Homilador ayollar uchun zararli past gemoglobin nima. Homiladorlik paytida gemoglobinning pasayishi: nima xavfli va uni qanday oshirish mumkin? Ko'tarilgan daraja - tanganing boshqa tomoni

Gemoglobinning pasayishi homiladorlik paytida eng ko'p uchraydigan muammolardan biridir. Ushbu hodisa anemiya deb ataladi va qondagi qizil qon hujayralari kontsentratsiyasining pasayishi bilan tavsiflanadi. Oddiy til bilan aytganda, tanada temir etarli emas.

Aksariyat ayollar bir vaqtning o'zida chaqaloqning sog'lig'i uchun qo'rquvni boshlaydilar va vaziyatni tezda tuzatishni xohlashadi.

Bu qo'rquv oqlanadimi? Anemiya homilador ona va bola uchun xavflimi? Homiladorlik paytida past gemoglobinni qanday oshirish mumkin?

Homiladorlik paytida qon qanday o'zgaradi?

Homiladorlikning boshlanishi bilan kelajakdagi onaning tanasi ikki barobar kuch bilan ishlay boshlaydi, chunki chaqaloqni oziqlantirish va barcha tizimlarning to'liq rivojlanishi bilan ta'minlash kerak.

Ayol qon tarkibida o'zgarishlarga uchraydi: u ko'proq viskoz bo'ladi, plazma hajmi oshadi va gemoglobin kontsentratsiyasi onaning bolaga ko'p miqdorda temir berishi tufayli kamayadi.

Kelajakdagi onalarda gemoglobin normasi 110-130 g / litrni tashkil qiladi. Homiladorlik davrida bu ko'rsatkich pastroq bo'lgan hollarda temir tanqisligi anemiyasi aniqlanadi.

Homiladorlik davrida kamqonlikning engil darajasi (100 dan 110 g / l gacha), o'rtacha - 70 dan 100 g / l gacha va og'ir - 70 g / l dan past.

• Homilador ayol va bola uchun 1-darajali anemiya xavfli emas, lekin siz dietangizga albatta e'tibor berishingiz va vaziyatni tabiiy usullar bilan to'g'rilashingiz kerak;

Gemoglobinni ko'paytirishning eng oson yo'li dietani to'g'rilash va ratsionga temir o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni kiritishdir.

Eslatma! Homiladorlikning 28-haftasidan boshlab qon hajmining oshishi tufayli gemoglobinning tabiiy pasayishi sodir bo'ladi. Gemoglobin indeksi 105 mg / l bo'lishi mumkin. Agar u pastga tushsa, unda siz homilador ayollar uchun ovqatlanish bo'yicha kitobda tasvirlangan tamoyillarga muvofiq sozlashingiz kerak.

Homiladorlik davrida gemoglobinning pasayishi sabablari

1. Homiladorlik davrida kamqonlik unga moyil bo'lgan ayollarda tez-tez uchraydi, ya'ni ular har doim (homiladorlikdan oldin) gemoglobinning past darajasiga ega edi;
2. Ko'p homiladorlik: ayolning tanasi tezroq tugaydi, temirning "zaxirasi" ham kattaroq bo'lishi kerak;
3. Noto'g'ri ovqatlanish. Kelajakdagi onaning ratsionida temirga boy ovqatlar etarli bo'lmasa, anemiya paydo bo'lishi mumkin;
4. Qattiq toksiklik. Kusish va ishtahani yo'qotish tufayli ayolning tanasi muhim oziq moddalarni, shu jumladan temirni o'zlashtirmaydi (mavzu bo'yicha maqolani o'qing: Homiladorlik paytida qusish >>>;
5. Qon ketishi. Har qanday qon yo'qotish gemoglobin darajasining pasayishiga olib keladi;
6. Ichki organlarning o'tkir, surunkali, yuqumli kasalliklari;
7. Ko'p tug'ilgan ayollarda anemiya birinchi farzandini kutayotganlarga qaraganda tez-tez rivojlanadi;
8. Homiladorlik orasidagi kichik interval. Agar oldingi tug'ilishdan uch yil o'tmagan bo'lsa, unda ayolning tanasi hali to'g'ri tiklanish uchun vaqt topolmagan;
9. Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish;
10. Stress, dam olishning etishmasligi.

Gemoglobinning pasayishi qanday his qiladi?

Homiladorlik davrida anemiya belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• charchoqning kuchayishi, uyquchanlik;
• bosh aylanishi, bosh og'rig'i (joriy maqola: Homiladorlik paytida bosh og'rig'i >>>);
• quloqlarda shovqin paydo bo'lishi;
• nafas qisilishi;
• yurak urish tezligining oshishi;
• sovuq ekstremitalar;
• oqargan va quruq teri;
• sochlar va tirnoqlar mo'rt bo'ladi.

Gemoglobinning engil pasayishi bilan hech qanday alomat sezilmaydi.

Nima uchun homiladorlik paytida past gemoglobin xavfli?

Mavjud vaziyatning xavfini baholash uchun siz anemiya darajasini hisobga olishingiz kerak. Gemoglobinning engil pasayishi (100 g / litrgacha) bilan chaqaloq va onaga hech qanday tahdid yo'q. Ammo jiddiyroq og'ishlar bilan xavf darajasi oshadi va shoshilinch choralar ko'rish zarurati tug'iladi.

Homiladorlik paytida past gemoglobinning bola va ona uchun oqibatlari:

1. temirning kuchli etishmasligi homilaning kislorod ochligi va foydali moddalarning etishmasligiga olib kelishi mumkin;
2. homilador bo'lish xavfi bo'lishi mumkin;
3. kech toksikoz (qarang: homiladorlik paytida preeklampsi >>>);
4. platsentaning ajralishi;
5. erta tug'ilish;
6. zaif umumiy faoliyat;
7. tug'ruq paytida qon ketishi;
8. tug'ilgandan keyin chaqaloqning turli infektsiyalarga nisbatan sezuvchanligini oshirish.

Bunday oqibatlarning ehtimoli gemoglobin darajasini diqqat bilan kuzatib borish va anemiyani davolash uchun yaxshi sababdir.

Gemoglobin darajasini qanday oshirish mumkin?

Homiladorlik davrida past gemoglobinni qanday oshirishning bir necha variantlari mavjud.

• Temir moddasi ko'p bo'lgan mahsulotlarni ko'proq iste'mol qiling (masalan, homiladorlik paytida anor >>>);
• Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha temir qo'shimchalarini oling.
• Turmush tarzingizni sozlang: ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazing, stressdan qoching, uyqu va dam olishga ko'proq vaqt ajrating, jismoniy faollikni kamaytiring.

Past gemoglobin uchun parhez

Birinchidan, siz dietangizni yaxshiroq qilib, dori-darmonlarsiz qilishga harakat qilishingiz kerak. Sizning dietangizni rejalashtirishda temir haqida bir nechta faktlarni bilish va bir qator qoidalarga amal qilish muhimdir:

1. Esingizda bo'lsin, siz nafaqat temirga boy ovqatlar, balki uning tanaga so'rilishiga yordam beradigan ovqatlar va moddalarni ham iste'mol qilishingiz kerak;

Bular C, B9 va B12 vitaminlari. Temir, tuzlangan karam, tsitrus mevalari, banan, olxo'ri, nok, sabzavotlarni (yashil bargli sabzavotlardan tashqari) so'rilishini tezlashtiradigan mahsulotlarni ajratib ko'rsatish mumkin.

1. Tana tomonidan temirning so'rilishiga to'sqinlik qiladigan mahsulotlar yoki foydalanish cheklangan bo'lishi kerak yoki bir vaqtning o'zida temir o'z ichiga olgan ovqatlar bilan birlashtirilmasligi kerak;

Ular orasida kaltsiy, don, makkajo'xori, yashil bargli sabzavotlar, sut mahsulotlari (xususan, pishloq, sut) mavjud. Choy, qahva, kakao kabi ichimliklar ham temirning emilishini inhibe qiladi.

1. Temirning ikki turi mavjud: gem va gem bo'lmagan. Geme temir hayvonlardan olingan oziq-ovqatlarda mavjud: go'sht va baliqda. U eng yaxshi so'riladi. Gem bo'lmagan temir o'simlik ovqatlarida mavjud: grechka, loviya, no'xat, yasmiq.

