Kā klimats ietekmē cilvēkus: iezīmes, piemēri un interesanti fakti. Kā klimats ietekmē cilvēkus? Pēkšņas klimata pārmaiņas, sekas Sagatavojieties atkārtotai aklimatizācijai

Lai saprastu, ka klimats ir viens no svarīgākajiem veselību ietekmējošajiem faktoriem, nav jābūt ne ārstam, ne zinātniekam. Pietiek atgādināt, kā cilvēki atšķiras pēc fizioloģiskajiem rādītājiem: izturība, spēks, augums un svars, papildinājuma pazīmes, kaulu struktūra utt. Tātad daudzu Āzijas valstu iedzīvotājiem ir īpaša acu struktūra; ziemeļniekiem ir maz krāsojošā pigmenta - viņi ir gaišādaini, bet afrikāņiem tā ir vairāk nekā pietiekami: cilvēka ķermeņa struktūru veido tieši klimatiskie apstākļi. Jā, un fizisko veselību un imunitāti lielā mērā nosaka vietējais klimats. Tagad droši vien nav vērts skaidrot, kāpēc klimata pārmaiņas ietekmē pieaugušo un bērnu veselību. Kāpēc, ceļojot uz citiem kontinentiem, valstīm un pat pilsētām, notiek aklimatizācija un adaptācija.

Tagad pievērsīsimies tam, kādi ir klimata pārmaiņu simptomi cilvēkiem, kā uzvesties un kā palīdzēt bērniem pielāgoties jaunajam klimatam.

Kā tas ietekmē pašsajūtu

Krievi lielākoties ir mērenās joslas iedzīvotāji, taču pēdējos gados, kad pasaule mums ir “izpletusies”, ir kļuvis modē atpūsties, “lecot” no ziemas uz vasaru un atpakaļ: siltajās zemēs. pārstāja būt tikai nerealizējams sapnis. Atpūta citā temperatūras zonā ir diezgan reāla.

Cenšoties piepildīt šos sapņus un iegūt jaunu pieredzi, mēs reti aizdomājamies par to, kā laika joslu maiņa un krasas klimata pārmaiņas ietekmē pieaugušo un bērnu veselību: galu galā vasara, kurā “ielecam”, neizskatās. līdzīgi kā mūsu krievu valodā.

Ķermenis kaut kā pielāgojas (un ko tam vajadzētu darīt?), bet tad jums ir jāatgriežas un atkal jāatjaunojas: satricinājumi nav vāji.

Kā klimata pārmaiņas ietekmē veselību?

Mūsdienās vairuma cilvēku veselību un labklājību ietekmē ne tikai klimats, bet arī vienkāršas laikapstākļu izmaiņas: pirms lietus vai sniega, “meteoroloģiski atkarīgie” cilvēki, kas tagad tiek izdalīti kā īpaša kategorija, piedzīvo savārgumu, sāpes locītavās un muskuļos, spiediena pazemināšanos utt. d.

Klimats nav abstrakts jēdziens, bet gan vesels dažādu komponentu “komplekts”. Papildus gaisa temperatūrai svarīgs ir tā mitruma līmenis un skābekļa daudzums, atmosfēras spiediens un pat gaisa mitrums. Laikapstākļu īpatnības ir ļoti nozīmīgas: piemēram, cilvēks ir pieradis pie īsāka dienas gaišā laika, bet iekrīt garā vai otrādi.

Arī UV starojums visur ir atšķirīgs: kaut kur sauli slēpj mākoņi, un tās stari slīd pāri planētas virsmai, un kaut kur ir skaidras debesis un dedzinoša saule no agra rīta. Klimatiskie faktori ietver gan ūdeni, gan pārtiku: galu galā arī tie ir daļa no apgabala, un tie var ievērojami atšķirties pēc sastāva un sagremojamības pakāpes.

aklimatizācijas simptomi

Kā cilvēka ķermenis reaģē uz klimata pārmaiņām? Pārceļoties uz reģionu ar klimatu, kas krasi atšķiras no dzīvesvietas klimata, aklimatizācija – kā speciālisti dēvē adaptācijas procesu vides apstākļiem – organismam var būt ļoti apgrūtināta. Veselības stāvoklis var mainīties, un viens stāvoklis tiek aizstāts ar citu.

