Jak schudnąć dla przedstawicieli różnych znaków zodiaku. Horoskop na odchudzanie: jak znaki zodiaku tracą na wadze? Produkty, które nie są odpowiednie dla Strzelca

06-07-14 . Wyświetlenia: 2833. Komentarze: 1 .

Dziś relaks stał się nie tylko bardzo modny, ale i niezwykle opłacalny, przestrzegając systemu „all inclusive”, co oznacza przede wszystkim możliwość nieokiełznanego obżarstwa i obfitość różnorodnych napojów w cenie wycieczki. Rzeczywiście bardzo wygodnie jest uzyskać skierowanie do hotelu i za darmo, w nieograniczonych ilościach, nasycić się różnymi daniami, które są swobodnie dostępne. Jednak, jak staje się oczywiste, takie podejście najczęściej ma opłakany wpływ na kondycję fizyczną wczasowicza - staje się on nadwagą, co jest dość logiczne. System all inclusive - jak schudnąć, jeśli jesteś na wakacjach, czy w zasadzie można nie tylko nie zyskać dodatkowych kilogramów, ale także pozbyć się tych, które już miałeś?

Zanim omówimy bezpośrednio sam system all-inclusive - jak schudnąć, jeśli jesteś na wakacjach i nie chcesz przytyć, musisz zrozumieć, skąd pochodzą dodatkowe kilogramy podczas wakacji. W tym okresie apetyt osoby gwałtownie wzrasta, ponieważ działa tu pewien czynnik psychologiczny: wszystko jest płatne, jest dużo jedzenia, jedz tyle, ile chcesz. Wszystko to prowadzi do przejadania się, im więcej jedzenia z reguły jest bardzo różnorodne, chcesz spróbować wszystkiego, a alkohol również rozgrzewa apetyt. Co więcej, sam alkohol jest bardzo wysokokaloryczny. Wreszcie, relaks na plaży przyczynia się do tego, że aktywność fizyczna osoby jest znacznie zmniejszona, kalorie, które dostają się do organizmu, nie są spalane, ale tworzą rezerwy tłuszczu na ciele.

Ale czy można jeść na zasadzie all inclusive i nie przybierać na wadze, jak schudnąć, jeśli jesteś na wakacjach, gdzie nie musisz płacić za pyszne jedzenie? Dostępny w dobrym ośrodku bufet staje się dla wielu wczasowiczów źródłem nadwagi, jednak aby nie przytyć, zaleca się korzystanie z usług restauracji, a nie preferowanie niedrogiego i obfitego jedzenia. W wielu restauracjach z reguły oferowane są różnorodne dania kuchni narodowej, na przykład lokalna. W takich warunkach łatwiej będzie nie nasycić się do sytości, ale w spokojnej atmosferze delektować się daniem, zjeść przekąskę bez zamieszania i nie napychać się zbytnio. Ponadto pójście do restauracji zawsze wymaga nieco więcej wysiłku niż prosty posiłek all inclusive. Skoro więc resort obejmuje system all-inclusive – jak schudnąć będąc na wakacjach? Niestety musimy przyznać, że do tego trzeba będzie zrezygnować z samej usługi all inclusive, lepiej wykupić wycieczki bez tego warunku, wtedy będzie mniej pokus. Na koniec nie możemy zapomnieć o prostej prawdzie: najlepsze i najbardziej przydatne wakacje to aktywny wypoczynek, pełen różnorodnych wydarzeń.

Astrologia odgrywa pewną rolę w życiu każdego z nas. Nawet osoba niewierząca w nią patrzy z zainteresowaniem na opis jej usposobienia, temperamentu, zaleceń, które opisane są w znakach zodiaku. Słuchać lub nie słuchać to jedno, ale czytanie o sobie i ciekawość to fakt. Jeśli konstelacje zodiaku mają wpływ na naszą osobowość, w pewnym stopniu pomagają wytyczyć naszą życiową ścieżkę, wybrać partnera życiowego, czynić dobre uczynki i unikać poważnych błędów, dlaczego więc nie powierzyć gwiazdom troski o nasze odżywianie, nasz wygląd. Dieta oparta na znakach zodiaku stała się obecnie powszechna.

Dietetycy postanowili jednak dowiedzieć się, czy można pozbyć się zbędnych kilogramów za pomocą znaków zodiaku. Może znajdziemy najlepsze optymalna i skuteczna dieta z pomocą gwiazd. W końcu są dla nas równie obiektywne. Astrologowie wierzyć, że dana osoba powinna jeść i stosować dietę, która mu odpowiada zgodnie z horoskopem. Każdy znak zodiaku ma swoje własne cechy gastronomiczne.. Dlatego to samo nie może być odpowiednie dla osób różnych znaki zodiaku. Jedna osoba może pozbyć się zbędnych kilogramów, podczas gdy inna jest absolutnie bezużyteczna. Jakie pokarmy pasują do Twojego znaku zodiaku i jaka dieta jest dla Ciebie bardziej akceptowalna? Teraz się dowiemy.

Przede wszystkim musisz to wiedzieć naukowcy astrologowie podzielił znaki zodiaku na kategorie:

Męskie, w skład którego wchodzili: Wodnik, Strzelec, Waga, Lew, Bliźnięta, Baran.

