Té de hierbas: un placer para la salud y el estado de ánimo
Dietas y alimentación saludable 01.11.2017
Estimados lectores, hoy les hablaremos sobre los beneficios del té, pero no simples, sino herbales. Me encantan estos tés. Cocino para mí, y nuestra familia los ama mucho, y cuando vienen invitados, preparo gaviotas fragantes para conversaciones sinceras. Y tiene un gusto inolvidable, y qué útil.
Dependiendo de las hierbas que compongan la bebida, el té de hierbas puede ser medicinal o vitamínico, tónico o calmante. Cada una de estas bebidas tiene un efecto diferente en nuestro cuerpo y, por lo tanto, debe saber en qué casos es mejor preparar tal o cual té de hierbas. Hablemos contigo sobre los principales tipos de infusiones, sus beneficios y cómo usarlos correctamente para tu salud.
Tipos de té de hierbas
Convencionalmente, todos los tés de hierbas se dividen en vitamínicos y medicinales. La principal diferencia entre ellos es que las bebidas vitamínicas se pueden beber casi constantemente y las bebidas medicinales, solo durante un período determinado.
Tés de hierbas
Suelen ser prescritos por un médico para el tratamiento o prevención de enfermedades agudas y crónicas. Estas bebidas se beben en cursos: si las toma durante mucho tiempo sin el conocimiento de un médico, es posible que se presenten reacciones adversas. Probablemente muchos de ustedes hayan oído hablar de los beneficios de las infusiones para la migraña, la urolitiasis, la cistitis, la pancreatitis, etc. Es muy importante saber cómo preparar infusiones para diversas enfermedades, ya que la fuerza de su efecto terapéutico dependerá de la tecnología. de preparar esta bebida.
tés de vitaminas
Estas son bebidas que contienen hierbas que son adecuadas para el uso a largo plazo. Estas hierbas incluyen menta, tomillo, manzanilla, melisa, lavanda, etc. Todas estas hierbas prácticamente no tienen contraindicaciones ni efectos secundarios, pero contienen una gran cantidad de vitaminas y nutrientes que fortalecen el cuerpo.
Además de esta clasificación, todos los tés, que incluyen hierbas, se pueden dividir en tónicos y calmantes.
Tés tónicos
Se preparan mejor por la mañana, porque gracias a ellos obtenemos una carga de vivacidad y buen humor durante todo el día. Para preparar té tónico, puede tomar tártaro espinoso, apio de monte, así como ginseng, rosea rhodiola o raíz de maral. Tal té de hierbas es perfecto para todos los días: agregará energía y elevará el tono.
Tés calmantes
Son adecuados para el té de la tarde. Se pueden beber justo antes de acostarse, especialmente para aquellas personas que sufren de insomnio. Los tés calmantes alivian la fatiga y el estrés diurnos, ayudando a relajarse después de un duro día de trabajo. Las recetas clásicas de té de hierbas contienen bálsamo de limón, agripalma o raíz de valeriana.
Estimados lectores, después de una breve reseña de las principales variedades de tés de hierbas, quiero contarles sobre los beneficios de las bebidas maravillosas que a mi familia y a mí nos gustaron mucho. Hablé sobre estos tés y tarifas con más detalle en el artículo.
Beneficios del té de hierbas
Infusiones de hierbas recién preparadas, que incluyen varias hierbas que han absorbido todo el poder de la naturaleza, ¿qué podría ser más beneficioso para nuestra salud? Las hierbas que se utilizan para hacer este té crecen naturalmente, por lo que contienen muchas sustancias útiles.
Según el conocimiento védico, los tés de hierbas son un verdadero elixir de juventud, salud y belleza. Las hierbas cultivadas al aire libre llevan la energía del sol y de la tierra, que nutre nuestro cuerpo y lo llena de vitalidad.
Los tés de hierbas son ampliamente utilizados en la medicina popular. Ayudan a relajarse, normalizar el sueño, mejorar el funcionamiento del estómago, mejorar el funcionamiento del músculo cardíaco, normalizar el apetito, bajar la temperatura corporal y mucho, mucho más.