Homiladorlik paytida past gemoglobin bilan nima ovqatlanish kerak?

• Go'sht (mol go'shti, tovuq, quyon);
• Sut mahsulotlari (til, buyraklar). Jigar temirga boy;
• yog'li baliq;
• Dengiz mahsulotlari, qora va qizil ikra (joriy maqola: Homiladorlik davrida baliq va dengiz mahsulotlari >>>);
• Karabuğday. Uni pishirish emas, balki bug'lash uchun eng foydalidir;
• Dukkaklilar;
• javdar;
• No'xat;
• yasmiq;
• Qobig'i bilan pishirilgan kartoshka;
• qovoq urug'lari;
• Qo'ziqorinlar (quritilganlar yangilarga qaraganda ko'proq temirni o'z ichiga oladi);
• Quritilgan mevalar (o'rik, quritilgan o'rik, mayiz);
• Anor sharbati;
• Buta mevasi;
• Olma (quritilgan mevalarda temir miqdori yuqori).

Anemiyani temir preparatlari bilan davolash

Ko'pincha, anemiya bilan shifokorlar temir preparatlarini planshetlar, eritmalar, siroplar, in'ektsiya shaklida buyuradilar.

Ular orasida: vitamin B (kobalamin), Sorbifer Durules, Aktiferin, Maltofer, Ferrum-Lek, Ferroplex, Conferon, Tardiferon.

Muhim! Hech qanday holatda o'zingizga hech qanday dori-darmonlarni buyurmang, mablag'larni tanlash sizning xususiyatlaringiz va vaziyatingizni hisobga olgan holda shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak.

Har doim ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. Ushbu dorilarni qabul qilish boshqa ko'plab dorilar bilan, xususan, ba'zi antibiotiklar, kaltsiy preparatlari va boshqalar bilan birlashtirilmaydi.

Kabızlık hemoroidga olib keladi, bu og'riqli bo'lishi mumkin. Shuning uchun, birinchi navbatda, dietangizdagi o'zgarishlar yordamida temirni ko'paytirishga harakat qiling + dietangizga sabzavotli siroplarni qo'shing, bu haqda siz "Kelajak ona uchun to'g'ri ovqatlanish sirlari" kitobida o'qiysiz.

Homiladorlik davrida past gemoglobin muammosi juda keng tarqalgan. Agar siz o'zingizga va chaqaloqqa e'tiborli bo'lsangiz, to'g'ri ovqatlaning va optimistik munosabatda bo'lsangiz, uni samarali hal qilish mumkin.

Gemoglobin- Bu qizil qon hujayralarida (eritrotsitlar) mavjud bo'lgan murakkab oqsil bo'lib, nafas olish funktsiyasini bajaradi. Gemoglobin kislorodni bog'laydi, uni organlar va to'qimalarga o'tkazadi va ulardan karbonat angidridni oladi. Bu temirni o'z ichiga olgan murakkab protein.

Homiladorlikdan oldin sog'lom ayolning qonida gemoglobinning normal miqdori o'rtacha 120-140 g / l ni tashkil qiladi.

Homiladorlik davrida gemoglobin boshqa ko'rsatkichlarga ega. Kontseptsiyadan keyingi birinchi haftalarda aylanma qon hajmining ko'payishi boshlanadi, bu homiladorlikning taxminan 36-haftasida maksimal darajaga etadi. Qon hajmining ko'payishi asosan qonning suyuq qismi (qon plazmasi) tufayli sodir bo'ladi, u taxminan 35-47% ga kattalashadi. Eritrositlar (gemoglobin o'z ichiga olgan qon hujayralari), shu jumladan hujayra elementlari soni ham ortadi, lekin faqat 11-30% ga. Plazma hajmining ortishi qizil qon hujayralari sonidan sezilarli darajada oshib ketganligi sababli, homiladorlik davrida gemoglobin kontsentratsiyasi pasayadi va shunday deb ataladi.

Homiladorlik davrida past gemoglobin sabablari

Homiladorlik davrida past gemoglobinning asosiy sabablari dietada temir moddasining etishmasligi.

Homiladorlik davrida temirga bo'lgan ehtiyoj sezilarli darajada oshadi. U xomilalik to'qimalarning shakllanishiga, uning gematopoetik tizimiga, platsentaning qurilishiga, shuningdek, homiladorlik davrida bachadon mushaklarining ko'payishiga sarflanadi. Temirning eng faol yo'qolishi homiladorlikning 16-20 xaftaligida boshlanadi, bu homilada gematopoezning boshlanishi davriga to'g'ri keladi. Agar homilador onaning tanasida ushbu elementning zahiralari tugasa, homilador ayollarda temir tanqisligi kamqonligi rivojlanadi. Ko'pincha bu ikkinchi yoki uchinchi trimestrlarda sodir bo'ladi.

Homiladorlik davrida past gemoglobin homilador ona antenatal klinikada ro'yxatdan o'tganda o'tkazilgan birinchi qon tekshiruvida aniqlangan holatlar mavjud. Bu shuni ko'rsatadiki anemiya homiladorlikdan oldin boshlangan temirning etarli darajada iste'mol qilinmasligi, yomon so'rilishi yoki tanadagi qizil qon hujayralarining faol yo'q qilinishi tufayli.

Temir tanqisligi bilan bir qatorda, ba'zida homiladorlik davrida past gemoglobinning sabablari B12 vitamini, foliy kislotasi, irsiy kasalliklar, tananing o'z qizil qon hujayralarini yo'q qiladigan oqsillarni ishlab chiqaradigan sharoitlar, og'ir qon ketishi bo'lishi mumkin.

Homiladorlik paytida gemoglobinning pasayishi qanday sodir bo'ladi?

Odatda, homiladorlik davrida gemoglobin asta-sekin kamayadi va ko'pincha bu hech qanday aniq ko'rinishlar bilan birga kelmaydi. Anemiya rivojlanishi bilan ham, alomatlar shunchalik ahamiyatsiz bo'lishi mumkinki, homilador ona ularni sezmaydi, bu noqulaylikni homiladorlikning o'ziga xos xususiyatlariga bog'laydi.

Temir tanqisligining asosiy belgilari:

• zaiflik,
• charchoq,
• tinnitus va bosh aylanishi,
• mashqlar paytida nafas qisilishi,
• tirnoq va sochlarning mo'rtligi,
• terining quruqligi va rangsizligi,
• ta'm buzilishi (bo'r, qum, tish pastasi va boshqa yeyilmaydigan narsalarni iste'mol qilish istagi),
• bo'yoq, aseton, benzin hidlariga bo'lgan istaklarning paydo bo'lishi.

Homiladorlik davrida kamqonlik asta-sekin rivojlanayotganligi sababli, uning belgilari vaqt o'tishi bilan keskin emas, balki asta-sekin namoyon bo'ladi. Hamma narsa zaiflik, charchoq va uyquchanlik bilan boshlanadi. Agar bu vaqtda homiladorlik davrida kamqonlik aniqlanmasa va davolanish boshlanmasa, kasallik rivojlanadi.

Gemoglobin etishmovchiligining homilaga xavfli ta'siri

Kelajakdagi onalarda gemoglobin etishmovchiligi homilaning holatiga va homiladorlik jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Anemiya bilan homilador onalar erta toksikoz haqida ko'proq tashvishlanadilar, homiladorlikning ikkinchi yarmida preeklampsi rivojlanish xavfi ortadi (bu bosimning oshishi, shish va siydikda oqsil paydo bo'lishi bilan namoyon bo'ladi), erta tug'ilish xavfi. tug'ilish (ya'ni homiladorlikning 37-haftasidan oldin tug'ish) yoki abort, sezilarli darajada tez-tez, platsenta etishmovchiligi normal ishlashni to'xtatganda va chaqaloq kislorod va ovqatlanish etishmasligidan azob chekishni boshlaganda rivojlanadi. Bundan tashqari, bunday ayollar ko'pincha tug'ruqdan keyin yuqumli asoratlarga ega bo'lib, ona sutini kamroq ishlab chiqaradilar.

Homiladorlik davrida anemiya chaqaloqlarni chetlab o'tmaydi. Homiladorlik davrida onalari temir tanqisligi bilan og'rigan bolalar ko'proq tana vazni bilan tug'ilishadi, turli virusli infektsiyalarga ko'proq moyil bo'ladilar, ularda nutq rivojlanishining buzilishi, jismoniy faollikning pasayishi, psixologik kasalliklar, shuningdek, maktabda o'qishning pastligi kuzatiladi. kelajakda.

