কেন ধূসর চুল দেখা যায় এবং কীভাবে রঞ্জন ছাড়াই এগুলি থেকে মুক্তি পাবেন?
বন্ধুরা, সবাইকে হ্যালো!
আমাদের ধূসর চুল হওয়ার সাথে সাথে আমরা উন্মত্তভাবে সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলি সন্ধান করতে শুরু করি, একই সাথে "আমি বৃদ্ধ হয়ে যাচ্ছি!" তিক্ত চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য মরিয়া হয়ে চেষ্টা করি।
এবং আশ্চর্য: "কেন?", যদি চুলের ধূসরতা আমাদেরকে বেশ তাড়াতাড়ি ধরে ফেলে।
চুল ধূসর হওয়ার মতো ঘটনার সাথে পুরুষদের সম্পর্ক করা অনেক সহজ, তবে মহিলাদের জন্য এটি চুলের রঙ এবং তাদের পরবর্তী পুনরুদ্ধারের আকারে যন্ত্রণার সাথে একটি বাস্তব চাপ ...
কেমিক্যাল রঞ্জক দ্বারা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করা চুল কি আফসোস!
কেন ধূসর চুল প্রদর্শিত হয়?
এটা তাদের চেহারা বিলম্ব করা সম্ভব?
এই প্রশ্নগুলি প্রায় প্রত্যেকেই যারা এই সত্যটি সহ্য করতে চায় না যে "বৃদ্ধ বয়স অনিবার্য, এবং আমরা সবাই ধূসর কেশিক হব" নিজেদের জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে।
সমস্যাটি দেখা দেওয়ার আগে আপনি যদি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিজেকে জিজ্ঞাসা করা শুরু করেন তবে এটি দুর্দান্ত।
তবে যদি এটি তা সত্ত্বেও ঘটে থাকে এবং আপনি ইতিমধ্যে নিজের মধ্যে ধূসর চুল লক্ষ্য করেছেন, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি সম্পর্কে কিছুই করা যাবে না!
ধূসর চুল থেকে পরিত্রাণ পেতে সততার সাথে সমস্ত কিছু করার পরেই এই জাতীয় সিদ্ধান্তে আসা যেতে পারে।
অতএব, আসুন এই সমস্যাটি ঘনিষ্ঠভাবে বিবেচনা করি এবং প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর এবং সম্পূর্ণ পরিবেশ-বান্ধব পদ্ধতি ব্যবহার করে ধূসর চুল থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করি!
আমাদের প্রথম ধূসর চুলের সাথে সাথেই, আমাদের মাথায় একমাত্র প্রশ্নটি "ঠকঠক করে" তা হল "ঈশ্বর, কীভাবে এটি বন্ধ করবেন???", এবং ক্ষতিকারক মস্তিষ্ক আমাদের ভবিষ্যতের একটি "উজ্জ্বল দৃষ্টিভঙ্গি" আঁকে, যেখানে আমরা ইতিমধ্যেই সব ধূসর...
(অন্তত এটা আমার জন্য কিভাবে ছিল :-))
"না! শুধু এই না!!!"
চুল পাকা হওয়া বন্ধ করা কি সম্ভব? হ্যাঁ এটা সম্ভব. আর এরকম অনেক কেস আছে!
সফলভাবে ধূসর চুল পরিত্রাণ পেতে, তাদের চেহারা প্রকৃত কারণ নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই শুরু বিন্দু হবে.
যাদের এখনও ধূসর চুল নেই, তাদের জন্য যতদূর সম্ভব তাদের চেহারা "বিলম্বিত" করার জন্য কেন তারা উপস্থিত হয় তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ।
তদুপরি, সমস্ত গবেষণার পরেও এবং আপনার ধূসর চুলের কারণগুলি খুঁজে বের করার পরেও, আপনি এখনও ডাক্তারদের কাছ থেকে একটি স্পষ্ট উত্তর শুনতে পাচ্ছেন না, আপনি এখনও আপনার চুল ধূসর হওয়ার প্রক্রিয়া বন্ধ করতে পারেন!
