Dlaczego pojawia się na powiekach. Wen na powiece, jak usunąć w domu. Konserwatywne metody leczenia wen na powiekach

Ciąża to czas, w którym ciało i ciało kobiety znacznie się zmieniają. Niektóre zmiany są oczywiste i zrozumiałe (na przykład powiększenie piersi i brzucha), a inne nie. Na przykład, począwszy od drugiej połowy ciąży przyszła mama ma nieprzyjemne doznania w okolicy łonowej, z czasem mogą się one nasilać tak bardzo, że kobiecie staje się trudno chodzić czy siedzieć. Skąd wzięły się te bóle i co z nimi zrobić?

Miednica kobiety jest pierścieniem i składa się z kilku kości, które są przymocowane do kręgosłupa krzyżowego z tyłu, a z przodu są połączone ze sobą za pomocą dysku włóknisto-chrzęstnego i więzadeł. To połączenie nazywa się staw łonowy(artykulacja łonowa) lub spojenie, lub łonowy.

Zwykle spojenie jest w stanie stacjonarnym, ale w czasie ciąży może się rozchodzić, ponieważ miednica ciężarnej staje się szersza. Występuje rozszerzenie spojenia ze względu na fakt, że jajniki i łożysko syntetyzują specjalną substancję - relaksować się, który jest w stanie rozluźnić więzadła. Pod jego wpływem więzadła puchną, rozluźniają się, w wyniku czego stawy stają się bardziej ruchliwe i zwiększa się odległość między nimi.

Jest to szczególnie widoczne w artykulacji łonowej, to ona jest najbardziej zróżnicowana. To naturalny, fizjologiczny stan, który ułatwia proces porodu, ponieważ dziecku będzie łatwiej przejść przez szeroką miednicę. Kiedy poziom hormonów i relaksyny osiągnie stan sprzed ciąży, wszystkie te zmiany znikają – więzadła i stawy znów stają się gęste.

Jak zrozumieć, że masz spojenie?

Najczęściej zapalenie spojenia objawia się w III trymestrze ciąży, kiedy działanie hormonu relaksyny osiąga maksimum, a dziecko waży ponad 2 kg, co znacznie zwiększa obciążenie aparatu więzadłowego miednicy.

Zapalenie spojówek charakteryzuje się:

• w okolicy łonowej pojawia się znaczny obrzęk;
• jeśli naciśniesz staw łonowy, pojawi się ból lub charakterystyczne kliknięcie;
• niezależny ból w pachwinie, czasem w kości ogonowej, udzie;
• w pozycji leżącej nie można podnieść wyprostowanych nóg;
• charakterystyczny chód „kaczy” (kaczkowaty);
• podczas wchodzenia po schodach pojawia się ostry ból;
• z czasem ból może się nasilać i pojawia się nie tylko podczas chodzenia czy poruszania się, ale także w stanie spokoju – w pozycji siedzącej lub leżącej.

Rozpoznanie „zapalenia spojenia” zwykle stawia się na podstawie opisanych dolegliwości. Ponadto lekarz musi przepisać USG w celu określenia szerokości rozbieżności stawu łonowego.

W zależności od stopnia zmiękczenia spojenia łonowego i wielkości rozbieżności kości łonowych rozróżnia się trzy stopnie nasilenia zapalenia spojenia:

• I stopień - od 5 do 9 mm;
• II stopień - od 10 do 19 mm;
• III stopień - ponad 20 mm.

Jeśli objawy zapalenia spojenia są silnie zaznaczone, najprawdopodobniej będzie to wymagane - podczas naturalnego porodu istnieje wysokie ryzyko pęknięcia spojenia. możliwe, jeśli staw łonowy rozszerzył się nie więcej niż 10 mm, dziecko jest średniej wielkości, a miednica normalnej wielkości.

Zapalenie spojówki: przyczyny i leczenie

Dlaczego występuje zapalenie spojenia, nie zostało jeszcze dokładnie ustalone. Istnieją dwie główne teorie wyjaśniające nadmierne rozejście się kości łonowych:

• nadmierna produkcja relaksyny, która prowadzi do nadmiernego rozluźnienia więzadeł stawu łonowego;
• naruszenie metabolizmu fosforowo-wapniowego i brak witaminy D.

Ponadto na rozwój zapalenia spojenia przyczyniają się następujące czynniki:

• dziedziczne choroby kości i stawów, takie jak defekt kolagenu (białka w skórze, więzadłach, chrząstkach, kościach), prowadzący do nadmiernej ruchomości stawów;
• liczne rodzaje;
• uraz miednicy w przeszłości;
• owoce duże o masie powyżej 4000 g;
• siedzący tryb życia i nadwaga;
• zapalenie spojenia podczas poprzednich ciąż.

Jeśli zapalenie spojenia jest już obecne, jest mało prawdopodobne, aby można było całkowicie się go pozbyć, ale jego objawy i dyskomfort można zmniejszyć.

Przy spojeniu potrzebujesz:

• leżeć częściej
• siedząc lub stojąc, rozłóż ciężar równomiernie na obu nogach;
• usiądź na krześle z regulowanym oparciem i podłokietnikami;
• zmniejszyć nacisk dziecka na okolice lędźwiowe i łonowe; w tym celu można podłożyć dodatkowe poduszki pod pośladki, postawić stopy na podwyższonej platformie;
• wykonywać specjalne ćwiczenia zmniejszające ból w okolicy stawu łonowego;
• zapytaj lekarza, czy możesz zastosować specjalne leki przeciwzapalne, aby zmniejszyć ból w okolicy spojenia;
• skontaktować się z chirurgiem urazowym lub osteopatą, który ma doświadczenie w leczeniu zapalenia spojenia u kobiet w ciąży.

Przy spojeniu nie możesz:

• przyjmuj pozycje asymetryczne: na przykład usiądź ze skrzyżowanymi nogami lub stój, opierając się na jednej nodze;
• siedzenie, stanie lub chodzenie przez długi czas;
• Wspinać się po schodach;
• podczas chodzenia stąp o krok w bok.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie miednicy, dolnej części pleców i bioder

1. Leżąc na plecach, zgięte w kolanach, stopy blisko pośladków. Powoli, jakby pokonując opór, ale bardzo symetrycznie, rozłóż kolana na boki i połącz ponownie. Powtórz 6 razy.
2. Leżąc na plecach, zgięte w kolanach, stopy lekko odsunięte od pośladków. Powoli podnieś miednicę i bardzo powoli opuść ją z powrotem. Powtórz 6 razy.
3. Poza "kot". Uklęknij i oprzyj się na rękach, a następnie rozluźnij mięśnie pleców, podczas gdy głowa, szyja i kręgosłup powinny znajdować się na tym samym poziomie. Następnie należy wygiąć plecy do góry, jednocześnie opuścić głowę, napiąć mięśnie brzucha i ud. Powtórz 2-3 razy.