Propiedades útiles del té de hierbas:
- normalización de la presión arterial;
- bajar los niveles de azúcar en la sangre;
- eliminación de toxinas y toxinas;
- prevención de trastornos del sistema digestivo;
- mejorar el estado de la piel y el cabello;
- normalización de procesos metabólicos;
- aumento de la inmunidad;
- prevención de enfermedades estacionales, incluida la gripe;
- mejora del sueño;
- aliviar el estrés mental.
Debe saber que cuando toma hierbas y tarifas, debe tomar descansos. Las recomendaciones estándar son de 2 a 4 semanas de tomar hierbas, después de lo cual un descanso de un mes.
Sugiero ver un video sobre los beneficios del té de hierbas.
Los científicos modernos han demostrado que el té de hierbas debidamente preparado es una rica fuente de vitaminas y minerales que son vitales para nuestro cuerpo. Y ahora vale la pena decir algunas palabras sobre aquellas situaciones en las que el té de hierbas ciertamente puede ayudar a mejorar la salud y el estado.
Té de hierbas para el colesterol alto
Muchos herbolarios y nutricionistas recomiendan beber té de hierbas para el colesterol alto. El colesterol "malo" se puede reducir con la ingesta regular de infusiones de hierbas a base de hojas de alfalfa, colisión fragante (bigote dorado) y Dioscorea del Cáucaso.
Beneficios del té de hierbas durante el embarazo
Muchas mujeres beben tés de hierbas durante el embarazo. En este caso, los tés ayudan a relajar y aliviar la tensión nerviosa, así como a sobrellevar los problemas característicos de esta afección:
- arreglar una silla
- eliminar las manifestaciones de toxicosis;
- eliminar la hinchazón;
- proporcionar al cuerpo vitaminas y minerales esenciales.
A pesar de que los tés de hierbas son bebidas naturales, no todas las hierbas son útiles para las mujeres durante el período de embarazo. Por lo tanto, al preguntar qué tés de hierbas pueden beber las mujeres embarazadas, se debe prestar atención al momento del embarazo, así como al bienestar general de una mujer en cada caso individual.
La menta, el toronjil, la valeriana, el espino, el plátano y la raíz de diente de león se consideran las hierbas más seguras para las mujeres embarazadas.
¡Asegúrese de consultar con su médico antes de usar hierbas!
Infusiones de hierbas para bajar de peso.
Una de las propiedades de las infusiones de hierbas es su capacidad para acelerar los procesos metabólicos en el cuerpo, así como para eliminar toxinas y toxinas. Además, el té de hierbas ayuda a eliminar la hinchazón y ayuda a eliminar las células grasas y la celulitis.
Los ingredientes de té de hierbas más populares para bajar de peso son:
- corteza de espino cerval;
- hinojo;
- menta;
- raíz de diente de león;
- plátano;
- Hierba de San Juan;
- milenrama;
- ortiga.
Para variar, puede agregar clavo o clavo al té de hierbas para bajar de peso; estos componentes mejorarán el sabor de la bebida y harán que el proceso de perder peso sea lo más agradable posible.
Daño de los tés de hierbas
El té de hierbas es una fuente natural de vitaminas, minerales y antioxidantes, pero también tiene algunas contraindicaciones. Como ya dije, debe tomar tés de hierbas medicinales con precaución: el consumo excesivo de tales bebidas puede provocar fallas en varios sistemas del cuerpo.
Si decide probar el té de hierbas, sea observador y cuide su cuerpo: algunos componentes de la bebida pueden causar reacciones alérgicas.
Los tés de hierbas están diseñados para mejorar nuestro bienestar y estado de ánimo, lo principal es elegir aquellos tés de hierbas que sean adecuados para usted.
Y ahora te invito al salón de té, donde estaré encantada de contarte mis recetas favoritas de infusiones.
Recetas de té de hierbas para todos los días.
Entonces, si vas a hacer tu propio té de hierbas, aquí hay algunas recetas simples que uso en casa.
Té tónico
Llamo a este té una verdadera bebida energética, natural y muy útil. Para prepararlo, necesitas tomar rodiola, limoncillo, hierba de San Juan y un poco de escaramujo.