ครอบครัวที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อชายและหญิงตัดสินใจว่าถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องพยายามเป็นพ่อแม่ ตั้งแต่นั้นมาพวกเขาไม่ใช่แค่คู่รัก แต่เป็นพ่อแม่ในอนาคตซึ่งแสดงถึงความรับผิดชอบบางอย่าง เริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ล่วงหน้า การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์เป็นวิธีที่สมเหตุสมผลและมีความรับผิดชอบที่สุดในการเป็นพ่อแม่ที่กำลังจะมาถึง ทัศนคตินี้จะขจัดความเสี่ยงและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมด เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และมีลูกที่แข็งแรง

จะเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ได้ที่ไหน ประการแรกด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

เด็กสุขภาพดีในร่างกายที่แข็งแรง

หากความตั้งใจของคุณที่จะเป็นพ่อแม่ในเร็วๆ นี้นั้นแข็งแกร่งเพียงพอ แนะนำให้เข้าหาเรื่องนี้อย่างจริงจัง ก้าวแรกสู่เด็กที่มีสุขภาพดีและฉลาดคือการปรับปรุงสิ่งมีชีวิตของคุณเอง เพราะลูกน้อยของคุณจะถูกสร้างขึ้นจากสารพันธุกรรมของคุณ

เริ่มต้นด้วยพื้นฐานที่สุด:

เมื่อใดที่จะเริ่มเตรียมตัวสำหรับความคิดของเด็ก?

หากคุณได้เลือกเส้นทางของการเป็นพ่อแม่ที่มีสติสัมปชัญญะด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบแล้ว ก็ควรพิจารณาว่าแพทย์แนะนำให้เริ่มเตรียมการสำหรับการปรากฏตัวของทารกอย่างน้อยสามเดือนล่วงหน้าและควรหกเดือน

ในช่วงเวลานี้คุณต้องดูแลพ่อแม่ในอนาคตทั้งสอง: พยายามหลีกเลี่ยงโรคหวัดและโรคไวรัสให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้อย่าทำให้เย็นเกินไป หากคุณมีโรคเรื้อรังต้องได้รับการรักษาล่วงหน้า ในกรณีเจ็บป่วย

ต้องใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาร้ายแรงอื่น ๆ จะดีกว่าที่จะเลื่อนการปฏิสนธิเป็นเวลาหลายเดือน

ยาบางชนิดถูกขับออกจากร่างกายเป็นเวลานาน ยาต่างๆ ไม่เพียงส่งผลต่อการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ด้วย การรักษาโดยมารดาสามารถนำไปสู่โรคที่ซับซ้อนที่สุดได้ตั้งแต่ข้อบกพร่องของหัวใจไปจนถึงความผิดปกติในการพัฒนาสมองและระบบประสาทส่วนกลาง

อสุจิของผู้ชายจะได้รับการต่ออายุในเวลาประมาณ 3 เดือน โดยที่ไข่ของผู้หญิงจะถูกวางก่อนที่เธอจะเกิด ดังนั้นจึงไม่มีการต่ออายุ แต่ไม่ว่าในกรณีใดหลังจากการรักษาอย่างเข้มข้นควรอดทนซักพักก่อนตั้งครรภ์

นอกจากปัจจัยต่างๆ เช่น การจัดระเบียบร่างกายและรักษาโรคเรื้อรังแล้ว คุณควรดูแลร่างกายให้อิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองทุกคนควรทราบว่าสตรีมีครรภ์ควรรับประทานกรดโฟลิก วิตามินนี้ช่วยให้มั่นใจถึงการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์ การสร้างระบบประสาทและสมองตามปกติ กรดโฟลิกเป็นยาป้องกันโรคพยาธิสภาพต่างๆ ของพัฒนาการของเด็ก เช่น ไฮโดรเซฟาลัส แอนเอนเซฟาลี โรคกระดูกอ่อน และอื่นๆ

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าแพทย์แนะนำให้ทานกรดโฟลิก 3-6 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน มาตรการขั้นสูงดังกล่าวช่วยลดโอกาสการเกิดโรคประจำตัวได้อย่างมาก

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงได้รับวิตามินที่ซับซ้อนสำหรับการวางแผนและสตรีมีครรภ์ซึ่งเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการมีบุตร นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มไม่ใช่หลังจากที่คุณเห็นแถบทดสอบสองแถบ แต่สองสามเดือนก่อนการปฏิสนธิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอาการเหน็บชาหรือทำงานหนักและมีตารางงานที่ยุ่งมาก

สำหรับผู้ชาย การเตรียมตัวสำหรับกระบวนการปฏิสนธิอาจประกอบด้วยการรับประทานวิตามิน บางครั้ง แพทย์จะสั่งอาหารเสริมต่างๆ หรืออาหารพิเศษให้สามีโดยพิจารณาจากผลลัพธ์ของการตรวจอสุจิ ซึ่งสามารถปรับปรุงคุณภาพอสุจิหรือจำนวนอสุจิได้

การเลือกที่ปรึกษา

การวางแผนการตั้งครรภ์ดำเนินการโดยแพทย์ที่ดูแลผู้หญิงซึ่งเป็นนรีแพทย์ ผู้ชายสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหรือนักวิทยาวิทยา แต่การมีส่วนร่วมของแพทย์ "ชาย" จะมีความเกี่ยวข้องเฉพาะในกรณีที่ชายคนนั้นมีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง สตรีมีครรภ์ต้องเข้าหาทางเลือกของแพทย์อย่างรอบคอบซึ่งจะตรวจและให้คำแนะนำแก่เธอ ก่อนอื่นเธอต้องมั่นใจในความเป็นมืออาชีพของแพทย์และเชื่อมั่นในการตัดสินใจของเขาอย่างเต็มที่ ความเข้าใจร่วมกันส่วนบุคคลของแพทย์และผู้ป่วยก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณไม่พอใจกับคุณสมบัติส่วนตัวของแพทย์ จะดีกว่าที่จะหาคนอื่นที่คุณจะสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้

หากนรีแพทย์ของคุณสงสัยว่ามีการยึดเกาะในท่อนำไข่หรือมีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้ในประวัติของคุณ (การอักเสบรุนแรง การผ่าตัด ฯลฯ) คุณจะต้องตรวจสอบความชัดแจ้งของท่อ ขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดนี้ดำเนินการโดยนรีแพทย์ภายใต้อัลตราซาวนด์หรือการควบคุม X-ray ในวันที่ 10-14 ของรอบเดือน

การทดสอบความชัดแจ้งของท่อช่วยไม่เพียงแต่จะค้นหาว่าการปฏิสนธิเกิดขึ้นได้หรือไม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประเมินความเสี่ยงของการตั้งครรภ์นอกมดลูกด้วย ซึ่งสูงเป็นพิเศษโดยมีความชัดแจ้งบางส่วนและปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับท่อนำไข่

ต้องทำการทดสอบอะไรบ้าง?

คุณต้องเริ่มต้นด้วยการตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไป การตรวจเลือด Rh สำหรับคู่สมรสทั้งสอง ผู้หญิงต้องเข้ารับการตรวจโดยนรีแพทย์และตรวจสเมียร์ หากคู่สมรสไม่เคย (หรือในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา) ได้รับการทดสอบเอชไอวี ไวรัสตับอักเสบชนิดต่างๆ และการติดเชื้อ TORCH ก็ควรค่าแก่การพาพวกเขาไป

หากความคิดไม่เกิดขึ้นในระหว่างปีที่กำหนดโดยมาตรฐานทางการแพทย์สำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์จะเริ่มมองหาปัญหาได้ที่ไหน ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าแพทย์ไม่ได้กำหนดระยะเวลาขั้นต่ำหนึ่งปีสำหรับการพยายามตั้งครรภ์ ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกหากหลังจาก 1-3 เดือนของความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่แข็งขัน การทดสอบยังคงเงียบ สำหรับคู่รักที่มีสุขภาพดี ระยะเวลาในการวางแผน 10-12 เดือนถือเป็นเรื่องปกติ

อย่างไรก็ตาม หากคุณทำงานอย่างแข็งขันในเรื่องการเติมเต็มครอบครัวมานานกว่าหนึ่งปีและไม่มีอะไรทำงาน ก็ถึงเวลาคิดทบทวนรายละเอียดเพิ่มเติม

จำเป็นต้องคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้: ก่อนตรวจผู้หญิงที่สามารถมอบหมายการทดสอบและการศึกษาต่างๆ ได้หลายสิบครั้ง จะต้องตรวจคู่ครองของเธอ ผู้ชายมักจะทำการวิเคราะห์เพียงครั้งเดียว - สเปิร์ม หากเธอเป็นปกติก็ศึกษาปัญหาของผู้หญิงต่อไป

ความจริงก็คือผู้หญิงสามารถตรวจสอบได้ไม่รู้จบ เริ่มต้นด้วยปัญหาที่มีลักษณะ "กลไก" เช่น การอุดตันของท่อนำไข่หรือพยาธิสภาพของมดลูก สิ้นสุดด้วยการทดสอบฮอร์โมนของระบบสืบพันธุ์ ฮอร์โมนไทรอยด์ การสำรองรังไข่ เป็นต้น

หากคู่สมรสทั้งสองได้รับการตรวจสอบและยังไม่ได้ระบุสาเหตุของการขาดการตั้งครรภ์ แพทย์จะตรวจสอบความเข้ากันได้ของทั้งคู่ ทำการศึกษาทางพันธุกรรมและการทดสอบที่ซับซ้อน

ภาวะมีบุตรยากจะได้รับการวินิจฉัยหลังจากพยายามไม่สำเร็จอย่างน้อยหนึ่งปีครึ่ง ดังนั้น หากคุณเพิ่งเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ คุณควรดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ ฟังคำแนะนำของแพทย์ และสงบสติอารมณ์

วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าถ้าผู้หญิงรู้สึกประหม่าเพราะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ร่างกายของเธอจะอยู่ในสภาวะของความเครียดและขัดขวางกลไกการสืบพันธุ์ ดังนั้นเพียงแค่สนุกกับชีวิต รักกัน และรอให้ลูกน้อยตัดสินใจเข้ามาในชีวิตของคุณ!

ไม่นานหลังจากที่ลูกคนแรกเกิด ผู้ปกครองหลายคนเริ่มนึกถึงการปรากฏตัวของลูกคนต่อไปในครอบครัว เพื่อไม่ให้ลูกคนแรกเบื่อ แต่จะเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองได้ที่ไหนและจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหรือไม่ - เหล่านี้เป็นคำถามที่เกี่ยวกับผู้ปกครองที่อายุน้อยและไม่ไร้ประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่รักที่ประสบปัญหาในการคลอดบุตรคนแรก

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองควรคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น ความพร้อมของทั้งพ่อและแม่ในการคลอดบุตรคนที่สอง ความมุ่งมั่นของแม่ที่จะเลิกงาน แผนการสำหรับอนาคต ปัญหาเรื่องที่อยู่อาศัย การมีอยู่ของการสนับสนุนจากใครบางคน ภายนอกสุขภาพของคู่สมรส หากการตั้งครรภ์ครั้งก่อนเป็นเรื่องปกติ แพทย์จะให้คำแนะนำต่อไปนี้เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง

1. สามปีเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายของผู้หญิงหลังจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรครั้งก่อนเมื่อคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการวางแผนลูกคนที่สอง มันเป็นช่วงเวลาที่ถือว่าดีที่สุด หากเวลาผ่านไปน้อยลงร่างกายของผู้หญิงจะสังเกตเห็นการขาดแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นซึ่งมักมีปัญหากับหลอดเลือดมีความเสี่ยงสูงที่จะแท้งบุตร, แรงงานเร็ว, มีเลือดออก, กิจกรรมแรงงานอ่อนแอ, แตก หากการหยุดพักเกิน 3 ปีจะเต็มไปด้วยการยุติการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร เนื่องจากผู้หญิงเป็นโรคเรื้อรัง ฮอร์โมนผิดปกติ ภูมิคุ้มกันลดลง และความเหนื่อยล้าสะสม
2. เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง จำเป็นต้องผ่านเช่นเดียวกับครั้งแรก
3. หกเดือนก่อนการปฏิสนธิที่ตั้งใจไว้ ทั้งพ่อและแม่ในอนาคตจะต้องเริ่มต้นการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี - เลิกนิสัยไม่ดีกินถูกต้องเล่นกีฬา
4. ปัญหาหลักในช่วงเวลานี้คือการเตรียมลูกคนแรกสำหรับการเกิดของพี่ชายหรือน้องสาวที่ใกล้เข้ามาเพื่อไม่ให้เกิดบาดแผลทางจิตใจสำหรับเขาซึ่งเกิดขึ้นบ่อยมาก

เคล็ดลับเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ในการวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาพิเศษในการอุ้มลูกคนแรกและไม่มีโรคประจำตัว แต่แล้วผู้ที่มีหรือยังมีพวกเขาอยู่ล่ะ?

หลังจาก 30 ปี

คู่สมรสต้องการการวางแผนอย่างรอบคอบมากขึ้นในการตั้งครรภ์ครั้งที่สองหลังจากผ่านไป 30 ปี เนื่องจากในวัยนี้ร่างกายของทั้งคู่มีความเหนื่อยล้าสะสมอยู่แล้วและมีโรคภัยไข้เจ็บมากมาย สิ่งที่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ?