Zapobieganie bólom stawu łonowego

Jak każda patologia, zapalenie spojenia jest łatwiejsze do zapobiegania niż do leczenia. Jest to łatwe, najważniejsze jest przestrzeganie prostych zasad:

1. Uważaj na swoją dietę! Twoja dieta musi być obecna: mleko i produkty kwasu mlekowego, niskotłuszczowe sery, jajka, mięso, drób, ryby, warzywa, orzechy.
2. Opiekuj się przyszłymi matkami.
3. Pływaj w basenie: woda odciąża kręgosłup i stawy.
4. Idź na spacer na świeżym powietrzu: pod wpływem promieni słonecznych w skórze wytwarzana jest witamina D.
5. Kontroluj swoją wagę, dodatkowe kilogramy często przyczyniają się do zapalenia spojenia.
6. Weź witaminy i minerały.
7. Nosić .

Między kośćmi miednicy, w okolicy kości łonowej, znajduje się połączenie chrząstka-włókniste, które tworzy szczelinową jamę - spojenie lub staw łonowy. Wiele kobiet zna problem związany z nadmiernym rozmiękczeniem tej jamy - zapalenie spojenia podczas ciąży. Jest to stan patologiczny, któremu towarzyszy proces zapalny, który może powodować poważne komplikacje w czasie porodu.

Pod wpływem hormonu relaksyny, który jest wytwarzany w okresie ciąży, stawy kości miednicy miękną. Proces ten jest niezbędny do realizacji możliwości przeniesienia dziecka przez kanał rodny. Często zmiękczanie kości miednicy jest utrudnione przez zapalenie spojenia. Jest to patologia, w której rozbieżność następuje bardzo szybko: stawy rozsuwają się, stają się hipermobilne.

Objawy

Znaki mogą pojawić się bliżej końca 2, ale częściej - w 3 trymestrze ciąży. Kobieta w ciąży jest zobowiązana do ścisłego monitorowania wszystkich zmian fizjologicznych. Obserwując ten stan, możesz zauważyć niepokojące objawy w najwcześniejszych stadiach. Pierwszym objawem jest tępy ból w okolicy łonowej, który pojawia się podczas chodzenia, zwłaszcza podczas wchodzenia po schodach. Dyskomfort jest spowodowany procesem zapalnym, który z każdym dniem coraz bardziej niepokoi kobietę w ciąży.

W miarę postępu choroby dodawane są nowe objawy:

• ból podczas stania, leżenia lub siedzenia (w łonie, kości ogonowej lub udach)
• podczas badania palpacyjnego dotkniętego obszaru obserwuje się zwiększony ból i chrupnięcie
• zwiększony ból przy próbie wstania, uniesienia nogi, odwrócenia się
• obrzęk tkanek miękkich w obszarze dotkniętego obszaru
• trudności i wizualna zmiana chodu (tzw. chód kaczy)

Połączenie tych objawów wskazuje na możliwe zapalenie spojenia. W takiej sytuacji zaleca się konsultację z lekarzem rodzinnym lub ginekologiem, w przeciwnym razie choroba będzie niepokoić kobietę przez cały okres ciąży. Głównym niebezpieczeństwem tego stanu jest wysokie prawdopodobieństwo powikłań bliższych porodowi.

Powoduje

Nie ma jednej przyczyny zapalenia spojenia odpowiedniej dla każdego konkretnego przypadku. Znane są czynniki predysponujące, które łącznie lub pojedynczo prowokują problem nadmiernej rozbieżności kości miednicy.

dziedziczne usposobienie

Dziedziczna predyspozycja kobiety do chorób układu mięśniowo-szkieletowego zwiększa ryzyko zapalenia spojenia w okresie rodzenia dziecka. Często przyczyną problemu jest zespół Ehlersa-Danlosa. Choroba ta spowodowana jest brakiem kolagenu i objawia się nadmierną ruchomością stawów i kruchością kości. Jak pokazują statystyki, predyspozycje do zapalenia spojenia są przenoszone przez linię żeńską.

Słuszna jest opinia, że ​​wrodzone cechy budowy więzadeł i tkanek (dysplazja tkanki łącznej) przyczyniają się do rozwoju zapalenia spojenia, choć nie wszyscy naukowcy zgadzają się z tym stwierdzeniem. Uważa się, że dysplazja objawia się we wczesnym dzieciństwie (dziecko często cierpi na zwichnięcia lub podwichnięcia). Osłabienie tkanek łącznych objawia się również innymi objawami:

• choroba zastawki serca
• wypadanie narządów wewnętrznych
• nadmierna elastyczność kości i stawów
• trzaski w stawach
• częste bóle stawów

Kobieta cierpiąca na choroby tkanki łącznej cierpi na nadwrażliwość i bolesność więzadeł w okresie ciąży.

Brak wapnia i witaminy D

W okresie ciąży przyszła mama powinna spożywać wapń i witaminę D. Poprawi to funkcjonalność kości i stawów oraz przygotuje organizm kobiety do zbliżającego się porodu. Przybliżone dzienne spożycie wapnia dla kobiety w ciąży wynosi co najmniej 1 gram. Zapotrzebowanie na wapń wzrasta wraz z paleniem tytoniu, piciem mocnej herbaty lub kawy. Jeśli kobieta w ciąży nie otrzymuje wystarczającej ilości wapnia i witaminy D, wzrasta kruchość i ruchomość stawów, a także zwiększa się prawdopodobieństwo zapalenia spojenia.

choroba nerek

Niektórzy eksperci są zdania, że ​​choroby nerek u kobiet w ciąży prowadzą do nadmiernego zmiękczenia i rozbieżności kości miednicy. Wynika to z szybkiego wydalania białka z organizmu.

Poprzedni uraz miednicy

Wcześniej zagojone urazy w okolicy miednicy mogą przypominać się w czasie ciąży z silnym bólem, patologicznym zmiękczeniem i rozbieżnością spojenia.

Poród mnogi

Im więcej urodzeń miała kobieta, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia objawów zapalenia spojenia podczas następnej ciąży. Faktem jest, że w trakcie porodu kości miednicy mogą ulec uszkodzeniu, a urazy te komplikują przygotowanie ciała do porodu. Niekiedy nadmierna masa ciała, brak aktywności fizycznej w życiu codziennym, zaburzenia przemiany materii w organizmie, nadmierna produkcja hormonu relaksyny prowadzą do zapalenia spojenia. Wielowodzie, duże płody lub bliźnięta mogą również powodować nadmierne spojenie spojenia.

