Mida inimene hüpnoosi ajal tunneb? Hüpnoosi võimalikud tüsistused. Mida tunneb inimene pärast hüpnoosiseanssi?

Hüpnoos on kreeka keelest tõlgitud kui uni, kuid tavatähenduses see päriselt selline pole. Aju ei lülitu seansi ajal "energiasäästu" režiimile, nagu tavalise une ajal. Teadvus ja alamkorteks sisenevad erilisse seisundisse – aktiivsesse, kuid kitsalt keskendunud seisundisse. Aju keskendub terapeudi ütlemise ja tegemise sisule, seejärel käivitatakse kehas protsessid, mille eesmärk on soovituste elluviimine. Seetõttu võime öelda, et hüpnoos ei ole unenägu, vaid pigem ärkamine. Ärkamine, mille käigus “ärkab üles” parem kujundlik ajupoolkera, mis aitab inimesel leida konkreetse probleemi lahendamiseks vajalikud ressursid. Une ajal oleme teadvuseta. Hüpnoosi ajal keha magab ja vaim on täiesti avatud ja vastuvõtlik ettepanekutele. Hüpnoosi all olev inimene ei maga, ta saab isegi rohkem teada, mis tema ümber toimub, kui tavaolukorras, kuna kõik tema meeled on teravad. Kuid on üks lihtne asi - niipea, kui inimene on mõnda aega kõigega rahul, unustab ta sellele tähelepanu pöörata, kaob vajadus selle järele. Kuigi hüpnoos ei ole uni, võivad mõned inimesed hüpnoosi ajal magama jääda, eriti kui nad on juba väsinud. See pole oluline, sest alateadvuses on osi, mis jätkavad terapeudi hääle kuulamist. Magav inimene võib järgida juhiseid, näiteks liigutada sõrme kergelt, hingata sügavamalt või avada silmad, kui seda palutakse.

Kas hüpnoos on lihtsalt soovitus?

Hüpnoos ja soovitus on kaks erinevat asja. Hüpnoosi korral tõhustatakse ettepanekuid, kuid hüpnoos ei nõua rääkimist. Hüpnoosi sõnad ilmusid 19. sajandi lõpus. Erilist tähelepanu pööratakse Ericksoni hüpnoosi sõnadele. Sõna jõul on ammendamatu potentsiaal, sõna abil saab teha uskumatuid asju.

Kuidas hüpnoos erineb transist?

Trance eelneb hüpnoosile. Hüpnoos erineb transist hüpnootilise seansi ajal toimunu täieliku või osalise unustamise korral.

Kas hüpnoos võib olla ohtlik?

Meditsiiniline hüpnoos on ohutu. Oleme kogu aeg allutatud ühele või teisele ettepanekule meid ümbritsevate inimeste või meie enda poolt. Seda loomulikku mehhanismi kasutatakse hüpnoosis negatiivsete hoiakute muutmiseks. See võimalus on tingitud asjaolust, et hüpnoosi all on inimene suurenenud sugestiivsuse seisundis ja see on täiesti loomulik seisund.

Kuidas hüpnoos tundub?

Hüpnoos on parim stressimaandaja. Te tunnete end lõdvestunult ja rahulikult. Igas keha närvis ja lihases – sügav lõdvestus koos õndsustundega. Pole üllatav, et te ei märka hetke "nüüd olen hüpnoosi all". Hüpnoosi ajal on inimene teadlik kõigest, mis ümberringi toimub. Võib esineda kipitust kätes või sõrmedes, jäsemete jäikustunnet, sooja- või külmatunnet, silmalaugude värisemist, kergustunnet, lendu või vastupidi, raskustunnet, suurenemist või langust. süljeerituse korral tunne, kuidas energia liigub läbi keha, hingamis- ja südamerütmi muutus, erinevad emotsioonid . Tunnete enda sisemaailma harmooniat ja mõistate teid ümbritseva maailma harmooniat. Mõned inimesed teatavad, et hüpnootiline seisund tõi neile uue ruumitaju, kaaluta oleku ja ajatuse tunde.

Mida on vaja hüpnootilisse seisundisse sisenemiseks?

Hüpnootilisse seisundisse sisenemiseks on sadu viise. Kogu keha sügav lõdvestus, intensiivsed emotsionaalsed kogemused, loo kuulamine ja kõige toimuva ettekujutamine väga detailselt on vaid mõned neist. Motivatsioon, keskendumis- ja lõõgastusvõime, kujutlusvõime ja kuulmine – viis komponenti hüpnootilise esilekutsumise avaldumiseks. Hüpnootilisse seisundisse sisenemiseks on vaja ainult kavatsust hüpnotiseerida. Mida tugevam on motivatsioon, seda avatum on alateadvus, hüpnoos muutub sel juhul sihipärasemaks. Piisab, kui võtta paremaks lõõgastumiseks mugav kehaasend, keskenduda terapeudi häälele ja järgida tema juhiseid.

Kuidas hüpnoos aitab stressi leevendada?

Hüpnoosil endal on rahustav ja uuendav toime. Rahulikkus ja sügav, ühtlane hingamine transi ajal leevendavad lihaspingeid ja põhjustavad kehas lõõgastusreaktsiooni. Juba pärast esimest seanssi märkavad patsiendid lihaste sügava lõdvestuse tunnet, millel on närvisüsteemi rahustav toime. See tunne kestab kolm kuni viis päeva, olenevalt transi sügavusest.

Kuidas inimene end pärast hüpnoosiseanssi tunneb?

Pärast hüpnoosiseanssi on inimene sisemise rahu ja kerguse seisundis, tunneb elujõu ja jõu tõusu, tunneb sisemist vabanemist seletamatust ärevusest või raskustundest. Mõne päevaga depressiivse seisundi raskusaste väheneb, hirm saab kontrolli alla, kaovad obsessiivsed mõtted ja soovid, mis olid varem vormitud halbadeks harjumusteks jne. Mõne inimese jaoks ei pruugi aga ühest hüpnoosiseansist probleemist täielikult vabaneda piisata.

Hüpnotiseerida soovivat inimest pole raske hüpnotiseerida, sest hüpnoos on lõppkokkuvõttes enesehüpnoos. Vastupidiselt levinud väärarusaamadele ei ole hüpnotiseerimine meelega manipuleerimine ega müstiline võime. Hüpnotisöör aitab põhimõtteliselt hüpnotiseeritaval inimesel lõõgastuda ja siseneda transiseisundisse. Siin kirjeldatud progressiivse lõdvestuse meetodit on väga lihtne õppida ja seda saavad kasutada ka kogenematud inimesed.

Sammud

1. osa

Ettevalmistus hüpnoosiseansiks

Leia keegi, kes soovib läbida hüpnoosiseansi. Kui inimene ei taha hüpnoosile alistuda või ei usu hüpnoosi jõusse, on teda väga raske hüpnotiseerida, eriti kui oled algaja hüpnotisöör. Leia huvitatud partner, kes on nõus hüpnoosiseansi läbima ja on valmis kannatlikult kõiki juhiseid järgima.

Valige vaikne ja mugav tuba. Teie partner peaks end selles mugavalt ja lõdvestunult tundma. Ruum peaks olema korras ja vaoshoitud valgustusega. Kutsuge oma partner istuma mugavale toolile ja kõrvaldage kõik segavad tegurid, nagu teler või teised läheduses olevad inimesed.

• Lülitage mobiiltelefonid ja muusika välja.
• Kui väljas on müra, sulgege aknad.
• Hoiatage oma perekonda, et nad teid ei segaks enne, kui te ise ruumist lahkute.

1. Rääkige oma partnerile, mida hüpnoosist oodata. Enamikul inimestel on kino ja televisiooni poolt pealesunnitud hüpnoosi kohta valed ettekujutused. Tegelikult on hüpnoos vaid lõõgastustehnika, mis aitab inimestel leida oma alateadvuses probleemidele lahendusi ja vastuseid küsimustele. Me kõik langeme regulaarselt hüpnootilisse seisundisse – unenägude nägemise ajal, mil sukeldume muusika kuulamisse, filmi vaatamisse või sügavatesse mõtetesse. Tegelikult hüpnoosiseansi ajal:

   Küsige oma partnerilt, miks ta soovib hüpnoosiseanssi teha. On leitud, et hüpnoos leevendab ärevaid mõtteid ja isegi tugevdab immuunsüsteemi. See on suurepärane viis teadveloleku tugevdamiseks, eriti enne eksameid või olulisi sündmusi. Seda saab kasutada sügavaks lõõgastumiseks stressi ajal. Partneri motiivide mõistmine aitab teil viia ta transiseisundisse.

   Küsige oma partnerilt, kas teda on varem hüpnotiseeritud ja millised on tema muljed. Kui ta oli hüpnoosi all, küsige, mida tal kästi teha ja kuidas ta sellele reageeris. See aitab teil mõista, kui vastuvõtlik ta teie juhistele on ja mida peaksite seansi ajal vältima.

   • Reeglina hüpnotiseeritakse inimesi, kes on juba hüpnotiseeritud, hiljem kergemini hüpnotiseeritud.

2. Paluge oma partneril probleemidele lahendusi ette kujutada. Selle asemel, et oma partnerile konkreetseid lahendusi peale suruda, paluge tal ette kujutada, et ta ise lahendab oma probleemi. Kuidas ta edukat lahendust ette näeb? Kuidas ta tema juurde tuli?

   • Millisena ta oma tulevikku näha tahab? Millised muudatused selle võimalikuks teevad?

