Polina Kitsenko biografiyasi necha yoshda. Polina Kitsenko: "Asosiysi maqsad emas, balki unga boradigan yo'l. Ya'ni, bular ruhiy kuyishlar emas, balki tug'ma fazilatdir.

Mening moda sanoatiga o'tishim, aytish mumkinki, oilaviy sabablarga ko'ra sodir bo'ldi. Men malakali huquqshunosman, yuridik fakultetni imtiyozli diplom bilan tamomlaganman va ikki yarim yil tijorat banklarida to‘lov kartalari bo‘limida ishlaganman. Turmush qurganimdan keyin men qisqa vaqt ishlamadim, lekin asta-sekin erim tomonidan yaratilgan Podium kompaniyasiga kirishni boshladim. U meni ishga qabul qilmoqchi emasdi, lekin men o'qidim, chunki men shu sohada ishlashni juda xohlardim, ko'p vaqtimni o'z-o'zini o'qitishga sarfladim. Men buni qila olishimni isbotlamoqchi edim va men unga shunday qiziqarli maslahat va takliflar bera boshlagan payt keldiki, u haqiqatan ham foydali bo'lishim mumkinligini angladi. Menimcha, eng muhimi, har qanday biznesda istak va ishtiyoq bor. Agar insonda ular bo'lsa, u xohlagan narsasiga erisha oladi. Menda modaga katta qiziqish, ishtiyoq va muhabbat bor edi. Garchi biz shug'ullanadigan biznesda modadan tashqari, matematika, iqtisod va har kuni yurisprudensiya juda ko'p. Siz har doim ish joyida har qanday ta'lim olasiz va har qanday universitet va universitet asosiy bilimlarni beradi, o'rganish qobiliyatini rivojlantiradi va boshqa hech narsa emas.

Kuchli biznes komponentidan tashqari, Podium Market ham uslub va go'zallik haqidagi hikoyadir. Siz bolaligingizdan modaist bo'lganmisiz? Birinchi chinakam moda buyumingizni eslaysizmi?

Bolalik va o'smirlik davrida men, ehtimol, barcha oddiy sovet qizlari bilan bir xil modaist bo'lganman - minimal imkoniyatlarga ega modaist. Ota-onam xorijda ishlamagan, chetdan keltirilgan kiyim kiyish nasib etmagan. Biz juda kamtarona yashadik. Yurtimizdagi aksariyat ayollar – “ona tikkan”dek vaziyatdan chiqdik. Albatta, mening voyaga yetishimning asosiy qismi o‘tish davri va temir pardaning qulashi, Sovet Ittifoqining qulashi va allaqachon o‘zgarib borayotgan iqtisodiy vaziyat oqibatlariga to‘g‘ri keldi. Ammo men eslayman, masalan, GUMga borib, uzun navbatni ko'rib, biz avval uni egallab oldik, keyin u erda nima sotayotganini bilish uchun boshiga, ba'zan bir necha yuz metrga yugurdik. Har holda, biz uni egallab oldik. Va keyin birdan "manina ustida" qandaydir etiklar paydo bo'ldi yoki Xudo saqlasin, GDR paltosi. Bu xotiralar hali ham yangi.

Rossiya poytaxtidagi hozirgi tendentsiyalar qanday? Muskovitlar qanday buyumlar va aksessuarlarni eng tez sotadilar?

Muskovitlar hozir juda rivojlangan. Bugungi kunda ular, masalan, dunyo qizlaridan farq qilmaydilar, ular moda bo'lgan hamma narsani tezda olishadi va biz orqada yoki oldinda deb ayta olmayman. Shunday bo'lsa-da, globallashuv o'z ishini qilmoqda, shuning uchun moskvaliklar endi parijliklar yoki boshqa dunyo poytaxtlari vakillari kabi kiyinishni xohlashadi. Albatta, biz ko'cha uslubi va ko'chada xarid qilishning yo'qligini istisno qila olmaymiz. Bundan tashqari, hamma narsa iqlim xususiyatlari bilan ko'paytiriladi. Qishda issiq kiyimlar yaxshi sotib olinadi, yozda - yorqin. Biz quyosh, uning nurlari va quvnoq kayfiyat uchun och qolamiz, bunday engil Skandinaviya sindromi ... Lekin asosan chet elda sotiladigan hamma narsa tezda sotiladi. Chiroqlar modaga kirdi - chiroqlar sotildi, parkalar modaga kirdi - uchinchi yoki to'rtinchi mavsumda hamma ularni olishga tayyor. Aytishim mumkinki, an'anaviy ravishda jigarrang va uning barcha soyalari yomon sotiladi.

Hozirgi inqiroz biznesingizga qanday ta'sir qilmoqda?

Podium bozorini yaratganimizda, biz jahon iqtisodiyoti beqaror bo'lishini oldindan ko'ra oldik va u erda avvalgidek hashamat uchun joy qolmasligini bilardik. Umuman olganda, dunyoda yuqori "ortiqcha iste'mol qilish" global tendentsiyasi qayd etilgan: hamma narsa, nima bo'lishidan qat'iy nazar. Biz moda segmentini yaratishda o'zimiz uchun katta iqtisodiy qiziqarli joyni ko'rdik, unda hamma narsa moda va arzon, bunda iste'mol tovarlarining hashamati yanada arzonroq bo'ladi.

Polina, sizning kuningiz ish va biznesdan tashqari nimadan iborat?

Sport mening kundalik ishimda muhim o'rin tutadi. Bu tishlarni tozalash yoki tarash bilan bir xil majburiy qismdir. Bu mening jismoniy madaniyatim, o'zimga va sog'lig'imga qo'shgan hissam. Kun mashg'ulot, nonushta va o'zingizni tartibga solish bilan boshlanadi. Lev Tolstoy, shuningdek, "axloqiy jihatdan sog'lom bo'lish uchun o'zingizni albatta jismonan silkitishingiz kerak" degan. Shuning uchun men jismoniy madaniyat bilan shug'ullanadigan odamlar stressga kamroq moyil ekanligiga qat'iy ishonaman. Bundan tashqari, sport yaxshi psixologik bo'shatish, zaryadlash, zaryadlash, qayta yuklash ... Shuning uchun, har kuni ertalab men charchagan qattiq diskimni keyingi kun uchun yangi dastur uchun zaryad qilaman.

