Kako brzo narasti nokte kod kuće

Ako ste ljubitelj gracioznih, dugih i elegantnih noktiju, onda vjerovatno sanjate da sami uzgajate duge nokte. I s pravom, jer se prirodna ljepota uvijek visoko cijeni, a vaši vlastiti, prirodni, dugi nokti danas su na vrhuncu mode.

Mnoge djevojke i žene sanjaju o zdravim noktima, jer lijepi dugi nokti ne samo da daju rukama njegovan izgled, već i pomažu u stvaranju slike koju je odabrala. Međutim, uzgoj prirodnih dugih noktiju za aktivnu, poslovnu ženu danas je, nažalost, veoma težak: stalni stres, moderan ritam života, brza hrana, loše utiču na stanje naših noktiju, pa kako bismo izgledali sa stilom, mnoge žene radije ih izgrađuju.

Stoga vam predlažemo da posebnu pažnju obratite na sljedeće savjete pomoću kojih ćete naučiti kako brzo izrasti nokte kod kuće, kako održati njihovu ljepotu i koji će vam vitamini za nokte omogućiti da uvijek budete vlasnik dugih, zdravih i jaki nokti.

Kako brzo izrasti nokte?

Moderna kozmetička industrija učinila je usluge nadogradnje noktiju uobičajenom, čak iu posebnim salonima, čak i kod kuće. Međutim, ne žele sve žene imati umjetno produžene nokte. Da, i njihov prirodni pravi oblik i zdravlje mogu očarati svakog muškarca - to je činjenica. A evo još nekoliko zanimljivih činjenica o noktima:

1. Naučnici su otkrili da nokti rastu za 1-2 mm za nedelju dana. Naravno, ovaj prirodni tempo zavisi od brojnih faktora: ako se pravilno hranite, hranite nokte vitaminima i mineralima, pravilno brinete o noktima i tako dalje.
2. Osim toga, zimi nokti rastu mnogo sporije nego ljeti. Takve promjene povezane su s količinom konzumiranih vitamina, odnosno s primanjem dovoljne količine vitamina D u ploču nokta.
3. Nokti trudnicama rastu brže. Hormonske promjene imaju poseban utjecaj na ovaj brzi rast. Ne mala zasluga u tome je i primanje od strane tijela dodatnih vitamina i dobre prehrane za buduće majke. Zaista, da bi nokti brzo izrasli, ishrana treba da uključuje hranu bogatu vitaminom D, cinkom, kalcijumom i masnim kiselinama, kao što je "Omega-3".

Kakva bi trebala biti njega noktiju da brzo izrastu nokti kod kuće?

Po mnogima, zdravi prirodni dugi nokti su rezultat dobrog naslijeđa ili dar prirode. Međutim, djevojke s lošim noktima „po prirodi“, koje su uložile mnogo truda u svoje zdravlje i ljepotu i postigle pozitivan rezultat, teško da će se složiti s ovom tvrdnjom.

Uostalom, samo povremeno šišanje i turpijanje noktiju nije dovoljno. Njih je, kao i ostale omiljene dijelove tijela, potrebno njegovati i njegovati, i to redovno i maksimalno profesionalno, ili barem pravilno. Zdravi nokti zahtevaju zdravu negu.

• Kao prvo, važna faza njege je ispravan manikir. Zdravi nokti neće dugo ostati ako ih nepromišljeno turpijate u različitim smjerovima i sa strane, grickajući zubima kožu okolo i hvatajući kleštama zanoktice dok ne prokrvare.
• Drugo, nokti, kao i kosa, imaju poroznu strukturu, upijaju tvari s površine ploče nokta. Stoga ih treba zaštititi od štetnih tekućina, zaštititi rukavicama, odvojiti se od dekorativnih premaza, rjeđe nanositi "otrovne" lakove u boji, posebno bez podloge za lak. Nevene je potrebno redovno "hraniti", hraniti uljima, kremama i koristiti posebne lakove za jačanje.
• Treće, nemoguće je imati lijepe, ujednačene, glatke, jake - zdrave nokte, ako se ne pridržavate osnovnih higijenskih pravila: nabavite individualni, lični set alata za manikir i ne zaboravite ih tretirati dezinficijensima svaki put prije i nakon sljedeće upotrebe. I tada će vam nokti uvijek zadovoljiti i izazvati osjećaj ponosa.

