Superando obstáculos a caballo. Por qué el “overworking” (un caballo que supera una barrera con un gran margen) es malo. ¿Qué debería ser un caballo de salto?

Carne o plantas: rompiendo la barrera Algunos de los seguidores de John, los carnívoros, se indignaron cuando se enteraron de su experimento de 28 días, uno llegó a enviarle un trozo de filete alimentado con pasto empacado en hielo seco por correo urgente. . Los carnívoros son capaces de percibir

Capítulo 3 Superar la adicción a la comida no saludable Comprender el problema El primer paso, y quizás el más difícil, es examinarse a sí mismo, comprender si tiene una adicción a la comida cocinada, evaluar el grado de esta adicción y admitir que es un problema para usted. usted. problema

Tu propio entrenador Superando las dificultades Antes de continuar, primero debes aprender a analizar tu registro de zancadas. El análisis de video es la habilidad más importante para la siguiente fase del programa, el circuito de carrera, como lo aplicarás

3. El caballo sacude o mueve la cabeza mientras camina.

Fig. 21 Caballo "cabra"

Puede haber varias razones. La brida es demasiado pequeña o demasiado apretada. Tiras demasiado fuerte de las riendas y el caballo está acostumbrado a unas riendas más flojas. Si, cuando se aflojan las riendas, se mantiene el control y el caballo deja de sacudir la cabeza, entonces la suposición es correcta. Los insectos molestan al caballo. El caballo solo quiere "deshacerse" de tu impacto en la boca, tal vez algo le duele. En todos los casos, debes tener cuidado. Con un movimiento brusco de la cabeza, especialmente durante un aterrizaje en el campo al galope, el caballo puede golpearlo con la parte posterior de la cabeza y la cara. Con el hábito arraigado de agitar la cabeza, las martingalas se colocan en los caballos, un dispositivo que limita el levantamiento de la cabeza. En caso de dolor o sensibilidad excesiva de la boca, se utiliza un filete más blando, hasta uno especial de goma. En algunos casos, sacudir la cabeza es una especie de prueba para el ciclista. Si no reacciona, puede seguir saltando, "cabra". Por lo tanto, es mejor comprender de inmediato el motivo y tratar de dejar de sacudir la cabeza. Para esto, puede ser adecuado un cambio en la marcha, la dirección del movimiento, un mensaje agudo y la recepción más severa y grosera: un golpe fuerte con un filete en la mandíbula inferior. En general, no se puede recomendar dar tirones a la rienda (snaffle) como forma de control. Este es un efecto muy áspero y fuerte en el caballo y se usa solo como castigo. Solo puede justificarse si el jinete es físicamente incapaz de manejar el caballo.

4. El caballo se acuesta debajo del jinete.

Esto indica una completa falta de contacto. Por lo general, antes de acostarse, el caballo inclina la cabeza hacia abajo, olfatea y comienza a "cavar" con la pata delantera (Fig. 22). Inmediatamente debe levantar la cabeza con las riendas y enviar al caballo hacia adelante bruscamente.

5, El caballo se niega a girar en la dirección correcta.

Por ejemplo, levanta la rienda izquierda y el caballo, después de haber volcado la cabeza hacia la izquierda, continúa moviéndose en la misma dirección. Es necesario girar el caballo con ambas riendas y la pata exterior en la dirección en la que se esfuerza, pero continúe moviéndose en círculo, en círculo, y habiendo llegado a la dirección que necesita, envíelo bruscamente. Si el caballo prácticamente no reacciona a la rienda, entonces como medida excepcional se puede recomendar (para el sexo débil) tirar de una rienda con ambas manos (Riesgo de dañar la boca del caballo, romper la brida, sacar el filete de la boca).

Debe recordarse que físicamente el caballo es más fuerte, y no debe ser vencido, sino burlado. Por lo tanto, para las variantes "creativas" de desobediencia, uno siempre debe encontrar métodos no menos creativos para corregirlos.

Fig. 22 El caballo quiere echarse

6. El caballo rienda sin mando.

Es decir, cuando se le da una razón, retrocede. Si esto no es un miedo a un obstáculo, sino un hábito arraigado, entonces es muy desagradable luchar contra él. No se debe aflojar la rienda, se debe intentar que el caballo gire hacia los lados o en la dirección de la rienda y con la pierna, la voz, el látigo para avanzar.

