Siłownia ze śnieżkami. neutralna informacja zwrotna. Dodatkowe informacje udzielane przez centrum fitness

International Gym to międzynarodowa sieć, która jako pierwsza korzysta z tego typu gimnastyki w Rosji od 2010 roku. Nasz format jest zatwierdzony przez Ministerstwo Sportu Federacji Rosyjskiej i rekomendowany przez naukowców Rosyjskiej Akademii Nauk (w zakresie rozwoju sportu dziecięcego). Ideologiem koncepcji jest zawodowy gimnastyk, zwycięzca Igrzysk Olimpijskich i Mistrzostw Świata, Czczony Mistrz Sportu, nasz założyciel – Jewgienij Sapronenko – członek Komisji Edukacyjnej FIG Międzynarodowej Federacji Gimnastycznej.

Dla Ciebie oferujemy:

• Jedyny klub gimnastyczny w Krasnogorsku.
• Klienci centrum mają możliwość skorzystania z bezpłatnego parkingu.
• Znajdujemy się w kompleksie narciarskim SNEZHKOM.
• Zajęcia odbywają się w jasnej i przestronnej sali z wysokimi sufitami.
• Treningi prowadzą doświadczeni i najlepsi trenerzy - Mistrzowie Sportu w gimnastyce artystycznej.
• Dajemy Państwu możliwość obserwowania i oceny jakości naszych usług, dzięki czemu w hali znajduje się poczekalnia.
• W procesie szkolenia korzystamy wyłącznie z profesjonalnego sprzętu francuskiej marki Gymnova. Te skorupy zostały zaprojektowane specjalnie do treningu dzieci i spełniają międzynarodowe standardy jakości.
• Na początek nigdy nie jest za wcześnie! Dlatego zapraszamy dzieci na zajęcia już od 1 roku życia!
• Dla nas ważny jest komfort i jakość naszych usług, rekrutujemy grupy z ograniczoną liczbą dzieci do 10 osób.
• Prowadzimy szkolenia indywidualne. Cała uwaga skupia się tylko na Twoim dziecku, a program jest skierowany na Twoje pragnienia i obszary problemowe.
• Istnieje możliwość zamrożenia abonamentu w przypadku choroby i opuszczonych zajęć. Chętnie się podzielimy i pomożemy zorganizować z Wami radosne wydarzenie! Impreza na każdą okazję w sportowym stylu, nietuzinkowa i zabawna, na długo zapamiętasz!

SNEZH.COM to pierwszy całoroczny ośrodek narciarski w Rosji. Rosyjski projekt czerpał wszystko, co najlepsze z zagranicznych doświadczeń i uwzględniał wady istniejących kompleksów. Po raz pierwszy w historii Rosji dokładnie obliczono i skorelowano skalę konstrukcji, geometrię nachylenia, temperaturę i obciążenia mocy.

Jak się tam dostać:

Samochodem

Skręć autostradą Novorizhskoye w kierunku Krasnogorska lub autostradą Volokolamskoye, zjedź wiaduktem na obszar zalewowy Pavshinskaya. Następnie skieruj się w stronę kompleksu, którego kontur widoczny jest z obwodnicy Moskwy. Teren kompleksu narciarskiego wyposażony jest w nowoczesny parking na 604 miejsca parkingowe.

Ze stacji metra „Myakinino” - przejdź mostem nad rzeką. Moskwa, dalej wzdłuż bulwaru Krasnogorskiego

Taksówką

Trasa nr 1233k „Krasnogorsky Boulevard – Tuszyno – Krasnogorsky Boulevard”
Trasa nr 1120 Krasnogorsky Boulevard - Metro "Mitino" - Krasnogorsky Boulevard
Trasa nr 1175 Kompleks narciarski „Snezh.com” - Stacja metra „Tushinskaya” - Kompleks narciarski „Snezh.com”

Autobusem

Trasa nr 1095 Ilyinsky Boulevard - Roslovka Street (stacja metra Mitino) - Ilyinsky Boulevard
Trasa nr 856 „Ilyinsky Boulevard – Tuszyno – Ilyinsky Boulevard”

Fitness można również przeszukiwać pod następującymi nazwami:

Dodatkowe informacje udzielane przez centrum fitness:

SNEZH.COM to wyjątkowa okazja do wypoczynku jak zima o każdej porze roku. Oferuje odwiedzającym nie tylko stok narciarski, ale także lodowisko, kompleks rozrywkowo-zdrowotny, w tym centrum fitness, strefę aqua, automaty do gry, paintball laserowy.

Na terenie kompleksu w budynku lodowego centrum rozrywki działa warsztat serwisowy.

W kompleksie zastosowano najlepsze dotychczas urządzenia: lodówki GENEGLACE, panele termiczne ThyssenKrupp, windy DOPPELMAYR (SKADO), sprzęt sportowy FISCHER, BURTON, BESSON, ATOMIC, ROSSIGNOL.

