Evdə dırnaqları necə tez böyütmək olar

Əgər zərif, uzun və dəbli dırnaqların pərəstişkarısınızsa, o zaman yəqin ki, öz uzun dırnaqlarınızı böyütməyi xəyal edirsiniz. Və haqlı olaraq, çünki təbii gözəllik həmişə yüksək qiymətləndirilir və öz təbii, uzun dırnaqlarınız bu gün dəb zirvəsindədir.

Bir çox qızlar və qadınlar sağlam dırnaqları arzulayır, çünki gözəl uzun dırnaqlar yalnız əllərə baxımlı bir görünüş vermir, həm də onun seçdiyi obrazı yaratmağa kömək edir. Ancaq bu gün aktiv, işgüzar qadın üçün təbii uzun dırnaqları böyütmək, təəssüf ki, çox çətindir: daimi stress, həyatın müasir ritmi, fast food, dırnaqlarımızın vəziyyətinə pis təsir edir, buna görə də qəşəng görünmək üçün, bir çox qadın onları qurmağa üstünlük verir.

Buna görə də, evdə dırnaqları necə tez böyütməyi, onların gözəlliyini necə qorumağı və hansı dırnaq vitaminlərinin sizə hər zaman uzun, sağlam və dırnaqların sahibi olmağa imkan verdiyini öyrənəcək aşağıdakı məsləhətlərə xüsusi diqqət yetirməyi təklif edirik. güclü dırnaqlar.

Dırnaqları necə tez böyütmək olar?

Müasir gözəllik sənayesi dırnaq uzatma xidmətlərini hətta xüsusi salonlarda, hətta evdə adi bir şeyə çevirdi. Ancaq bütün qadınlar süni şəkildə uzadılmış dırnaqlara sahib olmaq istəmirlər. Bəli və onların təbii əsl forması və sağlamlığı hər hansı bir insanı heyran edə bilər - bu bir həqiqətdir. Dırnaqlar haqqında daha maraqlı faktlar:

1. Alimlər müəyyən ediblər ki, dırnaqlar həftə ərzində 1-2 mm böyüyür. Təbii ki, bu təbii temp bir sıra amillərdən asılıdır: düzgün qidalanırsınızsa, dırnaqlarınızı vitamin və minerallarla qidalandırın, dırnaqlarınıza düzgün qulluq edin və s.
2. Bundan əlavə, dırnaqlar qışda yaydan daha yavaş böyüyür. Bu cür dəyişikliklər istehlak edilən vitaminlərin miqdarı ilə, yəni dırnaq boşqabının kifayət qədər miqdarda D vitamini qəbulu ilə əlaqələndirilir.
3. Hamilə qadınların dırnaqları daha tez uzanır. Hormonal dəyişikliklər bu sürətli böyüməyə xüsusi təsir göstərir. Bundan əlavə, bədən tərəfindən əlavə vitaminlərin alınması və gələcək analar üçün yaxşı qidalanma da az deyil. Həqiqətən də, dırnaqları tez böyütmək üçün pəhrizdə D vitamini, sink, kalsium və "Omeqa-3" kimi yağ turşuları ilə zəngin qidalar olmalıdır.

Evdə dırnaqları tez böyütmək üçün dırnaqlara qulluq necə olmalıdır?

Çoxlarının fikrincə, sağlam təbii uzun dırnaqlar yaxşı irsiyyətin və ya təbiətin hədiyyəsinin nəticəsidir. Ancaq sağlamlığı və gözəlliyi üçün çox səy göstərən və müsbət nəticə əldə edən "təbiətindən" pis dırnaqlı qızlar çətin ki, bu ifadə ilə razılaşsınlar.

Axı, dırnaqlarınızı vaxtaşırı kəsmək və doldurmaq kifayət deyil. Bədənin digər sevimli hissələri kimi, onları mütəmadi olaraq və mümkün qədər peşəkar şəkildə və ya ən azı düzgün şəkildə əzizləmək və sevmək lazımdır. Sağlam dırnaqlar sağlam qulluq tələb edir.