Polina, nima uchun, sizningcha, so'nggi bir necha yil ichida sog'lom turmush tarzi dunyoda shu qadar mashhur bo'ldi? Nima uchun yugurish, sport zaliga borish, partiyalarni almashtirish uchun to'g'ri ovqatlanish va barlarga borish kerak?

Bugungi kunda sog'lom turmush tarzining moda kontseptsiyasi, men bolaligimizdan bizni chetga surgan, afsuski, biz ilgari tushunmagan jismoniy madaniyat atamasini belgilagan bo'lardim va bu mashg'ulotlar oddiy jismoniy tarbiya o'qituvchisi bilan bog'liq edi. biz echkidan sakrab o'tamiz. Darhaqiqat, jismoniy tarbiya sog'lom turmush tarzidir. Bu o'zingizga g'amxo'rlik qilish madaniyati, sog'lom va sog'lom bo'lish madaniyati. Eng qimmat va zamonaviy narsalarning hech biri bo'shashgan yoki beparvo qilingan tanaga yaxshi o'tirmaydi. Hamma narsa bir xil narsa atrofida aylanadi - narsalar biz uchun, biz narsalar uchun emas. Asrlar davomida insoniyat o'lmaslik iksirini izlashga qiziqib kelgan, odamlar uzoq, baxtli va qarimaslikni xohlashgan. Va uchinchi ming yillikning boshida odamlar o'lmaslik eliksiri ixtiro qilinmaganligini tushunishdi va uning o'rnini sog'lom ovqatlanish va o'zingizga g'amxo'rlik qilish madaniyati uyg'unligi egalladi. O‘ziga g‘amxo‘rlik qiladigan, o‘zini qimmatbaho idishdek tutgan insonlar o‘zini ham ma’naviy, ham jismonan rivojlantiradi, uzoqroq sog‘lom va go‘zal bo‘lib qoladi, hattoki, hamma uchun ham qiziqarli bo‘ladi. Bu jismoniy madaniyat.

Intervyulardan birida siz uyda bo'lishni dunyodagi hamma narsadan ko'proq yaxshi ko'rishingizni, bu sizning tabiiy yashash joyingiz ekanligini aytdingiz. Uyingizni o'zingiz jihozladingizmi?

Uy haqiqatan ham men uchun eng kerakli muhit va kundalik sayohatim xaritasidagi eng muhim nuqtadir. Bu men har daqiqada bo'lishni xohlagan joy. Uyimizni turmush o‘rtog‘im jihozlagan. U professional dizayner emas, bu shunchaki sevimli mashg'ulot, lekin u ajoyib didga ega, shuning uchun u bo'sh vaqtlarida bizning mulkimizni bezatadi. Uning ishida, katta zarbalar bilan, men faqat kichik teginishlarimni keltiraman.

Konfor uchun mas'ul bo'lgan dizayn g'oyalariga qo'shimcha ravishda, uyda to'g'ri va sog'lom muhitni yaratishga nima yordam beradi? Siz va oilangiz yashaydigan uyda havoni qanday tozalash haqida sirlaringiz bormi?

Men sog'lom turmush tarzini olib borganim uchun, kun davomida mening tartibimda hamma narsa mening sog'ligim va uyim aholisini yaxshilash uchun mo'ljallangan bo'lishi kerakligini yaxshi ko'raman. Men havoni namlash kabi narsalar bilan bandman. Qish va yozda terining yoshligini saqlab qolish uchun men professional Philips filtrlash va namlash tizimiga ega havo tozalagichdan foydalanaman. Bu barcha respirator virusli infektsiyalarning eng yaxshi oldini olish, ayniqsa bizning qattiq iqlimimizdagi yomg'irli uzoq qishda.

Va toza havo bilan nafas olish uchun ta'tilga qaerga borishni afzal ko'rasiz?

Men tabiatni juda yaxshi ko'raman, tog'larda, dalalarda va daryolarda dam olishni afzal ko'raman ... Men issiqlikni yoqtirmayman. Yoshim ulg'aygan sayin, men dengizni yaxshi ko'rishimni, lekin issiqni emasligini tushunaman. Va bundan ham ko'proq men tog'li ko'llarni yaxshi ko'raman. Sovuqda go'zallik yaxshiroq saqlanadi.

Polina o'z hayotini namoyish qilishni yoqtirmaydi. Uning ijtimoiy tarmoqlarida oilaviy yoki kundalik hayotga bag'ishlangan sahifalar juda kam, ammo juda ko'p sport tavsiyalari, sog'lom turmush tarzi uchun to'g'ridan-to'g'ri PR va mashhurning o'zining qimmatbaho kiyimlarda va ijtimoiy tadbirlarda chiroyli fotosuratlari mavjud.

Ma'lumki, Kitsenko Vladimir viloyatida amaldorlar oilasida tug'ilgan. Uning ota-onasi 11 yoshida Moskvaga ko'chib o'tdi. U erda qobiliyatli va tirishqoq qiz ingliz maxsus maktabiga, uni tugatgandan keyin esa Xalqaro institutga o'qishga kirdi. Kitsenko huquqshunos sifatida o'qigan, ammo talaba tillarga katta e'tibor bergan.

Edvard

Dasturchi Vadim Raskovalov va Podium Fashion Group hammuallifi Eduard Kitsenko (chapdan o'ngga) Gogol markazidagi Silver Rain radiostansiyasi va SNC jurnalining yangi yillik Metamorfozlar loyihasida.

