การคิดถึงคนที่คุณรักเป็นอย่างไร ทำไมคนถึงเบื่อ? การวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์ของความเศร้าโศกสีเขียว แก้เบื่อ

ฉันสงสัยว่าเรามักจะเบื่อเพราะเราเหงาและไม่มีอะไรจะเติมเต็มชีวิตของเรา นี่คือสิ่งที่ทำให้คนที่เราคาดการณ์ความไม่พอใจของเรามีความสำคัญ: สมมุติว่าถ้าเขาอยู่ใกล้ ๆ ทุกอย่างจะแตกต่างออกไป ... ความสำคัญที่แท้จริงและไม่ใช่เชิงคาดการณ์ของบุคคลในชีวิตของเราไม่ได้ถูกกำหนดโดยระดับของ ความเบื่อหน่ายหรือโหยหาเขา

ฉันเดินทางไปทำงานและเรียนบ่อยมาก คนรักของฉันอยู่บ้าน แต่ฉันไม่ค่อยคิดถึงพวกเขาและแม่นยำเมื่อมีการหยุดทำงานหรือเรียนที่น่าสนใจ: ฉันไม่ยุ่ง, เบื่อหน่าย, จู้จี้จุกจิกของเวลาที่เสียไปและความเบื่อหน่ายนี้มีประสบการณ์เป็น "สวย", "ดี" ” โหยหาคนที่ไม่อยู่รอบตัว นอกจากนี้ยังได้รับการอนุมัติจากสังคมเช่นสัญญาณของความจริงจังและความจงรักภักดี แต่ไม่มี. ความเบื่อหน่ายและความเศร้าโศกเป็นสัญญาณของความเบื่อหน่ายและการสูญเสีย ความกระสับกระส่าย และไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

และเมื่อฉันไปถึง ฉันสังเกตเห็นปฏิกิริยาของทารกแฝดของฉัน ซึ่งไม่รู้ว่า "ต้องทำอย่างไร" Mila พูดกับฉัน:“ พ่อฉันไม่ได้คิดถึงคุณ!” และฉันขอชมเชยเธอ เพราะนี่ไม่ใช่ความจริงที่ว่าฉัน "ไม่สำคัญ" สำหรับเธอ นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความจริงที่ว่าชีวิตของเธอเต็มไปด้วยผู้คนที่อยู่ใกล้ ๆ อันเป็นที่รักของเธอและเธอและน้องสาวของเธอที่อายุ 5-6 ขวบอยู่ในร่างยิมนาสติกว่ายน้ำว่ายน้ำเปียโน ... ฉัน ฉันมีความสำคัญสำหรับพวกเขา ความเบื่อหน่าย - ครั้งเดียวและไม่จำเป็น ร่วมกันอย่างมีความสุขและเบิกบาน

Masha Martynova

ฉันไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะเบื่อเมื่อเบื่อเท่านั้น และด้วยชีวิตที่สมบูรณ์ คุณสามารถคิดถึงคนๆ หนึ่งได้ตลอดเวลา นี่เป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นมีความสำคัญจริงหรือ? ในความคิดของฉันใช่

ฉันยังชอบ Begbeder's: “นี่คือการทดสอบความรักที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณ: ถ้าหลังจากใช้เวลาสี่หรือห้าชั่วโมงโดยไม่มีนายหญิงของคุณ คุณเริ่มคิดถึงเธอ แสดงว่าคุณไม่มีความรัก ไม่เช่นนั้นการพรากจากกันสิบนาทีก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณ ชีวิตเหลือทนอย่างแน่นอน ".

