O'simliklar bilan vazn yo'qoting

Murabbiy ovqatlanish mutaxassisi, sport ovqatlanish mutaxassisi, Evehealthning faxriy muallifi

16-10-2014

97 107

Tasdiqlangan ma'lumotlar

Ushbu maqola mutaxassislar tomonidan yozilgan va mutaxassislar tomonidan tasdiqlangan ilmiy ma'lumotlarga asoslangan. Litsenziyalangan dietologlar va estetikalardan iborat jamoamiz ob'ektiv, ochiq fikrli, halol bo'lishga va bahsning har ikki tomonini taqdim etishga intiladi.

Rasmda qaysi o'simlikni taniysiz va nima uchun? Ehtimol, maktabdan gerbariyni yig'ish haqida xotiralar bormi yoki siz asab tizimini tinchlantirish uchun infuziyalar qilasizmi yoki chaqaloqni kekik va romashka bilan yuvasizmi?

Qanchadan-qancha foydali xususiyatlar Bunday go'zal va ba'zan noma'lum o'tlar bor.

Ammo bular tanaga ko'plab kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradigan tabiiy tabiblardir. Bugungi kunda ulardan yana bir foyda ma'lum bo'ldi - bu tez va samarali vazn yo'qotish.

O'simlik preparatlari tanasiga 5 ta ta'sir guruhi mavjud:

1. Kilo yo'qotish uchun parhez paytida o'tlar. Ularning ishlash printsipi shundaki, ular oshqozon devorlarini o'rab oladi, shishiradi va bir necha soat davomida to'yinganlik tuyg'usini beradi.Bu o'simliklarga zefir ildizi, zig'ir urug'i, anjelika, spirulina kiradi.Ular odamga ozroq ovqatlanish imkonini beradi, qisqa gazaklardan saqlaydi. , va shuning uchun vazn yo'qotish.
2. toksinlarni, toksinlarni va tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydigan o'tlar, oziq-ovqat qoldiqlarining yog 'hujayralariga aylanishiga yo'l qo'ymaydi. Ammo bunday o'tlar bilan buyrak va jigar bilan bog'liq muammolar bo'lganlar ehtiyot bo'lishlari kerak.Bu dulavratotu, ayiq quloqlari, otquloq va lingonberry barglari.
3. Laksatiflar va xoleretiklar o'simliklar organizmda safro ishlab chiqarishga va ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilashga qaratilgan.Bular karahindiba, zirk, volodushka va makkajo'xori stigmasi.
4. Tanadagi energiyani oshirish uchun. Bunday o'simliklar kaloriyalarni tezda yoqib yuboradi.Bunday o'tlarga bibariya, zerdeçal va zanjabil kiradi.
5. Tonik o'tlar. Ular metabolizmni rag'batlantiradi, tanadan yog 'zaxiralarini olib tashlaydi.Bular limon, ginseng, eleutherokokklardir.

O'simliklarda vazn yo'qotishga qaror qilishdan oldin, ularni tayyorlash texnikasi bilan diqqat bilan tanishib chiqishingiz kerak.

1. Turli xil o'simliklarning bir poyasini oling, ularni maydalang va aralashtiring. Qaynayotgan suvni 1 dan 3 gacha bo'lgan nisbatda to'kib tashlang, 15 daqiqa davomida termosda saqlang va bu erda siz uchun tayyor o'simlik choyi. Qopqoqli idishga quying va bir necha soat turib oling.
2. Biz 2-3 oy davomida kun davomida, tercihen ovqatdan yarim soat oldin 100 ml ovqat olamiz.
3. Natija sekin, ammo samarali.
4. Infuziyalardan foydalanishni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, chunki noto'g'ri o'tlar sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.
5. Siz homilador va emizikli ayollar uchun vazn yo'qotishning bunday usullaridan foydalana olmaysiz.