1. แพทย์แนะนำให้เริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองหลังจาก 30 ปี หกเดือนก่อนวันที่คาดว่าจะตั้งครรภ์ เพื่อให้มีเวลาผ่านการทดสอบทั้งหมดและเตรียมสิ่งมีชีวิตสำหรับช่วงเวลาสำคัญ
2. คุณต้องลดน้ำหนักอย่างแน่นอน
3. เริ่มเล่นกีฬาเบาๆ เช่น ว่ายน้ำหรือปั่นจักรยาน ในกรณีร้ายแรง ให้ชินกับการเดินในทุกสภาพอากาศก่อนเข้านอนอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
4. ทบทวนอาหารของคุณในทิศทางของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและสมดุล
5. ปรึกษากับแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอสำหรับคำถามใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง: ผ่านการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมดและไปพบแพทย์ที่เหมาะสม
6. หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือกลัวภายใน อย่าอายและนัดหมายกับนักจิตวิทยา

หากปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ การวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองหลังจากผ่านไป 30 ปีจะได้ผลดี หากคู่สมรสคิดอย่างทันท่วงทีจะไม่มีปัญหาในการตั้งครรภ์และมีลูกที่แข็งแรง

หลังผ่าคลอด

ธุรกิจที่มีความรับผิดชอบสูงกำลังวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองหลังจากการผ่าตัดคลอด ซึ่งมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์หลายประการ ต้องปฏิบัติตามมิฉะนั้นคุณอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และประสบปัญหาร้ายแรงเมื่อคลอดลูกคนที่สอง จะทำอย่างไรในกรณีนี้:

• แจ้งให้สูตินรีแพทย์ทราบถึงความตั้งใจของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ตั้งครรภ์ครั้งแรก
• นอกเหนือจากการทดสอบตามปกติแล้ว ผู้หญิงคนนั้นจะมีแผลเป็นที่มดลูกโดยการตรวจอัลตราซาวนด์ ฮิสทีเรีย หรือ hysteroscopy
• แนะนำให้วางแผนลูกคนที่สองหลังการผ่าตัดคลอดไม่เร็วกว่า 2 ปีหลังคลอดลูกคนแรก
• ไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัดครั้งที่สอง: มันจะดีขึ้นมากสำหรับลูกน้อยของคุณถ้าคุณให้กำเนิดเขาตามธรรมชาติ

สามีควรปกป้องภรรยาจากการออกแรงอย่างหนักเพื่อให้แผลเป็นหลังการผ่าตัดหายเร็วขึ้นและผลการทดสอบอยู่ในเกณฑ์ดี

ด้วยจำพวกลบ

การวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองด้วยเลือด Rh เชิงลบในมารดาควรดำเนินการอย่างระมัดระวังไม่น้อย ระบบภูมิคุ้มกันของผู้หญิงเมื่ออุ้มลูกคนแรก พบเซลล์เม็ดเลือดแดง (Rh-positive) เป็นครั้งแรก และผลิตแอนติบอดี ดังนั้น 10% ของผู้หญิงจึงได้รับวัคซีนหลังจากนั้น หากแม่หลีกเลี่ยงการฉีดวัคซีน Rh เมื่อคลอดลูกคนที่สอง ความน่าจะเป็นของเธอจะเพิ่มขึ้นอีก 10% ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในขั้นตอนการวางแผน:

• ทำการวิเคราะห์เพื่อตรวจหาแอนติบอดีในเลือด
• หาปัจจัย Rh ที่ลูกคนแรกของคุณมี: หากเป็นบวก ร่างกายของคุณมีแอนติบอดี ซึ่งมักจะนำไปสู่ความขัดแย้ง Rh;
• ในกรณีนี้มีการดำเนินการขั้นตอนที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายของเพศหญิงของแอนติบอดี

ยิ่งคู่สมรสคิดเกี่ยวกับการวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองได้เร็วเท่าใด ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นในภายหลัง การปฏิบัติตามคำแนะนำที่จำเป็นทั้งหมดและการปรึกษาหารือกับแพทย์อย่างต่อเนื่องเป็นการรับประกันว่าการตั้งครรภ์จะประสบความสำเร็จและมีลูกคนที่สองอย่างปลอดภัย

รอหนึ่งปี สองปี หรือหยุดเป็นเวลาสี่ปี เวลาที่ดีที่สุดในการวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองคือเมื่อใด เชื่อฉันสิ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์ บ่อยครั้ง พ่อแม่ที่คาดหวังลูกคนแรกของพวกเขา เมื่อเรียนรู้จากการสแกนด้วยอัลตราซาวนด์ว่าผู้หญิงจะเกิด (และพวกเขาต้องการผู้ชาย) พูดว่า: "ไม่เป็นไร คนที่สองจะเป็นเด็กผู้ชาย" อาจจะเป็นกรณีนี้ แต่จะต้องรอสักหน่อย แพทย์ได้ศึกษาแนวโน้มนี้เป็นอย่างดีแล้ว: หากคุณให้กำเนิดผู้หญิงและตั้งครรภ์ภายในหนึ่งปีที่เธอเกิด คุณจะมีผู้หญิงอีกครั้ง เด็กที่เกิดทีละคนโดยมีช่วงเวลาหนึ่งและครึ่งถึงสองปีตามกฎแล้วมีเพศเดียวกัน และอย่าคิดว่าเฉพาะเด็กผู้หญิงสถานการณ์คล้ายกับเด็กผู้ชาย

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่การรับประกัน 100% แต่มีแนวโน้มและสถิติดังกล่าว ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หากอย่างน้อยสามปีผ่านไปจากการคลอดครั้งแรกถึงการเกิดครั้งที่สอง สถานการณ์จะเปลี่ยนไป - เด็ก ๆ เกิดจากเพศต่างกัน นี่เป็นคุณสมบัติดังกล่าว ดังนั้นเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ให้ใส่ใจกับข้อเท็จจริงนี้

นี่ไม่ใช่แค่จินตนาการของนักวิทยาศาสตร์เท่านั้น แต่นี่คือวิธีที่ธรรมชาติสร้างโปรแกรมให้กับร่างกายของผู้หญิง เขาต้องการเวลาพักฟื้นหลังจากอุ้มท้องและเครียดกับการคลอดลูกคนแรกของเขา การหยุดพักดังกล่าวจะช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงได้ผ่อนคลายและเพิ่มความแข็งแรงในการให้กำเนิด แม้ในช่วงเวลาที่แม่ให้นมลูก ระยะการให้นมจะก่อตัวขึ้น ซึ่งให้ผลการคุมกำเนิด และในช่วงหกเดือนแรกหลังคลอดลูกคนแรก ผู้หญิงจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม หากเธอยังตั้งครรภ์อยู่ ก็ควรระวัง เพราะปรากฏการณ์นี้ผิดปกติมากกว่าปกติ การตั้งครรภ์ดังกล่าวควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและปรึกษาแพทย์เสมอ ดังนั้นคุณสงบตัวเองและช่วยเด็ก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องที่เครียดสำหรับแม่ เธอใช้พละกำลังและพลังงานอย่างมากกับลูกคนแรกของเธอ และการตั้งครรภ์เพิ่มเติมก็เป็นอีกภาระหนึ่ง

หากการคลอดบุตรครั้งแรกผ่านไปด้วยความช่วยเหลือ การตั้งครรภ์ครั้งที่สองก็มีความจำเป็นมากขึ้นที่จะรอ อย่ารีบเร่ง คุณต้องมีรอยแผลเป็นที่เต็มเปี่ยมเพื่อสร้างและรักษาที่มดลูก คุณควรวางแผนการคลอดบุตรคนที่สองกับสูตินรีแพทย์ เขาจะบอกคุณเมื่อและวิธีทำอย่างปลอดภัยและเจ็บปวดน้อยลง

หากคุณรักษาภาวะมีบุตรยากเป็นเวลานานแล้วจึงให้กำเนิดลูกคนแรกของคุณ เป็นไปได้ไหมที่จะรีบเร่งให้มีลูกคนที่สอง? แน่นอน - ไม่! หากหลังคลอดปกติต้องใช้เวลา 3-5 ปีหลังจากการรักษาภาวะมีบุตรยากแล้วช่วงเวลานี้ควรนานกว่านั้นอย่างน้อยหนึ่งปี อดทนและชื่นชมยินดีที่คุณมีของขวัญล้ำค่าอยู่แล้ว สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทั้งคุณและลูกของคุณ

หากคุณยังคงตัดสินใจและตัดสินใจคลอดบุตรครั้งที่สอง เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนนี้ อย่าลืมเตรียมลูกคนแรกของคุณ เพราะจะทำให้เครียดไม่เพียงแต่สำหรับคุณเท่านั้น อาจเป็นเรื่องแปลกสำหรับเด็กว่าทำไมพ่อแม่ถึงต้องการลูกอีกคนมากกว่าที่เขา (หรือเธอ) ไม่เหมาะกับพวกเขา ทำไมพวกเขาต้องการคนอื่นนอกจากเขา ช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจว่าการมาถึงของลูกคนที่สองจะนำมาซึ่งผลบวก เขาจะสามารถดูแลเขา กังวล และในอีกไม่กี่ปีพวกเขาจะสามารถเล่นด้วยกัน เดิน และกลายเป็นเพื่อนซี้ได้ เด็กต้องการสิ่งนี้เพื่อที่เขาจะได้ไม่รู้สึกขาด ให้​ลูก​คน​โต​รู้สึก​รับผิดชอบ​อย่าง​หนึ่ง​ต่อ​พี่​น้อง​ใน​อนาคต.

อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่ลูกคนแรกเท่านั้นที่จะรู้สึกว่าเขาได้รับความสนใจน้อยลง บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเริ่มกังวลว่าเพราะการตั้งครรภ์ครั้งที่สองพวกเขาลืมลูกคนแรกและเริ่มรักเขาน้อยลง! นี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน ให้ถือว่าสถานการณ์นี้เป็นโอกาสที่เด็กจะได้ใกล้ชิดกับพ่อมากขึ้น เพราะตอนนี้เป็นเขาเองที่ต้องใส่ใจลูกมากขึ้น และยังเป็นโอกาสดีที่จะตั้งลูกให้เป็นอิสระ หากคนโตอายุ 3-4 ขวบแล้ว ให้อธิบายว่าเขาควรช่วยคุณ ทำความสะอาดของเล่น แต่งกายให้ตัวเองและสิ่งที่ชอบ เด็กต้องตระหนักว่าเขาได้รับความรักมากเท่าๆ กัน แต่เขาก็ต้องแสดงความรักด้วย

ไม่ว่าในกรณีใดอย่ารอช้าเพื่อแจ้งให้ทารกทราบเกี่ยวกับการเติมสินค้า ยิ่งคุณบอกสิ่งนี้กับเขาเร็วเท่าไหร่ เด็กก็จะยิ่งต้องยอมรับความคิดนี้มากขึ้นเท่านั้นและเข้าใจว่าเขาไม่ได้ถูกเปลี่ยนเพื่อใครอีกคน และนี่คือความสุขอันเหลือเชื่อสำหรับทุกคนรวมถึงเขาด้วย

ตอนนี้คุณมีประสบการณ์ในการมีลูกแล้ว คุณรู้ว่ามันควรจะเกิดขึ้นได้อย่างไรและพร้อมจริงๆ อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยากล่าวว่าการตั้งครรภ์ครั้งที่สองนั้นไม่ง่ายไปกว่าการตั้งครรภ์ครั้งก่อน หากคุณมีอาการแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกหรือมีเหตุการณ์เชิงลบเกิดขึ้น คุณจะฉายภาพต่อในครั้งที่สองทันที พยายามกำจัดความกลัว เข้าใจสถานการณ์ และปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ของคุณ ทางกายภาพ การตั้งครรภ์ครั้งที่สองนั้นง่ายกว่าครั้งแรก การเปลี่ยนแปลงในร่างกายอาจแตกต่างจากครั้งก่อน ของคุณอาจจะรุนแรงน้อยลง เส้นเลือดขอดจะดูแข็งแรงกว่าครั้งแรกเพราะเส้นเลือดจะอ่อนล้าและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น คุณอาจเหนื่อยมากกว่าการตั้งครรภ์ครั้งแรก และจะมีเวลาพักผ่อนน้อยลงเพราะคุณต้องดูแลลูกคนแรกซึ่งอาจมีสมาธิสั้นดังนั้นคุณจะไม่มีเวลาพักผ่อน อาการปวดข้อในอุ้งเชิงกรานอาจเพิ่มขึ้นเช่นกัน และคุณต้องพลิกตัวเป็นเวลานานเพื่อให้รู้สึกสบายตัวบนเตียง

ท้องอาจปรากฏขึ้นเร็วกว่าในช่วงตั้งครรภ์ครั้งแรก ทั้งหมดเป็นเพราะครั้งสุดท้ายที่ผนังมดลูกยืดออกและยืดหยุ่นได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ท้องจะต่ำลง ไม่ต้องกังวล นี่เป็นเรื่องปกติ นอกจากนี้คุณแม่จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวภายในตัวเองเร็วขึ้นมาก หากแม่รู้สึกว่าลูกคนแรกในเดือนที่ 5 ลูกคนที่สองจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นลูกคนแรกอย่างน้อยสามสัปดาห์ก่อนหน้านั้น