3. Pidage meeles, et hüpnoosi saab kasutada paljude vaimsete probleemide korral. Loomulikult on parem pöörduda professionaalse psühhoterapeudi poole, kuid hüpnoteraapiat on edukalt kasutatud sõltuvuste, füüsilise valu, foobiate, enesekindluse ja mitmete muude probleemidega võitlemisel. Te ei tohiks püüda inimest "parandada", vaid pigem kasutada hüpnoosi, et aidata tal ennast tervendada.

   • Aidake oma partneril visualiseerida maailma, kus tema probleeme pole. Laske tal kujutleda, et ta veetis ühe päeva suitsetamata, või kujutage ette olukorda, mis tõstab tema enesehinnangut.
   • Hüpnoteraapia on palju tõhusam, kui inimene on valmis enne transsi minekut oma probleemiga tegelema.

4. Pidage meeles, et hüpnoos on vaid üks samm psühholoogiliste probleemide lahendamise suunas. Hüpnoosi peamised eelised on lõõgastus ja võimalus probleemile ohutult järele mõelda. See võimaldab teil sukelduda iseendasse ja leida vastuse oma mõtetes. Ometi pole hüpnoos imerohi ega kiire lahendus probleemidele, see on lihtsalt viis aidata inimesel sukelduda sügavamale oma mõistusesse. Selline eneserefleksioon on hea vaimse tervise jaoks väga oluline, kuid krooniliste haiguste ja tõsiste psühholoogiliste probleemide raviks tuleb pöörduda kvalifitseeritud spetsialisti poole.

4. osa

Seansi lõpetamine

1. Too oma partner aeglaselt transist välja. Seda ei tohiks sügava lõdvestuse seisundist järsult välja tõmmata. Andke oma partnerile teada, et keskkonnateadlikkus hakkab tasapisi taastuma. Ütle talle, et ta on täielikult teadvusel, kui loed viieni. Kui näed. et ta on ikka veel sügavas transis, vii ta üles kujuteldavast trepist, tuues ta iga sammuga teadvusele.

   • Alustage sõnadega: "Nüüd ma loen ühest viieni ja viieni loendades olete täiesti ärkvel, naastes teadvusele värskena ja täis energiat."

2. Arutage oma hüpnoosiseanssi partneriga, et tulevikus oma tehnikat täiustada. Küsige temalt, millised hetked talle meeldisid, mis ähvardas transiseisundit murda ja kuidas ta end seansi ajal tundis. See aitab teil järgmisel korral olla tõhusam.

   • Te ei tohiks kohe vestlust nõuda. Alustage lihtsalt vestlust ja kui teie partner tundub lõdvestunud ja soovib veel mõnda aega vait olla, andke talle veidi aega ja oodake õiget hetke.

3. Olge valmis tulevaste KKK-de jaoks. Olge sellistele küsimustele eelnevalt valmis vastama, sest protsessi mõistmine ja usaldus määrab inimese vastuvõtlikkuse teie juhistele. Kõige levinumad küsimused hüpnoosi kohta on:

   • Mida sa kavatsed teha?"Ma palun teil visualiseerida meeldivaid stseene, samal ajal kui ma ise pakun teile, kuidas oma selgeltnägijaid tõhusamalt kasutada. Alati võid keelduda tegemast seda, mida sa ei taha ning igal ajal saad vajadusel seansi ise katkestada.
   • Mis tunne on olla hüpnotiseeritud?"Enamik meist kogeb teadlikkuse muutusi mitu korda päevas, ilma et seda märkaks. Iga kord, kui meloodia või luuletuse lõik sind sügavalt haarab, alati, kui lased oma kujutlusvõimel lennata või oled filmi sündmustega niivõrd seotud, et tunned, et oled pigem stseenis osaleja kui pealtvaataja. , kogete teatud tüüpi transi. Hüpnoos aitab teil keskenduda ja jälgida neid muutusi teadlikus tajus, et oma vaimseid võimeid tõhusamalt kasutada.
   • Kas see on ohutu?"Hüpnoos ei ole muutunud teadvuse seisund (nagu näiteks uni), see on ainult teadlikkuse taseme muutus. Inimesel on võimatu oma tahte vastaselt mingeid tegusid või mõtteid peale suruda.
   • Kui see on vaid kujutlusvõime töö, siis mis kasu sellest on?"Ei tohi segi ajada keele kalduvust kasutada sõna "kujutletav" antonüümina sõnale "tõeline", samuti ajada seda segamini mõistega "pilt". Kujutlusvõime on väga reaalne vaimsete võimete rühm, mille potentsiaali alles nüüd uurivad teadlased ja need võimed ei piirdu vaid vaimse kujundi kujundamise võimega!
   • Kas saate panna mind tegema seda, mida ma ei taha teha?“Hüpnoosiseisundis jääb sinu isiksus sinuga, sa jääd iseendaks, nii et sa ei ütle ega tee midagi, mida sa sarnases olukorras väljaspool transiseisundit ei teeks. Saate kergesti keelduda mis tahes ettepanekust, mida te ei soovi vastu võtta."
   • Mida saan teha, et installimistele paremini reageerida?"Hüpnoos on väga sarnane meloodia või luuletuse vahele jäämisega, päikeseloojangusse või värelevasse lõkkesse sukeldumisega või tunne, et olete osa filmist, mitte pealtvaataja. Kõik sõltub teie võimest ja valmisolekust hüpnotisööri juhiseid järgida."
   • Mis siis, kui ma armastan seda nii väga, et ma ei taha tagasi minna?"Hüpnootilised soovitused on põhimõtteliselt harjutused mõistusele ja kujutlusvõimele, nagu näiteks filmilugu. Kuid seansi lõpus naasete tavaellu, nagu pärast filmisaate lõppu. Siiski võib hüpnotisööril kuluda mitu katset, et teid normaalseks muuta. Väga mõnus on olla täiesti lõdvestunud, kuid hüpnoosi ajal ei saa palju teha."
   • Mis siis, kui see ei tööta?"Kas olete kunagi lapsepõlves olnud mängust nii sõltuvuses, et ei kuulnud, kuidas teie ema teid õhtusöögile kutsus? Või oled ehk üks neist, kes suudab igal hommikul kindlal kellaajal üles tõusta, lihtsalt õhtul sellele mõeldes? Meil kõigil on vaimsed võimed, millest me sageli teadlikud pole, ja mõned meist on rohkem arenenud kui teised. Kui lubate lihtsalt oma mõtetel vabalt ja loomulikult reageerida teile pakutavatele sõnadele ja piltidele, saate oma meelt jälgida, kuhu iganes see teid viib.

• Pidage meeles, et lõõgastus on peamine võti. Kui aitate oma partneril lõõgastuda, saate ta hüpnoosi panna.
• Ärge usaldage levinud müüti, et hüpnoos võimaldab teil ühe sõrmenipsuga panna kedagi midagi tegema.
• Enne seanssi paluge oma partneril end mõnusas ja rahulikus kohas ette kujutada. Näiteks spaas, rannas, pargis. Või võtke helipleier ja lülitage sisse lainete, tuule või muude rahustavate helide heli.
• Hüpnotiseeritud inimene ei tohiks enne seanssi olla liiga elav ja rõõmus, kuid ta ei tohiks olla ka liiga väsinud.
• Rääkige rahuliku ja pingevaba häälega.
• Ärge napsutage sõrmi ega plaksutage käsi, et inimest transist välja tuua.

Hoiatused

• Ärge püüdke hüpnoosi kasutada füüsiliste või vaimsete häirete (sealhulgas valu) raviks, välja arvatud juhul, kui olete selliste häirete ravis väljaõppe saanud spetsialist. Hüpnoosi ei tohiks kunagi kasutada psühhoteraapia asendajana ega ebaõnnestunud suhte päästmiseks.
• Ärge püüdke inimesi tagasi tuua nende nooruspõlve mälestustesse. Kui soovite, paluge oma partneril käituda, nagu oleks ta taas kümneaastane. Mõnel inimesel on allasurutud mälestused, mida nad ei tahaks tagasi saada (alandus, solvumine jne). Nad suruvad need mälestused alla loomuliku psühholoogilise kaitse osana.
• Kuigi paljud inimesed toetuvad hüpnotiseeriva amneesia mõjule, ei ole see usaldusväärne viis hüpnotisööri ebaaususe tagajärgede varjamiseks. Kui proovite hüpnotiseeritud inimest panna tegema midagi, mida ta teha ei taha, tuleb ta hüpnootilisest seisundist lihtsalt välja.
• Ärge hüpnotiseerige sama inimest liiga sageli, see võib mõjutada tema tervist.

HÜPNOOSI VÕIMALIKUD TÜSISTUSED JA VASTUNÄIDUSTUSED

Olgu öeldud, et pole olemas ravimeetodeid ja ravimeid, millel ei oleks kõrvalmõjusid. See ei sõltu ainult ravimeetodist, ravimitest, selle annusest, kasutamise kestusest jne, vaid ka inimese individuaalsetest omadustest. Mesilase nõelamine võib ühele inimesele olla õnnistuseks, mõjuda ravivalt, teisele aga surmaga lõppeda (mis on õnneks äärmiselt haruldane) raske allergilise reaktsiooni tõttu. Tuleb kohe märkida, et kliiniline hüpnoos erineb põhimõtteliselt eksperimentaalsest, pop- või spordihüpnoosist. Kodumaise psühhoteraapia praktikas suhtuvad psühholoogia valdkonna spetsialistid hüpnoosi rõhutatult ettevaatlikult, pidades seda puhtalt meditsiiniliseks meetodiks..