7. El caballo corre hacia el establo.

Mismo. como en el caso cuando el caballo "arrastra". Envuélvalo en un voltio y tradúzcalo en un paso. Además, cuando haya logrado una transición a un paso, dé inmediatamente una razón: esto es un elogio. El jinete en la silla tiene pocos medios de aliento: caricias (aplausos), voz y riendas. Pero deben usarse con mucha precisión. Una recompensa que llega "tarde" por dos segundos ya puede ser malinterpretada por el caballo.

8. El caballo relincha constantemente.

Esto es más común en los sementales. Relinchar al ver a otros caballos, al alejarse del establo o al acercarse a él, es una reacción normal de un semental que cuida su rebaño y su territorio. El relincho no tiene por qué asustarse, no está relacionado con malas intenciones con respecto al jinete. La mayoría de los caballos relinchan cuando se encuentran. Habiendo perdido, la yegua llama así al potro rezagado. En resumen, esta es una reacción de voz natural.

9. El caballo pelea con otros caballos.

Fig. 23 No montar en la cola del caballo de delante

La mayoría de las veces, las antipatías en los caballos, así como las simpatías, son bastante estables. El entrenador, a la hora de componer el grupo, suele tener esto en cuenta. Pero si monta un caballo agresivo, trate de mantener la distancia tanto por delante como por detrás, esté especialmente atento a las expresiones faciales del caballo. Simultáneamente con la presión de las orejas, puede seguir un ataque. Al montar y desmontar, no se acerque a otros caballos. Recuerde que cuando golpea el casco, las piernas de los jinetes son las que más sufren, ya que el caballo en una pelea expone sus costados con fuertes costillas al golpe, girando la cabeza (Fig. 23).

10. En campaña y en alto.

Al regresar al establo o en un alto, es necesario conocer algunos hábitos típicos de los caballos que pueden estropear la impresión de un paseo. Después de desmontar a un jinete, muchos caballos tienden a comenzar a picar, especialmente en lugares donde han sido rozados por una brida o silla. Al mismo tiempo, si la brida aún no se ha quitado y el caballo te pica, las hebillas pueden rasgar la ropa o arañarla gravemente. A menudo, el caballo quiere caerse. Al mismo tiempo, puede arruinar un sillín o un equipaje que no se haya quitado y simplemente ensuciarse mucho.

Nunca se debe permitir que un caballo caliente beba o coma avena. Solo heno o hierba. Al atar a los caballos, se debe tener cuidado de que no se enreden en cuerdas demasiado largas, no puedan pisotear municiones o equipaje. En el calor, debe elegir un lugar para detenerse en la brisa para que los chupasangres no molesten realmente a los caballos. En el frío, no puede quitar la silla de un caballo caliente para no resfriarse en la espalda, pero la cincha siempre debe aflojarse inmediatamente al desmontar, para que al inclinarse, el caballo no se doble.

Saltar o superar obstáculos en los deportes ecuestres es un tema que no se puede cubrir en una lección. De la literatura disponible en ruso, el autor considera posible ofrecer a los interesados ​​solo un libro traducido de D.M. Dillon "Jumping in equestrian sport", M., FIS, 1971., compuesto principalmente por fotografías.

En la equitación, durante los paseos por el campo, los jinetes se enfrentan a menudo a la necesidad de superar ciertos obstáculos. Cuando se monta colectivamente en un turno (grupo), la capacidad de superar los obstáculos viene determinada en gran medida por su complejidad y la experiencia del entrenador (jefe), más que por la habilidad de los miembros del grupo, ya que un caballo experimentado lo sacará por su cuenta. propio en una situación difícil. Zanjas, vados, puentes, troncos, puertas, pasajes estrechos, subidas y bajadas empinadas: diferentes tipos de obstáculos requieren diferentes técnicas de superación. Entonces, por ejemplo, el aterrizaje de un atleta al pasar obstáculos "muertos" (fuertemente fijos) a una distancia de campo traviesa es significativamente diferente del aterrizaje cuando salta en un campo de salto a través de obstáculos que caen cuando se tocan. La tarea principal del jinete al superar cualquier obstáculo es mantener el equilibrio del sistema hombre-caballo, es decir, no interferir con sus acciones, manteniendo el control.

