Hamma narsani qanday boshqarish kerak? G'ayrioddiy tajriba. Hamma narsani qanday boshqarish kerak: foydali maslahatlar va hayotni buzish. Bir kuni mahalliy "mahalliy"lar bilan do'stlashishga arziydi.

10.09.2023

Umrimiz davomida g‘ildirakdagi sincaplardek aylanamiz, tinmay mehnat qilamiz, deb o‘ylaymiz. Ammo oxir-oqibat, biz o'zimizni chinakam baxtli his qilmaymiz, biz juda charchaymiz va oyoqlarimizdan yiqilib tushamiz. Bundan tashqari, men hamma narsani qilishni xohlayman: oilam bilan vaqt o'tkazish, ishda qiyin loyihani bajarish, yaqinda sotib olingan kitobni o'qish va chet elga sayohat qilish. Hamma narsani qanday boshqarish kerak, chunki juda ko'p ish qilish va belgilangan muddatga rioya qilish kerakmi? Qanday qilib o'z kuningizni tashkil qilishingiz va natijalaringizdan bahramand bo'lishingiz mumkin? Kelajakda siz nafaqat rejalashtirilgan hamma narsani bajaribgina qolmay, balki rejadan ham oshib ketishingiz uchun ushbu maslahatlar ajoyib hayot va misollar bo'lib xizmat qilsin.

Birinchi qadam - rejalashtirish

Hamma narsaga ergashishni boshlash uchun o'z oldingizga maqsad qo'yishingiz kerak, ya'ni o'zingizga va'da berishingiz va bir kunda qila oladigan hamma narsani rejalashtirishingiz kerak. Bu har bir soatni tashkil etish va puxta rejalashtirishni talab qiladi. Kundalikda nafaqat ertasi kuni amalga oshirilishi kerak bo'lgan rejani, balki kelgusi hafta va hatto oy uchun yozuvlarni yozishga harakat qiling. Bu ancha qulay va qulay bo'ladi, siz ko'p vaqtni tejashingiz va har safar asabiylashishni to'xtatishingiz mumkin. Shunday qilib, bosqichma-bosqich va bosqichma-bosqich rejalashtirish quyidagilardan boshlanadi:

alohida daftarga 100% bajarilishi kerak bo'lgan barcha eng zarur va majburiy ishlarni yozing, ularni ustunga qayta yozish yaxshidir va uning yonida aniq boshlanish va tugash vaqtini ko'rsating;
agar ma'lum bir ishni soat nechada tugatishingizni bilmasangiz, unda qisqa tanaffuslar o'rnating, ular vaqt oralig'i deb ataladi;
ro'yxatni hal qilinishi kerak bo'lgan eng muhim vazifalar bilan davom ettirishni unutmang;
endi siz ko'zingizni yumib, ertangi kunni tasavvur qilishingiz, chuqur nafas olishingiz va tongni qanday boshlashingiz haqida boshingizga rasm chizishingiz kerak;
Agar biron-bir kerakli o'zgartirishlar kiritishingiz kerak bo'lsa, buni qilishni unutmang.

Esda tutingki, ushbu daftarga faqat bajarilishi kerak bo'lgan zaruriy narsalar yoziladi. Agar siz har kuni avtomatik ravishda nima qilayotganingiz haqida yozmoqchi bo'lsangiz, masalan, uyg'onish, yuzingizni yuvish, tishlaringizni yuvish, keyin bu keraksiz bo'ladi. Siz shunchaki kalit so'zni kiritishingiz kerak: masalan, yuz, cho'tka, nonushta. Uyg'onganingizdan so'ng darhol eng kerakli narsalarni qilish uchun yugurishingiz dargumon. Axir, ertalab suv muolajalari va to'yimli nonushta ustuvor hisoblanadi. Bularning barchasi rejalashtirish deb ataladi, ya'ni. harakatlaringizni bosqichma-bosqich, birin-ketin o'ylab ko'rganingizda, ma'lum bir vaqtni va mavjudligingizni yozing. Ko'p odamlar uchun bunday rejalashtirish ularga hamma narsadan xabardor bo'lishga yordam beradi.

Ikkinchi bosqich - ish jarayoni

Faol harakatlar paytida ortiqcha charchamaslik uchun kunlik yuk haqida o'ylash kerak. Boshqacha qilib aytganda, kuningizni shunday rejalashtirishga harakat qilingki, barcha kerakli harakatlar va qarorlar sizning nazoratingiz ostida bo'ladi. O'zingizni juda ko'p yuklamang, shunda sizda bitta bo'sh daqiqa bo'lmaydi. Aynan shu turdagi rejalashtirish noto'g'ri hisoblanadi, chunki u juda zich va odamni bezovta qiladi va uni haddan tashqari charchatadi. Qoida tariqasida, aynan shunday yuklangan rejalashtirish bilan odam hech narsa qila olmaydi. Shuning uchun, barcha vazifalaringizni ish yukiga qarab guruhlashga harakat qiling. Buni qanday qilishning kichik bir misoli:

Oldinda dam olish kunlarini hisobga olmaganda butun bir ish haftasi bor. Shu kunlarning birini qolgan beshtasini rejalashtirishga bag'ishlang. Agar hafta davomida biron bir shoshilinch masala yoki muhim uchrashuvlar paydo bo'lsa, ularni bir kunga siqmasdan, hafta davomida tarqatishni unutmang.
Butun haftaning yana bir kunini o'z ichiga olgan barcha masalalar bo'yicha kerakli ma'lumotlarni topishga bag'ishlang. Bu yechimga muhtoj bo'lgan muayyan faoliyatni batafsil ko'rib chiqishi mumkin.
Eng muhim va kerakli nuqta - asabiylashmaslik va biror narsa ishlamasa, tashvishlanmaslikdir. Biz hammamiz insonmiz va har birimiz juda charchaymiz. Shuning uchun, agar siz yo'lingizni adashgan bo'lsangiz yoki uchrashuvga kelmagan bo'lsangiz, biron bir muhim loyihani yakunlay olmasangiz yoki qo'ng'iroqingizni kutayotgan do'stingizga qo'ng'iroq qilmagan bo'lsangiz - xafa bo'lmang, chunki bularning barchasini tuzatish mumkin. uchun. Asosiysi, har doim biror narsani tugatmaganingiz yoki qila olmasligingiz haqida ogohlantirish. Ish tugallanishiga va'da bering. Kelajakda bunday voqealar sodir bo'lmasligi uchun avvalo o'zingizga va'da bering.

Hamma narsadan xabardor bo'lish uchun muhim layfxiklar

Ko'rinishidan, agar kuniga 24 soat emas, balki, aytaylik, 48 soat bo'lsa, odam xuddi mashina kabi ishlaydi va o'z zimmasiga olgan hamma narsani uddalay oladi. Afsuski, bizda bor-yo'g'i 24 soat bor, bu vaqt ichida juda ko'p narsalarni bajarish kerak. Bu yaxshi! Buning uchun, albatta, bu muammoni hal qilishga yordam beradigan hayotiy xakerlar mavjud. Aytgancha, life-hacklar nima? Bu so'z ilgari mavjud emas edi. Bugungi kunda deyarli har uchinchi odam nima ekanligini biladi. Life-hack - bu juda oddiy va foydali narsa, bir zumda, maksimal vaqtni tejashga va barcha muammolaringizni hal qilishga yordam beradi.