Polina qachon sog'lom turmush tarzining muxlisi bo'lib, sportga shunchalik qiziqib qolganini aytish qiyinki, endi u ertalabki yugurish va sog'lom ovqatlanishning millionlab muxlislarini osongina olib yuradi. Biroq, ma'lumki, uning familiyasiga ega bo'lgan eri, biznesmen Eduard Kitsenko faol hayot tarziga bo'lgan ishtiyoqini to'liq baham ko'radi.

Sevishganlar turmush qurishganda, Edvard Podium kompaniyasi va bitta do'konga egalik qilgan va mish-mishlarga ko'ra, xotinining ham biznes bilan shug'ullanishiga qarshi edi.

Yoshlar ko'p yillar oldin uchrashishdi va tez orada ko'pchilik butun umri davomida orzu qiladigan oilani yaratishdi. Intervyularidan birida Polina o'zini Chexovning sevgilisi deb ataydi va Kseniya Sobchak (uning do'sti va o'sha intervyu muallifi) sirlarni ochib beradi: yulduz har doim eri uchun nonushta tayyorlaydi va u bilan birga bo'lish uchun uyga erta keladi.

Kitsenkoning ikki farzandi bor - o'g'il va qiz, ularning orasidagi yosh farqi 12 yosh. Ular butun oila uchun ko'p sayohat qilishadi, ko'pincha faol dam olishadi: chang'i, velosipedda yurish, toqqa chiqish ... Ular birgalikda ishlashadi. Sevishganlar turmush qurishganda, Edvard Podium kompaniyasi va bitta do'konga egalik qilgan va mish-mishlarga ko'ra, xotinining ham biznes bilan shug'ullanishiga qarshi edi.

Fashionista

Biroq, qiz modaga juda qiziqardi. Intervyuda u haligacha g'ayrioddiy va chiroyli narsalarni - hatto minglik kozokni, hatto bebaho kutyure ko'ylaklarini topishdan xursand ekanligini tan oldi.

Uning taklifiga ko'ra, premium brend kiyimlarini sotadigan do'konlar avval zanjirga aylandi, keyin esa ularning ba'zilari keng auditoriya uchun qulayroq bo'lgan Podium Market butikiga aylantirildi.

Moda sanoati undan talab qiladigan maxsus bilimlarni Polina mustaqil ravishda o'rgandi. Tadbirkor ayolning aytishicha, turmush o‘rtog‘i unga ko‘p jihatdan yordam bergan.

Eng mehribon

U uni eng mehribon va sabrli odam deb ataydi va uning nozik, beqiyos ta'mi haqida gapiradi, uning yordami bilan eri Polinani o'zi boshqaradi. Xo'sh, biznesi moda sanoati bilan bevosita bog'liq bo'lgan odamdan yana nima kutish kerak?

Kitsenko, shuningdek, turmush o'rtog'i xotinining qiyofasida yaxshi maslahat berishi mumkinligi haqida gapiradi. Aynan u afsonaviy sarg'ish soch turmagini ixtiro qilgan. Shuningdek, u Maydondagi qaysi kiyim qulayroq o'tirishini beparvolik bilan qayd qilishi mumkin.

Balki shuning uchun Polina erini eng yaxshi do'sti deb ataydi va uning oilasi - sport yoki ish emas - u cheksiz amalga oshishiga tayyor bo'lgan eng yaqin sohadir.

22.04.2016 11:00

Podium Market Fashion Group ijodiy direktori Polina Kitsenko nafaqat rus moda olamidagi eng nufuzli odamlardan biri, balki sog'lom turmush tarzi tarafdoridir. Finparty sharhlovchisi Yuliya Titel u bilan shinam xristian restoranida uchrashdi va kunni qanday qilib "kauchuk" qilishni o'rgandi va u erda navbatdagi xayriya yugurishi o'tkaziladi va nima uchun Polina o'z yoshini yashirmaydi.

- Polina, sport hayotingizdagi oxirgi joy emas. Siz o'zingiz mashq qilasizmi?

Murabbiy bilan menga motivatsiya kerak. Menda ortiqcha vazn kabi jiddiy muammolar yo'q, shuning uchun hech kim meni tashkil qilmasa, mashg'ulotlarni xavfsiz o'tkazib yuborishim mumkin.

- Qanchalik tez-tez mashq qilasiz?

Haftada olti marta.

- Yakshanba dam olish kunimi?

Aslida, mening suzuvchi dam olish kunim bor, o'sha hafta shanba edi. Ba'zida ketma-ket etti kun mashq qilaman. Lekin bu mumkin emas. Shuning uchun menda bir kun majburiy dam olish bor.

- Sport bilan qachon shug'ullana boshlagansiz?

Bu sport edi - o'n yil oldin, va undan oldin, yana o'n yil davomida men faqat fitnes bilan shug'ullanardim. Andrey Jukov bilan mashg'ulotlarni boshladi. Aynan o'sha paytda u ochiq sport mavzusini ishlab chiqdi. Men u bilan chang'i marafoniga borgan birinchi odam bo'ldim. Va keyin - triatlonga ro'yxatdan o'tgan qizlarning birinchisi. Bu to'qqiz yil oldin edi.

Triatlonga qancha vaqt tayyorlandingiz?

Bolaligimda jismoniy tarbiyadan ozod bo'lganim va hatto velosiped haydashni va suzishni bilmaganim uchun, tayyorgarlik ko'rish uchun bir yil vaqt ketdi.

- Oldin va keyin jismoniy holatingizni o'lchadingizmi?

Yo'q albatta. Men bunday sinovlar borligini bilmasdim. Men birinchi sinovni faqat besh yillik muntazam mashg'ulotlardan so'ng o'tkazdim. Agar bu narsalarni boshidan bilganimda, mashg'ulot jarayoniga butunlay boshqacha yondashgan bo'lardim.

- Va bu qanday his qiladi? O'quv rejimiga o'tishdan oldingidan ko'ra kuchliroq, chidamliroq, tartibliroq bo'ldingizmi?

