Şişelenmiş şifalı maden suları, uygun şekilde depolandığında niteliklerini kaybetmezler. Terapötik etkilerini arttırmak için, kabul koşulları tesise mümkün olduğunca yakın olmalıdır. Bunu yapmak için, hasta kesinlikle çalışma ve dinlenme rejimine uymalı, diyet yapmalı, sabah hijyen egzersizleri yapmalı, alkol ve sigarayı dışlamalı ve egzersiz terapisi yapmalıdır. Bu koşullar altında, evde maden suyuyla yapılan tedavi, kaplıca tedavisinden daha az etkili olmayacaktır. Tıbbi su, altta yatan hastalığa, eşlik eden hastalıklara, suyun fiziksel ve kimyasal özelliklerine bağlı olarak ilgili hekim tarafından seçilir. Maden suyu şişeleri serin ve karanlık bir yerde, yatay konumda, 6-12°C sıcaklıkta saklanmalıdır. Kullanılmayan su özel bir tapa ile kapatılmalı ve ayrıca yatay konumda saklanmalıdır. Açık şişede maden suyu fiziksel ve kimyasal özelliklerini kaybeder.

Hastanın bireysel özelliklerine ve hastalığın doğasına bağlı olarak, 3-4 ila 5-6 hafta boyunca günde 3-4 kez aç karnına maden suyu içmek gerekir. Tek seferde alınan su miktarı da hastalığın seyrine göre belirlenecektir. Ayrıca farklı hastalıklar için maden suyu alma yöntemi de farklı olacaktır.

Özellikle etkili, sindirim sisteminin tedavisinde maden sularının dahili kullanımıdır. Yemekten 10-15 dakika önce veya yemek sırasında alınması mide salgısını uyarır ve yemekten 1-1.5 saat önce alınan su mideden hızla bağırsağa geçer ve mide salgısını inhibe edici etki gösterir.

Mide suyunun salgılanması ve asitliği azaltılmış kronik gastritte, maden suyu günde 3-4 kez yemeklerden 15-30 dakika önce içilir. Derse 18-25°C sıcaklıkta yarım bardak su alınarak başlanır, ardından doz 200-250 ml'ye ayarlanır. Bir içme kursu reçete ederken, bazı koşullar dikkate alınmalıdır. Bu nedenle, sekresyonu keskin bir şekilde azalmış bir hastada serbest hidroklorik asit yoksa ve mideden tahliye hızlanırsa, 25-30 ° C sıcaklıkta yemekle birlikte su alınmalıdır. Azaltılmış salgı ve asitli, mide tonunun azaldığı ve tahliyenin geciktiği veya midenin sarktığı kronik gastritte, yemekten 30-60 dakika önce maden suyu içilir.

Mide mukozasında daha uzun süreli etki sağlayan suyun yavaş, küçük yudumlarda içilmesi önerilir. Hasta alındıktan hemen sonra epigastrik bölgede bir ağırlık hissederse, su 40-60 dakika içinde, küçük yudumlarda 100-150 ml'ye kadar bir hacimde alınmalıdır. Midede ağrı varlığında su 40-50 °C'ye ısıtılmalıdır. Evde maden suyu kaynar içme suyu (şişe başına çeyrek bardak) eklenerek ısıtılabilir.

Salgı fonksiyonu azalmış kronik gastritli hastalara sodyum klorür veya bikarbonat-klorür sodyum suları önerilir: Aksai, Arzni, Ankavan, Java, Druskininkai, No. 4 ve 17, Saryagach ve diğerleri.

Artan salgılama fonksiyonuna sahip kronik gastritte, yemeklerden bir buçuk saat önce günde 3-4 kez ve pilor spazmları ve gecikmiş tahliye ile 200-250 ml miktarında su içilir - yemeklerden iki ila iki buçuk saat önce . Su alımı yarım bardak ile başlar ve yavaş yavaş bir buçuk bardağa getirilir. 38-45°C sıcaklığa kadar ısıtılan su, analjezik ve inhibitör etkiye sahiptir. Ek olarak, ısıtıldığında, midenin salgılama işlevi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olan karbondioksit açığa çıkar. Suyu bağırsaklara hızlı bir şekilde taşımak için, büyük yudumlarda hızlı bir şekilde içilmelidir.

24.12.2016

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), çeşitli semptomların ortaya çıktığı sindirim sisteminin düzgün işleyişinde bir bozukluktur: ishal, şişkinlik, kabızlık.

Bu durumda bağırsakta yapısal bir değişiklik olmaz. İrritabl bağırsak sendromu, bir kişinin altı ay boyunca ayda en az üç gün belirli semptomları varsa doktorlar tarafından teşhis edilir.

irritabl bağırsak sendromu nedenleri

İrritabl bağırsak sendromunun kesin nedenleri yoktur, her şey bireyseldir, her insanın kendi nedenleri olabilir.

1. Yanlış beslenme, sağlıksız yiyecekler yemek. Bir kişi düzensiz yemek yediğinde çok fazla kızarmış, tütsülenmiş ve yağlı yiyecekler yer. Çok fazla atıştırmalık, soda ve çikolata içer. Bu nedenle, gastrointestinal sistem yanlış çalışmaya başlar.
2. Bağırsak motilitesi kabızlık ile yavaşlayabilir veya ishal ile hızlanabilir.
3. Genetik faktörler. İrritabl bağırsak sendromu kalıtsal olabilir.
4. SCR bazen bakteri aşırı büyüdüğünde ortaya çıkar. Çok sayıda bakteri ince bağırsağı doldurur ve bu, disbakteriyoz, gaz ve diğer semptomlara neden olabilir.
5. Ayrıca, çeşitli stresler, sinir sistemi bozuklukları ve duygusal uyumsuzluk TFR'nin nedeni olabilir.
6. Bazı kişilerde bağırsak hassasiyeti artmıştır. Bu nedenle gaz veya gıda ile doldurulduğunda rahatsızlık meydana gelebilir.
7. Bazı ilaçları almak.
8. Vücudun hormonal sistemindeki bozukluklar.

İrritabl Bağırsak Sendromu: Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda ve yetişkinlerde görülen irritabl bağırsak sendromu, semptomlar açısından çeşitli bağırsak rahatsızlıklarına benzeyebilir.

Yaygın semptomlar şunları içerir:

• Kişi tuvalete gittikten sonra azalan şişlik, şişkinlik ve rahatsızlık oluşabilir.
• İshal ve kabızlık değişebilir.
• Bağırsaklarda çok miktarda gaz vardır (şişkinlik).
• Yemek yedikten sonra rahatsızlık belirtileri artabilir.
• Dışkı ile birlikte mukus atılabilir.
• Tuvalete gittikten sonra bağırsaklarınız dolu veya sadece yarısı boş hissedebilir.

Bir kişinin semptomları zaten yaşlılıkta ortaya çıkmaya başladıysa, sıcaklık yükselir, semptomlar ilerlerse, kilo azalır vb. Bağırsak bozukluğunun nedeni TFR olmayabilir.

Hamilelikte irritabl bağırsak sendromu

Gebe kadınlarda TCS'nin bağırsaklarda yapısal değişiklik olmaksızın hafif semptomlar gösterdiğine, ancak işleyişinde sadece hafif değişiklikler olduğuna inanılmaktadır.

Gebe kadınlarda IBS semptomlarının başlamasını etkileyen faktörler şunları içerir:

• Hormonal küredeki değişiklikler
• Belki diyette bir şeyler değişir.
• Büyüyen fetüs nedeniyle bağırsak halkaları karışabilir. Sinir lifleri üzerinde baskı olabilir ve bağırsaklar farklı tepki vermeye başlar.
• Bağışıklık sistemi zayıflayabilir.
• Doktor, hamile kadınlar için bağırsakların işleyişini etkileyen diyet takviyeleri ve ilaçlar reçete edebilir.

Bir doktor hamile kadınlarda IBS'yi tedavi edebilir, hasta için güvenli olacak ilaçlar yazacaktır. Hamile kadınların havada yürümeleri, doğru beslenmeleri ve sindirilebilir yiyecekler yemeleri tavsiye edilir. Hamile kadınların ruh hallerinin olumlu kalması için sakin olmaları gerekir.

İrritabl Bağırsak Sendromu - Tanı

İrritabl barsak sendromu tanısı profesyonel bir doktor tarafından özel testler ve teknikler yardımıyla konulur.

Araştırma atayın:

• Vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin ve beyaz kan hücrelerinin sayısına baktıkları genel bir kan testi. Bir biyokimyasal kan testinin yanı sıra çölyak hastalığının varlığı için bir kan testi.
• Dışkı kütlelerinin bir analizini yapın, yapılarını inceleyin.
• Karın boşluğunun ultrasonu.
• Doktor, rektumu ve kalın bağırsağı bir bütün olarak incelemek için kolonoskopi, rektum ve sigmoid kolonu incelemek için ise sigmoidoskopi yapar.
• Bazen bir biyopsi tanı olarak reçete edilir.

İrritabl bağırsak sendromu nasıl tedavi edilir?

İrritabl bağırsak sendromu semptomlarının varlığını gösteren semptomlar ortaya çıkarsa, derhal bir gastroenteroloğa danışmalısınız. Özel bir teşhis yapacak ve irritabl bağırsak sendromu tanısını doğrulayacaktır. Benzer semptomları olan bağırsak ve sindirim sistemi hastalıklarını hariç tutun.

Doktor, irritabl bağırsak sendromu semptomlarını ortadan kaldırmak için özel bir ilaç tedavisi yazacaktır. Bir kişi tedaviyi halk ilaçları ile desteklemek istiyorsa, bundan önce mutlaka doktoruna danışmalıdır.

İlaçları sürekli olarak almak imkansızdır, ancak sadece IBS'nin akut dönemlerinde.

İrritabl bağırsak sendromu: ilaç tedavisi

ishal ile IBS

• "Smecta" gibi bir ilacın ishal tedavisinde iyi yardımcı olur.
• Tedavide çeşitli sorbentler kullanılır: Enterosgel, Prolifepan ve Polysorb.
• İshal ile, yemekten önce günde iki ila üç kez alınan ilaçlar reçete edilir: "Defenoksilat", "Imodium" ve "Loperamide".

Kabızlık ile IBS

1. Kabızlık için serotonin modülatörleri "Tegaserod" ve "Prucaloprid" kullanılır.
2. Ozmotik müshil etkisi olan kabızlık ilaçlarının tedavisinde yardımcı olur: "Forlax", "Lavakol", "Tranzileg", "Osmogol" ve "Relaxan". İlaçların etkisi, alımdan üç ila altı saat sonra başlar. "Exportal" ilacı, bir laktiol bileşeni içerir, kabızlığı giderir ve bağırsak mikroflorasını geri yükler.
3. Bağırsaklarda bulunanların hacmini artıran araçlar etkilidir. Ana bileşeni pire olan müstahzarlar: Solgar Psyllium, Fiberlex, Metamucil. Agar, sentetik selüloz ve yosun bazlı ilaçlar: "Citrucel", "Fiberal" ve "Fibercon". İlaçların etkisi, alımdan on saat sonra başlar.
4. Magnezyum iyonları içeren maden sularının müshil etkisi vardır.
5. Ayrıca bir laktuloz bileşeni içeren ilaçlar kullanırlar: Normaze, Romfalak ve Goodluck.

Karın ağrısı olan IBS

• Gazlardan kaynaklanan karın rahatsızlığı ile, bu tür ilaçlar iyi yardımcı olur: Dimetikon, Espumizan ve Polisilan.
• Kalsiyum kanal blokerleri kullanılır: Spazmomen ve Ditsitel. İlaç "Debridat" ağrıyı azaltır.
• Geleneksel olarak antispazmodiklerle (örneğin, No-shpa) reçete edilen Darifenacin, Zamifenacin ile tedavi edilirler.