• Hər şeydən əvvəl, qayğının mühüm mərhələsi düzgün manikürdür. Sağlam dırnaqlar düşüncəsizcə müxtəlif istiqamətlərə və yanlara çəkilsə, dişləri ilə ətrafdakı dərini dişləsə və qanamayana qədər kəsikləri maşa ilə dişləsə, uzun müddət qalmayacaq.
• İkincisi, dırnaqlar, saç kimi, gözenekli bir quruluşa malikdir, dırnaq boşqabının səthindən maddələr udur. Buna görə də, onlar zərərli mayelərdən qorunmalı, əlcəklərlə qorunmalı, dekorativ örtüklərdən bir fasilə verilməlidir, xüsusilə lak üçün əsas olmadan "zəhərli" rəngli laklar tətbiq etmək ehtimalı azdır. Marigoldları müntəzəm olaraq "qidalandırmaq", yağlar, kremlər ilə qidalandırmaq və xüsusi gücləndirici laklardan istifadə etmək lazımdır.
• Üçüncüsü, gözəl, bərabər, hamar, güclü - sağlam dırnaqlara sahib olmaq mümkün deyil, əgər siz əsas gigiyena qaydalarına əməl etməsəniz: fərdi, şəxsi manikür alətləri dəsti alın və hər dəfə onları dezinfeksiyaedici maddələrlə müalicə etməyi unutmayın. növbəti istifadədən sonra. Və sonra dırnaqlarınız həmişə sizi sevindirəcək və qürur hissi yaradacaq.

Evdə dırnaqları necə tez böyütmək sualında aşağıdakı tövsiyələr kömək edəcəkdir:

