¿Por qué es importante conectarse con la naturaleza? ¿Qué puede dar a una persona la comunión con la naturaleza? ¿Qué cualidades se desarrollan al comunicarse con la naturaleza?

Comunicarse con la naturaleza es útil; probablemente, la mayoría de nosotros estaremos de acuerdo con esta afirmación. Al mismo tiempo, cada uno de nosotros pone su propio contenido en el concepto de "comunicación con la naturaleza". Para algunos, un picnic en el campo con abundantes refrigerios y música a todo volumen desde el receptor también es una recreación al aire libre. Pero a veces, después de tal descanso, debes descansar completamente ...

La capacidad de recargarse con energía positiva, restaurar la tranquilidad brinda un pasatiempo completamente diferente. ¿Has oído hablar del turismo verde? Esto es cuando hay naturaleza, vegetación, canto de pájaros y no hay televisores ni computadoras., y por las mañanas - madrugar, hacer ejercicio y salir a la ruta con mochila. Decidimos hablar con una persona que conoce por experiencia propia cómo la comunicación con la naturaleza cambia la visión del mundo que nos rodea. Nuestro interlocutor - Eduardo Arkushin, psicóloga y organizadora de excursiones de senderismo por los pintorescos rincones de Ucrania.

Cuando diriges a un grupo en una caminata, ¿cuál es tu objetivo? Dar a la gente la oportunidad de admirar las bellezas naturales, probar su fuerza; ¿quizás quieras introducir a la gente al turismo?

Yo no diría "presentar", más bien, presentar. Existe la opinión de que en la campaña puedes sentir algo especial. Y para sentirlo trato de que la gente no solo disfrute del agua limpia, del aire limpio, de los hermosos paisajes, de los sonidos de la naturaleza, sino también de la comunicación. Este es el componente emocional. También hay uno intelectual. Si la gente se pregunta por qué comemos comida vegetariana en una caminata, por qué nos acostamos a las diez de la noche y nos levantamos temprano por la mañana, hablo de eso.

¿El contacto regular con la naturaleza afecta la forma de vida?

La comunicación con la naturaleza da una plantilla de pureza, muy difícil de conseguir en la ciudad. Nos cuesta imaginar cómo nos afecta el ritmo de vida urbano, nuestro estado de ánimo, nuestra actitud ante el mundo y ante nosotros mismos. La ciudad es un cierto trasfondo, vibraciones que crean desarmonía, impiden que muchas personas entiendan quiénes son y qué quieren. La naturaleza tiene la capacidad de calmar, armonizar, equilibrar y deleitar.

¿Es posible decir que las personas que se comunican regularmente con la naturaleza no pueden dañarla deliberadamente? Desde este punto de vista, ¿el turismo “verde” afecta el sistema de valores?

Es difícil decirlo, porque es difícil medir cómo era antes y cómo quedó después. Por supuesto, hay una cultura del ser en la naturaleza, y se puede formular de la siguiente manera: “Después de nosotros, no debe ser igual a como era, sino mejor”. Les decimos a las personas que no tiren envoltorios de dulces y otra basura en los cruces. Los estacionamientos están limpios después de nosotros. Hasta qué punto estos valores están arraigados en las personas... Creo que muchas personas se dan cuenta antes de la campaña, muchas, durante. Una caminata que dura, por ejemplo, 4 días es un período de tiempo demasiado corto. Por lo tanto, sería muy atrevido decir que durante este tiempo los valores de una persona pueden cambiar drásticamente.

En cualquier caso, tiene sentido familiarizarse. Para tratar de separarse de apegos o miedos demasiado fuertes. Esta es una experiencia gratificante. Aunque la superación también debe ser razonable. En una caminata, las dificultades y cargas cotidianas suelen compensarse con placer.

De vez en cuando necesitas comunicarte con la naturaleza. En la vida cotidiana, nos resulta difícil restaurar la armonía psicológica. Sin ella adentro, replicamos la desarmonía en la comunicación con otras personas. .

