Dłubanie w nosie to coś więcej niż tylko zły nawyk. Co się stanie, jeśli z nosa wyjdą gluty: zły nawyk czy norma? Jak pozbyć się nawyku dłubania w nosie Jak pozbyć się nawyku dłubania w skórze

Zaburzenie psychiczne, które definiuje się jako nawyk dłubania w skórze, drapania pryszczów na twarzy lub wyrywania włosów z różnych części ciała, ma naukowy termin dermatillomania.

Powoduje

Podstawą dermatillomanii są problemy psychologiczne, dlatego główną przyczyną rozwoju choroby jest nieprawidłowy stan psychiczny pacjenta. Ma nieadekwatne, obsesyjne pragnienie samookaleczenia.

Inne psychologiczne przyczyny tego zachowania:

• wina;
• tłumienie gniewu i frustracji;
• poczucie upokorzenia i wstydu;
• przedłużony przewlekły stres;
• przedłużona depresja;
• obecność zaburzeń fobicznych.

Dermatillomania może być poprzedzona stanami skóry lub innymi problemami kosmetycznymi. Zagrożone są również osoby cierpiące na choroby charakteryzujące się silnym swędzeniem.

Zaburzenie psychiczne wywołane negatywnymi uczuciami prowadzi do problemów w sferze społecznej i zakłóca normalne życie codzienne. Wkrótce pacjent staje się bierny społecznie, a czasem społecznie niebezpieczny.

Często osoby, u których zdiagnozowano dermatillomanię, mają historię zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, ale sami nie wiedzą o chorobie lub wolą jej nie zauważać.

Chęć czesania skóry jest spowodowana emocjami, często negatywnymi. Narzędziem wyjściowym jest strach, nuda lub zmartwienia.

Innym powodem mogą być problemy z estetyką wzroku, których pozbycie się jeszcze aktywniej się rozczesuje. Często początkiem popędów jest odrzucenie osoby przez innych.

Objawy

Chęć uszkodzenia skóry we wszystkich możliwych obszarach dotkniętych chorobą pojawia się samoistnie, niezależnie od miejsca i czasu. Ich wynikiem jest dermatillomania. Nieświadomie człowiek zaczyna zrywać przeszkadzający pryszcz na twarzy lub po prostu drapać się po głowie przed ważnym wydarzeniem. Po różnych stresujących sytuacjach następuje systematyczne powtarzanie czesania:

• niezrozumienie innych;
• aktywność fizyczna;
• szok moralny.

Za każdym razem, gdy odczuwasz ulgę, uzależnienie nasila się i staje się nawykiem. W momencie uszkodzenia paznokci na skórze pacjent odczuwa krótkotrwałe uczucie ulgi lub częściowej satysfakcji. Czasami pacjenci odczuwają euforię, co wzmacnia psychologiczny nawyk skubania skóry palcami.

Dermatillomania objawia się drapaniem skóry w miejscach otwartych, takich jak dłonie i twarz, lub pod linią włosów na skórze. Blizny rozprzestrzeniają się z czasem na ciele, z powodu niemożności powstrzymania obsesyjnego dłubania skóry, ludzie cierpią. Czasami osoby cierpiące na tę chorobę mogą zacząć wyciskać nawet żywe pieprzyki.

Ciągłe mechaniczne podrażnienie skóry czasami prowadzi do infekcji i odwodnienia skóry. W rezultacie osoba psuje nie tylko swój wygląd, ale także prowokuje wnikanie bakterii do organizmu.

Oprócz zrywania skóry, dermatillomania charakteryzuje się również powtarzalnymi zachowaniami kompulsywnymi. Przejawia się to w nawykach obierania skóry na palcach, obgryzaniu paznokci, przygryzaniu warg i wewnętrznej strony policzka, chęci dłubania w nie do końca zagojonych ranach i wyrywania włosów na ciele.

Wyrywanie włosów jest klasyfikowane jako osobny podgatunek zwany trichotillomanią.

Objawy trichotillomanii objawiają się nieodpartą chęcią wyrywania włosów, uświadamiania sobie wyrządzonej krzywdy. Cierpią na brwi, rzęsy, włosy na ramionach i głowie. Pragnienie dziewczyny, by stać się piękną, kończy się podartymi kępkami włosów. Nawet krwawienie i blizny nie zatrzymują chorych.

Warto zauważyć, że kobiety i dziewczęta w wieku od 15 do 45 lat najczęściej cierpią na dermatillomanię i jej odmiany.

Wśród mężczyzn to zaburzenie zachowania praktycznie nie jest rejestrowane.

Metody leczenia

Dermatillomanię należy leczyć kompleksowo. Bardzo trudno jest samodzielnie pozbyć się choroby, która stale się rozwija.

Wśród głównych metod leczenia są:

• stosowanie środków dermatologicznych w celu łagodzenia objawów swędzenia;
• szukanie pomocy u dermatologa, kosmetologa, trychologa;
• poddanie się kuracji u psychologa.

Główny nacisk w walce z tym zaburzeniem kładzie się na stronę psycho-emocjonalną.

Najpopularniejsze metody walki to psychoterapia i hipnoza.

Lecznicze środki uspokajające są przepisywane tylko wtedy, gdy przyczyną jest długotrwała depresja. W innych przypadkach nie ma potrzeby ich używania.

