Tish og'rig'i uchun uyda nima qilish kerak. Uyda tish og'rig'ini qanday engillashtirish yoki yo'qotish. Og'riqni tezda o'tkazish uchun losonlar va kompresslar uchun xalq retseptlari

29.06.2020

Tabiiy chiplar - qovurilgan kartoshka. Ammo yorqin paketlarda sotiladigan analoglarni ushbu toifaga kiritish qiyin. Ularda juda ko'p turli xil kimyoviy qo'shimchalar mavjudki, ulardan bir marta foydalanish ham tanaga zarar etkazishi mumkin. Keling, chiplarning zararliligini batafsil ko'rib chiqaylik.

Nima uchun chips iste'mol qilish yomon?

Ideal stsenariyni ko'rib chiqing: siz do'kon javonlarida chindan ham kartoshkadan tayyorlangan chiplarni topishga muvaffaq bo'ldingiz. Lekin bu eng maqbul variantni ham zararli qiladi nima? Qayd etish kerak bo'lgan birinchi narsa - qovurishda ishlatiladigan ko'p miqdorda arzon o'simlik yog'lari. Ularda - va bo'sh, va kanserogenlar va toksinlar. Tananing ushbu moddalar bilan muntazam zaharlanishi saraton rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Har 100 g chips uchun taxminan 500 kkal mavjud, bu o'rtacha balandlikdagi nozik ayolning kunlik ratsionining yarmini tashkil qiladi. Bundan tashqari, sherning ozuqaviy qiymatining ulushi yog'larga to'g'ri keladi. Shu sababli, chiplarni muntazam iste'mol qilish tezda ortiqcha vaznga va hatto semirishga olib keladi.

Bundan tashqari, har bir chipning tarkibi xushbo'y qo'shimchalarni o'z ichiga oladi - bu, albatta, sof "kimyo". Bundan tashqari, ularni ko'proq sotib olish uchun ishlab chiqaruvchilar o'zlarining tarkibiga lazzat kuchaytiruvchi mononatriy glutamat qo'shadilar. Aynan u chipslarni juda mazali qiladi va bundan tashqari, giyohvandlikni keltirib chiqaradi, odamni bunday mahsulotni qayta-qayta sotib olishga majbur qiladi.

Chipslar qanchalik yomon?

Har qanday chips zararli, lekin eng zararli kartoshkadan emas, balki kartoshka unidan tayyorlangan. Ushbu mahsulot ancha arzon, lekin ayni paytda u tanani shlaklashtiruvchi juda ko'p kimyoviy qo'shimchalarga ega. Bundan tashqari, har qanday chiplarda juda ko'p bo'lib, u tanadagi suvni ushlab turadi, shish paydo bo'lishiga va yurak-qon tomir tizimining haddan tashqari yuklanishiga olib keladi. Va eng muhimi - chiplarda bitta foydali modda yo'q. Shuning uchun bunday mahsulotni dietangizdan butunlay chiqarib tashlash kerak.

Har qanday chips, kraker va boshqa shunga o'xshash delikateslarning juda zararli ekanligini hamma biladi. Bundan tashqari, ular nafaqat foydali, balki o'likdir. Lekin, aslida, juda kam odam chiplar nima uchun zararli ekanligini biladi.

Nega mashhur Kirieshki, Leys, Xrustim va hokazolardan foydalana olmaysiz?

Ideal holda, chiplar faqat ingichka dumaloqlarga kesilgan qovurilgan kartoshkadir. Bu erda qanday zarar bor? Ha, juda foydali emas, lekin halokatli emas. Darhaqiqat, ko'pchilik ishlab chiqaruvchilar foyda ko'rish maqsadida o'z mahsulotlarini butun sabzavotlardan emas, balki kartoshka unidan tayyorlashga o'tishgan. Kartoshka uni juda zararli tarkibiy qism bo'lib, u bitta foydali moddani o'z ichiga olmaydi. Aytgancha, bu borada Kirieshki va boshqa krakerlar chiplar bilan ijobiy taqqoslanadi, garchi ular ham o'zlarining nuanslariga ega.

Agar sizning sevimli mahsulotingiz sabzavot yoki hech bo'lmaganda palma yog'ida qovurilgan deb o'ylasangiz, siz qattiq adashasiz. Pulni tejash uchun u uzoq vaqtdan beri texnik yog 'bilan almashtirildi. Shu tarzda tayyorlangan taomlarni iste'mol qilish yurak xuruji va insult xavfini oshirishi mumkin.