Programy umysłu i ciała

JOGA Iyengara Praca z ciałem służy jako narzędzie do zmiany stanu świadomości. Stosowanym efektem tej praktyki jest ogólna regeneracja, optymalizacja wszystkich funkcji organizmu człowieka, wzmocnienie układu mięśniowo-szkieletowego, stabilizacja układu nerwowego, normalizacja gospodarki hormonalnej, wzmocnienie odporności.
ROZCIĄGAĆ Zajęcia wykorzystujące ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne zwiększające elastyczność.
PILATES Zajęcia mają na celu utrzymanie napięcia mięśniowego, poprawę równowagi mięśniowej, kontrolę nad ciałem oraz rozwój koordynacji ruchu.

Programy aerobowe

FT Trening funkcjonalny. System ćwiczeń pozwalający na harmonijny rozwój całego ciała jako całości. Trening wszystkich grup mięśni. Czas trwania 55 min. FT jest zalecany dla wszystkich poziomów sprawności.
KROK POCZĄTEK Aerobik na stepie, zajęcia dla początkujących. Część aerobowa 20-30 min., ćwiczenia o niskiej intensywności. KROK 1 Aerobik ze stepem, klasa dla początkujących. Część aerobowa 30-40 min., ćwiczenia o niskiej intensywności.
KROK 2 Aerobik z wykorzystaniem platformy stepowej. Część aerobowa 40-45 min. Obciążenie o wysokiej intensywności. Polecany dla przygotowanych.
TBW (całkowity trening ciała) Trening interwałowy, który obejmuje naprzemienny trening aerobowy i siłowy. Istnieje możliwość zastosowania platformy schodkowej. Wspaniała okazja do treningu wytrzymałości sercowo-naczyniowej i mięśniowej oraz nabrania witalności i energii.
TAE-BO Intensywny program obejmuje ruchy z takich dyscyplin jak boks, karate i taekwondo, połączone z krokami aerobowymi i uzupełnione klasycznymi ćwiczeniami siłowymi.

Programy siłowe

GÓRNA KORPUS Zajęcia siłowe do treningu mięśni ramion, barków, klatki piersiowej, górnej części pleców i brzucha.
ABL (brzuch-pośladki-nogi) Klasa mocy do treningu mięśni nóg, brzucha i pośladków. Ładunek o średniej i wysokiej intensywności.
MT (tonizacja mięśni) Klasa siłowa do treningu wszystkich głównych grup mięśniowych o średniej i wysokiej intensywności.
ABS + ROZCIĄGANIE Trening mięśni brzucha + ćwiczenia rozciągające i rozluźniające główne grupy mięśni.
DOPASOWANA PIŁKA trening siłowy z wykorzystaniem piłki do aerobiku. Obejmuje aerobik, obciążenie siłowe i rozciąganie. Nadaje się do wszystkich poziomów sprawności

Programy taneczne

ŁATYNA Program szkoleniowy dostosowany do osób, które nigdy nie tańczyły, ale chcą nauczyć się poruszać w rytm muzyki. Obejmuje popularne style tańców latynoamerykańskich.
TANIEC BRZUCHA Taniec wschodni. To połączenie ruchów ramion, bioder i mięśni brzucha. Taniec ten łączy w sobie potężną, afirmującą życie energię ruchów ciała i magię rytmu muzyki orientalnej.
TAŚMY PLASTIKOWE To specjalna technologia ustawiania ruchów, która podkreśli godność, zmieni stosunek do własnego ciała, zwiększy poczucie własnej wartości.
DARMOWY STYL (tańce współczesne) Lekcja łączy różne style taneczne: modern jazz, hip-hop, strip dance itp.
Port de Bras To autorski program treningowy oparty na ruchach, plastyczności, ćwiczeniach na postawę i gibkość, treningu siłowym. Połączenie elementów równowagi dynamicznej z treningiem tańca w celu poprawy funkcjonalnej kontroli ciała, koordynacji nerwowo-mięśniowej i ogólnego poczucia rytmu.

Sztuki walki

CAPOEIRA Brazylijska sztuka walki. Niezwykła technika ruchów, uderzeń i ruchów, w połączeniu z rytmami muzyki brazylijskiej, czyni tę czynność ekscytującą i wyjątkową.
walka wręcz System samoobrony, który wzmocni nie tylko ciało, ale także wypielęgnuje ducha Wojownika. Chronić w każdej sytuacji. Dla osób, które posiadają technikę walki wręcz, dane fizyczne nie mają już znaczenia: kto wie, jak wykorzystać swój strach, jest nie do pokonania
AIKIDO Szkolenie z technik samoobrony z wykorzystaniem siły bezwładności przeciwnika.
BOKS Nauka techniki uderzeń, obrony i ataku pod okiem trenerów.

