Vitaminer för gravida kvinnor: ett svårt val. De bästa vitaminerna för gravida kvinnor: lista, recensioner och appliceringsmetod. Vilka vitaminer för gravida kvinnor är bäst enligt läkare? Vitaminer när du planerar graviditet

Funktioner i andra trimestern

Under den andra trimestern av graviditeten (från 13 till 26 veckor) inträffar den mest aktiva tillväxten av barnet. Alla inre organ i barnet är redan bildade, han går upp i vikt bra, vilket inte kommer att vara långsamt att påverka kvinnans figur. På grund av betydande framsteg i utvecklingen av fostret kan en kvinna uppleva störningar i mag-tarmkanalen och det kardiovaskulära systemet.

När det gäller graviditet anses den 2:a trimestern vara den säkraste. Kroppen behöver dock en ökad mängd näringsämnen, det är dags att ompröva din kost.

Essentiella vitaminer och mineraler

Vilka vitaminer dricks under andra trimestern:

Läkemedelsbetyg

Vilka vitaminer för gravida kvinnor är bättre att ta under andra trimestern:

Matkällor för vitaminer

Lista över naturliga källor till vitaminer och mineraler:

• E (tokoferol). Ingår i vegetabiliska oljor (oliv, majs, solros, havtorn, linfrö). Vitamin E finns också i gröna, tomater, nötter, torkad frukt, baljväxter, spannmål. Det finns i små mängder i kött, slaktbiprodukter och mjölk.
• C (askorbinsyra). De viktigaste källorna till C-vitamin är: citrusfrukter, nypon, svarta vinbär, havtorn, paprika, kål, morötter, sallad.
• D (kalciferol). Finns i fiskolja, torsklever, sardiner, lax, sill. Du kan också få D-vitamin från mejeriprodukter och ägg.
• B-vitaminer De flesta finns i animaliska produkter - kött, slaktbiprodukter, mejeriprodukter. Även källor till vitamin B är spannmål, gröna grönsaker, baljväxter.
• Kalcium. För att få kalcium bör gravida kvinnor inkludera ägg, mejeriprodukter och alla typer av kål i kosten.
• Jod. En betydande mängd jod finns i fisk och skaldjur, torkade fikon, tång och joderat salt. Tänk på att värmebehandling förstör jod.
• Järn. Järn finns i stora mängder i köttprodukter, grädde, gräddfil, äggvita. Dessutom är dess källor äpplen, granatäpplen, persimoner och andra frukter.

Receptionsfunktioner

Viktiga egenskaper för att ta vitaminer:

• I 2:a trimestern bör den blivande mamman få minst 100-200 IE vitamin E. En överdos av tokoferol är farlig. Det är ett fettlösligt vitamin som kan lagras i kroppen. Höga doser av läkemedel kan orsaka allergiska reaktioner och syresvält hos fostret. De första symptomen: huvudvärk, illamående, smärta i höger hypokondrium.
• Normen för vitamin C är 90-100 mg. Med ett överskott av askorbinsyra kan en gravid kvinna känna trötthet, illamående och frekvent huvudvärk. Höga doser kan förvärra diabetes eller orsaka njursten. Överskottet har nästan ingen effekt på barnet, eftersom moderkakan noggrant filtrerar bort överskottet.
• D-vitamin bör konsumeras i en dos på 400-600 IE. Det syntetiseras när ultraviolett ljus appliceras på huden. Hypervitaminos kan åtföljas av kramper, ledvärk, dysfunktion i mag-tarmkanalen (mag-tarmkanalen). I händelse av en överdos kan olösliga kalciumsalter deponeras i en kvinnas kropp, koncentrationen av urea i blodet ökar och blodtrycket stiger.
• Jod under graviditeten bör konsumeras 150 mikrogram. Jod är ganska giftigt, det kan provocera fram ett missfall eller en tyreotoxisk kris. Huvudsakliga symtom: törst, hosta, takykardi, förstoring av sköldkörteln, yrsel.
• Kalcium bör tas 800-1000 mg per dag. Överdosering kan orsaka förkalkning av moderkakan.
• Den optimala dosen av järn är 30-60 mg. Med anemi kan läkaren ordinera ytterligare medicin. Under graviditeten kan en överdos av järn provocera fram för tidig födsel, högt blodtryck, havandeskapsförgiftning. Uppenbara tecken på överdos: körtelsmak i munnen, illamående, bristande koordination.
• En överdos av B-vitaminer registreras sällan, eftersom de är vattenlösliga och lätt utsöndras från kroppen i urinen. Men droger ska inte missbrukas.

Att ta vitaminer under andra trimestern av graviditeten är nödvändigt enligt instruktioner från en läkare. Den bästa tiden för mottagning är första halvan av dagen. De måste sköljas med rent vatten. Du kan inte dricka tabletter på fastande mage. Var noga med att följa den föreskrivna dosen.

Endast en läkare kan avgöra om det finns behov av apoteksvitaminer och kosttillskott utifrån de tester som utförts. Du kan endast dricka vitaminer i den angivna dosen, enligt tillverkarens instruktioner. Förberedelser är särskilt indikerade i följande fall:

• Om en kvinna äter otillräckligt eller lider av allvarlig toxicos.
• Om tidigare observerade sjukdomar associerade med brist på vitaminer eller mineraler (till exempel anemi).
• Om det finns en historia av avbruten graviditet eller patologier i fostrets utveckling.
• Under ogynnsamma klimat- eller miljöförhållanden.

Multivitaminer för gravida kvinnor bör tas klokt, eftersom hypervitaminos kan påverka fostrets utveckling negativt och förvärra den blivande moderns välbefinnande.

Om illamående, yrsel, hudutslag och andra obehagliga symtom uppträder när du tar vitaminpreparat, bör du sluta dricka vitaminer och konsultera en specialist.

Enligt studier som upprepade gånger har utförts av WHO bör kvinnor som väntar barn med bra näring endast ta gravida kvinnor med järn och folsyra i sin sammansättning.

Men om en gravid kvinnas kost inte uppfyller läkarnas rekommendationer, bör multivitaminer, förutom substanserna som anges ovan, också tas: de kommer att kompensera för bristen på komponenter som är nödvändiga för barnets normala utveckling.

Utnämningen av specifika läkemedel utförs med hänsyn till:

• individuella egenskaper hos varje kvinna;
• medicinsk biografi;
• ålder;
• arbetsvillkor;
• kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen;
• förekomsten av dåliga vanor;
• klimatförhållanden.

Att ta multivitaminer är obligatoriskt om en kvinna bär på mer än ett foster, såväl som med ett som inträffade mindre än 2 år efter det föregående.

Men det finns också motståndare till påståendet att gravida kvinnor ska ta syntetiska droger. De tror att en kvinna i position kan få alla nödvändiga ämnen från mat, eftersom detta faktiskt hände på våra förfäders tid.

Men idag är detta uttalande inte särskilt logiskt, eftersom kvaliteten på produkterna lämnar mycket att önska. Och därför bör du inte riskera varken din hälsa eller barnets tillstånd.

Vitaminer viktiga under graviditeten

För närvarande nämner forskare 13 vitaminer som har en viss effekt på människokroppen.

Alla av dem är extremt viktiga för de biokemiska och fysiologiska processerna som förekommer i kroppen och förebyggandet av olika störningar i celler. Under graviditeten behöver en kvinna mest följande vitaminer och kemiska element (i allmänhet finns det 7 av dem):

1. Vitamin A. Viktigt för utvecklingen av benvävnad, näthinnan, främjar produktionen av röda blodkroppar.
2. Vitamin B9 (folsyra). Det är nödvändigt för bildandet av hjärnan hos det ofödda barnet, bidrar också till en korrekt utveckling av moderkakan, fungerar som ett förebyggande av missfall, missad graviditet och fosterdefekter.
3. Vitamin C. Ökar motståndskraften mot patogena bakterier, främjar absorptionen av järn.
4. Vitamin E. Viktigt för utvecklingen av moderkakan, reglering av blodcirkulationen, förbereder barnets lungor för handling, och minimerar risken för anemi.
5. Kalcium. Det är en del av benet, bindväv, dentin, främjar en korrekt utveckling av inre organ, hud, ögon.
6. Jod. Hjälper fostret att ta emot hormoner från moderns kropp, säkerställer korrekt bildning av hjärnan, könsorganen, hjärtmuskeln, ODA.
7. Järn. Det är nödvändigt för att förebygga anemi, med dess deltagande levereras syre till det utvecklande fostret.