Chipslar, shuningdek, krakerlarda juda ko'p tuz mavjud. Tuz esa organizmda suvni ushlab turish xususiyatiga ega. Bundan tashqari, tuzni ortiqcha iste'mol qilish yurak-qon tomir tizimi, buyraklar va oshqozon-ichak trakti kasalliklari xavfini oshiradi.

Chips ishlab chiqarishda keng qo'llaniladigan barcha turdagi lazzatlar juda zararli va o'ziga qaram bo'lishi mumkin. Bu foydali moddalarni o'z ichiga olmaydigan sof kimyodir. Agar biron bir brend o'z mahsulotiga bunday birikmalarni qo'shmaydi deb o'ylasangiz, unda siz xato qilasiz. Hech bir ishlab chiqaruvchi kimyoviy qo'shimchalarni tejamaydi.

Leys, Kirieshki yoki Pringlesni aynan nima yeyishingiz muhim emas. Zarar deyarli bir xil. Bunday mahsulotlar o'zlarining mashhurligining asosiy ulushiga barcha turdagi lazzat kuchaytirgichlar va boshqa qo'shimchalar uchun qarzdor.

Bundan tashqari, agar siz Lays chipslarida gazak iste'mol qilishni yaxshi ko'radigan bo'lsangiz, shuni yodda tutingki, kaloriya miqdori bo'yicha bunday delikateslarning bir to'plami inson dietasining taxminan 1/3 qismini tashkil qiladi. Kirieshki yoki boshqa krakerlar bu ko'rsatkichdan uzoq emas. Shuning uchun ortiqcha vaznli yoki to'liqlikka moyil bo'lgan odamlar bunday mahsulotni ishlatmasliklari kerak.

Nima uchun chiplar zararli va kimga? Bu savolga aniq javob bor: mutlaqo hamma. Qaysi ingredientni qabul qilsangiz ham, u hech qanday foyda keltirmaydi, lekin u juda zararli bo'ladi. Barcha ingredientlar alohida xavflidir, lekin birgalikda ular haqiqiy zaharga aylanadi.

Xo'sh, agar siz tarmoq biznesi bilan shug'ullansangiz, YouTube-ga qarang sharhlar, ular sizga biznesingizni qanday avtomatlashtirishni aytib berishadi.

Va qanday foyda bor?

Barcha olimlar va shifokorlar bir ovozdan Leys, Kirieshki, Pringles va boshqalarning barcha turlari hech qanday foyda keltirmasligini ta'kidlaydilar. To'liq bo'sh narsalar. Ratsiondan olib tashlanishi kerak bo'lgan oziq-ovqat chiqindilari.

Lekin nima uchun chiplar yomon? Bunday mahsulotlarga bo'lgan muhabbat qanchalik zarar keltirishi mumkin?

Mana shunday oziq-ovqat bilan qo'zg'atilishi mumkin bo'lgan kasalliklarning taxminiy ro'yxati:

qon tomirlari va yurak xurujlari;
onkologik kasalliklar;
yurak-qon tomir tizimi kasalliklari;
buyraklar, jigar va boshqa ichki organlarning kasalliklari;
har qanday gormonal buzilishlar;
asab tizimining buzilishi;
allergik reaktsiyalar;
shishish;
tananing intoksikatsiyasi;
metabolik kasallik;
ortiqcha vazn;
kayfiyat o'zgarishi, depressiya va boshqa psixologik muammolar;
turli xil oziq-ovqat qo'shimchalariga qaramlik;
tanadagi ortiqcha xolesterin.

Albatta, bu sizning tanangizga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin bo'lgan barcha muammolar emas. Hatto mutaxassislar ham savolga javob berish qiyin: Leis chiplari va Kirieshki krakerlari kabi mahsulotlar tanaga qanchalik zarar keltiradi?

Agar siz hali ham qiziqayotgan bo'lsangiz: sevimli Pringles chiplari yoki Kirieshki krakerlarini kuniga yoki oyiga qancha yeyishingiz mumkin? Arzimaydi. Bunday mahsulotlarning bitta paketidan foydalanish ham tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin.

Albatta, bunday mahsulotlardan foydalanish, hatto sog'lom odam uchun ham juda istalmagan. Ammo surunkali kasalliklarga chalingan yoki ortiqcha vazn bilan kurashayotgan odamlar ularni iste'mol qilmasliklari kerak.