ข้อดีอย่างมากคือเวลาน้อยกว่าครั้งแรกมาก (เฉพาะในกรณีเกิด) การคลอดครั้งแรกสามารถอยู่ได้นานถึง 24 ชั่วโมง ประการที่สองเนื่องจากการขยายตัวอย่างรวดเร็วของมดลูก จึงสามารถเติบโตได้เร็วเป็นสองเท่า แต่ไม่ใช่แค่การคลอดบุตรเท่านั้น แต่การหดตัวก่อนคลอดจะมีอายุน้อยลงด้วย พิจารณาด้วยว่าในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สองไม่มีการหดตัวในการเตรียมการ แต่ทำไมคุณถึงต้องกลัว เพราะเมื่อคุณผ่านมันมาแล้ว คุณมีประสบการณ์ คุณจะหมดความกลัว อย่ากังวลว่าหลังคลอดลูกจะรู้สึกไม่ค่อยสบายตัว นี่เป็นเพียงสองสามวันแรกจนกว่าการหดตัวของมดลูกจะแข็งแรง นี่เป็นสัญญาณว่ามดลูกของคุณกลับสู่สภาพเดิมก่อนตั้งครรภ์ ปรับให้เข้ากับความจริงที่ว่าความเจ็บปวดนั้นรุนแรงและคุณจะต้องใช้ยาที่บรรเทาความเจ็บปวด

ตอนนี้คุณรู้ข้อดีและข้อเสียทั้งหมดแล้ว คุณรู้วิธีปฏิบัติตนในระหว่างตั้งครรภ์และต้องทำอย่างไรเพื่อปกป้องลูกคนแรกของคุณจากการบาดเจ็บทางจิตใจ พิจารณาทุกข้อโต้แย้ง และถ้าคุณตัดสินใจที่จะมอบชีวิตใหม่ให้กับโลก ก็ปล่อยให้ทุกอย่างประสบความสำเร็จและง่ายสำหรับคุณ

พิเศษสำหรับ- ทัตยา ทอฟต์

การวางแผนการตั้งครรภ์ควรเริ่มต้นด้วยการประเมินสถานะสุขภาพของคู่สมรสทั้งสองฝ่าย:

1. การส่งมอบการทดสอบปัสสาวะและการตรวจเลือดทางคลินิกการให้คำปรึกษาของนักบำบัดโรค

2. อัลตร้าซาวด์ของต่อมไทรอยด์ปรึกษากับแพทย์ต่อมไร้ท่อ

3. อัลตร้าซาวด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกรานปรึกษากับนรีแพทย์ การปรึกษาหารือกับสามีของผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหากจำเป็นให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ

4. การตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (วิธี PCR, ELISA)

5. การตรวจหาอิมมูโนโกลบูลินต่อไวรัสหัดเยอรมันและทอกโซพลาสมา กอนดีในเลือด

6. การกำหนดฮอร์โมนในเลือด (ตามข้อบ่งชี้)

7. สเปิร์มแกรม

8. ปรึกษาหมอตับของคู่สมรส

เป็นการดีที่จะเริ่มกิจกรรมดังกล่าว 3-4 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้

การวางแผนการตั้งครรภ์. การป้องกัน

ในระหว่างการตรวจเพื่อป้องกันความเสี่ยงของการผิดรูป (โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อบกพร่องของการหลอมรวมของหลอดประสาท) เรากำหนดให้เตรียมวิตามินรวม "Elevit Pronatal" (ผลิตในสวิตเซอร์แลนด์) 2-3 เดือนก่อนการปฏิสนธิซึ่งมีวิตามินมาโครและ microelements ในปริมาณที่สมดุล ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของยาในการวางแผนการตั้งครรภ์ได้รับการยืนยันโดยประสบการณ์ 15 ปีในสตรีมีครรภ์มากกว่าหนึ่งล้านคนในยุโรป

เคล็ดลับในการวางแผนการตั้งครรภ์

ประการแรก ดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ!

เลิกดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ แม้แต่การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟก็เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์!

เลิกกินยาคุมกำเนิด อันตรายต่อทารกในครรภ์

นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน

ดูแลสุขภาพของคุณจากความหนาวเย็นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เดินในสวนสาธารณะ สี่เหลี่ยม ห่างไกลจากทางหลวง สำหรับการป้องกันอาการน้ำมูกไหล ให้ใช้ครีมออกโซลินิกสำหรับวางในจมูกหรือวางอินเตอร์เฟอรอน คุณสามารถรักษาช่องจมูกด้วยน้ำเกลือและใส่น้ำมันดอกทานตะวันกับกระเทียมหรือน้ำหัวหอมเข้าไปในจมูก โดยทั่วไปแล้ว อย่าเสียใจที่ใส่กระเทียมและหัวหอมลงในอาหารของคุณ กิจกรรมเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ถ้าญาติของคุณมีอาการน้ำมูกไหลให้ใช้หน้ากาก!

รับอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น ความเครียดเป็นอันตรายต่อคุณ และทารกในครรภ์ไม่ต้องการมันเลย อย่าทะเลาะกัน ยิ้มให้มากกว่านี้! วิเคราะห์งานหรือการศึกษาของคุณในแง่ของอันตรายต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นจึงแนะนำให้ จำกัด การใช้งานคอมพิวเตอร์ของคุณอย่างรวดเร็วในช่วงเตรียมการสำหรับความคิด สตรีมีครรภ์ที่ใช้คอมพิวเตอร์มักแท้งบุตร คลอดก่อนกำหนด หรือเด็กเกิดมาพร้อมกับ "ข้อบกพร่อง" ดังนั้น หากกิจกรรมการทำงานของคุณเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ นายจ้างจะต้องจัดหางานอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์ในช่วงตั้งครรภ์

ความคิด

การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นตอนปลายสัปดาห์ที่สอง - ต้นสัปดาห์ที่สาม นับจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย - ช่วงเวลานี้เหมาะที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ในครรภ์

ก่อนช่วงเวลานี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะหยุดพักกิจกรรมทางเพศสองสามวัน คุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์แม้แต่เบียร์ไปอาบน้ำนอนในอ่างน้ำร้อน (เฉพาะฝักบัวน้ำอุ่น) ห้ามทะเลาะกันทุกกรณี Spermatozoa สามารถสูญเสียกิจกรรมของพวกเขาจากความเครียดเล็กน้อย แอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อพวกเขาโดยเฉพาะ พวกเขากลายเป็นเซื่องซึมและลดโอกาสในการคิด 15 เท่า

การสวนล้างช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเพราะ ความเป็นกรดของช่องคลอดอาจเปลี่ยนแปลงได้ อสุจินั้นไวต่อองค์ประกอบทางเคมีของสิ่งแวดล้อมที่พวกมันเข้าไปอย่างมาก แม้แต่น้ำลายก็ส่งผลเสียต่อพวกมัน

หลังจากการพุ่งออกมา โอกาสในการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นหากผู้หญิงยังคงอยู่ในท่าหงายโดยมีหมอนอยู่ใต้หลังส่วนล่าง

ควรทำการทดสอบอะไรบ้าง

1. นักบำบัดโรค (เพื่อกำหนดสภาวะสุขภาพทั่วไป) ทันตแพทย์ (การติดเชื้อจำนวนมากเข้าสู่ร่างกายจากฟันผุที่ได้รับผลกระทบ)

2. การวิเคราะห์ทางคลินิกทั่วไปของเลือด (นำมาจากนิ้ว)

3. ตรวจปัสสาวะทั่วไป (เก็บส่วนตอนเช้าครบ)

4. การตรวจโดยนรีแพทย์ทำ colposcopy (จะช่วยให้ไม่รวมพยาธิสภาพของปากมดลูก)

5. ทั้งคุณและสามีต้องบริจาคโลหิตเพื่อกำหนดหมู่เลือดและปัจจัย Rh มีสองตัวเลือกที่นี่:

คุณมีปัจจัย Rh ที่เป็นบวก - ยอดเยี่ยม ไม่มีปัญหา

คุณมีปัจจัย Rh เป็นลบ - คุณต้องทำการตรวจเลือดเพื่อหาแอนติบอดีต่อปัจจัย Rh (แม้ว่าชายคนนั้นจะเป็นลบด้วย) หากผลการวิเคราะห์เป็นบวก แสดงว่าไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในขณะนี้ จำเป็นต้องมีการปรับสภาพ หากเป็นลบ คุณสามารถวางแผนการคลอดบุตรได้อย่างปลอดภัย อย่าลืมทำซ้ำการวิเคราะห์นี้เดือนละครั้งโดยเริ่มจากการตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์ หากผู้หญิงมีกรุ๊ปเลือด 1 และผู้ชายมีกรุ๊ปเลือดอื่น ผู้หญิงมี 2 และผู้ชายมี 3 หรือ 4; ในผู้หญิง 3 คนและผู้ชาย 2 หรือ 4 คนอาจเข้ากันไม่ได้กับกรุ๊ปเลือด การวิเคราะห์หาแอนติบอดีกลุ่ม เช่นเดียวกับการวิเคราะห์แอนติบอดีต่อปัจจัย Rh จะดำเนินการเดือนละครั้ง เริ่มตั้งแต่ 8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

6. TORCH-complex (การมีแอนติบอดีในเลือด) เฉพาะการวิเคราะห์เชิงปริมาณด้วยไทเทอร์เท่านั้นที่จะเปิดเผยแอนติบอดีต่อโรคหัดเยอรมัน, ทอกโซพลาสมา, เริม, ไซโตเมกาโลไวรัส (CMV), หนองในเทียม อย่าถามพ่อแม่ว่าคุณเป็นโรคหัดเยอรมันหรือไม่ เป็นไปไม่ได้ที่จะทราบแน่ชัด - โรคนี้มักเกิดขึ้นภายใต้หน้ากากของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและในทางกลับกัน การวิเคราะห์เท่านั้นที่สามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้อง

7. การทดสอบการติดเชื้อ: สเมียร์ปกติ, PCR (ปฏิกิริยาลูกโซ่โพลีเมอเรส, ดำเนินการในคู่สมรสทั้งสอง). สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณตรวจจับการติดเชื้อที่ซ่อนอยู่ซึ่งสามารถขัดขวางการตั้งครรภ์ตามปกติ: หนองในเทียม, มัยโคพลาสโมซิส, เริม, ไซโตเมกาโลไวรัส

8. อัลตร้าซาวด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกราน

9. แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานจะให้แนวคิดเกี่ยวกับการทำงานของรังไข่ ในการรวบรวมทุกวันในช่วงเวลาตั้งแต่ 6 ถึง 8 โมงเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียงให้วัดอุณหภูมิในทวารหนักด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท การละเมิดระบบการปกครองทั้งหมด (ตัวอย่างเช่น หากคุณนอนเกินเวลาและวัดอุณหภูมิในภายหลัง) รวมถึงสถานการณ์พิเศษ (ซึ่งรวมถึงยา, โรคภัยไข้เจ็บ, รบกวนการนอนหลับ, มีประจำเดือน, ความใกล้ชิด, ความผิดปกติของอุจจาระ) ทำเครื่องหมายในคอลัมน์พิเศษ เพื่อให้ข้อมูลเป็นข้อมูลต้องบันทึกอย่างน้อย 3 รอบ และควรก่อนตั้งครรภ์

10. หากคุณมีรอบเดือนมาไม่ปกติ เจ็บปวด หนัก หรือตรงกันข้าม ประจำเดือนขาด ผิวมัน มีขนขึ้นมากเกินไป มีส่วนเกินหรือในทางกลับกัน น้ำหนักตัวไม่ชัดเจน ตารางหรืออัลตราซาวนด์ของคุณแสดงการเบี่ยงเบนบางอย่าง จากนั้นแพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมน (การกำหนดสถานะของฮอร์โมน)

11. Hemostasiogram, coagulogram - การวิเคราะห์นี้แสดงการแข็งตัวของเลือด การไหลเวียนของเลือดและการจัดหาสารอาหารและออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับสถานะของระบบการแข็งตัวของเลือด ความผิดปกติตั้งแต่กำเนิดและเริ่มต้นจะได้รับการระบุและแก้ไขล่วงหน้าได้ดีที่สุด

12. การตรวจหาสารต้านการแข็งตัวของเลือดลูปัส, แอนติบอดีต่อ chorionic gonadotropin, แอนติบอดีต่อฟอสโฟลิปิดจะช่วยให้ระบุปัจจัยของการแท้งบุตรในระยะแรกได้ แม้กระทั่งก่อนการปฏิสนธิ คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามีเหตุผลใดๆ ที่น่ากังวลจากด้านนี้หรือไม่ และหากมี ให้ดำเนินการ

วิธีเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์

ผู้หญิงส่วนใหญ่ตั้งครรภ์โดยไม่มีปัญหาใด ๆ และแม้จะขัดกับความประสงค์ของพวกเขา คนอื่นพยายามตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายปีและพยายามอย่างมากในเรื่องนี้ ผู้หญิงหลายคนรู้สึกผิดหากไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เร็วและมักสงสัยว่าตนเองมีบุตรยาก อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงค่อนข้างมีความสามารถในการเพิ่มระดับการเจริญพันธุ์และทำให้โอกาสในการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น

มองโลกในแง่ดี

สุขภาพร่างกายของผู้หญิงมีบทบาทอย่างมากในความสามารถในการตั้งครรภ์ คิดบวก. ยิ่งผู้หญิงเครียดมากเท่าไหร่ อัตราการเจริญพันธุ์ของเธอก็จะลดลง ใช้เวลาว่างจากตารางงานที่ยุ่งของคุณเพื่อผ่อนคลาย ผู้หญิงทุกคนมีวิธีผ่อนคลายของตัวเอง ดังนั้นจงใช้วิธีที่เหมาะกับคุณ