Damskie: Ryby, Koziorożec, Panna, Skorpion, Byk, Rak.

Każda z tych grup ma swoją własną charakterystykę.

Męskie objawy charakteryzują się bardzo aktywnym metabolizmem, to znaczy produkty są szybko wchłaniane i trawione, co oznacza, że ​​osoba bardzo szybko odczuwa uczucie. Osoby z tej grupy muszą odpowiednio rozłożyć czas jedzenia.

Jedzenie u osób z kategorii męskich znaków zodiaku powinno odbywać się co najmniej trzy razy dziennie:

• pełne śniadanie;
• obfity obiad;
• umiarkowany obiad.

Jedzenie odbywa się w wyraźnie wyznaczonym czasie, unikając przejadania się i wysokokalorycznych przekąsek.

Przeciwnie, osoby należące do kategorii kobiecych znaków zodiaku mają powolny metabolizm.

Jedzenie zajmuje dużo czasu w ich ciele, dlatego nie muszą jeść według ścisłego harmonogramu. W takim przypadku musisz słuchać tego, co mówi ci twoje ciało i jeść, gdy ci o tym przypomina.

Baran 21 marca - 20 kwietnia.

Niezbędne witaminy: C, B, A.

Przydatne produkty: ryby morskie o niskiej zawartości tłuszczu, produkty mleczne, płatki zbożowe, niskotłuszczowy twarożek, ser. Warzywa: rzodkiewki, rzepa, buraki, marchew, kapusta. Na aktywność procesu metabolicznego korzystnie wpłynie użycie zieleniny - pasternaka i pietruszki.

Na liście niezdrowej żywności: tłuszcze zwierzęce, tłuste potrawy, pikantne potrawy, słone i pikantne potrawy, konserwy. Na czarnej liście napojów: stromo parzona herbata i czarna kawa oraz oczywiście mocne napoje alkoholowe. Baran to wielcy miłośnicy słodyczy, ale należy o tym zapomnieć lub spożyć w minimalnej ilości.

Byk 21 kwietnia - 20 maja.

Niezbędne witaminy: E, A.

Przydatne produkty: produkty mleczne, pokarmy bogate w żywy błonnik. W jego diecie powinno być więcej warzyw duszonych, pokarmów roślinnych, świeżych warzyw, dań z owoców morza. Jako przekąskę możesz użyć owoców cytrusowych i orzechów. Jako napój preferowane są jagody, owoce, herbaty ziołowe i galaretka.

Na liście niepotrzebnych produktów: tłuste potrawy, słodycze, bogata herbata, kawa i mocny alkohol.

Niezbędne witaminy: D, E, C, B.

Przydatne pokarmy: przewaga pokarmów białkowych, serów, orzechów, jajek, niskotłuszczowych odmian ryb morskich i mięsa, drobiu, owoców morza. Bliźniacy mogą zjeść śniadanie z gotowaną owsianką ze zbóż. Przydatne jest spożywanie posiłków z roślin strączkowych, w których jest dużo witamin i pierwiastków śladowych. Jako przekąskę możesz wybrać owoce: brzoskwinie, winogrona, pomarańcze. Bez wątpienia na stole powinny dominować warzywa: bakłażan, cukinia, oliwki, sałata.

Czego nie powinno być w diecie bliźniąt? Mocna kawa, pikantne jedzenie, przyprawy.

Zdrowa żywność: ryby morskie, pokarmy białkowe, chude mięso, indyk, kurczak, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, jajka, orzechy, owoce cytrusowe i warzywa. Z produktów mącznych preferowany jest chleb żytni. Osoby urodzone pod tym znakiem uwielbiają dobrze się odżywiać i mają tendencję do nadwagi, co negatywnie wpływa na ich zdrowie. Na liście zbędnych produktów: słodycze, herbata, kawa, cukier, wyroby cukiernicze, surowe warzywa, które powodują fermentację w jelitach. Stosowanie w diecie owoców morza może wywołać reakcję alergiczną.

Niezbędne witaminy: E, C.

Zdrowa żywność: żywność białkowa, chude mięso, kurczak, indyk, jajka, ser, produkty sojowe. W diecie muszą być owoce cytrusowe, orzechy, jagody, śliwki, figi. Powinieneś ograniczyć używanie zieleni i ogórków.

Niepożądane do spożycia: tłuste potrawy, słodycze, pikantne potrawy.

Niezbędne witaminy: grupa B.

Zdrowa żywność: wołowina, kurczak, cielęcina, indyk, mleko, ryby, jajka, orzechy, rośliny strączkowe, serwatka. Z warzyw preferowana jest kapusta bogata w błonnik, seler, fasola, cukinia, marchew, dynia, kalafior. Z owoców należy kupować jabłka, gruszki, winogrona.

Na liście zbędnych produktów: konserwy, tłuszcze zwierzęce, pikantne potrawy, słodycze, wędliny, alkohol.

Niezbędne witaminy: E, A.

Przydatne produkty: ryby, owoce morza, jajka. Jako warzywa: kukurydza, buraki, rzodkiewki, marchew, groch, olej roślinny, owoce cytrusowe, ogórki, truskawki, jagody, truskawki, migdały.

Produkty odpadowe: pomidory kiszone, ogórki, pikle, kapusta kiszona, wszelkiego rodzaju wędliny, słodycze, mleko.