Eng muhimi, haqiqatan ham aql bovar qilmaydigan va ulkan qiziqishingizni uyg'otadigan narsalarni qilishdir. Agar siz zeriksangiz, o'zingizga yoqmagan narsadan voz keching. Ishoning, hayot qimmatli vaqtingizni mutlaqo keraksiz, qiziq bo'lmagan va charchatadigan ishlarga sarflash uchun juda qisqa.
Haqiqatan ham qilishni xohlayotgan narsalarni yozib olishga va yozib olishga harakat qiling. Yangi narsani sinab ko'rish hech qachon kech emas, chunki hayotimizda innovatsiyalar paydo bo'lishi bilan nafaqat qiziqishimiz, balki dunyoqarashimiz ham o'zgaradi. Agar biror kishi biror narsaga juda qiziqsa, u o'zining sevimli mashg'ulotiga berilib ketganda, u hamma narsani qilishga muvaffaq bo'ladi.
Yana bir muhim hayotni buzish, garchi butunlay ijobiy bo'lmasa-da, lekin bunga arziydi. Ko'pincha odamlar bizdan ularga yordam berishimizni so'rashadi, bu juda ko'p vaqtni oladi. Natijada, biz zarar bilan ishlaymiz, ya'ni. Biz boshqalarga faol yordam beramiz, lekin biz o'zimiz turg'unmiz va o'z ishimizni qila olmaymiz. Bunday holda, odamlardan voz kechish juda samarali. Ha, bu siz qilishingiz kerak bo'lgan eng yoqimli harakat bo'lmasa ham, lekin hamma narsani boshqarish uchun siz qattiqqo'l bo'lishingiz kerak.
Agar siz kun davomida bajargan vazifangizni belgilashni boshlasangiz, bu juda samarali bo'ladi. Bundan tashqari, har doim qachon to'xtash kerakligini biling. Agar siz haqiqatan ham biror narsaga yopishib qolsangiz, kundalik daftaringizda bajarilishi kerak bo'lgan yana uchta vazifa borligiga qaramay, unga 24 soat sarflashingiz mumkin.
Siz bunga ishonmaysiz, lekin suv va chuqur nafas sizga hamma narsani ushlab turishga yordam beradi. Bir yarim soat ichida bir stakan suv ichish, shuningdek, toza havo olish uchun besh daqiqalik tanaffus qilish tanangizni tonik va charchamaslik uchun ajoyib g'oyadir. Bunday pauzadan so'ng odam o'zini yangi, yangilangan his qiladi va yangi kuch bilan ishga kirishadi.
Dangasalikni bas qiling, bu insonda yashaydigan eng yaxshi sifat emas. Bu "hech narsa qilmaslik" vaqtini rivojlanishga, rasm chizishga, yangi narsalarni o'rganishga, sport zalida va hatto ovqat pishirishga sarflash yaxshidir, lekin divanda yotish va hayotga umuman qiziqish yo'qligi uchun emas. Va shuningdek, bu oziq-ovqat iste'mol qilishni o'z ichiga oladi, bu ham foydali bo'lishi kerak. Bir vaqtning o'zida ovqatlanish va tomosha qilish uchun siz televizorni yoqishingiz yoki qiziqarli dasturni uzoq vaqt qidirishingiz shart emas. Bu insonning eng zararli odatlaridan biridir, chunki televizor bizni tom ma'noda o'zlashtiradi. Eng yaxshisi, teledasturlardan butunlay voz kechish, ayniqsa ular hech qanday ilmiy yoki o'quv yukini ko'tarmasa.

Bu hayotiy xakerlarning barchasi hayotingizda qo'llaydigan eng foydali va samarali maslahatlarga aylansin.

Kuningizni yaxshi va foydali boshlang

Biz hammamiz uxlashni yaxshi ko'ramiz, ayniqsa 11 dan 12 gacha, va ba'zi odamlar faqat tushdan keyin turishadi. Eng muhimi, kuningizni o'z vaqtida boshlashdir. Va qanchalik erta tursangiz, shuncha yaxshi - bu rejim deb ataladi. Ishoning, qo'shimcha 10-15 daqiqa sizga yordam bermaydi, siz etarli darajada uxlamaysiz, aksincha, o'zingizni uyqusiragan shohlikka cho'mdirasiz. Agar siz budilnikni 5, 10, 20 daqiqaga yoki hatto bir soatdan keyin o'rnatsangiz, tayyorlanishga va ishga borishga vaqtingiz bo'lmaydi - albatta kechikasiz. Shuning uchun kunni yaxshi boshlash juda muhim va u ertalab 7-8 da, tana uyg'onishga tayyor bo'lganda sodir bo'ladi. Yana bir muhim jihat ish yoki muhim uchrashuvga to'g'ri tayyorgarlik ko'rishdir. Baquvvat, ko'tarinki musiqani yoqing, bu sizni nafaqat silkitib, ongingizga olib keladi, balki sizni ijobiy, haqiqiy bo'lmagan energiya bilan to'ldiradi. Bu yaxshi kayfiyatni keltirib chiqaradi, buning natijasida siz mutlaqo hamma narsani qila olasiz. Nega? Chunki o'zingizni yaxshi his qilasiz! Aytgancha, etarlicha uxlashni unutmang. Bu tana uchun eng muhim narsa va ertasi kuni hamma narsani bajarish uchun. Ertalabgacha kompyuter yoki televizor qarshisida o'tirmang, shunda 2 soat uxlaganingizdan keyin yana ishga yugurishingiz mumkin. Kechki soat 22-11 da uxlash yaxshiroqdir.

Vaqtingizni o'g'irlaydigan narsa

Nima uchun odamlar ba'zan bir kunda hamma narsani qilishga vaqtlari yo'qligini bilasizmi? Ular vaqt o'g'rilarining tuzog'iga tushib qolishdi. Biz Internet haqida gapiramiz. Ilgari bu televizor edi, ammo bugungi kunda ijtimoiy tarmoqlar butun dunyoni egallab oldi, shuning uchun deyarli butun sayyora kompyuter oldida o'tiradi va vaqtini behuda sarflaydi. Ehtimol, bu eng zararli, ammo hammaning sevimli odatidir.

Ushbu tajribani sinab ko'ring: noutbukni yoqing, internetga o'ting va shunchaki internetni kezib ko'ring. Vaqt qanday o'tayotganini sezmay qolasiz. Taxminan 10 yoki 15 daqiqa onlayn bo'lganga o'xshaysiz, lekin aslida ikki yoki uch, hatto to'rt soatdan ko'proq vaqt o'tgan bo'lardi. Endi tushunasizmi, nima uchun Internet vaqtning eng katta o'g'risi deb atalgan? Yo'q, agar siz, albatta, Internetda ishlasangiz, bu mutlaqo muammo emas. Faqat endi odamlar hamma narsani keyinga qoldirib, ma'nosiz seriallar, yulduzlar ishtirokidagi dasturlar yoki shunga o'xshash narsalarni ko'rishni yaxshi ko'radilar.

Shuning uchun, agar u o'yin-kulgiga tegishli bo'lsa, Internetda vaqtingizni cheklashga arziydi. Agar siz Internetga qaram bo'lsangiz va noutbuksiz yashay olmasangiz, o'zingizga ma'lum bir vazifani qo'yishingiz kerak: masalan, Internet dasturlari yordamida chet tilini o'rganish. Bunday holda, World Wide Webda bo'lish to'liq oqlanadi, samarali, samarali va hatto natijalar beradi.

Vaqtning yana bir o'g'risi - bu mobil telefon bo'lib, unda insoniyatning aksariyati bo'sh vaqtlarini behuda o'tkazadi. Va agar eski telefonlar endi u qadar moda bo'lmasa va qazish uchun hech qanday joy yo'q bo'lsa, smartfon va iPhone tom ma'noda inson miyasini "yeydi". Ba'zida biz o'zimiz mobil telefon dunyosida qanday g'oyib bo'layotganimizni sezmaymiz. Turli xil o'yinlar va ko'ngilochar dasturlar odamlar nafaqat hech narsa qilishga vaqtlari yo'q, balki printsipial jihatdan hech narsa qilmasliklari uchun qilingan. Buni ancha aqlli qiling: mobil telefoningizga biror narsa o'rgatadigan ilovani o'rnating. Masalan, kuniga bir nechta so'zlarni o'rganishingiz uchun chet el so'zlari lug'ati. Bu safar o'g'rini o'z kuchingiz bilan aldang. Faqat bu holatda hamma narsani chindan ham bajarish mumkin bo'ladi.