การฝังเข็ม

การฝังเข็มมีผลดีต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับ IVF (การปฏิสนธินอกร่างกาย) การศึกษาที่ตรวจสอบผลของการฝังเข็มต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ยังไม่เสร็จสิ้น แต่การศึกษาระยะสั้นบ่งชี้ถึงผลในเชิงบวกของการฝังเข็ม

การฝังเข็มถูกใช้โดยแพทย์ชาวจีนมากว่า 5,000 ปี การบำบัดประเภทนี้ช่วยรักษาโรคต่าง ๆ มากมาย แต่ผลการรักษาของการฝังเข็มได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการเมื่อไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา

หากคุณต้องการลองฝังเข็ม ให้ไปหานักฝังเข็มที่ผ่านการรับรองและเชื่อถือได้เท่านั้น

การตกไข่

การตกไข่ (การปล่อยไข่ออกจากรังไข่) มักเกิดขึ้นในวันที่ 12 - 18 ของรอบเดือน ความน่าจะเป็นของความคิดถึงสูงสุด

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการตกไข่เกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบเดือน (เรากำลังพูดถึงรอบเดือนปกติ 28 วัน) เพื่อกำหนดวันที่น่าจะเป็นของการตกไข่ การแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์อย่างง่ายก็เพียงพอแล้ว: ลบ 14 ออกจากระยะเวลารวมของรอบประจำเดือนแต่ละครั้ง ตัวอย่างเช่น หากคุณมีรอบ 28 วัน ให้ลบยี่สิบแปดสิบสี่ - และรับวันที่ของภาวะเจริญพันธุ์สูงสุด (ในกรณีนี้ วันที่ 14 ของวัฏจักรเหมาะที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ) อย่างไรก็ตาม รอบประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์เฉพาะบุคคล ดังนั้น การตกไข่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในวันที่สิบสามและวันที่สิบห้า

คุณยังสามารถใช้การทดสอบพิเศษที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเพื่อกำหนดเวลาตกไข่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตกไข่ยังเพิ่มโอกาสของการตั้งครรภ์ด้วย แต่คู่รักที่ต้องการมีบุตรควรมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์

หลังจากมีเพศสัมพันธ์ พยายามนอนบนเตียงสักครู่ (อย่างน้อย 20 นาที) โดยไม่ขยับตัวเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิไหลออกจากช่องคลอด การทำเช่นนี้จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

โภชนาการและอาหาร

พยายามกินผักและผลไม้มากขึ้น อาหารที่มีโปรตีน ขนมปังโฮลเกรน และอาหารที่มีเส้นใยสูง (ขนมปังโฮลมีล ข้าว และพาสต้า)

สารอาหารและวิตามินบางชนิดที่พบในอาหารยังช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ได้แก่:

– ผักใบเขียว เช่น คะน้า บร็อคโคลี่ ผักกาดหอม และผักโขม มีกรดโฟลิกสูง ซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นต่อสุขภาพของแม่และเด็ก กรดโฟลิกมีประโยชน์ต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และช่วยป้องกันพัฒนาการที่บกพร่อง ซึ่งรวมถึงกระดูกสันหลังส่วน bifida นอกจากนี้ กรดโฟลิกยังมีความสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์และสุขภาพโดยรวมของสตรี แหล่งที่มาของกรดโฟลิก ได้แก่ ขนมปัง ซีเรียล และอาหารเสริม

– เนื้อไม่ติดมันและพืชตระกูลถั่วมีโปรตีนและธาตุเหล็กสูง สารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้ช่วยรักษาระดับธาตุเหล็กในร่างกายให้สูง ระดับธาตุเหล็กในเลือดต่ำอาจส่งผลต่อสภาพทั่วไปของรังไข่และขัดขวางกลไกการตกไข่

– ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีเยี่ยม ซึ่งจำเป็นสำหรับการรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรง หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ ให้แน่ใจว่าได้ใส่อาหารที่มีแคลเซียมเพียงพอในอาหารของคุณเพื่อสร้างสำรองสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์

ผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์ไม่สำเร็จเป็นเวลาหนึ่งปีหรือนานกว่านั้นมักจะมีอาการซึมเศร้า ซึ่งไม่ได้เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์และพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดรวมถึงปัญหาทางจิตวิทยา

ฉันพบบทความเกี่ยวกับวิธีการเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ อาจมีประโยชน์.

สาวๆ ขอให้พวกเราทุกคนที่ต้องการเริ่มต้นเร็วและอดทนสำหรับทารก และสำหรับสตรีมีครรภ์มีการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรง่าย

www.baby.ru

เป็นการยากที่จะไม่เห็นด้วยกับคำพูดที่ว่า "เด็กไม่เคยวางแผนมาก่อน" เช่นเดียวกับคำพูดที่ว่า "ในตอนแรกเราไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของเรากับเด็ก ๆ แล้วถ้าไม่มีพวกเขา" แม้ว่าการตั้งครรภ์จะเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่สำหรับทุกคนในครอบครัว แต่ก็ยังดีกว่าที่จะเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อให้ทารกเกิดมาแข็งแรงและแม่จะอยู่รอด การวางแผนการตั้งครรภ์ประกอบด้วยกิจกรรมมากมายทุกประเภทที่มุ่งสร้างเงื่อนไขในอุดมคติสำหรับการสุกของไข่ สิ่งที่แนบมาในมดลูก และการพัฒนาของตัวอ่อน การวางแผนการตั้งครรภ์มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของคุณ เพราะอย่างแรกเลยคือการกำจัดปัจจัยเสี่ยงและปรับปรุงสภาพทั่วไปของผู้ปกครอง

วางแผนการตั้งครรภ์อย่างไรดี

ทางที่ดีควรเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์โดยวาดภาพทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพของแม่และพ่อในอนาคต ในการทำเช่นนี้ พวกเขาควรไปพบนักบำบัด นำการตรวจปัสสาวะและการตรวจเลือดทางคลินิกไปด้วย ต่อไปขอแนะนำให้ไปที่สำนักงานต่อมไร้ท่อและทำอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์ ถัดไปในบรรทัดคือนรีแพทย์ที่มีอัลตราซาวนด์สำหรับผู้หญิงและผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหรือ andrologist หากจำเป็นสำหรับผู้ชาย

พ่อแม่ในอนาคตจะต้องได้รับการทดสอบสำหรับการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ตรวจสอบการปรากฏตัวของอิมมูโนโกลบูลินในเลือดสำหรับไวรัสหัดเยอรมันและ Toxoplasma gondii และดำเนินการวิเคราะห์และวิเคราะห์น้ำอสุจิเพื่อกำหนดระดับของฮอร์โมนในเลือดหากแพทย์แนะนำ . หากจำเป็น คุณควรปรึกษานักพันธุศาสตร์ด้วย

ทางที่ดีควรวางแผนการตั้งครรภ์ 3-4 เดือนก่อนการปฏิสนธิ เริ่มต้นด้วยการเลิกดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ เยี่ยมชมสถานที่ที่มีควันและควันน้อยลง เดินมากขึ้น สูดอากาศบริสุทธิ์ เพลิดเพลินกับธรรมชาติ

ปรับกิจวัตรของคุณ คุณต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน โดยควรอยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก หากคุณกลัวที่จะพักผ่อนโดยเปิดหน้าต่างไว้

พยายามอย่าให้เป็นหวัดหรือป่วย ในช่วงที่มีโรคระบาด อย่าไปสถานที่แออัด ใช้ครีมออกโซลิน กินกระเทียมและหัวหอมให้มากขึ้น

หลีกเลี่ยงความเครียด - เป็นอันตรายพอ ๆ กับยาที่มีอากาศเสีย เหนือสิ่งอื่นใด ทัศนคติเชิงบวกช่วยให้มีกำลังใจ: ยิ้ม เล่นตลก ทำในสิ่งที่คุณรัก

ทันทีก่อนที่จะปฏิสนธิคุณควรเลิกมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันและผู้ชายไม่ควรไปโรงอาบน้ำอาบน้ำอบไอน้ำดื่มแอลกอฮอล์ (ห้ามดื่มเบียร์)

จะทำอย่างไรเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์?

เริ่มวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์ด้วยการปฏิเสธการคุมกำเนิดและการใช้ยาทุกชนิด เพราะยาใดๆ อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ หากคุณไม่สามารถปฏิเสธได้ ให้ปรึกษาแพทย์และค้นหาว่าการบริโภคนั้นปลอดภัยสำหรับไข่และตัวอ่อนในอนาคตหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้น ให้เลือกทางเลือกที่ปลอดภัย

ผู้หญิงหลายคนสนใจว่าควรทานวิตามินอะไรเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ปัญหานี้ควรแก้ไขกับแพทย์ แต่คุณควรรู้ว่าความคิดเห็นของแพทย์ในเรื่องนี้แตกต่างกันมาก บางคนเชื่อว่าวิตามินเชิงซ้อนไม่มีประโยชน์สำหรับการวางแผนหรือหญิงตั้งครรภ์ที่ครบกำหนดแล้ว ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันยังทำอันตรายได้มากกว่าผลดีอีกด้วย สิ่งที่เรากำลังพูดถึงไม่เพียง แต่เกี่ยวกับวิตามินรวมเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการเตรียมการเดี่ยวด้วย

แพทย์คนอื่นเชื่อว่ามีวิตามินบางชนิดซึ่งการขาดสารอาหารในร่างกายของแม่ในอนาคตอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อความพยายามที่จะตั้งครรภ์การพัฒนาของทารกในครรภ์การตั้งครรภ์ทั้งหมดและสุขภาพของผู้หญิงเอง นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาสั่งยาให้กับหอผู้ป่วยซึ่งได้กลายเป็น "มาตรฐานทองคำ" ในการวางแผนและจัดการการตั้งครรภ์ เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นกรดโฟลิกและวิตามิน B โดยทั่วไป (โดยเฉพาะวิตามิน B6) การเตรียมที่ประกอบด้วยไอโอดีน วิตามิน A และ E การเตรียมแมกนีเซียมและสังกะสี สารทั้งหมดเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างและการแบ่งตัวของเซลล์ การสร้างเม็ดเลือดและการไหลเวียนของเลือด ในปฏิกิริยาเมตาบอลิซึม ในกระบวนการสร้างโปรตีน และหากโดยทั่วไป ในการทำงานของรกเช่นเดียวกับอวัยวะทั้งหมด และระบบของทารกในครรภ์

ปริมาณจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล: ตามกฎแล้ว เป็นไปได้ที่จะใช้ขนาดยาป้องกันโรค แต่ในกรณีที่เกิดภาวะขาดแคลนอย่างเฉียบพลันหรือโรคบางชนิด สามารถเพิ่มปริมาณของสารวิตามินที่เฉพาะเจาะจงได้ ดังนั้นด้วยโรคเบาหวานหรือโรคลมชักและหากการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับเกิดขึ้นในอดีตคุณจะต้องกินกรดโฟลิกมากขึ้นและในภาวะขาดธาตุเหล็กจะมีการสั่งยาที่มีธาตุเหล็กเพิ่มเติม อาจกำหนดแคลเซียมหรือการเตรียมอื่น ๆ - ตามข้อบ่งชี้

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบในที่นี้ว่าเรากำลังพูดถึงวิตามินออร์แกนิกที่เกิดจากการคายน้ำ นั่นคือ การอบแห้งวัตถุดิบจากธรรมชาติ ยาดังกล่าวจัดเป็นอาหารเสริม เนื่องจากไม่มีสารสังเคราะห์เจือปน เช่น ยาในร้านขายยา หากคุณกำลังใช้วิตามินสังเคราะห์เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขนาดยาและระยะเวลาในการใช้งาน เนื่องจากมีผลข้างเคียงมากมายและดูดซึมได้ไม่ดี

ส่วนเรื่องอาหารก็จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเช่นกัน ผัก ผลไม้ อาหารที่ดีต่อสุขภาพและเสริมสารอาหาร ทั้งหมดนี้จะทำให้โต๊ะของคุณเต็ม ซื้ออาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์และมีโปรตีน ขนมปังที่ทำจากแป้งโฮลเกรน อิ่มอาหารของคุณด้วยวิตามิน

มีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะกินผักใบเขียว (กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่ ผักโขม): มีกรดโฟลิกจำนวนมาก ซึ่งดีต่อสุขภาพของทั้งทารกและแม่ นอกจากนี้ กรดนี้พบได้ในซีเรียล

เนื้อสัตว์ควรจะไม่ติดมัน อย่าละเลยพืชตระกูลถั่วเพราะมีโปรตีนและธาตุเหล็กสูง รับแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นม

น่าเสียดายที่เราไม่สามารถจำกัดตัวเองให้อยู่กับวิตามินและอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินเหล่านี้ได้เสมอไป หากผู้หญิงมีปัญหาสุขภาพ เธอจะต้องได้รับการรักษาให้หายขาดเสียก่อน และที่นี่ไม่น่าเป็นไปได้ที่เธอจะทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา บ่อยครั้งในขั้นตอนการวางแผน จำเป็นต้องใช้การรักษาด้วยฮอร์โมน (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อวินิจฉัยว่าขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนหรือความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ) อย่างไรก็ตาม ข้อดีคือ การตรวจร่างกายอย่างครบถ้วนและการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพียงพอจะทำให้ผู้หญิงที่ฝันถึงทารกเข้าใกล้ความฝันของเธอให้เป็นจริงมากขึ้น นอกจากนี้วิธีการที่รับผิดชอบในการคิดของทารกจะเพิ่มโอกาสในการมีลูกที่แข็งแรง!