Brjazgunov Igor Pavlovitš - meditsiinidoktor, professor. Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Laste Tervise Teaduskeskuse psühhosomaatilise patoloogia labori juhataja. 1960. aastal lõpetas ta Vinnitsa Riikliku Meditsiiniinstituudi arstiteaduskonna aspirantuuris Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Pediaatria Uurimise Instituudi 1. Vanemkliinikus (Moskva). Selles instituudis töötas ta kardioloogiaosakonna noorem-, seejärel vanem- ja juhtivteadurina. 1967. aastal kaitstud doktoritöö, 1978. aastal doktoritöö du.

Küsimusi esitati Ameerika Kliinilise Hüpnoosi Ühingu liikmetele ning Kliinilise ja Eksperimentaalse Hüpnoosi Ühingu liikmetele. Hüpnoosiga kaasnevate tüsistuste hulgas märgiti: tõsine hirm, paanikahood, suurenenud sõltuvus hüpnoterapeudist, peavalud, peapööritus, käitumishäired, seksuaalsed fantaasiad, enesetapumõtted või -katsed patsientidel, kes juba kannatasid depressiooni all, minestamine, kaotus. suhe. Hüpnoosi üksikuid raskeid tüsistusi kirjeldatakse reeglina seoses lavahüpnoosiga.

Kui hüpnoos kliinikus on mõeldud patsiendi ravimiseks ja sellesse on kaasatud kvalifitseeritud spetsialist, siis varihüpnoos on lavaline tegevus, mille eesmärk on avalikkuse meelelahutus. Erinevatel hüpnotisööridel on oma kindel käitumine. Kõik on oodatud lavale ja sessioonist osa saama.

Seejärel toimub laval valik, omapäraste märkide järgi jätab sordihüpnotisöör need, kes hüpnoosile "vastu ei hakka". Lavale jääb hoolikalt valitud seltskond etenduses osaleda soovijaid. Grupi liikmed transsi viimisel paneb pophüpnotisöör avalikkuse lõbustamiseks neid täitma mis tahes oma soove. Mõnikord võib see mõjutada inimese tervist. Hüpnoosi tõsiste kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda (õnneks harva) hüsteerilised krambid, hüsteeriline hüpnoos ja spontaanne somnambulism. Hüpnoosi tüsistus on võimalik hüpnoosi äkilise üleminekuga hüsteeriliseks krambiks koos "vägivallaga" või hüsteeriliseks stuuporiks või teadvuse hämaruse häireks. Hüpnotisöör peaks selle seisundi kiiresti lõpetama terava, tungiva ja tungiva tooni abil, käskival toonil kutsuma patsienti rahunema, tooma ta transist välja, panema ta istuma, andma talle juua vett ja seejärel anna rahusteid (broomi, palderjan).

Olemus ja isiksus inimese psüühikas. Professor Tabidze aruanne OPPL-ile

Hüpnoosi loeng Ülevenemaalises Professionaalses Psühhoterapeutilises Liigas.

Hoopis harvemini esinevad hüpnootilise seansi ajal hüsteerilised krambid, nn hüsteeriline hüpnoid. See esineb sügavalt hüsteerilistel, neurootilistel isiksustel. Hüpnotiseerimise alguses võivad nad kogeda tüüpilist hüsteerilist hoogu koos karjete, nutmise, nutmise, krampidega. Ainult hüsteeriaga patsientidel võib üliharvadel juhtudel hüpnootiline uni minna hüsteerilise stuupori seisundisse.

Spontaanse somnambulismiga kaotab patsient ootamatult suhte hüpnoloogiga, kui ta satub somnambullisse seisundisse, tal on hallutsinatsioonid, realiseeruvad keerulised käitumisvormid: subjekt tõuseb püsti, kõnnib, pöördub kujutlusnägude poole, mängib mõnda rolli või episoodi temast. minevik või väljamõeldud elu. Järgnev on näide spontaansest somnambulismist.

F. MacHovec (248) kirjeldab juhtumit, kus teismeline tüdruk tundis end pärast massilava hüpnoosiseanssi "halvasti". Ta keel vajus kurku ja tüdruk hakkas lämbuma. Haiglas, kus ta haiglasse sattus, langes ta sügavasse uimasusse, ei vastanud küsimustele, ei teinud vahet esemete ja inimeste vahel. Täheldati uriinipeetust. Kliiniline ja laboratoorne uuring (neuroloogi uuring, elektrokardiogramm, elektroentsefalogramm, tserebrospinaalvedeliku analüüs) kõrvalekaldeid ei tuvastanud. Kohale kutsutud lavahüpnotisöör ei suutnud tõhusat abi osutada. Patsient oli nädal aega uimases seisundis. Tekkisid sekundaarsed tüsistused: ülemiste hingamisteede ja kuseteede infektsioon. Psühhiaater tegi katse tüdrukut hüpnoosiga ravida. Tema seisund ajutiselt paranes, kuid kolm kuud hiljem tekkis retsidiiv: tekkisid peavalud ja asteenia. Kordusseanss oli raskem – patsiendi normaalseks muutmiseks kulus kaks päeva ja retsidiivide vältimiseks kuus kuud iganädalasi hüpnoosiseansse.

Artikli autorid märkisid, et varem, enne pophüpnoosi, polnud tüdrukul psüühikahäireid. Teist näidet kirjeldab F. MacHovec (248). Hüpnoosiseansi järgselt tekkis tüsistus Prantsusmaal sündinud naisel, kes 6-aastaselt varjas end Teise maailmasõja ajal natside eest. Keskeas tundis ta lavahüpnoosi seansi ajal, et temaga on midagi valesti. Järgmisel päeval tekkis tal dissotsiatiivne seisund, derealisatsioon, depersonaliseerumine, lapselik käitumine, peavalu, iiveldus, pearinglus, unisus, depressioon, episoodiline psühhootiline dekompensatsioon ja spontaanne transs. Need sümptomid vähenesid ja kadusid pärast ühte seanssi professionaalse hüpnoterapeudiga.

Me täheldasime kahte hüpnoosi tüsistuste juhtumit inimestel, kes osalesid klubis peetud massihüpnoosiseanssidel. Üliõpilastüdruk oli otseselt seotud klubis toimunud massihüpnoosiga. Ta tegi hüpnotisööri palvel joogaharjutusi. Pärast seanssi jätkas neiu kodus pidevalt, päeval ja öösel joogaharjutuste sooritamist ega andnud alla ühelegi korrektsioonile. Psühhiaatri läbivaatusel oli tal segane meel, ta orienteerus keskkonnas halvasti. Temaga vesteldes ilmnes psühhofüüsiline kurnatus – unisus, soov toetuda küünarnukkidele või panna pea lauale. Tüdruk viidi psühhiaatriahaiglasse, kus tal diagnoositi skisofreenia. Muidugi ei põhjustanud hüpnoos skisofreeniat, mis tal tekkis latentselt, kuid see võis põhjustada haiguse ägenemise.

Tüdruk sooritas enesetapu hüpates 12. korruselt. Veel üks hüsteerilise hüpnoosi juhtum leidis aset tuntud ravitseja esinemisel. Ühel massihüpnoosil osalejal tekkis kontrollimatu hüsteeriline nutt, mis ei lakanud pikka aega. Ühel viimastest hüpnoositeemalistest maailmakongressidest esitati ettekanne, milles anti teavet laval sooritatud hüpnoosi tüsistuste kohta. Need hõlmasid hirmutunde tekkimist, mõnel juhul pikaajalise häbitunde tekkimist, spontaanse ja kontrollimatu transiseisundi tekkimist ja isegi traumajärgset stressihäiret (PTSD).

Mõistet "traumaatiline stressihäire" on meditsiinipraktikas aktiivselt kasutusele võetud alates 1980. aastast. See on kantud Ameerika vaimuhaiguste ametlikku nomenklatuuri kui raskest stressist põhjustatud haigusseisund. See seisund võib ilmneda igal inimesel, olenemata vanusest, sealhulgas lapsel. Psüühilise traumaga kokku puutunud inimese PTSD sümptomid on mõnel juhul alla surutud ja varjatud.

Varases staadiumis võib patsient kannatada ainult pikaajalise unetuse all, tal võivad tekkida depressiooni ilmingud või raskused inimestega suhtlemisel, mõnel juhul ei pruugi ta olla teadlik oma olukorra keerukusest. Tüüpilisteks sümptomiteks on obsessiivsed kogemused, õudusunenäod, võõrandumistunne, emotsionaalne endassetõmbumine ja huvi kadumine elu vastu. Märgitakse ülitundlikkust, närvilisust, unetust, suutmatust pikka aega keskenduda. Paljudel juhtudel ei avalda mõju mitte ainult need, kes katastroofist ellu jäid, või need, kes kaotasid lähedase, vaid ka päästjad, kes neid sündmusi pealt nägid. Sümptomeid võib leida vaimselt ebaküpsetel inimestel, kes järk-järgult koguvad stressi. Isegi televisioonis näidatud vägivallastseenid ja katastroofid võivad viia PTSD tekkeni (eriti lastel). Meie epidemioloogilised uuringud koolilaste seas näitasid PTSD-d 30% juhtudest, samas kui psühhosomaatiliste funktsionaalsete haiguste all kannatavate laste seas ulatus see näitaja 50% -ni.

