Tematyka artykułów o kulturze fizycznej i sporcie. Podstawowe badania. Kultura fizyczna w życiu ucznia

1. Elanina Nina Aleksandrowna. MANIFESTACJA I KSZTAŁTOWANIE MOTYWACJI W AKTYWNOŚCI SPORTOWEJ
Współautorzy: Ibragimov IF, kandydat nauk biologicznych, profesor nadzwyczajny, Wszechrosyjski Państwowy Uniwersytet Sprawiedliwości
Artykuł traktuje motyw jako jeden z faktów, nakłanianie do określonego działania i zaspokojenia potrzeby w określony sposób. Przedstawiono analizę czynników rozwoju motywacji w zajęciach sportowych.

2. Orłowa Lubow Iwanowna. Etykieta mowy nauczyciela wychowania fizycznego
Współautorzy: Iwanow Wiaczesław Anatolijewicz, kierownik wydziału, kandydat nauk pedagogicznych, profesor nadzwyczajny, Moskiewski Państwowy Uniwersytet Regionalny
W tym artykule skupimy się na znaczeniu etykiety mowy i kultury mowy dla nauczyciela kultury fizycznej w instytucjach szkolnictwa wyższego. Rozważymy wymagania stawiane nauczycielowi dotyczące prezentacji materiału, a także wpływ wykształcenia nauczyciela w tym zakresie na proces edukacyjny i jakość kształcenia.

3. Chafizowa Dinara Ilnarowna. Rola nauczyciela we wpajaniu uczniom zdrowego stylu życia Jest recenzja.
Współautorzy: Ibragimov Ildar Faisovich, kandydat nauk biologicznych, Kazański Instytut (oddział) Wszechrosyjskiego Państwowego Uniwersytetu Sprawiedliwości (RPA Ministerstwa Sprawiedliwości Rosji)
Profesjonalne i efektywne podejście w zakresie nauczania kultury fizycznej i sportu uczniów, co pozwala im rozwijać samodzielność i motywację do dalszego uprawiania sportu. Wpływ nauczyciela na światopogląd i cele życiowe ucznia, wpajanie osobistej świadomości konieczności prowadzenia zdrowego stylu życia. W trakcie badań zastosowano metodę sondażu socjologicznego.

4. Romancow Dmitrij Waleriewicz. Ćwiczenia terapeutyczne w chorobach układu sercowo-naczyniowego Jest recenzja. Artykuł opublikowany w nr 75 (listopad) 2019
Współautorzy: Kozlov Mikhail Yurievich, Asystent Wydziału Kultury Fizycznej Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Orenburgu
Artykuł poświęcony jest profilaktyce chorób układu krążenia. Ponieważ odsetek chorób serca wzrósł. W artykule opisano najprostsze i najbardziej podstawowe opcje rehabilitacji, profilaktyki chorób układu krążenia, które są również przydatne dla osób zdrowych.Podano zarówno wskazania, jak i przeciwwskazania do terapeutycznych ćwiczeń fizycznych.Podano przykłady i rodzaje ćwiczeń terapeutycznych zgodnie z normami Załącznik nr 7 SanPiN Federacji Rosyjskiej.

5. Nasyrow Dilovar Rakhmatovich. Skuteczne techniki walki w Muay Thai
Artykuł omawia kluczowe techniki i techniki stosowane w boksie tajskim (Muay Thai), a także podaje konkretne zalecenia dotyczące walki podczas korzystania z tego typu sportów walki.

6. Ryazantsev Aleksiej Aleksiejewicz. Zapobieganie wypaleniu psycho-emocjonalnemu wśród studentów medycyny Jest recenzja. Artykuł opublikowany w nr 72 (sierpień) 2019
Specjaliści w wielu zawodach doświadczają w swojej pracy tzw. „wypalenia psychoemocjonalnego”, które charakteryzuje się wyczerpaniem organizmu na poziomie psychicznym oraz niezdolnością osoby do radzenia sobie ze stresem emocjonalnym w pracy. W zawodach człowiek-człowiek często pojawiają się negatywne oznaki profesjonalnej deformacji osobowości, ale najczęściej dotyka to lekarzy (lekarzy, pielęgniarek). Wysokiej jakości wykonywanie obowiązków zawodowych w takich sytuacjach jest prawie niemożliwe. Objawy wypalenia psychoemocjonalnego mogą objawiać się również u studentów medycyny w trakcie studiów na uniwersytecie. Wzrost tego wypalenia i brak środków zapobiegawczych prowadzą nie tylko do chęci ukończenia przez studenta studiów, ale także do myśli samobójczych. Publikacja rozważa możliwość przeciwdziałania wypaleniu psychoemocjonalnemu studentów medycyny za pomocą środków i metod kultury fizycznej w procesie uczenia się.

7. Judin Aleksander Wiktorowicz. Trening fizyczny kadetów podczas zajęć pozalekcyjnych Jest recenzja.
Współautorzy: Ponomarev Alexander Sergeevich, Akademia Federalnej Służby Bezpieczeństwa miasta Orel, Kułakov Alexander Leonidovich, Akademia Federalnej Służby Bezpieczeństwa miasta Orel
Artykuł dostarcza ważkich argumentów, dlaczego konieczne jest prowadzenie codziennych pozalekcyjnych ćwiczeń fizycznych dla kadetów, jak dobierać odpowiednie ćwiczenia.

8. Kuimova Nadieżda Andreevna. Podstawy zdrowego stylu życia studenckiego Jest recenzja.
Współautorzy: Usenko Aleksandra Iwanowna, kandydat nauk pedagogicznych, profesor nadzwyczajny, kurator dyscypliny „Kultura fizyczna i sport”, „Dyscypliny obieralne w kulturze fizycznej i sporcie”, Wydział Technologii Usług i Komunikacji Biznesowej, Akademia Marketingu i Społecznych Technologii Informacyjnych (IMSIT) )
Artykuł dotyczy zagadnień związanych ze zdrowym stylem życia studenta. Z reguły niewłaściwie zorganizowana aktywność edukacyjna i zawodowa uczniów może wpływać na stan zdrowia. Na tej podstawie możemy stwierdzić, że organizacja racjonalnego stylu życia studentów ma ogromne znaczenie. Osoba, która już z czasów studenckich potrafi właściwie zorganizować swoją codzienność, będzie w stanie w przyszłości zachować twórczą aktywność i pogodę ducha.

9. Bayzhanova Sabina Renadovna. ROLA EDUKACJI FIZYCZNEJ W PROMOCJI ZDROWIA STUDENTÓW
Współautorzy: Pietrow Aleksiej Nikołajewicz, starszy wykładowca wychowania fizycznego, Baszkirski Uniwersytet Państwowy
Artykuł poświęcony jest określeniu roli kultury fizycznej w kształtowaniu zdrowia uczniów. Artykuł analizuje również wpływ ćwiczeń fizycznych na organizm człowieka oraz rozważa potrzebę wychowania fizycznego wśród uczniów.

10. Manylova Angelina Sergeevna. ROZWÓJ SPORTÓW EKSTREMALNYCH Jest recenzja.
Współautorzy: Petrov A.N., starszy wykładowca Baszkirskiego Uniwersytetu Państwowego
W tym artykule omówiono różne sporty ekstremalne. Momenty wprowadzenia sportów ekstremalnych do programu Igrzysk Olimpijskich. Wpływ sportów ekstremalnych na życie człowieka i jego dalszy rozwój Aspekty włączenia sportów ekstremalnych do programu i wykluczenia z niego analizowane są zarówno w Igrzyskach Olimpijskich, jak i Zimowych Igrzyskach Olimpijskich

11. Peredelski Dmitrij Andriejewicz. ZNACZENIE EDUKACJI FIZYCZNEJ W EDUKACJI OSOBOWOŚCI
Współautorzy: Armyaninova Tatyana Viktorovna, profesor nadzwyczajny Wydziału Wychowania Fizycznego, Baszkirski Uniwersytet Państwowy
Artykuł rozważa funkcje kultury fizycznej w wychowaniu człowieka. Pokazano rolę kultury fizycznej w utrzymaniu zdrowego stylu życia, w otwieraniu nowych możliwości realizacji siły i talentu.

12. Pereverzeva Irina Alekseevna. Kształtowanie zdrowego stylu życia wśród młodzieży studenckiej
Współautorzy: Opiekun: Rogozhnikov Maxim Alekseevich, kandydat nauk pedagogicznych, profesor nadzwyczajny, Katedra Treningu Fizycznego i Specjalnego, „Akademia Petersburska Komitetu Śledczego Federacji Rosyjskiej”
Artykuł dotyczy kształtowania zdrowego stylu życia wśród studentów. Podano sondaż socjologiczny na ten temat, zidentyfikowano czynniki i powody, które uniemożliwiają uczniom prowadzenie zdrowego stylu życia. Określono sposoby rozwiązania problemu kształtowania zdrowego stylu życia wśród młodych ludzi.

13. Falkova Natalia Iwanowna. SZKOLENIE MORALNO-WOLICYJNE STUDENTÓW AKADEMII PRAWNEJ DONBAS W PROCESIE DZIAŁALNOŚCI SPORTOWEJ I PUBLICZNEJArtykuł opublikowany w nr 69 (maj) 2019
W artykule omówiono aspekty organizacji i zarządzania imprezami sportowymi w Akademii Prawa Donbasu, a także zadania mające na celu kształcenie moralnych i wolicjonalnych cech studentów.

14. Paltseva Ekaterina Dmitrievna. Wpływ hipoterapii na organizm człowieka Jest recenzja.
Współautorzy: Litvinov Roman Viktorovich, wykładowca Wydziału Kultury Fizycznej Federalnej Państwowej Instytucji Budżetowej Wyższego Szkolnictwa Państwowego Uniwersytetu Rolniczego w Omsku. P. A. Stołypin
Artykuł poświęcony jest problemowi wpływu jazdy konnej na organizm człowieka. Niniejsza praca naukowa omawia pojęcie „hipoterapii” i wpływ tego typu leczenia na organizm.

15. Gavrilova Nadieżda Aleksandrowna. Profilaktyka chorób i promocja zdrowia poprzez wychowanie fizyczne i sport
Współautorzy: Kuraleva Olga Olegovna, profesor nadzwyczajny Wydziału Wychowania Fizycznego, Astrachański Państwowy Uniwersytet Techniczny
Czynniki wpływające na zdrowie człowieka są wieloaspektowe i mają zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Kultura fizyczna i sport zawsze były głównymi składnikami poprawy zdrowia człowieka i zapobiegania różnym chorobom. Artykuł omawia różne obszary: od ćwiczeń porannych po ćwiczenia fizjoterapeutyczne, jako wskaźniki poprawy jakości życia, kondycji psychicznej i fizycznej człowieka.

16. Pankina Anastasia Maksimovna. Terapia jogą w leczeniu patologii stawu kolanowego Jest recenzja.
Współautorzy: Saleev Eldar Rafaelevich, kandydat nauk biologicznych, profesor nadzwyczajny oddziału Sterlitamak Baszkirskiego Uniwersytetu Państwowego
Artykuł omawia terapię jogą jako integralną część leczenia patologii stawu kolanowego i dowodzi, że oprócz interwencji chirurgicznej istnieje ogromna liczba różnych metod leczenia i powrotu do zdrowia. W artykule omówiono fizjoterapię jako integralną część leczenia patologii stawu kolanowego.