Miyangizni shaklda saqlang

Bu hamma narsa uchun etarli vaqt bo'lishini ta'minlash uchun kerak. Har bir soat o'tgan sayin, afsuski, bizning kuchimiz tugaydi va miyamiz tugaydi, shuning uchun qandaydir ma'lum bir zaryadlash kerak. Va umuman hayot eslab qolish kerak bo'lgan ma'lumotlar oqimi bilan to'lib-toshgan. Shuning uchun, miyangizning ishlashi pasayib ketishining oldini olish uchun o'zingiz bilan shakarni o'z ichiga olgan narsalarni olib yuring. Masalan, shokolad bo'lishi mumkin. Bitta bo'lak yeyganingizdan so'ng, siz yangi kuch va yaxshi kayfiyat bilan ishlashni davom ettirasiz va miyangiz ortiqcha ishlamaydi va charchamaydi.

Darhaqiqat, hayotda hamma narsani boshqarish juda oson. Ish jadvalingizni to'g'ri tuzish, uni tartibga solish va hech qanday foyda keltirmaydigan narsalarni qabul qilmaslik muhimdir. Har bir nuqtani o'ylab ko'ring, kundalikingizda yozilgan hamma narsani bajarishga harakat qiling, yaxshi ovqatlaning, lekin qachon to'xtashni biling. Ha, sizda 10 ta qo'l yo'q, har kim ham uzoq masofani bosib o'tish uchun mashinaga ega emas. Ammo bularning barchasi, agar siz ba'zi fikrlarga rioya qilsangiz va ushbu maqolada to'plangan barcha maslahatlarni hisobga olsangiz, muammo emas.

Salom do'stlar!

Vaqtni o'ldirishning ko'p yo'llari bor - lekin uni tiriltiradigan yo'q.

Ayni paytda men Internetda 3 ta loyiha bilan shug'ullanyapman va menda juda ko'p ishlar bor va bu masalaga malakali yondashuv ularni boshqarishga yordam beradi. Ammo bu har doim ham shunday emas edi. Men Anna Vsekxsvyatskayaning "Hamma narsaga vaqtim bor" kursida vaqtimni oqilona boshqarishni o'rgandim. Ushbu kurs ayollar uchun maxsus mo'ljallangan. Bu menga juda yordam berdi, shuning uchun endi men buni vaqtini boshqarishda muammolarga duch kelgan barcha ayollarga tavsiya qilaman. Va agar siz mir promo kodini kiritsangiz, kursga buyurtma berishda 10% chegirma olasiz.

Ushbu maqolada men sizga ko'proq narsani qilishga yordam beradigan asosiy qoidalarni baham ko'raman.

Endi o'zingizdan so'rang: Vaqtingizdan unumli foydalanasizmi, maqsadingizga erishasizmi va nima istayotganingizni aniq bilasizmi yoki doimo ishni ertangi kunga qoldirib, o'z oldingizga maqsad qo'ymay, shunchaki hayot oqimi bilan yurasizmi!?

Bu haqda o'ylamagan! Qanaqasiga? Bu sizning hayotingiz va sizda faqat bitta!

Yo siz vaqtingizni boshqarasiz, yoki boshqalar vaqtingizni boshqarishni boshlaydi.

Va o'z vaqtingizning ustasi bo'lish uchun siz shaxsiy samaradorlik asoslarini bilishingiz va ularga amal qilishingiz kerak. Videoda men vaqtimni qanday boshqarishim va hamma narsani bajarishimga nima yordam berishi haqida gapiraman.

1. Maqsadlaringizni belgilang.

Buning uchun o'zingizni tushunishga va hayotdan nimani xohlayotganingizni tushunishga vaqt ajrating: kim bo'lish, nima qilish va nimaga ega bo'lish. Axir, dunyoda imkonsiz narsa yo'q va u qanchalik qiziqarli va baxtli bo'lishi faqat bizga bog'liq. Shuning uchun, o'zingizni tushunib oling va maqsadlar ro'yxatini tuzing, shunda siz qaysi yo'nalishni rivojlantirish va vaqtingizni nimaga sarflashni aniq tushunasiz.

2. Kuningizni tashkil qiling.

Olimlar isbotladilarki, agar siz soat 22.00da uxlab, 06.00 tursangiz, tanangiz ancha dam oladi, ertalab esa o‘zingizni quvnoq va baquvvat his qilasiz. Men buni hisobga olishni tavsiya qilaman. Men bu tartibni bajarishga harakat qilaman, lekin agar siz soat 22:00 da uxlay olmasangiz, kuniga kamida 8 soatdan ortiq uxlamang. Bu vaqt etarli darajada uxlash uchun etarli.

3. Oldindan reja tuzing.

Vaqtni tanlang va barcha vazifalaringizni haftaga rejalashtiring. Masalan, men buni yakshanba kuni qilaman. O'zingizni ortiqcha yuklamaslik uchun kuniga 5-6 dan ortiq narsalarni yozmang. O'zingiz uchun optimal yukni tanlang. Maqsadga bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni qiladigan emas, balki maqsadga olib boradigan ishlarni muntazam ravishda bajaradigan kishi erishadi.

4. Katta ishni kichik bosqichlarga bo'ling.

Shunday qilib, siz asta-sekin va muntazam ravishda maqsadingizga erishasiz. Axir, agar siz asosiy vazifani bosqichlarga bo'lmasangiz, u kundan-kunga qoldirilishi mumkin va siz unga qanday yondashishni bilmay qolasiz.

Ko'rib turganingizdek, bu biznes kichik bosqichlardan iborat. Ushbu qadamlarni yozganingizda, vazifa endi unchalik qo'rqinchli ko'rinmaydi va siz uni tezroq bajarasiz. Shuning uchun, o'zingiz uchun ko'p bosqichlardan iborat bo'lgan barcha vazifalarni yozib qo'yganingizga ishonch hosil qiling, bu ularni tezroq bajarishga imkon beradi.

5. Chalg'ituvchi signallarni o'chiring.

6. Ijtimoiy tarmoqlarga kuniga bir soatdan ortiq vaqt ajratmang. tarmoqlar va pochta.

Buning uchun ma'lum vaqt ajrating. Buni kechqurun, eng muhim ishlar bajarilganda qilish yaxshidir.

7. Yo‘q deyishni o‘rganing.

Biz yashayotgan dunyoda juda ko'p chalg'itadigan narsalar mavjud. Erta tongda do'stingiz sizga qo'ng'iroq qilib, biror narsada yordam berishingizni yoki biror joyga borishingizni so'rashi mumkin. Bunday aralashuv ko'p vaqtingizni olishi mumkin va agar u muntazam ravishda sodir bo'lsa, unda siz umuman erdan chiqmasligingiz mumkin. Ha, siz yordam berishingiz kerak, lekin buni o'zingizning zararingizga qilmasligingiz kerak.

Koh Samuida yashaganimda, har kuni menga biror joyga borish, yangi joyni ko'rish yoki qiziqarli narsalarni qilish takliflari kelardi. Ha, bularning barchasi, albatta, ajoyib, lekin shu bilan birga men shoshilinch ishlarim, o'z rejam borligini tushundim va "yo'q" dedim. Men o'zim qaror qildim: ikki kun ishlayman, bir kun dam olaman. Shunday qilib, men yangi joylarni ko'rish, plyajga borish va barcha kerakli narsalarni qilish uchun vaqt topdim.

Shuning uchun, rejalaringizni o'zgartirishni boshlashdan oldin, siz uchun nima muhimroq va boshqa birovning so'rovi yoki taklifi boshqa kunga qoldirilishi mumkinligini o'ylab ko'ring.

8. Agar masala 5 daqiqadan ko'p bo'lmasa, darhol qiling.

Kundalikda, masalan, qo'ng'iroq qilish va sartarosh bilan uchrashuv tayinlash kabi narsalarni yozishning hojati yo'q. Buning uchun vaqtni behuda sarflamaslik uchun darhol qo'ng'iroq qilib, uchrashuv tayinlash yaxshiroqdir.