• Bir ipucu. Barmaq masajı dırnaqların böyüməsinə faydalı təsir göstərir. Barmaqların uclarında qan dövranını sürətləndirir, bu da dırnaq lövhələrinə böyük qan axını təmin edir. Və buna görə, nə qədər çox qan, dırnaqlarınız bir o qədər çox və hər cür faydalı maddələr alacaq. Dırnaqları tez böyütmək üçün hər axşam belə bir masaj tələb olunur.
• İkinci ipucu. Parafin terapiyası böyüməni sürətləndirən eyni təsirə malikdir. Bu prosedur dırnaqları tez böyütmək üçün ən təsirli üsul hesab olunur. Parafin terapiyası seansı aparmaq üçün dırnaqlara və kəsiklərə ərinmiş mum və ya kosmetik parafin tətbiq etmək lazımdır. Dırnaqlara parafinin tətbiqinin təsiri barmaq masajına bənzəyir: barmaqlarda qan dövranının aktiv stimullaşdırılması, bol oksigen təchizatı və dırnağın faydalı maddələrlə qidalanmasının artması.
• İpucu üç. Dırnaqlar üçün hamamların da inanılmaz faydaları var. Marigolds rütubəti çox sevir, buna görə də onları daha tez-tez suya batırın və tezliklə dırnaqlarınızın daha sürətli böyüməyə başladığını görəcəksiniz. Təsiri artırmaq, həmçinin dırnaqlara güc və sağlamlıq əlavə etmək üçün dırnaq vannalarına bir az zeytun yağı və limon əlavə etmək lazımdır. Əlavə gücləndirmək, dırnaqların kövrəkliyi, kövrəkliyi problemləri ilə mübarizə aparmaq üçün vannaya bir az dəniz duzu əlavə olunur. Əllərinizi məhlulda 3-5 dəqiqə batırmaq lazımdır, prosedur bitdikdən sonra əllərinizi su ilə yumaq olmaz, əks halda bütün udulmuş maddələr dəridən və dırnaqlardan axan su ilə yuyulur. Sadəcə əllərinizi təmiz, quru bir parça ilə qurutun. Dəniz duzundan istifadə edilən vannalar 20 dəqiqə ərzində qəbul edilir. Və sonra əllərin dırnaqlarına və dərisinə qidalandırıcı krem ​​sürtməyi unutmayın.
• İpucu Dördüncü. Dırnaqlar üçün vitaminlər evdə dırnaqları necə tez böyütmək üçün çox rahat və faydalıdır (aşağıda onlar haqqında daha ətraflı danışacağıq). Maye E vitaminini apteklər şəbəkəsində tapmaq asandır və bahalı deyil. Sadəcə təmiz dırnaqlara sürtülür, tercihen əvvəlcədən buxarlanır və ya isladılır. E vitamini ala bilmirsinizsə, bu məqsədlə adi yoddan istifadə edin. Sadə bir lak kimi bir fırça ilə tətbiq edin və çirkin sarı rəngdən qorxmayın, əgər axşam yatmazdan əvvəl bunu etsəniz, səhər sarılıq tamamilə yox olacaq.
• İpucu beş. Evdə dırnaqları tez böyütməyin yaxşı bir yolu onların böyüməsini sürətləndirən evdə hazırlanmış kremdir. Bunun üçün yarım çay qaşığı qırmızı bibər və uşaq kremini qarışdırın. Qarışığa 20 damcı su əlavə edin və məhsulu su banyosunda qızdırın. Və bir az sərinləyin, yaranan qarışığı dırnaqlara tətbiq edin.
• İpucu altıncı. Dırnaqlarınıza diqqətlə baxın, əgər onlar kövrək və qurudursa, deməli, bədəninizdə kifayət qədər yağ yoxdur. Və buna görə də, onlar pəhrizə daxil edilməlidir. Bunun ən yaxşı yolu daha çox bitki mənşəli yağlar, tərəvəzlər, meyvələr və qaraciyər yeməkdir. Onlar, digər şeylər arasında, dırnaqların böyüməsini sürətləndirən çoxlu A vitamini ehtiva edir.
• Yeddi İpucu. Təbii uzun dırnaqları böyütmək üçün dırnaqlarınıza qulluq edərkən müxtəlif kosmetik vasitələrdən istifadə etməyi laqeyd yanaşmayın. Axı, hətta sadə dekorativ lak, dırnaqlarınızı əla vəziyyətdə saxlamağa, əlavə bir təbəqə ilə gücləndirməyə və onları zədələrdən və mənfi xarici təsirlərdən qorumağa kömək edəcəkdir.

Dırnaqların böyüməsini sürətləndirmək üçün ev reseptləri

1 nömrəli resept. Yod və adi masa duzu ilə isti vannalar hazırlayın. 0,5 litr su götürün və qızdırın, 2 osh qaşığı həll edin. duz qaşıqları, sonra hamama 10 damcı yod əlavə edin. Əllərinizi məhlulda təxminən 15 dəqiqə saxlayın. Hamam dırnaqları gücləndirməyə və böyüməsini sürətləndirməyə kömək edəcəkdir.

2 nömrəli resept. Limon suyu dırnaqların sürətlə böyüməsinə, strukturlarının möhkəmlənməsinə çox faydalı təsir göstərir. Bunu etmək üçün dırnaqlarınızı limon suyu ilə yağlayın və ya bir neçə dəqiqə pulpasında saxlayın. Prosedurun sonunda dırnaqları qidalandırıcı kremlə yağladığınızdan əmin olun.

3 nömrəli resept. Dırnaqların intensiv böyüməsi üçün məlhəm. 40 ml marigold yağı, bir qaynadılmış yumurta sarısı və 5 q bal mumu istifadə edərək bir məlhəm hazırlayın. Əvvəlcə mumu su banyosunda tamamilə həll olunana qədər qızdırın. Sonra ona kalendula yağı və əzilmiş sarısı əlavə edin, məlhəmi su banyosunda qızdırmağa davam edin, arabir qarışdırın. Qarışıq qalınlaşdıqda, xama kimi olur, məlhəm hazırdır. Bu vasitə yatmazdan əvvəl dırnaqlara sürtülməlidir.