Shuning uchun antenatal klinikada shifokor homiladorlik davrida uch marta umumiy klinik qon testini buyurishi kerak: ro'yxatga olish paytida, homiladorlikning 20 va 30 xaftaligida.

Homiladorlik paytida anemiya sabablarini qanday aniqlash mumkin?

Avvalo, anemiya mavjud bo'lganda, shifokor gemoglobinning pasayish darajasini baholaydi, chunki davolash usullari ham bunga bog'liq bo'ladi.

Anemiya sabablarini aniqlash uchun shifokor qo'shimcha testlarni belgilaydi. Masalan, biokimyoviy qon testida sarum temir, transferrin va ferritin tekshiriladi. Bu temirni tashish va saqlashni ta'minlaydigan qondagi maxsus oqsillardir. Umumiy qon testida rang indeksi, eritrotsitlardagi o'rtacha gemoglobin miqdori, qon zardobining umumiy temirni bog'lash qobiliyati va ba'zi boshqa ko'rsatkichlar baholanadi. Ushbu testlar anemiya turini aniqlash va davolash taktikasini aniqlash uchun shifokorga kerak.

Homiladorlik paytida gemoglobinni qanday oshirish mumkin?

Anemiyaning og‘ir darajasi bo‘lgan homilador onalar shifoxonada, engil va o‘rtacha og‘irlikdagi kamqonlik bilan kasallanganlar esa ambulatoriya sharoitida davolanadi. Ammo davolanish samarasiz bo'lsa va gemoglobin pasayishda davom etsa, bu ham kasalxonaga yotqizish uchun dalolatdir.

Agar umumiy qon testida past gemoglobin aniqlansa va qo'shimcha tekshiruv temir tanqisligi anemiyasi mavjudligini tasdiqlasa, shifokor buyuradi:

• Temirga boy dieta. homiladorlik paytida gemoglobinni oshirishi mumkin. Sizning dietangizda temirga boy ovqatlar bo'lishi kerak. Avvalo, bu go'sht (cho'chqa va mol go'shti jigari, dana, mol go'shti), tuxum, non, bodom, olma, anor, o'rik kabi sabzavotlar va mevalar. Tabiiyki, go'sht mahsulotlari dietada ustun bo'lishi kerak, temirning taxminan 17-22% ulardan so'riladi va faqat 1-7% o'simlik ovqatlaridan so'riladi.
• Dorilar. Homiladorlik davrida davolash uchun temir tabletkalari ko'pincha buyuriladi. Temir preparatlarini mushak ichiga va tomir ichiga yuborish ko'pincha asoratlarni keltirib chiqaradi. Vena ichiga yuborish bilan qon ivish tizimining buzilishi rivojlanishi mumkin, mushak ichiga in'ektsiya bilan, in'ektsiya joylarida muhrlar va xo'ppozlar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun homilador ayollarda temir preparatlarini in'ektsiya qilish faqat og'ir holatlarda va faqat shifoxona sharoitida qo'llaniladi.

Temir tabletkalarini och qoringa suv bilan ichish yaxshiroqdir. Dori vositalarining suyuq shakllari sharbatlarda eritilishi mumkin va ular tishlarning qorayishiga olib kelmasligi uchun ularni somon orqali ichish tavsiya etiladi yoki ularni qabul qilgandan so'ng darhol og'zingizni yaxshilab chaying. Siz temir preparatlarini choy yoki sut bilan ichishingiz mumkin emas, bu ushbu elementning so'rilishini sezilarli darajada kamaytiradi.

Qanday o'ziga xos dori-darmonlarni davolash kerak, qaysi dozada, kuniga necha marta dori-darmonlarni qabul qilish kerak, davolanish qancha davom etadi, shifokor har bir homilador ona uchun alohida qaror qiladi. Shifokor, shuningdek, qon testlari yordamida davolanishning samaradorligini kuzatishi kerak.

Gemoglobin darajasi, qoida tariqasida, dorilarni qabul qilishning 3-haftasi oxiriga kelib ko'tariladi, ammo bu ko'rsatkich hatto keyinroq - 9-10 haftadan keyin normallashadi. Shu bilan birga, homilador ayolning farovonligi tez yaxshilanadi, odatda davolanish boshlanganidan taxminan ikki kun o'tgach, u allaqachon o'zini yaxshi his qilayotganini sezadi. To'liq qon miqdorini nazorat qilish odatda temir qo'shimchalari boshlanganidan taxminan bir oy o'tgach olinadi. Uzoq vaqt davomida (taxminan 2-3 oy) gemoglobin darajasini normallashtirgandan so'ng, davolanish samarasini saqlab qolish uchun temir preparatlarini qabul qilishni davom ettirish tavsiya etiladi.

Gemoglobinning pasayishini qanday oldini olish mumkin?

Homilador bo'lmagan ayollarda temirga bo'lgan ehtiyoj kuniga 1,5 mg ni tashkil qiladi. Homiladorlik davrida u barqaror ravishda oshadi: birinchi trimestrda kuniga 2,5 mg gacha, ikkinchi trimestrda - kuniga 3,5 mg gacha, uchinchi trimestrda - kuniga 5-6,5 mg gacha. Bundan tashqari, tug'ruq vaqtida sezilarli (700 mg gacha) muqarrar va emizish davrida yana 200 mg temir iste'mol qilinadi. Bundan ko'rinib turibdiki, temir tanqisligi bir necha marta tug'ilgan ayollar, oldingi tug'ruq paytida qon ketishi bilan og'rigan bemorlar, chaqaloqni uzoq vaqt davomida emizgan onalar, 4 yoshdan oldin ikkinchi homilador bo'lgan ayollar. Avvalgisidan 5 yil keyin. Ular temir tanqisligi anemiyasini rivojlanish xavfi yuqori.

Ushbu guruhga, shuningdek, vegetarian dietasiga rioya qiladigan, oshqozon-ichak trakti, buyraklar, jigar surunkali kasalliklari, endometrioz, bachadon miomasi kabi ginekologik muammolari bo'lgan ayollar, shuningdek, homiladorlik asoratlari bo'lgan (masalan, yo'ldoshning oldingi qismi, surunkali kasallikning kuchayishi) bo'lgan homilador onalar kiradi. kasalliklar). homiladorlik davrida, chaqaloqni kutish davridagi infektsiyalar). Bunday ayollar uchun shifokor, temirga boy dietadan tashqari, profilaktik temir qo'shimchasini belgilaydi, odatda bu homiladorlikning ikkinchi va uchinchi trimestrlarida amalga oshiriladi. Xavf ostida bo'lmagan barcha kelajakdagi onalar homilador ayollar uchun estrodiol vitamin va mineral komplekslarning bir qismi sifatida temir buyuriladi.

Har bir ayolning hayotidagi muhim daqiqa - bu bolaning tug'ilishi, shuning uchun homiladorlik paytida u sog'lig'iga katta e'tibor beradi. Kelajakdagi lobning tanasi tanadagi turli xil o'zgarishlarni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan turli xil tashqi omillarga ta'sir qiladi. homilador ayollarda ko'p sabablarga ko'ra tashxis qo'yish mumkin va bolaning rivojlanishida turli og'ishlarga yo'l qo'ymaslik uchun davolanishni imkon qadar erta boshlash kerak.

Kelajakdagi onaning tanasidagi miqdorni aniqlash uchun umumiy qon testi buyuriladi. Ushbu protsedura davomida oz miqdorda qon olinadi, keyinchalik u laboratoriyada o'rganiladi.