Dla osób z dermatillomanią leczenie prowadzone jest różnymi metodami psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Do leczenia stosuje się kilka technik, z których główną jest trening ponownego uczenia się nawyków.

Według niego uszkodzenie skóry jest warunkowaną reakcją na pewne wydarzenia w życiu osób cierpiących na dermatillomanię. Chory może być nieświadomy wyzwalaczy zakorzenionych w jego umyśle.

Trening nawyku ponownego uczenia się sprawdza się w następujących obszarach:

• ćwiczenie świadomości w sytuacjach poprzedzających przejawy manii;
• poszukiwanie zachowania zastępczego w przypadku stresującej sytuacji;
• samouspokajający trening.

Druga metoda to kontrola spustu. Regulacja bodźców polega na zastosowaniu specjalnych „bloków nawykowych”. Jest to rodzaj ograniczenia możliwości zranienia skóry.

Restrukturyzacja poznawcza to technika, która pomaga osobie z dermatillomanią nauczyć się prawidłowego myślenia, gdy ma obsesję na punkcie uszkodzenia skóry. Wspomaga rozwój pozytywnego myślenia i szybką eliminację negatywnych myśli.

Głównym celem psychoterapii poznawczo-behawioralnej jest nauczenie osoby odpowiedniego postrzegania sytuacji psychologicznych, które powodują u niego dyskomfort. Ten rodzaj leczenia pomaga rozwinąć umiejętność bycia świadomym problemów związanych z myślami i uczuciami bez drapania ran.

Kurs leczenia oparty na terapii poznawczo-behawioralnej powinien składać się z minimum 3 sesji. Średni czas trwania leczenia to 2-3 miesiące.

Hipnoza

Jedną ze skutecznych metod pozbycia się dermatillomanii jest psychoterapia hipnosugestywna. Ten rodzaj leczenia polega na zanurzeniu osoby w transie, kiedy uwaga i koncentracja są stłumione.

Pacjentowi pod hipnozą sugeruje się pewne reakcje na sytuacje i zdarzenia, zwane wyzwalaczami. W podświadomości zakorzeniają się nowe myśli i wzorce zachowań, co pozwala na długotrwałą poprawę stanu zdrowia osoby z dermatillomanią.

Za pomocą różnych technik sugestii (trzy „tak”, gadanie, psychoanalityczne, zorientowane na ciało itp.) następuje całkowita restrukturyzacja reakcji na bodźce. Po 5-6 sesjach hipnozy główne objawy choroby przestaną się pojawiać. A jeśli psychoterapia hipno-sugestywna jest prowadzona w połączeniu z NLP (programowanie neurolingwistyczne), to efekt będzie trwał 3-5 lat.

Terapia indywidualna i grupowa

Jeśli sprawa nie zostanie rozpoczęta, skorzystaj z metod indywidualnych lub grupowych. Pierwszy polega na rozmowie z psychologiem twarzą w twarz. W trakcie rozmów wyjaśniane są przyczyny rozwoju choroby, co pozwoli lekarzowi na sporządzenie planu leczenia. Pacjent proszony jest o przemyślenie następujących kwestii:

• jak często drapie się po głowie;
• co sprowokowało takie działania;
• co czuje drapiąc się po skórze;
• czy wyrywanie włosów sprawia mu radość;
• czy potem jest łatwiej;
• czy jego zaburzenie jest zauważalne dla innych itp.

Pozwala to pacjentowi na samodzielną ocenę sytuacji i przeprowadzenie introspekcji. Psycholog podczas sesji pomoże mu przekonfigurować i pozbyć się obsesyjnego pragnienia czesania skóry do krwawienia.

Równolegle z zajęciami indywidualnymi odbywają się zajęcia grupowe. Na początku wszyscy pacjenci poznają się, dzielą się swoimi problemami i opowiadają, jak próbowali sobie z nimi poradzić. Główną cechą terapii grupowej jest różnorodność gier fabularnych, które pozwalają opanować nowe zachowania. Pacjenci również ciekawie i aktywnie spędzają wspólnie czas. Może to być wspólna joga, medytacja lub jakiś rodzaj sportu. Zdarza się, że grupa pacjentów uczestniczy w wydarzeniach kulturalnych lub podczas sesji dyskutuje o przeczytanej książce itp.

Psychologowie wyjaśniają, że ciekawe hobby pomoże odwrócić uwagę od obsesji i rozweselić. Pacjenci, którzy popadli w depresję i nie komunikowali się z nikim, mają szansę na powrót do aktywności społecznej.

Optymalna liczba sesji terapii indywidualnej to 10, grupa - 5-7. Czas trwania zależy od stanu wyjściowego pacjenta, powodzenia jego leczenia i pracy psychologa. Średnio leczenie trwa od 1 do 6 miesięcy.

Przy terapii indywidualnej nie można zapominać o ciągłym wykonywaniu zabiegów na twarz. Powinieneś również regularnie odwiedzać dermatologa lub innego lekarza.

Wniosek

Dermatillomania to choroba, w której pacjent przeczesuje skórę aż do krwi i ran, wyrywa włosy, przygryza wargi. Najczęstsze przyczyny to przedłużone narażenie na sytuacje stresowe, obecność fobii lub zaburzeń psychicznych, poczucie winy wobec bliskich itp. Leczenie obejmuje wizyty u dermatologa, trychologa lub kosmetologa, a także psychoterapeuty.