U pitanju kako brzo uzgajati nokte kod kuće, sljedeće preporuke će vam pomoći:

• Savjet jedan. Masaža prstiju blagotvorno utiče na rast noktiju. Ubrzava cirkulaciju krvi u vrhovima prstiju, što omogućava veliki protok krvi do ploča nokta. I shodno tome, što više krvi, to će vaši nokti dobiti više i svih vrsta korisnih tvari. Za brzo izrastanje noktiju, takva masaža je potrebna svake večeri.
• Savjet dva. Parafinska terapija ima isti učinak ubrzavanja rasta. Ovaj postupak se smatra najefikasnijim načinom za brzo izrastanje noktiju. Za provođenje sesije parafinske terapije potrebno je nanijeti otopljeni vosak ili kozmetički parafin na nokte i zanoktice. Učinak nanošenja parafina na nokte sličan je masaži prstiju: aktivna stimulacija cirkulacije krvi u prstima, obilna opskrba kisikom i povećana prehrana nokta korisnim tvarima.
• Savjet tri. Kupke za nokte takođe imaju nevjerovatne prednosti. Neven veoma voli vlagu, pa ih samo češće umačite u vodu i ubrzo ćete primetiti da su vam nokti počeli mnogo brže da rastu. Da biste pojačali učinak, kao i dali snagu i zdravlje noktima, potrebno je u kupke za nokte dodati malo maslinovog ulja i limuna. Za dodatno jačanje, suzbijanje problema lomljivosti, krhkosti noktiju, u kupku se dodaje malo morske soli. Ruke morate umočiti u otopinu 3-5 minuta, nakon završetka postupka ne smijete prati ruke vodom, inače će se sve apsorbirane tvari isprati s kože i noktiju tekućom vodom. Samo osušite ruke čistom, suvom krpom. Kupke s morskom soli uzimaju se u roku od 20 minuta. A zatim obavezno nanesite hranjivu kremu na nokte i kožu ruku.
• Savjet četiri. Vitamini za nokte su vrlo praktični i korisni za brzo uzgoj noktiju kod kuće (o njima ćemo detaljnije govoriti u nastavku). Tečni vitamin E lako je pronaći u lancu ljekarni i nije skup. Jednostavno se utrlja u čiste nokte, po mogućnosti prethodno poparene ili natopljene. Ako ne možete dobiti vitamin E, koristite običan jod u tu svrhu. Nanesite ga četkom, poput jednostavnog laka i ne bojte se ružne žute nijanse, ako to učinite uveče, prije spavanja, ujutro će žutost potpuno nestati.
• Savjet peti. Dobar način za brzo izrastanje noktiju kod kuće je domaća krema koja ubrzava njihov rast. Da biste to učinili, pomiješajte pola kašičice crvene paprike i dječje kreme. Dodajte 20 kapi vode u smjesu i zagrijte proizvod u vodenoj kupelji. I ostavite da se malo ohladi, a dobijenu smjesu nanesite na nokte.
• Savjet šest. Pogledajte pažljivije svoje nokte, ako su lomljivi i suvi, onda vaše tijelo nema dovoljno masti. I, stoga, moraju biti uključeni u prehranu. Najbolji način da to učinite je da jedete više biljnih masti, povrća, voća i jetre. Oni, između ostalog, sadrže dosta vitamina A koji ubrzava rast noktiju.
• Savjet sedam. Kako biste narasli prirodnim dugim noktima, nemojte zanemariti korištenje raznih kozmetičkih proizvoda prilikom njege noktiju. Uostalom, čak i jednostavan dekorativni lak pomoći će vam da nokte održite u izvrsnom stanju, ojačavajući ih dodatnim slojem i štiteći ih od oštećenja i negativnih vanjskih utjecaja.

Kućni recepti za ubrzanje rasta noktiju

Recept broj 1. Napravite tople kupke sa jodom i običnom kuhinjskom soli. Uzmite 0,5 litara vode i zagrijte, otopite 2 žlice. kašike soli, a zatim dodajte 10 kapi joda u kupku. Potopite ruke u rastvor oko 15 minuta. Kupka će pomoći u jačanju noktiju i ubrzanju njihovog rasta.

Recept broj 2. Limunov sok vrlo povoljno djeluje na ubrzani rast noktiju, jačajući njihovu strukturu. Da biste to učinili, namažite nokte limunovim sokom ili ga držite u kaši nekoliko minuta. Na kraju postupka obavezno namažite nokte hranjivom kremom.

Recept broj 3. Mast za intenzivan rast noktiju. Pripremite mast od 40 ml nevenovog ulja, jednog tvrdo kuvanog žumanca i 5 g pčelinjeg voska. Prvo zagrijte vosak u vodenoj kupelji dok se potpuno ne otopi. Zatim dodajte ulje nevena i izmrvljeno žumance, nastavljajući da zagrevate mast u vodenom kupatilu, povremeno mešajući. Kada se smjesa zgusne i postane poput kisele pavlake, mast je gotova. Ovaj lijek treba utrljati u nokte prije spavanja.

Recept broj 4. Krema za rast noktiju. Rast noktiju može se malo ubrzati ako koristite kremu od 30 ml soka aloe, 2 žlice. kašike ulja vrhnja, morskog trna, čička i nevena - po 40 kapi. Sve sastojke dobro izmiješati i krema je gotova. Mora se utrljati u ploče nokta i zanoktice.

