Zatvorite vrata i ostavite ključeve unutra; započnite razgovor i odmah zaboravite njegovo značenje. U takvim situacijama jedni će sebe optužiti za pretjeranu zaboravnost, drugi za rasejanost. Osobe sa sklonošću da sve dramatiziraju mogu sebi pripisati i razvoj demencije.

Jedan od najpoznatijih oblika -. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, oko 46 miliona ljudi u svijetu boluje od Alchajmerove bolesti.

Prognoze naučnika nisu ohrabrujuće - za oko 30 godina ova brojka bi se mogla utrostručiti. Pokušajmo otkriti u kojim slučajevima su znakovi zaborava ili odsutnosti razlog za kontaktiranje stručnjaka.

trebat će vam:

Razlike između zaborava i ometanja

Odsutnost treba posmatrati sa stanovišta poremećaja pažnje. Kada govorimo o zaboravu, mislimo na poremećaj pamćenja. Dubina ovog poremećaja zavisi od mnogih faktora.

Rasejana pažnja i oštećenje pamćenja nikako nisu ista stvar. Pogledajmo ovo na primjerima:

Na sposobnosti mnogih domaćica da istovremeno obavljaju nekoliko zadataka mogao bi pozavidjeti Julije Cezar. Međutim, fascinantan razgovor preko telefona može odvući pažnju bilo koje žene. Kao rezultat toga, kaša je izgorjela, dijete je farbalo tapete, a mačka je otkinula ugao sofe. “ Tako sam raštrkana”- reći će o sebi domaćica nakon što primijeti previd. U ovom slučaju pažnja žene se prebacila na vanjski stimulus, što je bio razlog za takve posljedice.

Student je za rođendan dobio novi bicikl. Tokom predavanja, mladić, prepustivši se snovima o poklonu, uopšte ne primećuje šta profesor govori. Malo je vjerovatno da će sanjar odgovoriti na pitanje na temu predavanja. Učenikova nepažnja će biti uzrokovana njegovim uranjanjem u svijet unutrašnjih iskustava i apsolutnom neuključenošću u ono što se dešava u stvarnosti.

Dešava se i da osoba uznemirena nečim, uronjena u svoja osećanja, može propustiti stanicu koja mu je potrebna ili čak napustiti stan u papučama. U ovoj situaciji preporučljivo je govoriti o rasejanosti, nedostatku fokusa, a ne o zaboravu.

Zaboravnost se odnosi na nemogućnost pamćenja određene informacije ili brzog zaborava.

Treba uzeti u obzir činjenicu selektivnosti memorije. Čvršće se sjećamo informacija koje su nam najvažnije. Slaba sposobnost pamćenja istorijskih datuma ili imena poznatih ljudi nije razlog za zabrinutost. Najvjerovatnije vam ove informacije nisu toliko važne i ne izazivaju jak emocionalni stimulans da ih zapamtite.

Uzmimo opet za primjer domaćicu koja je, nakon što je uradila mnogo stvari u jednom danu, odlučila da napravi pauzu i pročita knjigu. Nakon nekog vremena, žena će se vratiti svojim uobičajenim obavezama i malo je vjerovatno da će zapamtiti imena likova iz pročitanog romana. Uveče će mužu do najsitnijih detalja ispričati kako joj je protekao dan i pomenuti knjigu sa žaljenjem da ne može da prepriča njen sadržaj. Muškarac će ironično posmatrati zaborav svoje žene, ali kada dođe vreme za roditeljski sastanak, ispostavi se da se ne seća u kom su razredu njegova deca. U ovom slučaju možemo reći o razlikama u motivaciji muža i žene da pamte različite informacije.

Dakle, zaboravnost je teškoća sa pamćenjem, a rasejanost je sa pažnjom.

Oba ova fenomena se odnose na poremećaje kognitivnih (kognitivnih) procesa. Rasejenost i zaboravnost ne spadaju u simptome nijedne ozbiljne bolesti, već su rezultat umora, poremećaja sna i nezdravog načina života. Druga stvar je kada preveliki stepen odsutnosti ili zaborava uzrokuje poteškoće osobi u svim sferama njegovog života.

Uzroci patologija

Znakovi upozorenja koji zahtijevaju hitnu medicinsku dijagnozu uključuju nesposobnost osobe da zapamti informaciju koja je upravo primljena, kao i patološku nesposobnost da se prisili da zapamti bilo koju informaciju.