Niewiarygodne, ale prawdziwe: ponad 90% ludzi ma zwyczaj dłubać w nosie. W wyniku badań przeprowadzonych przez naukowców amerykańskich i indyjskich okazało się, że 9 na 10 osób dłubie w nosie niemal codziennie.

Odkąd pamiętam, zawsze miałem smarki. Zarówno zimą, jak i latem nos był albo całkowicie zatkany, potem jedno nozdrze, potem drugie. Byłem do tego tak przyzwyczajony, że uznałem to za normę. I oczywiście, żeby jakoś poradzić sobie z zatkanym nosem, przyzwyczaiłem się dłubać w nosie.

I dopiero niedawno, studiując nawyki, dowiedziałem się, że przyczyną smarków nie są przeziębienia, ale poczucie własnej wartości. A nawyk dłubania w nosie wiąże się z uznaniem własnych zasług. To, czego potrzebuję, to nie kapanie kropli do nosa, ale zwiększenie poczucia własnej wartości. Smark to konsekwencje, ale musisz znaleźć przyczynę. Muszę częściej rozpoznawać swoją wartość i być dumnym ze swoich osiągnięć, a wtedy smarkacz sam odejdzie.

Nos symbolizuje samoocenę, uznanie siebie za osobę, swoją wyjątkowość i wartość. Wystarczy przywołać kilka zwrotów ludowych: „Podnieś nos”, „Komar nie podważy nosa”, „Nie szturchaj nosa”.

Zacząłem sobie przypominać, co może być przyczyną niskiej samooceny. A w swoich pamiętnikach doszedł do incydentu w szkole. To była walka z kolegą z klasy. Cała klasa zebrała się za szkołą, aby zobaczyć, kto jest kim. Mój przeciwnik był mniej szanowany w klasie, więc w zasadzie wszyscy kibicowali mi. Ale nie wygrałem. I nie przegrał. Podczas bójki, po kolejnym ciosie, mój kolega z klasy zrobił unik i uderzyłem ręką w betonową ścianę. Intensywny ból roztrzaskał mojego ducha. Łzy popłynęły mu z oczu. Wstałem i posmarowałem nimi policzki. Usta drżały z urazy i bólu.

Zatrzymaliśmy walkę. Byłem niezadowolony. Mimo że formalnie nie przegrałem, wewnątrz czułem się jak przegrany. A potem podświadomie zacząłem wątpić w swoją siłę, swoje możliwości. Od tego momentu wszędzie zaczął towarzyszyć mi katar.

Katar to podświadome łzy, to tak zwany płacz duszy. Podświadomość wydobywa głęboko stłumione uczucia żalu, litości, rozczarowania lub żalu z powodu niespełnionych marzeń lub planów.

Używam nosa do oddychania i wpuszczania świata. A nos może mi się zatkać, kiedy chcę na chwilę oderwać się od świata, kiedy nie chcę się z nikim komunikować. Czasami czuję, że ludzie wokół mnie nie postrzegają mnie tak, jak bym chciał. Czuję, że istnieje jakaś bariera w uznaniu moich wysiłków i zasług. A potem chcę usunąć tę barierę i zacząć dłubać w nosie. Oczyszczam nos, aby zyskać uznanie innych ludzi, aby poczuć swoją wartość i wartość.

Jak pozbyć się nawyku dłubania w nosie? Musisz podnieść swoją samoocenę. Prosty i wspaniały sposób na podniesienie poczucia własnej wartości został zaproponowany przez Jacka Canfielda w jednej ze swoich książek. W każdej wolnej chwili, w dowolnym miejscu, musisz powtórzyć zdanie: „Lubię siebie”.

Próbowałem - naprawdę działa. Nieważne, jak dziwnie to zabrzmi, ale jak tylko zacznę powtarzać to zdanie „lubię siebie”, moje plecy prostują się, mój chód staje się pewny, a na twarzy pojawia się uśmiech. Tylko jedno zdanie powtórzone sobie czyni mnie inną osobą!

Nawyk dłubania w nosie jest sam w sobie nieszkodliwy. Ale pokazuje głębokie przyczyny, które to powodują. Doceniaj siebie częściej, kochaj siebie, powtarzaj zdanie „lubię siebie”, a zdziwisz się, że ten nieszkodliwy nawyk dłubania w nosie nie jest już z tobą związany.

A zrozumienie tego tematu jeszcze głębiej i zaprzestanie dłubania w nosie pomoże wspaniałemu wolny 7-dniowy kurs profesora, doktora nauk Anatolija Siergiejewicza Donskoy „Poczuj energię myśli”

Jestem pewien, że będziesz mile zaskoczony!

Proszę kliknąć "Lubić" czy artykuł był dla Ciebie przydatny lub udostępnij w komentarzach.