เราขอให้คุณโชคดี!

พิเศษสำหรับ beremennost.net- มาเรีย ดูลินา

beremennost.net

ทั้งหมดเกี่ยวกับการวางแผนการตั้งครรภ์: จะเริ่มจากตรงไหน ทานวิตามินอะไร ตรวจอะไร

การปรากฏตัวของเด็กเป็นเหตุการณ์สำคัญที่คุณต้องเตรียมไม่เพียง แต่ทางด้านจิตใจ แต่ยังรวมถึงทางสรีรวิทยาด้วย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองทุกคนที่ลูกในครรภ์เกิดมาอย่างแข็งแรง และสุขภาพของทารกนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยมาก รวมทั้งระดับการเตรียมความพร้อมของพ่อแม่ในการมีบุตร “การวางแผนการตั้งครรภ์ จะเริ่มต้นที่ไหน?" เป็นเรื่องของบทความของเรา มาพูดถึงวิธีการเตรียมพ่อแม่ในอนาคตสำหรับการตั้งครรภ์กัน การสอบแบบใดในการวางแผนการตั้งครรภ์ที่คุณต้องผ่าน โดยทั่วไปเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง

การวางแผนการตั้งครรภ์. จะเริ่มต้นที่ไหน?

คุณต้องเริ่มต้นด้วยการตัดสินใจร่วมกันของทั้งคู่เพื่อเริ่มเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ด้วยกัน น่าเสียดายที่คู่รักส่วนใหญ่ไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้และมีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ "ยอมจำนน" กับแพทย์ อย่างไรก็ตาม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า สุขภาพของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับสุขภาพของพ่อเป็นอย่างมาก ดังนั้นการวางแผนการตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องของทั้งพ่อและแม่

ดังนั้น หากคุณตัดสินใจที่จะวางแผนการตั้งครรภ์ ให้เริ่มมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี - เลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และไปเล่นกีฬา ไม่จำเป็นต้องเล่นกีฬาอย่างแท้จริง สิ่งสำคัญคือต้องรักษารูปร่างให้ดี นั่นคือ อยู่กลางแจ้งให้บ่อยขึ้น ผ่อนคลายอย่างแข็งขัน ฯลฯ คงจะดีถ้าวิตามินแทนที่อาหารขยะเมื่อวางแผนตั้งครรภ์

การวางแผนการตั้งครรภ์ภายใต้การแนะนำของแพทย์

ประการที่สอง คุณจะต้องดูแลเวลาที่จำเป็นสำหรับการเดินทางไปคลินิก การตรวจ การทดสอบ ฯลฯ ก่อนนัดพบแพทย์ครั้งแรก คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับคำถามของเขา ซึ่งไม่เพียงแต่จะเกี่ยวข้องกับสุขภาพที่แท้จริงของคุณเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญจะสนใจประวัติโรคของคุณ เช่นเดียวกับว่าในครอบครัวของคุณมีผู้ป่วยโรคร้ายแรงหรือไม่ จากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะเขียนคำแนะนำสำหรับการทดสอบทั้งหมดเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์และกำหนดการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง

การวางแผนการตั้งครรภ์. ต้องทำการทดสอบอะไรบ้าง?

การทดสอบเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ทั้งหมดถูกส่งมอบในรูปแบบต่างๆ บางคนให้มาก บางคนให้น้อยลง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสุขภาพของพ่อแม่ในอนาคต แต่มีบททดสอบที่คู่บ่าวสาวต้องผ่านโดยไม่ล้มเหลว มัน:

• - OAM (การตรวจปัสสาวะทั่วไป)
  - CBC (การตรวจเลือดทั่วไป)
  - เลือดสำหรับโรคเอดส์และซิฟิลิส
  - เลือดสำหรับการปรากฏตัวของไวรัส - cytomegalovirus, หัดเยอรมัน, ตับอักเสบบีและซีและอื่น ๆ
  - กรุ๊ปเลือดและปัจจัย Rh
  - การสุ่มตัวอย่างทางนรีเวช (รอยเปื้อน, การขูด) ของการทดสอบกามโรค

หากจำเป็นต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบเอง หากพ่อแม่อายุมากกว่า 35 ปี หรือคนใดคนหนึ่งมีโรคทางพันธุกรรม พวกเขาก็ตกอยู่ใน "เขตเสี่ยง" และส่งไปยังพันธุกรรม ในการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญโรคทางพันธุกรรม แพทย์อาจสั่งการทดสอบอื่น ๆ เช่น การทดสอบฮอร์โมนเมื่อวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์ พวกเขาถูกกำหนดให้กับคู่รักที่ตั้งครรภ์ไม่ประสบความสำเร็จเช่นเดียวกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ผู้ชายจะได้รับการตรวจเลือดสำหรับโรคเอดส์ ซิฟิลิสและการวิเคราะห์น้ำอสุจิ หลังจะจำเป็นสำหรับผู้ชายที่มีสัญญาณของภาวะมีบุตรยากชาย

หลังจากที่ผู้ปกครองผ่านการทดสอบทั้งหมดและผ่านการทดสอบที่จำเป็นแล้ว แพทย์จะ "ตัดสิน" และอาจกำหนดการรักษาโรคบางชนิด ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณด้วยว่าควรดื่มวิตามินชนิดใดเมื่อวางแผนตั้งครรภ์และกำหนดวันที่สำหรับการเยี่ยมชมครั้งต่อไป

วิตามินเมื่อวางแผนตั้งครรภ์

ดังนั้นเราจึงไปพบแพทย์และรู้ว่าต้องทำการทดสอบอะไรบ้างเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ตอนนี้เรามาดูกันว่าวิตามินใดมีความสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ก่อนอื่นฉันขอเตือนคุณว่าไม่ควรรับประทานวิตามินอย่างไม่สามารถควบคุมได้ สตรีมีศักยภาพหลายคนที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูกในครรภ์เริ่มรับประทานวิตามินใดๆ โดยเชื่อว่ายิ่งมากยิ่งดี อย่างไรก็ตาม วิตามินที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะหารายละเอียดเกี่ยวกับวิตามินที่จะดื่มเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์จากผู้เชี่ยวชาญที่จะกำหนดหลักสูตรขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของผู้ป่วย คอมเพล็กซ์หลักของวิตามินเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ประกอบด้วยองค์ประกอบเช่น:

• วิตามินซีเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่รู้จักกันดี มันทำลายแบคทีเรียซึ่งจะช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
  วิตามินอีเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์เป็นที่ยอมรับมากที่สุดสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ความจริงก็คือวิตามินอีมีผลดีต่อการสร้างเซลล์สืบพันธุ์เพศหญิงและเพศชาย - สเปิร์มและไข่ นอกจากนี้วิตามินอีเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการกระตุ้นการออกกำลังกาย
  ไอโอโดมารินช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารไอโอดีนในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์จากที่ใด ให้ไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อและตรวจดูว่าต่อมไทรอยด์ทำงานอย่างไร หากทั้งพ่อและแม่ต้องการวิตามินอีในการวางแผนการตั้งครรภ์ ไอโอโดมารินจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มักมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ในระหว่างตั้งครรภ์

บางทีสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสารที่มีประโยชน์หลักที่สำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ซึ่งควรมีอยู่ในอาหารประจำวันของผู้ที่จะกลายเป็นพ่อแม่ในไม่ช้า อาจมีการกำหนดวิตามินเพิ่มเติมโดยนรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ในระหว่างการตรวจ

กรดโฟลิกเมื่อวางแผนตั้งครรภ์

เราตัดสินใจที่จะพูดถึงประโยชน์ของกรดโฟลิก (วิตามิน B9) ต่างหาก วิตามินที่เป็นเอกลักษณ์นี้กำหนดให้ผู้ปกครองทุกคนที่เตรียมมีบุตร นอกจากนี้ยังกำหนดให้กับสตรีมีครรภ์ทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นจนถึงสิ้นไตรมาสที่ 1 กรดโฟลิกในการวางแผนการตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งพ่อและแม่ ในผู้ชายจะช่วยเพิ่มคุณภาพของตัวอสุจิ กล่าวคือ ลดจำนวนอสุจิที่มีข้อบกพร่องซึ่งแม้ว่าจะมีอยู่ในน้ำอสุจิในปริมาณเล็กน้อยก็ตาม

สำหรับผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ กรดโฟลิกมีความสำคัญมากกว่า ความจริงก็คือมันทำหน้าที่เป็นวัสดุก่อสร้างในการสร้างอวัยวะหลักของเด็กในระยะเริ่มต้นของการก่อตั้ง เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงขาดกรดโฟลิก เด็กจึงสามารถทนทุกข์ได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ การขาดวิตามิน B9 อาจทำให้แท้งหรือแท้งได้ ดังนั้น ผู้หญิงทุกคนที่วางแผนจะตั้งครรภ์ควรเริ่มรับประทานกรดโฟลิกเป็นเวลานาน (2-3 เดือน) ก่อนตั้งครรภ์

Duphaston และ Utrozhestan เมื่อวางแผนตั้งครรภ์

แยกกันฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับยาเช่น Utrozhestan และ Duphaston เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ สารฮอร์โมนเหล่านี้กำหนดไว้เฉพาะในกรณีที่จากผลการศึกษาของผู้หญิงคนหนึ่งพบว่ามีการคุกคามของการแท้งบุตร ยาทั้งสองนี้มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็น "ฮอร์โมนการตั้งครรภ์" ของผู้หญิง ซึ่งสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการตั้งครรภ์และให้กำเนิดบุตร ยาต่างกันตรงที่ duphaston มีฮอร์โมนเทียมและ utrozhestan เป็นไปตามธรรมชาติ Duphaston เช่น Utrozhestan เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ แพทย์มักจะแนะนำให้พาผู้หญิงหลายคนที่มีประสบการณ์ในการคลอดบุตรไม่ประสบความสำเร็จ เช่น การแท้ง การแท้ง และอื่นๆ หากไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ไม่ควรใช้ Utrozhestan และ Duphaston เมื่อวางแผนตั้งครรภ์

ฉันยังต้องการทราบด้วยว่าผู้หญิงหลายคนเคยได้ยิน Duphaston ในการรักษาภาวะมีบุตรยากของสตรี ดังนั้นจึงเริ่มใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ โดยวิธีการที่เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์บางคนเชื่อมโยงมดลูกที่สูงเป็นวิธีการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามแม้จะมีคุณสมบัติการรักษาของยาเหล่านี้ทั้งหมด แต่ก็ไม่สามารถรักษาภาวะมีบุตรยากได้ มดลูกที่สูง Utrozhestan และ Duphaston เมื่อวางแผนตั้งครรภ์จะเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของผู้หญิงเท่านั้นจึงสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการตั้งครรภ์และคลอดบุตรในครรภ์ ควรใช้เงินเหล่านี้หลังจากปรึกษากับแพทย์แล้วเท่านั้น โดยวิธีการที่เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ Utrozhestan ถูกกำหนดเฉพาะในกรณีพิเศษเพราะ มีข้อห้ามมากมาย

การตั้งครรภ์หลังตั้งครรภ์

และสุดท้าย คำสองสามคำสำหรับผู้ที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์หลังการตั้งครรภ์ - คำแรก คำที่สอง - ไม่สำคัญ ในการที่จะตั้งครรภ์ลูกคนต่อไปนั้น ต้องใช้เวลาสักระยะ ในระหว่างที่ภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงจะได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ ร่างกายจะตุนวิตามินที่จำเป็นไว้ และตามที่แพทย์กำหนดไว้ไม่น้อยกว่า 2 ปี ดังนั้นนรีแพทย์จึงแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนที่ใช้การคุมกำเนิด การตั้งครรภ์ไม่ว่าจะน่าปรารถนาเพียงใดเป็นการทดสอบที่ยอดเยี่ยมทั้งสำหรับผู้หญิงและเด็ก ดังนั้นคุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการปรากฏตัวของทารกและเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ก่อนตั้งครรภ์

love-mother.ru

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์: จะเริ่มต้นที่ไหน? ตั้งครรภ์ครั้งแรก

ตอนนี้แม่และพ่อในอนาคตมีความรับผิดชอบต่อการตั้งครรภ์ในอนาคตมากกว่าพ่อแม่ คู่รักส่วนใหญ่ชอบวางแผนการปฏิสนธิ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีที่จะทำให้ถูกต้อง ดังนั้นการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์: จะเริ่มที่ไหนดี?