কোনও গ্যারান্টি নেই যে সবকিছু কার্যকর হবে, তবে এটি যে কোনও ক্ষেত্রেই লড়াইয়ের জন্য মূল্যবান!
ধূসর চুলের কারণ
প্রায়শই আপনি শুনতে পারেন যে ধূসর চুলের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল বয়স।
বিশেষ করে যদি আপনার বয়স 30-35-40-এর বেশি হয়, তাহলে বলতে গেলে এটা একটা সমস্যা, আপনার একরকম লজ্জিত হওয়া উচিত... - বুঝতে পারছেন না? বয়স!
তবে যেভাবেই হোক আমি শুকিয়ে যাওয়ার এমন একটি "গোলাপী" সম্ভাবনা সহ্য করতে চাই না ... এবং কিছু কারণে "বয়স" এর মতো "অস্পষ্ট" উত্তরটি আশ্বস্ত করে না ...
এমন হাজার হাজার মানুষ আছে যাদের ৫০ বছর বয়সেও একটি চুলও পাকা হয় না! আপনার বন্ধু বা আত্মীয়দের মধ্যে অবশ্যই এমন ভাগ্যবান রয়েছে। ওহ, আপনি কিভাবে তাদের মধ্যে থাকতে চান, তাই না?
তবে যে যাই বলুক, এবং 40 বছর পরে, খুব কম লোকের চুল ধূসর হয় না। ঠিক আছে, বয়স একটি ভূমিকা পালন করে।
নাকি, সব পরে, জীবনের পথে কিছু ভুল ছিল?
বিশেষত, বেশিরভাগের জীবনযাত্রার কারণে: অস্বাস্থ্যকর খাবার, পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, ভুল দৈনন্দিন রুটিন, নীতিগতভাবে, ধূমপান, অ্যালকোহল।
এখানে দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস, বাস্তুশাস্ত্র, রোগের উপস্থিতি যোগ করুন - এবং এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে মোটেও ধূসর হবে না - সেখানে কেবল কোনও বিকল্প নেই ...
কিন্তু যারা ধূমপান করে, পান করে, সারাজীবন সসেজ খায় এবং 40 বছরের পরেও ধূসর হয়ে যায় না তাদের সম্পর্কে কী? কিছু আছে!
হ্যাঁ আমার আছে. এবং তাদের কম হতে দিন, কিন্তু তারা হয়.
এর মানে হল ধূসর চুলের চেহারার জন্য আসলে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে এবং আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে ঠিক কী "কাজ করেছে" তা খুব বেশি পরিচিত নয় ... তবে আপনাকে এখনও কারণগুলি জানতে হবে।
সহজভাবে তাদের বাদ দেওয়ার জন্য, আপনি যদি সত্যিই দীর্ঘ, দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার চুলের প্রাকৃতিক রঙ উপভোগ করতে চান।
সুতরাং, আসুন তাদের আরও বিস্তারিতভাবে দেখুন:
- বয়স
বয়সের সাথে সাথে, শরীরে, সমস্ত প্রক্রিয়া একটি অল্প বয়স্ক শরীরের তুলনায় সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে ঘটতে শুরু করে। কিছু ধীরে ধীরে কাজ করতে শুরু করে, এবং কিছু পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায় ...
বিপাক একই নয়, বিষাক্ত পদার্থের জমা হওয়া একটি জটিল পর্যায়ে পৌঁছেছে, অল্প বয়সের তুলনায় ঘা অনেক বেশি হয়ে যায় ...
বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে শরীরে হাইড্রোজেন পারক্সাইড জমা হওয়া চুল পাকা হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীর ক্যাটালেস এনজাইম কম তৈরি করতে শুরু করে, যা হাইড্রোজেন পারক্সাইডকে মেলানিন ধ্বংস করতে বাধা দেয়, যা আমাদের চুল এবং ত্বকের রঙ্গক দেয়।
মেলানিন সব মানুষের চুলে থাকে, তবে এর পরিমাণ প্রত্যেকের জন্য আলাদা: যত বেশি মেলানিন, চুল তত গাঢ়। কালো এবং গাঢ় বাদামী চুলে বেশি মেলানিন থাকে, উদাহরণস্বরূপ, স্বর্ণকেশী চুলের চেয়ে।
আমাদের বয়স হিসাবে, মেলানোসাইটগুলি কম এবং কম রঙ্গক তৈরি করতে শুরু করে। যদি মেলানোসাইট নতুন রঙ্গক উত্পাদন বন্ধ করে, চুল তার রঙ হারাবে।
- কি করো?
ধূসর চুলের চেহারা এবং "বয়স" একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নেতৃত্ব দিয়ে এবং সক্রিয় পুনর্জীবনের অনুশীলনে নিযুক্ত করার মাধ্যমে বিলম্বিত করুন।
যে চুলগুলোতে মেলানিন থাকে না সেগুলো আসলে স্বচ্ছ, কিন্তু আলোর প্রতিসরণের কারণে আমাদের কাছে ধূসর বলে মনে হয়।
- অনুপযুক্ত, ভারসাম্যহীন খাদ্য, ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টির অভাবের দিকে পরিচালিত করে
ক্ষতিকারক খাবার কেবল আমাদের শরীরকে (চুল সহ) স্বাভাবিক পুষ্টি থেকে বঞ্চিত করে না, এটি সেলুলার স্তরে, বিশেষত লিভারের শক্তিশালী স্ল্যাগিংয়ে অবদান রাখে।
একটি অসুস্থ লিভার, একটি ওভারলোডড লিভার, পিত্ত নিঃসরণে একটি ত্রুটি অকাল ধূসর চুলের চেহারাতে অবদান রাখে।
উচ্চ-মানের, সম্পূর্ণ, বিশেষত হরমোন, জিএমও এবং অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়া। আদর্শ - উদ্ভিজ্জ এবং পশু প্রোটিনের সংমিশ্রণ।
উদ্ভিদ উত্স:
- অঙ্কুরিত গম,
- অঙ্কুরিত সবুজ শাক,
- প্রচুর পরিমাণে কোনো সবুজ শাক,
- সবুজ শাক - সবজি,
- শাক এবং সবুজ শাকসবজি থেকে রস,
- শিম
গমের ঘাসের রসের দিকে মনোযোগ দিন এই রস শরীরের সাথে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে: মানুষ সবচেয়ে ভয়ঙ্কর রোগ থেকে মুক্তি পায়, এবং ধূসর চুল তার জন্য কিছুই নয়। অ্যান উইগমোরের বই লিভিং ফুড পড়ুন, এটি সব বলে। এই মহিলা সামা 60 বছর বয়সের মধ্যে তার চুলগুলি ইতিমধ্যেই পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধূসর হয়ে গেছে, তার স্বাভাবিক রঙে ফিরে এসেছেন, একচেটিয়াভাবে লাইভ খাবার খেয়ে এবং প্রতিদিন সবুজ গমের জীবাণুর রস পান করেন।
আমি আপনাকে 100% কাঁচা খাদ্যবাদী হওয়ার জন্য অনুরোধ করছি না, এবং হুইটগ্রাস হল, হ্যাঁ, একটি নির্দিষ্ট জিনিস, আপনি এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারবেন না ... এটি ইচ্ছা এবং পছন্দের বিষয়: আপনি যদি চান তবে চেষ্টা করুন, এবং যদি এটা কাজ করে?