Galvenie klimata pārmaiņu simptomi

Pirmajās 2-3 dienās cilvēks var sajust smagu vājumu, reiboni, sliktu dūšu; Es negribu ēst - miegainība pārvar, bet miegs “neiet”. Pēc pāris dienām stāvoklis mainās: parādās paaugstināta uzbudināmība un pat hiperaktivitāte, pastiprinās asinsrite, un kopumā ir grūti aizmigt, lai gan ķermenis nogurst. 3. stadijā, kas var ilgt līdz 10 dienām, mainās fizioloģiskās funkcijas – vielmaiņa, elpošana, gremošana u.c., “pielāgojoties” jauniem apstākļiem. Šajā laikā var paaugstināties ķermeņa temperatūra, paātrināties sirdsdarbība, samazināties imunitāte utt.

Šis klimata pārmaiņu simptomu modelis nav likums. Viss ir individuāls: daudzi nemaz nesūdzas par grūtībām ar aklimatizāciju - pirmajās dienās tikai jūt nelielu nespēku, bet ir arī daudz tādu, kam līdzīgas problēmas. Mediķi, kā tas bieži notiek, nesniedz precīzas atbildes; iespējams, daudz kas ir atkarīgs no vecuma un vispārējās veselības, izturības, fiziskās sagatavotības, nervu tipa, uzbūves utt. Mums svarīgāk ir zināt, kā izvairīties no šīm problēmām un, cik vien iespējams, saglabāt labu veselību.

Kā tikt galā ar klimata pārmaiņām

Pirms ceļojuma uz citu klimata zonu ir jāzina un jāievēro daži noteikumi. Tie ir viegli. Rūpīgi sagatavojieties klimata pārmaiņām: ņemiet līdzi drēbes un lietas, kas jums patiešām nepieciešamas, lai pasargātu sevi no karstuma (aukstuma).

Izveidojiet nelielu pirmās palīdzības aptieciņu un vienmēr nēsājiet to līdzi – pat somā. Iepriekš noskaidrojiet, kādi medikamenti ir atļauti valstī, uz kuru dodaties, lai vēlāk nepaliktu medikamenti. Jo atrast aptieku, nezinot vietējo valodu, dažkārt ir nereāli.

Pirmajās dienās nevajadzētu “uzķerties” uz eksotiskiem ēdieniem, lai “paspētu visu izmēģināt”, un labāk atteikties no alkohola vispār – vismaz līdz “izlīdzināsi” savu pašsajūtu: ķermeni jau ir pietiekami daudz stresa.

Ja jau iepriekš izrādīsi nedaudz pacietības un sagatavosi ķermeni pārmaiņām, tas tev pateiks paldies: pielāgošanās klimata pārmaiņām notiks ātri un bez problēmām.

Pieskaņojieties citai laika joslai, kamēr vēl atrodaties mājās: pakāpeniski iemācieties iet gulēt un piecelties dažas stundas agrāk (vēlāk), katru dienu pievienojot 15–30 minūtes. Mēģiniet mainīt arī savu uzturu: ja nepieciešams, pārceliet ēdienreizes uz agru rītu vai vēlu vakaru – tad, ierodoties citā pasaules malā, ķermenim būs vieglāk atjaunoties. Plānojiet savu lidojumu tā, lai jūs ierodaties vietā nevis no rīta, bet vakarā, un ejiet gulēt: labāk apskatīt apskates vietas atpūtā.

Mājās pirms paša ceļojuma arī ir vērts pietiekami izgulēties. Sagatavojies ceļojumam jau laicīgi – neatliec šo svarīgo lietu uz pēdējo dienu.

Kā palīdzēt bērniem pielāgoties

Plānojot ceļojumus uz citām valstīm, īpaša uzmanība jāpievērš mazu bērnu adaptācijai un aklimatizācijai.

Bērniem ir grūtāk pielāgoties klimata pārmaiņām nekā pieaugušajiem: viņi asāk reaģē uz jebkādām izmaiņām, sākot no temperatūras izmaiņām un beidzot ar dzeramā ūdens sastāvu, un laika joslu atšķirības kopumā ir visspēcīgākais stress bērna organismam. Pediatri iesaka nokļūt atpūtas vietās ar tādu transporta veidu, kas ļaus pakāpeniski pierast pie laika joslām - piemēram, ja iespējams, ar vilcienu vai automašīnu. Protams, braucot uz siltām zemēm, piemēram, Taizemi, tas nedarbosies.

