ชาสมุนไพรที่ดีที่สุด: สูตร วิธีทำชาสมุนไพรที่บ้าน

คุณสมบัติการรักษาของชาสมุนไพรเป็นที่รู้จักของคนมาตั้งแต่สมัยโบราณ ไม่เพียงแต่ใช้ในการรักษาโรคเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นมาตรการป้องกัน เพิ่มพลังชีวิต และส่งเสริมสุขภาพโดยทั่วไป นอกจากนี้ ชาสมุนไพรเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติล้วนๆ ซึ่งมีรสชาติที่ถูกใจและมีกลิ่นหอมที่แตกต่างจากยาเคมี

ชาสมุนไพร

ชาสมุนไพร, ทิงเจอร์, ยาต้ม - เครื่องดื่มเหล่านี้มาหาเราตั้งแต่สมัยโบราณ ในสมัยนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาถูกใช้โดยผู้ที่มีกำลังและหลัก จากนั้นแม่บ้านทุกคนก็เป็นแม่มดและรู้ว่าชาสมุนไพรอะไรที่คุณดื่มได้ ใช้ของกำนัลจากธรรมชาติทั้งหมด: ราก สมุนไพร ผลเบอร์รี่

สมุนไพรได้เตรียมการมาแต่ไหนแต่ไรมา ซึ่งบรรเทาความเหนื่อยล้า กระชับขึ้นในตอนเช้า และช่วยให้หลับในเวลาดึก ชาสมุนไพรช่วยบรรเทาโรคฟื้นฟูปริมาณวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์ในร่างกาย คนปัจจุบันยังคงใช้ชาสมุนไพรที่ดีที่สุด

สรรพคุณของชาสมุนไพร

ชาสมุนไพรมีประโยชน์อย่างไร? สูตร (คุณสามารถชงชาที่บ้านได้อย่างง่ายดาย) มีความหลากหลายไม่เพียง แต่ในเนื้อหา แต่ยังอยู่ในวัตถุประสงค์ด้วย นอกจากสมุนไพรแล้ว คอลเลกชั่นอาจรวมถึงส่วนประกอบการรักษาต่างๆ เช่น ผลไม้ ราก ตูม บางครั้งชาแบบดั้งเดิมก็ถูกเติมลงในชาสมุนไพรด้วย ค่าธรรมเนียมสามารถมีส่วนประกอบได้มากถึงสิบส่วน

การเตรียมสมุนไพรสำหรับชามักจะแบ่งตามผลกระทบต่อ:

1. การรักษา
2. ป้องกัน
3. โทนิค.
4. ผ่อนคลาย
5. วิตามิน.

สามารถซื้อชาสมุนไพรสำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ต อย่างไรก็ตามการพึ่งพาคุณภาพนั้นแทบจะไม่คุ้มค่าเพราะไม่มีใครสามารถรับประกันได้ว่าพวกเขาทำมาจากวัตถุดิบที่เป็นธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เนื่องจากเราบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นธรรมชาติจำนวนมากซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายในชีวิตประจำวันของเรา เราจึงต้องการสมุนไพรธรรมชาติที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดในการรักษาสุขภาพ

ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการรวบรวมพืชที่จำเป็นทั้งหมดด้วยตัวเอง การเตรียมการนั้นเป็นกระบวนการที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้นมากที่จะนำช่วงเวลาอันน่ารื่นรมย์มาสู่ความเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ คุณเพียงแค่ต้องรู้กฎเกณฑ์ในการเก็บเกี่ยวสมุนไพร

ในสภาพความเป็นอยู่ในเมืองใหญ่และไม่มีเวลา ทุกคนจะไม่สามารถจัดสรรเวลาเพื่อรวบรวมพืชได้ จากนั้นคุณสามารถแนะนำให้ซื้อสมุนไพรที่จำเป็นทั้งหมดในตลาดตามกฎแล้วมีคุณยายขายพืชสำเร็จรูป

วิธีการชงชา?