Meie enda kliinilistes vaatlustes (üle 1000 lapse ja nooruki) registreerisime hüpnoteraapia ajal ja pärast seda ainult üksikuid ja kergeid tüsistusi: ühel lapsel peavalu, ühel pearinglus, ühel jalgade nõrkus, liigese jäikus. kael ja käsi - ka ühel lapsel. Pärast asjakohaste soovituste tegemist kõrvaldati need mõjud kiiresti ja need ei taastunud. Samas tuleb meeles pidada, et jälgisime hüpnoteraapiasse laste hoolikat valikut, välja arvatud absoluutsete ja suhteliste vastunäidustustega lapsed.

Meie enda kliinilistes vaatlustes (üle 1000 lapse ja nooruki) registreerisime hüpnoteraapia ajal ja pärast seda ainult üksikuid ja kergeid tüsistusi: ühel lapsel peavalu, ühel pearinglus, ühel jalgade nõrkus, liigese jäikus. kael ja käsi - ka ühel lapsel. Pärast asjakohaste soovituste tegemist kõrvaldati need mõjud kiiresti ja need ei taastunud. Samas tuleb meeles pidada, et jälgisime hüpnoteraapiasse laste hoolikat valikut, välja arvatud absoluutsete ja suhteliste vastunäidustustega lapsed. Machover on hüpnoosi tüsistuste kohta andmeid kogunud pikka aega ja usub enda kogemuste põhjal, et hüpnoosi tüsistuste riskifaktorid jagunevad kolmeks:

1) patsiendipoolsed riskitegurid,
2) hüpnoterapeudi riskitegurid,
3) keskkonna ohutegurid.

Esimese rühmaga seotud tüsistuste vältimiseks tuleb enne hüpnoteraapiat hoolikalt valida patsiendid selle ravimeetodi jaoks: koguda perekondlik ja isiklik ajalugu, hinnata patsiendi füüsilist ja vaimset seisundit ravi ajal. Hüpnoterapeudi riskifaktorid jagunevad professionaalseteks ja isiklikeks. Tööalased tegurid hõlmavad järgmist:

Teadmiste puudumine
kogemuste puudumine
koolituse puudumine
võimete puudumine.

Isiklikud tegurid hõlmavad järgmist:

Alkohol, narkomaania,
isiklikud eelistused (etnilised, usulised, rassilised).

Hüpnoterapeut peab olema pädev seotud meditsiinivaldkondades: psühhiaatrias, teraapias ja lastega töötamisel, pediaatrias jne. Oleme välja toonud haiguste loetelu, mille puhul hüpnoos ei ole soovitatav. Hüpnoosi kui ühte psühhoteraapia meetoditest tuleks kasutada ainult nende haiguste ravis, mille puhul see võib olla kasulik. Hüpnoosiravi saamiseks tuleb saada patsiendi või lapse vanemate nõusolek. Kujutlusvõimelised lapsed, nagu me juba ütlesime, sobivad hästi hüpnoosiks ja seda kasutatakse tavaliselt üle seitsmeaastaste laste puhul. Ja seda mitte sellepärast, et nad kardaksid mingit soovimatut mõju psüühikale, vaid sellepärast, et laps peab mõistma, mida hüpnoterapeut temalt tahab.

Erinevus hüpnoosi ja teiste "olekute" vahel

Arvatakse, et hüpnoos nõrgestab tahet, alandab närvisüsteemi vastupanuvõimet ebasoodsates elusituatsioonides. Hüpnoosile ajalooliselt omistatud salapäraste omaduste tõttu kardavad mõned inimesed hüpnoosi, mida nad näevad kui midagi, mis võib muuta nende isiksust. Hirm magama jääda ja mitte ärgata, tahte nõrgenemine, spontaanselt transsi langemine jne.

Sellega me aga nõustuda ei saa. Hüpnoos ei võta tahtejõudu ega sega head kurjast eristamast. Just hüpnoos on vahend alkohoolikute ja suitsetajate ning muude halbade harjumuste omanike nõrgenenud tahte vastu võitlemiseks. Hüpnoteraapia tugevdab tahet, aktiveerib isiksust, mobiliseerib keha füüsilisi ja vaimseid reserve. Tuntud vene psühholoog ja hüpnoterapeut, tuntud hüpnoositeemaliste raamatute autor L. P. Grimak, kes töötas aastaid meie kosmonautidega, tõestas, et hüpnoosi mõjul ei toimu isiksuses struktuurseid muutusi (54, 56) . VM Bekhterev (7) eitas eelmise sajandi 90ndatel tehtud arvukate kliiniliste ja eksperimentaalsete vaatluste põhjal kategooriliselt hüpnootilise seisundi patoloogilist olemust.

Ülaltoodud hüpnoosi tüsistusi saab hõlpsasti vältida, kui hüpnoterapeut järgib kõiki riskitegurite ennetamise reegleid.Tuleb märkida, et rasked tüsistused ei ole tüüpilised, on äärmiselt haruldased ja neid kirjeldatakse üksikute vaatlustega. Kuid peaksite neist teadma, et patsient saaks ise järelduse teha: kas ta peaks osalema massilises hüpnoosis, kas ta peaks otsima abi hüpnoloogilt või ravitsejatelt, kellel pole teaduslike teadmiste kompleksi.

E.R.Hilgard ja A.H.Morgan (218) näitasid 220 terve õpilasega tehtud katsetes lühiajalisi järelmõjusid (unisus, kerge peavalu) 7,7%-l katsealustest. Kiire dehüpnotiseerimine võib põhjustada mitmeid ebameeldivaid subjektiivseid aistinguid: pearinglus, nõrkus, südamepekslemine, ärevus. Hüpnoos on võrdne ravimeetod teiste meetoditega, kuid sellel on ravimite ees mitmeid eeliseid, kuna sellel ei ole ravimite kõrvaltoimeid ega organismi allergiat. Hüpnoos ei ole universaalne meetod, sellel on näidustused ja vastunäidustused. Spetsialisti poolt läbiviidav hüpnoteraapia väldib hüpnoosi soovimatuid kõrvalmõjusid.

Hüpnoos on kõigist olemasolevatest ravimeetoditest kõige salapärasem. Ainult tema on ümbritsetud nii paljude müütide ja legendidega. Ühiskonnas on välja kujunenud stabiilne stereotüüp, et hüpnoos on kindlasti seotud nõiduse, teispoolsuse jõu ja millegi maagilisega. Kuid vaatamata eelarvamuste rohkusele tunnistas meditsiin ametlikult hüpnootiliste seansside tõhusust ja selliseid raviprotseduure on paljudes meditsiiniasutustes tehtud juba üle sajandi.

Riis. Milliseid probleeme hüpnoos lahendab ja kuidas see toimib?

Kuidas hüpnoosiseanss töötab?

Alustuseks viib hüpnoloog patsiendiga läbi vestluse, mille käigus ta hindab tema seisundit, saab teada, mida ravilt ootab, ning vastab huvipakkuvatele küsimustele. Järgmisena kutsutakse patsient võtma mugavat asendit, istudes toolil või diivanil. Silmad peavad olema suletud. Hüpnoloog sisaldab rahulikku muusikapala, mis võimaldab patsiendil lõõgastuda, sukeldudes oma aistingute maailma.

Pärast seda julgustab spetsialist patsienti oma häält kuulama. Tekst on muidugi igal hüpnoloogil erinev. Kuid peetud sissejuhatava kõne olemus jääb alati samaks: "Varsti lõdvestute täielikult, kerge uni ümbritseb teid, te ei taha liikuda, teie keha on täidetud meeldiva raskusega, kõik probleemid ja raskused jäävad alles kaugel taga ..."

Pärast seda, kui hüpnoloog on patsiendile täieliku installatsiooni andnud, toob ta ta transiseisundist välja. Selleks kasutatakse sageli konkreetset fraasi või sõna. Patsient ärkab, kuid samal ajal taipab, et ta ei maganudki, vaid oli unustuse, kinnisidee või poolunes olekus.

4. Vaimu, mõtete ja keha harmoonia saavutamine

7. Käitumis- ja mõttemallidest vabanemine

8. Olude kvaliteedi parandamine, et

10. Vabanemine raskustundest, mis tekkis pärast millegi kalli või lähedase kaotust

17. Vabane depressioonist ja ärevusest

18. Stressi leevendamine

19. Parandage isiklikke suhteid

Kui keskendute hüpnotisööri häälele nii intensiivselt, et te ei pööra enam tähelepanu kõigele muule, mis teid ümbritseb, võite tunda, et olete eraldatud ruumis.

Kui te ei ole hüpnootilises seisundis, võite olla teadlik sellest, mida teie meeled teatavad. Sa tead, kas sul on külm või palav. Olenemata sellest, kas teil on jäätiseportsjoni tuju või janu. Teate kindlalt, et kuulate muusikat ja närite toitu. Saate selgelt eristada, et jalutate nüüd loomaaias ringi ja jälgite ahve, mitte ei leidnud end haiglas õega silmast silma.

Hüpnoosiseisundis katkestate meelega igasuguse teabevoo meeltest. Ilma, et see helide, aistingute ja lõhnade ookean teid segaks, saate täielikult keskenduda hüpnoloogi pakutavatele sõnadele ja piltidele.

Pöörates tähelepanu ainult kuuldavale häälele, teile pakutavatele ettepanekutele, tajute häält nii, nagu see tuleks kuskilt kaugelt. Te pehmenete ja muutute kogutumaks, ignoreerides väliseid, mittesoovitavaid stiimuleid. Kaotad huvi vaidluse vastu ja sul pole jõudu vastu seista.