จุดเริ่มต้น

ก่อนอื่น คุณควรตัดสินใจเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด หากครอบครัวเล็กมีปัญหาทางการเงินก็ควรเลื่อนการตั้งครรภ์ออกไป ท้ายที่สุด สตรีมีครรภ์ต้องการความสงบ และการขาดการเงินก็ทำให้เกิดความเครียดอย่างมาก

ควรคำนึงถึงความปรารถนาของคู่สมรสทั้งสองด้วย ความยินยอมร่วมกันของผู้ปกครองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคู่สมรสแต่ละคนที่ต้องการให้ปรากฏปาฏิหาริย์เล็ก ๆ ที่กรีดร้อง หากครอบครัวของคุณพร้อมทั้งด้านศีลธรรมและด้านวัตถุ คุณก็สามารถเริ่มลงมือทำได้

สำรวจ

การตั้งครรภ์ครั้งแรกเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ครั้งที่สอง ประสบการณ์และอารมณ์จะแตกต่างกันเล็กน้อย แต่การตั้งครรภ์ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร ก็เป็นสิ่งมหัศจรรย์เสมอ

คำตอบของคำถามที่คุณแม่ยุคใหม่กังวลว่า “การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์เป็นอย่างไร? จะเริ่มต้นที่ไหน?" - ค่อนข้างง่าย: "จากการสำรวจ" ไปพบแพทย์ประจำครอบครัวหรือไปที่ศูนย์วางแผนครอบครัว ในระยะหลังจะช่วยให้คุณวางแผนการตั้งครรภ์ได้

หากคุณกังวลเรื่องสุขภาพของทารกในครรภ์อย่างจริงจัง ให้เริ่มการตรวจด้วยการไปพบแพทย์ เขาจะทำการทดสอบที่เหมาะสม และหากจู่ๆ ครอบครัวของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง ก็จะเลือกการรักษาที่เหมาะสม

ครั้งต่อไปคือสูติแพทย์-นรีแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยในการวางแผนการตั้งครรภ์ในอนาคต เขียนผู้อ้างอิงสำหรับการทดสอบที่เหมาะสม

โดยปกติแล้วจะมีการกำหนดการทดสอบต่อไปนี้: TORCH complex การเพาะเชื้อแบคทีเรียและการทดสอบที่ตรวจพบการติดเชื้อจากหมวด STD

สามีจะต้องทำการทดสอบด้วย ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้คือการทดสอบความเข้ากันได้และสเปิร์มแกรม

อย่าลืมรักษาโรคเรื้อรัง คุณต้องได้รับการฉีดวัคซีนด้วย จะดีกว่าถ้าคุณทำล่วงหน้าและไม่ใช่เมื่อตั้งครรภ์

เรานำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

แต่การสำรวจเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ คุณควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารและนิสัยที่ไม่ดีของคุณด้วย ทุกอย่างเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีนั้นชัดเจนมาก พวกเขาควรจะละทิ้งโดยคู่สมรสทั้งสอง

สำหรับอาหาร สิ่งต่าง ๆ แตกต่างกันเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น อาหารของผู้ชายไม่สำคัญเท่ากับอาหารประจำวันของผู้หญิง หญิงมีครรภ์ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างในทางที่ผิด ซึ่งรวมถึงมันฝรั่งทอด โซดา อาหารที่มีสีย้อมและสารกันบูด จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคอาหารที่รมควัน ขนมหวาน ฯลฯ บ้าง หากคุณเคยควบคุมอาหารมาก่อน ตอนนี้ คุณควรละทิ้งอาหารเหล่านี้ อาหารประจำวันของสตรีมีครรภ์ควรมีความหลากหลาย

วิธีการวางแผนการตั้งครรภ์

มีเพียงสองวิธีในการวางแผน "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ประการแรก: ทำโดยไม่มีการคุมกำเนิดและนับเป็นของขวัญแห่งโชคชะตา ประการที่สอง: คำนวณวันที่เหมาะสมสำหรับการคิดอย่างอิสระ ช่วงเวลาเหล่านี้สามารถคำนวณด้วยความน่าจะเป็นในระดับสูงโดยพล็อตกราฟอุณหภูมิพื้นฐาน เป็นผู้ที่จะแสดงเมื่อร่างกายของผู้หญิงพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์มากที่สุด

จะทราบได้อย่างไรเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ก่อนที่จะล่าช้า?

แพทย์เป็นเอกฉันท์กล่าวว่าการเริ่มตั้งครรภ์สามารถระบุได้หลังจากมีประจำเดือนล่าช้าออกไปเท่านั้น แต่คุณต้องการที่จะรู้เรื่องนี้ล่วงหน้า! และมีวิธีดังกล่าว กำหนดการเดียวกันสำหรับการวัดอุณหภูมิพื้นฐานจะช่วยในการค้นหาการตั้งครรภ์ก่อนที่จะเกิดความล่าช้า

เมื่อผู้หญิงเก็บปฏิทินอุณหภูมิไว้ เธอรู้ว่าในช่วงตกไข่ อุณหภูมิจะสูงขึ้นถึง 37 องศาหรือสูงกว่าเล็กน้อย หากไม่มีการตั้งครรภ์จะลดลงต่ำกว่า 37 หากเกิดการปฏิสนธิอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะดำเนินต่อไปจนถึงจำนวนช่วงเวลาที่คาดหวังซึ่งแน่นอนว่าจะไม่มีอีกต่อไป นี่เป็นวิธีหนึ่งในการค้นหาว่าคุณจะกลายเป็นแม่คน แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการจากแพทย์

การทดสอบการตั้งครรภ์

การทดสอบการตั้งครรภ์เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้แน่ใจว่าชีวิตเล็กๆ น้อยๆ กำลังพัฒนาในตัวคุณอยู่แล้ว การทดสอบเพื่อระบุการตั้งครรภ์ล่วงหน้าเป็นไปไม่ได้เสมอไป

การทดสอบที่บ้านเหล่านี้ดำเนินการหลังจากการมีประจำเดือนล่าช้าเล็กน้อยเท่านั้น เนื่องจากฮอร์โมน hCG จะถูกปล่อยออกมาในวันที่ 7-8 จากช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ เริ่มตั้งแต่วันที่ 12 ระดับของเอชซีจีถึงค่าดังกล่าวซึ่งเพียงพอที่จะระบุการตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณสามารถใช้การทดสอบได้ 2-3 วันก่อนเริ่มการจำหน่ายรายเดือนที่คาดหวัง แต่ในกรณีนี้ คุณต้องซื้อการทดสอบที่มีความไวสูง

ขั้นตอนจะต้องดำเนินการในตอนเช้าเนื่องจากระดับความเข้มข้นของเอชซีจีในปัสสาวะถึงจุดสูงสุดในช่วงเวลาเหล่านี้ ไม่แนะนำให้เข้าห้องน้ำ 6 ชั่วโมงก่อนใช้การทดสอบ หากมีผลลบหรือแถบที่สองที่แทบจะสังเกตไม่เห็น ให้ทำการศึกษาซ้ำในอีกสองสามวัน

หากคุณต้องการรับข้อมูลที่เชื่อถือได้: - ปฏิบัติตามคำแนะนำในคำแนะนำอย่างเคร่งครัด; - ตรวจสอบวันหมดอายุ มิฉะนั้น ผลลัพธ์อาจไม่ถูกต้อง - หากคุณซื้อการทดสอบเพื่อใช้งานต่อไป ให้สังเกตอุณหภูมิของการจัดเก็บ

การวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ

ในการทำเช่นนี้ คุณต้องบริจาคเลือดเพื่อทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการ กำหนดการตั้งครรภ์ได้อย่างแม่นยำ 10 วันหลังจากมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีจะไม่ผลิต chorionic gonadotropin ของมนุษย์ ฮอร์โมนนี้เป็นผลมาจากการก่อตัวของคอริออน (รกในอนาคต) แต่ในบางกรณี ระดับเอชซีจีในระดับสูงสามารถเกิดขึ้นได้กับภูมิหลังของโรคใดๆ

สัญญาณของการตั้งครรภ์

สัญญาณอัตนัยของการตั้งครรภ์ก่อนความล่าช้าจะปรากฏในสิ่งต่อไปนี้:

• พิษ (คลื่นไส้และอาเจียน);
• ปวดที่หัวนมและต่อมน้ำนม
• ความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนล่าง;
• เปลี่ยนความแข็งแกร่งของความต้องการทางเพศ
• ตกขาวเพิ่มขึ้น
• กระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย

แม้จะมีสัญญาณทั้งหมดข้างต้น แต่ก็เป็นไปได้ที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยผ่านการตรวจอัลตราซาวนด์เท่านั้น ถือเป็นวิธีการที่แม่นยำที่สุด

การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์: วิตามิน

หัวข้อสนทนาของเราคือ “การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์: จะเริ่มจากตรงไหน” ถึงเวลาพูดถึงวิตามินแล้ว ควรเลือกอันไหน?

กรดโฟลิก (วิตามิน B9)

วิตามินนี้ค่อนข้างสำคัญสำหรับผู้ชายเพราะช่วยเพิ่มคุณภาพของสเปิร์ม ผู้หญิงต้องการเพื่อไม่ให้เกิดความผิดปกติในกระบวนการสร้างอวัยวะของทารก การขาดวิตามินอาจทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆ

มาดูกันว่าวิตามินอื่นๆ ที่คุณต้องเตรียมสำหรับการตั้งครรภ์คืออะไร และหน้าที่ของวิตามินเหล่านี้คืออะไร

วิตามินอี

ต้องขอบคุณวิตามินนี้ การทำงานของรังไข่จึงดีขึ้นและรอบเดือนก็กลับคืนมา สำหรับร่างกายของผู้ชายนั้นมีส่วนช่วยในการสร้างสเปิร์มคุณภาพสูง หากปริมาณวิตามินในร่างกายไม่เพียงพอ โอกาสในการแท้งบุตรจะเพิ่มขึ้น

วิตามินซี

วิตามินนี้สามารถเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เพิ่มประสิทธิภาพ ลดการอักเสบ ต่อสู้กับแบคทีเรีย และเพิ่มการป้องกัน

วิตามินเอ

ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรมีความต้องการวิตามินนี้สูง นอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงที่กำลังจะเป็นแม่ แต่ก็ไม่ควรถูกทำร้ายเช่นกัน ต้องจำไว้ว่าส่วนเกินนั้นสามารถทำให้เกิดโรคของทารกในครรภ์ได้

ไอโอดีน

เมื่อรับประทานไอโอดีนจะเกิดระบบประสาทของเด็ก ดังนั้นคุณต้องกินยาในช่วงเวลาที่มีการวางแผนความคิดเท่านั้น

การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์หลังแท้ง

หากคุณมีการแท้งบุตรก็อย่าสิ้นหวัง หลังจากการหยุดชะงักที่เกิดขึ้นเอง ความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิคือ 80% เมื่อไหร่ที่คุณสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตร? ตามคำแนะนำของแพทย์ คุณควรรออย่างน้อย 4-6 เดือนก่อนลองอีกครั้ง เพื่อการป้องกันในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องใช้ยาคุมกำเนิด แพทย์ของคุณจะช่วยคุณเลือกพวกเขา

วิธีเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์หลังแท้ง

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์: จะเริ่มที่ไหนดีหลังจากการแท้งบุตร? จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องทำการวิจัยเกี่ยวกับปัจจัย Rh ของทั้งคู่เพราะถ้าผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งเป็น Rh เชิงลบ ก็อาจเกิดความขัดแย้ง Rh ได้ นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของการแท้งบุตรที่เกิดขึ้นเอง

กำลังดำเนินการศึกษาสถานะฮอร์โมนของคู่สมรสทั้งสอง นอกจากนี้ คุณควรเริ่มรับประทานวิตามิน B9

fb.ru

การตั้งครรภ์นี่เป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง มันเต็มไปด้วยความกังวลและความกลัว แต่ในขณะเดียวกันก็มีความสุขอย่างไร้ขอบเขต ความจริง

ทั้งหมดนี้และเมื่อยล้า ดังนั้นคุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม เราจะพยายามร่วมกันหาที่จะเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญคือการตระหนักว่าเด็กไม่ได้เป็นผลมาจากอารมณ์หุนหันพลันแล่นและไม่ใช่ความตั้งใจ ทั้งแม่และพ่อต้องเตรียมพร้อมสำหรับการปรากฏตัวของทารก ประการแรกทัศนคติทางจิตวิทยาของทั้งคู่มีความสำคัญ และช่วงเวลานี้: จากช่วงเวลาที่ความปรารถนาที่จะมีลูกเกิดขึ้นกับการทดสอบสองแถบที่รอคอยมานานเรียกว่า การวางแผนการตั้งครรภ์.