Har qanday sevimli mashg'ulot kabi, turli bosqichlar mavjud. Birinchisi, aqldan ozgan sevgi, siz qoyadan toshdek sho'ng'iganingizda, bularning barchasiga sho'ng'ing va hatto qadriyatlarning ma'lum bir siljishini boshdan kechirasiz. Keyin anglash, assimilyatsiya, barqarorlik davri boshlanadi. Endi men uchinchi bosqichdaman - etuk sokin sevgi. Ha, men yangi natijalarga intilishda davom etaman, shaxsiy rekordlarimni buzmoqchiman, lekin bu haqda kamroq gapiraman.

Bu turmush tarzi menga yanada chidamli va tartibli bo'lishimga yordam berdi. Aytgancha, u menga kunning "kauchuk" ekanligini ko'rsatdi. Men ko'proq narsani qildim. Har doim aytaman, borlar vaqti yo'q. Barcha band odamlarning oila, ish, sayohat va mashg'ulotlar uchun vaqtlari bor, siz shunchaki kuningizni malakali tashkil qila olishingiz kerak.

- Demak, o'z tizimingizni yaratgansiz? Uning siri nimada?

Siz tanlagan maqsadingizdan qat'iy nazar, bu maqsadga erishish uchun har kuni engib o'tadigan yo'l eng muhimi. Jarayon! Va natija shunchaki yoqimli bonusdir. Yo'lning har bir nuqtasida, albatta, xursand bo'lishingiz kerak.

- Sport bilan bir qatorda hayot tarzingizga yana bir narsa ta'sir qildimi? Balki u kechqurun ovqatlanmaslikka qaror qilgandir...

Aytgancha, men kechqurun ovqatlanmayman yoki ozgina ovqatlanmayman. Lekin men uchun bu zaruriy chora emas. Ikkinchi homiladorligimdan keyin men tezda shakllanishga qaror qildim. Men ma'lum bir strategiyani tanladim, uni shifokorlar bilan kelishib oldim va kechki ovqatni to'xtatdim. Vaqt o'tishi bilan men bunga shunchalik aralashdimki, bugun kechqurun ovqat yemasligimdan hech qanday noqulaylik yo'q. Aksincha, buning aksi haqiqatdir. Kechki ovqat qilsam, o'zimni yomon his qilaman, yomon uxlab qolaman va ertalab yomon ko'rinaman.

Men haftada bir necha marta kechki ovqat yeyishim mumkin, lekin bu odatda istisno holatlardir. Misol uchun, ziyofatda o'z printsiplarimga rioya qilishni odobsizlik deb bilaman. Shuning uchun, men sinab ko'rgan styuardessani xafa qilmaslik uchun, albatta, biror narsa topaman. Do'stlar bilan uchrashuvda men ham noqulaylik his qilmasliklari uchun bo'sh plastinka bilan o'tirmayman.

- Eri-chi?

Yaqinda u ham kechqurun ozroq ovqatlanishga qaror qildi. Bu menga qanchalik yaxshi ta'sir qilishini endigina payqadim va asta-sekin o'zim ham bunga keldim.

- Bolalar-chi?

Katta o'g'lim Egor, 14 yoshda, kechqurun yettidan keyin ovqat yemaydi.

Bu ham uning shaxsiy qarorimi?

Nazarimda, oilada ulg‘aygach, qandaydir tarzda uning an’ana va odatlarini o‘zlashtirgandek bo‘lasiz. Men uni majburan ovqatlantirishga harakat qiladigan holatlar bor, lekin u rad etadi.

- Ota-onangizning oilasida qandaydir ovqat kulti bo'lganmi?

Men oddiy sovet oilasidanman. Biz qudratli mamlakatimiz aholisining aksariyati kabi kamtarona yashadik. Shuning uchun hech qanday kult yo'q edi. Aksincha, ota-onalar ovqat olib kelgan bayram edi. Menimcha, o'sha bosqichda biz to'g'riroq yashadik. Chunki bunday mo'l-ko'lchilik bo'lmagan. Va endi biz ortiqcha iste'mol qilamiz, biz ko'zimiz bilan ovqatlanamiz. Biz bir taomda bir-biri bilan birlashtirish juda to'g'ri bo'lmagan mahsulotlarni birlashtiramiz.

- Ayting-chi, yoshingiz haqida xotirjam gapirasizmi? Yoshingiz nechida?

Yaqinda men hatto biologik yoshim haqiqiy yoshga juda mos kelmasligi bilan faxrlana boshladim. Men 39 yoshdaman va hozir 25 yoshimdagidan ham yaxshiroq ko'rinaman. Fotosuratlar orqali solishtirishingiz mumkin.

- Va bularning barchasi to'g'ri tashkil etilgan hayot tufaylimi?

Ha. Ishonch bilan ayta olamanki, so'nggi ikki yoki uch yil, albatta, to'g'ri ovqatlanish odatlarining natijasidir. Sport zalida muntazam ravishda mashq qiladigan odamlarni uchratish juda tez-tez uchraydi, lekin hali ham kerakli natijalarga erisha olmaydi. Va barchasi, chunki muvaffaqiyatning 80% to'g'ri ovqatlanishga va faqat 20% jismoniy faoliyatga bog'liq. Masalan, biz yoshligimizdan ko'ra oladigan narsamiz ko'pincha yaxshi genetikadan xalos bo'ldi. Men ham uzoq vaqt baxtli edim, lekin ikkinchi homiladorlikdan keyin, 30 yildan keyin ham o'zimni nazorat qilishim kerak.

O'zingiz uchun to'g'ri ovqatlanish odatlarini shakllantirish uchun mutaxassislarga murojaat qildingizmi yoki bu sizning intuitiv tanlovingizmi?

Birinchidan, men bu haqda ko'p o'qidim, bundan tashqari, men intuitiv ravishda o'zimga mos keladigan narsani tanladim. Sezish orqali men mahsulotdan keyin o'zimni qanday his qilayotganimni aniqlayman. Misol uchun, jo'xori uni menga va makaronga juda mos kelmaydi. Aytgancha, men juda ko'p suratga tushaman. Va men nima yeyayotganim va fotosuratlarda qanday ko'rinishim o'rtasida qandaydir bog'liqlik borligiga e'tibor bera boshladim. Rasmlarda oynaga qaraganda ancha yaxshi ko'rinadi. Siz qaraysiz - va siz qayerga borganingiz yoki sizga mos kelmaydigan narsani yeganingiz darhol aniq bo'ladi. To'g'ridan-to'g'ri aloqa mavjud.

