¿Cuáles son los beneficios del té de hierbas?

¿Cuáles son los beneficios del té de hierbas? Hablaré de esto en el siguiente artículo.

Se sabe que el consumo regular de té de hierbas puede ayudarnos en la lucha contra ciertas enfermedades. Los tés de hierbas son útiles para perder peso, calmar los nervios, combatir el dolor y mejorar la función estomacal. Solo es necesario saber utilizar este tesoro de la naturaleza. Las personas generalmente se dividen en aquellas que no beben tés de hierbas en absoluto y aquellas que disfrutan de esta bebida fragante y curativa todos los días. Sin embargo, hay que recordar que una sobreabundancia no será útil en ningún ámbito. Por otro lado, es necesario garantizar la eficacia de las hierbas y recurrir a ellas de vez en cuando, como complemento en cualquier terapia.

Los beneficios del té de hierbas de…

1. Menta.

El té de hierbas de menta se considera un relajante fuerte, por lo que es el más adecuado para las mujeres durante la menstruación. El té de menta no solo aliviará el estrés, sino que debe beberse para cualquier trastorno estomacal, problemas digestivos. La menta se considera un diurético y estimula el apetito. Además, el té de menta es muy sabroso y fragante, y cuando está frío con limón y hielo, es una bebida refrescante ideal en el calor.

2. Ortiga.

3. Hierba de San Juan.

La infusión de hierba de San Juan es un excelente tónico para el hígado y la vesícula biliar. Trae alivio durante los cambios hormonales, como la menopausia. La hierba de San Juan es un excelente agente antipirético, analgésico y antiinflamatorio.

4. Melisa.

Esta planta aromática, como la menta, tiene un efecto calmante, mejora el sueño, ayuda a prevenir o calmar las migrañas y protege el sistema inmunológico de bacterias y virus. Si tiene problemas nerviosos, lo más probable es que beber este té una vez no le proporcione un alivio visible. Sin embargo, el uso regular del fragante caldo de melisa le dará paz y relajación. Lo mismo se aplica a la normalización del sueño. Estoy seguro de que obtendrá el mejor efecto para un sueño reparador con la ingesta regular de té de hierbas a base de bálsamo de limón.

5. Manzanilla.

El té de hierbas de manzanilla calma delicadamente los nervios, tiene un efecto antiinflamatorio, funciona como relajante y ayuda con los trastornos gastrointestinales. A menudo se utiliza para los cólicos en los bebés.

6. Cómo preparar té de hierbas

Las hierbas deben prepararse con agua caliente, pero no con agua hirviendo a 100 grados. Después de verter las hierbas secas con agua, debe cubrir los platos con una tapa y dejar actuar durante 5-10 minutos para que el té se elabore correctamente. Existe la opinión de que el té de hierbas de hojas es mucho más útil que el empaquetado en bolsitas de té especiales. Esto puede ser cierto, pero preparar hojas de hierbas lleva un poco más de tiempo y el té terminado debe pasarse por un colador.

7. Cómo beber té de hierbas correctamente

Beber tés de hierbas puede convertirse en un ritual diario. Una taza de té de hierbas bien preparado debe beberse en silencio, durante la relajación del día. Si todos los días dedica unos minutos a usted mismo, a sus pensamientos con una taza de té fragante, durante este tiempo tendrá un gran descanso y ganará energía para futuras acciones. Solo es importante no dejarse llevar por la misma hierba durante mucho tiempo, sino alternar las pociones curativas al menos una vez cada dos semanas.

¡Espero que siguiendo mis consejos sobre los beneficios de los tés de hierbas, te encante aún más esta maravillosa bebida!