Adelgazar con hierbas

Entrenador nutricionista, nutricionista deportivo, autor de honor de Evehealth

16-10-2014

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Información verificada

Este artículo se basa en datos científicos escritos por expertos y verificados por expertos. Nuestro equipo de nutricionistas y esteticistas licenciados se esfuerza por ser objetivo, de mente abierta, honesto y presentar ambos lados de un argumento.

¿Qué planta reconoces en la imagen y por qué? ¿Quizás hay recuerdos de la escuela sobre la recolección de un herbario, o haces infusiones para calmar el sistema nervioso, o bañas a un bebé con tomillo y manzanilla?

Cuántas propiedades útiles tienen hierbas tan hermosas y, a veces, desconocidas.

Pero estos son curanderos naturales que ayudan al cuerpo a combatir muchas enfermedades. Hoy, se ha conocido otro beneficio de ellos: esta es una pérdida de peso rápida y efectiva.

Hay 5 grupos de acción sobre el cuerpo de las preparaciones a base de hierbas:

1. Hierbas que durante la dieta para bajar de peso. El principio de su trabajo es que envuelven las paredes del estómago, se hinchan y dan una sensación de saciedad durante varias horas.Estas plantas incluyen raíz de malvavisco, semillas de lino, angélica, espirulina.Permiten que una persona coma menos, evite las meriendas cortas. , y por lo tanto perder peso.
2. hierbas que eliminan toxinas, toxinas y exceso de líquido del cuerpo, no permiten que los residuos de alimentos se conviertan en células grasas. Pero con tales hierbas, aquellos que tienen problemas con los riñones y el hígado deben tener cuidado.Estas son la bardana, las orejas de oso, la cola de caballo y la hoja de arándano rojo.
3. Laxantes y coleréticos Las plantas tienen como objetivo producir bilis en el cuerpo y mejorar el funcionamiento del tracto digestivo.Estos son los estigmas de diente de león, agracejo, volodushka y maíz.
4. Para aumentar la energía en el cuerpo. Estas plantas queman calorías rápidamente, como el romero, la cúrcuma y el jengibre.
5. Hierbas tónicas. Estimulan el metabolismo, eliminan las reservas de grasa del cuerpo.Estos son la hierba de limón, el ginseng, el eleuterococo.

Antes de decidir perder peso con hierbas, debe familiarizarse cuidadosamente con la técnica de su preparación.

1. Tome un tallo de diferentes plantas, tritúrelos y mézclelos. Vierta agua hirviendo, en una proporción de 1 a 3, manténgala en un termo durante 15 minutos y aquí tiene un té de hierbas listo para usar. Vierta en un recipiente con tapa e insista durante varias horas.
2. Tomamos 100 ml de comida durante el día, preferiblemente media hora antes de comer, durante 2-3 meses.
3. El resultado es lento pero efectivo.
4. Antes de iniciar el uso de infusiones, es recomendable consultar a un médico, porque las hierbas equivocadas pueden dañar su salud.
5. No puede usar tales métodos para perder peso para mujeres embarazadas y lactantes.

Además, no olvide que la pérdida de peso repentina es un estrés grave para el cuerpo. En particular, puede expresarse en el estado insatisfactorio de la piel y la formación de estrías. Para prevenir la aparición de estrías, los dermatólogos recomiendan utilizar una crema modeladora durante la dieta. Por ejemplo, los productos del líder en la producción de cosméticos naturales: la empresa Mulsan Cosmetic.

Este producto no contiene grasas animales, aceites minerales y, además, conservantes de parabenos sintéticos. Pueden acumularse en el cuerpo y provocar problemas de salud graves. La crema modeladora de Mulsan Cosmetic consiste solo en ingredientes naturales y demostró ser excelente, sobre lo que los consumidores satisfechos no dejaron de escribir en el sitio web mulsan.ru.

Recetas populares para bajar de peso.

• Mezcle una parte de raíces de achicoria y diente de león y tres partes de raíz de bardana. Verter en un vaso de agua hirviendo. Infundir durante varias horas, luego colar y beber antes de las comidas durante un mes.
• . Las hojas de abedul, plátano y orégano se vierten con agua hirviendo, y cuando el agua se enfría un poco, nos acostamos en el baño durante 15-20 minutos. Después de eso, enjuague bien el cuerpo, sin el uso de champús y geles. Nos vamos a la cama Este es un remedio maravilloso para limpiar las glándulas sebáceas y los poros, así como para curar heridas.
• La limpieza integral con una decocción de caléndula y flores de uña de caballo ayudará a detener la inflamación y aliviar la fatiga, especialmente si prepara lociones para los pies después de un arduo día de trabajo.
• Si mezcla tres partes de corteza de espino cerval, agrega la misma cantidad de hojas de ortiga, una parte de milenrama, puede obtener un excelente té para lavar los intestinos.
• El té diurético de las hojas de cola de caballo, nudillos y fresas le dará al cuerpo frescura y vigor. Mejorar el metabolismo y acelerar el proceso metabólico.
• Una infusión de frutos de enebro, flores de aciano y raíz de angélica mejorará la tez, dará a las uñas y al cabello un brillo y una elasticidad naturales.