Paljud inimesed kogevad vaimselt aktiivsena olles füüsilist lõõgastust. Mõned ütlevad, et see seisund on nagu meditatsioon. Teised leiavad, et see sarnaneb rahustite tekitatud aistinguga.

Teie reaalajas tajumine hüpnoosiseansi ajal võib olla häiritud. Paljudele tundub, et nad olid mitu minutit hüpnoosi all, kui palju rohkem aega on möödas. Teised väidavad, et nad olid tund aega hüpnootilises unes, kuid tegelikult ei kestnud kogu seanss rohkem kui 10 minutit.

Ka enda keha tajumine võib tuua üllatusi: see võib tunduda raske ja väljakannatamatu, või vastupidi, kerge, justkui triiviksite merepinnal. Mõned tunnevad sooja. Paljud räägivad meeldivast kipitusest üle kogu keha.

Kui hüpnoloog inspireerib teid kogema teatud tundeid, näiteks end mugavalt või lõdvestunult tundma, järgite tema sõnu kergesti. Veelgi enam, pakutud reaalsust tajutakse sellisena, nagu see tegelikult on, ja pole vahet, mida teie meeleorganid teile samal ajal öelda võiksid.

Iga inimese jaoks on hüpnoosikogemus ainulaadne, sellel on individuaalsed omadused.

Huvitavad detailid

Hüpnoos ei vaja isoleeritud helikindlat ruumi. Umbes kaks kuud käis mu maja akende taga mürarikas ehitus: buldooserid, tungrauad, tööliste karjed – ja mu kliendid kuulsid ainult minu häält.

Vaadake kommentaare, mille mu kliendid tegid mõni minut pärast hüpnootilise seansi lõpus silmade avamist.

* Mul on tunne, nagu oleksin pikast sügavast unest ärganud.

* Ma olin 10 minutit transis? Ei saa olla! Olin ära üle tunni.

* Tunnen end nagu pärast massaaži.

* See on väga ebatavaline.

* Vabandust, doktor, aga ma ei olnud hüpnoosi all.

* Kas olete kindel, et see töötab?

* Mul on nõrkus.

* Mu peavalu on kadunud! Aga kuidas see juhtuda sai? Ma pole sulle temast kunagi rääkinud, eks?

* Kas see oli hüpnoos?

* Ma tahan tagasi selle rahuliku järve äärde.

* Ma ei jõua ära oodata, millal näen end õhtuse magustoidu vahele jätmas.

Kuigi mõned mu kliendid kogevad üsna tavalisi aistinguid, tean, et hüpnoos mõjutab neid. Kuidas ma tean?

Kuus kuud pärast hüpnoosiseanssi võtsin ühendust klientidega, kes soovisid suitsetamisest loobuda. Palusin neil kirjutada seansi kohta ülevaade ja öelda, kas nad ikka suitsetavad, millal nad harjumuse juurde tulid ja millal (pidasid käes oma viimast sigaretti.

Vastus tähendas tavaliselt midagi sellist:

Kallis arst!

Jätsite mulle suurepärase mulje, palun ärge ärrituge! Ma arvan, et sa ei suutnud mind tol päeval kontoris hüpnotiseerida. Ma tean, et sa pingutasid väga, aga ma kuulsin iga kõrvalist müra ja tundsin iga liigutust. Ma ei tundnud midagi ebatavalist ja sain täiesti vabalt ringi liikuda. Sel õhtul otsustasin ma ise loobuda harjumusest suitsetada kaks pakki sigarette päevas. Ma arvan, et ma ei vaja enam hüpnoosi.

Lugupidamisega, hüpnootiline

Hüpnoos võib muuta lihaspingeid, südame löögisagedust, kopsude ventilatsiooni ja temperatuuri. Hüpnoosiseansi ajal allute tavaliselt hüpnoloogi sõnadele, kes viib teid lõdvestunud seisundisse. Teie vererõhk langeb, pulss aeglustub ja muutub korrapärasemaks ning kõik lihased lõdvestuvad. Südame tööd, hingamist, vereringet reguleerib autonoomne närvisüsteem. Teadlaste jaoks on huvitav, et sõnad mõjutavad selle süsteemi tegevust. Oma meelt kasutades saab hüpnoos kontrollida teie keha.

hüpnoosi kokk

autonoomne närvisüsteem

kontrollib teadvuseta füsioloogilisi protsesse nagu pulss, vererõhk, seedimine.

Kahtlus ja rohkem kahtlusi

Inimloomusele on omane suhtuda skeptiliselt kõigisse olukordadesse, mis tunduvad kummalised. Tundmatul territooriumil viibides on normaalne kahelda igas oma sammus. See, mida te praegu loete ja hüpnoosi kohta õpite, muudab selle teile arusaadavamaks.

Milline ma hüpnoosi all olles välja näen?

Teie keha on täis pliiraskust ja te lõõgastute täielikult. Lihased võivad olla nii lõdvestunud, et istud suu pooleldi lahti. Teie alalõug tundub nii raske, et te ei suuda suud kinni hoida. Mõned inimesed lõdvestuvad nii palju, et neil tekib sülg. Ärge kartke, seda juhtub harva; Pabersalvrätikud hoian igaks juhuks käepärast.

Teie hingamine aeglustub märgatavalt. Silmad kinni, silmalaud puperdavad. Silma võivad tekkida pisarad (teine ​​juhtum, kui on vaja pabersalvrätikuid). Kuid see ei tulene sugugi sellest, et olete kurb või sentimentaalses meeleolus – lihtsalt teie pisarakanalid on lõdvestunud.

Hüpnoloogi kabinetis

Paar aastat tagasi oli mu isal tõsine südameinfarkt. Ta oli ühendatud erinevate seadmetega ja ta kas kaotas teadvuse või tuli uuesti mõistusele. Kõik tema elutähtsad funktsioonid kadusid. Kardioloog ütles, et lootust on vähe, kuna vajalikku elupäästvat ravimit sai manustada alles siis, kui vererõhk normaliseerub, mis tema puhul on ebatõenäoline. Õde ja arst kinnitasid mulle, et papa ei kuule midagi. Vaatamata sellele kummardusin talle kõrva äärde ja hakkasin temaga rääkima. Rääkisin talle, kuidas ta aeglaselt läbi aia kõnnib, mööda alleed kõnnib, kollaste lilledega muruni jõuab, peatub – ja nüüd lõdvestus kogu tema keha ja rõhk normaliseerus. 5 minutiga vererõhk langes ja stabiliseerus. Nüüd läheb isal suurepäraselt.

Enamik inimesi muutub liikumatuks. Hüpnoos aitab peatada kogu vabatahtliku motoorse tegevuse. Valgustõmblused, mida teadvus ei kontrolli, võivad mõnikord teie keha läbida. Kõik see ei kehti laste kohta. Neil on kalduvus sügavale hüpnootilisele unele, kuid kogu seansi ajal liiguvad lapsed, avavad ja sulgevad silmad. (Vt 16. peatükki "Lapsed ja hüpnoos".)

Mida ma hüpnoosi all olles ütlen?

"Kas ma olen sunnitud kõike rääkima? Kas ma tunnistan oma patud?"

Kliendil pole põhjust üldse midagi öelda. Seansi ajal räägib hüpnoloog. Kui olete hakanud oma harjumusi kontrollima või soovite oma käitumist kuidagi muuta, jäävad teie patud ainult teile teada.

Kui soovite rääkida, on teie kõne monotoonne, aeglane, peaaegu nagu robot. Kuid enamik inimesi eelistab mitte rääkida. Rääkimine häirib rahulikku olekut ja tundub, et selleks on vaja palju pingutada.

Erinevalt hüpnoosiseanssidest on hüpnoteraapia eesmärk tuua esile sisemised varjatud protsessid, mis mõjutavad sinu teadlikku elu (vt 7. peatükk "Meele jõud"). Ja siin avastate oma isiklikud kogemused ja saladused. See on hüpnoteraapia eesmärk.

Mida ma hüpnoosi all olles teen?

"Ma ei taha ennast häbistada sellega, et hüppab ringi nagu jänes ja vuliseb nagu part."

Võite hüpnoosi all oma tegude pärast karta, kui olete tulnud hüpnotisööri juurde, kes töötab avalikkuse heaks. (Sellest räägin lähemalt 22. peatükis, Quack Like a Duck.) Esinejad hüpnotisöörid on pigem mustkunstnikud kui tervendajad hüpnoloogid. Nende peamine ülesanne on lasta avalikkusel lõbutseda. Minu töö, nagu ka teiste hüpnoosi kasutavate professionaalsete ravitsejate oma, on aidata teil muuta oma käitumist või mõtteviisi. Teil pole lihtsalt võimalust ennast häbistada, välja arvatud juhul, kui te muidugi seadsite endale eesmärgiks hüppevõime suurendamise ja vutitades häälest väljas olemise.

ole ettevaatlik

Enne tegeliku hüpnoosiga jätkamist veenduge, et teie ja teie hüpnoloog lepivad kokku, mis juhtub hüpnootilisse olekusse sisenemisel. Uurige, kas teil on vaja midagi öelda. Arutage eelnevalt seansi põhieesmärki – kas selleks on hüpnoos või hüpnoteraapia.

Hüpnoos ei saa sundida sind tegema midagi vastu sinu tahtmist. Teoreetiliselt on võimalik lubada olukorda, kus ülimalt hüpnotiseeritav inimene satub erakordsetesse eluoludesse. Võib ette kujutada, et see inimene usaldas ebaausat, ebaausat šarlatani ja siis võib-olla ei mõjuta hüpnoos teda nii, nagu me sooviksime. Pärast selle raamatu lugemist saate teada, mis aitab teil sellist olukorda vältida või kuidas sellest ilma kahjudeta välja tulla.