Zalecane diety: oddzielny system zasilania. Wegetarianizm jest skuteczny w przypadku wagi. W idealnym przypadku możesz wybrać odpowiednią dla siebie dietę i trzymać się jej przez całe życie. Możesz spróbować zacząć od diety Kim Protasov wraz z dniami postu, diety "minus 60".

Niezbędne witaminy: C, E, B.

Zdrowa żywność: chude mięso, ryby, owoce morza. Z warzyw: cebula, rzodkiewka, kapusta, szparagi, czosnek. Z owoców: agrest, figi, śliwki. Osoby spod tego znaku można rozpieszczać potrawami doprawionymi przyprawami, oczywiście w rozsądnych przejściach. Możesz użyć kardamonu, bazylii, kolendry, wanilii, żeń-szenia, szałwii.

Na liście zbędnych produktów: pikantne i tłuste potrawy, słodycze, żywność wysokokaloryczna, produkty piekarnicze.

Niezbędne witaminy: E, C.

Przydatne produkty: kapusta kiszona, olej roślinny, seler, żółtko jajka, zielony groszek, marchew, rośliny strączkowe, buraki, rzodkiewki, cebula, ziemniaki, pestki dyni i słonecznika, zielenie. Ze świeżych owoców możesz wybrać mango, melony, morele, brzoskwinie, jabłka.

Na liście zbędnych produktów: tłuszcze zwierzęce, potrawy smażone, alkohol.

Niezbędne witaminy: C, E, A.

Zdrowa żywność: chude mięso, owoce morza, indyk, kurczak, twarożek, jajka, biała kapusta, brokuły, rośliny strączkowe.

Na liście zbędnych produktów: połączenie węglowodanów i białek, smażone mięso, wyroby cukiernicze, tłuste ryby, smażone ziemniaki, wędliny, konserwy, pikantne sosy, szpinak.

Niezbędne witaminy: E, C.

Przydatne produkty: przysmaki rybne, ryby, nabiał produkty, owoce morza, olej roślinny, sery, kapusta, groch, szpinak, seler, szparagi, marchew, rzodkiewki, figi, soja, orzechy, miód. Z owoców preferowane są owoce cytrusowe, jabłka, granaty, pigwa, melony, śliwki, truskawki, jagody, truskawki.

Na liście zbędnych produktów: ci urodzeni pod znakiem Wodnika są wielkimi miłośnikami słodyczy, dlatego na liście zbędnych produktów na pierwszym miejscu znajdują się słodycze, wyroby cukiernicze, wędliny i konserwy.

Niezbędne witaminy: D, C, E.

Zdrowa żywność: żywność bogata w białko, chuda cielęcina, wołowina, indyk, kurczak, rośliny strączkowe, jajka, orzechy, owoce morza i ryby, wodorosty, krewetki, ostrygi. Częściej jedz sałatki, ogórki, rzodkiewki, zioła, szpinak. Jako deser możesz użyć truskawek, winogron, jabłek.

Na liście niepotrzebnych produktów: smażone i tłuste potrawy, sosy, pikantne przyprawy. Nie pij dużo płynów.

Koziorożec akceptuje surowość, siada na chlebie i wodzie, zaczyna głośno potępiać wszystkich łakomczuchów, bo nie można tyle jeść, to nienaturalne! Tutaj młoda dama-Koziorożec wie, jak to zrobić dobrze: wystarczy litr wody i garść ryżu, aby człowiek mógł normalnie żyć, wszystko inne to ekscesy i sybarytyzm. Młoda dama-Koziorożec mocno w to wierzy do późnych godzin nocnych, ao drugiej w nocy nagle orientuje się, że pije barszcz prosto z patelni. Rano Koziorożec żałuje i karze się pozbawieniem pyszności. Koniec z ryżem. Tylko woda! Ogólnie rzecz biorąc, młoda dama-Koziorożec oczywiście traci na wadze. Z nerwów.

Wodnik

Wodnik tradycyjnie traci na wadze. Po pierwsze, młodej damie-Wodniku dużo czasu zajmuje zebranie sił i dostrojenie się. Bardzo, bardzo długo. Bo odchudzanie trzeba zacząć od poniedziałku, a szczyt inspiracji za każdym razem przypada w piątek. Ale pewnego pięknego poniedziałku Wodnik budzi się i rozumie - to jest to! I chudnie. Wodnik nie musi nawet opierać się pokusom, bo już od poniedziałku rano dama Wodnika rozumie, że czekolada to trucizna, cukier to biała śmierć, a chleb to bomba zegarowa podłożona przez wrogów. Jak możesz to w ogóle zjeść? Wodnik nie rozumie tego dokładnie do piątku. W piątek Wodnicy wspominają, jak piękny jest ten świat, w którym wynaleziono piwo, frytki i golonkę. A w poniedziałek są zakłopotani: o co chodziło?