17. Manzhova Albina Igorevna. Wpływ terapeutycznej kultury fizycznej na organizm człowieka Jest recenzja.
Współautorzy: Delovoy Roman Vladimirovich, starszy wykładowca, Wydział Wychowania Fizycznego, Krajowy Uniwersytet Rolniczy w Krasnojarsku
W naszych czasach najczęściej zwracamy uwagę na prawidłowe odżywianie i zdrowy tryb życia. Dlatego wykonywanie ćwiczeń fizjoterapeutycznych wzmacnia organizm człowieka i kształtuje zdrowy styl życia. Wielu uważa, że ​​praca umysłowa jest ważniejsza niż praca fizyczna, ale jeśli przynajmniej jeden rodzaj zostanie porzucony, osoba nie będzie już w stanie w pełni istnieć. Może to prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, pogorszenia metabolizmu i układu naczyniowo-nerwowego. Aby zapobiegać chorobom, musisz angażować się w wychowanie fizyczne.

18. Martynenko Jekaterina Aleksandrowna. Ćwiczenia terapeutyczne i pływanie na skoliozę kręgosłupa Jest recenzja. Artykuł opublikowany w nr 64 (grudzień) 2018 r.
Współautorzy: Ilyina V.A. - studentka III roku wydziału pediatrii Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Orenburgu. Bizhanova I.M. - studentka III roku wydziału pediatrii Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Orenburgu. Saleev E.R. - kandydat nauk biologicznych, profesor nadzwyczajny syberyjskiego oddziału BashGU.
Ten artykuł wymusza stosowanie aktywności fizycznej w ramach leczenia skoliozy. Udowadnia również, że oprócz zabiegów chirurgicznych czy gorsetów istnieje ogromna różnorodność metod leczenia i rekonwalescencji. W artykule omówiono ćwiczenia fizjoterapeutyczne i pływanie jako integralną część leczenia skoliozy.

19. Hess Zoya Evgenievna. Wpływ karczocha jerozolimskiego na ciało sportowca
Współautorzy: Promotor: Roman Władimirowicz Delowoj, starszy wykładowca, Wydział Wychowania Fizycznego, Krajowy Uniwersytet Rolniczy w Krasnojarsku
We współczesnym świecie coraz większą wagę przywiązuje się do prawidłowego odżywiania. Dlatego też wiele roślin nie stosowanych wcześniej w życiu codziennym ludzi zaczęło zyskiwać popularność. Wśród takich roślin miejscowych wyróżniłem roślinę topinamburu. Obecnie zajmuje szczególnie ważne miejsce w świecie sportu, ponieważ ma doskonałe korzystne właściwości uzupełniania organizmu w witaminy i minerały.

20. Kuzniecowa Nikol Siergiejewna. Związek aktywności fizycznej i umysłowej Jest recenzja.
Współautorzy: Sergeeva Anna Gennadievna, starszy wykładowca, Wydział Wychowania Fizycznego, Uniwersytet Architektury i Inżynierii Lądowej w Petersburgu
W tym artykule omówiono interakcję aktywności fizycznej i psychicznej. Zidentyfikowano i uzasadniono potrzebę rozwijania obu tych działań w celu zapobiegania przepracowaniu i stresowi.

1. Kultura fizyczna i sport jako zjawiska społeczne społeczeństwa

Kultura fizyczna (PC) jest częścią kultury ludzkiej, rodzajem aktywności społecznej mającej na celu rozwijanie zdolności fizycznych.PC jest rodzajem praktyki społecznej, co oznacza, że ​​społeczeństwo uznaje takie działania za użyteczne i konieczne dla wszystkich obywateli i jest wezwane do zapewnić warunki do jego rozwoju.

Wskaźniki stanu FC w społeczeństwie i państwie to zbiór wartości materialnych i duchowych stworzonych dla fizycznej poprawy ludzi, ich poziomu zdrowia i rozwoju fizycznego oraz stopnia wykorzystania ćwiczeń fizycznych w dziedzinie edukacji .

Wskaźnikiem kondycji fizycznej młodych studentów jest odsetek osób o dobrej sprawności fizycznej oraz odsetek osób o słabej sprawności fizycznej.

Majątek fizyczny obejmuje stadiony, baseny, sale gimnastyczne, obiekty sportowe placówek oświatowych, placówki medyczne zajmujące się problematyką wychowania fizycznego, placówki oświatowe kształcące kadrę wychowania fizycznego, instytuty badawcze (budynki, laboratoria, sprzęt itp.). Ich liczba w stosunku do populacji jest ważnym wskaźnikiem rozwoju FC.

Duchowe wartości wychowania fizycznego to nauka o wychowaniu fizycznym i sporcie, sieć instytucji edukacyjnych kształcących specjalistów kultury fizycznej, dzieła sztuki poświęcone wychowaniu fizycznemu i sportowi (malarstwo, rzeźba, muzyka, kino) oraz system zarządzania w dziedzinie kultury fizycznej.

Pojęcie „kultury fizycznej” obejmuje sport.

Sport - rodzaj aktywności z zakresu wychowania fizycznego, mającej na celu osiągnięcie maksymalnych efektów w wybranej formie.

Głównym przejawem sportu jest rywalizacja – porównanie sił i możliwości fizycznych w walce o wyższość lub wysokie wyniki sportowe (kto jest lepszy, kto silniejszy, kto szybszy?).

Kształtowanie się kultury fizycznej i jej rozwój wynika w dużej mierze z materialnych warunków społeczeństwa. Czym więc jest „kultura fizyczna” jako fenomen współczesnego życia kulturalnego społeczeństwa? Pojęcie to można zdefiniować w następujący sposób:

Kultura fizyczna jest częścią ogólnej kultury społeczeństwa, mającej na celu wzmocnienie i poprawę poziomu zdrowia, wszechstronny rozwój zdolności fizycznych ludzi oraz ich wykorzystanie w praktyce społecznej i życiu codziennym każdego człowieka. . Biorąc jednak pod uwagę tę definicję, należy zawsze pamiętać, że to zjawisko życia współczesnego człowieka na każdym etapie rozwoju społeczeństwa zawsze miało i ma głębokie biologiczne korzenie. , karmienie rozłożystej korony drzewa aktywnego życia każdej osoby. Ruch (aktywna aktywność ruchowa) jest jednym z głównych składników biologicznego wsparcia życia ludzkiego ciała (oraz komórek, tkanek, narządów i układów fizjologicznych).

W kategoriach ewolucyjnych wszystkie składniki ludzkiego ciała rozwijały się i ulepszały w oparciu o ruch i dlatego wymagają go stale zarówno dla swojego rozwoju, jak i dla zachowania funkcjonalnych możliwości każdej osoby. Znaczenie tego przepisu wzrasta wraz ze stałym spadkiem aktywności ruchowej współczesnego człowieka. Akademik A.I. Berg i jego współpracownicy obliczyli to w połowie XIX wieku. z całej energii produkowanej i zużywanej na Ziemi 94% stanowiło siłę mięśni i to już w połowie XX wieku. tylko 1% spadł do jego udziału. Ten „głód ruchu”, słabe tło motoryczne, jest niebezpieczny dla życia ludzkiego, ponieważ zakłóca normalną przemianę materii w organizmie, niezbędną równowagę między stresem psychicznym i fizycznym. Dlatego była taka potrzeba kultura wykorzystanie ruchu - ta podstawa życiowej aktywności ludzkiego ciała, tj. rozwój całego kompleksu społecznych, biologicznych, fizjologicznych, pedagogicznych i innych aspektów wiedzy o efektywnym wykorzystaniu ruchu dla zapewnienia życia człowieka w dzisiejszych, ciągle zmieniających się warunkach.

Cała ta wiedza, własny stosunek każdego człowieka do ich realizacji, stosunek społeczeństwa do tego zjawiska stworzyły współczesną kulturę fizyczną.

Tak więc w swej istocie współczesna kultura fizyczna ma celową aktywność ruchową w postaci różnorodnych ćwiczeń fizycznych, które przyczyniają się do biologicznego rozwoju młodego organizmu, pozwalają kształtować niezbędne umiejętności i zdolności, rozwijać zdolności fizyczne, optymalizować zdrowie, stabilność psychiczna i ogólnie zapewniają wysoką wydajność przez całe życie.

Historia kultury fizycznej i sportu sięga tysięcy lat. We współczesnych systemach ćwiczeń fizycznych, sporcie, wyraźnie obserwuje się liczne elementy głównych form aktywności fizycznej człowieka w starożytności. Wiele nowoczesnych systemów ćwiczeń fizycznych jest zakorzenionych w religijnych, rytualnych, tradycyjnych działaniach ludów starożytnego świata, związanych ze wzmacnianiem i utrzymywaniem zdolności do pracy osoby lub poszczególnych układów jej ciała, a także ze stabilizacją umysłową. procesy.

W historycznym rozwoju sportów indywidualnych i różnych systemów ćwiczeń fizycznych wyraźnie widać ich związek z warunkami środowiska zewnętrznego, ze społeczno-ekonomicznymi czynnikami pracy, życia i wypoczynku osoby. Ponadto wiele zmian w wewnętrznej strukturze każdego sportu często zależało i zależy od postępu technologii, od wyników odkryć naukowych. Te i inne czynniki społeczne są ściśle związane z ciągłym doskonaleniem teorii i metodologii, a także praktyką treningu sportowego, medycznym i biologicznym wspomaganiem procesu treningowego.

Fizyka, kultura i sport we współczesnym społeczeństwie to złożone zjawiska wielofunkcyjne. W naszym społeczeństwie pełnią szereg ważnych funkcji społecznych:

Wzmocnienie zdrowia ludzi, promowanie reprodukcji zdrowej populacji i zachowanie puli genowej kraju;

Edukacja wszechstronnie i harmonijnie rozwiniętej osobowości z chęcią osiągnięcia jej fizycznej doskonałości;

Zaspokajanie potrzeb społeczeństwa w ludziach fizycznie przygotowanych do nowoczesnej produkcji, dla spełnienia patriotycznego obowiązku obrony Ojczyzny;

Międzynarodowa edukacja obywateli kraju, umacnianie jedności i spójności narodów, przyjaźń i współpraca między narodami.

Kultura fizyczna i sport jako sposób na poprawę zdrowia ludzi i zachowanie puli genowej kraju.

Głównym wskaźnikiem kondycji fizycznej osoby jest jej zdrowie, które zapewnia pełną realizację przez osobę wszystkich funkcji życiowych i form aktywności w określonych warunkach.

Zachowanie i wzmocnienie zdrowia człowieka, podniesienie poziomu jego sprawności fizycznej i zdolności do pracy, wydłużenie aktywności twórczej ludzi określane jest jako najważniejsze zadanie społeczne, którego rola w każdym społeczeństwie jest niezwykle duża.