Olingan natijalarning ishonchliligi turli omillarga bog'liq bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak, shuning uchun tayyorgarlik bir nechta qoidalarga rioya qilishni talab qiladi:

• Tadqiqot uchun materialdan namuna olish ertalab va har doim och qoringa amalga oshiriladi. Ayolga oxirgi marta protseduraning belgilangan vaqtidan 12-14 soat oldin ovqatlanishga ruxsat beriladi.
• Har xil termal protseduralar tadqiqot natijalarini buzishi mumkin, shuning uchun umumiy qon tekshiruvidan oldin vannalar va saunalarga tashrif buyurishdan bosh tortish, shuningdek kuchli jismoniy zo'riqishlardan qochish tavsiya etiladi.
• Homiladorlik davrida ayollar doimiy ravishda tekshiruv o'tkazadigan va uning holatini kuzatadigan turli mutaxassislarga tashrif buyurishadi. Tahlil kuni siz birinchi navbatda tadqiqot uchun qon topshirishingiz kerak va shundan keyingina boshqa shifokorlarga murojaat qilishingiz kerak.
• Umumiy qon tekshiruvidan taxminan 5-10 daqiqa oldin siz ozgina dam olishingiz, nafas olishni tiklashingiz va tashvish hissiyotlaridan xalos bo'lishingiz kerak.
• Ko'pincha homiladorlik davrida turli patologiyalarning tashxisi bir nechtasini o'z ichiga oladi, ular muntazam ravishda amalga oshiriladi. Agar kelajakdagi onaga ikkinchi qon namunasini o'tkazish rejalashtirilgan bo'lsa, bu avvalgi tahlil bilan bir vaqtda amalga oshirilishi kerak.

Bunday elementar qoidalarga rioya qilish tadqiqotning ishonchli natijalarini olish imkonini beradi va agar kerak bo'lsa, samarali davolanishni tayinlaydi va ko'plab asoratlarni rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Gemoglobinning pasayishi sabablari

Homiladorlik davrida qon miqdori ko'plab ayollar uchun haqiqiy muammoga aylanadi. Buning sababi, muvaffaqiyatli kontseptsiya sohasi va butun davr davomida ko'pincha ayol tanasida gemoglobin darajasining pasayishi kuzatiladi. Ko'pincha, mutaxassislar bunday rang berish moddasining ko'payishini tashxislashadi, bu ham rivojlanishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ko'pincha, qondagi gemoglobin darajasining pasayishi ikkinchi trimestrda qayd etiladi va shu vaqtgacha kelajakdagi onaning tanasida bunday rang beruvchi moddaning darajasi oddiy odamlardan farq qilmaydi.Homiladorlik davrida ham, normal holatda ham sog'lom ayolning tanasida gemoglobin normasi 120-150 g / l qonni tashkil qiladi.

Taxminan 20 haftalik homiladorlikdan so'ng, ayol tanasida temir o'z ichiga olgan oqsil darajasining pasayishi kuzatiladi va bu quyidagi sabablarga ko'ra sodir bo'ladi: aylanma qon hajmi oshadi, ammo uning tarkibiy qismlari soni bir xil darajada qoladi. Bu rivojlanayotgan homilaga barcha kerakli oziq moddalarni etkazib beradigan qon aylanishining platsenta doirasi paydo bo'lishi bilan bog'liq.

Homiladorlik davrida 2 va 3 trimestrda gemoglobin darajasi 110-140 g / l qonni tashkil qiladi.

Bundan tashqari, homiladorlik paytida gemoglobinning pasayishi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

• Homila intensiv rivojlanmoqda va ko'p miqdorda vitaminlarga muhtoj va. Buning natijasi onaning qonida temir kontsentratsiyasining pasayishi va shunga mos ravishda gemoglobinning pasayishi.
• Qondagi bunday rang beruvchi moddaning kamayishi ko'p homiladorlik paytida kuzatilishi mumkin, chunki temir kabi elementni iste'mol qilish ortadi.
• Homiladorlik paytida ayol tanasining normal ishlashi va homilaning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan turli xil iz elementlarning etishmasligi sabab bo'lishi mumkin.
• Kelajakdagi onada past gemoglobin darajasi, agar oldingi homiladorlik orasidagi davr juda qisqa bo'lsa, tashxis qo'yish mumkin. Agar bemor 3 yildan kamroq vaqt oldin bola tug'gan bo'lsa, anemiya rivojlanish xavfi ortadi. Buning sababi shundaki, temir va boshqa muhim iz elementlarini to'ldirish bola tug'ilgandan keyin taxminan uch yil o'tgach sodir bo'ladi.
• Homiladorlik davrida gemoglobinning pasayishini qo'zg'atish uchun ba'zi dorilar guruhlarini qabul qilish mumkin. Shuning uchun homiladorlik paytida turli xil dori-darmonlarni qabul qilish faqat mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin ruxsat etiladi.

Homiladorlik paytida anemiya haqida ko'proq ma'lumotni videoda topishingiz mumkin:

Homiladorlik davrida temir o'z ichiga olgan protein darajasining pasayishi sabablari boshqacha bo'lishi mumkin va ko'pincha bu patologik holat quyidagi omillar ta'sirida rivojlanadi:

• ayolning tarixida qon ketishining mavjudligi
• gormonlar darajasidagi o'zgarishlar
• tez-tez asabiy taranglik
• ichak disbakteriozi
• kuchayish davri
• og'ir toksikoz

Tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, gemoglobinning maksimal pasayishi homiladorlikning 32-33 xaftaligida aniqlanadi va tug'ilish vaqtida uning tarkibi o'z-o'zidan ko'tariladi.

Anemiya belgilari

Agar homilador onaning gemoglobin darajasi past bo'lsa, bu odatda xarakterli alomatlar paydo bo'lishi bilan birga keladi.

U har qanday ayol sezishi mumkin bo'lgan o'ziga xos xususiyatlarga ega:

• lablar, burun teshiklari va shilliq pardalarni ko'k rangga bo'yash
• ko'zlar ostidagi doiralarning paydo bo'lishi
• ko'ngil aynishi va quloqlarda qichishish bilan birga keladigan zaiflik
• uyqu muammolari paydo bo'ladi
• teri oqarib ketadi
• nafas olish sezilarli darajada tezlashadi va havo etishmasligi hissi paydo bo'ladi
• taxikardiya va migren rivojlanishi
• sochlar mo'rt bo'ladi va yomon tushadi
• ich qotishi shaklida axlat bilan bog'liq muammolar
• tuyadi kamayadi yoki butunlay yo'q, lekin ko'pincha bu holat hamma narsani iste'mol qilish istagi bilan almashtiriladi

Bunday alomatlar paydo bo'lganda, ayolga shifokorga tashrif buyurish tavsiya etiladi, chunki past gemoglobin darajasini o'z vaqtida tashxislash ko'plab asoratlarni rivojlanishidan qochishga yordam beradi.

Aslida, homiladorlik paytida gemoglobinning pasayishi quyidagi sabablarga ko'ra juda xavfli holat hisoblanadi:

• xomilalik gipoksiya va rivojlanish kechikishiga olib keladi
• homiladorlikning oxirgi oylarida toksikozga olib kelishi mumkin
• tug'ilishning erta boshlanishiga va amniotik suyuqlikning yorilishiga olib keladi
• tug'ruq paytida kontraktsiyalarning ko'rinishi va zaifligi kabi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin

Tug'ilish davrida qondagi gemoglobin miqdori past bo'lgan onalar mehnat kuchlarining zaifligidan aziyat chekishadi va ko'pincha natijada bachadonning gipotenziyasi bo'ladi. Aslida, bachadonning gipotenziyasi tug'ilishdan keyin xavfli asorat hisoblanadi va qon ketishining ko'rinishi bilan birga keladi. Bundan tashqari, ushbu temir o'z ichiga olgan oqsilning past darajasiga ega bo'lgan ayollar turli muammolarga duchor bo'lgan bolalarni tug'adilar.

Homiladorlik davrida kamqonlik rivojlanayotgan homilaning etarli miqdorda ozuqa moddalari va kislorod olishiga olib keladi.

Buning natijasi kam tana vaznli va kam rivojlangan chaqaloqning tug'ilishi.Tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, homiladorlik davrida ayolning past darajasi bolalarda tez-tez yuqumli kasalliklarga sabab bo'ladi.

Bundan tashqari, kelajakda bunday bolalar jismoniy va neyropsik rivojlanishda sezilarli darajada orqada qoladilar va ularga ko'pincha ichki organlarning patologiyalari tashxisi qo'yiladi. Aynan shuning uchun homiladorlik davrida past gemoglobin aniqlanganda, majburiy davolanish kerak.

Gemoglobinni oshirish usullari

Agar homiladorlik paytida ayolga gemoglobinning past darajasi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, kelajakdagi ona terapevt tomonidan kuzatilishi kerak. Yaxshi ovqatlanish va temir o'z ichiga olgan vitamin-mineral komplekslarni iste'mol qilish ayolning tanasida gemoglobin tarkibini normallashtirishga yordam beradi.

