কীভাবে ভেষজ চা তৈরি করবেন: প্রস্তুতির বৈশিষ্ট্য
এটির অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অনাদিকাল থেকে লোকেরা ভেষজগুলির নিরাময় শক্তিতে বিশ্বাস করে। প্রকৃতি নিজেই তাদের অনেক অসুস্থতা নিরাময়ের ক্ষমতা দিয়ে থাকে। ঔষধি গাছ থেকে, আপনি একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর চা তৈরি করতে পারেন যা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ভেষজ শরীরের উপর কি প্রভাব ফেলে, কীভাবে ভেষজ চা সঠিকভাবে তৈরি করবেন?
ভেষজ চায়ের প্রকারভেদ
ভেষজ চা বিভিন্ন ধরনের আছে:
- ফাইটোকলেকশন। চা, যা বিভিন্ন প্রকার ভেষজের মিশ্রণ নিয়ে গঠিত। তারা একই বৈশিষ্ট্য এবং স্বাদ দ্বারা একত্রিত হয়। ভেষজ সংগ্রহ ক্লাসিক চায়ের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে, আপনি তাদের আলাদাভাবে তৈরি করতে পারেন।
- মিশ্র চা। এই ধরনের চায়ের ভিত্তি কালো বা সবুজ চা। একটি বৃহত্তর পরিমাণ ঐতিহ্যগত চা, এটি একটি সামান্য ভেষজ যোগ করা হয়। একটি উদাহরণ লেবু বাম বা পুদিনা সঙ্গে কালো চা।
- মনোচাই। এই ধরণের চা এক ধরণের উদ্ভিদ থেকে তৈরি করা হয়। এটি ক্যামোমাইল, একটি পুদিনা পানীয় একটি decoction হতে পারে।
একটি নিয়মিত দোকানে ভেষজ চা কেনার সময়, আপনাকে প্যাকেজের তথ্য সাবধানে পড়তে হবে। এই চাগুলির মধ্যে অনেকগুলিই অপ্রাকৃতিক, এতে এমন স্বাদ রয়েছে যা উপকারী হওয়ার সম্ভাবনা কম। পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার অঞ্চলে সংগ্রহ করা ভেষজ থেকে চা বেছে নেওয়া ভাল। প্যাকেজিং অবশ্যই সংগ্রহ এবং প্যাকেজিংয়ের স্থান নির্দেশ করবে।
এই ধরনের চায়ের শেলফ লাইফ পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এটি 18 মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়। মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে, চা ক্ষতি করে না, তবে এর স্বাদ পরিবর্তন হয়, দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।
ভেষজ চায়ের দরকারী বৈশিষ্ট্য
প্রতিটি ঔষধি গাছের নিজস্ব উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, প্রতিটি ফাইটোকলেকশনের শরীরের উপর আলাদা প্রভাব রয়েছে। তবে ভেষজ চায়ের সাধারণ উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে:
- তারা স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব আছে।
- ভাল তৃষ্ণা নিবারক.
- ডায়েটিং করার সময় ওজন কমাতে সাহায্য করুন।
- দরকারী ট্রেস উপাদান সঙ্গে শরীর saturates।
ভেষজ চা contraindications
- হার্বাল চাও ক্ষতিকর হতে পারে। নিজে থেকে ভেষজ সংগ্রহ করার সময়, বিষক্রিয়া এড়াতে আপনাকে ঔষধি গাছগুলিতে পারদর্শী হতে হবে।
- যে কোনও ভেষজ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- ফাইটো-সংগ্রহগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া নেওয়া উচিত নয়।
ভেষজ চা তৈরির নিয়ম
ভেষজ আধান তৈরি করার সময়, কিছু নিয়ম অবশ্যই পালন করা উচিত। নির্দেশাবলী ভেষজ প্রস্তুতির প্যাকের উপর মুদ্রিত হয়, আপনি সর্বাধিক ফলাফল পেতে তাদের অনুসরণ করতে পারেন। আরেকটি জিনিস যখন এটি স্ব-প্রস্তুত হার্বাল চা আসে। ঔষধি গাছ থেকে, আপনি একটি নিরাময় আধান, decoction এবং চা প্রস্তুত করতে পারেন।
আধানের প্রস্তুতি
10 গ্রাম শুকনো কাঁচামাল (ভেষজ সংগ্রহ বা একটি উদ্ভিদ) একটি এনামেল বাটিতে ঢেলে দেওয়া হয়। 200 মিলি গরম জল ঢালা, ঢাকনা বন্ধ করুন। মিশ্রণটি 15 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানে উত্তপ্ত হয়, তারপর 45 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হয়। আধান ফিল্টার করা হয়, কাঁচামাল চেপে ফেলা হয়, 200 মিলি ভলিউম পুনরুদ্ধার করতে সিদ্ধ জল যোগ করা হয়।
ক্বাথ প্রস্তুতি
10 গ্রাম শুকনো কাঁচামাল একটি এনামেল পাত্রে রাখা হয়, 200 মিলি সিদ্ধ গরম জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। একটি জল স্নান মধ্যে, মিশ্রণ আধা ঘন্টা জন্য রাখা আবশ্যক। ঘরের তাপমাত্রায়, ঝোল প্রায় 10 মিনিটের জন্য রাখা হয়। পরিস্রাবণের পরে, কাঁচামাল বের করা হয়, সিদ্ধ জল দিয়ে 200 মিলি পরিমাণে আনা হয়।
ভেষজ চা তৈরি করা
ভেষজ চা তৈরি করার সময়, আপনি আপনার প্রিয় চা (সবুজ, সাদা বা কালো) ব্যবহার করতে পারেন। এটি ক্লাসিক রেসিপি অনুসারে তৈরি করা যেতে পারে; তৈরি করার সময়, মিশ্রণে এক চামচ ভেষজ চা, পুদিনা, লেবু বালাম, ক্যামোমাইল ফুল বা থাইমের স্প্রিগ যোগ করা হয়। পানীয়টি প্রায় 10 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা যেতে পারে।
কীভাবে ভেষজ চা পান করবেন
ভেষজ চা দিয়ে বিভিন্ন অসুস্থতার চিকিত্সা করার সময়, ডোজ, ভর্তির সময় কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা, কোর্সে চা খাওয়া, বিরতি নেওয়া প্রয়োজন। কিছু ভেষজ চা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে পান করা যেতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একজন ভেষজবিদ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি ডোজ নির্ধারণ করতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডোজটি প্রতিদিন তিন গ্লাসের বেশি হওয়া উচিত নয়।