9. Delegat.

Hamma narsani o'zingiz qilishingiz shart emas. Siz ularni ishingizni tezroq va yaxshiroq bajaradigan boshqa odamlarga, mashinalarga yoki xizmatlarga ishonib topshirishingiz mumkin. Albatta, ba'zi mas'uliyatlaringizni topshirish uchun siz to'lashingiz kerak. Lekin bu unchalik katta pul emas. Ko'pchilik delegatsiya faqat badavlat odamlar uchun mavjud deb adashadi. Aslida, bunday emas. Siz loyihangiz bo'yicha har qanday vazifani o'z zimmasiga oladigan va buni tezroq va sifatli bajaradigan frilanserga murojaat qilishingiz mumkin, chunki u bu masalada mutaxassis. Bu savdo matnini yozish, dasturlash, banner yoki logotip yaratish va boshqalar bo'lishi mumkin. Bunday freelancerlarni veb-saytda topishingiz mumkin ish— zilla. com . Frilanser sifatida bunday kichik vazifalarni bajarish juda arzon.

Autsorsing ba'zi biznesni uzoq vaqtga o'tkazmoqchi bo'lgan holatlarda kerak. Masalan, siz buxgalteriya hisobi yoki uyni tozalash xizmatlarini bunday kompaniyalarga topshirishingiz mumkin. Agar sizda professional bilimni talab qilmaydigan juda ko'p kichik vazifalar bo'lsa, shaxsiy yordamchini ham yollashingiz mumkin. Siz bunday yordamchini uzoq vaqt ijaraga olishingiz mumkin.

Odamlardan tashqari, ishingizni soddalashtiradigan xizmatlardan yordam so'rashingiz mumkin. Masalan, VKontakte-da postlarni qo'lda yozish o'rniga, siz guruhingizdagi xabarlarni avtomatik ravishda nashr etadigan xizmatga murojaat qilishingiz mumkin.

Bundan tashqari, turli xil mashinalardan yordam so'rashingiz mumkin. Endi ularning soni juda ko'p. Ular, ayniqsa, uy ishlarida yaxshi yordam berishadi. Bular ko'p pishirgichlar, idishlarni yuvish mashinalari, kir yuvish mashinalari va har qanday narsa bo'lishi mumkin. Shuningdek, xarid qilish uchun vaqtni behuda sarflamasdan, kerakli tovarlarni internet orqali buyurtma qilishingiz mumkin, bu ham vaqtingizni tejaydi.

10 Tahlil qiling.

Hafta oxirida barcha rejalashtirgan ishlaringizni bajarganingizga ishonch hosil qiling. Agar yo'q bo'lsa, qayerdan adashganingizni va sizga nima to'sqinlik qilganini tushunishga harakat qiling.

Agar rejalashtirishingizga qaramay, vaqtingizdan unumli foydalanmayotganingizni his qilsangiz, vaqtni kuzatish mashqlarini bajaring. Buning uchun bir hafta davomida har kuni qilayotgan barcha ishlarni yozib qo'ying, shuningdek, biror narsa qilgan vaqtingizni ko'rsating. Buning yordamida siz nima chalg'itayotganini va kerakli vaqtni olishni tushunasiz. Ba'zan siz juda ko'p ishni o'z zimmangizga olasiz va ertasi kuni umuman ishlashni xohlamaysiz.

Tajribangizni tahlil qilib, siz o'z vaqtingizni boshqarish va undan unumli foydalanish uchun ideal tizimni ishlab chiqasiz, ya'ni maqsadlaringizga erishish. Shunday qilib, keyingi bir necha yil ichida sizning hayotingiz tubdan o'zgaradi.

Yana ko'rishguncha!

Bilan aloqada

Bu savol menga haftalik menyu haqida gapirgan post ostida so'ralgan. Men hamma narsani qanday boshqarishni bilmayman. Va bu savolga hech kim javob bermaydi. Bu birinchi narsa. Ikkinchidan, hamma narsa nimani anglatadi?

Hamma narsani bir kunda qilish mumkin emas. "Hamma narsa" deganda men hayotning barcha sohalarini nazarda tutyapman. Men faqat o'zim haqimda gapirishda davom etaman. Va ish, uy ishlari, ferma, oila, bog'i bor qush, do'stlar va ota-onalar.

"Hamma narsani qilish" iborasida men faqat malakali va aniq rejalashtirishni ko'raman. Va men juda yaxshi tushunaman, ular menga vaqtlari yo'qligini aytishsa, bu o'z-o'zini tashkil qilish shunchaki azob ekanligini anglatadi.

Endi uni tartibda olaylik. Bu biroz zerikarli bo'ladi, lekin men sizga batafsil aytib bermoqchiman. Avvaliga hamma narsa qiyin va tushunarsiz ko'rinadi, keyin esa soat kabi.

Bir joyga yugurishdan oldin men har doim yakuniy maqsadni ko'rsataman. Siz yugurib kelganingizni yoki hali ham oyoqlaringizni silkitayotganingizni bilishingiz kerak.

Mutlaqo har qanday maqsadga qisqa vaqt ichida erishish mumkin. Yana bir savol shundaki, har bir alohida maqsad uchun qisqa intervallar boshqacha ko'rib chiqiladi. Hammasi bu maqsad hayotning ustuvor yo'nalishlarida qayerda turishiga bog'liq.

Endi eng boshidan va tartibda boshlaylik. Savol "Hamma narsani qanday boshqarish kerak?" men uchun maxsus mo'ljallangan edi, keyin men mavhum emas, balki faqat o'zim haqimda gapiraman.

Men ko'p vaqt talab qiladigan narsani qisqartirishim kerakligidan boshlaylik. Avvaliga hayotimda internetni, ayniqsa, ijtimoiy tarmoqlarni qisqartirdim. Birinchidan, yoshimni hisobga olsak, telefonim bilan kun bo'yi yugurish va kimningdir suratini o'tkazib yuborishdan qo'rqish menga g'alati tuyuladi. Yoki u erda kimga yoqdi, masalan.

Agar sharhga darhol emas, balki kechqurun javob bersam nima bo'ladi? Hech qisi yo'q. Qanchalik katta bo'lsam, adekvat, kattalar, qobiliyatli odam bir necha kun ijtimoiy tarmoqlarda o'tira olmasligi aniqroq bo'ladi. Xo'sh, Internetdagi hayot oiladan muhimroq bo'lmasligi kerak.

Mening yoshimda virtual hayot hozir oxirgi o'rinda. Va mening o'g'lim, masalan, birinchi o'rinda. Men 41 yoshdaman, o'g'lim 16 yoshda. U qiz do'stlarining sahifalarini tinimsiz yangilaydi va men-chi? Va men Instagram bo'ylab cheksiz aylanaman, nima bo'ladi?

Virtual hayotim haqiqiy hayotimni olib ketayotganini anglab etgach, qo'rqib ketdim. Avtomobilda unutilgan telefon vahima qo'zg'atsa, bu juda qo'rqinchli. Bu vaqtni oilam, bolalarim, ota-onam bilan o'tkazish o'rniga, men doimo telefonda bo'ldim.

Buni yemang, u hali suratga olinmagan va ijtimoiy tarmoqlarda e'lon qilinmagan. Ayting-chi, bu normalmi? Kechqurun uyquga ketganingizda va 2017 yil 18-dekabr boshqa hech qachon sodir bo'lmasligini tushunasiz. Umuman. Bu kunni nima eslayman? Erimni o'pdimmi? Yo'q! Ota-onamni quchoqladimmi? Yo'q! Bola bilan aldayapsizmi? Va qachon menga. Men bandman. Hech narsaga vaqtim yo'q.

Qo'ysangchi; qani endi! Ammo ertalab bir daqiqa Facebookga kirish va faqat tushlik paytida uyg'onish - bu sodir bo'ldi. Buning uchun doim vaqtim bor edi. Yoki hech narsa qilishga vaqtim yo'qligi haqida post yozing, men doimo bunga vaqtim bor edi.