Etapy choroby

W przypadku zapalenia spojenia ważne jest określenie nasilenia patologii, która charakteryzuje się wielkością rozbieżności. Aby to zrobić, użyj diagnostyki instrumentalnej.

Istnieją 3 etapy zapalenia spojenia:

• 1 etap - 5-9 mm
• Etap 2 - 10-19 mm
• Etap 3 - 20 mm i więcej

Aby określić wielkość rozbieżności kości, stosuje się diagnostykę instrumentalną.

Jak to wpływa na ciążę i poród?

Jeżeli kobieta w ciąży ma II i III stopień zapalenia spojenia, rozważana jest możliwość wykonania cięcia cesarskiego. Jeśli rozstęp między kośćmi przekracza 10 mm, zwiększa się ryzyko pęknięcia stawu łonowego. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę wagę i rozmiar dziecka. Kiedy zapalenie spojenia jest powikłane procesem zapalnym, pojawia się obrzęk tkanek i wzrasta temperatura ciała kobiety w ciąży. Ten stan jest niebezpieczny nie tylko dla przyszłej mamy, ale także dla dziecka. Może wystąpić przedwczesny poród, zaburzone może być odżywianie lub rozwój płodu.

Z którym lekarzem się skontaktować

Zapalenie spojenia jest leczone przez traumatologa. Możesz również skontaktować się z położnikiem-ginekologiem, terapeutą lub lekarzem rodzinnym, który następnie skieruje ciężarną kobietę na konsultację do specjalisty.

Co się dzieje, gdy spojenie jest zerwane?

Niebezpiecznym powikłaniem spojenia jest pęknięcie stawu łonowego. Może się to zdarzyć podczas porodu lub w ostatnich tygodniach ciąży, kiedy główka dziecka zagłębia się w miednicy, wywierając nacisk na tkanki objęte stanem zapalnym.

Jakie jest ryzyko złamania

Kiedy spojenie jest zerwane, kobieta odczuwa silny ból fizyczny, aż do bolesnego szoku. W tym stanie trudno się poruszać lub zmieniać pozycję ciała. Zwiększa to ryzyko pęknięcia kości ogonowej. Innymi słowy zerwanie spojenia - złamanie miednicy. Złamania od 5 cm stanowią duże zagrożenie dla zdrowia.Części kości mogą uszkadzać narządy układu moczowego, wewnętrzne lub zewnętrzne narządy intymne.

Jak rozpoznać patologię

Aby uniknąć pęknięcia spojenia, ważne jest, aby rozpoznać patologię jak najwcześniej przed porodem. W tym celu należy zbadać ciężarną kobietę, gdy tylko zauważy obrzęk i ból w okolicy łonowej. Aby postawić diagnozę i określić wielkość rozbieżności, stosuje się metody instrumentalne: USG, RTG (dla specjalnych wskazań) i dokładniejsze nowoczesne metody - CT i MRI.

ultradźwięk

Ultradźwięki to najprostsza i najbezpieczniejsza metoda stosowana do diagnozowania zapalenia spojenia podczas ciąży. Pozwala zidentyfikować niektóre oznaki stanu zapalnego, a także dokładnie określić odległość między kośćmi miednicy.

RTG kości miednicy

Prześwietlenie kości miednicy jest częściej przepisywane po porodzie. Nie zaleca się go kobietom w ciąży, ale jeśli nie ma alternatywy, ta metoda pozwala porównać obwód miednicy i głowy płodu.

CT i MRI

Nowoczesne metody diagnostyczne CT i MRI są przepisywane po porodzie i pozwalają sprawdzić stan uszkodzenia kości, zidentyfikować możliwe powikłania.

Diagnoza różnicowa

Podczas diagnozy konieczne jest wykluczenie innych chorób, które są podobne w objawach do objawów zapalenia spojenia.

Infekcje narządów płciowych i dróg moczowych często objawiają się bólem łonowym, który można pomylić z zapaleniem spojenia. W takim przypadku pacjent odczuwa pieczenie i mrowienie w okolicy łonowej. Często przyczyną infekcji jest zapalenie pęcherza moczowego w wyniku choroby zakaźnej lub E. coli.

Ostre lumbago, ból w dolnej części pleców i plecach, w wyniku patologii kręgosłupa, nazywane są lumbago. Problem ten charakteryzuje się również systematycznym bólem nóg, okolicy pachwiny, łona. Jeśli podejrzewa się zapalenie spojenia, ważne jest, aby wykluczyć tę diagnozę, w której aktywność ruchowa osoby jest trudna.

Lumbago powoduje choroby:

• reumatyczne zmiany kostne
• osteochondroza
• przepuklina
• przemieszczenie krążków kręgowych
• spondyloartroza
• choroba zwyrodnieniowa stawów

Często ataki lumbago występują w wyniku stresu, nagłych zmian temperatury, silnego wysiłku fizycznego. Jeśli osoba z predyspozycją do lumbago pozostaje przez dłuższy czas w jednej pozycji, może również doświadczyć ostrego ataku bólu w okolicy pleców, nóg i pachwin.

Ischialgia to choroba, która atakuje nerw kulszowy. Ból zlokalizowany jest w dolnej części pleców, kości ogonowej i pachwiny, rozciągając się na udo i kolano, aż do podudzia. Rwa kulszowa zwykle występuje jako powikłanie chorób stawów i tkanek miękkich:

• artretyzm
• artroza
• guzy miednicy i kręgosłupa
• problemy z mięśniami

Rwa kulszowa może być również poprzedzona chorobami zakaźnymi, zatruciami, hipotermią i innymi chorobami. Oprócz bólu patologia charakteryzuje się ścieńczeniem i przebarwieniami skóry, nadmiernym poceniem się, utratą czucia i zanikiem mięśni.

Zmiany kostne z gruźlicą lub zapaleniem ropno-martwiczym są dość rzadkie, ale problem ten nadal należy wykluczyć w procesie diagnostycznym. W tym celu stosuje się metody instrumentalne - promieniowanie rentgenowskie i ultradźwięki. Konieczne jest również ustalenie, czy kobieta w ciąży miała wcześniej gruźlicę. W razie potrzeby przeprowadza się badania laboratoryjne: pobiera się wymazy i kultury na obecność infekcji.

Komplikacje

Głównym powikłaniem zapalenia spojenia jest pęknięcie stawu łonowego. Zwykle proces ten zachodzi stopniowo, około 2-3 dni po szybkim lub skomplikowanym porodzie. Rzadziej więzadła są zrywane podczas porodu, podczas gdy kobieta odczuwa silny ostry ból. Pęknięcie spojenia diagnozuje się za pomocą RTG lub USG. Pacjent nie może poruszać się samodzielnie ani zmieniać pozycji. W badaniu palpacyjnym stawu można wykryć rozbieżność kości o 6-9 cm, podczas gdy ból wzrasta. Możliwe jest również odchylenie kości łonowej o 2-5 cm w pionie.