¿Es cierto que las montañas tienen un ambiente especial? No en vano, porque las montañas se cubren de romanticismo...

Las montañas influyen en las personas de cierta manera. Se cree que mucha energía se concentra en las montañas. Aquí, la actividad física es bien tolerada y la gente tiene un buen humor, alegre y optimista. Aquí las personas se vuelven más suaves, más atentas a los demás.

¿Qué lugar que has visto te causó la mayor impresión?

Hay un montón de lugares increíbles. No quiero ofender a ninguno de ellos. Tienen un poder especial, las personas se sienten atraídas por ellos, intentan visitarlos, recuerdan estos lugares cuando quieren volver a un cierto estado emocional. En Crimea, estos son el Gran Cañón, Demerdzhi, Yalta Yayla ... hay muchos de esos lugares.

Si no hay forma de hacer senderismo, puedes hacer un picnic... y esto también es comunicación con la naturaleza. ¿O no?

También puede crear condiciones para la armonía interior en el río yendo allí durante el fin de semana. Es cierto que aquí existe el riesgo de que si una persona tiene mucha energía no realizada, irá en la dirección equivocada. El senderismo desde este punto de vista es útil porque llena el día de contenido saludable. Por la mañana, gimnasia, preparación de campamento, campamento, recolección de leña, transición, programa cultural, comunicación. En una caminata, por lo general hay una distancia muy pequeña entre los participantes, y las personas discuten temas que son realmente interesantes para ellos.

Sin embargo, para la comunicación con la naturaleza, el lugar no es tan importante. Con creatividad y una organización sensata, puede crear una atmósfera especial reuniéndose en el parque.

Al pasar mucho tiempo con personas que tienen contacto diario con la naturaleza, puede notar lo más interesante: estas personas están inusualmente satisfechas con la vida y son pacíficas. No tienen dudas de que su vida tiene propósito, dirección y significado. Tratemos de averiguar por qué. Y comencemos con la filosofía de la futilidad, una frase acuñada en 1928 por el profesor de marketing de la Universidad de Columbia, Paul Nystrom, para describir las tendencias creadas por la modernidad.

Estas son las palabras del propio Paul Nystrom:

En la actualidad, muchas de las naciones occidentales se han apartado de las normas de religión y filosofía de épocas anteriores, pero debido a que no han podido desarrollar un sistema efectivo de cosmovisión para reemplazarlas, han comenzado a tener puntos de vista que, por falta de una mejor definición, puede llamarse la filosofía de la futilidad. Esta visión de la vida (o la falta de una visión de la vida) implica una evaluación de los motivos y objetivos de la actividad principal de una persona. Siempre ha habido una tendencia a buscar el propósito de la vida en sí misma. Esta falta de propósito de vida tiene un impacto en la esfera del consumo, que es similar al estrecho interés de la vida, es decir, la concentración de la atención de una persona en cosas superficiales, que incluye principalmente el consumo de la alta sociedad.

Poco ha cambiado desde que se escribieron estas palabras. Solo que los neurocientíficos han demostrado recientemente que Nystrom solo tiene parte de razón.

"Propósito" es una palabra difícil de investigar. Ciertamente tiene un amplio componente abstracto, y la mayoría de los investigadores coinciden en que el concepto de “felicidad” es uno de los principales. Cuando el Dalai Lama dice: “El propósito de la vida es ser feliz”, literalmente lo dice en serio. Vivir con un propósito en la vida significa ser feliz, lo primero da lugar a lo segundo y en ningún caso al revés. Entonces, si bien podemos hacer poco con la compleja ciencia del propósito, sabemos un poco más sobre la felicidad y podemos, al menos en un sentido no estricto, descubrir sus fuentes.

Hay una serie de neuroquímicos responsables de la felicidad, sobre todo la dopamina. Está conectado al sistema de necesidad/recompensa del cuerpo, lo que significa que cuando satisfaces una necesidad básica de supervivencia, el cerebro también te da una dosis de dopamina para estimular ese comportamiento.