Najas va oshqozon buzilishi bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun o'rtacha jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish va toza havoda tez-tez yurish tavsiya etiladi.

Ayol tanasida temir o'z ichiga olgan protein darajasini tiklash uchun dietangizni quyidagi ovqatlar bilan to'ldirish tavsiya etiladi:

• tuxum
• baliq
• jigar
• grechka
• granatalar
• ismaloq

Buning yordamida homiladorlik paytida anemiya rivojlanishining oldini olish mumkin, ammo agar u mavjud bo'lsa, uni dori-darmonsiz engish mumkin emas. Ko'pgina homilador onalar dori-darmonlarni qabul qilish bolaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi haqida noto'g'ri fikrga ega. Aslida, bunday emas va bunday dorilarning foydalari mumkin bo'lgan zarardan ancha katta.

Homiladorlik paytida qondagi gemoglobin darajasini tiklash uchun quyidagi temir preparatlari tavsiya etiladi:

• Fenyullar
• Aktiferrin
• Maltofer
• Sorbifer

Odatda ayolga ma'lum bir davolash kursi buyuriladi va uning davomiyligi anemiya darajasiga bog'liq. Temirning yaxshiroq so'rilishi uchun S vitamini o'z ichiga olgan preparatlarni qabul qilish buyuriladi.

Kerakli profilaktika choralariga rioya qilgan holda, homiladorlik davrida ayollarda kamqonlik paydo bo'lmasligi mumkin. Kelajakdagi onaga imkon qadar tez-tez toza havoda yurish va sog'lom turmush tarzini olib borish tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, dietangizni kuzatib borish va uni iz elementlari va muhim moddalarning kerakli tarkibiga ega mahsulotlar bilan to'ldirish muhimdir.

Homiladorlik paytida turli xil asoratlarni oldini olish uchun uni rejalashtirish, shuningdek, aniqlanganda davolanishdan o'tish imkonini beradi. Bolani rejalashtirishdan oldin, bir necha oy davomida normal qon miqdorini saqlab turish muhimdir. Agar kerak bo'lsa, ayolga homiladorlikning butun davri va tug'ilgunga qadar temir o'z ichiga olgan preparatlar buyuriladi.

Homiladorlik barcha oziq moddalarni iste'mol qilishning ko'payishi bilan tavsiflanadi. Chunki bu davrda ayolning tanasi nafaqat o'zini qo'llab-quvvatlashi, balki chaqaloq uchun qurilish materialini ham ta'minlashi kerak. Intrauterin holatda bola hech qachon katta tezlikda o'sadi.

Anemiya homiladorlik davrida ayollarda eng ko'p uchraydigan kasallikdir. Bu mustaqil ravishda ham, boshqa kasalliklarning asoratlari sifatida ham yuzaga keladi. Bu holat, birinchi navbatda, homilaning sog'lig'iga xavf tug'diradi, lekin onaning tanasi ham noqulaylikni his qiladi.

Anemiya nima?

Anemiya - periferik qonda gemoglobin va/yoki qizil qon tanachalari darajasining pasayishi.
Gemoglobinning normal darajasi 120 g / l dan hisoblanadi. Homila onadan resurslarni talab qilishini hisobga olsak, homilador ayollarda gemoglobin miqdori 110 g / l oralig'ida bo'ladi.

Anemiyaning bir necha og'irlik darajasi mavjud:

1. Engil daraja gemoglobin miqdori bilan tavsiflanadi 109-90 g/l ;
2. O'rtacha daraja bilan gemoglobin raqamlarga tushadi 89-70 g/l ;
3. Og'ir anemiya gemoglobin darajasining pastda pasayishi bilan tavsiflanadi 69 g/l .

Homiladorlik davrida gemoglobin me'yori trimestr va birga keladigan kasalliklar mavjudligini hisobga olgan holda individual ravishda ko'rib chiqilishi kerak.

Homilador ayollarda gemoglobinning pasayishi sabablari

Uchinchi trimestrga kelib, aylanma qon hajmi ortadi. Shunday qilib, suyultirish sodir bo'ladi va gemoglobin hajmga nisbatan kamroq bo'ladi. Shuning uchun homiladorlikning oxiriga kelib, kamqonlik bilan og'rigan ayollar soni ortadi.

Agar ayolning gemoglobin darajasi dastlabki bosqichlarda me'yordan past bo'lsa yoki odatdagidan pastroq diapazonda o'zgarib tursa, bunday homilador ayollarni kuzatish va profilaktik davolanishni amalga oshirish kerak.

Quyidagi kasalliklardan aziyat chekadigan ayollarda anemiya xavfi mavjud:

1. Surunkali kasalliklarga chalingan homilador ayollar. Masalan, gepatit, gastrit, oshqozon-ichak traktining oshqozon yarasi, pielonefrit, gelmintik invaziyalar;
2. Go'shtni kam iste'mol qilish, muvozanatsiz ovqatlanish (anoreksiya, vegetarianizm) bilan dieta bilan;
3. Qon ivish kasalliklarining mavjudligi (trombotsitopeniya, koagulopatiya);
4. Homiladorlikdan oldin gemoglobin darajasi pasaygan ayollar;
5. Murakkab akusherlik tarixi (abortlar, abortlar, qon ketish);
6. Ko'p homiladorlik bilan;
7. Homiladorlikning ikkinchi yarmidagi gestoz bilan;
8. Homilador ayolning yoshi 18 yoshgacha va 32 yoshdan keyin.

Anemiyaning namoyon bo'lishi

Anemiya hech qanday alomatsiz o'tishi mumkin va ko'pincha kelajakdagi ona sog'lig'idagi kichik o'zgarishlarni "qiziqarli" holat sifatida yozadi. Ammo og'irroq holatlarda namoyon bo'ladi. Homiladorlik paytida anemiya belgilari:

1. Umumiy zaiflik, shu jumladan mushaklar kuchsizligi;
2. Teri va shilliq pardalarning xira rangi;
3. Dudoqlar burchaklaridagi murabbo;
4. Ta'm va hidni idrok etishdagi o'zgarishlar (ilgari yoqimsiz hidlarga qaramlik);
5. Tez yurak urishi, ko'krak og'rig'i, nafas qisilishi bo'lishi mumkin;

Anemiya bilan homiladorlikning mumkin bo'lgan asoratlari

Xomilaning asoratlari juda tez-tez uchraydi, ayniqsa ayol kontseptsiyadan oldin kamqonlikdan aziyat chekkan va bu holatni tuzatmagan bo'lsa.

Erta homiladorlik davrida past gemoglobin platsentaning noto'g'ri joylashishiga olib kelishi mumkin. Anemiya bilan kam rivojlangan, past joylashishi yoki platsenta tomonidan bachadonga kirishning to'liq bloklanishi sodir bo'ladi. Bu barcha o'zgarishlar va sharoitlar abort, qon ketishi, gipoksiya (kislorod ochligi) va homila o'sishi sekinlashishiga olib kelishi mumkin.

Tug'ilganda gemoglobin darajasi past bo'lgan ayollar tug'ilish kuchlarining zaifligidan ko'proq azob chekishadi, bu esa keyinchalik bachadonning gipotenziyasiga (mushaklarning bo'shashishiga) olib keladi. Bachadonning gipotenziyasi tug'ruqdan keyingi davrning dahshatli asoratlari bo'lib, u qon ketishi bilan namoyon bo'ladi. Anemiyali onadan yangi tug'ilgan chaqaloq bir qator muammolar bilan tug'iladi.

Bolaning tug'ilishida tana vaznining pastligi va kam rivojlanganligi bachadonda chaqaloq etarli miqdorda ozuqa moddalari va kislorod olganligi bilan bog'liq.

Bolalar rivojlanmagan va moslashtirilmagan nafas olish tizimi bilan tug'iladi, ular jismoniy va intellektual rivojlanishda tengdoshlaridan orqada qoladilar.