Uz mitriem tropiem ar bērniem labāk nedoties, īpaši ar tiem, kuri bieži saaukstējas un slimo ar SARS. Viss ir iespējams, nav vērts riskēt.

Ja bērns ir jaunāks par 3 gadiem, neņemiet viņu līdzi uz tālām zemēm (īpaši uz otru puslodi) nedēļu vai divas: imunitāte, aklimatizācijas dēļ "šurpu turpu", var tikt nopietni ietekmēta - tad tā nepieciešams ilgs laiks, lai atjaunotu garlaicību." Ja tiešām vajag ceļot ar bērnu, dodieties uz ilgāku laiku: mediķi uzskata, ka labāk – uz visu vasaru, vai vismaz uz mēnesi.

Bērns ir obligāti jāsagatavo laika maiņai: 1-2 nedēļas pirms izbraukšanas sāciet pakāpeniski mainīt miega un nomoda laiku, un labāk to darīt, ja iespējams, kopā ar visu ģimeni. Palīdzēs arī rūdījums – veseliem bērniem. Ļaujiet bērnam staigāt basām kājām (no 5 minūtēm dienā un pievienojiet tikpat daudz); veic gaisa vannas (no 5-10 minūtēm) - ar aizvērtiem logiem, pēc tam atvērtu un pēc tam - gaisā. Lielisks sacietēšanas veids ir kontrasta liešana pār kājām: šeit jums jākonsultējas ar pediatru. Starp citu, ārsts var izrakstīt arī mazulim vitamīnu kursu, lai stiprinātu imūnsistēmu pirms gaidāmajām slodzēm.

Citā valstī nepārkāpjiet režīmu: bērnam ir jāguļ (vismaz 8 stundas, plus 1-1,5 stundas dienā) un jāēd vienā un tajā pašā laikā - tā, kā viņš ir pieradis. Karstās valstīs pusdienām jābūt vieglām, nenoslogotām kuņģi, un kalorijas var pievienot brokastīs un vakariņās. Vietējo virtuvi, ja tā atšķiras no mūsējās, mazulim labāk nemaz nemēģināt; vecāki bērni ar šo var pagaidīt 2-3 dienas.

Ne man vienīgajam pietrūkst karstās saules. Saskaņā ar Krievijas Tūrisma operatoru asociācijas statistiku, ziemas brīvdienās lielākā daļa krievu dod priekšroku lidot no ziemas uz vasaru: uz Taizemi, Ēģipti, Apvienotajiem Arābu Emirātiem, Dominikānas Republiku ... Vidēji 10 dienas . Un ar šo laiku ir pietiekami, lai iegūtu iedegumu, bet ne, lai, mainot klimatu, atpūstos bez kaitējuma veselībai.

Aklimatizācijas ietekme uz cilvēka veselību

"Mūsu ķermenis dabiski ir ieprogrammēts sezonalitātei," saka Dmitrijs Erzins, medicīnas zinātņu kandidāts, asociētais profesors, Doctor Bio LLC ģenerāldirektors. – Un aukstajā sezonā mums ir dabiskas mīnus temperatūras, bet ne +30. Straujas klimata izmaiņas ziemā rada stresu organismam.

Labā nozīmē, uz siltajām zemēm ziemā jālido vismaz trīs nedēļas. "Ķermenis pielāgojas karstumam vismaz trīs dienas, pilnībā atjaunojas jaunam klimatam 7-8 dienu laikā, un tad, ja ievērojat visus drošības noteikumus," saka Dmitrijs Erzins. – Tāpēc, ja lidojāt uz Ēģipti uz nedēļu, tad pa īstam atslābināties tikai tad, kad pienāks laiks doties mājās. Bet ar divu nedēļu atvaļinājumu jums būs vismaz 6-7 dienas bez aklimatizācijas.

Ja nevarat atļauties vajadzīgā ilguma atvaļinājumu, ceļojumam labāk izvēlēties valsti ar mums tuvāku klimatu. Uz vienu nedēļu labāk doties, piemēram, uz Čehiju vai Baltijas valstīm, nevis uz Dominikānas Republiku.

