Qapını bağlayın və açarları içəridə buraxın; söhbətə başlayın və onun mənasını dərhal unut. Belə vəziyyətlərdə bəziləri özünü həddindən artıq unutqanlıqda, bəziləri isə diqqətsizlikdə günahlandıracaq. Hər şeyi dramatikləşdirməyə meylli insanlar da demansın inkişafını özlərinə aid edə bilərlər.

Ən məşhur formalardan biri -. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada təxminən 46 milyon insan Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkir.

Alimlərin proqnozları ürəkaçan deyil - təxminən 30 ildən sonra bu rəqəm üç dəfə arta bilər. Hansı hallarda unutqanlıq və ya diqqətsizlik əlamətlərinin mütəxəssislə əlaqə saxlamağa səbəb olduğunu öyrənməyə çalışaq.

Sizə lazım olacaq:

Unutqanlıq və diqqəti yayındırma arasındakı fərqlər

Diqqət pozğunluğu baxımından diqqətsizlik nəzərə alınmalıdır. Unutqanlıq dedikdə yaddaş pozğunluğunu nəzərdə tuturuq. Bu pozğunluğun dərinliyi bir çox amillərdən asılıdır.

Diqqətin dağılması və yaddaşın pozulması heç də eyni şey deyil. Buna misallarla baxaq:

Bir çox evdar qadının eyni vaxtda bir neçə işi yerinə yetirmə qabiliyyəti Yuli Sezar tərəfindən həsəd apara bilərdi. Bununla belə, telefondakı füsunkar söhbət istənilən qadının fikrini yayındıra bilər. Nəticədə sıyıq yanıb, uşaq divar kağızı çəkib, pişik isə divanın küncünü qoparıb. " Çox dağınıqam”- sahibə bir səhv gördükdən sonra özü haqqında deyəcək. Bu vəziyyətdə qadının diqqəti kənar bir stimula keçdi, bu da belə nəticələrə səbəb oldu.

Tələbəyə ad günü üçün yeni velosiped hədiyyə edilib. Mühazirə əsnasında hədiyyə arzusunda olan gənc professorun dediklərini heç hiss etmir. Xəyalpərəstin mühazirə mövzusunda bir suala cavab verməsi ehtimalı azdır. Tələbənin diqqətsizliyi onun daxili təcrübələr aləminə qərq olması və reallıqda baş verənlərə mütləq qarışmaması nəticəsində yaranacaq.

Elə də olur ki, nədənsə əsəbləşən, hisslərinə qərq olan insan ehtiyac duyduğu dayanacağı əldən verə bilər və ya hətta başmaqda mənzili tərk edə bilər. Bu vəziyyətdə unutqanlıqdan deyil, diqqətsizlikdən, diqqətsizlikdən danışmaq məsləhətdir.

Unutqanlıq müəyyən məlumatı yadda saxlaya bilməmək və ya tez unuda bilməmək deməkdir.

Yaddaşın seçiciliyi faktı nəzərə alınmalıdır. Bizim üçün ən vacib olan məlumatları daha möhkəm xatırlayırıq. Tarixi tarixləri və ya məşhur insanların adlarını xatırlamaq qabiliyyətinin zəif olması narahatlığa səbəb deyil. Çox güman ki, bu məlumat sizin üçün o qədər də vacib deyil və onu xatırlamaq üçün güclü emosional stimul yaratmır.

Yenə misal kimi bir gün ərzində çox şey etdikdən sonra fasilə verib kitab oxumağa qərar verən evdar qadını götürək. Bir müddət sonra qadın adi vəzifələrinə qayıdacaq və çətin ki, oxunan romanın personajlarının adlarını xatırlasın. Axşam o, ərinə gününün necə keçdiyini ən xırda təfərrüatı ilə təkrarlayacaq və məzmununu təkrarlaya bilməyəcəyini kədərlə xatırlayacaq. Kişi arvadının unutqanlığına ironiya ilə yanaşacaq, amma valideyn iclasının vaxtı gələndə övladlarının hansı sinifdə oxuduğunu xatırlamadığı ortaya çıxır. Bu vəziyyətdə, ər və arvadın fərqli məlumatları yadda saxlamaq üçün motivasiyalarının fərqli olduğunu söyləyə bilərik.

Beləliklə, unutqanlıq yaddaşda çətinlik, diqqətsizlik isə diqqətdə çətinlikdir.

Bu hadisələrin hər ikisi koqnitiv (idrak) proseslərin pozğunluqları ilə əlaqədardır. Diqqətin dağılması və unutqanlıq heç bir ciddi xəstəliyin əlamətlərinə aid deyil, yorğunluq, yuxu pozğunluğu və qeyri-sağlam həyat tərzinin nəticəsidir. Başqa bir şey budur ki, həddindən artıq dərəcədə təfəkkür və ya unutqanlıq insanın həyatının bütün sahələrində çətinliklərə səbəb olur.

Patologiyanın səbəbləri

Dərhal tibbi diaqnoz tələb edən xəbərdarlıq əlamətlərinə insanın yenicə qəbul edilmiş məlumatı xatırlaya bilməməsi, həmçinin hər hansı bir məlumatı yadda saxlamağa məcbur etmək üçün patoloji qabiliyyətinin olmaması daxildir.