ยูทิลิตี้ ยูทิลิตี้

คุณสามารถคิดถึงคนของคุณได้ มีคนรู้จักมากมาย แต่คุณไม่ต้องการอยู่ใกล้คนมากมาย ไม่อยากอยู่ท่ามกลางผู้คนหรือเพื่อนฝูง แต่อยู่เคียงข้างเขา อยู่กับเขาตลอดชีวิต แบ่งปันอารมณ์ อยู่ใกล้ชิด ในการค้นหาว่าใครคือคนที่ใช่สำหรับคุณ ลองนึกดูว่าคุณจะพาใครไปกับคุณในการเดินทางรอบโลกหลายปี ผู้ใหญ่จะเข้าใจได้ง่ายยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเสียใจในภายหลังที่คุณไม่ได้ใช้เวลาและช่วงเวลาที่ดีที่สุดกับใครสักคนหากเขาไม่ได้อยู่กับคุณอีกต่อไป มันจะเป็นเพียงความทรงจำของคุณ

อนาสตาเซีย โบเดนชุก นักปรัชญา

ความคิดเห็นของฉันตรงกันข้ามกับนักจิตวิทยา: ถ้าฉันคิดถึงใครก็คิดถึงเขา ฉันเรียนรู้ที่จะเชื่อในความรู้สึกของตัวเอง มันผิดไหม?

มันเป็นเรื่องของนิสัย การสะท้อนกลับ ถ้าคุณชอบ คุณมีอาชีพถาวรบางอย่างและให้เวลาและพลังงานทั้งหมดกับมัน คุณสามารถทำงานทั้งวัน ทำอาหารเย็น ซักผ้าและรีดผ้า หรือจะนั่งกับลูกเล็กๆ ก็ได้ ทั้งหมดนี้เป็นกิจกรรมบางอย่าง หากทำซ้ำในแต่ละวัน คุณจะคุ้นเคยกับมันในไม่ช้า แต่ถ้าคุณมีส่วนร่วมอย่างมากกับสิ่งที่คุณเคยชินกับการอุทิศเวลาให้กับมันมาก มันจะเข้าใจยากโดยสมบูรณ์ว่าจะใช้เวลาว่างที่สุดตอนนี้ที่ไหน บุคคลจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง และถ้าก่อนหน้านี้เขามีเครื่องดูดฝุ่น ทัพพี หรือคอมพิวเตอร์ในที่ทำงาน ตอนนี้ไม่มีสิ่งนี้แล้ว และเขารู้สึกว่าจำเป็นเร่งด่วนสำหรับวัตถุที่คุ้นเคยทั้งหมดเพื่อกลับไปยังที่ของตน บ่อยครั้งที่ผู้หญิงบ่นเรื่องจานบนภูเขาบ่อยครั้ง และเมื่อเครื่องล้างจานปรากฏขึ้น พวกเขายังคงล้างจานด้วยมืออยู่ - พวกเขาแค่ต้องทำให้ตัวเองยุ่งอยู่เสมอ พวกเขาพลาดงานประจำ

ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าความเบื่อหน่ายหรือแม้แต่ความปรารถนาที่จะอยู่ร่วมกับบุคคลนั้นเป็นนิสัย คุณชินกับการมีบางสิ่ง และเมื่อคุณไม่มี คุณก็เริ่มต้องการมัน ไม่สำคัญหรอกว่าเรากำลังพูดถึงอะไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องการมัน และถ้าไม่มีสิ่งที่คุณต้องการ คุณจะรู้สึกไม่สบายใจ มันอาจจะดูเห็นแก่ตัวไปหน่อย แต่ก็นั่นแหละ

แต่จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เบื่อ? ก่อนอื่น ให้คิดว่าคุณต้องการความรู้สึกนี้จริงๆ หรือไม่ การคิดถึงคนที่คุณรักบางครั้งก็เป็นเรื่องที่น่ายินดี นอกจากนี้ หากคุณแค่โหยหาคนที่ไม่ได้อยู่ใกล้ๆ ในตอนนี้ อาจมีด้านที่ดีในเรื่องนี้ - คุณคิดเกี่ยวกับเขาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และความคิดและความทรงจำดังกล่าวมักทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก หากคุณแค่เบื่อและต้องการหาอะไรสร้างความบันเทิงให้ตัวเอง นี่เป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและคุณจำเป็นต้องใช้มาตรการบางอย่างจริงๆ

สิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำกับความเบื่อหน่ายคือการทำอะไรเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เชื่อฉันเถอะ ไม่มีอะไรลืมความคิดของคุณได้เลย เช่น หนังสือดีๆ การเดินนานๆ หรือหนังที่น่าสนใจในโรงหนัง หากไม่ได้ผลสำหรับคุณ ให้ลองดู จำไว้ว่าคุณมีเวลาสำหรับความเบื่อหน่ายในที่ทำงานหรือไม่ เมื่อคุณจำเป็นต้องทำหลายๆ อย่างไปพร้อม ๆ กันและจัดการให้มีบุคลิกลักษณะและมีรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณหรือไม่? หากไม่มีงานทำ ทำทุกอย่าง: ซักผ้า เริ่มทำอาหารที่ซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อ เริ่มตกแต่งอพาร์ตเมนต์...

ไม่สำคัญว่าทำไมคุณถึงเบื่อ อย่างอื่นก็สำคัญ - ทำอย่างไรไม่ให้เบื่อ บางทีความรู้สึกนี้บางครั้งจำเป็นต้องสัมผัส แต่คุณก็ไม่ควรถูกพาดพิงถึงมัน เรียนรู้ที่จะค้นหาความหลากหลายมากที่สุดสำหรับตัวคุณเอง และปล่อยให้ความโศกเศร้าและความเบื่อหน่ายเป็นฉากหลัง

เพื่อนและครอบครัวแยกจากกันด้วยเหตุผลหลายประการ นี่อาจเป็นเพื่อนที่ย้ายไปเมืองอื่นเพราะมิตรภาพสามารถสรุปได้อย่างมีเหตุผล มันน่ากลัวกว่าเมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิต แน่นอนว่ามันยากมากที่จะอยู่ห่างจากคนที่คุณรัก แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากมากที่จะหยุดคิดถึงใครคนหนึ่ง แต่ก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากการสูญเสีย เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์ความรู้สึกของคุณ ดูแลความต้องการทางอารมณ์ของคุณ หันเหความสนใจของตัวเองด้วยการทำสิ่งที่มีประโยชน์และสร้างสรรค์ ถ้าเป็นไปได้ ให้หาวิธีสื่อสารกับคนที่คุณรัก

ขั้นตอน

ผ่านพ้นความรู้สึก

ปล่อยให้ตัวเองเสียใจที่คนที่คุณรักไม่อยู่อีกต่อไปสิ่งแรกที่ต้องทำคือยอมรับความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเองและปล่อยให้ตัวเองเศร้าโศก อย่าเก็บทุกอย่างไว้คนเดียว ปล่อยให้ความรู้สึกของคุณไป แต่ละคนประสบความเศร้าโศกในแบบของตัวเอง ทำตามที่เห็นสมควร

• ให้เวลากับตัวเองมากพอ (เช่น สองสามวัน) ทบทวนจดหมายและภาพถ่าย ฟังเพลงเศร้า หรือร้องไห้ขณะกอดตุ๊กตาผ้าตัวโปรดของคุณ
• หลังจากที่ความรู้สึกและอารมณ์สงบลงแล้ว ให้สัญญากับตัวเองว่าจะทำทุกวิถีทางเพื่อกลับไปใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ

1. เชื่อใจคนที่คุณรักการพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคนที่คุณรักจะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ พูดคุยกับเพื่อนสนิทหรือญาติ บอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

   • คุณสามารถพูดได้ว่า “ฉันเสียใจมากที่อเล็กซี่จากไป ฉันต้องการคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับเรื่องนี้"
   • หากคุณมีความคิดว่าคนที่คุณรักสามารถช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกของคุณได้อย่างไร บอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า "มาดูหนังโรแมนติกคอมเมดี้ในความทรงจำของ Olga ด้วยกันในคืนพรุ่งนี้กันเถอะ!"