Helst bör vitaminer för gravida kvinnor innehålla alla ovanstående ämnen. Om ytterligare komponenter krävs, ordineras de av läkaren enligt indikationerna.

Vilka funktioner har vitaminer för gravida kvinnor

Multivitaminkomplex som bör användas under graviditeten skiljer sig från de vanliga. Därför är det nödvändigt att dricka endast speciella preparat. Samtidigt bör recensioner av flickvänner om vilka vitaminer som är bäst under graviditeten inte vara det avgörande kriteriet.

Läs instruktionerna noggrant innan du tar vitaminer.

När allt kommer omkring, det som passar en kvinna fungerar inte nödvändigtvis korrekt för en annan. Det bör inte uteslutas att det kan finnas ett överskott av några element i kroppen hos en gravid kvinna (vilket inte är bättre än deras brist).

I det här fallet kan frågan - om man överhuvudtaget dricker vissa vitaminpreparat, endast besvaras av läkaren på grundval av de tester som föreskrivs för den gravida kvinnan.

När du bestämmer vilka vitaminer som bäst tas under graviditeten är det också nödvändigt att ta hänsyn till barnets utvecklingsperiod. När allt kommer omkring ökar barnet gradvis och följaktligen behöver en kvinna mer och mer vitala element. Vanligtvis föreskrivs att ta ett vitaminpreparat efter första trimestern av graviditeten, enligt indikationerna.

Vad ska ingå i prenatala vitaminer

I multivitaminer som är indicerade för användning av gravida kvinnor bör inte vara frånvarande:

• folsyra (det ordineras även före graviditeten, i planeringsstadiet);
• jod (det är värt att notera att dess innehåll i komplex vanligtvis inte överstiger 150 mcg, för en gravid kvinna är denna mängd inte tillräckligt, därför för att fylla på jod i kroppen krävs det att du använder ett extra jodinnehållande läkemedel eller inkluderar lämpliga livsmedel i livsmedel).
• kalcium (utan det är korrekt bildning av barnets skelett omöjligt).

Vilken mängd vitaminer anses vara optimal när man bär ett barn

Det är för kvinnor som bär ett barn som normen för vitaminer som anges för användning är som följer:

• A - upp till 2500 IE;
• Bl - 1,5-2,0 mg;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B3 - 15-20 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B9 - 0,8-1 mg;
• B12 - 3,0-4,0 mcg;
• D - 400-600 IE;
• E - 10-15 IU;
• C - 70-100 mg;
• K - 65-80 mcg;
• H - 30-100 mcg.

Och normen för spårämnen som ska komma in i den blivande mammans kropp är:

• järn (30-60 mg);
• magnesium (320-355 mg);
• kalcium (1000-1200 mg);
• fosfor (1200 mg).

Vitaminer efter trimester

När barnet växer och utvecklas i livmodern förändras också behoven av vissa ämnen som kommer till barnet utifrån. Därför kan en brist eller tvärtom ett överskott av vitaminer och näringsämnen leda till mycket obehagliga konsekvenser, både för fostret och för kvinnans hälsa.

Folsyra tas inte bara under graviditeten utan också i planeringsstadiet

1:a trimestern

Under denna period läggs barnets nervsystem. För att denna process ska sluta positivt måste en tillräcklig mängd folsyra komma in i moderns kropp.

Och förebyggandet av toxicos, ökad nervositet och kramper hos gravida kvinnor underlättas av intaget av vitamin B6. Det ordineras från den tredje månaden av graviditeten. För bättre absorption tas vitaminet tillsammans med magnesium.

Vitamin A börjar dricka i slutet av den tredje månaden av graviditeten och fortsätter att göra det. Från och med nu växer fostret mer intensivt och det är mycket viktigt att de korrekta proportionerna av embryot observeras under fortsatt utveckling.

Du kan inte ta flera multivitaminkomplex samtidigt

2:a trimestern

Vid denna tidpunkt behövs D-vitamin akut för att säkerställa den aktiva tillväxten av den gravida kvinnans baby.Dess brist är fylld med bildandet av intrauterin rakitis, den felaktiga bildandet av barnets ODA.

Vitamin E, som tas av en kvinna under denna period av graviditeten, gynnar barnets tillväxt och utveckling, och säkerställer också optimal livmoderkompatibilitet, normal funktion av moderkakan och minimerar risken för för tidig födsel.

I slutet av den tredje graviditetsmånaden behöver kvinnan, och därmed barnet, mer järn och kalcium, som aktivt spenderas på att bygga upp skelettet och bildandet av barnets blodkroppar.

sista trimestern

Vid denna tidpunkt kan du sluta ta vitamin B9, eftersom behovet av det kommer till intet.

Fram till själva födseln behöver en kvinna ta vitaminer B6, E, kalcium och järnpreparat - de hjälper alla till att stödja fostret vid slutförandet av bildandet av inre organ och fungerar som ett förebyggande av utvecklingsförseningar.

Näringen för en gravid kvinna bör vara balanserad och bör inte innehålla skadliga produkter.

Populära vitamin- och mineralkomplex

Kvinnor som planerar födelsen av ett barn och är ansvariga för sin egen hälsa bör lyssna på medicinska rekommendationer om användningen av ett komplex av vitaminer för gravida kvinnor.

Moderna farmakologiska företag erbjuder ett stort urval av läkemedel för att upprätthålla moderns hälsa och den fulla utvecklingen av den framtida nyfödda kroppen. Det är svårt att säga vilken som är bättre eller sämre - varje botemedel har en användbar sammansättning som syftar till att lösa ett visst problem.

Komplivit mamma

Detta läkemedel kommer att vara användbart för ammande mödrar (dess komponenter absorberas i bröstmjölk, vilket förser barnet med näringsämnen och mineraler), såväl som för de kvinnor som bara planerar en graviditet. Och naturligtvis motsvarar sammansättningen av vitaminkomplexet helt de fysiologiska behoven hos den kvinnliga kroppen under tiden för att föda ett barn.

Förutom det faktum att piller ger 75% av den blivande mamman användbara ämnen, är de också mycket trevliga att ta (och detta är särskilt viktigt om en kvinna lider av toxicos), tack vare citronsyra och socker i kompositionen.

Alfabet

Läkemedlets egenhet är att en blister innehåller piller i 3 färger. Var och en av dem är avsedd att användas vid den tid som är avsedd för detta: morgon, eftermiddag och kväll.

Som en del av tabletterna - en viss lista över biologiskt aktiva element och vitaminer som absorberas bäst vid en viss tid på dagen.

Vitrum

Läkemedlet, avsett för gravida kvinnor, utvecklades av amerikanska farmaceuter och finns i två former: Prenatal och Forte. De skiljer sig åt i olika sammansättning, såväl som andelen komponenter.

Båda versionerna är rika på alla vitaminer som är nödvändiga för den blivande mammans kropp, såväl som makro- och mikroelement. Vitrum Forte har dock en mer omfattande uppsättning användbara ämnen i sin sammansättning: så, förutom kalcium, järn, zink, innehåller läkemedlet också molybden, selen, krom, kalciumpantotenat, biotin, jod, betakaroten, kopparoxid , mangan.

Vitrum Prenatal visas som ett profylaktiskt medel under graviditet, och syftet med Forte är att lösa mycket specifika problem som är karakteristiska för det fysiologiska tillståndet hos en kvinna som väntar barn.

Femibion

Detta är ett komplex som är rikt på vitamin B9 och viktiga mineraler. Det innehåller också ett extra element - metafolin, som är den aktiva formen av vitamin B9 och absorberas bättre än folsyra i sin vanliga form. I synnerhet ordineras läkemedlet till de patienter vars kropp inte helt kan absorbera B9.