Aklimatizācijas noteikumi

Ja jūs joprojām lidojat no ziemas uz vasaru, mainoties klimatam, jums jāatceras, ka aklimatizācija nav tikai process, kurā organisms pats pielāgojas tai jauniem apstākļiem. Viņam ir jāpalīdz šajā jautājumā, ievērojot šādus noteikumus.

1. Iepakojiet savu čemodānu, ieliekot tajā pareizās lietas. Ja braucat īstā karstumā, valkājiet dabiskus, uzsūcošus audumus, kas ir vaļīgi un gaiši, lai nepārkarstu. Apaviem jābūt tādiem, lai pēdas tajos nenogurst un neuzbriest. Labākais variants, īpaši cilvēkiem ar lieko svaru, ir sandales bez papēža ar ortopēdiskām zolēm.

2. Neaizmirstiet par pirmās palīdzības komplektu. Cilvēkam ar hronisku slimību tas nav jāatgādina. Taču uz saspringto klimata pārmaiņu fona praktiski veselā organismā kaut kas var noiet greizi. Karstuma ietekmē var uzlēkt spiediens, neparastas pārtikas dēļ var parādīties alerģijas. Tāpēc katram gadījumam savāciet visu nepieciešamo: pretsāpju līdzekļus, spazmolītiskos līdzekļus, zāles pret gremošanas traucējumiem, personīgās higiēnas līdzekļus, roku dezinfekcijas līdzekli... Bērniem - visas tās pašas zāles bērnu devā.

Gandrīz vienmēr cilvēks ir pakļauts apgabala, kurā viņš dzīvo, klimata ietekmei. Gadu gaitā jau izveidotais laikapstākļu režīms ietekmē cilvēka veselību un sniegumu. Pat ja cilvēks jau ir pieradis pie vietējā klimata, viņa ķermenis vienalga reaģē uz gadalaiku maiņu, un daži cilvēki, kurus klimata mainīgums ietekmē pat ar nelielām svārstībām, to var uztvert diezgan sāpīgi. Un šajā gadījumā kļūst acīmredzama cilvēka atkarība no klimata, kas noteiktu faktoru ietekmē var būt aktīvāka vai var būt nomākta stāvoklī.

Ar klimatu jāsaprot ne tikai meteoroloģisko faktoru izmaiņas, bet arī saules un zemes starojums, atmosfēras elektrība, reljefs un magnētiskie lauki, tas ir, viss klimata faktoru komplekss, kas var tieši ietekmēt cilvēka organismu.

organisms

Klimata ietekme uz cilvēku veselību jau sen ir pierādīta. Augstā gaisa temperatūrā paplašinās perifērie asinsvadi, pazeminās asinsspiediens, organismā notiek asins pārdale un vielmaiņas kavēšana. Zemā temperatūrā perifērie asinsvadi saraujas, paaugstinās asinsspiediens, paātrinās pulss, palielinās vielmaiņa un asins plūsma.

• Ar temperatūras svārstībām cilvēka nervu sistēmā notiek izmaiņas. Tātad augstā temperatūrā uzbudināmība samazinās, un zemā temperatūrā uzbudināmība palielinās. Pārējo ķermeņa sistēmu reakcija ir tieši atkarīga no nervu un asinsrites sistēmas reakcijām, kā arī vielmaiņas. Bet reakciju shēma var atšķirties atkarībā no apkārtējās vides temperatūras izmaiņu pakāpes, ilguma un ātruma, un svarīga loma ir arī katras personas individualitātei un viņa aklimatizācijas līmenim noteiktos apstākļos. Piedzīvojot visus klimata mainīguma procesus, organismā veidojas termoregulācijas refleksi, kas nodrošina izturību pret dažādām temperatūras svārstībām.
• Gaisa mitrums, pirmkārt, ietekmē siltuma pārnesi, kas ietekmē ķermeņa termoregulācijas funkcijas. Gaisa masas var atdzesēt cilvēka ķermeni, ja tās ir aukstas, un, ja tās ir karstas, tās silda ķermeni. Vēja ietekmē pirmām kārtām tiek kairināti ādas termoreceptori, un kairinājums var būt patīkams vai izraisīt negatīvas sajūtas. Augstumā pēc 300-800 metriem virs jūras līmeņa cilvēks var reaģēt uz barometriskā spiediena izmaiņām ar plaušu hiperventilāciju, kā arī izmaiņām asinsrites sistēmā. Pieaugot augumam, visas šīs reakcijas kļūst vēl izteiktākas, palielinās eritrocītu un hemoglobīna saturs asinīs. Kad cilvēks atrodas augstumā ar spiedienu 500-600 mm Hg. Art. kombinācijā ar zemu temperatūru un saules starojumu pastiprina vielmaiņas procesu, kas var labvēlīgi ietekmēt noteiktus patoloģiskus procesus. Tāpēc slimiem cilvēkiem nav ieteicamas krasas klimata un barometriskā spiediena izmaiņas.
• Sezonālas svārstības, kā likums, izraisa izmaiņas cilvēka fizioloģisko funkciju aktivitātē, mainoties nervu sistēmas reakcijām, endokrīno dziedzeru darbībai, vielmaiņas procesiem un siltuma pārnesei. Ja cilvēks ir vesels, tad uz tādām pārmaiņām kā, piemēram, gadalaiku maiņa, viņš praktiski nereaģē organisma pielāgošanās spējas dēļ. Gluži pretēji, slimi cilvēki to var uztvert ļoti sāpīgi, pasliktinot vispārējo stāvokli un saasinot slimības.