Al saltar, el caballo, empujando bruscamente, como si volara por debajo del jinete, quien debe mover el cuerpo hacia adelante un momento antes de la repulsión (Fig. 24). Durante el vuelo, el caballo estira el cuello, cuanto más alto y más lejos salta, más fuerte.

Fig. 24 La posición del jinete al empujar al caballo

El jinete debe adelantar las manos adecuadamente, manteniendo contacto con la boca del caballo, pero sin apretar las riendas. Para un principiante, la mejor salida es pararse en los estribos y agarrar la crin junto con las riendas. Por lo tanto, obtendrá un punto de apoyo adicional: el cuello, podrá controlar mejor su equilibrio y no interferir con el caballo.

Superación de obstáculos (saltos - ippik)

Las condiciones modernas de las competiciones más grandes en la superación de obstáculos requieren de los atletas no solo un alto espíritu deportivo, una excelente forma física y suficientes habilidades técnicas, sino también un entrenamiento de voluntad fuerte. El jinete solo puede competir sobre un caballo bien entrenado, ya que los obstáculos en los saltos modernos alcanzan una altura de 160-200 cm o más. Para saltar un obstáculo de este tipo, el caballo debe tener un salto adaptado a la acrobacia (competencias de potencia, saltos de caza, etc.).

De acuerdo con las reglas existentes, las competencias se realizan por clases, para cada una de las cuales se determina el número de saltos y el tamaño de los obstáculos (Tabla 45).

Las competiciones de salto tienen diferentes condiciones. En algunas competiciones, se establece una ruta obligatoria y el ganador se determina por el menor número de puntos de penalización, y solo en caso de empate, se permite un desempate con un aumento en la altura de los obstáculos individuales.

En otros casos, el campeonato se otorga a un atleta que completó la ruta más rápido que los demás (con los mismos resultados en puntos de penalización).

Las competencias de potencia de salto, que se realizan en varias rondas, son muy interesantes. En cada ronda siguiente, los obstáculos se incrementan y solo los atletas que han logrado los mejores resultados continúan la competencia. La altura de los obstáculos en la última vuelta alcanza a veces los 220 cm.

En las principales competiciones internacionales, incluidos los Juegos Olímpicos, así como los campeonatos de la URSS, las competiciones por equipos de dos rondas se incluyen necesariamente en el programa. En nuestro país se les llama la Copa de la URSS, en los deportes mundiales, la Copa de Naciones y en los Juegos Olímpicos, el Gran Premio Olímpico por superar obstáculos. En estas competiciones, cada miembro del equipo debe pasar dos veces la ruta, en la que hay 13-14 obstáculos de hasta 160 cm de alto, hasta 250 cm de ancho, y el ancho de la zanja alcanza los 5 m.

En las competiciones de superación de obstáculos por errores, el jinete recibe puntos de penalización: por la negativa del caballo a saltar por primera vez 3 puntos, la segunda - 6 y la tercera vez - queda excluido de la competición; 4 puntos por romper obstáculos o tirar patadas a una zanja y 8 puntos por caerse.

En algunos casos se llevan a cabo las llamadas competencias de salto de alta velocidad, en las que se reconoce como ganador al atleta que muestra el mejor tiempo. Sin embargo, por la destrucción de obstáculos, se le imputa un tiempo de penalización, determinado por una escala especial, en función del número de obstáculos y de la longitud del recorrido. Las dos primeras fallas del caballo al saltar y caer no son penalizadas, ya que estos errores en sí mismos conducen a la pérdida de preciosos segundos; a la tercera negativa del caballo a saltar, el atleta es excluido de la competencia.

Los saltos de alta velocidad se pueden realizar en una ruta obligatoria o se le da su elección al atleta con la condición de superar todos los obstáculos ubicados en el campo de salto.

En las competiciones individuales, los resultados se evalúan en puntos positivos, que se otorgan por superar cada obstáculo. La ruta se puede configurar como obligatoria u opcional.

