. Minu eesmärk on praegu oma ajakava ümber korraldada, et kell 23:00 magama minna. Ma vajan üheksa tundi und, siis tunnen end hästi.

Üldiselt on meie vanuses kõik vananemisvastased unes. Kui me seda ei saa, ei aita toitumiskorrektsioon ja kehaline kasvatus. See on kohe podrublennoe puutumatuse kokkuvarisenud olekus ja nii edasi.

- Kas teete kehakontrolle? Kui tihti?

Mina küll. Kardiogramm, ECHO, koormustest, laktaadi analüüs ja muud elementaarsed asjad, teen kord aastas gastroskoopiat. Lisaks kaks-kolm korda aastas sporditestid.

- Kas teie lapsed tegelevad spordiga?

Mu tütar on alles kaheaastane ja pole veel treenitud. Ja poeg on kihlatud, jah. Ta jookseb koos minuga suusamaratone. Ujub paremini kui mina. Ta on väga tugev. Esimest korda võistles ta triatlonis kaheksa-aastaselt. Esimesed 30 kilomeetrit jooksin suuskadel üheksa ajal. Samas treenib ta vaid korra-kaks nädalas. Nüüd keskendub ta õpingutele, kuid teab spordist palju.

- Kas sa küpsetad kodus midagi?

Jah, ja ma olen väga hea kokk. Tõsi, ainult nädalavahetustel. Mul vedas, mu lähedased sõbrad on meie riigi üldiselt tunnustatud kulinaariagurud. See on Veronika Belotserkovskaja, Alena Doletskaja. Retsepti saamiseks on kellegi poole pöörduda, kui sedagi. Ainuke asi - mulle ei meeldi kõike puhastada, lõigata. Olen elujuht ja minu juhtkond köögis on üles ehitatud nii, et ütlen ette, milliseid tooteid tuleb puhastada, keeta, lõigata jne. Kõik see on paigutatud anumate järgi ja siis, nagu professionaalses köögis, võtan need toorikud ja loon kulinaarse meistriteose. Muidugi saan seda kõike ka ise teha, aga nädalavahetustel üritan võimalikult palju aega veeta lastega, sest argipäeviti ei näe neid eriti.

- Kas teil on aktiivne perekond?

Jah, sellest hoolimata loeb mu mees palju, aga minu jaoks on raamatute jaoks maha istumine olnud alati omaette lugu. Kuid see ei mõjutanud kõnet ega kirjutamist.

- Kui me räägime vaiksest vaba aja veetmisest, siis mis see on?

Meil ei ole vaikne aeg. Meie moto on tegevuse pidev muutumine. Isegi rannapuhkuse ajal käsitleme tarbijalikkust. Tuleme, ujume natuke maad, kuivame ära ja lahkume. Kui me kuhugi läheme, oleme alati liikvel. Pool päeva teeme sporti, siis lõuna, siis kas see väike jutt rannas või kohe ekskursioonidel.

- Ja kuidas suhtute pehmematesse füüsilistesse tegevustesse, nagu pilates, jooga, venitused?

Olen Pilatesega tegelenud kümme aastat ja ühel ilusal päeval olin sellest kõigest metsikult väsinud. Kuigi jah, see on suur koormus. See arendab suurepäraselt sisemisi stabilisaatoreid.

Millist nõu annaksite meie lugejatele?

Peaasi, et teete seda, mis teid õnnelikuks teeb. Vali endale sobiv. Sa ei pea end motiveerima, kui sulle meeldib see, mida teed.