Y esto es un gran refuerzo del reflejo.

La cocaína, ampliamente conocida como la droga más adictiva, no es más que una droga que hace que el cerebro se llene de dopamina y luego bloquee la recaptación (al igual que el Prozac bloquea la recaptación de serotonina). La idea principal de todo esto es señalar que la dopamina es aparentemente el más poderoso de los neuroquímicos responsables del estado de felicidad, al tiempo que enfatiza que el consumo de drogas es mortal para la salud.

Anteriormente, los científicos creían que la dopamina se liberaba simultáneamente con la recompensa, lo que significa que junto con lo deseado durante tanto tiempo, también obtienes una dosis de dopamina. Pero hace unos años, Reed Montege, un neurocientífico de Baylor College, utilizando una potente tecnología de imágenes cerebrales, descubrió que no obtenemos dopamina cuando perseguimos un objeto de deseo; la dopamina se libera cuando corremos el riesgo de conseguir el objeto de deseo.

Por lo tanto, la dopamina es una recompensa por el riesgo. Esto significa que la idea de Nystrom es solo parcialmente correcta. Los fisiólogos evolutivos han enfatizado durante mucho tiempo que en los días de la caza y la recolección, la búsqueda de alimento era una empresa muy arriesgada. Encontrar fuentes de alimentos significaba explorar nuevos territorios, y desarrollar nuevas tierras significaba peligros desconocidos. Los depredadores podrían atacar. Uno podría voltear una piedra con la esperanza de una comida sabrosa y recibir una picadura de escorpión. Necesitaba motivación. Era dopamina.

Y aquí Nystrom definitivamente se equivocó.

Lea cualquiera de los escritos sagrados del mundo, desde la Biblia hasta el Bhagavad Gita, e inmediatamente comprenderá que los pueblos antiguos examinaban el mundo y sus vidas de una manera sorprendentemente cíclica.

De hecho, esta recurrencia se celebraba a menudo entre la población indígena y en una forma mutada todavía se celebra hoy: la Navidad siempre ha sido una fiesta del solsticio de invierno y la Pascua siempre ha sido un rito de primavera (lo que, dicho sea de paso, explica por qué amamos los huevos y el chocolate). conejitos en Pascua: ritos de primavera: estos son rituales de fertilidad y los conejos aman ...).

El caso es que la modernidad no es demasiado monótona, es demasiado segura. El mundo exterior es un entorno vivo, a menudo violento, siempre impredecible. Al rechazar el contacto cercano con la naturaleza, la modernidad nos priva del riesgo y, como dicen los neurocientíficos, también perdemos parte de nuestra felicidad.

La lógica está un poco retorcida, pero el hecho es que buscar comida era una actividad peligrosa diaria; al ir a la tienda de comestibles, pierde la oportunidad de ser devorado por algún depredador para el almuerzo y, por lo tanto, se priva de uno de los químicos esenciales necesarios para la felicidad.

Pero volvamos a la meta. La mayoría de la gente piensa que el problema es qué elegir. "No sé cuál es mi objetivo" - la repetición de la filosofía de la futilidad - es el dicho más conocido. Pero aquí hay una causalidad implícita, y ese puede ser el problema.

Nuestra idea moderna es que nosotros mismos estamos buscando nuestro propio motivo (objetivo), y luego luchamos por él: este es el orden de las cosas. Esto implica que la etapa de contemplación (establecimiento de una meta) precede a la etapa de asunción de riesgos (lucha), pero esta es una adaptación moderna.

En sociedades más primitivas, los adolescentes participaban en los llamados "juegos de huesos". Estos eran ritos sagrados de aceptación en la edad adulta que todavía existen en forma rudimentaria hoy en día, aunque ahora están libres de riesgos y se llaman "validación" o "bar mitzvah".