Estudie cuidadosamente las instrucciones para las hierbas, una sobredosis puede causar efectos secundarios, como mareos, debilidad, fiebre, ardor en el estómago, aumento de la acidez, somnolencia.

Ofrezco una lista de hierbas que promueven la pérdida de peso, queman grasa, eliminan toxinas del cuerpo, eliminan el exceso de colesterol y estimulan los procesos metabólicos.

1. Flores de saúco negro, fruta de hinojo, flores de manzanilla, tila, menta. Verter agua hirviendo sobre todo esto en proporciones de 20 g y dejar actuar durante 15 minutos.Bebemos un vaso 3 veces al día, preferiblemente 30 minutos antes de las comidas.
2. Corteza de espino cerval alrededor de 40 g, raíz de diente de león, perejil, hinojo, menta 15 g cada uno, 2 cucharadas. cucharadas de la mezcla vierta 2 tazas de agua hirviendo, deje reposar durante 20 minutos y beba por la mañana con el estómago vacío.
3. Verter un vaso de agua hirviendo sobre una hoja de mora, abedul, pata de caballo y tomar antes de la cena.
4. Infusión de estigmas de maíz, 1 cucharada 4-5 veces al día antes de las comidas para reducir el apetito.
5. Tomar 15 g de raíz de diente de león, perejil, hinojo y menta. La infusión alivia la sensación de hambre y tiene un efecto laxante. Bebemos con el estómago vacío antes de las comidas.
6. 50 g de raíz de regaliz, frutos de anís, 100 g de cystoseira, vierta un vaso de agua hirviendo y deje actuar durante 30 minutos. Bebemos una taza tres veces al día.

Hay un ligero efecto laxante, estimulación de la digestión, mejora de los procesos metabólicos.

Un remedio popular que es familiar para la humanidad debido a los procesos de limpieza y curación en el cuerpo, pero para no causar daño, debe conocer las reglas para su uso.

• No tome otros medicamentos y plantas con él.
• Controle estrictamente la dosis y el tiempo de toma de la infusión.
• No lo use durante el embarazo, problemas con los intestinos, en presencia de tumores y úlceras.

1. Vierta 50 mg de polvo con agua hervida a temperatura ambiente y déjelo toda la noche. Por la mañana beber en ayunas, sin sedimentos. La dosis se puede aumentar hasta 250 mg.
2. La misma infusión debe tomarse después de las comidas, a efectos de propiedades laxantes. Se puede utilizar a la vez hasta 300 mg de la colección de hierbas.

Limpiar el cuerpo con miel y hierbas.

Para un curso completo, debe preparar una mezcla de: 100 g de manzanilla, hierba de San Juan, siempreviva, brotes de abedul, picar y mezclar, poner en un frasco con tapa. Por la noche, vierta una cucharada de 200 ml de agua hirviendo, deje actuar durante 20 minutos y cuele. Agregue una cucharada de miel y beba por la noche, después de no comer más.

Por la mañana, solo 20 minutos antes del desayuno. Después de varias recepciones, aparecerá ligereza en el cuerpo, disminuirá el peso, mejorará la visión y la memoria. Comienza el mecanismo de rejuvenecimiento.

La nota. Todos los fitocursos deben llevarse a cabo no más de 2-3 semanas cada seis meses, es mejor comprar hierbas para bajar de peso e infusiones en una farmacia y leer atentamente las instrucciones.

Natalia Zemnaya, el líder del Proyecto Hierbas Saludables recomienda:

1. No se automedique, estudie cuidadosamente la dosis y no use hierbas desconocidas.
2. No se pueden combinar hierbas incompatibles, es necesario consultar a un fitoterapeuta o simplemente tomar infusiones con solo una o dos plantas.
3. Si te sientes peor, es mejor que no dudes y contactes con la clínica, solo los profesionales podrán determinar qué salió mal y por qué.
4. La pérdida de peso a base de hierbas es muy efectiva, puede perder 3-4 kg por semana si combina la dieta con el ejercicio.
5. Las infusiones de hierbas pueden mejorar el funcionamiento de los órganos internos, el sistema digestivo, aliviar los espasmos, reducir la inflamación y calmar las células nerviosas.
6. Cuando bañe a un bebé en agua, debe agregar unas cucharadas de manzanilla, tomillo, salvia: el niño dormirá tranquilo y los cólicos lo atormentarán menos.
7. Los caldos pueden enjuagar el cabello, hacer mascarillas faciales, levantar las piernas y las uñas.
8. Las preparaciones a base de hierbas tienen propiedades medicinales efectivas.