Trening osobisty

Z usług trenerów personalnych korzystają dziś osoby na wszystkich poziomach wyszkolenia, grup wiekowych i statusu społecznego. Spersonalizowany program treningowy i indywidualne podejście to najskuteczniejszy sposób na poprawę stanu zdrowia i sprawności oraz osiągnięcie wyznaczonych sobie celów.
Uzyskaj maksymalne rezultaty w jak najkrótszym czasie dzięki programowi zaprojektowanemu i dostosowanemu specjalnie dla Ciebie. Trening personalny to Twój najszybszy start w osiąganiu maksymalnych wyników!

Fitness to tylko rozczarowanie, zabici trenerzy, którzy wyraźnie nie są opłacani i nie dbają o klientów, joga to nic. Trenerka to słaba i paskudna ciotka. Na przyjęciu dziewczyny są głupie od życia.. wszystko jest tam takie smutne. Trenerzy są starzy, zepsuci, prysznic jest ciemny, spleśniały, śmierdzący i brudny. W ogóle ci, którzy szukają klubu fitness, nie tracą czasu i pieniędzy, mijają śnieżkę, to jest wysypisko śmieci. Personel fitness to hańba. Fitness w śnieżnej kuli jest do bani!

Około 3 lata temu uczęszczałem na fitness w śnieżnej kuli z powodu braku innych klubów na terenach zalewowych. Wrażenia nie są zbyt różowe, klub stary, symulatory wymagają naprawy i wymiany, ale nikt tego nie potrzebuje.Sala programów grupowych przecieka, prysznice śmierdzą (przepraszam za szczerość).Ogólnie wszystko jest bardzo smutne i smutny. Potem miałam doświadczenie w pracy tam sama.No cóż..wszystko jest takie smutne nawet w fitnessie. Jabłko, jak mówią, zaczyna gnić od środka.Nikt oczywiście nie chce niczego poprawiać, bo pewnie rozumie, że konkurencja wkrótce je zmiażdży. Ludzie napływają do innych klubów fitness, bo otwierają: delta, którą jest Jim i Lyon w Vegas, Alex w Krasnogorsku, następny w kolejce, kim jest Jim w centrum handlowym w czerwcu, kilka kroków od śnieżnej kuli ,więc fitness w kuli śnieżnej to szkoda.Praca tam jest tak samo smutna jak i trenowanie.rozumiesz że ten klub fitness przeżył sam siebie.szkoda dawać ludziom stare gumowe bransoletki z rozbitych pudełek,pokazywać starą siłownię i zepsute sprzęt do ćwiczeń i szkoda, że ​​pozornie obiecujące miejsce rozpada się na naszych oczach. Ogólnie lepiej przejść obok. Przepraszam, fitness w Sneżkom, ale wyraźnie lecisz

Byłem bardzo zdenerwowany gwałtownym wzrostem ceny (teraz wychodzi ponad 22 tysiące rubli rocznie). W cenie 13-14 tysięcy rubli. można było zignorować tłumy ludzi w godzinach szczytu wieczornego, brak basenu, brak sauny (szafę ze światłem wewnątrz szatni nazywają sauną na podczerwień. Można się w niej rozgrzać tylko w filcowych butach), słaba wentylacja w szatni, smród w toalecie, ale teraz....

Nawet jeśli z powodu wzrostu cen było mniej osób, pozostałe wady pozostały.

Byłem w szoku, szczerze w szoku. Zmieniono harmonogram. ale słowami. W oficjalnym harmonogramie na oficjalnej stronie internetowej NIE ma słowa. To jest obrzydliwe. Chłopaki, za pieniądze jesteście gotowi na wszystko... Chodzę do tego klubu od trzech lat. Kilka razy byłem po prostu zirytowany zachowaniem zarówno menedżerów, jak i kierownictwa. Wystarczy wcisnąć więcej kart. Klienci, nie martwcie się - zmieścicie się w przedpokoju, na głowach bez inwentarza, nie dla wszystkich wystarczy. Na głowie stopą??? No to robisz, podziękuj... Na strasznie zdeptanych dywanikach. Z fruwającymi z nich okruchami. Nic ciasnego, ale nie obrażonego, pieniądze idą. Zajęcia zostały już raz przełożone, z 19-00 na 20-00. Teraz o 21:00. A może spotkamy się w nocy w całodobowym klubie. To obrzydliwe... Naprawdę chciałbym, żebyś nie zepsuł się z takim podejściem do klientów. Płatne lekcje??? Dopiero w drodze może się znajdzie ktoś, kto zapłaci. Faceci, którzy szanują siebie kategorycznie, nie doradzają. Kategorycznie…

Połowa butów jest zepsuta!!! Mydło pod prysznicem jest rozcieńczone i pachnie jakimś błotem. Ale abonament w Snezhkoy kosztuje jak w Word Class w centrum. Ciemność!

na własnym forum usuwane są negatywne opinie.. w holu palą się trzy lampy, ściany i sufit szare, widok z okien na szary brudny hangar, w toaletach nie ma papieru, nie ma mydła pod prysznicami połowa mydelniczek jest wyrwana, wszystko co się psuje nie jest naprawiane od miesięcy, wszystko posprzątane jest niezwykle rzadkie, praktycznie nie ma instruktorów ... wyjechało coraz więcej normalnych, dziewczyny z recepcji chodzą po okolicy, aby odzyskać kartę można stać 10 minut lub samemu ją odebrać...