Ārsti var salīdzināt šo vai citu klimata ietekmi uz cilvēka dzīvi atkarībā no viņa veida. Arī dažādi klimata veidi var dažādi fizioloģiski ietekmēt cilvēku.

Klimats

• Jūras klimats ar svaigu, mitru, ar jūras sāli piesātinātu gaisu, apvienojumā ar zilām distancēm un nepārtraukti plūstošiem viļņiem gandrīz jebkurā gadījumā labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Skaisti piekrasti, īpaši dienvidu jūru vai okeānu, kur atstarojas saules starojums un nav krasu temperatūras svārstību, veicina normālā līdzsvara aktivizēšanos starp ierosmes un kavēšanas procesiem nervu sistēmā, kā arī normalizē dažādus fizioloģiskos procesus. ķermeņa stāvokli, ja tajā ir patoloģiskas izmaiņas. Kā terapeitiskie pasākumi šie klimatiskie apstākļi ietekmē trofiskos un vielmaiņas procesus, kas veicina slimības stāvokļa izzušanu, un veselīga cilvēka organismā tie var pastiprināt adaptīvās fizioloģiskās reakcijas.
• Kalnains klimats ar zemu spiedienu, lielu augstumu, krasām temperatūras izmaiņām dienā un naktī un svaigu gaisu var pierādīt, ka klimata ietekme uz cilvēka darbību var kļūt stimulējoša. Šādos apstākļos palielinās nervu sistēmas uzbudināmība, aktivizējas psiholoģiskie procesi un līdz ar to var palielināties darba ražīgums. Nav brīnums, ka tik daudz radošas dabas cilvēku iedvesmojas kalnu apdzīvotās vietās, ar skaistu dabu un svaigu gaisu.
• Tuksneša klimats ir sauss un karsts gaiss, karsti putekļi un liek adaptācijas procesiem darboties pastiprinātā režīmā, kas nav labvēlīgs faktors. Sausais un karstais laiks liek cilvēkam palielināt šķidruma izdalīšanos, līdz pat 10 litriem dienā.
• Ziemeļu klimats ar līdzenumu vienmuļību, ziemas aukstumu un aukstumu tiek uzskatīts par labu cietinātāju. Metabolisms tiek uzlabots, palielinoties siltuma ražošanai. Visas ķermeņa sistēmas ir stabilizētas.

Balstoties uz šiem datiem, var iedomāties, kā klimats ietekmē cilvēku, un kādas sekas tas var radīt mūsu ķermenim.

97 procenti. 97% klimata zinātnieku pilnībā piekrīt, ka klimata sasilšanas tendence pagājušajā gadsimtā galvenokārt ir saistīta ar cilvēka darbību. 97% ir līdzvērtīgs zinātniskajai vienprātībai. Citiem vārdiem sakot, tas ir zinātnisks fakts. Piemēram: citi zinātniskie fakti ir apaļi un evolūcija pastāv. Klimata pārmaiņas ir cilvēces, vides un dzīvnieku problēma. Šī ir steidzama problēma, kas steidzami jārisina.

Kādas ir klimata pārmaiņu pazīmes?