W rozwiązaniu tego problemu ważną rolę odgrywa kultura fizyczna i sport, wychowanie fizyczne młodzieży. Poprzez ukierunkowane korzystanie z ćwiczeń fizycznych, zdrowego stylu życia itp. możliwa jest zmiana szerokiej gamy wskaźników rozwoju fizycznego, fizycznej gotowości funkcjonalnej (siła, wytrzymałość, szybkość, elastyczność, zręczność). Prozdrowotna orientacja kultury fizycznej i sportu masowego to regularność ich funkcjonowania. Wybór środków wychowania fizycznego, regulacja aktywności fizycznej opierają się przede wszystkim na kontroli stanu zdrowia ucznia przez lekarza, trenera-nauczyciela i są uważane za obowiązkowe warunki wychowania fizycznego i sportu.

Troska o pulę genową ludności kraju jest jednym z najważniejszych, a obecnie najpilniejszych zadań państwa. W prace te zaangażowane jest wiele struktur publicznych i państwowych. Kultura fizyczna i sport mogą w znacznym stopniu przyczynić się do rozwiązania tego problemu. To nie przypadek, że w jednym ze swoich przemówień prezydent Federacji Rosyjskiej V.V. Putin ostrzegł, że nieuważne podejście do sportu może „szkodzić zdrowiu narodu”.

To kultura fizyczna przyszłych rodziców, ich zdrowie i zdrowy styl życia mogą zapewnić zdrowie puli genowej kraju.

W biologii selekcji istnieje postulat: „Dobro z dobrem daje to, co najlepsze…”, który można przypisać zarówno społeczeństwu, państwu, jak i każdemu obywatelowi.

Edukacja wszechstronnie i harmonijnie rozwiniętej osobowości. Dążenie do doskonałości fizycznej Najskuteczniejszym w realizacji tej społecznej funkcji kultury fizycznej jest proces wychowania fizycznego młodzieży oraz uprawianie sportów masowych.

Jednocześnie kompleksowe wychowanie fizyczne obejmuje optymalny rozwój wszystkich cech motorycznych: siły, wytrzymałości, szybkości (lub możliwości szybkości), elastyczności, zwinności (lub koordynacji ruchów).

Należy zwrócić uwagę na efektywne możliwości kultury fizycznej i sportu nie tylko w zakresie rozwoju fizycznego człowieka, ale także wszechstronnej pomocy w kształceniu innych aspektów osobowości: umysłowych, moralnych, estetycznych, pracowniczych, a nawet ideologicznych i patriotyczny. To we wspólnym wychowaniu i rozwoju fizycznych i duchowych zasad osobowości człowieka leży główny cel harmonijnej formacji osoby. Jednocześnie wpływ kultury fizycznej i sportu na człowieka jest specyficzny i nie można go zastąpić ani zrekompensować w żaden inny sposób.

Jeśli chodzi o pragnienie osiągnięcia ideału - fizycznej doskonałości, tutaj mamy do czynienia z filozoficzną interpretacją samego pojęcia „ideału”. Trudność w jej osiągnięciu jest rozpoznawana z różnych powodów (ale należy do tego dążyć!), w tym ze względu na jej zmienność w czasie.

Dlatego istota doskonałości fizycznej jest najkrócej wyrażona w definicji jej pojęcia.

Doskonałość fizyczna to historycznie określony poziom zdrowia i wszechstronnego rozwoju zdolności fizycznych człowieka, który spełnia wymogi działalności człowieka w określonych warunkach produkcji, spraw wojskowych i innych dziedzin życia publicznego, zapewniając przez wiele lat wysoki stopień sprawności człowieka.

Konkretne oznaki i wskaźniki doskonałości fizycznej są określane przez rzeczywiste potrzeby i warunki społeczeństwa na każdym etapie historycznym i dlatego zmieniają się wraz z rozwojem społeczeństwa.

Przygotowanie ludzi do pracy zawodowej i obrony ojczyzny.

Jedną z głównych funkcji kultury fizycznej i sportu jest zaspokajanie potrzeb społeczeństwa w zakresie sprawności fizycznej osób zaangażowanych w produkcję, ich psychofizycznej gotowości do wypełniania obywatelskiego obowiązku ochrony ojczyzny.

Jak już wspomniano, od początkowych etapów rozwoju społeczeństwa ludzkiego ćwiczenia fizyczne były wykorzystywane jako jeden z najbardziej aktywnych środków przygotowania człowieka do pracy i działalności wojskowej i były ważne w dostosowywaniu go do coraz bardziej złożonych form pracy i praktyka wojskowa. Znaczny spadek udziału prostej pracy fizycznej i stały wzrost udziału pracy umysłowej w procesie nowoczesnej produkcji w jakiejkolwiek działalności zawodowej nie zmniejsza wymagań dotyczących sprawności fizycznej pracowników, ale jeszcze bardziej zaostrza problemy psychofizyczna niezawodność człowieka w systemie produkcyjnym i profesjonalne relacje biznesowe.

To chyba nie przypadek, że w kontekście istotnych zmian na rynku pracy takie zapowiedzi pojawiają się i stają się powszechne: „System bankowy… wymaga młodych absolwentów prawa, którzy znają język obcy i mają dobrą sprawność fizyczną. Płaca jest wysoka”.

Szczególną rolę w przygotowaniu do aktywnej pracy młodego pokolenia odgrywa kultura fizyczna i sport. Wiadomo, że osoba dobrze wyszkolona, ​​silna, wytrzymała, zręczna i szybka, posiadająca różnorodne umiejętności i zdolności, szybko iz powodzeniem zaadaptuje się do nowych warunków pracy. Dzięki temu może pracować intensywniej i wydajniej, aby być konkurencyjnym w nowoczesnej produkcji i życiu biznesowym. Dlatego warto tutaj zwrócić uwagę na następujący ważny postulat:

W społeczeństwie nie ma innych środków, poza kulturą fizyczną i sportem, za pomocą których można by przygotować ludzi wystarczająco rozwiniętych fizycznie do nowej produkcji, nowych relacji biznesowych.

Kultura fizyczna i sport są środkami umacniania pokoju, przyjaźni i współpracy między narodami.Kultura fizyczna i sport jako zjawiska społeczne mają krajowe i międzynarodowe formy rozwoju, o czym świadczą w szczególności historyczne doświadczenia ruchu olimpijskiego.

W naszym kraju obecnie narodowa forma rozwoju kultury fizycznej i sportu przejawia się w rozwoju sportów narodowych, w realizacji wychowania fizycznego w języku ojczystym, w masowym szkoleniu kadr narodowych. Sporty narodowe są również wykorzystywane jako środek rozwiązywania współczesnych problemów wychowania fizycznego - zapewnia to państwowy przykładowy program dla dyscypliny „Kultura fizyczna”.

Przemawiając w zawodach sportowych rozgrywanych w różnych regionach, terytoriach i republikach kraju, przedstawiciele różnych narodowości zapoznają się z miejscami historycznymi, życiem i życiem ludzi innych narodowości. Przyjazną atmosferę, w jakiej zwykle odbywają się zawody sportowe, zasady ich przeprowadzania, wymagające szacunku dla przeciwnika, wspólne treningi sportowców różnych narodowości itp. - To wszystko niewątpliwie przyczynia się do międzynarodowej edukacji sportowców i to nie tylko ich, ale także licznej publiczności oglądającej zawody.

Współczesny sport ma ogromne znaczenie w rozwoju kontaktów i relacji międzyludzkich nie tylko w ramach jednego kraju, ale także między różnymi krajami. W skali międzynarodowej, międzynarodowość w sporcie przejawia się w najszerszym współczesnym międzynarodowym ruchu sportowym.

Międzynarodowe spotkania sportowe budują szacunek dla przedstawicieli innych krajów, ich obyczajów, pomagają przezwyciężać uprzedzenia rasowe, tworzą atmosferę wzajemnego zrozumienia między ludźmi i zachęcają do współpracy międzynarodowej.

2. Aktualny stan kultury fizycznej i sportu

Pojęcie „kultury” można zdefiniować jako stopień ujawnienia potencjału jednostki w różnych obszarach ludzkiej aktywności i, co ważne, w określonych warunkach historycznych i współczesnych. Wyniki działalności kulturowej człowieka są utrwalane i odzwierciedlane w wartościach duchowych i materialnych. Działalność ta tworzy nowe wartości niezbędne dla rozwoju kultury kolejnych pokoleń, których aktywność życiowa odbywa się w nowych warunkach. Wszystkie te cechy są nieodłączne we współczesnej kulturze fizycznej.

Wraz z przejściem Rosji na początku lat 90. do nowego polityczno-gospodarczego modelu rozwoju społecznego, system kultury fizycznej również uległ znaczącym zmianom.

Orientację i funkcjonowanie systemu kultury fizycznej i sportu na przestrzeni kilkudziesięciu lat ubiegłych determinowała orientacja utylitarna (przygotowanie fizyczne do pracy, obrona Ojczyzny), a także prestiżowa funkcja sportu krajowego na arenie międzynarodowej.

W ostatnich latach nastąpiła zmiana celu kultury fizycznej w kierunku priorytetu rozwoju psychofizycznego jednostki, kształtowania jej kultury fizycznej.

Główne postanowienia polityki państwa w dziedzinie kultury fizycznej i sportu Federacji Rosyjskiej oraz rosyjskiego ruchu olimpijskiego zostały określone w ustawie federalnej „O kulturze fizycznej i sporcie w Federacji Rosyjskiej” oraz w Koncepcji rozwoju kultury fizycznej i Sport w Federacji Rosyjskiej na okres do 2005 roku.

Ustawa składa się z VII rozdziałów i reguluje następujące przepisy:

• zasady polityki państwa w dziedzinie kultury fizycznej i sportu, środki wsparcia państwa;
• system kultury fizycznej i sportu w Federacji Rosyjskiej, w tym przedmioty kultury fizycznej (kultura fizyczna i ruch sportowy), kompetencje władz państwowych w zakresie kultury fizycznej i sportu, działalność Rosyjskiego Komitetu Olimpijskiego, związki sportowe i organizacje sportowe, szkoły sportowe i szkoły rezerwy olimpijskiej, narodowe drużyny Federacji Rosyjskiej w sporcie, współdziałanie z władzami wykonawczymi, samorządami lokalnymi i stowarzyszeniami sportowymi, naukowe, metodyczne i techniczne wsparcie rozwoju kultury fizycznej i sportu;
• kultura fizyczna i praca prozdrowotna oraz rozwój sportu o najwyższych osiągnięciach;
• promocja kultury fizycznej i sportu;
• prawa i obowiązki sportowców, pracowników organizacji sportowych, publicznych organizatorów sportu oraz ich ochrona socjalna;
• dostarczanie zasobów w dziedzinie kultury fizycznej i sportu itp. (Ustawa federalna Federacji Rosyjskiej z dnia 29 kwietnia 1999 r. Nr 80-FZ).

Koncepcja Rozwoju Kultury Fizycznej i Sportu Federacji Rosyjskiej charakteryzuje aktualny stan kultury fizycznej i sportu w naszym kraju oraz określa główny cel państwa w dziedzinie kultury fizycznej i sportu - doskonalenie narodu, kształtowanie zdrowego stylu życia ludności, harmonijna edukacja zdrowego, silnego fizycznie pokolenia, a także godne występy rosyjskich sportowców na głównych międzynarodowych zawodach sportowych.