Z powodu pęknięcia stawu łonowego mogą wystąpić:

• uszkodzenie narządów układu moczowego
• uszkodzenie tkanek miękkich
• zaburzenia oddawania moczu
• przedłużający się stan zapalny, ból, obrzęk

Niewłaściwe leczenie pęknięcia stawu księżycowego lub jego braku grozi w przyszłości rodzącej zaburzeniami chodu i przewlekłym bólem w okolicy miednicy.

Jak leczyć u kobiet w ciąży

W czasie ciąży zapalenie spojenia nie wpływa na rozwój dziecka. Zwykle nieprzyjemne objawy przeszkadzają kobiecie przed porodem, a po urodzeniu dziecka znikają. Aby tak się stało, ważne jest odpowiednie zaplanowanie, jaki będzie poród: naturalny czy przez cesarskie cięcie.

Decyzję o porodzie naturalnym podejmuje się, gdy rozbieżność między kośćmi stawu łonowego nie przekracza 8-10 cm, a płód nie jest duży. W przeciwnym razie zalecana jest operacja, aby uniknąć urazu miednicy podczas porodu. Leczenie w czasie ciąży ma na celu normalizację ogólnego stanu kobiety w ciąży i zapobieganie rozwojowi choroby. Zwykle zapalenie spojenia ustępuje po urodzeniu dziecka i normalizacji produkcji hormonów.

• brać preparaty witaminowe zawierające wapń
• przestrzegać specjalnej diety
• poruszaj się umiarkowanie
• nosić bandaż podtrzymujący

Kobieta w ciąży musi spać na wygodnym materacu, równomiernie rozkładać ciężar na nogach podczas stania i chodzenia, a także monitorować swoją wagę.

Skręcenia i pęknięcia stawów łonowych podczas porodu grożą młodej matce ograniczeniem aktywności ruchowej na okres rehabilitacji, unieruchomienia i przedłużonej terapii. Na ten okres konieczne jest znalezienie osoby, która zaopiekuje się dzieckiem, a nie matką.

Jak leczyć symfizjolizę po porodzie

Kobiety, które urodziły z rozbieżnością rozczłonkowania łonowego, wymagają długotrwałego leczenia. Pamiętaj, aby przepisać środki przeciwbólowe (niesteroidowe leki przeciwzapalne).

Można również przypisać:

• witaminy
• preparaty zawierające wapń

Nazwę i dawkę leku lekarz przepisuje każdemu pacjentowi osobno. Ważne jest, aby zastanowić się, czy młoda matka karmi dziecko piersią. Jeśli tak, to konieczne jest dobranie leku z najwyższą ostrożnością, aby nie zaszkodzić dziecku. Aktywność fizyczna w okresie poporodowym musi być minimalizowana. Do chodzenia zaleca się używanie laski, a także noszenie specjalnego bandaża podtrzymującego. Zaleca się również stosowanie zabiegów fizjoterapeutycznych, w szczególności magnetoterapii, a także uprawianie gimnastyki specjalnej.

W ciężkich przypadkach, przy zerwaniu spojenia, wskazany jest odpoczynek w łóżku. Stare luki, które nie podlegają leczeniu zachowawczemu, są eliminowane za pomocą operacji. W celu połączenia kości miednicy zakłada się szwy, wszyte implanty lub specjalne metalowe płytki.

Zapobieganie

Intensywność bólu stawu łonowego podczas ciąży można zmniejszyć za pomocą środków zapobiegawczych, które obejmują:

• zbilansowana dieta niskowęglowodanowa
• lekkie ćwiczenia zgodnie z zaleceniami lekarza
• pływanie i umiarkowane regularne spacery na zewnątrz?
• zapobieganie otyłości
• noszenie bandaża ochronnego od II trymestru ciąży
• przyjmowanie kompleksów witaminowych na zalecenie specjalisty

Aby uniknąć pęknięcia spojenia łonowego podczas porodu, ważne jest, aby dokładnie postawić diagnozę. W przypadku powikłań zaleca się cięcie cesarskie. Najlepszą metodą zapobiegania jest planowanie ciąży. Przed poczęciem zaleca się kobiecie poddanie się pełnemu badaniu lekarskiemu, które zidentyfikuje możliwe problemy zdrowotne i zmniejszy ryzyko powikłań w okresie rodzenia dziecka.

Wideo: Terapia jogą na symfizjopatię podczas ciąży

Zapalenie spojenia to stan zapalny spojenia, czyli przejściowego połączenia między kośćmi szkieletu. Zapalenie spojenia podczas ciąży nie jest tak rzadkie.

Rosnący płód wywiera nacisk na staw kostny. A jeśli normą jest niewielka rozbieżność kości, to nadmierne zmiękczenie spojenia jest uważane za chorobę i jest bezpośrednim wskazaniem do cięcia cesarskiego.

Co to jest zapalenie spojenia i przyczyny jego pojawienia się

W czasie ciąży płód stale się rozwija i rośnie. W tym samym czasie macica powiększa się. Prowadzi to do zwiększonego nacisku na kości miednicy, napięcia w okolicy łonowej.

Oprócz tego obciążenia kości miednicy na ciało kobiety w ciąży wpływają różne hormony.

W dużych ilościach wchodzi hormon relaksyna, który pełni wiele ważnych funkcji. Na przykład wzrost i rozszerzenie macicy, rozszerzenie kości miednicy i osłabienie więzadeł, otwarcie szyjki macicy podczas porodu itp.

Pod wpływem powyższych czynników dochodzi do zmiękczenia i dywergencji stawu łonowego. Ponadto mogą mieć wpływ następujące czynniki:

• owoce duże;
• struktura miednicy (wąskie światło kości miednicy);
• niewystarczające spożycie witamin i minerałów.

Trudno jednoznacznie zidentyfikować przyczynę zapalenia spojenia podczas ciąży. Wszystkie powyższe czynniki mogą prowadzić do rozwoju tej patologii.

Lekarze uważają również, że może mieć to wpływ na czynnik dziedziczny i problemy układu mięśniowo-szkieletowego, które pojawiły się jeszcze przed ciążą.

Zapalenie spojenia w czasie ciąży może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Ale rokowanie jest zwykle korzystne.