— Zemes virsmas temperatūras paaugstināšanās pasaulē. Kopš 2001. gada ir reģistrēti 16 no 17 karstākajiem gadiem.
— Manāma okeānu sasilšana.
— Kūstošs Arktikas jūras ledus.
- Izzūdošie ledus "orientieri": Kilimandžāro kalnā Japānā sniega sega nepārtraukti kūst.
— Jūras līmeņa paaugstināšanās: pēdējo simts gadu laikā globālais jūras līmenis ir cēlies par aptuveni 20 cm.
Okeāna paskābināšanās: kopš rūpnieciskās revolūcijas sākuma skābuma līmenis ir palielinājies par 30%.
— Ekstrēmi notikumi: strauji pieaudzis postošu laikapstākļu skaits.

Klimata pārmaiņas un globālā sasilšana ir jāuztrauc daudzu iemeslu dēļ; galvenās problēmas ir saistītas ar vidi un cilvēku veselību, kā arī izdzīvošanas jautājumu. Tātad, kā klimata pārmaiņas ietekmē cilvēku veselību? Šeit ir pieci nopietni.

1. Alerģijas un astma

Kopš 1980. gada astmas slimnieku skaits ir dubultojies. Tieši tā: potenciāli dzīvībai bīstamais stāvoklis ir dramatiski dubultojies tikai četru gadu desmitu laikā. Pieaugošais oglekļa dioksīda (CO2) līmenis atmosfērā un siltāka virsmas temperatūra palielina putekšņu daudzumu gaisā. Tas nozīmē, ka to molekulu skaits ziedputekšņos, kas izraisa alerģisku reakciju, palielinās proporcionāli CO2 līmenim.

2. Karstuma viļņi

Kā minēts, no karstākajiem 17 gadiem, kas jebkad reģistrēti uz planētas, 16 ir reģistrēti kopš 2001. gada. Klimata pārmaiņu radītā ārkārtīgi karstā temperatūra ir reāls drauds cilvēku un dzīvnieku dzīvībai. Starp citu, viens no bīstamākajiem periodiem karstuma viļņa laikā ir nakts, kad dzīvajām būtnēm tiek dota "atpūta" no kvēlošās saules gaismas, kas nepieciešama ķermeņa temperatūras pazemināšanai un veselības uzturēšanai. Taču arī nakts temperatūra ir paaugstinājusies, un atvēsināties ir grūtāk.

3. Sausums

Sausums ir ilgstošs periods bez nokrišņiem, un to skaits, intensitāte, ilgums un apjoms (ietekmes apgabals) visā pasaulē pastāvīgi palielinās. Sausums izraisa mežu ugunsgrēkus, kas iznīcina lielus dzīvnieku un cilvēku dzīvotņu reģionus un veicina izplatību. Tas viss apdraud cilvēkus un dzīvniekus, bet jo īpaši dzīvniekus, jo to pastāvēšana ir pilnībā atkarīga no ūdens no nokrišņiem un barības uz virsmas.

4. Dabas anomālijas

Klimata pārmaiņas ir izraisījušas arvien lielāku dabas katastrofu skaitu: viesuļvētrus, plūdus, sausumus, mežu ugunsgrēkus – to kļūst arvien vairāk. Ziemas laikā ziemeļu puslodē sāka snigt vairāk lietus nekā sniega, un tad šie nokrišņi kļūst par melnā ledus cēloni. Tā rezultātā palielinās negadījumu, strāvas padeves pārtraukumu un traumu skaits.

5. Labības, mežu, jūras dzīvnieku iznīcināšana

Siltošā klimata dēļ kaitēkļi un slimības, kas iznīcina labību, mežus un jūras dzīvi, ir kļuvuši mierīgāki. Piemēram, viņi sāka kāpt augstumos (kalnos) un aptver arvien lielāku teritoriju platību, iebrūkot iepriekš dzīvotspējīgās ekosistēmās. Tā rezultātā tiek apdraudēta ikviena dzīva būtne (dzīvnieks, augs, koks, zieds un zivs). Cita starpā tiek iznīcinātas pārtikas kultūras. Iespējams, ka šie paši kaitēkļi būs liecinieki tam, kā homo sapiens, visgudrākā dzīvo radību suga uz planētas, lēnām, bet mērķtiecīgi iznīcina sevi.

