Bu yazıyı uzun zamandır yazmak istiyordum. Uzun bir süre burada açıklanan uygulamanın uygulanmasından hem teori, hem gözlem hem de pratik sonuçlar topladım.

Ve bu yazıda psiko-enerji bloklarının ne olduğu, ne gibi zararları olduğu ve bunlarla kendi başınıza nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşmak istiyorum.

Yazıda kısaca değinmiştim "Bir çocuğun korkusunu tedavi ediyoruz" korkunun ne olduğu, psişe ve enerjide oluşum ve tezahürünün mekanizması nedir.

Burada psişe ve enerji arasındaki ilişkiyi ve birliklerindeki zihinsel bir blokaj ve bir enerji bloğunun nasıl yeni bir “kendini yaralama” tipine – bir psiko-enerji bloğuna – yol açtığını daha derinden açığa çıkaracağım.

teori

Çevremizdeki dünya, doğumdan itibaren bizi rahatsız eden psişe üzerinde stres ve baskı ile doludur. Bütün bunlar ruhumuzu "sallıyor" - ya güçlendiriyor ya da yaralıyor. Ruhumuzun belirli bir düzeyde stres direnci ve koruması vardır. Ruh üzerindeki yüklerin bir kısmı amorti edilir, itilir.

Bu duygusal vurgular, psişenin doğal savunmasının dizginleyemeyeceği, onu "kıramayacağı" ve sözde "psikotravma" yaratamayacağıdır. Bununla birlikte, psişe yine de kişiliğin varlığını ve bu psikotravma ile nasıl başa çıkabileceğini sağlamalıdır. Şok “donma”, travma sonrası depresyona girme, psişenin aldığı travmanın “sindirimidir”.

Ve “sindirilmeyen” şey, o zaman psişemiz izole eder, bilinçaltına “sürer”, travmatik deneyimi psişenin çalışmasına ve hafızaya aktif katılımdan yalıtır, psikotravmayı “sarar”, onu uyutur. Ve böylece psikolojik bir blok oluşturulur. Bir tür koşullu refleks - bir zamanlar bir köpekten korktuk - gelecekte tüm köpeklerden korkuyoruz, bir kız tarafından reddedildik - bir sonrakini tanımaktan korkuyoruz, karanlık bir geçitte soyuluyoruz - korkuyoruz prensipte karanlığın yıkımından kurtulduk - takıntılı bir ihtiyaç korkusu ortaya çıktı, işyerinde aşağılandı - yeterliliklerinden şüphe etmeye başladı vb. .

Sonuç olarak bu psikolojik bloklar bizi dipte tutan, gücümüzden uzaklaştıran, gerilim, korku, kaygı, depresyon, güç kaybı, umutsuzluk, karamsarlık, nefret, iletişim korkusu, yasaklarda ve kendini kısıtlamada, kendine inanmamada, komplekslerde, “yapamam” da. Bu bloklar, "mutlu hediyemiz" yolundaki EN ana "fren" olmasa da ana bloklardan biridir.
İnsanların ezici çoğunluğu bu tür bloklarla yaşıyor ve var oluyor. Dürüst olmak gerekirse, “bir şekilde” yaşıyorlar, çünkü her biri (bizim) diyebilir - “eğer bunun için olmasaydı, bu, bu (korku, stres, travma, engeller, kompleks, kayıp, blok), o zaman her şey çok daha iyi olur.”

sabırla yaşarlar. Bu psikolojik bloğa dokunulmazsa, ortaya çıkmaz, deneyimlerden ve anılardan bir daha incinmez. Ve "dokunursanız" .... Kendiniz deneyin. Hayatınızdaki en stresli, travmatik deneyimlerden birini hatırlayın. Yeniden yaşa. Nasıl hissediyorsun? Kötü? Kuvvetler gitti - bu minimumdur.

Ve şimdi enerji konusuna geçelim.. Enerji bloğu nedir? Bu, enerji metabolizmasının normal ritminde bloke olan ve kullanılmayan enerjinin durgunluğudur. Erişimden "devre dışı". Biyoenerjide temel bir kural vardır - "düşüncenin olduğu yerde - enerji vardır."

Stresi “sindirmek” için sinir sisteminin enerji harcaması gerekir. Bilinçaltına stres ve travmatik anıları "göndermek" için - sinir sisteminin enerji harcaması gerekir. "Engellemek" ve orada tutmak için - sinir sisteminin enerji harcaması gerekir. Denizde su altında top tutmayı denediniz mi? Üzerine basmanız gerekiyor, aksi takdirde patlayacak ve açılacaktır.

Benzer şekilde, psişe, engellenen zihinsel bloğun, görünüşünün bir kişinin durumu, refahı ve davranışı üzerinde acı verici bir etkiye sahip olmaya devam edeceği dışarıya erişmesini önlemek için sürekli olarak enerji harcamalıdır.

Bu ilk bakışta pek farkedilmiyor. Ancak bu bloklardan kurtulmakta fayda var, o zaman farkı hemen hissediyorsunuz. Vücudu temizledikten sonra, kişi daha önce çok sağlıklı ve enerjik olmadığını fark eder. Anksiyete, depresyon durumundaki bir kişinin çok fazla gücü var mı? Bir şey yapmak İSTEMEK için bile güç yok, güç yok.
Böylece zihinsel blok, enerjiyi kendi içinde “emer” ve onu bir kişinin enerjisinden uzaklaştırır. Bu psiko-enerjik bloktur. Eski hapishanelerini gösteren Amerikan filmlerini gördünüz mü? Orada mahkumlar ayaklarına zincirlenmiş ağır demir ağırlıklarla dolaşıyorlar. Ve psiko-enerjik bloklar, “uçmanıza, istemenize ve yapmanıza” izin vermeyen aynı ağırlıklardır.

Bu bloklar içeride “yüzerken” sağlıklı bir zihinsel ve enerji tonu olmayacaktır.
Pratikte ilk kez 5 yıl önce psiko-enerjik bir bloğun tezahürünü ve “boşalmasını” fark ettim. Sonra ayrıldıktan sonra karısı tarafından lanetlenen bir adamla çalıştım. Koltuğuna sessizce ve sakince oturdu. Bir mumun yanındayım. Esnedi. Negatif çıktı. Bitirdiğimde, dinlenmesi ve gücünü toplaması için birkaç dakika oturmasını söyledim. Ve sonra aniden gönüllü olarak ellerini seğirmeye başladı ve ondan bir ürperti geçti. Sorunun ne olduğunu sordum, o da kafasında onunla skandalların anılarının su yüzüne çıktığını söyledi. Ve temizlemeye devam etmem gerekiyordu. Ama ortaya çıkan lanetin olumsuzu değil, skandalların enerjisi ve onların anılarıydı.

Bu konuyu ikinci kez daha ayrıntılı olarak Moskova'da, bir psikoterapist benimle çalıştığında, çocukluk psikotravmaları üzerinde çalışırken daha ayrıntılı olarak analiz ettim. Ve sonra, psikotravmaların “açılması” sırasında, kendimi ve başkalarını olumsuzluktan - esneme, gözyaşı, geğirme, kusma, titreme - temizlediğimde aynı etkileri yaşamaya başladım. Ve ortaya çıkan kesinlikle olumsuzdu - olumsuz, ağır enerji. Sonra psiko-enerjik blokların mekanizmasını anladım. Bu, dışarıdan gelen, bir kişiye zarar veren, onu içeriden emen, ruhun çalışmasını, enerjinin çalışmasını bozanla aynı olumsuzdur.

Ve aşağıda anlatacağım yöntem, bu psiko-enerji bloklarını “kaldırmak”, dışarı çekmek, geri çekmek, yok etmek, kırmak, psişenin çalışmasını hizalamak, normal tonu geri getirmek, enerji bedeninizi enerji-ölü dokudan kurtarmak, sıfırla “içeriden baskı yapan” bu yükten kurtulun, korkulardan, depresyonlardan, “şartlı reflekslerinizden” ve takıntılarınızdan kurtulun.
Bunu yapmak için, bu bloğu bulmanız, “uyandırmanız”, yüzeye çıkarmanız ve kızdırmanız gerekir. Ve bu bloğun çıktısı ve ona eşlik eden "patolojik" (çarpık) enerji vücuttan geçecektir.
Böyle bir uygulamanın daha büyük bir etkisi, bir kişiye, hastanın kendisinden "dışarı atamayacağı" bu bloğu (veya daha doğrusu bu bloğun enerjisini) "çekebilen" bir uzman eşlik ederse olacaktır. Ancak, kendi başınıza çalışarak bile, iş yüklerinde sabırlı ve ölçülü davranarak (kendinizi aşırı yüklemeden) iyi bir etki elde edebilirsiniz.

Bununla birlikte, bu çalışma yönteminin bu gibi durumlarda kullanımına ilişkin kontrendikasyonları hemen söyleyeceğim - sinir yorgunluğu, nevrozun akut aşaması, şizofreni ve diğer zihinsel bozukluklar, epilepsi, derin depresyon, antipsikotik ve antidepresan almak, güç kaybı, kalp yetmezliği.

Neden? Niye? Psikotravmalar ve deneyimlerle çalışırken bu durumları alevlendirmek ve daha da derinlere dalmak mümkündür. Kendinize iyileşmek için zaman vermek ve ardından devam etmek daha iyidir. Ve ciddi psikotravmalar sadece bir psikoterapist ile “çıkarılmalıdır”.

Onları "devre dışı bırakmak" için travmatik anıları ve durumları yeniden yaşamanız ve bunlara kendinizi kaptırmanız gerekecek. Bu işi ağlamak, kendinize acımak ve ıstırabınızın “tadını çıkarmak” için ekstra bir sebep haline getirmemelisiniz, daha da fazla gösteriş yapmamalısınız (“ah, ne kadar kötü hissediyorum, ne kadar kötü hissediyorum - bana bak, merhamet et. ben!"). Umarım mazoşist değilsinizdir ve bu uygulamayı onuncu ya da otuzuncu kez amaçsız “yaraları toplamaya” ve deneyimlerinizi “çiğnemeye” dönüştürmeyin.

İş yerinde, aşağıdaki belirtiler mümkündür:
duygusal: üzüntü, korku, panik, saldırganlık, nefret, kaygı, ilgisizlik;
fiziksel: gözyaşı, esneme, spazmlar, kasılmalar, titreme, terleme, mide bulantısı, kalpte karıncalanmalar, mide rahatsızlıkları, vücut ağrıları.

Böylece psikolojik ve enerji blokları atılır. "Boşaltma" bloklarının belirtileri, bloğun kendisinin gücü ile orantılıdır. Blok ne kadar ağırsa, ayrılmak o kadar zor olur.

Ama korkmana gerek yok. Yükün dozajını, çalışma süresini, daldırma derinliğini ve sabrınızın sınırını kendiniz belirlersiniz. Vücut, negatif bloke olmuş, bozulmuş enerjinin serbest bırakılması için bir "tahliye vanası" haline gelecektir.

Bir uyarı daha.Çevrenizle - çocuklar, ebeveynler, eşler, akrabalar, arkadaşlar, patronlar, sevgililer - ilişkili psiko-enerjik blokları çalışmak, "uyanabilir" ve bu duyguları ve "blok" içinde çalıştığınız durumları ağırlaştırabilir - kızgınlık , nefret, saldırganlık, nefret eski acı, korku. Bu gibi durumlarda, kendinizi kısıtlayın ve yukarıda açıklanan duygular kaybolana kadar bu blokta tekrar tekrar çalışın.

Hafızamız birçok hatırayı saklar. Psişenin ve hafızanın mekanizması, kötüyü hatırlamayı "güçlü" hale getirir. Bilinçaltına daha fazla anı gönderilir ve iddiaya göre "unutulur". Unutulmamış, ama gizlenmiş, orada “boğulmuş”. Ve hem hatırladığımız ve farkında olduğumuz durumları hem de bilinçaltının derinliklerinde “unutulmuş-gizli” durumları çözmemiz gerekecek.
Sonuçta bu uygulama nedir?

Uygulama

Her şey oldukça basit.
Oturmak ya da uzanmak seçeneğiniz var. Doğal olarak, kimse size müdahale etmemelidir. Bu uygulamayı güvendiğiniz biriyle birlikte yapmak iyidir, böylece o sadece orada olur - örtünmek, su vermek, sadece elini tutmak, konuşmak. Ve ne yaptığınızı ve neden buna ihtiyacınız olduğunu kim anlayacak. Merhametli anneler ile “Allahım ne yapıyorsun kendine! Hemen bırak!" ve arkadaşlar-şakacılar-şakacılar burada yardımcı değildir. Ancak böyle güvenilir bir kişi etrafta değilse, kendiniz halledebilirsiniz.
Bunların hepsi şartlar.

Ne yapılmalı?
Oturun (yatın), rahatlayın, sakinleşin, mevcut sorunları kafanızdan atın. Buraya ve şimdiye odaklanın. "Burada ve şimdi" sizin başlangıç ​​noktanızdır. Her seferinde “burada ve şimdi” den başlayacaksınız.

Ve bugünden başlayarak, yavaş ve telaşsız bir şekilde, zamanı ve anıları "geri sarmaya" başlayın. Olaylara göre, durumlara göre. Yavaş, bu süreçteki en önemli kelimedir. Ve durumunuzu ve duygularınızı gözlemleyin.

Balık tutan bir balıkçı gibi - kancalı ya da değil. Ve burada "bağlı". Bunun anlamı ne? Duygular veya beden veya aynı anda hem beden hem de duygular, bu durumda bir bloğun “oturduğuna” dair bir sinyal verir. Tahriş, gerginlik, öfke, korku, vücutta baskı, şiddetli ağrı, titreme - bu veya benzeri semptomlar hatıralara eşlik ediyorsa, bu, psiko-enerji bloğunun bulunduğu ve “sallanmaya” başladığı anlamına gelir.

Şimdi kaldırılmalıdır. Vücut bu konuda önemli bir rol oynayacaktır. Psikoterapide bir yön vardır - "Wilhelm Reich'in vücut odaklı terapisi", vücudun gerginliği ve gevşemesi değişimi yoluyla psikolojik bloklar serbest bırakılır. Kas kelepçelerinden kurtulun - sırayla tüm vücudun kaslarını keskin ve güçlü bir şekilde gererek ve gevşetin.

Ellerinizi sallayın, tüm vücudunuzu sallayın, tüm vücudu rahatlatacak derin ve uzun nefesler alın. Ve tüm bu zaman boyunca durumu kafanızda “kaydırın”. Sözlerin dizginlerini serbest bırakabilir ve o zaman ifade edemediğiniz her şeyi dile getirebilirsiniz. Duygularınızı serbest bırakın, ağlamanız gerekiyorsa - ağlayın, küfür edin - küfür edin, uluyun - uluyun, tükürün - tükürün ....

O zaman cevaplayacak bir şey bulamadıysanız şimdi cevap verin. O zaman vurmadıysan geri vur. Ve zihinsel olarak durumun SİZİN lehinize sonuçlandığını hayal edin, kazanan siz olursunuz. Bu senaryoyu kafanızda gözden geçirin. Fantezi ve hayal gücünüzü kontrol ediyorsunuz. Durumda kendin için zaferi hayal gücünde bırak. Ve böylece - "nefes verene" kadar sakinleşmeyin.
Bir durumda ne kadar çok duygu varsa - korku, saldırganlık, özlem, acı, kızgınlık, bu blok kendini duygusal ve fiziksel olarak daha güçlü gösterecektir.

Bu nedenle, vücuttaki tezahürler yüzeysel ise, kas kelepçeleri, bloklar, nefes darlığı, spazmlar, kasılmalar düzeyinde - vücuttaki kir gibi, kelimenin tam anlamıyla onları kendinizden kolayca “atabilirsiniz”.
Ancak, sıkıca oturmuş bir blok uyanırsa, “çekilmesi” daha zor ve daha uzun olacaktır.
Çoğu zaman, bu derin psiko-enerji blokları çakralar alanında belirlenir. Ve bu enerji bloğunu süptil bedeninizden çeşitli şekillerde “çekebilirsiniz”.

Çalışırken, çakralardan birinde uzun süreli bir gerginlik, spazm, gerginlik, yanma, ağrı - akut veya ağrıyan olarak kendini gösterebilen bir blok “yüzeyine çıktı”. Bu olduysa, hafızadan “çıkın”. Enerji bloğu kalktı ve etkinleştirildi. Zihinsel bloğun temeli olan enerji bloğudur. Enerji bloğunu "boşaltmadan", psişik blok gitmeyecektir. Bu nedenle, bir enerji bloğuyla ilgileniyoruz. Dediğim gibi, aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç yöntem var.

Bu yere çiğ tavuk yumurtası bağlayabilirsiniz (bir canlı nesneden diğerine enerji aktarma yöntemi). Ve saat yönünün tersine dönme hareketleriyle, bu yumurtanın bir mıknatıs gibi vücuttan çamurlu, ağır, kirli enerji çektiğini hayal ederek vücudun bu kısmı üzerinde yuvarlayın. Ne kadar devam edecek? Bu yerdeki durum düzelene kadar. Blok başka bir yerde "uyanırsa", aynı yumurta bugün için işin sonuna kadar kullanılabilir. Sonra kırın ve atın.

Ayrıca - nefes alarak bu enerji bloğunu kendinizden "sıkabilirsiniz". Yavaşça ve kelimenin tam anlamıyla tüm vücutla zorlayarak, vücudun bu kısmındaki gerilimi (ağrı, rahatsızlık) bir pompa gibi sıkın. Nefes verirken bu bölgedeki kasları gererseniz veya avucunuzla bu yere bastırırsanız daha da iyi olacaktır. Ve vücudunuzdan siyah duman, kir ve diğer çöpleri soluduğunuzu hayal edin.
Sonraki - ayrıca nefes alarak çalışın, ancak zaten inhalasyonda. Nefes alırken, bir plazma akışı gibi, vücuda giren, blok alanına akan ve lavın akışının altına düşen her şeyi çözdüğü gibi onu çözen sıcak bir ışık enerjisi akışını soluduğunuzu hayal edin. Ve bu yer, içindeki gerginliği, ağrıyı, spazmı, krampı tam anlamıyla fiziksel olarak “kırmak” için ellerinizle orta derecede yoğrulur.

Din ve dua size yakınsa, aynı zamanda bir dua okuyabilir veya yardım etme, acıyı, gerginliği, korkuyu, kızgınlığı (sizi rahatsız eden herhangi bir duygu veya deneyim) ortadan kaldırma isteği ile kendi sözlerinizle Tanrı'ya dönebilirsiniz. o an).

Ayrıca - iyi görselleştirme yetenekleri olan insanlar için.
Bilinçaltınızdan (ruhunuz, Tanrınız, koruyucu meleğiniz) size bu bloğu, bu enerji demetini göstermesini isteyin. Ve bilinçaltınıza güvenin, sizin için doğru görüntüyü seçecektir.
Veya - bu bloğu kendiniz görselleştirin. Şeklini, boyutunu, yapısını, rengini, sıcaklığını belirleyin. Ve avucunuzu bu yere koyun, zihinsel olarak "yakalayın" ve vücuttan "çekmeye" başlayın. Hayal gücü yardımcı olacaktır. Tamamen veya kısmen kendinizden “yırtın” ve elinizi ateşe - muma götürmek, bu parçalanmış enerjiyi “yakmak” daha iyidir.

Daha fazla etki için - tüm bu yaklaşımları tek bir prosedürde birleştirin. Birkaç dakika bir yumurta yuvarladılar, 1-2 dakika nefes aldılar, pıhtı kalıntılarını kendilerinden “yırttılar”. Sonra - bedeni gevşettiler, derin nefes aldılar - güç ve enerji kazandılar, gerindiler, kendilerini salladılar, duyuları kontrol ettiler. Her şey yolundaysa - kendiniz karar verin - bugün için devam edin veya bitirin.

Devam etmeye karar verdiniz mi? Sonra bu belleğe geri dönün, onu orijinal haliyle tekrar kafanızda “bükün”. Vücutta hala olumsuz bir duygusal tepki veya tepki varsa, bloğu “boşaltmaya” devam eder. Bir durumun gidişatını ve sonucunu hayal gücünüzle modelleyebileceğinizi unutmayın. ANA KADAR, bu durum sizin için kayıtsız, tarafsız hale gelene kadar.
Senin görevin algıdan uzaklaşmak: “Ah korku, öyleydi! Çok acı verici, aşağılayıcı vs...”, algıdan önce: “Öyleydi. anladım. Gitti. Artık beni rahatsız etmiyor."

Psikoterapide buna "Kapatılmamış Gestalt'ı Kapatmak" denir. Durumu mantıklı, kapalı bir duruma getirin ve bırakın. Okuduğun bir kitap gibi. Film izlemek gibi.

Zihinsel bir blokla çalışmak böyle gider. Noktaya ulaştınız. İçine dal. İzlediğinizde sizi rahatsız eden duygular ortaya çıkıyor. Vücut tepki verdi. Durdu, hafızayı bıraktı. ÖNCE, enerji bloğunu çözeriz, onu vücuttan çıkarırız. Hafızaya döndü. Tekrar kaydırdı. Duygular ve hisler nötre yakınsa - ve sizi tatmin ediyorlarsa - bu durum kapanmıştır, çözülmüştür, devam edin. Enerji bloğu ile birlikte zihinsel blok da boşalır. Olumsuz duygular kalırsa, zihinsel bir blok oluştururuz. Bu durumu zihinsel olarak "kapatın". Onu sonuna kadar getir. Bu hafızanın, bu durumun yöneticisi olun. Durumu istediğiniz gibi modelleyin.

Rahatsız olan biri - içtenlikle af dileyin, kendinizi suçluluk yükünden kurtarın, rahatlayın. Ölen kişiye son sözleri söylemek için zamanın yok - şimdi söyle, rahatla. Vuruldun, ama cevap veremedin, affedemedin ve kendi içinde “ezdin” - şimdi affet ya da - geri vur, öldür, çiğne, yok et, ama RAHAT OL.

Beş yaşındasın, oyuncak almamışsın ve ağlıyorsun ve bu çok acı ve aşağılayıcı. Öyleydi. O zamanlar. Ve şimdi "buradan ve şimdi" den "yetişkinleri aç". Ve buna değmediğinden emin ol. Bir yetişkin olarak artık bu oyuncağa ihtiyacınız yok. Ve hala ihtiyacınız varsa, bu size kalmış. Onu zihinsel olarak ele alın, onunla oynayın, "beş yaşındaki bir çocuk" şeklinde onunla dalga geçin. Oyna ve BIRAK. Mantıksal olarak "ulaşırsa", deşarj hızlı bir şekilde gerçekleşir. Mantıksal olarak “ulaşmadıysa”, bloğu kendinizden “çekmeniz” gerekecektir. Rahatlama ve sakinlik, zihinsel bir bloğun boşalmasının bir işareti ve işaretidir.

Hafızası üzerinde çalıştığınız durumda kendi davranışınızı modelleyin. "Burada ve şimdi" değil, olmak istediğiniz şekilde "orada ve sonra" olun.

Savunmasız bir çocuksun ve baban seni dövüyor - "Ben"in yanında büyük dur - küçük ve kendini az koru. Ya da bir çocuktan bir yetişkine "dönüşün" ve babayı dövün. Veya mevcut deneyiminizin, gücün, bilgeliğin zirvesinden, eski sarhoş ucubeyi affedin. VE BIRAKIN.

Ancak durumdan kaçmayın. Ne yazık ki, tamamen boşalmanız gerekiyor. Ancak gücünüze bakın - birkaç gün içinde zor bir durumu birkaç yaklaşımla “devre dışı bırakabilirsiniz”. Durumu etkisiz hale getirmek için önemli kelimeler - bırakın, affedin.

Zaman-çağında hatıralara ne kadar derine dalarsak, bu hatıralar o kadar belirsizdir. Durumu hatırlamıyorsanız, "Bence böyleydi" diye hayal kurmayın. Kelimenin tam anlamıyla kendinizi herhangi bir gereksiz şeyle “aldatabilirsiniz” ve bunun tersi, olanı, orada olmayanla ağırlaştırabilirsiniz. Sadece bu durumda, onu bilinçaltının iradesine verin. Size bu durumun görüntülerini vermesini isteyin (veya yukarıda söylediğim gibi -. Ve şimdi bilinçaltının size verdiği görüntüleri “ortadan kaldırmanız” gerekecek.
Bu görüntüler canavarlar, ucubeler, insanlar ve hayvanlar, şekilsiz kitleler, sesler ve kabuslardan hatıralar olarak ortaya çıkabilir.

Ve yine - bedeni çalışırız - bir enerji bloğu ve sonra - bir zihinsel blok. Model ve bu "canavarlar" ile bu görüntülerle ne yapacaksınız. Onlar büyükler - daha da büyüyorlar. Birçoğu var - daha fazlası olun. Onlar korkutucu - ve sen daha güçlüsün. Yok et, yak, onları kovala. Yetersiz güç veya korkma - Tanrı'dan, meleklerden, ebeveynlerinizden yardım isteyin. Görüntülerini bilinçaltının kabuslarına karşı mücadeleye dahil edin. Ve galibiyet. Ve yine BIRAKIN.

Psiko-enerji bloklarıyla çalışma prosedürü, bir kaynamanın çıkarılmasıyla karşılaştırılabilir. Preslenmiş - acıyor, katlanıyoruz. Sıkıyoruz - acıyor, katlanıyoruz. Temizliyoruz - acıtıyor, katlanıyoruz. Sıkıştırılmış, temizlenmiş - ağrı gider. Bir merhem, bir bandaj uyguladılar - ağrı gitti.

Ancak bu sözde "merhem, bandaj", uzak psiko-enerji bloğundan sonra kalan boşluğun doldurulmasıdır. Mesela - acı bir karışımdan sonra bir çocuğa şeker vermek gibi.

Kendinizi övün: “Harikasın. Herşey yolunda. Kendimi rahat ve sakin hissediyorum. Gitti." Ve bir süre hoş anılarla ayrıldılar, orada olumlu şeyler kazandılar. Ve aslında, kendinize dondurma verin! Ya da güzel bir şey. Bu, bloğun tamamen boşalmasını sabitlemek için olumlu bir duygusal çapa “yerleştirir”.

Bu uygulamaları dozlarda, ancak düzenli olarak yapmaya değer. Frekansı kendiniz belirleyin. Bir yaklaşım için süre - kendinizi de belirleyin. Ve böylece - kişinin yaşamının başlangıcına kadar olan seyri boyunca, zaman içinde derinlemesine durum üstüne durum.

Birisi kolay ve hızlı bir şekilde gidecek. Birisi - bir gıcırtı ile, ama o da işe yarayacak. Tek bir zor anı ile baş edemiyorsanız, daha kolay alın ve buna daha sonra gelin - yeni güçlü yönler ve becerilerle. Bir ağaçta olduğu gibi - kalın bir dal kesilmez - daha ince kesilir. Her neyse, kalın olanın kesilmesi gerekecek. Beden, duygular ve bilinçaltı size ne zaman duracağınızı, ne zaman devam edeceğinizi ve her şeyin ne zaman biteceğini söyleyecektir.

Enerji alır ama harcadığınızdan daha fazla enerji açığa çıkarır.
Önemli Not. Psişe ve bilinçaltı, bloğu çok güçlü ve derin bir şekilde bloke edebilir ve ona dokunmayı “yasaklayabilir”, bloğu “kırmaya” çalışırken keskin, şiddetli acı verici durumlara neden olabilir. Bu durumda, zararınıza dokunmanıza gerek yoktur. Bir uzmana danışmak daha iyidir.

Hatırlanan durumlar üzerinde çalıştıktan sonra, hatırlanmayan, tam olarak açılmayan, anlaşılmayan durumlara geçmekte fayda var. Bu, özellikle bir kişinin deneyimleyebildiği, hissedebildiği, ancak düşünemediği ve analiz edemediği dönem için geçerlidir. Yani çocukluğa.
Ve bu zaten işin yeni bir aşaması. Bunu yapmak için aynı yöntemleri kullanın, ancak farklı bir ayarla. Hayatı olaylara göre değil, zaman dilimlerine göre "kaydıracaksınız". Hepsinden iyisi - yıllar boyunca. Zihinsel olarak bilinçaltına şu kurulumu vereceksiniz: "Filanca bir yılda içinizde kalan tüm deneyimleri, blokları ve olumsuz duyguları serbest bırakın, serbest bırakın ve ortadan kaldırın."

Oturdu. Buradan ve şimdi başlamanız gerekir. Kendi kendilerine "2014" dediler. Bilinçaltına bir emir verdiler: "2014'te sahip olduğunuz tüm deneyimleri, blokları ve olumsuz duyguları serbest bırakın, serbest bırakın ve ortadan kaldırın." Böylece hastalarımın ne zaman zarar gördüğünü veya şok, stresli durumlar yaşadıklarını iş yerinde görüyorum.

Derin rahatlamış. Hiçbir şey düşünmüyoruz. Kendinizi "iç karanlığa" bırakın. Durumu ve duyguları dinliyoruz. Biz arıyoruz - sessizce veya "bağlı".

Aktif olmayın. Sadece izle. Burada çalışma sırası zihin değil, bilinçaltındadır. Artık “o” parçalar, parçalar, çamurlu dereler, şekilsiz kütleler halinde ortaya çıkabilir. Sadece zihinsel olarak yak ve hepsini at. Ve burası - sıcaklık, ışık ve huzur. Ve hatırladığınız şey - bilinçli olarak çalışmanız gerekiyor. Bu süre zarfında zihni değil bedeni dinlemek ve önce bedensel tepkilere cevap vermek önemlidir.

Zaman aralıklarında çalışırken, genel olarak sakin bir arka plana karşı kötüleşebileceği ortaya çıkabilir. Böylece bu süre zarfında size uygulanabilecek olumsuzlukların bilinçaltı hafızası “uyanabilir”. O zaman ayrıca kendinizi temizlemeniz gerekecek - birkaç gün boyunca kendinizi kutsal suyla lehimleyin, duaları okuyun, tüm vücudu (tüm çakraları) kutsal suyla yuvarlayın ve sonra - iç kısımda "kazma" durumunu iyileştirme alanı.

Ve böylece - yıldan yıla ters sırada.

En önemli dönem on yıldan doğuma kadar olan dönemdir. Bu yaşam yıllarını uzun ve sorunsuz bir şekilde atlayın. Ve "sıfırın altına" gitmeye çalışın - doğum tarihinin altına. Ama şimdi aylardır. Eksi 9'da bu şekilde, rahim içi blokları, korkuları, stresleri, korkuları ve diğer olumsuz şeyleri ortaya çıkarabilir ve “boşaltabilirsiniz”.
İşte ... Uzun, zor. Aslında, kolay. Zaten birkaç denemeden sonra.

Ve görevimiz kendimizi duygusal çöplerden, enerji çöplerinden kurtarmak. Böylece bir dizi psikosomatik hastalıktan, sinirsel rahatsızlıklardan ve rahatsızlıklardan, korkulardan, komplekslerden, endişelerden kurtulabilir, yeni enerji ve yeni güçler alabilir, bir dizi karmik durum üzerinde çalışabilir ve karmanızı değiştirebilirsiniz. Evet, kaderini değiştir!

Kendimiz için üç şeyle karma kazanırız - düşünceler, duygular ve eylemler. Ve bu uygulamanın yardımıyla, “karma oluşturma” şemasından önemli bir kısmı çıkardık - DUYGULAR. Kötü duygular. Ve değişim gelecek. Kendinizi yeniden yeni psiko-enerji bloklarıyla doldurmazsanız.

Ve önleme için, hafta boyunca biriken blokları kendinizden atmak için her hafta 15-20 dakika kendinize bir alışkanlık yapın, böylece “filizlenmemeleri”, güçlenmeleri ve size zarar vermeye başlamaları gerekir.
Tanrı ile! Herşey yolunda gidecek.

Blokların doğası, insan doğamız kadar ikili. Bunu daha derinden anlamak için, vücudunuzdaki enerji akışını, kıvrımları ve genişleyen kanalıyla bir nehrin akışı olarak hayal edin. Üzerindeki daralmalar, tıkanıklıklar, yıkılan barajlar, temizlenmesi gereken sağlıklı enerjinin akışını engelleyen travma, hastalık, çatışmalara tekabül edecek - ve bu blokların bir yüzü.
Öte yandan, nehrin kendi kıyıları, yumuşak eğimleri ve bazen belirli bir yönde akmaya zorlayan sert kayaları vardır. Burada bloklar, enerji akışını yönlendiren, onu tutan ve taşmasına izin vermeyen devasa bariyerler görevi görür. Belli ki güçleri var! Bu, blokların başka bir özelliğidir - belirli bir zamana kadar bu kısıtlamalara ihtiyacımız var, çünkü hareketimizi yaşam boyunca yönlendiriyorlar.

psikoloji açısından, bir blok, arkasında bir kişinin gerçek bir sorunu olan vücudun sabit bir gerilimidir;

fonksiyonel anatomi açısından, bir blok, kısalması, artan yoğunluğu ve sertliği ile karakterize edilen bir doku durumudur;

kayropraktik açısından, bir blok, bir motor segmentinde veya ekleminde hareketliliğin kısmen veya tamamen kısıtlanmasıdır;

Biyoenerjetik bakış açısından, bir blok, enerjinin belirli bir bölümünün vücudun belirli bir bölümünde kapsüllenmesidir.

Teknik olarak, vücutta blokların oluşumu şu şekilde gerçekleşir: bir stres durumundaki her eylem veya düşünceye (nedensel veya zihinsel seviyeler), arkasında eterik bir his olan duygusal bir tepki eşlik eder. İkincisi, çoklu mikroskobik kas gerilimlerini temsil eder. Dünya resmi için tipik durumlara giren bir kişi, tipik bir dizi benzer kas gerilimi alır. Bu tipik durumların her birinde, bir tür kas eğitimi meydana gelir - böylece bu gerilimler yavaş yavaş alışkanlık haline gelir ve kronik kas spazmları oluşturur.
Böylece, her bir bedensel blok, budik plandaki tüm ilgili bölünmelerin, profesyonel ve kişisel faaliyetlerdeki hataların (nedensel plan), yanlış ve hatalı düşüncelerin ve entelektüel açmazların (zihinsel plan) ve duygusal çatışmaların (astral plan) hafızasını içerir.

Sayısız farklı blok türü vardır ve her birinin kendine özgü benzersiz blokları vardır. En şaşırtıcı şey, çoğu zaman onların farkında bile olmamamızdır. Sürekli kas gerginliğinde kendini gösteren en güçlü bloklarda bile insanlar onların varlığından tamamen habersiz kalırlar. Neden? Niye? Çünkü birçok insan bu duruma alışmıştır. Bir bloğun varlığından haberdar olmanızı sağlayan tek şey rahatsızlık veya hastalıktır.

2. Bloklar nelerdir?

Ruhumuz gibi, bedensel blokların da kendi tarihi ve derinliği vardır. Üç seviye ayırt edilebilir. Bloklar, bilincimizin seviyesinde olabilir, bu da onu dar ve sakar hale getirir. Bilinçdışı düzeyinde, eski travmalardan kaynaklanan barajlar veya tıkanıklıklar gibi davranarak açık ve spontan olmayı zorlaştırırlar. Daha derin bir düzeyde, önceki nesillerin sert tutumları, çarpık değerler, orijinal potansiyelimizi tam olarak kullanmamıza izin vermeyen genetik sınırlamalar haline gelebilirler. Hastalar blokları sıklıkla maske, turnike veya vücudu saran halatlar olarak tanımlarlar.Ellerimizi bağlayamazlar, gerçek duyguları ifade etmemizi engellerler, kalçalarımızı zincirleyebilirler, spontane ve cinsel olmamızı engellerler. Hayatımız boyunca, bu tür halatlar, korumalar ve maskelerden oluşan bir “koleksiyon” topluyoruz.

Vücuda yönelik terapide, çalışmanın amacı, özünde normdan sapma olan ve işlevsel ve organik gerilim arasında ayrım yapan gerilimdir ve işlevsel gerilim, sırayla üç türe ayrılır: yüzeysel (durumsal), koruyucu ve psikosomatik.

Yüzey gerilimi, fiziksel aşırı yüklenmenin bir sonucu olarak ortaya çıkar - rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kalmak, sıkı çalışma, belirli bir yük vb. Bu tür gerginlik en belirgin olanıdır, genellikle hissedilir, tamamen farkındadır ve bununla başa çıkmanın birçok yolunu bilir. Kontrast duş, bir bardak sıcak şarap, fiziksel egzersizler, sıcak çay, iyi bir sağlıklı uyku, birkaç dakikalık “kahkaha terapisi”, masaj, sevilen biriyle yakınlık - ve yorgunluk gider. Yüzey gerilimi, basit gevşeme teknikleriyle mükemmel bir şekilde ortadan kaldırılır.

Koruyucu voltaj, adından da anlaşılacağı gibi, vücudun dış etkilere veya olağandışı bir duruma yeterince tepki vermesinin bir yolu olarak ortaya çıkar. Bu tür bir gerilim, bir kişinin kendini içinde bulduğu atipik bir durum örneğiyle en iyi şekilde izlenebilir. Bu nedenle, bir kişi kendini yabancı bir şirkette bulursa ve eşikten meraklı ve ihtiyatlı bakışların altına düşerse, vücudu anında bir kabuk tarafından zincirlenmiş gibi görünür ve hareketler sertleşir, sarsıntılı hale gelir, kişi garip hisseder. Koruma gerilimi ve onunla birlikte bedensel sertlik, ancak bir süre sonra, psikolojik rahatlamadan sonra kaybolur. Böyle bir mekanizmanın temeli, vücudun harekete geçirilmesi, tehlike durumunda yanıt vermeye hazır olmasıdır. Koruyucu voltaj birkaç dakika içinde vücudu terk eder, ancak zincirleme iletim etkisi çok yaygındır: koruyucu voltajı hisseden bir kişi, kendisinde bir sorun olduğunu varsayar ve psikolojik olarak zaten bunun kendisine olduğu gerçeğini zorlar. Ayrıca, böyle bir kişi kendi savunmasıyla savaşmaya başlar, yani. kendisi ile birlikte gerilim yükselir. Bir süre sonra, yakın çevre bu sürekli aşırı stresli kişiye motivasyonsuz ve az bilinçli saldırganlıkla tepki vermeye başlar ve bu da onu daha da gerginleştirir. Bir kişi dış uyaranları ayırt etmeyi bırakır, zaten her şeyden ve her ihtimale karşı korunur. Büyük olasılıkla, böyle bir kişi dünyanın düşmanca olduğunu ve kişinin her zaman tetikte olması gerektiğini söyleyecektir. Vücudu saldırgan ve savunmacı olma özelliklerini alır.

Psikosomatik gerilim, öncelikle beden terapistinin "ilgi" konusudur. Kendi içinde, bedenle ilgili olarak biçimlendirici bir işlevi vardır ve kişinin psikolojik deneyiminin, psikotravma ve deneyimlerinin bir sonucudur. Bloklar bu seviyede bulunur. Bu seviyede kişi, bedenin acısıyla ruhun acısının birleştiğini hisseder.

Bir kişinin kim olduğundan farklı olma arzusu, kendini reddetme, tam teşekküllü tepkileri reddetme ve buna bağlı olarak kendi bedeniyle temastan kaçınma, duyguların bastırılması ve farklılaşma eksikliği, bir kişinin genellikle alışkanlığı kaybetmesine neden olur. duygusal tepki verme ya da zamansız ve yetersiz tepki verme. Dahası, bir kişi hala bilinçli olarak kendi vücudunun doğal tepkilerine bir yasak koymaya çalışıyor.

Bloklar, eylemin doğası ve yanıtın doğası ile doğrudan ilişkilidir, yani. dürtü blokajının gerçekleştiği yerde bloklar görünür ve ilk boş yeri işgal etmez. Yani konuşmak istediyseniz ama konuşmadıysanız boyun, gırtlak, alt çene, elmacık kemikleri, perilabiyal bölge ve dudaklarda belirli bir gerginlik olacaktır. Ağlamak istediyseniz ve ağlamadıysanız alnınız, elmacık kemikleriniz gerilecek, gerginlik nazolabial kıvrımlara, gözlere yayılacak ve göğsünüze baskı yapacaktır. Davayı bırakmak istediyseniz, ancak reddetmediyseniz, bir duygu tarafından yönlendirilirseniz, omuzlarınız ne yazık ki ağrıyacak ve mideniz size kendinizi hatırlatacaktır.

İlk olumsuz kısıtlama veya deneyim deneyimini almanın bir sonucu olarak, bir kişi aynı şeyi deneyimlediğinde, sonraki tüm zamanlarda üzerine yeni bir gerilim katmanının bindirileceği gerginlik ortaya çıkar. Bu nedenle, blok en çok bir sonraki katmanın bir öncekine benzer bir problemle ilişkilendirildiği katmanlı bir pasta gibidir.

3. Travma nasıl bir blok oluşturur?

Engellerin en yaygın nedeni, fiziksel veya duygusal olabilen travmadır. Potansiyel olarak tıkanıklık yaratan en ciddi travmalar, bir kişinin oluşumu sırasında ortaya çıkar - özellikle güvendiğimiz ve etkilendiğimiz çocuklukta. Yüzleşmeler ve tartışmalar sırasında sözlü veya fiziksel tehditler sonucunda yaralanmalar meydana gelebilir.

Travma nasıl bir blok oluşturur? Travma bir tehlike sinyalidir. İçgüdüsel olarak hissizleşiriz: kenetleniriz, nefesimizi tutarız. Başka bir deyişle, yaşam sürecine aykırı olanı yaparız - kendimizi korumak için sertleşir, sertleşiriz ve kulağa tuhaf gelse de hayatta kalmak için "ölürüz". İdeal olarak, tehlike geçtiğinde, önceki yumuşak, canlı duruma geri dönmemiz gerekir, ancak gerçek hayatta durum böyle değil: sıkışıp kalıyoruz.

Hayatımız bloklarla daha güvenli hale gelirse bunun nesi yanlış? Elbette bloklar belirli bir süre hayatta kalmamıza yardımcı olur, ancak bir kez kurulduktan sonra bloklar hem fiziksel hem de duygusal olarak bir tehdit oluşturmaya başlar.