Uy ahmoq, yeyishga hech narsa yo‘q, muzlatgichda yogurtli kolbasa va pishloqlargina. Men o'zim bilan gaplashaman, agar biror narsa bo'lsa. O'tmishda o'zingiz.

Birinchi marta shunday xavotirni hayot o‘tib ketayotganidan, kunlarimni internetda o‘tkazayotganimdan, aziz buvilarim birin-ketin vafot etganidan his qildim. Ularning o'limidan taxminan ikki yil o'tgach, men shkafimni tozalab, rejalashtiruvchilarimni topdim.

Qog'ozda hamma narsani qanday boshqarish kerakligi haqidagi savol ham paydo bo'lmadi. Men muntazam ravishda rejalar yozdim.

Ha, rejalarimda bir buvinikiga, boshqa buvisiga borishni yozganman. Bordingmi? Yo‘q, o‘shanda men uchun internet muhimroq edi. Shu qadar muhimki, menda keksa qarindoshlarimdan ko'ra ko'proq yillar davomida oziq-ovqat suratlari bor.

Ikkinchi muhim voqea, shundan so'ng ijtimoiy tarmoqlar butunlay fonga o'tdi, qizimning to'yi bo'ldi. To'satdan qizim allaqachon voyaga etganini anglab etdim. Va men uning hayotining ko'p qismini, ayniqsa o'smirlik davrida Internetda o'tkazdim. Va bu vaqtga kelib, o'g'il ota-onasi endi u uchun unchalik muhim bo'lmagan yoshga yetdi. Agar biz uzoq vaqt ta'tilga chiqsak, u faqat xursand bo'ladi va, masalan, 10-12 yoshda bo'lgani kabi, juda zerikmaydi. Biroq, yigit o'n etti yoshda.

Men tushuntirishga harakat qilamanki, agar "Odnoklassniki" ayollarning asosiy kundalik dam olish faoliyati bo'lsa va Xudo erkakni taqiqlasa, bu faqat bitta narsani anglatadi. Hayot - bu utopiya.

Xo'sh, uchinchi nuqta shundaki, biz kamerani uyga, kompyuter joylashgan xonaga o'rnatdik. Va keyin ular uni tezda oldinga qo'yishdi. Men uyaldim, men doimo kompyuter yonidaman. Agar men buni tashqaridan ko'rmaganimda, hech qachon ishonmagan bo'lardim. Erim so'radi, eslayman, u erda sizni ko'proq qiziqtirasizmi? Hamma narsa, buvilar pichirlaganidek.

Hamma narsani qanday boshqarish kerak? Keling, ushbu postning asosiy g'oyasiga qaytaylik. Men ijtimoiy tarmoqlarni hayotimdan olib tashladim. Buni so'nggi vaqtlardagi deyarli asosiy yutug'im deb bilaman.

Avvaliga Odnoklassniki-dan o'zimni butunlay o'chirib tashladim, keyin Instagramda parolimni o'zgartirdim va u erdan ketdim. Oxirgi marta u yerda ancha oldin bo‘lganman. Men aniq eslay olmayman, albatta. Balki yozda, balki kuzning boshida.

Kecha Vera qiz Instagramdagi to'g'ridan-to'g'ri xabarni tekshirishim uchun menga sharh yozdi. Bu qiyin masala emas, asosiysi parolni topishdir.

Bu vaqt ichida nima sodir bo'ldi? Ma'lum bo'lishicha, kun davomida juda ko'p vaqt bor. Borschni pishiring, fermani rivojlantiring yoki sayohat qiling. Ammo keyinroq rejalashtirishda ustuvorlikka qaytaman.

O'ylaymanki, siz ijtimoiy tarmoqlarning biznesdagi ahamiyati haqida savol berasiz. Rozi. Ammo, agar siz haqiqatan ham shu biznes bilan shug'ullansangiz.

Har qanday biznesni 10 yil ichida shunday holatga keltirish mumkinki, siz o'tirib post yozishingiz shart emas. Va barcha ijtimoiy tarmoqlarda sizning biznesingizni taqdim etadigan odamni yollash imkoniyatiga ega bo'lish. Va agar, aytaylik, 5 yildan keyin siz hali ham bir xil darajada bo'lsangiz, bu biznes emas. Rivojlanish yo'q. Bu sizning hayotingizni Internetda yashashdir.

Siz shunchaki o'zingizga tan olishingiz kerakki, bu biznes uchun hech narsa qilishga vaqtingiz yo'q, chunki boshqa narsa birinchi o'rinda turadi.

Agar Internet yagona daromad manbai bo'lsa, tabiiyki, vaqtni rejalashtirish ushbu ustuvorliklar asosida amalga oshiriladi. Ammo bu erda ham tan olish kerak, telefonda kunlab o'tirish to'g'ri tuzilgan biznes emas.

Mana, birinchi qadam "Hamma narsani qanday boshqarish kerak" degan savolga javob berishda eng qiyin bo'ldi. Men uchun eng qiyin va eng muhimi.

Ammo Internet bilan parallel ravishda, ko'p vaqt boshqa narsalarga behuda ketdi. Bu haqda alohida aytib beraman, bu juda uzun post bo'lib chiqdi.

№1 qoida. Rejalashtirish

Ha, ha, aniq rejalashtirish. Avvaliga men batafsil jadval tuzishga va unga qat'iy rioya qilishga harakat qildim - bu mening eng katta xatoim edi. Hayotingizni jadvalga moslashtirishingiz shart emas, siz o'z hayotingizni hayotingizga moslashtirishingiz kerak. Boshlash uchun men katta kundalik sotib oldim, unda yil, oy, hafta va har kuni rejalar tuzish uchun joy bor edi. Asta-sekin o'zimga turli xil ro'yxatlar va rejalarni tuzishni o'rgatdi: xaridlar ro'yxati, haftalik menyu (barcha mahsulotlarni oldindan sotib olish uchun), men sotib olmoqchi bo'lgan narsalar ro'yxati, yaqinlashib kelayotgan bayramlar uchun sovg'alar ro'yxati. Ajablanarlisi shundaki, bularning barchasi darhol katta miqdorda vaqt va pulni tejaydi. Endi men kundaliksiz yashay olmayman, faqat men hamma narsani yozaman, uxlab qolganimda, ularni o'zimga aytaman, tasavvur qilamanki, bu menga hech narsani unutmaslikka yordam beradi.

Qiz farzandli bo'lganimizda, birinchi oydan keyin men uni aniq kun tartibiga o'rgana boshladim va bilasizmi, u osonlikcha taslim bo'lib, rejimga muvofiq yashaydi. Endi men uning ish tartibiga osongina moslashaman va uxlash vaqtida nima qilishni rejalashtiraman.

№2 qoida. Vaqtni behuda sarflaydiganlardan xalos bo'ling

Men uchun bu tushunish eng oson va shu bilan birga amalga oshirish eng qiyin nuqta edi. Vaqtni boshqarish bo'yicha kitoblar mualliflari kun davomida sodir bo'layotgan hamma narsani, daqiqama-daqiqa yozib olishni maslahat berishadi, keyin esa eng ko'p vaqt talab qiladigan narsani aniqlab, bu xarajatlarni kamaytirish va optimallashtirishga harakat qilishadi. Hayotimdagi "vaqtning cho'kishi" nima ekanligini allaqachon tushunib etdim - televizor, telefon, Internet, ICQ.

Bir paytlar butun oqshomni boshqa odamlarning fotosuratlarini tomosha qilish, do'stlarim bilan har xil bema'ni narsalarni muhokama qilish va hokazolarni o'tkazishim mumkinligini eslash men uchun kulgili. Keskin choralar yordam berdi - mening kvartiramda faqat oshxonada televizor bor, men nonushta paytida yangiliklarni tomosha qilaman, ba'zan ovqat pishirganimda uni fonda yoqaman, odamlar bilan jonli muloqot qilishga harakat qilaman, telefonda minimal vaqt o'tkazaman. va ICQ. Rostini aytsam, bu har doim ham ishlamaydi. Biroq, vaqtni behuda sarflaydiganlarni yo'q qilish menga kuniga ko'p soatlarni tejashga yordam berdi.

№3 qoida. Kombinatsiya

Siz har doim birlashtirilishi mumkin bo'lgan narsalarni topishingiz mumkin. Masalan, aravada uxlayotgan bola bilan yurganimda audiokitoblarni tinglayman; Ovqat pishirish paytida ingliz va frantsuz tillarini takrorlayman; qizim injiq bo'lib, ushlab turishni so'raganda, men u bilan musiqani yoqaman va raqsga tushaman va mashqlar kabi oddiy mashqlarni bajaraman; Mikroto'lqinli pechda kechki ovqatni isitish uchun uch daqiqada ham, men har doim oshxonada biror narsa qilishga harakat qilaman - gullarni sug'oraman, changni artaman, muzlatgichdagi javonlarni artaman. Eng muhimi, birlashtirish odatini rivojlantirish, vaqt o'tishi bilan buning uchun harakat qilishning hojati bo'lmaydi, hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'ladi.

№4 qoida. Hamma narsani o'z vaqtida qiling

Bu ibora zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin, lekin siz ishni keyinga qo'yib bo'lmaydi, men bugun qancha ko'p ish qilsam, ertaga shunchalik kamroq narsa qoladi. Kechqurun tog'li idishlarni yuvishdan ko'ra, ovqatdan keyin plastinka yuvish ancha oson. Biz hammamiz buni tushunamiz, lekin afsuski, biz buni har doim ham amalda qo'llay olmaymiz. Rostini aytsam, men o'zimni hamma narsani o'z vaqtida qilishga majbur qildim, bunga kuch sarfladim va vaqt o'tishi bilan bu odat bo'lib qoldi. Bu xarid qilish uchun ham amal qiladi, men hafta davomida ovqat pishirishni va kelajakda foydalanish uchun ovqat sotib olishni rejalashtirmoqdaman, kechqurun erim faqat sut va kefir sotib oladi. Qulaylik uchun men onlayn-do'konlardan foydalanaman; ba'zilar uchun yirik supermarketlar mos keladi; eng muhimi, do'konlarda vaqtni behuda sarflashni to'xtatish, navbatda turish va bu juda ko'p pulni tejaydi.

№5 qoida. Taraqqiyot

Bizning yosh oilamiz birinchi bo'lib ro'zg'or ishlarini engillashtiradigan asbob-uskunalar oldi: kir yuvish mashinasi, mikroto'lqinli pech, blender va bug' purkagich, changyutgich va hokazo. Va shundan keyingina shkaflar va televizor paydo bo'ldi. Shaxsan men uchun bu juda muhim narsalar, chunki men pishirishni juda yaxshi ko'raman va bir marta pul sarflab, har kuni vaqtni tejayman.

6-qoida. Uyda buyurtma bering

Har birimiz, istisnosiz, hayotimizda Feng Shui, konlar va ijobiy energiya haqida hech bo'lmaganda biror narsa eshitganmiz, ammo hamma ham buni amalda qo'llashi mumkin emas. Kvartiradagi vayronalardan qutulmoqchi bo‘lganimda, har bir keraksiz narsaga achinib ketdim, u yer-bu yer, albatta, qo‘l keladiganday tuyulardi, keyin-da... Lekin ishlar to‘planib, to‘planib boraverdi. Endi men ushbu tamoyilga amal qilaman: har kuni bitta keraksiz narsadan xalos bo'lishingiz kerak. Bilasizmi, bu qanchalik kulgili tuyulmasin, mening kvartiramda nafas olishim osonlashdi! Eski narsalarni tashlab, biz yangilariga joy ochgandek bo'lamiz.

Tozalash haqida. Rostini aytsam, bolaligimdan shanba kunlari umumiy tozalashni yoqtirmasdim. Men uyimni toza saqlashning boshqa usulini topdim. Men har kuni uy ishlariga 15 daqiqa vaqt ajrataman, qulaylik uchun men taymerni o'rnataman va 15 daqiqa davomida faol ravishda tartibga solaman. Dam olish kunimi yoki bayrammi, charchadimmi yoki band bo'lishim muhim emas, men har doim kuniga 24 soatdan 15 daqiqani ajrata olaman. Bilasizmi, bir yarim oy o'tgach, men bugun nimani yuvish va tozalash haqida chuqur o'ylashim kerak edi. Buni sinab ko'ring - bu juda samarali. Bolaning paydo bo'lishi bilan, albatta, kundalik yumushlar ko'paydi, shuning uchun men shunday qilaman: qizimning ertalabki uyqusi paytida men kundalik yumushlarni qilaman: men yuvaman, kiyimlarini dazmollayman, polni yuvaman, keyin esa xuddi shu 15 daqiqalik tozalik. .

Xo'sh, uyda tartibni saqlash haqida yana bir kichik nuqta, har kuni yotishdan oldin, qanchalik charchagan bo'lsam ham, men hamma narsani joyiga qo'yaman, oshxona, xona, bolalar bog'chasi - hamma narsa toza va toza bo'lishi kerak. kechasi uchun tartibli.

№7 qoida. Yordamchilar

Ko'pincha ular hamma uy ishlarini bolalar bilan birga qilish kerakligini yozadilar, menda bunday tajriba yo'q, chunki bola hali kichik, men erimni uy ishlariga jalb qilish tajribam bilan o'rtoqlashmoqchiman. Har qanday erkak singari mening erim ham strateg, u global o'ylaydi, katta rejalar tuzadi, loyihalar haqida o'ylaydi, lekin u hech qachon o'z tashabbusi bilan plitka yopishtirish, narsalarni qo'yish, pichoqni charxlash kabi ishlarni qilmaydi. Men yiqilgan devor qog'ozini yopishtirish uchun bir necha oy so'ragan edim va ular hali ham o'sha joyda qolishdi va u shunchaki noto'g'ri vaqtda eslatganimni qo'llarini qisib qo'ydi.

Qachonki janjal va janjal bo'lsa, qandaydir qasam tufayli ko'z yoshlari va xafagarchiliklar bo'lgani endi menga kulgili tuyuladi. Bir kuni biz muzokaralar stoliga o'tirdik va har dam olish kunlari u uy ishlariga bir oz vaqt ajratishga qaror qildik, qanday va qachon - u o'zi qaror qiladi, o'zi uchun qulay vaqt ajratadi, juma kuni men shunchaki ro'yxat tayyorlayman. u nima qilishi kerak. Bilasizmi, bu bilan barcha muammolar yo'qoldi, odamning barcha ishlari bajarildi, hamma narsa mixlangan, yopishtirilgan, ko'chirilgan va hokazo.

Qoida №8. Mening bolam

Bilasizmi, mening do'stlarimdan biri, u tug'ruq ta'tilidan keyin ishga qaytganidan so'ng, hozir kuniga 8 soat ishlayotganini va sayohat uchun 2-3 soat vaqtini bolasi bilan uyda o'tirganidan ko'ra ko'proq vaqtini o'tkazayotganini aytdi. kun. Vaqt cheklovi uni undan unumli foydalanishga o‘rgatgan. Men o'zim uchun qanday xulosaga keldim - qizim bilan imkon qadar faol va rang-barang vaqt o'tkazing. Qum qutisidagi bolali onalarga e'tibor bering. Bir ona skameykada zerikkan ko'rinish bilan o'tiradi, vaqti-vaqti bilan bolaga baqiradi, ikkinchisi faol o'ynaydi, suhbatlashadi, muloqot qiladi va jarayonda ishtirok etadi. Bu onalar bir xil vaqt sarflaydi, ammo bunday faoliyatning ta'siri boshqacha bo'ladi.

Endi qizim uyg'oq ekan, men u bilan nima qilishni aniq rejalashtiraman. Kun davomida men muntazam silashdan tortib, nutq terapiyasi massaji, dinamik gimnastika, fitbolda mashq qilish, barmoq o'yinlari, kitob o'qish, ba'zan men u bilan shunchaki qo'shiq kuylayman va raqsga tushaman, unga harakat qilishni o'rgataman, ushlayman. , va bu dunyoni o'rganing. Sotuvda juda ko'p sonli ta'lim o'yinlari mavjud, juda ko'p adabiyotlar, qo'llanmalar, video darslar - mashg'ulotlarni har qanday yosh va hatto eng faol bola uchun ham topish mumkin.