Objawy

Objawy zapalenia spojenia podczas ciąży pojawiają się najczęściej pod koniec drugiego i na początku trzeciego trymestru. W przypadku zapalenia spojenia charakterystyczne są następujące objawy:

1. Obrzęk w okolicy stawu łonowego. Początkowo jest nieznaczny, ale wraz z postępem choroby obrzęk staje się silniejszy;
2. Ból w okolicy miednicy i okolicy łonowej, a także w pachwinie, kości ogonowej i udach. Bolesne doznania zmieniają chód ciężarnej kobiety, ona chodzi kołysząc się z boku na bok;
3. Ból i kliknięcia w badaniu palpacyjnym okolicy łonowej;
4. Ostry ból przy zmianie pozycji ciała, podczas wchodzenia po schodach;
5. Ciągłe uczucie ciężkości w okolicy miednicy;
6. Niemożność uniesienia prostych nóg w pozycji leżącej z powodu ostrego bólu;
7. Wraz z postępem choroby pojawiają się bolesne odczucia w spoczynku. Kobiecie w ciąży trudno jest znaleźć wygodną pozycję, w której ból jest zmniejszony.

Leczenie zapalenia spojówek

Jak określić zapalenie spojenia podczas ciąży? To pytanie niepokoi kobiety, które mają pewne objawy choroby.

Przed postawieniem diagnozy konieczne jest przeprowadzenie dodatkowej diagnostyki (patrz też artykuł Jakie testy wykonuje się w czasie ciąży ?>>>).

Objawy choroby są zwykle wyraźne i nie ma problemów z diagnozą. Ale USG z zapaleniem spojenia podczas ciąży pomoże zidentyfikować nie tylko samą chorobę, ale także jej etap.

W sumie są trzy etapy:

• pierwszy, w którym ekspansja wynosi 5-9 mm;
• drugi, z odległością od 10 do 20 mm;
• po trzecie, odległość między kośćmi wynosi ponad 20 mm.

W leczeniu zapalenia spojenia podczas ciąży przepisywane są preparaty wapniowe. Ale tylko jeśli istnieją dowody, ponieważ w ostatnich miesiącach ciąży wapń może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

W trzecim stadium choroby można przepisać odpoczynek w łóżku.

Tak poza tym! Obecnie w sprzedaży pojawiły się specjalne gorsety, które mają za zadanie trzymać kości miednicy. Podczas korzystania z takiego gorsetu leżenie w łóżku nie jest tak surowe.

Przy silnym bólu kobieta w ciąży może zostać hospitalizowana. W szpitalu otrzyma fizjoterapię, aby złagodzić ból.

Dlaczego zapalenie spojenia jest niebezpieczne w czasie ciąży?

Na szczęście choroba nie wpływa na zdrowie dziecka.

Ale tej choroby nie można nazwać nieszkodliwą. Zapalenie okolicy łonowej prowadzi następnie do jej rozluźnienia i osłabienia + ból powoduje duży dyskomfort dla przyszłej mamy.

Oprócz objawu bólu, kobiecie może zabronić naturalnego porodu.

Uwaga! Niektóre kobiety w ciąży bardzo się tym martwią, ponieważ chciały same urodzić. Ale przy takiej diagnozie ważne jest, aby wziąć pod uwagę opinię lekarzy.

Zapobieganie zapaleniu spojenia

1. Przyjmowanie dodatkowych witamin powinno odbywać się wyłącznie na podstawie klinicznego badania krwi;
2. Zdarza się, że w organizmie zaburzony jest metabolizm wapniowo-fosforowy, co uniemożliwia organizmowi przyswajanie wapnia w wymaganych ilościach z pożywienia;
3. W takim przypadku możesz odwiedzić lekarza homeopatycznego, który pomoże naprawić to naruszenie. Homeopatia jest bezpieczna w czasie ciąży.

Opowiem ci moje osobiste doświadczenie.

Od drugiej ciąży, od około 20 tygodnia ciąży, łonowiec zaczął strasznie boleć.

Po każdym spacerze lub załadunku po domu chciałem się położyć i położyć. Pod koniec ciąży przewracanie się z jednej strony na drugą podczas snu było nawet bolesne.

Wszystko to są oznaki zapalenia spojenia.

Ważne jest, aby nie wpadać w panikę, jeśli lekarz postawi podobną diagnozę, ale pamiętaj, aby poprosić diagnostę o zmierzenie odległości spojenia przy następnym USG, aby zrozumieć, na czym polega rozbieżność.

Mimo silnego bólu moja rozbieżność była niewielka. tych. twoje uczucia nie są wskaźnikiem powagi stanu.

Według badania krwi mój wapń był w normie.

• W ciąży, oprócz obserwacji w poradni przedporodowej, byłam obserwowana przez prywatną położną, która bardzo mocno zaangażowała się w moje żywienie i staraliśmy się niwelować ból poprzez żywienie;
• Co tydzień kazano mi gotować galaretkę i spożywać tę naturalną żelatynę, aby więzadła były mocniejsze. Więc zrobiłem. Stan nie jest silny, ale poprawiony;
• Ponadto na długie spacery zawsze nosiła bandaż, aby zmniejszyć obciążenie kości łonowych.

Sama urodziła, nikt nawet nie mówił o cesarskim cięciu.

W trzeciej ciąży stan był podobny, byłam już na to przygotowana psychicznie, więc potraktowałam to jako sytuację nieuniknioną – podobno mój organizm jest po prostu podatny na taki przebieg ciąży.

Szczególną uwagę należy zwrócić na przygotowanie do porodu: ćwiczyć prawidłowe oddychanie, nie przepychać się z wyprzedzeniem podczas porodu, prawidłowo pchać, aby obciążenie spojenia było odpowiednie.

O tych chwilach opowiadam na kursie online. Łatwy poród: jak rodzić bez pęknięć i chronić dziecko przed urazem porodowym >>>

Bardzo ważne jest również zadbanie o siebie po porodzie:

1. Hormon relaksyna opuszcza organizm stopniowo, dlatego przez pierwsze 10 dni postaraj się spędzać maksymalną ilość czasu na leżeniu w łóżku, aby słabe więzadła nie uległy uszkodzeniu;
2. Powoli zwiększaj obciążenie. Jeśli czujesz, że podczas chodzenia lub noszenia dziecka w ramionach pojawiają się nieprzyjemne doznania w okolicach łonowych – kup bandaż lub załóż ciasną chustę pod brzuch;
3. Pamiętaj też, aby odwiedzić osteopatę w czasie ciąży i natychmiast umówić się z nim na wizytę po 40 dniach od porodu. Poprawi wszystkie twoje mięśnie i więzadła, aby ciało szybciej wróciło do normy.