Endi, bu yo'ldan kelganimdan so'ng, men nima yemasligim va ichmasligim kerakligini aniq bilaman. Misol uchun, men deyarli o'n yil davomida sharob ichmadim. O'zimga e'tibor qaratmaslik uchun vaqti-vaqti bilan kompaniyada yarim stakan ichishim mumkin. Aslida, hayotimda spirtli ichimliklar tobora kamayib bormoqda. Va bu qandaydir ongli tanlov emas, men shunchaki buni xohlamasligimni his qilyapman. Siz quvnoqlik va tetiklik tuyg'usi bilan uyg'onganingizda, bu men uchun juda qadrli va spirtli ichimliklar bunga mos kelmaydi.

Shuni ta'kidlashni istardimki, to'g'ri ovqatlanish odatlari butun umrlik hikoyadir. Qaror qabul qilganingizdan so'ng, uni oxirigacha tuzatmaguncha uzoq vaqt davomida ishlab chiqing.

Rozi. Bu har kuni muvozanatli va hayot me'yori sifatida qabul qilingan to'g'ri ovqatlanish natija beradi. Va vazn yo'qotish uchun bir martalik, qisqa muddatli urinishlar emas. Qattiq dieta faqat vaziyatni yomonlashtiradi. Birinchidan, u psixologik portlash bilan almashtiriladi, ikkinchidan, metabolizm sekinlashadi, muvaffaqiyatsizlik yuzaga keladi.

Polina, siz haqiqiy trendsetterga aylandingiz. Ijtimoiy tarmoqlardagi postlaringizni ko‘pchilik o‘qib, sizdan o‘rnak olishadi. O'quvchilarimizga aytib bering, qanday qilib bu erga keldingiz?

Shunchaki, men o‘zimni ko‘plab trenerlar va dietologlar o‘z ma’ruzalarida nimalar haqida gapirayotganining haqiqiy namunasi ekanligimni his qilyapman. Chunki ilmiy hikoyalarning barchasi ajoyib va ​​odamlar bularning barchasini tushuna oladigan tirik odamni ko'rishni xohlashadi. Hech qanday holatda men o'zimni fitnes gurusi sifatida ko'rsatmayman, men faqat shaxsiy natijalarim haqida gapiraman. Men mutaxassis emasman, faqat ilg'or foydalanuvchiman.

- Va qanday qilib "adidas" kabi ijtimoiy loyihalarga keldingiz Yugurayotgan yuraklarmi?

Bularning barchasi Natalya Vodianova tufayli. Men Parijda u bilan bir necha marta yarim marafonlarda yugurdim. Natalya hamkorlarini jalb qildi, ularning har biri o'z ijtimoiy tarmoqlari va tanishlari orqali poyga bo'lishini, biz shunchaki emas, balki ma'no bilan yuguramiz, deb baqirib, ushbu sport tadbirida ishtirok etishni Yalang'och yurak jamg'armasiga bag'ishladi. Shunday qilib, biz fond uchun pul yig'dik.

Bir payt u menga shunday dedi: “Polina, nega biz Parijda yuguryapmiz? Keling, Moskvada boshqacha ish qilaylik." Shunday qilib, biz "Yuguruvchi yuraklar" deb nomlangan poygamizga keldik. Bir yil avval ilk bor Madaniyat bog‘ida o‘tkazgan edik. Bizda park ma'muriyati tomonidan belgilangan ishtirokchilar soni bo'yicha cheklov bor edi, chunki qirg'oqning sig'imi unchalik katta emas - atigi bir yarim ming kishi. Tashkilot ikki yarim oy davom etdi va yuguruvchilarni ro'yxatga olish uch kun ichida yopildi. Shunday qilib, biz barcha ishlaydigan slotlarni tezda sotib yubordik. Talab juda katta edi, minglab odamlarni qaytarishga to'g'ri keldi. Va keyin biz hammani joylashtirish uchun katta ish qilishimiz kerakligini angladik.

Bu yil bizda yarim marafon bor. Biz uch oy davomida marshrutni kelishib oldik. Bu oson emas edi. Natijada, biz Moskva davlat universiteti oldida kuzatuv maydonchasida boshlaymiz, Kosigin ko'chasi, Universitetskiy prospekti, Michurinskiy va hokazolarni to'sib qo'yamiz. Hammasi bo'lib uch, o'n va 21 kilometrlik uchta masofa bo'ladi.

- Hammangiz yuguruvchimisiz? Shimoliy yurishni yaxshi ko'radiganlarni deb hisoblaysizmi?

Biz xavfsizlik sabablarini hisobga olmaymiz, lekin biz ularga eng qisqa masofani bosib o'tishni yoki engil yugurishni taklif qilamiz. Bizda ko'plab Olimpiya chempionlari piyoda ketmoqda - jarohat olgan va yugurmaganlar.

— Yaxshi, men ham sizga qo‘shilaman.

Sport juda birlashtiruvchi narsa. Bizning irqimizning o'ziga xosligi shundaki, u butunlay xayriya hisoblanadi. Uni amalga oshirishdan oladigan barcha mablag'lar fondga tushadi. Tartibga solishga, infratuzilmani yaratishga ozgina qismi sarflanadi. O'tgan yili biz taxminan 200 000 evro yig'dik. Bu Rossiya xayriya ishlari uchun rekord miqdor.