Bundan tashqari, to'satdan vazn yo'qotish tana uchun jiddiy stress ekanligini unutmang. Xususan, terining qoniqarsiz holatida va strech belgilarining shakllanishida ifodalanishi mumkin. Stretch belgilari paydo bo'lishining oldini olish uchun dermatologlar dietada modellashtiruvchi kremdan foydalanishni tavsiya etadilar. Masalan, tabiiy kosmetika ishlab chiqarish bo'yicha etakchining mahsulotlari - Mulsan Cosmetic kompaniyasi.

Ushbu mahsulotda hayvon yog'lari, mineral moylar va bundan tashqari, sintetik paraben konservantlari mavjud emas. Ular tanada to'planib, jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Mulsan Cosmetic-ning modellashtiruvchi kremi faqat tabiiy ingredientlardan iborat va o'zini juda yaxshi isbotladi, bu iste'molchilarni qoniqtirdi, bu haqda mulsan.ru veb-saytida yozmadi.

Kilo yo'qotish uchun xalq retseptlari

• Hindiba va karahindiba ildizlarining bir qismini va dulavratotu ildizining uch qismini aralashtiring. Bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Bir necha soat davomida infuz qilinadi, so'ngra bir oy davomida ovqatdan oldin suziladi va ichiladi.
• . Qayin, chinor, oregano barglari qaynoq suv bilan quyiladi va suv biroz sovib ketganda, biz 15-20 daqiqa davomida hammomda yotamiz. Shundan so'ng, shampun va jellardan foydalanmasdan tanani yaxshilab yuvib tashlang. Biz yotamiz.Bu yog 'bezlari va teshiklarni tozalash, shuningdek, yaralarni davolash uchun ajoyib vositadir.
• Kalendula va koltsfoot gullarining qaynatmasi bilan kompleks artib tashlash yallig'lanishni to'xtatishga, charchoqni ketkazishga yordam beradi, ayniqsa og'ir kundan keyin oyoq losonlarini tayyorlasangiz.
• Agar siz temiratki po'stlog'ining uch qismini aralashtirsangiz, bir xil miqdorda qichitqi o'ti barglarini, civanperçemining bir qismini qo'shsangiz, ichaklarni yuvish uchun ajoyib choy olishingiz mumkin.
• Ot dumi, tugun va qulupnay barglaridan olingan diuretik choy tanaga tazelik va quvvat bag'ishlaydi. Metabolizmni yaxshilash va metabolik jarayonni tezlashtirish.
• Archa mevalari, jo'xori gullari va anjelika ildizi infuzioni yuz rangini yaxshilaydi, tirnoq va sochlarga tabiiy porlash va elastiklik beradi.

O'tlar uchun ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganib chiqing, dozani oshirib yuborish bosh aylanishi, zaiflik, isitma, oshqozonda yonish, kislotalikning oshishi, uyquchanlik kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Men vazn yo'qotish, yog 'yoqish, tanadan toksinlarni olib tashlash, ortiqcha xolesterolni olib tashlash va metabolik jarayonlarni rag'batlantiradigan o'tlar ro'yxatini taklif qilaman.

1. Qora mürver gullari, arpabodiyon mevalari, romashka gullari, ohak gullari, yalpiz. Bularning barchasiga 20 g nisbatda qaynoq suv quyib, 15 daqiqaga qoldiring.Bir stakan kuniga 3 marta, yaxshisi ovqatdan 30 daqiqa oldin ichamiz.
2. Taxminan 40 g, karahindiba ildizi, maydanoz mevasi, arpabodiyon, yalpiz har biri 15 g. 2 osh qoshiq. aralashmaning qoshiqlari 2 stakan qaynoq suv quyib, 20 daqiqaga qoldiring va ertalab och qoringa iching.
3. BlackBerry, qayin, koltsfoot bargiga bir stakan qaynoq suv quying va kechki ovqatdan oldin oling.
4. Makkajo'xori stigmalarining infuzioni, ishtahani kamaytirish uchun ovqatdan oldin kuniga 4-5 marta 1 osh qoshiq.
5. 15 g karahindiba ildizi, maydanoz, arpabodiyon va yalpizni oling. Infuzion ochlik tuyg'usini susaytiradi va laksatif ta'sirga ega. Ovqatdan oldin och qoringa ichamiz.
6. 50 g qizilmiya ildizi, qizilmiya mevalari, 100 g tsisteyra, bir stakan qaynoq suv quyib, 30 daqiqaga qoldiring. Biz kuniga uch marta bir stakan ichamiz.