Pytanie do psychologa:

Cześć. Od dzieciństwa mam zwyczaj dotykania skóry, szukania na niej nierówności i wyrywania wszystkiego, czy to trądziku, czy czegoś innego. W głowie wiem, że robię coś głupiego, ale nie mogę przestać tego robić. Byłem z wizytą u lekarzy, rozmawiałem z psychologami, a nawet przez prawie tydzień starałem się nie dotykać skóry twarzy (choć moje ręce wciąż tam wspinały się), ale i tak w końcu się załamałem. Pytasz, kiedy to się stanie, podczas czego? Odpowiem: nie ma znaczenia kiedy, co i jak, bo nawet jak pracuję to coś fizycznie robię w ogrodzie i mam zajęte ręce, czyli np. myję podłogę lub oglądam telewizję, chodzę z kimś w ogrodzie świeże powietrze, moja ręka jest ciągle na twarzy lub plecach, ale wszędzie tam, gdzie pojawiają się nieprawidłowości, a nawet jeśli ich nie ma, przyzwyczajenie i tak nie znika. Wypiłem tabletki uspokajające (nie pamiętam dokładnej nazwy, były syntetyczne i inny lekarz poradził mi ich nie brać) i zacząłem pić zioła, środki uspokajające, ale nic nie pomagało rok po roku, a to już więcej ponad 10 lat. Nie wiem, czy kiedykolwiek zdołam przestać. Na początku wszystko zaczęło się od moich paznokci, obgryzałem je jako dziecko, potem zacząłem je wyrywać palcami, teraz paznokcie są długie i dotykam tylko jednego, ale wierzę, że jak dorośnie to odejdę go sam, ale wciąż zauważam, że moje ręce starają się więc wszystko oderwać. Powiedz, że od dzieciństwa są jakieś urazy? Tak, jest niechęć ze strony ojca (a raczej jego zajętość, że nie było nawet czasu na naukę), niechęć w szkole ze strony kolegów z klasy, nauczycieli, także w Internecie z internetowymi znajomymi, także na obozie przy ul. kiedyś i w szpitalu, gdzie leżę z brzuchem i gdziekolwiek pójdę, stale biorę wszystko sobie do serca. Nie mogę winić wszystkiego na studia i pracę, których nie miałem, ale próbowałem uczyć się po szkole i wyjechałem tam dwa miesiące później i był też stres w rodzinie i były ciągłe wyrzuty ze strony krewnych, ale mój problem zaczął się we wczesnym dzieciństwie, nie pamiętam, czy chodziłem wtedy do szkoły, czy nie, pamiętam, że uwielbiałem odrywać fale, kiedy drapałem, drapałem i trwa to do dziś. Mam 23 lata, nie jestem w związku małżeńskim ani w związku, bez dzieci. Zauważyłem, że czasami, jak mam silny ból w nogach, to zaczynam dotykać, jakbym chciał się w ten sposób uspokoić, jest jakaś obawa, że ​​jak tego nie zrobię, to po prostu tracę przytomność, nogi mnie bolały tak bardzo, jakby pchały się do tej akcji, to próba uspokojenia, ale proszę powiedz mi, jak mam to powstrzymać? Wymieniłam wszystkie powody, martwiło mnie tylko osobiste nastawienie ludzi do mnie, potem depresja, wielokrotnie prosiłam ludzi o pomoc, ale nikt nie doradził mi niczego sensownego. Po prostu mój mózg nie pracuje w chwili, gdy to robię. Staram się w ogóle nie dotykać skóry rękami, ale po 2-3 minutach zaczynam od nowa. Udało mi się wytrzymać maksymalnie 1-2 dni, ale potem się zepsuło. Naprawdę mam nadzieję, że możesz mi powiedzieć jakieś treningi lub tabletki do picia. Nawet teraz to robię, nawet kiedy proszę o pomoc, wyobraź sobie. To mnie bardzo denerwuje, z tego powodu zrujnowałem sobie twarz, jest w trądziku i bliznach, a nawet po konsultacji z lekarzem, który kategorycznie powiedział, żeby nie dotykać mojej twarzy, nadal to robię. Trzymam to cały dzień, a potem znowu wszystko zdzieram. Będę ci szczerze wdzięczny.

Psycholog Unterova Victoria Vladimirovna odpowiada na pytanie.

Witaj Diano! Fakt, że dotykasz skóry, „odrywasz” na niej guzki, nie zdając sobie sprawy z tego, co się dzieje, jest bardzo podobny do zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD). Być może ściśle akceptujesz wszystko, co dzieje się wokół ciebie. Spróbuj uświadomić sobie, jakich emocji doświadczasz, zanim zaczniesz dotykać skóry, o czym myślisz?

Ta świadomość da ci wyobrażenie o tym, jakie stany wewnętrzne musisz przepracować. W końcu dotykanie skóry, zbieranie pryszczy jest konsekwencją dokładnie tego, czego doświadczasz.

Trudno samemu pokonać OCD. Istnieją różne metody radzenia sobie z zaburzeniem z pomocą specjalistów, ważne jest, aby spróbować tego, co Ci odpowiada. Tabletki przepisują psychiatrzy lub psychoterapeuci, ale moim zdaniem nie jest to najlepszy sposób na pozbycie się OCD. Wiele leków uzależnia, nie ma ucieczki przed skutkami ubocznymi, a od ich przyjmowania możesz być uzależniony przez całe życie…

Dlatego uważam, że choć z pomocą specjalisty, to sam człowiek musi dołożyć starań, by przezwyciężyć stany obsesyjne.