Men Natalya Vodianovadan juda minnatdorman. Ushbu loyiha yordamida biz nafaqat jamiyatda sog'lom turmush tarzi tendentsiyasini kuchaytiramiz, balki xayriya boy odamlarga ham nasib etmasligini ham ko'rsatamiz. Siz hatto poygada qatnashsangiz ham yordam bera olasiz. Xayriya krossovkalar tokchasidan olingan, qo'l uzunligida. Butunlay boshqa odamlar – yulduzlar, Forbes ro‘yxatidagi biznesmenlar, aktyorlar, Olimpiada chempionlari, siz va men va boshqa hohlovchilar – barchasi xayrli ish homiyligida birlashadi. Yakshanba tongini yaxshi o'tkazish uchun. U yerda 10 000 kishiga mo‘ljallangan katta konsert va ko‘plab qiziqarli narsalarni o‘tkazamiz.

- Moskvada qaysi restoranlarga tashrif buyurishni yoqtirasiz?

So'nggi paytlarda menga Sasha Rappoportning qilayotgan ishlari juda yoqadi! U shunchaki bo'sh vaqtimga bo'lgan muhabbatimni qaytardi. Biz hammamiz restoranlarga to'ydik, oshpazlik qildik, kitob sotib oldik, o'zimiz ovqat pishirdik. Uyda do'stlar bilan yig'ilish va kechki ovqatdan yaxshiroq narsa yo'q. Bu mukammal.

Ammo, agar biror joyga borsangiz, men "Doktor. Jivago", Patrikidagi ba'zi joylar, masalan Fresh. Shahar o‘zgarib borayotgani yaxshi. Bunday restoranlar mavjud "spontan", majburiy emas. Men Uilliamga ba'zan tashrif buyurishni yaxshi ko'raman. Lekin bular asosan biznes tushliklari. Chunki men kamdan-kam kechki ovqat qilaman.

- Kundalik tartibingiz qanday?

Men soat 8:00 da turaman, keyin mashg'ulot o'tkazaman, keyin taxminan 21:00-21:30 gacha ishlayman.

- Nonushta uchun nimani afzal ko'rasiz? Yoki och qoringa mashq qilasizmi?

Yo'q, albatta, to'liq. Men uzoq uglevodlarni afzal ko'raman. Biroq, men bo'tqani juda yoqtirmayman. Men quinoa va grechka yeyishimga ozmi-ko'pmi o'zim bilan rozi bo'ldim. Ba'zan men, masalan, zig'ir choyini tayyorlayman. Ba'zan - hindiston yong'og'i suti bilan chia, lekin chia men uchun etarli darajada to'yimli emas.

- Siz soat nechada yotasiz?

Kech. Ba'zan soat ikkida, ba'zan ertalab uchda. Qolaversa, men sakkizda turaman. Endi mening maqsadim - soat 23:00 da uxlash uchun jadvalimni o'zgartirish. Menga to'qqiz soat uxlash kerak, keyin o'zimni yaxshi his qilaman.

Umuman olganda, bizning yoshimizda barcha anti-aging uyquda. Agar biz buni ololmasak, ovqatlanishni tuzatish va jismoniy tarbiya yordam bermaydi. Bu darhol podrublennoe immunitet qulagan davlat va hokazo.

- Siz tanangizni tekshirasizmi? Qanchalik tez-tez?

Men qilaman. Kardiogramma, ECHO, stress testi, laktat tahlili va boshqa asosiy narsalar, men yiliga bir marta gastroskopiya qilaman. Bundan tashqari, yiliga ikki yoki uch marta sport sinovlari.

- Farzandlaringiz sport bilan shug'ullanadimi?

Qizim endigina ikki yoshda, hali tarbiyalanmagan. O'g'li esa unashtirilgan, ha. U men bilan chang'i marafonlarida yuguradi. Mendan yaxshiroq suzadi. U juda kuchli. U sakkiz yoshida birinchi marta triatlonda qatnashgan. Dastlabki 30 kilometrni to‘qqizda chang‘ida yugurdim. Shu bilan birga, u haftasiga bir yoki ikki martagina mashg'ulot o'tkazadi. U hozir o'qishga e'tibor qaratmoqda, lekin sport borasida ko'p narsani biladi.

- Uyda biror narsa pishirasizmi?

Ha, va men juda yaxshi oshpazman. To'g'ri, faqat dam olish kunlari. Menga omad kulib boqdi, mening yaqin do'stlarim mamlakatimizning umumiy oshpazlik ustalaridir. Bu Veronika Belotserkovskaya, Alena Doletskaya. Retsept bo'yicha bog'lanish uchun kimdir bor, agar shunday bo'lsa. Bitta narsa - men hamma narsani tozalashni, kesishni yoqtirmayman. Men hayotimda menejerman va oshxonadagi boshqaruvim shunday qurilganki, qaysi mahsulotlarni tozalash, qaynatish, kesish va hokazolarni oldindan aytib beraman. Bularning barchasi hukmlarga ko'ra belgilanadi, keyin esa, professional oshxonada bo'lgani kabi, men bu blankalarni olib, oshpazlik asarini yarataman. Albatta, men bularning barchasini o'zim qila olaman, lekin dam olish kunlari bolalarim bilan imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qilaman, chunki ish kunlarida men ularni ko'p ko'rmayapman.

- Faol oilangiz bormi?

Ha, shunga qaramay, erim ko'p o'qiydi, lekin men uchun kitob o'qish har doim alohida hikoya bo'lib kelgan. Ammo bu nutq yoki yozishga ta'sir qilmadi.

- Agar sokin dam olish haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu nima?

Bizda tinch vaqt yo'q. Bizning shiorimiz - doimiy faoliyatni o'zgartirish. Hatto plyaj bayramida ham biz iste'molchilikka munosabatda bo'lamiz. Biz kelamiz, bir oz masofani suzamiz, qurib ketamiz va ketamiz. Agar biror joyga borsak, biz doimo harakatda bo'lamiz. Biz yarim kun davomida sport bilan shug'ullanamiz, keyin tushlik qilamiz, keyin yoki plyajdagi bu kichik hikoya, yoki darhol ekskursiyalarda.

- Pilates, yoga, cho'zish kabi yumshoqroq jismoniy mashg'ulotlarga qanday munosabatdasiz?