Läkemedlet produceras i 2 former: märkt "1" - det bör tas vid planering av befruktning och under de första 3 månaderna av graviditeten; och märkt "2" - mottagning indikeras från den fjärde graviditetsmånaden.

Pregnacare

Läkemedlets sammansättning inkluderar den vanliga uppsättningen av vitaminer och mineraler, men det finns inget kalcium i Pregnacare, så om den kvinnliga kroppen upplever bristen på detta speciella makroelement mest av allt, kommer läkemedlet inte att fungera.

Annars är en kapsel av läkemedlet per dag tillräckligt för att öka immuniteten hos en gravid kvinna, hennes fysiska aktivitet och även reglera metaboliska processer. Dessutom är Pregnacare ett värdigt botemedel för att förebygga missbildningar av fosterutvecklingen.

Endast en läkare kan välja rätt vitaminer

materna

En egenskap hos detta läkemedel (dragerade tabletter) är det optimala valet av kombinationen och koncentrationen av de nödvändiga vitaminerna (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) i kombination med biologiskt viktiga aktiva element (jod) , krom, selen, järn , mangan, zink, kalcium - det senare är särskilt värdefullt, eftersom dess brist känns akut under de sista månaderna av graviditeten).

Dosen och sättet att ta läkemedlet bestäms av läkaren.

Elevit

Multivitaminkomplexet i form av grågula tabletter innehåller: 12 vitaminer (A, E, D3, C, grupp B, PP), 7 mineraler (mangan, magnesium, fosfor, järn, kalcium, zink, koppar).

Varje substans i kompositionen doseras noggrant i enlighet med behoven hos den blivande moderns kropp och det växande fostret.

Elevit ordineras för att förebygga hypovitaminos hos kvinnor med undernäring och i samband med individuella indikationer.

Multi-tabs Perinatal

Sammansättningen av komplexet rikt på vitaminer och mineraler (i synnerhet Multi-tabs är den optimala koncentrationen av folsyra och jod) ger moderns kropp allt som behövs för en harmonisk bildning av fostret, enkel graviditet, fungerar som ett förebyggande av dödfödsel, vaskulära störningar av embryot, och bidrar också till god hälsa och utmärkt humör kvinnor.

Tabletterna konsumeras utan att tugga och sköljs ner med mycket vatten för bättre absorption. Detta görs en gång om dagen.

Andra vitaminkomplex

På ovanstående multivitaminkomplex slutar listan inte där. Sammansättningen av sådana läkemedel är i stort sett densamma, men varje kvinna som väntar barn är fri att själv välja det botemedel som inte kommer att orsaka allergiska reaktioner och, naturligtvis, är acceptabelt enligt familjens ekonomiska möjligheter.

I synnerhet erbjuder apoteken också följande:

• Amway;
• Magnelis;
• Orthomol;
• Pregnavit;
• emfetal;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Vilka är fördelarna med att ta vitaminer i tabletter? Med dem är exakt kontroll och reglering av dosen av användbara komponenter möjlig. Det är faktiskt inte lätt att inkludera mat med sådana ämnen i kompositionen i kosten.

Det bör noteras att alla järnhaltiga preparat kan färga avföringen och urinen hos en gravid kvinna i en mörk färg - detta bör inte störa kvinnan.

De bästa vitaminerna för gravida kvinnor, recensioner

Om du av någon anledning inte kan äta en balanserad och hälsosam kost - vare sig det beror på brist på tid för frekvent matlagning, ett hektiskt arbetsschema eller brist på pengar - kommer att ta vitaminer lösa problemet med att mätta kroppen, och, följaktligen det ofödda barnet. Och för att bestämma de bästa vitaminerna för gravida kvinnor kommer recensioner av kvinnor som tog medicin under graviditetsperioden att hjälpa.

Du kan själv lyfta fram både fördelarna och nackdelarna med de presenterade vitaminkomplexen och sedan välja det lämpligaste alternativet.

Korrekt näring hjälper till att ge en kvinna vitaminer, men inte i sin helhet

"Alfabet"

Fördelar:

• interaktionen mellan spårämnen i beredningen togs i beaktande;
• eftersom tabletterna är flerfärgade, i händelse av allergi kan du sluta använda piller av en viss färg;
• innehåller den största mängden jod jämfört med andra läkemedel av liknande karaktär, så du behöver inte ta detta mineral extra.

Nackdelar: otillräckligt innehåll av vitamin B9, så du måste säkerställa dess ytterligare intag minst upp till 3 månader av graviditeten.

"VitrumPrenatal"

Fördelar:

• högt järninnehåll, vars intag fungerar som ett förebyggande av anemi och hjälper till att behandla det i de inledande stadierna av utvecklingen;
• den optimala mängden vitamin B9.

Nackdel: brist på jod, även om detta minus kompenseras av läkemedlet "VitrumPrenatal forte".

"Materna"

Fördelar: den optimala mängden jod och vitamin B9.

Nackdel (och det är mycket betydande): hög mättnad med vitamin A och grupp B, vilket ofta leder till allergiska reaktioner.

"Pregnavit"

Fördelar: ger kroppen alla nödvändiga vitaminer under graviditeten.

Nackdel: det finns inte heller jod, så ett extra intag av preparat som innehåller detta mineral krävs.

Jod är viktigt för en gravid kvinna

"ElevitPrenatal"

Fördelar:

• rik på magnesium (detta är det bästa förebyggandet av ett eventuellt missfall);
• förbättrar blodcirkulationen.

Inga negativa recensioner hittades.

"Femibion"

Fördelar: det anses vara det bästa läkemedlet hittills, som innehåller alla viktiga element under graviditeten. Därför finns det inget behov av ytterligare intag av lämpliga läkemedel.

Nackdel: detta gäller främst inte egenskaperna hos läkemedlets sammansättning, utan dess höga kostnad.

Efter att ha vägt och jämfört alla för- och nackdelar, bör du inte glömma att alla multivitaminkomplex (och detta beror inte på dess kvalitet) har sina egna kontraindikationer. Att välja de bästa vitaminerna för gravida kvinnor, såväl som att bestämma metoderna för deras användning, bör därför endast vara en läkare som observerar en kvinna medan han väntar på en bebis.

Vitaminer som tilldelas gravida kvinnor gratis

För närvarande, i Ryssland, föreskriver lagen gratis försörjning av gravida kvinnor med vitaminer. Detta görs i enlighet med relevanta lagar och förordningar.

De indikerar särskilt att kvinnor som väntar barn har möjlighet att få gratis vitaminer, kalcium och järnpreparat (alla är inkluderade i en särskild lista) i ett belopp som inte överstiger 30 % av kostnaden för ett födelsebevis.

Det är inte svårt att få gratis vitaminer: för detta måste gynekologen skriva ut ett speciellt recept för kvinnan, och det måste användas inom 10 dagar på det statliga apoteket i området där mödravårdskliniken är belägen.

Du kan få ett recept på gratis prenatala vitaminer från din gynekolog

Den enda aspekten som något begränsar distributionen av fria vitaminer till gravida kvinnor är följande. Förfarandet för att utfärda sådana läkemedel utförs av territoriella medicinska föreningar.

Var och en av dem finansieras tyvärr olika (det beror på antalet personer som är knutna till det), respektive situationen med utfärdande av gratis vitaminpreparat till gravida kvinnor kan också vara annorlunda.

På vissa mödravårdskliniker görs förlossningen till alla gravida kvinnor i den mängd de behöver. Och i andra, där det inte finns tillräcklig finansiering, ges vitaminer gratis endast till vissa kategorier av kvinnor som väntar barn: de med många barn, arbetslösa, etc.