Bir oz laksatif ta'sir, ovqat hazm qilishni rag'batlantirish, metabolik jarayonlarni yaxshilash mavjud.

Tanadagi tozalash va shifo jarayonlari tufayli insoniyatga tanish bo'lgan xalq davosi, ammo zarar etkazmaslik uchun uni ishlatish qoidalarini bilishingiz kerak.

• U bilan boshqa dorilar va o'simliklarni olmang.
• Dozani va infuzionni qabul qilish vaqtini qat'iy kuzatib boring.
• Homiladorlik paytida, ichak bilan bog'liq muammolar, o'smalar va yaralar mavjud bo'lganda foydalanmang.

1. 50 mg kukunni xona haroratida qaynatilgan suv bilan to'kib tashlang va bir kechada qoldiring. Ertalab och qoringa, cho'kindisiz iching. Dozani 250 mg gacha oshirish mumkin.
2. Xuddi shu infuzionni laksatif xususiyatlar uchun ovqatdan keyin olish kerak. Bir vaqtning o'zida 300 mg gacha o'simlik kollektsiyasidan foydalanish mumkin.

Tanani asal va o'tlar bilan tozalang

To'liq kurs uchun siz aralashmani tayyorlashingiz kerak: 100 g romashka, Seynt Jonning go'shti, o'lmas o'simlik, qayin kurtaklari, chopish va aralashtirish, qopqoq bilan bir idishga soling. Kechqurun, bir osh qoshiq 200 ml qaynoq suv quyib, 20 daqiqaga qoldiring va suzing. Bir qoshiq asal qo'shing va kechasi ovqatlanmasdan keyin iching.

Ertalab, nonushta qilishdan atigi 20 daqiqa oldin. Bir nechta qabullardan so'ng tanada yengillik paydo bo'ladi, vazn kamayadi, ko'rish va xotira yaxshilanadi. Yoshartirish mexanizmi boshlanadi.

Eslatma. Barcha fitokurslar har olti oyda 2-3 haftadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak, dorixonada vazn yo'qotish va infuziyalar uchun o'tlarni sotib olish va ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqish yaxshiroqdir.

Natalya Zemnaya, Sog'lom o'tlar loyihasi rahbari tavsiya qiladi:

1. O'z-o'zidan davolamang, dozani diqqat bilan o'rganing va noma'lum o'tlardan foydalanmang.
2. Siz mos kelmaydigan o'tlarni birlashtira olmaysiz, siz fitodolog bilan maslahatlashingiz yoki faqat bitta yoki ikkita o'simlik bilan infuziyalarni ichishingiz kerak.
3. Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz, ikkilanmasdan va klinikaga murojaat qilish yaxshiroqdir, faqat mutaxassislar nima noto'g'ri va nima uchun ekanligini aniqlay oladilar.
4. O'simliklar bilan vazn yo'qotish juda samarali, agar siz dietani jismoniy mashqlar bilan birlashtirsangiz, haftada 3-4 kg yo'qotishingiz mumkin.
5. O'simlik infuziyalari ichki organlarning, ovqat hazm qilish tizimining ishini yaxshilash, spazmlarni bartaraf etish, yallig'lanishni kamaytirish va asab hujayralarini tinchlantirishga yordam beradi.
6. Bolani suvda cho'milayotganda, bir necha osh qoshiq romashka, kekik, adaçayı qo'shishingiz kerak - bola tinch uxlaydi va kolik uni kamroq azoblaydi.
7. Bulyonlar sochlarni yuvishi, yuz niqoblarini tayyorlashi, oyoqlari va tirnoqlarini ko'tarishi mumkin.
8. O'simlik preparatlari samarali dorivor xususiyatlarga ega.