Anemiyani qanday aniqlash mumkin

Barcha klinik ko'rinishlarga qo'shimcha ravishda, umumiy qon testi tashxis qo'yishda yordam beradi. Shifokor quyidagi ko'rsatkichlarga e'tibor beradi:

1. Homiladorlik davrida normal bo'lgan gemoglobin miqdori 110-150 g / l ni tashkil qiladi;
2. Anemiyada eritrotsitlar darajasi 3,5 milliondan past.
3. Rang indeksi eritrotsitdagi gemoglobin darajasini baholaydi (0,33-0,4);
4. Qon zardobidagi temir biokimyoviy qon testida aniqlanadi. Normning pastki chegarasi - 10 mkmol / l.

Homiladorlikning uchinchi trimestrida nisbiy anemiya kuzatilishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, gemoglobin miqdori bir xil bo'lib qoladi, ammo plazma tufayli qon hajmi oshdi. Bunday holda, tashxis zardobdagi temir darajasini aniqlashga yordam beradi.

Gemoglobin darajasini qanday oshirish mumkin?

Gemoglobin darajasi past bo'lgan homilador ayol umumiy amaliyot shifokori tomonidan kuzatilishi kerak. Og'ir darajalarda, 1,5 oy davomida dori-darmonlarni qo'llashda yaxshilanishning yo'qligi yoki asoratlarning paydo bo'lishi, gematologning kuzatuvi ko'rsatiladi.

Diyet terapiyasi yordamida ushbu kasallikning engil darajasini ham davolash kamdan-kam hollarda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Har holda, tavsiya etilgan dietada protein va temir miqdori yuqori bo'lishi kerak. Homilador ayolning ratsioniga, hatto profilaktika maqsadida ham kiritilishi kerak bo'lgan mahsulotlar:

1. Mol go'shti jigarida eng ko'p temir va oqsil mavjud;
2. Baliq va dengiz mahsulotlari;
3. Dana go'shti, mol go'shti;
4. Yorma;
5. Ismaloq, salat.

Dori vositalari bilan davolash bir necha bosqichlardan iborat. Birinchi qadam gemoglobin sonini normal darajaga qaytarishdir. Tashlab ketilgan omborni hisobga olgan holda, siz temir ta'minotini tiklashingiz kerak. Va keyinchalik homiladorlikning oxirigacha parvarishlash terapiyasi buyuriladi.

1. Homilador ayollar, gemoglobin darajasidan qat'i nazar, etkazib berish muddatidan oldin temir va foliy kislotasining profilaktik dozasini oladi;
2. Agar gemoglobinning pasayishi aniqlansa, temirning dozasi ikki baravar oshiriladi;
3. Dori-darmonlar planshetlarda buyuriladi va faqat ayniqsa og'ir holatlarda tomir ichiga yuboriladigan preparatlar va qon komponentlari buyuriladi;

Askorbin kislotasi temirning so'rilishini yaxshilaydi. Ammo homiladorlik davrida bu vitamin juda ehtiyotkorlik bilan va faqat 37 haftadan keyin qo'llanilishi kerak. Boshqa barcha so'zlar bilan aytganda, "askorbin kislotasi" dan foydalanish abort tahdidiga olib kelishi mumkin. Homiladorlik davrida anemiyani davolash uchun preparatlar: Ferronat, Ferlatum, Fefol, Ferretab, Totem.

Anemiyaning oldini olish

To'g'ri profilaktika qilinsa, homiladorlik davrida temir tanqisligi kamqonligi paydo bo'lmasligi mumkin.

Ayol sog'lom turmush tarzini olib borishi, ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazishi kerak. Oziqlanish barcha iz elementlari va asosiy moddalarda muvozanatli bo'lishi kerak, go'sht va yangi sabzavotlarni o'z ichiga oladi.

Homiladorlik rejalashtirilgan bo'lishi kerak. Agar anemiya aniqlansa, davolang. Deponi to'ldirish uchun kontseptsiyadan oldin bir necha oy davomida normal qon miqdorini saqlab turish muhimdir. Butun homiladorlik profilaktik dozada temir preparatlarini qabul qilishi kerak bo'ladi.

Temir tanqisligi anemiyasi - nima uchun bizga temir kerak

Temir eng muhim oqsillardan biri - qon tomirlari orqali havo tashish uchun mas'ul bo'lgan gemoglobinning bir qismidir. Odamlarda temir moddasi nisbatan past bo'lishiga qaramay, uning etishmasligi jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.

Temir tanaga oziq-ovqat bilan kiradi, lekin uning faqat kichik qismini oladi. Shunday qilib, masalan, homilador ayol, tegishli dietaga rioya qilgan holda, kuniga taxminan 15 mg ushbu moddani iste'mol qiladi, ammo tana bu massaning atigi 15% ni oladi - atigi 1-2 mg.

Homiladorlikning rivojlanishi bilan tanadagi temir miqdori oshadi. Bu ushbu iz elementning katta yo'qotishlarini qoplash zarurati bilan bog'liq - u homilaning rivojlanishiga sarflanadi. Cho'qqining o'zi muddatning 4-oyiga to'g'ri keladi, aynan shu vaqtda homilaning suyak iligi gematopoezi sodir bo'ladi, bu ayolda qon massasining ko'payishiga olib keladi. Bu organizm uchun shunchalik qiyin jarayonki, u temirning emilishini tabiiy ravishda kuchaytirmaydi - kuniga 4 mg gacha, normadan deyarli ikki baravar ko'p.

Tanadagi temir bilan nima sodir bo'ladi

Temir organizm uchun zarur element sifatida ovqat hazm qilish jarayonida so'riladi. Bu jejunum va o'n ikki barmoqli ichakda paydo bo'ladi. Va bu jarayon har doim ham muammosiz o'tmaydi. Bularning barchasi insonning qanchalik sog'lom ekanligiga bog'liq - ichak va oshqozonning har xil surunkali kasalliklari temirning so'rilishini sezilarli darajada murakkablashtirishi mumkin.

Bundan tashqari, bu iz elementning tanadagi darajasi katta ta'sir ko'rsatadi.

Oziq-ovqat bilan birga qabul qilingan dorilar, shuningdek, biz temirni iste'mol qiladigan mahsulot va u bilan birga kiradigan oziq-ovqat sezilarli ta'sir ko'rsatadi.

Oxirgi omillar aslida birinchi qarashda ko'rinadigan darajada begunoh emas. Temir murakkab element bo'lib, oziq-ovqat tarkibida ikki shaklda bo'lishi mumkin. Shaklga qarab, uning assimilyatsiya darajasi ham o'zgaradi. Shunday qilib, gem temir, gemoglobinning bir qismi bo'lgan, hazm qilish jarayonida oqsil aloqalarini yo'qotadi va ichakning ichki qoplamasi tomonidan so'riladi.Shu bilan birga. gem bo'lmagan temir oqsildan tashqarida mavjud bo'lgan protein ancha yomonroq so'riladi.

Gem temiri ham muhimdir, chunki gemoglobinning aynan shu turi mavjud. U baliq va go'sht kabi ovqatlarda - ayniqsa jigarda mavjud. Uning so'rilish darajasi 25%, gem bo'lmagan temirning so'rilishi iste'mol qilinadigan mahsulot turiga qarab 1% dan 15% gacha.

So'rilishdagi bu farq bilan gem bo'lmagan temir dietali temirning muhim qismini tashkil qiladi. Bundan tashqari, temirning valentligi haqida eslash kerak - bivalent yaxshiroq so'riladi va uch valentli, mos ravishda yomonroq.

Ushbu iz elementning so'rilishini oshirish uchun qaysi mahsulotlar bir vaqtning o'zida ichakka kirishini kuzatish uchun iste'mol qilinadigan oziq-ovqat tarkibini nazorat qilish kerak. Ularning kombinatsiyasi gem bo'lmagan temirning erishi foiziga ta'sir qiladi. Masalan, so'rilish jarayonining muhim katalizatori bo'lgan S vitamini katta ahamiyatga ega. Bu temir elementlarning oksidlanishi va uning uch valentli shakldan ikki valentli shaklga o'tishi bilan bog'liq.

Boshqa tomondan, mis, rux yoki marganets o'z ichiga olgan ko'plab oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tananing temirni singdirishini qiyinlashtirishi mumkin. Gap shundaki, bu elementlar ichaklardan tanaga maxsus tashuvchi oqsil yordamida kiradi, u ham temirning ingichka ichakning boshlang'ich qismiga kirishi uchun javobgardir. Shunday qilib, ko'p miqdorda sink va mis bu oqsilga juda ko'p yuk hosil qiladi, bu esa temirni tashish funktsiyasini bajarishni qiyinlashtiradi.