Polityka państwa w dziedzinie kultury fizycznej i sportu przewiduje następujące główne obszary aktywności w rozwoju kultury fizycznej i sportu:

• kształtowanie wśród ludności zrozumienia potrzeby kultury fizycznej i sportu oraz podnoszenie poziomu wiedzy w tym zakresie;
• tworzenie warunków do godnego występu rosyjskich sportowców na głównych międzynarodowych zawodach sportowych;
• rozwój sportów elitarnych;
• wzmocnienie roli Federacji Rosyjskiej i podmiotów Federacji Rosyjskiej w sprawach regulacji i zarządzania kulturą fizyczną i sportem;
• doskonalenie systemu zarządzania i organizacji kultury fizycznej i sportu, opracowanie nowych rozwiązań organizacyjnych i zarządczych mających na celu stworzenie systemu kultury fizycznej i rekreacji oraz sportu i pracy masowej wśród ludności;
• rozwój medycyny sportowej, a także aktualnych dziedzin nauki w dziedzinie kultury fizycznej i sportu, wykorzystanie wyników badań naukowych w praktyce kultury fizycznej i ruchu sportowego w Rosji;
• tworzenie stałego systemu informacyjno-propagandowego i edukacyjnego, który promuje zaangażowanie obywateli w aktywną kulturę fizyczną i sport oraz kształtowanie zdrowego stylu życia ludności, zwłaszcza młodszego pokolenia;
• zapewnienie dzieciom, niepełnosprawnym i starszym preferencyjnych warunków do uprawiania kultury fizycznej i sportu;
• pozyskiwanie środków i różnych źródeł na rozwój kultury fizycznej i sportu oraz sportu o najwyższych osiągnięciach, w tym budżetów wszystkich szczebli i funduszy pozabudżetowych, m.in. otrzymane z realizacji praw do transmisji telewizyjnych, organizowania loterii sportowych oraz z innej działalności zgodnie z ustawodawstwem Federacji Rosyjskiej, stymulujące przyciąganie inwestycji na rzecz rozwoju kultury fizycznej i sportu;
• kształtowanie polityki regionalnej w zakresie kultury fizycznej i sportu;
• tworzenie regulacyjnych mechanizmów prawnych i organizacyjno-ekonomicznych pozyskiwania i wykorzystywania pozabudżetowych źródeł finansowania;
• analiza efektywności wykorzystania obiektów sportowych;
• rozwój infrastruktury (obiekty sportowe, ośrodki treningowe i bazy sportowe) kultury fizycznej i sportu zgodnie z programami rozwoju kultury fizycznej i sportu na wszystkich poziomach;
• organizowanie masowych zawodów prozdrowotnych i sportowych, m.in. „Złoty Krążek”, „Skórzana Kula”;
• przygotowanie rezerwy sportowej poprzez rozwój sportu młodzieżowego;
• szkolenia i zaawansowane szkolenia pracowników w zakresie kultury fizycznej i sportu, w tym zarządzania, marketingu i prawa w zakresie kultury fizycznej i sportu, certyfikacja kadry kierowniczej.

3. Kultura fizyczna jednostki

Przede wszystkim konieczne jest zdefiniowanie, co rozumiemy przez kulturę fizyczną człowieka.

W najbardziej zwięzły sposób tę koncepcję można przedstawić w następujący sposób:

Kulturę fizyczną człowieka charakteryzuje poziom jej wykształcenia w zakresie kultury fizycznej, optymalna sprawność fizyczna, co znajduje odzwierciedlenie w zdrowym stylu życia, rodzajach i formach aktywnej kultury fizycznej oraz aktywności sportowej.

Kultura fizyczna człowieka wiąże się z pragnieniem, potrzebą i zdolnością osoby do utrzymania swojego cielesnego „ja”. A to wymaga pewnej wiedzy. : o cechach morfologicznych i funkcjonalnych różnych narządów i układów ciała, o wpływie pracy fizycznej i ćwiczeń fizycznych na ich rozwój, a także na rozwój cech fizycznych (siła, wytrzymałość, zręczność, szybkość, elastyczność), o niebezpieczeństwa złych nawyków (palenie, alkohol, narkotyki).

Innym niezbędnym warunkiem kształtowania kultury fizycznej człowieka jest chęć opanowania systemu pewnych umiejętności i zdolności. , zapewnienie zachowania i wzmocnienia zdrowia, dobrego samopoczucia fizycznego, rozwoju zdolności (na przykład umiejętność sporządzania planu lekcji dla rozwoju cech fizycznych, zapobieganie niekorzystnym skutkom aktywności zawodowej itp.). W realizacji zadania pomogą konkretne umiejętności (gimnastyka przemysłowa, kompleks ćwiczeń porannych, umiejętność pływania, jazdy na nartach itp.). Jednak posiadanie pewnej wiedzy i umiejętności nie wystarczy, trzeba je zastosować w praktyce, w życiu. Tylko regularna kultura fizyczna i sport pomogą osiągnąć wymagany poziom rozwoju cech fizycznych, tj. osiągnięcie pewnego poziomu sprawności.

Wychowanie fizyczne to proces pedagogiczny mający na celu poprawę morfologiczną i funkcjonalną ciała ludzkiego, podniesienie poziomu cech fizycznych, kształtowanie i doskonalenie zdolności motorycznych, poprawę kształtów ciała (kształtowanie prawidłowej postawy, rozwój klatka piersiowa, mięśnie). Poprawa organizmu człowieka w tym kierunku następuje również pod wpływem czynników naturalnych: zmian związanych z wiekiem, warunków życia, dziedziczności. Siła, wytrzymałość, szybkość 17-letniego chłopca jest nieporównywalnie wyższa niż 10-letniego dziecka. Spośród dwójki rówieśników ten, który więcej pracuje w ogrodzie, w lesie, prowadzi bardziej aktywny tryb życia (jeździ na rowerze, łódce, na nartach, gra w piłkę nożną itp.) będzie lepiej rozwinięty fizycznie. Wychowanie fizyczne obejmuje celowe działania mające na celu opanowanie określonych umiejętności motorycznych, poprawę właściwości fizycznych, poprawę sylwetki.

Rozwój fizyczny jest rozpatrywany w dwóch znaczeniach:

Jako proces zmiany właściwości morfologicznych i funkcjonalnych ludzkiego ciała podczas jego życia;

W wyniku tego procesu charakteryzują takie cechy jak wzrost, waga, pojemność życiowa i inne dane antropometryczne, a także stopień rozwoju cech fizycznych (siła, wytrzymałość itp.).

Trening fizyczny to wychowanie fizyczne mające na celu przygotowanie osoby do określonego rodzaju aktywności (nurka, strażaka, pilota, sportowca). Efektem treningu fizycznego jest sprawność fizyczna, która charakteryzuje się poziomem rozwoju jakości wiodącej dla tej aktywności (wytrzymałość, siła, zwinność, gibkość, szybkość) oraz stopniem opanowania umiejętności przywódczych (wysokich, średnich i niskich) . Często cechy i umiejętności są oceniane wspólnie (np. dla strażaka szybkość wchodzenia po pochyłej drabinie w pełnym stroju iz wężem strażackim w rękach).

Wiadomo, że kształtowanie się charakteru i zachowania człowieka, cechy jego osobowości są w dużej mierze zdeterminowane warunkami społecznymi, środowiskiem, w którym żył i żyje. Dlatego kształtowanie kultury fizycznej jednostki jako jednej ze stron kultury ogólnej nie następuje od momentu otrzymania legitymacji studenckiej.

Młody człowiek wchodzący na uczelnię wyższą może już mieć zarówno świadomy pozytywny stosunek do kultury fizycznej, jak i obojętny, a nawet negatywny. I nie jest tak ważne (choć nie obojętne) gdzie i pod czyim wpływem te postawy zostały nabyte – w rodzinie, szkole, w kręgu rówieśników itp. Fakt jest ważny!

Dlatego jednym z głównych i trudnych zadań dyscypliny akademickiej „Kultura fizyczna” w uczelni wyższej jest kształtowanie u wszystkich studentów, wystarczająco młodych dorosłych, znacząco pozytywnego nastawienia do kultury fizycznej i sportu. Jednocześnie nie powinna mieć chwilowego skupienia, ale być ukierunkowana na całe ich późniejsze życie (zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna, sport, aktywność na świeżym powietrzu, zapewnienie długiego aktywnego życia).

Jakie kryteria można postawić w ocenie stopnia ukształtowania ™ kultury fizycznej jednostki? Według prof. M.Ya. Vilensky mogą zawierać zarówno wskaźniki obiektywne, jak i subiektywne. Wskaźniki te obejmują:

Stopień zapotrzebowania na kulturę fizyczną i sposoby jej zaspokojenia;

Intensywność uczestnictwa w kulturze fizycznej i zajęciach sportowych (czas spędzony, regularność);

Charakter złożoności i twórczy poziom tej działalności;

Nasilenie emocjonalno-wolicjonalnych i moralnych przejawów tej osoby w kulturze fizycznej i zajęciach sportowych (samodzielność, wytrwałość, pracowitość, celowość, opanowanie, dyscyplina, kolektywizm, patriotyzm);

Przejaw samoorganizacji, samokształcenia, samokształcenia i samodoskonalenia w kulturze fizycznej;

Poziom doskonałości fizycznej i stosunek do niej;

Posiadanie środków, metod, umiejętności i zdolności niezbędnych do samodzielnego doskonalenia fizycznego;

Spójność i głębia przyswajania wiedzy naukowej i praktycznej o kulturze fizycznej do twórczego wykorzystania w uprawianiu kultury fizycznej i zajęciach sportowych;

Zakres i regularność wykorzystywania wiedzy, umiejętności i doświadczenia kultury fizycznej i zajęć sportowych w organizacji zdrowego stylu życia, w działaniach edukacyjnych i zawodowych.

Tak więc, jako zintegrowany efekt wychowania fizycznego, samokształcenia ucznia, kształtowanie kultury fizycznej osobowości przyszłego specjalisty powinno przejawiać się w jego aktywnym stosunku do jego zdrowia, zdolności fizycznych i zdolności, w sposób (styl ) życia, w życiu codziennym i czynnościach zawodowych.