Najčešći uzroci patologije mentalnih procesa uključuju:

• Posljedice teških kraniocerebralnih ozljeda, moždani udar;
• starosne promjene povezane s poremećajem kardiovaskularnog sistema;
• razne bolesti koje uzrokuju metaboličke poremećaje;
• disfunkcija štitne žlijezde;
• neurološke bolesti;
• intoksikacija tijela, kronični alkoholizam ili ovisnost o drogama;
• zloupotreba psihotropnih droga;
• Alchajmerova bolest.

Ako se utvrdi barem jedan od navedenih razloga, liječnik će odabrati optimalne metode liječenja.

Zaboravnost i rasejanost kod dece su znak ADHD-a

Djeca s ovom dijagnozom razlikuju se od svojih vršnjaka po tome što ne mogu ni kratko sjediti na jednom mjestu i koncentrirati se na jedan predmet. ima poteškoća u učenju i komunikaciji sa vršnjacima. Dok razvoj kognitivnih procesa kod predškolske djece postepeno poprima proizvoljan karakter, kod djece s ADHD-om ovaj proces se usporava.

Prije svega, trebali biste isključiti upotrebu hrane bogate ugljikohidratima kod hiperaktivnog djeteta, ograničiti količinu slatkiša, konzervansa, aroma i drugih proizvoda koji mogu izazvati alergijske reakcije.

Potrebno je pridržavati se svakodnevne rutine, zamijeniti gledanje televizije i kompjuterskih igrica šetnjama, igrama na otvorenom ili časovima u sportskim sekcijama. Prekomjerni rad negativno utječe na nervni sistem previše aktivne bebe, pa je u ovom slučaju vrlo važno ne pretjerati.

Kada posjetiti ljekara

Razlog za hitnu konsultaciju sa specijalistom su sljedeći znakovi kod kojih dijete ili osoba:

1. Stalno ometani od zadataka koji zahtijevaju koncentraciju i upornost;
2. Izgubi ili zaboravi svoje lične stvari;
3. Ne može samostalno obavljati ni elementarne zadatke;
4. Sporo i "lebdi u oblacima";
5. Ne sluša uputstva, ne pamti elementarna pravila;
6. Ne izvršava nijedan zadatak, prebacuje se s jedne vrste aktivnosti na drugu;
7. On je u stanju gužve i uzbuđenja kako kod kuće tako i na javnim mjestima.

Metode liječenja

U slučajevima kada se nakon prolaska potrebnih laboratorijskih testova i instrumentalnih pregleda potvrdi dijagnoza mentalnog poremećaja, liječnik propisuje neophodan tretman.

Liječenje se provodi na kompleksan način i uključuje psihoterapeutske, psihokorektivne metode i primjenu posebnih lijekova – psihostimulansa, kao što su: glicin, fenibut, piracetam, biotredin.

Kompleks borbe protiv deficita pažnje i povećane aktivnosti uključuje različite fiziološke metode liječenja, kao što su laserska terapija, magnetoterapija, ultraljubičasto zračenje nazofarinksa, inhalacijske procedure.

Načini poboljšanja pamćenja

U nastavku su navedene metode koje će pomoći ne samo poboljšati pamćenje i pažnju, već i izbjeći ozbiljne probleme povezane s oštećenom mentalnom aktivnošću u budućnosti.

1. Svesnost se može trenirati posebnim vežbama. Na primjer, igranje asocijacija ili fokusiranje na detalje.
2. Sport će pomoći tijelu da se nosi s nedostatkom kisika, čime će se povećati aktivnost mozga.
3. Jednako važna je i sposobnost planiranja dana, izmjenjivanja posla i odmora i izbjegavanja emocionalnog preopterećenja.
4. Držite svaku stvar na svom mjestu. Red u kući i na radnoj površini je ključ reda u glavi.
5. Pokušajte razmišljati pozitivno i steći življe utiske iz života.

Prije nekoliko godina stručnjaci iz područja mentalnih procesa preporučili su vježbanje pamćenja intelektualnim opterećenjem. Savremeni liječnici i istraživači vjeruju da se prije svega treba pridržavati pravila uravnotežene prehrane.

Kako ishranom poboljšati mentalne procese

• Pijte dovoljno vode, isključujući kafu i gazirana pića. Voda je glavna komponenta za normalno funkcioniranje mozga, a samim tim i za poboljšanje kognitivnih procesa.