Disbakteriyozlu IBS

1. Klasik ilaçlar kabul edilir: "Furazolidone", "Enterofuril" vb. Tedavinin seyri beş ila yedi gündür.
2. Antibakteriyel etkiye sahip probiyotikler içeren ilaçlarla da tedavi edilirler: Enterol, Baktisuptil ve bakteriyofajlar.
3. Disbakteriyoz tedavisi için ek ilaçlar şunlar olabilir: "Ciproflaxin", "Alpha Normix" vb.
4. Enterosorbentler: "Enterosgel" ve "Filtrum".
5. Probiyotikler: "Lactulose" ve "Hilak-Forte".

IBS'nin antidepresanlarla tedavisi

İrritabl bağırsak sendromunun ana nedenlerinden biri stres ve sinir sisteminin uyumsuz çalışması olduğundan, antidepresanlar genellikle bir doktor tarafından tedavi olarak reçete edilir.

Beyinden bağırsaklara doğru sinir uyarıları beslemesini normalleştirirler ve doğru çalışmaya başlar. Doktora danıştıktan sonra alınan antidepresanlar için iyi seçenekler: Befol, Fenelzine, Trimipramine vb.

İrritabl bağırsak sendromu için diyet

İrritabl bağırsak sendromunu tedavi etmek için doğru diyeti oluşturmalısınız. Bu nedenle, IBS ile özel bir diyet belirtilir, belirli gıdaların kullanımı sağlığı önemli ölçüde iyileştirebilir ve bağırsakları iyileştirebilir. Evrensel bir diyet yoktur, genel prensipler ve tavsiyeler vardır, hastanın önerilen yiyecekleri yemeye çalışması, vücudun bunlara tepkisini izlemesi gerekir.

Yediğiniz yemeği ve sonucun ne olduğunu yazmak için özel bir yemek günlüğü tutun. Bir beslenme uzmanı doğru beslenmeyi yapmanıza yardımcı olabilir.

Genel beslenme kuralları

1. Yeme düzenli olmalı, büyük boşluklar yapmayın. Günde beş ila altı kez küçük porsiyonlarda yemek en iyisidir.
2. Günde en az yedi büyük bardak olmak üzere daha fazla karbonatsız su içmeniz gerekir. Ayrıca kafein içeren içecekler içmeyin.
3. Kahve, çay, alkol tüketimi minimuma indirilmelidir.
4. Meyve porsiyonları günde üç defadan fazla tüketilmemelidir.
5. İshaliniz varsa, tatlandırıcı içeren yiyecekler (sakız gibi) yemeyin.
6. Şişkinlik ve gaz varsa, yulaf içeren yiyecekler yemelisiniz.
7. Süt ürünleri ve çikolataya izin verilmez.

Probiyotik almak, insanların IBS'yi tedavi etmesine yardımcı olur. Bağırsakların işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan ve sindirimi normalleştiren özel bakteriler içeren faydalı besin takviyeleridir. Almadan önce talimatları dikkatlice okuyun ve içinde yazılı olan tüm tavsiyelere uyun.

Çocuklarda irritabl barsak sendromu da diyete ve genel beslenme ilke ve kurallarına uyulmasını gerektirir. Çocuğun diyetinden çeşitli kraker ve atıştırmalıklar çıkarılmalıdır. Çocuklar füme yiyecekler, marine edilmiş yiyecekler ve tam yağlı süt yememelidir. Kabızlık oluşursa çorba ve tahıllara kepek, kuru erik, bal, kuru kayısı ve incir eklenir. İshal ile ısı şeklinde daha fazla yemek yerler, pirinç, ev yapımı krakerler, zayıf et suları ve elmalar yerler. Tüm öneriler yetişkinlerde IBS semptomları için geçerlidir.

İrritabl bağırsak sendromu için lif

IBS için önemli tedavi edici gıdalardan biri, hastaların günlük diyetlerinde tüketmeleri gereken liflerdir. İki tür lif vardır: çözünür ve çözünmez lif.

Çözünür lifli gıdalar: arpa, yulaf, çavdar, meyveler (muz, elma vb.) ve çeşitli kök sebzeler (havuç, patates vb.).

Çözünmeyen lifli gıdalar: Tahıllar (çavdar, yulaf ve arpa hariç), tam tahıllı ekmekler, kepek, fındık ve tohumlar.

IBS ile ishal semptomlarınız varsa, diyetinizde çözünmeyen lif bulunan gıdaları azaltmalısınız. Ayrıca sebze, meyve ve meyveleri kabuğuyla yemeyin.

IBS'de kabızlık belirtileriniz varsa, çözünür lif içeren gıdaların miktarını artırmanız önerilir. Ayrıca daha fazla su içmeye değer.

Çocuklarda irritabl bağırsak sendromu

IBS, çocuklarda yetişkinlerde olduğu gibi aynı nedenlerle ortaya çıkar. Bunlar şunları içerir: dengesiz beslenme, merkezi sinir ve otonom sistemlerin yanlış çalışması vb.

Çocuklarda, vücudun IBS tanısını zorlaştıran belirli özellikleri:

• Çocuğun vücudu henüz tüm sindirim enzimleri kompleksine sahip değildir, bu nedenle tüm yiyecekler normal şekilde sindirilemez.
• Çocukların bağırsak kaslarını kontrol etmesi zordur.
• Çeşitli bağırsak enfeksiyonlarına karşı yüksek hassasiyet.
• Genellikle gıda alerjileri vardır.
• Cal hızla oluşur.
• Bebeklerin bağırsaklarında sıklıkla fermantasyon olur ve gazlar birikir.
• Safra henüz yoğun bir şekilde üretilmediği için yağlar da sindirilmez.

Bebeklerde irritabl barsak sendromu genellikle çeşitli nedenlerle yapay beslenmeye aktarılırsa ortaya çıkar.

Çocuklarda irritabl bağırsak sendromunu etkili bir şekilde tedavi etmek için uygun bir diyete uymanız, çocuğun her zaman sakin ve iyi bir ruh halinde olduğundan emin olmanız gerekir. Ayrıca doktor, alınması gereken özel ilaçlarla tedaviyi tamamlayabilir. Ayrıca bir çocuk psikoloğuna gitmenizi ve daha fazla hareket etmenizi önerirler.

İrritabl bağırsak sendromu halk ilaçları

Birçok insan, irritabl bağırsak sendromunu tıp uzmanlarının tavsiyesine başvurmadan halk ilaçları ile tedavi etmeyi tercih eder. Halk ilaçlarının etkinliğine rağmen, yine de en iyi tedaviyi önerecek bir doktora danışmalısınız. Ayrıca, bağırsaklarla ilgili olmayan başka sağlık sorunları varsa, bazı halk ilaçlarının olumsuz yönde etkileyebileceğini belirtmekte fayda var. İdeal seçeneği bulmak için birkaç halk ilaçları denemeniz gerekebilir.

İshal belirtileri için:

Ceviz tentürü. Hazırlamak için yüz gram yeşil fındık (kabuğu ile olmasına izin verin) iki yüz gram votka dökmeniz gerekir. Bu ilacı bir cam kapta beş ila yedi gün boyunca demleyin. On ila on beş dakika sonra yemeklerden sonra günde iki kez yarım çay kaşığı almanız gerekir. Bu ilaç bağırsakları iyi bir şekilde düzeltir, ancak karın ağrısı için önerilmez.

alıç kaynatma irritabl bağırsak sendromunun tedavisine yardımcı olur. On gram alıç meyvesi bir bardak kaynar su ile dökülür, karışım on dakika kısık ateşte kaynatılır ve daha sonra yarım saat daha ısrar edilir. Daha sonra kaynatma iyice süzülür ve içmeden önce kaynamış su ile eşit oranlarda seyreltilir.

Çavdar krakerlerinden çare - irritabl bağırsak sendromu için halk tedavisi. İnfüzyonu hazırlamak için bir bardak ılık su ile yarım bardak kraker dökmeniz gerekir. On iki saat sonra, büyük krakerleri bir elekten süzün, infüzyonda kullanımdan önce çalkalanan bir tortu bırakın. Çare gün boyunca küçük porsiyonlarda içmeniz gerekir.

Kabızlık belirtileri için

Kabızlık ile soğan suyu iyi yardımcı olur. Bunu yapmak için, soyulmuş soğanların suyunu sıkın ve günde üç kez yemeden önce yarım veya bir çay kaşığı alın. Kurs üç haftadır, ardından üç hafta ara verirler. Bu ilaç, şişkinliği olanlar ve emziren kadınlar tarafından kullanılmaz.

Aloe ve bal içeren bir çare olan kabızlık için harika çalışıyor. Yüz elli gram aloe püresine üç yüz gram ısıtılmış bal eklenir ve yirmi dört saat ısrar edilir. Daha sonra aloe hamurunun filtrelenmesi gerekecektir. Bu infüzyonu yemeklerden yarım saat veya bir saat önce bir çay kaşığı alın.

Bağırsakları rahatlatmak için diken yapraklarından çay içerler. Koleksiyonu eczaneden satın alabilirsiniz. Yapraklar, konsantre olmayan çay şeklinde bir termosta demlenir. Dışkı normale dönene kadar iki hafta boyunca günde üç kez yarım bardak çay alın.

Ağrıyı yatıştırır ve şişkinliği giderir

Nane infüzyonu karın ağrısı için iyi bir halk ilacı olabilir. İki yemek kaşığı yaprak iki yemek kaşığı kaynar su ile dökülmelidir. Karışımı yirmi dakika demleyin, ardından süzün. Günde iki ila üç kez yemeklerden otuz dakika önce büyük yudumlarda yüz elli mililitrelik bir infüzyon içmeniz gerekir.

Havuç tohumlarının mide infüzyonundaki gazları giderir. Bir termosta demleyin, bir çay kaşığı havuç tohumu alın ve bir bardak kaynar su ile dökün. Bu ilaç 9 saat süreyle infüze edilir. İnfüzyonu günde iki kez, bir bardak için.

Dereotu tohumlarının terapötik infüzyonu vücuttaki gaz birikimini ortadan kaldırır. Hazırlanırken iki çay kaşığı dereotu tohumu bir bardak kaynar suya dökülür. Bir veya iki saat ısrar edin ve ardından filtreleyin. Günde iki ila üç kez yarım bardak alın.

Kuş kirazının karın ağrısını giderir. Bir bardak kaynar suya bir çorba kaşığı kuş kiraz meyvesi ekleyin. Hazırlanan karışım beş ila yedi dakika kısık ateşte kaynatılır ve bir ila iki saat demlenir. Yemek pişirirken kuş kiraz meyvelerinin ezilemeyeceğini unutmayın. Kaynatmayı içmeden önce tülbentten süzün. Çözümü yemeklerden sonra günde iki ila üç kez, elli ila yetmiş beş mililitre içiniz.

Diğer tedaviler

İrritabl bağırsak sendromunun tedavisi için halk ve ilaçlara ek olarak, başka tedavi yöntemleri de önerilir.

Spazmları gidermek ve bağırsakları sakinleştirmek için nane yağı ile aromaterapi yapmak.

Bağırsakların düzgün çalışmasını normalleştirmenize izin veren bir dizi egzersizin uygulanması olan özel terapötik egzersizler vardır. Temiz havada egzersiz yapmak en iyisidir, böylece sinir sistemi ve tüm iç organların çalışması normalleşir. Pilates, yoga gibi tüm vücudun durumunu iyileştiren uygulamaların yapılması da önerilir. Ortalama bir hızda yürüyebilir, bisiklete binebilir veya yürüyebilirsiniz.

Vücudun iç durumunu mükemmel bir şekilde uyumlu hale getiren, sinir sistemini rahatlatan ve iyi bir ruh hali veren meditasyon yapmak faydalıdır.

İrritabl bağırsak sendromu akupunkturuna yardımcı olur.