Vene moeka eliidi jaoks pole Polina Kitsenko nimi kaugeltki tühi fraas. Podiumi butiikeketi omanik on juba mitu aastat olnud trendilooja ning Venemaa moemaailma üks mõjukamaid inimesi. Sellised “stiilsed asjad” nagu Ksenia Sobtšak, Miroslava Duma, Daria Žukova, Olga Slutsker ja paljud teised on temaga isikliku tutvuse üle uhked. Omal ajal õpetas Polina Kitsenko kõiki Moskva noori daame ja pärast neid kogu riiki kandma retuuse koos minikleitidega.
Podiumi kaubandusbrändi hõivatud nišši pealinna rõivaturul võib tinglikult nimetada "rõivasteks väga rikastele inimestele". Esmakordselt avati need luksuskauplused Moskvas 1994. aastal ja sellest ajast alates on neist saanud tõeline "ühiskonna koore" Meka. Podium Fashion Groupi ametlikul veebisaidil öeldakse, et see pani aluse moetööstuse arengule Venemaal. Butiikide sortimenti kuuluvad peaaegu kõik juhtivad moebrändid, mis on spetsialiseerunud kõrgeima hinnakategooria rõivaste, jalanõude ja aksessuaaride tootmisele. Polina Kitsenko ise on rohkem kui korra öelnud, et tema salongides riietuvad enamasti just need kliendid, kelle jaoks on väikeautode hinnaga komplektide ostmine tavaline asi. Podium ei järgi ühtki kindlat stiilikontseptsiooni, see pakub peavoolu ja avangardi vaimus rõivakollektsioone. Alexander McQueeni, Pucci, Baldessarini, Balenciaga asjade kõrval on uued esemed Celine'ilt, Chloe'lt, Antonio Berardilt, Emilio Gardemist, Hugo Bossist, Jean Dsquared2. Podiumbutiigid pakuvad ka kalleid nišiparfüüme ja kosmeetikat, ehteid ja sisustuskaupu. Tulus äri Polina Kitsenko butiigid on avatud paljudes Venemaa piirkondlikes keskustes, eelkõige Peterburis, Krasnojarskis, Samaras ja mõnes teises. Ettevõte ei kipu oma käibe kohta infot reklaamima; Pealegi ei jäänud Podiumi omanik kriisi haripunktis maha üldisest moest, et väljendada rahulolematust riigi majandussuundumustega ja kurtis ostjate huvi languse üle Balmaini kleitide vastu, mille väärtus oli 425 tuhat rubla. . Kuid ekspertide hinnangul võib ühe Podiumi kaupluse avamise investeeringute maht ulatuda kahekümne miljoni euroni ja selle aasta puhaskasum on ligikaudu kakskümmend viis miljonit rubla. Kuid Madame Kitsenko edukust ettevõtluses saab hinnata selle järgi, kuidas ta oma vaba aega veedab. Polina koos abikaasa Eduardi ja lastega külastab sageli Courcheveli moekat suusakuurorti: on saanud peretraditsiooniks minna sinna uusaastapühadeks. Lisaks avasid Kitsenkod seal ühe oma kuulsast butiigist. See esitleb ehtebrände Loree Rodkin, Garrard, Palmiero väärtusega 15-20 tuhat eurot. Kitsenko Courcheveli projekt nimega Podium Jewellery on suunatud jõukatele turistidele Venemaalt, moslemi-Aasia ja Ladina-Ameerika riikidest, eelkõige Argentinast.
Polina Kitsenko üks silmapaistvamaid oste oli ebatavalise partii ostmine Natalia Vodianova korraldatud heategevusoksjonil. "Stiiliikoon" pani üheksakümmend tuhat eurot isikliku serenaadi eest, mida esitas laulja Bryan Adams, ignoreerides Andrei Malakhovi kommentaare, et "Tehas laulab sellise raha eest". Iroonilise stiili fänn Kuid ilmselt eelistab Polina, nagu enamik väga erineva sissetulekutasemega naisi, investeerida lõviosa investeeringutest oma isiklikku garderoobi, kuna tema rahalised võimalused on selleks peaaegu piiramatud. Ta kannab sageli Azzedine Alaia, Phillip Lim, Givenchy, Chapurin Couture. Podiumi omanik peab oma professionaalseks kohuseks olla kohal kõikidel maailmatasemel moeüritustel, sealhulgas kõigil kuulsatel moenädalatel ja muudel kultusetendustel. Näete teda kõikjal publiku eesotsas: Polina valib entusiastlikult endale ja oma kauplustele huvitavaid modelle. Polina Kitsenko stiili määratlevad moeeksperdid kui tasakaalustatud segu luksusest ja tõusvatest, kuid veel mitte eriti populaarsetest kaubamärkidest. Pildid, millel ta avalikkuse ees esineb, ühendavad sageli eklektilisuse ja spontaansuse, piirnedes tahtliku hooletusega.
Nad ütlevad, et see näitab pealinna moelooja iroonilist suhtumist iseendasse. "Olen vaimse ahastuse vastu teemal "Millised kingad ma selle käekotiga võtan?". Minu teadvus ei tööta üldse nii, ”möönab Polina.
Varem korraldas ta oma autost mobiilset garderoobi. Tagaistmel või Polina Kitsenko pakiruumis on alati kott, kus on mitu paari kingi, paar sidurit või kotti ja paar riietust. Ta kogeb võrreldamatut naudingut, kui loob pilte piiratud arvust asjadest. Tema jaoks on see omamoodi põnev mäng. Svetlana Usankova.www.luxury.net