En el habitual juego de dados, a los aspirantes a entrar en la edad adulta se les hacía una prueba de agudeza visual, es decir, se adentraban en el bosque salvaje con la intención de enfrentarse al peligro, y regresaban con un gol. Esto siempre ha sucedido, y la dopamina también puede estar involucrada en esto.

La dopamina no solo es responsable de la felicidad y el tiempo de reacción, sino que también ralentiza el sistema de reconocimiento de patrones, que es la parte del cerebro que te dice cuál es tu objetivo.

Parece que "objetivo" puede ser una vaga palabra metafísica, pero aun así, con un alto grado de certeza, podemos decir que la neuroquímica en forma de dopamina está detrás de esta metafísica. Y el contacto con la naturaleza es la forma más fácil de adentrarse en esta neuroquímica, lo que la convierte en el camino más confiable hacia el propósito y la felicidad de la vida.

Cualquier comunicación con la naturaleza le da alegría a una persona. ¿Por qué estos momentos son preciosos para nosotros? Es simple: somos un producto de la naturaleza y nos sentimos atraídos por nuestra madre, cuya belleza puede derretir los corazones más insensibles.

Una persona creativa admira el increíble resplandor de las gotas de rocío de la mañana, la majestuosidad de las cadenas montañosas y el coraje de una frágil brizna de hierba que abre el camino a la vida a través del asfalto.

El cielo golpea con azul, estrellado o sombrío, el mar puede ser manso y embravecido, el bosque puede ser verde y colorido. Vemos el vuelo de un águila y el vuelo de una abeja, escuchamos

los trinos del ruiseñor y el canto de los grillos, nos conmueve la gracia de los cisnes y la torpeza de los pingüinos. Todo lo creado por la naturaleza fascina tanto que una persona no puede separarse de sus bellezas.

El mundo que lo rodea está lleno de una variedad de colores, sonidos mágicos, formas y movimientos perfectos. Solo necesita mirar a su alrededor, mirar de cerca, escuchar, y se convertirá en el maestro de innumerables tesoros, en comparación con los cuales se desvanecen otros valores del mundo. No es casualidad que los genios de la pluma plasmaran en sus obras la belleza imperecedera de la naturaleza, nos transmitieran la alegría de comunicarnos con ella.

En la novela “Vir” (remolino) de Grigory Tyutyunnik, la naturaleza

representada como un símbolo vital, ella es una parte integral de sus héroes. El joven Timko evoca muchas asociaciones agradables, al igual que el pequeño cisne Mykhaylik, sobre el cual "vuelan los gansos-cisnes" ... El clásico ucraniano Mykhailo Kotsyubinsky en "Shadows of Forgotten Ancestors" describió la increíble belleza de los Cárpatos, su Ivan y Marichka están cubiertos con los encantos de la naturaleza hutsul. Junto a ellos, tú mismo te sumerges en el sabor local. Y el niño "Encantado por el Desna", el héroe de la historia de la película Alexander Dovzhenko, ayuda a comprender la belleza de la naturaleza y el hombre en ella.

La comunicación con el mundo natural nos abre infinitas posibilidades, ya que el hombre mismo es su creación. El deseo de armonía con la naturaleza da fuerza y ​​energía, te permite fortalecer tu salud, despejar tus pensamientos y recargarte de positivo. Y lo más importante: ¡la comunicación con la naturaleza te permite sentirte absolutamente feliz!

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El hombre y la naturaleza siempre han estado juntos, pero desde el comienzo de la industrialización, el crecimiento del progreso tecnológico y la transición a la nanotecnología, el hombre ha olvidado su lugar en la naturaleza, metiéndose en jaulas de hormigón rellenas con el microclima de los acondicionadores de aire. El mundo moderno de hierro y hormigón guarda poca semejanza con la existencia del hombre en el pasado. Hace apenas cien años, había más árboles en nuestras ciudades, tratábamos de alguna manera de llenar la vida de verdor, sin romper los lazos con la naturaleza.