Popularny

Ryba

Ryby wierzą, że tylko dieta pomoże Ci schudnąć, bo sztanga nie jest dla dziewczyn. W tym samym czasie Ryby przechodzą na trzy diety na raz, ponieważ nie mają wystarczającej ilości jednej. Rano Ryby preferują dietę czekoladową, po południu dietę Dukana, a wieczorem system Minus 60 sprawdza się dobrze, bo można pić wytrawne czerwone wino. Co najciekawsze, Ryby to jedyny znak, który naprawdę schudnie i to szybko. Wydaje nam się, że chodzi o rozwiniętą wyobraźnię Ryb: młoda dama Ryb po prostu widzi siebie jako chudą i dźwięczną, a niezdarna rzeczywistość traci grunt. Nie mamy innego wytłumaczenia tego zjawiska.

Baran

Najlepszym sposobem na wprowadzenie Barana w stan wściekłości jest zakazanie mu czegoś. A wściekłość Barana jest przerażająca. Dlatego Baran nigdy nie idzie na dietę - to bezużyteczne: bliscy dodadzą do jogurtu roztopione masło, zagrzebią bekon w płatkach owsianych i włożą słodycze pod poduszki. Ponieważ chcą żyć. Więc Baran nie ogranicza się w odżywianiu, ale szanuje sport: tylko sztanga, tylko hardcore! A ponieważ młode damy-Baran są niezwykle pewne siebie, natychmiast wieszają setkę na szyi. I tracą na wadze. Na szpitalnej płynnej owsiance. Ponieważ złamany kręgosłup to nie żart.

Byk

Pani Byk zawsze wybiera dietę, która pozwala jej dużo jeść. Nie jest smacznie jeść Byk jest jeszcze gotowy, ale jest mało - nigdy! Dlatego chudnąc Byk najpierw kup kilkanaście lub dwa kilogramy kiszonki – kapusty, marchwi, ogórków i jabłek, a potem żuj ją melancholijnie przez cały dzień. Trzeciego dnia diety Byk postanawia, że ​​przeżył już dość udręki, i wyjmują z szafy ukochane wymiarowe dżinsy i próbują wepchnąć te, których nie można popchnąć. To oczywiście nie pasuje, bo żołądek Byka puchnie od kiszonki. W tym momencie dzieje się najważniejsze: wściekła młoda dama-Byk idzie do sklepu i obniża całą pensję na nowe idealne spodnie. Oczywiście ten sam rozmiar. Ponieważ stare spodnie są złym motywatorem, o to właśnie chodzi. Nie w silosie!

Bliźnięta

Młode panie-Bliźnięta łączą odchudzanie z pracą misjonarską. Samo odchudzanie jest dla nich nudne, dlatego Bliźnięta w pierwszej kolejności udaj się na forum tematyczne lub napisz motywującego posta na Facebooku „Maraton odchudzania numer 100500! Kto mnie kocha, idzie za mną! A ponieważ absolutnie wszyscy kochają Gemini, firma będzie imponująca: dziewczyny wymieniają się doświadczeniami, wspierają się, publikują zdjęcia i chwalą się swoimi sukcesami. I oczywiście schudnąć. A Bliźnięta nie tracą na wadze. Młoda dama-Bliźnięta już zapomniała, że ​​w ogóle to zrobi, i patrzy na to zgromadzenie utraty wagi z litością i oszołomieniem: jak oni jeszcze nie umarli z tęsknoty, co? Możesz zaszaleć - dyskutuj o dietach przez ponad dwie godziny z rzędu!

Rak

Nowotwory nie wierzą w diety. Raki są przekonane, że istnieje tylko jeden sposób na odchudzanie: raz na zawsze zmienić zasady żywienia. Tak, tak, na całe życie! Nic innego nie pomoże, a diety to bajki dla głupców. Dlatego odchudzająca się młoda dama-Rak zostaje wegetarianką. Albo witarianinem. Albo nawet jakiś frutarianin. Najważniejsze, że idea żywienia opiera się przede wszystkim na wartościach duchowych, a nie na ponurej i nieprzyjemnej opowieści o prawidłowym trawieniu. I wtedy Rak zaczyna głosić. W końcu od teraz jej misją jest niesienie ludziom dobra i światła! Oczywiście w tym samym czasie Rak nie ma czasu na monitorowanie własnego odżywiania. Dlatego rak zjada ciasteczka i czekoladę. Ale traci na wadze. Kazania pochłaniają niesamowitą ilość energii!

Lew

Lwice bardzo tracą na wadze. Ograniczenia diety i poranny jogging są dla szarych myszy, ale Lwica taka nie jest. Lwica zamawia koszyk egzotycznych owoców (podobno spala tłuszcz), kupuje gadżety odchudzające, członkostwo w najdroższym klubie fitness i najnowsze buty sportowe. I na pewno na pewno zatrudnia trenera personalnego. To prawda, że ​​na trenerów jest zasadzka, bo Lwica w żaden sposób nie może się zdecydować: czy wybrać przystojnego mężczyznę, czy Mr. Olimpię. No i oczywiście Lwica szybko traci na wadze. Bo pieniądze zostają tylko na „Doshirak”.

Panna

Panna chudnie według nauki. W dosłownym tego słowa znaczeniu: w ciągu kilku tygodni Pannie udaje się zapamiętać pełny kurs dietetyki dla studentów medycyny oraz kurs wychowania fizycznego dla przyszłych trenerów. Następnie Panna ustala idealną dietę, idealny program treningowy i przystępuje do realizacji planu: waży jedzenie, liczy kalorie, prowadzi dziennik treningowy. Trzy dni. Wtedy Panna z pewnością natknie się na artykuł o intuicyjnym jedzeniu lub opowieść o leczniczych właściwościach jogi, a może przejmujący film o trudach wielkiego sportu. Ogólnie rzecz biorąc, Panna przechodzi do badania nowego tematu związanego z utratą wagi. I chudnie. Bo nie ma czasu - musisz się uczyć!

