ভেষজ দিয়ে ওজন হারান
প্রশিক্ষক পুষ্টিবিদ, ক্রীড়া পুষ্টিবিদ, Evehealth এর সম্মানিত লেখক
16-10-2014
97 107
যাচাইকৃত তথ্য
এই নিবন্ধটি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা লিখিত এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা যাচাইকৃত বৈজ্ঞানিক তথ্যের উপর ভিত্তি করে। আমাদের লাইসেন্সপ্রাপ্ত পুষ্টিবিদ এবং নন্দনতত্ত্ববিদদের দল উদ্দেশ্যমূলক, মুক্তমনা, সৎ এবং একটি যুক্তির উভয় দিক উপস্থাপন করার চেষ্টা করে।
আপনি ছবিতে কোন উদ্ভিদ চিনতে পারেন এবং কেন? সম্ভবত একটি হার্বেরিয়াম সংগ্রহ সম্পর্কে স্কুল থেকে স্মৃতি আছে, বা আপনি স্নায়ুতন্ত্র শান্ত করার জন্য ইনফিউশন তৈরি করেন, বা থাইম এবং ক্যামোমাইলে একটি শিশুকে স্নান করেন?
কত দরকারী বৈশিষ্ট্য যেমন সুন্দর এবং কখনও কখনও অজানা ঔষধি আছে।
তবে এগুলি প্রাকৃতিক নিরাময়কারী যা শরীরকে অনেক রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। আজ, তাদের থেকে আরেকটি সুবিধা জানা গেছে - এটি একটি দ্রুত এবং কার্যকর ওজন হ্রাস।
ভেষজ প্রস্তুতির শরীরে 5 টি গ্রুপ রয়েছে:
- হার্বস যে ওজন কমানোর জন্য খাদ্য সময়. তাদের কাজের নীতি হল যে তারা পেটের দেয়ালগুলিকে আবৃত করে, ফুলে যায় এবং কয়েক ঘন্টা ধরে তৃপ্তির অনুভূতি দেয়। এই গাছগুলির মধ্যে রয়েছে মার্শম্যালো রুট, ফ্ল্যাক্স বীজ, অ্যাঞ্জেলিকা, স্পিরুলিনা। তারা একজন ব্যক্তিকে কম খেতে দেয়, ছোট খাবার এড়াতে দেয়। , এবং তাই ওজন হারান.
- ভেষজ যা শরীর থেকে টক্সিন, টক্সিন এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে, খাদ্যের অবশিষ্টাংশকে ফ্যাট কোষে পরিণত হতে দেয় না। তবে এই জাতীয় ভেষজগুলির সাথে, যাদের কিডনি এবং লিভারের সমস্যা রয়েছে তাদের সাবধান হওয়া উচিত।
- জোলাপ এবং cholereticগাছপালা শরীরের মধ্যে পিত্ত উত্পাদন এবং পরিপাক ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করার লক্ষ্যে।
- শরীরে শক্তি বাড়াতে।এই জাতীয় গাছগুলি দ্রুত ক্যালোরি পোড়ায়৷ এই জাতীয় ভেষজগুলির মধ্যে রয়েছে রোজমেরি, হলুদ এবং আদা৷
- টনিক ভেষজ।তারা বিপাককে উদ্দীপিত করে, শরীর থেকে ফ্যাট রিজার্ভ অপসারণ করে।এগুলি হল লেমনগ্রাস, জিনসেং, এলিউথেরোকোকাস।
আপনি ভেষজগুলিতে ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে তাদের প্রস্তুতির কৌশলটির সাথে সাবধানে নিজেকে পরিচিত করতে হবে।
- বিভিন্ন গাছের একটি ডালপালা নিন, তাদের গুঁড়ো করুন এবং মিশ্রিত করুন। ফুটন্ত জল ঢালা, 1 থেকে 3 অনুপাতে, 15 মিনিটের জন্য একটি থার্মোসে রাখুন এবং এখানে আপনার জন্য একটি তৈরি ভেষজ চা রয়েছে। একটি ঢাকনা সঙ্গে একটি পাত্রে ঢালা এবং কয়েক ঘন্টা জন্য জোর।
- আমরা দিনে 100 মিলি খাবার গ্রহণ করি, বিশেষত খাওয়ার আধা ঘন্টা আগে, 2-3 মাসের জন্য।
- ফলাফল ধীর কিন্তু কার্যকর।
- ইনফিউশন ব্যবহার শুরু করার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ ভুল ভেষজগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
- আপনি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারবেন না।
এছাড়াও, ভুলে যাবেন না যে হঠাৎ ওজন হ্রাস শরীরের জন্য একটি গুরুতর চাপ। বিশেষ করে, এটি ত্বকের অসন্তোষজনক অবস্থা এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির গঠনে প্রকাশ করা যেতে পারে। প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি রোধ করতে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ডায়েটের সময় একটি মডেলিং ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। উদাহরণস্বরূপ, প্রাকৃতিক প্রসাধনী উৎপাদনে নেতার পণ্য - কোম্পানি মুলসান কসমেটিক।