4 nömrəli resept. Dırnaqların böyüməsi üçün krem. 30 ml aloe şirəsi, 2 qaşıq qaşığı krem ​​istifadə etsəniz, dırnaq böyüməsi bir qədər sürətləndirilə bilər. qaymaq, dəniz iti, dulavratotu və kalendula yağlarının qaşıqları - hər biri 40 damcı. Bütün inqrediyentləri yaxşıca qarışdırın və krem ​​hazırdır. Dırnaq plitələrinə və kəsiklərə sürtülməlidir.

5 nömrəli resept. Artıq dedik ki, dəniz duzu dırnaqların böyüməsi və möhkəmlənməsi üçün əla vasitədir və duz banyosuna yod əlavə etsəniz, xüsusilə də həftədə 2-3 dəfə proseduru təkrarlasanız, effekt artacaq. 20 qr. iki stəkan isti su ilə duz edin və 3-4 damcı yod əlavə edin. Əllərinizi məhlulda 15 dəqiqə saxlayın.

6 nömrəli resept. Soda vannaları da dırnaqlar üçün yaxşıdır: 1 osh qaşığı. bir qaşıq soda bir neçə damcı yod ilə birlikdə 1 stəkan isti suda seyreltilir. Hamamda əllər 10-15 dəqiqə saxlanılır, sonra krem ​​və ya zeytun yağı ilə sürtülür. Proseduru həftədə bir neçə dəfə həyata keçirmək də tövsiyə olunur.

7 nömrəli resept. Yağlı vannalar təbii uzun dırnaqların böyüməsinə kömək edə bilər: hər hansı qızdırılan bitki yağına (badam, zeytun, gənəgərçək və s.) bir neçə damcı yod və eyni miqdarda qliserin əlavə edin. Barmaqlarınızın ucunu bu yağ məhlulunda 20 dəqiqə isladın və sonra əllərinizi salfetlə qurutun.

8 nömrəli resept. Dırnaq masajı müntəzəm olaraq, tercihen gündəlik edilməlidir. Diqqətlə barmaqlarınızı cuticle sahəsində, dırnaq boşqabının kökündə masaj edərək, badam və ya zeytun yağı və ya mövcud olan sadəcə qidalandırıcı kremdən istifadə edin. Nəticədə, dırnaqlar aşınmağı dayandıracaq və daha sürətli uzanacaq. Klaviaturada müntəzəm yazmaqla, pianoda çalmaqla və s. ilə dırnaqlarınız özləri tam masaj edir. Ancaq bu vəziyyətdə də, ən aktiv işlədiyiniz barmaqlardakı dırnaqların daimi təzyiq altında özlərini bükərək deformasiyaya başlamaması üçün onları gücləndirməyi unutmamalısınız.

9 nömrəli resept. Dırnaq boşqabını gücləndirmək üçün əla vasitə sözdə "Ağıllı emaye" dir. Sadəcə olaraq, bu terapevtik lakdır, funksiyası dırnaqların böyüməsini gücləndirmək və sürətləndirməkdir. Məhsulu aptekdə və ya kosmetika mağazasında ala bilərsiniz. Bir qayda olaraq, bu emaye rəngsizdir və buna görə dekorativ əsas örtük kimi istifadə üçün əladır.

10 nömrəli resept. Və əlbəttə ki, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, dırnaqların yüksək keyfiyyətli qidalanmaya ehtiyacı var, ona görə də əmin olun ki, pəhrizinizdə kalsium, dəmir, vitaminlərlə zəngin qidalar, xüsusən də kəsmik, pendir, qoz-fındıq və digər qidalar olmalıdır. ətraflı müzakirə edin..

Dırnaqlar üçün minerallar və vitaminlər

Dırnaqlar kövrək və quru olduqda, dırnaq boşqabının kənarları qalınlaşdıqda, bu adətən orqanizmdə A və E vitaminlərinin, yod, maqnezium və kalsium kimi mineralların çatışmazlığını göstərir.