IBS'nin önlenmesi için yöntemler

• Hem çalışmak hem de dinlenmek için yeterli zamanın olacağı optimal bir günlük rutin geliştirmek gerekir.
• Diyette birçok sağlıklı gıda olması için doğru yemek önemlidir.
• Midenin normal ve düzgün çalışması için sabahları yemekten önce bir bardak ılık kaynamış su içmekte fayda var.
• Düzenli olarak jimnastik ve çeşitli egzersizler yapmaya değer.

İrritabl bağırsak sendromunu tedavi etmek için sadece ilaçlar ve halk ilaçları ile tedavi etmek değil, hayatınızın doğru ritmini ayarlamak ve her zaman pozitif olmak önemlidir.

Vücudun su dengesini korumanın en iyi yolu saf içme suyu ve karbonatsız maden suyudur. Basit içme suyunun susuzluğunuzu gidermeye yardımcı olması durumunda, maden suyu da hayati tuzların ve eser elementlerin kaybını telafi edecektir. Etikete dikkat edin. Dolayısıyla üzerinde kuyunun yeri, numarası ve derinliği yazıyorsa bu gerçekten doğal maden suyudur. Kuyu ne kadar derin olursa, mineralizasyon derecesi o kadar büyük olur.

Kuyu hakkında hiçbir bilgi olmaması durumunda, büyük olasılıkla, böyle bir şişe, yapay olarak mineralize edilmiş, ne zararı ne de özel yararı olmayan arıtılmış içme suyu içerir.

Maden suları kesinlikle "Meşrubat" olarak sınıflandırılamaz. Aslında, bunlar farklı bir etki spektrumuna sahip iyileştirici maddelerdir. Kullanımları için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar vardır. İstisna, hemen hemen herkes tarafından oldukça sık tüketilebilen sofra veya içme maden sularıdır.

Doğal maden suyu üç türe ayrılır:

1. yemek odası, litre başına 1 gram doğal tuz içeriğine sahip sıradan içme suyudur;
2. tıbbi - sofra suyu 1,5 ila 7 g / litre mineral tuz içerir; bu tür sular iki kategoriye ayrılır: birincisi - belirgin bir terapötik etkiye sahip değildir, ikincisi - aksine. Bu tür suyu makul sınırlar içinde içmeniz gerekir - günde 0,5-1 litreden fazla değil.
3. şifa - suyun en doymuş tuz bileşimi. Bu kategori, mineralizasyonlu maden sularını içerir - litre başına 10 gramdan fazla veya arsenik veya bor gibi yüksek aktif eser element içeriğine sahip sular, kesinlikle bir doktor tavsiyesi üzerine içilmelidir.

Belarus Tıp Yüksek Lisans Eğitim Akademisi Terapötik Fakültesi Dekanı Marina Viktorovna Shtonda ve Tıp Bilimleri Adayı, Doçent Zhanna Leonidovna Sukhikh.

Özellikle ödemin eşlik ettiği kardiyovasküler hastalıkları, böbrek boşaltım fonksiyonunu bozanlar için herkesin tıbbi gözetim altında maden suyu içmesi gerekir. Sindirim sistemi ile ilgili sorunları olan - makul olmayan bir alım, özellikle hastalığın akut aşamasında durumu daha da kötüleştirebilir. Sağlıklı insanlar şunları hatırlamalıdır: tedavi ve profilaktik amaçlar için, 2-3 haftadan daha uzun süre maden suyu içmek mantıklı değildir. Bundan sonra etkinliği azalır. 3-6 ay sonra kurs tekrar edilebilir. Suyun cinsini zaman zaman değiştirmek çok faydalıdır. Sağlıklı bir insan için program şu şekilde olmalıdır: 3-4 hafta boyunca yılda 2-3 farklı kurs. Bu arada, su sağlıklı bir vücut üzerinde en iyi etkiye sahiptir - gastrointestinal sistemin endokrin sistemini güçlendirir, gücü geri kazandırır, bağışıklık sistemini harekete geçirir ....

Maden suyunun faydaları nelerdir?
- Bu doğal içecek karmaşık bir çözümdür, bileşenleri - iyonlar, kolloidal parçacıklar, çözünmüş gazlar - organlarda ve dokularda metabolik süreçleri normalleştirir. Maden suyunun karaciğer fonksiyonunun restorasyonunu, karbonhidrat ve lipit metabolizmasının iyileştirilmesini ve safra üretiminin uyarılmasını etkileyebileceği tespit edilmiştir. Bileşenlerine bağlı olarak, maden sularının idrar söktürücü veya müshil etkisi olabilir. Ayrıca çeşitli maden suları, mide salgısının normal, artan ve azalan kronik gastrit, kronik kolit ve enterokolit, safra yolları, metabolik hastalıklar (şeker hastalığı, gut, obezite) tedavisinde yardımcı olur.

Maden suyunun gaz bileşimini ne verir?
- Karbondioksit suyun kimyasal bileşimini stabilize eder, vücuttaki metabolik süreçleri aktif olarak etkiler ve ayrıca suyun tadını güzelleştirir. Maden suyunda köpüren doğal karbon dioksit, midenin hızlı dolma hissi yaratır, bu da mide salgı organlarının yoğun çalışmasını sağlar. Bu nedenle atonik mide için (örneğin şeker hastaları) yüksek oranda karbonatlı sular önerilir. Peptik ülseri olanlar karbonatsız maden suyu içmelidir. Pratik olarak sağlıklı kişilerin orta mineralli ve orta karbonlu suları tüketmeleri daha iyidir.

Maden suyu nasıl içilir - yemeklerden önce, sonra, yemek sırasında?
- Mide fonksiyonunu uyarmak ve mide suyu salgısını artırmak istiyorsak yemeklerden 15-20 dakika önce su içilmelidir. Aksine, mide suyunun salgılanmasını azaltmak ve duodenum üzerinde hareket etmek gerekirse, yemeklerden bir buçuk saat önce su tüketilir.

Oruç günlerinde maden suları iyidir....
- Maden suyu oruç günlerinin ayrılmaz bir parçası olabilir. Bununla birlikte, hatırlamalıyız: böyle günlerde yemeklerden bir buçuk saat önce su içmeniz gerekir, daha sonra mideden on iki parmak bağırsağına geçer ve mide suyunun salgılanmasını engellemeye başlar. Bunu yemekten 15-20 dakika önce yaparsanız sadece midenin çalışmasına neden oluruz. Ama minimum yiyecek varsa bunu neden yapıyorsunuz? Genel olarak, maden suyu yerine kuşburnu suyu içmek daha iyidir - bu, diyetler ve oruç günleri için daha kabul edilebilir bir seçenektir. Ancak zaten maden suyu kullanıyorsanız, yine de daha iyidir.

Bağırsak fonksiyonunu normalleştirmek için hangi maden suyu alınmalı?
- Sülfat, klorür ve bikarbonat-sülfatlı suların yanı sıra magnezyum içeren suların da müshil etkisi vardır. Günde 3 defa yemeklerden 40-60 dakika önce bir bardak su içebilirsiniz. Kullanmadan önce suyu 40-45 dereceye kadar ısıttığınızdan emin olun.

Safra taşları olduğunda.
- Choleretic etkisi olan maden sularını alın (Essentuki 4, 17, naftusya, vb.) Bu durumda kontrendikedir!

şeker hastasıyım
- Diyabet teşhisi konan kişiler sürekli susarlar, çok su içerler ve çok miktarda idrar atarlar. Kaybedilen sıvıyı kesinlikle geri kazanmaları gerekiyor. Şeker hastalarının günde 3 kez maden suyu içmeleri önerilir: kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden önce, yemeklerden 45-60 dakika önce. Hafif alkali reaksiyona sahip suları tercih etmeye değer.

Maden suyu karaciğer hastalıklarına yardımcı olur mu?
- Karaciğer hastalıklarında (viral hepatit, yağlı hepatoz vb.) maden suyu alınması için endikasyonlar vardır. Günde 3 kez, daima ısıtılmış halde (40-45 derece) için. Hacim sürekli olarak 1.5-'e yükseltilmelidir. 2 bardak Maden suyunun kendisi midenin ilk salgılama işlevine bağlı olarak seçilmelidir. Ancak tüm bunlar kronik hepatitin alevlenmesinin ötesindedir.

Teşhis - obezite?
- Kesinlikle. 150-200 ml maden suyunun oda sıcaklığında günde 3 defa yemeklerden 45-60 dakika önce, şişedeki tüm karbondioksiti salıverdikten sonra içilmesi tavsiye edilir. Birçok çalışmanın sonuçları, obezitenin karmaşık tedavisinde düşük mineralizasyonlu suların (bikarbonat - sülfat - klorür sodyum - potasyum - kalsiyum bileşimi) kullanılmasının karbonhidrat, lipid ve su - mineral metabolizmasını iyileştirebileceğini (ayrıca iştahı biraz azaltabileceğini) göstermiştir. Ancak her durumda annenizin bir diyetisyene danışması gerekir.

Hangi sular idrar söktürücüdür?
- Çoğunlukla mineralizasyonu düşük ve kalsiyum iyonları içerenler.

Su içmeden önce, gazın kaçması için şişeyi açmaya değer ....
- Her şey mide mukozasının salgı aktivitesinin durumuna bağlıdır. Sadece asitliği düşükse gazlı su içebilirsiniz, çünkü mideye girerek mukoza zarının kan dolaşımını iyileştirir, kan damarlarını genişletir ve mide suyu üretimini uyarır. Mide suyunun asitliğinin artması durumunda gaz uzaklaştırılır.

Maden suları kadın hastalıklarının tedavisinde kullanılıyor mu?
- Asidik reaksiyona sahip maden suları, cilt ve mukoza zarları üzerinde, iltihaplanma süreçlerinin yoğunluğunu azaltacak şekilde etki eder. Bu nedenle pelvik organların inflamatuar hastalıklarında jinekolojik sulama için kullanılırlar.
Hidrokarbonat sular, iltihabı azaltırken mide, idrar ve solunum yollarının mukoza zarından patolojik mukusun sıvılaşmasına ve çıkarılmasına katkıda bulunur; vücuttan ürik asit atılımı. Bu suların alımı, şeker hastalığı olan hastaların tedavisinde başarıyla kullanılan karbonhidrat metabolizmasını uyarır. Artmış sekretuar fonksiyonu olan kronik gastrit, peptik ülser, kronik kolit ve pankreatit, sistit, çeşitli etiyolojilerin diyabet tedavisinde hidrokarbonat sular önerilir.

Sülfatlı suların alınması, bağırsağın motor (motor) işlevini geliştirir, karaciğerdeki kan akışını iyileştirir, müshil etkisine sahiptir, safra yollarındaki iltihaplanma sürecini ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve taş oluşumunu engeller. Sülfatlı sular kolesterolü düşürür, serbest yağ asitlerinin konsantrasyonunu normalleştirir. Karaciğer ve safra yollarının kronik hastalıklarının, metabolik hastalıkların (diabetes mellitus, obezite), kronik kabızlığın tedavisinde kullanılırlar.

Klorürlü suların choleretic etkisi vardır, sindirim bezlerinin salgılanmasını uyarır. Klorürlü sular, midenin azaltılmış salgılama işleviyle (gastrit, kolit, kolesistit) sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde en etkilidir.

Midenin azaltılmış, normal ve artmış salgılanması ile kronik gastrit tedavisi için hidrokarbonat - klorür suyu reçete edilir.

Sülfat-klorürlü sular, sekresyonu azaltan ve aynı anda karaciğer ve safra yollarına zarar veren mide hastalıklarında, kabızlık ile ortaya çıkan bağırsak hastalıklarında faydalı bir etkiye sahiptir.