För närvarande är gratis distribution av sådana vitaminer och andra läkemedel möjlig:

• Alfa-tokoferolacetatkapslar;
• Beviplex dragé;
• Bio-Max tabletter;
• Vitamin E och Vitamin E Zentiva;
• Vitrum vitamin E;
• Vitaspectrum tabletter;
• Vitaress tabletter;
• Vitrum tabletter;
• VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte och Vitrum Superstress tabletter;
• Doppelherz vitamin E;
• Hexavit dragé;
• Gendevit dragé;
• Glutamevittabletter;
• Zytrum vitamin E;
• Jodbalans;
• jodomarin;
• Kaliumjodid;
• Complivit, Complivit Mom, Complivit Active tabletter;
• Maltoferlösning och tabletter för oral administrering;
• Megadin och Megadin Pronatal tabletter;
• mikrojodid;
• Multimax tabletter;
• Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic och Multi-Tabs;
• Perinatala tabletter;
• Multivitamin dragé;
• Revit och Revit-UVI dragé;
• Selmevit tabletter;
• Supradin tabletter;
• Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna tabletter;
• Tocopherocaps;
• Tokoferolacetat 5 %, 10 % och 30 % lösning;
• Tri-Vee Plus tabletter;
• Undevit och Undevit-UVI dragé;
• Fenyuls Complex;
• Ferretab komplex;
• Ferrovit och Ferrovit forte tabletter;
• folsyratabletter;
• Elevit Prenatal tabletter.

Ofta bestämmer sig gravida kvinnor för att ta den så kallade fiskoljan, men dess intag måste överenskommas med läkaren.

Varför är det viktigt att välja vitaminpreparat med en läkare

Glöm inte att något multivitaminkomplex inte kan vara ett ofarligt läkemedel, och utan att konsultera en läkare bör en framtida mamma inte ordinera något för sig själv. Eftersom både överskottet av substanser och deras brist är fulla av allvarliga konsekvenser för fostret och modern.

Och om ett vitaminpreparat ordineras av en gynekolog, bör du strikt följa den föreskrivna dosen.

Det är också värt att komma ihåg att ofta att ta sådana farmaceutiska läkemedel medför uppkomsten av allergiska reaktioner. I sådana fall omprövar läkaren sin tid och väljer för den gravida kvinnan de medel som kommer att tolereras väl av hennes kropp.

Istället för en slutsats

Syftet med multivitaminer, som kan köpas fritt på apotek, är uteslutande förebyggande. Det vill säga att de inte kan användas som ett sätt att behandla sjukdomar som utvecklas från brist på vitaminer och näringsämnen. När de följer medicinska rekommendationer orsakar de inte en överdos.

Glöm inte följande: som alla läkemedel med många aktiva ingredienser i kompositionen kan multivitaminer orsaka allergiska reaktioner.

Ytterligare en viktig nyans bör noteras: under graviditeten rekommenderas det inte att ta flera läkemedel samtidigt som innehåller ett komplex av vitaminer och biologiskt aktiva ämnen.

Det är sällsynt att en gravid kvinnas kost är tillräckligt balanserad, så att ta vitaminer är obligatoriskt.

När det gäller om det är värt att ta vitaminkomplex överhuvudtaget i upp till 3 månaders graviditet, eller är det tillräckligt att begränsa dig till att ta läkemedel som innehåller specifika vitaminer, är experternas åsikter delade.

Så, gynekologer-förlossningsläkare, som är negativa till det faktum att embryot utsätts för ytterligare exponering för kemikalier, rekommenderas att sluta ta multivitaminer.

Andra läkare, tvärtom, är anhängare av tidig vitaminprofylax, med hänvisning till det faktum att forskare inte har bevisat de skadliga effekterna av dessa läkemedel på utvecklingen av embryot.

Därför bör det slutliga beslutet fortfarande ligga kvar hos den framtida mamman.

barnafödandeär inte bara glädje och spänning för varje kvinna, hennes kropp är under stor stress under denna period. Den blivande mamman måste tillföra de nödvändiga näringsämnena inte bara till hennes kropp utan också till barnets kropp. Därför kräver dessa kosttillskott ytterligare vitaminer och mineraler. Läkare erbjuder ofta en kvinna flera vitaminkomplex att välja mellan. För att välja rätt läkemedel, baserat på dess verkan och kostnad, hoppas jag att den här artikeln kommer att hjälpa dig. Nedan är de mest populära och effektiva multivitaminkomplexen för blivande mammor.

Innan du beskriver enskilda preparat är det nödvändigt att förstå hur de skiljer sig från konventionella vitaminkomplex. Den första skillnaden är sammansättningen noggrant utvecklad av forskare, det har länge varit känt hur många och vilka näringsämnen kroppen hos en gravid kvinna och det ofödda barnet kan sakna.

Ett av de viktigaste spårämnena är kalcium, som upprätthåller det normala tillståndet hos den blivande moderns ben och är ansvarig för bildandet av barnets skelett, därför innehåller vitaminer för gravida kvinnor mycket mer kalcium, de innehåller också 2 gånger mer folsyra och. Tillverkare lägger till andra användbara ämnen i enlighet med forskning från forskare i varje enskilt land.

Det är ingen hemlighet att vissa livsmedel dominerar i kosten för människor i olika länder i världen, som ett resultat av vissa näringsämnen kan det finnas ett överskott, en viss brist. Därför bör ryska kvinnor inte omedelbart avfärda inhemska preparat, det är i dem som särdragen i vår näring tas bättre hänsyn till.

De bästa prenatala vitaminerna

Naturligtvis, i allmänhet, skiljer sig sammansättningen av olika vitamin- och mineralkomplex inte mycket, eftersom tillverkare i en sådan ansvarsfull verksamhet inte styrs av sina egna preferenser, utan av moderns och barns allmänna behov. Den största skillnaden mellan prenatala vitaminerär priset och närvaron eller frånvaron av kontroversiella komponenter.

Vissa tillverkare tillsätter inte kalcium, lite jod, även om läkare är mer benägna att tro att både modern och det ofödda barnet behöver dessa ämnen. Men det är inte nödvändigt att kompensera för bristen på jod och kalcium med kemiska vitaminer, det räcker med att korrigera kosten något - att introducera ytterligare fisk, tång, äpplen, keso och andra livsmedel rika på dessa ämnen. Det är sant, nyligen har forskare börjat hävda att kalcium absorberas dåligt från livsmedel och det är bäst för gravida kvinnor att ta det ytterligare, helst i kombination med vitamin D3.

Därför är det den blivande mamman själv, tillsammans med den behandlande läkaren, som bestämmer vilket företag som ska välja vitaminer för gravida kvinnor. Nedan är ett betyg av de bästa vitaminerna för gravida kvinnor, baserat på rekommendationer från läkare och recensioner av blivande mödrar.

1. Elevit Pronatal

De mest populära vitaminerna för gravida kvinnor, de ordineras ofta av gynekologer och framtida mammor råder varandra. Komplexet produceras i Frankrike av Roche. Det största pluset med detta läkemedel är en bra balans mellan mikro- och makroelement. Dessutom inkluderar sammansättningen av Elevit Pronatal nästan alla näringsämnen och vitaminer som är nödvändiga för gravida kvinnor. Endast jod kommer inte att hittas där, om den blivande mamman behöver det, måste hon ta det separat eller hämta ett annat läkemedel. Elevit kan startas vid planering av graviditet och avslutas samtidigt som amningen avbryts.

Recensioner av mammor om läkemedlet är mestadels positiva, Elevit förhindrar håravfall, sköra naglar, ökar stressmotståndet och gör den blivande mamman mer aktiv, orsakar praktiskt taget inte taxikos.

Nackdelarna med läkemedlet är dess höga pris, kursen kommer att kosta 6-7 tusen rubel och stora grova tabletter, som är ganska svåra att svälja. Läkemedlet innehåller också magnesium, som slappnar av livmodern, så dess intag är inte önskvärt för kvinnor med hot om missfall. Ibland kräver Elevit en biverkning - förstoppning, och den kvinnliga kroppen kan också ge ut en allergi mot någon av komponenterna i läkemedlet. Mörkfärgad avföring när du tar dessa vitaminer är normalt och kommer att försvinna med tiden.

1. Vitrum Prenatal

Tillverkaren av detta komplex är det amerikanska företaget Unifarm Inc. Vitaminer produceras speciellt för gravida och ammande mödrar. Innehållet av järn och i Vitrum Prenatal ökar. En ökad dos av kalcium tillsammans med vitamin D3 bidrar till utvecklingen av ett starkt skelett hos barnet och förhindrar förstörelse av ben och tänder hos en gravid kvinna.