Co jeszcze może pomóc spowolnić postęp zapalenia spojenia:

• Zmiana pozycji ciała. Aby krew w miednicy nie uległa stagnacji, nie można długo siedzieć przed komputerem lub przed telewizorem. Od czasu do czasu musisz wstać, możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń;
• W trzecim trymestrze konieczne jest noszenie specjalnego bandaża, który zmniejszy obciążenie kości miednicy;
• Jeśli to możliwe, rzadziej wchodź po schodach;
• Wszystkie ruchy powinny być płynne, zarówno podczas chodzenia, jak i zmiany pozycji ciała;
• Uważaj na swoją dietę, w diecie powinno być wystarczająco dużo witamin i składników odżywczych. Ale także nie powinno się dopuszczać do nadmiernego przybierania na wadze;
• Odpoczywając podnieś nogi, podłóż małą poduszkę pod pośladki tak, aby miednica była lekko uniesiona.

Jak widać choroba niesie za sobą wiele niedogodności w czasie ciąży, ale można wszystko przeżyć i samemu urodzić.

Dlatego pozytywne nastawienie jest dla nas wszystkim!

Zadawaj pytania w komentarzach, pomogę w każdy możliwy sposób.

Lekki ból miednicy podczas rodzenia jest wariantem normy, jeśli nie naruszają ogólnego samopoczucia lub zdolności do poruszania się. Ale czasami ukrywają objawy zapalenia spojenia - zmiękczenie i rozbieżność kości stawu łonowego. Choroba może rozwijać się w sposób ostry lub stopniowy, wpływa na przebieg ciąży i wybór metody porodu.

Cechy miednicy u kobiet w ciąży

Anatomicznie miednica żeńska różni się od męskiej: kości są połączone pod takim kątem, że wewnątrz tworzy się cylindryczny kanał, a kość ogonowa nie jest schowana do wewnątrz. W okresie dojrzewania wszystkie kości łączą się w stałą, sztywną miednicę. Wyjątkiem jest połączenie lewej i prawej kości łonowej między sobą a chrząstką między kością krzyżową a biodrem.

Staw łonowy jest utworzony przez płytkę chrzęstną i więzadła biegnące z czterech stron. Siła tego obszaru jest indywidualna. Badania wykazały, że może to być połączenie nieruchome lub staw częściowo ruchomy.

U kobiet stan tkanki chrzęstnej podlega wpływom hormonalnym i wahaniom biochemicznym w organizmie. W czasie ciąży substancje wytwarzane przez łożysko dołączają do zwykłych hormonów. Wpływa to na stan aparatu więzadłowego, który dostosowuje się do ciąży i porodu.

Co prowadzi do pojawienia się zapalenia spojenia?

Przyczyny zapalenia spojenia, czyli dysfunkcji stawu łonowego, nie zostały dokładnie ustalone. Opracowano kilka teorii, ale żadna z nich nie jest wersją ostateczną.

W czasie ciąży łożysko wytwarza relaksynę – hormon, który powoduje zmiękczenie tkanki łącznej w miednicy, wraz z innymi substancjami czynnymi wspomaga wzrost gruczołów sutkowych. Chrząstki tworzące spojenie pęcznieją, rozluźniają się, dzięki czemu kości łonowe stają się bardziej ruchliwe. Rozbieżność może sięgać 1-2 cm, ale mówią o zapaleniu spojenia, jeśli diastaza przekracza normę fizjologiczną 5-6 mm.

Udowodniono wpływ relaksyny na stan tkanki chrzęstnej, ale nie ma bezpośredniego związku między ciężkością schorzenia a stężeniem hormonu. W 10. tygodniu ciąży jego stężenie jest minimalne, ale u niektórych kobiet mogą wystąpić ciężkie objawy choroby. Relaks osiąga maksimum we krwi w 32. tygodniu, ale nie wszystkie ciężarne kobiety w tym okresie wykazują objawy zapalenia spojenia.

Naukowcy uważają chorobę za jeden z przejawów zaburzeń metabolicznych, pierwsze objawy wiążą z początkowym etapem osteomalacji - zmiękczeniem kości. Ryzyko zapalenia spojenia wzrasta w obecności następujących chorób i stanów:

• przeniesiona kiła;
• gruźlica;
• różne rodzaje żółtaczki;
• skaza krwotoczna;
• artretyzm;
• uraz miednicy, mięśni dolnej części pleców i bioder w historii.

Opracowano teorię, która łączy dysfunkcję spojenia łonowego z zaburzeniami metabolizmu wapnia i skurczem mięśni miednicy.

Ryzyko zapalenia spojenia wzrasta, jeśli podobne objawy choroby dokuczały Ci w poprzedniej ciąży. Nie udowodniono jednak bezpośredniego związku z następującymi czynnikami:

• wskaźnik masy ciała (duża waga);
• liczba urodzeń;
• sposób dostawy;
• waga urodzonych dzieci i ciąża;
• przerwa między porodami;
• palenie;
• wiek matki;
• spożycie hormonów.

U ciężarnych z symfizjopatią częściej niż u innych kobiet występują choroby wskazujące na dysfunkcję układową tkanki łącznej:

• wypadanie płatka zastawki mitralnej;
• osteochondroza;
• flebeuryzm;
• krótkowzroczność;
• Zespół Marfana.

Niektórzy badacze uważają nadmierne rozluźnienie więzadeł macicy za formę zatrucia kobiet w ciąży.

Objawy, o które należy się martwić

Statystyki dotyczące zapadalności na zapalenie spojenia wahają się od 0,12 do 56% wszystkich ciąż. Ta rozbieżność wynika z następujących czynników:

• nie opracowano standardowych kryteriów diagnozy;
• nie wszystkie kobiety zwracają uwagę na ból miednicy;
• Nie wszyscy lekarze zwracają uwagę na ból miednicy.

Samodzielne określenie zapalenia spojenia jest trudne, dywergencja stawu łonowego jest procesem normalnym, jeśli nie przekracza wartości fizjologicznej. Nasilenie zespołu bólowego nie zawsze odpowiada nasileniu stanu.

Pierwsze oznaki dysfunkcji spojenia łonowego pojawiają się we wczesnych stadiach ciąży, od momentu wzrostu czynności hormonalnej kosmówki. Ale najczęściej wyraźne zapalenie spojenia objawia się w trzecim trymestrze ciąży.

Kobieta zauważa bolesność w okolicy kości łonowej, która nasila się wraz z ruchem i ustępuje po odpoczynku. Ból w zapaleniu spojenia jest podawany w dolnej części pleców, wewnętrznej części uda, pachwinie i kroczu. Z natury bolą lub strzelają. Nieprzyjemne odczucia pogarszają obracanie się w łóżku, wstawanie, chodzenie. Stanie na jednej nodze, pochylanie się do przodu, schodzenie i wchodzenie po schodach jest bolesne. Wielu skarży się na zwiększone zmęczenie.