4. Kultura fizyczna w różnych sferach życia

W procesie życia osoba angażuje się w wiele czynności, które są w pewnym stopniu związane z aktywnością ruchową i znacznym wysiłkiem fizycznym. Jednak nie wszystkie z nich można przypisać kulturze fizycznej. Dlatego zasadniczy rdzeń kultury fizycznej można uznać jedynie za aktywność ruchową związaną z obowiązkowym wykonywaniem ćwiczeń fizycznych. Wykonywane w tym samym czasie obciążenia fizyczne mogą mieć różną wielkość, w zależności od postawionych zadań - przywrócenia, utrzymania lub rozwoju kondycji fizycznej. Dlatego nie każdą, a jedynie uprawianą (użyteczną, celową) aktywność ruchową, która pozytywnie wpływa na sferę psychofizyczną człowieka, można przypisać kulturze fizycznej. Ale aktywność ruchowa, na przykład ładowarki, nie ma bezpośredniego związku z kulturą fizyczną, ponieważ. jej celem nie jest rozwój samego siebie, ale realizacja zadania produkcyjnego, które można osiągnąć za wszelką cenę, nawet przez przemęczenie. Taka sytuacja w kulturze fizycznej jest w zasadzie niedopuszczalna i szkodliwa. Tym samym aspekt aktywności kultury fizycznej realizowany jest w wyniku wykonywania przez osobę ćwiczeń fizycznych; jednocześnie aktywność musi spełniać zadania wychowania fizycznego i być zorganizowana w pełnej zgodności z prawami wychowania fizycznego. W przeciwieństwie do innych rodzajów aktywności fizycznej człowieka, aktywność fizyczna ma szereg podstawowych cech:

1. Aktywność fizyczna koniecznie zawiera składnik motoryczny, który z reguły w nim dominuje;
2. Działania z zakresu kultury fizycznej reprezentują najbardziej racjonalne formy czynności ruchowych, które mają swoje specyficzne metody treningu. Na przykład przy rozwijaniu zdolności szybkościowych metodologia będzie się znacznie różnić od tej stosowanej przy rozwijaniu ogólnej wytrzymałości pod prawie wszystkimi względami;
3. Aktywność fizyczna człowieka ma zawsze na celu poprawę siebie w zakresie opanowania racjonalnej techniki ćwiczeń, wychowania cech fizycznych, kształtowania prawidłowej postawy, poprawy zdrowia itp. Cele, które leżą poza samym człowiekiem, chociaż mogą istnieć i być rozwiązywane równolegle, nie są celami wiodącymi.

Wszystkie te znaki w całości są nieodłączne tylko w kulturze fizycznej. Nie są one w pełni typowe dla innych aspektów działalności człowieka.

5. Kultura fizyczna jako dyscyplina naukowa wyższego rolniczego szkolnictwa specjalnego. Główne przepisy dotyczące organizacji wychowania fizycznego w instytucji szkolnictwa wyższego

Poniższe dokumenty są głównymi dokumentami legislacyjnymi i instruktażowymi, które określają obowiązek, główny cel i zakres dyscypliny „Wychowanie fizyczne” w programach nauczania wszystkich wyższych zawodowych instytucji edukacyjnych.

1. Ustawa federalna „O kulturze fizycznej i sporcie w Federacji Rosyjskiej” (1999).

2. Specjalne zamówienie Federacji Rosyjskiej, obowiązkowe dla wszystkich publicznych i prywatnych instytucji edukacyjnych. Zgodnie z tym zarządzeniem uczelnie są zobowiązane do zapewnienia organizacji wychowania fizycznego zgodnie z obowiązującymi standardami kształcenia, planując prowadzenie dyscypliny akademickiej „Wychowanie fizyczne” po 4 godziny lekcyjne tygodniowo na kierunkach I-II po 2 godziny tygodniowo w kursach III-IV z oceną końcową (egzamin).

3. Przykładowy program dyscypliny akademickiej „Wychowanie fizyczne”, który jest federalnym składnikiem cyklu ogólnych dyscyplin humanitarnych i społeczno-ekonomicznych w państwowym standardzie edukacyjnym kształcenia zawodowego.

Główne postanowienia programu obowiązkowej dyscypliny akademickiej „Wychowanie fizyczne” w instytucjach szkolnictwa wyższego i jego orientacja zawodowa.

Program obejmuje następujące główne sekcje:

· Sekcja organizacyjno-metodologiczna W tej sekcji celem kursu jest kształtowanie kultury fizycznej osobowości studenta i jego umiejętności posługiwania się różnymi środkami kultury fizycznej dla zachowania i promocji zdrowia, treningu psychofizycznego i własnego -szkolenie do przyszłej działalności zawodowej.

Sekcja teoretyczna - materiał sekcji zapewnia studentom opanowanie systemu wiedzy naukowej, praktycznej i specjalnej niezbędnej do zrozumienia naturalnych i społecznych procesów funkcjonowania kultury fizycznej społeczeństwa i jednostki.

· Część praktyczna - materiał edukacyjny ma na celu podniesienie poziomu zdolności funkcjonalnych i motorycznych, kształtowanie niezbędnych cech i cech osobowości, praktyczne opanowanie metod i środków kultury fizycznej i zajęć sportowych poprzez nabywanie osobistych doświadczeń, ukierunkowane wykorzystanie fizycznej kultura i sport.

Środki części praktycznej zajęć w programie pracy Wydziału Wychowania Fizycznego ustalane są niezależnie.

Obowiązkowe rodzaje ćwiczeń fizycznych, które należy uwzględnić w programie pracy na rzecz kultury fizycznej to: wydzielone dyscypliny lekkoatletyka (bieg 100m - mężczyźni, kobiety, bieg 2000m - kobiety, bieg 3000m - mężczyźni), pływanie, gry sportowe, narciarstwo biegowe, profesjonalny trening fizyczny (PPFP).

Sekcja kontroli, w której odbywa się kontrola operacyjna, bieżąca, końcowa poprzez zajęcia kontrolne, testy i egzaminy. Ostatnia z nich umożliwia przeprowadzenie kompleksowego testu wiedzy, umiejętności metodycznych i praktycznych, określenie ogólnej sprawności fizycznej ucznia, jego psychofizycznej gotowości do działań zawodowych.

Jednym z warunków i kryteriów zapewniających powodzenie procesu wychowania fizycznego jest regularność uczęszczania na obowiązkowe zajęcia praktyczne z dyscypliny akademickiej „Kultura fizyczna”. W związku z tym wymóg ten pozostaje obowiązkowy przy wdrażaniu standardów w każdym semestrze, ponieważ to systematyczne zajęcia zapewniają uzasadniony fizjologicznie i metodologicznie wzrost sprawności funkcjonalnej i motorycznej (treningu) studentów.

Orientacja zawodowa wychowania fizycznego studentów w uczelni.

W szkolnictwie wyższym studenci wybrali już swój przyszły zawód. Dyscyplina akademicka „Wychowanie fizyczne” ma, obok innych dyscyplin, przyczynić się do rozwoju zawodowego przyszłych specjalistów. Dlatego cały proces edukacyjny wychowania fizycznego uczniów powinien mieć określoną orientację zawodową i stosowaną. Jego specyficzna realizacja odbywa się poprzez specjalny dobór środków w ćwiczeniach praktycznych, które zapewniają uwydatniony rozwój i kształtowanie tych cech fizycznych, umiejętności i zdolności, których uczniowie najbardziej potrzebują w swojej przyszłej działalności zawodowej. W programie przewidziano również dwa obowiązkowe wykłady (kurs III-IV) związane z tym działem PPFP: „Profesjonalny i stosowany trening fizyczny” oraz „Kultura fizyczna w działalności zawodowej licencjata i specjalisty”. Wydział Wychowania Fizycznego dla każdego semestru opracowuje specjalne standardy i wymagania praktyczne dla tej części programu, które mogą się znacznie różnić dla studentów różnych kierunków.

Podstawy organizacji procesu edukacyjnego w wychowaniu fizycznym studentów uczelni.

W wychowaniu fizycznym studentów przez cały okres studiów na uczelni wykorzystywane są różne formy zajęć edukacyjnych i pozalekcyjnych.

Szkolenia (kursy I-IV) odbywają się w formie:

Obowiązkowa teoretyczna, praktyczna, kontrola; indywidualne i indywidualne-grupowe dodatkowe

zajęcia i konsultacje;

Samodzielna nauka na zadaniu iz okresowym nadzorem nauczyciela.

Zajęcia pozalekcyjne organizowane są w formie:

Wykonywanie zajęć ruchowych i rekreacyjnych w ciągu dnia szkolnego;

amatorskie ćwiczenia fizyczne, sport, turystyka w godzinach pozalekcyjnych (w klubach sportowych, sekcjach, kołach zainteresowań);

Masowe imprezy rekreacyjne, kultury fizycznej i sportowe.

W celu praktycznego szkolenia w dyscyplinie akademickiej „Wychowanie fizyczne” na podstawie raportu medycznego studenci są rozdzielani na trzy wydziały edukacyjne: podstawowy, specjalny, sportowy. Dystrybucja odbywa się przed rozpoczęciem roku akademickiego z uwzględnieniem stanu zdrowia, płci, rozwoju fizycznego, sprawności fizycznej i sportowej.

Studenci, którzy nie zdali egzaminu lekarskiego, nie mogą uczestniczyć w zajęciach praktycznych, co jest uważane za nieobecne na zajęciach z nieusprawiedliwionego powodu.

Ci, którzy są przypisani do głównych i przygotowawczych grup medycznych, są zapisani do głównego oddziału; na specjalnym oddziale edukacyjnym - studenci przydzieleni do specjalnej grupy medycznej, biorąc pod uwagę ich stan fizyczny.

Osoby, które ze względów zdrowotnych są przez długi czas zwolnione z praktycznego treningu wychowania fizycznego, są również zapisywane do specjalnego działu edukacyjnego, aby opanować dostępne sekcje programu. Ten sam wydział przyjmuje studentów przydzielonych na specjalne zajęcia praktyczne w grupach terapeutycznej kultury fizycznej (LKF).

Do działu sportowego, na który składają się grupy treningowe w sporcie uprawianym na danej uczelni kształcą się studenci głównej grupy medycznej, którzy wykazali dobrą kondycję fizyczną i sportową, odpowiadającą poziomowi sportowemu grupy lub zespołu w sporcie danej drużyny uniwersyteckiej . Korespondencję tę ustala trener – nauczyciel Wydziału Wychowania Fizycznego.

Możliwe jest przeniesienie studenta z jednego wydziału do drugiego na jego wniosek dopiero po pomyślnym zaliczeniu semestru lub roku akademickiego.

Przeniesienia studentów do oddziału kształcenia specjalnego na podstawie zaświadczenia lekarskiego można dokonać w dowolnym momencie roku akademickiego.

Na koniec każdego semestru przeprowadzana jest ostateczna certyfikacja studentów na wszystkich wydziałach edukacyjnych.

Wymagania kredytowe obejmują:

Znajomość części teoretycznej (ankieta ustna);

Wykonywanie testów ogólnego fizycznego, profesjonalnie stosowanego treningu fizycznego i sportowo-technicznego (spełnienie ustalonych standardów).

Testy z zakresu ogólnego wyczynu fizycznego oraz treningu stosowanego i sportowego są oceniane w punktach (od 1 do 5). Wynik poniżej jednego punktu z przynajmniej jednego ćwiczenia praktycznego nie uprawnia do zaliczenia części praktycznej, o czym decyduje średnia ocen ze wszystkich założonych sprawdzianów w danym semestrze.

Program ustalił następujące łączne średnie oceny z kolokwiów z części praktycznej:

Średnia ocen 2,0 pkt - „zadowalająca”;

Średnia ocen 3,0 pkt - „dobrze”;

Średnia ocen to 3,5 punktu – „doskonała”.

Ponadto na zakończenie każdego kursu na wszystkich uczelniach w kraju obowiązkowe są trzy testy (patrz tabela 1.1.), które charakteryzują ogólną sprawność fizyczną.