Hoy, una persona está rodeada solo de cosas útiles y necesarias: automóviles y todo tipo de dispositivos electrónicos, casas de ladrillo, estructuras metálicas, asfalto, hormigón. ¿No encaja la naturaleza en esta lista de elementos racionales de la vida? El progreso le da al hombre muchos inventos efectivos, pero lo aleja cada vez más de la vida silvestre. Sin embargo, una persona no debe olvidarse de sus raíces. Todos somos parte de un sistema vivo en el planeta Tierra, nuestros antepasados ​​vivían casi a cielo abierto y entraban en contacto con el mundo exterior todos los días. Nos cerramos de este mundo con plástico, acero y cemento, y este aislamiento artificial nos oprime, afecta negativamente nuestra salud y nuestra psique.

No todos los habitantes modernos tienen la oportunidad de sumergirse en el mundo de las plantas y los animales, de sentir la unidad con la naturaleza. A menudo no nos damos cuenta de cómo estamos buscando estas raíces perdidas, tratando de vez en cuando de dar un paseo por el parque, salir a descansar en el bosque o incluso comprarnos una pequeña casa fuera de la ciudad. Es difícil para una persona luchar con el deseo natural de ver la vida real a su alrededor y no la vida sintética. ¿Y por qué hacerlo?

Sí, el ritmo de nuestra vida se ha acelerado, y la rutina de los deberes cotidianos nos absorbe, nos hace olvidarnos de simples alegrías y deseos. Sin embargo, no debe limitarse a comunicarse con la naturaleza, incluso si se trata de acciones y eventos elementales. Merece la pena mirar el entorno con otros ojos, volver a disfrutar del verdor primaveral en un parque o bosque, dar de comer a las palomas, salir de picnic festivo junto al río o ir a recoger setas con toda la familia. Incluso unas vacaciones tradicionales se pueden organizar de manera diferente: olvídese de los hoteles y resorts cómodos por un tiempo, eligiendo rutas turísticas más salvajes.

Cada año hay menos rincones vírgenes en nuestro planeta, y no nos damos cuenta de que poco a poco nos vamos acostumbrando a la falta de vida salvaje alrededor. Y si todavía tenemos algo que recordar, entonces quizás nuestros hijos comiencen a aceptar un mundo de hormigón armado como la norma. Vale la pena disfrutar más a menudo de la belleza natural de la Tierra mientras tengamos la oportunidad.

El hombre siempre busca comunicarse con la naturaleza. La naturaleza no solo les da a las personas alimentos y otros medios necesarios para la vida, sino que también les ayuda a aprender cosas nuevas, a ver lo bello, a ser más amables y más observadores.

Cada uno tiene su propia manera de interactuar con la naturaleza. Uno toma una caña de pescar y pasa muchas horas con ella en la orilla del río; otro va con una canasta al bosque por hongos; el tercero va con una mochila a tierras desconocidas. Todos quieren ver, oír, sentir algo propio y guardar para siempre las impresiones de los encuentros, la agudeza de las emociones vividas, la calidez de los rayos del sol de verano. Pero cuanto más gravita la gente hacia la comunión con la naturaleza, más difícil le resulta a ella resistirse a ellos. Aparentemente, ha llegado el momento de pensar seriamente en el hecho de que tales fechas no son posibles en todas partes, no siempre y no para todos.

La invasión de innumerables hordas de recolectores de bayas, recolectores de hongos y turistas en los bosques suburbanos de la ciudad de Vladimir, miles de pescadores aficionados en las costas y el hielo de los embalses de la región de Vladimirm ya se están convirtiendo en un lujo inaceptable, en su mayor parte ellos no están preparados para comunicarse con la vida silvestre. Mucha gente la lastima sin siquiera saberlo.