Waga

Jeśli młoda dama-Waga przytyje, popada w rozpacz. Tłuszcz jest okropnie brzydki, a wszystko, co brzydkie, jest nieznośnie bolesne. Ponieważ poczucie piękna w Wadze jest najbardziej rozwinięte. Ponadto Waga jest niezwykle podejrzliwa: wydaje im się, że absolutnie wszyscy wpatrują się w swoje fałdy, więc najlepiej owinąć się w prześcieradło i nie świecić, dopóki nie schudniesz. Oczywiście nie może być mowy o jakiejkolwiek siłowni: Libra chudnie w domu. Kupują bieżnię, obręcz i hantle, matę do jogi, fitball i stepper i podziwiają te piękne rzeczy przez cały tydzień. Bieżnia jest czasem nawet włączona. Aby kot jeździł.

Skorpion

Scorpio wyznaje zasadę „Cupcake rano, babeczka i seks po południu, seks wieczorem. Jeśli to nie pomoże, wyklucz mąkę”. Co najciekawsze, naprawdę pomaga. Oznacza to, że Skorpiony są pewne, że najlepszym sposobem na schudnięcie jest zdobycie nowego kochanka. Jeśli pojawi się odpowiedni kochanek, kolonia motyli w żołądku Skorpiona rozmnaża się w takim tempie, że za tydzień jedzenie po prostu przestanie dostawać się do Skorpiona. A jeśli młoda dama Scorpio nagle uzna, że ​​teraz przygody miłosne są całkowicie nieodpowiednie, bez żadnego wysiłku schudnie. Ponieważ jedynym powodem, który może odwrócić uwagę Scorpio od miłości, jest pijana kreatywność. Chociaż nie. Kolejna apokalipsa.

Strzelec

Strzelec rozumie, że opieranie się pokusom wymaga zbyt wiele siły. Dlatego młoda dama-Strzelec opuszcza pokusę. W dosłownym tego słowa znaczeniu: zabiera paczkę gryki, paczkę krakersów i jedną gorzka czekoladę i jedzie w góry. Przez trzy tygodnie. Jeśli nie możesz wyjść, bo np. praca ci nie pozwala, młoda dama Strzelca jedzie do wewnętrznej Mongolii: odwołuje wszystkie przyjęcia, przestaje jeść obiady z kolegami, a nawet nie chodzi na Skype. To zachowanie jest tak nietypowe dla młodej damy Strzelca, że ​​wszyscy jej przyjaciele natychmiast wpadają w panikę, zbierają się na pilne spotkanie i decydują, że Strzelec jest w depresji i potrzebuje opieki, uwagi i ciasta. To tutaj Strzelec zaczyna tracić na wadze. Bo Strzelec potrzebuje odpowiedniej postawy, aby schudnąć, a jakiej postawy bez towarzystwa?

Baran zabiera się do pracy z takim samym zapałem, z jakim przed tygodniem udowodnił, że jest gorącym zwolennikiem pozytywnej sylwetki i nie uważa swojej wagi za zbędną. Aries kupuje wagę kuchenną, instaluje na telefonie aplikację do śledzenia kalorii, czyta pięć artykułów na temat różnych strategii odchudzania, szuka zaleceń dietetyków, porównuje je z artykułami z wiodących klinik, testuje na poziom cukru i hormonów tarczycy i ściśle przestrzega wszystkich wymagania. Trzy dni. Czwartego dnia Baran decyduje, że potrafi określić wagę jedzenia na oko, piątego - że pamięta, ile jest białek, tłuszczów i węglowodanów, siódmego widzi w lustrze idealne ciało i rzuca cała sprawa do piekła.

Byk

Byk rozumie, że prawie zawsze nadszedł czas, aby schudnąć. Ale zawsze jest coś, co powstrzymuje cię przed zrobieniem tego teraz. Za zimno, za dużo stresu, szykowne spodnie, które staną się duże, jeśli schudniesz. Kiedy przyczyny się kończą, Byk zaczyna cierpieć. Opłakuje bułki i bułki, shawarma i pączki, orzechowe brownie z sosem czekoladowym i frytki. Miesiąc (przy odrobinie szczęścia) poświęca się na powiadomienie wszystkich krewnych i przyjaciół królika, czyli Byka, że ​​biedna kobieta przechodzi na dietę. Kiedy stopień sympatii zbliża się do znaku „wybuchu kotła”, Byk zdecydowanie przechodzi na kapustę i marchewkę i traci wszystko, co miał za miesiąc. Publikuje trzy zdjęcia na Instagramie (na wadze, w kostiumie kąpielowym i obcisłej sukience), zbiera sto pięćset lajków i zostawia na ciasteczka. Z frytkami.