W specjalnym dziale edukacyjnym ćwiczenia testowe i testy, ich wyniki w punktach ustala Wydział Wychowania Fizycznego, biorąc pod uwagę charakterystykę populacji studentów.

Wszyscy studenci wydziału specjalnego pod koniec każdego semestru składają abstrakty (tom 3-5 stron) na temat związany z ich indywidualnymi odchyleniami w stanie zdrowia, co przewiduje program:

I semestr - „Diagnoza i krótki opis choroby studenta. Wpływ choroby na osobiste wyniki i samopoczucie.

II semestr - "Przeciwwskazania lekarskie do ćwiczeń fizycznych i stosowania innych środków kultury fizycznej w tej chorobie (diagnoza)".

Semestr IV - "Opracowanie i uzasadnienie indywidualnego zespołu ćwiczeń fizycznych i dostępnych środków kultury fizycznej (ze wskazaniem przybliżonej dawki)".

Pod koniec kursu dyscypliny „Wychowanie fizyczne” we wszystkich działach edukacyjnych odbywa się egzamin.

Warunkiem dopuszczenia do egzaminów na wszystkich wydziałach jest dostępność zaliczeń za każdy poprzedni semestr oraz wykonanie sprawdzianów z ogólnego wychowania fizycznego, zawodowego i sportowego, ustalonych w ostatnim semestrze studiów, nie niższych niż ocena „dostateczna” .

Ostateczna certyfikacja przeprowadzana jest w formie ustnej ankiety na temat części teoretycznej i metodologicznej programu. Na ocenę końcową składa się średnia ocen z części teoretycznej i praktycznej programu.

Tak więc w wychowaniu fizycznym uczniów rozwinęły się pewne formy ukierunkowanego wykorzystania środków kultury fizycznej i sportu. Najważniejszym z nich jest taka forma jak sesje szkoleniowe. Odbywa się zgodnie z programem, który pozwala na budowanie procesu edukacyjnego z uwzględnieniem poziomu ogólnej sprawności fizycznej, stanu zdrowia i sprawności sportowej. Do oceny skuteczności programu stosuje się specjalnie opracowane standardy sprawności fizycznej i technicznej ogólnej i specjalnej. Pozwala nam to rozwiązywać problemy wszechstronnego profesjonalnego treningu fizycznego, doskonalenia w wybranym sporcie w celu przygotowania do porodu i obrony Ojczyzny.

Lista wykorzystanej literatury

1. Iljinicz W.I. Kultura fizyczna studentów i życie: Podręcznik - M .: Gardariki, 2005. - 366 s.: ch.
2. Gzowski B.M. Organizacja wychowania fizycznego uczniów / B.M. Gzowski, N.A. Nelga - M .: Wyższa Szkoła, 1978 - 96s.
3. Kultura fizyczna: podręcznik dla studentów w środy. prof. podręcznik zakłady/ [N.V. Reszetnikow, J.L. Kislicyn, RL Paltievich].- M .: Centrum wydawnicze „Akademia”, 2008.- 176p.
4. Teoria i metody kultury fizycznej: Podręcznik / wyd. Yu.F. Kuramszina. - wyd. 2 - M.: Sport radziecki, 2004 r. - 464 pkt.

W skład kompleksu przedtreningowego wchodzi mieszanka różnych witamin, minerałów, substancji regenerujących i psychostymulujących, adaptagenów...

Najpierw pojawiła się i rozwinęła jazda na łyżwach, a pierwsze zawody odbywały się tylko wśród samotnych mężczyzn…

Gainery to jedne z najpopularniejszych suplementów diety dla sportowców, stosowane przede wszystkim przez sportowców uprawiających sporty siłowe...

Ruch to życie. To zdanie jest znane każdemu z nas dosłownie od dzieciństwa. Niestety, nie wszyscy postępują zgodnie z tą instrukcją. Brak aktywności fizycznej to choroba współczesnego społeczeństwa ...

Aby uniknąć problemów ze zdrowiem sportowca, a skuteczność budowania mięśni była maksymalna, kulturysta musi dobrze się odżywiać ...

Ładowanie większości ludzi kojarzy się z ćwiczeniami fizycznymi wykonywanymi rano. Jeśli jednak pamiętasz, że celem ładowania jest zwiększenie uwagi i wydajności…

Od dawna wiadomo, że na narządy każdej osoby, w tym dzieci, mogą wpływać pewne ćwiczenia fizyczne ...

Dziś modne stało się monitorowanie samopoczucia i zdrowego stylu życia, nawet w szkołach odradza się tradycja zespołów propagandowych...

Aby zapobiegać kontuzjom sportowym, trener (nauczyciel) musi być świadomy cech, głównych przyczyn i stanów, które przyczyniają się do występowania różnych urazów i chorób układu mięśniowo-szkieletowego...

Możliwości adaptacyjne organizmu nie są nieograniczone, sportowcy nie zawsze i nie w pełni potrafią przystosować się do określonych warunków środowiskowych, aktywności fizycznej, co skutkuje chorobami…

Główną zasadą wychowania fizycznego jest nie szkodzić! W związku z tym zalecamy zwrócenie uwagi na następujące...

Nadzór medyczny nad kobietami, studentami, osobami w średnim i starszym wieku...

Metody biochemiczne zajmują jedno z czołowych miejsc w ogólnym kompleksie badań i kontroli sprawności sportowców...

Główną funkcją układu nerwowego jest szybkie i dokładne przekazywanie informacji...

Podstawą oddychania tkankowego są złożone reakcje redoks, którym towarzyszy uwalnianie energii, która jest niezbędna do życia organizmu ...

Krążenie krwi to jeden z najważniejszych procesów fizjologicznych, który utrzymuje homeostazę, zapewnia ciągłe dostarczanie niezbędnych do życia składników odżywczych i tlenu do wszystkich narządów i komórek organizmu...

Streszczenie według dyscypliny:

„Obiekty lekkoatletyczne”

W tym temacie:

« Kultura fizyczna i obiekty sportowe»

Wstęp

Obiekty sportowe wraz z teatrami to najstarsze obiekty użyteczności publicznej. Starożytne greckie obiekty sportowe, które przetrwały do ​​dziś, eksperci przypisują do VIII wieku p.n.e. PNE.

Budynki i obiekty sportowe dzielą się nagłówne, pomocnicze oraz pomieszczenia i urządzenia dla widzów. Główne z nich stanowią główną część obiektów sportowych i mogą być:

- edukacyjny trening (dla edukacji i szkoleń);
- demonstracja(do organizowania zawodów w obecności widzów);
- dla ogólne fizyczne szkolenia i aktywny wypoczynek.

Główne budynki i budowle są również podzielone na:
- pokryty (hale sportowe, kryte pływalnie, hale, kryte korty tenisowe, kryte stadiony, Pałace Sportu itp.), w których zajęcia odbywają się w halach;

- otwarty lub planarny (wszelkiego rodzaju tereny płaskie, boiska, tory lekkoatletyczne i łyżwiarskie na treningi i zawody), na których główne zajęcia odbywają się w plenerze.

Można zatem stwierdzić, że obiekty i obiekty pomocnicze mają służyć osobom zaangażowanym i zapewnić funkcjonowanie obiektów sportowych..

We współczesnym zurbanizowanym społeczeństwie rola kultury fizycznej i sportu jest wyjątkowa jako kompensator spadku aktywności fizycznej, jako aktywność oferująca system wartości naprawdę przydatnych dla każdego człowieka, umożliwiając zmianę przygnębiająco monotonny styl życia współczesnego człowieka.

W krajach rozwiniętych, jako najważniejsza rola kultury fizycznej, jest obecnie wysoko ceniona zarówno przez rządy, jak i samo społeczeństwo. Opracowano szeroko zakrojone programy stymulujące rozwój kultury fizycznej, sportu i zdrowego stylu życia. Realizowane są również programy tworzenia kultury fizycznej i obiektów sportowych dla tych zajęć.

Również sieć obiektów kultury fizycznej i obiektów sportowych uważana jest za najbardziej złożoną, rozległą i różnorodną spośród wszystkich innych systemów usług publicznych. Jest integralną częścią wszystkich elementów konstrukcyjnych terenów zaludnionych, od początkowych etapów (najprostsze tereny przyległe, pomieszczenia do rekreacji wbudowane w pierwsze piętra budynków mieszkalnych) po największe obiekty ogólnomiejskie i podmiejskie, kompleksy olimpijskie.

Sieć obejmuje obiekty dla ponad 160 zajęć sportowych i rekreacyjnych, które są bardzo zróżnicowane, takie jak stadion z dziesiątkami tysięcy widzów i pawilon szachowy, lodowiska hokejowe na podwórzu i tor rowerowy, szkolna sala gimnastyczna i skocznia narciarska. Z kultury fizycznej i obiektów sportowych korzystają wszystkie grupy wiekowe i społeczne ludności, od maluchów po wiek emerytalny, od całkowicie zdrowych sportowców po osoby niepełnosprawne, od mieszkańców wsi po ludność największych miast.

Obiekty kultury fizycznej i sportowe mają różne formy własności: mogą być państwowe, w tym przedsiębiorstwa unitarne, spółki akcyjne, prywatne itp.

Najbardziej pojemna pod względem terytorialnym jest sieć obiektów kultury fizycznej i obiektów sportowych: największe kompleksy sportowe mają powierzchnię przekraczającą 100 hektarów. Ponadto jest ściśle związana z usługami przesiedleńczymi i transportowymi.

Kultura fizyczna i obiekty sportowe są więc systemem nieustannie zmieniającym się, nierozerwalnie związanym z rozwojem społeczeństwa (jako całości). Zmiany społeczne zachodzące w społeczeństwie powołały do ​​życia nowe rodzaje i formy aktywności sportowej, rekreacyjnej i rekreacyjnej. Nastąpiła wyraźna integracja zajęć kulturalnych i sportowych ze wzrostem udziału aktywnego wypoczynku. W zajęcia zaangażowane są różne grupy ludności, rozwijają się różne formy wypoczynku rodzinnego, wzrasta znaczenie zajęć informacyjnych i komunikacyjnych, imprez masowych. Równolegle rozwija się także sport o najwyższych osiągnięciach, stawiając nowe poziomy wymagań dla kultury fizycznej i obiektów sportowych.

W związku z tymi zmianami powstają również nowe cechy typologiczne kultury fizycznej i obiektów sportowych:

zmieniają się parametry sportowe i technologiczne miejsc, w których odbywają się zajęcia;

rośnie udział uniwersalnych, wielofunkcyjnych pomieszczeń i obiektów dających możliwość przekształceń
lokal;

powiększa się skład obiektów kosztem lokali o charakterze sportowo-rekreacyjnym, rozrywkowym i klubowym;

wzmacniane są połączenia między konstrukcjami wewnętrznymi i zewnętrznymi
ich szerokie zastosowanie w nowych, nietradycyjnych formach aktywnego wypoczynku;

zapewniona jest dostępność obiektów kultury fizycznej i sportu dla osób niepełnosprawnych, w wyposażeniu znajdują się specjalistyczne sale i sale do zajęć;

powstają specjalistyczne ośrodki sportowe: narciarstwo, żeglarstwo, sporty jeździeckie itp.;

komfort budynków, ich wnętrz i zewnętrza
środowisko; coraz większą wagę przywiązuje się do atrakcyjności wyglądu architektonicznego obiektów kultury fizycznej i obiektów sportowych, co przyczynia się do:

ogólna poprawa jakości środowiska;

obserwuje się powszechny wzrost w budowie konstrukcji wewnętrznych
zamiast otwartych basenów, stadionów, torów łyżwiarskich.