পশু প্রোটিনের উত্স - মাংস, মাছ, হাঁস, ডিম, সামুদ্রিক খাবার, কুটির পনির। স্বাভাবিকভাবেই, সবকিছু যতটা সম্ভব জৈব হওয়া উচিত।
আর কি ধূসর চুল পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে
- আপনি পরিপূরক আকারে আপনার খাদ্যে প্রোটিন যোগ করতে পারেন। অনেক ধরণের প্রোটিন (প্রোটিন) পাউডার রয়েছে যা স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকান এবং ক্রীড়া পুষ্টির দোকানে পাওয়া যায়। ভেগান বিকল্প রয়েছে (শণ, সয়া, মটর), এবং পশু প্রোটিন (ঘোল, ডিম, ইত্যাদি)।
- তামার কথা। আপনার খাদ্যতালিকায় যতটা সম্ভব সবুজ শাক অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না, বিশেষ করে চার্ড (চারদ), কালে (কাল), পালং শাক, সরিষা শাক, আরগুলা।
- তিল, সব ধরণের বাঁধাকপি, সূর্যমুখী বীজ, কাজু এবং বাদাম, কুমড়ার বীজ, ডিমের কুসুম, মাশরুম এবং লিভারের উপর লোড করুন।
- ভিটামিন এ এবং বি গাজর, টমেটো, এপ্রিকট, সামুদ্রিক বাকথর্ন, কুমড়া, গমের জীবাণু, গুণমানের গোটা শস্য, অপরিশোধিত কোল্ড-প্রেসড উদ্ভিজ্জ তেল এবং প্রচুর তাজা ভেষজ দিয়ে পূরণ করে।
- বাদাম এবং বীজ 10-12 ঘন্টা আগে ভিজিয়ে রাখুন, অন্তত রাতারাতি। গ্রীষ্মে, নিশ্চিত করুন যে তারা গরমে গাঁজন না করে।
- যদি সম্ভব হয়, কম রান্না করুন এবং স্টু, বিশেষ করে গ্রীষ্মে, ঋতুতে, যতটা সম্ভব তাজা, কাঁচা সবজি এবং ভেষজ উভয়ই খান। সালাদ, স্মুদি, গ্রিন স্মুদি, জুস, গাজপাচো-টাইপ গ্রীষ্মকালীন স্যুপ, সসও রান্না করবেন না, সেগুলিকে "জীবন্ত" করুন - তাহলে উপকারগুলি বাস্তব হবে!
- সমস্ত "খাদ্য আবর্জনা" - বান, মিষ্টি, চকলেট, সোডা, চিপস, মেয়োনিজ, সসেজ, ধূমপান করা মাংস এবং ম্যাকডোনাল্ডস এবং কেএফএস-এ ভ্রমণ - এই বিষয়ে আপনাকে নির্মমভাবে, একবার এবং সর্বদা, কেবল এটি নিয়ে যেতে হবে এবং ফেলে দিতে হবে। তোমার জীবন থেকে, আমি বলব না। এটা আপনি নিজেই জানেন।
- পরিষ্কার জল - আপনার ওজনের উপর নির্ভর করে প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5-2 লিটার। সূত্রটি প্রতি কিলোগ্রাম ওজনের জন্য 30 মিলি জল।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ওজন 50 কেজি হয়, তবে আপনার আদর্শ প্রতিদিন 30 * 50 \u003d 1.5 লিটার।
বন্ধুরা, আমি শীঘ্রই নিবন্ধটির একটি ধারাবাহিকতা লিখব, অন্য কোন উপায়ে আপনি ধূসর চুলের উপস্থিতি কমিয়ে দিতে পারেন বা চিরতরে এগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন?
আমি সংক্ষিপ্তভাবে বর্ণনা করার চেষ্টা করব এবং ব্যবহারিকভাবে প্রযোজ্য যাতে এটি একেবারে সবার জন্য হয়।
অনেক তথ্য!!
আজ যে জন্য সব)
আলেনা আপনার সাথে ছিল, শীঘ্রই দেখা হবে!