Con una ruta arbitraria (opcional), el ciclista tiene derecho a elegir obstáculos. Se otorga una cantidad diferente de puntos por superar obstáculos: cuanto más difícil es el obstáculo, más puntos puede ganar el ciclista. Cuando se destruye un obstáculo, no se otorgan puntos por ello. El jinete no es penalizado por los dos primeros fallos del caballo al saltar y caer. La tercera negativa conduce a la exclusión del concurso.

salto de caballo. El salto de un caballo sobre un obstáculo es un acto motor coordinado complejo desarrollado y mejorado en el proceso de entrenamiento. El salto consta de varios elementos combinados en un solo movimiento. Para analizar todo el salto, se divide condicionalmente en cuatro fases interrelacionadas: preparación, repulsión, vuelo, aterrizaje.

Fase preparatoria - ejecución. La carrera antes del salto suele ser al galope. Un elemento importante de la fase preparatoria debe ser considerado el último aire del galope antes del salto, cuando las extremidades anteriores del caballo se colocan en el punto de repulsión y asumen todo el peso del cuerpo. En esta fase, el caballo deja caer la cabeza y el cuello bruscamente hacia abajo, lo que contribuye aún más a una mayor eficiencia del salto.

Fase de repulsión. La fase de repulsión comienza con un balanceo de la cabeza y el cuello hacia abajo en la fase anterior, que, con un empuje simultáneo de las extremidades anteriores, permite que la parte anterior del cuerpo del caballo se eleve por encima del suelo. Al mismo tiempo, se produce la flexión de las extremidades posteriores. Luego, las patas traseras colocadas en lugar del empuje se enderezan bruscamente en las articulaciones del corvejón y la cadera, debido a lo cual el caballo es repelido y levantado del suelo hacia arriba y hacia adelante. El caballo al mismo tiempo estira el cuello y la cabeza hacia adelante, como resultado de lo cual el centro de gravedad se mueve hacia la parte delantera del cuerpo.

Fase de vuelo(colgante). En esta fase, el caballo, por así decirlo, vuela sobre un obstáculo. Un salto exitoso depende en gran medida de la fuerza del empuje y de la posible mayor flexión de las piernas en el momento de la suspensión. Las patas delanteras del caballo comienzan a doblarse incluso en la fase de repulsión y las doblan por completo en el momento de despegar del suelo. Hacia el final de la fase de vuelo, las patas delanteras se estiran y las patas traseras se doblan, que justo en este momento pasan por encima del obstáculo.

Fase de aterrizaje. Al aterrizar, el caballo toca el suelo con la pata delantera. Para reducir la carga en las extremidades anteriores, hay un movimiento compensatorio reflejo agudo de la cabeza y el cuello del caballo hacia arriba. Esta fase finaliza el salto y el caballo continúa su movimiento normal de avance.

asiento del piloto. Al saltar, son importantes los movimientos coordinados del cuerpo del jinete con un cambio en la posición del cuerpo y el centro de gravedad del caballo, lo que contribuye a la limpieza de la superación de obstáculos.

Durante el galope (carrera), el jinete debe medio sentarse en la silla, apoyándose firmemente sobre las rodillas. Su cuerpo está inclinado hacia adelante, la parte inferior de la espalda está ligeramente arqueada y las rodillas están ligeramente hacia adelante y hacia abajo. El estribo debe sujetarse en la parte ancha del pie y algo oblicuamente para que el peso del jinete recaiga sobre la base del dedo gordo del pie. Los pies deben estar ligeramente girados hacia afuera, los talones _ por debajo de la punta. Las articulaciones del tobillo y la rodilla absorben los golpes. El aterrizaje debe ser flexible y suave. Al acercarse a un obstáculo, el ciclista mantiene este asiento. Antes de la repulsión, solo es posible un ligero movimiento hacia adelante del cuerpo y las articulaciones de la rodilla. En la fase de despegue, cuando hay un cambio de velocidad y dirección del movimiento, el jinete inclina fuertemente su cuerpo, doblando las articulaciones de la cadera, tratando de acercarse a la cresta del cuello del caballo. Esta posición del jinete crea condiciones favorables para mantener el equilibrio y la fuerza de repulsión más efectiva del caballo. Los brazos no están doblados por los codos y se mueven junto con las riendas hacia adelante a lo largo del cuello del caballo. El piloto mantiene una posición fuertemente inclinada en la fase de vuelo.