2. เขียนความรู้สึกของคุณระบายความรู้สึกเป็นลายลักษณ์อักษร ถ้าคุณจดไดอารี่ ให้เขียนว่าคุณมีอารมณ์และความรู้สึกอะไรบ้าง ถ้าคุณไม่เก็บไดอารี่ ให้ใช้กระดาษธรรมดาหรือเขียนลงในสมุดจดของโทรศัพท์

   • คุณยังสามารถเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ส่งข้อความถึงคนที่คุณคิดถึง คุณสามารถส่งจดหมายถึงคนที่คุณคิดถึงมาก หรือจะเก็บไว้อ่านซ้ำเมื่อคุณรู้สึกเศร้า

3. จดจำช่วงเวลาดีๆเมื่อผู้เป็นที่รักจากไป ความสนใจทั้งหมดจะมุ่งไปที่แง่ลบที่เกี่ยวข้องกับวันที่จากไปหรือวันตายของบุคคล แทนที่จะคิดถึงเรื่องลบ ให้นึกถึงความทรงจำที่มีความสุขในชีวิตของคุณ

   พบนักจิตวิทยาหากคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโอกาสที่คุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในขณะนี้ บางทีคุณอาจรู้สึกเศร้าและเสียใจเพราะคนรักไม่อยู่ใกล้ๆ หากคุณพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับการไม่มีใครอยู่หรือไม่สามารถมีส่วนร่วมในชีวิตของเขาเหมือนที่เคยทำ ให้พิจารณาการพบปะกับนักจิตวิทยา

   ฟุ้งซ่าน

   1. จัดระเบียบชีวิตประจำวันของคุณแม้ว่าคุณอาจถูกล่อลวงให้มองเข้าไปในห้องและเพิกเฉยต่อความรับผิดชอบของคุณ แต่จำไว้ว่าการทำกิจวัตรประจำวันจะช่วยให้คุณเอาชนะความวุ่นวายทางอารมณ์ได้ กิจวัตรประจำวันจะช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร นอกจากนี้ คุณจะมีความกระตือรือร้นและไม่ว่าง สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนได้ใช้ชีวิตตามปกติอีกครั้ง

      สื่อสาร.คุณไม่สามารถแทนที่ใครได้ แต่คนอื่นสามารถช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกและก้าวไปข้างหน้าได้ พยายามพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่และเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่มีอยู่ สร้างความสัมพันธ์กับคนคิดบวกที่สามารถช่วยเหลือคุณได้

      • เข้าร่วมชมรมใหม่หรือเป็นส่วนหนึ่งขององค์กรที่คุณสามารถติดต่อกับผู้คนใหม่ๆ
      • เสริมสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนของคุณ กระตุ้นให้พวกเขาใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น เดินเล่นหรือสร้างประเพณีใหม่ๆ ให้กับคุณ เช่น รับประทานอาหารเย็นร่วมกันในวันอาทิตย์หรือจัดค่ำคืนแห่งการชมภาพยนตร์

   2. ศึกษาหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆใช้เวลาขยายความรู้ของคุณ หากคุณเป็นนักเรียน ให้อุทิศเวลาให้กับการเรียนวิชาใดวิชาหนึ่งโดยเฉพาะ หากไม่ ให้เลือกหัวข้อที่คุณสนใจเสมอและเลือกเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง อ่านหนังสือหรือดูวิดีโอ คุณยังสามารถลงทะเบียนในหลักสูตรออนไลน์เพื่อเรียนรู้ทักษะใหม่