এই পণ্যটিতে পশুর চর্বি, খনিজ তেল এবং তদ্ব্যতীত, সিন্থেটিক প্যারাবেন সংরক্ষণকারী নেই। তারা শরীরে জমা হতে পারে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। Mulsan কসমেটিক থেকে মডেলিং ক্রিম শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান নিয়ে গঠিত এবং চমৎকার প্রমাণিত হয়েছে, যা সন্তুষ্ট ভোক্তারা mulsan.ru ওয়েবসাইটে লিখতে ব্যর্থ হননি।
ওজন কমানোর জন্য লোক রেসিপি
- চিকোরি এবং ড্যান্ডেলিয়ন শিকড়ের প্রতিটি একটি অংশ এবং বারডক মূলের তিনটি অংশ মিশ্রিত করুন। ফুটন্ত জল একটি গ্লাস মধ্যে ঢালা. কয়েক ঘন্টার জন্য infuse, তারপর স্ট্রেন এবং এক মাসের জন্য খাবার আগে পান করুন।
- . বার্চ, প্ল্যান্টেন, ওরেগানো পাতা ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং জল কিছুটা ঠান্ডা হয়ে গেলে, আমরা 15-20 মিনিটের জন্য স্নানে শুয়ে থাকি। এর পরে, শ্যাম্পু এবং জেল ব্যবহার না করে শরীরটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আমরা বিছানায় যাই এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থি এবং ছিদ্র পরিষ্কার করার পাশাপাশি ক্ষত নিরাময়ের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার।
- ক্যালেন্ডুলা এবং কোল্টসফুট ফুলের ক্বাথ দিয়ে ব্যাপকভাবে মোছা প্রদাহ বন্ধ করতে, ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করবে, বিশেষ করে যদি আপনি সারাদিনের পরিশ্রমের পরে পায়ের লোশন তৈরি করেন।
- আপনি যদি buckthorn ছাল তিনটি অংশ মিশ্রিত, nettle পাতা একই পরিমাণ যোগ করুন, ইয়ারোর এক অংশ, আপনি অন্ত্র ধোয়ার জন্য একটি চমৎকার চা পেতে পারেন।
- হর্সটেইল, নটউইড এবং স্ট্রবেরির পাতা থেকে মূত্রবর্ধক চা শরীরে সতেজতা এবং প্রাণশক্তি দেবে। বিপাক উন্নত করুন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়ার গতি বাড়ান।
- জুনিপার ফল, কর্নফ্লাওয়ার ফুল এবং অ্যাঞ্জেলিকা রুটের একটি আধান বর্ণ উন্নত করবে, নখ এবং চুলকে একটি প্রাকৃতিক চকচকে এবং স্থিতিস্থাপকতা দেবে।
ভেষজগুলির জন্য নির্দেশাবলী যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করুন, একটি অতিরিক্ত মাত্রা মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, জ্বর, পেটে জ্বালা, অম্লতা বৃদ্ধি, তন্দ্রা সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
আমি ভেষজ প্রস্তুতির একটি তালিকা অফার করি যা ওজন কমায়, চর্বি পোড়ায়, শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করে, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল অপসারণ করে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে।
- কালো বড়বেরি ফুল, মৌরি ফল, ক্যামোমাইল ফুল, চুন ফুল, পুদিনা। 20 গ্রাম অনুপাতে এই সব উপর ফুটন্ত জল ঢালা এবং 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন আমরা এক গ্লাস দিনে 3 বার পান করি, খাবারের 30 মিনিট আগে।
- বকথর্নের ছাল প্রায় 40 গ্রাম, ড্যান্ডেলিয়ন রুট, পার্সলে ফল, মৌরি, পুদিনা 15 গ্রাম প্রতিটি। 2 টেবিল চামচ। মিশ্রণের চামচ 2 কাপ ফুটন্ত জল ঢালুন, 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং সকালে খালি পেটে পান করুন।
- ব্ল্যাকবেরি, বার্চ, কোল্টসফুটের পাতার উপরে এক গ্লাস ফুটন্ত জল ঢেলে দিন এবং রাতের খাবারের আগে নিন।
- ভুট্টা কলঙ্কের আধান, ক্ষুধা কমাতে খাবারের আগে 1 টেবিল চামচ 4-5 বার।
