Las 10 mejores hierbas saludables para preparar té

Sin duda, el té negro común comprado en una tienda no puede reemplazar el delicioso sabor y aroma de la infusión de hierbas. A continuación se muestra una lista de diez de las hierbas más beneficiosas para hacer té.

Tomillo

Una decocción de tomillo tiene un efecto tonificante. Se llama "té de la mañana". Después de todo, si comienza a beberlo por la mañana, pronto puede olvidarse del café. Las ramitas de tomillo se deben verter con agua hirviendo e insistir durante diez minutos.

Esta hierba es un excelente antidepresivo. Al preparar té, es necesario usar hojas secas, ya que la hierba de San Juan fresca no tiene aroma ni sabor. Las hojas de la hierba de San Juan se vierten con agua hirviendo y se insisten durante quince minutos.

La decocción de menta tiene un agradable sabor y aroma. Se usa como sedante y también se usa para dolores de cabeza. Las hojas de menta se vierten con agua hirviendo y se infunden durante cinco minutos.

Esta hierba tiene una amplia gama de beneficios para la salud. Una decocción de flores de manzanilla se puede utilizar como analgésico. Los médicos recomiendan que las mujeres tomen té de manzanilla tres días antes del inicio de la menstruación para prevenir el dolor durante los días críticos. La manzanilla también se usa para la inflamación. Sin embargo, no debe hacer gárgaras con una decocción durante el dolor de garganta, ya que puede secar la membrana mucosa, lo que aumentará el dolor. La manzanilla también es un antiséptico natural y tiene un efecto calmante. Para preparar el té milagroso, debe verter agua hirviendo sobre las flores de manzanilla y dejar en infusión durante diez minutos.

Esta hierba es un sedante natural. También es beneficioso para las personas que sufren de hipertensión. Las hojas de bálsamo de limón se vierten con agua hirviendo y se infunden durante diez minutos.

Ivan-tea promueve el rejuvenecimiento y aumenta las funciones protectoras del cuerpo. Por lo general, las hojas secas de la planta se usan para esta decocción, pero también se pueden usar las frescas.

El té de tilo tiene un sabor agradable. Se utiliza para los resfriados. Mucha gente prefiere preparar tilo con la adición de miel. Para preparar una decocción, tome un puñado de tilo, vierta agua hirviendo sobre él y déjelo durante veinte minutos.

hojas de fresa

El té de fresa ayuda con la inflamación de la cavidad bucal. Para hacer esto, debe preparar té fuerte e insistir durante ocho minutos. Luego deje que se enfríe un poco y enjuague la parte inflamada. La decocción de fresa también se usa en violación del tracto gastrointestinal.