Enne kui nõustute hüpnoosile alistuma, veenduge, et hüpnotisöör mõistab teie muret. Uurige, kas saate rääkida selgelt ja ärge ajage hüpnoosi hüpnoteraapiaga segamini.

Kehtib reegel: hüpnootiline soovitus toimib ainult siis, kui sa seda usud. Teie motivatsioon mängib väga olulist rolli. Kui olete tulemuse suhtes ükskõikne ja te ei soovi suitsetamist maha jätta, on hüpnoosi edukus minimaalne ja kui teil on suur soov, võite seansist lahkuda. Ma ei saa sundida sind suitsetamisest loobuma, kui sa ei taha sigarettidest loobuda. Seansi ajal on sul alati võimalus ettepanekust keelduda, kui see läheb vastuollu sinu väärtussüsteemiga. Sa ei tee oma inetu käitumisega kellelegi halba.

Erandiks võivad olla olukorrad, kus su sugestiivsuse suurendamiseks jätab ebaeetiline hüpnoloog su toidust ilma ning keelab sul magada või kasutada muid vaimselt kurnavaid võtteid. Loomulikult ei saa see juhtuda tavalise hüpnoosiseansi korral, kuid järsku satute terroristi kätte.

Kõigil muudel juhtudel saate transist igal ajal väljuda ja naasta oma tavalisse olekusse. Hüpnoos hõlbustab soovituse vastuvõtmist, kuid ei saa seda teile peale sundida. (Sugestiooni ja transi kohta lisateabe saamiseks vaadake 1. peatükki.)

Mis saab siis, kui jään transsi kinni?

See on võimatu. Kui seanss on läbi, palub hüpnoloog teil silmad avada. Võite olla kindel: pärast rasket tööpäeva ei taha ta, et keegi ripuks otse tema kontoris transis. Seansi lõpus juhendab hüpnoloog sind lihtsalt transist välja tulema ja naasta tavalisse olekusse.

"Mis saab siis, kui mu hüpnotisöör kukub surnult, saab löögi või halvab enne, kui ta mu normaalsele teadvusele toob?"

Ärge muretsege, kui see juhtub, saate kõike ise teha. See võib võtta paar minutit, kuid ärkate niikuinii. Teil hakkab kohe igav, kui te hüpnoloogi häält enam ei kuule. Te avate oma silmad ja tunnete end taas värskena.

"Mis siis, kui juhtub katastroof, näiteks tulekahju, ja ma näen hüpnootilises unenäos?"

Te reageerite normaalselt. Tõenäoliselt ei jää te ootama, kuni hüpnoloog teile midagi ütleb, vaid avage silmad ja säästate ennast. Ära unusta! Oled ärkvel ega ole koomas. Teie teadlikkus sellest, mis teie ümber toimub, on samal ajal uinunud ja ärkvel. Autonoomsed reaktsioonid on tõepoolest aeglustunud, kuid teie vaimne aktiivsus: taju ja tunnetus, vastupidi, on teravnenud.

Trance on väga meeldiv seisund. Pigem jääte sellesse, kui vastate tädi Helenile, kui ta teid nimepidi kutsub. Aga kui tädi sulle helistab ja tulekahjust teatab, tuled kohe transist välja.

Kui kaua soovitus kestab?

Reeglina ületab ettepaneku kestus ja tulemuslikkus klientide ootusi.

Huvitavad detailid

Kui teate, et peate harjumusest loobuma (võib-olla jääte alati tööle hiljaks), kuid te pole kindel, kas soovite seda tõesti teha (võib-olla vihkate oma ülemust), planeerige 2 hüpnoosiseanssi. Esiteks - kaaluge oma suhtumist teie ülemuse vääritu isiksus, teine ​​​​on toetada teie soovi saada täpseks. Seega valmistab esimene seanss ette teise edu.

"Kas ma pean regulaarselt hüpnoloogi juures käima?"

Hüpnoosi mõju tõhusust ja kestust mõjutavad:

* käitumise tunnused, mida soovid muuta;

* teie elustiil, teid ümbritsev keskkond;

* hüpnoloogi kasutatud sõnad;

* hüpnoloogi ja sinu suhe.

Kas mul tekib kiusatus soovimatu käitumise juurde tagasi pöörduda?

Mõnest harjumusest saame kergesti üle, teised nõuavad meilt rohkem pingutust. Näiteks suitsetamisest loobumine on palju lihtsam kui ülesöömisest loobumine. Kui olete suitsetamise lõpetanud, ei taha te enam kunagi sigarette puudutada. Ja sa pead sööma iga päev ja mitu korda. Seade “Ma ei söö enam üle” võib mõne aja pärast jõudu kaotada ja siis on vaja hüpnoosiseanssi uuesti korrata.

Kui sageli ahvatlevad teised mind vanaviisi tagasi minema?

Teie ümber olevad inimesed mõjutavad soovituse kestust. Kui endine suitsetaja on abielus suitsetava naisega ja tööl on palju suitsetajaid, on suur tõenäosus, et keskkond muudab tervisliku suhtumise mõju olematuks. Ja veel üks hüpnoosiseanss on väga kasulik.

Hüpnoloogi kabinetis

Soovitan oma kliendil hüpnoosiseanss salvestada magnetofonile, et hiljem saaks ta ettepanekut igal ajal vajadusel kuulata ja täiesti tasuta. Enamasti pole seda sammu lihtsalt vaja. Võib-olla tunneb klient end turvalisemalt ja kasutab seda kirjet harva. Kui aga tekib vajadus linti kuulata oma kodus privaatselt, võib teie salvestus üsna edukalt asendada hüpnoloogi juures käimist. Paljud raamatupoed pakuvad müügiks hüpnoosiseansside helisalvestisi. Paljud neist võivad olla väga kasulikud, kuigi neid pole eraldi kirjutatud.

Kas teie hüpnoloog suudab suhelda?

Suhtlemiskunst on hüpnoloogi jaoks väga oluline. Sõnade valdamise aste eristab head spetsialisti halvast. Iga hüpnoloog otsustab, milliseid sõnu ta sulle öelda soovib. Palju suurema efekti saab saavutada, kui toetuda kliendi individuaalsele elukogemusele, sõnavarale ja kõnestiilile. Kasutatavad fraasid määravad hüpnootilise mõju edu või ebaõnnestumise ja selle, kui kaua komplekt mõjub.

Tegelesin kunagi kahe kliendiga, kes tulid minu juurde samal päeval samade probleemidega. Gregory on kunstnik, kelle nime mainiti sageli ajalehtedes. Tema, kuulus maalikunstnik, kes müüb oma maale, palus mul aidata tal üle saada hirmust inimestega rääkimise ees. Tema agent nõudis, et ta võtaks vastu kutse õhtusöögile inimestega, kelle majas on juba meistri maalid. Veelgi enam, vihjati, et Gregory on vaimukas ja sarmikas, samas kui kunstnik eelistas vaikida – pigem viibib ta kodus, oma ateljees.

Debi on kõrgetasemelise korvpallimeeskonna treener. Tema õpilased saavutasid esikoha ja nüüd peab ta kindlasti andma intervjuusid ajalehtede, raadio ja televisiooni ajakirjanikele. Ta kartis seda sündmust ja eelistaks ka koju jääda ja palli tagahoovis korvi visata.

Võtsin vastu nii Gregory kui ka Debi. Proovige ära arvata, milliseid järgmistest soovitustest ma nende klientide puhul kasutasin. Märgi iga nime alla need laused, mis on Sinu arvates hetkel kõige sobivamad.

Gregory Deby

1. Näete, et väljendate end selgelt. ---

2. Näete, et inimestel on hea meel - - teie pilguga kohtuda.

3. Saate hõlpsasti liikuda - - järgmise teema juurde.

4. Saate kaunilt ja õigeaegselt pareerida kii ja sisestada oma

kommenteerida.

5. Sinu kõne tuleb helge ja kõnekas. ---

6. Kui teil on hea idee - - väljendate seda julgelt.

Muidugi Gregory, kunstnik, visuaalne tüüp. Ta peab nägema selgust (1. lause); tema jaoks on silmside oluline (lause 2); ja see reageerib kindlasti heledusele (5. ettepanek). Debi, sportlane, liigub kergesti ühest kohast teise (lause 3); tõrjub vastaste tegevust (4. lause); ja ta teab julguse tunnet (6. lause).

Enne seanssi peaks hüpnoloog veetma piisavalt aega teiega vesteldes, et selgitada välja teie suhte iseärasused maailmaga. Kui hüpnoloogi sõnad on teie poolt hästi vastu võetud, kui teil on avatud vastastikku meeldiv suhe, on teie reaktsioon hüpnootilisele ettepanekule vähem takistusi ja eitamist.

Kas hüpnoloog kasutab teie jaoks õiget tehnikat?

Hüpnoloogi käitumine peaks olema teie käitumisega kooskõlas. Kui räägite aeglaselt, peaks teie hüpnoloog samuti aeglaselt rääkima. Teie alateadvus peab töötama ühtsuses hüpnotisööri alateadvusega. Samal ajal noogutad, pilgutad silmi, hingad, žestikuleerid temaga samas tempos. Seda hüpnootilist tehnikat nimetatakse peegeldamiseks. Hea hüpnoloog paneb käed risti, kui sul on need selles asendis; hingab sügavalt sisse, kui ohkad, ja neelab sulle järele. Kui olete oma tegevused ja reaktsioonid sünkrooninud, järgite soovitusi hõlpsalt.