Detta läkemedel innehåller inte heller jod, om jod fortfarande behövs kan du ta Vitrum Prenatal Forte, förutom jod innehåller det även B-vitaminer, betakortin, magnesium, koppar, krom och selen. Både dessa och andra vitaminer får tas under lång tid. Därför kan Vitrum Prenatal och Vitrum Prenatal Forte tas under hela perioden av barnafödande och amning.

Nackdelarna med Vitrum inkluderar samma höga kostnad för vitaminer och tabletternas stora storlek.

1. Vitamin- och mineralkomplex för gravida kvinnor Femibion

Österrikiskt tillverkade vitaminer, tillverkaren Merck KGaA&Co. Denna tillverkare delade upp vitaminkomplexet beroende på graviditetens varaktighet.

Femibion ​​I- ordineras under graviditetsplanering och under tidig graviditet

Femibion ​​II- ordineras från den tredje graviditetsmånaden.

Läkemedlet är intressant genom att det har olika sammansättning beroende på vilka näringsämnen kvinnor behöver i olika stadier av graviditeten. Det unika med dess sammansättning är att folsyra tillsätts i sin aktiva form, metafolin, det är den som absorberas bäst av kroppen. Folsyra under graviditeten spelar en mycket viktig roll, den är ansvarig för korrekt bildande av immunitet och cirkulationssystemet hos det ofödda barnet, och normaliserar också äggstockarnas funktion hos modern.

Femibion ​​innehåller inte vitamin A, vilket är extremt farligt för gravida kvinnor i stora mängder, eftersom det kan leda till fostermissbildningar.

Femibion ​​I finns i tabletter och Femibion ​​II i tabletter och kapslar, du behöver ta både kapseln och tabletten dagligen i samband med måltid.

Femibion ​​​​tolereras väl av gravida kvinnor, på grund av skillnader i sammansättning minimeras biverkningar. Men fortfarande, hos vissa kvinnor kan Femibion ​​orsaka allergier, huvudvärk och asteniskt syndrom.

Detta läkemedel är också ganska dyrt, och andra fasens vitaminer är 2 gånger dyrare.

1. Vitaminer alfabetet för gravida kvinnor

Vitaminer alfabetet "Mammas hälsa" tillverkas av ett inhemskt läkemedelsföretag. Komplexet är avsett för gravida och ammande kvinnor. Skillnaden mellan dessa vitaminer och de tidigare komplexen är att 3 tabletter behövs för dagligt intag, för enkelhetens skull skiljer de sig i färg - vit, blå och rosa. Liknande "separera" av vitaminer är gjord för deras bättre assimilering och förbättring av portabilitet, varje tablett innehåller endast vitaminer och mikroelement som kan kombineras med varandra. Dessutom, om du är allergisk mot vissa vitaminer, till exempel E, kan detta piller uteslutas från dagligt intag.

Flerfärgade tabletter kan tas i valfri ordning, det är bara tillrådligt att ta det med måltider.

Fördelarna med läkemedlet inkluderar dess goda sammansättning och låga kostnad, den optimala kombinationen av vitamin B12 och B6 minimerar sannolikheten för allergier. Bland bristerna noterar vissa blivande mammor den inte särskilt bekväma formen av ett 3-gångs intag, ofta glömmer kvinnor att ta dem.

1. Complivit "Trimestrum"

Billigt inhemskt komplex av läkemedel, producerat separat för varje trimester av graviditeten. Titlar Trimestrum 1, Trimestrum 2, Trimestrum 3, tala för sig själva. Vitaminer från det första stadiet kan tas redan under graviditetsplaneringen. Tabletterna i varje komplex innehåller exakt den mängd vitaminer och mineraler som en kvinna behöver i detta skede av att föda ett barn. Trimestrum 1-komplexet innehåller mycket folsyra, vilket är nödvändigt i fosterbildningsstadiet, under andra och tredje trimestern finns det inte längre ett sådant behov, därför är innehållet av folsyra i Trimestrum 2 och 3 inom den dagliga norm, men innehållet av andra näringsämnen är högre. På grund av frånvaron av jod i kompositionen kan dessa vitaminer tas av gravida kvinnor med ökad sköldkörtelfunktion.

Denna inhemska tillverkare har ett annat läkemedel för gravida kvinnor Complivit Mom, det finns ingen uppdelning i trimester.

Complivit vitaminer för gravida kvinnor har flera viktiga fördelar - bra kvalitet till ett överkomligt pris, liten tablettstorlek som inte orsakar svårigheter att ta. Dessutom finns den dagliga dosen av vitaminer i bara en tablett, du behöver inte ta piller flera gånger om dagen.

Det är sant att blivande mödrars recensioner om läkemedlet inte är entydiga, vissa noterar en ökning av toxicos, matsmältningsproblem och allergier.

Budgetläkemedel tillverkat i Tyskland, innehåller de viktigaste vitaminerna i grupperna A, och B, C och D, plus kalcium och järn. Ordningen för intagningen beror på graviditetens längd. Antalet tabletter är lika med graviditetens trimester, i den första - en, i den andra - två, i den tredje - 3. Gynekologen kan ändra den dagliga dosen, beroende på näringsbalansen för den blivande mamman. Ta vitaminer med måltider, drick mycket vatten.

De obestridliga fördelarna med Pregnavit-vitaminer inkluderar dess balanserade sammansättning, låga pris, bekvämt intag i form av kapslar, läkemedlet kan köpas på nästan alla apotek. Vitaminer har en positiv effekt på hudens, naglarnas och hårets tillstånd.

Av nackdelarna nämns oftast frånvaron av jod i Pregnavits sammansättning och närvaron av färgämnen i skalet, vilket ibland kan leda till allergier. Behovet av att ta strikt efter måltider kan också orsaka olägenheter.

1. Multi-Tabs för gravida kvinnor

För den inhemska marknaden tillverkas Multi-Tabs huvudsakligen i Ryssland med dansk teknik. Det är fortfarande dem, komplexet innehåller alla nödvändiga ämnen, inklusive jod, selen och kalcium. Jod stimulerar sköldkörteln och reglerar den blivande moderns hormonella bakgrund. I sortimentet av Multi-Tabs finns det ett annat läkemedel för gravida kvinnor - Multi-Tabs Perintal, mättad med Omega 3-syror, detta läkemedel är universellt och lämpligt för nästan alla blivande mödrar, men du behöver fortfarande konsultera en läkare.

Fördelar med läkemedlet: lågt pris, liten daglig dos, för att förse den blivande mammans kropp med alla näringsämnen, en tablett per dag räcker, tas med mat.

Nackdelarna med läkemedlet är dess biverkningar, som verkligen inte förekommer ofta, ibland visar de sig i ökad toxicos eller en allergisk reaktion, ibland kan ta Multi-Tabs orsaka en förvärring av kroniska sjukdomar.

1. Solgar Prenatal Vitamins

Komplexet produceras i USA, har mer än tjugo användbara element i sin sammansättning, har ett högt innehåll av vitamin C och E. Solgar är också känt för sina goda antioxidantegenskaper, tar bort toxiner och förhindrar utvecklingen av grå starr. Vitaminer är gjorda av naturliga ingredienser och finns i tabletter i en lättsmält form. På grund av de dyra komponenterna är läkemedlet i sig inte billigt.

Många recensioner av kvinnor säger att Solgar lindrar toxicos i början av graviditeten, förbättrar ämnesomsättningen och ökar aptiten. Förutom den höga kostnaden talar många kvinnor också negativt om den stora storleken på pillren och volymen på deras dagliga intag. Under de första 3 månaderna av graviditeten måste du ta 2 tabletter, vid ett senare tillfälle - 4, många glömmer och blir förvirrade.

En annan anmärkningsvärd rysktillverkade graviditetsvitaminer, Lonopan innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler, som absorberas bättre på grund av separat intag. Förpackningen innehåller blister med gröna och vita tabletter, gröna tabletter med järn och jod, vita tabletter innehåller kalcium. Oftare ordineras följande kur - 2 gröna tabletter på morgonen och 4 vita tabletter på kvällen. Den behandlande läkaren kan ändra dosen styrt av varje kvinnas kroppsbehov individuellt.