Krótkoterminowe metody terapii strategicznej i poznawczo-behawioralnej pomagają pokonać OCD. Dlatego polecam poszukać specjalisty pracującego w jednym z tych obszarów.

A więc zacznijmy, jak pozbyć się dermatillomanii czy skubania skóry? Niestety nadmierna pobłażliwość w procesie wyciskania pryszczy, wyrywania włosów, odgryzania zadziorów czy zrywania i czesania ran może być sygnałem poważnych problemów psychologicznych? To zaburzenie behawioralne nazywa się dermatillomanią i może ostatecznie prowadzić do tragicznych konsekwencji. Jak się objawia i jak sobie z tym radzić?

Co to jest dermatillomania?

to choroba, która objawia się ciągłym, wręcz obsesyjnym, drapaniem skóry, drapaniem i podobnym ranieniem innych.

Osoby cierpiące na dermatillomanię mogą uszkadzać skórę zarówno paznokciami, jak i zębami, a także narzędziami do manicure i innymi odpowiednimi do tego przedmiotami.

Podstawą choroby jest zaburzenie psychiczne w zachowaniu człowieka, dlatego najczęściej, aby rozwiązać problem, pacjent musi skontaktować się z psychoterapeutą. Ale najpierw musisz udać się na wizytę do dermatologa, który wykluczy lub zdiagnozuje chorobę skóry. Dermatolog dobierze maść na swędzenie, zdiagnozuje i zaleci leczenie.

Trochę statystyk

Patologiczne skubanie skóry, zdaniem ekspertów, nie należy do rzadkości. To jest w Występuje u około 4% populacji, z których wiele jest stale obserwowanych przez dermatologa. Dermatillomania odnosi się do zaburzeń spowodowanych szczególnym naciskiem na stan skóry. W wyniku tej zwiększonej uwagi osoba cierpiąca na dermatillomanię raz za razem uszkadza swoją skórę. Ta grupa zaburzeń obejmuje:

• trichotillomania(wyrywanie sobie włosów);
• przygryzanie wewnętrznej strony ust lub policzków;
• onychofagia(Obgryzać paznokcie).

Takie choroby najczęściej zaczynają się w okresie dojrzewania, w niektórych przypadkach są wynikiem zażywania narkotyków. Dermatillomania występuje częściej wśród kobiet niż wśród mężczyzn. W tym przypadku choroba jest typowa dla młodych ludzi. Cechy te wynikają z faktu, że kobiety, szczególnie w młodym wieku, w naturalny sposób wykazują zwiększone zainteresowanie swoją skórą.

Niektórzy eksperci są zdania, że ​​zakres choroby jest niedoszacowany, a odsetek pacjentów z dermatillomanią w populacji wynosi około 15%.

Jak objawia się dermatillomania?

Jak zrozumieć, czy jesteś jedną z osób, które cierpią na dermatillomanię? Każda z nas niejednokrotnie w życiu wyciskała pryszcz, który wyskakiwał jej na twarzy, lub wydrapywał paznokciem gojącą się ranę na skórze. Kiedy takie działania są normą, a kiedy zaplanować wyjazd do lekarza?

Przeanalizuj swoje zachowanie .

• Jak często zadajesz sobie takie szkody?
• Ile czasu spędzasz na tych „zabiegach”?
• Co spowodowało, że chciałeś rozczesać lub podrapać starą ranę?
• Czy Twoje działania powodują widoczne szkody? Infekcje? Blizny?
• I najważniejsze pytanie: czy uszkodzenia Twojej skóry wpływają na aktywność Twojej komunikacji z innymi ludźmi?

Jeśli starasz się cały czas ukrywać blizny makijażem, jeśli odmawiasz noszenia odsłaniających ciuchów, jeśli unikasz tłumów ludzi, którzy widzą twoje obrażenia, to problem nie tkwi tylko w tym, nadszedł czas, aby go rozwiązać.

Dermatillomania ma podłoże psychologiczne, zaburzenie to jest podobne do nerwicowych przeczosów, ale nie ma standardowych objawów - mogą się różnić w zależności od osoby. Dlatego eksperci uważają, że osób z takimi problemami jest znacznie więcej: wielu potencjalnych pacjentów nie szuka pomocy. Obecnie dermatillomania zalicza się do spektrum objawów zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.

Psychologiczne przyczyny choroby mogą być ukryte głęboko w umyśle pacjenta. Oni mogą być:

• stłumione uczucia złości i frustracji;
• poczucie upokorzenia i wstydu;
• poczucie winy;
• depresja kliniczna;
• przewlekły stres, charakteryzujący się długim czasem trwania.

Dermatillomania nie pojawia się znikąd. Tak, często jej przyczyną jest stan psychiczny pacjenta, ale jej poprzednikiem jest zwykle jakaś choroba skóry lub inny problem natury kosmetycznej. Zagrożeni są ci, którzy mają objawy chorób skóry w otwartych obszarach ciała, a także pacjenci cierpiący na wysypki z silnym swędzeniem.

Proces rozwoju dermatillomanii zwykle zaczyna się od lustra .