Bliźnięta

Odkrywszy, że mają nadwagę, Bliźnięta proszą Barana o obliczenie, skąd mógł pochodzić, i bardzo lekkomyślnie wysyłają im listy wszystkiego, co jest używane w środku. Kiedy Baran, trzymając oczy i szczękę, mówi Bliźniętam, że będą musiały zrezygnować z alkoholu, chipsów, doshirak, fast foodów i dań gotowych, Bliźnięta uświadamiają sobie, że z ich zwykłej diety pozostała tylko woda. Próbując żyć na wodzie przez kilka dni (Gemini wysyła brokuły do ​​Wagi w prezencie, sałatki są pospiesznie przekazywane Strzelcowi, ale o tym poniżej, a niskokaloryczne jogurty są zapominane przy kasie w sklepie), Gemini zanotuj utratę wagi na kilogram, uczcij zwycięstwo szampanem i jakoś zapomnij o diecie na następne kilka miesięcy. I nadchodzi zima.

Rak

Rak bardziej niż cokolwiek innego boi się osłabienia zdrowia, więc główną zasadą odchudzania, której się uczy, jest powolne i stopniowe odchudzanie. Dlatego pierwszą rzeczą, której odmawia druga łyżka cukru w ​​kawie. Wynik czeka na miesiąc. Potem przestaje smażyć ziemniaki i przechodzi na ryż (widzieliście grube Japonki? Ale Rak nie!). Miesiąc później, upewniając się, że składane ofiary nie podobają się bogom o chudych ciałach, Rak posuwa się do skrajności i przestaje jeść bułkę na popołudniową przekąskę. Kiedy to też nie pomaga, Rak znajduje w Internecie artykuły „Dlaczego nie chudniesz”, rozumie, że wszystkie nie mają z nim nic wspólnego, ale wtedy dojrzewają porzeczki, agrest i zbliżają się Jabłkowe Spa, więc Rak decyduje schudnąć do Nowego Roku. Numery 30 grudnia i wystartują. Dokładnie, zapisał to w kalendarzu, widzieliśmy to.

Lew

Lew na każdym rogu donosi, że wcale nie musi chudnąć, bo ma z natury genetykę, która nie pozwala mu przybrać na wadze. Nowi znajomi (Lew długo gryzł starych i grzebał ich miejscami) wierzą, bo zazwyczaj Lew naprawdę świetnie wygląda. Sekret tkwi w umiejętności Leo ubierania się, dobierania dodatków i poznawania najlepszych pozy do fotografii. Lew zapamiętał wszystkie kąty, pod którymi wygląda najbardziej królewsko i imponująco, i pamięta, że ​​jeśli wejdziesz do morza po klatkę piersiową i wyciągniesz ręce do góry, będzie dużo lajków i mało tłuszczu w kadrze. A łajdacka magiczna kryształowa kula szepnęła nam, że Lwy wiedzą, gdzie sprzedaje się bieliznę wyszczuplającą, bandaże korekcyjne i spodnie push-up z afedronem. I nie, nie podadzą Ci wyglądu i haseł.

Panna

Kiedy dokładnie Panna zaczęła chudnąć, nikt nie wie, bo z dumy i ryzyka nieosiągnięcia swoich celów nigdy nikomu o tym nie powie. Co więcej, Panna nie będzie prowadzić dzienników żywności i będzie cieszyć się każdym nowym rozmiarem odzieży. Wręcz przeciwnie, będzie dalej spacerować w bluzach a la workach na ziemniaki, wyzywająco jeść burgery z kolegami i pić pizzę z piwem. Tak, w nocy będzie kucać w pointe butach ze sztangą na głowie, ale na razie rodzina śpi. A kiedy minie czas, gdy Panna znajdzie wymarzoną figurę, pójdzie do sklepu, kupi oszałamiającą sukienkę, efektowny pasek i nowy płaszcz-torbę, by go zrzucić i osłupiała pojawi się przed publicznością ze zdumieniem, narzekając: "Zgubiłam trzy rozmiary, nie rozumiem. Nie wiem jak, będę musiała odświeżyć swoją garderobę, nienawidzę nieoczekiwanych wydatków. "

Waga

Wagi chudną publicznie, zabawnie i estetycznie. Zapisują się do dietetyka i piszą trzy posty na Facebooku o tym, jakie zalecenia otrzymali, nie zapominając o tym, ile komplementów dał im dietetyk, jakie niesamowicie doskonałe testy wykazały badania, jak oszołomiona była pielęgniarka, gdy dowiedziała się, że Waga już jest dwadzieścia lat, jeśli nie 18, a jaka cudowna brunetka Libra spotkała się na korytarzu kliniki. Stopniowo wpisy na Facebooku zaczną coraz częściej wpływać na brunetkę, a osiągnięcia „Rano minus 200 gramów !!” zastąpią zdjęcia „Moja ukochana i ja jem truskawki”, a jeśli jakaś ciekawska osoba odważy się zapytać, jak się sprawy mają z odchudzaniem, ten znak powie, że łuski się złamały. I słusznie, szczerze mówiąc.