Natalia Yakimchik (instagram.com/natayakimbeachclub/)

Instagram, autor Natalia Yakimchik @natayakimbeachclub muutus populaarseks ilublogiks: tema sõbrad Yana Rudkovskaja, Polina Kitsenko, Natalia Davõdova ja teised kuulsused jagavad oma elulugusid ilu ja toitumise kohta. Oleme valinud kõige ebatavalisemad ja tõhusamad näpunäited.

• Võtke vitamiine koos hüaluroonhappega

Niisutuskreemides sageli leiduvat hüaluroonhapet võtab Natalja Yakimchik vitamiinidena: “Minu toidulaual on hüaluroonhape, mis vastutab rakkude niiskustasakaalu eest ja senikaua, kuni sellest piisab, on ka nahk. näeb välja noor, sile ja elastne! Samuti märkasin, et kui ma pausi teen ja seda ei kasuta, siis põlved krõbistavad, nii et mul on seda lihtsalt vaja.

Polina Kitsenko (instagram.com/natayakimbeachclub/)

• Ärge sööge pärast kuut (või seitset - äärmuslikel juhtudel)

Polina Kitsenko on kindel, et üks õige toitumise saladusi peitub banaalses reeglis. Õhtusöök on tal alati hiljemalt seitse – valk ja köögiviljad. Polina kirjutas, et "harjumus on teine ​​loomus," kirjutas: "Võõrutasin end hiljaks sööma ega taha enam. Kui õhtul midagi liiga tahan, siis söön kreeka jogurtit või kurki. Ja üleval, köögist eemal.

• sööge kaks korda hommikusööki

Natalja Yakimchik soovitab süüa esmalt aeglaseid süsivesikuid ja enne lõunat puuviljasuupisteid võtta: „Hommikusöögiks teen ainult tatrapudru oliiviõliga. Ei mingit müslit, puuvilju, miski pole tervislikum kui tatrapuder hommikusöögiks. Ja teiseks hommikusöögiks on puuviljad ja marjad need, mida vajate!

Yana Rudkovskaja (instagram.com/natayakimbeachclub/)

• Arbuuse on rohkem

Yana Rudkovskaja on juba rääkinud ja nüüd on ta jaganud uue saladuse - arbuusi. "Võite süüa arbuuse nii palju kui soovite, kuid peale nende võite juua ainult vett või rohelist teed," ütles Yana, "kaotad ühe päevaga poolteist kilogrammi, kahe päevaga kaks ja pool ja kuni neli kilogrammi kolme päevaga. Tema sõnul on selline dieet ohutu.

• Kandke rannas jumestuskreem

Isegi rannas lõõgastudes ei vaheta Natalja Yakimchik oma jumestuskreemi: "Ma kasutan kaitset, ma armastan kahte - apteegisarjast Avene 30 SPF ja Clarins 30 SPF. Ja väike toon peal, milleks? Ma ei pruunista oma nägu ja mu keha on alati palju tumedam, nii et nii saate ühtlase nahatooni. Lisaks on mul suvel tedretähnid, nahka tuleb kindlasti kaitsta.

Polina Kitsenko on üks moekate ja populaarsete butiikide keti Podium omanikest. Ta esineb sageli igasugustel ilmalikel pidudel. Ta registreeris oma kaubamärgi koos partneritega 1994. aastal. Tüdruk kuulub nende hulka, kes seisid nii-öelda Venemaa moetööstuse aluse rajamisel.