Esingizda bo'lsin, chiplar qovurilgan kartoshka bo'laklari emas. Krutonlar qovurilgan non bo'laklari emas. Hozirda mashhur bo'lgan bu mahsulotlarning barchasi oshpaz bo'lmaganlar mehnatining natijasidir. Bular kimyogarlar ishining durdonalari va har qanday boshqa kimyoviy moddalar singari, ularni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish mumkin, yoki ularni umuman ishlatmaslik yaxshiroqdir. Va sog'lom turmush tarzini olib boradigan va dietasini kuzatadigan odamlar uchun bunday taom hech qanday menyuga mos kelmaydi.

Agar tishingiz og'riyapti va siz uyda og'riqni tezda bartaraf etishingiz kerak bo'lsa, unda siz xalq retseptlari, massaj yoki foydalanishingiz mumkin.

Og'riqli tish nafaqat o'z-o'zini his qilishni buzadi, uxlab qolishga, ishlashga va ovqatlanishga imkon bermaydi, balki u o'tkir shaklda ham oqishi mumkin, bundan og'riq faqat kuchayadi. Bu yoki yonoq, tananing umumiy holatining yomonlashishi, isitma bo'lishi mumkin.

Tish og'rig'ining sabablari

Tishdagi noxush va og'riqli jarayon turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin va davolanishni to'g'ri boshlash uchun odam uni to'g'ri aniqlashi kerak.

Bo'lishi mumkin:

yupqa tish emali va uning yuzasida kichik yoriqlar;
karies - dastlab og'riq sezilmaydigan ko'rinishi mumkin, faqat tishlarga juda issiq yoki sovuq, nordon yoki shirin ta'sir qilganda tashvish seziladi. Murakkab holatlarda og'riq har qanday ovqatni qabul qilish jarayonida o'zini o'zi signal qiladi;
pulpit (o'tkir yoki) - pulpadagi yallig'lanish jarayonlarida og'riq keskin shakllanadi, ko'pincha kechasi, quloqqa bir vaqtning o'zida beriladi;
periodontit (o'tkir shakl yoki) - yallig'lanish jarayonlari infektsiyadan kelib chiqadi va hatto sabab bo'lishi mumkin;
periodontit - qo'l tekkizganida zonklama va kuchayadigan og'riq. Tish bo'shashgan bo'lishi mumkin
o'tmishda noto'g'ri yoki yomon muhrlangan tish.

Agar tish og'rigan bo'lsa, og'riqni qanday tezda engillashtirish mumkin?

Zamonaviy tibbiyot tishlarni davolashda misli ko'rilmagan yuksaklikka erishdi. Ammo og'riq to'satdan yengib chiqsa-chi?

Uyda qilish kerak bo'lgan birinchi narsa - har qanday ovqatni iste'mol qilishni to'xtatish va ehtiyotkorlik bilan, barcha tishlaringizni ehtiyotkorlik bilan yuvish. Siz ularni to'g'ri tozalashingiz mumkin. Har qanday oziq-ovqat zarralari keraksiz tirnash xususiyati keltirishi mumkinligini unutmang.

Agar yaqin atrofda dori-darmonlar bo'lmasa, unda siz samarali xalq retseptlariga e'tibor berishingiz mumkin. Ular og'riq qoldiruvchi vositalarning ajoyib o'rnini bosadi va bemorga hech qanday zarar etkazmaydi. Xalq tabobati har qanday odam uchun juda qulay, byudjetli va arzon.

Video: tish og'rig'ini qanday tezda engillashtirish mumkin?

Xalq retseptlari

Og'riqni tezda yo'qotish uchun xalq orasida quyidagi xalq usullari mashhur:

piyoz-sarimsoq aralashmasi - teng dozalarda pyuresi 4 dona sarimsoq va piyozning uchdan bir qismidan tuz qo'shiladi va yaxshilab aralashtiriladi. Aralash tishga qo'llaniladi va paxta bilan qoplanadi. Tuz ekssudatning chiqishiga olib keladi va sabzavotlar fitontsidlar ta'sirida bakteriyalarni yo'q qiladi;
chinnigullar yog'i - tish go'shti sohasiga chinnigullar yog'i bilan namlangan doka (3-4 tomchi) qo'llang. Yog 'bo'lmasa, chaynash kerak bo'lgan oddiy gullar yordam beradi;
qovoq quyruqlari - ular quritilishi kerak (8-10 dona), keyin bir stakan qaynoq suv quying va turib oling. Keyin og'zingizni yuving;
Avliyo Ioannning go'shti, kalendula, romashka yoki adaçayı qaynatmalari - bir osh qoshiq o't 0,5 litr qaynoq suvga quyiladi va bir soat davomida infuz qilinadi, keyin og'iz og'iz bo'shlig'i kasal tish joyida yuviladi;
- og'riyotgan tishning yoniga asalarilardan bir parcha elim qo'yish kerak. Bunday vosita yallig'lanishni tezda engillashtiradi;
chinor ildizi - o'simlikni yuvish va og'rigan tishga xom ashyoni qo'llash kerak, yarim soatdan keyin og'riq yo'qolishi kerak;
yog '- uning tilimini tish va yonoq orasiga qo'yish kerak. Agar yog 'tuzda bo'lsa, u ilgari olib tashlanadi;
aroq - 50 gramm tuz bilan yaxshilab aralashtiriladi, aralashmaning bir qultumi kasal tish joyida saqlanadi;
qayin kurtaklari ustidagi eritma - 50 gramm kurtaklarni bir stakan aroq bilan to'kib tashlang va ularni 10 kun davomida pishiring. Og'riq paydo bo'lganda, siz paxta momig'ini infuzionda namlashingiz kerak, uni og'riqli joyga qo'llashingiz kerak;
periwinkle infuzioni - 2 osh qoshiq gulni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va turib oling, so'ngra og'zingizni damlamasi bilan yuving;
yong'oq - 2 barg yong'oq bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi. Bir soat o'tgach, barglar infuzion bo'lganda, siz og'zingizni yuvishingiz kerak, shuningdek paxtani namlashingiz va tishga surtishingiz kerak;
yosh mürver gullarining infuzioni - ikki osh qoshiq gulni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlash kerak, bir soat turib olish kerak.

Massaj

Maxsus massaj yordamida tishingiz og'rigan bo'lsa, siz tezda og'riqdan xalos bo'lishingiz mumkin. To'g'ridan-to'g'ri harakat kasal tishning yon tomonida, quloqning yuqori yuzasida amalga oshirilishi kerak.

Siz shuningdek, aurikulani ozgina ishqalashga yoki shunchaki artib olishga harakat qilishingiz mumkin, chunki unda anatomik ravishda joylashgan ko'plab nerv uchlari mavjud bo'lib, ular tish yoki jag'ning og'rig'iga ta'sir qiladi.

Yaxshi akupressurani barmoq uchlari yordamida, muloyimlik bilan, keskin harakatlarsiz va juda ko'p bosimsiz, aylanada yumshoq harakatlar bilan bajarish kerak. Massajni soat yo'nalishi bo'yicha boshlash kerak, keyin esa bir muncha vaqt o'tgach, soat sohasi farqli o'laroq.

tishdagi to'satdan og'riqni tez va samarali tarzda bartaraf etish uchun siz cho'tkani bosh va ko'rsatkich barmoqlari joylashgan joyda muz kubi bilan massaj qilishingiz mumkin. Ehtiyotkorlik bilan bu barmoqlar orasida joylashgan nuqtani muz bilan bosib, 5 daqiqa davomida bosish kerak;
agar yaqin atrofda muz bo'lmasa, siz shunchaki bu nuqtani ishqalashingiz mumkin. Bunday holatda og'riq bo'lishi kerak, odam sabr-toqatli bo'lishi kerak. Homilador ayollar bu zonani qo'zg'atmasliklari kerak, bu erta tug'ilishga olib kelishi mumkin;
quyida jag'ning tashqi qismida joylashgan nuqtani topishingiz mumkin. Tishlaringizni siqishingiz kerak va tugun paydo bo'ladigan joyda bir necha daqiqa massaj qiling;
ajoyib nuqta, shuningdek, yuqoridagi lab va burun o'rtasida - o'rtada joylashgan. Bu joyni bir necha daqiqa bosib, bir vaqtning o'zida massaj qilish kerak;
anestetik massaj uchun yaxshi nuqta, shuningdek, ko'zning tashqi tomoniga yaqin joyda, yonoq suyagi tomondan qorachig'iga to'g'ri keladi.