Men o'n yildan beri Pilates bilan shug'ullanaman va yaxshi kunlarning birida bularning barchasidan juda charchadim. Ha, bu juda katta yuk. U ichki stabilizatorlarni mukammal darajada rivojlantiradi.

O'quvchilarimizga qanday maslahat berasiz?

Asosiysi, sizni xursand qiladigan narsani qilish. Sizga mos keladigan narsani tanlang. Agar qilayotgan ishingizni yaxshi ko'rsangiz, o'zingizni motivatsiya qilishingiz shart emas.

Moda rus elitasi uchun Polina Kitsenkoning ismi bo'sh iboradan uzoqdir. Podium butiklar tarmog'ining egasi bir necha yillardan beri trendsetter bo'lib kelgan va rus modasining eng nufuzli odamlaridan biri hisoblanadi. Kseniya Sobchak, Miroslava Duma, Daria Jukova, Olga Slutsker va boshqalar kabi "zamonaviy narsalar" u bilan shaxsiy tanishishdan faxrlanadi. Bir vaqtlar Polina Kitsenko barcha moskvalik yosh xonimlarni va ulardan keyin butun mamlakatni mini ko'ylaklar bilan birgalikda leggings kiyishni o'rgatgan.
Podium savdo brendining poytaxt kiyim bozorida egallagan joyini shartli ravishda "juda badavlat odamlar uchun kiyim" deb atash mumkin. Moskvada birinchi marta bu hashamatli do'konlar 1994 yilda ochilgan va o'shandan beri "jamiyat kremi" uchun haqiqiy Makkaga aylandi. Podium Fashion Group rasmiy veb-saytida aytilishicha, u Rossiyada moda sanoatining rivojlanishiga asos solgan. Butiklar assortimentiga eng yuqori narx toifasidagi kiyim-kechak, poyabzal va aksessuarlar ishlab chiqarishga ixtisoslashgan deyarli barcha yetakchi moda brendlari kiradi. Polina Kitsenkoning o'zi bir necha bor ta'kidlaganidek, ko'pincha uning salonlarida kiyinadigan mijozlar kichik mashinalar narxiga kiyim sotib olish odatiy holdir. Podium biron bir uslub kontseptsiyasiga amal qilmaydi, u asosiy oqim va avangard ruhidagi kiyimlar to'plamlarini taklif qiladi. Alexander McQueen, Pucci, Baldessarini, Balenciaga buyumlari yonida Celine, Chloe, Antonio Berardi, Emilio Gardem, Hugo Boss, Jan Dsquared2ning yangi buyumlari bor. Podium butiklari, shuningdek, qimmatbaho parfyumeriya va kosmetika, zargarlik buyumlari va interyer buyumlarini taklif qiladi. Polina Kitsenkoning daromadli biznes do'konlari Rossiyaning bir qator mintaqaviy markazlarida, xususan, Sankt-Peterburg, Krasnoyarsk, Samara va boshqa shaharlarda ochilgan. Kompaniya o'z aylanmasi haqidagi ma'lumotlarni reklama qilishga moyil emas; Bundan tashqari, inqirozning eng yuqori cho'qqisida Podium egasi mamlakatdagi iqtisodiy tendentsiyalardan noroziligini bildirish uchun umumiy modadan qolishmadi va Balmain-dan 425 ming rubllik ko'ylaklarga xaridorlar tomonidan qiziqish pasayganidan shikoyat qildi. . Ammo mutaxassislarning fikriga ko'ra, bitta Podium do'konini ochishga investitsiyalar hajmi yigirma million evroga yetishi mumkin va uning yillik sof foydasi yigirma besh million rublni tashkil qiladi. Ammo madam Kitsenkoning biznesdagi muvaffaqiyatini uning bo'sh vaqtini qanday o'tkazishiga qarab baholash mumkin. Polina turmush o'rtog'i Eduard va bolalari bilan tez-tez Kurcheveldagi moda chang'i kurortiga tashrif buyurishadi: u erga Yangi yil bayramlarida borish oilaviy an'anaga aylangan. Bundan tashqari, Kitsenkolar u erda o'zlarining mashhur butiklaridan birini ochdilar. Unda 15-20 ming yevro turadigan Loree Rodkin, Garrard, Palmiero zargarlik brendlari taqdim etilgan. Kitsenkoning "Podium zargarlik buyumlari" deb nomlangan Courchevel loyihasi Rossiya, musulmon Osiyo va Lotin Amerikasi mamlakatlari, birinchi navbatda Argentinadan kelgan badavlat sayyohlarga qaratilgan.
Polina Kitsenkoning eng mashhur xaridlaridan biri bu Natalya Vodianova tomonidan tashkil etilgan xayriya auktsionida g'ayrioddiy lotni sotib olish edi. "Uslub ikonasi" qo'shiqchi Brayan Adams ijrosidagi shaxsiy serenada uchun to'qson ming yevro ajratdi va Andrey Malaxovning "Fabrika shunday pul uchun kuylaydi" degan so'zlarini e'tiborsiz qoldirdi. Istehzoli uslubning muxlisi Ammo, ehtimol, daromad darajasi juda xilma-xil bo'lgan ko'pchilik ayollar singari, Polina ham o'zining shaxsiy shkafiga investitsiyalarning asosiy qismini investitsiya qilishni afzal ko'radi, chunki uning moliyaviy imkoniyatlari deyarli cheksizdir. U tez-tez Azzedine Alaia, Phillip Lim, Givenchy, Chapurin Couture liboslarini kiyadi. Podium egasi jahon miqyosidagi barcha moda tadbirlarida, shu jumladan barcha mashhur Moda haftaliklarida va boshqa diniy shoularda ishtirok etishni o'zining professional burchi deb biladi. Siz uni hamma joyda tomoshabinlar safida ko'rishingiz mumkin: Polina o'zi va do'konlari uchun ishtiyoq bilan qiziqarli modellarni tanlaydi. Polina Kitsenkoning uslubi moda mutaxassislari tomonidan hashamat va yuksalishning muvozanatli aralashmasi sifatida belgilanadi, ammo hali unchalik mashhur bo'lmagan brendlar. U omma oldida paydo bo'lgan tasvirlar ko'pincha eklektizm va spontanlikni birlashtirib, qasddan beparvolik bilan chegaralanadi.
Ularning ta'kidlashicha, bu poytaxt modasi trendchisining o'ziga nisbatan istehzoli munosabatini ko'rsatadi. “Men “Ushbu sumka bilan qanday poyabzal olaman?” mavzusidagi ruhiy iztirobga qarshiman. Mening ongim umuman bunday ishlamaydi ”, deb tan oladi Polina.
U mashinasidan ko'chma shkafni tartibga keltirardi. Polina Kitsenkoning orqa o'rindig'ida yoki yukxonasida har doim bir nechta juft poyabzal, bir nechta debriyaj yoki sumka va bir nechta kiyim-kechaklari bo'lgan sumka bor. U cheklangan miqdordagi narsalardan tasvirlar yaratishda beqiyos zavq oladi. Uning uchun bu o'ziga xos qiziqarli o'yin. Svetlana Usankova.www.luxury.net