Blivande mammor noterar tabletternas behagliga smak, vilket uppnås genom att tillsätta fruktos och naturliga smaker till beredningen. Även kvinnor som inte fysiskt kan svälja piller kan ta dessa vitaminer, piller kan tuggas och inte drickas hela.

Förpackningen av vitaminer är inte helt vanlig - en kartong där det finns 2 förpackningar med blixtlås, dragéer säljs inte efter kvantitet, utan efter vikt, så hur många tabletter du behöver per kurs måste beräknas empiriskt, det finns ofta extra piller i ett av förpackningarna, detta är inte särskilt ekonomiskt, särskilt eftersom läkemedlet är ganska dyrt.

1. Komplex för gravida kvinnor Pregnacare

Vitaminkomplexet som utvecklats i Storbritannien kompletterar betyget av vitaminer för gravida kvinnor, det kommer att vara användbart inte bara för gravida kvinnor utan också för ammande mödrar. Dess sammansättning är inte särskilt varierande - bara 11 vitaminer och 5 mineraler, men dessa ämnen är tillräckligt för att möta behoven hos en kvinna i olika stadier av graviditet och amning. Tillverkare tillsatte inte kalcium till preparatet, vilket stör absorptionen av järn, därför är det, enligt läkarens ordination, nödvändigt att ta kalciumpreparat separat, vid olika tidpunkter på dagen. Pregnacare förbättrar immuniteten, stimulerar inre organs korrekta funktion. Doseringen av Pregnacare bör bestämmas av en gynekolog, annars kan felaktigt intag leda till hypervitaminos och en försämring av den blivande moderns välbefinnande, det är också farligt för fostret.

Dessa vitaminer för gravida kvinnor är mycket dyrare än inhemska, och med tanke på behovet av att köpa extra kalciumtillskott anser vissa kvinnor att ta det olämpligt. Andra rapporterar illamående och allergier efter att ha tagit Pregnacare.

Är det alltid nödvändigt att ta prenatala vitaminer?

Inte alltid. Den kvinnliga kroppen under graviditeten tillhandahåller i första hand alla nödvändiga ämnen för barnet. Därför, om en mamma inte får tillräckligt med vissa ämnen med mat, kommer detta att påverka barnet mindre än på mammans kropp, som kommer att uppleva en akut brist på dessa element, vilket oundvikligen kommer att leda till negativa konsekvenser för henne hälsa. Men sannolikheten för patologi hos ett barn på grund av brist på vitaminer är ganska liten, friska barn föds även i tider av svält. Men mamman, vars kropp har gett allt till barnet, kan ofta bli sjuk, åldras kraftigt och det blir mycket svårt att återställa styrkan. För att förhindra att detta händer är det bättre att ta vitaminer för gravida kvinnor när de bär ett barn, det är inte nödvändigt att köpa dyra importerade, den här artikeln innehåller ett antal billiga men värdiga droger.

Baserat på denna information kan du rådfråga din läkare och bestämma vilka prenatala vitaminer du ska köpa. Kanske kommer du att välja något bättre eller mer lämpligt för dig själv, till exempel inkluderade vårt betyg inte israeliska vitaminer, som är av god kvalitet och är också mycket populära bland blivande mammor.

Hälsa till dig och dina barn!

Nåväl, här kommer den sista etappen av denna svåra väg som kallas graviditet. Illamående, intolerans mot lukter, oro för de första hårstråna och den första kontakten med barnet lämnades kvar. Nu kommunicerar du med honom varje dag flera gånger, med största sannolikhet känner du till hans kön, såg hans bilder och väljer byxor och bodys i rosa eller blått. Vilken lycklig tid! Jo, förutom nattliga benkramper, halsbränna, problem med toaletten, svullnad och konstant tyngd i hela kroppen. Men om du eliminerar alla dessa åkommor och det inte riktigt fungerar, så kommer det åtminstone att vara möjligt att lindra dem säkert!

För den eller den åkomman är den förändrade hormonella bakgrunden ansvarig. För att hjälpa kroppen att klara av den extra belastningen, under tredje trimestern av graviditeten, måste du eliminera vissa livsmedel och lägga till eller öka deras konsumtion av andra. Låt oss ta reda på vilka vitaminer och spårämnen som kommer att hjälpa oss, och vad vi bättre tar bort från menyn.

1. Under tredje trimestern bör särskild uppmärksamhet ägnas åt att ta vitamin D- för att förebygga rakitis hos ett barn och för korrekt bildning av skelettet, järn- för att förebygga anemi hos den blivande mamman och god syrecirkulation i blodet och C-vitamin- att upprätthålla immuniteten hos mor och barn.

• Vitamin D finns i livsmedel som fet fisk, torsklever, sill, makrill, mjölk, smör, äggula.
• C-vitamin stärker blodkärlens väggar och hjälper den nyfödda att anpassa sig till nya förhållanden för honom. De största leverantörerna C-vitaminär svarta och vita vinbär, nypon, citrusfrukter, surkål, tomater, jordgubbar, ananas, kiwi och örter (särskilt persilja).
• Järn i detta skede är det extremt nödvändigt för moderns kropp - det kommer att hjälpa till att klara av blodförlust under förlossningen. Det bästa järn smält i animaliska produkter - kött, fågel, skaldjur, ägg.

2. Kalcium har inte förlorat sin relevans under tredje trimestern, MEN det är bättre att minska användningen till förfallodagen. För starka ben i barnets huvud under förlossningen kan ganska strama mamman och lägga till extra "arbete" till henne. Kalcium finns i alla mejeriprodukter - speciellt keso, vassle, yoghurt och kefir.

3. Vitamin E minskar risken för för tidig födsel och förbereder barnets lungor för självständig andning. Men även här finns det en fara - en överdos av detta vitamin kan öka blodförlusten under förlossningen. om du accepterar vitamin E i tabletter, sedan en månad före det förväntade födelsedatumet, ska du sluta ta det. En överdos av detta vitamin kan bidra till spänningen i förlossningsmusklerna, vilket är oönskat under förlossningen. Vitamin E finns främst i vetegroddar, kallpressade oljor, kli och fullkorn.

4. Vitamin K reglerar blodets koagulering och förhindrar därigenom betydande blodförlust under förlossningen. Han räddar faktiskt livet på en födande kvinna (viker och stoppar blodet). Går främst vitamin K till oss i kroppen med mat, men syntetiseras också delvis av tarmens mikroflora. Vitamin K finns i alla gröna grönsaker, sallader och frukter, fullkorn (havre, vete, erysipelas). Nypondryck och grönt te är också leverantörer av detta vitamin.

5. Jod anses vara ett spårelement av intelligens: på lång sikt måste du ta hand om detta nu. Jod finns i all marin flora och fauna. Jodiserat salt är också ett bra tillskott! Köp bara inte jodiserat salt om det också innehåller fluor.

6. Om under andra trimestern benkramper förbi dig, så är den tredje trimestern mest sårbara för detta obehagliga fenomen. Baserat på klagomålen från den gravida kvinnan kan din övervakande läkare ordinera Magnesium i tabletter. Men det kan också fås naturligt. Äta nötter, tång, bovete, havregryn och hirsgröt, baljväxter och senap, du kan alltid fylla på kroppen med detta element.