Hüpno sõnastik

Hea hüpnoloog peegeldab klienti, tunneb ära ja jäljendab tema kõne, žestide ja käitumise jooni.

Mõned hüpnoloogid teavad, kuidas oma ettepanekuid koostada nii, et nende komplekt toimiks kogu elu. Dr Milton Erickson, kuulus psühhiaater ja hüpnoloog, töötas koos kolledži üliõpilasega, et aidata tal probleeme lahendada. Noormees palus tõelisi tõendeid selle kohta, et ta on transis. Dr Erickson andis talle täiendava soovituse, et iga kord, kui nad üksteist näevad, tunneks klient vajadust kõrva taha tõmmata. Tõepoolest, kui noormees kohtus oma hüpnoloogiga kolledži territooriumil, ulatus tema käsi automaatselt kõrvanibuni. Palju aastaid hiljem ühel erialakonverentsil käies märkas ta esinejate hulgas Ericksoni nime. Peagi avanes tal võimalus arstiga kohtuda ja oma edusammudest aru anda, kui ta oma hämmastuseks leidis enda käe kõrvast sikutamiseks tõstetud.

"Kas ma pean vaatama õõtsuvat taskukella?"

See ei ole kohustuslik. See idee on populaarne, kuna midagi hoolikalt vaadates on kergem hüpnootilist seisundit siseneda. Üksluine korduv liigutus, näiteks kiikumine, on piisav, et tekitada igas inimeses lõdvestusseisund. Teil võidakse paluda vaadata mõnda konkreetset objekti kontoris või sulgeda silmad ja kujutleda vaimselt erksat pilti. Ma palun oma klientidel vaadata minu vastas asuvat sahtli käepidet, kui nad istuvad minu poole. Neil, kes eelistavad seansi ajal pikali heita, palun vaadata kohta, mis tekib silme ette, kui asetate pea tagasi diivanile. Lisaks hääldan seansi alguses sõnu nii, et enamik inimesi sulgeb silmad 5 minuti jooksul.

Huvitavad detailid

Milton Erickson (1901-1980), tuntud ravitseja, edukaim hüpnotisöör Ameerika Ühendriikides. Ta organiseeris teadusliku hüpnoosiühingu, kasvatas palju hüpnolooge. Ja ta nägi hämmastav välja, kui ta oma muutumatus lillas keebis patsiente oma originaalsete hüpnootiliste meetoditega aitas. Tänapäeval pakub Ericksoni hüpnoos suurt huvi kogu maailmas.

Kuidas ma tean, kas hüpnoos on mind aidanud?

Loomulikult on teie edu tõestuseks. Hüpnoos on teile mõju avaldanud, kui olete suutnud oma eesmärgid saavutada. Kui te pole oma probleeme lahendanud, kuid teete vähemalt edusamme, proovige veel ühte või kahte seanssi. Osaline tulemus näitab juba, et olete hüpnoosile vastuvõtlik ja vajate lihtsalt rohkem harjutamist. Nagu klaverimäng, tuleb ka kunst praktikast.

Seanss jääb teile meelde, välja arvatud juhul, kui hüpnoloog käsib teil seda meelega unustada. Hüpnoosil pole muid kõrvalmõjusid kui ebatavaline sügava lõdvestuse tunne. Paljud inimesed on teatanud, et päeval, mil nad olid hüpnoosis, sulgesid nad õhtul silmad ja nautisid seejärel pikka kosutavat und. Ainus teine ​​muudatus, mida saate enda juures märgata, on see, et olete tegelikult olnud edukas selles, mille pärast hüpnotisööri juurde läksite.

Hüpnoloogi kabinetis

Suzanne on äärmiselt hüpnootiline ja tunneb transis olemisest suurt naudingut. Ta tuleb minu seanssidele isegi siis, kui teda miski ei häiri. Iga kord, kui ta mu kabinetti siseneb, ütleb ta: "Oh, ma tundsin end järsku väga unisena!" Siis istub ta maha, sulgeb silmad ja ajab end transi – ilma minu abita! Kord andsin talle juhised pärast minu kabinetti ilmumist kohe hüpnootilisse seisundisse minna – ja see selgub!

Miinimum, mida pead teadma

* Sind võib küll hüpnotiseerida, aga sa ei tunne midagi erilist.

* Hüpnoos võib kasutada teie meelt oma keha juhtimiseks.

* Hüpnoosi efektiivsuse määrab teie hüpnoloogi oskus.

* Seansi ajal kontrollid ennast täielikult ega tee midagi vastu oma tahtmist.

3. peatükk

Vaata mulle silma

Selles peatükis:

Läheme transi.

Jääme transsi.

Naudime protsessi.

· Ärka üles.

Hüpnoosi kasutusvõimalusi on sama palju kui hüpnolooge. Head ravitsejad teavad mitmeid meetodeid inimese transi viimiseks, erinevaid sugestiooni enda viise ja loomulikult ka kliendi äratamist. Selles peatükis saate teada mitmesuguste hüpnootiliste tehnikate kohta.

Külastate tõelist hüpnoosiseanssi, kuulate hüpnoloogi (mind), kohtute kliendiga ja saate midagi tema elust teada. Sinust saab tunnistaja, kuidas hakkab toimuma meie suhtlemine, kontakti loomine ja ma selgitan sulle, mis juhtuma hakkab, ja siis liigun edasi hüpnoosi juurde.

Tere tulemast hüpnoosi

Judy istub mugavale toolile minu vastas. Vahetame naljakaid märkusi, siis küsin temalt visiidi põhjust.

Judy: Minu arst arvab, et saaksite mind aidata, kuna miski muu ei aita. Mul oli põlveoperatsioon ja pärast operatsiooni ei saanud ma trepist üles-alla kõndida. Nüüd näitavad röntgenpildid, et põlvega on kõik korras.

Huvitavad detailid

Võtke hüpnoloogi juurde kindlasti kaasa oma telefon või arsti kirjalikud juhised. Seega võite olla kindel, et hüpnoos ei sega tavameditsiini ravi.

Pean saama vabalt trepist üles ja alla kõndida. Kuid probleem on selles, et iga kord, kui ma seda liigutust tegema hakkan, muutub mu põlv paindumatuks.

R.T.: Oi, kui ebameeldiv see peab olema. Enne jätkamist lubage mul rääkida teie esmatasandi arsti ja ortopeediga.

Ortopeed Judy andis mulle täpset teavet põlve paindumisega seotud lihasrühmade kohta. Raviarst ütles, et Judy peab õppima oma sinikaga põlve painutama, kui tema teine ​​jalg hakkas alla vajuma – "" PIK ^ Xia astub järgmise sammu.

Pärast seda, kui ma Judy tervise kohta kõik teada sain, kirjutasime temaga kolm lauset selle kohta, kuidas tema põlv peaks toimima. Seejärel rääkisime tema elust, perekonnast, elustiilist enne operatsiooni, tulevikuplaanidest. Mõnikord hakkas ta veidi närvi minema, siis proovisin leida vestluseks muud teemat. Ta rääkis rõõmsalt oma uuest kodust, oma keskkoolis õppivast pojast, samas kui rääkimine abikaasast ja suutmatusest suusatamist jätkata tundus teda väga häirivat. Pea meeles, Judy ei tulnud minu juurde psühhoteraapia konsultatsioonile. Pärast 10-minutilist vestlust lõdvestus ta mõnevõrra ja ma liikusin järgmise sammu juurde.

RT: Teid kindlasti üllatab hüpnoos, ma selgitan eelseisvat protseduuri ja ütlen teile, mida võite oodata. Palun esitage mulle küsimusi.

(Kasutasin teadlikult sõna "üllatus", mitte "segadusse ajada", et Judy tundeid positiivselt ümber kujundada. Judy nõjatus oma toolil tahapoole – ma jäljendasin teda ka tahapoole nõjatudes.)

Pärast vestluse lõppu hakkasin rakendama induktsioonitehnikat, mis peaks viima Judy vastuvõtlikku seisundisse ja valmistama ette pinnase minu ettepaneku vastuvõtmiseks.

Hüpno sõnastik

Induktsioon on tehnika, mida hüpnoloog kasutab, et aidata kliendil lõõgastuda ja saavutada soovitav transiseisund.

sa lähed transi

Ma pälvin Judy tähelepanu, kasutades sõna "huvitav". Ma ütlen talle, et kui ta täidab lihtsat ülesannet, millega ta kahtlemata hakkama saab, kaotab kõik, mis teda ümbritseb, oma selged piirjooned. Tema ülesanne on keskenduda oma pilgule. Ma tuletan talle meelde lauseid koos sõnadega "meie", et teeme koostööd, et meil on ühine eesmärk.

ole ettevaatlik

Hüpnootiline esilekutsumine kasutab sõnu, muusikat või pilte, mitte massaaži ega muud füüsilist stimulatsiooni.

RT: Hüpnoos on rahuldust pakkuv ja huvitav kogemus. Proovige keskenduda oma silmad millelegi, kui ma räägin. Paljudele inimestele meeldib seda sahtlit vaadata. ~~".

* Nüüd ütlen sõnad aeglaselt ja rahulikult, selgitades Judyle seda, mida sa juba tead:

* Hüpnoosi ajal vastutab ta täielikult enda eest.

* Ta ei saa kauaks transsi kinni jääda.

* Tema jaoks on kõige tähtsam see, et ta mõistus suudaks keha kontrollida.