Pacjent patrzy na siebie
lustro, dostrzega drobne objawy na skórze i zaczyna podejrzewać, że to coś poważnego. W rzeczywistości mogą to być zwykłe pryszcze lub trądzik. Ale denerwują go, a ciągła irytacja prowadzi do tego, że cała uwaga pacjenta skupia się na tych pryszczach. Nie mogą w żaden sposób odwrócić się od nich, więc ciągle je ściskają, coraz bardziej uszkadzając ich skórę. Jednocześnie niektórzy mogą raz po raz przeczesywać uszkodzenia na twarzy lub innej otwartej części ciała, po prostu dlatego, że nie mogą zaakceptować tego, że wszyscy widzą to miejsce, podczas gdy inni przeczesują obrażenia na skórze głowy, ponieważ są ukryte przez włosy i przeciwnie, nikt nie widzi. Z biegiem czasu blizny rozprzestrzeniają się coraz dalej - na ręce, nogi, ramiona, plecy, ponieważ osoba po prostu nie może kontrolować swojej chęci czesania pojawiających się wysypek.

Objawy dermatillomanii

Wśród głównych objawów choroby należy zwrócić uwagę na:

• w czasie czesania, wyciskania, drapania wysypki pacjent odczuwa krótkotrwałe uczucie ulgi (a czasem nawet przyjemności);
• za każdym razem uczucie ulgi zastępuje nowy szczyt stresu: pacjent wielokrotnie drapie się po skórze i znów odczuwa ulgę;
• chęć czesania pojawia się spontanicznie – o każdej porze dnia i w dowolnym miejscu (najczęściej w łazience przed lustrem);
• proces czesania wywołują określone emocje: niepokój, nuda, strach, podniecenie.

Objawy te są irracjonalne, co oznacza, że ​​różni ludzie mogą manifestować się na zupełnie różne sposoby. Bardzo trudno jest sobie z nimi poradzić samą siłą woli, w leczeniu choroby wymagana jest pomoc specjalisty.

Diagnostyka i leczenie dermatillomanii

Nie zawsze osoba, która drapie się po skórze, jest chora psychicznie. Dermatillomania może objawiać się jako samodzielny problem lub towarzyszyć poważniejszej chorobie. Wczesny kontakt ze specjalistą stadium choroby pozwala na zidentyfikowanie rzeczywistych przyczyn takiego zachowania i wdrożenie prawidłowego leczenia. Na przykład drapanie skóry może być spowodowane częstą alergią pokarmową lub lekową.

Dwóch specjalistów powinno pracować z pacjentami z dermatillomanią - dermatolog oraz psychoterapeuta. Czasami potrzebna jest pomoc psychiatryczna. Zwykły psycholog może nie być w stanie poradzić sobie z takim problemem, ponieważ potrzebne jest tutaj poważne wsparcie specjalisty medycznego.

Jakie metody stosuje się w leczeniu choroby? Powszechnie stosowana jest terapia poznawczo-behawioralna. Specjaliści stosują trening ponownego uczenia się nawyków. W wyniku wykonanej pracy pacjent uczy się inaczej reagować na momenty, które prowadzą do zarysowania skóry. Takie momenty nazywane są wyzwalaczami. Okazuje się na przykład, że błysk rozdarcia skóry poprzedzony jest stanem złości. Osoba z dermatillomanią uczy się być świadoma tego wyzwalacza i reagować na niego w inny sposób.

Weźmy inny przykład : Spust może znajdować się przed lustrem. Długo się w nim przyglądasz, dostrzegasz coraz więcej wad i zaczynasz je wyciskać lub czesać. Jak sobie z tym poradzić? Odsuń się od lustra i przyciemnij światła, aby nie widzieć swojej skóry zbyt blisko, aby nie móc jej zobaczyć.

Sport, joga i inne techniki medytacyjne pomogą przezwyciężyć chorobę. . W nieotwartych przypadkach zaleca się pacjentom znalezienie ciekawego hobby, które odwróci ich uwagę od problemu i dostarczy pozytywnych emocji. Leki są przepisywane tylko w pojedynczych przypadkach, najczęściej gdy przyczyną dermatillomanii jest długotrwała depresja.

Bądź zdrowy, a na koniec przestań dłubać w skórze, aby nie rozpoczynać długiego procesu rehabilitacji ;)

15.05.2017

Nawyk zrywania skóry – OCD, stres, zespół depresyjny? Wyciskanie wysypek skórnych to problemy psychologiczne.

Kontynuujemy dyskusję o dziewczynie maniakalnie wyciskającej pryszcze, aż cała jej twarz stanie się czerwona i zaogniona. Doceniamy to, że piszą o tym prawdziwi ludzie.

Po wyciśnięciu pryszczy smaruję balsamem z ogórka z Auchan

Jedyne, co pomaga mi rano, to nie budzi się z przerażeniem na twarzy. Lubię też skubać skórę.

Kiedyś to się zdarzało - mogła przeczesać twarz w mięso, ale teraz w żadnym wypadku. Znowu nie dotykam rękoma twarzy. Dobrze traktuję twarz bez makijażu, inni nie zauważają różnicy z moim odcieniem lub bez.

Miałem taki nawyk. Skóra też nie jest problematyczna, ale przed płytą na pewno wyskoczy kilka kawałków i myślisz tak: wycisnę ten pryszcz, więc tylko lekko zakryj i nikt tego nie zobaczy . Zaczynasz naciskać i rozumiesz, że możesz wycisnąć tę czarną kropkę i coraz więcej. Cóż, zdarzało mi się to mniej więcej raz w miesiącu, ale prawda nie jest na taką skalę, żebym nie mogła wyjść z domu, bo wciąż się kontroluję. Zdałem sobie sprawę, że jeśli to zrobię, skóra nie będzie wyglądać lepiej. Dlatego jedyne, co pozostało tutaj do zrobienia, to opanowanie siebie.