La gente necesita estar preparada para un encuentro con la naturaleza salvaje y grande. Prepárese tan cuidadosamente como se prepara un piloto o capitán antes de que se le confíe el timón. Esto requiere formas nuevas, adaptadas a las condiciones modernas, de contacto con un pájaro, un animal, un bosque, un río: comunicación en una naturaleza pequeña: en un parque suburbano, área suburbana o bosque suburbano.

Otra forma de contacto puede ser la comunicación con los que viven en casa. Muchos buscan tener ciertas plantas, peces, pájaros, tortugas o animales en su apartamento. Tal pedazo de vida salvaje siempre se convierte en un objeto de observación cercana, una fuente de conocimiento. Por supuesto, solo se deben llevar a la casa aquellos animales que toleran bien el cautiverio y son muy numerosos. No todos los animales sufren por los encuentros con humanos. Por el contrario, para algunos de ellos, las personas han brindado oportunidades adicionales para la vida a través de sus actividades económicas. Y su número no solo no disminuye, sino que incluso, por el contrario, aumenta. Hay muchos tipos de este tipo. Por lo tanto, es con su ayuda que uno puede y debe comprender los conceptos básicos de la comunicación con los objetos vivos. Al aprender a sentir y comprender sus necesidades, todos sabrán cómo dañar a esta o aquella criatura salvaje en la naturaleza y cómo, adentrándose en el bosque, no causar daño. Poder ayudar a los vivos es sin duda más importante que querer ayudar sin poder hacerlo.

La vida de las aves se puede estudiar en la naturaleza. Esto es lo que hacen ahora la mayoría de los ornitólogos y amantes de la naturaleza. Pero para cualquier investigador, si solo se dedica seriamente al estudio de la ecología de las aves, tarde o temprano es necesario tener un pájaro en sus manos. El arma es un mal ayudante aquí. No podrá satisfacer ni a un biólogo especialista que necesite examinar exactamente a ese, quizás el único individuo, ni a un aficionado que quiera estudiar un ave contactándola. Después del contacto, el ave debe permanecer con vida. Solo hay una salida: atrapar, mirar y soltar.

Esta sección del sitio fue creada para acercar a una persona que ama la naturaleza al mundo de las aves, para ayudar, en primer lugar, a un habitante de la ciudad, a llevarse a su casa un trozo de la gran naturaleza sin dañarlo, a familiarizarse con amantes de la naturaleza con uno de los tipos de recreación más fascinantes y emocionales: la captura de pájaros, una especie de caza nacional rusa que, desafortunadamente, se está convirtiendo rápidamente en una cosa del pasado en nuestro siglo XXI. Y si tengo suerte, tal vez haya al menos algunas personas más que hayan llegado a conocer y amar a las aves con un amor razonable.

Muchos pensarán: “¿¡Extraño!? Atrapar pájaros. Ponlos en jaulas. Esto, por supuesto, contradice las ideas de conservación de la naturaleza”. Con esta columna, espero convencer al visitante del sitio de lo contrario. Solo porque los amantes de las aves, los ornitólogos, amamos las aves, las mantenemos en casa. Nos mantenemos para no separarnos de ellos por un día o una hora, para salvar a los heridos y enfermos de la muerte, nos mantenemos para estudiar para comprender la mejor manera de protegerlos.

Las aves a menudo crean muchas dificultades y problemas: no puede salir de la casa cuando lo desee; debe alimentarse, regar, encender y apagar la luz a tiempo, permanecer despierto por la noche y calmarlos durante el período de ansiedad migratoria. , trate y simplemente observe para notar todos los problemas de manera oportuna. Pero, por otro lado, cuando ves un pájaro en la naturaleza, notas tanto en él que solo una persona que atrapó un pájaro, lo mantuvo en cautiverio y le enseñó a vivir en casa puede notarlo. Esto visto y entendido hace que trabajes 20 horas al día y hagas muchas cosas que la gente "normal" consideraría indignas. Pero es precisamente esa vida la que considero la mejor de las que el destino me pudo dar.

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