Cilvēkus pastāvīgi ietekmē apgabala, kurā viņi dzīvo, klimats. Vienam un tam pašam laika režīmam ir zināma ietekme uz cilvēka sniegumu un pašsajūtu. Pat ja pēdējais ir pieradis pie viena, sezonālās laikapstākļu izmaiņas viņu zināmā mērā ietekmē.

Turklāt daži indivīdi, kurus zinātniski sauc par meteopātiem, metamorfozes, kas notiek ar laikapstākļiem, uztver ļoti sāpīgi.

Pats "klimata" jēdziens ietver vairākas parādības: meteoroloģisko rādītāju izmaiņas, atmosfēras elektrību, saules starojumu, ainavu utt. Tas ir, visam šo faktoru kompleksam ir noteikta ietekme uz ķermeni.

Klimata ietekme uz cilvēku veselību

Atsevišķi elementi ietekmē cilvēku dažādos veidos. Piemēram, augsta apkārtējās vides temperatūra izraisa perifēro asinsvadu paplašināšanos, asinsspiediena pazemināšanos un vielmaiņas procesu ātrumu, kā arī notiek asins pārdale organismā.

Bet, kad termometrs ir zems, samazinās perifērie trauki, palielinās spiediens, palielinās pulss, palielinās asins plūsma un palielinās vielmaiņas procesu ātrums.

Kādu ietekmi atstāj vides faktori?

• Nervu sistēma augstā temperatūrā samazina savu aktivitāti, un zemā temperatūrā, gluži pretēji, palielinās uzbudināmība. Citas ķermeņa sistēmas darbojas līdzīgi. Būtībā tie ir atkarīgi no vielmaiņas, asinsrites un nervu sistēmu reakcijas. Tomēr ir jāņem vērā organisma individuālās īpašības, kā arī temperatūras starpības pakāpe, ilgums un ātrums. Savu lomu spēlē arī cilvēka spēja aklimatizēties: kādam tas ir labāk, citam gandrīz nav. Dzīves procesā cilvēkiem veidojas nosacīti termoregulācijas refleksi, kas nākotnē ir atbildīgi par organisma noturību pret gaisa temperatūru;
• Svarīgs ir arī gaisa mitrums.Šis faktors ietekmē siltuma pārnesi, kas attiecīgi ietekmē ķermeņa termoregulāciju. Aukstā gaisa kustība atdzesē ķermeni, karstā - silda;
• Vējš tajā pašā laikā kairina termoreceptorus uz ādas. Atkarībā no šīs parādības stipruma tas var izraisīt negatīvas vai pozitīvas emocijas;
• Ja reljefa augstums virs jūras līmeņa ir 200 m un augstāks, tad mainās barometriskā spiediena rādītāji, kas organisms reaģē, mainot asinsriti un hiperventilējot plaušas. Jo augstāks reljefs, jo spēcīgāka ir ķermeņa reakcija. Tas palielina sarkano asins šūnu skaitu un hemoglobīna līmeni asinīs. Palieciet zonā ar spiedienu 500-600 mm Hg. Art., zema temperatūra, ultravioletais starojums provocē vielmaiņas procesa paātrināšanos, kas dažkārt ir diezgan efektīva patoloģisku procesu klātbūtnē. Parasti veseli cilvēki uz nelielām barometriskā spiediena svārstībām nereaģē, bet slimie to izjūt maksimāli labi.

Laikapstākļu režīma sezonālās svārstības provocē fizioloģisko funkciju izmaiņas. Nervu sistēma, vielmaiņas procesi, siltuma pārnese, endokrīnie dziedzeri reaģē pavisam citādi. Vesels cilvēks, pateicoties adaptīviem fizioloģiskiem mehānismiem, uz tiem nereaģē, savukārt slims cilvēks ļoti jūt izmaiņas.

Medicīnas jomā ir vairāki klimata veidi, kuriem var būt noteikta fizioloģiska ietekme uz ķermeni, izmantojot visas to sastāvdaļas.