Neutralna informacja zwrotna

Główną zaletą tego fitnessu jest to, że zawsze jest mało osób. Nawet jeśli przyjedziesz w godzinach szczytu (na wiosnę w dni powszednie po 18.00), będzie to maksymalnie 15 osób, tj. Z darmowymi symulatorami nie ma problemów. Często przychodzę w weekendy i na sali są tylko 1-2 osoby. To, że bransoletki z szafek nie są nowe, a mydła pod prysznicem nie ma… Nie widzę żadnych problemów: łatwo wziąć własne mydło, ale bransoletka w ogóle nie ma znaczenia. Na próżno szkalujesz trenerów: wszyscy faceci są adekwatni i doskonale wypracowują zajęcia. Należy również wziąć pod uwagę, że koszt treningu z trenerem jest tutaj o rząd wielkości niższy niż w innych klubach fitness. Maszyny nie są najnowsze, ale jak to wpływa na wzrost mięśni? Czy naleśniki są zużyte?

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli celem jest zaangażowanie, ten klub jest całkiem doskonały.

Jeśli ważne są nowe bransoletki do szafek i najnowsze hantle, to lepiej wybrać coś innego.

No cóż, jakoś dogonisz śnieżkę. No tak, to nie jest idealne, ale karta też nie jest bardzo droga. Na plus, nie jest zatłoczony. Na siłowni nigdy nie ma kolejek, a w strefie aqua nigdy nie widziałem więcej niż 10-12 osób jednocześnie. A czasami, jak nie dostaję wieczorem, to jeszcze mniej. Tak, zgadzam się, cena za jednorazową wizytę jest zdecydowanie za wysoka, ale jako karta roczna to moim zdaniem super opcja i nie trzeba nigdzie jechać, trzeba stać w korkach jeszcze raz

Weekendowe zajęcia grupowe zaczynają się bardzo wcześnie.

w dobry sposób powinieneś zacząć o 11 lub później (chyba nie ma potrzeby wyjaśniać dlaczego) :))

Wybór klas mógłby być większy, zwłaszcza gdyby ceny zostały podniesione.

I tak, harmonogram jest stale „kiełbasą”,

doszedł do władzy, a ty się rozciągasz i na odwrót.

Więc szukamy alternatywy.

Jedna z najtańszych siłowni w okolicy;

Blisko domu;

Otwarte 24/7 (choć nigdy nie chodziłem w nocy. Zawsze rano);

15 kwietnia napisał do księgi reklamacyjnej, żeby kupić pas (do martwych ciągów i przysiadów). Jak nie było, tak nie jest. W jakim normalnym pokoju to może być?;

Pod prysznicem okresowo zaczynają się problemy z wodą (wtedy jest całkowicie zamknięta z powodu naprawy);

W październiku ubiegłego roku hala została nagle zamknięta z powodu remontu na 2 tygodnie. Mówią, że na tydzień przed zamknięciem menedżerowie ostrzegali przed zamknięciem, ale oczywiście nie ja. Nie było ogłoszenia. Cóż, przynajmniej zamrozili się na te dwa tygodnie;

Osobną kwestią są trenerzy. Ciągle chodzą po sali z poczuciem własnej wyższości, która po prostu przelewa się (np. Artem);

Brak miesięcznej subskrypcji. Oferowali tylko 3, ale za 9 tys (!!!). Moje odnowienie na rok nie było dużo droższe;

W temacie prenumeraty. Wprowadzono subskrypcję na zajęcia poranne i popołudniowe. Cena jest prawie taka sama jak standardowa. Dziwna polityka cenowa;

Z jakiegoś nieznanego powodu strona nie podaje cen za subskrypcje;

W toaletach ciągle brakuje papieru;

Wniosek: ogólnie można to zrobić, nie budzi to wstrętu. Ale stosunek dyrekcji do gości jest taki sobie

Przez cały czas w pobliżu nie ma wielu ludzi. Nie musisz długo czekać na swoją kolejkę lub w ogóle jej nie ma. Chłodnicy wody naprawdę jest za mało, ale pytanie tanie... Działają tylko do 23:00, za mało.