ดูเหมือนว่าการวางแผนคืออะไร? สองหนุ่มกำลังจะมีลูก ตามหลักการแล้ว ทั้งคู่ยังเด็ก ไม่มีเวลาเป็นโรคเรื้อรัง กินอิ่ม และตั้งใจแน่วแน่ แต่นี่เป็นอุดมคติ แต่ในความเป็นจริง สิ่งต่าง ๆ มักจะแตกต่างกัน

สตรีมีครรภ์หลายคนเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์เมื่ออายุ 30 ปีเท่านั้น ก่อนหน้านั้นพวกเขายุ่งกับอาชีพการงาน และการทำงานหนักนำมาซึ่งภาวะทุพโภชนาการและการอดนอน ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ ไม่มีอะไรจะพูดเกี่ยวกับนิเวศวิทยาในเมืองใหญ่

โยนความขัดแย้งในเรื่องงบประมาณของครอบครัว แล้วคุณจะได้ภาพที่สมจริงยิ่งขึ้น ดังนั้นคุณต้องวางแผนการตั้งครรภ์! เพื่อเตรียมร่างกายสักหน่อย

การตัดสินใจ

ก่อนที่คุณจะเริ่มวางแผนบางอย่าง คุณต้องตัดสินใจก่อน แม้ว่าคุณจะไม่ได้พยายามเป็นพิเศษ แต่รอจนกว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นเอง การตั้งครรภ์ก็พร้อมแล้ว

ผู้ปกครองในอนาคตสามารถแบ่งออกเป็น 3 ประเภทตามเงื่อนไข:

1. เมื่อทุกคนพร้อม

2. ผู้หญิงพร้อม ผู้ชายไม่พร้อม

3. ผู้ชายพร้อม ผู้หญิงไม่พร้อม

ไม่ยากเลยที่จะเดาว่าเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการปรากฏตัวของทารกจะอยู่ในครอบครัวที่ความปรารถนาของผู้ปกครองจะมีร่วมกัน ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ ให้คิดให้รอบคอบและพยายามทำข้อตกลงให้ครบถ้วน และหากคุณยังไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากนั้น ก็ไม่ต้องกังวล มีการทำเด็กหลอดแก้วด้วย

นิสัยเสียระหว่างตั้งครรภ์

คุณยังสงสัยว่าจะเริ่มต้นวางแผนการตั้งครรภ์ที่ไหน? ขั้นตอนแรกคือการเลิกนิสัยที่ไม่ดี ยาสูบและแอลกอฮอล์ยังไม่ให้ประโยชน์ใครเลย โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์

การสูบบุหรี่จะต้องถูกละทิ้งอย่างสมบูรณ์ จากแอลกอฮอล์โดยหลักการแล้วเช่นกัน แม้ว่าบางครั้งสามารถจิบไวน์แดงได้ แต่จะดีกว่าถ้าไม่มีมัน

เลิกนิสัยเสียทันทีไม่ได้เหรอ? เริ่มแทนที่พวกเขา บุหรี่จะถูกแทนที่ด้วยชาเขียวหนึ่งถ้วย เบียร์หนึ่งกระป๋อง - ไวน์แดงแห้งหนึ่งแก้ว และน้ำผลไม้คั้นสดในที่สุด และอาหารเย็นแสนอร่อย - สลัดผลไม้เบาๆ

แล้วเลิกนั่งหน้าทีวีทั้งวัน! หยุดคิดว่าจะเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ได้ที่ไหน เริ่มดำเนินการ. ไปเล่นกีฬาและเต้นรำให้ดียิ่งขึ้น - นั่นคือสิ่งที่จำเป็นในตอนนี้ ซื้อสมาชิกยิมและเริ่มต้นวันนี้

และสุดท้าย อ่านบทความพัฒนาการลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อถึงเวลา คุณจะรู้ว่าต้องทำอะไรและปฏิบัติตนอย่างไร

www.vse-pro-children.ru

การวางแผนการตั้งครรภ์. จะเริ่มต้นที่ไหน? | พ่อ แม่ ลูก!

เราจะเริ่มต้นที่ไหน

ตามกฎแล้วทุกคู่ที่ฝันถึงทารกจะเริ่มต้นด้วยการวางแผนการตั้งครรภ์ ก่อนอื่น คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเพื่อทำการทดสอบและการทดสอบต่างๆ

ประการที่สอง พ่อแม่ในอนาคตจะต้องไปพบนักบำบัดโรค ลอร่า ทันตแพทย์ และแพทย์คนอื่นๆ ด้วยการตรวจอย่างละเอียดเช่นนี้ โอกาสที่จะตรวจพบโรคที่มีอยู่ซึ่งจำเป็นต้อง "กำจัด" ก่อนที่การตั้งครรภ์ของทารกในครรภ์จะเพิ่มขึ้น

ประการที่สาม ถ้าแม่ในอนาคตอายุมากกว่า 35 ปี จำเป็นต้องไปพบนักพันธุศาสตร์ นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบ "คุณภาพ" ของ "วัสดุ" ทางพันธุกรรมของพ่อแม่เพราะทารกจะได้รับมรดกจากแม่และพ่อในสัดส่วนที่เท่ากันของชุดโครโมโซม

บ่อยครั้งที่คู่รักมีความปรารถนาที่จะเป็นพ่อแม่ แต่บางครั้งการสอบหรือการวิเคราะห์ที่จะเกิดขึ้นอาจดูเหมือน "ไม่จำเป็น" และ "ฟุ่มเฟือย" อย่างไรก็ตาม คุณต้องฟังคำแนะนำทางการแพทย์ เนื่องจากสุขภาพของเด็กที่ต้องการนั้นขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาปฏิบัติตามอย่างระมัดระวังเพียงใด

เรากำลังวางแผนการตั้งครรภ์ - "การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่" ให้ยืนยาว!

ทุกคนรู้ดีว่าสตรีมีครรภ์จำเป็นต้องยึดมั่นในวิถีชีวิตบางอย่างและบอกลานิสัย "ก่อนตั้งครรภ์" บางอย่าง

และดียิ่งขึ้นไปอีก หากพ่อในอนาคตเข้าร่วมในธุรกิจที่ "ยาก" นี้และกลายเป็นการสนับสนุนและการสนับสนุนที่แท้จริงสำหรับผู้หญิง ดังนั้นคำแนะนำที่ชาญฉลาด

• พลศึกษาที่แข็งแกร่ง การออกกำลังกายดังกล่าวมีความจำเป็นในการเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในอนาคต
• เราเลิกบุหรี่ เป็นที่ชัดเจนว่าควันบุหรี่ส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก เพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ คุณควรกำจัดการติดนิโคตินให้เร็วที่สุด สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ชายเช่นกัน เนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อ "คุณภาพ" และการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ
• แอลกอฮอล์ - ไม่ ไม่กี่เดือนก่อนตั้งครรภ์ แนะนำให้งดการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ในกระบวนการวางแผนการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรควบคุมการรับประทานยา
• ตัวยง "ผู้ติดกาแฟ" จะต้องเปลี่ยนไปใช้ยาต้มและน้ำผลไม้สมุนไพร
• สองสามเดือนก่อนการปฏิสนธิที่วางแผนไว้ เราเริ่มทานกรดโฟลิกในวิตามินและ "กิน" ผักสดและสมุนไพร

จะคำนวณเพศของเด็กเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

ผู้หญิงหรือผู้ชาย? นี่เป็นคำถามเก่าแก่ที่สร้างความกังวลให้กับผู้ปกครองในอนาคต ฉันจำได้ว่าก่อนตั้งครรภ์ครั้งแรก ฉันอ่านเนื้อหาเกี่ยวกับการวางแผนเพศของทารกในครรภ์ซ้ำอีกครั้ง เนื่องจากฉันต้องการผู้ชายจริงๆ ฉันจึงพยายามหาวิธีสากลที่ใช้งานได้จริงเพื่อ "สั่ง" ผลลัพธ์ที่ต้องการ เหล่านี้เป็นโต๊ะจีนและญี่ปุ่นทุกประเภท วางแผนเพศของเด็กโดยการตกไข่ ตามสัญญาณ "พื้นบ้าน" และวิธีการอื่นๆ

ในบรรดาความหลากหลายนี้ ฉันสนใจวิธีการคำนวณเพศของทารก โดยรู้เฉพาะกรุ๊ปเลือดของพ่อแม่ในอนาคตเท่านั้น ฉันให้ตัวอย่างของตาราง

mamapapaimalish.ru

การวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง: จะเริ่มต้นที่ไหน

พ่อแม่ที่ได้ลูกคนแรกเริ่มคิดถึงการเกิดของลูกคนที่สองในไม่ช้า เป็นที่น่าสังเกตว่าสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งที่สองนั้นจำเป็นต้องเตรียมตัวล่วงหน้าเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ในขณะเดียวกัน การวางแผนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรีที่การตั้งครรภ์ครั้งแรกไม่ค่อยเป็นไปด้วยดี แต่คำถามก็เกิดขึ้น: การวางแผนการตั้งครรภ์ - จะเริ่มจากตรงไหนดี?

แพทย์เชื่อว่าเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ ตัวอย่างเช่น ความพร้อมทางด้านจิตใจของพ่อแม่ทั้งสองในการมีสมาชิกใหม่ในครอบครัว ความมั่นคงทางวัตถุ ปัญหาที่อยู่อาศัยอันเลื่องชื่อ และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้น ก่อนที่คู่รักจะเริ่มปฏิสนธิ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ:

• อยู่รอดอย่างน้อยสามปีหลังคลอดลูกคนแรก แท้จริงแล้ว สำหรับการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จและเจริญรุ่งเรือง ร่างกายของผู้หญิงจะต้องฟื้นฟูสำรอง แต่การเว้นช่วงยาวๆ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้หลายอย่าง แม่จึงมีฮอร์โมนหยุดชะงัก ภูมิคุ้มกันบกพร่อง

• เข้ารับการตรวจร่างกายเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น เพื่อประเมินความเข้ากันได้ของกรุ๊ปเลือดสำหรับการตั้งครรภ์

• เพื่อให้คู่ชีวิตทั้งสองมีสุขภาพที่ดีอย่างน้อย 6-7 เดือนก่อนการปฏิสนธิจริง

• เตรียมลูกคนโตของคุณให้พร้อมสำหรับการมาถึงของพี่ชายหรือน้องสาว

วางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองหลังจาก 30

เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตั้งครรภ์และคลอดบุตรสำหรับสตรีคือช่วงอายุ 22-30 ปี ในเวลานี้ ร่างกายของเธอทำงานเต็มความสามารถ แต่มีหลายกรณีที่ผู้หญิงตัดสินใจจะมีลูกหลังจากอายุ 30 เท่านั้น ในกรณีนี้ ก่อนตั้งครรภ์ที่คาดหวัง แม่ควรให้ความสนใจกับ:

• น้ำหนักส่วนเกินที่ต้องหลั่ง
• กีฬาเบา ๆ ที่จะช่วยเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการคลอดบุตรครั้งต่อไป
• โภชนาการที่ควรมีความสมดุลและครบถ้วน
• สภาพทางอารมณ์และความพร้อมทางจิตใจของคุณในการเป็นแม่
• สถานะสุขภาพและข้อมูลห้องปฏิบัติการของคุณ

วางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองหลังจาก 40

เหตุการณ์สำคัญในวัยสี่สิบปีของผู้หญิงคนหนึ่งมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของภูมิหลังของฮอร์โมน หลังจากผ่านไประยะหนึ่งสัญญาณแรกของวัยหมดประจำเดือนจะปรากฏขึ้น ปริมาณสำรองของร่างกายเริ่มหมดลง ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงมีความไวต่อการทำงานมากเกินไปและความเครียดน้อยที่สุด

นอกจากนี้ในวัยนี้ผู้หญิงมักจะสะสมภาระของโรคเรื้อรังซึ่งไม่เพียง แต่สามารถป้องกันการปฏิสนธิ แต่ยังกระตุ้นการตั้งครรภ์นอกมดลูก นอกจากนี้ ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะมีลูกที่มีกลุ่มอาการดาวน์ และมีภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ในการพัฒนารก

ผู้หญิงควรเข้าใจว่าหลังจาก 40:

• การคลอดบุตรเป็นความเครียดที่รุนแรงที่สุดหลังจากนั้นการฟื้นตัวจะใช้เวลานานขึ้น
• เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการกำเริบของ "แผล" เรื้อรัง สตรีมีครรภ์จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเข้มงวด
• ในวัยนี้ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดเพิ่มขึ้นอย่างมาก

หากเราพิจารณาถึงประโยชน์ของ "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" หลังจากอายุ 40 ปี ก็ควรสังเกตว่าฮอร์โมนที่สั่นคลอนทั่วร่างกายของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร ซึ่งจะทำให้เธอกลายเป็น "เยาวชนคนที่สอง"

ก่อนการตั้งครรภ์ที่คาดหวัง ผู้หญิงควรปรึกษานรีแพทย์และนักพันธุศาสตร์อย่างแน่นอน นอกจากนี้ ยังมีความจำเป็น:

• ยึดมั่นในการรับประทานอาหารที่สมดุล การพักผ่อนที่ดีและการออกกำลังกาย
• อย่าละเลยการตรวจสุขภาพและทำการทดสอบการติดเชื้อทางเพศที่แฝงอยู่และไม่แฝง
• เลิกนิสัยไม่ดีทั้งหมดของคุณ
• ปรับน้ำหนักการชน

ควรเข้าใจว่าความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ที่ดีหลังอายุ 40 ปีค่อนข้างต่ำกว่า อย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด ในไม่ช้าเธอก็จะสามารถให้กำเนิดทารกที่ต้องการได้

หลังผ่าคลอด

การผ่าตัดคลอดทำการปรับเปลี่ยนกระบวนการวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง หากผู้หญิงต้องการหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตรและไม่เป็นอันตรายต่อทารก เธอควร:

• รอสองปีหลังจากการผ่าตัดคลอดครั้งแรก
• แจ้งนรีแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะมีลูก
• นอกจากการทดสอบพื้นฐานทั้งหมดแล้ว ให้ตรวจอัลตราซาวนด์และฮิสเทอโรกราฟีของแผลเป็นบนมดลูก
• ปรับให้เข้ากับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ไม่ใช่การผ่าตัด (ซึ่งดำเนินการเฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้ที่ร้ายแรงเท่านั้น)

หลังการผ่าตัด ผู้หญิงควรลดการออกกำลังกายให้เหลือน้อยที่สุด เนื่องจากการรักษาปลาอย่างรวดเร็วเธอจึงพักผ่อน