№9-qoida. Dam olish

Yosh ona oddiy ishchidan, hatto eng murakkab ishlab chiqarishda ham qanday farq qiladi? Bizning ish kunimiz soat 18.00 da tugamaydi, u kechayu kunduz davom etadi va ish haftasi juma kuni tugamaydi, dam olish kunlari, ta'tillar yoki dam olish kunlarisiz.

Uy yumushlari hech qachon tugamaydi, olti oylik bola ham sizga aytmaydi - Onajon, dam oling, men bugun yolg'iz o'ynayman! O'zingizni dam olishga majbur qiling!!! Faqat majburlang.

Mehmonlarni taklif qiling, oilangiz bilan shahar tashqarisiga chiqing, ota-onangizni, do'stlaringizni, bog'larni, kinoteatrlarni ziyorat qilish uchun boring - har kuni dam olish uchun qandaydir o'yin-kulgilarni rejalashtirishga harakat qiling. Siz hech qachon uyda shunchaki dam ololmaysiz, har doim qiladigan narsangiz bo'ladi va hafta oxiri uchib ketadi va sizni ish kunlaridan ham ko'proq charchatadi.

Va eng muhimi, o'zingiz uchun kamida bir oz vaqt qoldiring, hatto 15-20 daqiqa, bu sizning kuchingizni tiklashga yordam beradi.

Va unutmangki, siz hali ham hamma narsani qila olmaysiz, har soniyada super ona, super xotin yoki super kelin bo'lishga urinmang, dunyo ideal emas, lekin siz idealga intishingiz kerak. , kichik muvaffaqiyatsizliklardan voz kechmang, har bir yangi kunni tabassum bilan qarshi oling, o'zingizni va yaqinlaringizni seving, yashayotgan har bir daqiqadan zavqlaning va sizda albatta ishlash, dam olish va o'zingizni yaxshilash uchun vaqtingiz bo'ladi.

Mening ismim Natalya Martyanova, men 29 yoshdaman.

Ehtimol, men bolalikdan boshlayman. Men juda uyg'un qiz bo'lib tug'ilganman, u qandaydir mavjudlik hissi bilan, meni kuzatib turishgan, g'amxo'rlik qilishgan, sevishgan va himoyalangan. Ko'p yig'laganimda yoki xafa bo'lganimda ham ichimga iliqlik tug'ildi, nimadir meni tinchlantirdi, yorug'lik bilan o'rab oldi va endi yig'lashning iloji yo'q edi. Ertalab men ko'pincha baxtiyordek uyg'onardim, bu his-tuyg'ularni tasvirlash qiyin, men bu holatda uzoqroq qolish uchun harakat qilishdan qo'rqardim. Tug'ilganimdan beri men bir vaqtning o'zida ikki dunyoda yashadim va ichki dunyo tashqi dunyodan kattaroq; men go'yo kuzatuvchiman.

14 yoshimda men birinchi marta kelajakni ko'rdim, qo'rqardim va boshqa hech narsani ko'rishni xohlamadim. Umuman olganda, men ajoyib tasavvurga ega bo'lgan juda ijodiy odamman va kelajakni ko'rganingizda, bu haqiqatan ham shundaymi yoki shunchaki sizning tasavvuringiz vayron bo'lganini tushunmaysiz. O'sha paytdan boshlab men har xil qobiliyatlarni rivojlantira boshladim, men ularni hech qanday tarzda nazorat qila olmadim, men bilan nima sodir bo'layotganini tushunmadim. Ular odatda favqulodda vaziyatlarda o'zlarini namoyon qildilar.

21 yoshgacha u juda baxtli, qalbida muhabbat bilan yashadi. 20 yoshimda aql bovar qilmaydigan kuch, ulkan qobiliyat va imkoniyatlarni his qila boshladim. Men shunchaki yirtila boshladim, nima uchun bularning barchasi menga berilganligini bilmasdim. Va men eslayman, Yangi yil kuni ko'chada turib, bu kuchni his qilib, boshimni osmonga ko'tarib: "Xudo, bularning barchasi menga nega kerak?" yoki nima uchun, men aniq eslay olmayman. Shundan so'ng men va mening hayotim buzilib keta boshladi. Sevgi jonimni tark eta boshladi. Sochlarim, tirnoqlarim va tishlarim parchalana boshladi, terim deyarli ko'karib ketdi, men sababsiz yig'lay boshladim, o'zimni o'layotgandek his qildim va hech narsa qila olmadim. Dunyo rangini yo'qota boshladi, ruhim tobora ma'yus bo'lib qoldi va men tajovuzkorlikni his qila boshladim.

Men tasodifan ta'tilga Gelendjikka bordim. U erda juda osonlashdi, men yana sevgini his qildim, lekin tanam hali ham asta-sekin yomonlashdi. Uyga kelganimda, tomog'imda nimadir bo'lib, qattiq kasal edim. Va bu erda men yolg'on gapiraman va ichimda o'limni, bo'shliqni, sovuqni his qilaman. Meni qutqargan narsa she’riy shaklda hikoya yozishni boshlaganim edi. Va unda, men yozayotganimda, men intuitiv tarzda, sevgi dunyodagi hamma narsadan muhimroq degan xulosaga keldim. Men tuzalishga ulgurmagunimcha, men ikki do'st bilan o'rmonga sayr qildik. Noyabr edi, bu oy men uchun eng og'ir, endi sababini aytaman.

Biz beparvo yurdik, aldadik, kuldik va suratga tushdik. Men hikoyamning oxirini topishim kerak edi, men ilhom izlayotgan edim. Ma'lum bo'lishicha, biz yo'qolganmiz, lekin biz unchalik tashvishlanmadik, chunki ... Bizning o'rmonimiz kichik va barcha yo'llar shaharga olib boradi. Ba'zi joylarda qor allaqachon yog'gan edi, men noyabr uchun juda g'ayrioddiy bo'lgan tozalikni topdim. U yam-yashil o'tlar bilan qoplangan edi. Men darhol o'tga yotib, dam olishni xohladim, shuning uchun qo'llarimni va oyoqlarimni yon tomonlarga yoyib, shunday qildim. Do'stim Katya menga qarab: "Siz juda yaxshi yolg'on gapirasiz", dedi va mening konturimni butunlay takrorlab, tepamda yotdi. Bu taxminan bir daqiqa davom etdi. Men nimadir noto'g'ri ekanligini tushundim, bu shunday bo'lmasligi kerak, hammasi juda g'alati edi, men uni o'zimdan uzoqlashtirmoqchi edim, lekin men qimirlay olmadim. O‘rnimizdan turib, hech narsa bo‘lmagandek uyga jo‘nadik. Albatta, biz juda qiyinchilik bilan shaharga chiqdik, lekin hali ham yo'l topa olmadik.

Hamma narsa o'zgardi, men Katyaga, Katya esa menga aylana boshladim. Bundan tashqari, men dahshatli ruhiy azobni his qildim va u baxtdan porladi. Taxminan bir yil davomida biz reenkarnatsiya qilindik. Va endi, yana noyabr, keyin Katya menga qarab, men unga o'xshab qolganman, men esa u menga o'xshagan deb aytaman. Hammasi kinodagidek edi, biz suratlarimizni olib, solishtirdik va hayratda qoldik. Katyaning o'zi nima bo'lganini tushunmaguncha, negadir men unga aytolmadimki, biz bir-birimizga aylanayotganimizni, xuddi siz gapira olmaydigan la'nat kabi. Va nega boshqalar hech narsani sezmaydilar? Mening figuram, odatlarim, didim, muhitim o'zgardi, men Katyaga aylandim, u esa menga aylandi. Ba'zan ular meni Katya deb chaqirishdi va u uni Natasha deb chaqirdi. Bu o'lmasdan boshqa tanaga o'tish yoki bir hayotda ikkita butunlay boshqa odamni yashash bilan bir xil. Go'yo siz yangi tug'ilgandeksiz, sizda yangi tana, ong, hayot bor, lekin o'tgan hayotingizdan xotira saqlanib qoladi. Bularning barchasini so'z bilan ta'riflash qiyin.