Recept broj 5. Već smo rekli da je morska so odlično sredstvo za rast i jačanje noktiju, a ako u slanu kupku dodate jod, efekat će se pojačati, posebno ako postupak ponavljate 2-3 puta sedmično. Razblažite 20 gr. posolite sa dve čaše tople vode i dodajte 3-4 kapi joda. Potopite ruke u rastvor 15 minuta.

Recept broj 6. Soda kupke su takođe dobre za nokte: 1 kašika. kašika sode se razblaži u 1 čaši tople vode, zajedno sa nekoliko kapi joda. U kadi se ruke drže 10-15 minuta, a zatim se namažu kremom ili maslinovim uljem. Također se preporučuje da se postupak provodi nekoliko puta sedmično.

Recept broj 7. Uljne kupke mogu pomoći u rastu prirodnih dugih noktiju: dodajte nekoliko kapi joda i istu količinu glicerina u bilo koje zagrijano biljno ulje (bademovo, maslinovo, ricinusovo itd.). Potopite vrhove prstiju u ovu uljnu otopinu 20 minuta, a zatim osušite ruke maramicom.

Recept broj 8. Masažu noktiju treba raditi redovno, najbolje svakodnevno. Pažljivo masirajte prste u predelu zanoktice, u korenu ploče nokta, koristite bademovo ili maslinovo ulje, ili samo hranljivu kremu. Kao rezultat toga, nokti će prestati da se ljušte i brže će rasti. Vaši nokti sami dobijaju punu masažu, uz redovno kucanje po tastaturi, sviranje klavira itd. Ali čak i u ovom slučaju, ne treba zaboraviti na njihovo jačanje kako se nokti na prstima s kojima najaktivnije radite ne bi počeli deformirati, omotavajući se pod stalnim pritiskom.

Recept broj 9. Odlično sredstvo za jačanje nokatne ploče je takozvani "pametni emajl". Jednostavno rečeno, ovo je terapeutski lak čija je funkcija jačanje i ubrzavanje rasta noktiju. Proizvod možete kupiti u ljekarni ili kozmetičkoj radnji. Ovaj emajl je u pravilu bezbojan, te je stoga odličan za upotrebu kao dekorativni osnovni premaz.

Recept broj 10. I naravno, kao što je već spomenuto, noktima je potrebna kvalitetna ishrana, pa se pobrinite da vaša ishrana uključuje hranu bogatu kalcijumom, gvožđem, vitaminima, posebno svježi sir, sir, orašaste plodove i druge namirnice koje ćemo razgovarati detaljnije..

Minerali i vitamini za nokte

Kada su nokti lomljivi i suvi, a rubovi nokatne ploče zadebljali, to obično ukazuje na nedostatak vitamina A i E u organizmu, te minerala kao što su jod, magnezijum i kalcijum.

Vitamini za jačanje noktiju A i E - rastvorljivi su u mastima, tako da sopstvenom telu ne možete lišiti masti, posebno putera. Obavezno jedite masnu hladnovodnu ribu, svinjska i pileća džigerica, svježe voće i povrće, sir i jaja. Apotekarski vitamin A – retinol možete uzimati samo po preporuci ljekara, jer njegov višak može ozbiljno naštetiti organizmu.

vitamin E - odani pratilac vitamina A. Zajedno, ovaj par se bolje apsorbuje i deluje u organizmu višestruko efikasnije. Vitamin E se nalazi u orašastim plodovima i sjemenkama, žitaricama i biljnim uljima, žumancetu, mlijeku, mahunarkama, zelenoj salati itd.

Kalcijum nalazi se u izobilju u mliječnim proizvodima, siru, mesu, ribi i plodovima mora, raznim vrstama kupusa, jajima, spanaću i mahunarkama, orašastim plodovima i smokvama. Inače, vitamin D doprinosi najboljoj apsorpciji elementa u tragovima, a ovo je veoma važan vitamin za rast noktiju.

vitamin D nalazi se u ribi, posebno u njenoj jetri, u mlijeku, puteru, svježem siru i siru. Dobro se apsorbira, ali pod utjecajem ultraljubičastog zračenja, sunčeve svjetlosti, većina se proizvodi u tijelu.

Jod - ovo, naravno, plodovi mora: morske alge, riba i školjke. Malo joda ima u zelenoj salati, spanaću, šargarepi, pečurkama, mleku i ananasu.

Magnezijum ulazi u organizam u potrebnoj količini ako jedete mahunarke, sjemenke i orašaste plodove, sireve, žitarice, krompir, kelerabu i zelenu slatku papriku, meso peradi, integralni hljeb, banane i kupine.