Niektóre kobiety skarżą się na uczucie trzeszczenia lub zgrzytania w stawie. W ciężkich przypadkach pojawiają się problemy z oddawaniem moczu i defekacji, ból podczas stosunku.

Nie ma danych na temat tego, czy zapalenie spojenia może się zmniejszyć w czasie ciąży. Badania pokazują, że po pojawieniu się pierwszych oznak patologii stan albo się stabilizuje, albo stopniowo się pogarsza. Przyczyną choroby jest ciąża, dlatego po porodzie u większości kobiet dyskomfort szybko znika. Ból utrzymuje się do 6 miesięcy i dłużej tylko u 3% połogów.

Co to jest niebezpieczna rozbieżność macicy

Nie udowodniono wpływu patologii na przebieg ciąży. Ale przyszłe matki z symfizjopatią mają zwiększone ryzyko następujących powikłań:

• przedwczesne pęknięcie płynu owodniowego;

Dlaczego zapalenie spojenia jest niebezpieczne w czasie ciąży?

Zwiększone ryzyko powikłań poporodowych. Przy niewielkiej dysfunkcji stawu łonowego ryzyko wzrasta podczas stosowania kleszczy położniczych, dystocji barkowej, ekstrakcji płodu przez koniec miednicy oraz gdy rodzi się dziecko ważące ponad 4 kg lub.

Konsekwencje zapalenia spojenia pojawiają się natychmiast po porodzie w postaci pęknięcia stawu łonowego. Położnik skarży się na ból w okolicy łonowej, który nasila się, gdy próbuje wstać z łóżka, rozkładając nogi. Próbując wyczuć obszar spojenia, pod palcami pojawia się małe zagłębienie o szerokości do 1-2 cm, biust puchnie, palpacja jest bolesna.

Przy zerwaniu spojenia przeprowadza się długotrwałą rehabilitację. Rozciąga się przez okres co najmniej 3-5 tygodni. Kobieta musi obserwować leżenie w łóżku. Przyspiesza powrót do zdrowia po bandażowaniu krzyżowym. Niektórzy lekarze zalecają zmianę łóżka na hamak. W tym stanie młodej matce trudno jest zaopiekować się dzieckiem, dlatego wymagana jest stała pomoc bliskich.

Pęknięcie spojenia, przy odpowiednim leczeniu i przestrzeganiu zaleceń, ustępuje u większości kobiet. Ale jest szansa na przejście choroby w niepełnosprawność. Kolejne ciąże z przebytą patologią powinny kończyć się cięciem cesarskim.

Badanie pod kątem podejrzenia choroby

Diagnoza rozpoczyna się od badania lekarskiego. Wizualnie widoczny jest obrzęk w okolicy spojenia, podczas badania palpacyjnego ciężarna odczuwa ból. Za pomocą palców lekarz może określić niewielką rozbieżność kości, ale przy minimalnym stopniu nie zawsze jest to możliwe. Dodatkowe testy pomagają w diagnozie:

• jednostronny lub dwustronny objaw Trendelenburga;
• pozytywny znak Lasegue'a;
• czasami pozytywny test Patrica;
• chód kaczki z krótkimi krokami kaczkowatymi.

Przy równoczesnym nacisku na skrzydła kości biodrowych zwiększa się ból łona. U niektórych pojawia się bolesność mięśni przykręgowych, więzadeł gruszkowatych, pośladków.

Nasilenie zespołu bólowego ocenia się na wizualnej skali analogowej (VAS), gdzie 0 punktów to brak bólu miednicy, 1-2 punkty to łagodny, 3-4 punkty to umiarkowany, a 5 to silny. Pozwala to lekarzowi ocenić stan pacjenta.

Ból w okolicy macicy z uciskiem nie zawsze przemawia na korzyść zapalenia spojenia. Dlatego potrzebne są metody instrumentalne. Przez długi czas prześwietlenia były złotym standardem. Ale ekspozycja szkodzi dziecku.

Ultradźwięki to najbezpieczniejszy sposób. Sonografię można wykorzystać kilkakrotnie do monitorowania stanu i planowania taktyki porodu. Na USG można zauważyć rozstęp kości macicy, który jest mniejszy u starszych kobiet. Norma rozbieżności wynosi do 5 mm. Przekroczenie tego wskaźnika wskazuje na możliwą dysfunkcję stawu łonowego. Stopień zaawansowania choroby zależy od szerokości światła:

• 1 stopień - 5-9 mm;
• 2 stopnie - 10-20 mm;
• 3 stopnie - ponad 20 mm.

Przy rozbieżności 4-5 mm większość kobiet w ciąży odczuwa dyskomfort i niewyrażony ból. Rozbieżność 6-7 mm prowadzi do pojawienia się promieniującego bólu.

Oznakami choroby w USG są również rozmyty obraz zakończeń kości łonowych, obniżona echogeniczność przestrzeni około- lub śródsymfizacyjnej. Ultradźwięki pozwalają ocenić stan tkanek miękkich miednicy i więzadeł. USG Doppler podczas USG pokazuje stan przepływu krwi. Dla kobiet w ciąży z 1 stopniem rozbieżności charakterystyczny jest wysoce oporny typ przepływu krwi. W przypadku zapalenia spojenia o 2 stopnie lub więcej wykrywany jest typ o niskiej oporności.

Dodatkowa metoda diagnostyczna -. Nie wiąże się to z narażeniem na promieniowanie, więc jest bezpieczne w czasie ciąży. Jednak ze względu na czas trwania zabiegu i konieczność leżenia na plecach trudno z niego korzystać przez długi okres ciąży. U kobiet rozwija się zespół żyły głównej dolnej z powodu ciśnienia w macicy i upośledzonego przepływu krwi do górnej części tułowia.

Metody laboratoryjne nie pomagają dokładnie zdiagnozować rozbieżności macicy. Jednak według badań u kobiet w ciąży z zapaleniem spojenia wzrasta aktywność we krwi interleukin typu II i IV, czynnika martwicy nowotworu. Nie ustalono związku między stężeniem progesteronu, estrogenów a symfizjopatią.

Objawy choroby są niespecyficzne, mogą maskować inne patologie. Dlatego konieczne jest wyznaczenie konsultacji wyspecjalizowanych specjalistów: neurologa, ortopedy, chirurga. Diagnozę różnicową przeprowadza się z następującymi chorobami:

• lumbago;
• przepuklina pachwinowa;
• zakażenie dróg moczowych;
• zakrzepica żyły udowej;
• uszkodzenie krążka międzykręgowego;
• zapalenie kości;
• zapalenie kości i szpiku oraz infekcja kości miednicy.