Biz noqulaylikni his qila boshladik, biz tanamizni va hayotimizni qaytarib olishni xohladik. Biz yo'llarni qidira boshladik, odamlar bir-biriga aylanadigan barcha filmlarni tomosha qildik. Biz hatto o'sha tozalashni topish va xuddi shunday harakatlar qilish haqida o'yladik. Ular ijobiy tomonlarni izlay boshladilar va vaziyatni qabul qilishga harakat qilishdi. Qobiliyatlarimdan yana biri shundaki, ba'zida tushlar orqali o'zimni boshqa olamlarga topaman va bu dunyoda birinchi navbatda ogohlantirish bo'ladi yoki atrofimdagilar g'alati gaplarni gapira boshlagandek, men juda uyqum kela boshlaydi. Umuman olganda, boshqa olamlar biznikiga parallel ravishda tomoshabin kabi mavjud va ular juda ko'p, qorong'u va yorug'lik bor. Shunday qilib, Katya bilan biz boshqa dunyoga kira oldik, xuddi shu haqiqatda qoldik, u o'rmonda edi, u erda odamlar bor edi, lekin ular fonga o'xshardi, Sergey Nikolaevichga bularning barchasini tasvirlash qiyin, menimcha, siz meni tushunasiz. , bu g'ayrioddiy edi. Men u bilan ko'p narsa qilishimiz mumkinligini angladim, lekin bizda hech qanday ma'lumot yo'qligi va hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'lganligi sababli, biz hayotimizga imkon qadar tezroq qaytish yaxshiroq deb qaror qildik.

Va yana noyabr oyida, yana bir yil o'tgach, biz Arina bilan uchrashdik, u jodugar bo'lib chiqdi. Biz unga hamma narsani aytdik va yordam so'radik, u rozi bo'ldi. Uning uyida, polda, sham qo'yilgan oq adyolda u biz bilan qandaydir marosim o'tkazdi, biz juda titrardik. Biz undan nima bo'lganini so'radik, u o'ziga xos tarzda tushuntirdi, bizni jinnilik qilib, taqdirimiz tugunga bog'langan. Va biz asta-sekin, bir yil davomida o'zimizga kela boshladik, faqat biz avvalgidek emasmiz, endi ikki hayot tajribasini birlashtirib, biz butunlay boshqa odamlarga aylandik. Bularning barchasi roppa-rosa uch yil davom etdi. Endi men bilamanki, inson baxtidan ajralishning majburiy usuli mana shunday ko'rinadi. Bu voqea tufayli men tirik qoldim va menga yana bir imkoniyat berildi. Biz bu bebaho tajriba uchun Xudoga juda minnatdormiz.

Bizning hayotimiz o'z yo'nalishini oldi, taqdirlarimiz parallel ravishda siljidi, men ruhiy azoblanishda davom etdim, sevgi va tushunish hali ham kam edi. Ikkimiz ham ajoyib yigitlarga turmushga chiqdik. Katyaning o'g'li bor edi. Erim bilan farzandli bo'lishga qaror qilganimizda, u kutilmaganda turmush qurgan qizni sevib qoldi va biz ajrashdik. Men sizning kitoblaringiz haqida bilardim, lekin ularga unchalik qiziqmasdim. Ajrashgandan so'ng, tabiiy ravishda menga to'g'ri odamlar yo'l-yo'riq ko'rsatishdi, men sizning barcha kitoblaringizni sotib oldim va qattiq ishlay boshladim. Hayotda ko'p narsa ayon bo'ldi, hammasi joyiga tushdi, ruhim jonlandi, hech narsaga bog'liq bo'lmagan haqiqiy sevgini his qildim, qattiq allergiyadan tuzalib ketdim. Ko‘rdimki, sevgimiz shunchalik past bo‘lsa, farzandli bo‘la olmasdik, ajrashish esa mening uzoqqa cho‘zilgan nafsim natijasidir. Ruhimga g'amxo'rlik qilgani uchun Xudoga minnatdorman. Erim birozdan keyin qaytib kelishini his qilyapman.

Men o'zimni osongina tartibga solaman, lekin kelajakdagi bolalar uchun bu juda yaxshi ishlamaydi, lekin men harakat qilaman. Oilamiz nobud bo'lmoqda, erkaklar juda zaif, ikkita amakim ichkilikboz, uchta amakivachcham nogiron, dadamning ham yuragi juda zaif, u ruhiy og'riqlarga toqat qilmaydi, shuning uchun u ishlay olmaydi, xafa bo'ladi. va darhol tark etadi. Hamma bir xil qizlarni va mening singlimni tug'adi, u eri bilan turmush qurmagan va mening amakivachchalarimning hammasi men kabi ajrashgan. Ota-onam ham ajrashgan. Onam otadan nafratlanadi.

Tug'ilganimdan beri men dadamni qabul qila olmadim, u menga yoqimsiz his-tuyg'ularni berdi, men tez-tez boshqa dadam borligini orzu qilardim, nega bunday bo'lganini tushunmasdim. U juda yaxshi, xushmuomala, hamma narsani tushunadi, kitoblaringizni o'qiy boshlaganimda, dadam rasm chizishga qiziqib qoldi. Men otani rad etish taqdirni va natijada o'zini rad etishga olib keladigan aloqani ko'rdim. Men bu muammoni hal qilishni juda xohlardim. Men tushuntirish topdim, dadam mening o'rniga o'g'il bo'lishni xohlayotganini bilib oldim va mening qalbim buni his qilib, undan xafa bo'ldi, bu kashfiyotdan keyin osonroq bo'ldi. Albatta, karmik jihatdan u erda jiddiyroq narsa bor, lekin men aniq bilmayman.

Umuman, oilamda hamma yaxshi insonlar, sodda, onam va singlim juda fidoyi, ular har doim olganidan ko'proq beradi, otam bilan men bir oz zaifroqmiz, lekin biz juda xushmuomalamiz. Biz hammamiz bir-birimiz uchun juda ko'p azob chekamiz. Men dadamni tushkunlikka tushgani uchun, onam men uchun, turmushga chiqmaganim uchun, singlim men va dadam uchun. Men hammani juda yaxshi ko'raman, garchi bu biz uchun oson bo'lmasa ham. Men tushimda ular otamning ko'p abort qilganini aytishganini esladim, men uning oilasida ekanligini, onasi haqiqatan ham juda ko'p abort qilganligini yoki bu uning qalbida doimo sevgini o'ldirishini anglatadi. Umuman olganda, menga tushimda ma'lumot tez-tez keladi, tushunarsiz vaziyatlar tushuntiriladi, ular hatto mendan kim xafa bo'lganini yoki kimga hasad qilganimni ko'rsatadi. Bu men uchun qadrli va hayotda menga ko'p yordam beradi.

Yana shuni payqadimki, men turmush qurganimda tinmay o‘zimni, sevgan insonim uchun o‘z xohish-istaklarimni, intilishlarimni bosganman, ajrashganimda esa hammasi o‘z-o‘zidan paydo bo‘lib, barcha orzularim, orzularim ro‘yobga chiqayotgan edi, o‘zimni yana tanidim. Endi men turmush qurganingizda o'zingizni anglashingiz mumkinligini angladim, bunchalik bog'lanib qolish va o'zingizni bostirishning hojati yo'q edi.

Men juda qisqa yozishga harakat qildim, shuning uchun u biroz quruq bo'lib chiqdi.

Sizning mehnatingiz va insoniyatga bo'lgan g'amxo'rligingiz uchun sizga rahmat aytaman. Siz yo'qolgan qalblarga uyga, Xudoga qaytishga yordam berasiz.

Natalya Vladimirovna