- 15 গ্রাম ড্যান্ডেলিয়ন রুট, পার্সলে, মৌরি এবং পুদিনা নিন। আধান ক্ষুধার অনুভূতি নিস্তেজ করে এবং একটি রেচক প্রভাব রয়েছে। আমরা খাওয়ার আগে খালি পেটে পান করি।
- 50 গ্রাম লিকোরিস রুট, মৌরি ফল, 100 গ্রাম সিস্টোসিরা, এক গ্লাস ফুটন্ত জল ঢালা এবং 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। আমরা দিনে তিনবার এক কাপ পান করি।
একটি সামান্য রেচক প্রভাব আছে, হজমের উদ্দীপনা, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি।
একটি লোক প্রতিকার যা শরীরে পরিষ্কার এবং নিরাময় প্রক্রিয়ার কারণে মানবজাতির কাছে পরিচিত, তবে ক্ষতি না করার জন্য, আপনাকে এর ব্যবহারের নিয়মগুলি জানতে হবে।
- এর সাথে অন্যান্য ওষুধ এবং গাছপালা গ্রহণ করবেন না।
- আধান গ্রহণের ডোজ এবং সময় কঠোরভাবে নিরীক্ষণ করুন।
- গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করবেন না, অন্ত্রের সমস্যা, টিউমার এবং আলসারের উপস্থিতিতে।
- ঘরের তাপমাত্রায় সিদ্ধ জল দিয়ে 50 মিলিগ্রাম পাউডার ঢালা এবং রাতারাতি রেখে দিন। সকালে, খালি পেটে পান করুন, পলল ছাড়াই। ডোজ 250 মিলিগ্রাম পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে।
- রেচক বৈশিষ্ট্যের উদ্দেশ্যে, খাবারের পরে একই আধান গ্রহণ করা উচিত। ভেষজ সংগ্রহের 300 মিলিগ্রাম পর্যন্ত এক সময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
মধু এবং ভেষজ দিয়ে শরীর পরিষ্কার করুন
একটি সম্পূর্ণ কোর্সের জন্য, আপনাকে একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করতে হবে: 100 গ্রাম ক্যামোমাইল, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ইমরটেল, বার্চ কুঁড়ি, চপ এবং মিশ্রিত করুন, একটি ঢাকনা দিয়ে একটি বয়ামে রাখুন। সন্ধ্যায়, ফুটন্ত জল 200 মিলি একটি টেবিল চামচ ঢালা, 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে এবং স্ট্রেন। এক চামচ মধু যোগ করুন এবং রাতে পান করুন, আর না খাওয়ার পরে।
সকালে, নাস্তার ঠিক 20 মিনিট আগে। বেশ কয়েকটি অভ্যর্থনার পরে, শরীরে হালকাতা দেখা দেবে, ওজন হ্রাস পাবে, দৃষ্টিশক্তি এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত হবে। পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়া শুরু হয়।
নোট.সমস্ত ফাইটোকোর্স প্রতি ছয় মাসে 2-3 সপ্তাহের বেশি করা উচিত নয়, একটি ফার্মাসিতে ওজন হ্রাস এবং আধানের জন্য ভেষজ কেনা ভাল এবং নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন।
নাটাল্যা জেমনায়া, স্বাস্থ্যকর ভেষজ প্রকল্পের নেতা সুপারিশ করেন:
- স্ব-ওষুধ করবেন না, সাবধানে ডোজ অধ্যয়ন করুন এবং অজানা ভেষজ ব্যবহার করবেন না।
- আপনি বেমানান ভেষজ একত্রিত করতে পারবেন না, আপনাকে একজন ফাইটোডক্টরের সাথে পরামর্শ করতে হবে বা কেবলমাত্র এক বা দুটি গাছের সাথে ইনফিউশন পান করতে হবে।
- আপনি যদি খারাপ বোধ করেন তবে দ্বিধা না করা এবং ক্লিনিকে যোগাযোগ করা ভাল, শুধুমাত্র পেশাদাররাই নির্ধারণ করতে পারবেন কী ভুল হয়েছে এবং কেন।
- ভেষজ ওজন কমাতে খুবই কার্যকরী, আপনি যদি ব্যায়ামের সাথে ডায়েট একত্রিত করেন তবে আপনি প্রতি সপ্তাহে 3-4 কেজি হারাতে পারেন।
- ভেষজ আধান অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, খিঁচুনি উপশম করতে পারে, প্রদাহ কমাতে পারে এবং স্নায়ু কোষকে শান্ত করতে পারে।
- একটি শিশুকে জলে স্নান করার সময়, আপনাকে কয়েক টেবিল চামচ ক্যামোমাইল, থাইম, ঋষি যোগ করতে হবে - শিশুটি শান্তিতে ঘুমাবে এবং কোলিক তাকে কম যন্ত্রণা দেবে।
- ব্রোথ চুল ধুয়ে ফেলতে পারে, মুখোশ তৈরি করতে পারে, পা ও নখ তুলতে পারে।
- ভেষজ প্রস্তুতিতে কার্যকর ঔষধি গুণ রয়েছে।