Dırnaqları gücləndirmək üçün vitaminlər A və E - yağda həll olunur, buna görə də öz bədəninizi yağlardan, xüsusən də yağdan məhrum edə bilməzsiniz. Yağlı soyuq su balıqları, donuz və toyuq qaraciyəri, təzə meyvə və tərəvəzlər, pendir və yumurta yediyinizə əmin olun. Aptek vitamin A - retinol, yalnız bir həkim tövsiyəsi ilə qəbul edə bilərsiniz, çünki onun artıqlığı bədənə ciddi zərər verə bilər.

Vitamin E - A vitamininin sadiq yoldaşı. Bu cütlük birlikdə daha yaxşı sorulur və bədəndə dəfələrlə daha səmərəli işləyir. E vitamini qoz-fındıq və toxumlarda, taxıl və bitki yağlarında, yumurta sarısında, süddə, paxlalı bitkilərdə, yaşıl salatda və s.

kalsium süd məhsulları, pendir, ət, balıq və dəniz məhsulları, müxtəlif növ kələm, yumurta, ispanaq və paxlalı bitkilər, qoz-fındıq və əncirdə bol tapılır. D vitamini, yeri gəlmişkən, iz elementinin ən yaxşı şəkildə udulmasına kömək edir və bu, dırnaqların böyüməsi üçün çox vacib bir vitamindir.

Vitamin D balıqda, xüsusən də qaraciyərində, süddə, yağda, kəsmikdə və pendirdə olur. Yaxşı əmilir, lakin ultrabənövşəyi radiasiyanın, günəş işığının təsiri altında onun çox hissəsi bədəndə istehsal olunur.

Yod - bu, əlbəttə ki, dəniz məhsulları: dəniz yosunu, balıq və qabıqlı balıqlar. Bir az yod yaşıl salat, ispanaq, kök, göbələk, süd və ananasda olur.

Maqnezium paxlalılar, toxum və qoz-fındıq, pendirlər, dənli bitkilər, kartof, kolrabi və yaşıl şirin bibər, quş əti, kəpəkli çörək, banan və böyürtkən yeyirsinizsə, bədənə lazımi miqdarda daxil olur.

Gördüyünüz kimi, eyni qidalarda dırnaqları gücləndirmək üçün eyni zamanda çoxlu minerallar və vitaminlər var, buna görə də pəhrizinizi balanslaşdırmaq istəyirsinizsə, bu, heç də çətin deyil.

Dırnaqlar üçün çox vacib element silisiumdur, bir çox bitkilərdə də olur. Bədəndə kifayət qədər silikon yoxdursa, dırnaqlar çox tez elastikliyini itirir və kövrək olur.

Silikon selülozla zəngin olan bitki qidalarında tapılır: yulaf ezmesi, kəpək, qara çörək, kəpək unu. O, həmçinin kərəviz, dandelion yarpaqları, pırasa, turş süd, turp, günəbaxan tumları, pomidor və şalgamda olur. Ən çox aşağıdakı otlarda olur: qatırquyruğu, pikulnik, dağ quşu, it əczaçısı, ağciyər otu, gicitkən, buğda otu və koltsfoot.

Əgər dırnaqlarınız soyulursa və onların səthində nöqtələr, ağ ləkələr şəklində çökəkliklər əmələ gəlirsə və ya hətta göbələk başlayırsa və bakterial infeksiyalar əmələ gəlirsə, deməli, vücudunuz A vitamini, C vitamini çatışmazlığından və sink çatışmazlığından əziyyət çəkir.

Vitamin C - sitrus meyvələrində, kartofda, pomidorda çox olur. Tamamilə hər hansı bir giləmeyvə, parlaq rəngli meyvə və tərəvəzlərdə və əlbəttə ki, göyərtilərdə çox şey var. Dırnaqların C vitamininin əlavə, "şokedici" hissəsini alması üçün onları limonun pulpasına batırmaq lazımdır - bu şəkildə dırnaqlarınızı gücləndirəcək və onları yüngülləşdirəcəksiniz.

sink taxıl və paxlalılar, qoz-fındıq, dəniz məhsulları, pırasa və göyərtilərdə olur.