เราต้องการทราบทันทีว่ามีการผลิตพืชเพียงชนิดเดียวเพื่อใช้เป็นยา จากนั้นเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วจะมีผลตามเป้าหมาย และชาผสมจะมีผลการรักษาทั้งหมด เนื่องจากจะมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมากที่พบในพืชต่างๆ ในเวลาเดียวกัน สิ่งมีชีวิตที่มีลักษณะเฉพาะของเราจะเลือกองค์ประกอบที่จำเป็นอย่างอิสระจากความซับซ้อนที่นำเสนอทั้งหมด และส่งไปยังกระบวนการเมตาบอลิซึม

ตามกฎแล้วองค์ประกอบของชาสมุนไพรประกอบด้วยส่วนประกอบที่ช่วยฟื้นฟูและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และที่สำคัญไม่มีคาเฟอีน เด็กๆ ก็สามารถให้เครื่องดื่มได้เช่นกัน

ส่วนประกอบหลักของชา

อะไรอยู่ในชาสมุนไพร? สูตรที่บ้านสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลาย อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นคุณต้องหาส่วนประกอบที่ใช้ในสถานการณ์ต่างๆ

มาดูรายการส่วนประกอบที่ใช้บ่อยที่สุดกัน:

1. ดอกไม้ของออริกาโน, คาโมไมล์, ลินเด็น, ฯลฯ.
2. ใบราสเบอร์รี่, มิ้นต์, ลูกเกด, สตรอเบอร์รี่
3. เลมอนบาล์มสมุนไพร ออริกาโน่ เสจ โหระพา วาเลอเรียน สาโทเซนต์จอห์น
4. ผลของราสเบอร์รี่, Hawthorn, ทะเล buckthorn, ลูกเกด, แบล็กเบอร์รี่, เถ้าภูเขา

เราเน้นย้ำอีกครั้งว่าสิ่งเหล่านี้อยู่ไกลจากส่วนประกอบทั้งหมด จริงๆ แล้วมีมากมาย เป็นการดีที่จะเพิ่มเครื่องเทศต่าง ๆ ในการเตรียมการพวกเขาให้รสชาติและกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมและยังนำวิตามินเพิ่มเติมมาด้วย เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว คุณสามารถใช้อบเชย วานิลลา พริกไทย กานพลู

ชาสมุนไพร

คุณต้องเข้าใจว่าชาสมุนไพรที่เป็นยา (สูตรที่บ้านสามารถคิดค้นและแก้ไขได้) ไม่มีผลทันที อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ยาเม็ด ดังนั้นจึงต้องใช้เวลาพอสมควร อย่างไรก็ตามการใช้เป็นประจำจะช่วยจัดการกับปัญหาได้ ชาสมุนไพรสำหรับทุกวัน (เราจะให้สูตรอาหารในบทความ) จะช่วยสร้างกระบวนการภายในร่างกาย:

1. รสเผ็ดและชะเอมถูกเติมลงในชาเพื่อบรรเทาความเครียด
2. ด้วยความเย็น, บอระเพ็ด, สะระแหน่, รากชะเอมเทศช่วยได้ดี
3. เมื่อมีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า คุณควรใช้สาโทเซนต์จอห์น โสม และโรสแมรี่เป็นประจำ
4. หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดท้อง ให้เติมดอกแดนดิไลออนและผักชีฝรั่งลงในชา
5. ชากับวาเลียน, ฮอปโคน, คาโมไมล์, บาล์มมะนาว, เวอร์บีน่าช่วยรับมือกับความผิดปกติของการนอนหลับ
6. หากคุณรู้สึกหงุดหงิดกับข้ออ้างเพียงเล็กน้อย ให้ดื่มชาที่มีวาเลอเรียนและลาเวนเดอร์
7. ในการผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ คุณควรใช้เครื่องดื่มที่ทำจากเลมอนบาล์ม ฮ็อพ หญ้าสตรอเบอร์รี่
8. Motherwort จะช่วยเรื่องปัญหาหัวใจ
9. ชาลินเดน (คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามจะกล่าวถึงในภายหลัง) มีคุณสมบัติหลากหลาย - น้ำยาฆ่าเชื้อ, choleretic, เสมหะ, diaphoretic, ยาขับปัสสาวะ
10. สะระแหน่ โหระพา และสะระแหน่จะช่วยให้มีอาการปวดหัวบ่อยๆ