Oma Kitsenko butiikides pakkus Polina klientidele eranditult maailmakuulsaid stiilseid kaubamärke: Hugo Boss, Celine, Pucci, Chloe, Antoni Berardi jne. Moeärisse kolis neiu 90ndate keskel, tuues moodi Krasnojarski, Moskvasse, Peterburi, Samarasse ja paljudesse teistesse Venemaa Föderatsiooni suurlinnadesse.

Tänapäeval on butiigid populaarsed kogu riigis. Siit leiate kvaliteetseid originaaltooteid, millel on ülemaailmne maine madalaima võimaliku hinnaga. Tüdrukul on oma instagrami leht. Kitsenko, kelle Instagrami loeb ligi 190 tuhat jälgijat, on registreeritud sisselogimise all - polinakitsenko.

Kas sa tahad olla populaarne? Seejärel kasutage meie abonentide suurendamise teenuseid!

Kokkupuutel

Klassikaaslased

Videoklipp: tellimine, esitlus!!!

Teile võivad meeldida ka muud artiklid

• 1 Polina grents Instagram

  Polina Grenz sündis 28. oktoobril 1994 Venemaa pealinnas Moskvas. Tema perekond ei erinenud teistest, nii et seda võib nimetada "lihtsaks". Kogu oma elu...

• 2 Polina Gagarina Instagram

  Polina Gagarina sündis 27. märtsil 1987 Saratovis. Kuid tulevane staar veetis oma elu esimesed aastad Kreekas, kuna tema ema oli professionaalne tantsija ja sai kutse ...

• 3 Polina Subbotina ametlik Instagrami leht

  Särav ja ekstravagantne Polina Subbotina kasvas üles jõukas peres. Pärast Taisse kolimist asutasid Polina vanemad oma reisiäri. Koolis oli tüdruk tubli tubli tüdruk, ...

• 4 Instagram Polina Maximova

  Polina Maksimova on noor näitleja, kes sai tuntuks oma rolliga telesarjas "Deffchonki". Sündis näitlejaperre. Lapsest saati oli tal elav iseloom, ta unistas järgida oma vanemate jälgedes ...

• Polina Kitsenko on Venemaa ärinaine, kellele kuulub moebutiikide kett ja populaarne tervislike eluviiside aktivist. Naine alustas oma äriga 1994. aasta alguses ning tänaseks on ta Venemaa moeäri võtmefiguuride seas.

  Lapsepõlv ja noorus

  Polina varjab oma vanust oskuslikult, nii et täpset sünnikuupäeva ei leia veebist. Mõnedel andmetel sündis Kitsenko 14. aprillil 1975, kuid Polina ei andnud sellele teabele ametlikku kinnitust.

  Ärinaine ja seltskonnadaam Polina Kitsenko

  Pere elas õnnelikult – tüdruku isa töötas prokuratuuris. Polina on pärit Vladimiri oblastis asuvast linnast Aleksandrovist, kuid kui tüdruk oli 11-aastane, kolisid tema vanemad Moskvasse. Pealinnas lõpetas Polina keskkooli ja õppis isa nõuandel juristiks, ehkki lapsena tahtis ta saada geoloogiks.

  Tüdruk õppis hästi ja tuli lõpetamisele punase diplomiga. Tudengiaastatel astus ta üliõpilasvahetusprogrammi ja sai võimaluse õppida USA-s. Ameerika avaldas Polinale muljet – riik erines perestroika ajal Venemaast silmatorkavalt.

  
  

  Eriti imponeeris tulevane äridaam siinsest moest - kodus oli ainuke võimalus säravalt ja ebatavaliselt riietuda ise õmmeldes. Osariikidest tõi tüdruk kaasa kaubamärgiga teksad ja tossud, mis olid siis Venemaal haruldased.

  Pärast Venemaale naasmist töötas Polina 2,5 aastat kommertspankade maksekaartide osakondades. Fitnessist sai tüdruku hobi juba õpingute ajal ning tänu spordile tutvus Fields oma tulevase abikaasa Eduard Kitsenkoga. Paar kohtus spordiklubi saalis, kus mõlemad käisid.