• Kalcium, E-vitamin och vitamin D och FRÅN bör konsumeras, men samtidigt inte överstiga den dos som rekommenderas av din läkare.
• Under de sista veckorna av graviditeten, eliminera salt från kosten. Så du slipper ödem, stress på hjärtat och njurarna. Om det inte är möjligt att ta bort salt alls, minska åtminstone användningen till ett minimum och uteslut salt endast i kvällsmåltiden.
• Nu ska huvudmåltiden vara frukost, middagen ska vara lätt. Till middag är proteinmat, sallader, grönsaker lämpliga. Undvik att dricka mycket vatten på kvällen eller äta vattenmelon.
• Drick minst 2 liter vatten om dagen. Fostervatten förnyas ständigt, så du behöver bara rent vatten. Återigen, salt. Om du äter för salt eller kryddig mat och samtidigt dricker mycket vatten, är det garanterat svullnad. För att inte ta till kompressionsstrumpor, uteslut salt!
• Med tyngd i kroppen kommer poolen att hjälpa till att klara sig. Anmäl dig till dagar för barn och gravida kvinnor.
• Fiber hjälper dig med problem med hård avföring. Fullkornsbröd, kli, de flesta frukter och grönsaker (särskilt rödbetor, stjälkselleri, grönsaker) kommer att hjälpa dig! Med daglig användning av en bit fullkornsbröd återställs avföringen. Försök också att äta varm mat eller soppa minst en gång om dagen. Express hjälp med en hård avföring kan tillhandahållas av: katrinplommon, torkade aprikoser, mjuka päron.
• Uteslut kött- och svampbuljonger från menyn.
• Det rekommenderas att minska konsumtionen av enkla kolhydrater till ett minimum, såsom socker, mjöl, pasta och bageriprodukter gjorda av vitt mjöl av högsta kvalitet.
• Från ödem hjälper teer och infusioner av vildros, nässlor och tranbärsjuice.
• Under den sista trimestern rekommenderas det att sluta använda mynta och salvia, eftersom de kan minska placentacirkulationen och orsaka livmodertonus.

Håll dig frisk och ha en lätt förlossning!

Korrekt sammansatt kost för graviditeten är nyckeln till hälsan hos den blivande mamman och hennes barn. Men även livsmedelsprodukter av högsta kvalitet och mångsidighet kan inte förse kroppen med alla nödvändiga ämnen som är nödvändiga för en framgångsrik dräktighet och full utveckling av fostret. Vitaminer för gravida kvinnor, producerade i form av farmakologiska preparat, kommer att bidra till att täcka det ökade behovet av mineralkomponenter och organiska föreningar.

Enligt forskning utförd av Världshälsoorganisationen behöver kvinnor som är välnärda endast folsyra och järntillskott. Gravida kvinnor, vars diet är långt ifrån rekommenderad av läkare, måste, förutom ovanstående substanser, också ta multivitaminkomplex som kommer att kompensera för bristen på komponenter som är oumbärliga för barnets utveckling.

I allmänhet utförs utnämningen av vissa läkemedel i enlighet med varje kvinnas individuella egenskaper, med hänsyn till anamnes, ålder, klimatförhållanden och arbetsförhållanden. Var noga med att ordinera multivitaminer för flera graviditeter, vegetariska kvinnor, kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen och förekomsten av dåliga vanor.

Om en andra graviditet inträffar mindre än två år efter den föregående, är det nödvändigt att dricka vitaminer.

Det finns också motståndare till att ta syntetiska droger, som anser att det är olämpligt att inkludera dem i kosten. Enligt deras åsikt kan alla användbara ämnen erhållas från mat, som det var på våra förfäders dagar. Uttalandet tål dock ingen granskning, eftersom kvaliteten på maten idag lämnar mycket övrigt att önska. Därför bör du inte riskera din egen hälsa och barnets tillstånd, vägledd av dessa uttalanden.

Vital prenatala vitaminer

För närvarande känner forskare till 13 vitaminer, som var och en har en viss effekt på människokroppen. Alla av dem är involverade i de fysiologiska och biokemiska processerna som förekommer i organ och vävnader, verkar på ämnesomsättningen och förhindrar olika förändringar och störningar i celler. I graviditetsstadiet är de viktigaste 4 vitaminer och 3 kemiska element.

1. Vitamin B9. Deltar i bildandet av neuralröret och hjärnan hos det ofödda barnet. Folsyra bidrar till en korrekt utveckling av moderkakan, fungerar som ett förebyggande av missfall, missad graviditet och fosterdefekter.
2. Vitamin A. Deltar i utvecklingen av benvävnad, slemhinnor och näthinna, främjar produktionen av röda blodkroppar och säkerställer optimala blodvärden.
3. C-vitamin. Ökar immunitet och motståndskraft mot patogena bakterier, underlättar absorptionen av järn.
4. Vitamin E. Det spelar en viktig roll i utvecklingen av moderkakan, reglerar blodcirkulationen och blodpropp, förbereder barnets lungor, minskar risken för anemi och hotet om självabort.
5. Kalcium. Det är en del av benet, bindväv, dentin, bidrar till en korrekt utveckling av inre organ, hud, ögon.
6. Jod. Det hjälper fostret att ta emot hormoner från moderns kropp, säkerställer bildandet av en frisk hjärna, könsorgan, hjärtmuskeln och rörelseapparaten.
7. Järn. Det fungerar som ett förebyggande av anemi, deltar i leveransen av syre till det växande fostret.

De bästa vitaminerna för gravida kvinnor bör innehålla åtminstone alla listade substanser och ytterligare komponenter som kan ordineras av en läkare enligt indikationer.

Normen för vitaminer under graviditeten

Konsumtionshastigheten av vissa organiska och oorganiska föreningar skiljer sig åt i individer av olika kategorier. För kvinnor som föder barn fastställs följande vitaminstandarder:

• B9 - 0,8-1 mg;
• Bl - 1,5-2,0 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• A - upp till 2500 IE;
• D - 400-600 IE;
• E - 10-15 IU;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B12 - 3,0-4,0 mcg;
• B3 - 15-20 mg;
• C - 70-100 mg;
• K - 65-80 mcg;
• H - 30-100 mcg.

Av spårämnen bör kalcium (1000-1200 mg), fosfor (1200 mg), magnesium (320-355 mg) och järn (30-60 mg) framför allt tillföras moderns kropp.

Vitaminer efter trimester

Var tredje månad av graviditeten är ett visst stadium i utvecklingen av det utvecklande fostrets organism. I takt med att barnet växer och utvecklas i moderns mage förändras också behoven av vissa ämnen som kommer utifrån. Hypo-, hypervitaminos, brist eller överskott av mineraler kan leda till allvarliga konsekvenser för fostret och är fyllda med en negativ inverkan på en kvinnas hälsa.

1:a trimestern

De första 12 veckorna av graviditeten är den period då fostrets nervsystem lägger sig, vilket säkerställer bildandet av mentala funktioner efter födseln. För ett gynnsamt slutförande av denna process är folsyra ansvarig, som måste tillföras i tillräckliga mängder.

Pyridoxin (vitamin B6) hjälper till att förebygga toxicos, krampsymptom och ökad nervositet. Han är också involverad i bildandet av fostrets nervsystem, men läkemedlet ordineras från den åttonde veckan av graviditeten. För att pyridoxin ska absorberas väl tas det tillsammans med makronäringsämnet magnesium.

Vitamin A ingår i kosten i slutet av den första trimestern och fortsätter att konsumeras i början av den andra. Retinol hjälper till att upprätthålla de korrekta proportionerna av embryot, eftersom det vid denna tidpunkt börjar växa snabbt och öka i storlek.

2:a trimestern

Under denna period är en kvinna i stort behov av kalciferol - vitamin D för gravida kvinnor säkerställer en aktiv och snabb tillväxt av barnet. Bristen på detta vitamin leder till bildandet av intrauterin rakitis - benen får inte den nödvändiga hårdheten, och muskuloskeletala systemet bildas felaktigt.

Tokoferol (vitamin E) måste ingå i komplexet av vitaminer under andra trimestern. Det har en gynnsam effekt inte bara på barnets tillväxt och utveckling, utan säkerställer också god uteruskompatibilitet, normal funktion av moderkakan och minskar risken för för tidig födsel.

Från och med den 12:e veckan ökar behovet av mineraler, särskilt kalcium och järn, eftersom de aktivt spenderas på att bygga skelettet och bilda barnets blodkroppar.

sista trimestern

Det finns inget behov av folsyra för närvarande, så det kan avbrytas. Fram till slutet av graviditeten måste du ta vitamin B6 och E, samt järn- och kalciumtillskott. De kommer att stödja fostret vid den slutliga bildningen av inre organ och kommer att fungera som ett förebyggande av utvecklingsförsening.