      • ถ้าคุณอยู่ในโรงเรียน ให้ใช้เวลาเรียนคณิตศาสตร์หรือภาษาอังกฤษ คุณยังสามารถลองเรียนภาษาต่างประเทศ เรียนรู้ศิลปะการทำอาหารฝรั่งเศส หรือเรียนกีตาร์

   3. เลือกงานอดิเรกคุณสนุกกับการทำอะไร กิจกรรมอะไรที่ทำให้จิตใจเบิกบาน? เมื่อคุณระบุกิจกรรมโปรดได้แล้ว ให้จัดสรรเวลามากขึ้นในกำหนดการของคุณ งานอดิเรกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาทักษะและใช้เวลาของคุณในแบบที่สร้างสรรค์มากขึ้น นอกจากนี้ การทำสิ่งที่คุณรักจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น (อย่างน้อยก็สักพัก)

      • ถ้าคุณชอบที่จะใช้เวลากลางแจ้ง ให้ใช้เส้นทางใหม่และจัดทริปเดินป่า คุณยังสามารถลองถ่ายภาพ ถักนิตติ้ง ระบายสี ทำขนม ทำสวนหรือสะสม และเล่นเกม

   4. ไปเล่นกีฬา.การออกกำลังกายเป็นโอกาสที่ดีในการหลีกหนีจากความเศร้าและอารมณ์ด้านลบ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มระดับของเอ็นดอร์ฟิน ("ฮอร์โมนแห่งความสุข") ดังนั้นการออกกำลังกายจึงทำให้อารมณ์ดีขึ้น

      • ไปวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองใช้โปรแกรมฟิตเนสอย่าง Zumba หรือ Pilates
      • อุทิศการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีเกือบทั้งสัปดาห์

   5. ละเว้นจากการใช้สารที่อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต การถูกแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเป็นสิ่งล่อใจให้ฟุ้งซ่าน อย่างไรก็ตาม การกระทำดังกล่าวเป็นการทำลายล้างและเป็นอันตราย อย่าใช้แอลกอฮอล์หรือยาเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความเศร้าและอารมณ์ด้านลบ

      • ให้ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักและทำสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณเสียสมาธิจากความคิดเชิงลบ

   สนใจติดต่อ

   1. สื่อสารกับคนที่คุณรักอย่างสม่ำเสมอหากเป็นไปได้ที่จะติดต่อกับบุคคลให้ทำโดยใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัย คุณสามารถส่งข้อความ โทรออก หรือแชทกับเขาผ่านวิดีโอคอลได้

ฉันสงสัยว่าเรามักจะเบื่อเพราะเราเหงาและไม่มีอะไรจะเติมเต็มชีวิตของเรา นี่คือสิ่งที่ทำให้คนที่เราคาดการณ์ความไม่พอใจของเรามีความสำคัญ: สมมุติว่าถ้าเขาอยู่ใกล้ ๆ ทุกอย่างจะแตกต่างออกไป ... ความสำคัญที่แท้จริงและไม่ใช่เชิงคาดการณ์ของบุคคลในชีวิตของเราไม่ได้ถูกกำหนดโดยระดับของ ความเบื่อหน่ายหรือโหยหาเขา

ฉันเดินทางไปทำงานและเรียนบ่อยมาก คนรักของฉันอยู่บ้าน แต่ฉันไม่ค่อยคิดถึงพวกเขาและอย่างแม่นยำเมื่อมีการหยุดชั่วคราวในงานหรือการศึกษาที่น่าสนใจ: ฉันไม่ยุ่ง, เบื่อหน่าย, จู้จี้จุกจิกของเวลา - และความเบื่อหน่ายนี้มีประสบการณ์เป็นความปรารถนา "สวย", "ดี" สำหรับผู้ที่ไม่มีอยู่ใกล้เคียง นอกจากนี้ยังได้รับการอนุมัติจากสังคมเช่นสัญญาณของความจริงจังและความจงรักภักดี แต่ไม่มี. ความเบื่อหน่ายและความเศร้าโศกเป็นสัญญาณของความเบื่อหน่ายและการสูญเสีย ความกระสับกระส่าย และไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