ด้วยจำพวกลบ

หากสตรีมีครรภ์มีปัจจัย Rh เป็นลบ ในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง เธอควรระมัดระวังอย่างยิ่ง หากในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรกผู้หญิงคนนั้นสามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งจำพวกได้ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์ครั้งที่สองจะอยู่ที่ร้อยละสิบเป็นอย่างน้อย

นั่นคือเหตุผลที่เมื่อวางแผน "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ของเธอ ผู้หญิงควร:

• รับการทดสอบเพื่อดูว่าคุณมีแอนติบอดีในเลือดหรือไม่
• กำหนดปัจจัย Rh ในลูกคนหัวปี ซึ่งจะทำนายความน่าจะเป็นของความขัดแย้งของ Rh
• ทำตามขั้นตอนเพื่อชำระร่างกายของแอนติบอดี

เป็นที่น่าสังเกตว่าการรับประกันการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จคือการตรวจอย่างทันท่วงทีและการวางแผนที่ครอบคลุม ด้วยความช่วยเหลือของยาแผนปัจจุบัน การตั้งครรภ์ซ้ำเกือบทุกครั้งมีผลสำเร็จ

ในกรณีที่มีปัญหาในการปฏิสนธิ พันธมิตรอาจพิจารณาความเป็นไปได้ของการทำเด็กหลอดแก้ว - การผสมเทียม

mam43.ru

การวางแผนการตั้งครรภ์: เริ่มต้นที่ไหน

• วีดีโอ

อย่างที่เขาพูด ธรรมชาติตัดสินใจทุกอย่างเพื่อเรา มักเกิดขึ้นที่การตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยบังเอิญ สิ่งนี้ไม่ได้บดบังความสุขของพ่อแม่ในอนาคต แต่มีความกังวลว่าทารกในครรภ์ทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่ มีโรคอะไรบ้าง สิ่งใดที่ทำได้และไม่สามารถทำได้ นอกจากนี้ โดยปกติผู้หญิงจะเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ไม่เร็วกว่า 4-6 สัปดาห์ กล่าวคือ เมื่อการวางตัวของอวัยวะของทารกในครรภ์เสร็จเรียบร้อยแล้ว และอิทธิพลของปัจจัยลบ เช่น การสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างตั้งครรภ์ อาจส่งผลเสีย ส่งผลต่อสุขภาพของทารก ทั้งหมดนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณวางแผนการตั้งครรภ์ล่วงหน้า

เพื่อให้แน่ใจว่าอนาคตของทารกจะมีความสุข การวางแผนการตั้งครรภ์อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ

เมื่อเวลาผ่านไป คู่สมรสจะคิดถึงลูก พวกเขาเข้าหาปัญหานี้อย่างรับผิดชอบ พยายามคิดให้รอบคอบและวางแผนทุกอย่าง เนื่องจากขาดประสบการณ์ ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นฉันจะบอกคุณถึงวิธีเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

การวางแผนการตั้งครรภ์ช่วยตรวจหาความเสี่ยงต่อสุขภาพของแม่มีครรภ์และทารกแรกเกิดล่วงหน้า เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่คู่สามีภรรยาจะตั้งครรภ์โดยไม่ได้เตรียมการล่วงหน้า แต่เมื่อจัดการปัญหาอย่างรอบคอบแล้ว พวกเขาก็สามารถบรรลุเป้าหมายได้

การตรวจสุขภาพ

• พบนักบำบัดก่อน . ปรึกษาโรคเรื้อรังกับแพทย์ กำหนดวิธีการรักษา ทำการตรวจปัสสาวะและเลือด วินิจฉัยร่างกายเพื่อหาการติดเชื้อที่ทำให้เกิดโรคตับอักเสบ "บี" เริมและหัดเยอรมัน
• กำหนดปัจจัย Rh และกรุ๊ปเลือด . นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากปัจจัย Rh ที่แตกต่างกันเป็นสาเหตุของความไม่ลงรอยกันของผู้ปกครองที่อายุน้อย หากเด็กได้รับ Rh ของพ่อ อาจมีความขัดแย้งระหว่างทารกกับแม่
• ไปพบจักษุแพทย์และตรวจสภาพจอประสาทตา . ผลการศึกษาจะแสดงให้เห็นว่าเด็กสามารถเกิดได้ตามธรรมชาติหรือไม่
• ทันตแพทย์. หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดฟัน ให้กำจัดก่อนตั้งครรภ์ ปรึกษาทันตแพทย์ล่วงหน้าและแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับฟันของคุณ หากคุณปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดพวกเขาจะเตือนคุณถึงตัวเอง
• สำนักงานต่อมไร้ท่อ . ตรวจอัลตราซาวนด์ ตรวจระดับไทรอยด์ฮอร์โมน TSH, T3 เป็นไปได้ว่าในการตั้งครรภ์คุณจะต้องรับการรักษาด้วยฮอร์โมนเนื่องจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมของระบบต่อมไร้ท่อจะรบกวนการคลอดบุตร
• แพทย์แนะนำให้ทั้งคู่ไปพบนักพันธุศาสตร์ . แพทย์จะตรวจหาความผิดปกติของโครโมโซม มักมีอยู่ในคนที่ดูมีสุขภาพดีในแวบแรก มันจะดีกว่าที่จะทำตามขั้นตอนสำหรับผู้ปกครองทุกคนที่อายุเกิน 35 ปี
• แพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะและนรีแพทย์ . ทั้งคู่ควรไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะและนรีแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของอวัยวะสืบพันธุ์ ในระหว่างการตรวจ แพทย์จะตรวจอวัยวะเพศ ตรวจหาข้อบกพร่อง ตรวจสอบว่าไม่มีหรือมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และกำหนดการรักษา

เพื่อให้ได้ผลการตรวจสุขภาพไม่เพียงพอ การวางแผนการตั้งครรภ์ที่บ้านรวมถึงการแก้ไขวิถีชีวิตของชายและหญิง การปรับเปลี่ยนอาหารในแต่ละวัน

เคล็ดลับวิดีโอ

เพื่อให้ทารกไม่พัฒนาพยาธิสภาพพ่อแม่ควรเริ่มต้นด้วยการเลิกนิสัยที่ไม่ดี ผู้หญิงควรหยุดการคุมกำเนิดและเปลี่ยนไปใช้วิตามิน

วิตามินและอาหาร

เน้นวิตามินอีและกรดโฟลิกซึ่งขาดซึ่งส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ จำไว้ว่ากรดโฟลิกพบได้ในปริมาณมากในเนื้อวัว บัควีท ผักใบเขียว เมล็ดพืช กะหล่ำปลีและชีส วิตามินอีมีอยู่ในน้ำมันพืช ผักโขม และบร็อคโคลี่

อย่าลืมวิตามินซีซึ่งล้างพิษและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว โรสฮิป พริกหวาน และลูกเกดดำถือเป็นแหล่งวิตามินตามธรรมชาติ

ผู้หญิงต้องการไอโอดีนเพื่อป้องกันความผิดปกติที่เจ็บปวดของต่อมไทรอยด์และพัฒนาการปกติของเด็ก มีองค์ประกอบสำคัญอยู่ในผลิตภัณฑ์หลายชนิด แต่ปริมาณมากที่สุดคือปลาและสาหร่าย

ผู้หญิงหลายคนใช้วิตามินที่ระบุไว้ในรูปของยาเม็ด วิธีนี้ไม่ได้ห้าม แต่ด้วยความระมัดระวัง วิตามินที่มากเกินไปจะทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์แนะนำให้เดิมพันอาหารที่สมดุลและเหมาะสม

มันจะไม่ทำร้ายสตรีมีครรภ์ที่จะทำงานกด, สูบฉีดกล้ามเนื้อ เป็นผลให้ง่ายต่อการอดทนและให้กำเนิดลูก การออกกำลังกายเป็นประจำจะเพิ่มความอดทน

ฮอร์โมน

มีผู้หญิงที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายน้อย การขาดฮอร์โมนเพศหญิงนำไปสู่การแท้งบุตร หากผลตรวจยืนยันการขาดแคลน แพทย์จะสั่งยากระตุ้นการตั้งครรภ์

1. Utrozhestan. หมายถึง ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนตามธรรมชาติที่มอบให้กับผู้หญิงที่แท้งบุตร นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับผู้หญิงที่ร่างกายมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่ป้องกันการตั้งครรภ์
2. Duphaston. โปรเจสเตอโรนสังเคราะห์ ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนในร่างกาย

ฉันหวังว่าความรู้ที่ได้รับจะเป็นประโยชน์ หลีกเลี่ยงความเครียด บางครั้งความตึงเครียดทางร่างกายหรือจิตใจสามารถป้องกันการปฏิสนธิได้ เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ให้ผ่อนคลายและลืมปัญหาไปชั่วขณะ

คำแนะนำวิดีโอ

ตามคำแนะนำข้างต้น เด็กจะปรากฏในครอบครัวในปีหน้า

วิธีเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับพ่อในอนาคต

แพทย์บอกว่าสุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของทั้งคู่ แต่ไม่ใช่ผู้ชายทุกคนจะถือเอาคำเหล่านี้อย่างจริงจัง ดังนั้น หากคุณกำลังวางแผนตั้งครรภ์ คุณพ่อควรมีส่วนร่วมในการเตรียมการด้วย

นี่ไม่เกี่ยวกับความคิด แต่เป็นการเตรียมการซึ่งควรเริ่มล่วงหน้า ไม่มีอะไรยากในเรื่องนี้ ทำงานกับตัวเองเล็กน้อย คิดทบทวนแนวทางการใช้ชีวิตและเปลี่ยนแปลงบางประเด็น

• ผู้เป็นพ่อในอนาคตควรเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์โดยเลิกนิสัยที่ไม่ดี ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์และยาสูบ ไม่เจ็บที่จะเลิกดื่มเบียร์
• สารพิษจากแอลกอฮอล์และนิโคตินส่งผลเสียต่อคุณภาพของเมล็ดพืช จำไว้ว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อยสามเดือนในการปรับปรุงน้ำอสุจิให้สมบูรณ์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเริ่มต่อสู้กับนิสัยไม่ดีให้เร็วที่สุด
• รวมผักและผลไม้ในอาหารของคุณ ทานวิตามินร่วมกับกรดโฟลิก. วิตามินอีช่วยป้องกันการสร้างสเปิร์มคุณภาพต่ำในตัวอสุจิของผู้ชาย โดยมีจำนวนโครโมโซมไม่ถูกต้อง และวิตามินซี "ซี" ช่วยเร่งการงอกของเมล็ดและมีผลดีต่อการเคลื่อนไหวและกิจกรรมที่สำคัญของอสุจิ
• เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ให้ระวังการเป็นหวัด ปฏิเสธที่จะใช้ยาปฏิชีวนะและยาที่มีฤทธิ์รุนแรง ลืมกาแฟไปชั่วขณะหนึ่ง
• ผู้ชายที่เตรียมตัวเป็นพ่อควรใช้มาตรการหลายอย่างที่จะปรับปรุงคุณภาพของเมล็ดพันธุ์และช่วยให้ความคิดของเด็กประสบความสำเร็จ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงอย่างหนัก การถือโทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋าด้านหน้าของกางเกง การที่ถุงอัณฑะร้อนเกินไป ชุดชั้นในที่รัดแน่น และการใช้ชีวิตอยู่ประจำ
• เพื่อให้บรรลุผล ใช้วิตามินเชิงซ้อน กินผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ปฏิเสธผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและสารกันบูด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ขั้นตอนการใช้น้ำ การออกกำลังกายในระดับปานกลาง และการฟอกหนังจะช่วยในการทำเช่นนี้
• กำจัดโรคเรื้อรังซึ่งเป็นจุดสนใจของการติดเชื้อที่คุกคามถึงชีวิตสำหรับเด็ก มิฉะนั้นจะไม่มีใครรับประกันได้ว่าทารกในครรภ์จะมีพัฒนาการตามปกติ

เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่าสิ่งที่เขียนนั้นไร้สาระอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถทำได้โดยปราศจากสิ่งนั้น แต่ผู้ชายที่ปรารถนาจะเป็นพ่อที่ห่วงใยจะรับฟังคำแนะนำ

โดยสรุปฉันจะพูดถึงการวางแผนการตั้งครรภ์หลังคลอดบุตร จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าคู่รักบางคู่หลังคลอดลูกคนแรกเริ่มคิดถึงคนที่สองทันที พวกเขารอเพราะความประสงค์ของพวกเขาเพราะไม่ทราบว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนหลังคลอดเพื่อให้ร่างกายของผู้หญิงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร

ตามที่แพทย์ระบุว่าความสามารถในการสืบพันธุ์จะกลับมาหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรก หากแม่ไม่ให้นมลูก ช่วงเวลานี้จะมาถึงหนึ่งในสี่หลังจากวันที่มีความสุข ในเวลาเดียวกันนักสรีรวิทยาไม่แนะนำให้รีบเร่ง จะดีกว่าที่จะมีบุตรในอีกไม่กี่ปี คราวนี้ก็เพียงพอแล้วที่ร่างกายของผู้หญิงจะฟื้นตัว เติมเต็มสารอาหารและการพักผ่อน การตั้งครรภ์เป็นภาระอย่างมากต่ออวัยวะภายใน ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบประสาท