ชาสมุนไพร - รักษาสุขภาพและอารมณ์

อาหารและการกินเพื่อสุขภาพ 01.11.2017

เรียนผู้อ่านวันนี้เราจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของชา แต่ไม่ง่าย แต่เป็นสมุนไพร ฉันรักชาเหล่านี้ด้วยตัวเอง ฉันทำอาหารเอง และครอบครัวของเราก็รักพวกเขามาก และเมื่อแขกมา ฉันก็ต้มนกนางนวลเพื่อสนทนาอย่างจริงใจ และเขามีรสชาติที่ลืมไม่ลงและมีประโยชน์อะไร

ชาสมุนไพรสามารถเป็นยาหรือวิตามิน ยาชูกำลังหรือผ่อนคลาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสมุนไพรที่ประกอบเป็นเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเหล่านี้แต่ละชนิดมีผลที่แตกต่างกันต่อร่างกายของเรา ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้ว่าในกรณีใดจะดีกว่าที่จะชงชานี้หรือชาสมุนไพรชนิดนั้น มาพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับประเภทหลักของชาสมุนไพร ประโยชน์และวิธีการใช้อย่างถูกต้องเพื่อสุขภาพของคุณ

ประเภทของชาสมุนไพร

ตามอัตภาพ ชาสมุนไพรทั้งหมดแบ่งออกเป็นวิตามินและยารักษาโรค ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างพวกเขาคือเครื่องดื่มที่มีวิตามินสามารถดื่มได้เกือบตลอดเวลาและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ - เฉพาะช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น

ชาสมุนไพร

แพทย์มักกำหนดให้ใช้รักษาหรือป้องกันโรคเฉียบพลันและเรื้อรัง เครื่องดื่มดังกล่าวเมาในหลักสูตร - หากคุณใช้เวลานานโดยไม่ได้รับความรู้จากแพทย์อาจเกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ หลายท่านคงเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของชาสมุนไพรสำหรับไมเกรน โรคนิ่วในท่อไต โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ ฯลฯ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีชงชาสมุนไพรสำหรับโรคต่างๆ เพราะความแข็งแรงของผลการรักษาจะขึ้นอยู่กับเทคโนโลยี ของการเตรียมเครื่องดื่มนี้

ชาวิตามิน

เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มที่มีสมุนไพรที่เหมาะกับการใช้ในระยะยาว สมุนไพรเหล่านี้รวมถึงสะระแหน่ โหระพา ดอกคาโมไมล์ เลมอนบาล์ม ลาเวนเดอร์ ฯลฯ สมุนไพรเหล่านี้แทบไม่มีข้อห้ามและผลข้างเคียง แต่มีวิตามินและสารอาหารจำนวนมากที่ช่วยเสริมสร้างร่างกาย

นอกจากการจำแนกประเภทนี้ ชาทั้งหมดซึ่งรวมถึงสมุนไพร ยังสามารถแบ่งออกเป็นยาชูกำลังและผ่อนคลาย

ชาโทนิค

พวกเขาถูกต้มที่ดีที่สุดในตอนเช้าเพราะต้องขอบคุณพวกเขาทำให้เรามีชีวิตชีวาและอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน ในการเตรียมชาโทนิค คุณสามารถใช้ทาร์ทาร์ที่เต็มไปด้วยหนาม เลิฟเวจ เช่นเดียวกับโสม โรเซียโรดิโอลาหรือรากมารัล ชาสมุนไพรดังกล่าวเหมาะสำหรับทุกวันซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังงานและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า

ชาเย็น

เหมาะสำหรับดื่มชายามเย็น พวกเขาสามารถเมาก่อนนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ชาผ่อนคลายบรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียดในเวลากลางวัน ช่วยผ่อนคลายหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน สูตรชาสมุนไพรคลาสสิกประกอบด้วยบาล์มมะนาว motherwort หรือรากวาเลอเรียน

ผู้อ่านที่รักหลังจากการทบทวนสั้น ๆ เกี่ยวกับชาสมุนไพรหลัก ๆ ฉันต้องการบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมที่ครอบครัวของฉันและฉันชอบมาก ฉันพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับชาและค่าธรรมเนียมเหล่านี้ในบทความ

ประโยชน์ของชาสมุนไพร

ยาสมุนไพรที่ชงสดใหม่ซึ่งรวมถึงสมุนไพรหลายชนิดที่ซึมซับพลังแห่งธรรมชาติทั้งหมด - อะไรจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามากกว่ากัน? สมุนไพรที่ใช้ทำชานี้เติบโตตามธรรมชาติ จึงมีสารที่มีประโยชน์มากมาย

ตามความรู้ของพระเวท ชาสมุนไพรเป็นยาอายุวัฒนะที่แท้จริงของเยาวชน สุขภาพและความงาม สมุนไพรที่ปลูกภายใต้ท้องฟ้าเปิดจะมีพลังของดวงอาทิตย์และดิน ซึ่งหล่อเลี้ยงร่างกายของเราและเติมพลังให้กับร่างกาย

ชาสมุนไพรใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้าน ช่วยผ่อนคลาย, ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ, ปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร, ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ, ทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติ, อุณหภูมิร่างกายลดลงและอีกมากมาย

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของชาสมุนไพร:

• การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด
• การกำจัดสารพิษและสารพิษ
• การป้องกันความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
• ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม
• การทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน;
• การป้องกันโรคตามฤดูกาลรวมถึงไข้หวัดใหญ่
• การปรับปรุงการนอนหลับ
• บรรเทาความเครียดทางจิต

คุณต้องรู้ว่าเมื่อทานสมุนไพรและค่าธรรมเนียมคุณต้องหยุดพัก คำแนะนำมาตรฐานคือทานสมุนไพร 2-4 สัปดาห์หลังจากนั้นหยุดพักหนึ่งเดือน

ฉันแนะนำให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของชาสมุนไพร

นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่าชาสมุนไพรที่เตรียมมาอย่างดีนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายของเรา และตอนนี้ก็คุ้มค่าที่จะพูดสองสามคำเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ชาสมุนไพรสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพและสภาพได้อย่างแน่นอน

ชาสมุนไพรสำหรับคอเลสเตอรอลสูง

นักสมุนไพรและนักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ดื่มชาสมุนไพรที่มีคอเลสเตอรอลสูง คอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" จะลดลงได้ด้วยการดื่มน้ำสมุนไพรเป็นประจำโดยอิงจากใบหญ้าชนิต กลิ่นหอมปะทะ (หนวดสีทอง) และคอเคเซียนดิโอสกอร์เรีย

ประโยชน์ของชาสมุนไพรระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงหลายคนดื่มชาสมุนไพรระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีนี้ ชาช่วยผ่อนคลายและบรรเทาความตึงเครียดของประสาท เช่นเดียวกับการรับมือกับปัญหาที่มีลักษณะเฉพาะของภาวะนี้:

• ซ่อมเก้าอี้
• กำจัดอาการพิษ;
• ขจัดอาการบวม
• ให้ร่างกายมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

แม้ว่าชาสมุนไพรจะเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ แต่สมุนไพรบางชนิดก็ไม่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในช่วงคลอดบุตร ดังนั้นเมื่อถามถึงสิ่งที่หญิงมีครรภ์ดื่มชาสมุนไพร ควรใส่ใจกับช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ตลอดจนความผาสุกโดยทั่วไปของผู้หญิงในแต่ละกรณี

มิ้นต์, บาล์มมะนาว, วาเลียน, Hawthorn, ต้นแปลนทิน, รากดอกแดนดิไลอันถือเป็นสมุนไพรที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์

อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้สมุนไพร!

ชาสมุนไพรลดน้ำหนัก

หนึ่งในคุณสมบัติของการแช่สมุนไพรคือความสามารถในการเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย รวมทั้งขจัดสารพิษและสารพิษ นอกจากนี้ ชาสมุนไพรยังช่วยขจัดอาการบวมและช่วยกำจัดเซลล์ไขมันและเซลลูไลท์

ส่วนผสมชาสมุนไพรที่นิยมมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคือ:

• เปลือก buckthorn;
• เม็ดยี่หร่า;
• สะระแหน่;
• รากดอกแดนดิไลอัน;
• ต้นแปลนทิน;
• สาโทเซนต์จอห์น;
• ยาร์โรว์;
• ตำแย.

สำหรับการเปลี่ยนแปลงคุณสามารถเพิ่มกานพลูหรือกานพลูลงในชาสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก - ส่วนประกอบเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงรสชาติของเครื่องดื่มและทำให้กระบวนการลดน้ำหนักน่าพอใจที่สุด

อันตรายจากชาสมุนไพร

ชาสมุนไพรเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ แต่ก็มีข้อห้ามบางประการเช่นกัน ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วคุณควรดื่มชาสมุนไพรด้วยความระมัดระวัง - การบริโภคเครื่องดื่มดังกล่าวมากเกินไปสามารถกระตุ้นการทำงานผิดปกติในระบบต่างๆของร่างกาย

หากคุณตัดสินใจลองชาสมุนไพร ให้สังเกตและดูแลร่างกายของคุณ: ส่วนประกอบบางอย่างของเครื่องดื่มอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ชาสมุนไพรได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ของเรา สิ่งสำคัญคือการเลือกชาสมุนไพรที่เหมาะกับคุณ

และตอนนี้ฉันขอเชิญคุณไปที่ห้องชา ซึ่งฉันยินดีที่จะบอกคุณเกี่ยวกับสูตรชาสมุนไพรที่ฉันโปรดปราน

สูตรชาสมุนไพรสำหรับทุกวัน

ดังนั้น หากคุณกำลังจะทำชาสมุนไพรของคุณเอง ต่อไปนี้เป็นสูตรง่ายๆ ที่ฉันใช้ที่บ้าน

ชาโทนิค

ฉันเรียกชานี้ว่าเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานอย่างแท้จริงและเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์มาก เพื่อเตรียมความพร้อม คุณต้องใช้โรดิโอลา ตะไคร้ สาโทเซนต์จอห์น และโรสฮิป