คุณสามารถคิดถึงคนของคุณ - มีคนรู้จักมากมาย แต่คุณไม่ต้องการอยู่ใกล้คนมากมาย

และเมื่อฉันไปถึง ฉันสังเกตเห็นปฏิกิริยาของฝาแฝดของฉัน ซึ่งไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรให้ถูกต้อง Mila พูดกับฉัน:“ พ่อฉันไม่ได้คิดถึงคุณ!” และฉันขอชมเชยเธอ เพราะนี่ไม่ใช่ความจริงที่ว่าฉัน "ไม่สำคัญ" สำหรับเธอ นี่คือความจริงที่ว่าชีวิตของเธอเต็มไปด้วยผู้คนที่อยู่ใกล้ ๆ อันเป็นที่รักของเธอและเธอและน้องสาวของเธอเมื่ออายุ 5-6 ขวบพร้อมที่จะเล่นฟิกเกอร์ยิมนาสติกว่ายน้ำเปียโน ... ฉัน ฉันมีความสำคัญสำหรับพวกเขา ไม่มีเวลาเบื่อและไม่จำเป็น ร่วมกันอย่างมีความสุขและเบิกบาน

Masha Martynova ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคล

ฉันไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะเบื่อเมื่อเบื่อเท่านั้น และด้วยชีวิตที่สมบูรณ์ คุณสามารถคิดถึงคนๆ หนึ่งได้ตลอดเวลา นี่เป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นมีความสำคัญจริงหรือ? ในความคิดของฉันใช่

ฉันยังชอบ Begbeder's: “นี่คือการทดสอบความรักที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณ: ถ้าหลังจากใช้เวลาสี่หรือห้าชั่วโมงโดยไม่มีนายหญิงของคุณ คุณเริ่มคิดถึงเธอ แสดงว่าคุณไม่มีความรัก ไม่เช่นนั้นการพรากจากกันสิบนาทีก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณ ชีวิตเหลือทนอย่างแน่นอน ".

Mikhail Frolov นักการตลาด

คุณสามารถคิดถึงคนของคุณได้ มีคนรู้จักมากมาย แต่คุณไม่ต้องการอยู่ใกล้คนมากมาย ไม่อยากอยู่ท่ามกลางผู้คนหรือเพื่อนฝูง แต่อยู่เคียงข้างเขา อยู่กับเขาตลอดชีวิต แบ่งปันอารมณ์ อยู่ใกล้ชิด

ในการค้นหาว่าใครคือคนที่ใช่สำหรับคุณ ลองนึกดูว่าคุณจะพาใครไปกับคุณในการเดินทางรอบโลกหลายปี ผู้ใหญ่จะเข้าใจได้ง่ายยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเสียใจในภายหลังที่คุณไม่ได้ใช้เวลาหลายปีและดีที่สุดกับใครสักคนหากเขาไม่ได้อยู่กับคุณอีกต่อไป มันจะเป็นเพียงความทรงจำของคุณ

อนาสตาเซีย โบเดนชุก นักปรัชญา

ความคิดเห็นของฉันตรงกันข้ามกับนักจิตวิทยา: ถ้าฉันคิดถึงใครก็คิดถึงเขา ฉันเรียนรู้ที่จะเชื่อในความรู้สึกของตัวเอง มันผิดไหม?