Wraz z pojawieniem się wielu różnych form i rodzajów kultury fizycznej i aktywności sportowych, które są pożądane przez ludność (aerobik, kręgle, squash, wspinaczka skałkowa itp.), a także szereg sukcesów w rosyjskich sportach elitarnych, realny zasięg aktywności sportowej i rekreacyjnej ludności (wielkość kultury fizycznej i usług sportowych) w ostatniej dekadzie nie tylko nie wzrósł, ale wręcz zmalał. Tempo wzrostu zapewniania kultury fizycznej i obiektów sportowych jest znacznie niższe niż to konieczne. Całkowita liczba struktur nie sięga nawet 30% normy; umieszcza się je bez uwzględnienia wymogów równego zaopatrzenia ludności w zawody, niezależnie od miejsca zamieszkania i pracy, są stosowane nieracjonalnie, ich skład, typologia i jakość nie odpowiadają współczesnym wymogom.

Różnorodność zajęć sportowych i kultury fizycznej odpowiada różnego rodzaju obiektom i budowlom, które tworzą wysoko rozwiniętą sieć obiektów sportowych.

Pierwowzorami współczesnej kultury fizycznej i obiektów sportowych były: w starożytności kromlechy (które przedstawiamy w załączniku 1) – miejsca otoczone kamiennymi filarami; w starożytnej Europie - palestry i gimnazja, stadiony, stadiony, hipodromy, cyrki. W majestatycznych starożytnych rzymskich amfiteatrach (Koloseum w Rzymie itp.) ucieleśniono pomysł połączenia stadionu i cyrku; podgrzewane kąpiele wodne, które istniały już w starożytnych greckich palestrach, zostały opracowane w starożytnych łaźniach rzymskich.

W pałacach starożytnych władców Azji budowano monumentalne stajnie dla koni, a podczas wykopalisk w Ameryce Środkowej i Północnej znajdowano place zabaw do gry w piłkę (np. w osadach Azteków i Majów). W średniowieczu budowano głównie tereny do sportów wojskowych.

Trening, strefa składa się z boisk sportowych i obiektów do codziennych zajęć z przeznaczeniem terenu na zajęcia z dziećmi. Strefa pokazowa, oprócz aren i trybun, obejmuje część strefy do wypoczynku dla zwiedzających, bufety, kioski itp. Wielkość powierzchni demonstracyjnej jest bezpośrednio uzależniona od pojemności stoisk. Obszar usług łączy obsługę gospodarczą i operacyjną stadionu, warsztatów, magazynów, szklarni itp.

WXIXwiek się zaczął, intensywny, budowa, Sporty, budowli, zwłaszcza od 1896 roku, kiedy zaczęto organizować współczesne olimpiady. W Rosji początek kultury fizycznej (gimnastyki)-ruchu sportowego można przypisać do 1861 roku, kiedy w Petersburgu otwarto pierwszy klub tenisowy „Neva” i klub łyżwiarski, który zbudował pierwszy kort tenisowy i lodowisko.

W kwietniu 1918 r. Naczelna Rada Kultury Fizycznej przy Dyrekcji Głównej Wsiewobucza rozpoczęła remont, stary, Budynki, dla wojskowych klubów sportowych i budownictwa, boiska sportowe, a już w latach 1923-1925. rozpoczęto budowę obiektów kultury fizycznej i obiektów sportowych na terenie całego kraju. Obecnie Rosja ma 2120 stadionów, 53 500 hal sportowych, 2 595 basenów, w tym 2 332 krytych, około 90 000 płaskich boisk sportowych, 3269 baz narciarskich itp.

Tak więc kultura fizyczna i sport, Struktury, podzielony, do głównego zamierzonego, bezpośrednio do zajęć sportowych i kultury fizycznej i rekreacji, pomocniczych, przeznaczonych dla osób zaangażowanych, przechowywania sprzętu itp. oraz dla widzów – w tym trybuny i obiekty towarzyszące.

Główny, Struktury, różne, szeroka gama kształtów i rozmiarów, co kojarzy się przede wszystkim z określonymi rodzajami kultury fizycznej i aktywnościami sportowymi. Na decyzje konstrukcyjne i planowania przestrzennego konstrukcji duży wpływ mają czynniki ekonomiczne i naturalne. Wszystkie konstrukcje są podzielone na dwie grupy: otwarte (w powietrzu) ​​i wewnętrzne (lokale). Konstrukcje otwarte - sezonowe: letnie i zimowe.

Rdzenie sportów letnich obejmują lekkoatletykę i piłkę nożną; boiska i tereny do gier terenowych i sportowych (koszykówka, siatkówka, tenis, piłka nożna itp. (co przedstawiamy w załączniku 2), specjalny i ogólny trening fizyczny (GP), niektóre rodzaje lekkoatletyki (skoki, rzucanie, pchnięcie kulą ), sporty jeździeckie, jazda na rolkach, deskorolkach, ścieżki i tory do biegania, spacerów, jazdy konnej, rowerowej, lekkoatletycznej i przełajowej; wyposażone trasy do uprawiania turystyki pieszej, jeździeckiej, rowerowej i wodnej; sztuczne trasy do narciarstwa, narciarstwa alpejskiego: skocznie narciarskie narciarstwo ze sztuczną nawierzchnią, trasy rowerowe:

Strzelnice i strzelnice do strzelania kulami oraz stanowiska strzeleckie i myśliwskie;

Wyposażone odcinki istniejących zbiorników do pływania sportowego i rekreacyjnego oraz pływania, różnego rodzaju wioślarstwo, żeglarstwo, slalom wodny, narty wodne itp.;

Kąpiele zewnętrzne z lub bez podgrzewania wody do pływania sportowego i rekreacyjnego, pływania w piłce wodnej, nurkowania itp.; sztuczne kanały do ​​wiosłowania i slalomu wodnego itp.

Zimowe obiekty na świeżym powietrzu obejmują pola i tereny z naturalnym lub sztucznym lodem do jazdy na łyżwach masowych i figurowych, bandy, curlingu itp.; tory z naturalnym lub sztucznym lodem do jazdy na łyżwach szybkich; tory do jazdy na nartach, narciarstwo alpejskie, saneczkarstwo, biathlon itp.; skocznie narciarskie; sztuczne tory saneczkowe i bobslejowe, które prezentujemy w załączniku 3; wyposażone sekcje akwenów wodnych do pływania łódką; wyposażone trasy do turystyki narciarskiej itp.

Znaczna część otwartych struktur naprzemiennie Wykorzystywany jest do różnego rodzaju aktywności w zależności od pory roku, co wymaga zmiany powłoki konstrukcji i ich wyposażenia. Rdzenie sportowe do lekkoatletyki i piłki nożnej w sezonie zimowym są przekształcane w tory z naturalnym lodem do biegania z dużą prędkością i boiska do hokeja na lodzie; boiska i boiska do gier terenowych i sportowych - na boiskach i boiskach: lód naturalny do łyżwiarstwa masowego i figurowego, hokeja na lodzie, curlingu itp.; ścieżki i tory do biegania, spacerów, jazdy na rowerze, lekkoatletyki i przełajów, a także sztuczne tory do jazdy na nartach - na tory do narciarstwa i biathlonu; trasy wyposażone dla turystyki pieszej, konnej, rowerowej i wodnej - do tras wyposażonych dla turystyki narciarskiej;

Obiekty wewnętrzne: hale do gier sportowych, o których mowa w załączniku 4, akrobatyka, sport, gimnastyka rytmiczno-rytmiczna, choreografia, trening fizyczny, lekkoatletyka i podnoszenie ciężarów, boks, zapasy, różnego rodzaju symulatory; podgrzewane kąpiele wodne do pływania sportowego i rekreacyjnego i kąpieli, piłka wodna, kąpiele do nurkowania i wioślarstwa; place zabaw, boiska i ścieżki ze sztucznym lodem do łyżwiarstwa masowego, hokeja, bandy, łyżwiarstwa szybkiego (rys. 1.1.6.), Curling; ścieżki rowerowe; strzelnice; areny do sportów jeździeckich itp.

Można zatem stwierdzić, że obok dwóch tradycyjnych grup konstrukcji, z których jedna działa głównie latem (otwarta), a druga - głównie zimą (w pomieszczeniach), konstrukcje całoroczne z przekształcalnymi konstrukcjami ogrodzeń (pokrycia, murki) są obiecujące. Są to w zasadzie najbardziej skomplikowane technicznie i kosztowne konstrukcje. Jednak wraz z poprawą i redukcją kosztów konstrukcji transformowalnych grupa ta będzie się powiększać.

Na podstawie organizacji objętościowo-przestrzennej główne struktury można podzielić na płaskie i wolumetryczne. Oprócz tego grupa wolumetryczna obejmuje również niektóre konstrukcje otwarte: otwarte wanny z wodą grzewczą lub bez; sztuczne kanały do ​​wioślarstwa i slalomu wodnego (ryc. 1.1.7.); sztuczne tory do jazdy na nartach; strzelnice, strzelnice oraz stanowiska strzeleckie i myśliwskie; skocznie narciarskie; sztuczne tory saneczkowe

Ze względu na rozpowszechnienie główne struktury dzielą się na dwie grupy: te, które nie zależą od warunków lokalnych, są wszechobecne (siłownie, baseny, boiska i place zabaw) oraz konstrukcje, których obecność zależy od warunków lokalnych - naturalne tradycje gospodarcze, sportowe (budowle do sportów wodnych, górskich, zimowych, jeździeckich, ścieżki rowerowe itp., a także duże obiekty pokazowe, które można zobaczyć w załączniku 5.

W zależności od charakteru użytkowania główne konstrukcje dzielą się na specjalistyczne, tj. przeznaczony wyłącznie do jednego lub kilku pokrewnych sportów (ryc. 1.1.8.) i uniwersalny - stosowany naprzemiennie w cyklu dobowym i tygodniowym poprzez przekształcenie sprzętu do uprawiania kilku sportów. Terminy „specjalistyczny” i „uniwersalny” są warunkowe i za każdym razem należy je rozszyfrować. Im wyższe kwalifikacje sportowe zaangażowanych osób, tym wyższy stopień specjalizacji i jakość obiektu.

Według rodzaju użytkowania główne obiekty można podzielić na treningowe i pokazowo - sportowe, przeznaczone głównie na zawody (co pokazano w załączniku 5)

Skład głównych struktur jest zróżnicowany i wysoce mobilny. Pojawiają się nowe sporty lub modyfikacje istniejących, a wraz z nimi nowe obiekty. Narodziny nowych rodzajów kultury fizycznej i obiektów sportowych następują również pod wpływem postępu technologicznego, który powołał do życia np. kręgle, łaźnie z podnoszonym dnem, sztuczne fale, wodospady, prądy, a więc w związku z adaptacją zamkniętych budynków i obiektów przemysłowych i rolniczych, np. ze względów środowiskowych (co przedstawiono w załączniku nr 6, pod literami: a, b). Pod wpływem rosnących wymagań zmieniają się wymiary i wyposażenie konstrukcji, coraz więcej sportów idzie „pod dach”, a tym samym pojawiają się nowe typy głównych konstrukcji wewnętrznych.