Dırnaqlarınız matlaşdıqda, sarımtıl-boz rəng əldə edin, onlarda yivlər və ya zolaqlar görünsə, bu, bədəndə B5, PP və selenium vitaminlərinin çatışmazlığını göstərir.

Üstündə vitamin B5 səxavətli dənli bitkilər, kəpək, sakatat, toyuq və yumurta, brokoli, maya. Demək lazımdır ki, bütün B vitaminləri qadınların sağlamlığı üçün çox vacibdir - onlar qoz-fındıq, toxum və göbələklərdə olur.

Bir nikotinik turşu - vitamin PP, bədənə eyni qoz-fındıq və toxumdan, mayadan, porcini göbələklərindən, qəhvəyi düyüdən, yumurta və süddən, ətdən və balıqdan daxil olur.

Selenium sakatatlarda, zeytun, yumurta, qara qarağat, dəniz yosunu, kəpək, sarımsaqda olur. Dırnaqların parlaqlığı və hamarlığı seleniumdan asılıdır.

Qeyri-bərabər bir səthə malik, qeyri-sağlam rəngə malik olan konkav və nazik dırnaqlar bədəninizin dəmirə ehtiyacı olduğunu bildirir.

üçün vəzi Əsas mənbələr: ət və quş əti, qaraciyər, tuna, yulaf, noxud, paxlalı bitkilər, kələm və balqabaq, giləmeyvə (xüsusilə qaragilə və moruq) və bütün meyvələr. Dəmir ən yaxşı şəkildə flüor və C vitamini ilə əmilir.

Flüor var: balıq və karides, ət, yumurta, süd, dənli bitkilər, çay, kartof, ispanaq və soğan, qoz-fındıq, alma və qreypfrut.

Kükürdün olmaması dırnaqların deformasiyasına səbəb olur.

Kükürd təzə salatlar, kələm, badımcan, soğan, sarımsaq, yulaf ezmesi və qarabaşaq yarması ilə təmin edilir.

Vitamin H - biotin dırnaqlar üçün, ümumiyyətlə qadın gözəlliyi üçün çox vacibdir. Heyvanların ətində, qaraciyərində və böyrəklərində, öküz ürəyində, balıqda, yumurtada, süddə və pendirdə olur. Biotin də bir çox bitkilərlə zəngindir.

Jelatin - dırnaqlarınızın kövrəkliyini və kövrəkliyini aradan qaldırmağa kömək edəcək bir element.

Jelatini doldurmaq üçün tez-tez menyunuza müxtəlif balıq və ət aspikləri, köpüklər, marmeladlar, jele daxil edin - bunlar jelatinin bol olduğu yeməklərdir. Qanda protrombinin artan tərkibi olan insanlarda ehtiyatlı olmaq lazımdır - sözdə qan laxtalanma faktoru. Fakt budur ki, jelatin qanı qalınlaşdıra bilər.

1. Dırnaqlarınıza ildə bir neçə dəfə ən azı 2 həftə rəngli və digər laklardan istirahət verin. Dırnaqlarınız da oksigenlə nəfəs almalıdır!
2. Hər gün qidalandırıcı əl kremi istifadə edin, onu dırnaqlarınıza da sürməyi unutmayın.
3. Zərif, asetonsuz dırnaq lakı təmizləyicisi seçin.
4. Ev işlərini görərkən mütləq rezin əlcək taxın.
5. Əllərinizi isti əlcəklərlə dondan və isti küləkdən qoruyun. Bu faydalı aksessuarı alarkən bir ölçü böyük əlcək seçin ki, uzun manikür rahat otursun və dırnaqlarınız qırılmasın.