Podobny problem „w głowie”. Przeszłam na sprzątanie mieszkania, idąc do kosmetyczki na sprzątanie, żel AZELIK. Internet też pomaga, krótko mówiąc szukam ubrań, wybieram, buduję obrazy dla siebie, chociaż nie kupuję. Nawyk zrywania skóry ma przyczyny psychologiczne.

Jestem też maniakiem. Skóra nie jest problematyczna, ale jak tylko zaczynam się peeling, nie mogę przestać, znajduję to, czego nie mam (również ciągle zbliżam się do męża).

Miałem kolegę z klasy w okropnych ropnych ropniach, w ogóle nie naciskał! Pamiętam, jak kiedyś przyszedł i miał na nosie ogromny spuchnięty chiry! Na samym końcu. Cholera, myślę, że ludzie jeżdżą, to jest samokontrola, dawno bym usunął taki pryszcz.

Pryszcze nie miażdżą, ale trądzik to rzecz święta. I nie mogę przestać, dopóki moja twarz nie stanie się czerwona. Ale potem leczenie skóry. Potem pantenol 7%, rano nie ma nic.

Zwłaszcza, gdy podnosisz nos palcem i przykładasz go z całych sił do twarzy – a takie robaki wychodzą z tego! Fajny! Ale jestem szalony! Mam dermatillomanię!

Miło wiedzieć, że nie tylko ja cierpię. Pamiętam, jak otwieram twarz i boję się wyjść z łazienki, żeby facet nie zobaczył mnie w takiej postaci. Nie, naprawdę okropny nawyk, ktokolwiek go ma - pozbądź się go, to nie doprowadzi do dobra.

Jako psycholog cierpiący na ten sam problem mogę ci doradzić picie waleriany (lub lepiej glicyny); jeśli to możliwe, zredukuj wszystkie nerwy do zera; powiesić przed lustrem jakiś „bodziec” z czystą, idealną skórą; za każdym razem, gdy chcesz go podnieść, wyobraź sobie, ile brudu masz na rękach. Po tych manipulacjach albo przestaniesz zbierać, albo staniesz się znacznie mniejszy. Jeśli to nie przejdzie, lepiej skontaktować się z normalnym psychologiem. Powodzenia w rozwiązaniu tego problemu!

Czasem miażdżę czarne kropki mojego męża - to mnie tylko uspokaja, gdy pluskwy wyjdą, boli go, ale czuję się dobrze!

Skoro ataki są raz na 2-3 miesiące, to w tych momentach udaj się do kosmetyczki, w razie potrzeby stłumi, a jeśli nie, zrobi maski, pomogło mi to osobiście. Po profesjonalnej pielęgnacji na pewno nie będziesz chciał tam przebierać. Swoją drogą, facet naprawdę jest wyjściem, ja też od niego odchodzę.

Wygląda na nerw. Jest przyjaciel, który w zdenerwowaniu obgryza skórę dłoni na wrzody. Jakby to był syndrom kompulsywny, czy jakkolwiek te śmieci nazywają się w inny sposób.

Tak było przez prawie 6 lat – bardzo trudno jest pozbyć się tego problemu. Teraz to dobra praca, nie chcę jej stracić, to zachęta i wszystko zaczęło się poprawiać, gdy odeszłam od męża, chociaż była miłość

Niezbędny.

Myślałem, że jestem jedyny

W szczytowym momencie mojej depresji rozprzestrzenił się prawie na całe ciało.

Chociaż nie jest to szczególnie problematyczna skóra.

To musi być leczone. Teraz takie „ataki” raz na dwa tygodnie w miesiącu.

Muszę iść do kosmetyczki. Wyciśnie dla ciebie wszystko. Oczywiście twoja skóra jest brudna. Zadbaj o siebie odpowiednio i udaj się do profesjonalnej kosmetyczki.

Musisz się uspokoić, wypić środki uspokajające, jeśli zwykłe, takie jak afobazol, nie pomogą, to udaj się do psychoterapeuty, niech przepisze ci coś poważniejszego. A jednocześnie z tobą porozmawia. Miałem to i stało się to, gdy byłem w domu - na zwolnieniu lekarskim lub po prostu w weekend. Chodzi więc wyłącznie o obecność wolnego czasu, aby pomyśleć o myślach, które cię niepokoją, i stanąć przy lustrze… Najlepszym sposobem jest w ogóle nie wyciskać się. Nawet jeśli to tylko pryszcz, kup zwykły kwas salicylowy, pal go nim i gotowe.

Myślałem, że tylko ja jestem tak spokojna. Cholera, to witalnie proste, nie tylko ja, stres miażdżę trądzikiem.

A w przychodni psychiatrycznej wreszcie jest zespół, nie będziesz sam. Oczywiście nie umiem czytać takich rzeczy i też widzieć, niech zobaczą to eksperci.