Skorpion

Scorpio zdecydowanie traci na wadze. Przestaje jeść, od rana do wieczora zaczyna wiercić się w sali fitness, podkręca tyłeczek, zbiera setki milionów obserwujących na Instagramie i staje się godnym uwagi fitonem. Skorpion stygmatyzuje wszystkich BBW, którzy pozwalają sobie na zjedzenie czegoś cięższego niż liść kapusty, wrzuca do sieci zdjęcia piersi kurczaka i brokułów. Wszyscy tak myślą, ale nie nasza kryształowa kula. W rzeczywistości Scorpio stoi na pasku przez 15 sekund, aby uzyskać efektowne zdjęcie, a następnie studiuje artykuły „Lepsze pozy dla Fitons” w Internecie i finalizuje zdjęcia plikiem, czyli Photoshopem. Po upewnieniu się, że wszyscy wierzą, Scorpio kupuje od Leo tajne punkty sprzedaży bielizny odchudzającej, które odwiedza incognito. Nawiasem mówiąc, nerwy mogą schudnąć ...

Strzelec

Bądźmy szczerzy: Strzelec szybko traci na wadze. Nie ma w tym żadnej zasługi samego Strzelca. Dopiero zdając sobie sprawę, że talia stała się szersza niż pasek spódnicy, Strzelec traci apetyt i zaczyna systematycznie blednąć i topić. Nie chce ciastka, nie przepada za makaronem z serem i masłem, a marchewki nabierają naprawdę fantastycznych właściwości smakowych. Dokładnie do momentu, kiedy spódnica nie pasuje idealnie. Potem Strzelec robi wydech, uśmiecha się i tak pięknie i promiennie podskakuje do najbliższej kawiarni „Zabij mnie czekoladą i śmietaną”. Co więcej, ku nieśmiałym wskazówkom jej przyjaciółek, odpowiada, że ​​już trzy razy jadła pączka z kremem waniliowym i nic! Spódnica siedzi jak ulał! Cykl będzie się powtarzał mniej więcej raz na trzy miesiące. Ponieważ Sagittarius potrzebuje miesiąca, aby uświadomić sobie, że spódnica nie usiadła, a siatka wymiarowa zwykłych marek nie uległa zmianie.

Koziorożec

Sport, sport, sport dla każdego! Koziorożec uwielbia sport. Rano przed pracą chodzi na siłownię i po południu robi 50 pompek. Pamięta dokładnie, ile kalorii zjadł na śniadanie, ile na obiad, ile węglowodanów w szklance kefiru. Problem w tym, że ta miłość do sportu łączy się w Koziorożcach z fantastyczną miłością do smacznego i wysokokalorycznego jedzenia, więc gdy tylko na horyzoncie pojawi się pierwszy dodatkowy kilogram, Koziorożec ze stoickim spokojem i uparcie temu zaprzecza. Wydawało się! Możesz oczywiście potroić swoje wysiłki i czterokrotnie zwiększyć swoje treningi, ale… Nie, wydawało się! Dlatego Koziorożec zaczyna tracić na wadze, gdy nadwaga osiąga pewien punkt krytyczny. I tu nie ma sobie równych: rzucić wszystko do ostatniego grama, zbierając podziw innych i komplementy trenerów. Zwycięstwo! Ale tutaj jakiś zbędny, wydaje się, kilogram dzioba... nie, wydawało się!

Wodnik

Aquarius jest mistrzem odchudzania. Schudł według systemu oddzielnego żywienia, według Atkinsa, Dukana i Protasova, według systemu 12-godzinnego, żywienia frakcyjnego, na cukinię, na Snickersa i według metody joginów Kerala. A ja osobiście upewniłem się, że wszystkie te systemy działają. Nie jest zły. Jakie to systemy, którymi trzeba się długo kierować, ponure, a także coś do rozważenia? I nie miesiąc, ale całe życie? Nie, co robisz. Aquarius wymyśla własny system odchudzania, który następnie z powodzeniem sprzedaje setkom przyjaciół. Nie ma znaczenia, co to będzie: odrzucenie czarnego mielonego pieprzu czy obowiązkowe spożywanie miodu ze smażoną cebulą na śniadanie. Najważniejsze, że to działa, metoda jest w 100%, szczerze! A co to jest? Czy to tam jest talia? A to jest kłębek nerwów.

Ryba

Gdybyśmy napisali horoskop rankingowy, Ryby byłyby na pierwszym miejscu. Bezbłędnie chudną: zamykają usta i przestają jeść wszelkiego rodzaju brudne sztuczki. Pulpety na parze, ryż niebielony na parze, sałatka z pieczonych warzyw z kroplą oliwy z oliwek, płatki owsiane na wodzie. I oczywiście schudnij! Ale wraz z każdym straconym kilogramem Rybki tracą ochotę na życie. Ich oczy przyćmione, pochylone ramiona - dla każdego, kto ma serce, staje się oczywiste, że tupot kopyt i książę z ciastem w ręku są konieczne. W przeciwnym razie Rybka wyschnie do stanu płoci. Nieodmiennie odnajduje się ratownika, Rybka zjada ciastka i (piłka widzi wszystko) sałatki majonezowe, nabiera blasku w oczach i zdrowego rumieńca. Najważniejsze jest, aby ukryć (lepiej wyrzucić) łuski na czas (i nie mówimy o znaku zodiaku), w przeciwnym razie cykl może stać się nieskończony.

Astrologia istnieje od ponad 4000 lat i ma ogromną rzeszę zwolenników na całym świecie. Zgodnie z tą nauką, różne konstelacje wpływają na typ temperamentu, upodobania, hobby i okoliczności życiowe każdej osoby.

