Njega noktiju

Za lijep manikir neophodna je svakodnevna njega noktiju kod kuće. Nažalost, daleko od uvijek si možemo priuštiti posjet kozmetičkom salonu kako bismo sebi napravili manikir, jer takvo zadovoljstvo od nas zahtijeva određene finansijske i vremenske troškove. Civilizacija i industrijski razvoj doveli su do svakodnevnih štetnih učinaka na nježnu kožu ruku - to su agresivne kemikalije sadržane u deterdžentima i izbjeljivačima, kloriranoj vodi itd.

Uticaj ovih nepovoljnih faktora, kao i nagle promene temperature, suv vazduh, vetar i ultraljubičasto zračenje doprinose starenju kože ruku i propadanju noktiju.

Osim vanjskih faktora, na stanje naših ruku utiče i opće zdravstveno stanje.

Naravno, jedan od glavnih uticaja na stanje noktiju je pravilna ishrana. Da bi bili zdravi i da se ne bi ljuštili, svakodnevna prehrana treba uključivati ​​jela i namirnice koje sadrže:

1. Kalcijum - riba, mliječni i kiselo-mliječni proizvodi
2. Jod je prvenstveno morski plod
3. Želatin
4. Vitamin A - kuhana šargarepa s dodatkom male količine biljnog ulja
5. Sumpor je prvenstveno zeleno povrće.

Osnovna pravila za njegu noktiju

1. Sve radove u domaćinstvu obavljajte u kućnim gumenim rukavicama.

2. Uvijek sa sobom nosite turpiju za nokte kako biste mogli odmah reagirati, čak i ako je malo oštećena.

3. Koristite hidratantnu kremu nakon svakog pranja ruku.

4. Važan faktor u održavanju zdravih noktiju je konzumacija dovoljne količine vode – najmanje 2 litre dnevno. Voda prenosi hranjive tvari u naše tijelo i oslobađa nakupljene toksine. Zato je unos dovoljno vode svaki dan toliko važan za zdravlje.

5. Zdrava, raznovrsna i izbalansirana ishrana koja sadrži raznovrsno voće i povrće je dobar početak jer obezbeđuje našem telu vitamine i minerale koji su mu potrebni za unutrašnje zdravlje i izgled.

Neki vitamini i minerali direktno utiču na stanje naših noktiju. Na primjer, vitamini A i B su neophodni za snagu, kalcij za tvrdoću.

Folna kiselina je neophodna da bi naši nokti bili fleksibilni i jaki.

Biotin je neophodan za rast noktiju, dok masne kiseline daju sjaj, glatkoću i lepotu.

6. Odaberite pravi odstranjivač laka za nokte. Kada kupujete odstranjivač laka za nokte, vodite računa da ne sadrži aceton i da sadrži vitamine A i E. Oni su skuplji od običnih sredstava za skidanje laka, ali neće oštetiti ploču nokta.

Nakon skidanja laka za nokte, operite ruke i nanesite specijalno ulje za nokte ili bademovo ulje. Nedostatak je što masna baza takvih ulja otežava nanošenje laka na nokte.

U ovom slučaju aceton ne bi trebao biti uključen u sastav laka, jer ova tvar još više isušuje ionako slabe nokte, čineći ih još krhkim i grubljima.

Mora se imati na umu da je preporučljivo lakirati slabe nokte ne više od jednom u 1,5-2 sedmice.

Svi znaju da ljeti, kada je ljetna sezona u punom jeku, stalni rad u vrtu uvelike utiče na stanje i izgled naših ruku, te se moramo još više potruditi da nokti ne bi izgledali traljavo nakon ljetnih radova. .

Za izbjeljivanje noktiju, ako su potamnili nakon kontakta sa zemljom ili bobicama, vrlo dobro pomažu agrumi - limun ili limeta. Uveče, nakon uobičajene svakodnevne njege noktiju, potrebno ih je masirati sa pola limuna 8-10 minuta.

Osim prirodnog osvjetljenja, pomoći će omekšavanju kutikule. Kako biste što bolje zaštitili ruke dok radite na krevetima i ublažili udar na njih, obavezno nosite rukavice i trljajte ruke glicerinom.

Prvo nosite rukavice - mekane i udobne, one će vam ugrijati ruke i spasiti ih od zimske hladnoće.

Svakodnevno koristite hranjive kreme i ulja za ruke. U hladnim danima koža naših ruku često puca. Ovo se uglavnom odnosi na žene sa delikatnom i suvom kožom.

U ovom slučaju pomoći će vam parafinska maska. Rastopite parafin i dodajte vitamin E. Ohladite na prihvatljivu temperaturu da se ne opečete i umočite ruke u parafin. Zatim umotajte ruke u plastiku i stavite rukavice. Parafinsku masku držite 15-20 minuta.Nakon takve maske koža postaje nježna i meka.

1. Ako su nokti slabi i ljušte se, morska so će biti vrlo korisna. Otopiti 1 žlicu. l. morske soli u 200 ml. vode srednje temperature, pustite ruke 20 minuta. Takvo kupanje treba raditi mjesec dana za oko 1 dan.

2. Kako bi nokti dobili sjaj i zdrav izgled, prikladno je maslinovo ulje. Zagrijte masline u vodenom kupatilu. nauljite i spustite nokte oko 20 minuta.Ovu masku je bolje raditi barem jednom u 6-7 dana.

3. Maska od jabuke. Narendati pola jabuke, pomešati sa medom - 1 kašika, žumanca, raste. ulje - 1 kašičica, jabukovo sirće - 1 kašičica. i jednu tabletu askorbinske kiseline u obliku praha.
Maska se nanosi 30 minuta.

4. 0,5 kašičice potopiti želatin u jednu žlicu. kašike kipuće vode i sačekajte da se ohladi na sobnu temperaturu. Dodajte 1 kašičicu glicerina i 1 kašičicu. med. Maska je spremna.

5. Maska sa limunom i medom. Jedno žumance, sok od jednog limuna, 1 kašika. badem ili maslina. ulja, 1 kašika. med. Dobro promiješajte dok se ne dobije homogena smjesa i nanesite na ruke. Takvu masku je bolje držati 3-4 sata.

Hranljive maske za nokte

1. Osnova za takvu masku može biti krema za ruke sa vitaminima A, E i D. Nanosi se direktno na nokte svaki dan prije spavanja. Kao rezultat toga, poboljšat će se cirkulacija krvi, a ruke će postati zdrave i lijepe.

2. Pomiješajte jednake dijelove meda, lanenog ulja, limunovog soka i jednog žumanca. Sve promiješajte, smjesu nanesite sat vremena i stavite tople rukavice.

3. Tri čl. l. ružičaste gline, 1,5 kašike. bademovog ulja, 1 kašičica limun. sok i malo morske soli. Maska se odleži 20-30 minuta, a nakon toga isperite toplom vodom.

Pročitajte kako to učiniti ovdje.