Kaltsiy ham xuddi shunday xususiyatga ega. Biroq, bu holda, juda ehtiyot bo'lish kerak - homiladorlik paytida ushbu elementning etishmasligiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Kaltsiy og'ir stressli tana uchun muhim manbadir. Shuning uchun, temirni iste'mol qilgandan so'ng, alohida ovqatlanish va kaltsiyni iste'mol qilish, ovqatlanish yoki vitamin o'rtasida 4 soatdan ko'proq vaqt o'tganiga ishonch hosil qilish uchun murojaat qilish kerak. Amalda, bu ancha sodda tarzda ifodalanadi - oziq-ovqat yoki temir o'z ichiga olgan dori-darmonlarni iste'mol qilishdan oldin, kaltsiy o'z ichiga olgan ovqatlarni chetlab o'tish yaxshiroqdir: sutli ovqatlar, pishloqlar va yashil sabzavotlar.

Homiladorlik paytida siz mahsulotlarni temirning so'rilishiga yordam beradigan va bu jarayonga to'sqinlik qiladigan mahsulotlarga bo'linishini bilishingiz kerak. Birinchisiga quyidagilar kiradi:

• ayniqsa go'sht va baliq. Ularda miyoglobin va gemoglobin kabi muhim oqsillar, shuningdek, hayotiy muhim lizin, sistein va histidin mavjud. Bu temirning so'rilishini rag'batlantiradigan aminokislotalar;
• kefir, fermentlangan pishirilgan sut, atsidolak kabi fermentlar qilingan sut mahsulotlari;
• S vitamini o'z ichiga olgan ovqatlar (ular so'rilishi uchun zarur bo'lgan kislotalarni (limon, sirka) o'z ichiga oladi), ya'ni tsitrus mevalari, bolgar qalampiri, olxo'ri, olma, nok, banan, lavlagi, sabzi, pomidor, qovoq, kartoshka va hatto tuzlangan karam. muhim oddiy uglevodlar, xususan, fruktoza tarkibi uchun ham muhimdir.

Shu bilan birga, ular salbiy ta'sir ko'rsatadi:

• don, kepak, makkajo'xori;
• dukkakli o'simliklar - ular tarkibida fitik kislotasi va uning hosilalari - fosfatlar va fitatlar mavjud bo'lib, ular temirning so'rilishiga to'sqinlik qiladi, shuningdek, qo'pol xun tolasi;
• qora va yashil choy;
• yashil bargli sabzavotlar va ismaloq - tarkibida polifenollar va oksalat kislotasi mavjud;
• kaltsiyni o'z ichiga olgan mahsulotlar (sut, ham qattiq, ham yumshoq pishloqlar, tvorog), shuningdek tuxum - ular tarkibida murakkab fosfoprotein oqsillari mavjud;
• konservant sifatida konservalarda ishlatiladigan disodium etilendiamintetraasetik kislota.

Temir tanqisligi anemiyasiga nima sabab bo'ladi

Yuqorida aytib o'tganimizdek, anemiya - bu qondagi gemoglobin darajasi past bo'lgan kasallik. Kasallikning alohida holati - temir tanqisligi anemiyasi - oqsil sintezi uchun zarur bo'lgan temir etishmasligi tufayli yuzaga keladi.

Ushbu kasallikning rivojlanishiga ko'proq moyil bo'lganlar surunkali tonzillit, yurak nuqsonlari, diabet, gastrit, revmatizm va boshqalar bilan og'rigan ayollar, shuningdek, mo'l-ko'l hayz ko'rgan ayollardir.

Bundan tashqari, xavf ostida ko'pincha oldingi tug'ish davrida allaqachon temir tanqisligi bo'lgan homilador ayollar, erta yoshda homilador va emizishda homilador. Birinchi trimestrda gemoglobinning past darajasi (120 g / l dan past), erta bosqichlarda og'ir toksikoz, homiladorlik tahdidi va bu vaqtda o'tkaziladigan virusli kasalliklar, shuningdek, ko'p homiladorlik anemiya rivojlanishining zaruriy shartlari bo'lishi mumkin. polihidramnioz.

Kasallik go'shtni kam iste'mol qilish tufayli ham o'zini his qilishi mumkin - shuning uchun qattiq vegetarianlar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak - va pielonefrit, virusli gepatit va dizenteriya bilan og'riganidan keyin asorat sifatida.

Temir tanqisligi anemiyasini qanday davolash mumkin

Davolash jarayoni uzoq davom etadi va temir temir o'z ichiga olgan preparatlarni qabul qilish orqali amalga oshiriladi. Ammo, agar siz tiklanishni tezlashtirmasangiz, unda siz oddiy, ammo nihoyatda sog'lom parhez yordamida uning boshlanishini kutishni engillashtirishingiz mumkin.

Avvalo, gemoglobin sinteziga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan oqsillarni dietaga kiritish kerak - ular kuniga taxminan 130 g bo'lishi kerak (bir oz ko'proq bo'lishi mumkin) va taxminan 90 g hayvon oqsillaridan kelib chiqishi kerak.

Shuni esda tutish kerakki, anemiya ko'pincha suyak iligi va jigar hujayralarida ortiqcha yog 'birikmasini keltirib chiqaradi. Shuning uchun yog'larni iste'mol qilishni (80 g dan ko'p bo'lmagan) kamaytirish va aksincha, organizmdagi xolesterin va lipid metabolizmini normallashtirishga yordam beradigan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni ko'paytirishga arziydi. Bu tvorog jo'xori uni va grechka, o'simlik moyi, yog'siz go'sht va baliq.

Albatta, temir va C va B guruhlari vitaminlari, xususan, B12 ni o'z ichiga olgan mahsulotlar majburiydir - birinchi navbatda, bular jigar va miya (faqat mol go'shti), mol go'shti, baliq, kepak, tariq. Bundan tashqari, kobalt, mis va marganets kabi iz elementlarini, shuningdek, temirning yuqori emirilishiga hissa qo'shadigan yuqoridagi mahsulotlarni iste'mol qilish kerak.

Anemiya bilan nima ovqatlanish kerak - to'g'ri ovqatlanish

Anemiya bilan ishtahaning etishmasligi tabiiy bo'lishiga qaramay, quyidagi jadval asosida aniq ovqatlanish jadvaliga rioya qilish kerak:

• ikki-uch soatlik tanaffus bilan ikkita nonushta. Birinchi ertangi kunni tashkil etadigan idishlar zichroq va qoniqarli bo'lishi kerak, ikkinchi nonushta uchun engil, bug'langan baliq yoki yangi sabzavotlar tavsiya etiladi;
• tushlik, albatta, sho'rva yoki tovuq suvi, ikkinchi taom va mevalarni o'z ichiga oladi;
• tushdan keyin engil atıştırmalık (jele, yangi meva, krakerli choy);
• bir nechta taomlarni (tvorog, sabzavot va go'sht) o'z ichiga olgan kechki ovqat;
• yotishdan oldin bir stakan kefir yoki fermentlangan pishirilgan sut.

Shu bilan birga, siz vahima qo'ymasligingiz va o'zingizni hamma narsada cheklashingiz kerak - temir tanqisligi anemiyasi uchun dietada asosiy cheklovlar yo'q. Ratsiondan faqat barcha homilador ayollar uchun kontrendikedir bo'lgan narsalarni - qulupnay, malina, qahva va kakao, shokolad va dengiz mahsulotlarini chiqarib tashlashga arziydi. Shu bilan birga, non, oddiy uglevodlar kabi, bunday mahsulotlarga tegishli emas. Aksincha, u oqilona dozalarda foydali bo'lishi mumkin - qora va oq, lekin kuniga 200 g dan oshmasligi kerak.

Shunday qilib, amal qilish kerak bo'lgan asosiy qoida - hamma narsada o'lchovni bilish. Masalan, siz temirning asosiy manbai sifatida faqat go'shtni iste'mol qilmasligingiz kerak, chunki bundan mutlaqo foyda bo'lmaydi va siz faqat sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin. Temir tanqisligini faqat parhez orqali bartaraf etishga harakat qilishning hojati yo'q - buning uchun siz iste'mol qilingan oziq-ovqat miqdorini bir necha marta oshirishingiz kerak bo'ladi, chunki. so'rilgan elementning foizi har doim bir xil bo'lib qoladi. Shuning uchun, eng to'g'ri yo'l - bu mutaxassis tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni qabul qilish bilan malakali ovqatlanishning kombinatsiyasi.