Hidrokarbonat - sülfatlı suların mide salgısını engelleyici etkisi vardır ve rahatlamaya neden olur. Artan salgı fonksiyonu ve beraberinde karaciğer ve bağırsaklara zarar veren mide hastalıklarında kullanılırlar. Genitoüriner sistemdeki inflamatuar süreçler için faydalıdır.

Silikon suların, özellikle gastrointestinal sistem hastalıkları, diyabet ve metabolik bozukluklardan muzdarip olanlar olmak üzere yaşlıların sağlığı üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Ayrıca cilt hastalıkları için endikedir. Anti-inflamatuar etkiye sahiptirler, karaciğerin antitoksik fonksiyonunu arttırırlar.

Hidrojen sülfür suları, protein metabolizması sürecinde önemli bir rol oynar. Gastrointestinal sistem hastalıkları, karaciğer, endokrin sistem hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

Ateroskleroz tedavisinde radon suları iyidir. Ek olarak, tiroid fonksiyonunun normalleşmesine katkıda bulunurlar, midenin salgı ve motor fonksiyonlarını arttırırlar. Eklemlerin distrofik hastalıklarının tedavisine, ağrının giderilmesi ile periferik sinir sistemi hastalıklarının tedavisine ek olarak kullanılırlar. Radon sularının analjezik etkisi kullanım zamanına bağlıdır. Bu nedenle, yemekle birlikte veya yemekten sonra alınan bu su, aç karnına içilmesinden daha uzun analjezik etkiye sahiptir. Demirli maden suları kan oluşumunu uyarır ve bu nedenle kansızlık için alınmasında fayda vardır.

Yüksek kaliteli içme suyu, sağlığın ana garantisidir. Arıtılmış şişelenmiş su içmek artık popüler. Mineral ve sıradan içme suyu arasındaki fark nedir? Maden suyu, sondaj kuyularından, yeraltı ve doğal kaynaklardan çıkarılır, bunun sonucunda herhangi bir kirlilik veya kimyasal özelliklerine etki olasılığı hariç tutulur. Yararlı özelliklerinde maden suyu, sıradan içme suyunu önemli ölçüde aşar, bütün bir mikro ve makro elementler kompleksi, çözünmüş tuzlar içerir.

Maden suyunun iyileştirici özellikleri antik Yunan'dan beri bilinmektedir. Avrupa sakinleri bugüne kadar çoğunlukla kaynaklardan su içmeyi tercih ediyor. Bir Avrupalı ​​yılda ortalama 110 litre maden suyu içerse, biz 2 kat daha azız.

Maden suyunun normal suya göre faydaları

Maden suyunun bir takım faydaları vardır:

İştahı artırır;

Diş minesini güçlendirir;

Bağırsak fonksiyonunu iyileştirir;

Canlılığı artırır;

İştahı azaltır;

Zararlı bakterilerin vücudunu temizler;

Klor içermez;

Metabolizmayı iyileştirir;

Kahve ve çayın tadını iyileştirir.

Maden suyu uygulaması

Maden suyu, yalnızca içeride değil, aynı zamanda harici olarak da alınabilen gerçek bir çözümdür:

Hamam ve tedavi havuzlarının hazırlanması;

inhalasyon;

ağız durulamaları;

Üst solunum yollarının tedavisi;

Nazofarenks hastalıklarının tedavisi;

cinsel organları yıkamak;

Uluslararası standartlara göre maden suyu şunları yapmalıdır:

Yalnızca kayıtlı kaynaklardan alınmıştır;

Doğal olarak temiz olun;

Doğal özelliklerini değiştirmeyen bir yöntemle çıkarılmış;

Yalnızca istenmeyen maddelerin ve mekanik kirliliklerin giderilmesi gerektiğinde filtreler kullanılarak ekstrakte edilir;

Temiz, doğal bir kaynaktan çıkarılır ve ondan en fazla 50 metre uzakta şişelenir.

Maden suyu ekstraksiyonunun kaynağı karbondioksitten zengin ise, suyun özelliklerini olumsuz yönde etkilediği için uzaklaştırılmalıdır.

İçme suyu

• İçme suyu

İçme suyu, içmeye uygun, belirlenmiş kalite standartlarını karşılayan sudur. Suyun uygun olmaması durumunda saflaştırılır ve dezenfekte edilir.Bu, suyun asılı kalan partiküllerden, bulanıklıktan, olağandışı renk, koku ve tatlardan, fazla tuz ve gazlardan arındırılması anlamına gelir. Suyun arıtılması ve dezenfeksiyonu çeşitli yollarla gerçekleştirilir, gözenekli bir maddeden (kömür, pişmiş kil) kullanılır; klor vb.

Evsel ve içme suyu temini için en uygun, kural olarak, derin yeraltı sularıdır (artezyen, interstratal). Farkları şeffaflık, organizmaların yokluğu, sabit sıcaklıktır. Hemen hemen tüm doğal sular arıtma ve dezenfeksiyon gerektirir.

Yaşam için gerekli olan şeylerin bir listesini yaparsanız, elbette su buna öncülük edecektir. Onsuz, bilinen yaşam formlarının hiçbiri tamamen imkansız değildir.İçme suyunun kullanımı, insan vücudunda aşağıdaki önemli işlevleri yerine getirmesidir:

• DNA'nın yapısını ve işlevlerini korur,
• hücrelere oksijen verir
• doku büyümesi ve onarımında yer alan proteinlerin üretimi için önemlidir,
• proteinlerin hücre yapısını yeniden yapılandırmasına izin verir,
• besinlerin sağlanmasında aracı rolü oynar,
• kemikleri ve eklemleri korur
• eklemleri nemlendirir
• vücuttan toksinleri atmak için bir araç sağlar,
• normal olan hücrelerin elektriksel iletkenliğini korumanıza izin verir,
• vücut ısısını düzenler
• hücrelere su sağlar
• bağışıklık sistemini destekler
• Normal bazal metabolizma hızının korunmasına yardımcı olur
• vücuttan serbest radikallerin uzaklaştırılmasında iletken rolü oynar,
• sindirim sularının önemli bir bileşenidir.

Kişi kendini iyi hissetmek için sadece temiz, kaliteli içme suyu kullanmalıdır. Bilim adamları uzun zamandır arasında doğrudan bir bağlantı kurdular. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, insan hastalıklarının yaklaşık %80'i kalitesiz su içmekten kaynaklanmaktadır.

Kaliteli içme suyu, insanlara zararlı maddeler içermemeli ve vücudumuzun normal çalışması için çok gerekli olan faydalı mineralleri içermelidir.

Su, yaşam kaynağınız, sağlığınızın ve uzun ömürlü olmanızın belirleyici faktörüdür. Su, bir kişiye gün boyunca eşlik eder ve bu nedenle varlığı doğal, tanıdık ve dolayısıyla algılanamaz.

şişelenmiş su

Merkezi su temini

Shipot, Ukrayna'da bir köyde içme suyu temini.

Tayland'da alıcının konteynerinde içme suyu satışı için otomatlar, 1 litre başına 1 baht (2007'de yaklaşık 80 kopek).

İçme suyu satışı, Lviv, Ukrayna, 2007

İçme suyu, insanlar ve diğer canlılar tarafından günlük, sınırsız ve güvenli bir şekilde tüketilmesi amaçlanan sudur. Sofra ve maden sularından temel fark, azaltılmış tuz içeriğinin (kuru kalıntı) yanı sıra genel bileşim ve özellikler için mevcut standartların varlığıdır (SanPiN 2.1.4.1074-01 - merkezi su tedarik sistemleri ve SanPiN 2.1.4.1116 için). -02 - bir kapta paketlenmiş sular için).

Birçok tatlı su kaynağının suyu, belirli su kalitesi standartlarını karşılamadığı takdirde hastalık yayabileceği veya uzun süreli sağlık sorunlarına neden olabileceği için insanların içmesi için uygun değildir. İnsan sağlığına zarar vermeyen ve mevcut kalite standartlarının gerekliliklerini karşılayan suya içme suyu denir. Gerekirse, suyun sıhhi ve epidemiyolojik standartları karşılaması için su arıtma tesisleri kullanılarak arıtılır veya resmi olarak “hazırlanır”.

İçme suyunun ana kaynağı, önce teknik, ardından musluk suyunu elde etmek için gerekli olan su arıtma ve arıtma işlemlerinin tüm aşamalarını gerçekleştirmiş, belediye hizmetleri tarafından arıtılıp dezenfekte edilen doğal sudur. Rusya'da ana olanlar rezervuarlar, nehirler, göllerdir. Yeraltı suyunun payı büyük değildir. Genel olarak kaynaklar şu şekildedir:

• Yağmur ve eriyen su;
• Yeraltı kaynakları (kuyular, artezyen kuyuları, su kaynakları vb.);
• Rezervuarlardan, nehirlerden, göllerden vb. su alımı;
• Damıtıcılar;
• Buzdağı suyu.

Su, artezyen, içme, maden suyu, arıtılmış, karbonatlı, kaynak ve kuyu suyu olarak ikiye ayrılır. (GOST 51232-98'e göre "İçme suyu. Organizasyon ve kalite kontrol için genel şartlar.")

Aşağıda, içme suyunun kalitesini düzenleyen normatif ve teknik belgelerin bir listesi bulunmaktadır.

İnsan vücudunun neredeyse yüzde 80'inin sudan oluştuğu biliniyor. Bu nedenle, rezervlerini yenilemek ve seviyesini normal bir durumda korumak için her insan her gün gerekli miktarda temiz içme suyu tüketmelidir. Ayrıca maden suyu da ihmal edilmemelidir.

Reklam ne kadar çekici ve görünüşte tamamen gerçek olursa olsun, kesinlikle yüzde yüz doğal su olmadığını bilmelisiniz. Öyle ya da böyle, kişi içilebilir hale gelmeden önce üzerinde belirli eylemler gerçekleştirir. Su, çeşitli filtrasyon aşamalarından geçer, çeşitli kimyasallarla zararlı bakterilerden nötralize edilir, vitamin ve mineral takviyeleri ile zenginleştirilir.

Mağazalarda satılan kaliteli su, etikette aşağıdaki bilgileri içermelidir:

• karbonatlı veya durgun su;
• içme veya mineral;
• su mineral ise, amacı zorunludur - yemek odası, tıbbi, tıbbi yemek odası;
• içerdiği ana tuzlara bağlı olarak su grubuna ait;
• sudaki iyon içeriğinin nicel göstergesi.

Aşağıdaki en yaygın su sınıflandırması vardır:

1. Gazsız içmek

   İlk ve en yüksek kategoriler var. Minimum miktarda tuz içerir (1 litre başına yaklaşık 200-500 mg). En yüksek kategorideki su, optimal olarak dengelenmiş miktarda tuz içerir, birinci kategorideki suyun kimyasal bileşimi kesinlikle zararsızdır. Bu tür suyun kullanımı harika bir ferahlatıcı etki sağlar. Hafif soğutulmuş olarak içilmesi tavsiye edilir. Ayrıca pişirme işleminde bu tür su kullanılması tavsiye edilir.

2. Doğal karbonatlı

   Bu tür su, sıradan su ile aynı derecede mineralizasyona sahiptir. Ancak sade sudan farklı olarak karbondioksit parçacıkları ile zenginleştirilmiştir. Suyun karbonatlanması süreci, raf ömrünü artırmanıza, zararlı maddelerden korumanıza izin verir. Köpüklü su susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir, ayrıca mikroplardan ve zararlı bakterilerden tamamen arındırılmıştır.

   Bununla birlikte, gastritten muzdarip ve şişkinliğe yatkın kişilerin, mide suyunun asitlik seviyesindeki bir artışın neden olduğu mide mukozasının tahriş olmasını önlemek için gazlı su içmeleri önerilmez.