Al aterrizar, el ciclista endereza el cuerpo. Al mismo tiempo, las articulaciones de la cadera no se doblan y el ciclista se sienta en la silla.

El aterrizaje racional del jinete en el salto se ve facilitado en gran medida por el diseño especial del sillín utilizado para superar obstáculos.

manejo de caballos. Al superar obstáculos, el control adecuado del caballo es de gran importancia.

El esquema de la ruta para superar obstáculos en salto "Gran Premio Olímpico" (Roma, 1960)

En la distancia de salto, el jinete debe mantener el paso y el ritmo de movimiento necesarios, dependiendo de la naturaleza de los obstáculos. El caballo siempre debe ser conducido al obstáculo en ángulo recto, el más conveniente para el salto. Si es necesario, ante el obstáculo es necesario acelerar el ritmo de movimiento del caballo, lo que proporcionará una repulsión más potente y un aprovechamiento máximo del impulso. El conocimiento de la técnica de salto del caballo y el asiento del jinete es esencial para prepararse para las competiciones de salto.

Preparar un caballo para competencias de salto. Preparar un caballo de salto de alto nivel requiere una preparación sistemática y exhaustiva desde una edad temprana. Además del desarrollo físico y la salud en general, son importantes la doma, el desarrollo de la correcta técnica de salto y el movimiento tranquilo a lo largo del recorrido. Incluso una sesión, realizada con una sobrecarga del caballo y con un efecto incorrecto en su sistema nervioso, puede ralentizar la preparación durante mucho tiempo y, a veces, incluso estropear al caballo.

De un año y medio a tres años, el caballo se somete a un entrenamiento preliminar en el proceso de entrenamiento en fábrica. El entrenamiento especial y el salto del caballo comienzan a los 3-3 1/2 años. Independientemente del grado de preparación preliminar del caballo, desde el comienzo de este período, se debe aplicar el trabajo sobre la estocada. Cuando el caballo aprende a caminar bien y con soltura sobre la estocada, es necesario poner una pértiga en el suelo y asegurarse de que el caballo la pase tranquilamente al paso y al trote. Luego, en la volta a lo largo de la cual camina el caballo, se colocan 2-4 postes a distancias aproximadamente iguales. Cuando el caballo los pisa con bastante calma, se puede dificultar el ejercicio elevando los postes unos 25-30 cm.

Antes de comenzar a saltar debajo del jinete, el caballo debe pasar por la doma elemental (2-3 meses) y aprender a moverse hacia adelante por la influencia de la pierna, acortar y agregar movimiento, detenerse, girar fácilmente y montar. Solo después de eso, en paralelo con la mejora de la doma, pueden comenzar los ejercicios preparatorios para superar los obstáculos.

Un requisito previo para que un caballo esté bien entrenado es su aproximación tranquila a un obstáculo. Además de los métodos de doma generalmente aceptados, esto se ve favorecido por la conducción entre obstáculos al paso, trote y galope, cambios frecuentes de dirección y, para algunos caballos, voltios frente a un obstáculo (no más cerca de 5-6 m) , se detiene frente a un obstáculo (no más cerca de 5-6 m), precipitación.

Teniendo en cuenta que la doma de un caballo de salto tiene sus propias especificidades, que es diferente de la doma de caballos destinados a la educación superior, es posible utilizar todo tipo de dispositivos (cuerdas, desacoplamientos, bandas elásticas, campeones) algo más libremente.

Mientras el caballo no supere con total facilidad y libertad obstáculos de cierta altura y combinaciones, no se puede pasar a otros más difíciles. Un punto importante del entrenamiento es la superación de claves y sistemas. Debe comenzar a trabajar en ellos desde distancias convenientes para este caballo. Gradualmente, estas distancias deben llevarse a un tamaño promedio; un paso - 3,5 m, dos pasos - 7, tres pasos - 10,5 m Cuando el caballo haya dominado estas normas "estándar", debe comenzar a diversificarlas, reduciendo o aumentando ligeramente la distancia. Al principio, estas distancias no deben cambiarse muy a menudo, es necesario que el caballo se acostumbre a la técnica de saltar a una distancia determinada.