Istnieje również teoria, że ​​każdy znak zodiaku ma własną listę produktów i własną metodę odchudzania. Przyjrzyjmy się tajnikom utrzymywania doskonałej formy dla wszystkich przedstawicieli koła zodiaku!

♈ Baran

Baran nie potrzebuje diet. Nadmierna aktywność fizyczna, charakterystyczna dla tego znaku, pomaga zrekompensować błędy w jedzeniu. Chociaż nadal powinni skupiać się na wysokiej jakości produktach białkowych. Należą do nich rośliny strączkowe, chudy twarożek, orzechy, pierś z kurczaka, owoce morza i mięso z indyka.

♉ Byk

Przedstawiciele tego znaku z trudem zmieniają swoje nawyki żywieniowe. Nawiasem mówiąc, wśród tych nawyków jest miłość do słodyczy. Jednak nie trzeba całkowicie rezygnować ze słodyczy ze względu na utratę wagi, ponieważ można je zmniejszyć. Na przykład zamiast mąki pszennej do pieczenia użyj banana, a zamiast cukru użyj naturalnych słodzików.

♊ Bliźnięta

To jeden z najbardziej aktywnych znaków zodiaku. Aby schudnąć, należy przede wszystkim zaprzestać spożywania „szybkich” przekąsek, do których należą hot dogi, frytki, ciasteczka itp. Dieta powinna być oparta na naturalnych produktach roślinnych i mięsnych.

♋ Rak

Przedstawiciele tego znaku często doświadczają załamania i apatii, którą „zacinają” słodyczami. Dlatego lepiej dla nich jeść często, ale stopniowo, aby stale karmić swoje ciało energią. Również przedstawiciele tego znaku powinni zdecydowanie dodać do swojej diety owoce cytrusowe, zieloną herbatę i imbir, ponieważ wszystkie te produkty orzeźwiają bez dodawania dodatkowych kalorii.

Leo

Najczęściej Lwy przybierają na wadze z powodu bezczynności: „zacinają” nudę ogromną ilością jedzenia. A gdy tylko mają cel lub hobby, przestają się przejadać i nabierają formy. Więc Leo, podobnie jak Baran, możesz zapomnieć o dietach. Jedyną rzeczą jest rezygnacja z tłustych mięs na rzecz dietetycznych (królik, indyk, kurczak).

♍ Panna

Wśród Pann najczęściej spotyka się stulatków, którzy uważnie monitorują swój styl życia i zdrowie. A jeśli zaczną przybierać na wadze, samodzielnie dostosują swoją dietę. Prowadzenie dziennika żywnościowego pomoże przedstawicielom tego znaku szybko zidentyfikować błędy w diecie, w której trzeba zapisywać wszystko, co jest spożywane w ciągu dnia.

♎ Waga

Waga często ma zwiększoną kwasowość żołądka. Z tego powodu powinni unikać pokarmów powodujących zgagę. Należą do nich ketchup, rzodkiewki, owoce cytrusowe i pikle. Idealne na żołądek Wagi są owoce morza i warzywa zawierające miedź (szpinak, szparagi, marchew, buraki).

♏Skorpion

Skorpiony nie martwią się swoją nadwagą, bo w każdej sytuacji potrafią zaprezentować się „ze smakiem”. Ale jeśli nadal chcą schudnąć, nie ma w tym nic trudnego. Wystarczy ograniczyć spożycie słodyczy i warzyw bogatych w skrobię oraz zwiększyć aktywność fizyczną.

♐ Strzelec

Strzelcy często przybierają na wadze z powodu nadużywania alkoholu. Dlatego, aby schudnąć, powinni zrezygnować z napojów alkoholowych i pić więcej wody niegazowanej. Pomoże oczyścić organizm z nagromadzonych szkodliwych substancji i przyspieszy przemianę materii. Również łucznicy powinni zwracać uwagę na pokarmy wzbogacone witaminą C.

♑Koziorożec

Koziorożce naturalnie mają powolny metabolizm, dlatego powinny włączyć do swojej diety pokarmy, które go przyspieszają. A to pieprz cayenne, imbir, cynamon, zielona herbata, grejpfrut i czarna kawa.

♒ Wodnik

Ten znak zodiaku jest najbardziej nieprzewidywalny. Wodniki albo przypadkowo tracą na wadze, albo zaczynają szybko przybierać na wadze. Przestrzeganie dla nich ścisłych zasad żywieniowych to prawdziwa ciężka praca. Dlatego podczas odchudzania warto skupić się nie na odżywianiu, ale na aktywnym wypoczynku i intensywnym sporcie.

♓Ryby

Przedstawiciele tego znaku mają skłonność do obrzęków, dlatego powinni zmniejszyć spożycie pokarmów zatrzymujących płyny w organizmie. Przede wszystkim muszą zrezygnować z soli lub ograniczyć jej ilość w diecie do minimum. Ważne jest również ograniczenie spożycia węglowodanów prostych, ponieważ nie tylko są one magazynowane w postaci tłuszczu, ale także wiążą płyny, zatrzymując je w organizmie.

Teraz już wiesz, na co zwracać uwagę podczas odchudzania zgodnie ze swoim znakiem zodiaku!