Zarządzanie ciążą i metody leczenia

Sposób leczenia choroby zależy od nasilenia objawów. Ze względu na nieznaną przyczynę schorzenia nie ma możliwości wyboru terapii. Leczenie ogranicza się do złagodzenia stanu, zahamowania postępu choroby i zapobieżenia pęknięciu macicy podczas porodu.

Pamiętaj, aby nosić bandaż. Zalecany jest dwustronny gorset, który można nosić przed i po porodzie. Bandaż powinien być wystarczająco szeroki, aby chwycić szpikulce kości udowej. Pomoże prowadzić kości miednicy, równomiernie rozłożyć obciążenie i zmniejszyć ból.

Ból przy zapaleniu spojenia można złagodzić za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych, ale najpierw należy skonsultować się z lekarzem. Leki z tej grupy mogą prowadzić do przyspieszonego dojrzewania szyjki macicy i wywołać wczesny początek porodu. Szczególnie niebezpieczne są Ibuprofen, Indametacyna. Powiedzmy, że paracetamol. Inne leki – tylko po konsultacji z lekarzem i ocenie potencjalnego zagrożenia dla płodu.

Leczenie farmakologiczne uzupełniają witaminy z grupy B oraz preparaty wapniowo-cynkowo-magnezowe. Zalecana jest dieta bogata w naturalne pierwiastki śladowe. W diecie należy zwiększyć ilość produktów zwierzęcych, niskotłuszczowego twarogu, sera, nabiału, mięsa, jajek, zbóż.

Leczenie zapalenia spojenia podczas ciąży uzupełniają metody fizjoterapeutyczne:

• elektromiostymulacja;
• ciepło na zewnątrz;
• metody chłodzenia.

Za pomocą akupunktury można znieczulić i zmniejszyć obrzęk, ale należy zachować ostrożność przy wyborze specjalisty. Masaż lędźwiowy może złagodzić napięcie mięśni. Unikaj zbyt intensywnego nacisku i ostrych, bolesnych technik.

Aby złagodzić silny ból, którego nie można powstrzymać innymi metodami, stosuje się je od II trymestru. Do przestrzeni nadtwardówkowej kręgosłupa wstrzykuje się 0,1% roztwór Bipuwakainy zmieszanej z Fentanylem. Znieczulenie kontynuuje się przez 3 dni. Późniejsze leczenie odbywa się za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych i fizjoterapii. Daje to dobre efekty i pozwala na doprowadzenie ciąży do pożądanego terminu.

W zagranicznych klinikach do wzmocnienia stawu łonowego stosuje się metody chirurgiczne, które pozwalają pozbyć się nieznośnego bólu i pozwalają kobietom rodzić samodzielnie.

Jak urodzić z spojeniem

Wybór metody zależy od stopnia rozbieżności: 1-2 nie stanowią wskazania do cięcia cesarskiego przy braku innych okoliczności obciążających. Zapalenie spojówki III stopnia jest niebezpieczne z możliwością pęknięcia stawu łonowego, dlatego preferowane jest cięcie cesarskie.

Poród operacyjny jest potrzebny kobietom, które miały pęknięcie lub rozbieżność 3 stopnia podczas poprzedniej ciąży.

Ostateczną ocenę stanu należy przeprowadzić w 36 tygodniu ciąży. Konieczne jest nie tylko zdiagnozowanie stanu spojenia, ale także wielkości miednicy, szacowanej masy płodu, która może mieć wpływ na wynik porodu.

Opcje zapobiegania

Trudno przewidzieć rozwój choroby, ponieważ nie ustalono przyczyn jej wystąpienia. Zapobieganie zapaleniu spojenia obejmuje ogólne środki mające na celu poprawę samopoczucia kobiety w ciąży.

Wszystkim kobietom w ciąży zaleca się noszenie bandaży położniczych od 25 tygodnia. Zwiększa podparcie lędźwiowe, odciąża aparat więzadłowy miednicy. Rozmiar bandaża dobierany jest w zależności od objętości miednicy. Ale jeśli dyskomfort pojawił się w okresie 20-22 tygodni, bandaż można zastosować wcześniej. Zapobiegnie to progresji choroby.

Ważne jest przestrzeganie zasad noszenia gorsetu. Ubrany jest w pozycji leżącej, umieszczając wstążki na dolnej części pleców i pod brzuchem. Bandaż należy nosić stale przez cały dzień. Zdejmij to na odpoczynek.

Racjonalny tryb pracy i odpoczynku pomaga zapobiegać rozwojowi zapalenia spojenia podczas ciąży. Nie zaleca się częstego chodzenia, zwłaszcza przy pojawieniu się bólu w miednicy, w celu podnoszenia ciężarów. Przynajmniej raz dziennie musisz zająć pozycję poziomą, możesz podnieść nogę, aby poprawić odpływ krwi.

Kobiety w ciąży muszą przyjmować kompleksy witaminowo-mineralne, które uzupełniają niedobór niezbędnych pierwiastków śladowych. Aby wyjaśnić stan metabolizmu mineralnego, można ustalić brak wapnia w biochemicznym badaniu krwi i dodatkowo go wziąć.

Odpoczywając na boku, umieść poduszkę lub zwinięty koc między udami. Jeśli musisz przewrócić się na drugą stronę, robi się to stopniowo: najpierw obie nogi, złączone i zgięte w kolanach, a następnie tułów. Większość prac domowych zaleca się odrabiać w pozycji siedzącej, a nie stojącej. Nie ma potrzeby wykonywania ruchów, które powodują dyskomfort lub ból w łonie. Spowoduje to pogorszenie stanu.

Ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie miednicy i bioder. Poniższe ćwiczenia możesz wykonywać jeszcze przed ciążą:

1. Usiądź na krześle, trzymaj miękką piłkę między kolanami. Nie dolicz do 10. Później możesz to skomplikować - weź elastyczną kulkę, ściśnij i rozluźnij kolana, ale nie pozwól, aby piłka spadła.
2. Siedząc na krześle z piłką w kolanach, spróbuj wstać i usiąść. Konieczne jest upewnienie się, że plecy są równe, nie pochylają się do przodu ani na boki i równomiernie rozkładają obciążenie na nogi.
3. Przysiady w pozycji z plecami do ściany na wyimaginowanym krześle z zaciśniętą piłką.

Unikaj ćwiczeń polegających na skręcaniu i obracaniu tułowia, opieraniu się na jednej nodze i rozpieraniu bioder. Nie możesz robić huśtawek nogami, szerokich kroków i wypadów, podnosić ciężarów.

Pomimo metod zapobiegania nie zawsze można zapobiec wystąpieniu choroby. Dotyczy to zwłaszcza kobiet z pozagenitalnymi chorobami tkanki łącznej.