Järgmisena annan Judyle meelt lõdvestava mõtteviisi. Ma räägin tema lihaste rahustamisest. Kordan sõnu "rahulikult", "rahulikult", "mugavalt" mitu korda minutis, hääldades talle kiirustamata fraase. Iga kord, kui ma neid sõnu kasutan, muudan oma hääletooni, aeglustan tempot. Ma ei öelnud Judyle otse, kuidas ta end tundma peaks. Ma ei andnud talle käsku: „Lõõgastuge! Võta rahulikult! Mugavalt tundma!" Selle asemel kasutasin peidetud soovitusi. Mõned neist ettepanekutest nägid välja sellised:

* Väga meeldiv end mugavalt tunda.

* Kas olete märganud, kui rahulik on täna ookean? (Saame kasutada minu aknast avanevat vaadet Atlandi ookeanile.)

* Mõned inimesed tunnevad lohutust, vaadates ookeani.

* Hea, et vastuvõtus telefonid lakkasid helisemast. See on imeline, kui isegi asjad rahunevad.

Märkasin, et Judy hingamine muutus ebaühtlaseks. Võib-olla uue kogemuse ootuses. Ja ma märkasin, et oleks tore hingeõhku rahustada. Rääkisin talle, et paljud inimesed tunnevad hüpnoosi ajal raskustunnet kogu kehas, eriti kätes ja jalgades. Mõtlesin valjusti, kas ta tunneb kätes rohkem raskust või vastupidi, jalad muutusid kätest raskemaks.

Induktsioon on protsess, mida kasutatakse kliendi viimiseks normaalolekust transiseisundisse. Kõik koos: minu rütmiline hääl, keskendumine objektile, rahustav soovitus – kutsuge esile hüpnootiline seisund.

Hüpno sõnastik

Varjatud soovitus on sõnad või fraasid, mis on sihipäraselt tavavestlusse kaasatud. Kuulaja saab ettepaneku kaudselt.

Judy näis andvat endast parima, et sahtlile keskenduda. Ta istus paigal, pilk fikseeritud, kuigi ta silmad vilkusid. Püüdsin oma kõne rütmi sobitada tema silmalaugude tõmblemisega. Ta sulges silmad – jätkasin rääkimist. Ta oli mu sõnade suhtes väga tähelepanelik. Sel hetkel tuletasin talle meelde, et varsti jõuame eesmärgini, mis on tema jaoks väga oluline. Siis ütlesin: "Palun sulgege silmad, kui olete alustamiseks valmis."

Judy silmad sulgusid 30 sekundi pärast. Ta on nüüd hüpnootilises seisundis ja ma saan liikuda seansi järgmise osa juurde. Pean talle tegema ettepaneku, mille me koos leppisime, kuid kõigepealt otsustasin ta sügavamasse hüpnootilisse seisundisse viia.

Süvendamine tähendab:

* Transis sukeldumise sügavuse suurendamine.

* Tõenäosuse suurendamine, et teadvuseta suhtub ettepanekusse.

* Sügavamad kogemused.

* Huvitavam kogemus.

Jääme transi

Üks paljudest võimalikest hüpnoosi süvenemise meetoditest on antud juhul redel. Treppidel algavad Judy probleemid. Seetõttu tuleb ka nende lahendust sealt otsida.

Kasutades redelit hüpnootilise seisundi süvendamiseks, annan Judyle järgmised juhised:

R.T.: Palun kujutage ette redelit. See võib olla trepp filmist või raamatust, väljamõeldud või teile tuttav. See võib olla vana ja raputav, viidates tänavale, või see võib olla teie maja sees. Kui näete seda treppi, proovige ette kujutada end seismas alumisel astmel. Kui näete selgelt ennast ja treppi, noogutage palun pead.

Judy pea noogutas kergelt umbes 20 sekundi pärast.Ta silmad olid tihedalt kinni,! hingamine muutus väga rahulikuks, nägu lõdvestus. Ma jätkasin: "Näete end trepist üles kõndimas. Iga sammuga lähete üha sügavamale hüpnootilisse olekusse. Kui jõuate ülemisele pulgale, olete sügavas hüpnootilises unes, valmis vastu võtma ettepanekut, mida ma teile pakun. See soovitus aitab tugevdada teie tervist ja parandada teie elu.

Hüpno sõnastik

Süvenemine toimub siis, kui antakse juhiseid, mis suurendavad hüpnootilist kogemust. Süvenemisega kaasneb tavaliselt kujutlusvõime ereduse ja erksuse kasv.

R.T.: Palun tõuske aeglaselt – meil on piisavalt aega. Kui jõuate tippu, noogutage pead.

Sel ajal, kui Judy minu mõtetes trepist üles kõnnib, kordan aeglaselt sõnu:

R.T.: Üha sügavamale sa lähed hüpnoosi... aina sügavamale...

Kui ta pead noogutas, liikusin edasi hüpnootilise sõnumi teksti juurde, st kasutasin kolme lauset, mille olime eelnevalt ette valmistanud. Lugesin neid aeglaselt ja selgelt, pidades iga lause järel pausi. Seejärel palusin tal ette kujutada, et ta astub allapoole. Judy nägu muutus murelikuks, ta hakkas nutma. Seejärel kordasin lauset, mis sisaldas juhiseid, kuidas trepist alla minnes jalga ja põlve hoida. Palusin tal näha, kuidas ta seda juhist järgib. Rääkisin väga aeglaselt, nõudes, et kordaksin seda sammu mitu korda ja noogutasin pead, kui ta tundis, et tal on oma jalga lihtne kontrollida. Ootasin kolm minutit, enne kui noogutust nägin.

R.T.: Suurepärane! Sa tegid seda! Ma õnnitlen sind. Iga samm allapoole on teie jaoks lihtsam kui eelmine. Laskute alla peaaegu pingutuseta ja varsti teete seda lihtsalt ja kiiresti.

Huvitavad detailid

Hüpnoosi ajal on hea, kui klient saab esmalt suulise juhendamise, seejärel on võimalus talle öeldut esitada. Mida rohkem tundeid pildi loomisel kaasatakse, seda parem tulemus saavutatakse.

Hüpnoosist väljumine

Judy sai hästi hakkama. Nüüd valmistan ma teda ette normaalseks naasmiseks.

RT: Nüüd on aeg hüpnoosist välja tulla ja reaalsusesse tagasi pöörduda. Kujutage ette, et lähete trepist alla. Iga sammuga ärkad sa üha enam transist. Kui jõuate alumisele pulgale, on tänane hüpnoosikohtumine teie jaoks läbi. Te pöördute tagasi oma normaalsesse teadvuse seisundisse. Palun võtke aega - teil pole kuhugi kiirustada. Kui olete selleks valmis, laskute trepist alla.

Kõik, mida olete täna saavutanud, jääb teile. Iga kord, kui tunnete vajadust minu sõnu kuulda, tulevad need teie juurde. Piisab ühest minu häälest, et meenutada, mida oled täna õppinud.

Hüpno sõnastik

Soovitus ja muud sõnad, mida kliendile transis räägitakse, moodustavad hüpnootilise stsenaariumi. Hüpnoloog ja klient koostavad enne seansi algust koos hüpnootilise stsenaariumi.

Ootasin kolm pikka minutit, mis tundusid nagu igavik vaikses toas. Judy hakkas rahutult liikuma, kuid ta silmad jäid suletuks. Lõpuks ajas ta end sirgu, liigutas jalga, pigistas ja vabastas rusika. Kõik see tehti suletud silmadega.

RT: Teate, kui avate silmad.

Judy avas silmad, üllatus ja naeratus näol. Ta ei öelnud midagi, vaid istus rahulolevalt.

RT: Loodan, et teile meeldis. Palun helistage mulle järgmisel nädalal ja andke teada, kuidas tunnete end trepil. Ma arvan, et trepp pole teile praegu probleemiks ja me ei pea enam kohtuma.

Judy ei üritanudki püsti tõusta. Tal oli minu kontoris viibimise üle sama hea meel kui kodus. Ta istus, ei kiirustanud ja oli lõdvestunud. Kuulsin juba oma järgmist klienti Jennyga (minu sekretär) rääkimas vastuvõtulauas. Judy ei kavatsenud kuhugi minna.

Ütlesin Judyle, et paljud inimesed tunnevad end pärast hüpnoosi väga mugavalt ja vabalt ning ei pahanda neid kogemusi jätkata. "Siiski," lisasin, "te peate nüüd minu kontorist lahkuma." Pakkusin talle 10 minutit ootesaalis viibimiseks. Selle aja jooksul nõrkus kadus ja Judy läks tervelt koju. Ta helistas 2 nädala pärast ja ütles, et on peaaegu täiesti vaba trepist üles ja alla kõndima.

Hüpnoosi seanss

Vaatasite täielikku hüpnoosiseanssi, mis koosnes järgmistest osadest:

1. Intervjuu (esialgne vestlus)

2. Hüpnootilise sõnumi (või lihtsalt soovituse) koostamine

3. Induktsioon

4. Süvenemine

5. Ettepanek

6. Transist väljumine

7. Klienditugi enne lahkumist

Nüüd, kui Judy on lahkunud, saame seansi iga osa üksikasjalikult arutada.

Huvitavad detailid

Hüpnoloogil on väga kasulik kasutada esilekutsumiseks kogu kõrvalist müra. Kui koer haugub akna taga, võib hüpnoloog öelda, et iga koera "vutt" viib kliendi sügavamasse hüpnootilisse seisundisse. Seega saab igasuguse müra muuta takistusest abiliseks.