Hozirgacha mashhur xotinlarining soyasida qolishni afzal ko'rgan mashhur sotsialitlarning erlari, nihoyat, butun shon-shuhratda jamoatchilik oldida paydo bo'ldi. Jurnalistlar, masalan, Miroslava Dumaning eri, Polina Kitsenkoning sherigi va o'z yaqinlarini ta'minlay oladigan boshqa oligarxlar va amaldorlar kabi nufuzli turmush o'rtoqlarning ismlari va shaxsiy hayotining ba'zi tafsilotlarini oshkor qilishga muvaffaq bo'lishdi. hashamatli hashamatli hayot. Hamma eshitgan, lekin so'rashga qo'rqqan erlar ro'yxatida jami 40 ta ism bor. Reyting Tatler jurnali tomonidan tuzilgan va sentyabr sonida chop etilgan. StarHit ushbu materialdan eng qiziqarli ma'lumotlarni tanlab oldi va umumlashtirdi.

Masalan, pop musiqa sohasida vokal tajribasiga ega sotsialist va yarim kunlik fotograf Ilona Stole ko'pincha do'stlari - German Larkin va Petr Aksenovlar davrasida ko'rishga odatlangan. Chiroyli sarg'ishning shaxsiy hayotidagi ko'tarilish va pasayishlarda ko'pchilik uning turmushga chiqmaganligi haqida noto'g'ri fikrda edi. Biroq, aslida, Ilonaning sevimli mashg'ulotlariga mutlaqo rasmiy, ammo juda kamtarona turmush o'rtog'i - "Yagona Rossiya"dan Davlat Dumasi deputati Vitaliy Yujin homiylik qiladi. Vaqti-vaqti bilan u turli tadbirlarda Stoliga hamroh bo'ladi, lekin umuman olganda, u bo'sh vaqtini futbol, ​​ov va baliq ovlash kabi erkaklarning sevimli mashg'ulotlariga bag'ishlashni afzal ko'radi.

Ajoyib qoramag'iz Snezhana Georgieva ham erini yashirishni afzal ko'radi. Ma'lum bo'lishicha, Moskvadagi eng mashhur yopiq klublardan birining egasi o'z umr yo'ldoshini begona ko'zlardan yashirganlikda ayblanmoqda. Jurnalistlar Snejana behuda tashvishlanmasligini aniqlashga muvaffaq bo'lishdi: tadbirkor Artem Zuev shunchalik chiroyliki, uning dunyoviy rafiqasi turmushga chiqmagan qiz do'stlarini vasvasaga solishni xohlamaydi.

// Foto: Aleksey Antonov (ITAR-TASS / Rodionov nashriyoti MChJ)

Yana Rudkovskayaning eng yaqin do'sti Natalya Yakimchik ham yolg'iz emas, u dunyoda eri, Moskva merosi qo'mitasining sobiq rahbari va Moskva Savdo-sanoat palatasining sobiq vitse-prezidentiga qaraganda tez-tez yulduz prodyuseri bilan birga paydo bo'ladi. Valeriy Shevchuk. Ammo kameradan tashqarida Yakimchmk va Rudkovskaya oilaviy do'stlar va bir-birlariga tashrif buyurishadi.

Ammo dizayner Alena Axmadullina o'zining samimiy do'stini professional maxfiy agent kabi yashiradi. Tatlerning so'zlariga ko'ra, Alena hozir Stankoprom direktorlar kengashi raisi Sergey Makarov bilan vaqt o'tkazmoqda. Er-xotin allaqachon birgalikda umumiy qishloq uyini qurmoqda.

Va nihoyat, yana bir o'ta maxfiy er - jurnalist va modaist Miroslava Dumaning hayot sherigi. Nozik go'zallik o'g'il va qizni dunyoga keltirgan odamning ismi hammaga ma'lum, ammo er-xotinning qo'shma fotosuratlari aslida ikkala turmush o'rtog'i MGIMOda o'qigan va ularning ishqiy munosabatlari endigina boshlangan davr bilan cheklangan. Endi Aleksey Mixeev amaldor bo'lib ishlaydi va oshkoralikdan qochadi, Miroslava esa, aksincha, butun dunyoda keng shuhrat qozondi va uslub belgisi maqomini oldi.

Poytaxt jamiyatining yorqin faoli, Kseniya Sobchakning eng yaqin do'sti Polina Kitsenkoning eri bilan ko'pchilik tanish emas. Uning sportdagi muvaffaqiyatlari va biznesdagi yutuqlari hamma uchun ko'rinadi va uning eri va bolalarning otasi Eduard Kitsenko haqida deyarli hech narsa ma'lum emas. Ma'lum bo'lishicha, bu oilaning asosiy siri umumiy manfaatlardir. Eduard, Polina singari, ilhom bilan sport bilan shug'ullanadi va merosxo'rlarni sog'lom turmush tarzi bilan tanishtiradi.