Cómo preparar té de hierbas: características de preparación
Tiene propiedades únicas, desde tiempos inmemoriales se ha creído en el poder curativo de las hierbas. La propia naturaleza les dota de la capacidad de curar muchas dolencias. A partir de plantas medicinales, puede hacer un té delicioso y saludable que puede usarse para la prevención y el tratamiento. ¿Qué efecto tienen las hierbas en el cuerpo, cómo preparar té de hierbas correctamente?
Tipos de té de hierbas
Hay varios tipos de té de hierbas:
- Fitocolección. Té, que consiste en una mezcla de hierbas de diferentes tipos. Los une las mismas propiedades y sabor. La colección de hierbas se puede mezclar con tés clásicos, se pueden preparar por separado.
- Té mixto. La base de tal té es el té negro o verde. Una cantidad mayor es el té tradicional, se le agrega un poco de hierba. Un ejemplo es el té negro con melisa o menta.
- Monochai. Este tipo de té se elabora a partir de un tipo de planta. Puede ser una decocción de manzanilla, una bebida de menta.
Al comprar té de hierbas en una tienda normal, debe leer detenidamente la información del paquete. Muchos de estos tés no son naturales y contienen sabores que es poco probable que sean beneficiosos. Es mejor elegir té de hierbas que se recolectan en áreas ecológicamente limpias. El envase debe indicar el lugar de recogida y envasado.
Se debe observar la vida útil de dicho té. No debe exceder los 18 meses. Después de la fecha de vencimiento, el té no daña, pero su sabor cambia, las propiedades útiles desaparecen.
Propiedades útiles de los tés de hierbas.
Cada planta medicinal tiene sus propias propiedades beneficiosas, cada fitocolección tiene un efecto diferente en el cuerpo. Pero las propiedades beneficiosas generales de los tés de hierbas tienen:
- Tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
- Buen calmante de la sed.
- Ayuda con la pérdida de peso durante la dieta.
- Satura el cuerpo con oligoelementos útiles.
Contraindicaciones del té de hierbas
- Los tés de hierbas también pueden ser dañinos. Al recolectar hierbas por su cuenta, debe estar bien versado en plantas medicinales para evitar el envenenamiento.
- Cualquier hierba puede causar una reacción alérgica.
- Las fitocolecciones no deben tomarse durante mucho tiempo y sin consultar a un especialista certificado.
Reglas para preparar té de hierbas.
Al preparar una infusión de hierbas, se deben observar ciertas reglas. Las instrucciones están impresas en los paquetes de preparaciones a base de hierbas, puede seguirlas para obtener el máximo resultado. Otra cosa es cuando se trata de té de hierbas preparado por uno mismo. A partir de plantas medicinales, puede preparar una infusión curativa, una decocción y un té.
Preparación de la infusión
Se vierten 10 g de materias primas secas (colección de hierbas o una planta) en un recipiente de esmalte. Vierta 200 ml de agua caliente, cierre la tapa. La mezcla se calienta en un baño de agua durante 15 minutos, luego se enfría durante 45 minutos. La infusión se filtra, la materia prima se exprime, se agrega agua hervida para restaurar el volumen a 200 ml.
Preparación de la decocción
Se colocan 10 g de materias primas secas en un recipiente esmaltado, se vierten con 200 ml de agua hervida caliente. En un baño de agua, la mezcla debe mantenerse durante media hora. A temperatura ambiente, el caldo se mantiene durante unos 10 minutos. Después de la filtración, la materia prima se exprime y se lleva a un volumen de 200 ml con agua hervida.
Hacer té de hierbas
Al hacer un té de hierbas, puede usar su té favorito (verde, blanco o negro). Se puede preparar según la receta clásica; al preparar, se agrega a la mezcla una cucharada de té de hierbas, varias ramitas de menta, melisa, flores de manzanilla o ramitas de tomillo. La bebida se puede infundir durante unos 10 minutos.
Cómo beber té de hierbas
Cuando se tratan diversas dolencias con té de hierbas, es necesario observar estrictamente la dosis, el momento de la admisión, tomar té en cursos, tomar descansos. Algunos tés de hierbas se pueden beber como medida preventiva. En cualquier caso, se recomienda que consulte a un herbolario oa su médico para que le recete la dosis. En la mayoría de los casos, la dosis no debe exceder los tres vasos por día.