Obiekty i pomieszczenia pomocnicze są funkcjonalnie niezbędną częścią obiektów kultury fizycznej i obiektów sportowych, towarzyszącą każdemu lub grupie obiektów głównych. Wyjątkiem są najprostsze otwarte konstrukcje przy budynkach mieszkalnych, placówkach opieki nad dziećmi i obiektach rekreacyjnych. Konstrukcje pomocnicze często tworzą duże objętości, na przykład budynek Olimpijskiego Centrum Żeglarskiego w Tallinie (rys. 1.1.10.) lub wysoko rozwinięte zespoły budynków ośrodków narciarskich tworzą głównie obiekty niesportowe.

Ze względu na ich przeznaczenie funkcjonalne obiekty pomocnicze dzielą się na dwie grupy: grupę obsługi dla studentów i widzów, specjalistówUsługa zirovannogo zaangażowana, przechowywanie i naprawa wychowania fizycznegosprzęt turystyczny i sportowy oraz inwentaryzacja; administracyjno-ekonomicznacel, pomieszczenia mieszkalne.

Grupa usługowa zarówno dla studentów, jak i widzów obejmuje blok holu z szafą na odzież wierzchnią i łazienki; obiekty rekreacyjne (foyer, korytarze, ogrody zimowe), obiekty gastronomiczne (bufety, kawiarnie, restauracje), punkty handlowe (automaty, stragany, sklepy), obiekty kulturalno-rozrywkowe (sale na automaty, inne gry, kino, sale wideo, bilard, kręgielnia), usług konsumenckich (fryzjerzy, salony kosmetyczne), sal klubowych oraz dla dzieci, które przyjechały z rodzicami. W obiektach szkoleniowych grupa serwisowa lub jej część jest wspólna dla uczniów i widzów, ale w obiektach pokazowych są one z reguły oddzielne.

Grupa usług specjalistycznych tylko dla osób zaangażowanych obejmuje blok garderób z prysznicami i łazienkami, blok medyczny, blok zabiegów regeneracyjnych (masaże, solaria, elektro- i światłolecznictwo, zabiegi wodne, sauny, łaźnie parowe), sale treningowe, punkty doradcze, pokoje metodyczne, sale konferencyjne, wypożyczalnie sprzętu kultury fizycznej i sportowej. Struktury do przemieszczania się uczniów do głównych struktur obejmują ruch pieszy, samochodowy, kolejki linowe, windy.

Zabudowa, w zależności od przeznaczenia głównego obiektu kultury fizycznej i sportu, może występować wśród obiektów pomocniczych i być reprezentowana przez różnego rodzaju lokale: od namiotów po pojedyncze mieszkania, pokoje hotelowe i poszczególne budynki.

W grupie przechowywania i naprawy sprzętu i inwentarza kultury fizycznej i sportu znajdują się miejsca do przechowywania drobnego sprzętu (spiżarnie), miejsca do przechowywania sprzętu wielkogabarytowego i inwentarza (inwentarz, magazyny, przechowalnia nart i rowerów, stajnie, hangary, otwarte powierzchnie magazynowe , porty i porty), miejsca naprawy sprzętu i inwentaryzacji (warsztaty, jednostki weterynaryjne), struktury kapitałowe do przemieszczania wielkogabarytowego sprzętu i inwentaryzacji (drogi, pochylnie, telefony, cumy, tratwy). Skład tej grupy określa cel i ranga głównej struktury.

W skład grupy administracyjno-gospodarczej wchodzą pomieszczenia administracyjne; pomieszczenia biurowe i socjalne personelu; spiżarnie i magazyny sprzętu gospodarstwa domowego i inwentaryzacji; warsztaty samochodowe; warsztaty naprawy sprzętu gospodarstwa domowego i inwentaryzacji. O składzie takiego obiektu decyduje przeznaczenie i ranga obiektu kultury fizycznej i sportu.

Udogodnienia dla widzów (rys. 1.1.11.) są bardzo istotne, ponieważ zawody są integralnym elementem sportu. Główną grupą konstrukcji w tej kategorii są miejsca dla widzów, przekształcalne i trwałe. Przenośny (chowany, składany, rozkładany, chowany), z reguły dla niewielkiej liczby widzów na głównych obiektach treningowych. Zadowolone są jednak również z obiektów demonstracyjnych. Tutaj celem transformacji jest stworzenie optymalnej zdolności do różnych działań demonstracyjnych na arenie. W tym przypadku powstają tysiące budynków dla widzów. Stacjonarne siedziska dla widzów powstają głównie w obiektach pokazowych, gdzie trybuny mogą osiągać gigantyczne rozmiary.

Konstrukcje nośne konstrukcji dla widzów wykonane są z różnych materiałów (drewno, metal, żelbet). W niektórych przypadkach miejsca pod budowę budowane są na zboczach ziemnych nasypów lub wykopów (tzw. trybuny ziemne).

Główne obiekty demonstracyjne odpowiadają określonej liczbie miejsc: ponad 5 tysięcy - na halach sportowych do lekkoatletyki i piłki nożnej, ponad 800 - na otwartych boiskach i boiskach, ponad 600 - na innych otwartych i zadaszonych obiektach. Połączenie demonstracyjnych konstrukcji głównych z trybunami dla widzów nazywa się stadionami - otwartymi, zadaszonymi, a od niedawna przekształcalnymi. Są to otwarte stadiony lekkoatletyczne, piłkarskie, baseballowe mieszczące do 100 tys. widzów oraz do gier ręcznych, hokeja, a także wioślarstwo, narty wodne, stadiony narciarskie, stadiony do sportów jeździeckich (hipodromy), tory rowerowe itp.

Stadiony halowe są z reguły przeznaczone do zawodów w kilku dyscyplinach sportowych (z uniwersalną areną sportową) i mogą mieć nawet kilkadziesiąt tysięcy miejsc dla widzów. Mogą również organizować imprezy towarzyskie i rozrywkowe (zloty, konferencje, koncerty, kino, rewie), festyny ​​itp. Wyposażone do różnych zastosowań obiekty takie nazywane są uniwersalnymi halami sportowo-widowiskowymi (USZZ) lub Pałacami Sportu z małymi, średnimi i dużymi arenami sportowymi.

Nazwę obiektu kultury fizycznej i sportu przyjmuje się z reguły od nazwy obiektu głównego. Ale czasami używane są specjalne terminy: dla hali lekkoatletycznej - „arena lekkoatletyczna”; dla tenisa - „kort tenisowy”; piłka nożna - „arena piłkarska”; kąpiele zewnętrzne lub wewnętrzne - „basen zewnętrzny lub wewnętrzny”; lodowiska - „lodowisko”; zaplecze do uprawiania sportów żeglarskich i wodniackich - "klub jachtowy" itp.

Rozwinięty system tworzą obiekty kultury fizycznej i sportowe, rozwijające się i rozwijające się w miarę pojawiania się nowych i modyfikacji istniejących typów obiektów głównych, pomocniczych, konstrukcji dla widzów, ich konstrukcji, urządzeń inżynieryjno-sportowych i technologicznych.

Bibliografia

1 . Gagina Yu.A. Obiekty sportowe - M., 1999

2. Verkhalo, Yu.N. Tabela wyposażenia obiektów sportowych do użytku masowego w sprzęt sportowy i inwentarz: podręcznik. dodatek / Yu.N. Top. - M.: Sowiecki sport, 2004

3.Butin I.M. "Narciarstwo", Moskwa "ACADEMA", 2000

Załącznik 1

Załącznik 2

Dodatek 3

Dodatek 4

Dodatek 5

Dodatek 6

Kultura fizyczna i sport jako czynnik w profilaktyce chorób somatycznych.

Kultura fizyczna wpływa na wszystkie aspekty życia człowieka : rozwija duchowe i moralne cechy jednostki, wzmacnia motywację do jej samorozwoju, przeprowadza adaptację społeczną, pomaga odpowiednio reagować na stresory środowiskowe, kształtuje potrzebę zdrowego stylu życia, zapewnia zachowanie i wzmocnienie zdrowia w całym życie człowieka. Od czasów starożytnych problem utrzymania zdrowia człowieka był jednym z najważniejszych, a już w starożytności kultura fizyczna traktowana była jako składnik zdrowia. Obecnie, w związku z mocno zaostrzającym się problemem zachowania i wzmocnienia zdrowia ludzkiego, na całym świecie dużą wagę przywiązuje się do rozwoju kultury fizycznej i sportu.Kultura fizyczna jest wielofunkcyjna. Podczas aktywności fizycznej prawie wszystkie narządy i układy ludzkiego ciała są zaangażowane w aktywną pracę. Zmieniając charakter i wielkość obciążeń treningowych, można celowo wpływać na przebieg procesów adaptacyjnych, a tym samym wzmacniać różne narządy, rozwijać najważniejsze cechy fizyczne. Korzystny wpływ regularnych ćwiczeń na zdrowie. Zwiększ ton ośrodkowego układu nerwowego; usprawnienie procesów pobudzenia i hamowania, ich ruchliwości, równowagi; wzmocnienie aktywności układu sercowo-naczyniowego i oddechowego; wzrost całkowitej objętości krwi krążącej, wzrost liczby czerwonych krwinek i zawartości hemoglobiny; rozwój układu mięśniowego; poprawa właściwości motorycznych mięśni: szybkości, siły, zwinności, wytrzymałości; rozwój aktywności ruchowej i koordynacji ruchów; poprawa krążenia krwi włókien mięśniowych; normalizacja metabolizmu w ciele; poprawa regulacji funkcji narządów.Wartość fizyczna kultura . kultura fizyczna i sport - to rozwój cech fizycznych, estetycznych i moralnych osobowości człowieka, organizacja zajęć użytecznych społecznie, wypoczynek ludności, profilaktyka chorób, wychowanie młodego pokolenia, rekreacja fizyczna i psychoemocjonalna oraz rehabilitacja , spektakl, komunikacja itp. Systematyczne ćwiczenia fizyczne powodują ważne pozytywne zmiany w układzie sercowo-naczyniowym: korzystne zmiany morfologiczne, ekonomizację pracy w spoczynku i przy umiarkowanym wysiłku oraz rozszerzenie funkcjonalności. Mięsień sercowy rośnie, staje się silniejszy i bardziej wydajny: normalizuje się ciśnienie krwi. Wpływ na niektóre narządy. Ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na czynność układu oddechowego, przyczyniając się do zwiększenia pojemności życiowej płuc, bardziej produktywnego wykorzystania tlenu z wdychanego powietrza. Systematyczne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy organizmu człowieka. Np. ćwiczenia lekkoatletyczne powodują pogrubienie tkanki kostnej, wzmacniając jej siłę, zapewniają większą ruchomość stawów, elastyczność i siłę aparatu więzadłowego.Dzięki rozrostowi włókien mięśniowych poprawia się ich ukrwienie.