   • gümüş iyonları ve iyot mikroplarla etkili bir şekilde savaşır;
   • selenyum mükemmel bir antioksidan etkiye sahiptir;
   • florür vücutta kalsiyum tutulmasına yardımcı olur;
   • iyot, tiroid hastalıklarını önlemeyi amaçlayan belirgin bir koruyucu etkiye sahiptir;
   • Oksijen mükemmel bir şekilde tonlanır ve bir kişinin genel refahını iyileştirmeye yardımcı olur.
3. Kimyasal olarak zenginleştirilmiş su (gümüş iyonları, mineraller, oksijen)

   Bu suyun asıl görevi insan vücudundaki mineral ve vitamin eksikliğini gidermektir. Bu tür suyun raf ömrü, sıradan sudan çok daha yüksektir. Suda bulunan faydalı maddeler birçok sorunu çözmek için tasarlanmıştır:

   Bununla birlikte, aşırı dozda vitamin ve minerallerden kaçınmak için, bunlarla zenginleştirilmiş suları çok fazla tüketmemelisiniz.

4. Sofra maden suyu

   Hem doğal hem de yapay olarak mineralize olur. Bir litre suya bir gram tuz vardır. Bu tür suların doğal kabarcıkları vardır, özel olarak karbonatlanmamıştır. Yoğun bir ısı döneminde susuzluğu gidermenin belki de en etkili yoludur. Sofra suyu çok yumuşak ve hoş bir tada sahiptir, günlük kullanıma uygundur. Ancak yemek pişirmek için önerilmez.

5. Terapötik masa maden suyu

   1 litre su için bir ila on gram tuz vardır. Baskın sodyum klorür içeriğine sahip suyun daha tuzlu bir tada sahip olması ve magnezyum sülfatla zenginleştirilmiş suyun acı bir tada sahip olması dikkat çekicidir. Tıbbi sofra suyunun kullanımı vücudun metabolik süreçlerini iyileştirir, hafif bir müshil etkisine katkıda bulunur. Bu tür suları doktor reçetesi olmadan içebilmenize rağmen, kötüye kullanmamalısınız. Aksi takdirde, vücutta aşırı tuz birikmesi böbrekleri, kan damarlarını, dişleri ve diğer insan organlarını etkileyebilecek çeşitli komplikasyonlara neden olabilir.

6. şifalı maden suyu

   En tuzlu doymuş sudur - mineralizasyon derecesi 1 litre başına 10 gramdan fazladır. Ve hakim içerik genellikle bir aktif mikro elementtir. Şifalı su her zaman karbonatlıdır ve belirgin, güçlü bir tada sahiptir, yalnızca cam kaplarda şişelenir. Bu suyu içerek birçok hastalık tedavi edilebilir. Bununla birlikte, sadece bir doktorun tavsiyesi üzerine kesin olarak tanımlanmış miktarlarda içilmesi gerekir.

şişelenmiş su

Son zamanlarda, giderek daha fazla insan musluk suyunun içmenin tamamen doğru olmadığını anlamaya başlıyor, çünkü bu tür sular sağlık üzerinde en iyi etkiye sahip olmayan oldukça fazla yabancı kirlilik içeriyor. Bu nedenle fabrikada plastik şişelerde şişelenmiş (şişelenmiş) su oldukça popüler hale geldi. Suyun şişelenmiş sayılabilmesi için belirli kimyasal ve fiziksel gereksinimleri karşılaması gerekir.

Şişelenmiş su için bir kap olarak, hacmi 250 mililitre ila 22 litre olan plastik veya cam kaplar kullanılır. Şişelenmiş suyun bileşimi herhangi bir ek element (tatlandırıcı katkı maddeleri, gıda boyaları vb.) İçeremez, böyle bir ürünün kalori içeriği yüzde sıfırı aşamaz.

Şişelenmiş su, bileşimine göre aşağıdaki tiplere ayrılır:

• Mineral.
• Artezyen.
• Saflaştırılmış veya damıtılmış.
• Bahar ya da iyi.

Şişelenmiş suyun faydaları

Şişelenmiş suyun ana avantajı, bileşiminde herhangi bir zararlı kirlilik içermediğinin göstergesidir. Su, özel kaplara dökülmeden önce yürürlükteki yönetmeliklere uygun olarak temizlenir.

Şişelenmiş suyun bir diğer avantajı da çeşitli hacimlerdeki kaplarda şişelenmiş olması ve ek arıtmaya ihtiyaç duymadan ihtiyacınız kadar suyu yanınıza alabilmenizdir. Ve bazı promosyonlar bulursanız (örneğin, burada https://www.truewater.ru/aktsii/ gibi), o zaman bu sudan da tasarruf edebilirsiniz.

Şişelenmiş suyun dezavantajları

Şişelenmiş suyun ana dezavantajlarından biri, arıtma işlemi sırasında sadece zararlı maddelerden değil, aynı zamanda faydalı minerallerden de yoksun olmasıdır. Ek olarak, sıradan bir tüketicinin şişelenmiş suyun kalitesini kontrol etmesi neredeyse imkansızdır ve üreticinin dürüstlüğüne güvenmek zorundadır.

Maden suyu ile içme suyu arasındaki fark nedir? Tüm içme sularında mineralizasyon yoktur.

Birisi maden suyunu sıradan suyla karşılaştırmaya çalıştığında, ekşi ve kırmızı arasındaki benzerlikleri bulmaya çalışmakla aynı şeydir. Bu özelliklerin basitçe farklı düzlemlerde olduğu açıktır. Her mineralin içme sıvıları kategorisine ait olmadığı gibi, her suyun mineralize edilemeyeceği anlaşılmalıdır.

İçme suyu, bileşimi itibariyle doktor reçetesi olmadan insan tüketimine uygun sıvı bir ortamdır. Yani bunların hepsi musluk suyuyla başlayıp artezyen kuyularından çıkarılan maddelerle biten sulardır. Bu tür suların kullanılması vücuda herhangi bir zarar vermez.

Maden suyu, mikro ve makro elementlerle o kadar doymuş olabilir ki, sağlığa zarar vermeden içmek imkansızdır. Bu tür sular balneolojik tatil yerlerinde mevcuttur. Özel havuzlarda banyo yaparlar, kendilerini silerler, ancak hiçbir durumda içmezler.

Marketlerde tuz oranı yüksek maden suyu bulamazsınız. Mineralli banyo sevenler için çeşitli tuzlar satılır, ancak çoğu zaman çok kaliteli değildir ve kesinlikle bu tür sular doğal olarak kabul edilemez.

Şifalı maden suları. Tıpta maden suyu ile tedavi

Mineralizasyon derecesine göre, tüm sular sulara ayrılır.

• güçsüz
• küçük,
• orta
• ve yüksek mineralizasyon.

İlki oral uygulama için kullanılır ve yüksek oranda mineralli su sadece banyolar için kullanılır.

Maden sularının kimyasal bileşimi çok çeşitlidir, ancak tıbbi özellikler sadece birkaç iyona atfedilir - sodyum, kalsiyum, potasyum, magnezyum.

Suların gaz bileşiminde karbondioksit, hidrojen sülfür, azot ve metan varlığı önemlidir. Biyolojik olarak aktif maddeler - demir, iyot, brom, florin, vb. Önemli bir rol oynar. Maden suyu arıtımının ne için kullanılabileceğini düşünelim.

Maden suyu ile tedavi endikasyonları:

Bilim adamları, maden suyunun iyileştirici özelliklerinin, kısmen tahrip olmuş bir yapıya sahip hücresel suyun, kesinlikle tüm vücut hücrelerinin işleyişini iyileştiren yapılandırılmış su ile değiştirilmesiyle açıklanabileceğini bulmuşlardır. Aynı zamanda, vücut bağımsız olarak hastalıkları kendi içinde keşfeder ve tedavi eder.

Maden suyu arıtma, içme, ağız çalkalama, mide yıkama, inhalasyon, lavman, duş veya banyo şeklinde kullanılır.

Maden suyu ile tedavi aşağıdaki hastalıklar için endikedir:

hastalık alevlenmeleri ve kanama olmaksızın gastrit, mide ve oniki parmak bağırsağı ülserleri, hastalık alevlenmeleri olmaksızın kalın ve ince bağırsak hastalığı, bağırsak diskinezisi;

Botkin hastalığının erken evresi, pankreatit, obezite;

idrar yolu hastalıkları - sistit, piyelonefrit, ürolitiyazis.

Tabii ki maden sularının en yaygın kullanımı içme şeklindedir.

İçerisindeki maden suyuyla yapılan arıtma, suyun genel mineralizasyonu, iyonik bileşimi, aktif iyonların, organik maddelerin ve gazların varlığı nedeniyle temizleyici ve iyileştirici etkiye sahiptir.

Maden suyu ile tedaviye kontrendikasyonlar:

Maden suları, kanama ve kusmanın eşlik ettiği mide ve bağırsaklardaki akut hastalıklar ve enflamatuar süreçlerde kontrendikedir. İshal ile, düşük tuz içeriğine sahip maden suyunu çok küçük porsiyonlarda içmelisiniz. Ve yiyeceklerin sindirim sisteminden geçişi ile ilgili engeller ve başarısızlıklar varsa, onu kullanmayı tamamen reddetmek daha iyidir.

Fazla kilolu kişilerin gazlı su içmesi tavsiye edilmez, açlık hissini arttırır. Maden suyu ile obezite tedavisi için bol sıvı tüketmeniz gerekir ve sıklıkla eşlik eden hipertansiyon ile baş edebilmek için düşük mineralli su kullanılması önerilir.

Güçlü alkali idrar reaksiyonu durumunda hidrokarbonat su ile muamele kontrendikedir.

Kelimenin tam anlamıyla hava gibi suya ihtiyacımız var. Besinlerin hücrelere iletilmesini sağlar, emilmesine ve gıdaların enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur, vücut ısısını düzenler, vücudumuzu toksinlerden arındırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve son olarak basitçe gücü geri kazandırır. Vücudumuz yeterince su almadığında, sulanmayan bir çiçek gibi “solur”: cilt kurur ve soyulur, kas zayıflığı görülür, baş genellikle ağrır, nabız ve nefes alma hızlanır ve verim düşer.

Büyük SPA merkezlerinde ve balneolojik tatil yerlerinde, maden suları tüm sağlıklı yaşam kursunun temelini oluşturur. Tabii ki evde mineral banyoları yapma lüksünü karşılayamayız. Ancak herkes şişelenmiş maden suyu içebilir ve diğer bazı işlemler için kullanabilir.

Öncelikle maden sularının ne olduğundan ve iyileştirici etkisinin vücudumuzu nasıl etkileyebileceğinden bahsedelim.

Her maden suyu kaynağı, bileşiminde benzersizdir. Kimyasal bileşim aynı olsa bile diğer birçok özellikte farklı kaynakların suları birbirinden farklıdır. Sofistike bir uzman, şişe etiketinde zaten bir fark görür. Bu, mineral tuzlarının konsantrasyonu veya suyun toplam mineralizasyonudur. Bu göstergenin değerine göre sular hafif mineralize, orta derecede mineralizasyon, yüksek derecede mineralizasyon, tuzlu su ve kuvvetli tuzludur. Tedavide dahili kullanım için, genellikle 2 ila 20 g/l mineralizasyona sahip maden suları reçete edilir; bu göstergenin hali hazırda şifalı maden sularıdır.

En sık satın aldığımız su sofra suyu olarak kabul edilir ve tıbbi sofra ve şifalı su da izole edilir.

Suyun kimyasal bileşimi, içindeki iyonların oranı ile ifade edilir. İyonik bileşime göre maden suları magnezyum, kalsiyum, sodyum, hidrokarbonat, klorür olarak ayrılır. Suyun adı genellikle çözeltide bulunan en önemli kimyasallardan oluşur, örneğin bikarbonat, klorür, demirli, sülfür vb.

Asitlik - suyun pH'ı kimyasal bileşimi ile belirlenir, bu göstergeye göre aşağıdaki maden suları ayırt edilir: alkali - pH 8'in üzerinde; hafif alkali - 7.2–8.5; nötr - 6.8–7.2; hafif asidik - 5.5–6.7; ekşi - 3.5–5.5; kuvvetli asidik - pH 3.5'ten az.

Gazların mevcudiyeti ile karbonatsız, hafif karbonatlı, orta karbonatlı ve yüksek karbonatlı sular ayırt edilir. Temel olarak maden suyunda karbondioksit bulunur, ancak hidrojen sülfür, iyot, azot, brom, radon, arsenik ve diğer sular da olabilir.

Herkese uygun evrensel su, arıtılmış içme suyudur. Doğal kaynaklardan - yaylar, yaylar, artezyen kuyularından çıkarılır. Arıtmadan sonra su, optimum tuz içeriğine mineralize edilir. Bazen buna karbondioksit eklenir - bakteri gelişimini engelleyen doğal bir koruyucu. Böylece su karbonatlı hale gelir. Susuzluğumuzu gidermek için aldığımız su sofra suyu olarak kabul edilir. 1 g/l'ye kadar tuz içeriğine sahip doğal maden suyudur.

Kuşkusuz, herhangi bir maden suyunun iyileştirici özellikleri vardır. Ancak bu, mevcut herhangi bir suyu satın alabileceğiniz ve büyük miktarlarda içebileceğiniz anlamına gelmez. Genel olarak düşük mineralizasyon (1 g / l'ye kadar) olsa bile, su bir veya daha fazla biyolojik olarak aktif elementten (demir, hidrojen sülfür, iyot, brom, flor, vb.) çok fazla içerebilir. Bu nedenle, bazı insanlar, özellikle belirli hastalıklardan muzdarip olanlar, satın alınan suyun kimyasal bileşimini dikkatlice incelemelidir. Maden suyu kullanımı için ilaçlardan daha az katı kontrendikasyon veya endikasyon yoktur.

Örneğin, kan pıhtılaşması zayıf olanlar, yüksek kalsiyum içeriğine sahip suya karşı dikkatli olmalıdır. Ve hipertansiyonu veya böbrekleri, kalbi ile ilgili sorunları olanlar, yüksek sodyum içeriğine sahip su içmemelidir. Sülfatların müshil etkisi vardır, klorürler sindirim sistemini etkiler. Sonuç şudur: su faydalı ve hayatidir, ancak belirli faktörler altında zararlı olabilir. Bardağa ne döktüğümüze dikkat etmeliyiz. Bu, her şeyden önce, kendi vücudunu tedavi etmeyi veya iyileştirmeyi seven insanlar için geçerlidir. İçeride maden suyunun sadece bir doktora danıştıktan sonra kullanılması tavsiye edilir, çünkü bu vücut temizleme yönteminin belirgin sadeliğine rağmen, komplikasyonlar mümkündür (çoğunlukla maden suyunun yanlış kullanımı nedeniyle).

Maden suyu hayat veren etkisini zaten ağızda başlar.

Örneğin, ağız boşluğu hastalıklarının tedavisinde dil, diş etleri, durulamalar ve yüksek mineralli sulara sahip ağız banyoları kullanılır. Durulamanın iki hafta boyunca 38 ° C'ye ısıtılmış maden suyu kullanılarak günde 6 defaya kadar yapılması tavsiye edilir.

Zaten ağızda bulunan maden suyu, mukozal reseptörleri tahriş eder, tükürük salgısını ve mide ve bağırsakların motor fonksiyonunu etkiler. Midede bile su mide salgısını engelleyerek mide suyu miktarını ve sindirim kapasitesini azaltır. Bu özellikle yüksek oranda karbon dioksit ve bikarbonat içeren su için geçerlidir. Bu nedenle yemekle birlikte maden suyu içilmesi veya yemekten hemen sonra içilmesi önerilmez.

Maden suyunun bir diğer özelliği de, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu biyolojik olarak aktif maddelerin oluşumunu arttırdığı için önemli bir şifa özelliği olan kan, lenf, doku sıvısının kimyasal ve asit-baz bileşimini değiştirebilmesidir. Su, bağışıklık ve endokrin sistemlerini etkileyebilir.

Suyun etkisi kimyasal bileşime bağlıdır:

- yüksek iyot içeriğine sahip maden suları, metabolik süreçlerin aktivasyonunu uyarır ve ayrıca sinir sistemimiz üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir (özellikle stresli durumlarda iyidir);

- demirli maden suları, kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katkıda bulundukları ve kandaki hemoglobini artırdıkları için dolaşım sistemi üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir; birkaç kez vücuttaki koruyucu mekanizmaları artırarak D vitamini oluşumuna yardımcı olur; demirli maden suları kansızlığa etkili bir şekilde yardımcı olur;

- yüksek hidrokarbonat iyonları içeriğine sahip maden suları (alkali sular) gastrointestinal sistemi etkili bir şekilde etkiler; safra üretimini arttırmak, bileşimini iyileştirmek ve en çok gastrit, kolit ve pankreatit, peptik ülser ve diyabet ile yardımcı olan ürik asit oluşumunu azaltmak;

- magnezyum maden suları kan kolesterol seviyelerini düşürür, kolleretik etkiye sahiptir ve spazm önleyici etkiye sahiptir;

– silisli sular yatıştırır ve iltihap önleyici etkiye sahiptir; özellikle gastrointestinal sistem hastalıkları olan yaşlı insanlar için yararlıdır;

- klorür suları vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirir, iltihap önleyici etkiye sahiptir, hamile kadınlar için reçete edilir ve ayrıca kemik ve dişlerin büyümesine yardımcı olur;

- Radon suları, küçük miktarlarda böbrek hastalıkları ve gastrointestinal sistem bozuklukları için faydalı olduğu tespit edildiğinden, içme suyu olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Maden sularının iyileştirici özelliklerini uzun süre sıralamak mümkündür ancak suyun dahili kullanımı vücudunuzda olumsuz reaksiyonlara neden olmaması için balneoterapiye başlamadan önce bir doktora danışmalısınız.

Maden sularının kullanımı aşağıdaki hastalıklarda kontrendikedir:

- çeşitli kökenlerden böbreklerin boşaltım fonksiyonunun ihlali;

- yemek borusu ve pilorun daralması dahil akut gastrointestinal hastalıklar;

- önemli ödemin eşlik ettiği kardiyovasküler hastalıklar.

Aşağıdaki maden suyu markaları en iyi bilinmektedir: "Baltiyskaya" ve "Arzni" (sülfat sodyum-magnezyum); "Jermuk" ve "Mariupol" (demirli maden suları); "Narzan" ve "Borjomi" (hidrokarbonat sodyum); Essentuki No. 4 ve No. 17 (hidrokarbonat-klorür sodyum); yanı sıra Mirgorod, Darasun, Azovskaya ve diğerleri.

Maden suları sadece dahili olarak değil, inhalasyon için de kullanılır; ağzı durulamak için ağız banyoları; mide yıkama için; doğrudan kolona mikrokristaller, lavmanlar, sifon yıkamaları şeklinde enjekte edilir.

Maden suyunun sıcaklığı da önemlidir: soğuk su, mide ve bağırsakların motor işlevini artırır, safra yollarının ve bağırsakların spazmına neden olur; ılık su, spazmı hafifletmeye ve mukusu gidermeye yardımcı olur. Çoğu durumda, maden suyu alımı ısıtılmış bir biçimde (42-44 dereceye kadar) reçete edilir. Soğuk su, yalnızca bazı kabızlık türlerinde bağırsak hareketliliğini arttırmak için reçete edilir.

Genellikle, maden sularının hem tedavi edici hem de sağlığı iyileştiren kullanımı, günlük rejim, diyet ve fiziksel egzersizlerin uygulanması ile birleştirilmelidir. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmeden, doğru ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeden maden suyu içmek somut bir sonuç vermeyecektir. Sebepsiz değil, insanlar uzun zamandır "böbrekler düşmüşse Borjomi içmemelisiniz" ifadesini biliyorlar. Maden suyu her derde deva değil, genel sağlık yöntemlerinin duvarında sadece "küçük bir tuğla".

- maden suyunu yavaş, yavaş, küçük yudumlarda için;

- suyun belirli bir kokusu veya tadı hoş değilse, bir yudumda hızlı bir şekilde içilmesine izin verilir;

- genellikle, orta derecede ve hafif mineralli sular, doz başına 200 ml olarak reçete edilir; ancak ağırlığa (90-100 kg) bağlı olarak doz iki katına çıkar;

- Maden suları ile tedavi veya önleme sürecinin başlangıcında, küçük dozlarda kullanılmalıdır - içtiğiniz su miktarını kademeli olarak artırarak yaklaşık 1 bardak;

- çoğu durumda, maden suyu yemeklerden önce tüketilmelidir (mide suyunun düşük asitliği ile - 30 dakika önce, mide suyunun salgılanmasının artmasıyla - 1-1.5 saat önce);

- su alımının sıklığı esas olarak günde 3 defadır;

- bazı durumlarda - idrar yolu hastalıkları ile - doz sayısı altı kata kadar artar;

- Dışkı bozuklukları veya ishale yatkınlık durumunda, ishal geçene kadar maden suyu almayı bırakmalısınız;

- Kurslarda maden suyu kullanımı reçete edilir, hiçbir durumda her zaman su içmemelisiniz (kurs 12 gün ila üç hafta veya daha fazla sürebilir, gerekirse kurs 2-3 haftalık bir aradan sonra tekrarlanır ).

Maden suyu şişelerini doğru şekilde saklamak çok önemlidir: serin ve karanlık bir yerde yatay konumda; donmuş maden suyu bazı özelliklerini kaybeder; saklama süresi genellikle etikette belirtilir, ancak hemen hemen tüm maden suları yaklaşık 1 yıl veya daha uzun süre saklanabilir. Kaliteli suyun rengi, tadı ve kokusu yoktur, kesinlikle şeffaf olmalıdır, ancak bazı durumlarda şişenin dibinde hafif bir tuz tortusuna izin verilir.

Maden suyu nasıl ısıtılır? Bunu yapmak için (evde), maden suyu bir su banyosunda ısıtılmalıdır. Bunun için içi su dolu bir bardak sıcak su dolu bir kaba konulur ve su termometre ile kontrol edilerek istenilen sıcaklığa gelene kadar bekletilir. Bazı hastalıkların tedavisinde (mide ülseri ve duodenum ülseri, gastrit, pilor spazmları, kronik kolesistit, kolelitiazis), maden sularının oda sıcaklığında veya soğukta kullanılmasının hastalığın alevlenmesine neden olabileceğini hatırlamakta fayda var. Bu hastalıklar için genellikle 40-45 dereceye kadar ısıtılmış ılık su içilmesi reçete edilir.

Kronik kolit, hepatit ve gastrointestinal sistemin diğer hastalıklarında, metabolik bozukluklar (obezite, diyabet, diyatezi) durumunda, orta derecede ısıtılmış maden suları - 25-35 derece alınması önerilir.

Yukarıda bahsedildiği gibi, maden suyunun iyileştirici özellikleri esas olarak gastrointestinal sistem ve üriner sistem hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır.

Çoğunlukla düşük mineralizasyonlu ve kalsiyum iyonları içeren maden suları iyi bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve böbrek pelvisinden, üreterlerden, mesaneden bakteri, mukus, kum ve küçük taşların çıkarılmasına yardımcı olur.

Kabızlığı ortadan kaldırmak, safra oluşumunu ve safra salgısını arttırmak için, aşağıdaki maden suyu alımı şeması reçete edilir: sabahları aç karnına, 38-40 dereceye kadar ısıtılmış 400-500 ml zayıf veya orta derecede mineralli maden suyu içilir. ; 15-20 dakika ara ile 200-250 ml'lik iki dozda su alınır. Gün boyunca bu teknikler iki kez daha tekrarlanır: öğle yemeğinden önce - yemeklerden 20 dakika önce, akşam yemeğinden önce - ayrıca yemeklerden 20 dakika önce. Tedavinin seyri 12-14 gün olacaktır. Gerekirse, kursu iki ila üç hafta içinde tekrarlayın.

Kronik kolesistit ve hepatit için, safra yolları bozuklukları için, kabızlık için aşağıdaki şema önerilir: sabah maden suyu alımından önce, yine aç karnına, önce ya magnezyum sülfat - 1 çay kaşığı% 20 içmelisiniz. 1/2 su bardağı su veya choleretic ve müshil etkisi olan sorbitol için çözelti, - 1/2 su bardağı su için 30-50 g veya 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı. Daha sonra maden suyu alımı, yukarıda tarif edilenle aynı şemaya göre gerçekleştirilir. İlk maden suyu alımından sonra, safra kesesi bölgesine uygulayarak bir ısıtma yastığına birkaç saat uzanmanız önerilir.

Karaciğer ve safra kesesi aktivitesinin güçlendirilmesini etkileyen işlemler haftada iki kez yapılmalıdır. Kurs 6-8 prosedürleri.

Böbreklerin ve idrar yollarının daha iyi yıkanması için maden sularının daha sık kullanılması önerilir. Bu aynı zamanda diabetes mellitus gibi ciddi metabolik bozuklukları da içerir.

Ek olarak, mide ve duodenumun peptik ülseri ile gastrit (epigastrik bölgede ağrı ve şiddetli mide ekşimesi ile birlikte), pilor spazmları ile ilişkili mideyi boşaltmada zorluk, vb. şöyle: Günde toplam 4-6 doz, 15 dakikalık aralıklarla 1/4 fincan önerilir. Ağrıyı gidermek için genellikle 200 ml maden suyu yeterlidir.

Gastrit tedavisi sırasında belirli kurallara uyulmalıdır. Su alma moduyla ve kimyasal bileşimini dikkate alarak ilgilidirler.

Unutulmamalıdır ki, bazı maden suyu türlerinin çok belirgin bir meyve suyu etkisi vardır, yani mide suyunun salgılanmasını arttırırlar; diğerleri, aksine, gastrik sekresyon üzerindeki etkiyi inhibe eder.

Anasit ve subasit gastrit (mide suyunun salgılanmasının azalması ile) ve ayrıca mide suyunun salgılanmasının tamamen yokluğunda, "Essentuki" veya klorür-sodyum tipi "Mirgorodskaya" gibi karbonik asit bakımından zengin hidrokarbonat-klorür-sodyum maden suları "tavsiye edilir.

Artan salgılama ile alkali maden suyu çeşitleri reçete edilir - Borjomi, Krainka, Smirnovskaya, Slavyanskaya.

Alım şekli aşağıdaki gibidir: azaltılmış salgı ile, yemekten hemen önce veya yemekten 20 dakika önce; normal salgı ile yemeklerden 40 dakika önce su alınması önerilir; mide suyunun artan salgılanması ile gastrit ile - yemeklerden bir buçuk saat önce.

Maden suyu ve ağız banyoları ile ağzı çalkalamanın etkisinden daha önce bahsetmiştik. Oral mukoza üzerinde tonik bir etkiye ek olarak, bu prosedür periodontitis, stomatit, diş eti iltihabı ve ağız boşluğunun diğer rahatsız edici hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.

Hidrokarbonat ve klorür maden suları en uygun olarak kabul edilir. Bu tür ılık durulamalar, farenjit için de harikadır.

Durulama, yıkama ve soluma yoluyla burun, yutak, gırtlak, soluk borusu ve bronş hastalıklarında iyi bir etki sağlanır. Üst solunum yolu hastalıklarında inhalasyon için çeşitli gazlar içeren orta veya hafif mineralli sular kullanılır. Örneğin, karbondioksit ve hidrojen sülfür. En etkili olanı "Borjomi" tipi (hidrokarbonat-sodyum), alkali toprak tipi "Zheleznovodsk", hidrokarbonat-klorür-sodyum tipi "Essentuki" maden sularıdır.

Evde inhalasyonlar şu şekilde gerçekleştirilir: 70 dereceye kadar ısıtılmış su bir kaba dökülür, daha sonra gözlerinizi kapatarak ve kendinizi bir havluyla örterek, buharı 5 dakika boyunca eşit ve derin bir şekilde soluyun. Bu tür inhalasyonlar günde üç defaya kadar yapılır. Kurs bir hafta içinde gerçekleştirilir. Teneffüs süresi boyunca dışarı çıkamaz veya taslakta olamazsınız.

Etkiyi arttırmak için bazen mentol veya okaliptüs yağı, iğne yapraklı yağlar veya özler ve kekik otu eklenir.

Burun akıntısı ile burnu klorür maden suyu ile yıkamak iyi bir etki sağlar (önce gazları salmalısınız). Su 30 dereceye kadar ısıtılır ve küçük porsiyonlarda burun içine bir burun deliği çekilir. Burun geçişinden geçtikten sonra su ağza girmeli (hiçbir durumda boğaza girmemeli), ardından tükürülmelidir.

Maden suları kullanan lavmanlar mükemmel bir temizleme etkisine sahiptir. Bu durumda, düşük veya orta derecede mineralizasyona sahip su alınır. Ön, olağan temizlik lavmanını yapmak gereklidir. Daha sonra yaklaşık bir litre maden suyu alırlar, bir su banyosunda vücut sıcaklığına veya daha yüksek bir sıcaklığa (36-38 derece) ısıtırlar ve düşük hızda rektuma verirler. Bu prosedürün kalın ve ince bağırsaklar üzerinde etkili bir temizleme etkisi vardır. Sağlıklı yaşam temizliğinin seyri bir hafta sürer (7-10 prosedür).

Mineral lavmanlar genellikle nane, papatya, civanperçemi vb. kaynatmalarla güçlendirilir. Çözeltiler, 1 bardak su başına 1 yemek kaşığı kuru hammadde oranında hazırlanır.

Mineral banyoları iyileştirici bir etki sağlar. Bunu yapmak için, ilaç pazarında yakın zamanda ortaya çıkan çok sayıda mineral katkı maddesi kullanın. Bu tür banyoların büyük bir genel temizlik etkisi ve tüm vücudu vardır.

tuz banyoları

Banyo için banyo başına 2 kg'a kadar deniz tuzu veya Ölü Deniz tuzu kullanılır. Etkiyi arttırmak için %5'lik bir iyot alkol çözeltisi eklenir (hafif bir koku görünene kadar). Sıcaklık yaklaşık 35-37 derecedir. Banyo süresi 10 ila 20 dakika arasındadır.

demir banyoları

Maddenin 50-100 gram oranında demir sülfat kullanılır. Su sıcaklığı 35-36 derecedir. Banyoların günde bir kez, 12-14 prosedürden oluşan tam bir ders alınması tavsiye edilir.

iyot banyoları

Böyle bir banyo hazırlamak için prosedür başına 30-35 gram potasyum iyot alın. Madde 35 derecelik bir sıcaklıkta suda çözülmelidir. Banyo günde bir kez alınmalıdır. Genel kurs 14 prosedüre kadardır.

Maden suyu sadece banyolar için iyi değildir. Etkisi ile sağlığı koruyabilir ve gençliği uzatabilir. Pek çok kozmetik müstahzarın bileşimine maden suyunun dahil edilmesine şaşmamalı.

Maden suyunun bu niteliklerini evde başarıyla kullanabilirsiniz. Nemi ciltte daha iyi tutmak için günde birkaç kez bir sprey şişesiyle yüzünüze ve vücudunuza doğal, zayıf mineralli su püskürtmeniz gerekir. Bunu yatmadan önce, gece kreminin kalıntılarını bir peçete ile temizledikten sonra yapmak özellikle etkilidir.

Yaz sıcağında veya tatilde, böyle bir prosedür yalnızca güneşin kavurucu ışınlarından muzdarip olan yüzünüzü yenileyecektir.

Ayrıca komik bir vakadan da bahsedelim. Bir grup Amerikalı, iş yapmak için Rus taşrasındaki şehirlerden birine geldi. Ancak, şehirlerimizde sıklıkla olduğu gibi, Amerikalılar periyodik olarak kapatılan su eksikliğiyle karşı karşıya kaldılar. Her sabah duş almaya alışmış işadamları bu egzotikliğe hazır değildi. İlk başta, birileri sabah hijyeni için maden suyu kullanmayı düşünene kadar zor zamanlar geçirdiler. Maden suyu ile sıradan bir şampuanlama ile saçlarının sağlıklı ve parlak olduğu söylenmelidir. O yüzden bazı şartlar nedeniyle icat edilen bu tarifi hizmete almakta fayda var.

Maden suyuyla şampuanladıktan sonra saçınızı durulamayı deneyin. Sağlığı konusunda tutkulu olanlar ve düzenli egzersiz yapanlar için sağlık ve güzellik için aşağıdaki tarifleri sunuyoruz.

Birçok vitamin ve mineral tuzunun günlük normunu içeren içecekler:

- 50 gr ekşi elmayı püre haline getirin, 80 ml erik ve 50 ml elma suyu ekleyin. 1 yemek kaşığı ekleyin. bir kaşık ince doğranmış kuru üzüm. maden suyu ile doldurun;

- yarım muzu püre haline getirin, 100 ml vişne suyu ile karıştırın, 1 yemek kaşığı ekleyin. posalı bir kaşık armut suyu. Maden suyu ile doldurun.

A, E ve C vitaminlerinden zengin içeceklerin yanı sıra protein ve karbonhidrattan zengin içecekler:

- 80 ml böğürtlen ile 90 ml beyaz üzüm suyunu karıştırın. maden suyu ile doldurun;

- 100 gr mango (başka bir meyve ile değiştirin) püre haline getirin, 80 ml greyfurt suyu, 50 ml kayısı nektarı ve 1 yemek kaşığı ekleyin. bir kaşık limon nane veya melisa. maden suyu ile doldurun;

- yarım muz ve olgun kiviyi püre haline getirin, 100 ml multivitamin suyu ekleyin. maden suyu ile doldurun;

- 100 ml portakal suyu, 70 ml greyfurt suyu ve 1 yemek kaşığı karıştırın. bir kaşık limon. maden suyu ile doldurun;

- yarım muzu püre haline getirin, 150 ml portakal suyu, 1 yemek kaşığı ekleyin. yemek kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığı deniz topalak şurubu. Maden suyu ile doldurun.

... Hoş bir şekilde tazeler ve canlandırır. Her zaman elinizin altında - ucuz, lezzetli, sağlıklı. Faydalarından bahsedelim. Pek çok kişinin merak ettiği soruları Belarus Tıp Yüksek Lisans Eğitim Akademisi Terapötik Fakültesi Dekanı Marina Viktorovna Shtonda ve Tıp Bilimleri Adayı Doç. Dr. Zhanna Leonidovna SUKHIKH yanıtlayacak.

Daha az maden suyu içmekten daha çok maden suyu içmenin daha iyi olduğunu mu söylüyorlar?

Natalya, Minsk

J.S.- Bu, özellikle ödemin eşlik ettiği kardiyovasküler hastalıkları olanlar, böbreklerin boşaltım fonksiyonunun ihlalleri için doğru değildir. Sindirim sistemi ile ilgili sorunları olan herkes tıbbi gözetim altında maden suyu içmelidir - makul olmayan bir alım, özellikle hastalığın akut aşamasında, durumu daha da kötüleştirebilir.

Sağlıklı insanlar şunları hatırlamalıdır: tedavi ve profilaktik amaçlar için, 2-3 haftadan daha uzun süre maden suyu içmek mantıklı değildir. Bundan sonra etkinliği azalır. 3-6 ay sonra kurs tekrar edilebilir. Suyun cinsini zaman zaman değiştirmek çok faydalıdır. Sağlıklı bir insan için program şu şekilde olmalıdır: 3-4 hafta boyunca yılda 2-3 farklı kurs.

Bu arada, su sağlıklı bir vücut üzerinde en iyi etkiye sahiptir - gastrointestinal sistemin endokrin sistemini güçlendirir, gücü geri kazandırır, bağışıklık sistemini harekete geçirir ... Tüm maden suları üç türe ayrılabilir: içme, tıbbi-yemek ve tıbbi. Üçüncü tip, yüksek miktarda mineral ve tuz içeren sudur. Sadece tıbbi tavsiyeden sonra kullanılır. İçme ve tıbbi yemek yeme, hemen hemen tüm sağlıklı insanlar tarafından içilebilir.

Maden suyunun faydaları nelerdir?

Valery, Mogilev

M.Ş.- Bu doğal içecek karmaşık bir çözümdür, bileşenleri - iyonlar, kolloidal parçacıklar, çözünmüş gazlar - organlarda ve dokularda metabolik süreçleri normalleştirir. Maden suyunun karaciğer fonksiyonunun restorasyonunu, karbonhidrat ve lipit metabolizmasının iyileştirilmesini ve safra üretiminin uyarılmasını etkileyebileceği tespit edilmiştir. Bileşenlerine bağlı olarak, maden sularının idrar söktürücü veya müshil etkisi olabilir.

Ayrıca çeşitli maden suları, midenin normal, artmış ve azalmış salgılanması ile kronik gastrit, kronik kolit ve enterokolit, safra yolları, metabolik hastalıklar (şeker hastalığı, gut, obezite) tedavisinde yardımcı olur.

Maden suyunun gaz bileşimini ne verir?

Marina, Baranovichi

J.S.- “Sularda” olanlar, büyüleyici güzellikteki maden kaynaklarının ne kadar kaynadığını görmüşlerdir. Bu etki, karbondioksitin kaçmasıyla yaratılır. Kimyasal bileşimini stabilize eder, vücuttaki metabolik süreçleri aktif olarak etkiler ve ayrıca suyun tadını güzelleştirir.

Çok karbonatlı maden suyunu severim. Sık sık ve çok içiyorum. Belki zararlıdır?

Pavel, Orşa

J.S.- Maden suyundaki doğal karbondioksit köpüğü, midede hızlı dolum hissi yaratır, bu da mide salgı organlarının yoğun çalışmasını sağlar. Bu nedenle atonik bir mide için (örneğin şeker hastaları için) yüksek oranda karbonatlı sular önerilir.

Peptik ülserden muzdarip, karbonatsız maden suyu içmek daha iyidir. Pratik olarak sağlıklı insanların orta derecede mineralli ve orta derecede karbonatlı suları tüketmeleri daha iyidir.

Maden suyu nasıl içilir - yemeklerden önce, sonra, yemek sırasında?

Evgeniya, Lida

M.Ş.- Birçoğu yemek sırasında veya sonrasında maden suyu içiyor. Bunu yapabilirsiniz - vücuda zararı yoktur - ancak içeceğin hiçbir faydası yoktur.
Bilinmelidir ki, mide fonksiyonunu uyarmak ve mide suyunun salgılanmasını artırmak istiyorsak yemeklerden 15-20 dakika önce su içilmelidir.
Aksine, mide suyunun salgılanmasını azaltmak ve duodenum üzerinde hareket etmek gerekirse, yemeklerden bir buçuk saat önce su tüketilir.

Ilık maden suyunun çok faydalı olduğunu duydum...

Alevtina, Zaslavl

J.S.- Gerçekten de, tıbbi amaçlar için, doktorlar genellikle ısıtılmış su reçete eder (soğuk su, örneğin bazı kabızlık türlerinde bağırsak hareketliliğini artırmak gerektiğinde yardımcı olur). Sağlıklı insanlar maden suyunu kendileri için hoş olan bir sıcaklıkta içebilirler.

Oruç günlerinde çeşitli maden sularının iyi geldiğini söylüyorlar...

Diana, Borisov

J.S.- Maden suyu oruç günlerinin ayrılmaz bir parçası olabilir. Bununla birlikte, hatırlamalıyız: böyle günlerde yemeklerden bir buçuk saat önce su içmeniz gerekir, daha sonra mideden on iki parmak bağırsağına geçer ve mide suyunun salgılanmasını engellemeye başlar. Bunu yemekten 15-20 dakika önce yaparsanız sadece midenin çalışmasına neden oluruz. Ama en azından yemek yiyorsak bunu neden yapıyoruz?
Genel olarak, maden suyu yerine kuşburnu suyu içmek daha iyidir - bu, diyetler ve oruç günleri için daha kabul edilebilir bir seçenektir. Ancak zaten maden suyu kullanıyorsanız, yine de daha iyidir.

Çocukluğumdan beri bağırsak problemlerim var. İşini normalleştirmek için hangi maden suyunu alacağını ve dışkı düzenli miydi?

Svetlana, Molodechno

J.S.- Sülfat, klorür ve bikarbonat-sülfatlı suların yanı sıra magnezyum içeren suların da müshil etkisi vardır. Günde 3 defa yemeklerden 40-60 dakika önce bir bardak su içebilirsiniz. Kullanmadan önce suyu 40-45 dereceye kadar ısıttığınızdan emin olun.

Safra kesesinde taş olduğunda Essentuki yardımcı olur mu derler.

J.S.- Bu durumda choleretic etkisi olan maden sularının (Essentuki 4.17, Naftusya, vb.) alınması kontrendikedir!

şeker hastasıyım Maden suyuyla arkadaş olmaya değer mi?

Valentina, Zhytomyr

M.Ş.- Maliyetler. Diyabet teşhisi konan kişiler sürekli bir susuzluk hissi yaşarlar, çok içerler ve çok miktarda idrar yaparlar. Kaybedilen sıvıyı kesinlikle geri kazanmaları gerekiyor. Şeker hastalarının günde 3 kez maden suyu içmeleri önerilir: kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden önce, yemeklerden 45-60 dakika önce. Hafif alkali reaksiyona sahip suları tercih etmeye değer.

Maden suyu karaciğer hastalıklarına yardımcı olur mu?

Vladimir, Minsk

M.Ş.– Karaciğer hastalıklarında (viral hepatit, yağlı hepatoz vb.) maden suyu alınması için endikasyonlar vardır. Oldukça fazla içmeniz gerekecek - günde 3 kez, her zaman ısıtılmış halde (40-45 derece). Hacim, doz başına sürekli olarak 1.5-2 bardağa yükseltilmelidir. Maden suyunun kendisi midenin başlangıçtaki salgılama işlevine göre seçilmelidir.
Ancak, tüm bunlar kronik hepatitin (!) alevlenmesinin dışındadır.

Akrabalarım iri, kilolu insanlar. Anneme birkaç yıl önce obezite teşhisi kondu. Söyle bana, maden suyu bir şekilde ona yardım edebilir mi?

Katya, Slonim

Birçok çalışmanın sonuçları, düşük mineralli suların (hidrokarbonat-sülfat-klorür sodyum-potasyum-kalsiyum bileşimi) obezitenin karmaşık tedavisinde kullanılmasının karbonhidrat, lipid ve su-mineral metabolizmasını iyileştirebileceğini (ayrıca iştahı biraz azaltabileceğini) göstermiştir. . Ancak her durumda annenizin bir diyetisyene başvurması gerekir.

Hangi sular idrar söktürücüdür?

M.Ş.- Çoğunlukla mineralizasyonu düşük ve kalsiyum iyonları içerenler.

Su içmeden önce bir şişe açmalısın ki gaz kaçsın derler...

Vladislav, Belinichi

J.S.- Pek çok insan, ancak bunun tamamen doğru olmadığını düşünüyor.
Her şey mide mukozasının salgı aktivitesinin durumuna bağlıdır. Asitliği düşükse gazlı su içebilirsiniz, çünkü mideye girerek mukoza zarının kan dolaşımını iyileştirir, kan damarlarını genişletir ve mide suyu üretimini uyarır. Mide suyunun asitliği arttırılırsa gaz uzaklaştırılır.

Maden sularının kadın hastalıklarının tedavisinde kullanıldığı doğru mu?

Margarita, Zhlobin

J.S.- Gerçekten öyle. Asidik reaksiyona sahip maden suları, cilt ve mukoza zarları üzerinde, iltihaplanma süreçlerinin yoğunluğunu azaltacak şekilde etki eder. Bu nedenle pelvik organların inflamatuar hastalıklarında jinekolojik sulama için kullanılırlar.

Bunu nasıl anlarım: sülfatlı su, hidrokarbonat-klorür vb. ... Nasıl seçim yapılır?

Maria, Soligorsk

M.Sh ve Zh.S. - Hidrokarbonat sular iltihabı azaltırken, mide, idrar ve solunum yollarının mukoza zarından patolojik mukusun sıvılaştırılmasına ve çıkarılmasına katkıda bulunur; vücuttan ürik asit atılımı.

Bu suların alımı, şeker hastalığı olan hastaların tedavisinde başarıyla kullanılan karbonhidrat metabolizmasını uyarır.

Resepsiyon sülfatlı sular bağırsağın motor (motor) işlevini geliştirir, karaciğerdeki kan akışını iyileştirir, müshil etkisi vardır, safra yollarındaki iltihaplanma sürecini ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve taş oluşumunu engeller.

Sülfatlı sular kolesterolü düşürür, serbest yağ asitlerinin konsantrasyonunu normalleştirir. Karaciğer ve safra yollarının kronik hastalıklarının, metabolik hastalıkların (diabetes mellitus, obezite), kronik kabızlığın tedavisinde kullanılırlar.

klorürlü su choleretic etkisi vardır, sindirim bezlerinin salgılanmasını uyarır. Klorürlü sular, midenin salgılama fonksiyonunu azaltan (gastrit, kolit, kolesistit) sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde en etkilidir.

Hidrokarbonat-klorür suları midenin azaltılmış, normal ve artan salgılanması ile kronik gastrit tedavisi için reçete.

Sülfat-klorür suları Kabızlık ile ortaya çıkan bağırsak hastalıkları ile birlikte, azalan salgı ve karaciğer ve safra yollarına aynı anda zarar veren mide hastalıklarında olumlu etki eder.

Hidrokarbonat-sülfat suları mide salgısını inhibe edici etkiye sahiptir ve gevşemeye neden olur. Artan salgı fonksiyonu ve beraberinde karaciğer ve bağırsaklara zarar veren mide hastalıklarında kullanılırlar.

silikon sularözellikle gastrointestinal sistem hastalıkları, diyabet ve metabolik bozukluklardan muzdarip olanlar olmak üzere yaşlıların sağlığı üzerinde faydalı etki. Ayrıca cilt hastalıkları için endikedir. Anti-inflamatuar etkiye sahiptirler, karaciğerin antitoksik fonksiyonunu arttırırlar.

hidrojen sülfür suyu Protein metabolizması sürecinde önemli bir rol oynar. Gastrointestinal sistem hastalıkları, karaciğer, endokrin sistem hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

radon suyu ateroskleroz tedavisinde iyidir. Ek olarak, tiroid fonksiyonunun normalleşmesine katkıda bulunurlar, midenin salgı ve motor fonksiyonlarını arttırırlar.
Eklemlerin distrofik hastalıklarının tedavisine, ağrının giderilmesi ile periferik sinir sistemi hastalıklarının tedavisine ek olarak kullanılırlar. Radon sularının analjezik etkisi kullanım zamanına bağlıdır. Bu nedenle, yemekle birlikte veya yemekten sonra alınan bu su, aç karnına içilmesinden daha uzun analjezik etkiye sahiptir.