Kao što vidite, isti proizvodi sadrže mnogo minerala i vitamina u isto vrijeme za jačanje noktiju, pa ako želite uravnotežiti svoju ishranu, to nije nimalo teško.

Veoma važan element za nokte je silicijum, koji se takođe nalazi u mnogim biljkama. Ako u tijelu nema dovoljno silicija, nokti vrlo brzo gube elastičnost i postaju lomljivi.

Silicijum nalazi se u biljnoj hrani koja je bogata celulozom: ovsene pahuljice, mekinje, crni hleb, integralno brašno. Ima ga i u celeru, listovima maslačka, praziluku, kiselom mlijeku, rotkvicama, sjemenkama suncokreta, paradajzu i repi. U najvećoj količini nalazi se u sljedećim travama: preslica, pikulnik, planinska ptica, pseći ljekarnik, plućnjak, kopriva, pšenična trava i podbjel.

Ako vam se nokti ljušte, a na njihovoj površini se pojave udubljenja u obliku tačaka, bijele mrlje, ili čak počne gljivica i razviju se bakterijske infekcije, onda vaše tijelo pati od nedostatka vitamina A, vitamina C i manjka cinka.

vitamin C - dolazi u izobilju u citrusima, krompiru, paradajzu. Ima ga puno u apsolutno svakom bobičastom voću, voću i povrću jarkih boja i, naravno, u zelenilu. Kako bi nokti dobili dodatnu, "šokovnu" porciju vitamina C, potrebno ih je uroniti u pulpu limuna - na taj način ćete ojačati nokte i učiniti ih lakšim.

Cink nalazi se u žitaricama i mahunarkama, orašastim plodovima, morskim plodovima, praziluku i zelenilu.

Kada vam nokti postanu bez sjaja, dobiju žućkasto-sivu nijansu, na njima se pojave žljebovi ili pruge, to ukazuje na nedostatak vitamina B5, PP i selena u tijelu.

Na vitamin B5 izdašne žitarice, mekinje, iznutrice, piletina i jaja, brokula, kvasac. Treba reći da su svi vitamini B grupe veoma važni za zdravlje žena – nalaze se u orašastim plodovima, sjemenkama i gljivama.

Nikotinska kiselina - vitamin PP, ulazi u organizam iz istih orašastih plodova i sjemenki, iz kvasca, vrganja, smeđeg pirinča, jaja i mlijeka, mesa i ribe.

Selen nalazi se u iznutricama, maslinama, jajima, crnim ribizlama, morskim algama, mekinjama, bijelom luku. Od selena zavisi sjaj i glatkoća noktiju.

Konkavni i tanki nokti neravne površine, nezdrave boje, znače da je vašem tijelu potrebno željezo.

Za žlezda Glavni izvori su: meso i živina, džigerica, tunjevina, zob, grašak, mahunarke, kupus i tikvice, bobičasto voće (posebno borovnice i maline) i svo voće. Gvožđe se najbolje apsorbuje sa fluorom i vitaminom C.

Fluor nalazi se u: ribi i škampima, mesu, jajima, mleku, žitaricama, čaju, krompiru, spanaću i luku, orašastim plodovima, jabukama i grejpfrutima.

Nedostatak sumpora izaziva deformaciju noktiju.

Sumpor snabdjevena svježim salatama, kupusom, patlidžanom, lukom, bijelim lukom, ovsenim pahuljicama i heljdinom kašom.

vitamin H - biotin je veoma važan za nokte, i uopšte za lepotu žene. Nalazi se u mesu, jetri i bubrezima životinja, bikovom srcu, ribi, jajima, mlijeku i siru. Biotin je također bogat mnogim biljkama.

Želatin - element koji će vam pomoći da izbjegnete lomljivost i lomljivost vaših noktiju.

Da biste nadoknadili želatinu, često u svoj jelovnik uključite razne riblje i mesne aspike, pjene, marmelade, žele - to su jela u kojima želatina ima u izobilju. Treba biti oprezan kod osoba koje imaju povećan sadržaj protrombina u krvi – takozvanog faktora zgrušavanja krvi. Činjenica je da želatin može zgusnuti krv.

1. Odmarajte nokte od obojenih i drugih lakova, barem 2 sedmice nekoliko puta godišnje. Vaši nokti takođe moraju da udišu kiseonik!
2. Svakodnevno koristite hranjivu kremu za ruke, ne zaboravite da je nanesete i na nokte.
3. Odaberite nježno sredstvo za skidanje laka za nokte bez acetona.
4. Obavezno koristite gumene rukavice kada obavljate kućne poslove.
5. Zaštitite ruke od mraza i vrućeg vjetra toplim rukavicama. Prilikom kupovine ovog korisnog dodatka birajte rukavice veće veličine kako bi duga manikura slobodno pristajala i da vam se nokti ne lome.