Temir o'z ichiga olgan dori vositalarining assortimenti juda katta, shuning uchun ularni o'zingiz uchun tanlash xavfli bo'lishi mumkin - buni albatta shifokoringizga topshirishingiz kerak.

Ideal variant, albatta, anemiyaning oldini olishdir. Homiladorlikni rejalashtirayotganda, har qanday holatda ham, ayol kamida bitta xavf omiliga duchor bo'lgan holatlar haqida gapirmaslik kerak. Homiladorlikdan oldin ham, homiladorlik paytida ham qon zardobidagi temir kabi muhim ko'rsatkich uchun biokimyoviy qon testini o'tkazish kerak - bu tanadagi elementning tarkibi haqida to'liq tasavvur beradi.

Bundan tashqari, gemoglobin va qizil qon tanachalari darajasi uchun umumiy qon testini vaqti-vaqti bilan tekshirish ortiqcha bo'lmaydi. Bu vaziyatni nazorat ostida ushlab turishga va ushbu jiddiy kasallikning mumkin bo'lgan rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.

Homiladorlikning chaqaloqni quvonchli kutish davri sifatida tavsifi, afsuski, har doim ham haqiqatga mos kelmaydi. Uzoq 9 oy davomida ayol ilgari duch kelmagan turli xil kasalliklarga duch keladi.

Ayolning sog'lig'ining muhim ko'rsatkichlaridan biri qondagi gemoglobinning normal darajasi bo'lib, turli sabablarga ko'ra normadan chetga chiqishi mumkin. Agar siz o'z vaqtida o'zgarishlarni ko'rsangiz va kerakli choralarni ko'rsangiz, bu tug'ilmagan bola uchun alohida muammolarni keltirib chiqarmaydi.

Gemoglobin va uning ma'nosi

Gemoglobin qonning tarkibiy qismi bo'lgan murakkab oqsil bo'lib, barcha organlarga kislorod yetkazib berish uchun javobgardir. Gemoglobinning tashuvchilari eritrotsitlar deb ataladigan kichik qizil tanalardir. Ularning qondagi miqdoriga qarab, barcha organlarning optimal ishlashi, chaqaloqning o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan gemoglobin darajasini ham aniqlash mumkin. Shunga ko'ra, homiladorlik davrida bolaning salomatligi va hatto hayoti gemoglobin darajasiga bog'liq bo'lishi mumkin.

Gemoglobin etishmasligiga qarab anemiyaning uch darajasi mavjud:

• engil - gemoglobin indeksi 90-110 g / l;
• o'rta - gemoglobin indeksi 70-90 g / l;
• og'ir - gemoglobin indeksi 70 g / l dan kam.

Anemiyaning namoyon bo'lish xususiyatlari

Homilador ayollarning deyarli yarmi bir vaqtning o'zida gemoglobin etishmovchiligini boshdan kechirishadi. Muammoni o'z vaqtida aniqlash uchun ro'yxatga olingan ayollarga vaqti-vaqti bilan testlardan o'tish taklif etiladi. Kelajakdagi ona quyidagi alomatlarga e'tibor berib, gemoglobin etishmasligini mustaqil ravishda aniqlashi mumkin:

• doimiy zaiflik, juda tez charchash;
• davriy bosh aylanishi, ko'zlar oldida "chivinlar" paydo bo'lishi;
• shilliq pardalar, terining rangsizligi;
• yurak urishi, hushidan ketish ehtimoli;
• tinnitusning paydo bo'lishi, shuningdek, eng kichik jismoniy zo'riqishda nafas qisilishi;
• bosh og'rig'i, uyqusizlik;
• terining quruqligi va rangparligi, lablarning mavimsi rangi;
• mo'rt tirnoqlar va bo'lingan sochlar;
• ich qotishi;
• ilgari qayd etilmagan g'alati ta'm afzalliklari.

Anemiya sabablari

Qon miqdori tabiiy ravishda gemoglobin darajasining pasayishiga ta'sir qiladi: uning hajmi qanchalik katta bo'lsa, u kamroq gemoglobinni o'z ichiga oladi. Homiladorlikning har haftasi bilan o'sayotgan chaqaloq ko'proq va ko'proq temir oladi. Ayniqsa, ko'pincha ko'p homiladorlikda gemoglobin etishmovchiligi mavjud.

Anemiya tanadagi ayrim elementlarning etishmasligidan ham kelib chiqishi mumkin. Masalan, foliy kislotasi, sink, mis, B12 vitamini temirning so'rilishida ishtirok etadi. Ularsiz so'rilgan temir miqdori keskin kamayadi. Shuning uchun homilador onaning to'g'ri ovqatlanishi kamqonlikning paydo bo'lishi va rivojlanishining oldini olishda asosiy rol o'ynaydi.

Gemoglobin etishmovchiligining asosiy sabablari:

• ichki organlarning jiddiy kasalliklari: yurak kasalligi, gepatit, pielonefrit;
• homiladorlikning birinchi oylarida toksikoz;
• ikki homiladorlik o'rtasidagi qisqa tanaffus (mutaxassislar kamida 3 yil tanaffus qilishni tavsiya qiladilar, bu davrda tana temir zahiralarini tiklashga qodir);
• doimiy stress;
• ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish;
• disbakterioz.

Ko'pincha, temir tanqisligi bilan homilador ayollar homiladorlikning ikkinchi yarmida duch kelishadi. 20 hafta o'tgach, chaqaloq allaqachon juda katta. Onaning qon miqdori sezilarli darajada oshadi va temir miqdori oshadi, bu uning etishmasligiga olib keladi. Gemoglobinning maksimal pasayishi odatda 32-34 xaftada qayd etiladi.

Agar gemoglobin darajasining pasayishi homiladorlikning oxirida sodir bo'lgan bo'lsa, unda bu holda maxsus davolash buyurilmaydi. Tug'ilishdan oldin uning qon miqdori odatda o'z-o'zidan pasayadi.

Temir miqdoridagi fiziologik pasayish tibbiy aralashuvni talab qiladigan o'zgarishlardan ajralib turishi kerak. Uning etishmovchiligi chaqaloqning kislorod ochligidan keyingi gipoksiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Anemiya kech toksikozga, shuningdek, amniotik suyuqlikning o'z vaqtida bo'shatilishiga olib kelishi mumkin.

Gemoglobinning past darajasi tug'ruq paytida asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, zaif mehnat, erta tug'ilish, og'ir qon ketish va hatto hayotning birinchi kunida chaqaloqning o'limi.

Kichkintoy kichik vazn bilan tug'ilishi mumkin, infektsiyalarga juda sezgir. Shuning uchun gemoglobinning etishmasligini o'z vaqtida ko'rish va qondagi uning miqdori kamayish tezligini hisoblash uchun siz doimo uning darajasini kuzatib borishingiz kerak.

Homilador ayollarda past gemoglobinning oldini olish va davolash

Anemiyani davolashning eng xavfsiz usuli uning oldini olishdir. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan vitaminlar va minerallar komplekslarini olish kerak. Temirga boy ovqatlar assortimenti juda xilma-xildir, shuning uchun kelajakdagi onaning ratsionida ular etarli bo'lishi kerak. Ulardan grechka, goʻsht, jigar, baliq, oʻrik, tuxum, javdar, lavlagi, shaftoli, quritilgan qoʻziqorin, maydanoz, sabzi, dukkakli ekinlar, anor, anor sharbati, xurmo bor.

Temir hayvonot mahsulotlaridan eng yaxshi so'riladi - 6% gacha, o'simlik ovqatlari esa faqat 0,2% ni ta'minlay oladi. Toza havoda sayr qilish, askorbin, foliy kislotasini qabul qilish ham hazm qilish qobiliyatini oshirishga yordam beradi.

Shifokorlarning ta'kidlashicha, temir o'z ichiga olgan dorilarsiz anemiyani davolash mumkin emas, chunki zarur bo'lgan temirning arzimas miqdori tanaga oziq-ovqat bilan kiradi. Davolash bir necha oy davom etishi mumkin. Agar ayol tabletkalarga toqat qilmasa, u holda in'ektsiya qo'llaniladi.