Gövde: Barajları ve setleri olan bir nehir düşünün. Yani bloklar iç ırmağımızın, yaşamımızın, sağlığımızın ve enerjimizin önünde duruyor. Kan ve lenf akışının belirli bölgelere ulaşabilmesi için kalbimiz, karaciğerimiz ve diğer organlarımız çok çalışmak zorundadır. Neye harcanan enerji? Bloğun arkasındaki alan güçten yoksun kalacak, diğer tarafta ise basınç artacaktır. Hayal kırıklığı, acı ve hastalık bu barajın her iki tarafında da ortaya çıkabilir. Semptomlar paha biçilmez uyarı ışıklarımızdır, bize bir şeylerin yanlış olduğunu hatırlatır ve dikkatimizi tam olarak nerede iç çatışmanın olduğuna yönlendirir.

Belki hastalık vücudun dinlenme, bir mola, belki de artık size hizmet etmeyen şeyle yüzleşmeye ve onu değiştirmeye çağırıyor. Belki de hastalık durumdan çıkmanın son yoludur.

Duygular: Hayatta, genellikle çatışma durumlarını çözerken, güçlü bir duygu tezahürüyle karşılaşırız: kızgınlık veya öfke. Çoğu zaman geçmiş travmalarımızın yankılarıdır. Duygular, en derin duygularımıza ve ihtiyaçlarımıza verdiğimiz tepkilerdir.

Bir zamanlar duygularınız duyulmadıysa, vücuttaki sağlıklı enerji akışını hala bloke edebilirler. Travmatik bir duruma benzeyen mevcut koşullar, vücudunuzda yıllardır uykuda olan korku veya endişeyi uyandırabilir. Bu durumda duygularınızın sebebinin durumun veya partnerin olduğunu düşüneceksiniz ama öyle değil. Arkalarında ne olduğunu anlamak için, bilinçaltımızın derinliklerinde oturan geçmişin "canavarları" ile tanışmanız gerekir.

BLOKLARIN TEŞHİSLERİ (başka bir kişinin örneğinde)

Müşteri kanepeye sırt üstü yatırılır. Muayene aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirilir:

1) nefes alması (göğüs, mide nefes alıyor mu ve nefes pelvise giriyor mu);

2) nefes alırken göğsün ne kadar esnek olduğu (göğsün baskıya karşı ne kadar esnek olduğu);

3) bir kişinin midesinden bilinçli olarak ne kadar nefes alabileceği (terapist elini müşterinin karnına koyar ve nefes almasını ister);

4) göğüs ve karın (palpasyonla, ağrı veya gıdıklama hissinin derecesi belirlenir, midenin ne kadar serbest bırakıldığı vb.);

5) uyluklar (yoğun palpasyonla, ağrı veya gıdıklama hissi derecesi belirlenir). Özellikle ilgi çekici olan iç uyluktur. Kas gerginliğinin derecesi veya "jöle benzeri" ortaya çıkar. Hem gergin hem de jöle benzeri kaslar enerji geçişi açısından bloke olur;

6) kalçalar (aynı teknik);

7) pelvisin ne kadar tıkalı olduğu (nefes alma sırasında pelvisin ileri geri hareketliliği, nefesin pelvise girişi).

8) Aşağıdaki egzersiz önerilir: dizler hafifçe bükülü, ayaklar omuz genişliğinde açık, vücut ağırlığı ayak parmaklarının tabanında yoğunlaşarak ayakta durun. Bacakları dizlerden hafifçe bükerken pelvisi mümkün olduğunca kenara koymak ve bağırsakları serbest bırakmak için bir hareket yapmak gerekir. Bu durumda, pelvik taban kasları gevşer. Daha sonra pelvik taban kasları "kaldırılmalıdır" - kasılırlar. Kişi, pelvik taban kaslarının kasılması ve gevşemesi arasındaki farkı hissedemeyebilir ve bu, bu kasların gerginliğini gösterir (kişi onları gevşetemez). Kişi ayrıca sadece bilinçli bir çabanın pelvik taban kaslarını serbest bıraktığını ve daha sonra kendiliğinden kasıldığını hissedebilir. Pelvik taban kas gerginliğinin oluşumu, ya erken "temizlik eğitimi" (çok erken lazımlık eğitimi) ya da erken masturbasyon engellemeleri ile ilişkilidir ya da ergenliğin mastürbasyon engellemelerine atıfta bulunabilir.

9) boyun ve omuzların arka kaslarındaki gerginlik derecesi (servikal omurganın paravertebral kaslarının gerginliğini, özellikle boyun ile kafatasının birleştiği yerde kontrol etmek önemlidir (test teknikleri, aşağıdaki gibi). paragraf 4));

10) boğaz kıskaçları (sessiz, biraz tiz bir sesle, boğazda bir "yumru" oluştuğunda, heyecan sırasında boğaz spazmları, kusmayı başlatmada aynı anda zorluk çeken oldukça sık mide bulantısı ile kendini gösterir);

11) ağzın dairesel kaslarının gerginliği (bu kasların olağan kronik gerginliği ile gerginlik fark edilmez, palpasyonda üst ve alt dudaklar gergin, sıkıca kapalı, ağız çevresinde belirli dairesel kırışıklıklar var, alt dudak öne doğru çıkıntı yapabilir ve bir çağrı eğilimini ortaya çıkarabilir);

13) gözlerin dairesel kaslarının gerginliği (radyal kırışıklıkların varlığı, bulanık görme, "cansız" gözler, ağlarken gözyaşı olmaması - göz bloğu belirtileri);

GÖVDEDEKİ BLOKLARLA ÇALIŞMAK İÇİN BASİT BİR TEKNİK:

1 bölüm:
Rahat bir vücut pozisyonu alın.
Yere yat, gözlerini kapat, rahatla.
Vücudunuzu dolduran boşluğu hissedin.
Nefesini hisset.
Vücudunuzun sinyallerine, hislerine dikkat edin ve onlarla yeniden bağlantı kurun.
2 kısım:
Çalışmayı başlatan ve bedende bir blok oluşturan o olumsuz imaj-anahtarını bilinçli olarak hayal gücünüze çağırın. Ardından, resmi gördüğünüzde, aydınlatmaya başlayın, beyaz yapın, tamamen kaybolana kadar görüntüyü silin. Sesleri, vücuttan olumsuz görüntüleri silen suyun sesine (bir şelalenin sesi) çevirirken de duyabilirsiniz.

Bu tekniği, olumsuz görüntü belirip kolayca kaybolana ve sizi rahatsız etmeyene kadar mümkün olduğunca sık yapın.

Vücut bloklarıyla çalışmak için iki etkili teknik.

Bu çalışmanın özü aşağıdaki gibidir. İlk olarak vücudun bu sorundan sorumlu bölgesi izlenir ve bu bölgedeki en spazmlı kas bulunur.
Ayrıca, iki ek yöntemin kullanıldığı çok seviyeli çalışmalar gerçekleştirilir.
Bunlardan ilki “bedeni açmak”tır. Bedeni aç terimi, ilk olarak seçilen bölgenin mümkün olduğu kadar gevşetilmesi gerektiği ve ikinci olarak içinde vücut dokularının geçirgen hale geldiği veya farklılaştığı hissini yaratması gerektiği anlamına gelir. Bu durumdaki birçok insan için, vücudu terk eden patojenik enerji akışının bir hissi ve görsel bir görüntüsü vardır.
İkinci teknik, "vücudun sınırlarının hissini genişletmek"tir. Fiziksel bedenin sınırları uzaklaşıyormuş gibi bir his yaratmaktan ibarettir ve çevreleyen alan, onu dolduran nesnelerle birlikte onun bir parçası haline gelir.
İlk gövde bloğu dönüştürme tekniği, her iki yeni tekniğin de eklendiği yukarıda sıralanan adımlarla başlar:

bir farkındalık durumu yaratmak (konsantrasyon ve dekonsantrasyon);
bir sorun durumunun görüntüsünü oluşturmak;
problem durumunun imajı bu alanın içinde olacak şekilde bedenin sınırlarının hissini genişletmek;
önceki paragraflardaki talimatları izlemeye devam ederek cesedi ortaya çıkarın. Bu adımdan sonra vücudun sorunlu bölgelerinden akıntı hissi gelir. Sorunlu bir görüntü oluştururken rahatsız edici hislerin ortaya çıktığı alanlara sorunlu alanlar diyoruz. Bu akışlar görüntüyle ilişkilendirilir; görüntü güçlendirilirse (yani, parlak, zıt, renkli, net, hacimli, hareketli, sesli vb.), akışların da iyileştirildiğine ikna edilebilir. Ardından, aşağıdaki adımlar gerçekleştirilir:
Duyum ​​alanında bir kas bloğu bulun. Kas bloğunu öyle bir kuvvetle sıkın ki kontrolü kaybetmeden dayanabileceğiniz en fazla acıyı hissedin.
Bu kası ve çevresindeki dokuları gevşetmek için doğrudan konsantrasyon - güçleniyor, genişliyor, sanki çekiyormuş gibi, ağrının odağını dağıtıyor.
Görüntüyü tutmaya ve kasları gevşetmeye devam edin. Görüntüye ve görüntüye tepki veren kasılmış kas alanına aynı anda doğrudan konsantrasyon. Aynı zamanda, vücudun bu kası ve görüntüye yanıt veren diğer kasları içeren kısımlarının yanı sıra görüntünün kendisinin bulunduğu “genişletilmiş” vücut alanının dikkati dağıtın. , gerçekleştirilmektedir.
Acı ve rahatsızlık, sıcaklık ve rahatlık hissine dönüşene kadar bu işleme devam edin. Rahatlık, çevresel dikkatte - kasılan kasın çevresinde ve vücudun diğer, bazen oldukça uzak bölgelerinde deneyimlenir.
Önceki tüm adımları gerçekleştirmeye devam ederek ve konsantrasyonu görüntü üzerinde tutarak, bir bölgede aynı anda iki duyum alırız. Kilit açma sürecinde ortaya çıkan bir sıcaklık ve rahatlık hissi ve aynı zamanda problemin imajının yarattığı rahatsızlık hissidir. Konsantrasyon onlara yönlendirilirse bu iki duyum yoğun bir şekilde etkileşime girer ve tüm bu alan dekonsantrasyon bölgesindedir.
Şu anda sorun hakkında düşünmek yasaktır. Hem çevresel hem de merkezi dikkat, tamamen sorunun hissi ve görüntüsü ile teması sürdürmekle meşgul olmalıdır.
Bu süreç dönüşüm başlayana kadar devam eder.
Bir problem, artık bir problem olarak algılanmadığında tamamlanmış olarak kabul edilebilir. Çözümü içeren ya da sorunu önemsiz kılan yeni bir vizyon ortaya çıkar. Vücut bloğu aynı anda kısmen veya tamamen gevşer ve ağrısız hale gelir.

Not: aynı bedensel blok, bir kural olarak, benzer şekilde deneyimlenen (ancak içerik olarak farklı) birçok sorunun hafızasını içerir, bu nedenle bir bloğun tam dönüşümü üzerindeki çalışma, sorunların dönüşümü üzerine birçok çalışma oturumunu içerir.

İkinci teknik, yoga asanalarını kullanır. İlk olarak (asana ile aynı anda) önceki tekniğin ilk dört adımı gerçekleştirilir. Ardından aşağıdaki adımlar eklenir:

Asanada kalırken, vücudun ağrı veya rahatsızlığın olduğu tüm bölgelerinin farkında olun.
Bu bölgeleri gevşetin, konsantrasyonu bu bölgelere yönlendirin; vücudu gevşeterek rahatsızlık hissini arttırır.
Vücudu bu bölgelerde açarak kasları gevşetmeye devam edin. Bu bölgelerin her birinde akışın bir hissi ve görüntüsü vardır.
Bir problem durumunun görüntüsünü oluşturun. Hangi duygunun dahil olduğunu belirleyin.
Sorunun görüntüsü içeride olacak şekilde bedenin sınırlarını zorlayın. Görüntünün neden olduğu ek gerilim alanlarını tanıyın ve bunları ortaya çıkarın.
Vücudu açmaya ve gevşetmeye devam ederek durumu stabilize edin.
Devlet tamamen bütünleşene kadar asanada kalın.
Bir sonraki asanaya gidin ve aynı görüntü ile çalışarak tüm adımları tekrarlayın veya bir sonraki görevin görüntüsünü alın.

İlk olarak, kas gerginliğinin ve nefes almayı nasıl sınırladığının farkına varılmasını ve ikinci olarak gerginliğin azaltılmasını sağlayan bir dizi egzersiz.

Egzersiz 1. Köklenme ve titreşimin güçlendirilmesi.

Başlama pozisyonu - ayaklar omuz genişliğinde açık, ayaklar gluteal kasları hissetmek için hafifçe içe dönük. Öne eğilin ve başınızı mümkün olduğunca alçaltırken, ağzınızdan nefes alıp verirken, parmaklarınızla zemine dokunun, serbest ve derin. Eğilirken, vücudun ağırlığı ayak parmaklarının tabanında yoğunlaşmalıdır.
Bu egzersiz minimum 25 nefes için yapılır ve kademeli olarak 60'a çıkarılır. Bir süre sonra bacaklar titremeye başlar, yani içlerinden bir heyecan dalgası geçer. Titreme yoksa, bacaklar çok gergindir. Bu durumda, bacakları yavaşça bükerek ve düzleştirerek titremeye neden olabilir. Hareketler küçük olmalıdır: amaçları dizleri gevşetmektir.

Egzersiz 2. Karın "serbest bırakılması".

Başlama pozisyonu - ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık. Dizlerinizi bükmek kolaydır. Topuklarınızı yerden kaldırmadan vücut ağırlığınızı onlara aktarın. Bundan sonra, mideyi mümkün olduğunca “serbest bırakın”. Ağızdan nefes almak serbesttir. Egzersizin amacı, alt vücuttaki gerilimi hissetmektir.

Egzersiz 3. "Yay" (Şekil 4.6, b).

Başlangıç ​​pozisyonu - ayaklar omuz genişliğinde açık. Yumruklarınızı sakrumun üzerine koyun ve çekilmiş bir yay gibi mümkün olduğunca geriye doğru eğin. Bu egzersiz aynı zamanda karın kaslarını "özgürleştirmeyi" amaçlar. Kronik gergin kaslar varsa, kişi öncelikle egzersizi doğru yapamıyor (Şekil 4.7, a-d) ve ikincisi egzersizin yapılmasını engelleyen ağrı hissediyor.

Biyoenerjetik çalışma için en önemli koşullardan biri, bilinçli solunum zorlamasının olmamasıdır. Bu nedenle, nefes yüzeysel ise, bilinçli uyarımı yapaydır. Bu nedenle nefesi kendiliğinden derinleştiren bazı teknikler kullanılır.

Alıştırma 4. Bir kişi, 0,5 m yüksekliğindeki bir taburede yatan bir mindere (örneğin bir battaniyeden) uzanır.

Ağızdan soluma. Bu pozisyonda, sırt kasları iyi gerilir, bu da aynı zamanda göğsün “bırakılması” ile gevşer. Solunum kendiliğinden derinleşir. Olası sırt ağrısı. Küçükse (ve hastanın omurga patolojileri yoksa), egzersize devam edilmelidir ve ağrı ortadan kalkacaktır.

Bu egzersiz, bastırılmış duyguları çok enerjik bir şekilde pompalar ve bilinçsiz ifade olgusunun sıklıkla meydana geldiği kas bloklarını zayıflatır - ağlama, kusma meydana gelir. Bu durum, biyoenerjetik çalışmanın analitik çalışmayı geride bıraktığı anlamına gelir. Bu durumda, hastanın kendisine ne olduğunu anlaması gerektiğinden, analitik çalışmayı hızlandırmak gerekir.

Egzersiz 5, boğaz kelepçelerini serbest bırakır ve solunumun kendiliğinden derinleşmesini uyarır.

Aynı egzersiz ağlamayı (ve muhtemelen çığlık atmayı) teşvik eder. Oturma pozisyonunda, gevşemeli (mümkün olduğunca) ve sonra nefes vermeyi durdurmalısınız (her nefeste bir inilti, mümkün olduğu kadar uzun süre yapılır). O zaman bir inilti yapmaya ve nefes almaya çalışmalısın. Üç tam döngüden sonra, inilti "Uuuu" sesiyle değiştirilmelidir. Çıkış karına ulaştığında, ağlama genellikle danışan herhangi bir üzüntü hissetmeden başlar. Ağlamak, özellikle çocuklarda nefes almayı düzeltmenin ve gerginliği gidermenin ana yoludur.

Şimdi pelvik kaslardan blokları çıkarmak için bir dizi egzersiz anlatacağız.

Egzersiz 6. "Kalçaların dönüşü."

Başlama pozisyonu - ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık. Vücudun ağırlığı ayak parmaklarında yoğunlaşır, mide serbest bırakılır. Eller kalçalarda. Bu pozisyonda kişi kalçaları soldan sağa döndürür. Bu hareket pelvisi ve minimal olarak üst gövdeyi ve bacakları yakalamalıdır. Ağızdan nefes almak serbesttir. Bir yönde 12 hareket, ardından diğerinde aynı hareket yapmak gerekir. Egzersizi yaparken nefesin tutulup tutulmadığına, pelvik tabanın rahat tutulup tutulmadığına ve anüsün açık olup olmadığına, dizlerin bükülüp bükülmediğine dikkat edilmelidir.

Bir kişi bu egzersizi kolayca yaparsa, genital gerginlik ve cinsel sorunlardan kurtulduğu söylenemez. Ancak bir kişi bu egzersizi kolayca yapamıyorsa cinsel sorunları olduğu söylenebilir. Bu egzersizi yaparken bir kişinin köklü olması çok önemlidir, aksi takdirde pelvik hareketler duygusal renklenmeden yoksundur.

Egzersiz 7. Pelvisin hareketi.

Bu egzersiz, pelvis ve beldeki gerginliğin farkına varmaya yardımcı olur. Başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonu - yerde sırt üstü yatarken, ayaklar yerde olacak şekilde bacaklar dizlerde bükülür. Teneffüs edildiğinde - zemindeki kalçalara vurgu ve karnın serbest bırakılması, ekshalasyonda - pelvis hafifçe yükselir, ayaklar yere bastırır (köklenme). Egzersiz 15-20 nefes için tekrarlanır. Ağızdan nefes almak serbesttir. Bu egzersizde solunumun abdominal olması ve “pelvise gitmesi”, solunum hareketleri ve pelvisin hareketlerinin koordine edilmesi ve kalçaların gevşetilmesi önemlidir. Ayaklar zeminle temas hissini kaybederse, pelvis hareketlerinde serbest değildir.

Alt gövdede gerginlik olduğunda, kişi kalça eklemlerinde serbestçe sallanmasına izin vermek yerine pelvisi yukarı itme eğilimindedir. Bu durumda pelvis gergin karın kasları ve gergin kalçalar tarafından yukarı doğru taşınır. Pelvisin bu şekilde hareketi, spontane hareketlerini engeller ve cinsel deneyimi azaltır.

Şimdi, kontrollü koşullarda duyguları ifade etme pratiğini sağlayan bazı katartik egzersizler. Bu kontrolün amacı duyguları bastırmak ve sınırlamak değil, bilinç kontrolü altında etkin ve ekonomik bir şekilde ifade etmektir.

Egzersizde 8 kişi kanepeye uzanır.

Bacaklar rahat. Eller kanepenin kenarını tutmalıdır. Bacağınızı kaldırmanız ve ayağınızla topuğa vurgu yaparak kanepede tekmelemeniz gerekir (yani, sadece vuruş değil, tekme). İlk başta, bu yavaş bir hızda ve az kuvvetle yapılır, daha sonra darbelerin hızı ve kuvveti artar. Sonunda, darbeler çok güçlü ve çok hızlı olmalıdır. Egzersiz sırasında kişi yaşadığı haksızlıkları ve hakaretleri hatırlamalıdır. Bu egzersiz, öfkeyi ifade etmenizi sağlar ve ayrıca pelvisin serbest bırakılmasına yardımcı olur.

Alıştırma 9, hastanın kanepeye yumruklarıyla (erkekse) veya tenis raketiyle (kadınsa) vurması ve eylemlerine “kapa çeneni!”, “Ben yapacağım” sözleriyle eşlik etmesinden oluşur. öldür!”, “hayır!”, “neden?!” vb. Bu egzersiz öfkeyi boşaltır, ancak terapinin amacı öfkeyi kendi içinde boşaltmak değil, fasiyes elde etmektir, bu nedenle hareketler düzgün olmalıdır: her darbeden önce hasta tüm vücudu ile germeli ve omuzlarını hareket ettirmelidir. mümkün olduğunca, sanki bir yay çekiyormuş gibi ve darbe, kasları kasarak değil, eller “yüklü” pozisyondan serbest bırakılarak verilmelidir, darbe gevşetilmeli ve serbest bırakılmalıdır. Egzersiz doğru yapılırsa, ayaklardan avuç içlerine bir uyarma dalgası akar ve hareketlere zarafet verir. Bu egzersizin amacı, yumrukların kendileri değil, gerginliğin omuzlardan ve sırtın üst kısmından parlamasını sağlayan kasların gerilmesidir.

Biyoenerjetik terapide "ısınma" denilen egzersizler de vardır.

Egzersiz 10

Ana biyoenerjetik pozda (bacaklar omuz genişliğinde açık, dizler hafifçe bükülmüş), dizleri hızlı bir şekilde bükerek ve düzelterek vücudun serbest sallanması gerçekleştirilir. Bu köpek benzeri bir nefes yaratır. Egzersiz bir dakika içinde gerçekleştirilir.

Egzersiz 11

Hasta her iki bacağı üzerinde zıplar ve ayaklarını yerden hafifçe kaldırır. Egzersiz yorgunluk görünene kadar yapılır.

Ek olarak, ağız bloklarını (çığlık atma, kusma taklidi, ağlama vb.), Gözler (gözlerin dairesel dönüşü, bakışları mesafeye kaydırma - burnun kuyruk sokumuna), boyun ( boynun farklı yönlerde dönmesi). Tüm egzersizler ağızdan serbest nefes alarak yapılır. Ayakta, otururken ve yatarken vücudun tüm bölgelerine yönelik egzersizler geliştirilmiştir.

Biyoenerjetik egzersizler yapmak, hastaların bedenlerini yeni bir şekilde hissetmelerini ve vücudun birçok parçasıyla hiçbir temasının olmadığını fark etmelerini, hem bedensel hareketleri hem de duyguların ifadesini engelleyen gerilimi hissetmelerini sağlar.

Bu eğitim, iki saat süren birkaç seanstan oluşur ve her seans iki aşamadan oluşur: hazırlık ve kendi biyoenerji. Hazırlık aşamasının amacı, yüksek kaliteli ortak iletişimi oluşturmaktır. Biyoenerjetik aşama, bedensel blokların gelişimi ile ilişkilidir.

Eğitim aşağıdaki alıştırmaları içerir:

1) başka birinin hissi. Sözlü temas kurulduktan sonra, ortaklar bir "kriko" ile yatarlar ve solar pleksus bölgesinde ellerini birbirlerinin karınlarına koyarlar. Ortaklar birbirlerinin kalp atışlarını hissetmeli, nefes almayı senkronize etmelidir;

2) gözlerle konuşmak. Bu egzersiz sessizce ve kelimeler olmadan yapılır. Ortaklar karşılıklı otururlar, el ele tutuşurlar ve birbirlerinin gözlerine bakarlar. Sonra gözlerini kapatıp kendi içlerine dalarlar ve bir süre sonra tekrar birbirlerine “geri dönerler”. Bu birkaç kez yapılır. Egzersiz, kendinizi kendi duygularınıza ve bir eşin duygularına kaptırmanıza olanak tanır;

3) eller kullanılarak sessiz konuşma. Ortaklar el ele verir ve bir elin yardımıyla duygularını birbirlerine iletmeye çalışırlar. Bunu, alıştırmanın sözlü bir tartışması takip eder;

4) "Ben - sen." Bir ortak diğerinin başını tutar ve gözlerine bakarak şöyle der: “Sen, sen, sen!” Sonra değişirler. Böyle bir alıştırma, iletişim kurmaya yardımcı olur;

5) bir başkasının enerjisini hissetmek. Topuklarında oturan ortaklar ellerini kaldırır ve avuçlarını diğerinin avuçlarına yaklaştırarak sıcaklığını hissetmeye çalışırlar. Bundan sonra, bir partnerin önderlik ettiği ve diğerinin eşlik ettiği (lider kendiliğinden belirlenir) "el dansına" başlarlar. Hareketler yavaş olmalıdır. "Dans" sırasında ortaklar ayağa kalkar ve ayakta durmaya devam eder. Bunu, alıştırmanın tartışılması izler;

6) kelimeler olmadan selamlama. Bir önceki alıştırmada pasif rolü seçen partner sırt üstü yatar ve ayakları yere basacak şekilde dizlerini büker. Aktif partner, pasif partnerin başında topuklarının üzerinde oturur (aktif partnerin dizleri pasif partnerin tacına dokunur), ardından ellerini pasif partnerin kulaklarına mümkün olduğunca yaklaştırır, ancak onlara dokunma. Daha sonra aktif partner pasif partnerin kafasına dokunur ve ritminde nefes almaya çalışarak midesini, göğsünü inceler ve hangi kasların gergin olduğunu belirlemeye çalışır;

7) solunum gelişimi. Başlangıç ​​pozisyonu - önceki alıştırmada olduğu gibi. Aktif partner dokunmadan avucunu pasif partnerin vücudunun her gergin bölgesine getirir, bu da pasif partnerin bu bölgeleri rahatlatmasına yardımcı olur. Çoğu zaman, göğsün üst (klavikula) ve alt (solar pleksus) kısımları gergindir. Aktif partner, pasif partnerin ekshalasyonu sırasında parmaklarını bu yerlere koyar ve onlara bastırır. Daha sonra aktif partnerin bir eli göğsünün üzerine, diğeri ise pasif partnerin göbeğinin üzerine konur. Pasif partner, inhalasyon sırasında önce göğsünü (torasik solunum) ve ardından karnı (karın solunumu) kaldırır ve böylece tam bir nefes alır. Pasif partner ekshalasyonun sonunda hava tutuyorsa, aktif partner iki elini köprücük kemiği bölgesine koymalı ve nefes vermenin sonunda göğsüne bastırmalıdır. Bu, üst göğsün nefes almasını içerir;

8) Boynun arkasına, omuzlara ve yüze masaj yapın. Masaj yüz kaslarını gevşetir, normal "maskeyi" çıkarmaya yardımcı olur;

9) pelvisin hareketi. Pasif partner, dizleri bükülü ve ayakları dik bir şekilde yerde yatar. Aktif partner, pasif partnerin bacaklarının arasına oturur, kalçalarını tutar ve siz nefes verirken pelvisin kaldırılmasına yardımcı olur. Bu hareket 5 dakika içinde gerçekleştirilir. Pelvisin hareketini ve nefes almayı koordine etmek önemlidir;

10) enerjinin zemine yönü. Başlangıç ​​pozisyonu - önceki alıştırmada olduğu gibi. Pasif partnerin ekshalasyonu sırasında aktif partner dizlerine baskı yapar. Egzersizin amacı, pasif partnerde destek olarak ayakların farkındalık düzeyini artırmak;

11) pelvisi yukarı kaldırır. En üst konumda, partner titreşimi hissedebilir. İnhalasyon sırasında, yalan söyleyen partner kalçalarını serbestçe indirir ve başlangıç ​​pozisyonuna döner;

12) dört ayak üzerinde. Pasif ortak dört ayak üzerine çıkar ve arkada bulunan aktif ortak pelvisini kavrar ve pasif ortak nefes aldığında, nefes verirken pelvisini geri alır - ileri, böylece eşin nefes alma ve hareketi entegre etmesine yardımcı olur;

13) ortak gevşeme. Ortaklar sırt üstü yatar, müzikle rahatlar.

Bu egzersizlere masaj yoluyla kas bloklarının çıkarılması, nefesin derinleştirilmesi ve köklenmenin sürekli güçlendirilmesi eşlik etmelidir. Antrenman sırasında uzuvlarda titreme, karıncalanma ve uyuşukluk, baş dönmesi, ağlama, kusma, öfke vb. görülebilir ve bu da tedavinin ilerleyişini gösterir.

Çakralardaki bloklar

Vücuttaki gerginliğin bloklar oluşturduğunu hepimiz biliyoruz. Bloklar, omurga ve vücut kısımlarındaki kaslarımızı zorlar ve spazm yapar, bloğun bulunduğu bölgedeki enerjinin belirli bir çakraya geçişini yavaşlatan çakraların çalışmasını bozar. Sonuç olarak, bu bölgelerde sıklıkla miyalji ve osteokondroz gelişir. İç organlar temiz enerji almazlar, bunun sonucunda sübtil bedenlerde tıkanma olur, ardından fiziksel bedende ve iç organlarda tıkanma olur. Hastalıklar, yaşamdaki sorunlar ve başarısızlıklar ve karakter değişiklikleri bu şekilde ortaya çıkar. Bloklar insan vücudunda uzun süre kalabilir ve uzun yıllar hatta on yıllar boyunca sorun yaratabilir. Bloklar olumsuz duygular ve deneyimlerdir. Birçoğu olduğunda ve bir çıkış yolu bulamadıklarında bir blok oluştururlar. Birçok duygu varsa, o zaman birçok blok olabilir.

ÇAKRA BLOKUNUN TEMEL NEDENLERİ

Farklı insanların çakraları farklıdır ve bir kişide bile birbirlerine göre farklı şekilde geliştirilebilirler. Ancak herkes için genel bir kural vardır: Dünya ve Uzayın enerji akışları olmadan bedenlerimiz var olamaz ve gelişemez. Duygusal durumlarımız, çakralarda enerji dolaşımının bozulmasına ve bunun sonucunda sıkıntılara, sağlıkta bozulmaya ve sosyal bozulmaya yol açan bir ablukaya yol açabilir.

Muladhara|Muladhara

İlk çakra kırmızıdır; kuyruk sokumu - Dünya ile bağlantı, bir kişinin yaşam gücünden sorumludur.
Kişi KORKU hissettiğinde tıkanma meydana gelir. Bu durum ilk çakrayı bloke eder. Performansı artırmak ve tıkanıklıkları gidermek için korkularınızı bir kenara bırakmayın, gözünüzün önüne getirin. Korkularınla ​​yüzleş. Onları "raflarda" ayırın.

Svadhistana|Svadhistana
İkinci çakra turuncudur; göbeğin hemen altında, ihtiyaçların yaratıcı bir şekilde gerçekleştirilmesinden ve tatmin edilmesinden sorumludur.
Engelleme, bir kişi SUÇ hissettiğinde gerçekleşir. Bu yıkıcı bir durumdur. Bunu yaşayan herkes, yapışkan bir umutsuzluk kozasında gibi hisseder. Tıkanıklığın giderilmesi, ilk çakra ile çalışırken olduğu gibi gerçekleşir. Ondan uzaklaşma. Neyi kendi hatan olarak gördüğünü anla. Duruma diğer taraftan bakın.

Manipura|Manipura
Üçüncü çakra sarıdır; göbek, vücudumuzun enerji merkezidir ve niyetimizin gücünden sorumludur.
Engelleme, kişi UTANÇ, HAYAL KIRIKLIĞI hissederse gerçekleşir. Maalesef okullarda bile bu öğretiliyor. Çocuğu sürekli utandırmaya çalışmak, ona "Utanmıyor musun?" Bu sadece üçüncü çakrayı değil, aynı zamanda ikinci çakrayı da engeller. Bir çakranın blokajını kaldırmak, birinci ve ikinci çakraların blokajını kaldırmaktan farklı değildir.

Anahata|Anahata
Dördüncü çakra - yeşil, kalp, insan yaşamının tüm süreçlerinde yer alır.
Bir kişi HIZLI hissederse bir tıkanıklık oluşur. Bu, bir kişinin daha az yıkıcı duygusal durumu değildir. Bu çakra kapandığında, kişi kalp bölgesinde hoş olmayan, acı verici bir durum yaşar. Tıkanıklığı gidermek diğer çakralara göre daha zordur çünkü. tüm bunlara eşlik eden ilgisizlik durumu, çoğu zaman bir kişiye soruna ayık bir şekilde bakma fırsatı vermez. Bir keder durumunda durumu analiz etmeye çalışmak, nedenini görmek ve her şeye diğer taraftan bakmak çok fazla irade gerektirir.

Vishuddha | Vishuddha
Beşinci çakra mavidir; boğaz, metabolizma, iletişim çalışmalarını açar.
Engelleme, kişi YANLIŞ, KENDİNE YANLIŞ seçerse gerçekleşir. Bu muhtemelen en zor şey - yalan söyleme! Özellikle sürekli yalan söyleyen insanlarla iletişim kurarsak. Aldatılmasalar bile, başkalarında da aldatma görürler. Maalesef yalanlar bulaşıcıdır. Bu durumu anlar ve nasıl doğduğuna yakından bakarsanız, bir virüsten diğerine bulaşan bir virüs gibi olduğunu göreceksiniz. Buna bağışıklık kazanmak zor, zor, ama mümkün. Aynı aldatana cevap vermeyin, kendinizi bir şeyle aldatmaya çalışmayın. Kendine özel ol.

Ajna|Ajna
Altıncı çakra mavidir, alnın ortası, üçüncü göz, bedeni bilinçaltı, ruhsal irade ile temasa ayarlar.
Tıkanma, kişi AYRILMIŞ hissederse oluşur, İLLÜZYONLARDA YAŞAMAKTADIR. "Taşıyabileceğinden" fazlasını üstlenmene gerek yok. "Yıldız hastalığı" her zaman düşüşe yol açar. Her şeye karşı kör ve sağır olursun. Sahip olduklarını gerçekten kabul et. Komşunun sahip olduğu şey değil. Komşunuzdan daha uzun olmaya çalışmayın. Rüyalar gerçekse gerçekleşir.

Sahasrara|Sahasrara
Yedinci çakra mor, başın üstünde kozmik enerji ile bağlantı var.
Engelleme, bir kişinin güçlü DÜNYASAL BAĞLANTILARI varsa gerçekleşir. Burada her şey kastedilmektedir. Ev, iş, araba, insanlar. Her şeyden vazgeçmeyi öğrenmelisin. En zoru sevdiğimiz kişiden ayrılmak. Ancak sevginin maddi olmadığını kabul ederek bunu yapmak da mümkündür. Dünyevi takıntılarınızı dogma olarak kabul etmeyin. Her yerde "Benim" etiketlemeyin. Her şeyi serbest bırakın.

VÜCUTTA BLOKLARLA ÇALIŞMAK İÇİN DÖNÜŞÜM TEKNİĞİ:

1. Duygunun tanımı.
Bu anda ne hissediyorum?
Bu duygu ya da durum bedenimin neresinde?
Bu duygunun şeklini, rengini, hacmini belirleyin;
Ardından, kendinizi bu duygudan ayırın, örneğin önünüzdeki masada nefes verin.
O zaman duygunuzun olumlu niyetini belirlemeniz gerekir;
Ona söyle:
"Sen benim için değerlisin, seni içimde taşıyorum, sen benim bir parçamsın."
"Benim için ne iyi yapıyorsun?"
Herhangi bir cevap için ona teşekkür edin!
Sonra soruyorsun:
“Benim misin… (korku, üzüntü, acı vb.)?”
Farklı şekillerde cevap verebilir:
- değiştiren olacak, farklı bir duyguya dönüşecek;
- her şeyi söyleyecek
- senin olmadığını söyleyecek;
İkincisi oldukça yaygındır. Anne babadan, akrabalardan, çevreden edindiğimiz duyguları kendimizde taşır ve kendimize ait sayarız. O zaman duygunun sahibini aramanız gerekir. Bu şu şekilde yapılabilir: Sadece gelecek duygunun sahibine sorarak uygun bir görüntü yaratın. Ve duygunun sahibinin imajını görüp görmemeniz hiç önemli değil - siz imajı yaratma niyetini fark ettiğiniz anda o zaten enerjisel olarak oradadır. Ve sonra bu duyguyu sahibine şu sözlerle iade edin: “Bu senin duygun, seni hatırlamak, seni sevmek için uzun süre içimde taşıdım. Hislerini sana iade ediyorum ve kalbimde sana güzel bir yer veriyorum!”;
Eğer bu senin duygunsa, efendisi olarak onun için istediğini yapabilirsin.
2. Duyularınızın arzularını tatmin etmek.
Hislerinize bakın ve şunu söyleyin:
"Benim için yaptığın her şey için minnettarım. Ben senin metresin ve şu anda senin için istediğin her şeyi yapabilirim!”
Kendinizi, kendisi için her şeyin mümkün olduğu bir sihirbaz cin olarak hayal edin. Duygularınız ölmenizi istese bile - bir mezar hayal edin, bir anıt dikin ve "İşte bu, ben öldüm" deyin. Arzularını korkmadan deneyebilirsin. Bu süreçte korkacak bir şey yok. Bunların hepsi, gerçek hayatta korkunç bir şey yapmamaya yardımcı olacak bir oyun. Bazen üzerimizde taşıdığımız duyguların bizi öldürebileceği, mezara sürükleyebileceği, dünyayı toz haline getirebileceği bir sır değil...
Sonsuza kadar seninle olmak istiyorum diyorsa, parmaklarını şıklatıp şöyle diyebilirsin: “İşte bu! Sonsuzluk geçti!
Deney!
Doyması için her şeyi duygunuz için yapın. “Yeter, başka bir şey istemiyorum!” diyene kadar ona verin.
Sonra gitmesine izin verebilirsiniz. Söylemek:
“Duygularımdan ayrılmaya hazır mıyım, bırak gitsin mi?”, “Ne zaman?”
Bırak onu. Bak nasıl gidiyor, eriyor...
Geçmezse, kendinize sorun:
"Bedenimde bu duyguyu kabul edebilir miyim?"
Sonra bir süre sonra tekrar bırakmaya çalışın ...
Duygu gittikten sonra bedende bir boşluk oluşur… Bu boşluğu, örneğin koşulsuz sevginin inci beyazı ışığıyla, altın ışıkla veya güneşle doldurmak önemlidir…

GÖVDEDEKİ BLOKLAR NASIL DÜZELTİLİR:

Fiziksel beden - Dünya ile bağlantı (Muladhara'ya karşılık gelir)

Kişinin vücudunu ve doğasını ihmal etmesi nedeniyle sorunlar ortaya çıkabilir.Korkular, fobiler, iskelet, kıkırdak, hatta kemik kırıkları ile ilgili sorunlar ortaya çıkar.

Nasıl düzeltilir:

• fiziksel sağlığınıza dikkat etmeye başlayın
• düzgün yemek,
• havada, güneşte daha sık olun, sokağa çöp atmayın,
• hayvanlara iyi davran.

Eterik beden - hayati enerji (Svadhisthana'ya karşılık gelir)

Sorunlar açgözlülük, açgözlülük, bir şeyin yok edilmesi, aşırı tutku, bağımlılıklar, kötü alışkanlıklardan kaynaklanır.
Tembellik, ilgisizlik, güç ve dayanıklılık azalması, depresyon, idrar-genital sistemle ilgili sorunlar var.

Nasıl düzeltilir:

• yaratmaya başla,
• çizmek, şarkı söylemek, dans etmek,
• hafif fiziksel aktivitede bulunmak
• nefes egzersizleri, meditasyon, yoga.

Astral beden - duygular, ego (Manipura'ya karşılık gelir)

Sorunlar, aşırı derecede şişirilmiş bir öz-önem duygusu, gurur, kızgınlık, kin ve intikam için susuzluk nedeniyle ortaya çıkar.
Karında obezite, duyguların kontrol edilemezliği, geçmişte ve gelecekte yaşam, sindirim organlarıyla ilgili sorunlar var.

Nasıl düzeltilir:

• Duygularınızın farkında olun, onlardan kaçmayın, onlar üzerinde çalışın,
• Suçluları affedin, geçmişi hatırlayın ve tutan her şeyi bırakın
• kişinin Benliğini fark etmesi, kendine periyodik olarak "ben kimim, ben kimim, ben kimim, ben kimim" diye sorması.

Şehvetli beden - duygular, Aşk (Anahata'ya karşılık gelir)

Önceki bedende problemler varsa, burada problemler ortaya çıkar. İnsanları, şeyleri, olayları sevme ve uygun bulma arzusu. Nefret, birine bağlılık, özlem, toplumdan kaçış ve yeni ilişkiler.
Zihinsel bir acı var, sürekli kendini hatırlatıyor, kalp ve akciğerlerle ilgili sorunlar.

Nasıl düzeltilir:

• Belirli insanlara, belirli durumlara karşı duygularınızın farkında olun
• her şeye yandan bakın, olayın nedenini anlayın
• bırak.

Zihinsel beden - düşünceler, gerçeğe karşı tutum (Vishuddha'ya karşılık gelir)

Buradaki problemler, kalıplar, klişeler ve özlerini, düşüncelerini gösterme isteksizliği veya korkusundan kaynaklanmaktadır.
Olanların, yaşananların inkarı var. Boyun ve/veya boğaz, ses, dil ile ilgili sorunlar vardır.

Nasıl düzeltilir:

Burada neredeyse hiç sorun yok. Sezgi ya gelişmiştir ya da değildir. Bu sezgi gelişmişse ve bir inkar varsa, yani sezgiyi işiten bir kişi, kamuoyunu, kalıp yargıları, alışkanlıkları, kalıpları hala takip ediyorsa, o zaman bu bedende sorunlar ortaya çıkar.
Süptil dünya ile bağlantı kopar, özellikle frontal-temporal bölgede baş ağrıları oluşur.

Nasıl düzeltilir:

• kalıplarını kır ve kır,
• “altıncı hissini” duyun ve dinleyin.

Karmik beden - kader, sebep-sonuç ilişkileri (Sahasrara'ya karşılık gelir)

Burada da gerçek bir sorun yok.
Her şeyin bir nedeni vardır, her şeyin bir etkisi vardır. Bu reddedilirse, hayatta bunu hatırlatan işaretler ortaya çıkacaktır. Kişi, eylemlerinin daha sonra ortaya çıkan sonuçlarla bağlantısını anlayana kadar, özellikle yetenekli olanlar aynı komisyona tabi tutulacaktır.

Nasıl düzeltilir:

• hiçbir şeyin düzeltilmesi gerekmez. Sadece yaşamanız, bu hayatın çeşitli yönlerini kendi üzerinizde deneyimlemeniz, ortaya çıkan durumları, duyguları, hisleri, düşünceleri zevkle yaşamanız gerekiyor.
• Eylemler ve sonuçlar arasındaki ilişkiyi anlayın.
• yaşam deneyiminin tadını çıkarın.

Fiziksel bedendeki enerji blokları nasıl kaldırılır

Fiziksel beden, Dünya ile bağlantımızı ifade eder. Kök çakra - Muladhara'ya karşılık gelir. Fiziksel bedendeki bloklar çeşitli korkulara ve fobilere neden olur, bir kişide kemik hastalıkları, kemik sorunları, sık kırıklar olabilir.

Meydana gelmesinin sebebi ise beden ve tabiatın ihmal edilmesidir.

Enerji blokajlarından kurtulmanın yolları:

• sağlığına dikkat et;
• doğru ye;
• daha sık açık havada olun;
• sokağa ve doğaya çöp atmayın;
• hayvanlara ve bitkilere iyi bakın.

Eterik bedendeki enerji blokları nasıl kaldırılır

Eterik beden yaşam enerjimizden sorumludur. Karşılık gelen çakra Svadhisthana'dır. Eterik bedendeki bloklar nedeniyle ilgisizlik, depresyon ve tembellik ortaya çıkar, dayanıklılık azalır ve daha az güç olur. Genitoüriner sistemle ilişkili hastalıklar ortaya çıkabilir.

Oluş nedenleri: kötü alışkanlıklar, çeşitli bağımlılıklar, fahiş tutku, yıkım, açgözlülük, açgözlülük.

• bir şey yarat;
• çiz, şarkı söyle, dans et;
• egzersizler yapın, yoga yapın, vücudunuza hafif fiziksel aktivite verin;
• nefes egzersizleri yapın, meditasyon yapın.

Astral bedendeki enerji blokları nasıl kaldırılır

Astral beden duygularımıza, egomuza karşılık gelir. Çakra - Manipura. Astral bedendeki tıkanıklıklar, göbek yağının birikmesine, sindirim sorunlarına, duygusal kontrol kaybına, geçmiş olaylarda yaşama veya gelecekte beklenen olaylara neden olur.

Oluş nedenleri: gurur, kızgınlık, kişinin kendi kişiliğinin öneminin abartılmış duygusu, haklılık, intikam arzusu.

• duygularınızdan kaçmayın, farkında olun ve onlar üzerinde çalışın;
• suçluları affet;
• geçmişi hatırla ve seni orada tutabilecek her şeyi bırak;
• şu anda kendinizin farkında olun.

Şehvetli vücuttaki enerji blokları nasıl kaldırılır

Duygusal beden duygulardan sorumludur, aşk. Anahata çakrasına karşılık gelir. Bu vücuttaki bloklar nedeniyle, genellikle kendini hatırlatan zihinsel ağrı ortaya çıkar, kalp ve akciğerlerle ilgili hastalıklar mümkündür.

Oluş nedenleri: önceki bedende bloklar, insanlar ve şeylerle ilgili olarak yorulmak bilmeyen bir mülkiyet susuzluğu, özlem, nefret duygusu, bir kişiye bağlanma hissi, diğer insanlardan kaçınma arzusu, yeni ilişkiler.

Kurtulmanın veya önlemenin yolları:

• belirli insanlara veya olaylara karşı kendi duygularınızın farkına varmak;
• her şeye dışarıdan bakın, burada neden sorunlar olduğunu anlayın;
• bırak.

Zihinsel bedendeki enerji blokları nasıl kaldırılır

Zihinsel beden düşüncelerimize, gerçeğe karşı tutumumuza karşılık gelir. Çakra - Vishuddha. Zihinsel bedendeki bloklar boyun, boğaz, dil hastalıklarına, ses sorunlarına neden olur. Olanları veya zaten olmuş olanı inkar edebilir, kabul etmeyebilirsiniz.

Oluş nedenleri: kalıplar ve klişeler, kişinin özünü gösterme isteksizliği veya korkusu, düşüncelerini dile getirme.

Kurtulmanın veya önlemenin yolları:

• kendinizi duygu göstermekten alıkoymayı bırakın;
• bir şey söylemek istiyorsan konuş;
• istersen - gül, ağla, dans et;
• hangi sosyal kalıplara sahip olduğunuzu, neden ortaya çıktıklarını, gerçeğe uygun olup olmadıklarını anlayın.

Yüksek zihinsel bedendeki enerji blokları nasıl kaldırılır

Yüksek zihinsel beden, sezgiden ve süptil dünyayla bağlantıdan sorumludur. Ajna çakrasına karşılık gelir. Burada bloklar oluşursa, sübtil dünya ile bağlantı kopar, kişi sık sık baş ağrısı çekebilir, özellikle alın ve şakaklar ağrıyabilir.

Oluş nedenleri: kişinin kendi sezgisini reddetmesi, bir kişi iç sesine aykırı davranır, kamuoyunu, klişeleri, alışkanlıkları, kalıpları daha çok dinler.

Kurtulmanın veya önlemenin yolları:

• davranış kalıplarınızı yok edin, klişelerden kurtulun;
• dinleyin ve sezginizi dinleyin.

Karmik vücuttaki enerji blokları nasıl kaldırılır

Karmik beden kaderimizi, sebep sonuç ilişkilerimizi temsil eder. Karşılık gelen çakra Sahasrara'dır.

Her olayın bir nedeni, her eylemin, duygunun, düşüncenin bir sonucu vardır. İnsan bunu inkar ettiğinde, hayat sürekli bunu hatırlatan işaretlerle doludur. Bu, kişi aynı tırmıkla adım attığını anlayana ve eylemler ile ortaya çıkan sonuçlar arasında açık bir bağlantı olduğunu anlayana kadar devam eder.

Enerji blokajlarından kurtulmanın yolları:

• canlı durumları, kendi duygu ve hislerinizi zevkle;
• eylemlerin ve sonuçların uygunluğunu hissetmek ve gerçekleştirmek;
• neşeyle, bilinçli olarak hayatı deneyimleyin.

40 yaşın üzerindeyseniz, bir iş gününden sonra kesinlikle şiddetli yorgunluk, işten eve döndüğünüzde bir şeyler yapma isteksizliği veya sabahları uyanma isteksizliği yaşadınız ve görünüşe göre “güçler artık güç değil”. aynı” ve “her şeye yetecek güç yok”… Bütün bunlar zayıf enerjinin işaretleridir. Enerji neden yıllar içinde zayıflar? Bunun nedeni, insanların vücutta serbest enerji akışını engelleyen bloklar veya "tıkanmalar" biriktirme eğiliminde olmalarıdır. Yıllar geçtikçe daha fazla blok biriktiririz ve bunun sonucunda giderek daha az serbest enerji olur ve enerji giderek zayıflar.

Bu makale, enerji sektöründeki blokajlardan nasıl kurtulacağını ve gereksiz “tıkanmalardan” nasıl kurtulacağını tartışacaktır.

Enerjideki bloklar nelerdir

Bloklar, olumsuz duyguların dalgalanması sonucu oluşan enerji pıhtıları veya sıkışmalarıdır. Bloklar enerji akışını engeller ve enerjinin vücutta serbestçe akmasına izin vermez.

Bloklar nasıl oluşur

Bir şey istediğiniz gibi olmadığında sizi travmatize eden durumlar sonucunda bloklar oluşur. Bir şeyi kabul etmediniz, yanlış olduğunu düşündünüz, öfkelendiniz, sinirlendiniz veya başkaları güçlü duygular. Aynı zamanda, duygularını açıkça gösteremeyebilirsin ama onlara sahiptin. Duygusal yük, vücutta belirli bir yerde enerji sıkıştırması şeklinde korunmuştur.

Zamanla, blok artar çünkü kendinizi bu bloğun tekrar ortaya çıktığı benzer durumlarda tekrar tekrar bulursunuz.

Blok, duygularınızla beslenen bir düşünce formudur. Düşünceler çok farklı olabilir, örneğin, “Bu yanlış”, “Farklı davranmalı”, “Herkes bana borçlu”, “İhtiyaç duymalı ve faydalı olmalı”, “Reddetmemeliyim”, “Kimsenin bana ihtiyacı yok”, “Kimse beni sevmiyor”, “Başımı aşağıda tutsam iyi olur” vb. Düşüncelerinizi güçlü duygularla imzaladığınızda, onları astral bedeninize demirlersiniz ve bu şekilde bloke olursunuz.

Bu düşünceler duygularınız tarafından beslendiğinden ve büyük olasılıkla onları deneyimlerinizle beslemeye devam ettiğiniz için, olumlamaların yardımıyla engeli kaldırmak imkansızdır. Olumlamalar burada işe yaramaz çünkü sıradan mırıldanmalar bu düşünce formlarını yeniden yazamaz. Bu bloğun enerjisiyle çalışmak gerekiyor, enerjinizden ve bedeninizden uzaklaştırın.

Sürüngen beyninin enerji bloklarının oluşumundaki rolü

Modern araştırmalara göre, insan beyni üç bölümden oluşmaktadır:

• neokorteks(rasyonel, mantıklı düşünmeden sorumlu) - son yüzyıllarda çok gelişti
• limbik beyin(duygulardan sorumlu)
• sürüngen beyni(içgüdülerden sorumlu) - beynimizin en eski kısmı

Sürüngen beyni, blokların oluşumunda önemli bir rol oynar. İçgüdülerden sorumlu olduğu ve üç ana içgüdümüz olduğu için - hayatta kalma, üreme ve kimin “bizim” ve kimin “yabancı” olduğunu belirleme, o zaman bir kişi olumsuz duygular yaşadığında sürüngen beyni mutlaka aktive olur.

Bu, beynin ilkel zamanlardan beri korunan en eski kısmı olduğu için, olumsuz duyguların arkasında ölme veya bir akrabanın ölümünü görme olasılığı varken, sürüngen beyni hala bu program tarafından yönlendiriliyor “Olumsuz duygular, ölebilir” ve gitmek ve savaşmak, başka bir deyişle hayatta kalmak için güçlü bir korunma dürtüsü serbest bırakır.

Modern dünyamızda artık “yabancılar” olduğu gerçeğinden ölmememize ve “bizimkilerin” her zaman iyi bir şekilde davranmamasına rağmen, sürüngen beyni hala korunur ve davranışlarımızı kontrol eder.

Sürüngen beyninin etkisi, bir kişinin olumsuz duygular (korku, öfke, nefret, öfke, reddedilme, reddedilme, vb.) Bir kişi gelecekte bu enerjiyi kullanmadığından (örneğin, terbiye veya yetiştirme kuralları, suçlunun yüzünü doldurmasına izin vermez), o zaman bu enerji vücutta kuklalanır. Bir blok bu şekilde oluşur ve daha fazla bakım için enerjiye ihtiyaç duyar.

Blok "savaş" komutudur

Aslında blok senin bilinçaltına "kavga" komutu dış dünyanın bir nesnesiyle (veya kendinizle) ve siz bu nesneyle savaşmadığınız, her şeyi olduğu gibi kabul ettiğiniz yönünde ters bir komut verene kadar, bu blok enerjinizde var olacaktır.

Blokların oluşmaması için “savaşmayı” bırakmanız gerekiyor, yani kabul et ve diren (içeriden) başınıza gelen durumlar, ancak onlardan öğrenin.

Enerjideki bloklar sağlığı nasıl etkiler?

Bloklar enerji akışını engellemek, ayrıca enerji merkezlerinin (çakralar) çalışması. Çakralar, dış dünya ile sağlıklı bir enerji alışverişinden sorumludur. Ayrıca, bu değişim her iki yönde de - bir kişiden Evrene ve Evrenden bir kişiye - gider.

Bloklar sağlığı doğrudan etkiler, çünkü blokların biriktiği yerlerde enerji durgunluğu meydana gelir ve bu da psikosomatiklere neden olur. Psikosomatik, blokların varlığının sonucudur.

Ve bloklar, size hatırlatırım, duygularınızla beslenen düşünce formlarıdır. Yani, bloğun kalbinde her zaman bir tür düşünceniz, tavrınız, inancınız vardır. Sizde güçlü olumsuz duygulara neden olan bu düşünceyi, tutumu, inancı bulursanız ve onu olumlu bir şeyle değiştirirseniz, blok kalkacaktır.

Bir kişinin nitelikleri ve hastalıkları

Hastalıkların nedenlerini insani niteliklerle açıklayan tablolara mutlaka rastlamışsınızdır (Louise Hay veya Liz Burbo). Buradaki bütün mesele, bir kişinin belirli niteliklerinin belirli duygulara neden olmasıdır ve bir kişi genellikle aynı belirli duyguları deneyimliyorsa, o zaman aynı bloklar onda ortaya çıkar ve yoğunlaşır.

Bazı hastalıkların nesilden nesile ailelerden geçtiğini fark ettiniz mi? Benim pratiğimde bunlar genellikle jinekolojik hastalıklardır, ancak başkaları da vardır. Hem anne hem de büyükannenin hastalığa sahip olduğu sık vakalar vardır. Bu durumda, genel bir program gibi çalışır. Genel program nedir? Nesilden nesile aktarılan bir düşünce ve hareket tarzıdır.

Uyku, dinlenme, doğru beslenme, spor, meditasyon, nefes egzersizleri, qigong vb. ile enerji seviyenizi yükselttiğinizde, enerjideki tıkanıklıkları ortadan kaldırmış olmazsınız. Bloklar hala kalır ve enerjinizin bir kısmını çeker. Enerjiyi artırmak için egzersiz yapmayı bıraktığınızda, enerjinizde bir düşüş yaşayacaksınız ve her şey normale dönecek - yine yorgunluk, yine uyuşukluk, yine bir şeyler yapacak güç yok. Başka bir deyişle, bloklar kendi enerjinizi "yok eder".

Daha az blok - daha temiz enerji

Ama blokları kaldırdığınızda, bu bloklarda tıkanmış olan bu enerjiyi serbest bırakırsınız ve kullanımınız için enerji alırsınız. Vücutta ne kadar az blok olursa, o kadar fazla enerjiniz olur. Birkaç blok olduğunda, enerjiyi artırmak için ek egzersizlere ihtiyacınız yoktur, çünkü enerjide “tıkanıklıklar” olmadığı için vücudunuz zaten enerjiktir.

Bu nedenle bloklarla çalışarak enerjiyi artırmak, enerjiyi artırmanın en etkili yoludur, sonuç uzun vadelidir.

Burada yeni bloklar biriktirmemeyi öğrenmek önemlidir. Ve bu, neye tepki verdiğinizi, hangi düşünceleri düşündüğünüzü ve aynı anda hangi duyguları deneyimlediğinizi anlayarak gerçekleşir.

Blokların bir kişinin başarı düzeyine etkisi

Travmatik durumlar sonucunda bloklar oluştuğundan, bilinçaltı bu olumsuz deneyimi hatırlar ve sizi böyle bir deneyimin tekrarlanmasından korur. Bilinçaltı bu deneyimi nasıl hatırlıyor? Enerjinizde, ilgili düşüncenin korunduğu bir blok yaratarak (“Para konusunda şanslı değilim”, “Her zaman erkeklerle çatışmam var, onlarsız yapabilirim”, “Bunu bir daha asla yapmayacağım! ”, vb.) ve onların güçlü duygularıyla beslendiniz ve böylece astral bedenlerine demir attınız.

Örneğin, travmatik bir durumda para bir şekilde mevcutsa, o zaman para üzerinde bir engeliniz olabilir. Bilinçaltınız travmatik deneyimi para ile ilişkilendirecek ve daha sonra para durumunuzu iyileştirmeniz zor olacaktır.

Engeller, bir kişinin yaşamının tüm alanlarını etkiler - sağlık, diğer insanlarla ilişkiler, kariyer, kendini ifade etme, para vb.

Blok işaretleri

Bazı alanlarda bloklarınızın olduğuna dair bir işaret, o alanda başarısızlıktır, o alanda istediğinizi alamıyorsunuz.

Blokajlar aynı zamanda bir şeyi yapmak istemediğinizde ve buna neden ihtiyacınız olmadığına dair her türlü bahaneniz olduğunda içinizde belirli durumlara neden olur - “Neden buna ihtiyacım var, ben çok iyiyim”, “Neden zorlanacağım? ”, “Her şey zaten, her şey işe yaramaz, hiçbir şeyi değiştiremem” vb. Bu blok sizi kontrol eder.

Bir şeye karşı direnciniz olduğunda, bu belirli bir bloğun tezahürüdür.

Yeminler, yeminler, küfürler, “bekarlık taçları” da bir kişinin belirli bir yaşam alanındaki başarısını etkileyen bloklardır. Blok, duygularla beslenen bir düşünce formu olduğu için şifacılara gitmek bu blokajları tamamen ortadan kaldırmaz. Çünkü şifacılar sadece duygularla yani kişinin astral bedeniyle çalışırlar ama kişinin düşüncelerini değiştiremezler. Düşüncesini, tepki verme biçimini ya da davranış biçimini yalnızca kişinin kendisi değiştirebilir. Bu, onların düşüncelerinin, sözlerinin, tepkilerinin, eylemlerinin nedenlerinin ve sonuçlarının farkındalığıyla yapılır.

Bloklara nasıl başlanır?

Bir blokla çalışırken, belirli bir düşünce bulmak, onu tam olarak formüle etmek, hangi durumda oluştuğunu anlamak ve ardından tüm bunların size neden ve ne için olduğunun farkına varmak önemlidir. Ayrıca bu düşünceyi yeniden formüle etmeniz ve bunun yerine ne istediğinizi ifade etmeniz gerekir. Bloğu kaldırmanın tek yolu budur. Farkındalık anında, enerjide belirli bir hareket meydana gelir ve bu beden seviyesinde hissedilir - enerji bloktan salınır, bu da bu düşünce, tutum, inanç artık davranışlarınızı etkilemeyeceği anlamına gelir. Otomatik yanıtlarınızın üzerine bu şekilde yazarsınız.

Bloklar, siz onları kaldırana kadar belirli bir yaşam alanında başarısızlık durumları yaratır. Blok kaldırıldıktan sonra durum değişir.

Blokları enerjiden çıkarmak için hangi yöntemler yardımcı olur?

Kendinizi içe çekerek, düşüncelerinize ve duygularınıza odaklanarak enerjiden eski blokları kaldırabilir, belirli bir durumda hangi bloğun sizi kontrol ettiğini veya belirli bir yaşam alanında hangi bloğun sizin için başarısızlık yarattığını her zaman bulabilirsiniz.

Blokları biriktirmemenin yolu, içinde güçlü olumsuz duygular yaşamadığınız devam eden olaylara karşı böyle bir tutum geliştirmektir. Bu, başınıza gelen her şeyi kabul ettiğinizde, bu tür bir düşünceyle ilgilidir.

İyi huylu bir karaktere sahip insanların yaşlılıkta bile çoğu zaman enerjik olduğunu fark ettiniz mi? Bazı karakter özellikleri, çatışma durumlarından kurtulmaya ve blokların birikmemesine katkıda bulunur - iyi huylu karakter, mizah, iddiasızlık, kabul ve güven.

Ancak yine de olumsuz duygular yaşadıysanız, onları çıkarmanız gerekir, onları kendinizde biriktirmeyin. Taze duygular farklı şekillerde ortaya çıkarılabilir, psikologlar tarafından ayrıntılı olarak açıklanır - örneğin, onları fiziksel enerjiye getirin (spor salonuna gidin, bahçede çalışın, zemini yıkayın, vb.), ekstrem sporlar, konuşun 50-100 kez yüksek sesle, kendiniz “çiğnemekten”, keçeli kalemle bir sayfa kağıt çizmekten vb. birçok yol var.

Güçlü duygular yaşadıktan sonra kendinize “Sakinim, sakinleşiyorum” dediğinizde, engeli kaldırmazsınız, sadece bir süre susturursunuz. Yine de sana haber verecek. Ama ne kendinizi ne de rakibinizi yargılamadan kendi kendinize “Şükranla kabul ediyorum, başıma geldi ve bana ne söylediğini anlıyorum” dediğinizde, o zaman asılmama şansınız var. kendinize yeni bir blok blok.

Şifa teknikleri ve enerji uygulamaları

Enerjinizi nasıl hissedeceğinizi biliyorsanız, o zaman enerjideki bloklar için kendinizi tarayabilirsiniz. Bunu yapmak için dikkatinizi enerji yoğunlaştırma alanına odaklamanız ve bu bloğun yayınladığı düşünceleri saymanız gerekir. Aynı yöntemle çakralarınızı tarayabilirsiniz.

Bir şifacıya dönmeye karar verirseniz, burada şifacının enerjiyi temizlemenize yardımcı olacağını, ancak kendi düşüncelerinizi değiştirmenize yardımcı olmayacağını unutmayın. Bu nedenle, insan enerjisi üzerindeki dış etkiler veya kendi içlerinde enerji uygulamaları kısa vadeli bir etkiye sahiptir.

Ama buna paralel olarak inançlarınız, düşünce tarzınız, nitelikleriniz ve hareket tarzınızla çalışırsanız sonuç çok daha yüksek ve kalıcı olacaktır.

O yüzden bu yazımda enerji sektöründe blokların neler olduğundan, nereden geldiklerinden ve nasıl kaldırılacağından bahsettim. Bir memnuniyetsizlik durumu, yaşamın bazı alanlarında başarısızlık sizi rahatsız ediyorsa, bu, bu konuda tıkanıklıklarınızın olduğunun bir işaretidir. İlgili bloklar kaldırılarak durum değiştirilebilir.

Herhangi bir sorunuz varsa - yorumlarda onlara sorun, cevaplamaktan memnuniyet duyarım. Dilerseniz benimle enerji blokları ile çalışabilirsiniz, ben de bloklar, hastalıklar ve enerji ile çalışıyorum.

Elena Azhevskaya

Olumsuzluklardan arınma: Kendiniz için enerji blokajlarını nasıl kaldırabilirsiniz?

"Her insan kendi kaderinin yaratıcısıdır"(Eski filozof Sallust)

Merhaba sevgili arkadaşlar! Bu hile sayfasının 2, 3, 4 numaralı biletlerinde, psikolojik engeller konusunu ve başarı için kendinizi nasıl yeniden programlayabileceğinizi zaten tartışmıştık. Fakat olumsuzluğun temizlenmesi, enerjik bir bakış açısından ne anlama gelir?

Bu yazıda, enerji blokajlarını nasıl kaldıracağımızı ve kendimizi olumsuz bilinçaltı programlarından ve tıkanıklıklarından bağımsız olarak nasıl temizleyeceğimizi analiz edeceğiz.

Enerji temizliği

Bir şekil verirseniz, farklı türden bir sorunu ortadan kaldırmak daha kolaydır. Bunu yapmak için sadece üzerinde çalışılması gereken duyguyu belirlemek değil, aynı zamanda vücudunuzu dinlemek, nerede olduğunu, nasıl hissettirdiğini analiz etmek de gereklidir. O zaman dikkatinizi ve kurtuluş mesajınızı bu alana yönlendirmeniz gerekir.

Öte yandan, enerji kanallarınızı ve çakralarınızı düzenli olarak temizleyebilirsiniz ve yavaş yavaş, enerji tüm "yıllar boyunca biriken çöpleri" temizleyecektir. Bunu yapmak için, enerjinin enerji kanallarında nasıl hareket ettiğini hayal etmeniz yeterlidir. Nefes kullanabilirsiniz. Bu tür egzersizler jimnastiğe iyi bir katkı olacak ve zihinsel ve fiziksel sağlığın restorasyonunu olumlu yönde etkileyecektir.

Eylem

Sebep ortaya çıktığında, duygusal ve enerji temizliğine ek olarak, eylem yardımı ile bloğu kaldırın. Eylem, korkuyla başa çıkmanın iyi bir yoludur.

Bunu yapmak için bir plan yapmalısınız: “En kötü senaryoyu etkisiz hale getirmek için ne yapabilirim?” Sonra yavaş yavaş bu planı yaşamda uygulamaya başlarız. Artık bize bağlı olan her şeyi yaptığımızı biliyoruz. Böylece eylem korkuyu ortadan kaldırır. Eh, Evren, elbette, yardımcı olacaktır!

Pozitife geç

Negatiften kurtulmaya odaklanmayın. Belli bir anda, bunu kendin hissedeceksin, kendi kendine “yeterdim!” demelisin, ve dikkatini yeni bir gerçeklik inşa etmeye çevir.

Geçmişte korku, küskünlük, umutsuzluk, en azından çoğu. Şimdi her şey yolunda! Şimdi dikkatimizi bilincimizin kendi bilincimizle olan bağlantısını güçlendirmeye çevirmeliyiz. Ne de olsa, sadece bir kişinin Gerçek Benliği onu baskı altında olduğu durumdan çıkarabilir ve onu daha iyi bir gerçekliğe götürebilir.

Bir şey fark edilmeyecek diye endişelenmeyin. Enerji titreşimlerindeki artış ve yapıcı yönde düşünme yönü ile kalan bloklar kendilerini gösterecektir. Artık seninle birlikte olamazlar. Burada neyin “yüze çıktığını” () anlamanız, anlamanız, kabul etmeniz ve bırakmanız gerekir. Ama artık o kadar da zor değil.

Manevi araçları da kullanabilirsiniz: sevinç, şükran, kutsama, koşulsuz sevgi mesajı. Mantraları da kullanabilirsiniz. Genel olarak, titreşimleri artırmaya ve ruhsal bileşeninize ulaşmaya yardımcı olan her şey.

Pratik görev: Görselleştirme yardımıyla engelleri kaldırın

Görselleştirmeyi kullanarak blokları kaldırabilirsiniz. Bunu yapmak için meditatif bir seviyeye dalmanız, yukarıdan ve aşağıdan Enerji Kaynağına bağlanmanız ve dikkatinizi geliştirmek istediğiniz yaşam alanına odaklamanız gerekir.

Sezgiye güvenerek, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerle ilişkili enerji bloğunun bulunduğu yeri belirlemek gerekir. Ardından, Işık ve Sevgi enerjisinin bu enerji pıhtısını nasıl çözdüğünü hayal etmeniz gerekir.

Yaşamın bu alanındaki başarısızlıkla ilgili olaylar birer birer ortaya çıkacaktır: pıhtının nerede olduğunu hissetmeniz ve onu çözmeniz gerekir. Özellikle temizlik üzerinde çalışmaya yeni başladıysanız, gözyaşları mümkündür. Ancak bu egzersizi her yaptığınızda, daha sakin ve daha sakin olacaksınız.

Bloklar üzerinde çalıştıktan sonra, birkaç hatıra, ne zaman kendiniz hissedeceksiniz, sadece kendinizi ışıkla doldurun, böylece ışık sizden belirli bir mesafeye yayılır. Şimdi kendinizi tüm iyi şeyler için programlamanız gerekiyor. Olumsuzluğu çeken hoş olmayan anılar gitti. Artık her şey yolunda, yeni bir hayat planlayabilirsiniz!

Meditasyondan bu yöntemi öğrendim.

Blokları çözmenin kolay olduğunu söyleyemem. Ancak burada asıl mesele, kendinizi “deneyim birikimlerinizin” arınmasına doğru ilerlemeye zorlamak.

Belki de diğer insanların deneyimi ilerlemeye başlamanıza yardımcı olacaktır. Ama kendi başıma, her şey anlaşıldığında, neden açıklandığında, blok tespit edildiğinde, başka birinin yardımıyla kaldırmanın daha kolay olduğunu fark ettim. Bunun için belli enerji teknikleri vardır. Ve böyle bir yardıma ihtiyacınız varsa - yazın.

İç ses tüm bunların saçmalık, sabotaj vb. olduğunu söylese bile, sadece harekete geçmeniz gerekiyor. Enerji serbest bırakıldığında, kendinizi arınmaya ikna etmenize gerek kalmayacak, çünkü kendinizi tok hissetmek güzel ve daha güçlü, daha uyumlu ve daha neşeli bir insan olmak istiyorsunuz.

Sevgi ve saygılarımla Elena Azhevskaya.

Başarı hile sayfası, 13 numaralı bilet.