Fiziksel kültür ve spor ile ilgili makalelerin temaları. Basit Araştırma. Bir öğrencinin hayatındaki fiziksel kültür

1. Elanina Nina Aleksandrovna. SPOR FAALİYETLERİNDE MOTİVASYONUN TEHLİKESİ VE OLUŞUMU
Ortak yazarlar: Ibragimov I.F., Biyolojik Bilimler Adayı, Doçent, Tüm Rusya Devlet Adalet Üniversitesi
Makale, güdüyü, gerçeklerden biri olarak, belirli bir faaliyete ve ihtiyacı belirli bir şekilde karşılamaya teşvik ediyor. Spor aktivitelerinde motivasyonun geliştirilmesine yönelik faktörlerin analizi sunulmaktadır.

2. Orlova Lyubov İvanovna. Beden eğitimi öğretmeninin konuşma görgü kuralları
Ortak yazarlar: Ivanov Vyacheslav Anatolyevich, Bölüm Başkanı, Pedagojik Bilimler Adayı, Doçent, Moskova Devlet Bölge Üniversitesi
Bu makale, yüksek öğretim kurumlarında bir beden kültürü öğretmeni için konuşma görgü kurallarının ve konuşma kültürünün önemine odaklanacaktır. Materyalin sunumu ile ilgili öğretmenin gereksinimleri ve öğretmenin bu alandaki eğitiminin eğitim süreci ve eğitim kalitesi üzerindeki etkisi dikkate alınacaktır.

3. Khafizova Dinara Ilnarovna. Öğrencilere sağlıklı bir yaşam tarzı aşılamada öğretmenin rolü inceleme var.
Ortak yazarlar: Ibragimov Ildar Faisovich, Biyolojik Bilimler Adayı, Tüm Rusya Devlet Adalet Üniversitesi Kazan Enstitüsü (şube) (Rusya Adalet Bakanlığı RPA)
Öğrencilere fiziksel kültür ve spor öğretimi alanında, daha fazla spor için bağımsızlık ve motivasyon geliştirmelerini sağlayan profesyonel ve etkili bir yaklaşım. Öğretmenin, öğrencinin dünya görüşü ve yaşam hedefleri üzerindeki etkisi, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme ihtiyacına dair kişisel farkındalık kazandırmak. Çalışma sırasında sosyolojik bir araştırma yöntemi uygulandı.

4. Romantsov Dmitry Valerievich. Kardiyovasküler sistem hastalıklarında terapötik egzersiz inceleme var. 75 Sayılı Makale (Kasım) 2019
Ortak yazarlar: Kozlov Mikhail Yurievich, Orenburg Devlet Tıp Üniversitesi Fiziksel Kültür Bölümü Asistanı
Bu makale kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine ayrılmıştır. Çünkü kalp hastalığı yüzdesi arttı. Makale, sağlıklı insanlar için de yararlı olan kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi, rehabilitasyon için en basit ve en temel seçenekleri açıklamaktadır.Terapötik fiziksel egzersizler için hem endikasyonlar hem de kontrendikasyonlar verilmiştir.Terpatik egzersizlerin örnekleri ve türleri, normlarına uygun olarak verilmiştir. Ek No. 7 Rusya Federasyonu SanPiN.

5. Nasırov Dilovar Rakhmatovich. Muay Thai'de Etkili Dövüş Teknikleri
Makale, Tay boksunda (Muay Thai) kullanılan temel teknikleri ve teknikleri tartışıyor ve bu tür dövüş sanatlarını kullanırken dövüşmek için özel tavsiyeler veriyor.

6. Ryazantsev Alexey Alekseevich. Tıp öğrencileri arasında psiko-duygusal tükenmişliğin önlenmesi inceleme var. 72 Sayılı (Ağustos) 2019 tarihli makale
Bir dizi meslekteki uzmanlar, vücudun zihinsel düzeyde tükenmesi ve bir kişinin işyerinde duygusal stresle baş edememesi ile karakterize edilen faaliyetlerinde sözde "psiko-duygusal tükenmişlik" yaşarlar. İnsandan insana mesleklerde, kişiliğin mesleki deformasyonunun olumsuz belirtileri sıklıkla görülür, ancak bundan en çok doktorlar (doktorlar, hemşireler) etkilenir. Bu gibi durumlarda mesleki görevlerinin yüksek kalitede yerine getirilmesi neredeyse imkansızdır. Psiko-duygusal tükenmişlik belirtileri, tıp öğrencilerinde üniversite okuma sürecinde de kendini gösterebilir. Bu tükenmişliğin artması ve önleyici tedbirlerin alınmaması öğrencinin sadece mezun olma isteğine değil, intihar düşüncelerine de yol açmaktadır. Yayın, tıp öğrencilerinin psiko-duygusal tükenmişliğini öğrenme sürecinde fiziksel kültür yoluyla ve yöntemlerle önleme olasılığını dikkate almaktadır.

7. Yudin Alexander Viktorovich. Müfredat dışı faaliyetler sırasında Harbiyelilerin beden eğitimi inceleme var.
Ortak yazarlar: Ponomarev Alexander Sergeevich, Orel şehrinin Federal Güvenlik Servisi Akademisi, Kulakov Alexander Leonidovich, Orel şehrinin Federal Güvenlik Servisi Akademisi
Makale, öğrenciler için günlük ders dışı fiziksel egzersizler yapmanın neden gerekli olduğu, doğru egzersizlerin nasıl seçileceği konusunda ciddi argümanlar sunmaktadır.

8. Kuimova Nadezhda Andreevna. Sağlıklı bir öğrenci yaşam tarzının temelleri inceleme var.
Ortak yazarlar: Usenko Alexandra Ivanovna, Pedagojik Bilimler Adayı, Doçent, "Fiziksel Kültür ve Spor" disiplininin küratörü, "Fiziksel Kültür ve Sporda Seçmeli Disiplinler", Hizmet Teknolojisi ve İş İletişimi Bölümü, Pazarlama ve Sosyal Bilgi Teknolojileri Akademisi (IMSIT) )
Bu makale, bir öğrencinin sağlıklı bir yaşam tarzı ile ilgili sorunları ele almaktadır. Kural olarak, öğrencilerin yanlış organize edilmiş eğitim ve emek faaliyetleri sağlık durumunu etkileyebilir. Buna dayanarak, öğrencilerin rasyonel bir yaşam tarzının organizasyonunun büyük önem taşıdığı sonucuna varabiliriz. Öğrencilik günlerinden itibaren günlük rutinini nasıl düzgün bir şekilde düzenleyeceğini bilen bir kişi, gelecekte yaratıcı aktiviteyi ve neşeyi sürdürebilecektir.

9. Bayzhanova Sabina Renadovna. BEDEN EĞİTİMİNİN ÖĞRENCİ SAĞLIĞINI GELİŞTİRMEDEKİ ROLÜ
Ortak yazarlar: Petrov Aleksey Nikolaevich, Başkurt Devlet Üniversitesi Beden Eğitimi Kıdemli Öğretim Üyesi
Bu makale, fiziksel kültürün öğrencilerin sağlığının oluşumundaki rolünü belirlemeye ayrılmıştır. Makale ayrıca fiziksel egzersizlerin insan vücudu üzerindeki etkisini analiz etmekte ve öğrenciler arasında beden eğitimi ihtiyacını dikkate almaktadır.

10. Manylova Angelina Sergeevna. AŞIRI SPORLARIN GELİŞİMİ inceleme var.
Ortak yazarlar: Petrov A.N., Başkurt Devlet Üniversitesi Kıdemli Öğretim Üyesi
Bu makale çeşitli ekstrem sporları tartışıyor. Olimpiyat Oyunları programında ekstrem sporların tanıtıldığı anlar. Ekstrem sporların insan yaşamına etkisi ve daha da geliştirilmesi Ekstrem sporların programa dahil edilmesi ve programdan çıkarılmasının yönleri hem Olimpiyat Oyunlarında hem de Kış Olimpiyat Oyunlarında analiz edilir.

11. Peredelsky Dmitry Andreevich. BEDEN EĞİTİMİNİN KİŞİSEL EĞİTİMDEKİ ÖNEMİ
Ortak yazarlar: Armyaninova Tatyana Viktorovna, Başkurt Devlet Üniversitesi Beden Eğitimi Bölümü Öğretim Üyesi Doç.
Makale, bir kişinin yetiştirilmesinde fiziksel kültürün işlevlerini ele almaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmede, güç ve yeteneğin gerçekleştirilmesi için yeni fırsatlar yaratmada fiziksel kültürün rolü gösterilmektedir.

12. Pereverzeva Irina Alekseevna. Öğrenci gençliği arasında sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu
Ortak yazarlar: Danışman: Rogozhnikov Maxim Alekseevich, Pedagojik Bilimler Adayı, Doçent, Fiziksel ve Özel Eğitim Bölümü, St. Petersburg Rusya Federasyonu Araştırma Komitesi Akademisi
Bu makale, öğrenciler arasında sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu ile ilgilidir. Bu konuda sosyolojik bir araştırma yapılmış, öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelerini engelleyen etkenler ve nedenler tespit edilmiştir. Gençler arasında sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma sorununu çözmenin yolları belirlenir.

13. Falkova Natalya İvanovna. DONBAS HUKUK AKADEMİSİ ÖĞRENCİLERİNİN SPOR VE KAMU FAALİYETLERİ SÜRECİNDE AHLAKİ-İSTENİCİ EĞİTİMİ69 Sayılı Makale (Mayıs) 2019
Makale, Donbass Hukuk Akademisi'ndeki spor etkinliklerinin düzenlenmesi ve yönetilmesinin yanı sıra öğrencilerin ahlaki ve gönüllü niteliklerini eğitmeyi amaçlayan görevleri tartışıyor.

14. Paltseva Ekaterina Dmitrievna. Hippoterapinin insan vücudu üzerindeki etkisi inceleme var.
Ortak yazarlar: Litvinov Roman Viktorovich, Omsk Devlet Tarım Üniversitesi Federal Devlet Bütçe Yüksek Öğrenim Kurumu Fiziksel Kültür Bölümü Öğretim Üyesi. P. A. Stolipin
Makale, terapötik sürüşün insan vücudu üzerindeki etkisi sorununa ayrılmıştır. Bu bilimsel çalışma, "hippoterapi" kavramını ve bu tür tedavinin vücut üzerindeki etkisini tartışmaktadır.

15. Gavrilova Nadejda Aleksandrovna. Beden eğitimi ve spor yoluyla hastalıkları önleme ve sağlığı geliştirme
Ortak yazarlar: Kuraleva Olga Olegovna, Astrakhan Devlet Teknik Üniversitesi Beden Eğitimi Bölümü Öğretim Üyesi Doç.
İnsan sağlığını etkileyen faktörler çok yönlüdür ve hem olumlu hem de olumsuz etkileri vardır. Fiziksel kültür ve spor, insan sağlığını iyileştirmede ve çeşitli hastalıkları önlemede her zaman ana bileşenler olmuştur. Makale, çeşitli alanları tartışıyor: sabah egzersizlerinden fizyoterapi egzersizlerine, yaşam kalitesini, bir kişinin psikolojik ve fiziksel durumunu iyileştirme göstergeleri olarak.