Para entrenar caballos con salto plano, se reduce la distancia entre obstáculos en las teclas y sistemas, y para caballos con trayectoria de salto empinada, por el contrario, se alarga esta distancia.

En el futuro, es necesario complicar las condiciones del salto. Para hacer esto, las llaves individuales aumentan a 80 cm, y para algunos caballos incluso hasta 90 cm, y las llaves emparejadas, hasta 70-80 cm con un ancho de 80-90 cm Al mismo tiempo, uno debe saltar de un trote a través de varios obstáculos individuales de esta altura.

Dependiendo del grado de dominio de la superación de obstáculos al trote, se puede cambiar a la superación al galope, primero obstáculos individuales y luego una serie. Puede recomendar saltar a lo largo de la ruta, donde saltan 3 obstáculos de una caminata, 3-4, de un trote y varios, de un galope.

Al final del primer año de entrenamiento, dale al caballo un mes de descanso activo sin dar saltos. Lo mejor es proporcionar al caballo una levada con buena hierba.

En el segundo año se necesita saltar más obstáculos desde posiciones incómodas para el caballo, acercándose al obstáculo en ángulo agudo, con salida corta al obstáculo y desde un giro, en combinaciones incómodas, para preparar integralmente el caballo para varias sorpresas.

Como ejemplo, damos la carga sobre el caballo y la distribución del tiempo en el segundo año de entrenamiento. Día sin salto: paso 10-15 minutos, trote 12-15, paso 5, trabajo de doma 40-45, paso 5, galope 8-10, trote 5, paso 15-20 minutos, solo 1 hora 40 minutos - 2 horas. Días de salto: caminata - 10 minutos, trote -10-15, caminata - 5, calentamiento y doma - 30, superación de obstáculos 35-40, caminata - 15-20 minutos. Sólo unas dos horas. Después de los saltos, es conveniente repetir el trote durante 5-8 minutos.

A partir del tercer año, el ciclo anual debe dividirse en períodos: preparatorio, principal (período de competencia) y de transición. Por ejemplo, noviembre - mayo - preparatoria, junio - septiembre - principal, octubre - de transición.

La duración de estos períodos puede variar ligeramente dependiendo de las condiciones.

De gran importancia es la distribución racional de las cargas en etapas individuales y períodos de preparación. En este caso, lo más importante es planificar ciclos de entrenamiento semanales. Al elaborar un plan anual, es necesario tener en cuenta la participación no solo en verano, sino también en competiciones de invierno, cuyas condiciones también son muy difíciles.

Cada competición requiere un entrenamiento especial diferenciado. En este sentido, es necesario fragmentar el proceso de formación anual en una especie de microciclos. Las cargas de entrenamiento, recopiladas según microciclos, teniendo en cuenta el tiempo de las principales competiciones y sus condiciones (el tamaño de la pista o campo de salto, la altura de los obstáculos, etc.), acercan el trabajo con el caballo a lo específico. situación de estas competiciones, hacen necesaria la búsqueda de nuevas formas y métodos de entrenamiento de los caballos de salto. Después de cada competición, el caballo se libera de los saltos de entrenamiento durante un tiempo (8-10 días) para mantener la forma deportiva adecuada durante toda la temporada de competición.

La orientación al objetivo de las lecciones debe incluir, junto con el desarrollo de ejercicios para mejorar la técnica de salto, la preparación física general del caballo. Se debe aplicar un aumento del volumen y la intensidad de las cargas durante el proceso de entrenamiento según la condición del caballo y el nivel de habilidad del atleta.

De suma importancia es el calentamiento antes de saltar y especialmente antes de las competiciones. Hay que recordar que las condiciones de la competición no siempre permiten un largo calentamiento del caballo. A veces, un jinete monta dos o tres caballos con un ligero descanso y también se ve privado de la oportunidad de "estirar" al caballo adecuadamente. Por lo tanto, cada jinete y entrenador debe conocer la dosis exacta de calentamiento, tanto en términos de carga como de número y dificultad de saltos para un caballo determinado. Para hacer esto, durante el período de entrenamiento, mientras salta, debe calentar periódicamente (generalmente los sábados) al caballo exactamente como se planea hacer en las competencias.