การคิดถึงใครสักคนหมายความว่าอย่างไร บางทีเราอาจจะไม่ใช่คนที่คิดถึงแต่ประสบการณ์และความรู้สึกที่หายไปในอดีต? ดูเหมือนว่าจะไม่มีความแตกต่าง แต่มันเป็นเรื่องและจับต้องได้มาก ถ้าคุณมองให้ละเอียด

ความสัมพันธ์ระหว่างคนทั้งสองเป็นเรื่องละเอียดอ่อนและซับซ้อน บ่อยครั้งความรู้สึกไม่แน่นอน และความรักจบลงอย่างรวดเร็ว เหตุผลค่อนข้างง่าย - เป็นการยากที่จะยอมรับคนอื่นว่าเขาเป็นใคร ในขั้นต้น การรับรู้ถูกทำให้เป็นอุดมคติ แต่ในไม่ช้าความกระจ่างที่แท้จริงก็มาถึง บุคลิกภาพและลักษณะนิสัย ซึ่งในตอนแรกดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ กลายเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง ความรักพัฒนาเป็นการแพ้ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

เราคิดถึงจินตนาการของเรา

ธรรมชาติของบุคคลนั้นมักจะตกหลุมรักกับความคาดหวังของเขาในตอนแรกความรู้สึกจะเข้ามาแทนที่ทุกสิ่ง แต่เมื่อเวลาผ่านไป คู่รักจะรู้จักกันมากขึ้น ลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างเริ่มผิดหวัง ในขณะนี้ อดีตในอุดมคติได้เปิดทางให้ปัจจุบันที่ไม่สมบูรณ์แบบ ในหลายกรณี ความสัมพันธ์หยุดอยู่แค่นั้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะยอมรับคนอื่นที่มีข้อบกพร่องทั้งหมดของเขาได้ ในเวลานี้ เสียใจกับอดีต ดูเหมือนเป็นสีดอกกุหลาบและรื่นรมย์ ความทรงจำได้บดบังภาพลักษณ์ที่แท้จริงโดยสิ้นเชิง ดูเหมือนว่าเราจะคิดถึงบุคคลในอุดมคติไปเสียทีเดียว เนื่องจากเขาอยู่ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ แต่ในความเป็นจริง นี่คือความโหยหาความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ที่เกี่ยวข้องกับอดีต ตามความคิดของคนๆ หนึ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ และด้านลบก็ถูกลืมไปแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นภาพลวงตาทั้งหมดที่ควรกำจัดอย่างไร้ความปราณี

เราคิดถึงเมื่อเราเหงา

การแยกแยะภาพลวงตาจากความรู้สึกที่แท้จริงไม่ใช่เรื่องยาก หากความคิดถึงในอดีตมาในช่วงเวลาที่เลวร้ายและเหงาเท่านั้น คุณอยากบ่นเรื่องชีวิต พูดได้เลยว่าไม่มีความรักและตอนนี้ไม่มี เป็นเพียงความปรารถนาที่จะไขว่คว้าฟาง

บ่อยครั้งที่เราไม่ได้คิดถึงใคร แต่คิดถึงตัวเองเมื่อเราอยู่ใกล้ย้อนกลับไปในอดีตอย่างต่อเนื่องโดยจดจำเรื่องตลกและการผจญภัยทั่วไปความรู้สึกที่เราใฝ่ฝัน เราต้องยอมรับตามตรงว่าจำคนนี้หรือคนๆ นั้นยาก แต่ลืมความรู้สึกของตัวเองไม่ได้ มันคือความรู้สึกที่เราโหยหา

ปฏิเสธไม่ได้ว่าคนที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตมีผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อชีวิต และเรามักจะไม่คิดถึงผู้คน แต่เหตุการณ์และความรู้สึกเหล่านั้นที่อยู่ล้อมรอบการสื่อสาร แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธความรักหลังจากจากกันผู้คนต่างโหยหาคนที่ยังคงเป็นที่รักเสียใจกับการสูญเสีย แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?

ดูแลคนที่คุณรักและใครก็ตาม ทะนุถนอมสิ่งดีๆ ที่มีอยู่ตอนนี้ แล้วคุณจะไม่ต้องรู้สึกเจ็บปวดกับการสูญเสีย เปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นในขณะนี้ แบ่งปันเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์กับครอบครัวและเพื่อนฝูง