ขิงขูดสามารถบวกเพิ่มในค่าธรรมเนียมใดก็ได้ตามรายการ ช่วยเพิ่มฤทธิ์ต้านการอักเสบ เสมหะ กระตุ้นของชาในร่างกาย

ชาสมุนไพรวิตามินรวมสำหรับทุกวัน

สูตรสำหรับชาดังกล่าวไม่ยาก แต่ประโยชน์ของชานั้นยอดเยี่ยมมาก พวกเขาสามารถเตรียมบนพื้นฐานของผลไม้และผลเบอร์รี่ สมุนไพรและเป็นคลังเก็บวิตามิน สารอาหารส่วนใหญ่พบได้ในโรสฮิป พวกเขายังใช้ขี้เถ้าภูเขา แบล็กเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ ลูกเกดดำและแดง และทะเล buckthorn เพื่อทำยาต้ม ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังได้ชาสมุนไพรที่อร่อยด้วยการเพิ่มสมุนไพรอะโรมาติก: ออริกาโน

เพื่อให้ได้เครื่องดื่มวิตามินรวม ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกจัดวางในส่วนเท่าๆ กัน เครื่องดื่มดังกล่าวถูกต้มตามกฎทั่วไป ในฤดูหนาวชาจะดื่มอุ่น ๆ โดยเติมน้ำผึ้งและขิง ในฤดูร้อนยาต้มและเงินทุนทั้งหมดสามารถดื่มเย็นได้ด้วยการเติมน้ำแข็ง เครื่องดื่มเหล่านี้ดีต่อความร้อน

ชาสตรอเบอร์รี่: ใบสตรอเบอร์รี่ (10 กรัม), สาโทเซนต์จอห์น (2 กรัม), มิ้นต์ (2 กรัม) เทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว เครื่องดื่มถูกผสมเป็นเวลาสิบนาที

เฮเธอร์เฮเทอร์ (2 กรัม) ใบโรสฮิป (2 กรัม) ใบสตรอเบอร์รี่ (10 กรัม) เทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ยืนยันจากห้าถึงสิบนาที

ชาโรวัน: ผลไม้โรวันแห้ง (30 กรัม), ราสเบอร์รี่ (5 กรัม), ใบลูกเกด (2 กรัม) ใส่เป็นเวลาห้าถึงสิบนาทีและใช้เป็นใบชา

ค่าโทนิค

ชาโทนิคเหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ถูกใจ แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกาย จูนิเปอร์, ฮอว์ธอร์น, ลูกเกดดำ, เถ้าภูเขา, กุหลาบป่า, ออริกาโน, บลูเบอร์รี่, เซนต์.

ค่าธรรมเนียมดังกล่าวในฤดูหนาวควรบริโภคแบบร้อนและแช่เย็นในฤดูร้อน พวกเขาดับกระหายได้ดีและเติมพลังชาเย็นด้วยมะนาวฝานหรือเปลือก, ใบราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่ ในสภาพอากาศร้อน สามารถเติมมินต์ลงในชาเขียวได้

เลือกเครื่องดื่มอย่างไรให้อร่อย?

ไม่เป็นความลับที่ชาสมุนไพรจะมีรสขม ดังนั้นคุณต้องเลือกคอลเล็กชั่นที่คุณจะชอบด้วยตัวเอง ตามกฎแล้วพืชหนึ่งต้นมีอิทธิพลในคอลเล็กชั่นและส่วนที่เหลือก็เสริมอย่างกลมกลืนเท่านั้นโดยเน้นที่รสชาติ

องค์ประกอบจะได้รับตามโครงการเสมอ: เครื่องเทศ + หญ้าหอม + ใบของต้นเบอร์รี่ อบเชย, วานิลลา, โป๊ยกั๊ก, กานพลู, โป๊ยกั๊กมักใช้เป็นเครื่องเทศ ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้กลมกลืนกันอย่างลงตัวและเปิดออกอย่างพิเศษหากเติมส้มลงในชา

คุณควรรู้ความแตกต่างเกี่ยวกับชาอะไรบ้าง?

ชาสมุนไพรต่างกันแค่ไหน! สูตรที่บ้านสามารถใช้ได้หลายวิธี พวกเขาจะช่วยกระจายเมนูปกติของคุณแม้ว่าจะไม่เกี่ยวกับอาหาร แต่เกี่ยวกับเครื่องดื่ม

ที่บ้านคุณสามารถทำชาสมุนไพรจากส่วนผสมต่อไปนี้:

1. ชิ้นส้ม, อบเชย, ใบราสเบอร์รี่
2. มะนาวฝาน โป๊ยกั๊ก สะระแหน่
3. คาร์เนชั่น, บาล์มมะนาว, เสจ,
4. เปลือกมะนาว ออริกาโน โหระพา
5. สตรอเบอรี่และใบเชอร์รี่ วานิลลาสติ๊ก

ส่วนประกอบทั้งหมดสำหรับชาควรเก็บไว้ในถุงกระดาษหรือถุงผ้า แต่ไม่เกินสองปี แต่รากสามารถอยู่ได้สามปี เมื่อเวลาผ่านไป สมุนไพรสูญเสียรสชาติ กลิ่น และธาตุที่มีประโยชน์ทั้งหมด

ควรเติมผิวส้มที่บดแล้วลงในชาเขียวหรือชาดำล่วงหน้า (เช่น ล่วงหน้าสองสามสัปดาห์) ในขวดที่ปิดสนิท เปลือกส้มจะให้รสชาติแก่กลีบชา และเป็นผลให้คุณได้รับเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมโดยไม่มีรสชาติเทียม

ฉันต้องการทราบว่าคุณไม่ควรใช้คอลเลกชันเดียวกันเป็นเวลานาน ร่างกายมนุษย์มีคุณสมบัติเช่นการเสพติด สมุนไพรในแง่นี้ไม่มีข้อยกเว้น เมื่อเวลาผ่านไป คอลเลกชันปกติอาจไม่ได้ผลตามที่ต้องการ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าใช้สีอื่นแทน

ชามะนาว

พบสารอาหารในปริมาณมากที่สุดในดอกมะนาว น้ำมันหอมระเหยและฟลาโวนอยด์เป็นส่วนประกอบหลักในการรักษา ดอกมะนาวทำลายแบคทีเรียในร่างกายมนุษย์ ลดไข้ และขับเสมหะ

สำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่จะใช้ทิงเจอร์ สำหรับอาการชัก, โรคไขข้อ, โรคของไต, ถุงน้ำดี, กระเพาะอาหารและลำไส้, โรคหวัดและมีไข้ พวกเขาจะได้รับสองถึงสามแก้วต่อวัน เตรียมเครื่องดื่มดังนี้: เทดอกลินเดนสองสามช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำร้อน

ชาลินเดน (คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามในบทความ) มีผลสงบเงียบในระบบประสาทลดความหนืดของเลือดได้อย่างมาก เครื่องดื่มที่ทำจากดอกไม้มีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะตัว ประกอบด้วยวิตามินและส่วนประกอบทางยาอื่นๆ จำนวนมาก นอกจากนี้ชานี้มีรสชาติที่ถูกใจและมีกลิ่นหอมมาก

เครื่องดื่มลินเดนใช้สำหรับความดันโลหิตสูง, โรคอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, pyelonephritis, urolithiasis

สำหรับข้อห้ามในการใช้สีมะนาวนั้นมีไม่มากนัก แต่ถึงกระนั้นก็ควรจำไว้ว่ายาต้มมีคุณสมบัติเป็นยา Linden เพิ่มการป้องกันของร่างกายและมีผล diaphoretic ดังนั้นชาจึงให้ภาระแก่หัวใจ ผู้ที่เป็นโรคหัวใจไม่ควรดื่มสุราทุกวัน