16. Pankina Anastasia Maksimovna. Diz eklemi patolojilerinin tedavisi için yoga terapisi inceleme var.
Ortak yazarlar: Saleev Eldar Rafaelevich, biyolojik bilimler adayı, Başkurt Devlet Üniversitesi Sterlitamak şubesi doçenti
Makale, diz eklemi patolojilerinin tedavisinin ayrılmaz bir parçası olarak yoga terapisini tartışıyor ve ayrıca cerrahi müdahaleye ek olarak çok sayıda çeşitli tedavi ve iyileşme yöntemi olduğunu kanıtlıyor. Bu makale, diz eklemi patolojilerinin tedavisinin ayrılmaz bir parçası olarak fizyoterapiyi tartışmaktadır.

17. Manzhova Albina Igorevna. Terapötik fiziksel kültürün insan vücudu üzerindeki etkisi inceleme var.
Ortak yazarlar: Delovoy Roman Vladimirovich, Kıdemli Öğretim Görevlisi, Beden Eğitimi Bölümü, Krasnoyarsk Devlet Tarım Üniversitesi
Zamanımızda, çoğu zaman doğru beslenmeye ve sağlıklı bir yaşam tarzına dikkat edin. Bu nedenle fizyoterapi egzersizleri yapmak insan vücudunu güçlendirir ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturur. Birçoğu zihinsel emeğin fiziksel emekten daha önemli olduğuna inanır, ancak en az bir tür terk edilirse, bir kişi artık tam olarak var olamaz. Bu, bağışıklık sisteminde bir azalmaya, metabolizmanın bozulmasına ve damar-sinir sistemine yol açabilir. Hastalıkları önlemek için beden eğitimi ile uğraşmanız gerekir.

18. Martynenko Ekaterina Aleksandrovna. Omurga skolyozu için terapötik egzersiz ve yüzme inceleme var. 64 Sayılı Makale (Aralık) 2018
Ortak yazarlar: Ilyina V.A. - Orenburg Devlet Tıp Üniversitesi pediatri fakültesinin 3. sınıf öğrencisi. Bizhanova I.M. - Orenburg Devlet Tıp Üniversitesi pediatri fakültesi 3. sınıf öğrencisi. Saleev E.R. - Biyolojik Bilimler Adayı, BashGU Sibirya Şubesi Doçenti.
Bu makale, skolyoz tedavisinin bir parçası olarak fiziksel aktivite kullanımını gerektirmektedir. Ayrıca ameliyat veya korse dışında çok çeşitli tedavi ve iyileşme yöntemleri olduğunu da kanıtlıyor. Bu makale, skolyoz tedavisinin ayrılmaz bir parçası olarak fizyoterapi egzersizlerini ve yüzmeyi tartışmaktadır.

19. Hess Zoya Evgenievna. Kudüs enginarının sporcunun vücudu üzerindeki etkisi
Ortak yazarlar: Danışman: Roman Vladimirovich Delovoy, Kıdemli Öğretim Görevlisi, Fiziksel Kültür Bölümü, Krasnoyarsk Devlet Tarım Üniversitesi
Modern dünyada, doğru beslenmeye giderek daha fazla önem verilmektedir. Bu nedenle daha önce insanların günlük yaşamında kullanılmayan birçok bitki popülerlik kazanmaya başladı. Bu tür topikal bitkiler arasında Kudüs enginar bitkisini seçtim. Vücudu vitamin ve minerallerle yenilemek için mükemmel faydalı özelliklere sahip olduğu için şimdi spor dünyasında özellikle önemli bir yer almıştır.

20. Kuznetsova Nikol Sergeevna. Fiziksel ve zihinsel aktivite ilişkisi inceleme var.
Ortak yazarlar: Sergeeva Anna Gennadievna, Kıdemli Öğretim Üyesi, Beden Eğitimi Bölümü, St. Petersburg Mimarlık ve İnşaat Mühendisliği Üniversitesi
Bu makale, fiziksel ve zihinsel aktivitenin etkileşimini tartışmaktadır. Aşırı çalışma ve stresi önlemek için bu faaliyetlerin her ikisini de geliştirme ihtiyacı tespit edilmiş ve gerekçelendirilmiştir.

1. Toplumun sosyal fenomenleri olarak fiziksel kültür ve spor

Fiziksel kültür (PC), insan kültürünün bir parçasıdır, fiziksel yetenekleri geliştirmeyi amaçlayan bir tür sosyal aktivitedir.PC, bir tür sosyal uygulamadır, yani toplumun bu tür faaliyetleri tüm vatandaşlar için yararlı ve gerekli olarak kabul etmesi ve buna çağrılması anlamına gelir. gelişimi için koşullar sağlar.

Toplumdaki ve devletteki FC durumunun göstergeleri, insanların fiziksel gelişimi, sağlık ve fiziksel gelişim düzeyleri ve eğitim alanında fiziksel egzersizlerin kullanım derecesi için oluşturulan bir dizi maddi ve manevi değerdir. .

Genç öğrencilerin fiziksel durumunun bir göstergesi, fiziksel uygunluğu iyi olan kişilerin oranı ve fiziksel uygunluğu zayıf olan kişilerin oranıdır.

Fiziki varlıklar arasında stadyumlar, yüzme havuzları, spor salonları, eğitim kurumlarının spor tesisleri, beden eğitimi sorunlarıyla ilgilenen sağlık kurumları, beden eğitimi için personel yetiştiren eğitim kurumları, araştırma enstitüleri (binalar, laboratuvarlar, ekipman vb.) Nüfusa göre sayıları FC'nin gelişiminin önemli bir göstergesidir.

Beden eğitiminin manevi değerleri, beden eğitimi ve spor bilimi, beden eğitimi uzmanları yetiştiren bir eğitim kurumları ağı, beden eğitimi ve spora adanmış sanat eserleri (resim, heykel, müzik, sinema) ve beden eğitimi alanında yönetim sistemi.

"Fiziksel kültür" kavramı sporu içerir.

Spor - beden eğitimi alanında, seçilen biçimde maksimum sonuçlara ulaşmayı amaçlayan bir tür faaliyet.

Sporun ana işareti rekabettir - üstünlük veya yüksek spor sonuçları mücadelesinde güçlü yönlerin ve fiziksel yeteneklerin karşılaştırılması (kim daha iyi, kim daha güçlü, kim daha hızlı?).

Fiziksel kültürün oluşumu ve gelişimi büyük ölçüde toplumun maddi koşullarından kaynaklanmaktadır. Öyleyse toplumun modern kültürel yaşamının bir olgusu olarak "fiziksel kültür" nedir? Bu kavram şu şekilde tanımlanabilir:

Fiziksel kültür, sağlık düzeyini güçlendirmeyi ve iyileştirmeyi, insanların fiziksel yeteneklerini kapsamlı bir şekilde geliştirmeyi ve bunların sosyal pratikte ve her insanın günlük yaşamında kullanımını amaçlayan toplumun genel kültürünün bir parçasıdır. . Bununla birlikte, bu tanım göz önüne alındığında, modern bir insanın yaşamının bu fenomeninin, toplumun gelişiminin her aşamasında her zaman derin biyolojik kökleri olduğu ve olduğu unutulmamalıdır. , her insanın aktif yaşam ağacının yayılan taçlarını beslemek. Hareket (aktif motor aktivite), insan vücudunun (ve hücrelerin, dokuların, organların ve fizyolojik sistemlerin) yaşamı için biyolojik desteğin ana bileşenlerinden biridir.

Evrimsel anlamda, insan vücudunun tüm bileşenleri hareket temelinde gelişmiş ve iyileştirilmiştir ve bu nedenle hem gelişimleri hem de her insanın işlevsel yeteneklerini sürdürmesi için sürekli olarak buna ihtiyaç duyar. Bu hükmün alaka düzeyi, modern bir insanın motor aktivitesinde sürekli azalma ile artar. Akademisyen A.I. Berg ve işbirlikçileri bunu 19. yüzyılın ortalarında hesapladılar. Dünyada üretilen ve tüketilen tüm enerjinin %94'ü kas gücünden oluşuyordu ve bu daha 20. yüzyılın ortalarındaydı. payına sadece %1 düştü. Zayıf bir motor arka planı olan bu "hareket açlığı", vücuttaki normal metabolizmayı, zihinsel ve fiziksel stres arasındaki gerekli dengeyi bozduğu için insan hayatı için tehlikelidir. Bu yüzden ihtiyaç vardı kültür hareketin kullanımı - insan vücudunun hayati aktivitesinin bu temeli, yani. Günümüzün sürekli değişen koşullarında insan yaşamını sağlamak için hareketin etkin kullanımı hakkında sosyal, biyolojik, fizyolojik, pedagojik ve diğer yönlerden bir bütün kompleksin geliştirilmesi.

Bütün bu bilgiler, her insanın kendi gerçekleşmesine karşı tutumu, toplumun bu fenomene karşı tutumu, modern fiziksel kültürü yarattı.

Bu nedenle, modern fiziksel kültür, özünde, genç bir organizmanın biyolojik gelişimine katkıda bulunan, gerekli beceri ve yetenekleri oluşturmanıza, fiziksel yetenekleri geliştirmenize, sağlığı optimize etmenize izin veren çeşitli fiziksel egzersizler şeklinde uygun motor aktiviteye sahiptir. zihinsel istikrar ve genel olarak tüm yaşam boyunca yüksek performans sağlar.

Fiziksel kültür ve sporun tarihi binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Modern fiziksel egzersiz sistemlerinde, sporlarda, antik çağda insan fiziksel aktivitesinin ana biçimlerinin sayısız unsuru açıkça görülmektedir. Birçok modern fiziksel egzersiz sistemi, bir kişinin veya vücudunun bireysel sistemlerinin çalışma kapasitesini güçlendirmek ve sürdürmek ve ayrıca zihinsel istikrarı sağlamakla ilişkili, Eski Dünya halklarının dini, ritüel, geleneksel eylemlerinden kaynaklanmaktadır. süreçler.

Bazı sporların ve çeşitli fiziksel egzersiz sistemlerinin tarihsel gelişiminde, dış çevre koşullarıyla, bir kişinin sosyo-ekonomik faktörleri, yaşamı ve rekreasyonu ile olan bağlantıları açıkça görülmektedir. Ek olarak, her sporun iç yapısındaki birçok değişiklik genellikle teknolojinin ilerlemesine, bilimsel keşiflerin sonuçlarına bağlıydı ve buna bağlıydı. Bu ve diğer sosyal faktörler, teori ve metodolojinin sürekli iyileştirilmesinin yanı sıra spor eğitimi pratiği, eğitim sürecinin tıbbi ve biyolojik desteği ile yakından ilişkilidir.

Modern toplumda fiziksel, kültürel ve spor karmaşık çok işlevli fenomenlerdir. Toplumumuzda, bir dizi önemli sosyal işlevi yerine getirirler:

İnsanların sağlığını güçlendirmek, sağlıklı bir popülasyonun üremesini teşvik etmek ve ülkenin gen havuzunu korumak;

Fiziksel mükemmelliğini elde etme arzusu ile kapsamlı ve uyumlu bir şekilde gelişmiş bir kişiliğin eğitimi;

Anavatanı savunmak için vatanseverlik görevinin yerine getirilmesi için modern üretim için fiziksel olarak hazırlanmış insanlarda toplumun ihtiyaçlarını karşılamak;

Ülke vatandaşlarının uluslararası eğitimi, ulusların birliğini ve uyumunu, halklar arasındaki dostluk ve işbirliğini güçlendirmek.

İnsanların sağlığını iyileştirmenin ve ülkenin gen havuzunu korumanın bir yolu olarak fiziksel kültür ve spor.

Bir kişinin fiziksel durumunun ana göstergesi, bir kişinin belirli belirli koşullarda tüm hayati işlevlerin ve faaliyet biçimlerinin tam performansını sağlayan sağlığıdır.