Video: akupunktur bilan tish og'rig'ini engillashtirishning 3 usuli.

og'riqli tabletkalar

Tishni behushlik qilish uchun preparatlar uydagi deyarli har qanday dorixonada mavjud, ammo ulardan qanday qilib to'g'ri foydalanishni unutmaslik kerak, chunki ular juda zaharli va odamga zarar etkazishi mumkin. Ushbu mablag'larning barchasini harakat mexanizmiga qarab shartli ravishda bir nechta guruhlarga bo'lish mumkin.

og'riqning zaif namoyon bo'lishi bilan giyohvand bo'lmagan dorilar - bu aspirin yoki analgin, shuningdek paratsetamolni o'z ichiga oladi. Ushbu dorilar uzoq vaqt davomida og'riqni, isitmani va turli xil yallig'lanishlarni bartaraf etish uchun chaqirilgan;
kuchli og'riqlar uchun giyohvand bo'lmagan dorilar - Ibufen va Ibuklin og'riqni mukammal darajada engillashtiradigan ajoyib va xavfsiz dorilar. Kundalik doz 4 tabletkadan oshmasligi kerak. Masalan, nimesulid o'z ichiga olgan dorilar juda kuchli, ammo ular juda ko'p yon ta'sirga va kontrendikatsiyaga ega. Ularni ma'lum bir dozaga rioya qilgan holda juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak - ikki tabletkadan ko'p bo'lmagan;
giyohvand moddalar guruhi promedol va morfinni o'z ichiga oladi - shuni aytish kerakki, hatto kuchli tish og'rig'i bilan ham ularni qo'llash tavsiya etilmaydi, chunki ularning ta'siri miyadagi nerv impulslarining uzatilishini buzadi, bu psixikaga salbiy ta'sir qiladi;
antispazmodik preparatlar, masalan, papaverin yoki no-shpy - silliq mushaklardagi spazmlarni tez va samarali ravishda bartaraf etadigan dorilar.

Og'riqni tezda bartaraf etishning oddiy usuli - bu dori-darmon, ammo tabletkalarni tanlashda siz foydalanishga qarshi ko'rsatma bo'lishi mumkin bo'lgan surunkali kasalliklar mavjudligini hisobga olishingiz kerak.

- uning maksimal dozasi - ikki tabletka, ammo kuniga 6 donadan ko'p emas. Homilador ayollar, 15 yoshgacha bo'lgan bolalar va buyrak kasalligi bilan og'rigan odamlar uchun foydalanmang.
Nurofen - og'riqni yo'qotadi, shuningdek, har qanday yallig'lanishni olib tashlaydi, kodein faol moddasi tufayli samarali bo'ladi. Qo'llashga qarshi ko'rsatmalar jigar kasalligidir.
Analgin - bu byudjet dori, ammo juda samarali emas, ayniqsa o'tkir tish og'rig'i uchun. Ushbu preparatning planshetini to'g'ridan-to'g'ri tishga qo'yish tavsiya etilmaydi, chunki u emalga osongina zarar etkazishi mumkin.
Nise kuchli vosita bo'lib, u faqat kuchli og'riqlar va har birida faqat bitta tabletka uchun ishlatiladi. U og'riqni bir necha daqiqada engillashtiradi va ta'sir sakkiz soatgacha o'zini namoyon qilishi mumkin. Kelajakdagi onalar uchun kontrendikedir.
- kuchli dori, ta'sirchan miqdorda toza suv ichish bilan bir kunda taxminan uchta tabletkadan foydalanish mumkin. Agar bu qoida kuzatilmasa, davolanishning ta'siri yuzaga kelmasligi mumkin yoki u ancha keyinroq keladi.
Tempalgin - ba'zi qon kasalliklari va buyraklar va jigar kasalliklari bilan og'rigan odamlardan foydalanish taqiqlanadi. Tishlardagi mo''tadil og'riqlar bilan preparatni kuniga to'rt marta tabletkada olish tavsiya etiladi. Kun davomida dozasi 6 tabletkadan oshmasligi kerak.

Tish og'riganida nima qilish mumkin emas?

og'riyotgan tishni isitib oling - olovda isitiladigan tuzli qoplar, har xil isituvchi kompresslar faqat bezovta qiluvchi tishga o'tkir va kuchli qon oqimini keltirib chiqaradi, bu esa keraksiz yallig'lanish va og'riqning kuchayishiga olib keladi. Shunga o'xshash vaziyatda muzdan foydalanish yaxshiroqdir;
tish og'rig'ini tezda bartaraf etish uchun chayish va o'simlik infuziyalari iliq bo'lishi kerak, lekin issiq yoki sovuq emas;
siz doimo yotolmaysiz - yotgan holatda og'riq doimo kuchayadi, chunki yotgan odamning jag'iga qon oqimi kuchayadi, shuning uchun tish yaqinida yuqori bosim paydo bo'ladi, bu asab tolalarini qattiq bezovta qiladi;
Noma'lum dori vositalaridan foydalanish taqiqlanadi.

Video: uyda tish og'rig'ini qanday tezda engillashtirish mumkin?