  Äri

  Edward osutus ärimeheks, juba siis kuulus mehele ettevõte Podium. Abikaasa eeskujust inspireerituna avas Polina 1994. aastal oma eluloo esimese rõivapoe, mille ta nimetas sarnaselt - "Poodium". Alguses nõudis äri palju pingutust ega andnud peaaegu mingit tulu.

  
  Polina Kitsenko koos Karl Lagerfeldiga

  Tüdruk pidi sõna otseses mõttes tegema kõike nullist - järgima moesuundeid, otsima võimalusi asjade riiki importimiseks. Sageli selgus, et ta pidi ise kauba järele minema.

  
  

  Töö tõi aga tulemusi, äri läks tasapisi ülesmäge. See andis Kitšenkole võimaluse laieneda ja muuta butiik kaupluseketiks. Järgmise sammuna avati Podium Market – pood, mis on mõeldud laiale hulgale klientidele, mitte kuulsustele. See oligi Polina moetööstuses töötamise põhieesmärk – muuta moekad riided tavainimesele kättesaadavaks.

  
  

  Kitsenko tunnistas ühes intervjuus, et on karm ja nõudlik ülemus, kuid mitte türann. Ta nõuab alluvatelt palju, kuid on samas tolerantne ja suudab anda inimesele teise võimaluse, eriti kui ta oma viga tunnistab. Ettekäändeid ärinaine aga ei salli.

  Isiklik elu

  Polina on aastaid olnud õnnelik naine ja ema. Naine ei lakka ütlemast, et Edward on olnud talle alati usaldusväärseks toeks kõiges – igapäevaelust ärini.

  
  

  Peres kasvab kaks last - vanim poeg Jegor ja noorim tütar Antonina. Seda osa isiklikust elust, mis puudutab kodu, Polina ei reklaami.

  Kitsenko on kuulus seltskonnadaam. Ärinaise Ksenia Sobtšaki ja Uljana Sergeeva sõprade seas. Polina osaleb heategevuses, osaleb sellega seotud üritustel. Abikaasa saadab naist sellistel väljasõitudel harva – avalik elu Edwardit ei köida.

  
  

  Ärinaise sõnul on kodu elus kõige tähtsam, koht, kuhu tahaks alati tagasi pöörduda. Veelgi enam, maja stiili ja kujundust ei mõelnud välja Polina ise, vaid tema abikaasa. Eduard ei ole professionaalne disainer, kuid naise sõnul on tal hea maitse. Seda kinnitab ka fakt, et Polina kuulsa soengu algatajaks oli tema abikaasa, kes soovitas naisel soengut veidi lühemaks teha.

  
  

  Polina elu oluline osa on tervis ja kõik sellega seonduv. Kitsenko on modellipikkuse 181 cm omanik ja naise kaal ei ületa 60 kg. Pärast kahe lapse sündi aitab seda vormi hoida õige toitumine ja pidev füüsiline aktiivsus.

  Polina Kitsenko nüüd

  Tervislik eluviis on Polina jaoks maailmavaate aluseks. Naine ajab moeäri edasi, kuid väljaspool seda sfääri on tema elu seotud spordi ja tervisliku toitumisega. Kitsenko blogib aadressil "Instagram", tal on rohkem kui 500 tuhat tellijat, enamik fotosid on kuidagi seotud füüsilise arenguga.

  
  

  Polina peamine kirg on jooksmine. Naine osaleb erinevates linnades ja riikides maratonidel ning 2015. aastal korraldas ta koos Natalia Vodianovaga oma. Polina korraldab Running Hearts heategevusjooksu igal aastal. Kogutud vahendid lähevad sihtasutusele Paljas Süda, mis aitab erivajadustega lapsi. Nüüd on maraton sulandunud Sberbanki sarnase üritusega ja toimub 54 linnas.

  
  Polina Kitsenko avas spordiklubi 2018. aastal

  2018. aastal käivitas Kitsenko uued projektid - oma spordistuudio ja turismifitnessiprogrammi, mille raames saab paralleelselt treeningutega külastada erinevaid riike. Polina ise nimetab sellist huumorispordiga turismi kodulooks.