Populära vitamin- och mineralkomplex

Kvinnor som planerar födelsen av ett barn och är ansvariga för sin egen hälsa bör lyssna på medicinska rekommendationer om användningen av ett komplex av vitaminer för gravida kvinnor.

Moderna farmakologiska företag erbjuder ett stort urval av läkemedel för att upprätthålla moderns hälsa och den fulla utvecklingen av den framtida nyfödda kroppen. Det är svårt att säga vilken som är bättre eller sämre - varje botemedel har en användbar sammansättning som syftar till att lösa ett visst problem.

Elevit

Multivitaminkomplex, som finns i form av grågula tabletter. Produkten innehåller 12 vitaminer (A, E, D3, C, grupp B, PP) och 7 mineraler (mangan, magnesium, fosfor, järn, kalcium, zink, koppar).

Dosen av varje ämne är noggrant utvald i enlighet med behoven hos moderns kropp och det växande fostret. Elevit ordineras för att förebygga hypovitaminos hos kvinnor med undernäring, såväl som för individuella indikationer. Den rekommenderade dagliga dosen av läkemedlet är 1 tablett.

Elevit pronatal tab. p.o. nr 100

Vitrum

Läkemedlet, utvecklat av amerikanska farmaceuter, erbjuds kunder i två former: Prenatal och Forte. Båda komplexen är avsedda för gravida kvinnor, men har olika sammansättning och andel komponenter. Vitrum Forte har ett rikare innehåll av ämnen - detta inkluderar jod, betakaroten, kalciumpantotenat, biotin, kopparoxid, mangan, molybden, selen och krom.

Båda versionerna är berikade med vitaminer: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, såväl som makro- och mikroelement - järn, kalcium, zink.

Vitrum Prenatal tas som ett profylaktiskt medel under graviditeten, och Forte är avsett att lösa specifika problem med det fysiologiska tillståndet hos en gravid kvinna.

Vitrum prenatal tab. p.p.o. #100

Femibion

Ett komplex som innehåller den optimala mängden folat (folsyra) och näringsämnen (mineraler). En ytterligare del av produkten är den patenterade substansen metafolin, en biologiskt aktiv form av vitamin B9, som absorberas mycket bättre än folsyra i sin vanliga form. Därför är läkemedlet avsett för patienter än att kroppen inte helt kan omvandla och absorbera B9.

Förutom 9-komponents vitaminblandningen innehåller Femibion ​​jod, vilket är oumbärligt för sköldkörtelns hälsa och fulla funktion.

Läkemedlets form märkt "1" ordineras vid planering av befruktning och under de första 12 veckorna av graviditeten, och med märkningen "2" - från och med graviditetens andra trimester.

Femibion ​​​​natalker i tab. p.o. nr 30

Alfabet

Det fullständiga namnet på botemedlet är "Mammas hälsoalfabet". Läkemedlets egenhet är att det i en blister finns tabletter i tre färger - rosa, blå och mjölkaktig. Var och en av dem är avsedd att användas strikt vid vissa tider - på morgonen, eftermiddagen och kvällen.

Utvecklarna av verktyget hävdar att detta tillvägagångssätt tillåter en gravid kvinna eller en ammande mamma att få 30% mer näringsämnen jämfört med andra populära komplex.

Var och en av tabletterna i kompositionen har en viss lista över näringsämnen och vitaminer som bäst absorberas vid en viss tid på dagen.

Alfabetets klassiska flik. #60

Pregnacare

Multivitamin för gravida kvinnor, producerat i form av gelatinkapslar av mörkbrun färg. Läkemedlets sammansättning innehåller en standarduppsättning av vitaminer och mineraler med bara en skillnad - det finns inget kalcium i Pregnacare, så om detta makronäringsämne är bristfälligt kommer läkemedlet inte att fungera.

Annars har komplexet en gynnsam effekt på kroppen - det reglerar metaboliska processer, ökar försvaret, immuniteten, vitaliteten och fysisk aktivitet hos en gravid kvinna och förhindrar missbildningar av fostrets utveckling.

En kapsel per dag räcker för att kompensera för bristen på vitala komponenter.

Pregnacare kepsar. #30

materna

Materna är ett prenatalt vitamin, vars positiva effekt beror på en noggrant utvald kombination och koncentration i kombination med viktiga näringsämnen.

Dragerade tabletter innehåller vitaminerna B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. Av näringsämnena här är järn, mangan, zink, jod, krom, selen. Särskilt värdefullt är innehållet av kalcium i kompositionen, vars brist känns extremt akut under de sista månaderna av att föda ett barn.

Dosen och regimen för att ta läkemedlet utvecklas av den behandlande läkaren i enlighet med den gravida kvinnans individuella behov.

Prenatala vitaminer

Sammansättningen av dessa piller motsvarar helt de fysiologiska behoven hos den kvinnliga kroppen i processen att bära fostret och förser den med 75% användbara ämnen.

Complivit Mama kommer att vara användbart för ammande mödrar och de som precis planerar att bli gravida.

Komponenterna i Complivit kan absorberas i bröstmjölk, vilket ger barnet användbara vitaminer och mineraler.

Complivit Mama för gravida och ammande kvinnor. p/o fångenskap. #60

Multi-tabs Perinatal

Det farmakologiska medlet är en källa till folsyra och jod, vilket bidrar till den harmoniska bildningen av fostret och optimering av nivån av kvinnliga hormoner. Läkemedlet fungerar som ett förebyggande av dödfödsel, missbildningar av intrauterin utveckling, undernäring och vaskulära störningar i embryot. Den rika vitamin- och mineralsammansättningen förser moderns kropp med allt som behövs för god hälsa, gott humör och enkel graviditet.

Tabletter tas oralt utan att tugga en gång om dagen. Det är nödvändigt att dricka produkten med mycket renat vatten för bättre absorption.

Perinatal flik med flera flikar. p/o fångenskap. #60

Andra komplex

Listan över multivitaminkomplex för blivande mödrar kan fortsätta. Deras sammansättning är i stort sett lika, men varje kvinna får möjlighet att välja det bästa läkemedlet för sig själv, vilket inte kommer att orsaka allergiska reaktioner och kommer att vara möjligt för familjens budget.

Vad mer erbjuder apoteken:

• emfetal;
• Amway;
• Pregnavit;
• Magnelis;
• Orthomol;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Fördelen med vitaminer i tabletter är förmågan att noggrant kontrollera och reglera doseringen av näringsämnen, vilket är svårt att göra när man använder bekant mat.

Vikten av att välja läkemedel med en läkare

Eventuella multivitaminkomplex är inte ofarliga läkemedel som en framtida födande kvinna kan förskriva själv. Överskott av ämnen, såväl som deras brist, kan leda till allvarliga konsekvenser för fostret och modern.

Till exempel leder missbruket av tokoferol till en kränkning av funktionaliteten hos blodplättar, en övermättnad av kalciferol orsakar förkalkning av moderkakan och fostrets skelett, en överdos av askorbinsyra är fylld med njursjukdom.

Därför rekommenderar läkare starkt att inte självförskriva droger och strikt följa den dosering som föreskrivs av gynekologen. Läkemedel orsakar ofta allergiska reaktioner, så du måste se över deras intag och välja produkter som kommer att tolereras väl av kvinnokroppen.

Individuella egenskaper, anamnes, levnadsförhållanden, blodvärden - allt detta bör bedömas av läkaren innan du förskriver detta eller det vitaminkomplexet.

Samtidigt intag av flera läkemedel som innehåller ett komplex av vitaminer och näringsämnen rekommenderas inte under graviditet.

Slutsats

Graviditeten är en underbar och samtidigt svår period i en kvinnas liv. Korrekt organiserad näring kommer att mätta kroppen med de nödvändiga ämnena för framgångsrikt bärande och utfodring av barnet.

Men vitaminpreparat kan inte heller ignoreras - de låter dig tydligt kontrollera intaget av de viktigaste komponenterna i kosten och fungera som ett förebyggande av allvarliga patologier hos embryot.