İnsan sağlığının korunması ve güçlendirilmesi, fiziksel uygunluk düzeyinin ve çalışma yeteneğinin arttırılması, insanların yaratıcı aktivitesinin uzatılması, rolü herhangi bir toplumda son derece büyük olan en önemli sosyal görev olarak tanımlanır.

Bu sorunun çözümünde beden kültürü ve spor, gençlerin beden eğitimi önemli bir rol oynamaktadır. Fiziksel egzersizin, sağlıklı yaşam tarzlarının vb. yönlendirilmiş kullanımı yoluyla. çok çeşitli fiziksel gelişim, fiziksel işlevsel hazırlık (kuvvet, dayanıklılık, hız, esneklik, el becerisi) göstergelerini değiştirmek mümkündür. Fiziksel kültürün ve kitle sporlarının sağlığı geliştirici yönelimi, işlevlerinin düzenliliğidir. Beden eğitimi araçlarının seçimi, fiziksel aktivitenin düzenlenmesi, öncelikle öğrencinin sağlık durumu üzerinde doktor, antrenör-öğretmen tarafından kontrol edilmesine dayanır ve beden eğitimi ve spor için zorunlu koşullar olarak kabul edilir.

Ülke nüfusunun gen havuzuyla ilgili endişe, en önemli ve şu anda en acil devlet görevlerinden biridir. Birçok kamu ve devlet yapısı bu işin içinde yer almaktadır. Fiziksel kültür ve spor bu sorunun çözümüne önemli katkı sağlayabilir. Konuşmalarından birinde Rusya Federasyonu Başkanı V.V. Putin, spora karşı dikkatsiz bir tutumun "ulusun sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceği" konusunda uyardı.

Ülkenin gen havuzunun sağlığını sağlayabilecek olan, gelecekteki ebeveynlerin fiziksel kültürü, sağlıkları ve sağlıklı bir yaşam tarzıdır.

Biyolojide, seleksiyonda, hem topluma, hem devlete hem de her bir vatandaşa atfedilebilecek "İyi ile iyi en iyisini verir ..." gibi bir varsayım vardır.

Kapsamlı ve uyumlu bir şekilde gelişmiş bir kişiliğin eğitimi. Fiziksel mükemmellik için çaba Fiziksel kültürün bu sosyal işlevinin uygulanmasında en etkili olanı, gençlerin beden eğitimi süreci ve kitle sporları uygulamasıdır.

Aynı zamanda, kapsamlı beden eğitimi, tüm motor niteliklerin optimal gelişimini içerir: güç, dayanıklılık, hız (veya hız yetenekleri), esneklik, çeviklik (veya hareketlerin koordinasyonu).

Fiziksel kültür ve sporun sadece bir kişinin fiziksel gelişimi alanında değil, aynı zamanda kişiliğin diğer yönlerini eğitmede kapsamlı yardımda da etkili olanaklarına dikkat edilmelidir: zihinsel, ahlaki, estetik, emek ve hatta ideolojik ve vatansever. Bir kişinin uyumlu oluşumunun temel amacı, bir kişinin kişiliğinin fiziksel ve ruhsal ilkelerinin ortak yetiştirilmesi ve geliştirilmesinde yatmaktadır. Aynı zamanda, fiziksel kültür ve sporun bir kişi üzerindeki etkisi spesifiktir ve başka hiçbir şekilde değiştirilemez veya telafi edilemez.

İdeal - fiziksel mükemmelliğe ulaşma arzusuna gelince, burada "ideal" kavramının felsefi bir yorumuyla karşı karşıyayız. Bunu başarmanın zorluğu, zaman içindeki değişkenliği de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle kabul edilir (ancak bunun için çaba sarf edilmelidir!).

Bu nedenle, fiziksel mükemmelliğin özü, kavramının tanımında en kısa şekilde ifade edilir.

Fiziksel mükemmellik, belirli üretim koşullarında, askeri ilişkilerde ve kamusal yaşamın diğer alanlarında insan faaliyetinin gereksinimlerini karşılayan ve uzun yıllar boyunca yüksek derecede insan performansı sağlayan, tarihsel olarak belirlenmiş bir sağlık düzeyi ve insanların fiziksel yeteneklerinin kapsamlı gelişimidir.

Fiziksel mükemmelliğin belirli işaretleri ve göstergeleri, her tarihsel aşamada toplumun gerçek ihtiyaçları ve koşulları tarafından belirlenir ve bu nedenle toplum geliştikçe değişir.

İnsanların profesyonel çalışma ve anavatan savunması için hazırlanması.

Fiziksel kültür ve sporun temel işlevlerinden biri, üretimde yer alan insanların fiziksel uygunluklarında, anavatanlarını korumak için vatandaşlık görevlerini yerine getirmeye psikofiziksel olarak hazır olmalarında toplumun ihtiyaçlarını karşılamaktır.

Daha önce de belirtildiği gibi, insan toplumunun gelişiminin ilk aşamalarından itibaren, fiziksel egzersizler, bir kişiyi çalışmaya ve askeri faaliyete hazırlamanın en aktif yollarından biri olarak kullanıldı ve onu her zamankinden daha karmaşık çalışma biçimlerine uyarlamada önemliydi. askeri uygulama. Herhangi bir profesyonel faaliyette modern üretim sürecinde basit fiziksel emeğin payında önemli bir azalma ve zihinsel emeğin payında sürekli bir artış, çalışanların fiziksel uygunluk gereksinimlerini azaltmaz, ancak daha da keskinleşir. üretim sistemindeki bir kişinin psikofiziksel güvenilirliği ve profesyonel iş ilişkileri.

İşgücü piyasasındaki önemli değişiklikler açısından, bu tür duyuruların ortaya çıkması ve yaygınlaşması muhtemelen tesadüf değildir: “Bankacılık sistemi ... yabancı dil konuşan ve fiziksel olarak iyi durumda olan genç hukuk mezunlarını gerektirir. Maaş yüksek."

Fiziksel kültür ve spor, genç neslin aktif çalışmasına hazırlanmada özel bir rol oynamaktadır. İyi eğitimli, güçlü, dayanıklı, çevik ve hızlı, çeşitli beceri ve yeteneklere sahip bir kişinin yeni çalışma koşullarına hızlı ve başarılı bir şekilde uyum sağlayacağı bilinmektedir. Bu onun daha yoğun ve verimli çalışmasını, modern üretim ve iş hayatında rekabetçi olmasını sağlar. Bu nedenle, burada aşağıdaki önemli varsayımı not etmek uygun olacaktır:

Toplumda fiziksel kültür ve spor dışında, fiziksel olarak yeterince gelişmiş insanları yeni üretime, yeni iş ilişkilerine hazırlamanın mümkün olacağı başka bir araç yoktur.

Fiziksel kültür ve spor, halklar arasında barışı, dostluğu ve işbirliğini güçlendirmenin araçlarıdır.Fiziksel kültür ve sosyal fenomenler olarak spor, özellikle Olimpik hareketin tarihsel deneyimiyle kanıtlandığı gibi, ulusal ve uluslararası gelişme biçimlerine sahiptir.

Ülkemizde şu anda, beden eğitimi ve sporun ulusal gelişim biçimi, ulusal sporların geliştirilmesinde, beden eğitiminin ana dilde uygulanmasında, ulusal personelin kitlesel eğitiminde kendini göstermektedir. Ulusal sporlar aynı zamanda modern beden eğitimi sorunlarını çözmenin bir aracı olarak da kullanılır - bu, "Fiziksel Kültür" disiplini için devlet örnek programı tarafından sağlanır.

Ülkenin farklı bölge, bölge ve cumhuriyetlerinde düzenlenen spor yarışmalarında konuşan çeşitli milletlerden temsilciler, diğer milletlerden insanların tarihi yerleri, hayatı ve hayatı hakkında bilgi sahibi olurlar. Spor müsabakalarının genellikle düzenlendiği dostane atmosfer, onları yürütme kuralları, rakibe saygı gösterilmesi, farklı milletlerden sporcuların ortak eğitimi vb. - tüm bunlar şüphesiz sadece sporcuların değil, aynı zamanda yarışmaları izleyen çok sayıda seyircinin de uluslararası eğitimine katkıda bulunur.

Modern spor, sadece bir ülke içinde değil, aynı zamanda farklı ülkeler arasında insan temaslarının ve ilişkilerinin gelişmesinde büyük önem taşımaktadır. Uluslararası ölçekte, sporda uluslararası, en geniş modern çokuluslu spor hareketiyle kendini gösterir.

Uluslararası spor toplantıları, diğer ülkelerin temsilcilerine, geleneklerine saygı duyulmasını sağlar, ırksal önyargıların üstesinden gelmeye yardımcı olur, insanlar arasında karşılıklı anlayış ortamı yaratır ve uluslararası işbirliğini teşvik eder.

2. Fiziksel kültür ve sporun mevcut durumu

"Kültür" kavramı, bireyin potansiyelinin insan faaliyetinin çeşitli alanlarında ve daha da önemlisi, belirli tarihsel ve modern koşullarda ifşa derecesi olarak tanımlanabilir. İnsan kültürel etkinliğinin sonuçları kaydedilir ve manevi ve maddi değerlere yansıtılır. Bu etkinlik, yaşam etkinliği yeni koşullarda gerçekleşen sonraki nesillerin kültürünün gelişimi için gerekli yeni değerleri yaratır. Tüm bu özellikler modern fiziksel kültürün doğasında vardır.

1990'ların başında Rusya'nın yeni bir siyasi ve ekonomik sosyal kalkınma modeline geçişiyle birlikte, fiziksel kültür sistemi de önemli değişiklikler geçirdi.

Fiziksel kültür ve spor sisteminin önceki birkaç on yıl boyunca yönelimi ve işleyişi, faydacı yönelim (iş için fiziksel hazırlık, Anavatan savunması) ve ayrıca yerli sporların uluslararası arenadaki prestijli işlevi ile belirlendi.

Son yıllarda, fiziksel kültürün hedefinde, bireyin psikofiziksel gelişiminin önceliğine, fiziksel kültürünün oluşumuna doğru bir kayma olmuştur.

Rusya Federasyonu'ndaki fiziksel kültür ve spor alanındaki devlet politikasının ana hükümleri ve Rus Olimpiyat hareketi, “Rusya Federasyonu'nda Fiziksel Kültür ve Spor Hakkında” Federal Yasası ve Fiziksel Kültürün Geliştirilmesi Konseptinde tanımlanmıştır. ve 2005 yılına kadar Rusya Federasyonu'nda Spor.

Kanun VII bölümden oluşmakta ve aşağıdaki hükümleri düzenlemektedir:

• fiziksel kültür ve spor alanında devlet politikasının ilkeleri, devlet desteği önlemleri;
• Fiziksel kültür (fiziksel kültür ve spor hareketi), devlet yetkililerinin fiziksel kültür ve spor alanındaki yetkinliği, Rusya Olimpiyat Komitesi'nin faaliyetleri, spor dernekleri dahil olmak üzere Rusya Federasyonu'ndaki fiziksel kültür ve spor sistemi ve spor organizasyonları, olimpiyat rezervinin spor okulları ve okulları, sporda Rusya Federasyonu milli takımları, yürütme makamları, yerel yönetimler ve spor dernekleri ile etkileşim, fiziksel kültür ve sporun gelişimi için bilimsel, metodolojik ve teknik destek;
• fiziksel kültür ve sağlığı iyileştiren çalışma ve en yüksek başarılara sahip sporların gelişimi;
• fiziksel kültür ve sporun teşviki;
• sporcuların, spor organizasyonlarının çalışanlarının, kamu spor organizatörlerinin hak ve yükümlülükleri ve sosyal korumaları;
• fiziksel kültür ve spor vb. alanında kaynak sağlanması (29 Nisan 1999 tarih ve 80-FZ Rusya Federasyonu Federal Kanunu).

Rusya Federasyonu'nda Fiziksel Kültür ve Sporun Geliştirilmesi Konsepti, ülkemizdeki mevcut fiziksel kültür ve spor durumunu karakterize eder ve devletin fiziksel kültür ve spor alanındaki ana hedefini tanımlar - ulusun gelişimi, nüfusun sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu, sağlıklı, fiziksel olarak güçlü bir neslin uyumlu eğitimi ve ayrıca büyük uluslararası spor yarışmalarında Rus sporcuların layık bir performansı.

Fiziksel kültür ve spor alanındaki devlet politikası, fiziksel kültür ve sporun geliştirilmesinde aşağıdaki ana faaliyet alanlarını sağlar:

• nüfus arasında beden kültürü ve spora duyulan ihtiyaç anlayışının oluşturulması ve bu alandaki bilgi düzeyinin artması;
• büyük uluslararası spor yarışmalarında Rus sporcuların layık bir performansı için koşullar yaratmak;
• elit sporların gelişimi;
• fiziksel kültür ve sporun düzenlenmesi ve yönetimi konularında Rusya Federasyonu'nun ve Rusya Federasyonu'nun kurucu kuruluşlarının rolünün güçlendirilmesi;
• fiziksel kültür ve spor yönetim ve organizasyon sisteminin iyileştirilmesi, nüfus arasında bir fiziksel kültür ve rekreasyon ve spor ve kitle çalışması sistemi yaratmayı amaçlayan yeni organizasyonel ve yönetsel çözümlerin geliştirilmesi;
• spor tıbbının gelişimi ve fiziksel kültür ve spor alanındaki mevcut bilim alanlarının yanı sıra, Rusya'da fiziksel kültür ve spor hareketinin uygulanmasında bilimsel araştırma sonuçlarının kullanılması;
• vatandaşların aktif fiziksel kültür ve spor faaliyetlerine katılımını ve nüfusun, özellikle genç neslin sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumunu teşvik eden kalıcı bir bilgi-propaganda ve eğitim sisteminin oluşturulması;
• çocuklara, engellilere ve yaşlılara fiziksel kültür ve spor için tercihli koşullar sağlamak;
• fiziksel kültür ve sporun yanı sıra her seviyedeki bütçeler ve bütçe dışı fonlar dahil olmak üzere en yüksek başarıların sporunun geliştirilmesi için fonlar ve çeşitli kaynaklar çekmek. Rusya Federasyonu mevzuatına uygun olarak televizyon yayınları, spor piyangoları ve diğer faaliyetlere ilişkin hakların gerçekleştirilmesinden, fiziksel kültür ve sporun geliştirilmesi için yatırımların cazibesini teşvik ederek alınan;
• fiziksel kültür ve spor alanında bölgesel bir politikanın oluşturulması;
• bütçe dışı fon kaynaklarını çekmek ve kullanmak için düzenleyici yasal, organizasyonel ve ekonomik mekanizmaların oluşturulması;
• spor tesislerinin kullanımının etkinliğinin analizi;
• her düzeyde fiziksel kültür ve spor geliştirme programlarına uygun olarak fiziksel kültür ve spor için altyapının (spor tesisleri, eğitim merkezleri ve spor üsleri) geliştirilmesi;
• dahil olmak üzere toplu sağlığı iyileştirme ve spor yarışmaları düzenlemek. “Altın Disk”, “Deri Top”;
• gençlik sporlarının geliştirilmesi yoluyla bir spor rezervinin hazırlanması;
• Fiziksel kültür ve spor alanında yönetim, pazarlama ve hukuk dahil olmak üzere fiziksel kültür ve spor alanında çalışanların eğitimi ve ileri eğitimi, yönetici personelin sertifikalandırılması.

3. Bireyin fiziksel kültürü

Her şeyden önce, bir kişinin fiziksel kültürü ile ne demek istediğimizi tanımlamak gerekir.

En özlü şekilde, bu kavram aşağıdaki gibi temsil edilebilir:

Bir kişinin fiziksel kültürü, fiziksel kültür alanındaki eğitim düzeyi, sağlıklı bir yaşam tarzına yansıyan optimal fiziksel uygunluk, aktif fiziksel kültür ve spor aktivitelerinin türleri ve biçimleri ile karakterize edilir.

Bir kişinin fiziksel kültürü, bir kişinin bedensel "Ben" ini sürdürme arzusu, ihtiyacı ve yeteneği ile ilişkilidir. Ve bu belirli bir miktarda bilgi gerektirir. : vücudun çeşitli organ ve sistemlerinin morfolojik ve fonksiyonel özellikleri, fiziksel çalışma ve fiziksel egzersizlerin gelişimleri üzerindeki etkisi ve ayrıca fiziksel niteliklerin gelişimi (kuvvet, dayanıklılık, el becerisi, hız, esneklik), hakkında kötü alışkanlıkların tehlikeleri (sigara, alkol, uyuşturucu).

Bir kişinin fiziksel kültürünün oluşumu için bir başka gerekli koşul, belirli beceri ve yeteneklerden oluşan bir sisteme hakim olma arzusudur. , sağlığın korunması ve güçlendirilmesi, fiziksel esenlik, yeteneklerin geliştirilmesi (örneğin, fiziksel niteliklerin geliştirilmesi için bir ders planı hazırlama, mesleki faaliyetin olumsuz etkilerinin önlenmesi vb.). Özel beceriler (endüstriyel jimnastik, sabah egzersizleri kompleksi, yüzme, kayak vb.) Görevin uygulanmasında yardımcı olacaktır. Ancak belirli bilgi ve becerilere sahip olmak yeterli değildir, bunları pratikte, hayatta uygulamak gerekir. Sadece düzenli fiziksel kültür ve spor, fiziksel niteliklerin gerekli gelişim düzeyine ulaşılmasına yardımcı olacaktır, yani. belli bir kondisyon seviyesine ulaşmak.

Beden eğitimi, insan vücudunun morfolojik ve işlevsel olarak iyileştirilmesini, fiziksel niteliklerin düzeyini artırmayı, motor becerilerin oluşumunu ve geliştirilmesini, vücut şekillerinin iyileştirilmesini (doğru duruşun oluşturulması, vücut yapısının geliştirilmesi) amaçlayan pedagojik bir süreçtir. göğüs, kaslar). İnsan vücudunun bu yöndeki gelişimi, doğal faktörlerin etkisi altında da gerçekleşir: yaşa bağlı değişiklikler, yaşam koşulları, kalıtım. 17 yaşındaki bir çocuğun gücü, dayanıklılığı, hızı, 10 yaşındaki bir çocuğunkinden kıyaslanamayacak kadar yüksektir. İki akrandan bahçede, ormanda daha çok çalışan, daha aktif bir yaşam tarzı süren (bisiklete binmek, kayık sürmek, kayak yapmak, futbol oynamak vb.) fiziksel olarak daha iyi gelişecektir. Beden eğitimi, belirli motor becerilerde ustalaşmak, fiziksel nitelikleri geliştirmek, vücut şekillerini geliştirmek için amaçlı etkinlikleri içerir.

Fiziksel gelişim iki anlamda değerlendirilir:

İnsan vücudunun yaşamı boyunca morfolojik ve işlevsel özelliklerini değiştirme süreci olarak;

Bu sürecin bir sonucu olarak, boy, kilo, akciğer kapasitesi ve diğer antropometrik veriler gibi özelliklerin yanı sıra fiziksel niteliklerin (kuvvet, dayanıklılık, vb.) Gelişim derecesi ile karakterize edilir.

Beden eğitimi, bir kişiyi belirli bir faaliyet türüne (dalgıç, itfaiyeci, pilot, atlet) hazırlamayı amaçlayan beden eğitimidir. Beden eğitiminin sonucu fiziksel uygunluktur.Bu aktivite için önde gelen kalitenin gelişim düzeyi (dayanıklılık, güç, çeviklik, esneklik, hız) ve lider becerilerin ustalık derecesi (yüksek, orta ve düşük) ile karakterize edilir. . Genellikle nitelikler ve beceriler ortaklaşa değerlendirilir (örneğin, bir itfaiyeci için, tam elbiseli ve elinde bir yangın hortumu ile eğimli bir merdiveni tırmanma hızı).

Bir kişinin karakter ve davranışının oluşumunun, kişiliğinin özelliklerinin büyük ölçüde sosyal koşullar, yaşadığı ve yaşadığı çevre tarafından belirlendiği bilinmektedir. Dolayısıyla genel kültürün taraflarından biri olarak bireyin fiziksel kültürünün oluşması öğrenci kartının alındığı andan itibaren oluşmaz.

Daha yüksek bir eğitim kurumuna giren genç bir kişi, fiziksel kültüre karşı hem bilinçli bir olumlu tutuma hem de kayıtsız ve hatta olumsuz bir tutuma sahip olabilir. Ve bu tutumların nerede ve kimin etkisi altında - ailede, okulda, akran arkadaş çevresinde vb. - kazanıldığı (kayıtsız olmasa da) çok önemli değil. Gerçek önemli!

Bu nedenle, bir yüksek öğretim kurumundaki akademik disiplin "Fiziksel Kültür" ün ana ve zor görevlerinden biri, tüm öğrencilerde, yeterince genç yetişkinlerde, fiziksel kültür ve spora karşı anlamlı bir olumlu tutum oluşturma görevidir. Aynı zamanda, anlık bir odaklanmaya sahip olmamalı, ancak sonraki yaşamlarının tamamına yönelik olmalıdır (sağlıklı yaşam tarzı, fiziksel aktivite, spor, aktif rekreasyon, uzun aktif bir yaşam sağlama).

Bireyin oluşan ™ fiziksel kültürünün derecesinin değerlendirilmesinde hangi kriterler konulabilir? Profesör M.Ya'ya göre. Vilensky, hem nesnel hem de öznel göstergeleri içerebilirler. Bu göstergeler şunları içerir:

Fiziksel kültür ihtiyacının derecesi ve bunu karşılamanın yolları;

Fiziksel kültür ve spor faaliyetlerine katılımın yoğunluğu (harcanan zaman, düzenlilik);

Bu etkinliğin karmaşıklığının ve yaratıcı düzeyinin doğası;

Bu kişinin fiziksel kültür ve spor aktivitelerinde duygusal-istemli ve ahlaki tezahürlerinin şiddeti (bağımsızlık, azim, çalışkanlık, amaçlılık, öz kontrol, disiplin, kolektivizm, vatanseverlik);

Fiziksel kültürde kendi kendine örgütlenme, kendi kendine eğitim, kendi kendine eğitim ve kendini geliştirmenin tezahürü;

Fiziksel mükemmellik seviyesi ve ona karşı tutum;

Bağımsız fiziksel gelişim için gerekli araçlara, yöntemlere, becerilere ve yeteneklere sahip olmak;

Fiziksel kültür ve spor aktivitelerinde yaratıcı kullanım için fiziksel kültür hakkındaki bilimsel ve pratik bilgilerin özümsenmesinin tutarlılığı ve derinliği;

Sağlıklı bir yaşam tarzının organizasyonunda, eğitim ve mesleki faaliyetlerde fiziksel kültür ve spor aktivitelerinin bilgi, beceri ve deneyiminin kullanım aralığı ve düzenliliği.

Bu nedenle, beden eğitiminin entegre bir sonucu olarak, bir öğrencinin kendi kendine eğitimi, gelecekteki bir uzmanın kişiliğinin fiziksel kültürünün oluşumu, sağlığına, fiziksel yeteneklerine ve yeteneklerine karşı aktif tutumunda (stil) gösterilmelidir. ) yaşamın, günlük yaşamda ve mesleki faaliyetlerde.

4. Hayatın çeşitli alanlarında fiziksel kültür

Yaşam sürecinde, bir kişi bir dereceye kadar motor aktivite ve önemli fiziksel eforla ilişkili birçok aktiviteye girer. Ancak, hepsi fiziksel kültüre atfedilemez. Bu nedenle, fiziksel kültürün temel çekirdeği, yalnızca fiziksel egzersizlerin zorunlu performansıyla ilişkili motor aktivite olarak kabul edilebilir. Aynı anda gerçekleştirilen fiziksel yükler, belirlenen görevlere bağlı olarak farklı boyutlarda olabilir - kişinin fiziksel durumunu geri yüklemek, sürdürmek veya geliştirmek. Bu nedenle, bir kişinin psikofizik alanını olumlu yönde etkileyen her değil, yalnızca ekili (faydalı, uygun) motor aktivite fiziksel kültüre atfedilebilir. Ancak, örneğin bir yükleyicinin motor aktivitesinin fiziksel kültürle doğrudan bir ilişkisi yoktur, çünkü. amacı, kişinin kendini geliştirmesi değil, her ne pahasına olursa olsun, aşırı eforla bile elde edilebilecek bir üretim görevinin yerine getirilmesidir. Fiziksel kültürde böyle bir durum prensipte kabul edilemez ve zararlıdır. Böylece beden kültürünün etkinlik yönü, kişinin fiziksel egzersizler yapması sonucunda gerçekleşir; aynı zamanda, etkinlik beden eğitiminin görevlerini karşılamalı ve beden eğitimi yasalarına tam olarak uygun olarak düzenlenmelidir. Diğer insan fiziksel aktivitesi türlerinden farklı olarak, fiziksel aktivitenin bir dizi temel özelliği vardır:

1. Fiziksel aktivite mutlaka bir kural olarak içinde baskın olan bir motor bileşeni içerir;
2. Fiziksel kültür alanındaki faaliyetler, kendi özel eğitim yöntemlerine sahip en rasyonel motor hareket biçimleriyle temsil edilir. Örneğin, hız yeteneklerini geliştirirken, metodoloji, neredeyse her bakımdan genel dayanıklılığı geliştirirken kullanılandan önemli ölçüde farklı olacaktır;
3. Bir kişinin fiziksel aktivitesi her zaman rasyonel egzersiz tekniğine hakim olmak, fiziksel nitelikleri eğitmek, doğru duruşu oluşturmak, sağlığı iyileştirmek vb. Kişinin kendisinin dışında kalan hedefler, paralel olarak var olmalarına ve çözülmelerine rağmen, öncü değildir.

Bütün bu işaretler, bütünlüklerinde yalnızca fiziksel kültüre özgüdür. Tam olarak insan faaliyetinin diğer yönleri için tipik değildirler.

5. Yüksek tarımsal özel eğitimin akademik bir disiplini olarak fiziksel kültür. Bir yüksek öğretim kurumunda beden eğitimi organizasyonunun ana hükümleri

Aşağıdaki belgeler, tüm yüksek mesleki eğitim kurumlarının müfredatlarında yer alan “Beden Eğitimi” disiplininin yükümlülüğünü, ana odağını ve kapsamını belirleyen ana yasal ve öğretici belgelerdir.

1. “Rusya Federasyonu'nda Fiziksel Kültür ve Spor Hakkında” Federal Yasa (1999).

2. Rusya Federasyonu'nun özel emri, tüm kamu ve özel eğitim kurumları için zorunludur. Bu düzene göre üniversiteler, beden eğitiminin mevcut eğitim standartlarına uygun olarak düzenlenmesini sağlamak, "Beden Eğitimi" akademik disiplininin yürütülmesini planlamak, I-II derslerinde haftada 4 ders saati, haftada 2 saat yapmakla yükümlüdür. III-IV derslerinde final notu (sınav) ile birlikte verilir.

3. Devlet mesleki eğitim standartlarında genel insani ve sosyo-ekonomik disiplinler döngüsünün federal bir bileşeni olan "Beden Eğitimi" akademik disiplininin örnek bir programı.

Yükseköğretim kurumlarında zorunlu akademik disiplin "Beden Eğitimi" programının ana hükümleri ve mesleki yönelimi.

Program aşağıdaki ana bölümleri içerir:

· Örgütsel ve metodolojik bölüm Bu bölümde, kursun amacı, öğrencinin kişiliğinin fiziksel kültürünün oluşturulması ve sağlığın korunması ve geliştirilmesi, psikofizik eğitim ve kendini geliştirmek için çeşitli fiziksel kültür araçlarını kullanma yeteneği olarak tanımlanır. -gelecekteki mesleki faaliyetler için eğitim.

teorik bölüm - Bölümün materyali, öğrencilerin, toplumun ve bireyin fiziksel kültürünün işleyişinin doğal ve sosyal süreçlerini anlamak için gerekli olan bilimsel, pratik ve özel bilgi sistemine hakim olmalarını sağlar.

· Pratik bölüm - eğitim materyali, fonksiyonel ve motor yeteneklerin seviyesini arttırmayı, gerekli niteliklerin ve kişilik özelliklerinin oluşumunu, kişisel deneyim edinimi yoluyla fiziksel kültür ve spor aktivitelerinin yöntem ve araçlarının pratik ustalığını, fiziksel aktivitenin yönlendirilmiş kullanımını amaçlamaktadır. kültür ve spor.

Beden Eğitimi Bölümü çalışma programında derslerin uygulamalı bölümünün araçları bağımsız olarak belirlenir.

Fiziksel kültür için çalışma programına dahil edilecek zorunlu fiziksel egzersiz türleri şunlardır: ayrı atletizm disiplinleri (100m koşu - erkekler, kadınlar, 2000m koşu - kadınlar, 3000m koşu - erkekler), yüzme, spor oyunları, kros kayağı, profesyonel uygulamalı beden eğitimi (PPFP).

Kontrol sınıfları, testler ve sınavlar aracılığıyla operasyonel, akım, nihai kontrolün sağlandığı kontrol bölümü. Sonuncusu, öğrencinin genel fiziksel uygunluğunu, mesleki faaliyetler için psikofiziksel hazırlığını belirlemek için kapsamlı bir bilgi, metodolojik ve pratik beceriler testi yapmayı mümkün kılar.

Beden eğitimi sürecinin başarısını sağlayan koşul ve kriterlerden biri, "Fiziksel Kültür" akademik disiplininde zorunlu uygulamalı derslere katılmanın düzenliliğidir. Bu nedenle, öğrencilerin fonksiyonel ve motor uygunluklarında (eğitiminde) fizyolojik ve metodolojik olarak haklı bir artış sağlayan sistematik sınıflar olduğundan, bu gereklilik her yarıyılda standartların uygulanması için zorunlu olmaya devam etmektedir.

Bir yüksek öğretim kurumunda öğrencilerin beden eğitiminin mesleki yönelimi.

Yüksek öğrenimde öğrenciler gelecekteki mesleklerini çoktan seçmişlerdir. Akademik disiplin "Fiziksel Kültür", diğer disiplinlerle birlikte geleceğin uzmanlarının mesleki gelişimine katkıda bulunmak için çağrılır. Bu nedenle, öğrencilerin beden eğitimi eğitim sürecinin tamamı belirli bir mesleki ve uygulamalı yönelime sahip olmalıdır. Spesifik uygulaması, öğrencilerin gelecekteki mesleki faaliyetleri için en çok ihtiyaç duydukları fiziksel niteliklerin, becerilerin ve yeteneklerin vurgulanmış bir gelişimini ve oluşumunu sağlayan pratik alıştırmalarda özel bir araç seçimi ile gerçekleştirilir. Program ayrıca PPFP'nin bu bölümü ile ilgili iki zorunlu ders (III-IV dersleri) sağlar: "Profesyonel uygulamalı beden eğitimi" ve "Bir lisans ve bir uzmanın mesleki faaliyetlerinde fiziksel kültür." Her dönem için Beden Eğitimi Bölümü, programın bu bölümü için farklı fakültelerdeki öğrenciler için önemli ölçüde farklılık gösterebilecek özel pratik standartlar ve gereksinimler geliştirir.

Üniversitedeki öğrencilerin beden eğitiminde eğitim sürecinin organizasyonunun temelleri.

Öğrencilerin beden eğitiminde, üniversitedeki tüm eğitim süresi boyunca çeşitli eğitim ve ders dışı etkinlikler kullanılır.

Eğitim oturumları (I-IV kursları) şu şekilde yapılır:

Zorunlu teorik, pratik, kontrol; bireysel ve bireysel-grup ek

sınıflar ve istişareler;

Ödev üzerine ve öğretmenin periyodik gözetimi ile kendi kendine çalışma.

Ders dışı etkinlikler şu şekilde düzenlenir:

Okul günü boyunca fiziksel ve rekreasyonel faaliyetlerde bulunmak;

Amatör fiziksel egzersizler, spor, ders dışı zamanlarda turizm (spor kulüplerinde, bölümlerde, ilgi gruplarında);

Kitlesel eğlence, fiziksel kültür ve spor etkinlikleri.

"Beden Eğitimi" akademik disiplininde uygulamalı eğitim için, bir tıbbi rapor temelinde öğrenciler üç eğitim bölümüne dağıtılır: temel, özel, spor. Dağıtım, sağlık durumu, cinsiyet, fiziksel gelişim, fiziksel ve sportif uygunluk durumu dikkate alınarak akademik yıl başlamadan önce yapılır.

Tıbbi muayeneyi geçemeyen öğrenciler, mazeretsiz bir nedenle eğitim oturumlarına katılmamış sayılan uygulamalı eğitim oturumlarına izin verilmez.

Ana ve hazırlık tıbbi gruplarına atananlar ana bölüme kaydedilir; özel bir eğitim bölümünde - fiziksel durumlarını dikkate alarak özel bir tıbbi gruba atanan öğrenciler.

Sağlık nedenleriyle uzun süre beden eğitimi uygulamalı eğitimden muaf tutulanlar, programın mevcut bölümlerinde uzmanlaşmak için özel bir eğitim bölümüne de kaydolurlar. Aynı bölüm, terapötik fiziksel kültür (LFK) gruplarında özel uygulamalı derslere atanan öğrencileri kaydeder.

Belirli bir üniversitede yetiştirilen sporlarda eğitim gruplarından oluşan spor bölümü, belirli bir üniversite takımındaki sporda grubun veya takımın spor seviyesine karşılık gelen, iyi fiziksel ve sportif uygunluk gösteren ana tıp grubunun öğrencilerini kaydeder. . Bu yazışma Beden Eğitimi Bölümü eğitmeni - öğretmeni tarafından belirlenir.

Öğrencinin isteği üzerine bir eğitim bölümünden diğerine transferi ancak yarıyıl veya akademik yılın başarılı bir şekilde tamamlanmasından sonra mümkündür.

Öğrencilerin sağlık raporu ile özel eğitim bölümüne nakilleri akademik yılın herhangi bir zamanında yapılabilir.

Her yarıyıl sonunda, tüm eğitim bölümlerinde öğrencilerin nihai değerlendirmesi yapılır.

Kredi gereksinimleri şunları içerir:

Teorik bölüm bilgisi (sözlü anket);

Genel fiziksel, profesyonel olarak uygulanan fiziksel ve spor ve teknik eğitim (belirlenmiş standartların yerine getirilmesi) ile ilgili testler yapmak.

Genel fiziksel, mesleki, uygulamalı ve spor antrenmanlarındaki testler (1'den 5'e kadar) puanlarla değerlendirilir. En az bir pratik test alıştırması için bir puanın altında bir puan, belirli bir dönem için belirlenmiş tüm testlerin ortalama notu ile belirlenen uygulama bölümünde kredi almaya hak kazanmanıza izin vermez.

Program, pratik bölümün testleri için aşağıdaki toplam ortalama puanları belirlemiştir:

Ortalama puan 2,0 puan - "tatmin edici";

Ortalama puan 3.0 puan - "iyi";

Ortalama puan 3.5 puandır - "mükemmel".

Ayrıca, ülkenin tüm üniversitelerinde her dersin sonunda genel fiziksel uygunluğu karakterize eden üç test (bkz. Tablo 1.1.) zorunludur.

Özel bir eğitim bölümünde, test çalışmaları ve testler, puan olarak puanları Beden Eğitimi Bölümü tarafından öğrenci popülasyonunun özellikleri dikkate alınarak belirlenir.

Özel bölümün tüm öğrencileri, her dönem sonunda, program tarafından sağlanan sağlık durumundaki bireysel sapmaları ile ilgili bir konuda özetler (cilt 3-5 sayfa) sunar:

Ben dönem - "Teşhis ve öğrencinin hastalığının kısa bir açıklaması. Hastalığın kişisel performans ve refah üzerindeki etkisi.

II dönem - "Fiziksel egzersizler için tıbbi kontrendikasyonlar ve bu hastalıkta diğer fiziksel kültür araçlarının kullanımı (tanı)".

IV dönem - "Bireysel bir fiziksel egzersiz kompleksinin ve mevcut fiziksel kültür araçlarının derlenmesi ve gerekçelendirilmesi (yaklaşık dozajın bir göstergesi ile)".

Tüm eğitim bölümlerinde "Beden Eğitimi" disiplini dersinin sonunda bir sınav yapılır.

Tüm bölümlerdeki sınavlara kabul koşulu, her bir önceki yarıyıl için kredinin bulunması ve çalışmanın son yarıyılında kurulan genel fiziksel, mesleki uygulamalı ve spor eğitimindeki testlerin "yeterli" notundan düşük olmamasıdır. .

Nihai sertifika, programın teorik ve metodolojik bölümleri hakkında sözlü bir anket şeklinde gerçekleştirilir. Nihai değerlendirme, programın teorik ve pratik bölümlerinin değerlendirmelerinin ortalamasından oluşur.

Böylece, öğrencilerin beden eğitiminde, beden kültürü ve spor araçlarının belirli yönlendirilmiş kullanım biçimleri gelişmiştir. Aralarında ana, eğitim oturumları gibi bir formdur. Genel fiziksel uygunluk düzeyi, sağlık durumu ve spor uygunluğu dikkate alınarak eğitim sürecinin oluşturulmasına izin veren programa uygun olarak gerçekleştirilir. Programın etkinliğini değerlendirmek için özel olarak geliştirilmiş genel ve özel fiziksel ve teknik uygunluk standartları kullanılır. Bu, Anavatanımızın emeğine ve savunmasına hazırlanmak için çok yönlü profesyonel uygulamalı beden eğitimi, seçilen sporda iyileştirme sorunlarını çözmemize izin verir.

kullanılmış literatür listesi

1. Ilyinich V.I. Öğrencilerin fiziksel kültürü ve yaşam: Ders Kitabı - E.: Gardariki, 2005. - 366 s.: hasta.
2. Gzovsky B.M. Öğrencilerin beden eğitimi organizasyonu / B.M. Gzovsky, N.A. Nelga. - M.: Yüksek Okul, 1978 - 96'lar.
3. Fiziksel kültür: Çarşamba günleri öğrenciler için ders kitabı. Prof. ders kitabı kuruluşlar/ [N.V. Reshetnikov, Yu.L. Kislitsyn, R.L. Paltievich].- M.: Yayın Merkezi "Akademi", 2008.- 176p.
4. Fiziksel Kültür Teorisi ve Yöntemleri: Ders Kitabı / Ed. YuF Kuramshina. - 2. baskı. - M.: Sovyet sporu, 2004. - 464 s.

Antrenman öncesi kompleksin bileşimi, çeşitli vitaminler, mineraller, yenileyici ve psikostimüle edici maddeler, adaptajenler...

İlk olarak, tek paten ortaya çıktı ve gelişti ve ilk yarışmalar sadece erkek tek patenciler arasında yapıldı ...

Gainers, en popüler spor besin takviyelerinden biridir ve öncelikle kuvvet sporları yapan sporcular tarafından kullanılır...

Hareket hayattır. Bu cümle, her birimize tam anlamıyla çocukluktan tanıdık geliyor. Ancak, ne yazık ki, herkes bu talimatı takip etmiyor. Fiziksel hareketsizlik, modern toplumun bir hastalığıdır ...

Sporcunun sağlığı ile ilgili sorunlardan kaçınmak ve kas geliştirme etkinliğinin maksimum olması için vücut geliştiricinin doğru yemesi gerekir ...

Çoğu insanı şarj etmek, sabahları yapılan fiziksel egzersizlerle ilişkilendirir. Ancak şarj etmenin amacının dikkat ve performansı artırmak olduğunu hatırlarsanız...

Çocuklar da dahil olmak üzere her insanın organlarının belirli fiziksel egzersizlerden etkilenebileceği uzun zamandır bilinmektedir ...

Bugün, kişinin refahını izlemek ve sağlıklı bir yaşam tarzını gözlemlemek moda oldu, okullarda bile propaganda ekipleri geleneği yeniden canlandırılıyor...

Spor yaralanmalarının önlenmesi için, antrenörün (öğretmen), çeşitli yaralanmaların ve kas-iskelet sistemi hastalıklarının ortaya çıkmasına katkıda bulunan özellikleri, ana nedenleri ve koşulları iyi bilmesi gerekir...

Vücudun adaptasyon yetenekleri sınırsız değildir, sporcular her zaman ve belirli çevresel koşullara tam olarak uyum sağlayamazlar, fiziksel aktivite, hastalıklara neden olur ...

Beden eğitiminde temel ilke zarar verme! Bu konuda aşağıdaki hususlara dikkat etmenizi tavsiye ederiz...

Kadınların, öğrencilerin, orta yaşlı ve yaşlıların tıbbi gözetimi...

Biyokimyasal yöntemler, genel sınav kompleksinde önde gelen yerlerden birini işgal eder ve sporcuların zindeliği üzerinde kontrol sağlar...

Sinir sisteminin temel işlevi bilgiyi hızlı ve doğru bir şekilde iletmektir...

Doku solunumunun temeli, vücudun yaşamı için gerekli olan enerji salınımının eşlik ettiği karmaşık redoks reaksiyonlarıdır ...

Kan dolaşımı, homeostazı koruyan, yaşamları için gerekli olan besin ve oksijenin vücudun tüm organlarına ve hücrelerine sürekli iletilmesini sağlayan en önemli fizyolojik süreçlerden biridir...

Disipline göre özet:

"Spor tesisleri"

Bu konuda:

« Fiziksel kültür ve spor tesisleri»

giriiş

Spor tesisleri, tiyatrolar ile birlikte en eski kamu binalarıdır. Bu güne kadar ayakta kalan antik Yunan spor tesisleri, uzmanlar tarafından MÖ 8. yy'a atfediliyor. M.Ö.

Spor binaları ve tesisleri ikiye ayrılır.seyirciler için ana, yardımcı ve tesisler ve tesisler. Ana olanlar spor tesislerinin ana parçasıdır ve şunlar olabilir:

- eğitici eğitim (eğitim ve öğretim için);
- gösteri(izleyicilerin huzurunda yarışmalar düzenlemek için);
- için genel fiziksel eğitim ve aktif rekreasyon.

Ana binalar ve yapılar da ayrılır:
- kapalı (spor salonları, kapalı yüzme havuzları, arenalar, kapalı tenis kortları, kapalı stadyumlar, Spor Sarayları vb.), sınıfların kapalı alanda yapıldığı;

- açık veya düzlemsel (antrenman ve müsabakalar için her türlü düzlükler, sahalar, atletizm ve paten parkurları), ana sınıfların açık havada yapıldığı.

Böylece yardımcı tesis ve tesislerin ilgililere hizmet vermek ve spor tesislerinin işletilmesini sağlamak amacında olduğu sonucuna varabiliriz..

Modern kentleşmiş bir toplumda, fiziksel kültür ve sporun rolü, fiziksel aktivitedeki azalmanın telafisi olarak benzersizdir, her insan için gerçekten yararlı olan bir değerler sistemi sunan bir aktivite olarak, yaşam tarzını değiştirmeyi mümkün kılar. modern bir insanın iç karartıcı monoton yaşam tarzı.

Gelişmiş ülkelerde, fiziksel kültürün en önemli rolü artık hem hükümetler hem de toplum tarafından oldukça takdir edilmektedir. Fiziksel kültür, spor ve sağlıklı bir yaşam tarzının gelişimini teşvik etmek için büyük ölçekli programlar geliştirilmiştir. Bu faaliyetler için fiziksel kültür ve spor tesisleri oluşturmaya yönelik programlar da uygulanmaktadır.

Ayrıca, fiziksel kültür ve spor tesisleri ağı, diğer tüm kamu hizmeti sistemleri arasında en karmaşık, kapsamlı ve çeşitli olarak kabul edilir. İlk aşamalardan (en basit bitişik alanlar, konut binalarının ilk katlarına inşa edilmiş rekreasyon faaliyetleri için tesisler) en büyük şehir ve banliyö tesislerine, Olimpiyat komplekslerine kadar, nüfuslu alanların tüm yapısal unsurlarının ayrılmaz bir parçasıdır.

Ağ, on binlerce seyircili bir stadyum ve bir satranç köşkü, bahçedeki hokey pistleri ve bir bisiklet parkuru, bir okul spor salonu ve bir kayakla atlama gibi çok çeşitli 160'tan fazla spor ve boş zaman aktivitesi için tesisler içermektedir. Fiziksel kültür ve spor tesisleri, yeni yürümeye başlayan çocuklardan emeklilik yaşına, tamamen sağlıklı sporculardan engellilere, kırsal alanlarda yaşayanlardan en büyük şehirlerin nüfusuna kadar nüfusun tüm yaş ve sosyal grupları tarafından kullanılmaktadır.

Fiziksel kültür ve spor tesislerinin farklı mülkiyet biçimleri vardır: üniter işletmeler, anonim şirketler, özel vb. dahil olmak üzere devlete ait olabilirler.

Fiziksel kültür ve spor tesisleri ağı, bölge açısından en geniş olanıdır: en büyük spor kompleksleri 100 hektarı aşan alanlara sahiptir. Ayrıca, yeniden yerleşim ve ulaşım hizmetleri ile yakından bağlantılıdır.

Bu nedenle, fiziksel kültür ve spor tesisleri, toplumun (bir bütün olarak) gelişimi ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılı, sürekli değişen bir sistemdir. Toplumda meydana gelen sosyal değişimler, yeni spor, rekreasyon ve boş zaman etkinlikleri türlerini ve biçimlerini hayata geçirmiştir. Aktif boş zaman payındaki artışla birlikte kültürel ve sportif faaliyetlerin açık bir entegrasyonu olmuştur. Nüfusun çeşitli grupları sınıflara katılıyor, çeşitli aile eğlence biçimleri gelişiyor, bilgi sınıflarının ve iletişimin önemi, kitlesel olaylar artıyor. Buna paralel olarak, daha yüksek başarılar sporu da gelişiyor ve fiziksel kültür ve spor tesisleri için yeni gereksinimler ortaya koyuyor.

Bu değişikliklere uygun olarak, fiziksel kültür ve spor tesislerinin yeni tipolojik özellikleri de ortaya çıkmaktadır:

derslerin yapıldığı yerlerin spor ve teknolojik parametreleri değişiyor;

dönüşüm imkanı sağlayan evrensel, çok işlevli bina ve yapıların payı artıyor
bina;

tesislerin bileşimi, spor ve eğlence, eğlence ve kulüp faaliyetleri için tesisler pahasına genişliyor;

ile iç ve dış yapılar arasındaki bağlantılar güçlendirilmektedir.
geleneksel olmayan yeni aktif boş zaman türleri için geniş kullanımları;

engelliler için fiziksel kültür ve spor tesislerinin erişilebilirliği sağlanır, tesislerde sınıfları için özel salonlar ve odalar bulunur;

özel spor merkezleri geliştirilmektedir: kayak, yelken, binicilik sporları vb.;

binaların konforu, iç ve dış
çevre; fiziksel kültür ve spor tesislerinin mimari görünümünün çekiciliğine giderek daha fazla önem verilmektedir.

genel olarak çevre kalitesinin iyileştirilmesi;

iç mekan yapılarının yapımında yaygın bir büyüme var
açık havuzlar, stadyumlar, paten pistleri yerine.

Nüfus arasında talep gören birçok farklı fiziksel kültür ve spor aktivitesinin (aerobik, bowling, squash, kaya tırmanışı, vb.) son on yılda nüfusun spor ve rekreasyon faaliyetlerinin gerçek kapsamı (fiziksel kültür ve spor hizmetlerinin hacmi) sadece artmadı, hatta azaldı. Fiziki kültür ve spor tesislerinin sağlanmasındaki büyüme hızı gereğinden çok daha düşüktür. Toplam yapı sayısı normatifin %30'una bile ulaşmıyor; ikamet ve iş yeri ne olursa olsun, nüfusun mesleklerle eşit sağlanması gereklilikleri dikkate alınmadan yerleştirilirler, irrasyonel olarak kullanılırlar, kompozisyonları, tipolojileri ve kaliteleri modern gereksinimleri karşılamaz.

Çeşitli spor ve fiziksel kültür etkinlikleri, oldukça gelişmiş bir spor tesisleri ağı oluşturan çeşitli türlerdeki nesnelere ve yapılara karşılık gelir.

Modern fiziksel kültür ve spor tesislerinin prototipleri şunlardı: antik çağda, (Ek 1'de sunduğumuz) cromlech'ler - taş sütunlarla çevrili alanlar; eski Avrupa'da - palestralar ve spor salonları, stadyumlar, stadyumlar, hipodromlar, sirkler. Görkemli antik Roma amfitiyatrolarında (Roma'daki Kolezyum vb.), stadyumu ve sirki birleştirme fikri somutlaştırıldı; Antik Yunan palestralarında zaten var olan ısıtmalı su banyoları, antik Roma hamamlarında geliştirildi.

Asya'nın eski hükümdarlarının saraylarında anıtsal at bahçeleri inşa edildi ve Orta ve Kuzey Amerika'daki kazılar sırasında top oynamak için oyun alanları bulundu (örneğin, Aztekler ve Mayaların yerleşim yerlerinde). Orta Çağ'da, esas olarak askeri sporlar için zeminler inşa edildi.

Eğitim, bölge, çocuklarla aktiviteler için alan tahsisi ile günlük aktiviteler için spor sahaları ve tesislerden oluşmaktadır. Gösteri alanı, arenalara ve stantlara ek olarak, ziyaretçilerin dinlenmesi için alanın bir bölümünü, büfeleri, kioskları vb. Gösteri alanının büyüklüğü doğrudan stantların kapasitesine bağlıdır. Hizmet alanı, stadyum, atölyeler, depolar, seralar vb. ekonomik ve operasyonel hizmetleri birleştirir.

ATXIXyüzyıl başladı, yoğun, inşaat, Spor Dalları, özellikle modern olimpiyatların düzenlenmeye başladığı 1896'dan beri. Rusya'da, fiziksel kültür (jimnastik)-spor hareketinin başlangıcı, ilk tenis kulübü "Neva" ve ilk tenis kortunu ve paten pistini inşa eden St. Petersburg'da paten kulübünün açıldığı 1861 yılına atfedilebilir.

Nisan 1918'de Vsevobuch Ana Müdürlüğü'ne bağlı Fiziksel Kültür Yüksek Kurulu yenileme çalışmalarına başladı., eskimiş, binalar, askeri spor kulüpleri ve inşaat için, spor alanları ve zaten 1923-1925. ülke genelinde fiziki kültür ve spor tesislerinin yapımına başlandı. Şu anda Rusya'da 2.120 stadyum, 53.500 spor salonu, 2.332 kapalı olmak üzere 2.595 yüzme havuzu, yaklaşık 90.000 düz spor sahası, 3.269 kayak üssü vb.

Böylece fiziksel kültür ve spor, yapılar, bölünmüş, asıl amaçlanan, doğrudan spor ve fiziksel kültür ve rekreasyon faaliyetleri için, ilgililere yönelik yardımcı, ekipman depolama vb. ve seyirciler için - stantlar ve ilgili tesisler dahil.

Ana, yapılar, farklı, öncelikle belirli fiziksel kültür ve spor aktiviteleriyle ilişkilendirilen çok çeşitli şekil ve boyutlar. Yapıların yapısal ve mekan planlama kararları, ekonomik ve doğal faktörlerden önemli ölçüde etkilenir. Tüm yapılar iki gruba ayrılır: açık (havada) ve kapalı yapılar (tesisler). Açık yapılar - mevsimlik: yaz ve kış.

Yaz sporları çekirdekleri atletizm ve futbolu içerir; açık hava ve spor oyunları (basketbol, ​​voleybol, tenis, futbol vb. (Size Ek 2'de sunulmuştur), özel ve genel beden eğitimi (GP), belirli atletizm türleri (zıplama, atma, gülle atma) için alanlar ve alanlar ), binicilik sporları, tekerlekli paten, kaykay; koşu, yürüyüş, binicilik, bisiklet, atletizm ve siklo çapraz için yollar ve parkurlar; yürüyüş, binicilik, bisiklet ve su turizmi için donanımlı rotalar; kayak, alp kayağı için yapay parkurlar: atlama tepeleri suni çim ile kayak; bisiklet parkurları:

Mermi atışları ve atış ve av stantları için atış poligonları ve atış poligonları;

Spor ve eğlence amaçlı yüzme ve yüzme, çeşitli kürek, yelken, su slalomu, su kayağı vb. için mevcut rezervuarların donanımlı bölümleri;

Spor ve eğlence amaçlı yüzme ve banyo, su topu, dalış vb. için ısıtma suyu olan veya olmayan açık hava banyoları; kürek çekme ve su slalomu için yapay kanallar vb.

Kış açık hava tesisleri arasında kütle ve artistik patinaj, bandy, curling vb. için doğal veya yapay buz bulunan alanlar ve zeminler; sürat pateni için doğal veya yapay buzlu parkurlar; kayak, alp disiplini, kızak, biatlon vb. için pistler; kayakla atlamalar; Ek 3'te tarafımızdan sunulan kızak ve yarış kızağı için yapay parkurlar; tekne gezintisi için su alanlarının donanımlı bölümleri; kayak turizmi için donanımlı rotalar vb.

Açık yapıların önemli bir kısmı dönüşümlü olarak Mevsime bağlı olarak yapıların ve ekipmanlarının kaplamasının değiştirilmesini gerektiren çeşitli faaliyetler için kullanılır. Kış sezonunda atletizm ve futbol için spor çekirdekleri, yüksek hızlı koşular için doğal buzlu ve buz hokeyi sahalarına dönüştürülür; açık hava ve spor oyunları için alanlar ve alanlar - alanlar ve alanlar: kütle ve artistik patinaj, buz hokeyi, curling vb. için doğal buz; koşu, yürüyüş, bisiklet, atletizm ve siklo-kros için yollar ve parkurların yanı sıra kayak için yapay parkurlar - kayak ve biatlon parkurlarına; yürüyüş, binicilik, bisiklet ve su turizmi için donanımlı rotalar - kayak turizmi için donanımlı rotalara;

Kapalı tesisler: Ek 4'te sunulan spor oyunları salonları, akrobasi, spor, ritmik ve ritmik jimnastik, koreografi, beden eğitimi, atletizm ve halter, boks, güreş, çeşitli simülatör türleri; spor ve eğlence amaçlı yüzme ve banyo için ısıtmalı su banyoları, su topu, dalış ve kürek banyoları; kitle pateni, hokey, bandy, sürat pateni için yapay buzlu oyun alanları, alanlar ve yollar (Şekil 1.1.6.), Curling; bisiklet yolları; atış poligonları; binicilik sporları için arenalar vb.

Böylece, biri esas olarak yaz aylarında (açık) ve diğeri - esas olarak kış aylarında (iç mekanlarda) çalışan iki geleneksel yapı grubuyla birlikte, dönüştürülebilir çit yapılarına (kaplamalar, duvarlar) sahip yıl boyunca yapıların olduğu sonucuna varabiliriz. umut vericidir. Bunlar temel olarak teknik olarak en karmaşık ve pahalı yapılardır. Ancak dönüştürülebilir yapıların maliyetindeki iyileştirme ve azalma ile bu grup genişleyecektir.

Hacimsel-mekansal organizasyon temelinde, ana yapılar düzlemsel ve hacimsel olarak ayrılabilir. Hacimsel grup, hepsine ek olarak, bazı açık yapıları da içerir: ısıtma suyu olan veya olmayan açık banyolar; kürek çekme ve su slalomu için yapay kanallar (Şekil 1.1.7.); kayak için yapay parkurlar; atış poligonları, atış poligonları ve atış ve av sahaları; kayakla atlamalar; yapay kızak izleri

Yaygınlık temelinde, ana yapılar iki gruba ayrılır: yerel koşullara bağlı olmayan, her yerde bulunanlar (spor salonları, yüzme havuzları, alanlar ve oyun alanları) ve varlığı yerel koşullara bağlı olan yapılar - doğal , ekonomik, spor gelenekleri (su, dağ, kış sporları, binicilik sporları, bisiklet parkurları vb. için yapılar ve Ek 5'te görebileceğiniz büyük gösteri tesisleri).

Kullanımın niteliğine göre, ana yapılar uzmanlaşmış olanlara, yani. özel olarak bir veya daha fazla ilgili spor için tasarlanmıştır (Şekil 1.1.8.) ve evrensel - birkaç spor yapmak için ekipmanı dönüştürerek günlük ve haftalık döngüde dönüşümlü olarak kullanılır. "Uzman" ve "evrensel" terimleri koşulludur ve her seferinde deşifre edilmesi gerekir. İlgili kişilerin spor nitelikleri ne kadar yüksek olursa, tesisin uzmanlık derecesi ve kalitesi de o kadar yüksek olur.

Kullanım türüne göre, ana tesisler eğitim ve gösteriye ayrılabilir - esas olarak yarışmalara yönelik sporlar (Ek 5'te gösterilmiştir)

Ana yapıların bileşimi çeşitlidir ve oldukça hareketlidir. Yeni sporlar veya mevcut olanların modifikasyonları ve onlarla birlikte yeni tesisler var. Yeni tür fiziksel kültür ve spor tesislerinin doğuşu, örneğin bowling, kaldırma tabanlı banyolar, yapay dalgalar, şelaleler, akıntılar gibi hayata geçirilen teknolojik ilerlemenin etkisi altında gerçekleşir. kapalı endüstriyel ve tarımsal bina ve tesislerin, örneğin çevresel nedenlerle (Ek 6'da a, b harfleriyle sunulmuştur). Artan gereksinimlerin etkisiyle yapıların boyutları ve donanımları değişmekte, artan sayıda spor “çatı altına” girmekte ve bu nedenle yeni tip kapalı ana yapılar ortaya çıkmaktadır.

Yardımcı tesisler ve tesisler, her birine veya bir grup ana tesise eşlik eden fiziksel kültür ve spor tesislerinin işlevsel olarak gerekli bir parçasıdır. Bir istisna, konut binaları, çocuk bakım tesisleri ve dinlenme tesislerinde en basit açık yapılardır. Yardımcı yapılar genellikle büyük hacimler oluşturur, örneğin Tallinn'deki Olimpik Yelken Merkezi'nin inşası (Şekil 1.1.10.) veya yüksek düzeyde gelişmiş kayak merkezleri bina kompleksleri esas olarak spor dışı tesisler tarafından oluşturulur.

İşlevsel amaçlarına göre, yardımcı tesisler iki gruba ayrılır: öğrenciler ve seyirciler için bir hizmet grubu, uzmanlarzirovannogo hizmeti dahil, beden eğitiminin depolanması ve onarımıtur ve spor malzemeleri ve envanteri; idari ve ekonomikamaç, yaşam alanları.

Hem öğrenciler hem de seyirciler için hizmet grubu, dış giyim ve banyolar için gardıroplu bir lobi bloğu; dinlenme tesisleri (fuayeler, koridorlar, kış bahçeleri), yemek tesisleri (büfeler, kafeler, restoranlar), perakende satış mağazaları (otomatik makineler, tezgahlar, mağazalar), kültür ve eğlence tesisleri (slot makineleri, diğer oyunlar, sinema, video salonları, bilardo, bowling salonu), tüketici hizmetleri (kuaförler, güzellik salonları), kulüp odaları ve ebeveynleri ile gelen çocuklar için. Eğitim tesislerinde, hizmet grubu veya bir kısmı öğrenciler ve seyirciler için ortak hale getirilir, ancak gösteri tesislerinde kural olarak ayrıdırlar.

Sadece ilgililer için bir grup özel hizmet, duş ve banyolu bir giyinme odası bloğu, bir tıbbi blok, bir onarıcı prosedür bloğu (masaj, solaryum, elektro ve ışık tedavisi, su prosedürleri, saunalar, buhar banyoları), antrenör odaları, danışma merkezleri, metot odaları, konferans salonları, beden eğitimi ve spor malzemeleri kiralama noktaları. Öğrencilerin ana yapılara hareketi için yapılar arasında yaya, otomobil, teleferik, asansör bulunmaktadır.

Ana fiziksel kültür ve spor tesisinin amacına bağlı olarak konut, yardımcı tesisler arasında bulunabilir ve çeşitli bina türleri ile temsil edilebilir: çadırlardan bireysel dairelere, otel odalarına ve bireysel binalara.

Fiziksel kültür ve spor ekipmanı ve envanterinin depolanması ve onarımı grubu, küçük ekipmanların (kilerlerin) depolandığı yerleri, büyük boyutlu ekipman ve envanterin depolandığı yerleri (envanter, depolar, kayak ve bisiklet depolama, ahırlar, kayıkhaneler, açık depolama alanları) içerir. , limanlar ve limanlar), ekipman ve envanter (atölyeler, veteriner birimleri), büyük boyutlu ekipman ve envanterin taşınması için sermaye yapıları (yollar, kızaklar, teleferikler, demirlemeler, sallar) onarım yerleri. Bu grubun bileşimi, ana yapının amacı ve sıralaması ile belirlenir.

İdari ve ekonomik grup, yönetim binalarını içerir; personelin ofis ve sosyal tesisleri; kiler ve ev eşyası ve envanter depoları; motorlu araç garajları; ev aletleri ve envanter onarımı için atölyeler. Böyle bir tesisin bileşimi, fiziksel kültür ve spor tesisinin amacına ve derecesine göre belirlenir.

Seyirciler için tesisler (şekil 1.1.11.) çok önemlidir, çünkü yarışmalar sporun ayrılmaz bir unsurudur. Bu kategorideki ana yapı grubu, izleyiciler için dönüştürülebilir ve kalıcı yerlerdir. Kural olarak, ana eğitim tesislerinde az sayıda seyirci için dönüştürülebilir (geri çekilebilir, katlanabilir, yatar, geri çekilebilir). Ancak gösteri olanaklarından da memnunlar. Burada, dönüşümün amacı, arenada çeşitli gösteri faaliyetleri için en uygun kapasiteyi yaratmaktır. Bu durumda seyirciler için binlerce bina oluşur. Seyirciler için sabit koltuklar, esas olarak, stantların devasa boyutlara ulaşabileceği gösteri tesislerinde oluşturulur.

Seyirciler için yapıların taşıyıcı yapıları çeşitli malzemelerden (ahşap, metal, betonarme) yapılmıştır. Bazı durumlarda, inşaat yerleri toprak setlerin veya kazıların (toprak stantlar olarak adlandırılan) yamaçlarında inşa edilir.

Gösteri ana tesisleri belirli bir koltuk sayısına karşılık gelir: 5 binden fazla - atletizm ve futbol spor salonlarında, 800'den fazla - açık alan ve zeminlerde, 600'den fazla - diğer açık ve kapalı tesislerde. Gösteri ana yapılarının seyirciler için tribünlerle kombinasyonuna stadyumlar denir - açık, kapalı ve daha yakın zamanda dönüştürülebilir. Bunlar, atletizm, futbol, ​​beyzbol, 100 bin seyirciye kadar ve el oyunları, hokey, kürek, su kayağı, kayak stadyumları, binicilik sporları için stadyumlar (hippodromlar), bisiklet velodromları vb. için açık stadyumlardır.

Kapalı stadyumlar, kural olarak, çeşitli spor dallarında (evrensel bir spor arenası ile) yarışmalar için tasarlanmıştır ve seyirciler için on binlerce koltuğa sahip olabilir. Ayrıca sosyal ve eğlence etkinliklerine (mitingler, konferanslar, konserler, sinema, revüler), şenliklere vb. ev sahipliği yapabilirler. Farklı kullanım türleri için donatılmış bu tür tesislere evrensel spor ve eğlence salonları (USZZ) veya küçük, orta ve büyük spor sahaları ile Spor Sarayları denir.

Bir fiziki kültür ve spor tesisi adı, kural olarak, ana tesisi adı ile alınır. Ancak bazen özel terimler kullanılır: atletizm salonu için - "atletizm arenası"; tenis için - "tenis kortu"; futbol - "futbol sahası"; açık veya kapalı banyolar - "açık veya kapalı havuz"; buz pistleri - "paten pisti"; yelken ve tekne sporları için yardımcı tesisler - "yat kulübü" vb.

Fiziksel kültür ve spor tesisleri gelişmiş bir sistem oluşturur, mevcut ana, yardımcı tesisler, seyirci yapıları, yapıları, mühendislik ve spor ve teknolojik ekipmanların yeni ve modifikasyonu olarak büyüyen ve dallanan gelişmiş bir sistemdir.

bibliyografya

1 . Gagina Yu.A. Spor tesisleri - M., 1999

2.Verkhalo, Yu.N. Spor tesislerinin toplu kullanım için spor ekipmanı ve envanteri ile donatılması tablosu: ders kitabı. ödenek / Yu.N. Tepe. - E.: Sovyet sporu, 2004

3. Butin I.M. "Kayak", Moskova "ACADEMA", 2000

Ek 1

Ek 2

Ek 3

Ek 4

Ek 5

Ek 6

Somatik hastalıkların önlenmesinde bir faktör olarak fiziksel kültür ve spor.

Fiziksel kültür insan yaşamının tüm yönlerini etkiler. : bireyin manevi ve ahlaki niteliklerini geliştirir, kendini geliştirme motivasyonunu arttırır, sosyal adaptasyonu gerçekleştirir, çevresel stres faktörlerine yeterince cevap vermeye yardımcı olur, sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını oluşturur, sağlığın bir yaşam boyunca korunmasını ve güçlendirilmesini sağlar. kişinin yaşamı. Eski zamanlardan beri, insan sağlığını koruma sorunu en önemlilerinden biri olmuştur ve zaten eski zamanlarda fiziksel kültür sağlığın bir bileşeni olarak ele alınmıştır. Şu anda, keskin bir şekilde ağırlaştırılmış insan sağlığını koruma ve güçlendirme sorunuyla bağlantılı olarak, tüm dünyada fiziksel kültür ve sporun gelişimine büyük önem verilmektedir.Fiziksel kültür çok işlevlidir. Fiziksel aktivite sırasında, insan vücudunun hemen hemen tüm organları ve sistemleri aktif çalışmaya katılır. Antrenman yüklerinin doğasını ve büyüklüğünü değiştirerek, adaptif süreçlerin seyrini kasıtlı olarak etkilemek ve böylece çeşitli organları güçlendirmek, en önemli fiziksel nitelikleri geliştirmek mümkündür. Düzenli egzersizin sağlığa faydalı etkileri. Merkezi sinir sisteminin tonunu arttırın; uyarma ve engelleme süreçlerinin iyileştirilmesi, hareketlilik, denge; kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin aktivitesinin güçlendirilmesi; dolaşan kanın toplam hacminde bir artış, kırmızı kan hücrelerinin sayısında ve hemoglobin içeriğinde bir artış; kas sisteminin gelişimi; kasların motor niteliklerinin iyileştirilmesi: hız, güç, çeviklik, dayanıklılık; motor aktivitenin gelişimi ve hareketlerin koordinasyonu; kas liflerinin kan dolaşımının iyileştirilmesi; vücutta metabolizmanın normalleşmesi; organ fonksiyonlarının düzenlenmesini iyileştirmek.fiziksel değer kültür . fiziksel Kültür ve spor - bu, insan kişiliğinin fiziksel, estetik ve ahlaki niteliklerinin gelişimi, sosyal olarak faydalı faaliyetlerin organizasyonu, nüfusun boş zamanları, hastalıkların önlenmesi, genç neslin yetiştirilmesi, fiziksel ve psiko-duygusal rekreasyon ve rehabilitasyon , gösteri, iletişim, vb. Sistematik fiziksel egzersizler, kardiyovasküler sistemde önemli olumlu değişikliklere neden olur: olumlu morfolojik değişiklikler, dinlenme ve orta derecede eforla işin ekonomik hale getirilmesi ve işlevselliğin genişletilmesi. Kalp kası artar, güçlenir ve daha verimli hale gelir: kan basıncı normalleşir. Bazı organları etkiler. Fiziksel egzersizler, solunum sisteminin aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, akciğerlerin hayati kapasitesinin artmasına, solunan havadan oksijenin daha verimli kullanılmasına katkıda bulunur. Sistematik egzersizlerin insan vücudunun kas-iskelet sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Örneğin, atletizm egzersizleri kemik dokusunun kalınlaşmasına neden olur, gücünü güçlendirir, daha fazla eklem hareketliliği sağlar, bağ aparatının elastikiyetini ve gücünü sağlar.Kas liflerinin büyümesi nedeniyle kan beslemeleri iyileşir.