Nie mam problematycznej skóry. Czasami pojawia się jeden pryszcz, który znika po 3 dniach. Mam koleżankę, która wyrywa włosy, zjada korzenie, a więc to jest odstępstwo kapetów.

Mam te same bzdury, tylko rękami. Z powodu alergii ręce przez całe życie mają wysypkę. Drapanie do krwi, wszystkie w bliznach, które nigdy nie znikną. Odpuść na kilka dni, a potem znowu.

Cóż, to nerwowe. Spróbuj się kontrolować. Tak też było. Nawet blizny na twarzy i ciemne plamy pozostały niewielkie. Ścisła samokontrola to jedyny sposób

Nie wiem. Jak to możliwe? Wiesz, że nie możesz naciskać i nadal to robić? Cóż, często mam depresję i trądzik, ale nadal nie naciskam.

Więc idź do kosmetyczki, a nie będzie „strasznie pokazać, że skóra jest” brudna. „To jest problem, który ludzie mają!

Wow, jest ich tak wiele! Tu nie mam trądziku, znajduję czarne kropki i wyciskam je, już pędzi! Ale zaczerwienienie szybko znika.

Jestem taki sam jak ty. Jeśli przetrzesz twarz wacikiem nasączonym alkoholem (wacikiem z perfumami), zaczerwienienie zniknie w ciągu 5 minut.

Niczego wcześniej nie używałeś? Amfetaminy, tam, estasy, suszarka do włosów? Zwykle takie odchylenia występują u osób, które w przeszłości brały narkotyki. Lub na wódce - jako opcja. Albo twoje nerwy są niegrzeczne.

Psychiczny. Kto siedzi w głupcu, a nie tylko bez końca masturbuje się lub dłubie w twarz lub rany, jest wiele rzeczy. Dzieje się tak, ponieważ mózg ulega degradacji, a człowiek nie jest w stanie się kontrolować. Zdarza się - wewnętrznie dzieje się po upływie życia. Od wczesnego dzieciństwa do końca życia człowiek powinien być zaangażowany w rozwój swojego mózgu. Studiuj, czytaj książki, uczęszczaj na kursy, ucz się języków. Ten proces jest kosztowny i złożony. Plus - sport i masaż.

Nosisz jakieś bzdury. Bystrzy, piękni i oczytani ludzie wariują. Mój kuzyn ze znajomością pięciu języków i trzech wież wysypki na skórce.

Przepraszam, twoja kuzynka musi być leczona. Jej garaż poszedł na edukację, bezpieczniki są włączone.

Czy kiedykolwiek widziałeś prawdziwych pacjentów psychiatrycznych? Widziałem to. W większości nie dbają o swoje ciało, są zupełnie inne problemy. I to nie dlatego, że ich mózg ulega degradacji. Niektórzy, wręcz przeciwnie, będą mądrzejsi od zdrowych.

Idź na sport, jak masaż. Masaż ciała jest generalnie dobry dla zdrowia. Istnieje kierunek w terapii ruchowej medycyny. Umiarkowany sport jest również dobry dla ogólnego stanu zdrowia. W zdrowym ciele zdrowy duch!

Nigdy nie słyszałem ani nie widziałem, żeby szaleni ludzie byli leczeni masażem. To jest coś nowego. Jeśli czyjaś wieża została zdmuchnięta - jaki jest rodzaj masażu?

Zajęcia masażu wykonywane są po lekach i lekach.

Tabletki po prostu tłumią chęć swędzenia, masturbacji i nerwowe popędy.

Oznacza to, że są doprowadzane do stanu roślinnego. Masaż ożywia je bez skutków ubocznych. Nawiasem mówiąc, stan depresyjnego masażu również leczy.

No cóż - na pomysł to konieczne. Rano ćwiczą, zmuszeni są biegać. Ale to jest w normalnych placówkach medycznych. Ale w głupcach nie. Nawiasem mówiąc, sport i masaż są przydatne dla zdrowej osoby.

Widziałem takich pacjentów, zanim zostali skierowani na leczenie. I nie było ochoty drapać się i masturbować. Były urojenia i halucynacje. Ponadto nie wszystkie z nich są wprowadzane w stan roślinny, tylko agresywne. Chodzi mi o to, że można się rozwijać do woli, nie oszczędzi to, każdy może zaszaleć, a powody, dla których tak się dzieje, są czasem zupełnie niezrozumiałe.

Co do tego, co jest opisane w poście, to tak, jest nerwowe, ale nie wiąże się to z degradacją mózgu. Jest to raczej spowodowane stresem. Dziewczyna naprawdę potrzebuje się zrelaksować i zadbać o siebie.

Cholera. To mnie wkurza. Rzadko to robię, bo mąż wprost odpycha mnie od lustra, gdy widzi, że miażdżę twarz. I tylko przestaje, że później wszystko bardzo boli, a stany zapalne trwają jeszcze dłużej.

Tak, miażdżę trądzik, kiedy się martwię, zapominam w trakcie. Kampania, autor również potrzebuje dobrego psychologa, to od stresu i osobistej dysharmonii.

Co myślisz? Czy konieczna jest praca z psychologią osoby, która ma zwyczaj dłubania w skórze, uciskania pryszczy itp.?

Możesz komentować, dyskutować o tym, co przeczytałeś na naszym

Przygotowany specjalnie dla strony Beauty.ru