Zehni proseslərin patologiyasının ən çox görülən səbəbləri bunlardır:

• Ağır kəllə-beyin zədələrinin, vuruşların nəticələri;
• ürək-damar sisteminin pozulması ilə əlaqəli yaşa bağlı dəyişikliklər;
• metabolik pozğunluqlara səbəb olan müxtəlif xəstəliklər;
• tiroid bezinin disfunksiyası;
• nevroloji xəstəliklər;
• bədənin intoksikasiyası, xroniki alkoqolizm və ya narkotik asılılığı;
• psixotrop dərmanlardan sui-istifadə;
• Alzheimer xəstəliyi.

Sadalanan səbəblərdən ən azı biri müəyyən edilərsə, həkim optimal müalicə üsullarını seçəcəkdir.

Uşaqlarda unutqanlıq və diqqətsizlik DEHB əlamətidir

Bu diaqnozu olan uşaqlar həmyaşıdlarından onunla fərqlənirlər ki, onlar bir yerdə qısa müddətə belə otura bilmirlər və diqqətlərini bir obyektə cəmləyə bilmirlər. öyrənməkdə və həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkir. Məktəbəqədər uşaqlarda idrak proseslərinin inkişafı tədricən ixtiyari xarakter alırsa, DEHB olan uşaqlarda bu proses ləngiyir.

Hər şeydən əvvəl, hiperaktiv bir uşaq tərəfindən yüksək karbohidratlı qidaların istifadəsini istisna etməlisiniz, şirniyyatların, konservantların, ləzzətlərin və allergik reaksiyalara səbəb ola biləcək digər məhsulların miqdarını məhdudlaşdırmalısınız.

Gündəlik rejimi müşahidə etmək, televizor və kompüter oyunlarına baxmağı gəzinti, açıq oyunlar və ya idman bölmələrində dərslərlə əvəz etmək lazımdır. Həddindən artıq iş həddindən artıq aktiv körpənin sinir sisteminə mənfi təsir göstərir, buna görə də bu vəziyyətdə onu aşmamaq çox vacibdir.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Bir mütəxəssisin dərhal məsləhətləşməsinin səbəbi bir uşağın və ya bir insanın olduğu aşağıdakı əlamətlərdir:

1. Konsentrasiya və əzmkarlıq tələb edən işlərdən daim diqqəti yayındırmaq;
2. Şəxsi əşyalarını itirir və ya unudur;
3. Hətta elementar tapşırıqları müstəqil yerinə yetirə bilmir;
4. Yavaş və "buludlarda uçur";
5. Təlimatlara qulaq asmır, elementar qaydaları xatırlamır;
6. Bir fəaliyyət növündən digərinə keçərək heç bir tapşırığı yerinə yetirmir;
7. O, həm evdə, həm də ictimai yerlərdə təlaş və həyəcan içərisindədir.

Müalicə üsulları

Lazımi laboratoriya testləri və instrumental müayinələrdən keçdikdən sonra psixi pozğunluq diaqnozu təsdiqləndiyi hallarda həkim lazımi müalicəni təyin edir.

Müalicə kompleks şəkildə həyata keçirilir və psixoterapevtik, psixokorreksiyaedici üsulları və xüsusi dərmanların - psixostimulyatorların, məsələn: qlisin, fenibut, piratsetam, biotredin istifadəsini əhatə edir.

Diqqət çatışmazlığı və artan aktivliklə mübarizə kompleksinə lazer terapiyası, maqnitoterapiya, nazofarenksin ultrabənövşəyi şüalanması, inhalyasiya prosedurları kimi müxtəlif fizioloji müalicə üsulları daxildir.

Yaddaşın yaxşılaşdırılması yolları

Aşağıda yalnız yaddaş və diqqəti yaxşılaşdırmağa deyil, həm də gələcəkdə zehni fəaliyyətin pozulması ilə bağlı ciddi problemlərdən qaçınmağa kömək edəcək üsullar verilmişdir.

1. Zehinliliyi xüsusi məşqlərlə öyrətmək olar. Məsələn, assosiasiyalar oynamaq və ya detallara diqqət yetirmək.
2. İdman bədənə oksigen çatışmazlığının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək və bununla da beynin fəaliyyətini artıracaq.
3. Gününüzü planlaşdırmaq, iş və istirahət arasında alternativ olmaq və emosional həddən artıq gərginlikdən qaçmaq da eyni dərəcədə vacibdir.
4. Hər şeyi öz yerində saxlayın. Evdə və iş masasında sifariş başda sifarişin açarıdır.
5. Müsbət düşünməyə və həyatdan daha canlı təəssüratlar almağa çalışın.

Bir neçə il əvvəl zehni proseslər sahəsində mütəxəssislər intellektual yüklərlə yaddaşı məşq etməyi tövsiyə etdilər. Müasir həkimlər və tədqiqatçılar hesab edirlər ki, ilk növbədə balanslaşdırılmış pəhriz qaydalarına riayət etməlisiniz.

Qidalanma yolu ilə zehni prosesləri necə yaxşılaşdırmaq olar

• Qəhvə və qazlı içkilər istisna olmaqla, kifayət qədər su içmək. Su beynin normal fəaliyyəti üçün və müvafiq olaraq idrak proseslərini yaxşılaşdırmaq üçün əsas komponentdir.