Klimata pārmaiņas jūrā: ieguvumi veselībai

1. Šādi apstākļi liecina par mitru, svaigu, ar jūras sāli piesātinātu gaisu. Jūra, tās zilā distance un lēni plūstošie viļņi vienmēr pozitīvi ietekmē cilvēka nervu sistēmu.
2. Gleznainā jūras piekraste, īpaši dienvidu, atspoguļoja saules starojumu, pēkšņu temperatūras izmaiņu neesamība - šie faktori normalizē visas ķermeņa funkcijas patoloģiskā procesa laikā. Spilgts piemērs ir Krimas klimats. Turklāt inhibīcijas un uzbudināmības procesi centrālajā nervu sistēmā ir līdzsvaroti.
3. Uz šādu apstākļu fona dažāda veida terapija dziļāk ietekmē vielmaiņas un trofisko procesu gaitu. Tā rezultātā tiek novērsts patoloģiskais stāvoklis. Piemēram, Krimas klimats ir ideāls veselībai. Tajā pašā laikā ceļojums nāks par labu ne tikai slimiem, bet arī pilnīgi veseliem cilvēkiem – palielināsies viņu adaptīvās funkcijas.

Klimata pārmaiņas uz kalnu: ietekme uz veselību

Uzturoties augstienēs, rodas aizraujošs efekts. To veicina zemais barometriskais spiediens lielā augstumā, krasas dienas un nakts temperatūras izmaiņas, svaigs gaiss un ainava. Paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība stimulē vielmaiņas procesus.

• Zems spiediens uzlabo kaulu smadzeņu hematopoētiskās funkcijas.Šīs parādības var saistīt ar labvēlīgiem stimuliem. Doties uz kalniem ieteicams tiem, kam nepieciešams stimulēt gausos patoloģiskos procesus.
• Tajā pašā laikā vielmaiņas ātruma palielināšanās līdzsvaro nervu procesus, kas stimulē imūnsistēmu. Rezultātā organisms pastiprina cīņu pret esošajām slimībām.

Mērenās joslas klimata ietekme uz cilvēku veselību

1. Stepu un mežu apstākļiem raksturīgas nelielas temperatūras svārstības, mērens un stabils mitrums. Šie faktori ir labs treniņš veselu cilvēku ķermenim. Arī pacientiem ieteicams apmeklēt šādu teritoriju, jo vietējais režīms neradīs kaitējumu.
2. Vidējo joslu raksturo izteikta gadalaiku maiņa - ziema, pavasaris, vasara un rudens. Laika apstākļu izmaiņas obligāti pavada fizioloģisko reakciju izmaiņas.
3. Šeit pietiek ar ultravioleto starojumu, laika apstākļi ir stabili.

Tas ļauj izmantot klimatu cilvēkiem ar diezgan atšķirīgām patoloģijām. Īpaši labi tas būs tiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām.

Klimats un veselība tuksnesī

• Karsts gaiss, līdzenumi, kas klāti ar retu veģetāciju, karsta putekļaina augsne - šie tuksneša klimatam raksturīgie faktori izraisa pārmērīgu adaptīvo reakciju noslodzi. Pacientam šī situācija ne vienmēr ir labvēlīga.
• Piemēram, ilgstoši sauss un karsts laiks noved pie spēcīgas svīšanas, un cilvēks var zaudēt līdz pat 10 litriem šķidruma dienā. Tomēr šī dehidratācijas metode caur ādu tiek izmantota, lai ārstētu cilvēkus, kuri cieš no nieru slimībām.

Klimats un cilvēku veselība ziemeļu platuma grādos

Vienmuļi līdzenumi, dažkārt klāti ar mežiem, ezeriem, aukstas ziemas, īsas, siltas, mitras vasaras – šie faktori ir raksturīgi ziemeļu apgabaliem.

1. Uzturēšanās šeit būs lielisks treniņš ķermenim, jo ​​tai ir stindzinoša iedarbība.
2. Palielinoties siltuma ražošanai, palielinās vielmaiņas procesu ātrums, aktivizējas elpošanas un asinsvadu sistēmu regulējošie nervu mehānismi, un tas, savukārt, pozitīvi ietekmē fizioloģiskās funkcijas. Šajos platuma grādos ir ieteicams ārstēties daudziem pacientiem, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.

Kāds klimats ir vislabākais veselībai

Pārvietošanās no vienas zonas uz otru aktivizē cilvēka ķermeni, izraisa labvēlīgas emocijas, bet tikai ar nosacījumu, ka tas ir vesels. Atpūta no darba, dzīves, gaisa maiņa, citu vides faktoru maiņa – tas viss labi ietekmē fizisko un emocionālo stāvokli.