ชาสมุนไพรมีการต้มในลักษณะเดียวกับสีเขียวหรือสีดำ แต่มีความแตกต่างบางประการ ตามกฎแล้วน้ำสองร้อยกรัมใส่ช้อนโต๊ะของคอลเลกชัน ชงเครื่องดื่มในกาน้ำชา ห่อด้วยผ้าขนหนู คุณยังสามารถใช้กระติกน้ำร้อนได้อีกด้วย จะทำให้ชาเข้มข้นและเข้มข้นขึ้น

กระบวนการผลิตเบียร์นั้นใช้เวลานาน:

1. สามนาทีถ้าเราชงใบและดอก
2. ห้านาที - สำหรับเมล็ดและใบ
3. ภายในสิบนาที ไตและรากจะถูกต้ม

ควรกรองเครื่องดื่มสำเร็จรูป

สูตรรักษา

ชาสมุนไพรแก้ไอ: เทมินต์หนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำเดือดและผสมเป็นเวลาสิบนาที ใช้เวลามากถึงห้าครั้งต่อวัน

เครื่องดื่มเสริม: ใบแบล็คเคอแรนท์ (1 ส่วน), ราสเบอร์รี่ (1 ส่วน), หญ้าออริกาโน (1 ส่วน), ใบเบอร์เจเนีย (3 ส่วน)

บรรเทา (1 ส่วน), ใบสะระแหน่ (1 ส่วน), Hawthorn (ผลไม้และใบ 1 ส่วน), บาล์มมะนาว (1 ส่วน)

ใบราสเบอร์รี่ (1 ส่วน), สตรอเบอร์รี่ (1 ส่วน), ใบตำแยและแบล็กเบอร์รี่ (อย่างละหนึ่งส่วน), เปลือกแอปเปิ้ล (1/2 ส่วน)

ยาเสริมวิตามินและยาระงับประสาทสามารถดื่มเป็นชาปกติหลังอาหารสามครั้งต่อวันหรือในปริมาณที่น้อยกว่า เช่น ผ่อนคลายก่อนนอน และวิตามินในตอนเช้า

ดื่มแก้ปวดเมื่อยและปวดหลัง: โหระพา (1 ส่วน), Elderberry สีดำ (1 ส่วน), ดอกมะนาว (2 ส่วน) ชาเมาเป็นเวลานานถึงสี่ครั้งต่อวัน (3 ถ้วย)

ชาสำหรับโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร: เบอร์เจเนีย (1 ส่วน), มิ้นต์ (2 ส่วน), ดอกคาโมไมล์ (1 ส่วน), เสจ (2 ส่วน), สาโทเซนต์จอห์น (2 ส่วน), โหระพา (1 ส่วน) คุณควรดื่มมากถึงสามแก้วต่อวัน

มีข้อห้ามในการใช้ชาสมุนไพรหรือไม่?

ผู้ที่มีแนวโน้มจะเกิดอาการแพ้ควรตระหนักว่าเครื่องดื่มสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นเป็นครั้งแรกที่ใช้คอลเลกชั่นใหม่ ให้ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะและแน่ใจว่าไม่มีผลข้างเคียง

ส่วนใหญ่มักเกิดผื่นเล็ก ๆ เมื่อแพ้การเตรียมสมุนไพรความแห้งกร้านและการระคายเคืองของผิวหนัง อาการบวมอาจปรากฏไม่บ่อยนัก โดยทั่วไป คนที่เป็นโรคหอบหืดควรรักษาชาสมุนไพรด้วยความระมัดระวัง

ในอาการแรกของการแพ้ คุณควรหยุดดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรและทาน Suprastin หรือ Tavegil

ควรดื่มชาสมุนไพรหลังจากปรึกษาแพทย์หรือตามคำสั่งของนักสมุนไพรเท่านั้น ความจริงก็คือว่าสมุนไพรใด ๆ ที่นอกเหนือไปจากผลที่เป็นประโยชน์สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นอย่ารักษาตัวเองเพื่อไม่ให้สุขภาพแย่ลง

หากคุณยังคงเลือกคอลเลกชันของคุณเอง ก่อนใช้งาน ควรศึกษาข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการใช้ส่วนประกอบแต่ละอย่างอย่างละเอียด